教师的嗓音的保养讲课讲稿
教师的嗓音的保养
深圳市中小学教师继续教育课程教学大纲
教师嗓音的保养与美化
一、说明
（一）课程性质
孔子曰“工欲善其事，必先利其器”，职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。教师是以嗓音为载体的语言向学生传授知识、进行教育的职业，嗓音对于教师来说，既是生理功能，又是至关重要的职业工具。教师的职业决定了教师用嗓量多、强度大、持续时间长等特点。教师长期职业性用嗓，加上大多数教师缺乏科学用嗓的知识，以及受粉笔灰尘等教学环境污染的影响，极易造成教师的嗓音受损。在我国教师这个特殊人群中，患咽喉嗓音疾病的比例一直居高不下。
“保护好教师的嗓音，就是保护生产力”。教师的嗓音保护与训练在国外一直倍受关注，在英国苏塞克斯大学的教育学院，嗓音训练是培养未来教师的一大重点。“教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具。”学院负责嗓音训练项目的詹姆斯·威廉姆斯先生说，“不给教师做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需的器具一样。”
（二）教学目的
运用各种自然手段从根本上彻底解除教师一生的嗓音痛苦，包括美化嗓音，预防和治疗教师上课时的嗓音疼痛、嘶哑、失声等，纠正语言发音，增强语言表现力。
（三）教学内容
第一章教师讲课时的用嗓原则
第二章平时讲话时的用嗓原则
第三章日常生活中保养嗓音的方法
第四章建立科学的发声方法
第五章强健的体魄是嗓音之源
第六章歌唱时的用嗓原则
第七章让嗓音悦耳动听的方法
第八章“美嗓”的食疗药膳
（四）教学时数
18课时
（五）教学方式与时数
理论和实践穿插进行，实践主要在第四章（建立科学的发声方法）和第七章（让嗓音悦耳动听的方法）中进行。实践大概要占到一半学时。
二、本文
第一章教师讲课时的用嗓原则
教学要点：
教师在讲课时应该掌握的用嗓原则。
教学时数：
1课时
教学内容：
1、讲每句话之前都要先深吸一口气。
2、气息支持一定要贯穿讲话的始终。
3、吸引学生注意力的声音往往不是大声而是小声。
4、要充分利用“眼神”讲话，以此来节约嗓音。
5、课堂上不讲多余的话，能用一句话表达的意思就不用两句话。生病的时候更要少讲话。
6、语速要慢。
7、学生吵闹的时候不要急于讲课，等安静下来再讲。
8、学生没听懂的时候不要心急，一定要心平气和。
9、学生吵闹声音很大的时候，不要企图用更大的声音来压倒他们。而要用“眼神”、“等待”等办法来解决。
10、上课采取互动方式，把一部分说话机会让给学生。以此来节约用嗓。
11、充分利用非语言信号来吸引学生的注意力，比如：肢体、多媒体等，以避免用嗓过度。
12、上课前调整好自己的心态，把烦恼、压力等全部抛到九霄云外，高高兴兴地走进教室，所有问题全部等到下课后再去解决。
13、下课时最好不要讲话，因为下课时环境比较吵闹，而且学生也不易集
中精神听讲。14、上课时可以备一杯温开水，口干舌燥时润润喉。
考核要求
熟练应用
第二章平时讲话时的用嗓原则
教学要点：
教师在平时生活中应该掌握的用嗓原则。
教学时数：
1课时
教学内容：
1、沉默是金！俗话说“语过千言，不损自伤”。所以要尽量少说话，没有意义的话不说，可说可不说的话不说。要知道，声带是肌肉做的，钢铁都会有磨损，况肌肉乎！节约用嗓非常重要！钢要使在刀刃上！
2、少唠叨、不说“悄悄话”。
3、在嘈杂的环境里少说话。比如：歌厅、迪斯科舞厅、噪音很大的公共汽车里、人声鼎沸的会堂或教室等地方。
4、在任何情况下，都要保持平和的心态，并要具有强烈的自信心，跟任何人谈任何事情都不要紧张。另外，不要说谎话、假话。
5、讲话时，千万不要心急。心一急，语速就会提高。语速一高，方寸就会乱，气就容易浮起来，嗓音就很容易嘶哑。
6、尽量避免长时间大喊大叫。少跟人吵架。激动、争辩、大声吵架、哭等等都很容易损坏嗓子。
7、尽量不要长时间连续说话，用嗓20分钟左右最好能让嗓子休息一下。
8、用嗓结束后，如果觉得嗓子不舒服，可以在嘴里含点润喉糖之类的东西。也可以用喝水、吃水果等办法来解除嗓音疲劳。
9、女同志例假期间尽可能少用声。
10、因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
11、用嗓不可过量。如果用嗓后嗓子出现以下情况就说明用嗓过量了。发干、痒、痛、热、破、沙、有痰等等。
12、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下。
考核要求
应用
第三章日常生活中保养嗓音的方法
教学要点：
教师在日常生活中应该掌握的保养嗓音的方法。
教学时数：
1课时
教学内容：
1、保证足够的睡眠时间。睡眠充分，声带不易疲劳。俗话说：早睡早起身体好，早睡早起声音好。熬夜最容易损坏嗓子、身体、皮肤。
2、生活要有规律，要有正常的、科学的、有节制的饮食起居。切忌饥一顿、饱一顿，使肠胃受到损伤，呼吸受阻。尽量少吃刺激性的食物，主要包括：辛辣食物如辣椒、花椒、海椒、胡椒，油炸香脆食品和炒货等。
3、多吃水果、蔬菜，多喝水。水果中桔子上火宜少吃，菠萝吃多易中毒，香蕉吃多拉肚子，李子吃多染疟疾。水，以矿泉水、白开水、茶水为宜，少喝饮料，饮料中含有糖、色素、防腐剂等，对身体不好。
4、声带如果对哪种食物敏感就少吃或不要吃。也就是说吃了哪种食物嗓子会觉得不舒服就少吃或不吃。香烟、酒类、饮料、咖啡也一样。太冷、太热的食物也要少吃或不吃。比如：冷饮、冰糕、火锅、麻辣烫等。特别是演出或演讲前后一小时之内不能吃。
5、尽量不要在空气不好的地方逗留。
6、用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
7、把香蕉皮晒干，用清水清洗，在煮沸的冰糖水中加入香蕉皮，直到水由清变黑。只是别忘了在喝汤时吃掉香蕉皮。
8、如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
9、对一些使嗓音发生变化的药物，要遵医嘱慎用。如抗生素、止痛片、扑尔敏、激素等等，最好少吃，重病可打针。相对地讲中成药对嗓音的损伤比西药小。
10、讲究卫生，勤洗澡，勤换衣，饮食用具常消毒，尽量不用千人吃、万人用的碗筷。
考核要求
应用
第四章建立科学的发声方法
教学要点：
教师应该掌握的科学发声方法。
教学时数：
6课时
教学内容：
说话和唱歌的发音方式是相通的。
意大利男高音之父卡鲁索说：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。”
我国著名歌唱家郭兰英在谈到运用正确呼吸方法时也说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”
气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。
要想保证嗓音不嘶哑、不失声，最最重要的一点就是“嗓音一定要有气息支持”。
第一节嗓音一定要有“气息支持”
“气息支持”是美嗓的“核心”问题，解决了这个问题，基本上就解决了“美嗓”的一半问题。所以，这个问题是“美嗓”的重中之重。
“气息支持”到底是怎么一回事呢？
您可以做这样一个试验：在婴儿“大哭”或者“大笑”的时候，用手去抚摸婴儿的小腹，看他的小腹是一种什么样的状态。
您会发现他的小腹紧绷绷的，象一块铁板一样。这，就是奥秘所在！这，就是科学的发声方法！这，就叫做“气息支持”！
我们来分析一下紧绷绷的小腹是怎样产生的？
它是由两股力量相持产生的。一股是通过往小腹吸气产生的力量，另一股是收紧小腹产生的力量。两股对抗力量越大，小腹就越硬；小腹越硬，说话的动力也就越足。
这就是所谓的“气息支持”。
有“气息支持”的嗓音才不会嘶哑、失声！有“气息支持”的嗓音才会美妙动听！有“气息支持”的嗓音才会具有长久的生命力！
第二节“气息支持”的练习方法
“气息支持”的能力如何才能恢复呢？也就是说，如何训练才能得到“气息支持”的能力呢？
