野外生存第一课课程简介(定)

野外生存第一课课程简介(定)
野外生存第一课课程简介(定)

学校:宜春实验中学科目:野外技能生存教师:刘剑

年级:初一

第一课

第一节野外生存的概念

一、什么是野外生存

野外生存:即人在非生活环境下,最大限度地维持生命力的行为。

野外生存生活训练:是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中,在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下,依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。以野外生存生活教学和实践为主要手段,强调健身性、趣味性和实用性。

二、野外生存所涉及的范围

野外生存行为一般分为主动性和被动性两种:

被动性的野外生存,往往是一些意外所致,如迷路、自然灾害、战争、飞机失事等。虽不常见,但不能完全避免。谁也不敢断言自己的一生中不会发生意外。所以,学习和掌握一些野外生存的知识和技能是很有必要的。

主动性的野外生存活动是指一些爱好者有准备、有计划地开展这项活动。他们背起背包就走,饿了就找东西吃,困了就找地方睡是其显著特征。

第二节野外生存活动的起源与发展

一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史

人类祖先最开始一定就是生活在野外的。那时的人类没有衣服、没有工具、没有固定的食物、更没有房屋,他们生活在原始的自然环境里,人类就是在大自然的野外环境中逐渐发展起来的。

我们现在的一些野外生存训练只是对祖先野外生活方式的重演,是人类原始生活技能的一种回归。只是我们在许多方面利用了现代技术和现代工具罢了。如在太阳下用凸透镜取火、利用信号向飞机求救等。

二、探险活动促进野外生存的发展

人类的探险活动从人类开始定居以来就没有停止过。新大陆的发现、许多科学问题的证实、矿藏的开采等都与探险活动有密切的联系。

探险活动本身既充满了刺激、神秘,又危险处处、困难重重。

三、战争对野外生存的促进作用

现在的野外生存方法和工具中,如炭火消毒法、弹药取火法、猫

耳洞庇护所以及瑞士军刀、丛林刀、反曲刀等,都是在长期的战争环境中,由军队的士兵发明的。

现代野外生活生存起源于“二次”大战时期,由当时德国海员库尔特·汉恩提出的,其目的在于提高海员在身处险境时的生存能力。

四、自然灾害考验人类的野外生存能力

自然灾害是人类无法回避的,只能学会怎么来进行应付。

五、科学考察需要野外生存技能

只有具备相应的野外生存技能(譬如饮水、饮食、宿营以及求救等),才能应付各种意外情况的发生,从而避免自己的生命受到危害。

六、早期商务活动对野外生存的影响

过去人类的商务活动(商务运输),基本上依靠的是人力和畜力。尤其在长途跋涉的旅途中,风餐露宿、翻山越岭是家常便饭。野外的生存能力往往是一只商队能否成功的关键。

第三节开展野外生存活动的意义

所有的动物都有自己独特的生存本领,而人类的本能是所有动物中最差的。

人类的文明,使人类向不使用现代工具就无法生存的方向进化了,人类本身也是动物,而动物本来是应该能够在野外生存的。

一、科技进步与人类生存能力的下降

人类在进化历史上的进步所带来的优裕生活条件和环境,也使人类的生活能力不断下降。

科技的进步无可非议。然而,人类原始的逆境生存本领绝对没到可有可无的程度。近年来,面对自然的或人为的各种“突发事件”,许多人往往是束手无策。

因此,发掘和发挥人类的生存能力,历练现代人的意志,挖掘现代人的潜能,提高现代人的环境意识,增强人们的体质,调节和净化人的心灵,是开展野外生存训练的真正价值所在。

二、野外活动有益于身心健康

野外生存训练不仅可以达到锻炼身体、增强体质的目的,更重要的还是一个磨练意志,陶冶情操,放松心境,提高素养的过程。在非正常的野外恶劣环境中,你可以更清楚地认识自己、认识朋友、认识集体和团队的力量,尽最大地努力来发掘自身的潜能;同时学会懂得相互依赖、团结协作、增进友情,完善自我。

三、生存训练与自我拓展

野外生存训练中,人们不仅学会寻找食物、生火做饭、搭建帐篷以及定方向、打绳结、自我救护和救护别人等野外基本技能,还要

去拓展、开发人类的头脑和身体内部蕴藏着的巨大能量——潜能。在野外的大自然环境中生活,能够使人们的胸怀宽阔、大度、包容,危险使你懂得生命的可贵、利益的渺小,恶劣的环境使你必须积极、乐观、勇敢地面对,使你逐步地具备乐观、大度、积极、勇敢的性格特征,培养相互协作、战胜困难、共度难关的团队精神。

第四节野外生存活动与法律、法规

一、野外活动与环境保护

野外生存活动必须加强对自然的环境里的保护,任何对自然环境的破坏都要受到不同程度的处罚。

二、野外给养与动植物保护法

《中华人民共和国野生动物保护法》

《中华人民共和国陆生野生动物保护实施条例》

《森林和野生动物类型自然保护区管理办法》

野外生存活动中,在你的生命没有受到饥饿的威胁时,不能采集任何野生动植物作为食物。在被动地进行野外生存时,也不要以濒危野生动植物作为给养。在野外,可以吃的非保护类野生动植物完全能够保证人们不被饿死。

野外生存培训心得

野外生存培训心得 通过这次野外生存培训拓展训练,感触良多,似乎还尚需时日仔细梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。下面是为大家收集整理的野外生存培训心得,欢迎大家阅读。 野外生存培训心得篇1 短短两天的野外生存训练很快就结束了,这是自我上学以来第一次以团队形式的外出,也是我第一次在野外体验生活。在这次野外生存训练中,我感受颇多。尤其在死亡电网、感恩之路、深山露宿和穿越丛林中,让我感受到团队的力量,对我的一生有着深远意义。 第一天的第一项就是高空训练,这对我来说有着很大的挑战。而我也成了大家的探路者。站在前面,两名教官拿着绳索和安全带等在我身上做着演示和讲解,讲解结束后,我就第一个爬上了栏杆,站在断桥的一头,看似稳固的铁架轻轻的晃动起来,我的腿开始发抖,"眼前的断桥,我能过去吗?"一大堆的杂念涌上心头。我真有点害怕! 教官在喊"准备好了吗?"大家在喊"加油,"。而我,腿好似已不听使唤。但也不能返回,只好慢慢地走到断桥边,眼睛里的地面已变的与我如此遥远,腿还在发抖,大家的加油声再次在我耳边响起,我不由自主的纵身一跃,竟顺利到达断桥另一边。教官喊我回来,我毫不犹豫的转身跳回原地,接着又跳了过去。等我从高空下来,大家都问感受如何,"很爽",我回答道。这项训练确实很有挑战,重要的是为了锻炼我们的心理素质,因为我们只看到眼前的危险,没想到身后绳索的结实和教官的责任。

