快乐人生的句子

快乐人生的句子
快乐人生的句子

快乐人生的句子

1、快乐的秘诀,不是做你喜欢做的事,而是喜欢你做正确的事,做正确的事就会获得持久的快乐。

2、人生,最难得的,是好心态;最难放的,是真感情;最难忘的,是入心人;最难求的,是被人懂。人的一生,与爱恨纠缠,与得失相半,与是非周旋。生活中,每个人都会有烦恼,工作中,每个人都会有难题,人生中,每个人都有难事。

3、在孤独的时候,给自己鼓励,在寂寞的时候,给自己温暖。学会独立,告别依赖,对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖,人生的路不会永远平坦,但只要对自己有信心,知道自己的价值,生活就不至于那么迷茫。

4、起伏的人生,总要自己去面对,阴晴圆缺的生命历程,总要亲自去经历。执着的是信念,不变的是梦想。挥洒的是汗水,收获的却不一定是甘甜;付出的是真心,回报的却不一定是真情。不去计较天平的另一端是否放着一样的砝码,用一份静水流深的沉稳,容纳生命中的酸甜苦辣。

5、时间的长河总是以它的速度一直往前走,人生的一秒一秒都

在成为过往。要勇敢地生活,坦然去面对所有的变化,不管是好的不好的,总是经历,总要挨过才会拥有。

6、只有做到宁静致远,才能看破红尘。只有知足感恩,才能笑对人生。

7、人生一场,别人追屋逐堡,我只风花血月,花棚石凳,小坐微醺,歌一曲,茗一杯自得其乐,住宅舒适方便就行,何必非要楼上楼下。一首歌,一杯茶,养养花,养养鱼,享受自然之美不是很好吗?

8、不要习惯把别人愿意做的视为理所当然,把别人多给的看作是别人欠你的。懂得珍惜的人,才值得被宠爱;懂得尊重别人的人,才会被人尊重。

9、对别人说狠话,不如对自己下狠手;扛得住艰难,才能配得上梦想;不想苦一辈子,就要苦一阵子!

10、人生最幸福的事,不是活得像别人,而是在努力之后,活得更像自己。所以,只要还有努力的机会,就不要轻易说放弃。

11、请你,担负起对自己的责任来,不但是活着就完了,更要活得热烈而起劲,不要懦弱,更不要别人太多的指引。每一天,活得踏实,将份内的工作,做得尽自己能力之内的完美,就无愧于天地。

12、做人,装一半傻,扮一半哑,有些事心里明白,不用说出来,

有些人看透就好,不用去拆穿。话说得太清楚,未必是好事,糊里糊涂,或许就能少一点矛盾。

13、自己强比什么都强,要知道,寻找一棵大树好乘凉,不如自栽自养自乘凉,别人给的,随时有可能收回去,只有自己创造的才会留下来。

14、那些出现在生命中的人,有来有走,有去有留,离开的,我们不再抱怨,留下的,不会轻易忽略。经历过人心复杂,明白了真情难遇,我们才越来越懂得珍惜。

15、人这一辈子,有些事是出乎意料的,人的心智成熟是一个逐渐剔除的过程,知道自己最重要的是什么,知道不重要的东西是什么。而后,做一个纯简的人。

16、当你强大了,你才会遇到比你强大的。当你变好,你才配得起更好。

17、总有一天,你会明白、你的委屈要自己消化、你的故事不用逢人就讲起、真正理解你的没有几个、大多人只会站在他们自己的立场、偷看你的笑话、你能做的就是、把秘密藏起来然后一步一步变得越来越强大。

18、没什么好抱怨的,今天的每一步,都是在为之前的每一次选

择买单,这也叫担当;没什么好抱怨的,今天的每一步,都是在为今后的每一点成功布局,这也叫沉淀。

19、千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点儿,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。

20、看开了许多事情,没什么非你不可,也没什么不可失去。愿意留下来的人,就好好相处,彼此信任;想要远走的,就挥挥手说声抱歉,恕不远送。

21、不争就是慈悲,不辩就是智慧,不闻就是清净,不看就是自在,不贪就是布施,断恶就是行善,改过就是忏悔,谦卑就是礼佛,守礼就是持戒,原谅就是解脱,知足就是放下,利人就是利己。

22、过于欣赏自己,就发现不了别人的优点;过于赞赏别人的优点,就会看不见自己的长处。

23、真正富足的人,永远懂得留心观察身边的小事物,有一双发现惊喜的眼睛,将平凡普通的生活过得充实而精致,会因听到一首歌而感动,会因吃到一份好菜而快乐,会因陌生人的一个帮助而感恩,发现生活的细碎美好,内心充盈。

24、人之所以平庸,多数不是因为自身能力不够,而是因为安于

现状,没有激发自己的潜能,在平淡机械的生活中埋没了自己。

25、当米缸里都是米的时候,你觉得很安逸;当有一天米缸见底,才发现想跳出去已无能为力。记住:有一种陷阱,名叫安逸!

26、懂得跟过去的自己握手言和。把时间用在进步上,而不是抱怨上,学会看淡别人的评价,慢慢的变得内心强大,别对生活太失望,做一个懂得承担,懂得分享的人。

27、你人生的每一步都必须靠自己的能力完成,所以啊,修炼自己,比到处逢迎别人重要的多。

28、人生,总有许多沟坎需要跨越;不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。

29、心境简单了,就有了心思经营生活;生活简单,就有时间享受人生,我们要学会经营自己的生活,不是天天混日子,也不是天天熬日子,而是天天享受日子,这就需要经营日子,尘世中有太多的喜怒,太多的悲欢,太多的烦恼和痛苦,惟其如此,要活得简单才快乐。

30、因为生活简单,我多了聆听松涛,静观风雨,仰望星空,敞开心扉的机会,灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然,享受大自然的机会,一辈子不容易,一定要好好享受生活。

31、在这世上没有谁是生来成功的。我是很幸运,我的朋友也很幸运,但我相信,只有你给予对方正能量,他才能回报给你幸运。有多少人,因为无法认清自己的心,无法控制自己的情绪,最终遗憾许久。

32、人生只有三天。迷糊的人活在昨天,奢望的人活在明天,只有清澈的人活在今天。昨天已经过去,是过了期的支票,明天还没有来到,是不可提取的支票,只有活在今天是最现实的。

33、未来怎样,等你走完人生的路才会知道。你要做的就是活在当下,做好自己,认准一条路,好好走下去,该吃就吃,该睡就睡,你要相信,天黑后,天也会亮的。

34、你总要为了梦想,全力以赴一次。管它什么流言蜚语,尽管做自己。赢,要赢得漂亮。输,也要输的高傲。

35、晚上少熬夜,躺在床上就不要再刷手机了,越刷越孤独;胃不好就少吃辣椒,冷饮过热的食物;容易发胖的体质,管不住嘴就多运动。一人待着时就看看书,好东西都值得花时间,所以无论你现在多辛苦也别放弃,想想已经坚持了多久才到这里。即使还没人来牵你的手,也请照顾好自己。

