健康的人格观

人格心理学结课论文

何为健康的人格观？

人格有变态人格和健康人格之分，健康人格是一种理论上的抽象概括，这种抽象概括来自于对许多健康个体人格的研究，来自对许多心理变态者人格的研究，也来自对社会上杰出的理想人物人格的研究。下面我想谈谈本学期学习中了解到的几个人格心理学家的健康人格观：

一、弗洛伊德（古典精神分析）

（1）本我自我超我

后期的弗洛伊德对自己的人格结构说作了较大的修改，他提出了本我、自我和超我的的新概念。本我完全由先天的本能、原始的欲望所组成的。弗洛伊德认为本我的唯一目标是追求快乐，坚守“快乐原则”。自我是人格中理智的、符合现实的部分。它派生于本我，不能脱离本我而单独存在。自我过程具有逻辑性、符合现实的特点，坚守“现实原则”。人格结构的第三部分是超我，它是人格中最文明、最有道德的部分。超我有两个方面：一个是自我理想，另一个是良心。超我坚守“至善原则”。

（2）性心理发展的五个阶段

性心理发展包括五个阶段，分别是口腔期、肛门期、性蕾期、潜伏期以及生殖期。弗洛伊德把前四个性心理发展阶段统称为“前生殖期”，心理发展的最后阶段称为“生殖期”。与生殖阶段相应的人格特征被称为生殖型特征，生殖型人格是弗洛伊德最推崇的理想人格。具有这种人格的人，不仅在性的方面，而且在心理和社会方面都达到了完美的境界。他们有能力建立完美的爱情生活，获得事业上的成功。换句话说，具有生殖型性格的人，有能力控制和引导他们自身的大量力比多能量，使之通过升华的途径释放出来，为人类社会文明和共同福利作出贡献。

二、阿德勒（个体心理学）

（1）生活风格

阿德勒把个人追求优越目标的方式称为“生活风格，这是一种标志个体存在的独特方式，是作为一个统一整体的自我在社会生活中寻求表现的独特方式。阿德勒根据人们所具有的社会兴趣程度，划分出四种类型的人：统治

——支配型、索取——依赖型、回避型和社会利益型。其中，只有第四种人才具有正确的社会兴趣，有希望过上充实而有意义的生活。阿德勒认为，儿童在四五岁时就已形成了他的生活风格。并且概括了三种理解生活风格的途径：出生顺序、早期记忆和潜意识梦境的分析。总之，在阿德勒看来，认识和理解了某个人的生活风格，就意味着把握了个体的本质，实现了理解人性的目的。

（2）创造性自我

阿德勒认为，遗传与环境只能为个体的心理发展提供可能性和客观条件。因为即使具有相同的遗传和环境因素，也很难保证每一个体都能发展成相同的性格。为此，阿德勒提出了“创造性自我”的概念。他认为，人不是遗传作用和环境影响的消极接受者，人具有主动性和选择性，可以创造性的选择适合自己心理发展的活动方式。遗传和环境只是提供人创造自己人格的“大厦”的“砖瓦”或材料，每个人都可以利用这些材料来建设自己，按照自己选定的方式建立起独特的生活风格。在这一方面，阿德勒的自我选择观与存在哲学形成了共识，也深深的影响着当代人本主义心理学家。

三、埃里克森（自我心理学之父）

人格的终身发展——

埃里克森认为，人格的发展应包括机体成熟、自我成长和社会关系三个不可分割的过程。他根据这三个过程的演化，把人格分为八个阶段，表明一个完整的人生周期：

（1）基本信任对基本不信任

（2）自主对羞怯和疑虑

（3）主动对内疚

（4）勤奋对自卑

（5）同一性对角色混乱

（6）亲密对孤单

（7）繁殖对停滞

（8）自我整合对失望

埃里克森认为，前七个阶段都能顺利度过的人，具有充实、幸福生活和

对社会有所贡献，他们感到人生的充实和完善。

四、弗洛姆（社会精神分析论）

孤独感、逃避自由与积极自由、性格取向——

弗洛姆认为，性格取向形成于个体满足自身安全需要和克服孤独感的过程中。当某种克服孤独的措施长期稳定的运用，就形成了个人的性格取向。

面对个性化过程带来的孤独感，人们可以采用的措施和方法可能很多，但从自由角度来看不外乎两种：一是逃避自由，二是崇尚积极自由。弗洛姆主张人们应该积极地去拥抱自由，而不是逃避自由。弗洛姆将人的性格分为非生产性取向和生产性取向。非生产性取向有四种：接受取向、剥削取向、囤积取向和市场取向。生产性取向的人关心的是人的潜能的实现，其性格特征体现在思维、工作和情感过程中。生产性的思维即理性思维，能透过现象看本质。生产性的工作不是为了活下去或因强权所迫，也不是为了克服空虚，而是为了实现自己的潜能。健康的人格就是能够自发性的爱和工作。自发性是达到积极自由和实现自己潜力的关键，而认识自己并成为自己是获得幸福生活的根本途径。