死亡电网,我们用了好长的时间,最终还不是很成功的通过。我只想说说我的看法和感受。以我之见,不能很快穿越的原因主要有:1,没有绝对的领导与指挥;大家各抒已见,你争我抢,好似都是领导者与指挥者。2,没有良好地团队合作精神;前面总是出力的,后面还有出界的。3,没有明确的任务与分工;在抬着接送人员时,谁想上手就上手,混乱的场面导致不必要的失误时常发生。大家一次次的返回,增加了不必要的时间及人力损失。4,有些队员自以为是,自行过网不成,导致全盘皆输。从死亡电网中我深深的感受到,团队合作是极其的重要,一意孤行可能导致大家的血汗与辛苦白白浪费。绝对的领导更为重要,这也让我知道了老师在出行前的要求,在野外我们要绝对服从他的领导的内涵所在。 感恩的路,一个看似寻常的游戏,但体现出了不寻常的含义。聋哑人拉着盲人,走在坎坷不平的道路上,这是一种极大地挑战。因为遇到障碍物,爬梯下台,没有语言传达信息,全靠肢体的相互交流,怎么才能让盲人安全无事,正是我们这个游戏的关键所在。当我们走完所有的路程,回过头去,才知道自己经过了好多险境。我们的每一步,若没有聋哑人的帮助,可以想象我们将面临的困难与遭到的结局。这也正体现出,在人生的旅程中,一些自己难能面对的困难和险境,我们将要怎么去面对,有谁能为我们护航启程?因此,我们应该感谢平日里帮过我们的人,并心存感激去帮助需要帮助的人。因为上天没有造就全能之人。 从走过到爬过,我们经历了重重险阻与困难,但最终还是到达了

野外生存生活训练课理论课教案

野外生存生活训练课理论课教案 随着高校体育课程改革的不断推进,对如何拓展体育课程,挖掘和有效利用课程资源,开发体育课程内容,激发学生体育课的学习兴趣,有效促进学生身心的健康发展;以及如何拓展体育课程的时间与空间,以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面,已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。 一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义 野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外,由校内拓展到校外,以及星期天、寒暑假、节假日,极大地拓展了体育课的时间与空间,缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题,开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中,在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下,依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣,目前,它已作为一种崭新的体育课程模式,引进高校体育课程体系之中。 野外生存生活训练是一种全新的体育课内容,把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容,扩展到社会和大自然中,不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局,而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系,使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余,学会学习、学会生存、学会做人,促进学生德智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展,野外生存生活训练以“你可以做到,只是你从未体验过”为口号,以野外生存生活教学和实践为主要手段,强调健身性、趣味性和实用性。 二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项 开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容:心理训练,体能训练,意志品质训练,野外定向训练,独立获取食物、饮用水训练,野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练,团结协作精神培养,环境保护意识培养等方面。参加野外训练的大学生每天随身携带自己的帐篷、睡袋、防潮垫、两身换洗衣服、鞋、灶具、必要的食品和药品等,男生将负重15至20公斤,女生将负重10至15公斤。为安全考虑,每个小组将随行1名教师。 “野外生存生活训练”教学目标的制定

—学年第一学期专业级野外生计测验卷第一套试题答案第一

07—08学年第一学期 专业级《野外生存》考试卷 第一套试题答案 第一套 一、判别对错:(每题1分,共10分,对画○,错划×)。 1、在野外进行活动时,如遇到雷雨,可到附近较高的大树下避雨。(×) 2、野外扎营时,营地一定要建在河边,如果没有雨,最好建在河滩上面。(×) 3、在野外没有食品时,蝗虫烧烤或煮熟后可以直接食用。(×) 4、帐篷脏了以后,可用刷子和洗涤剂进行清洗。(×) 6、一条登山绳放了5年,但从未使用过,可用来进行攀岩活动,但不能用来登山。(×) 7、布林结可用来连接两条不一样粗细的绳索。(×) 8、早上起来看到东方有漂亮的朝霞,预示着今天一定是个好天气。(×) 9、被毒蛇咬伤后可以用嘴去吸伤口里的毒液。(×) 10、帐篷内禁止吸烟。(○) 1、双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。(○) 2、在野外,应避免进行夜间穿行。(○) 3、在野外穿行时,不方便拿的垃圾可就地掩埋。(×) 4、营地的厕所要尽量远离营地,撤营时应掩埋。(×) 5、早上看到蜘蛛网上有水珠,表示今天会是个晴天。(○) 6、登山杖的主要作用就是维持身体平衡,并减轻地面对人腿部的冲击力。(○) 7、野外饥饿时,可食用一些颜色不鲜艳的蘑菇,因为这样的蘑菇无毒。(×) 8、野外用灯光发出求救信号时,要三长、三短、再三长。(×) 9、地图中的线状符号为半依比例尺符号。(○) 10、在一个地方扎营一般不超过3天。(×) 二、填空题:(每空0.5分,共15分) 5、攀岩绳索分(动)力绳和(静)力绳,其中(动力绳)的延展性较大,而(静力绳)的延展性较小。 6、有毒蛇的头型一般呈(三角形),无毒蛇的头型一般呈(椭圆形),有毒蛇的颜色(比较鲜艳,有斑纹),无毒蛇的颜色(较暗,斑纹不明显)。 7、在野外穿行时,如山上有碎石,队伍中人的间距要适当(拉大)。 8、6、在野外穿越时,建议一个人所背负的重量不超过其本人体重的(四分之一)。 8、国际通用的英文求救信号为(SOS)。 三、 四、简答题(共15分) 1、在进入洞穴时为什么要点火把?(4分)