首先，气要能够吸到小腹才行。怎样才能吸到小腹呢？
有很多练习可以很快解决“把气吸到小腹”的问题。主要有：
1. “狗喘气”练习，京剧又叫“蛤蟆气”。
2、闻花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
3、吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。
4. 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。
5. 数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
6. 用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。
如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。
开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。
记着，一定要先解决这个问题，这个问题没有解决之前，千万不要急于往下进行。
学会了“把气吸到小腹”之后，就得学习如何“收小腹”了。“收小腹”，相信谁都会。问题的关键是，“收小腹”的动作必须和“把气吸到小
腹”的动作同时进行。这样就比较难了。“把气吸到小腹”会使小腹凸出来，而“收小腹”却要把小腹收回去。这是一对矛盾，如何能够同时做到既把“气”吸到了小腹，又能把小腹收回去。这里，我给大家介绍几种练习的方法，您只需要选择其中一种来练习就可以。
第一种方法：发长“思”音和短“思”音。
第二种方法：长“抖唇”练习和短“抖唇”练习。
第三种方法：端一盆水或手持重物自然说话。水或重物的重量必须达到自己几乎拿不起的程度。
第四种方法：在“字头”上用拳头打自己的小腹。
第五种方法：学习练武之人，打拳的同时喊出声来。
第六种方法：原地弹跳，尽量往高地跳，跳一次念一个字。
第七种方法：蹲下说话或唱歌。
第八种方法：弯下腰说话或唱歌。
第九种方法：先收小腹再吸气，吸气前后小腹一直要保持，坚决不能松掉。
第十种方法：平躺在床上，小腹上站一个人或放一重物后自然说话，小腹的承重量越大、承重时间越长，“气息支持”就越好。
第十一种方法：平躺在床上，下半身保持不动、上半身仰起来并与床面形成45度角，保持这种状态自然说话。
第十二种方法：两个人背对背，同时向对方撞击，撞击的同时念字，撞一次念一个字。
在这里需要提到的是，“气息支持”不是一朝一夕可以练好的，需要长期练习。所以它需要一种持之以恒的精神、需要一种顽强的精神。否则，将是竹篮打水一场空。
第三节“气息支持”的练习例句
找到“气息支持”以后，就需要把它用到您的每一个字、每一句话上。要养成一种习惯，只要张嘴说话，就要有“气息支持”，习惯成自然以后就好了。
下面给大家推荐一些练习“气息支持”的例句。这些练习最好在音乐伴奏下进行，并且要把字念在节奏上。
1、坚持到底、打死不退、永不放弃！
2、山不过来，我就过去！不能改变世界，就改变自己！
3、没有任何借口！每天锻造自我！
4、人人都是天才！人人都能成功！
5、立即行动！在行动中获得力量！
6、你越努力，你的运气就会越好！
7、成功一定有方法，而且你一定能找到！
8、只要不服输，失败就不会是定局！
考核要求
熟练应用
第五章强健的体魄是嗓音之源
教学要点：
强健的体魄是嗓音之源，要保养好嗓音首先要保养好身体。
教学时数：
1课时
教学内容：
强健的体魄是嗓音之源，要保养好嗓音首先要保养好身体。
比如，人只要一感冒，嗓音马上就不行了。
另外，人的身体素质差了，免疫力就会下降，各种疾病就会接踵而来，嗓音自然也不会好。即使不哑，也会有气无力。
身体是嗓音之源，嗓音依赖身体而存在。没有一个强健的身体，就不可能有一个美妙的嗓音。
所以，要注意冷暖，尽量少生病，生病后一定要尽快治疗。特别是感冒、咽喉发炎等。
因此，经常锻炼身体、提高身体素质、保持强健的体魄，是保证嗓音不会嘶哑的一个重要因素。
考核要求
理解
第六章歌唱时的用嗓原则
教学要点：
教师在唱歌时应该掌握的用嗓原则
教学时数：
1课时
教学内容：
1、感冒、嗓子不适，最好先轻声唱，如不适，最好休息不唱。
2、女性妊娠六个月，产后不满两个月的，最好休息不唱歌。产后两个月以上，方可练唱。
3、剧烈劳动、剧烈运动之后，一定要休息三至四小时后方可练唱。
4、失眠、睡眠不足、嗓音疲劳，最好先轻声唱，如不适，最好休息不唱。
5、生病、发烧、腹泻等等，一定要等到病体康复，精力、体力复原之后，方可练唱。
6、旅游之后，最好当天不要唱歌，美美地睡上一觉，第二天再唱歌，效果最佳。
7、初学声乐的朋友，每次练唱时间不要超过20分钟，禁声休息一个小时之后再练。
8、练唱要在身体健康、嗓子舒服的情况下进行。
9、练唱最好在自己能够承受的、不费劲的音域内练习。不要大喊大叫，特别不要乱喊高音，也别压着自己的嗓子，唱那些自己低不下去的低音。
10、选歌切忌好高骛远，切勿去选那些超过自己歌唱能力和声音条件的歌。
考核要求
掌握
第七章让嗓音悦耳动听的方法
教学要点：
教师可以掌握的如何让嗓音悦耳动听的方法和治疗嗓音嘶哑失声的方法。教学时数：
6课时
教学内容：
嗓音能改变吗？能！
在不经过手术的情况下，人的相貌无法改变。但是，人的嗓音却可以发生“质”的变化。
千百年来，人们都认为“金嗓子”是天生的。今天我要明确地告诉大家：“金嗓子”是锻造出来的。每个人都可以拥有一副“金嗓子”，关键看你想不想拥有！
绝大多数人一生都没有把自己最漂亮、最优美的嗓音展示出来，也从没想过要挖掘自己的这座嗓音金矿！一辈子都是抱着金饭碗在讨饭！
很多朋友可能就是因为没有一个漂亮、优美的嗓音，从而在职场上、在生活中失去了许多宝贵的机会，造成了终生遗憾！
其实，每个人天生都有一副悦耳、动听的嗓音。只是在日后的生活过程中，许多人逐渐养成了错误的发声习惯，于是，就造成了有的人嗓音难听的现象。难听的嗓音并不是天生下来就难听的。下面就给大家介绍一些找回您“金嗓子”的方法。
一、固定下巴张大嘴吐舌放松颌舌骨肌练习。做这个练习的步骤是：用两只手固定住下巴，向上抬起上口盖，把嘴张到最大，让舌头自然“掉”出口来，然后，再合上嘴巴。每天反复练习300—3000次。做这个练习时要注意以下几点：
1、张嘴时，一定用抬头完成张口动作，绝不可同时上、下张开，一定要稳定下巴，只由抬头去完成张嘴。
2、张嘴时，下巴绝不可向前伸突。
3、张嘴时，上嘴唇一定要保持微笑状，要将上门齿露出来。
二、每天早晨起床前先躺在床上做十分钟的“气泡音”练习，按摩一下声带。特别是在先一天用嗓过度的情况下，更要做这个练习。
三、随时都可以做的练习：抖唇练习、嚼音练习、哼鸣练习、“甩舌头”练习、舌头的横沟变竖沟练习。
四、张大口、舌头伸出口外发音练习。
五、把嘴放在胸口上说话。也就是说，意念上感觉嘴是长在胸口上的，用胸口说话，上面的嘴尽量不要帮忙。如果这样说话，您的嗓音马上就会变得富有磁性。
例句：午夜的收音机轻轻传来一首歌，那是你我都已熟悉的旋律，在你遗忘的时候，我依然还记得，明天你是否依然爱我。
六、用乐音打哈欠、用远处喊人的感觉喊嗓练习。这样可以扩展音域、统一声区，做到由低音到高音的无痕迹过渡。
七、变调朗诵。目的是要解决声音出不来、音量小、声音憋、挤、闷及气息支持不住等问题。
例句：暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。天生一个仙人洞，无限风光在险峰。
——《毛泽东：七绝——为女民兵题照》
例句：青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄花叶衰。百川东到海，何日复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府：长歌行》
八、学习标准的语音。要想拥有一副美妙的嗓音，还必须具备一口标准的语音。不管您是讲普通话、英语，还是讲其它任何一种语言。试想一下，纵使您的嗓音再好听，可是当您讲话的时候语音不准、语调不对时，别人也不会觉得您的嗓音好听。