36、这世上,没有能回去的感情。就算真的回去了,你也会发现,

一切已经面目全非。唯一能回去的,只是存在于心底的记忆。是的,回不去了,所以,我们只能一直往前。这世界无法制造后悔药,别等心碎了再拿歉意拼凑。

37、少气多闲,身忙心闲。真正做到这八个字不容易,关键是“闲”字,一定要有闲心,当然干点家务事也好,如果什么事都不做也无聊,但是不要身忙心乱,要身忙心闲。

38、活得简单不难,只需懂得为自己而活,为美好而生,为幸福而做,需求越小,自由越多;奢华越小,舒适越多。

39、心情不好时,要经常问自己,你有什么想不通?有什么看不惯?如果你觉得不愉快了,就看看窗外,有无限的风光,看看广阔无垠的天空,也学青天不关门。人生没有绝望,只有想不通,人生没有尽头,只有看不透。新念何必理旧梦,一朝一夕皆来生。转个念就是希望,回个头就是来生。

40、人生有尺,做人有度,我们掌控不了命运,却能掌控自己,不求生命辉煌,但求无悔人生。

41、如果担心现在才开始学某样东西,年纪已经太大的话,不妨这样想,就算因此放弃不学,年纪还是照样会变大的。

42、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人

珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。须知道,风景年年依旧,而流光一去不会回头。无论是归入沧海,还是归于山林,简单地做自己,就好。

43、与其担心未来,不如好好把握现在,不要轻易把梦想寄托在某个人身上,未来是你自己的,只有你自己能给自己最大的安全感,无论我们处在人生的哪一个阶段,都应努力好好经营自己。

44、如果你不努力,一年后的你还是原来的你,只是老了一岁;如果你不去改变,今天的你还是一年前的你,生活还会是一成不变。

45、心本身不大,千万不要背负太多。昨天的纠结,只会囚禁你的今天和明天。人生,一定要学会释放!

46、赚钱的时候别矫情,花钱的时候别磨叽,生活真的不会因为你哭泣而对你温柔,但你可以通过努力而活的风情万种。

47、一路上有人太早看透生命的线条,命运的玄妙!有人太晚觉悟,冥冥之中,该来则来,无处可逃;该走则走,无法挽留!

48、用行动开启美好,用智慧点亮人生,用信心激励自我,用勇气点燃**,用执着守候成功,用努力打造精彩,用奋斗创造辉煌,用拼搏开拓未来!

49、别人恭维你时,偷偷高兴一下就可以了,但不可当真,因为

那十有八九是哄你的;别人批评你时,稍稍不开心一下就可以了,但不可生气,因为那十有八九是真的。

50、打开幸福之门有四把钥匙:口中有德,目中有人,心中有爱,行中有善。

51、人生最难走的路是心路,人生最难解的锁是心锁,人生最难开的门是心门,人生最难过的坎是心坎,人生最难医的病是心病。

52、你的人生不会辜负你的。那些转错的弯,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,全都让你成为独一无二的自己。

53、一个人的美丽,并不是容颜,而是所有经历过的往事,在心中留下伤痕又褪去,令人坚强而安谧。所以,优雅并不是训练出来的,而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的,而是一种沉淀。从某种意义上来说,人永远都不会老,老去的只是容颜,时间会让一颗灵魂,变得越来越动人。

54、其实我们每天做的小事情都是一个点,当你用心完成后,终有一天它会连成线,线的那头叫实现梦想。

55、再坚强的人也有脆弱的时候,再豁达的人也有委屈的时候。有些悲伤不一定谁都会懂,有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语,不是不说,只是不想说;无声无息,不是无心,只是没人懂。

56、做有用的事,说勇敢的话,想美好的事,睡安稳的觉,把时间用在进步上,而不是抱怨上。愿你遇到这样的人,愿你成为这样的人。

57、你不需要解释你的行为,别人不会在意你的解释。如果你被批评,请记住,那是因为批评你会给他一种重要感,也说明你是有成就,引人注意的,很多人凭借指责比自己更有成就的人得到满足感。

58、知足者身贫而心富,贪得者身富而心贪。不是常说知足者常乐吗?乐什么,就是乐我们的心富,虽然没有多少财产,收入也凑合,但我们心无牵挂。人是有思想的思想富有才是真正的富有。

59、人不可能永远拿着一点看似过得去的薪水,安慰自己平淡是福,不累就好。当你老了,发现自己想做的事情做不了,想要的生活得不到,才会发现年轻时候用舒服来自欺欺人是多大的罪过,那时真的晚了。

60、你羡慕别人身材好,却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青,却忘了自己的拖延、散漫;你向往别人看过的风景,却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼,没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人,唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己。

61、如果你盼望明天,那必须先脚踏现实。如果你希望辉煌,那么你须脚不停步。不论今天多么的困难,都要坚信:只有回不去的过往,没有到不了的明天。给自己一个希望,试着不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天更美好。

62、人生只不过来去走一遭,是来圆缘,不必斤斤计较,让自己怒火攻心。语云“生年不过百,常怀千岁忧。百事从心起,一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客,只不过是到世间走一遭,还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢?

63、每个人都有磁场,一个人的磁场会受到另一个人的感染。如果你长期和一个充满负面思想的人在一起,那你也会有全身摆脱不去的消极磁场。和正能量的人在一起,整个人生都会变得更加阳光灿烂。人生已经不容易,和让自己变得更美好的人在一起吧。

64、认识的最敬佩的人都有一个特点,就是心硬。他们在自己真正在意的事情上,目标确凿,原则清晰,不受动摇。每每旁观他们做选择,都能受到鼓舞。我也必须无数次告诉自己,软弱的人无论如何,都无法得到想要的人生,追求幸福必须心如钢铁。

65、我们之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。我们之所以会烦恼,就是记性太好,该记的,不该记的都会留

在记忆里。

演讲稿写作要点概要

怎样写好演讲稿 一、了解对象, 有的放矢演讲稿是讲给人听的,因此,写演讲稿首先要了解听众对象:了解他们的思想状况、文化程度、职业状况如何 ; 了解他们所关心和迫切需要解决的问题是什么,等等。否则,不看对象,演讲稿写得再花功夫,说得再天花乱坠,听众也会感到索然无味,无动于衷,也就达不到宣传、鼓动、教育和欣赏的目的。 二、观点鲜明,感情真挚演讲稿观点鲜明,显示着演讲者对一种理性认识的肯定,显示着演讲者对客观事物见解的透辟程度, 能给人以可信性和可 *感。演讲稿观点不鲜明, 就缺乏说服力,就失去了演讲的作用。演讲稿还要有真挚的感情,才能打动人、感染人,有鼓动性。因此, 它要求在表达上注意感情色彩,把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析, 又有热情的鼓动 ; 既有所怒,又有所喜 ; 既有所憎,又有所爱。当然这种深厚动人的感情不应是“挤”出来的,而要发自肺腑, 就像泉水喷涌而出。 三、行文变化,富有波澜构成演讲稿波澜的要素很多,有内容,有安排,也有听众的心理特征和认识事物的规律。 如果能掌握听众的心理特征和认识事物的规律, 恰当地选择材料, 安排材料, 也能使演讲在听众心里激起波澜。换句话说, 演讲稿要写得有波澜,主要不是 *声调的高低, 而是内容的有起有伏,有张有弛,有强调,有反复,有比较,有照应。 四、语言流畅,深刻风趣要把演讲者在头脑里构思的一切都写出来或说出来,让人们看得见,听得到,就必须借助语言这个交流思想的工具。因此,语言运用得好还是差,对写作演讲稿影响极大。要提高演讲稿的质量, 不能不在语言的运用上下一番功夫。写作演讲稿在语言运用上应注意以下五个问题: (一要口语化。“上口” 、“入耳”这是对演讲语言的基本要求,也就是说演讲的语言要口语化。演讲,说出来的是一连串声音,听众听到的也是一连串声音。听众能否听懂,要看演讲者能否说得好,更要看演讲稿是否写得好。如果演讲稿不“上口” ,那么演讲的内容再好, 也不能使听众“入耳” ,完全听懂。如在一次公安部门的演讲会上,一个公安战士讲到他在执行公务中被歹徒打瞎了一只眼睛, 歹徒弹冠相