野外生存拓展训练心得体会

( 拓展心得体会) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-016012 野外生存拓展训练心得体会Experience of outdoor survival training

野外生存拓展训练心得体会 野外生存拓展训练心得体会1 首先我们拓展训练面对的是4米高的毕业墙,绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙,但是集体的力量却很大,在教练的指导下,我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。我的拓展训练心得是一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。我的拓展训练心得是在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成

一团。 计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在求生墙拓展游戏中,谁先上,谁后上,哪个队友最后上的问题,如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我的拓展训练心得是我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。我的拓展训练心得是每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。 通过这次拓展训练,拓展培训心得体会良多,似乎还尚需时日仔细梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力,更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念,激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让我们自己去思考,自己去领悟,自己去提炼。 野外生存拓展训练心得体会2 短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;黑鹰

野外生存生活训练课理论课备课教案

野外生存生活训练课理论课教案 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 野外生存生活训练课理论课教案 随着高校体育课程改革的不断推进,对如何拓展体育课程,挖掘和有效利用课程资源,开发体育课程内容,激发学生体育课的学习兴趣,有效促进学生身心的健康发展;以及如何拓展体育课程的时间与空间,以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面,已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。

一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义 野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外,由校内拓展到校外,以及星期天、寒暑假、节假日,极大地拓展了体育课的时间与空间,缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题,开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中,在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下,依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能

力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣,目前,它已作为一种崭新的体育课程模式,引进高校体育课程体系之中。 野外生存生活训练是一种全新的体育课内容,把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容,扩展到社会和大自然中,不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局,而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系,使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余,学会学习、学会生存、学会做人,促进学生德

智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展,野外生存生活训练以“你可以做到,只是你从未体验过”为口号,以野外生存生活教学和实践为主要手段,强调健身性、趣味性和实用性。 二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项 开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容:心理训练,体能训练,意志品质训练,野外定向训练,独立获取食物、饮用水训练,野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练,团结协作精神培养,环境保护

野外生存技能课程心得

野外生存技能课程心得 本学期我选择了野外生存技能课程,在课堂上,我学到了许多。老师给我们讲了很多有关野外生存、野外旅游的知识,同时我也知道了大自然是如此的丰富多彩。首先我知道了野外的取火、野外如何判断方向、野外行走技巧、野外取水、野外天气的预测、野外伤病的治疗等等。然后,我学到了野外生存所需的装备。在野外,随时都可能发生不测的事件,这就要求身处野外人员有很强的应变能力,在逆境中求生存。 以下是我对部分所学知识的总结: 一、个人基本装备: 1.安全头盔:带煤石反光头灯的专业头盔,没有的话也可用自行车头盔式施 工安全盔及摩托车用头盔代替。 2.防水耐磨的连体服装最佳,及护肘、护膝、手套、消毒口罩、高帮防滑胶 底鞋及备用服装。 3.贴身中型双肩背包:有腰带及胸扣的最好,侧带和挂扣接口要多,当然有 条件的话建议使用筒状包或者专业探洞包。 4.水壶及净水吸管:水壶最好用保湿壶。溶洞内水源中富含各类矿物质,有 些对人体有害,因而洞内取水应经净化和简单过滤后才能食用,请大家注意。 5.莹光灯照明灯及强光手电:溶洞内使用莹光灯照明效果最好,最好用线拴 好挂在身上并与头灯及强光手电筒配合使用。不要忘了配备备用电池及备用灯管或灯泡,需将所有电池平均分为三等分,进入和返回过程中各用一部分,另一部分则做应急时使用。 6.所带的食品也需按三等分的原则来使用。应尽量带一些高热量、重量轻、 营养丰富的食品,并配一些富含维生素的干果制品。 7.一块薄而结实的塑料布式铝布;可在休整时用来防寒、防潮和保暖。 二、各类应急和急救装备: 1.哨子:用于在溶洞中相互按约定程序联系。防水火柴和打火机:在应急时 使用。卫生纸应急时可做记号或包扎、止血用。多功能小刀用于解决各类小麻烦。笔记本及铅笔用于记录洞内的考察情况,勾画溶洞草图。 2.记号粉笔和导向线图:在遇岔洞时作记号标记并用导向线帮助返回。导向 线最好用耐磨结实的细尼龙线。 3.燃烧棒:用于辅助照明、对付小型兽类和发信号,可用“烟花”代替。小 瓶灭定害灵在休整时喷一个防护圈来防护害虫的袭击。必要时用火机点燃喷出的气体,可做火焰喷射器攻击大片害虫和小型兽类, 4.大号蜡烛:用来照明,生火及在休整时测试空气中的含氧量(代替电石灯), 遇险迷路时顺火苗方向,寻找有氧气的出口。 5.急救药盒:最好用密封好,重量轻的透明塑料盒。盒内常备几类不同品种 的感冒药、肠胃药、抗菌消炎药、抗过敏药、抗蛇毒药、上呼吸道润喉消炎药、外伤用消毒止血药、绷带、胶布、小瓶眼药水(可用于清洗创口)和风油清,再备几片细长型硬塑料片,在遇到骨折时配合绷带及胶作固定肢体用、别忘了备一小袋盐及糖果和一瓶复合维生素在被困时保持体能等待营救。 三、攀爬绳索及技术装备 1.根据溶洞的实际状况备好几条长短不等的攀爬主绳、备用绳套和10米长

