抑郁症现状研究

一、前言：

抑郁症是严重精神疾病之一，有高患病率、高复发率、高疾病负担及高自杀死亡率。它是由各种原因引起的、以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境、自我情境为中心的临床症状。它包括多种症状与体征，其中躯体方面主要表现为睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、精神运动性迟缓或激越；心理方面主要表现为丧失自尊、有自罪感，注意力不集中，有自杀自伤[3]想法等。虽然抑郁症的病因未完全清楚，但其发生、发展及转归均与生物、心理及社会因素有关。随着社会发展步伐的加快，工作和生活的节奏也不断增加，越来越多的人承受不住来自各方的压力而导致抑郁症，如产前抑郁、产后抑郁、青少年抑郁、老年抑郁以及各种疾病原因引起的抑郁症。抑郁症不仅影响患者自身的生活及身心健康，也间接影响其家人的生活及身心健康。因此对于抑郁症现状与治疗方式研究，对保证人们健康，正常，高水平的生活质量（物质、精神）有重大意义。

二、现状

据全球疾病负担调查估计，到2020年重性抑郁所导致的功能残疾将仅次于缺血性心肌病，位居第二，因此，应该重视抑郁症的治疗。心理干预在抑郁症的治疗过程中占有重要的地位。我国目前抑郁症患者达3000万。到2020年，抑郁症将成为中国继心血管病后的第二大疾病。全球处方量最多的10种药品中，抗抑郁药占了3种。

三、基本症状

抑郁症最基本的症状为：悲伤，焦虑，兴趣缺乏（通常最值得高兴的事情在患者看来都是没有愉快感），失眠（早醒），食欲下降，过度自责，精力疲惫，注意力不集中，每天情绪波动，其中早上感觉最糟是本病特点。

抑郁心境是抑郁症患者最主要特征，轻者自卑、心情不佳、自觉身体疲倦、力不从心、回避社交活。重者情绪低沉、有自杀倾向闭门独居、甚至连个人卫生都不能顾及。

抑郁症的症状表现多样，包括情绪低落、思维迟缓、活动减少、兴趣减退等心理行为症状，睡眠障碍、疼痛、心悸、胸闷、胃肠不适及性功能障碍等躯体症状，以及便秘、食欲下降及体重减轻等表现。其中，睡眠障碍是最为普遍、也是最容易被病人和家属忽视的症状。

四、治疗方法

1 、心理干预方法

1．1 工娱治疗除了抗抑郁的药物治疗外，联合采用辅助治疗方法会使疗效事半功倍，工娱治疗就起着显著作用。工娱治疗不仅可以转移患者的注意力，还可以使患者很快融人集体活动中，从而改善情绪、保持良好的心态。常用的工娱治疗有下围棋、打羽毛球、打乒乓球、打牌、跑步等，如果患者不喜欢这些活动，还

可以让患者参加一些有意义的活动。培养患者的兴趣爱好。在运动过程中，可以使患者消耗大量的体力，对改善夜间睡眠也有相当的作用。然而，不要让患者参加过于激烈的活动，如蹦极、跳伞等，以免引起不良后果。

1．2 音乐治疗可以让患者在休闲时间多欣赏一些轻快、和谐、柔和的音乐，让患者的情感融入音乐的情境中，受到音乐情境感染，保持愉快的情绪，缓解心理压力，患者的心理状况就不会维持在较低落的状态。采用音乐治疗过程中，不要让患者听一些悲伤的音乐或慷慨激昂的音乐，以免情绪发生大幅度的波动，否则，效果适得其反。

1．3 写健康日志指导患者通过写Et志的形式记下一天发生的事和感受，这既是发泄情绪的一种形式，护士也可以通过日志了解患者的心理动态，从而对患者进行有针对性的心后疾病复发概率。

1．4 加强健康教育加强健康教育是为了让患者更加了解疾病相关知识、抑郁症的发病机制、饮食、疾病转归以及如何配合医护人员进行治疗和护理，了解疾病的注意事项，避免生活中引发疾病的一些不良因素，让患者朝着积极的方向发展。除了对患者进行健康宣教，也要对患者的家属进行同样

的健康宣教，因为有了家人的支持、帮助和鼓励，才会让患者树立与疾病抗争到底的坚定信心。

1．5 定期召开座谈会可以将同是抑郁症的患者召集起来，定期召开座谈会，让患者自由表达心里的想法和感受，以产生共鸣，然后彼此帮助对方解决问题，彼此开导。护士也可以参加，给予患者一些合理的建议。在患者充分的交流和互动中，产生思想碰撞，获得内心感悟，从而达到澄清观念、提高认识、改变行为、促进人格健康发展的目的。

1．6 有效心理沟通 [4]护士要经常下病房，与患者面对面地进行有效心理沟通，特别是实行优质护理服务以来，更是强调这点，与患者零距离接触，了解患者心理动态，倾听患者的烦恼。在此过程中要尊重患者，不可中途打断患者的话语，不可对患者的偏激行为强行纠正，必须以非语言动作予以鼓励和温暖，然后再找适当的时机开导患者，将患者引入正轨。

抑郁症患者长时间沉浸在自己创造的忧郁环境中，在自己封闭的黑暗空间里担心、怕事、处处往坏处想。因此，护理人员要友善对待患者，把患者当成自己的亲朋好友，让患者有回家的感觉，总之，就是让患者敞开心扉。这样，可使治疗过程得到患者的配合。与患者交谈时，语速要缓慢，态度和蔼，着重问题，明确指导。对于患者住院期间碰到的困难要主动帮助，建立良好的护患关系。护士与患者的每一次接触都具有心理护理的意义，积极主动与患者沟通是建立良好护患关系的重要纽带。心理干预可提高服药的依从性，因为抑郁症患者需要长期坚持服药，药量过多、过少都容易引起疾病复发；对于自伤、自杀行为的患者，更要采用心理治疗，使患者走出阴霾；密切监护，除24小时专人陪护外，护士加强巡视，定期安全检查，特别是晚夜班时，以上这些都是支持性的心理干预。还有就是认知行为干预，通过了解病因，针对不同的心理问题采用不同方式的心理

疏导，改变固有的认知思维模式，分析“症结”的性质，用比较现实的认知取代原先不良的认知，从而提高患者的社会能动性，减少抑郁情绪。

2、药物治疗法

抑郁症患者由于缺乏对自身症状的自知力，往往拒绝服药，每次发药时，等患者服完药后能离开，防止患者私存药物，引导患者把病情好转与治疗联系起来，使其领悟到治疗带来的好处，可进一步提高服药依从性，坚持长期合理的服药，提高疾病治疗效果。不可随意增减药物，特殊情况及时向医生反映，不能中途停服，以免影响治疗的效果。治疗药物以氟西汀、帕罗西汀为佳。

