2018年大学生心理健康智慧树的答案
2018年大学生心理健康智慧树的答案
希望有所帮助
1，健康的亲密关系里，双方不会害怕对方走进自己的内心深处
对
2，夫妻关系的健康维系，既需要彼此的亲密与责任，也需要性爱的和谐对
3，技能学习要解决的是会不会做的问题.
对
4，人生命哪由三个因素构成？
心理性（精神）、生物性、情感性
5，共生期（2-6个月）的婴儿只与母亲互动，对其他人则完全无视。
错
6，常见的大学生心理危机有哪些？
发展和存在危机、学业危机、情感危机
7，做时间管理时，重要却不紧迫的事情应给予高度注意，它们往往与长期的战略
规划有关。
是
8，三岁的孩子不愿意让父母喂饭，是因为他没有对父母产生足够的安全感和信任感？错
9，自我混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系？
对
10，分手应当果断，不应拖延过久，反复无常？
对
11，转变情绪的有效的方式是改变行动。
对
12，自我效能感简单地说就是信心。
对
13，个体的一切变化都是学习得来的。
错
14，从心理学和中国文化的角度，什么是善良？
善良是人的本能
善良是利他行为
恻隐之心，仁之本源
15，不安全依恋是婴儿天生的气质，与后天环境无关？
错
16，CREAM中C是指？
创造力
17，在一些可以增加你的快乐的事情上养成习惯，你会有更好的情绪。
对
18，Kolb的学习风格不包括
自主型
19，一个好的产品和好的讲话，都在于表达和调动了他人的情绪和感受。
对
20，当代大学生的生命观有？
生命超越观
生命存在观
生命责任观
生命独特观
生命品质观
21，心理资本的希望与日常用语的希望含义是一样的。
错
22，作为同学，做哪三件事情，就可以挽救你身边有伤害自己倾向的同学的生命？
主动询问、转介老师、身边陪伴
23，有效的希望是现实的。
对
24，专长是完成特定领域任务需使用的技巧。
对
25，制定目标时的SMART原则不包括
正面的
26，压力对身体心理只带来负面影响。
错
27，改变对事件的认知，是转变压力的有效形式？
对
28，压力与情绪没有关系
错
好吧，还有俩题想不到了
大学生心理健康教育自我成长报告 2(1)
2013/2014学年 大学生心理健康教育自我成长报告报告题目：________________ 分院： 班级： 学生姓名： 学号： 任课教师： 递交时间：
亲爱的同学： 反思和分析自我对于每个人的成长都有着重要的积极作用。通过本学期《大学生心理健康教育》课程的学习，我们从自觉维护心理健康意识、自我概念、健康人格、人际沟通、爱情心理、情绪管理、挫折应对、全面提升自己等方面共同探讨了大学生的心理健康问题。在学习的过程中，你对自己有些什么样的反思与分析呢请结合心理健康的标准，你的成长经历和家庭背景和课堂互动，写一份自我成长报告，字数不得少于2000字。 内容包括： 1.你对自己的认识，包括人格特征、人生观、价值观、优势劣势、自我健康状况评估等； 2.你印象最深的一次挫折，或者在人际关系、恋爱、情绪等方面印象最深的一个问题，当时你是如何处理的通过本课程的学习你对此有什么新的看法以及新的应对方式； 3.目前还有哪些事情感到苦恼，希望提升哪些方面的能力和素质； 4.在未来的学习生活中，你对优化完善自我人格方面有哪些打算； 5.通过课程的学习，你有哪些收获写出你印象深刻的上课环节，并说明理由。 行文要求 标题设置为三号黑体；下空一行后为正文，仿宋，小四，20磅行距。 报告递交 2014年6月20日前以A4打印稿上交给任课老师。 评分标准 1.优秀（90—100分）：具有强的心理健康自我维护意识；自我认知全面且合理；对人际、恋爱、情绪等问题的的处理能力强；人格水平改善显著；行文优美流畅，字数及格式符合要求。 2.良（80—89分）：具有较强的心理健康自我维护意识；自我认知较全面且合理；对人际、恋爱、情绪等问题的的处理能力教强；人格水平得到较大改善；行文优美流畅，字数及格式符合要求。 3.中（70—79分）：具有较强的心理健康自我维护意识；自我认知较全面且合理；对人际、恋爱、情绪等问题的有一定的处理能力；人格水平得到改善；行文优美流畅，字数及格式符合要求。 4.及格（60—69分）：具有一定的心理健康自我维护意识；自我认知有一定合理性；对人际、恋爱、情绪等问题能有意识的去处理；行文不够讲究，字数及格式接近要求。 5.不及格（60分以下)：无心理健康自我维护意识；自我认知不客观、不全面；行文不符合中文写作规范，字数及格式不符合要求。
当代大学生心理健康的现状与对策#(精选.)
