跑步机设计(机械部分)

多功能跑步机设计毕业论文

多功能跑步机设计毕业论文目录第一章绪论 (1) 第二章总体方案设计 (2) 2.1基本功能设计 (2) 2.2构造设计 (2) 2.3功能原理的确定和多功能的介绍 (3) 2.4小结 (3) 第三章传动结构及参数设计 (4) 3.1电动机类型功率选择 (4) 3.2电动机技术参数................................ 错误!未定义书签。 3.3传动机构设计步骤及参数选择 (5) 3.4多楔带带轮材料结构和尺寸选择 (9) 3.5带传动的紧装置的选择 (9) 3.6小结 (10) 第四章外型结构和滚筒设计 (11) 4.1机架的设计 (11) 4.2支架的设计 (13) 4.3机罩 (15) 4.4轴的设计和轴承选择 (16) 4.5轴结构的设计 (17) 4.6强度计算 (18) 4.7滚筒要求 (19) 第五章跑步板及跑步带设计 (21) 5.1跑步板 (21) 5.2跑步带 (22) 5.3跑带调整 (22) 5.4跑台润滑油的填加 (24) 5.5小结 (25) 第六章多功能设计 (26)

6.1避震系统的设计 (26) 6.2扭腰盘的设计.................................. 错误!未定义书签。 6.3连接结构设计 (27) 6.4旋转结构设计.................................. 错误!未定义书签。 6.5仰卧起坐架设计 (28) 6.6小结 (29) 第七章结论与展望 (30) 致 (31) 参考文献 (31)

第一章绪论生命在于运动，健康源于运动。跑步是目前非常流行的一种有氧健身运动，它在医学界和体育界享有高度评价，它是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式。近年来，健康越来越成为人们关注的焦点，健身器材产业随之蓬勃发展，跑步机的出现，一方面满足了人们在室进行跑步锻炼的需要：另一方面由于省去了蹬伸动作比在陆地上多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。此外户外跑步条件的不断被缩减，城市污染的逐渐严重，汽车尾气排放于大街小巷，使我们生活的环境中越来越缺少鸟语花香和清新空气，又由于运动场地还未普及，我们对于户外跑步的兴趣越来越少。因此家中备置跑步机，或者到健身房锻炼成为了一种时尚。跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。因此，本次对多功能跑步机进行重新设计，本设计先通过预估后进行强度计算进行校核，通过大量的计算和校核，设计出既牢固、简洁又合理美观的部传动结构和外部基架结构的设计，并对多功能设计的结构也做了一定的设计，尽量弥补一些传统跑步机所存在的缺陷。

多功能跑步机的毕业设计论文

多功能跑步机的毕业设计论文目录第一章绪论 (1) 第二章总体方案设计 (2) 2.1基本功能设计 (2) 2.2构造设计 (2) 2.3功能原理的确定和多功能的介绍 (3) 2.4小结 (4) 第三章传动结构及参数设计 (5) 3.1电动机类型功率选择 (5) 3.2电动机技术参数 (6) 3.3传动机构设计步骤及参数选择 (7) 3.4多楔带带轮材料结构和尺寸选择 (10) 3.5带传动的紧装置的选择 (11) 3.6小结 (12) 第四章外型结构和滚筒设计 (13) 4.1机架的设计 (13) 4.2支架的设计 (15) 4.3机罩 (17) 4.4轴的设计和轴承选择 (18) 4.5轴结构的设计 (20) 4.6强度计算 (20) 4.7滚筒要求 (21) 第五章跑步板及跑步带设计 (23) 5.1跑步板 (23) 5.2跑步带 (23)

5.3跑带调整 (24) 5.4跑台润滑油的填加 (25) 5.5小结 (26) 第六章多功能设计 (27) 6.1避震系统的设计 (27) 6.2扭腰盘的设计 (28) 6.3连接结构设计 (29) 6.4旋转结构设计 (30) 6.5仰卧起坐架设计 (31) 6.6小结 (32) 第七章结论与展望 (33) 致谢 (34) 参考文献 (35)

多功能跑步机的创新设计论文

题目多功能跑步机的创新设计

目录摘要及关键词 (1) 1 引言 (1) 1.1 跑步机使用局限问题 (1) 1.2 选题目的和意义 (1) 1.3 国外的研究现状和发展趋势............................... 错误！未定义书签。 2 辅助自行车工作原理及功能................................. 错误！未定义书签。 2.1 辅助自行车工作原理..................................... 错误！未定义书签。 2.2 辅助自行车实际使用功能................................................... 2.3辅助自行车设计图纸 3 攀爬功能设计............................................. 错误！未定义书签。 3.1 攀爬功能的机械原理..................................... 错误！未定义书签。 3.2 攀爬运动的功能......................................... 错误！未定义书签。 3.3 攀爬功能设计图纸....................................... 错误！未定义书签。 4 .O型云梯功能设计........................................ 错误！未定义书签。 4.1O型云梯功能的机械原理及功能............................ 错误！未定义书签。 4.2O型云梯设计图纸........................................ 错误！未定义书签。 5 扭腰盘功能设计............................................................ 5.1 扭腰盘功能原理........................................................... 参考文献.. (2) 辞 (4) 多功能跑步机的创新设计摘要

跑步机电路设计

沈阳工业大学数电课程设计论文题目：跑步机电路设计学院：专业班级：学生姓名：指导教师：

目录 1.课程任务 (3) 2.设计要求 (3) 3.实验目标 (3) 4.方案论证 (3) 5.选件 (4) 6.实验原理 (5) (1)脉冲产生电路 (5) （2）分频电路 (6) （3）计数器电路 (7) （4）译码显示电路 (9) 7．调试过程 (10) 8.课程问题和建议 (12) 9.参考文献 (13)