例句：
(1)小船漂泊在湖泊里。
(2)西藏的布达拉宫，可以说是收藏大藏经的宝藏。
(3)血债要用血来偿！
考核要求
熟练掌握
第八章“美嗓”的食疗药膳
教学要点：
教师可以掌握的一些保养嗓音的食疗药膳。
教学时数：
1课时
教学内容：
1．青龙白虎汤: 青橄榄5枚，园白萝卜等大小二枚洗净切块，与橄榄加水适量同煮熟，加冰糖少许，吃萝卜和橄榄及汤。可治咽喉疼痛。鼻塞音嘶，可连服数天．平时常吃．对护喉美嗓有益。
2．洋参银耳羹：西洋参6克，干银耳15克，泡发后同加水适量煮成羹加冰糖适量。可常吃。对咽喉有滋润保护作用。歌唱工作者，教师，演讲人员等，可作常服食品。有利喉音的清亮悦耳。
3．玄麦鸭块汤：玄参10克、麦冬20克、瘦肉型鸭块250克共煨汤，至鸭酥烂为度。加调味，吃汤及鸭块。可作菜肴常吃，有利咽喉的养
护。
4．枫斗清蒸鲈鱼；枫斗10克，先用鸡汤适量蒸20分钟备用。鲈鱼一尾，约500克左右，弄净去内脏。置鱼盆中，加酒、姜、盐等调料，并将蒸好的枫斗及汁倒在鱼上，入笼蒸熟，吃鱼喝汤。有清热润喉作用。
5．木蝴蝶甘草茶：木蝴蝶6克，甘草4.5克，用沸水泡服。有清热润肺利咽作用。因感冒或喉炎等嗓音失润，发音粗糙者可饮服。平时饮服亦有护嗓作用。
6．银甘绿豆汤：金银花6克，甘草6克，绿豆50克，共煮汤，吃绿豆及汤。能清热解毒利咽润喉。对内热重，口渴咽干喉痛者适用。可常
吃。
7、胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，要想保养嗓子，应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
8、B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
9、生梨肉片
主料：猪肉150克鸭梨1个西红柿1个
制法：
（1）将猪肉切片，用盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀上浆，在温油锅中滑油至熟，捞出沥油。
（2）将鸭梨去皮后切片，西红柿去籽后切成小块。
（3）炒锅中放少许油，放入肉片，稍加煸炒后加适量汤汁，焖烧至肉片酥烂，加入生梨片和西红柿小块，加适量盐、味精、白糖，煮沸后用水淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
10、菊杞茶
适合：平常说话就已是没什麼声音的人。
材料：乾菊花2克、枸杞3克、罗汉果6克、黄耆2克、甘草1克。
做法：所有材料加水500cc，小火燜煮约15分鐘，滤渣喝。
11、桑参茶
适合：常熬夜而喉咙乾、痛的人。
材料：乾桑叶4克、沙参3克、玉竹5克、麦门冬4克。
做法：所有材料加水500cc，小火燜煮约20分鐘，滤渣喝。
12、下面2种茶饮，适合短期过度使用喉咙造成的急性症状使用，不过要注意的是，如肠胃较弱和感冒初期的人要少喝，以免腹泻或让症状加剧。另外白萝卜和梨子对於治咳也有帮助，若能搭配其他中药材效果会更好。
（1）蜜萝卜
材料：白萝卜一小段、冰糖和蜂蜜适量。
做法：白萝卜洗净后切小块，放在碗裡，倒入冰糖和蜂蜜，加水到淹过白萝卜的一半深度，然后放入电锅蒸熟即可。
喝法：可喝汤也可吃萝卜，一天1到2次。
（2）蒸梨子
材料：新鲜水梨1颗，半夏3克、蜂蜜、冰糖。
教师招聘小学英语教师招聘说课稿(全英文万能版)
小学英语教师招聘说课稿 （英文万能版） ●Good morning, my dear judges. I am number_______. I’m glad to interpret my teaching design here. ●My teaching content today is Part of Unit of PEP Primary English, Book . (Recycle_) This unit is mainly about Now, I will explain the lesson from the following aspects. 1.教学内容 (Contents) Firstly, let’s focus on the analysis of teaching content. The lesson is a new one of Unit . It includes parts: , ____ and . In section 1, it mainly deals with these key words, . And, in section 2, it deals with the patterns:
2.教学对象(talk about the students) Secondly, it is about the students. Our students are in Grade . They are active and curious, interested in new things. After learning English for years, they have some basic English background knowledge, so the teacher should attach importance to the communication with them, providing them the chances of using language. They have learnt English for years, and have already known It is not difficult for them to understand and use the language
教师嗓音训练与保健
教师嗓音训练与保健 健美动听的嗓音极其负载的口语技能，是教师不可忽视的基本素质之一。教师在一天的工作中不仅要照顾学生的生活，而且要教育、发展他们的各种能力，这一切都离不开用语言和学生进行沟通。从事教育工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高，由于许多教师缺乏嗓音锻炼及驾御自己声音的意识，缺乏发声科学的知识，不知道如何获得发声的最佳动力，通常只会本能地加重喉头的负担，扯着大本嗓叫喊，喉器长期超负荷使用，或在呼吸道感染引起急性声带炎和咽喉炎的发病时候，不但未得到有效的治疗，而且继续用声都会出现许多问题，如慢性喉炎，声带疲劳，嗓音嘶哑，严重的如声带囊肿，声带小结，声带息肉等等，嗓音一旦出现问题，虽然可以通过医疗手段得到治愈，但如果不改变原有的不良发声习惯，嗓音疾病还会再出现，以通过有效的科学训练和保护，预防和强化嗓音机能为目的，从根本上解决嗓音问题。 鉴于以上现状，本文从嗓音训练与嗓音保健两个方面，结合了咽音、播音发声、京剧发声的技法，总结出一套适合教师的发声基础训练，便于大家探讨。 【嗓音训练】 一、呼吸训练 呼吸的气流是声音的原动力，人类说话、歌唱发音都与呼吸不可分开。人们日常生活自然状态下的呼吸，是无意识的呼吸状态，而歌唱者唱歌、播音员播音、教师上课时的语言教学等都需要在意识控制下具有刺激反应的呼吸状态，这种有意识的控制能力需要一定的时间训练才能用得恰倒好处，如果没有经过这方面的专门训练，那么气不足，声音音量小，音色不润，喉头承担的力量过大，声音容易疲劳、嘶哑。 呼吸训练包括两个方面：一是横膈膜等呼吸肌肉群的训练，二是体育锻炼，加强腹肌力量。横隔膜在呼吸与发声中起着重要作用，它是使呼吸有力、肺活量加大、气息充足、发声自如的重要保证之一。吸气时，在瞬间把气吸进横隔膜，也就在腰腹一周，有一种膨胀的状态，然后均匀地把吸的气在神经系统的调控下通过声带的挡气，在呵欠状态上发出，如此不断循环反复。 呼吸训练可分三个阶段进行： 1、第一阶段慢呼慢吸。吸气时犹如闻花香，运用腹肌、横膈膜的力量缓慢地吸
培训班教师面试技巧