五、荣格（分析心理学）

意识、个体潜意识与集体潜意识——

荣格认为，作为整体的人格，有三个不同的层次所构成，即意识、个体潜意识和集体潜意识。意识是人的心灵中唯一能够被个体直接感知的那个部分，一时的一个主要作用就是促进个体的个性化过程，所谓个性化，就是一个人愈来愈意识到自己的独特性、愈来愈富于个性、愈来愈不同于他人的过程。在这种个性化的过程中产生了一个重要的人格因素，就是自我。自我具有高度的选择性，它挑选出个体意识所需要的信息。通过对信息的选择与淘汰，自我保证了人格的统一性与连续性，同时，也在不断地充实、完善和塑造着新的自我。个体潜意识是潜意识的表层，它是一个经验的储存库，容纳了所有与意识自我不协调的心理活动和心理内容。个体潜意识的一个重要特点就是以“情结”的形式表现出来的。所谓情结，就是一簇难以解开的心理丛或心理结。情结可能同时具有消极或积极作用。荣格认为，心理治疗的目的之一就是帮助病人解开情结，把人从情结的束缚中解放出来。荣格最具原

创性的思想就是提出了集体潜意识的理论。集体潜意识也是一个储存库，它所储存的不是个体后天的经验，而是其祖先（包括人类祖先和动物祖先）在漫长的生物演化过程中世代积累的经验，这些经验以原始意象的形式保持下来。荣格强调了人格的整体性，他虽然把人格分为意识、个体潜意识和集体潜意识，但是这些人格成分并不是各自独立、毫无联系的，它们是在“自性”

原型的统一指挥下，整合为一个有机的整体。这种整体观念对正确的理解完整的人格是具有积极意义的。

六、奥尔波特（特质论）

健康人格——

奥尔波特极力主张健康的人格不能由动物、儿童、神经症的研究引申而来。神经症和健康人的动机之不同，在于前者的动机在过去，而后者的动机在未来。奥尔波特指出，健康的人格具有六个特点：

（1）自我广延的能力。健康成人参加活动的范围广泛，他们有许多朋友和爱好，并且在政治、社会或宗教活动方面页颇为积极。

（2）与他人热情交往的能力。健康成人与别人的关系是亲密的，但没有占有欲和嫉妒心。他们具有同情心，能够容忍自己与别人在价值观上的差异。

（3）情绪上的安全感和自我认同感。健康成人能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。他们对自己具有积极的意象，即良好的自我形象和对自己乐观的态度。

（4）具有现实性知觉。健康成人看待事物是根据事物的实际情况，而不是根据自己所希望的那样。这种人看待情境及顺应情境都极为明白，是“明白人”，而不是“糊涂人”。

（5）具有自我客观化的表现。健康成人对自己的所有优点和缺点都十分清楚和准确，他们了解真正的自我与理想的自我之间的差别，知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别。

（6）有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。奥尔波特认为，这种人生定向在性质上不一定是宗教的，意识形态、哲学、信仰、生活的预感或前景都能对人的一切

行动产生创造性的推动力。

七、马斯洛（人本论）

（1）需要层次论

马斯洛人格理论的中心事动机理论，也就是需要层次理论。他把人类的动机称为需要，人体价值体系中有两类需要，一是低级需要或生理需要，一是高级需要或心理需要。这两类需要分为七个层次，以金字塔的结构形式排列，金字塔的底部是生理需要，以上分别是安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、认知需要、审美需要，最顶端是自我实现的需要。高级需要优势并不是在低级需要完全满足之后才出现的，而是在强行或有意剥夺、放弃，以及压抑低级需要及其满足之后出现。马斯洛指出，需要的发展是连续的、重叠的和波浪式地向前推进的。需要的层次越高，爱的趋同范围就越广，其社会价值也就越大，自私成分越少。马斯洛假定机体内有一种向更全面的方向发展的积极倾向，如果一个健康机体的需要得到了满足，它摆脱了束缚，就会去追求自我实现。