抗抑郁药是当前治疗各种抑郁症的主要药物，能有效缓解抑郁心境以及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约为60%—80%。根据国内外经验，急性期推荐使用新型抗抑郁药。新型抗抑郁药种类较多，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰，选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取阻滞剂，如文拉法辛、度罗西汀，去甲肾上腺素能和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂，如米氮平、贯叶连翘类植物提取物等。

此外，抗精神病药和其他药物也可用于特殊类型的抑郁症病人。同时，在整个药物治疗的过程中，要始终注意贯彻治疗的“个体化”原则。治疗应努力取得病人及家属的配合，提高治疗的依从性。

3、生活护理

生活护理：抑郁症患者应有专人护理，24 h不应该离人，督促并协助患者料理好个人生活，最好是亲属，及时修剪指甲，以免患者自伤。注意室内环境的布置，应安静、舒适、阳光充足、颜色调和，利于提高患者的情绪，保证每天充足的睡眠时间，早睡早起，让患者有一定的生活规律，合理安排一定量的户外活动，劳逸结合，避免久坐久卧。

4、饮食护理

饮食护理：既要注意营养，又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含维生素食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜，少吃糖类、淀粉食物。便秘是抑郁患者常出现的肠胃系统方面的问题，选择患者喜欢的食物且富含纤维；少量多餐等都是可取的措施。若患者坚持不吃，或体重减轻，必须采取相应的措施，如喂食、鼻饲、静脉输液等，以维持适当的水分及营养。若水分、活动仍无法解决便秘的问题，则给予缓泄剂或灌肠，解除患者便秘痛苦。

5、其他手段

新兴的生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗等方法，可以增强抗抑郁药的疗效。另外，倘若抗抑郁药治疗无效或有禁忌证时，改良电痉挛治疗可作为重要的手段。

缓解后不能马上停药，在与病人和家属交谈时，医生还要特别注意讲清楚一件事：抑郁症的发生、发展与大脑中枢神经系统的生化、生理异常有关，其治疗是一个长期的过程。药物治疗在开始的2-4周，一般没有显著的疗效，这与疾病本身和药物作用机制的特殊性有关。此时，千万不能治疗改换，因为疗效将在之后逐渐显现。抑郁症的治疗目标是全面康复，而不是症状部分缓解后就停止治疗。

病人在临床症状完全消失后，仍然要继续服药一定时间，具体情况要根据医生的指导。同时，医生还要建议病人多多参加健身、文娱活动，多交朋友，尽量使生活丰富多样，这些可以对防止复发起积极的作用。只要大家都抱定社会不抛弃、自己不放弃的原则，我们一定能够战胜抑郁症！

五、展望

实施心理护理可使抑郁症患者抑郁症病情得到很好的控制，耐心地向患者解释各种治疗护理措施细节，使其对治疗有安全感，消除焦虑。但关键在于患者自身，患者应该自觉参加社会活动，培养健康的情绪，保持心理平衡，学会适当的自我调节，只有使自己能够保持乐观、平和的心境，控制自己的情绪，才能在现今压力重重社会中，提高了生活质量更好的、更健康的生活。

参考文献：

[1] 张宏如．学生抑郁心理的认知分析J1．大学生心理健康教育，2004年第7期，54~56

[2]黄希庭主编．大学生心理健康教育.M．上海．华东师范大学出版社，2004，4．

[3] 邢利芳．我国大学生自杀现象的原因、影响因素与干预措施[J]．中国学校卫生，2004，25(4)：464-5

[4] 刘金珠．抑郁症患者的心理护理．中国社区医师．2005年第19期

[5] 任显峰，程荣玉，颜淑环．心理社会因素在抑郁症发生中的作用[J]．临床精神医学杂志，2006，16(1)：30—31．

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[7] 马伟娜，徐华．中学生生活事件、自我效能与焦虑抑郁情绪的关系EJ]．中国临床心理学杂志，2006，14(3)：303—305．

读我与躁郁症共处的30年有感

读我与躁郁症共处的30年有感导读：本文读我与躁郁症共处的30年有感，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。读我与躁郁症共处的30年有感一位患躁郁症的女精神科医生的回忆录。她所呈现的不仅仅是学识和才华，还有勇气与仁爱，以及无穷的生命力。之前我曾看过两本患神经症的病人写的书，描写的仅仅是他们内心的故事，充满负面感受，那种恐惧，绝望，阴霾的感觉甚至让我读不下去。这本书是我为了更多了解我的来访者的症状及内心感受借来看的。本来对它带给我的阅读享受不报任何指望，完全是为工作出发，可是它却带给我一份惊喜。优美而真诚的文字，充满激情和智慧，那种爱的力量让我对生命有了更多的了解。我深深的被它打动和吸引，爱不释手，两天就读完了。在这本书中作者描写了她与自己的躁郁症相处的过程，从一开始的未知，到发现后的恐惧，到最后的接受与利用。在这个过程中作者和治疗师以及支持她的人们一起把生命中发生的不可控的躁郁症状从灾难转化成资源。30年过去了，症状还在那里，作者却成为了一名专门帮助躁郁症患者面对自己症状的精神科医生。在这本书里作者用自己一次又一次的在被支持着的沉甸甸的痛苦经历，向世人揭示着心理治疗的真谛：体验，理解，支持，陪伴。带着症状热情的生活，这样的情形在这里悄然发生了。是什么滋养着这一切的发生？是爱，

还是爱。疗愈一切，超越一切，创造一切。是爱，让我们看到一个如此自在的灵魂，在书中有一个让我印象深刻的场景：当主人公迫不得已告诉一位同行她的病情，并怀着忐忑不安的心情等待他的回应时，那位迷人的精神科医生极其真诚的说了一句：“真够倒霉的。”那是怎样的面对和接纳呀！他们同时对这种疾病的存在释然了。我也释然了，带着生命的力量对命运的臣服。看完这本书后我感觉自己的某一部分被疗愈，并且被疗愈的很彻底。心底被注入很多的能量。不愧是专业的精神科医生写的书。亲爱的朋友，如果你对自我成长感兴趣，如果你对心灵的探索与陪伴感兴趣，如果……不妨在与自己独处的时候，静静的读上几页-----《我与躁郁症共处的30年》真是一本好书！感谢借给我书的来访者，感谢这本书的作者！感谢阅读，希望能帮助您！

