360度领导力 情绪认知

360度领导力读后感

公司有前瞻性的安排员工读书，目的是为了提升员工的知识结构，扩大视野，从而能把知识转化为行动力。这是个非常伟大的决定，既能让员工提升价值，同时也可以通过员工高价值转化为生产力。但现在浮躁的、视频化的、看图式的移动手机生活节奏严重影响了阅读的质量，采取写读后感形式能一定程度的提升员工的阅读水平和效果。

这本书是我第二次换的书，本来前一套书是《平凡的世界》，其实把《平凡的世界》放在桌上也没有看几篇。在目前这个快速消费的时候，知识也成了食客嘴里的快餐，要以最快的速度把文化内容给消化掉，但实际上真正的知识和精华，却是不能以快餐的标准来衡量的，于是心里就产生了矛盾和焦虑，越焦虑，越不能静下心来研读文学作品。

后来公司安排给换成了亚历山大格罗斯的《360度领导力》。初翻阅了一遍，看了目录和概要，主要讲的是中层领导者全方位领导力提升技巧，觉得这本书的离我个人太遥远，目前还是一个普通的员工，非带领团队的管理人员，觉得不合适我，于是束之高搁了。偶然的一次随手翻阅这本书的目录，发现有一节说刚好是自己缺乏的——“明晰自己的发展潜力并加以利用”，其中讲到要真正认识到自己的缺点和对自己和其他人情感的识知。

认识自己就是有自知之明，以便能发扬优点，改正缺点。人类本身的先天遗传基本有喜悦、悲伤、恐惧、愤怒、惊异和厌恶共6种。一般人都不愿意表现了自己的恐惧，特别是人领导人，于是为了让不

觉察不到自己的恐惧，就压抑恐惧的情绪并把部分表现为愤怒，或者说宁愿让别人看到自己的愤怒也不能让人看到自己的恐惧。

对自己和他人的情感认知，应该说就是一个人的情商。情商是一个的能力，我觉得这方面是一个严重的缺点。情商是让我们感知自己和他人的情感，并进行自我激励，以记好的情绪与自身及周遭和睦相处。情商首先要认识到自己的情感。自我情感的认识级别有6种，分别是没有感觉或感情障碍、存在生理上的反应（如血压升高、体温上升）、自我情感的混沌认知（知道有情绪，无清楚认知与描述）、语言障碍、自我情感的清晰认知，并能描述其差异性、对情感产生的原因了然于胸。作者在书中介绍了怎么样才能提高自我情感的能力，并提出了具体的训练方法。作为一个领导人来，对自己和他人的情绪认知是很重要的，这是地管理工作中重要的一环，不管以后是否从事管理，都应当重视自我情感的认识。

书中最后提出了领导者要建立自己的关系网，用中国的话讲应该就是人脉，这本书中专指在工作中的同事关系，其中要点是先行付出，要表现得可靠而慷慨。在与同事朋友的相处中，这点确实是被验证的，谁都喜欢一个可靠和慷慨的朋友。

最后，这本书讲的问题是领导自己、领导员工、管理与同事的关系、管理与上级的关系四个部分，可以根据有自己需求的章节进行阅读。对于准备从事管理或已经从事管理的人员是有益的。