医疗心得体会3篇

全文共计4384字 医疗心得体会3篇 xx年10月21日12时24分许,在《国际歌》雄壮昂扬的乐曲声中,在2200多名代表阵阵如潮的掌声中,中国共产党第十七次全国代表大会圆满完成了各项议程,胜利闭幕。xx年10月27日,县医保中心组织单位职工对xx大精神进行了认真学习和讨论。 党的xx大是在我国改革发展关键阶段召开的一次十分重要的大会。xx同志在大会上作了名为《高举中国特色社会主义伟大旗帜为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗》报告,报告总结了xx大以来5年的工作,回顾了改革开放29年来的伟大历史进程和宝贵经验,对继续推进改革开放和社会主义现代化建设、实现全面建设小康社会的宏伟目标作出了全面部署,对以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程提出了明确要求。大会选举产生了新一届中央委员会和中央纪律检查委员会,通过了党章修正案,阐述了科学发展观的科学内涵和根本要求,使马克思主义中国化又达到一个新的高度。 报告集中了全党的智慧、凝聚了各方的共识、反映了广大人民群众的心声。“提高劳动报酬在初次分配中的比重”“让更多群众拥有财产性收入”“保证群众基本用药”“加快解决城市低收入家庭住房困难”“学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居”等等,这些xx大报告关注的民生问题,都是我们普通百姓在居家过日子中最关心的问题。报告没有回避这些与人民群众密切相关的热点、焦点和难点话题,而是对这些话题作出了具体而平实的回应。 报告中还提出了,将进一步深化收入分配制度改革,增加城乡居民收入,并将“合理有序的收入分配格局基本形成,中等收入者占多数,绝对贫困现象基本消除”作为全面建设小康社会的重要目标。这都充分体现了“立党为公,执政为民”这一党的执政理念,以及“必须 1

大学生野外生存生活高级技能学习和训练方法

2003-4 中国学校体育 49 “大学生野外生存生活训练” ④阎 健 张惠红 朱伟强 黄超群 大学生野外生存生活高级技能学习和训练方法 “野外生存生活训练”是学生们亲近大自然的一门新型体育课程,走向野外,纵情于山水之间,向大自然寻求人类生存的本质意义,这已成为大学生们梦寐以求的愿望。获得了在野外环境中维持日常生存生活所需的基本知识和技能,意味着在与自然融合、强身健心的征程上迈出了坚实的一步,但是,要想更深刻地体验野外生存生活中挑战自我、挑战极限时的那种刺激与快乐,实现超越的梦想,最大限度地发挥自我身心潜能,得到愉悦感和成就感,就要求每一个参与者除了掌握基本技能外,还要掌握野外生存生活中所需要的高级技能。惟其如此,才能在大自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里,忘却现代文明带来的舒适与慵懒,证明我们依旧拥有与自然共存的能力,体会运用自身的智慧、力量与勇敢战胜阻碍所带来的乐趣,实现身心健康的目标。本文着重介绍“野外生存生活训练”搭绳过涧、上升器攀登法和绳降技术等三种最常用的技能。 一、 搭绳过涧1.作用 野外行进中遇到水流湍急,河底多尖石或淤泥,水温低而水又深,河面不是太宽的河流时,可采用搭绳过涧的方法渡河。此外,在攀越不是很宽的山涧时也可以采用搭绳过涧的方法,以使学生树立克服困难的勇气和信心,掌握跨涧搭索、固定的技能,学会利用安全带、锁扣、快挂缘绳过涧的方法。 2. 所需器材 主绳、保护绳、安全带(或胸带、或胸绳结)、“ D”型锁、快挂、“ O”型锁、扁带、岩锥。 3. 技术要点 具体操作时,可先将主绳的一端用“O”型锁、扁带、岩锥等固定在河岸的大树或岩石上,由一人绕道或涉水过河将绳的另一端固定于对面的树上或岩石上,牵引绳在两岸的固定点间有一定的落差,其他人员可用铁锁、快挂在牵引绳上滑行横越。横越时,两手前后握绳,手臂弯曲成90度,腹部微收,后握手的同侧腿膝窝挂住绳索,臀部稍上提。前移时,后握手换握至前面,异侧腿由下向上向内摆动,并将膝窝挂于绳上,另一腿则离开绳索悬摆,如此两臂、两腿依次协调配合,交替向前移动。 4.教学和训练方法(1)悬绳固定方法练习。 (2)仰卧于垫子上徒手模仿攀越时的手腿配合动作。 (3) 在单杠上沿杠面进行攀越练习。(4)在地面上方一米左右架设悬绳进行攀越练习,教师注意保护。 (5)在跨度较小的山涧或河面练习。(6)野外实地练习。5.安全措施(注意事项) (l)注意检查安全带或胸绳打得是否牢靠。 (2)开始和到达时要注意控制速度,避免头部或背部与岩石表面碰撞。(3)检查绳索安装是否可靠。(4)必须安装保护绳。 (5)活动前全体参加者要学会保护器具的安装及使用。 (6)过涧前由专人检查保护器具是否安全。 (7)对岸必须有人负责接应。 二、上升器攀登法1.作用 上升器攀登法是一种快速有效的攀登悬崖峭壁的方法。这种方法常用于攀登45度以上的岩壁。通过学习,使学生掌握在野外生存生活实践中利用绳索攀登的技能,通过努力学习能成功登顶;在攀登过程中,磨练意志,培养学生间的协作能力、团队精神。 2.所需器材 主绳、保护绳、上升器、GRIGRI、“8”字环。安全带、“D”型锁、“O”型锁、l~ 责任编辑/校对:李晓佳 课外体育

《野外生存技巧》

《野外生存技巧》试卷 一、简答题(每题10分) 1、如何用机械表白天定向及靠北斗七星夜间定向?绘图说明之。答:⑴机械表定向:在确切知道当地时间时(没有经过夏时制调整也不是统一的跨时区标准时间),可以用机械表定向。也远离赤道越准确。 ①北半球 将表水平放置,时针指向太阳,时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南方(图一),图中箭头指向南方。 ②南半球 将表水平放置,12点刻度指向太阳,时针与12点刻度之间夹角平分线即为南北方向(图二)。箭头指向北方 (图一)(图二) ⑵北斗七星第X 、Y 两颗星就是勺子的头部,不是勺柄。顺着Y 号星向X号星做连延长线,延长大约是X、Y号星之间距离5倍左右的地方你换看到一颗中等亮度的行星。就是北极星,面对北极星,右手是正西面,左手是正东面。背后是正南,角度偏差率在2度左右。 (图三)