抑郁症

抑郁症文章目录*一、抑郁症的概述*二、抑郁症的典型症状*三、抑郁症的病因病机*四、抑郁症的检查诊断鉴别方法*五、抑郁症的并发症*六、抑郁症的防治方案抑郁症的概述 1、定义抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。 2、别称抑郁障碍、抑郁性障碍、忧郁症。 3、发病部位全身。 4、传染性无传染性。 5、高发人群成人。

抑郁症的典型症状 1、抑郁症的典型症状早期症状:情绪低落、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等晚期症状:现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、身体功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。 2、抑郁症的分类隐匿性抑郁症: 隐匿性抑郁症患者情绪低下,他们偶尔也会感到忧郁,但是这些症状不是很明显。常有各种躯体不适症状表现,如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。内源性抑郁症: 内源性抑郁症患者常见的表现有懒、呆、变、忧、虑。患者的动作减少,思维迟钝,构思困难,记忆力、注意力下降,脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观,精力、体力不足;多思多虑,焦急不安,心神不宁等。反应性抑郁症: 反应性抑郁症患者是我们生活中常见的抑郁症,在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等,心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为“有因而生”,去除病因后能迅速康复。

专家访谈-抑郁症

了解抑郁症许志平一、抑郁症有哪些主要症状？ 1、情绪症状：持续的心境低落及愉快感丧失，可以表现闷闷不乐直至生不如死感，悲观绝望，过分的内疚和自责；兴趣和精力减退。常常伴有焦虑情绪。 2、认知症状：曲解的认知行为模式：消极的看待自我、世界和未来；注意力涣散和记忆减退，可能会误诊为“痴呆”。有时会伴有幻觉和妄想。 3、躯体不适症状：是抑郁症患者常见的主诉，如性质不一的躯体疼痛感，各器官系统的不适：乏力、心慌、胸闷、气短及腹部不适等，但不适感通常是模糊的，部位、性质及程度变化不定，缺乏特异性，躯体及辅助检查正常。 4、生物学症状：睡眠、食欲及性欲的改变。二、如何初步判断是否患了抑郁症？ 1、上述症状至少持续存在2周以上； 2、上述症状导致患者出现显著的精神痛苦或者功能损害。 3、要明确可能导致抑郁的躯体疾病、活性物质及药物。如甲状腺功能减退、脑血管病、多发性硬化及脑退行性病等。三、抑郁症常见吗？是一种常见病，据国际上流行病学调查，抑郁症终生患病率从7.8%到17.1%不等。平均发病年龄为20-30岁，成年女性患抑郁症的比例是男性2倍，老年人群的患病率将近25%。内科住院患者中有22%-33%诊断患有抑郁症及相关心里障碍。四、抑郁症的危险因素或者病因有那些呢？抑郁症的发生与生物、心理和社会因素有关，在有的病例中某些因素是重要的甚至是决定性的因素。 1、与遗传素质密切相关：调查发现大约将近或者超过50%的患者有抑郁症家族史，亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近患病风险越高，目前认为是多基因遗传方式。 2、性别因素：成年女性患抑郁症的比例是男性2倍，性别差异可能与以下因素有关，女性生命过程中要经历数次体内性激素的显著变化，女性生活更为艰难，遭遇负性生活事件更多，缺乏有效的应对策略。 3、与儿童期的不良经历密切相关：儿童期父母离世，缺乏父母关爱，受到虐待，父母过分严厉，成长环境封闭，缺乏社会交往等。 4、性格因素：一些性格特征可能与抑郁症发生相关，如追求完美，道德感过强，谨小慎微，过分看重工作成效而不顾乐趣和人际交往，容易紧张和忧虑，社交场合过分担心被指责和拒绝等。 5、心理社会环境因素：婚姻状况不良，社会经济地位低，重大突发的或者持续的负性生活事件，负性生活事件为丧失和受屈辱性质，都是抑郁症的重要危险因素。 6、其他因素。越来越多的神经生化、神经内分泌，影像学及分子遗传学等研究证据表明，抑郁症可能是一种生物学疾病。五、抑郁症的治疗手段有哪些呢？综合性的治疗手段，包括心理治疗、药物治疗及物理治疗等，大多数患者的治疗是有效的。六、社会上对抑郁症的几个认识误区。

重度忧郁症的表现和治疗措施

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢重度忧郁症的表现和治疗措施导语：社会压力的巨大，导致很多人从生活的本质上改变了自己的性格问题，一个人长时间在压力的情况下，很容易导致生活偏离正确的轨道，比较常见的社会压力的巨大，导致很多人从生活的本质上改变了自己的性格问题，一个人长时间在压力的情况下，很容易导致生活偏离正确的轨道，比较常见的当然是心理本身的抑郁问题，抑郁症当然也从这些问题上延伸出来，忧郁症也表现情况有很多，忧郁症的表现和治疗成了众多人常讨论的问题。重度抑郁症由患者个体内遗传系统（基因）存在异常引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。表现为社交能力障碍、不合群、离群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点。严重可伴有自杀。患者的智力意识清楚而正常。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视。情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。心理治疗应该是目前很不错的一种方式，支持性心理治疗：又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

中医治疗狂躁型抑郁症

中医治疗狂躁型抑郁症狂躁型抑郁症患者比一般患有抑郁症的患者更加得悲观厌世、自残自杀，所以家属应给与特别关照和护理。如果对狂躁型抑郁症的治疗还想更多了解，随时咨询心理医生。躁狂抑郁症，又称循环性精神病，简称躁郁症，是精神科常见病之一。躁狂抑郁症在中医中属于不同的病证。躁狂型相当于中医学的“烦躁”、“狂证”，抑郁型则属于“郁证”、“癫证” 范畴。狂躁型抑郁症属于抑郁症的一种，但它和一般的抑郁症又有着很明显的区别，所以对于它的治疗也和一般的抑郁症不同，中医在治疗狂躁型抑郁症上有着很好的治疗效果，今天给大家介绍一下治疗狂躁型抑郁症的中药偏方。狂躁型抑郁症的两个中药偏方1、舒肝解郁活血化瘀汤(柴胡疏肝汤和生化汤加减)，适用于经前期狂躁型抑郁症。药方：柴胡10g，川芎10g，枳壳10g，当归10g，赤芍10g，桃仁10g，红花6g，香附6g，郁金6g，延胡索6g，三棱6g，莪术6g，甘草4g，益母草20g。 2、龙麦安神汤，适用于产后狂躁型抑郁症。药方：生龙齿30g(先煎)，生龙骨30g(先煎)，磁石30g(先煎)，朱砂lg(冲服)，茯苓20g，淮小麦30g，炙甘草12g，大枣7个，白芍30g，丹参15g。