做一个精致的女人_感悟人生优秀版

《做一个精致的女人》 感悟精选(1): 既然做女人,就做精致女人! 以前以为,上苍太不公正了,同为女人给她们那么多,给自己的却是点点滴滴。 以前以为,精致女人是天生的。多么艳羡风姿妖娆、容颜秀丽、身材魔鬼,倾国倾城,男人众心捧月般的追求,造就璀璨、光茫四射,成为别人争相效仿的女人。 之后明白,上苍是公平的,我们很多人都在埋怨,可曾好好的问过自己?如果你自己都拒绝精致,别人如何让你精致,你可明白,那些在我们心中被认可的精致女人,她们为自己的精致付出了多少的努力?只要你自己内心真正想要让自己精致,那你定会成为那个精致的女人! 怎样才能成为精致的女?有句话每个女人都很熟悉:世界上没有丑女人,只有懒女人。一个女人每一天都要把自己最好最美的一面呈现给朋友、家人、和所有接触你的人。把完美的一面留给他们。除非你独自一人,不去接触任何人? 充实自己 现代社会中,受过高等教育的女人越来越多,但受过4年的高等教育不等于能够吃一辈子老底,社会知识更新越来越快,如果不及时加强营养,你很快就会转成一个营养不良的生锈女人。 摄取营养的方式多种多样,不只是单纯地看书、学习。比如上网浏览、交流,欣赏一部出色的好电影,经常翻阅一些出色的时尚杂志,学学电脑和英文。只有不断加强营养,精致女人才能在炫丽的生活中游刃有余,潇洒自如。生活也将因此更加丰富多彩。 做一个精致的女人:只能让营养丰富你的气质,切不可成一个学究派的古板女人。 自我欣赏 自我欣赏绝不是自恋,它是由理智、客观地对自己的认识引发出来的自信。而这种自信心会使女人在为人处事上的从容、大度,不陷入世俗的旋涡中。 得体的装扮,优雅的举止,丰富的见识,这些无一不透出女人高贵的气质和个人魅力。能正确自我欣赏的女人,大多受过良好的教育,聪明灵慧,她们出类拔萃既不会盲目自卑,更不会盲目自大。 懂得自我欣赏的女人光彩照人,落落大方,但灿烂的笑里仍有一股凛然高贵的气息,让男人们仰慕的同时又有些敬畏。 做一个精致的女人:绝不能自以为是,盲目自我崇拜,那样比自卑的女人更可怕。这是精致女人最重要的一条,这是由内而外散发的文化气质。一个完整的精致女人,仅仅拥有外表的高贵是远远不够的,它更需要坚实的内在因素做后盾,这就是良好的文化修养。 打扮自己

2020年正能量句子

2020年正能量句子 1、以青春之我,创造青春之家庭,青春之国家,青春之民族,青春之人类,青春之地球,青春之宇宙,资以乐其无涯之生。 2、漫漫人生路,谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前,一个强者,是不会向命运低头的。风再冷,不会永远不息;雾再浓,不会经久不散。风息雾散,仍是阳光灿烂。 3、遨游辽阔的中华大地,我陶醉过;仰望无尽的苍穹,我迷恋过;如果把大地比作物质,把苍穹比做精神,我认为苍穹比大地更迷人。 4、再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。长在我们大脑左右的耳朵,往往左右我们的大脑。成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。 5、只要还有明天,我们就应该学着奋斗,学着努力,学着尝试新的事物,而不是旁观他人的成功,祝福他人的努力。与其临渊羡鱼,不如退而结网。 6、趁你现在还有时间,尽最大努力做你最想做的那件事,过你最想过的那种生活。也许我们始终都是一个小人物,但这并不妨碍我

们选择用什么方式去生活,这个世界永远比你想的要更精彩。 7、有的人说,我还年轻,我可以现在不注意,将来再补救。那样不行,不知道什么时候就死了,就没时间补救。 8、苦难是财富,还是屈辱?当你战胜了苦难时,它就是你的财富;可当苦难战胜了你时,它就是你的屈辱。 9、人生是一场单程的旅行,即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会,与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。心量狭小,则多烦恼,心量广大,智慧丰饶。 10、大凡宇宙万物,都存在着正、反两面,所以要养成由后面、里面,甚至是由相反的一面,来观看事物的态度。 11、在你穷的时候,要少在家里,多在外面。在你富有的时候,要多在家里,少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候,钱要花给别人,富的时候,钱要花给自己。很多人,都做颠倒了。 12、别告诉别人你今天难受过,什么也别对别人说,因为说了也没有用;别总因为迁就别人就委屈自己,这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了,只会让人习惯于你的低姿态。 13、人生如海,海内存知己,天涯若比邻;人生如海,海上生明月,天涯共此时;人生如海,海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。古人诗句哲

演讲稿10种开场白的写作技巧

一个好的演讲开头,能为全篇演讲定下基调。一个好的演讲开头,能起到画龙点睛地点明演讲主旨、自然顺畅地引领下文的作用。一篇演讲稿,其类别是属于议论型、叙事型、还是抒情型;其格调是庄重严肃、喜庆欢快的、还是诙谐幽默的;往往在演讲稿的开头即可体察品味出来。这说明演讲稿的开头对定下全篇演讲的格调起着不容忽视的作用。因此,有经验的演讲者在写演讲稿的开头时,往往要对全篇演讲稿的格调和写法,做出一番精心地构思和认真地选择。小编为你精心整理了10中演讲稿开场白的写作技巧,一起来看看吧! 1.故事型 在开头讲一个与你所讲内容有密切联系的故事从而引出你的演讲主题。这个故事要求完整,要有细节和主要人物。总之,你要注意的是故事型的开场白一定要摒弃复杂的情节和冗长的语言。 2.直白型 打开门映人眼帘的就是山,也就是一开始就用高度凝练的语言把演讲的基本目的和主题告诉朋友,引起他们想听下文的欲望,接着在主体部分加以详细说明和论述。这便是直白型,又叫开门见山型。 3.幽默型 幽默型即是以幽默或诙谐的语言及事例作开场白。这样的开场可以使听众在演讲者的幽默启发下集中精力进入角色,接受演讲。 4.引用型 演讲的开场白也有直接引用他人话语的(大多是名人的富有哲理的名言),它为演讲主旨作事前的铺垫和烘托,概括了演讲的主旨。 5.悬念型 创作文章需要设置悬念、演讲也不例外,因为它能使你的听众产生极大的好奇心,并能在这个悬念的指引下很快进入设下的圈套。 你在演讲中若要运用这种类型的开场白要注意两方面的问题,一是不能用听众全都熟悉明白的那些普通浅显的问题来设置悬念;二是在演讲中设置了悬念要及时解开。否则,听众会对演讲产生强烈的反感情绪。 6.强力型 运用夸张的手法或从不同的角度对你的演讲内容或主题加以渲染,从而引起听众的高度重视。但要注意的是,这种开场白不能毫无科学依据地无限度地一味夸大,以免造成故弄玄虚,骇人听闻的演讲负效应。