2、摩尔斯电码“SOS”是如何表达的?夜间如何用火堆向空中发 出求救信号?绘图说明之。 (图四) 答:由(图四)可知在摩尔斯电码中三短代表S,三长代表O,所以紧急求救信号SOS用三短三长三短表示,敲击声音是用间隔的长短来表示声音的长短,如敲(停3秒)敲(停3秒)敲(停3秒)表示三长,敲(停1秒)敲(停1秒)敲(停1秒)表示三短;用灯光则是以亮的时间来表示声音的长短,如亮--灭亮--灭亮--灭表示三长,亮灭亮灭亮灭表示三短。一般长是短的三倍左右,但具体的间隔时间没规定,只要在节奏上有明显的区别即可。 ⑵燃放三堆火焰是国际通行的求救信号,将火堆摆成三角形,每堆之间的间隔相等为最佳,这样安排也方便点 燃,(如图五)如果由于燃料稀缺或者自己 伤势严重,或者由于饥饿,过度虚弱凑不 足三堆火焰,那么因陋就简点燃一堆也行。 不可能也不要所有的信号或中整天燃烧, 但应随时准备妥当,使燃料保持干燥,一 旦有人和飞机飞过,就尽快点燃求救。 (图五) 3、例举两种可使用的常见野菜,绘图说明之。 答:马齿苋 形态:一年生草本,全株无毛。茎平卧或斜倚, 伏地铺散,多分枝,圆柱形,长10-15厘米淡绿色或 带暗红色。叶互生,有时近对生,叶片扁平,肥厚, 倒卵形,似马齿状,长1-3厘米,宽0.6-1.5厘米, 顶端圆钝或平截,有时微凹,基部楔形,全缘,上面

大学生野外生存训练活动

大学生野外生存训练活动 第一部分活动背景及目的 一、活动背景 多年来的应试教育,使大学生对身心健康的认知限于表面, 而野外生存生活训练是一个全新内容,大学生不是被动而是用积 极主动的态度学习,教师也改变了以往的传统教学模式,在师生 互动配合中,经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展, 充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自 然资源,使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时,增强健康体魄,提高适应能力。 大学生处于青年期,正值心理发展不平衡、心理变化激烈的 关键时期。在这个时期,自我控制、自我调节的能力尚不够强, 在处理学习、就业、爱情等复杂问题时,常常会引起矛盾的冲突,容易产生种种心理障碍,甚至导致心理疾病。形成大学生心理健 康问题的原因是多方面的,其中社会、学校、家庭和个人等因素 是不可忽视的。 因此xx交通大学体育部组织了此次野营活动,让同学们深入 大自然,野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互 勾通的潜意识,并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发 挥作用。通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能,使人们能够唤起面对困难挑战的勇气,其实人最可怕的敌人

是自己,所以我们这次的口号就是:丰富大学生活,锻炼身体素质。 二、活动目的 开展“野外生存生活训练”课程的目的在于以野外生存、生 活训练为主要手段,帮助学生建立正确的体育意识,提高对健康 第一思想的认识,培养学生的体育兴趣和锻炼能力,促进学生的 身体健康和心理健康,提高社会适应能力。 首先,增强体质 。在师生互动配合中,经过实践体验完全野外生存生活训练 的全面拓展,充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源,使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时,增强健康体魄,提高适应能力。 接着,野外生活生存训练课程能够促进大学生心理健康发展。体育运动能够有效地减缓人们心理紧张、调节情绪反应强度,增 强人际交往。 最后,野外生存生活课程有助于培养学生的团队精神。 第二部分活动内容 【承办单位】xx交通大学定向运动与野外生存教学班 【活动主题】丰富大学生活;锻炼身体素质 【活动时间】20xx年x月x日 【活动地点】xxx山 【活动对象】定向运动与野外生存教学班20xx级全体同学

野外生存试题

1、你对野外生存有哪些了解? 2、你认为参加野外生存对自己有帮助吗?如有,是哪些方面? 3、你认为现代大学生有必要参加野外生存吗? 4、野外生存对我们日常生活中所说的生存有什么帮助? 5、野外装备分几类?每类各有哪些组成? 6、野外着装有何要求,试说明? 7、野外四大救护技术如何操作? 8、野外天气变坏的征兆具体有哪些? 9、营地如何选择?营地建设该如何进行? 10、野外穿越的注意事项? 11、野外常用的绳结有哪些?如何打? 12、攀爬和下降分几种类型?技术运作分别是怎样的? 13、保护的形式有几种?具体方法是怎样的? 14、在天然水域游泳,下水前就了解了哪些情况和处理方法? 15、游泳时一旦出现小腿和脚趾抽筋,应如何处理?

16、与有点会游泳的同伴出游,同伴不慎落水,你会采取哪些方 式进行救助? 17、画一张九江学院的校园地图,要求标出主要路线、明显参照物并 划分出生活和活动区域。 18、利用手边可以得到的材料制作一套钓鱼器具,并尝试其实用 性如何? 19、为什么要制订锻炼计划? 20、根据你目前的情况,为自己制订一份为期一周的野外生活生存锻 炼计划。 21、如果你下个月要参加在山区组织的野外活动,你认为在活动前必 须进行哪些方面的锻炼? 22、除了书中介绍的锻炼方法,你有什么更实际的锻炼方法吗? 23、成立野外俱乐部应具备哪些要素? 24、日常生活可以通过哪些方面预知气象变化? 25、在参加野外活动前应做好哪些准备工作? 26、通过什么手段可以保证野外活动中联络畅通?

27、你在野外穿越或探险时,除了要配备那些专业装备外,还建议你 带上13样物品,请具体说明? 28、假设有一人右小腿骨折,你是如何处理(具体操作方法)? 29、天气炎热,学生们活动了很久,你的同伴突然感觉头晕、恶心, 疑是中暑了,你如何处理? 30、同伴被尖利的东西划伤了,流了很多血,如何处理? 31、如果你饿极了,如何采集路边的野果充饥? 32、又累又渴,可是水塘的水有些脏,如何处理? 33、野外活动、突遇降温,如何保暖? 34、同伴从山坡上摔下来了,腿好象骨折了,怎么办? 35、制定野外生存计划时应注意哪些问题? 36、队伍在行进中遇到一条大河,请用简单的方法测量河的宽度。 37、安全宿营应注意哪些事项? 38、在进行野外生存时,如何避免被蛇咬伤?一旦被蛇咬伤如何 紧急处理? 39、假设有一人左前臂骨折,你是如何处理(具体操作方法)?