中医中药治疗躁狂抑郁症的食疗方：百合捞莲子：组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。功效：清心除烦，安神宁志。主治：躁狂抑郁症，情志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊。猪肉苦瓜丝：组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克。用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，和苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：泻肝降火。主治：躁狂抑郁症，情绪高涨，烦躁性急，易打人毁物，面红目赤。杞叶炒猪心：组成：猪心1个，枸杞叶150～200克。用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：补气血，益心肾。主治：躁狂抑郁症，性情烦躁，精神不宁，多言善惊，睡眠欠佳。莲心大枣汤：组成：莲心3克，大枣10枚。用法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：益气补血，宁心安神。主治：躁狂抑郁症，情绪焦虑，烦躁不安，打人骂人，脾气暴躁。躁郁症有新解中研院生医所特聘研究员科学博士郑泰安及研究团队15日公布，发现亚洲血统躁郁症者体内第三对染色体上，谷胺酸脱羧酶样蛋白（GADL1）基因，有3个变异

抑郁症

最近，知名歌手乔任梁因抑郁症自杀身亡的事情，持续在网上被关注，因这件事引起人们普遍关注的还有抑郁症及抑郁症患者。一夜之间，抑郁症被广大网友讨论，抑郁症患者被广大网友理解、怜惜。各种治疗抑郁症的文章层出不穷。大部分网友认为抑郁症是一种危害重大的心理疾病，需要引起人们的广泛关注，有人诉说着自己抑郁的经历，急于证明抑郁是一件多么让人难过、多么痛苦，多么让人辗转反侧的事情，并且强调抑郁症是一种别人进不去，自己出不来，痛苦等级程度之高的心理疾病。同时引发很多人对照着那些抑郁症测试题，努力窥探自己的心理世界，想了解自己是否得了抑郁症。随之而来的会看到下面的评论声音一片，不理解的，叹息的，觉得矫情的都有。现代社会，每个阶层的人们都承受着巨大的压力，我们享受着现代化带来的一切便利生活，同时也承受着来自家庭，社会，另一半，甚至自己带来的压力。现在交通越来越便利了，追逐梦想、追求自由的人们越多了，但是农村空巢老人，留守妇女、留守儿童越多了，夫妻相隔两地的越多了，城市空巢青年越多了，许多人们被迫去选择独居。一个人起床，一个人洗脸，一个人上班，一个人下班，一个人做饭，一个人无聊，一个人奋斗，这是很多人们的生活现状。也正是这复制粘贴的生活，让人们的心理慢慢出现了亚健康的状态，轻者焦躁、焦虑，喘不过气来，重者慢慢变成了抑郁症。有人戏谑道：能健康生活，积极生活，热爱生活的都是强大的非人类生物。涌现在各社交平台、长微博、微信公众号上那么多那么多的半夜不睡觉的夜猫子，足以证明孤独寂寞的人有多少。但是抑郁症的大爆发应该不是只在我们这个时代，古有文人骚客为赋诗一首强说愁，这应该是轻度抑郁症的初度表现。所以经常说伟大的诗人、作家往往是痛苦又孤独的。但是至少他们能将自己的忧愁，伤感、痛苦掏给读者看。至少他们的孤独知道会被人理解。在这一点上他们又是极其幸运的。现在自媒体时代，各种智能客户端的出现，人们的沟通欲望很强烈，矛盾的是人与人之间面对面的沟通欲望却很淡薄，人们宁愿愿意选择在网上沟通而不愿对眼前的人敞开心扉。每个人都想倾诉，都想发声。可悲的是愿意听人讲话的人越来越少，树洞却越来越多。人们的孤独毫无出口。作为没有得过抑郁症的人，只能把抑郁理解为一种深深的无人理解的孤独感，无处宣泄，想自己挣脱，又无法挣脱。想别人帮助，却无法被帮助的一种痛苦状态。有人说，精神病患者不知道自己有病，所以，伤害别人；抑郁症患者指导自己有病，所以，伤害自己。不论遇到什么事情往往能拯救自己的只有自己，这种想法是及其悲观的，正确的方法是借助一切可以借助的力量让自己开心起来。虽然没有一个人的一生都是快乐的，但是也应该理解到没有忧愁的人应该才是最不幸的人。所以，去运动代替陷入无尽的思考中，去交流代替封闭在自己的世界顾影自怜，去享受美食代替凑合着吃饭，去旅行代替长长的独居生活，去放声大笑、纵情哭泣去代替默默忍受，独自流泪。去欣赏大自然的美丽代替蜗居在自己的世界，去拥抱生活、热爱生活代替自怨自艾，哀伤感伤。永远记得生活永远比看上去更美好。

中国心理现状：年轻人的抑郁

中国心理现状：年轻人的抑郁在中国，哪个人群活得最抑郁？相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的答案。中国科学院心理研究所的一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。经查据相关资料，目前尚不能断言中国的年轻人是抑郁症患者最庞大的群体，但我们需要警惕一个新现象：中国抑郁症患者越来越年轻化。在别人眼中，本该意气风发、乐享韶华的年轻人，为什么会受困于抑郁症呢？被抑郁症吞噬的年轻人早在2009年，加拿大学者费立鹏在《柳叶刀》上发表文章，称中国抑郁症的患病率为6.1%，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。国内抑郁症的发病率高于世界平均水平，而且发病率近年来呈逐年上升趋势。按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者已达到9000万，无疑是抑郁症的重灾区。而据国内媒体报道，中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。抑郁症带来的严重后果值得关注。年轻人的“中国特色”式压力国内抑郁症年轻群体的扩大，与他们处于前所未有的社会环境和时代因素密切相关。中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”课题组对十余种不同职业人群进行了调查和分析，根据参与者的反馈，研究人员将他们面对的压力归纳为十个方面，包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。研究结果还表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。其中，他们面对的社会环境压力主要是对未来社会经济发展的不确定性带来的，这也被认为是中国处于社会转型期的“特色压力”。 20岁至30岁的人群处于面临毕业、职场奋斗初期，人生的格局还尚未稳定，而在充满不确定性的社会经济环境下，年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会进而诱发抑郁症。在目前的社会转型期，因为经济体制和劳动组织制度的改革，各种性质不同机构的雇员所面临的工作压力、竞争压力也越来越强。特别是处于北上深一线城市的年轻人，人才的竞争更为激烈，技能和信息的更新也让他们的神经难以松懈。再加上如今社交网络盛行，人与人之间的沟通更为便捷，但这也在一定程度上模糊了工作与生活界限。24小时随叫随到，加班加点已成为许多职场人的常态。研究已经表明，过