健康心理快乐人生(完整资料).doc

【最新整理,下载后即可编辑】 健康心理快乐人生 ——健康与人生心得其实有一大部分学生并不认可公选课,他们认为那是浪费时间。是啊,看看有多少人能够保证不旷课、不迟到,又有多少人能够在课堂上认真听讲,即使有他们的人在这,可是他们的心却不知道飞到那里去了,就连我自己都不能够每一堂认真听讲。 但是很有幸,百无聊赖中我认真的挺了几节课,确实感慨颇多,受益颇多。也许这些知识并不能直接地给我们的事业带来成功,但它在生活中给我们的启迪却是巨大的。从职业与人生到健康与人生,我不禁思考,我们的生活,我们的事业真的离得开这些知识和哲理吗?离不开。事实上,这些东西我们都懂,可是我们了解的只是皮毛,当真正接触,我们才会发现,其实这些知识有用,很有用,我们一刻也离不开这些。 认真听过的几堂课中,孙秀云老师讲解的“健康与人生”给我留下了很深的印象。根据孙老师的讲解和自己的理解,在查阅了一些相关的资料后我总结出了以下一些观点。 首先我们会问:“什么是健康?” 健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象,而是一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。 “那什么是心理健康?” 所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 通过学习,我总结出了以下几种方法来调整我们的心里健康状态。 1.通过各种途径认识自己 通过与别人比较来认识自己:与上进的人,发现自己的不足和差距,培养进去心;与落后的人比较可增长自信,培养勇气;通过别人对你的态度和评价认识自己。通过自我比较(纵向)认识自己。通过参与活动表现和取得的成果来认识自己。通过自我

快乐人生需要正能量

快乐人生需要正能量 《正能量》是一本世界级的心里励志书,作者“英国大众心理学传播第一教授”理查德.怀斯曼深入浅出的为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,点燃自身内在的正能量。 社会中每一个人都是一个能量场,只有积极、健康、乐观的人才带有正能量。怀斯曼用“表现原理”强调行为对心理、情绪的影响,当我们在面对这个加速发展的时代,无处不在的竞争、不断加快的生活节奏,压力、困难、沮丧等负面情绪随处可见,如何积极面对各种状态,有效释放压力,保持正能量的生活方式,需要我们用正面行动去调整、改变一切情绪。 在生活中对于如何回避负能量,书中有两种答案:一是借弗洛伊德之口指出“要保持心里健康,要在压抑的想法爆发之前将他们释放,因为情绪会回应你的言行”。二是要平静下来,“请表现得彬彬有礼,举止平和”。在我们生活和工作中,这两点尤为重要,如果情绪上感到压抑就用行动去释放,释放之后找到心理正能量的最初原点,即便此刻你狂躁不安,请保持心理平静之后再去行动,这样你就不会将负能量带给生活与工作中相关的人。财务工作者每天与数以万计的数据打交道,账务、数据与报表几乎占据所有工作时间,为了保证统计数据的准确与及时性,经常加班是不可避免的,在这样重复、紧张、忙碌的工作中,为了保持工作激情,每个人必须用自己的行动传递勤奋、积极、坚韧的正能量,在平凡的工作中,享受这个单一与激情并存、严肃认真又不失活力的财务世界,找到工作的充实与快乐。同时为了保持正能量,我们需要躬身自省,让自身更加积极、更加阳光、更加自信;在我们周围创造一个温暖、关爱、团结向上的能量之海,长期在这样一个能量海中生活、工作,就会更加快乐、更加积极向上。 一个人如果总是被负面情绪缠绕,对生活就会失去信心,阳光、一个积极的人,不仅会让自己愉快,也会带给别人快乐,所以首先让自己体内的正能量一点一点凝聚起来,成为阳光的人,开启正能量之门,让正能量创造我们快乐的人生。

演讲稿的写作格式及技巧

演讲稿的写作格式及技巧 演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段。演讲稿范文种类有很多,有政治演讲稿、学术演讲稿、思想教育类演讲稿、思想教育类演讲稿等等的格式。 1.顶格写称谓语(如:亲爱的老师) 2.下一行空两格写问候(如:大家好) 3.正文 4.结尾(如:谢谢大家) 1、内容上的现实性 演讲稿是为了说明一定的观点和态度的。这个观点和态度一定要与现实生活紧密相关。它讨论的应该是现实生活中存在的并为人们所关心的问题。它的观点要来自身边的生活或学习,材料也是如此。它得是真实可信,是为了解决身边的问题而提出和讨论的。 2、特定情景性 演讲稿是为演讲服务的,不同的演讲有不同的目的、情绪,有不同的场合和不同的听众,这些构成演讲的情景,演

讲稿的写作要与这些特定情景相适应。 3、情感上的说服性 演讲的目的和作用就在于打动听众,使听者对讲话者的观点或态度产生认可或同情。演讲稿作为这种具有特定目的的讲话稿,一定要具有说服力和感染力。很多着名的政治家都是很好的演讲者,他们往往借肋于自己出色的演讲,为自己的政治斗争铺路。 4、口语化 演讲稿的最终目的是用于讲话,所以,它是有声语言,是书面化的口语。因此,演讲稿要“上口”、“入耳”,它一方面是把口头语言变为书面语言,即化声音为文字,起到规范文字、有助演讲的作用;另一方面,演讲稿要把较为正规严肃的书面语言转化为易听易明的口语,以便演讲。同时,演讲稿的语言应适应演讲人的讲话习惯,同演讲者的自然讲话节奏一致。 演讲稿是一种介乎于口语和书面语言之间的文体。它与一般的书面文章不同的是:(1)感受方法不一样———一般的书面文章是供人阅读的,即通过人的视觉器官对文字符号的识别而引起大脑中相应的概念(或表象)运动;演讲则通过人的听觉器官对语音的识别而产生相应的思维活动。所以,

健康心理快乐人生.