大学生野外生存活动策划书

大学生野外生存活动策划书 【活动背景】 当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代,面对现代社会日益复杂的竞争,大学生身心承受巨大的压力。野外生存生活训练作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂,这不仅符合现代教育观,同时也是实现教学目标的有效手段之一,对当代大学生的身心健康具有积极的影响作用。 高校开展“野外生存生活训练”课程分为两个层面的目标,包括5个领域:运动参与目标;运动技能目标;身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。在确定了目标之后,“野外生存生活训练”课程内容包括:野外基本生活条件的获取、野外基本技能学习、简单生活用具的制作、野外基本设备的使用、基本体能训练、特殊技能训练、心理训练、野外综合训练、野外险情的处置、野外伤病的自救与互救、野外应急措施、野外求救信号的发放与接收。 【活动意义】 户外生存活动就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具 有艰巨性困难性的团队项目,让成员全身心地投入,仿佛真的置身其中,通过这种培训方式,激发成员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让成员

感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。 【活动目的】 1使同学认识自身潜能,增强自信心,以开放的心态应对变化,积极进取,磨练战胜困难的毅力 2.拓宽视野,增加感情, 增进对集体的参与意识与责任心,让同学们认识群体的作用,改善人际关系,; 3.增强体魄,锻炼坚韧不拔的意志.; 4.培养团队精神,提高动手能力; 5.掌握野外生存知识,学习野外生存技巧和野外急救方法。【活动名称】大学生户外生存活动策划书 【主办单位】金凯利文化咨询有限公司 【活动主题】亲近自然挑战未来 【活动时间】 【活动地点】 【活动对象】 【活动流程】 第一天

拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用

探讨野外生存生活训练课程教学模式 —拓展运动项目在野外生存生活训练课程中的应用 邓军文 单位:中国地质大学(北京)体育部 地址:北京市海淀区学院路29号 邮编:100083 电话:82318655,87466920 探讨野外生存生活训练课程教学模式 —拓展运动项目在野外生存生活训练课程中的应用 论文摘要 1、课程介绍近年来,高校开展野外生存生活训练课程得到国家教委的重视,尤其是对高校如何开设野外生存生活训练课程极为关注,为上好每一堂课,教师要做好精心的准备.在四年的教学实验与实践过程中,我校近两千学生参与了该课程的学习,其中有1654名学生参加了实习活动。2004年完成了实习基地的建设,2005年又在原有的基础上兴建了拓展训练场地。确保了教学的质量和有效地提供了教学科研场所。值得一提的是,在该课程的实际教学中采用了大量的拓展培训项目,这种体验式的教学方法,实现了体验、分享、交流、整合、应用,使体育课更加生动活泼,充分调动了学生的学习积极性和参与性。同时,在学生的运动参与性、运动能力、身体的适应力、心理素质和社会适应能力等五方面有了显著的提高,改变了传统体育课中学生学习不主动、兴趣不高、效果不好、体质下降的不良现象。 通过对野外生存生活训练课程的长期研究和对2002—2006年选课学生的调查,运用拓展项目教学,在以下几个方面反映了现行的教学模式所取得的效果值得向广大同仁推荐。第一、师、生之间沟通变得快速、融和;第二、不论技术课、还是体能练习,学生之间相互鼓励、相互帮助,课堂气氛热烈。第三、课堂上每一个学生都能积极主动地思考,对每一项任务力求做得最好,再寻找更好的方案。第四、在课外,各队积极组织队员学习、交流,分享学习体会,并进行技术练习和身体素质练习。 2、拓展介绍拓展训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。于是,库尔特.汉恩等人创办了“阿德伯威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 从事高校体育教学工作近二十年,深感良好的身体素质和心理素质是当代大学生不可或缺能力。对野外生存生活训练课程的教学研究,依然是我们体育工作者职责,本文尚有不足之处,敬请指正。 探讨野外生存生活训练课程教学模式 —拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用 摘要 在国外,拓展训练与野外生存课程、定向越野运动等项目有机地结合在一起,而进行一系列拓展活动,我国高校以体育课的形式开设野外生存生活训练课程,引起社会的广泛关注,也对体育工作者提出更高的要求和挑战,经过近几年的教学实验与研究,在体育课中采用多种拓展游戏,如破冰游戏、团队熔炼游戏、团结墙、空中抓杠等项目,通过问卷调查,我们发现拓展项目的运用,给普通的体育课带来了快乐,提高了学生的学习积极性,培养了团队意

野外生存训练营项目策划书

“野外生存训练营” 项目策划书

目录 一、项目介绍 (3) 二、市场调查与分析 (4) 三、营销策略 (5) 四、运营管理 (7) 五、投资分析 (8)

一、项目介绍 (一)产业背景 在当下社会经济飞速发展的时期,处于都市中的上班族以及学生都不同程度的受到压力,在这种无形的就业压力或是生存压力下,同时加上不健康的生活方式,如久坐、长时间上网等,人们的身心健康都会受到一定的影响,许多人都不免会希望能够有适当的方式释放压力,需要一定的放松途径。而在都市圈中,只存在有普通的体育项目,如篮球、网球、跑步,以及一些较为高端的休闲活动,如高尔夫等等,使得不少人发出了亲近自然的呼声,开始向往都市外的天地,而且,已有不少人希望由户外运动爱好者转变为户外运动的从业者。由此,以“回归自然”为主题,包括野外生存的各类户外运动应运而生。 其次,当下人们的物质生活都较为安逸,个人体质和生存能力、交际能力都处于不断下降之中,通过一些适当的户外活动,人们不仅能够提高自身的能力和素质,锻炼自身的毅力、耐力和应变能力,另外,野外这一特殊的环境也培养了人与人之间的信任感和团队合作的精神,对于回到城市中以后的生活也大有裨益。 因此,近些年来,攀岩、野外生存、及自助游等活动开始在年青一代人中盛行,其中野外生存活动消费者群体并不够大,然而近年来这类俱乐部数量上升迅速,我们应该看到,这也是一个机遇,投资者对于这类项目的大力投入和市场的不饱和可能会带来较小的竞争阻力,有待开拓的行业可能会有更长远的发展路途和更广阔的市场前景。 (二)项目定义 野外生存训练营是一个综合性的休闲体育项目,也就是通常意义上的户外拓展训练,包括了野营野炊,野外避险训练以及徒步穿越等必要的野外生存项目,主要目标群体为大学生群体和年轻体力充沛的白领阶层以及其他的户外运动爱好者。目前本项目提供的服务除组织管理以上几项活动外还包括有野营、运动装备的租售等等。 其中野营野炊等活动代表着旅游业和体育产业的一个新切入口,这些活动为消费者提供了更加广阔的市场选择,满足了消费者日益增长的户外运动的消费需