当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面： 1．对大学环境的不适应 进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2．无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3．恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4．自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系
大学生心理健康2016年度智慧树自答
这一份是自答卷，分数90，足够通过考试，造福后人 1 【多选题】(4分) 空心病的形成原因大概有哪些？ A. 基础教育的缺失：功利的应试教育，只关心分数忽视或放弃对人的培养和成长 B. 一般来说，没有典型心理创伤，依恋，家庭问题等 C. 受西方消费主义的价值观的影响 D. 价值观的教育的缺失培养除了精致的利己主义者 2 【单选题】(4分) 当孩子长大离家之后，夫妻可以很自然的重拾热恋时期的亲密感觉。 A. 对 B. 错 3 【单选题】(4分) 分手应当果断，不应拖延过久，反复无常。 A. 对 B. 错 4 【单选题】(4分) 在恋爱和婚姻中，包装自己以迎合对方的喜好和需要，是情感成熟的表现。 A. 错 B. 对 5 【单选题】(4分) 经常或长期与异性处于暧昧状态，是缺乏接受爱和表达爱的能力的表现。
对 B. 错 6 【单选题】(3分) 长时间的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的。 A. 对 B. 错 7 【单选题】(3分) 人们应对压力的反应是先天的，但是应对压力的方式是可以透过后天的学习而改变的。 A. 对 B. 错 8 【单选题】(3分) 压力与情绪没有关系 A. 错 B. 对 9 【单选题】(3分) 个体的一切变化都是学习得来的。 A. 错 B. 对 10 【单选题】(3分) 斯金纳提出了操作条件反射的原理。 A. 是 B. 否 11 【单选题】(3分) 生活分析法是由（）研发的。
A. 巴甫洛夫 B. 松原达哉 C. 弗洛伊德 D. 班杜拉 12 【单选题】(3分) 广义的学习指学校情境下学生的学习。 A. 对 B. 错 13 【单选题】(3分) 转变情绪的有效的方式是改变行动。 A. 对 B. 错 14 【单选题】(3分) 情绪会影响一个人的健康水平、人际关系和工作效率。 A. 错 B. 对 15 【单选题】(3分) 所有的情绪都是写在脸上的。 A. 错 B. 对 16 【单选题】(3分) 时间管理是为了帮助个体完全的掌控自己的生活。 A. 否 B. 是
大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划汇总
大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划 一、指导思想 新学年,大学生心理健康教育与咨询中心在认真贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神以及聊城大学大学生心理健康教育工作的有关措施,不断促进大学生的思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展。 二、全面开展心理健康教育队伍“双证”培训工作 为了提高我校心理辅导员、学生干部的业务素质,更有成效地开展心理健康教育工作,根据学校总体部署,2011年心理中心将着力开展心理咨询师、职业指导师“双证”培训工作。 三、加强心理健康教育教学体系建设,系统开展“阳光心理大讲堂” 发挥课堂教学在学生心理健康教育的重要作用,其前提就是要建立心理健康教育教学体系,保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。新学年,心理中心专职教师将联合心理辅导员、中心研究生助理以学院为单位定期开展心理健康教育课,此课程将纳入学校教学计划。 四、优化心理健康教育活动体系建设 心理中心将指导学生组织走进学生、广泛调研,优化如阳光心理文化广场等品牌活动,提高内涵,并创新活动载体和形式,通过团体辅导等参与性、体验性强的活动形式开展学生喜闻乐见的心理健康教育活动,深入普及心理健康知识、提高学生干部的心理素质和能力。 五、全面开展“5.25”心理健康节内涵建设,打造品牌项目