健康心理快乐人生 ——健康与人生心得 其实有一大部分学生并不认可公选课,他们认为那是浪费时间。是啊,看看有多少人能够保证不旷课、不迟到,又有多少人能够在课堂上认真听讲,即使有他们的人在这,可是他们的心却不知道飞到那里去了,就连我自己都不能够每一堂认真听讲。 但是很有幸,百无聊赖中我认真的挺了几节课,确实感慨颇多,受益颇多。也许这些知识并不能直接地给我们的事业带来成功,但它在生活中给我们的启迪却是巨大的。从职业与人生到健康与人生,我不禁思考,我们的生活,我们的事业真的离得开这些知识和哲理吗?离不开。事实上,这些东西我们都懂,可是我们了解的只是皮毛,当真正接触,我们才会发现,其实这些知识有用,很有用,我们一刻也离不开这些。 认真听过的几堂课中,孙秀云老师讲解的“健康与人生”给我留下了很深的印象。根据孙老师的讲解和自己的理解,在查阅了一些相关的资料后我总结出了以下一些观点。 首先我们会问:“什么是健康?” 健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象,而是一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。 “那什么是心理健康?” 所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 通过学习,我总结出了以下几种方法来调整我们的心里健康状态。 1.通过各种途径认识自己 通过与别人比较来认识自己:与上进的人,发现自己的不足和差距,培养进去心;与落后的人比较可增长自信,培养勇气;通过别人对你的态度和评价认识自己。通过自我比较(纵向)认识自己。通过参与活动表现和取得的成果来认识自己。通过自我反思——把现在的我与过去的我及理想中的我做比较来认识自己。 2.做出正确的人生选择 每个人都有自己的长处与社会位置,都有其独特的社会价值。因此,你要明白自己适合往哪儿发展,怎么发展才能获得成功,而要搞清楚这些问题就必须先找到自己的优势与缺陷,自己的喜好与性格,即你必须先认识自己。你虽然进了职业学校,但并不意味着你今后的人生就此锁定,你也许将跳槽,也许会重返校园学习,也许……总之,在这个自由,开放,变化不定的世界里你将面临的人生选择还有很多,如果你不了解自己就会一错再错。我们应当不时的静下心来剖析自己,及时调整自己的发展方向和思想状态,敢于认识自己的错误,坦荡的改正错误,使自己思考办事更谨慎、细致,让自己全面成熟起来。 3.丢掉坏习惯 习惯对人的影响很大,一个好的习惯往往会成就一个人,一个坏的习惯往往会毁灭一个人。习惯是伴你一生的伙伴而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。习惯的养成要从日常生活的点滴做起。青春期的你们生理与心理发育尚不成熟,

打造激情四射的团队的16个关键

打造激情四射的团队的16个关键 让每一位员工成为主角,打造激情四射的集体,依靠全体智慧和努力完成企业经营目标,实现企业的飞速发展。 ◆◆◆ 一、以德制才 人们希望领导者具有杰出的才能,但更要求他们具备高尚的人格。越是才能出众的人,越容易成为自己才能的奴隶,而把可贵的能力用错方向。而能够控制才能发挥方向的就是人格,就是道德。 ◆◆◆ 二、重视伙伴关系 京瓷自创立以来,一直致力于建立心心相印、相互信赖的伙伴关系,并以此为基础开展工作。因此员工之间,经营者与员工之间不是纵向的从属关系,而是为了同一个目标、为了实现共同理想的同志关系,也就是说把横向的伙伴关系作为基础。 京瓷有今天的发展,不是靠常见的由权力和权威形成的上下级关系,而是由志同道合的伙伴,为了公司的发展齐心协力、共同奋斗的结果。

正因为同事之间作为伙伴结成了相互理解、相互信赖的关系,才使得这一切成为可能。 ◆◆◆ 三、直言相谏 为了以负责的态度完成工作,与工作相关的人们,要抱着积极进取的心态:“想把现在的工作做得更好”,“想把公司变得更出色”。为此,即使对上司,也要毫不客气地指出发现的缺点和问题。营造这种风气很重要。 在日常的业务工作中,不能敷衍马虎。当意识到“这不对头”、“那不正常”时,要互相指出,直言相告。 讨论的出发点是:“什么是对的”,而不是“谁是对的”。这样就能做到直言相谏。发现了缺点和问题,却因担心引发周围的矛盾,或被人讨厌而不敢指明,保持一团和气,这就大错特错了。 靠空洞的原则和所谓的常识做不好工作。重要的是鼓起勇气,直言相告,真心诚意地指出问题所在。要营造这样的气氛。 “期望公司发展得更好”,从这一善意出发,互相说真心话,就能加深彼此的理解,建立起相互信赖的关系。工作就一定能做得更加出色。

关于快乐人生的哲理句子

关于快乐人生的哲理句子 关于快乐人生的哲理句子 真正的快乐是内在的,它只有在人类的心灵里才能发现。 快乐应该是美德的伴侣。 尽可多多创造快乐去填满时间,那可活活缚着时间来陪着快乐。 乐人之乐,人亦乐其乐;忧人之忧,人亦忧其忧。 不应该迫求一切种类的快乐,应该只追求高尚的快乐。 快乐不在于事情,而在于我们自己。 人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。 一个人的特色就是他存在的价值,不要勉强自己去学别人,而要发挥自己的特长,这样不但自己觉得快乐,对社会人群也更容易有真正的贡献。 快乐没有本来就是坏的,但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。 我们曾经为欢乐而斗争,我们将要为欢乐而死,因此,悲哀永远不要同我们的名字连在一起。 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵,用乐观的心情做事,用善良的心肠待人,光明坦白,他的人生一定比别人快乐得多。 开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快,而且可以感染你周围的人们,使他们也觉得人生充满了和谐与光明。

每个人都有一定的理想,这种理想决定着他的努力和判断的方向,就在这个意义上,我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础,我叫它猪栏的理想。 各人有各人理想的乐园,有自己所乐于安享的世界,朝自己所乐于追求的方向去追求,就是你一生的道路,不必抱怨环境,也无须艳羡别人。 悲伤可以自行料理,而欢乐的滋味如果要充分体会,你就必须有人分享才行。 快乐如清风,吹走笼罩在人们心头上的乌云;快乐如美酒,酝酿得越久味道越醇香;快乐如小溪,只有流入大海才更能感受到自己的存在;快乐如饮料,一经打开便冒出诱人的沁凉。

演讲稿的写作要求要点(附范文)

演讲稿的写作要求要点(附范文) 演讲稿的写作要求要点一、主要特点 第一:针对性。演讲是一种社会活动,是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众,打动听众,“征服”群众,必须要有现实的针对性。所谓针对性,首先是作者提出的问题是听众所关心的问题,评论和论辨要有雄辩的逻辑力量,要能为听众所接受并心悦诚服,这样,才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次,而“公众场合”也有不同的类型,如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合,写作时要根据不同场合和不同对象,为听众设计不同的演讲内容。 第二:可讲性。演讲的本质在于“讲”,而不在于“演”,它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头,拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说,有些文章和作品主要通过阅读欣赏,领略其中意义和情味,那么,演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此,演讲稿写成之后,作者能通过试讲或默念加以检查,凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长),均应修改与调整。 第三:鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点,首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻,见解精辟,有独到之处,发人深思,语言表达要形象、生动,富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味,毫无新意,即使在现