野外生存课程心得

课程心得 第一次接触到野外生存的概念是小学的时候看《鲁滨逊漂流记》,当时被主人公的际遇深深吸引,仿佛是接触到了另一个世界。十分很讶于他能够独自在荒无人烟的小岛上度过那么漫长的岁月,能够运用各种自然资源满足自己的日常生活甚至还自己在小岛上种植小麦和玉米、喂养羊群……我自问要是自己不慎流落荒岛恐怕撑不过数日就完蛋了。一是自己完全不具备野外生存技能,二是忍受不了长年累月的孤独。为了了解和掌握更多实用的野外生存知识和技能,在川农众多的选修课中我毫不犹豫的选择了野外生存技能这门课,甚至,为了选到这门课还专门借用了大四学长的账号抢课。在上课之前我很期待也很激动,因为这门课程将要为我展现的是一个不一样的精彩世界。 第一堂课,老师给我们放了一些图片和影像资料,主要介绍了他自己在野外的亲身经历。印象最深的是他们在云南那边吃的一种生长在竹子里面的白色肉虫,据老师说导游要是发现哪棵竹子有小虫洞便会欣喜不已。或许在野外,这算是他们的营养大餐吧!反正我是肯定接受不了吃这些虫子的。通过老师的展示,我明白了在野外生存并不是一件易事,且不说在外衣食住行的不便,更是要时时注意自己的人身安全。可以说能够看见的危险都不算是危险,可怕的是那不容易看见的危险。而在此之前,我对野外生存的的概念还仅仅停留在一种感性的认知上,觉得野外生存很酷但是没有想过其中的艰辛苦楚。虽然在野外不比得在家里舒适安逸,但对于热爱它的人来说野外的严苛环境并不会成为阻碍他们前进的绊脚石,反而是促进他们想办法克服并不断前进的动力。 接下来的学习中,我有幸观看了一些野外拍摄的视频,首先是不得不佩服野外工作者的敬业与勇气,其次是感叹大自然造物的神奇力量。人类从最初敬畏自然,到改造自然、征服自然,再到现在的与自然和谐相处,已经对大自然的各个层面有了更加全面和深刻的认识。生活在现代社会的我们已经习惯了坐在家里

野外生存课程

南江疃研学基地项目概述 P1 位置:面积一张南江的总图,把砖窑厂的位置标注出来,把面积表上(设计院提供) P2 场地建设要求 室内教室需求面积:150-200平米 拓展基地全套场地面积:约1000平米 (地面的效果图和设计要求,设计院提供效果图,表明材质和预算) P3 室外基本设施 内含空中单杠,天梯,断桥,背摔,毕业墙,攀岩,以及地面综合项目的活动场地(曙光负责,找到效果图,出个基本的预算) 高空四面体效果图

高空四面体预算价格表: 场地项目预算

拓展器材总报预算 目标客群 全教育客层/4岁-18岁(幼儿园至高中) (不同阶段孩子或者学校场景的照片,平面设计师负责) P6 研学渠道 1、威海市内资源独立拓展,官方通过教育局,布点面向所有的幼儿园和中小学,社会化资 源主要打通培训机构 2、威海市以外的资源,独立渠道+拓展联盟渠道 P7 课程设置 方式一:研学基地独立课程设置 分别设置一天、两天一夜、七天六夜等不同的课程 方式二:威海研学基地联盟课程 综合威海地区的优质景区,通过区域合作打造研学课程,重点打造红色教育主题和山海野外训练主题,其中,在本基地逗留的时间为2-3天。

P8 首创全野外原创课程!打造山东省最大的青少年野外训练研学游基地 熟悉的故事演绎别样的精彩 花样的拓展开阔丰富的人生 P9 这里是你撒野的地方! 7大全野外训练课 发现不一样的研学游 (设计师把下面的7大课程通过设计表现出来) 课程1:一个兵系列 课程2:小英雄系列 课程3:老革命系列 课程4:山上的胶东民俗系列 课程5:户外国学堂系列 课程6:时刻准备着系列(生存技能训练) 课程7:生活技能系列 (设计师完成) P10 课程1:一个兵系列 有一种精神叫做我是一个兵 不抛弃不放弃! 国防教育(革命传统教育、爱国主义教育) 迷彩军训(军姿、正步、擒敌拳,防身术)

野外生存大体验

野外生存大体验 活动设计意图 随着经济的迅猛发展,社会城市化进程的日益加剧,同学们在野外或艰苦条件下锻炼的可能性逐渐减少,自身的生存意识与生存能力日趋下降。野外生存训练通过让孩子在田野、森林等野外环境中模拟野 外失联的情境,不完全依赖外部提供的物质条件,依靠个人和集体的努力克服障碍,在实践中学会生存技能。 本次活动旨在让学生了解野外生存的常识,学会一些简单的生存技能,通过与职业能人接触,提升对野外生存拓展训练的兴趣,萌发了解新 型职业的动机,,为自身未来的职业选择提供更广阔的空间。 活动准备 学生:1.上网观看有关野外生存训练的视频,了解野外生存常识; 2.按集有关资料,对野外生存可能遇到的困难,生存被能及野外自 救有一定的了解,并了解帐篷、野菜等相关知识; 3.学生自备帐篷等装备。四人一组,自由组合,选择一名组长。 教师:1.邀请两名儿童素质拓服培训师对学生进行生存教育培训。 2.指导学生了解PP制作的方式方法, 3.准备与野外生存相关的电影片段或纪录片; 4.准备一些简单的野外生存装备实物。 友情提醒:ppt的制作方法,学生可以通过网上的视频进行自学, 教师可以提供内容全面影响清晰的视频连接,另外野外生存视频的 观看,教师也可以在课前进行相关推荐,或提供视频连接,充分利