我校已成功开展六届“5.25”心理健康节,并取得了优异成绩,新学年,我们将继往开来,广泛调研,全面提高心理健康节的内涵,打造我校品牌化项目。 六、改善、推进心理健康教育硬件建设 我校心理健康教育硬件建设滞后,缺少一些心理健康教育的专用设备、心理咨询用品等。2011年,要加大硬件建设,学校应提供专项经费用于心理健康教育的环境建设和设备购置,拓展办公空间,考察、购买必须的心理软件、硬件,建立学生心理宣泄室、危机干预室,设立音乐放松治疗系统和心理沙盘治疗系统 等等。为学生提供更好的服务,提高心理健康教育效果。 七、建设、完善特殊人员的心理档案,加强心理危机预防、干预体系建设 根据心理普查结果、日常心理咨询情况和心理危机排查结果,中心将针对特殊人员、重点人群建设系统的心理健康档案,依据“筛查、干预、跟踪、控制”的一体化机制,及时发现学生心理问题,及早干预,防止问题严重化。 八、规范心理咨询服务体系 心理咨询与辅导是预防学生心理问题严重化、矫治心理问题的主要方式。新学年,中心将完善心理咨询与辅导制度,改进工作方法,并开展心理咨询师心理督导工作,提高心理咨询水平。 九、积极推进心理健康教育科研课题研究,提高心理健康教育工作者的专业水平 科学研究是学生心理健康教育正确发展的基础,为了有的放矢地开展大学生心理健康教育工作,中心将积极申报各级心理健康教育课题,并督促学院心理健康教育工作者积极开展课题研究,多出科研成果,提高专业水平。 十、加强对外交流与合作
大学生心理健康智慧树的答案
大学生心理健康智慧树 的答案 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】
2018年大学生心理健康智慧树的答案希望有所帮助 1，健康的亲密关系里，双方不会害怕对方走进自己的内心深处对 2，夫妻关系的健康维系，既需要彼此的亲密与责任，也需要性爱的和谐对 3，技能学习要解决的是会不会做的问题. 对 4，人生命哪由三个因素构成？ 心理性（精神）、生物性、情感性 5，共生期（2-6个月）的婴儿只与母亲互动，对其他人则完全无视。 错 6，常见的大学生心理危机有哪些？ 发展和存在危机、学业危机、情感危机 7，做时间管理时，重要却不紧迫的事情应给予高度注意，它们往往与长期的战略规划有关。 是 8，三岁的孩子不愿意让父母喂饭，是因为他没有对父母产生足够的安全感和信任感？ 错 9，自我混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系？
对 10，分手应当果断，不应拖延过久，反复无常？ 对 11，转变情绪的有效的方式是改变行动。 对 12，自我效能感简单地说就是信心。 对 13，个体的一切变化都是学习得来的。 错 14，从心理学和中国文化的角度，什么是善良？ 善良是人的本能 善良是利他行为 恻隐之心，仁之本源 15，不安全依恋是婴儿天生的气质，与后天环境无关？ 错 16，CREAM中C是指？ 创造力 17，在一些可以增加你的快乐的事情上养成习惯，你会有更好的情绪。对 18，Kolb的学习风格不包括 自主型 19，一个好的产品和好的讲话，都在于表达和调动了他人的情绪和感受。
对 20，当代大学生的生命观有？ 生命超越观 生命存在观 生命责任观 生命独特观 生命品质观 21，心理资本的希望与日常用语的希望含义是一样的。 错 22，作为同学，做哪三件事情，就可以挽救你身边有伤害自己倾向的同学的生命？主动询问、转介老师、身边陪伴 23，有效的希望是现实的。 对 24，专长是完成特定领域任务需使用的技巧。 对 25，制定目标时的SMART原则不包括 正面的 26，压力对身体心理只带来负面影响。 错 27，改变对事件的认知，是转变压力的有效形式？ 对 28，压力与情绪没有关系
论大学生心理健康的自我维护
论大学生心理健康的自 我维护 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
论大学生心理健康的自我维护 摘要：随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。 关键词：大学生心理健康标准自我认知自我维护 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。所以，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础 一、大学生心理健康的标准 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 1、经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定； 2、社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；
3、统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较； 4、自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。 二、大学生的心理过程 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： 1、我这么矮，别人肯定瞧不起我； 2、我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我； 3、别人有几项比我强，我就只有认输了； 4、我什么爱好也没有，也没长处，真是没用； 5、我来自农村，家庭条件不好； 6、我表达能力不好，别人都不和我说话，我人际交往不行； 自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的