场“演”得再卖力,效果也不会好,甚至相反。 第四:整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务,它只是演讲的一个文字依据,是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件,共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时,不能将它从整体中剥离出来。为此,演讲稿的撰写要注意以下几个方面: 首先,要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题,选择表达方式,以便更好地沟通。 其次,演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解,而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释,以达到的传播效果。 另外,还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素,以强化演讲的现场效果。 第五:口语性 口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。书面性文章无需多说,其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等,并不太讲究口语性,虽然由某一领导在台上宣读,但听众手中一般也有一份印制好的讲稿,一边听讲一边阅读,不会有什么听不明白的地方。演讲稿就不同了,它有较多的即兴发挥,不可能事先印好讲稿发给听众。为此,演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口,就是讲起来通达流利。所谓入耳,就是听起来非常顺畅,没有什么语言障碍,不会发生曲解。具体要做到:

国旗下讲话稿《拥有健康心理,享受快乐人生》

国旗下讲话稿《拥有健康心理,享受快乐人生》 老师们,同学们,大家早上好!今天我讲话的主题是拥有健康心理,享受快乐人生。 时值季春,处处百花争艳,大地一片翠绿。同学们在来校的途中,有没有感受到春天的足迹?面对这莺歌燕舞、绿丝垂绦的美景,你心理又会泛起怎样的涟漪?是在为日本那些被海啸夺去生命的同胞祈祷,还是在为喝牛奶而中毒的小学生叹息?是在为自己即将面临的月考或期末考试而忧虑,还是在为拥有这阳光灿烂、万紫千红般的春天而兴奋?面对一样的春天,有的人万般赞美,而有的人认为春天不过是一个美丽的谎言,因为他总是把一切痛苦与失败悄悄隐藏在后面!可见,不同的心境,产生不同的感受! 作为当代的学生,你们是幸福的,也是快乐的。学校拥有先进的教学条件,优秀的师资力量,一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是:坐大厦之下而诵《诗》《书》,无奔走之劳矣;有司业、博士为之师,未有问而不告,求而不得者也。可是,部分同学对学校的管理总是啧有烦言,认为规范的寄宿制生活约束了自己,较重的课业负担压迫了自己,过多的在校时间限制了自己。如果有这种不良心态,当然就不会拥有快乐的心情。 那么,作为当代的学子,具有怎样的心态才是健康的呢?具有怎样的人生才是快乐的呢?我想应立足学习,从以下三个方面去思考: 一是要树立正确的学习目的,以健康的精神调节心态。我们身边的任何行动都有目的性的。学生的主要任务是读书学习。读书的目的在本质上是个立志的问题。所谓志,就是人们心里的奋斗目标。明朝学者王守仁认为:志不立,天下无事可成。古往今来,世界上所有的大事业,都不是糊里糊涂里做出来的。志气和毅力是诞生成就的催化剂。我们要有为中华之崛起而读书的胆略与气概,将自己的志向与人民的利益、民族的振兴紧紧结合起来。若有这样的读书境界,心情怎么不会快乐呢? 二是注重学习内容的选择,用宽松的环境调节心态。长时间聚焦课本的学习,不仅索然无味,而且思维受阻,学习效率低下。其实,我们的学习不必太拘泥于课本,因课本仅是对已有知识的传承。教科书不是我们惟一的世界,世界才是我们的教科书。为此,奉劝同

快乐教育 点亮幸福人生

快乐教育点亮幸福人生 发表时间:2018-01-19T17:12:10.627Z 来源:《素质教育》2018年1月总第259期作者:张富军 [导读] 落实立德树人根本任务,发展素质教育,推进教育公平,培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。 张富军湖南省常德市第六中学415000 十九大提出——优先发展教育事业。建设教育强国是中华民族伟大复兴的基础工程,必须把教育事业放在优先位置,加快教育现代化,办好人民满意的教育。要全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,发展素质教育,推进教育公平,培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。 苏霍姆林斯基说:理想的教育是培养真正的人,让每一个从自己手里培养出来的人都能幸福地度过一生。因此,我们认为,学校的教育应着眼于学生的未来,“为学生的终身幸福奠基”,更应充分关注教师的职业幸福。学校的教育应着眼于学生的未来,更应充分关注教师的职业幸福。近年来,我校以“构建快乐校园”为目标,以队伍建设为突破口,以课改为契机,改革创新,努力打造快乐六中、美丽六中。 一、文化引领,增强教师的职业荣誉感 1.营造尊师氛围。学校提出“人文奠基、发展潜能”的办学理念,举办“尊师孝亲”主题活动,开展主题征文、主题班会、歌咏比赛使尊敬师长的观念深入人心。学校还利用教师节召开以尊师为主题开学典礼,以此来激励教师。通过一系列活动开展,“尊师”成为我校至上而下的风尚,“尊师5条底线”“尊师晨训宣誓”等特色班级文化应运而生,从而将尊师从理念具化为行为,教师职业认同感、荣誉感加强。 2.我们认为:幸福是个体内心的心理状态,幸福感的缺失即内心积极、愉悦感受的缺失,这在很大程度上可以依靠积极、阳光的心理人格来唤醒。因此,学校加大了教师文化建设的力度,在精神层面引领教师铸造品格、树立良好心理人格,倡导教师树立“三观”:(1)积极健康的生活观。 (2)以生为本的职业观。 (3)不断进取的发展观。 3.强化民主观念。我校每学期召开教职工代表大会,学校重要的规划、制度均是在教代会通过后才施行的。同时,学校加大“校务公开”力度,设立校长信箱,利用宣传专栏、校园网等渠道及时公布学校开展的重大活动及财政收支。 二、深化课改,激发教师的工作热情 1.抓集体研课,备课不再枯燥。学校确立集体研课制,各备课组每周利用半天时间集体研讨,共同备课。集体研课强调一人为主、共同研讨、资源共享,老师们在智慧碰撞中提高了备课质量,相互学习中加强了业务素质,在交流研讨中增进了同事情谊,资源共享中减轻了工作负担,可谓一举多得。 2.抓小组合作,课堂不再沉闷。学校制订《常德市六中合作学习小组管理制度)),对小组组建、文化建、评价激励等制订出了可操作的管理细则。培训从新生入学军训开始着力,新生入校即以学习小组为建制。“百组文化大展示活动”则覆盖到全校各班,使学生才艺和小组文化得到最大程度展示。随着探索深入,小组活力日渐显露,课堂生机日渐勃发。 3.抓业务竞技,事业不再单调。学校通过开展“蓝天杯”青年教师教学比武、“业务能力大赛”和“教学达标晋级创优”活动,为教师创设锤炼和展示自我的机会,帮助教师进一步克服职业倦怠,激发钻研热情,推动专业成长。 三、创新机制,提升教师的幸福指数 1.为教师解难 (1)旗帜鲜明地支持教师维权。在教师权利受到侵害的时候,学校坚决站在教师这边,旗帜鲜明地支持教师维权,保护教师的合法权益。 (2)细心认真地做好福利保障。我们开办教工食堂,注重美化环境、创新菜品、提高服务质量,受到教师的一致好评。我们优化物业管理,在环境卫生、安全保障方面为教师提供后勤保障。我们举办周末亲子团,为青年教师提供教育、联谊的特殊福利。 (3)积极热心地帮助排解困难。学校关心困难职工,积极帮助有困难的教师解决难题;协调与周边东升小学、地区医院等兄弟单位的关系,帮助教职工解决子女入学、家人就医的问题;按时为教职工购买“五险一金”,还另外为教师购买了“辅助医疗保险”,为女教师购买了“两癌保险”。 2.让教师出名。学校变革教师评价机制,开展“校园之星”评选活动,活动遵循“四有”的原则:(1)有图像。将星级教师的照片分类张贴在校报、校园网。(2)有声音。制作专题宣传片、“六中讲坛”,在师生中传递积极进取的正能量。(3)有盼头。采用“全面多元”的评价方式,扩大表彰面。(4)有甜头。对星级教师的奖励,学校主张精神与物质并重。 3.助教师出彩 (1)业务出彩。学校实施青年教师帮扶工程,为新分配教师指派“导师”,业务上帮带,生活上关心,使他们能尽快胜任,不断成长。实施教师校本培训制度,不断开展新课程培训,使教师能不断更新观念,与时俱进。 (2)素养出彩。学校组建“青年教师协会”“读书协会”“云之声教工合唱团”等组织,定期开展演讲、读书、演唱、球赛等有益身心的活动,既发展特长,增加了素养,也丰富生活,陶冶了情操。 (3)生活出彩。学校重视开展丰富多彩的工会活动。增添健身活动器械,聘请专业健身教练,举办教工趣味运动会、登山比赛等体育活动,让教师在愉悦的氛围中锻炼身体。举办“教工辞旧迎新晚会”,教师们自编自演贴近我们生活的节目,愉悦了身心,丰富了生活。 未来,我们将继续着眼于创造快乐和美的环境,进一步唤醒教师的职业幸福感,使其能够“以本领传授本领,以生活示范生活,以生气唤醒生气,以激情感动激情,以创新激发创新,以理想鼓舞理想,以生命点燃生命”!最终实现师生的共同幸福!