培训班教师面试技巧 在进行培训班的教师面试时通过技巧能够提高面试成功的几率，那么在进行面试时都有什么技巧呢?下面是小编分享给大家的培训班教师面试技巧，希望对大家有帮助。培训班教师面试技巧一、态度谦虚招聘教师考试的试讲环节必不可少，试讲者应该保持什么样的态度很重要。近年来于就业压力增大，教师地位提高等原因，有更多高学历、高水平的应聘者渴望加入到教师行业，而这部分人于自身条件比较优越而在面试试讲过程中容易出不谦虚的态度。因为面试考官都是经验丰富的老师，试讲者一旦表现出傲慢或是对面试考官轻视的态度，这类应聘者多半会被淘汰。人无完人，课无完课。无论你的学历有多高、经验有多丰富，没有一个讲课者可以达到完美无缺的境界。二、重点突出讲课内容要
有重点，这是基本要求。应聘人员切不可在试讲的时候出现面面俱到的问题，不肯舍得一些不能突出试讲者能力的问题只会影响面试成绩。应聘人员如果讲课文时方方面面都提到，结果只能是蜻蜓点水。有的应聘人员在试讲时，对作者介绍、文章层次各个步骤都进行了很认真的分析，然而这样做只能是白费力气。面面俱到既不能突出重点，也不能显示你的特长，而面试试讲是有严格时间限制的，最少有15分钟，最多也很少超过30分钟，那么试讲者如何在短时间里发挥出最佳水平，突出自己的能力，在众多应聘者中脱颖而出，取得面试高分，最为重要的一点是，应聘者在试讲过程中尽量做到突出课文重点，达到新课标的要求。文章不要讲得太多。有些老师对文章学有些研究，结果分析课文时非常注重对文章形式方面的解剖，比如修辞、写作手法、文章特色、前后钩连照应、描写分类、表达手法分类及运用、文章鉴赏方法等。这些东西
中小学教师招聘说课稿模板
说课稿模板（万能版） 说课是教师职业的基本素养，说课要求教师对教学大纲、教学目的、课堂设计很了解，说课要包括：教材、目标、重点、难点、教法、学法、过程、板书、小结。 说课基本模板 各位老师好：今天我说课的课题是《》。下面我对本课题进行分析： 一、说教材（地位与作用） 《》是人教版必修教材第单元第个课题。在此之前，学生们已经学习了，这为过度到本课题的学习起到了铺垫的作用。因此，本课题的理论、知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。 二、说教学目标根据本教材的结构和内容分析，结合着年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标： 1. 知识与技能目标 2. 过程与方法目标 3. 情感与价值观目标 三、说教学的重难点 本着新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下教学重点和难点。 教学重点：重点的依据是只有掌握了，才能理解和掌握。 教学难点：难点的依据是较抽象，学生没有这方面的基础知识。 为了讲清教材的重难点，使学生能够达到本课题设定的教学目标，我再从教法我学法上谈谈。 四、说教法。 我们都知道是一门培养人的能力的更要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体又为客体的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题的思维过程。 考虑到年级学生的现状，我主要采取设置情景教学法，让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己的经验结合起来，引导学生主动去发现周边的客观事物，发展思辩能力，注重滨心理状况。当然老师自身也是非常重要的教学资源。教师本人应该通过课堂教学感染和激励学生，调动起学生参与活动的积极性，激发学生对解决实际问题的渴望，并且要培养学生以理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。基于本课题的特点，我主要采用了以下的教学方法： 1. 直观演示法： 利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。 2. 活动探究法： 引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立
老师的嗓音疲劳及发声技巧
语言表达能力和交流能力往往被视为教师的看家本领，可教师最重要的一件武器却被忽视了，这就是教师的嗓子。教师全部的职业活动，几乎都在讲坛。教师在工作中几乎一刻都离不开使用嗓子，但与其他经常使用嗓子的专业人员，如演员和歌唱家不同，大多数教师都没有接受有关嗓音保健的培训。一副好嗓子可谓是教师不可缺少的本钱，但教师的用嗓卫生却没能得到足够的重视。如果帕瓦罗蒂嗓子疼，这位世界级的男高音大腕可以取消演出；但教师却没那么幸运，再怎么难受也得熬着，即便声音变得沙哑了，也只当是不可避免的职业病。殊不知，日复一日的忍受却给教师留下了后患。英国苏塞克斯大学的教育学院负责嗓音训练项目的詹姆斯·威廉姆斯先生认为： “教师们通常意识不到自己是一个职业的嗓音使用者。”因此，我们从一开始就让未来的教师明白这一点。道理很简单，如果没有嗓音，就没有工作。 为加强教师嗓音疾病的预防和治疗，查清教师嗓音健康状况，宁波市海曙区中医院五年内对31所大、中、小学及幼儿园有1146名教师的发音器官做了认真检查，检查结果显示患有运动性嗓音疾病的共有391人，占34.12%；患有咽炎的303人，占到26.44%，各类学校任课教师发病情况是中学占36.36%，小学占36.8%，幼儿园占35.3%，大学占22.6%；中等专业学校占20.4% 各类学校教师运动性嗓音疾病发病率大大高于一般机关工作人员，高出几位甚至几十倍，中、小学教师尤为严重。他们发病的原因是说话多，声带长期疲劳；其二是发声方法不科学，损伤喉部肌肉；其三： 患有其它疾病得不到适当休息，继续用声；其次是嗓音保健不得力，有病得不到及时有效的治疗。 教师们通常意识不到自己是一个职业的嗓音使用者。“以前我从来没有真正为我的嗓音想过。”宁波大学基础教育学院一位即将毕业的学生说： “我最大的担心是如何在教室里站在一班学生面前。除了担心自己开始讲话时声音会发颤之外，我几乎没有考虑过我的嗓音。”一位小学教师说： “我从来没有考虑过我的用嗓是否卫生有效，有的时候就是比较干渴，厉害的时候就比较疼，而且有时候会咳嗽，甚至咳个不停。”这位老师是属于慢性咽
教师职业与嗓音保健
教师职业与嗓音保健 王晓勇 （福建信息职业技术学院，福州350003） 摘要：当前我国约有四分之一的教师由于种种原因患上了嗓音疾病，给教学工作带 来了诸多影响，这一事实应引起重视。如何缓解这种情况？应采取什么措施？笔者根 据自己的经验提出一些建议，希望能对这部分饱受痛苦的教师有所帮助。 关健词：教师；嗓音；保健 众所周知，语言表达能力和教学组织能力往往被视为教师的看家本领，但教师最重要的一件武器却被忽视了，这就是教师的嗓子。教师在工作中几乎一刻都离不开用嗓，与其他经常使用嗓子的专业人员，如演员、播音员和歌唱家不同的是，大多数教师都没有接受过有关嗓音保健方面的培训。如果帕瓦罗蒂嗓子疼，这位世界级的男高音可以取消演出，但教师却没那么幸运，再怎么难受也得熬着，即便声音变得沙哑了，也只当是不可避免的职业病。殊不知，日复一日地忍受却给教师的声带留下了隐患。世界上最名贵的东西莫过于人的声带，它不象琴弦或吹管乐器上的簧片随时可以更换，一旦受到严重的损害，可能永远成为废物，不仅无法歌唱，就连平时说话亦感困难，同时还有可能引发其它疾病影响健康。在国外的许多大学，如英国苏塞克斯大学教育学院，嗓音训练是培养未来教师的一大重要课程。“教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具。”学院负责嗓音训练项目的詹姆斯·威廉姆斯教授说，“不给教师做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需的器具一样。”在我国大多数师范院校中，除了音乐专业，大部分学生都没有接受过嗓音保健的培训，等到他们走上工作岗位开始教学之后，在繁重的教学任务面前更是无暇顾及嗓音的保健，于是原本清亮的嗓音渐渐地变得暗淡、干涩乃至沙哑，更有甚者，到最后发展为声带息肉或声带小节等。 那么，作为一名教师应如何使用和保护嗓子呢﹖以下是个人的心得体会，拋砖引玉，愿为参考。 1.使用共鸣 言语发声的原理是由气息作用于声带，引起声带振动并发出声音，称为“基音”。“基音”只具有音高特性而不具有音色个性，而且音量较小。而我们通常听到的语言发音都是通过人体的共鸣腔体（如胸腔、鼻腔、口腔、头腔等）共振的结果。通过共鸣使声音得到美化，使音量得到扩大。这个过程尤为重要，教师必须充分发挥共鸣腔体扩大音量、赋予嗓音色彩的效能。一般情况下，说话多运用口腔共鸣和鼻咽腔共鸣，头腔共鸣较难做到。为了扩大音量，可以适当增加胸腔共鸣，在课堂上讲课要稍微地挺胸收腹，放松下巴和咽喉，身体不能僵硬，要用横隔膜的力量把声音送出去。这样，声帶有气息强有力的支持，声音就不容易疲劳，就能做到科学用嗓。 2.调整呼吸 “气为音之帅。”气息是发声的动力，气息充沛则声音宏亮持久，气息柔弱则反之。讲课时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样。平时，人们交谈时所需音量较小，气息浅，不需要很大的力度。而讲课时需要音量大，有一定的力度，因此，气息就要相对深一些。所谓气息也就是呼吸