大学生心理健康考试重点
大学生心理健康考试重点 Prepared on 22 November 2020
心理咨询的定义是指受过专业训练的心理咨询师依据心理学的理论，针对来访者的心理问题运用心理学方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的人际过程。 心理咨询中的重要原则 保密原则道德中立原则时间限制原则设置边界的原则自愿原则收费原则 大学生对心理咨询的常见误区 去心理咨询的人都有精神病心理咨询等于思想工作心理咨询师应该告诉我解决问题的方法心理咨询师等于救世主 心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群希望获得更好发展的人（全体大学生）需要给予适当疏导的人（心理困惑）存在一定心理问题需要提供专业帮助的人（个别有心理障碍） 需要求助心理咨询的情景 刚升入大学，对新环境适应困难与同学关系不和睦，渴望通过疏导改善生活中遇有重大选择时，犹豫不定经历了失恋、单相思后，心灵创伤无法自愈过分自卑，经常感到心情压抑经受挫折后，精神一蹶不振学习压力大，但又不能自行调节睡眠状态发生改变，出现了严重的失眠等 心理咨询前需要做哪些准备 要有主动求助的动机要建立一个现实的心理咨询期望要打破“凡病需吃药”的老观念 心理问题的种类 心理困扰，由各种压力引起的，轻度心理失调。其强度较弱，持续时间较短，不属于疾病范畴，可自我调整或求助得到恢复。 遇到心理困扰该怎么办掌握心理健康知识进行积极的自我调整主动求助心理咨询 分类：人格与适应不良神经症精神病性障碍
焦虑症，以无明确原因的不安和紧张为主的一类神经症。 令人不安的认知。 表现：躯体反应，如坐立不安、发抖口干、胸闷、头晕等 逃避倾向 主要形态：广泛焦虑症惊恐发作恐惧症强迫症社交焦虑症等 焦虑症治疗护理： 消除和减轻心理压力 帮助患者改善人际关系 以心理治疗为主，配合药物治疗（短期、少量）。 心境障碍，又称情感性精神障碍，是以显着而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病，可伴有幻觉、妄想等症状。 表现：情绪低落思维缓慢语言动作减少和迟缓睡眠及食欲障碍自杀的观念或行为！心境障碍治疗护理： 正确看待疾病，不避讳； 药物治疗与心理治疗相结合； 及时处理现实中的困难； 谨防心理危机事件。 精神分裂症，以精神活动的不协调和脱离现实为特征的精神障碍。 表现：幻觉妄想言语紊乱情绪障碍自知力障碍社会功能受损 精神分裂症治疗护理：早发现早治疗； 坚持足量用药； 康复期需多方面帮助。 自我意识的内涵 意识，是指人对客观现实的自觉能动反映。
维护大学生心理健康的手段和方法
维护大学生心理健康的手段和方法 一、当代大学生心理现状。 1．对大学环境的不适应 2．无法承担巨大的求职和就业压力 3．恋爱与性心理发生问题 4．自我定位出现迷惑 二、维护大学生心理健康的手段和方法 近年来，马加爵事件、药家鑫事件等恶性事件给社会造成了严重的影响，引起人们对高校教育的质疑及对大学生心理健康的广泛关注，大学生的心理健康教育不容忽视，如何促进大学生的心理健康呢这无疑需要学校和学生双方的共同努力。 （一）学校方面 1、优化校园文化环境 校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。良好的校风、学风、班风会潜移默化地优化学生的心理品质，除日常的教学活动外，学校、学院可通过举办各类团体活动、交流互动、各项赛事建设团结友爱的校风，增强学生的群体凝聚力、集体荣誉感，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。举办各类主题班会、班级活动建设积极向上、宽松友好的班风，使同学们保持心情舒畅、精神振奋、积极向上的心态； 2、加强心理健康教育 (1)树立心理健康的教育观念 促进大学生心理健康，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。 (2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座 心理健康水平的提高离不开心理卫生知识的掌握。通过以选修课或必修课的形式，开设心理健康教育课程，是促使大学生健康发展的重要措施。这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。 (3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务学校心理咨询是防治心理疾病、优化心理素质、增强学生心理健康的重要途径。如广西医科大学设立的心理健康教育咨询中心，通过举办心理委员的培训、开展“我爱我”的健康教育活动、心理健康DV大赛等系列活动促进广大学生的心理健康