忧郁症

脑卒中抑郁症患者的治疗和护理脑卒中是当前严重危害人类生命与健康的常见病,是一种多病因、多危险因素并与心理社会因素密切相关的一组疾病。脑卒中患者不论在急性治疗期或慢性康复期都可能出现一些严重的并发症,卒中后抑郁症是常见的并发症之一。据流行病学研究,至少有30%的卒中病人有过抑郁体验。近几年来,随着卒中后并发抑郁症机理研究的深入,这一临床并发症越来越受到神经科医务人员的重视,针对住院期间卒中后并发抑郁症的护理措施进一步得到加强。本文就有关护理问题总结分析如下。 1脑卒中并发抑郁症的病因虽然脑卒中后抑郁病因尚未完全清楚,但既往认为有3种可能:①抑郁症状是脑部病变的直接结果。 ②患者本身肢体瘫痪是刺激患者抑郁发生的诱因。 ③上述二者兼而有之。但目前学者更偏向内外因的综合因素导致抑郁症。脑卒中引起的神经功能损害程度与抑郁症的发生关系密切[8]。有关临床研究发现,神经功能缺损越严重,日常生活依赖程度越高,抑郁症状越明显,随着缺损神经功能的恢复,抑郁症状亦随之好转[9]。另外,反复卒中抑郁症状发生率亦高,可能是反复卒中加重了患者的心理障碍。 2脑卒中并发抑郁症的临床表现抑郁症是一组以心境持续低落为基础特征的精神障碍,可伴有思维和行为的改变及躯体症状。卒中后并发抑郁症与原发抑郁症有所不同,临床表现具有以下常见的特点: 2.1抑郁症状都出现在病情稳定之后。因躯体的瘫痪, 感觉异常,大小便失禁,定位神经症状等诱发心因性心境抑郁?情绪低落,自悲恐惧,痛苦忧愁等。 2.2躯体性抑郁症状表现突出。头晕乏力,注意力不集中,焦虑烦躁,思维迟钝是部分患者的主要表现。 2.3多数患者的抑郁症没有典型晨重夜轻的节律变化。相反突出表现为睡眠障碍,夜间症状重,运动性激越、焦虑不安、多言错语;而日间表现为疲倦乏力、嗜睡等。 2.4抑郁症状随躯体症状的变化而波动,治疗和护理对病情的稳定相关。 3 . 脑卒中后抑郁症的诊断患者最初被诊断为脑卒中,通常会经历几天到几周的情绪反应,包括不相信、否认、拒绝、失望等,这些反应是从一般忧伤、抑郁情绪再到抑郁症,是一系列抑郁症状综合谱[6]。其它描叙抑郁综合征的词语有心境恶劣和亚临床抑郁症。心境恶劣是一种慢性情绪障碍,指在至少2年的时间内,一半以上的时间有抑郁情绪。亚临床抑郁症是指抑郁症轻的急性情绪

躁郁症完全治疗手册

躁郁症（双相情感障碍）完全治疗手册作者:杰米森来源:《躁郁之心》双相情感障碍，也叫做躁郁症，是一种脑失调，它导致个体心境，精力和功能运作方面的转变。与每个人都经历的正常的心理起伏不同，双相情感障碍的症状更严重。它可以导致患者恶劣的社会关系，较差的学校或工作表现，甚至是自杀。但是好消息是：双相情感障碍是可以治疗的，人们患有此病也能过上丰富多彩的生活。大约570万美国成人或大约2.6%的18岁以上任意年份的人口患有双相情感障碍。双相情感障碍主要在青少年晚期或成年早期发病，也有一些在老年期发病。人们通常不把它当成一种疾病，

因此，患者可能在恰当地诊断及治疗前忍受了数年折磨。像糖尿病和心脏病一样，双相情感障碍是一种长期的疾病，它必须被小心地管理。 “躁郁症折磨情绪与思想，产生糟糕的行为，毁坏理性思考的基石并且频繁侵蚀生存的欲望与意志。就起源说，这种疾病是生物学的，但人们觉得它是心理学的；这种疾病在赋予人们优越与快乐的同时（这是所有疾病中的唯一），带来脆弱的而无法忍受的困苦，甚至不常见的自杀。” “我是幸运的，我竟没有死于此病。幸运是在于我获得了最好的药物治疗，也幸运于有着许多朋友，同事和家人的支持。” 杰米森博士，躁郁之心，1995，p6 重印许可：Alfred A. Knopf, a division of Random House, Inc. 什么是双向情感障碍症状表现？双相情感障碍会导致剧烈的情感波动。使人在过分地高亢和/或易怒到悲伤与无望之间反复，同时，常常有一个平稳的间歇期位于两者之间。精力和行为的剧烈改变常伴随着心境上的改变。心理起伏的高潮和低谷期分别叫作躁期和郁期。躁狂的症状（或躁期）包括：

抑郁症

抑郁症抑郁症，这几年，越来越频繁地出现在我们的视野里，从学生到大学教师，从公务员到大腕明星。最轰轰烈烈的，应该是2003年愚人节，张国荣纵身一跃。那时候，大家对抑郁症这个词还比较陌生。根据世界卫生组织和我国卫生部的调查结果显示，抑郁症发病率在我国比过去10年提高了30多倍，已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标, 概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：（1）遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。（2）生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关；由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高（超敏）的假说；（3）心理－社会因素：现在生活节奏和压力都比以前高很多，各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。疾病分类按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版（CCMD—3），根据对社会功能损害的程度抑郁症可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症；根据有无“幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”，抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症；根据之前（间隔至少2个月前）是否有过另1次抑郁发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症。疾病症状抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归

抑郁症的表现抑郁症的10个前兆

抑郁症表现的起人先们为认心病要还心药医后来，学家发现科抑郁，的症形还成有物生学的因，原科学实验已证经实抑症的发郁与生脑内神递经5-羟质色胺的缺有少，还关有科家认为学抑郁症是内儿脑酚胺缺乏茶致所，管这尽一学还不能完说全解释抑症郁，但从床治疗上临以得可到验，证因此抑郁，的症产生生物学病因.有一抑郁症的义定抑郁症由各种原是因引的以抑郁起为主症要的一状组境障碍心或感情障性，碍一组以抑是心境郁我体验为中心的自床症临群状或态状。郁是抑一种不愉快的境心体。所谓抑验心郁境是在指段一较长时间内体验所到的优占势位的地一抑郁情种绪或郁心抑情原。发抑性郁症的念概指是发前无病其他精神病疾及临各床科病疾抑郁症。的抑郁症作发的特性症状征持久的绪情抑或情郁绪低这种情绪抑落低落郁通常持续二周要上，以是郁抑