教师面试说课技巧
教师面试说课——试讲的四环节 发布时间：2010-12-08来源： 对于没有教学经验初走上讲台的人员来说，试讲所选的教学内容对于教学经验的积累是非常重要的，而教学内容的选择有自主选题和特定题目两种。下面将就这两种选择教学内容的不同方法进行分析。 第一种∶自主选题。在没有任何教学经验的情况下，特别是第一次讲课时，教学内容的选择对于试讲人员来说就非常重要。对于初次准备讲课的人员，可以选择自己较为熟悉或者相对比较容易讲授的教学内容。由于很少有过教学经验，在最初走上讲台时，难免会有紧张情绪，在这种情况下容易出现语速不稳定、语言表达不连贯、甚至出现忘记所要讲述的知识点等状况。如果所选择是自己非常熟悉或者是相对简单的教学内容，就可以从一定程度上克服上述问题。当然，这并不是解决问题的根本方法，但对于需要积累教学经验的试讲人员来说，自主选择对适合于自己讲解的教学内容是非常有帮助的。 第二种∶特定题目。在实际的试讲教学中，不可能都让面试人员选择自己所愿意讲授的教学内容。所以，在准备试讲的过程中，尽量多备些教案，或者尝试不同类型的教法教学，以提升应对特定题目试讲的能力。虽然准备多种多样的试讲方式会遇到更多的问题，但随之而来的也应该是更多解决问题的方法与教学绎验。 一、备课 在任何一个教师走上讲台讲授教学内容之前，都必须有充分的准备，对于试讲时的面试人员更是如此，充分而完整的备课是讲好一节课的必备的前提。所谓备课，主要是指掌握教学内容，领会编者意图，确定目的要求，选择教学方法。显然，深入钻研教材是提高备课质量的核心。关于备课，这里将从列大纲、搜集素材、详写教案、试做实验、再次完善教案、细写讲稿六个方面进行分析。 （一）列大纲 一定要钻研教师用书上写的内容，了解编者意图，不能自己想当然地确定教学目标，草草列出。大纲是在详写教案之前列出的一个大概框架。其中描述了讲授这部分教学内容所需要的几个部分，以及对整个教学过程的初步构思，并且将讲课过程中所需要的素材一一列
教师招聘英语说课稿
Good morning, my dear judges. I am NO.10. I’m glad to be here to share my teaching plan with you. I’d like to say something about Part A of Unit 5，标题PEP primary English Book 4 in six parts. Firstly, I will talk about the teaching contents. The topic of this lesson is about and the key points are the new words and sentence patterns: Are these yours and Is this John's as well as its answers: No, they aren't. No,it isn't. Secondly, it is about the students. In Grade Four, the students are active and curious. They like to take part in activities and playing games. Also, they want to get encouragements and positive feedbacks. Thirdly, I will talk about the teaching objectives including knowledge objectives, ability objectives and emotional objectives. At first, knowledge objectives: enable students to master the sentence pattern Is this yours? and its answers : Make sure they can use these words and expressions in real situation. Then, ability objectives: students listening and speaking ability can be improved by the end of the class. The emotional objective is to cultivate students’consciousness of good cooperation and proper competition. Also, lead students
小学英语教师面试说课技巧(自己总结)
一，准备说课稿 我面试的是英语老师，所以准备的是全英说课稿，但我觉得各学科应该有相通的地方。正式准备前，看面试说明，有没有指定教材。比如我们小学英语是以本县所用小学五年级教材为面试材料。最好先找个当地的老师请教下，面试时可以怎么准备或者他会给你些建议或者注意事项。准备面试时，可以去网上搜索几篇相关科目的说课稿，英语全英的比较少，但还是找到几篇我认为可以有借鉴的。（不一定必须是和教材课文对应的，主要是参考它的语言和形式）。建议不要用现成的稿子，一定要有自己的思考在里面。我当时的腹稿就是研究了几篇打印稿后自己综合写出来的。还有一点，建议不要每篇课文都准备说课稿。以我们这次面试为例，五年级上下册，每册10个单元，每单元两课，如果每篇都准备，得背40篇说课稿，这在几天的面试准备时间下是不可行的。实际上，每单元的第一课都是新课，教学目标和教学方法之类的差不多大同小异。包括说课稿必说的几大部分里，也是有一样的地方。我的做法是，准备一到两篇说课稿，把相似部分的语言组织好，背过。这样，无论到时候抽到那一课，这些原样抄上就可以了（其实面试那天，几乎每个人手里拿着的都是一份稿子，而不是几十份，说课前有备课时间，可以利用那段时间根据抽到的课完善腹稿）。背的滚瓜烂熟后，对着镜子练手势和表情（我觉得这点很重要，开始看着镜子练时，一走神就容易忘词，后来就习惯看着人说了），纠正细节。觉得差不多了后，可以设置模拟课堂，找几个家人当评委，该怎么说怎么说，让他们纠错。我觉得实战演练也很重要，当时我自己准备的腹稿已经背的差不多了，但是第一次自己试着站在讲台上说时，尽管下边没人，一走上那个讲台，心还是禁不住乱跳起来，说了没两句，就开始忘词重复了。还有一点，不知道是不是因人而异，坐着背稿和站着说稿的感觉很不一样，站着时更容易感受紧张。如果同学们也有类似感觉，建议站着练稿。 二，注意事项 1、英语老师的面试，都说全英的说课稿比汉语说课稿加分。但我们这次面试我知道的得91点多的那位面试第三名用的是汉语。无论什么说课稿，一定要注意语调，要有变化；语速，一定不要全快或者全慢。 2,、面试着装很重要，女孩子可以使那种白黑搭配的连衣裙（建议），要穿个比较正式的高跟鞋。男孩子可以穿西装。我这次选择了件比较素的裙子，但面试那天，还是有好多考生穿的很正式的职业装，给人形象很好。 3、面试时要抽签决定面试顺序。可能会有人给你说前几名和最后几名不沾光。但你一定要记住，其实沾光和不沾光不是顺序决定的。像我们面试那天一个工作人员老师给我们说的，