智慧树知到《大学生心理健康教育(海南联盟)》章节测试答案
智慧树知到《大学生心理健康教育（海南联盟）》章节测试答案第一章 1、健康的概念是指哪种状态？ A:身体健康 B:生理无残疾 C:心理健康 D:身心健康 答案: 身心健康 2、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是什么时候？ A:初中时期 B:高中时期 C:大学时期 D:成年期 答案: 大学时期 3、大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。 A:健全自我意识 B:意志坚定 C:人格健全 D:自我统合 答案: 健全自我意识 4、人的心理健康可以分为哪三个等级( ) ？ A:身体不适
B:一般常态心理者 C:轻度失调心理者 D:严重病态心理者 答案: 一般常态心理者,轻度失调心理者,严重病态心理者 5、心理健康的标志包括（）。 A:身体、能力、情绪协调 B:适应环境 C:人格完善和谐 D:有幸福感 答案: 身体、能力、情绪协调,适应环境,人格完善和谐,有幸福感 第二章 1、有的同学遭遇失败后，便会认为自己“是个彻头彻尾的失败者”，这种想法属于哪种不良认知（）。 A:绝对化 B:糟糕至极 C:过分概括化 D:乱贴标签 答案: 过分概括化 2、不属于大学生心理咨询的目标是（）。 A:帮助大学生认识自己的内心冲突 B:纠正不合理的欲望和错误观念 C:构建合理的行为模式 D:满足自己的内心欲望。
答案: 满足自己的内心欲望。 3、不属于心理咨询特征的是（）。 A:主要着重于正常人 B:强调个人的力量和价值 C:强调非理性因素 D:对人的一生提供有效的帮助 答案: 强调非理性因素 4、通过心理咨询，我们可以在（）等问题上得到帮助。A:学习问题 B:情绪压力问题 C:人际交往问题 D:恋爱问题 答案: 学习问题,情绪压力问题,人际交往问题,恋爱问题 5、可以通过( )等方式进行心理咨询。 A:网络 B:书信 C:电话 D:面谈 答案: 网络 ,书信,电话,面谈 第三章 1、妄想是指( )。
如何维护大学生心理健康
如何维护大学生心理健康 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要
如何促进大学生的心理健康
如何促进大学生的心理健康 大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。 进年来大学生心理健康问题已经渐渐成为社会关注的焦点，据介绍，目前中国大学生的心理问题主要由学习压力、失恋等因素造成。中国青少年研究中心的调查显示：大学生心理行为障碍率占16%至25.4%，并且有上升趋势。一些大学生因心理问题如休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了？ 教育部在日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关
心理咨询与大学生心理健康
心理咨询与大学生心理健康 一、心理咨询的涵义 二、心理健康问题与心理咨询、心理治疗 三、心理咨询的要素 四、心理咨询的基本原则 五、心理健康教育和预防、干预 一、心理咨询的涵义 “咨询”的英文是counselling，意思是商讨或协商，也具有考虑、反省、深思、忠告、交谈等意思。心理咨询的基本涵义就是“通过商谈寻求帮助”。 心理咨询（psychological counselling），是指心理 咨询师运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理帮助的过程。 两个概念：心理咨询师、来访者（学校里：老师、直呼学生姓名） 二、心理问题与心理咨询、心理治疗 引子：心理有病？脑子有毛病？心理有问题？精神病，神经病是一回事吗？看心理医生肯定心理有问题？ 灰色区域理论：灰色区域理论认为，心理健康和不健康之间没有明显的界限，两者不是截然分开的，而是一个连续变化的过程。如果把心理健康比做白色，心理不健康比做黑色，那么，在白色和黑色之间存在着一个巨大的灰色区域，而我们大多数人都处在这个灰色区域内。 心理问题分类。按照心理问题严重程度分为：心理健康、心理困扰、心理障碍、精神疾病。
