室内团队拓展游戏8篇

室内团队拓展游戏8篇

室内团队拓展游戏8篇

室内团队拓展游戏1

记忆考验简述：

随着越来越多要记的东西，试试自已可不行以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：

1、全部人围成一圈，从第一个人开始说"今日我吃了一个aa"〔aa 为随便食物名！〕

2、接着第二个接着说，吃了一个aa，二个bb…〔bb不同的食物名！〕

3、像这样始终传下去，每传一个人就必需重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

4、始终到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不简单吃到的！

扮时钟游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具〔代表时钟的指针〕在时钟前面站成一纵列〔留意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型〕；

3、主持人任意说出一个时刻，比方如今是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人快速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示

错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的推断力和反应能力。

捆绑过关：

藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：

1、分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮助把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3、绑好以后，如今每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

猜五官游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必需在很短的时间内来回答提问方的问题，例如假如对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必需说：这是鼻子。同时同伴的手必需指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、假如过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

大风吹方法：

1、全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位

置，立于中央。

2、主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。ps：小风吹则吹相反的！

室内团队拓展游戏2

1、数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;

2、全部参赛的组员排纵列排好，队列的最终一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则：

1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必需把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最精确;”

2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

3)竞赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

小组商量：

1、p(打算)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到表达?

2、四个循环中，哪个步骤更为重要?

2、七手八脚

活动目的：

通过游戏训练组员的反应，培育在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。

懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。

人员与场地：

30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。

规则与程序：

1、每组的全部组员的手或脚必需根据要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组依据要求完成组合和造型。

2、在每组摆自己造型时，要求这个组的全部组员必需参加进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。

解说要点：

1、给他人留个缺口。我们在小组中要圆满地完成任务，并不需要全部的人都参与，但是我们的团队是一个整体，要让全部的成员都

参与进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己。

2、认识到自己在团队中角色。每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟识的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避开自己的短处，使整个团队到达最好的合作。

3、信任之旅

活动目的：

1、团队凝练、体会彼此信任(因为伴侣的一个基本要素就是信任)

2、在旅途中让同学对于自己关于友谊的看法可以有一个沉淀的过程。

规则：

1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对)，其余的都是盲人，全部人都是哑巴。分发材料。

2、下楼，做好预备，开始旅程。40—60min 材料：眼罩、绳子、a4纸、彩笔

(眼罩和绳子由导师带过去)

注：每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些沟通，另一名导师出组负责安全。

共享重点：

1、通过活动中的互帮互助到达团队凝练的目的。

2、经过活动的沉淀使同学们对友谊有更深刻的认识。

3、加强小组成员彼此的支持与联系。

室内团队拓展游戏3

一、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员协作、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替协作。

共选十六名员工，分二组同时进行竞赛。另有二名人员帮助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最终一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最终在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

二、找改变

1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)

2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个改变

3、回过头,彼此找找对方的改变

4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个改变

5、回过头,彼此找找对方的改变双方都找出10个改变的,请举手

三、交换名字

内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得生疏了。

方法：

(1)人数在10个人最适合

(2)参与者围成一个圆圈坐着。

(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

(4)以猜拳的方式来确定顺序，然后按顺序来提出问题。

(5)当主持人问及“张三先生，你今日早上几点起床?”时，真正的张三不行以回答，而必需由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今日早上我7点钟起床!”??

(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

(7)最终剩下的一个人就是胜利者。

四、拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参与，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。假如有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简洁的算术。

五、五毛和一块

道具：不需要;

场地：略微宽敞一点就可以，没有特殊要求;

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：肯定要有男有女，比例不限

裁判：一名，负责发号司令

规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比方3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说

喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均安排，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，观察五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立即知道分别由几男几女的团队可以到达要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

室内团队拓展游戏4

1.无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、具体游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培育学员团结一致，亲密合作，克服困难的团队精神;培育打算、组织、协调能力;培育服从指挥、一丝不苟的工作看法;增添队员间的互相信任和理解。

团队拓展训练游戏大全

2.信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手爱护他。每个人都盼望可以和他人互相信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培育团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思索，让他们认识到责任与信任是互相的。

团队拓展训练游戏大全

3.齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人马上会找到别人的缺乏，却很少发觉自己的问题。队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告知大家：“照看好自己就是对团队最大的奉献”。提高队员在工作中互相协作、互相协作的能力。统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。

团队拓展训练游戏大全

4.驿站传书

一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员剧烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪慧才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!竞赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比方白板.离

白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的商量时间,然后回来PK)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮全部方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的商量时间,然后回来PK)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮全部方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的商量时间,然后回来PK)

第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮全部方法不行用.14.屁股不行以离开地面

15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的商量时间,然后回来PK)