小学数学教师招聘说课稿
尊敬的各位评委： 早上好！我报考的是小学数学。我是第号选手。我今天说课的题目是小学数学青岛教版第册第单元《》第节的内容。首先来看我的教材分析 一教材分析：这一节课的学习平台是在学生已经掌握了( )的基础上进行教学的，这为过度到本节课的学习起到铺垫的作用，学好这节课的知识，对今后进一步学习起着很是重要的作用。 二教学目标 根据新课程标准的要求、教材的特点结合年级学生年龄的特点，我从以下三个角度制定教学目标： 1 是知识目标：结合生活实例， 2 是能力目标：通过观察操作分析和概括去获得的学习方法体验数学与生活的联系培养学生观察、操作 能力。进一步发展空间观念 3是情感目标：让学生在学习过程中体验数学知识来源于生活，生活中处处有数学。在小组合作探究与交流过程中增强学生的创新意识和团结协作精神。 三重难点：为了使学生能比较顺利地达到教学目标，我确定了本课的重点和难点，难点是： 四教法与学法：新课程标准提出;教无定法贵在得法数学的教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上低年级的学生学习的积极性还比较高但不稳定知识和思维都有一定的局限性多数学生的操作和口述不能有机的结合针对这些在教学中我采用了直观演示法设疑诱导法、组织学生开展探索性的学习活动，让他们在自主探究中获得新知识 五教学过程 结合教法和学法，我设计了这样一个教学流程： 1、创设情境，激发兴趣。 学生的学习动机和求知欲不会自然涌现，它取决于教师所创设的学习情境，而兴趣是最好的老师，因此，在课的一开始，我设计了这一情境： 设计意图：数学来源于生活，有趣的生活情境，激发学生好奇心和强烈的求知欲，让学生在生动具体的情境中学习数学，从而使教材与学生之间建立相互包容、相互激发的关系。 2、合作交流，探索新知。“教师为主导，学生为主体，探究为主线”的三为主原则 活动一： 设计意图：数学是现实的。培养学生主动学习的愿望，让学生体会到身边有数学，感受数学与生活的密切联系，通过发现生活中的数学问题，借助生活经验，学会探索解决数学问题。 活动二： 设计意图： 3、实践应用，巩固提高。 本环节，我主要围绕着如何让学生掌握重点，突破难点这两方面来进行设计，根据学生的好胜心强、喜欢竞争的心理特点，我设计了一套三星级练习，让学生根据自己的能力自由选择自己喜欢的题目解答，使学生在解答问题时享受到成功和快乐。 一星级题目（课本） 设计意图：以基础为主，主要激发中下层生的学习兴趣。 二星级题目：（课本） 设计意图：以生活中的实例为主，让学生体验到数学知识来源于生活，生活中处处有数学。 三星级题目（课外，投影） 设计意图：此题是给中上层的学生做的，从而达到培优的效果；在培优方面，我鼓励他们多提问题，培养他们成为“问题”少年。 以上的练习我采用开放评价，不仅有教师对学生的评价，还放手让学生互评，引起共鸣与争论。 4、总结回顾，扩展延伸。 板书设计采用直观，更简洁，更明了的板书设计，既突出重点又概括全面，使学生易看易懂，记忆深刻，从而达到令人满意的教学效果。]
教师嗓音的保养与美化备课讲稿
教师嗓音的保养与美 化
深圳市中小学教师继续教育课程教学大纲 教师嗓音的保养与美化 一、说明 （一）课程性质 孔子曰“工欲善其事，必先利其器”，职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。教师是以嗓音为载体的语言向学生传授知识、进行教育的职业，嗓音对于教师来说，既是生理功能，又是至关重要的职业工具。教师的职业决定了教师用嗓量多、强度大、持续时间长等特点。教师长期职业性用嗓，加上大多数教师缺乏科学用嗓的知识，以及受粉笔灰尘等教学环境污染的影响，极易造成教师的嗓音受损。在我国教师这个特殊人群中，患咽喉嗓音疾病的比例一直居高不下。 “保护好教师的嗓音，就是保护生产力”。教师的嗓音保护与训练在国外一直倍受关注，在英国苏塞克斯大学的教育学院，嗓音训练是培养未来教师的一大重点。“教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具。”学院负责嗓音训练项目的詹姆斯·威廉姆斯先生说，“不给教师做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需的器具一样。” （二）教学目的
运用各种自然手段从根本上彻底解除教师一生的嗓音痛苦，包括美化嗓音，预防和治疗教师上课时的嗓音疼痛、嘶哑、失声等，纠正语言发音，增强语言表现力。 （三）教学内容 第一章教师讲课时的用嗓原则 第二章平时讲话时的用嗓原则 第三章日常生活中保养嗓音的方法 第四章建立科学的发声方法 第五章强健的体魄是嗓音之源 第六章歌唱时的用嗓原则 第七章让嗓音悦耳动听的方法 第八章“美嗓”的食疗药膳 （四）教学时数 18课时 （五）教学方式与时数 理论和实践穿插进行，实践主要在第四章（建立科学的发声方法）和第七章（让嗓音悦耳动听的方法）中进行。实践大概要占到一半学时。 二、本文 第一章教师讲课时的用嗓原则 教学要点： 教师在讲课时应该掌握的用嗓原则。
小学英语教师招聘说课稿(全英文万能版)
英语教师招聘说课稿 （英文万能版） ●Good morning, my dear judges. I am number_______. I’m glad to interpret my teaching design here. ●My teaching content today is Part of Unit of PEP Primary English, Book . (Recycle_) This unit is mainly about Now, I will explain the lesson from the following aspects. 1.教学内容 (Contents) Firstly, let’s focus on the analysis of teaching content. The lesson is a new one of Unit . It includes parts: , ____ and . In section 1, it mainly deals with these key words, . And, in section 2, it deals with the patterns:
2.教学对象(talk about the students) Secondly, it is about the students. Our students are in Grade . They are active and curious, interested in new things. After learning English for years, they have some basic English background knowledge, so the teacher should attach importance to the communication with them, providing them the chances of using language. They have learnt English for years, and have already known It is not difficult for them to understand and use the language
教师如何正确用嗓及保护