境心的重表现要，特性征状。症与常正人遇遭挫所产生的情绪抑折郁低有所不同。落正常人情绪的郁抑特点?有客不观的生良活件事在存在这生活事件刺激，后之产生情低绪，落用生活事件性可以解释其情质低绪的落生。发（就是这么回事，上专课）（业）2情绪低落持时间续般一短暂如，数时小天。（3）数情绪低落抑郁不是?天天如此，更是时时不刻刻此如4。）家经人亲朋友安慰劝好解抑情绪可以好转郁（5）。变换境环，外出如旅，游逛公或园遇到高兴事，之以冲可淡愉快不的情心，或心情高兴使起来。随或生事活的件消而失绪情转。好（）6 一随时般的迁间，不移之情绪也快益日淡。化7（）般一不影工作生响学活和习交。（社8 ）无抑症发作的其郁他状，如认知症碍，躯障体碍等。障抑郁症情绪抑郁特点的以在身可顺境处无，客观良不生事件作用活的况情发生，令下家人亲友百不思其解，甚得病至自人己找也出原因不感到莫名，妙其心情不好，情绪低就落?（经。）常2（有些抑郁症）情发作之前绪，可以社有会心生理事活发生件，这但生活种件与其抑郁之事生并发明无的因果关显系并。不且生活因件事的除而消绪

躁郁症病人的经历

一个躁郁症患者治愈的故事(转贴) (2007-04-25 00:03:13) 转载▼ 学习心得：生活作息和饮食习惯可以说是引发躁郁症最大的起因。 ?经常晚睡，导致睡觉失眠，第二天精神不振。 ?非常的挑食，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类的食物，如麦当劳炸鸡、炸薯条等等。?不喜欢喝白开水，喜欢喝含大量咖啡因的饮料，如咖啡、可乐、红茶等。因为习惯晚睡，加上喜欢吃高热量的食物，长期饮食躁热不调,导致消化系统失调, 排便不顺, 气累积在头部无法下降，身体本身的能量太高，很容易让肝火上升，导致我头晕目眩，严重时出现幻听、幻觉。得了躁郁症后，除了积极配合药物治疗外，改善自己的生活作息和饮食习惯将有很大的帮助。 ?在生活上，养成良好的生活作息，不增加身体的负担。 ?在饮食方面，要少吃肉类多吃蔬菜以及一些属性较冷的食物，如番薯叶、高丽菜、瓜类…等。千万不能吃属性较躁的食物，如炸、辣、咸、甜的食物等。因为躁的食物很容易让体内的肝火上升。 ?服用茵陈蒿汤。功用是可以帮助人排便以及排气，并多喝茵陈(俗称的青草茶)降火气。 ?多喝白开水提高新陈代谢，少喝饮料。因为饮料有很多化学原料对身体不是很好，唯有水，才是身体真正所需要并对身体有帮助的。 ?适时做运动，增加身体的新陈代谢。平时最好能赤脚在地上走，可以把体内过高的能量由脚底排掉。尽量不要让自己的能量提高，白天尽量不要照射到太阳（好象这点有疑问？），晚上洗澡也用冷水代替热水洗澡。一个躁郁症患者治愈的故事(转贴) 知道自己得忧郁症到现在已经有6个月的时间了。正确的时间应该是10个月了(2001年９月到2002年７月)。这一路走来回想起来真是非常的艰辛，很感谢沈教授，林学长的悉心照料，以及一直陪伴在我身旁的妈妈，才让我逐渐康复。我将说出我的经验和大家分享，希望能对与我有共同病症的人有所帮助。今年的一月底，我开始接受精神科的治疗，才知道自己患了躁郁症。回想那时候刚听到医生宣布我的病情时，剎时间我的心情犹如遭受严重打击一番。之后才慢慢接受我得病的事实。为什么会得躁郁症？生活作息还有饮食习惯可以说是引发忧郁症最大的起因。从高二开始，我就离开家到外地求学。在外面的生活使我自己的生活以及饮食习惯大乱。我本身非常的挑食，我不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类的食物，莎拉、自助餐的蔬菜，几乎是我不选食的食物，反观，炸鸡排，排骨饭，薯条……等都是我常点的食物。我不喜欢喝白开水，我喜欢喝含大量咖啡因的饮料，例如咖啡、可乐、红茶。再加上高中生升学的压力，每天从补习班回来，看个书，写个作业，半夜一两点睡是很正常的事情。这样的生活习惯一直维持到我上大学。上大学后，大一的生活更是不正常，一天上完满堂课，参加社团回来到宿舍，已经

抑郁症

Total Population 组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人，流行病学调查估算中国抑郁症患者已达9000万相当于一个越南的总人口数。 Why Why why we will suffered from depression Hereditary factors Psychological factors Social factors What Depression is a mood disorder which leads you to feeling down being disable to control your action or being reluctant to communicate with others Why How What 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。 2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。 4.认知功能损害

2019中国抑郁症人数

2019中国抑郁症人数据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。截至2019年12月：新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读4.5亿；百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万；知乎「抑郁」相关问题关注量82万。抑郁症及其临床表现根据《美国精神障碍诊断与统计手册第5版》，抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，符合抑郁发作标准至少2周，有显著情感、认知和自主神经功能改变并在发作期间症状缓解。主要临床表现包括核心症状及其他相关症状，核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏。抑郁障碍患者在心境低落的基础上常常伴有其他认知、生理以及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少及疲乏感。全球预计超过3亿人患抑郁症根据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受

抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。 1. 女性发病率高于男性。女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%； 2. 发病率随着年龄增长。55-74岁的男性抑郁症患病率超过5.5%，55-74岁的女性抑郁症患病率超过7.5%。60-64岁女性为高危人群，发病率接近8%； 3. 低收入国家/地区的发病率高于其他国家/地区。中国有超过9500万抑郁症患者 2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀·精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。中国女性抑郁症患者占65% 女性患者占据了总患者数的六成以上，除此之外，女性患者在通过身边亲友、病友社群、各种社交渠道上分享和主动寻求治疗的意愿也比男性患者高。 67%的抑郁症患者超过35岁 35岁以上患者占据了总患者比例的67%，但低龄患者通过搜索引擎等渠道对抑郁症的了解意愿正在高速增加，存在患者低龄化的趋势和隐患。