快乐人生的20个法宝,看透了,你就没有忧愁,只剩快乐了

快乐人生的20个法宝,看透了,你就没有 忧愁,只剩快乐了 人总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念,而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,就寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执着确实是到死才放手! 1、最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。 昨天已经过去,而明天还没有来到。今天是真实的。 2、自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习,那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。 抱怨没有好处,乐观才最重要。 3、好心境是自己创造的 我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。 不要指望改变别人,自己做生活的主人。 4、用心做自己该做的事 人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊

之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。 特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。 5、别总是自己跟自己过不去 学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?! 经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。 6、不要追逐世俗的荣誉 终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。

演讲稿的写作要求要点(附范文)

演讲稿的写作要求要点(附范文)演讲稿的写作要求要点一、主要特点 第一:针对性。演讲是一种社会活动,是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众,打动听众,“征服”群众,必须要有现实的针对性。所谓针对性,首先是作者提出的问题是听众所关心的问题,评论和论辨要有雄辩的逻辑力量,要能为听众所接受并心悦诚服,这样,才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次,而“公众场合”也有不同的类型,如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合,写作时要根据不同场合和不同对象,为听众设计不同的演讲内容。 第二:可讲性。演讲的本质在于“讲”,而不在于“演”,它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头,拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说,有些文章和作品主要通过阅读欣赏,领略其中意义和情味,那么,演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此,演讲稿写成之后,作者能通过试讲或默念加以检查,凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长),均应修改与调整。 第三:鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点,首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻,见解精辟,有独到之处,发人深思,语言表达要形象、生动,富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味,毫无新意,即使在现场“演”得再卖力,效果也不会好,甚至相反。 第四:整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务,它只是演讲的一个文字依据,是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件,共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时,不能将它从整体中剥离出来。为此,演讲稿的撰写要注意以下几个方面: 首先,要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题,选择表达方式,以便更好地沟通。

利用闲暇时间阅读,打造亮丽的人生底色

利用闲暇时间阅读,打造亮丽的人生底色 朝阳街道姚哥庄小学闫世英高丽 一、问题的提出 (一)学校闲暇教育的需要 随着教育改革的不断深入,学生的闲暇时间越来越多。如何引导学生利用好这些时间广泛阅读,提高学校闲暇教育的实效性,是摆在我们教育工作者面前的一个重要课题。 (二)闲暇阅读的重要性 1、拓宽阅读教学的途径。闲暇阅读是语文教学的有机组成部分,是素质教育的必然要求,也是减轻学生负担,提高语文教学质量和效益的有效途径。吕叔湘先生曾说:“同志们可以回忆自己的学习过程,得之于老师课堂讲的占多少;得之于自己闲暇阅读的占多少。我回想自己大概是三七开吧;也就是说,百分之七十得之于闲暇阅读。”闲暇阅读不仅是语文闲暇活动的主要内容之一,而且也是课内阅读的补充和延伸。 2、促进个性健康发展。闲暇时间积极阅读的学生,往往文化修养较为深厚,生活视野开阔,个性心理健全。阅读可以发展人性、提升修养、拓展人生;阅读可以丰富生活、愉悦身心、静享幸福。 3、促进学生形成良好的“智力”背景。闲暇时间大量的阅读将为学生提供良好的“智力”背景,引发学生积极思维,以读促思,以读助写。 (三)学生闲暇阅读的现状 1、缺乏读书兴趣。由于没有真正体会到阅读的乐趣,所以不想读。我们不难发现,学生在看电视、玩电脑还是看书的兴趣性选择上,大部分学生选择的是前者。可见,电视、音像、网络等大众传媒的普及,也会营造不良的外部环境,给学生的阅读带来负面影响。另外,很多学生去看书,只是因为教师和父母的规定而不得不读,只要不在教师和父母的视线范围,他们宁可发呆也不愿拿起书本,即使捧起书本,也不是全身心地投入其中。很多家长都不知道该给孩子选择什么样的书籍,大多选择的是作文选或是作文辅导用书,这些功利性阅读的形式使得学生对阅读的兴趣大打折扣。这种阅读兴趣的丧失,造成了阅读量少,语言的吸收和积累不够,阅读质量不高的局面。从某种意义上说,阅读兴趣的丧失,是学生阅读的最大敌人。 2、缺乏有效阅读。学生在课堂上学到的阅读方法,尚不能自如地迁移到闲暇阅读中来,有的该精读的不知如何精读,草草读过,不求甚解;只需粗读的却迟迟不肯放手,浪费了许多宝贵的时间;或是读而不思,缺少内化过程,阅读纯粹是“读”,没有“背”、“抄”等帮助记忆、积累的手段。因而,虽然有了大量的阅读,但是仍然语感不强,语言不丰富,阅读和写作能力未见明显提高。 3、缺乏读书氛围。生活的快节奏以及家庭文化的缺失对学生的闲暇阅读带来了很大的负面影响。生活节奏的加快,到处是忙碌着的人们的身影,是现代社会的一个非常明显的特征。人们忙于工作,忙于挣钱,忙于应酬……人们很少有时间去潜心阅读,甚至连一些消遣性的