教师如何正确用嗓及保护 锦湖三小许舒炀 一、教师是职业用嗓者 据《教育研究》杂志介绍，教师中70%以上不同程度的患有喉炎及声带疾病，比歌唱演员的声带疾病患者比例高得多。这都是因为用嗓过度和不科学用嗓的缘故造成的。 有这样一个形象的比喻：工人的工具是工厂发的，教师的工具是天生自带的。教师的工具就是一副嗓子，它是执教者的本钱，没有了它，一切美妙如意的教学言语都无法变成现实。 长期用嗓不正确，就会引起炎症、声带疲劳、闭合不良等，药物无法根治；如果过度用嗓，就会出现声带小结、息肉等；小结可药物治疗，息肉也可手术切除，多数人也能恢复正常发音，但只是治标没治本，大量用嗓，仍会复发。掌握正确的发音方法是治本的关键。 由此可见，学习掌握科学用嗓技术，形成科学用嗓的技能，对教师来说是多么重要。 二、正确运用嗓音 有些人认为：发声，特别是言语发声，是属于生理本能，无所谓方法。其实，人们发声并不是单纯的喉部器官活动，因为声带振动所产生的“喉原音”，只有音高特性而没有音色个性，并且音量很小，必须经过共鸣腔体的共振，加工改造成为我们实际发出的声音。这个加工改造过程对教师尤为重要，教师必须充分发挥共鸣腔体的扩大音量、赋予嗓音色彩的效能，正确动用嗓音。 正确的发声方法是：胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下： 吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。 呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。
教师的科学发声训练和保养
【摘要】教师的嗓音需要着意保护。因为在教学工作中，健康的嗓音是做好工作必须依赖的物质基础。而教师职业需要大量的利用嗓音，那么，就必须掌握科学用嗓的规律，注意用嗓的保健。作为一名音乐教师，较之其他专业的教师更深感科学发声训练和保养的重要性。 【关键词】教师嗓音科学发声训练保养 教师每天都需要在大量的时间中通过声音讲课与做学生工作，因此，用嗓的量和度都要比从事其他职业的人们要多并大好几倍。如果用嗓不当，或者只用声不练声，或者发生其他一些病理原因，就会造成嗓音的质量下降，讲不响，讲不长，甚至于沙哑失声，给工作和学习带来不便。作为一名音乐教师，深感教师嗓音的重要性，愿意利用所学的有关专业知识和技能，以及在教学中积累的科学发声训练和保养方面的经验与大家分享。 1 影响嗓音的原因 每个人的嗓音都有着各自的特点，但无论音质和音高等诸多嗓音因素怎样，健康的嗓音标准则是一致的，那就是保持个人正常讲话的音质和音量。但是影响嗓音健康的因素很多，概括这些因素大致为： 1.1发声器官――声带及相关器官的原因。由于器官的先天或后天病变造成发声器官的畸形，呼吸器官疾病等病理性原因造成嗓音质量差的，只有先进行医学治疗后再学习正确的发声方法。 1.2发声方法不当，对嗓音损害。一般人以为，既然发声器官就是嗓子里的声带，想声音大些就使劲在嗓子里说，往往是伸脖子、拉长声带来发音的。这对于长期需要有一定音量来“说话”的教师来说，是十分危险的。声带拉长会变薄，在为取得大音量而用了过于猛烈的呼气的冲击下，造成“扯脖子喊”，就会显示出耐力差、常充血、咽喉疼痛等病症。 2 科学发声的训练 2.l呼吸与共鸣同步结合练习 步骤一：呼吸调节法。良好的呼吸是美好发音的基础。呼吸应该是快吸慢呼的胸腹式呼吸，我们用抽泣或吓一跳的感觉吸气然后慢慢呼出，同时强调自然、深长。这时我们腰带一圈的身体：腹肌、腰肌、肚子即横膈膜都打开撑住，直到口中说话的气息慢慢消失。这样练习的时候，把手放在嘴巴前面，感觉不到有明显气流冲出时，说明这时候的呼吸的力量和速度掌握得恰好。 步骤二：声音共鸣法。运用呼吸合理正确的“贯通”体共鸣腔。人体可以利用的共鸣腔体主要包括：头腔、口腔、咽腔、胸腔和腹腔等。通过改变这些腔体的形状来和声带发出的声音产生共鸣的效果，使声音丰满、圆润，声带负担减轻。首先：口腔、咽腔共鸣。软腭上提抬起，找打哈欠结束时的状态。喉头向下，软腭抬起，下巴放松，使喉到嘴唇的共鸣管道尽量拉长，同时打开喉咙，让气息将说话声音毫无阻挡地送到充分打开的鼻腔和口腔。这样声带发出的声音得到了共鸣，音量自然增加许多。 2.2用声乐练声的方法纠正呼吸和共鸣错误 由于大多数的发音方法不正确是呼吸的气息和声带闭合的配合不当造成的，所以利用练声曲使练习者在发音时在每句练声要求时间之内，给气息和声带的正确配合创造良好的条件，如：a、o、e、i……的音阶练习。不仅如此，利用有关母音的强化，还能纠正和治疗一些因不良发音造成的声带上的毛病。利用练习练声曲时各个发音器官的积极状态，帮助练习者寻找声音共鸣的感觉，学会使声音产生共鸣的方法，从根本上解决音量的问题。 2.3加强咬字、吐字能力，增强口腔这个“扩音器”的效能 咬字是指口腔在咬字头时的力量，吐字指的是字腹到字尾的过程中的口力。字头要咬得“重”些，字尾必须交代清楚。我们中国的汉字发音一般是由子音和母音构成的。子音在口腔的前半部形成，母音是在口腔的后半部形成。舌前三分之二管发子音，舌根、咽、喉是用
教师招聘教师招聘考试——万能说课稿
×××说课稿 各位领导、老师们，你们好！ 今天我要进行说课的课题是《×××》。首先，我对本课题进行分析： 一、说教材的地位和作用 《》是人教版教材×××必修1第单元第个框题。在此之前，学生们已经学习了，这为过渡到本框题的学习起到了铺垫的作用。因此，本框题在×××中具有不容忽视的重要的地位。 本框题前面承接本教材的这部分内容，后面是本教材的这部分内容，所以学好这个框题为学好以后的×××打下牢固的理论基础，而且它在整个教材中也起到了承上启下的作用。本框题包含的一些×××理论，是以后×××学习中不可缺少的部分。 二、说教学目标 根据本教材的结构和内容分析，结合着××年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标： 1、认知目标：××× 2、情意目标：××× 三、说教学的重、难点 本着×××新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下的教学重点和难点： 教学重点：×××。重点的依据：只有掌握了，才能理解和掌握 教学难点：×××。难点的依据：较抽象；学生没有这方面的基础知识。 为了讲清教材的重、难点，使学生能够达到本框题设定的教学目标，我再从教法和学法上谈谈： 四、说教法 我们都知道×××是一门培养人的×××能力的重要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体，又为客体的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题方法的思维过程。 考虑到××年级学生的现状，我主要采取学生活动的教学方法，让学生真正的参与活动，而且在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己的行动结合起来，充分引导学生全面的看待发生在身边的现象，发展思辩能力，注重学生的心理状况。 当然教师自身也是非常重要的教学资源。教师本人应该通过课堂教学感染和激励学生，充分调动起学生参与活动的积极性，激发学生对解决实际问题的渴望，并且要培养学生以理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。同时也体现了课改的精神。 基于本框题的特点，我主要采用了以下的教学方法：
教师的科学发声训练和保养
教师的科学发声训练和保养 教师每天都需要在大量的时间中通过声音讲课与做学生工作，因此，用嗓的量和度都要比从事其他职业的人们要多并大好几倍。如果用嗓不当，或者只用声不练声，或者发生其他一些病理原因，就会造成嗓音的质量下降，讲不响，讲不长，甚至于沙哑失声，给工作和学习带来不便。作为一名音乐教师，深感教师嗓音的重要性，愿意利用所学的有关专业知识和技能，以及在教学中积累的科学发声训练和保养方面的经验与大家分享。 1影响嗓音的原因 每个人的嗓音都有着各自的特点，但无论音质和音高等诸多嗓音因素怎样，健康的嗓音标准则是一致的，那就是保持个人正常讲话的音质和音量。但是影响嗓音健康的因素很多，概括这些因素大致为： 1.1发声器官一一声带及相关器官的原因。由于器官的先天或后天病变造成发声器官的畸形，呼吸器官疾病等病理性原因造成嗓音质量差的，只有先进行医学治疗后再学习正确的发声方法。 1.2发声方法不当，对嗓音损害。一般人以为，既然发声器官就是嗓子里的声带，想声音大些就使劲在嗓子里说，往往是伸脖子、拉长声带来发音的。这对于长期需要有一定音量来“说话”的教师来说，是十分危险的。声带拉长会变薄，在为取得大音量而用了过于猛烈的呼气的冲击下，造成“扯脖子喊”，就会显示出耐力差、常充血、咽喉疼痛等病症。