一个抑郁症患者的独白的散文

一个抑郁症患者的独白的散文一我终于放下一切，逃离到这个近似于世界尽头的地方。假装忘记过去，拂去衣袖上的风尘，静静地坐在这雪域高原上，看明月高悬于绵亘不绝的雪山，五彩的经幡在那明晃晃的扎眼的阳光下翻飞不止，而湖水拍岸，满幅烂醉的蓝恍如梦幻，真实地呈现在我眼前。那声音自远古而来，给人静谧、荒凉，和一丝莫名的欣喜，亘古如斯，从不曾改变。四向无人。在这世上最高的湖泊，我的忧愁被短暂地覆盖，我知道我将记住这样的时刻，在往后某些悲伤的时辰。但，仅仅是覆盖罢了，也仅仅，是几分几秒而已。我早就知道，逃到哪里也是徒劳的。哪怕有一天星际航行，即便有幸能在有生之年穿越虫洞，终究是逃不脱记忆，逃不脱此时此地，逃避不了全世界最难面对的自己。假如一切都值得疑心，也唯有它像影子一般真实不虚，如洪水一样凶猛有力，充满身心的每一个罅隙。我想你还不知道，我是一个倒霉的抑郁症患者。此前的精神科问诊，医生问，“你感到这样透不过气有多久了？”我说，“30年。”他又问，“30岁令你寝食难安？”我不再答复。岂止是寝食难安，简直让人坐立不安。没法有一件事让我想起来觉得快乐，你知道吗？我的忧愁也一直被囚禁着，它一直想出来跟我说说话的，我记不清多少次

了，我告诉它，我是个知书达理满腔绚烂的姑娘，我要用我的笑语盈盈我的纯真勇敢感染四周的每一个人，我要改变这个世界的，请你闭嘴吧！它确实选择缄默了。直到我一次次焦灼难忍，辗转难眠，怒吼大哭，把每个手指掐满指痕，直到在亲人面前，终于丧失意识，晕倒在地。我知道，一直居住在我内心，那忠实的小兽，它终于在缄默中爆发了。二它首先击溃的是我的身体。不知从什么时候起，我的脸上开始雨后竹笋般地滋生一种小肿瘤，从眼睛，嘴唇到额头，到手指，恬不知耻地蔓延开。百度搜索：汗管瘤，国际难习题，疑难杂症，由内分泌失调和情绪等各方面原因引起，尚未有药物可治疗。然后是眼睛，在我并没有用眼加量的情况，视力突然猛涨，酸涩，流泪，一片模糊。整个身体都在往溃败腐朽的方向加速前进，直到我全身肌肉不知哪天起麻木酸痛，每处骨骼都在发出“沙沙沙”的骇人的响声……各种病症前来造访，终于让我一次次猝不及防。我在办公室制造一张表的时候，我站在人群里学习一支舞的时候，我把自己关在房间里什么也不想做哪也不想去的时候……无数个时间碎片里，我感到喘不过气，我被一个乌黑的漩涡生生地往下拖拽，——我快要海水没顶，活活窒息。你知道，我没法描述……

抑郁症案例分析

抑郁症案例分析案例介绍：徐某，男，19岁，某中学高二年级的学生。出身于知识分子世家。在新中国成立后的历次政治运动中，该生的家属大部分受到冲击，其中受迫害致死的3人，徐某的父亲则在“文革”中因受冲击而患精神分裂症。徐某本人从小就有受歧视感。上小学时，他曾听邻居说过：“这孩子可怜，爸爸是精神病。”听到这种议论，他当即便产生了自卑的想法，觉得“世上哪有我这样不幸的人”。进入初中后，他认为父亲有病是家丑，不敢让父亲出席学校召开的家长会。由于徐某学习成绩不佳，初一时经常受到老师惩罚，并被老师封为班里的“第二号呆子”。为此，他非常恨老师，同时自卑感进一步加剧。初二时，他得了慢性肾炎，只好休学一年。重新复学后，学习成绩仍不见起色，身体状况也一直不好。他渐渐地感到，自己离班级、离同学越来越远。随着年龄增长，看到同学们各有所乐，徐某的无用感、无助感进一步强化，但他同时又认为，周围的同学、老师都具有小市民习气，他们不可能理解自己的行为。虽然有腰酸、背痛、头晕、头疼及乏力等症状，他也不愿到医院进行检查。从初三开始，徐某便产生了想死的念头，并具体设想了如何去死，但缺乏勇气。进入高中后，他的状况依旧，一切均无好转。他对社会、对家庭、对人生、对自己都失去了信心，悲观丧气，提不起精神上学，也不想上学，觉得自己是社会中多余的成员，还是死了为好。下面是他自己的一段诉说：“我从小受歧视，养成内向的性格。我自卑又自尊，很留意别人对我的评价。我什么都不行，包括身体、成绩、家庭。同学们对社会充满希望，我却很悲观。世上小人太多，话说多了就会遭到歧视。我不敢反驳别人，见人低着头走，我要保护自己。我身体不好，痛苦多，随它去，死了算了。达尔文说‘适者生存’，我不适就让社会淘汰吧。我是过一天算一天，还上什么学，死了好！但我母亲对我好，我不能死在她前面（哽咽），我为母亲而活着。” 案例分析：徐某认为自己什么都不行，很留意别人对自己的评价，自我评价过低。他有腰酸、背痛、头晕、头疼及乏力等症状，产生了精神疲乏感。此外，他反复出现想死的念头，并具体设想了如何去死，而且他对一切都没有兴趣，也不愿意上学。所有这些行为表现都符合抑郁症的诊断标准，而且已经达到了抑郁症的诊断标准。因此，徐某患的是抑郁症。徐某的抑郁症主要是由于长期的社会不良因素的刺激。特殊的政治背景对徐某幼小的心灵的影响，家庭气氛的长期压抑，老师的责罚与刺伤，使他心中产生了阴影，对社会形成悲观的看法。在其人格的发展中，自卑、自暴自弃等性格上的弱点，对徐某的抑郁倾向的形成也有不可低估的影响。在抑郁症的心理治疗中，认知—行为治疗、短程动力治疗和人际治疗疗效比较理想。对于徐某，可以从以下四个方面着手。（1）耐心倾听，使其充分发泄压抑多年的苦闷。当然，耐心倾听的前提是要充分得到他的信任感。（2）引导他正确认识社会、家庭和自己。我们可以举出大量的例子，说明他的遭遇并不是唯一，也不是最惨的。通过认知调整，使他已有的一些模糊认识和不合理的观念得到澄清。（3）通过智力测验和人格测验发现他的长处，鼓励他振作起来，从而多方面感受人生的价值。（4）及时与家长和学校取得联系，尽量改善他的外部心理环境。让他的母亲在平时的生活中，多关心他，创造一个关心体贴的家庭氛围。同时让他的老师多给他创造可以展示自己才能的机会，不让他有孤立的感觉。