团队拓展训练游戏大全

5.盲人方阵

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：长绳一根

三.场地要求：空旷的大场地

四.具体游戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下查找出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五.活动目的：这个任务表达的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

团队拓展训练游戏大全

6.坐地起身

一.项目类型：团队合作型

二.道具要求：无需其他道具

三.场地要求：空旷的场地一块

四.项目时间：20分钟-30分钟

五.具体游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为胜利往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务表达的是团队队员之的协作，该项目主要让大家明白合作的重要性。

团队拓展训练游戏大全

7.解手链

一、游戏简介：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲热无间紧紧相连的'，但是这个时候的亲热无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的状况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8-12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

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8.七彩连环炮

一.项目类型：竞技游戏

二.竞赛人数：一队六名队员(3男3女)

三.道具要求：气球若干

四.场地要求：空旷的大场地

五.游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以

二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成果。

六.竞赛规则：

(1)、男女必需间隔排列(为了增加公平性)

(2)、必需在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增添对他人的信任。

团队拓展训练游戏大全9.十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、具体游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行竞赛，抽签确定竞赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目表达的是团队队员之间的协作和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

室内团队拓展游戏5

团队室内素养拓展游戏1：无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型。

二、道具要求：报纸、胶带。

三、场地要求：一片空旷的大场地。

四、游戏时间：10分钟左右。

五、具体游戏玩法：

12～15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：

本游戏主要为培育学员团结一致，亲密合作，克服困难的团队精神；培育打算、组织、协调能力；培育服从指挥、一丝不苟的工作看法；增添队员间的互相信任和理解。

团队室内素养拓展游戏2：信任背摔

一、游戏人数：12～16人。

二、场地要求：高台最宜。

三、需要器材：束手绳。

四、游戏时间：30分钟左右。

五、游戏简介：

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手爱护他。每个人都盼望可以和他人互相信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

六、活动目标：

培育团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思索，让他们认识到责任与信任是互相的。

团队室内素养拓展游戏3：齐眉棍

一、游戏人数：10～15人。

二、场地要求：开阔的场地一块。

三、需要器材：3米长的轻棍。

四、游戏时间：30分钟左右。

五、游戏简介：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。

六、活动目的：

在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人马上会找到别人的缺乏，却很少发觉自己的问题。

队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告知大家：“照看好自己就是对团队最大的奉献”。提高队员在工作中互相协作、互相协作的能力。统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。

团队室内素养拓展游戏4：驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：

使学员剧烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义及制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：

全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪慧才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。

当这位伙伴收到信息以后，要快速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师。

竞赛总共会进行四轮，在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。

四、游戏规则：

项目开始后：〔项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起〕。

1、不能讲话、不能回头。

2、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面。〔前后标准要以最前面的某个物品做参照，比方白板，离白板近则为前，离白板远则为后〕。

3、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要快速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时

间。

4、不能传递纸条和仍纸条。

5、项目的最终解释权和裁判权归培训师〔要解释清晰，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误〕。

6、第一轮时间≤2分钟〔给出8分钟的商量时间，然后回来PK〕。第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加。

7、第一轮全部方法不能再使用。

8、不能传递和扔任何物品。

9、第二轮时间≤1分钟〔给出7分钟的商量时间，然后回来PK〕第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加。

10、第一轮第二轮全部方法不能使用。

11、第三轮时间≤40秒〔给出6分钟的商量时间，然后回来PK〕第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加。

12、前三轮全部方法不行用。

13、屁股不行以离开地面。

14、第四轮时间≤20秒〔给出5分钟的商量时间，然后回来PK〕。

团队室内素养拓展游戏5：盲人方阵

一、项目类型：团队协作型。

二、道具要求：长绳一根。

三、场地要求：空旷的大场地。

四、具体游戏规则：

让全部队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最

大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。

这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下查找出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五、活动目的：

这个任务表达的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

团队室内素养拓展游戏6：坐地起身

一、项目类型：团队合作型。

二、道具要求：无需其他道具。

三、场地要求：空旷的场地一块。

四、项目时间：20～30分钟。

五、游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

2、在不用手撑地站起来。

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为胜利往往就是再坚持一下。

六、活动目的：

这个任务表达的是团队队员之的协作，该项目主要让大家明白合作的重要性。

团队室内素养拓展游戏7：解手链

一、游戏人数：8～12 人/组。

二、场地要求：开阔的场地一块。

三、游戏时间：15分钟左右。

四、游戏简介：

全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲热无间紧紧相连的，但是这个时候的亲热无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的状况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

五、活动目标：

锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

团队室内素养拓展游戏8：七彩连环炮

一、项目类型：竞技游戏。

二、竞赛人数：一队六名队员〔3男3女〕。

三、道具要求：气球若干。

四、场地要求：空旷的大场地。

五、游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以