2科学发声的训练 2.l呼吸与共鸣同步结合练习步骤一：呼吸调节法。良好的呼吸是美好发音的基础。呼吸应该是快吸慢呼的胸腹式呼吸，我们用抽泣或吓一跳的感觉吸气然后慢慢呼出，同时强调自然、深长。这时我们腰带一圈的身体：腹肌、腰肌、肚子即横膈膜都打开撑住，直到口中说话的气息慢慢消失。这样练习的时候，把手放在嘴巴前面，感觉不到有明显气流冲出时，说明这时候的呼吸的力量和速度掌握得恰好。 步骤二：声音共鸣法。运用呼吸合理正确的“贯通”体共鸣腔。人体可以利用的共鸣腔体主要包括：头腔、口腔、咽腔、胸腔和腹腔等。通过改变这些腔体的形状来和声带发出的声音产生共鸣的效果，使声音丰满、圆润，声带负担减轻。首先：口腔、咽腔共鸣。软腭上提抬起，找打哈欠结束时的状态。喉头向下，软腭抬起，下巴放松，使喉到嘴唇的共鸣管道尽量拉长，同时打开喉咙，让气息将说话声音毫无阻挡地送到充分打开的鼻腔和口腔。这样声带发出的声音得到了共鸣，音量自然增加许多。 2.2用声乐练声的方法纠正呼吸和共鸣错误由于大多数的发音方法不正确是呼吸的气息和声带闭合的配合不当造成的，所以利用练声曲使练习者在发音时在每句练声要求时间之内，给气息和声带的正确配合创造良好的条件，如：
教师面试技巧之说课、试讲
《万以上数的认识》说课稿 本节课是《义务教育教科书》（青岛版）小学数学六年制四年级上册第一单元信息窗1的内容。 下面我将从“教材分析”、“教学目标”、“教学重难点”、“教法、学法设计”、“教学过程”和“板书设计”等几个部分进行说课。 一、教材分析 万以上数的认识，是在学生认识和掌握万以内数的基础上学习的。生活中大数广泛存在，对大数的认识是万以内数的认识的拓展，也是学生必须掌握的最基本的数学基础知识之一。教材提供了较丰富的素材，让学生感受大数，不仅为学生认识大数提供丰富的内容，也为对学生进行国情教育提供了好素材。教材加强了数学与现实生活的联系，同时对学生进行综合知识的渗透，从万以内数的认识到亿以内数的认识是学生数概念的又一次扩充。教学内容的呈现给了学生自主探索和自主交流的空间，也为教师组织教学提供了思路，如：读、写数的法则教材上不给出现成的结论，而是让学生通过探究、自主讨论得到。 二、教学目标 1.知识与技能：使学生知道生活中有比万大的数；使学生进一步认识计数单位“万、十万、百万、千万和亿”，类推每相邻两个计数单位之间的关系，知道数级、数位。 2.过程与方法：使学生经历揭示各计数单位间的关系的过程，掌握数位顺序表，理解位值的概念。 3.情感、态度和价值观：体会大数在生活中的广泛应用，培养学生在实际生活中寻找数学信息的意识和能力。 三、教学重点难点 1．计数单位以及各计数单位间的关系。 2．数级，数位，计数单位的区别以及“位值”的理解。 四、教法学法 本课时是本单元乃至本册教材的起始课时，是学生在认识和掌握万以内数的基础上进行的。对大数的认识既是万以内数的认识的巩固和扩展，也是学生必须掌握的最基础的数学知识之一。因此，针对本课时教材特点，我就教学方法设想如下： 1.创设具体的教学情境，培养学生对大数的感受，发展学生的数感。在教学中，我充分利用教材提供的素材，设置好具体教学环境，使学生获得有关大数的丰富感受。 2.注重基础知识，基本概念的教学，给学生留有自主探索的空间，对于数位、数级，十进关系等知识，应该让学生牢固掌握，通过创设情境，让学生去发现，去体会，通过自己的独立思考达到对这些知识的理解。 3.密切了大数与现实生活的联系，培养学生的数学意识。教学中我注意培养学生收集大数的习惯和能力，如：生活中哪些地方用到大数。通过教学应使学生逐步认识到，数的产生与发展都是生活实践的需要，认识数是为了用它来交流，解决生活中的实际问题，从而培养学生数学意识。 五、教学过程
化学教师招聘说课稿
化学教师招聘说课稿 篇一：教师招聘说课稿-化学 高中化学说课稿 各位评委老师大家好，我是应聘高中化学的X号考生，很高兴今天跟大家 相聚在美丽的风筝之城潍坊昌乐。化学的世界深不可测，化学的世界精彩纷呈。我今天说课的题目是《??》。 我将从教材分析、教学目标、教学重难点、教法与学法指导、教学过程以 及板书设计展开我的说课。 一。说教材 《??》是人教版高一化学必修一第三章第一节的内容。它是在??知识的基 础上展开教学的，又为高中化学??等理论知识的学习埋下伏笔，可谓是知识过 度的一个桥梁，呈现出知识结构的循序渐进和螺旋式上升的特点。本节是必修 化学课程标准中要求的重要知识，而且本节学习中所用到的许多方法如观察法、实验法、对比归纳、类比推理法等也是学习化学知识的重要方法。所以学好本 节内容为后继化学知识的学习奠定坚实的方法论基础。 二。教学目标 依据新课程理念，本着对教材结构和内容的深刻理解，我确定了如下三维 教学目标。 1.知识与技能目标：了解??，掌握?? 2.过程与方法目标：在开放性的问题情境下，通过分组实验、小组讨论获 得新知，并运用比较分类、归纳概括的方法对信息进行加工。培养学生思维的 发散性和逻辑严谨性，提高综合分析的能力。 3.情感态度与价值观目标：通过情境创设激发学习化学的兴趣，通过实验 探究与自主学习，使学生乐于探究物质变化的奥秘，体验科学探究的艰辛和喜悦；感受化学学科的发展对人类生产生活的影响。 三。教学重难点 结合以上的教学目标和对课程标准的认识，我确定如下教学的重难点。教学重点： 教学难点： 之所以这样确定，是因为这部分在本课中起着举足轻重的作用。我将要合 作的对象是高一学生，该年龄阶段的学生观察现象不全面、逻辑思维能力薄弱、
教师嗓音的科学发声训练
教师嗓音的科学发声训练 马力 (华东师范大学传播学院) 电话： 教师良好的发声状态、标准的语音、完美的吐字归音、语言表达的日臻成熟，是离不开长期艰苦而持之以恒的基本功训练的，练习时一定要有耐心，逐步寻找正确的呼吸和发声状态。任何基本功都不可能一蹴而就，不可以急于求成，需要循序渐进，科学、合理、恰当地分配训练内容和训练强度；即便是掌握了正确的方法，也仍然要坚持不懈地训练，这样，我们的语言才不是停留在大自然的生活语言，而是在此基础上的艺术语言表达。 教师嗓音疾病原因分析： 1、发声方法不科学； 2、用嗓不当，包括用嗓过度和滥用嗓音； 3、过度劳累，抽烟饮酒、嗜食辛辣或冷饮过度； 4、不良生活习惯； 5、身体健康状况欠佳； 6、女性在月经期或妊娠期用嗓过度； 7、个体的心理品质。胆汁质、多血质类型的人比粘液质、抑郁质的嗓音患病率高。 为了达到正确用声的目的，我们必须做到： ⊙气息下沉，保持声音宽厚、通畅； 气息控制在丹田，可根据发声需要自如调控其松紧； ⊙起声合理，声带闭合状态良好； ⊙喉部放松，避免声音捏、窄、挤、僵； ⊙口腔、鼻腔、胸腔等共鸣腔体充分打开，声音畅通，共鸣充分； ⊙吐字归音，要做到字头叼住弹出，部位准确；字颈要定型标准，过度柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。吐词准确有力，圆润饱满，清晰优美； ⊙弹性声音，声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。 声音挂于硬腭前部，柔和、响亮、扎实、悦耳，富于变化，嗓音有穿透力、吸引力，表现力强。 总要求：气畅、字清、声美、多变 综合感觉： 声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向前。 ⊙获得综合感觉须做到： 气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。