用班级的QQ群实现资源的共享。 活动目标 1.了解一些野外生存常识,知道一些简单的野外生存装备,能学会一些基本的生存技能,如搭帐篷、辨识野菜等。 2.在活动中训练学生树立克服困难的信心与勇气,提升对野外生存拓展训练的兴趣,为自身未来的职业选择提供更广阔的空间。 3.通过活动培养学生搜集资料,组织织协调与合作交往等能力。 活动过程 一、情境导入 1.教师:鲁滨逊在荒芜人烟的孤岛生活了28年,初到孤岛的他是绝望的,没有食物,没有房屋,没有衣服,没有出路...最终他建了小房子,种了小麦、稻子……就这样,他用自己的双手,创造了自己的小王国。想一想,如果你被丟到了荒无人烟的野外,你会怎么办呢?引导学生谈谈自己的想法。 2.学生交流发言。 二、交流分享 l.教师:让我们一起来揭开野外生存神秘的面纱。 (1)“野外生存知识我知道”环节。 在组织本环节实施时,可以课前让学生准备好交流的资料,比如丰富多样的PPT图片展、内容全面的小报展、生动形象的微视频展都可以,让学生在课堂上汇报交流,讨论分享。教师在此环节要多次询问:“你还知道不同的生存知识吗?”激发孩子去表达,去探讨。此

野外生存生活技能课程(讲义)

山东轻工业学院 野外生存生活技能课程 (公共选修课) 大学生野外生存生活训练 ——培养当代大学生创新能力和团队精神 体育与文化产业学院 王学先教授

目录 第一节野外生存的概念 (1) 一、什么是野外生存 (1) 二、野外生存所涉及的范围 (1) 第二节野外生存活动的起源与发展 (1) 一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史 (1) 二、探险活动促进野外生存的发展 (2) 三、战争对野外生存的促进作用 (2) 四、自然灾害考验人类的野外生存能力 (2) 五、科学考察需要野外生存技能 (2) 六、早期商务活动对野外生存的影响 (2) 七、我国野外生存活动的现状与未来 (2) 第三节开展野外生存活动的意义 (2) 一、科技进步与人类生存能力的下降 (3) 二、野外活动有益于身心健康 (3) 三、野外是人生最好的课堂 (3) 四、生存训练与自我拓展 (3) 第四节野外生存活动与法律、法规 (3) 一、野外活动与环境保护 (3) 二、野外给养与动植物保护法 (3) 三、行业规范亟待解决 (3) 第二章野外装备 (4) 第一节野外宿营用品 (4) 一、帐篷 (4) 二、睡袋 (5) 三、宿营袋 (5) 四、防潮垫 (5) 五、炊具与炉具 (5) 第二节野外着装 (5) 一、鞋袜 (5) 二、服装 (6) 三、头、颈部用品 (6) 四、手套 (6) 第三节野外专用包 (6) 一、背包 (6) 二、腰包 (6) 三、救生包 (6) 第四节野外生存的必要工具 (7) 一、生存之宝——刀 (7) 二、登山工具 (7) 三、宿营工具 (7) 四、鱼具 (7) 五、照明与信号工具 (7) 第五节野外生存的必要物品 (7) 一、火种及生火用品 (7)

野外生存手册-冒险图鉴

野外生存手册-冒险图鉴 用木头作餐具 寻找材料 使用手制的餐器,更增加野外生活的乐趣,各位可以试着自制餐器。首先找寻适当大小的树枝或木片,不要折断树枝,应找寻被风雨吹断的树枝,或被人捡漏的树枝。选择适当大小的树枝,来做餐器较方便,过粗树枝削修麻烦,过细的树枝不耐用。使用刀削树枝,小心不要受伤。 利用火烤 用刀子削木头,要小心慢慢地削,一旦削坏,就不能恢复原状,又得重新开始。汤匙、碟盘凹处,用刀削不便,可以利用火烤,将凹处削成内刺状,再点火燃烧,当然火烧适可而止,不能完全烧掉。在家中可利用雕刻刀,将凹处刳得整齐又好看。 竹子裂开性质

节省劈竹的力气,可利用竹子裂开的性质。沿着竹子垂直方向先砍进一部份,连刀带竹腾空,再往硬地劈下去,竹子很容易就裂开。古代祖先常用竹节,作为盛酒或水的器具。竹子结实坚固,又有香味,可做杯子和其他餐具。 用藤蔓作笼子和花圈 取藤蔓时,不要用力乱拔,用力过多,万一滑手,藤蔓反弹回去很容易受伤。 寻找植物

制造笼子 制造花圈 心形花圈

如何度过坏天气 修补破损的东西 雨总会停止,不要坐着发愁,在篷内找些工作做,例如检查自己所穿用的东西,扣子是否掉了,衣服是否该补了,背袋是否该整理了等等,一面做这些工作,一面吃点心或听音乐,很快乐地度过这段时间。 雨天游戏 会说笑话或自我陶醉在小说的人,雨天会过得很愉快。如果不知道如何打发时间,下面

介绍各位几种方法: ? 雨停时,可玩纸飞机。 ? 手指互钩比力气,或比腕力。 ? 讲可怕的鬼故事。 ? 用绳子做翻花鼓(挑线游戏)。 ? 编故事游戏。写野外生活日记。 ? 作曲同词不同的歌。 ? 捡树果做游戏。 ? 用木头做筷子、汤匙或手工艺品。 ? 雨势不大,可穿雨衣到篷外走动,观察自然。 制作背物架 如果行李过大,无法装入袋内,可得用背架。制作背物架。制作时要注意配合自己的身材。背架 用绑角法把树枝固定。 绑角法请参阅前页。 绳子密缠绕,不要留空隙。可以加上宽带,作背带用。 也可做抬架。用杠杆结法。 杠杆结法请参阅前页。

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