什么原因会得忧郁症得了忧郁症会怎样

什么原因会得忧郁症得了忧郁症会怎样不是你想得那样 yfl什么原因会得忧郁症，得了忧郁症会怎样？越来越多的人受到忧郁症的困扰，引起忧郁症的原因有很多主要是，睡眠质量差、生活压力大孤独、离群等.......一些人觉得自己抑郁之后就像生活在无底洞里面，感觉自己麻木空虚和紧张，总而言之，抑郁症会影响到你全部的生活，让你失去了生活工作学习的能力。什么原因会得忧郁症会怎？忧郁症像是某种“流行病”一样，突然在人群中肆虐起来，长期的抑郁会损伤脑细胞，怎样缓解抑郁的情绪SHWHOS渡氧有助于缓解工作压力、疲劳、焦虑和抑郁。专项脑细胞康复工程抑郁症的起因很复杂SHWHOS渡氧可以专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑抑郁”的，汇集六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、的脑部核心要素。SHWHOS渡氧富含121

种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上已证实：通过了（DGCCRE*）健康认证、通过了韩国健康认证、获得澳大利亚国家TGA认证、美国: - FDA 批准为GRAS产品。SHWHOS渡氧成份L-Theanine曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。忧郁症的起因也是很复杂的，但如果知道可以导致患有抑郁症的一些因素和原因进行及时的进行调整，能在一定程度上预防和治疗。SHWHOS渡氧改善忧郁、焦虑、抑郁等情绪问题随着人们压力和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充SHWHOS渡氧对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。

中国抑郁症治疗的现状

中国抑郁症治疗的现状 1、抑郁症负担及诊治现状抑郁症是一种全球范围内高患病率的疾病，平均患病率超过4％，在中国有超过4000万的抑郁症患者。据世界卫生组织2011 年发表的调查表明，我国每10万人享有0.06 所精神专科医院，14.72 张病床位（包括专科医院和综合医院），1.53 位精神科医师，2.65 位精神科护士，和0.18 位心理治疗师。抑郁症在中国不仅负担沉重，识别率、治疗率也很低。仅有4％的抑郁症患者被内科医师识别，仅有3％的抑郁症患者接受了抗抑郁治疗。目前抗抑郁症治疗的主要手段仍是使用抗抑郁药，不可否认其在临床中的效果，但仍有以下五个方面的问题：起效缓慢、起效滞后；治疗缓解率较低（30％的患者接受抗抑郁药物治疗后仍达不到缓解）；平均治疗时间较短（大部分患者在治疗6个月之内停药）；

复发率高，高达40％~85％；功能损害严重。 2、面对抑郁症我们能做什么？一、规范化治疗疗程随着抑郁症的反复发作，症状纷繁复杂且愈发严重，治疗后缓解时间逐渐缩短。在临床治疗中应秉持足量足疗程和全程治疗的原则。二、重视患者报告的治疗结局，重视功能恢复。抑郁症治疗的目标从「有效」经过「临床治愈」到达了重视「功能恢复」的阶段。关于抑郁症的治疗结局，功能康复比症状消失更为重要。功能康复包括：积极心理健康（如乐观、有活力、自信）；

回复到自己从前的状态；工作、家务和学业能力恢复到既往水平；能够控制情绪；参与并享受与亲朋好友的人际交往；抑郁症状（包括残留症状）消失。三、量化治疗（Measurement－Based Care，MBC）量化治疗指采用系统的评估工具以检测治疗进程从而指导治疗方案选择的方法，是根据治疗指南以及抑郁症治疗的循证依据进行量化评估后制定相应治疗方案。因此采用系统的评估工具以检测治疗进程而指导治疗方案就显得尤为重要。四、重视多层次的机制研究，临床研究与机制研究的结合

都市忧郁症调查报告

有关忧郁症的调查报告有关忧郁症的调查报告 (附：该调查结果参考网络数据再加以整理) 调查概述: 抑郁在心理学中一般是指一种消极的情绪状态。抑郁症受心理素质、就业形势、情感纠葛、等因素影响。《搜狐健康频道》在全国范围内对1843位受访者进行了问卷调查，其中男性问卷占55.2%、女性问卷占44.8%，受访者的性别比例基本平衡，年龄分布基本与互联网人群相符。多参加社交活动，合理地宣泄情绪等有利于抑郁症的预防职业人群抑郁较严重: 美国滥用药物和精神卫生管理局2010年对21类行业所做的“药品使用与健康全国调查”报告，易抑郁行业排名第一的行业为“护士或者家庭护理人员”。数据显示，这一行业中有11%的被调查人士表示出现过抑郁症。餐饮服务人员、社会工作者、医护工作者、艺术家、教师、后勤保障人员、金融顾问、财务人员和推销人员，分列抑郁症高危行业二到十名。患抑郁症比例最低的职业为工程师、建筑师、调查员等，为4.3%。但中国和美国情况有所不同。中国健康教育中心心理健康调查显示，职业人群抑郁较严重，逾50%存在抑郁状态。中国医科大学附属盛京医院心理科教授王旭梅总结出抑郁症重灾区职业是学生、白领、公务员、医生、公安、媒体从业者；华西医院心理咨询中心数据则显示，教师、医生、公务员、公司和企事业管理人员、公安干警等也都是高危人群。

北京安定医院抑郁治疗中心病房主任路亚洲则表示，从年龄段上看，患抑郁症者主要分布在青春期、更年期和老年期这三个年龄段，其中，青少年、更年期妇女尤其是“高危人群”。这由生理特点决定，在这三个时期，不只是精神疾病易感，也是躯体疾病的高发期。男性有都市忧郁症的比例要高于女性，女性不清楚的比例要高于男性: 总体男女抑郁症危害： 2012年7月5日，韩国K联赛釜山队的职业球员郑敏亨因抑郁症在汽车中烧炭自杀；6月，我国中央音乐学院吴龙教授因抑郁症及糖尿病困扰，从17楼跳楼身亡、香港女歌手蔡龄龄亦疑因抑郁症屡医不愈而跳楼而死；3月，南京网友“走饭”因抑郁症自杀，并通过微博直播，引发极大关注；还有更为著名的2003年4月1日，香港演艺巨星张国荣因为抑郁症坠楼自杀逝世……以百度搜索抑郁症，可以得到4900万个结果，其中32万条新闻多为因抑郁症自杀、伤人或其他暴力行为。因此我们应该关注抑郁症。 - 2 -

抑 郁 症 现 状 研 究