心理咨询和治疗分类。根据不同的心理问题，心理干预也分为不同的形式，包括发展性咨询、适应性心理咨询、心理治疗、精神科治疗。 心理健康：WHO早在1948年成立之初就把健康定义为“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应上的完好状态或完全安宁。”1989年WHO又把“道德健康”加进去，因此健康包括四个方面：身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。后面三者都和心理相关。 我国学者把心理健康定义为“心理健康是一种良好的心理状态，对社会环境、自然环境和自我内环境表现出良好适应的功能状态。” 发展性咨询（心理咨询师、指导老师）：咨询对象多是心理比较健康、无明显心理冲突、基本适应环境的大学生。咨询的目的是为了更好的认识自己，扬长避短，开发潜能，提高学习与生活的质量，追求更完美的发展。例如，怎样处理好社会工作和学习的关系，怎样获得更多的朋友，选择什么职业更利于自己的发展。 心理困扰：包括生活中遇到困难而产生的轻度心理问题。心理困扰包括自我认识问题、环境适应问题、人格发展问题、学习策略问题、人际关系问题、恋爱和性问题以及求职择业问题等等。大学生的心理问题中，大部分都属于心理困扰。例如，环境适应问题在刚进入大学的新生中比较常见。新生来自全国各地，以往的家庭环境、学校环境和社会环境、生活方式和现在的环境要求差别往往相差很大，如果没有及时调整过来，就会出现新生适应不良。再如评价问题，中学时候成绩好就是一切，但是大学里面评价多元化，价值观也多元化，学习好不一定就能体验到成功感。新生迷茫感，不知道该干什么。还有就是恋爱感情问题，人际关系问题、学习问题等等。 心理咨询（心理咨询师）：咨询对象多是心理基本健康，但是学习生活中有各种烦恼、心理矛盾时有发生的大学生。咨询的目的是排解心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。例如，缺乏生活自理能力，学习成绩不理想，失恋，人际关系不协调等等问题。 心理障碍：主要是指神经症、人格障碍、性心理障碍等中度心理问题。大学生常见的神经症包括焦虑性神经症、抑郁性神经症、恐怖症、强迫症等等。人格
维护大学生心理健康的手段和方法
维护大学生心理健康的 手段和方法 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
维护大学生心理健康的手段和方法 一、当代大学生心理现状。 1．对大学环境的不适应 2．无法承担巨大的求职和就业压力 3．恋爱与性心理发生问题 4．自我定位出现迷惑 二、维护大学生心理健康的手段和方法 近年来，马加爵事件、药家鑫事件等恶性事件给社会造成了严重的影响，引起人们对高校教育的质疑及对大学生心理健康的广泛关注，大学生的心理健康教育不容忽视，如何促进大学生的心理健康呢？这无疑需要学校和学生双方的共同努力。 （一）学校方面 1、优化校园文化环境 校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。良好的校风、学风、班风会潜移默化地优化学生的心理品质，除日常的教学活动外，学校、学院可通过举办各类团体活动、交流互动、各项赛事建设团结友爱的校风，增强学生的群体凝聚力、集体荣誉感，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。举办各类主题班会、班级活动建设积极向上、宽松友好的班风，使同学们保持心情舒畅、精神振奋、积极向上的心态； 2、加强心理健康教育 (1)树立心理健康的教育观念 促进大学生心理健康，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。 (2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座 心理健康水平的提高离不开心理卫生知识的掌握。通过以选修课或必修课的形式，开设心理健康教育课程，是促使大学生健康发展的重要措施。这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。 (3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务学校心理咨询是防治心理疾病、优化心理素质、增强学生心理健康的重要途径。如广西医科大学设立的心理健康教育咨询中心，通过
智慧树大学生心理健康答案(章节测试)
智慧树大学生心理健康答案（章节测试） 绪论 1 【多选题】(20分) 心理学的任务有： A 描述心理事件 B 揭示心理规律 C 探明心理结构 D 阐述心理机能 2 【单选题】(20分) 大学生处于人生的哪个时期？ A 青少年时期 B 成年中期 C 成年前期 3 【单选题】(20分) 人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5米的距离适用于 A 知心朋友、夫妻、情人 B 朋友 C 公共场所 D 社交 4 【单选题】(20分)