（2）自我实现的理论

自我实现的过程意味着发展真实的自我，发展现有的或潜在的能力，成为你自己就是自我实现的实质含义。经过观察和整体分析，马斯洛概括出自我实现者的以下15种人格特征：

①准确的认识现实

②宽容和悦纳自己、他人与周围世界

③自发性、单纯性和自然性

④以问题为中心，而不是以自我为中心

⑤具有超然于世的品质和独处的需要

⑥有较强的自主性和独立性，超越环境和文化的束缚

⑦具有永不衰退的欣赏力

⑧经常能够产生神秘体验或高峰体验

⑨对人类的认同、同情与关爱

⑩具有深厚的个人友谊

⑾具有强烈的民主精神

⑿具有强烈的道德感

⒀具有哲理的和善意的幽默感

⒁富于创造性

⒂具有抵制和批判现存社会文化的精神

马斯洛认为，许多人之所以不能成为自我实现者，是因为他们受到各种主客观条件和因素的限制。从外部条件来看，自我实现是最高层次的需要，一个人要登上这一需要层次的顶峰，需要良好的外部环境和条件来满足其较低层次的基本需要；从个人主观内部条件来看，许多人之所以不能够自我实现，在很大程度上是由自身主观的问题与缺陷导致的。马斯洛在其《人性能达的境界》一书中，提出了达到自我实现的八条具体途径或方法：

①通过全身心的投入或献身于某一工作或事业，彻底忘记自己的伪

装和角色，真正进入“无我”的境界，从而完完全全成为自己。

②每当面临前进和倒退、成长与安全的选择时，要尽量作出前进和

成长的选择，而不是安全和退缩。

③要有高度的自发性，倾听自己内在冲动的呼唤，任其显露出来，

而不是倾听父母、老师和领导等外部权威的声音。

④在怀疑时要诚实的说出来而不要隐晦，因为你的顺从也要承担责

任。

⑤从小处做起，“千里之行，始于足下”。

⑥自我实现不只是一种终极状态，而且是一个实现个人潜能的过

程。

⑦高峰体验非常短暂，但对于自我实现的意义重大。

⑧要识别自己的防御心理，并有勇气放弃这种防御。

马斯洛研究的是人格健全的人，而不是变态的人或动物，他提出了人性本善，人类生活中存在着对真理、善良、美好事物的追求。

八、罗杰斯（人本论）

（1）人格发展的基础

罗杰斯认为，我们每一个人都有朝着健康、积极的方向发展、成长、变化的潜能，这种潜能是独一无二的，且会引导人的所有行为，这是罗杰斯自

我实现理论的核心主题。罗杰斯的人格理论建立在两个重要的理论假设基础上：第一，人的行为由每个人独一无二的自我实现倾向的制约；第二，所有人都需要积极的看待。

（2）机能完善者的特征与形成

自我实现倾向是生命之驱动力量，使人更加成熟、更加独立，成为机能完善者的人，而机能完善者的人是依照机体内部估价过程而不是外在价值条件生活的人。罗杰斯认为机能完善者的人具有以下几个特征：

①经验开放。机能完善者不需要防御机制，所有经验都是被准确的

符号化而成为意识。

②自我协调。机能完善者的自我结构与经验协调一致，并且具有灵

活性，以便同化新的经验。

③机体估价过程。机能完善者以自己的实现倾向作为估价经验的参

考体系，不在乎世人的价值条件。

④无条件的积极自我看待。机能完善者时时刻刻对自己的经验和行

为都给予积极肯定，他们不觉得有什么见不得人的内在冲动。、

⑤与同事和睦相处。机能完善者乐于给他人以无条件的积极看待，

同情他人，为他人所喜爱。

怎样才能成为一个机能完善者的人呢？罗杰斯认为关键在于自我结构与经验的协调一致。这就要求有一个无条件积极看待的成长环境。个体充分发挥潜能的最高境界就是成为自我实现的人。罗杰斯认为在走向自我实现的过程中，人具有以下特征：对经验日益开放；越来越重视存在的经验；对自己机体的信赖不断增强。

罗杰斯后来更多的研究政治文化问题，在机能完善者的基础上，又提出了正在出现的一种“政治上的新人”概念，这种人更接近具体的社会生活。其特点如下：

①他们诚恳而具有开放性，反对政府、广告、教会等的欺骗和虚伪，

反对高度结构化的、迂腐的官僚体制。

②他们对物质享受和物质报酬很冷漠，对名利地位也不感兴趣，他

们只愿意保持平等的关系。

③他们关心他人，渴望帮助他人，为社会做贡献。他们虽强调科学、

技术会促进人类的幸福，但是反对用技术去伤害自然和环境。

④他们信任自己的经验，而不信任外界的权威，即使是对待法律也

仅仅在感觉这样做是对的情况下才去服从。

⑤他们充分认识到生活的本质就是变化。他们永远处在发展的状况

中，期望改变不合理的政治状况和社会制度。

罗杰斯建立了一个人格改变的新模式，认为每个人都有以基本健康的方式、成长、改变的独特潜能。

这些只是我个人对于各个人格心理学家健康人格观的简单总结，内容难免会有所偏颇，不足之处希望老师给予指点。