中职《哲学与人生》期末考试试卷 答案

中职《哲学与人生》考试试卷A卷 一单项选择题(15×2,共30分) 1、宋代诗人苏轼在《题西林壁》一诗中说:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”这体现了() A 人无法真正认识事物 B 客观事物是不断变化的 C 人的主观认识要受到客观条件的限制 D 人的主观认识不受客观条件的限制 2、下列成语中可以体现从客观实际出发进行人生选择的是() A 量力而行 B 自知之明 C 不自量力 D 妄自菲薄 3、我国战国后期的成都平原,洪水泛滥吞没良田,十年九不收。郡守李冰为治理水患,倡导兴建了水利工程都江堰,改变了成都平原水害、旱害交织的局面。这一事例说明() A 人们可以利用对规律的认识,改变或创造规律,限制某些规律发生作用,直到变害为利。 B 人们能够利用对事物规律的认识,指导自己的行动。 C 人们可以把成功经验作为行动的向导。 D 规律的存在和发生作用是绝对的、无条件的。 4、马克思主义哲学以生产实践为基础来考察人区别与物的特点是() A 人具有价值,而物不具有价值。 B 人具有使用价值,而物不具有使用价值。 C 人具有自觉能动性,而物不具有自觉能动性。

D 人具有阶级性,而物不具有阶级性。 5、“城门失火,殃及池鱼”这一成语包含的哲学道理是() A 一切事物总是和其他事物有条件地联系着。 B 一切事物总是和其他事物无条件地联系着。 C 事物是变化发展的。 D 意识反作用与物质。 6、孟子说“天时不如地利,地利不如人和”,这种说法说明了() A 人际和谐的重要性 B 物质决定意识 C 事物是变化发展的 D 客观决定主观,主观反映客观 7、唐代诗人刘禹锡在一首诗中写到:“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。”这句诗说出了这样一条哲理() A 新旧事物是普遍联系的 B 事物发展道路是曲折的,前途是光明的 C 事物是不断发展的,旧事物阻挡不住新事物的产生和成长 D 事物内部的矛盾是推动事物发展的原因 8、有一则寓言:刺猬曾经上过多次当,于是不再相信任何一个表示友好者,长了一身刺来保护自己。刺的效果当然明显,只是从此刺猬失去了很多朋友。这则寓言说明的哲学道理有()。 A 事物具有两面性 B 任何事物都有主要矛盾和次要矛盾 C 事物是普遍联系的 D 矛盾双方依据一定的条件互相转化

优秀演讲稿的写作技巧

优秀演讲稿的写作技巧 (一)心中装着听众,倾注真情实感 有一位同学在竞聘演讲时抽到的是最后一个签,上台时发现有的人已经有了明显的倦意。于是开始说:大家好。我是某某,当我站在这里时,看到的是老师同学们信任的目光,感谢大家对我的信任。我尤其想感谢我们的辅导员崔老师。说到这里,大家的目光都随着她的目光往后看,想找到崔老师一睹风采,而实际上崔老师三分钟前因为有事出去了。听众以为竞选者由于高度近视而没有看见,于是都回过头来目不转睛地盯着竞选者,而竞选者却从容不迫,娓娓道来。他曾经问我,如果用一个字来概括学生干部应具备的品格,应该是什么?那就是诚,真诚的诚,这就是我的回答。入校以来,在老师同学帮助下我真诚待人,乐于交友。以一颗真诚的心,做了许多实实在在的事。同时我还有广泛的兴趣爱好,如读书、写作、演讲、辩论、摄影等,并取得过优异的成绩。因此,我相信我和大家有许多共同语言,利于今后开展工作。就这样,听众的倦意不翼而飞了。 演讲的成功,关键在于她掌握了听众的精神状态,及时调整自己的演讲稿。演讲是给听众听的,写作演讲稿首先要注意讲话的对象,对听众的心态、精神面貌及人员构成等诸多因素要有深刻的研究和了解。演讲者与听众是朋友,要十分尊重、信任他们,了解他们的所思所想、喜怒哀乐,做到有的放矢。写作演讲稿,最忌讳居高临下,目中无人,以教训人的口吻来指手划脚。 写作演讲稿时要多作换位思考。假如自己是听众,自己最想听的是什么,最不想听的是什么。只有站在听众的角度上,与听众平等相待,了解听众的心理,才有可能写出好的演讲稿。对演讲者来说,听众是上帝,听众的反映是演讲成功与否的试金石。己所不欲,勿施于人。不要写假话、空话、套话、大话,谁弄虚作假,听众就不买他的账,演讲也就成了空对空。 (二)精心安排结构,开头精巧,结尾有力 元代乔梦符说:作乐府亦有法,曰凤头、猪肚、豹尾是也。演讲稿的写作也是如此。凤头比喻新颖精巧,出语不凡,引出正题。猪肚比喻正文内容充实,材料丰富,血肉丰满。豹尾比喻简短有力,深化主题,引人深思。 ⒈开头精彩,抓住听众

人生因劳动而绽放光彩

人生因劳动而绽放光彩 自古以来,勤劳是中国人的传统美德。人们通 过辛勤的劳动创造了一切,打造了美好的世界, 收获着宝贵的财富。劳动,让心灵得到净化;劳动,让思想得到升华;劳动,让生命体现出价值;劳动,让世界更加美好。劳动创造美,没有了劳 动我们将会失去一切。 在著名的黄果树风景区,有一位名叫罗承刚的 清洁工,用自己的双手去劳动,用劳动创造幸福 的生活。在这个平凡的岗位上,他7年如一日,认真打扫卫生,主动亲近垃圾,每天重复着捡垃圾、背垃圾的工作,既辛苦又单调,但他从不怨天尤人。脸上总是洋溢着微笑、主动助人为乐的他, 在优美的黄果树瀑布风景区用最美丽的微笑、最 朴实的劳动演绎着我是最美贵州人,我是最美劳 动者的故事。 他尽职尽责,从不迟到,从不拖拉,从不因为 自己是一名清洁工而自卑。当有人问到他的职业时,他总是面带微笑骄傲地说:我是一名清洁工!我用双手去劳动,不仅养活了我的家,还使我们 的祖国更加美丽!在人们观赏过壮观的瀑布、聆

听过瀑布声后,总会记得那个瘦小的身影。他穿 梭于垃圾最多、游客最多、地势最险的瀑布边缘,他汗如雨下,但依然露出快乐的神情。最美作文 丽的风景不是黄果树瀑布,而是那个不停忙碌的 劳动的身影;最好听的声音不是瀑布那哗哗的流 水奏鸣曲,而是那双手拾起瓶瓶罐罐时丁丁当当 的交响乐;最高大的形象不是巍峨的高山,而是 那个秉承着劳动最美精神的清洁工。 罗承刚虽然身板瘦小,但在清理垃圾、搬大型 工具的时候他总是冲在前面;在同事有特殊情况 需要换班时,他总是为他人着想,自告奋勇,热 心助人;在商量谁去危险的地方劳动时,他总是说:我身板小,我去!在每一次劳动中,总是能 看见那个瘦小的身影在不厌其烦地捡拾着地上游 客们随处丢弃的垃圾。 罗承刚,这个普通的清洁工,用他的行动诠释 着劳动的意义:只有劳动,才能让人格更完美, 让知识更丰富,让视野更开阔,让能力更强大, 让品行更端正。劳动虽然不是人生中一个高潮的 鼓点,但它却是人生中不可缺少的一个音符。因 为劳动,才让生活变得丰富多彩,让人生绽放最 绚丽的光彩。我们要让劳动成为一种享受,这需

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