人人都有创造性。 A 错 B 对 5 【单选题】(20分) 创造性思维就是发散性思维，这个观点是以下哪位心理学家的？ A 吉尔福特 B 林崇德 C 斯滕伯格 6 【多选题】(25分) 直觉思维具有以下哪些特点 A无整体推论过程 B坚信感 C来得快、直接 D或然性 7【判断题】(15分) 人人都有创造性 A对 B错 8【单选题】(20分) 智力的实质是一种适应，这个观点是以下哪位心理学家提出的A弗洛伊德 B皮亚杰
C斯滕伯格 D马勒 9【判断题】(15分) 社会是人与人形成的关系的总和A错 B对 10【多选题】(25分) 创造性人才发展过程中的内因包括 A创造性人格 B创造性思维 C创造性环境 第一章测试 1 【单选题】(20分) 依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋。 A 错 B 对 2 【单选题】(20分) 客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我带来心理问题的。 A 对 B 错 3 【单选题】(20分) 大学生一般处于青年后期的阶段。
A 对 B 错 4 【单选题】(20分) 职业生涯规划的金三角不包括（）。 A 自己与环境的关系 B 教育与职业资料 C 自己的职业倾向 D 自己与环境的关系 5 【单选题】(20分) 以下哪一项不是自我体检？ A 我是否接受自己 B 我要成为优秀和卓越的人 C 我是否满意自己或悦纳自己 D 我喜不喜欢自己 6【判断题】(15分) 自我认同混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系。 A错 B对 7【单选题】(20分) 将对异性的好奇投注到父母身上属于与异性交往的哪个阶段出现的行为（) A友谊交往期
智慧树知到大学生心理健康教育章节测试答案
智慧树知到《大学生心理健康教育》章节测试答案 第一章 1、人的身体健康与心理健康没有任何关系。 A:对 B:错 正确答案：错 2、（）是人类一切活动的最基本的心理条件。 A:智力正常 B:具有正确自我意识 C:能协调管理情绪 D:具有和谐人际关系 正确答案：智力正常 3、大学生渴望友谊又常处于孤独中。（） A:对 B:错 正确答案：对 4、（）是大学生最常见的心理问题。面对这一问题，很多大学生感觉处理起来力不从心。A:人际关系问题 B:情感问题 C:自我问题 D:恋爱问题 正确答案：人际关系问题
5、心理咨询的主要对象是精神病人。（） A:对 B:错 正确答案：错 第二章 1、自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，是由哪三个子系统构成（）。 A:自我认识 B:自我感觉 C:自我体验 D:自我调控 自我调控自我体验,正确答案：自我认识, ）。2、个体对自己的身高、容貌、身材等的认识，属于（ 社会自我A: 投射自我B: C:生理自我 D:心理自我 正确答案：生理自我 ）3、自我评价是自我认识中的核心成分。（ 对A: B:错 正确答案：对 4、大学生自我体验的主要特点是（）。 A:自我体验更加丰富 B:敏感性和情境性更加突出 C:自尊感和自卑感相互交织 D:自我设计的愿望强烈 正确答案：自我体验更加丰富,敏感性和情境性更加突出,自尊感和自卑感相互交织 5、大学生完善自我意识的途径有（）。 A:正确地认识自我 B:积极地悦纳自我
C:改变自己的观念和思维方式 D:建立合乎自身实际的抱负水平 正确答案：正确地认识自我,积极地悦纳自我,改变自己的观念和思维方式,建立合乎自身实际的抱负水平 第三章 1、积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。（） A:对 B:错 正确答案：A 2、嫉妒不利于身心健康。（） A:对 B:错 正确答案：B 3、情绪是以个体的愿望和（）为中介的一种心理活动。 需要A: B:理想 C:动机 D:行为 正确答案：A 4、自卑情绪主要表现为（）。 A:自我评价低 B:超概括性自贬
智慧树大学生心理健康章节测试答案精品.doc
智慧树大学生心理健康章节测试答案 绪论 1 多选题 心理学的任务有： A 描述心理事件 B 揭示心理规律 C 探明心理结构 D 阐述心理机能 答案全选 2 单选题 大学生处于人生的哪个时期？ A 青少年时期 B 成年中期 C 成年前期 答案C 3 单选题 人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5米的距离适用于 A 知心朋友、夫妻、情人 B 朋友 C 公共场所 D 社交 答案A 4 单选题 人人都有创造性。 A 错 B 对 答案B 5 单选题 创造性思维就是发散性思维，这个观点是以下哪位心理学家的？ A 吉尔福特 B 林崇德 C 斯滕伯格 答案A 第一章测试 1 单选题 依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋。
B 对 答案B 2 单选题 客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我带来心理问题的。 A 对 B 错 答案B 3 单选题 大学生一般处于青年后期的阶段。 A 对 B 错 答案B 4 单选题 职业生涯规划的金三角不包括（）。 A 自己与环境的关系 B 教育与职业资料 C 自己的职业倾向 D 自己与环境的关系 答案C 5 单选题 以下哪一项不是自我体检？ A 我是否接受自己 B 我要成为优秀和卓越的人 C 我是否满意自己或悦纳自己 D 我喜不喜欢自己 答案B 第二章测试 1 单选题 情绪是与生俱来的 A 对 B 错 答案A 2 单选题 心态好情绪就好 A 对
答案B 3 单选题 压力只会对我们的身心产生负面影响 A 对 B 错 答案B 4 单选题 生活分析法是由（）研发的。 A 松原达哉 B 巴甫洛夫 C 弗洛伊德 D 班杜拉 答案A 5 单选题 任何沟通都包含三个部分，不包含一下哪一个？ A 他人 B 情景 C 自我 D 内容 答案D 第三章测试 1 单选题 大学生应具备的五大资本中居于核心的是（）。 A 人力资本 B 物质资本 C 社会资本 D 心理资本 答案D 2 单选题 影响韧性的因素不包括（）。 A 韧性资产 B 危害因素 C 价值观 D 性格 答案D 3 多选题
作为大学生如何维护好自己的心理健康
作为大学生如何维护好自己的心理健康 摘要：近年来大学生的心理健康问题逐渐引起了社会各界的普遍关注。大学生的心 理健康与国家的健康发展息息相关,所以，教育机构要做好大学生健康心理的引导工作，而大学生本身也应积极配合，维护好自己的健康心理，以健康的心态投身到国家的建设中去。 大学生是一个比较特殊的群体,文化水平相对较高,也一向被认为是最活跃、最健康的人群之一。在国家的发展中，有着“传承后备军”这一无可替代的身份。少年强，则国强，少年弱，则国危。可见，一代大学生的质量关乎整个国家的命运。 近三十年以来，由于在大学生中不断出现一些不良事件，社会各界越来越关注大学生，而其心理健康问题也逐渐成为被关注的焦点。健康的心理能激发大学生的自信心，帮助他们在更高的层次上认识自我，增强对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。然而，从当前的情况来看大学生心理普遍存在不同程度的问题，而且这一比例逐年呈上升趋势，维护大学生的心理健康已是当务之急。 一、大学生的心理健康标准 所谓心理健康，从广义上讲是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经活动正常的前提下，智力正常，情绪稳定，行为适度，协调一致，顺应社会，具有协调关系和适应环境的能力，能充分发挥身心潜能。[1] 根据大学生的心理特点，我国的心理学家从适应性、耐受性、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快生育痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的表准。归纳我国学者关于心理健康的标准，有以下几方面: 第一、智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。智力正常是指智力正态分布曲线之内以及能在日常生活中对各种事物做出正确反映、有良好的事务处理能力与应对能力。 第二、情绪良好 一个心理健康的大学生一般心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，当遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。 第三、人际关系和谐 和谐的人际关系是心理健康必不可少的条件，也是获得心理健康的重要途径。心理健康的大学生乐于与人交往，对人态度积极；能理解和接受别人的思想、感情，也善于表达自己的思想、感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知心朋友。 第四、适应环境 能够适应变化着的社会环境是一个人心理健康的重要基础。心理健康的大学生能适应不同环境下的社会生活，不管处于什么社会生活环境下都能主动同社会保持接触，让自己融入社会，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会要求。 第五、人格完整 心理健康的最终目标是保持人格的完整，培养健全的人格。人格是人的整体精神面貌，人格完整是人格的构成要素，如气质、能力、性格、理想、信念等方面的平衡发展。心理健康的学生，在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平；在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，具备面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性、面对困难