1.课程任务：跑步机电路设计 2.设计要求：（1）该跑步机电路有清零功能，有计时功能，有暂停键，可以显示。（2）有两个档位开关，分别为一步一秒、一步两秒。（3）档位开关打开同时，开始计时。计时显示最高为1′59″。（4）步数累计显示。 3.实验目标：根据设计要求，作出相关设计原理图，并选择器件连接电路。 4.方案论证：脉冲电路产生的秒脉冲驱动计数器进行计数，产生BCD码驱动译码器译码，产生的译码通过数码管进行显示，电路的清零与暂停将通过计数器的特性进行设计。总体框图1

总体框图2 5.选件电路板一个，USB接口一个，芯片555一个，74LS74一个，74LS160六个，74LS48六个，74LS20一个，74LS04一个，74LS08一个，数码管6个，自锁开

关2个，单刀双掷开关2个，300Ω电阻42个，24KΩ电阻2个，10uF电容一个，10nF电容一个，导线若干。 6.实验原理总电路图：（1）脉冲产生电路

图为由555定时器外接电阻、电容组成的多谐振荡器。电源Vcc 经电阻R1、R2向电容C1、C2充电。当电容C1上的电压上升到电路的上线阈值电压2Vcc/3时，电压比较器C1输出高电平，使电路的输出端u0为低电平，这时电路内部的放电开关导通，使电容C1经电阻R2通过放点端放点。当电容电压下降到触发电压Vcc/3时，使得电路内部的电压比较器C2输出高电平，从而定时器输出u0由“低”变“高”，并使放电开关断开。重复上述过程，电路产生振荡。由题意可知，步速为1秒1步和1秒2步，因此需产生2Hz振荡频率，再由74LS74分频得到1Hz 频率。由图上数据得振荡频率为 f=1.44/（（R1+2R2）·C1）=1.44/（24+2·24）··10·=2Hz （2）分频电路

简易跑步机设计

[键入文字] 分类号: 单位代码:10452 毕业论文（设计）跑步机的设计姓名马振东学号 201203110221 年级 2012 专业机械设计制造及其自动化系（院）机械工程学院指导教师刘中奎 2016年3月30日

摘要跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。专家们相信未来跑步机市场将以高价位产品为主导。低价位产品销售也不错，近几年价格已有上升趋势。注重生活时尚的消费者认为跑步机价格在1000美元以上是理所当然的事。这些迹象表明，未来跑步机仍会持续增长。此次设计的任务为学习相关三维软件并使用软件进行电动跑步机机械部分的零件建摸，结构设计，产品的装配。设计过程中使用了三维软件Pro/Engineer进行了零件的实体建模，和总体结构的设计。设计包括支架，基架，滚筒，跑步板，跑步带等，设计中参考了国内外各品牌结构和样式，对传动机构进行了精确计算，而且设计中重点突出了减震系统的重要性和跑步板防静电的功能性，设计更为人性化，使跑步者能感受到跑步机的力量。由于跑步机的特殊性，安全问题更值关注，如何正确使用跑步机，和跑步机的保养同样重要。关键词：总体结构；传动机构；减震系统；跑步板；跑步机使用

ABSTRACT The treadmill is the family and gym equipment standing, and is today the home fitness equipment in the most simple one is the best choice for home exercise machine. Experts believe that the future of the treadmill market will be high-priced product-oriented. Low-cost product sales is also good, prices have been on the rise in recent years. Focus on lifestyle consumer treadmill prices that the more than $ 1000 is a matter of course. These indication that the next treadmill will continue to grow. The task of designing three-dimensional software for the learning and use relevant software treadmill mechanical parts to build parts touch, structural design, product assembly, and the final product renderings, posters released product. The design process using a three-dimensional entity software Pro/Engineer were solid modeling of parts, and the overall structure of the design. Design includes a bracket, base frame, roller, running boards, running belt, the design reference architecture and style of the brand at home and abroad, the drive mechanism is accurately calculated, but the design highlights the importance of the damping system and running board anti-static functionality, design more humane, so that runners can feel the power of the treadmill. Due to the special nature of the treadmill, the security problem is more concerned about value, how to properly use and maintenance treadmill, treadmill and equally important. Keywords: the overall structure; actuator; damping system; running boards; using a treadmill

新型跑步机的设计

新型跑步机的设计作者：孙胜伟来源：《电子世界》2012年第14期【摘要】本文对跑步机传动机构，外型结构等各部分机械结构进行设计；选择更加适合的电机，由PWM调速电源直接对电机调速，电机通过多楔带带动跑步机前轴，从而带动跑步带的运动；为跑步机增加人机交互、液压折叠等多功能设计，使人们可以以多种方式锻炼身体并且节省生活空间，满足多方面生活需要。【关键词】跑步机；人机交互；电机调速 1.引言结合日益发展的计算机和通信技术，嵌入式系统在家用电器上的应用越来越广泛，家用跑步机作为传统的健身设备已不陌生，通过对传统的跑步机进行改造，使其在功能上更加完善，使用更加方便。通过分析现有跑步机[1]的功能和特点，设计了各部分机械结构，如传动机构，外形结构等；电机的选择以及各部分标准零件的选择。同时也研究了跑步机的一些附加功能，使跑步机的健身功能更加完善，拥有更全面的健身方式和锻炼功能，以达到更全面的健身效果。 2.整体结构的设计家用跑步机主要由基架、支架、跑步版、扶手、电动机、可调电源、跑步带、折叠机构及仪表控制盘等组成。主要完成对跑步机主要机械部件的设计以及控制部分的设计。 3.主要传动机构的设计跑步机的传动类型选择带传动，带传动属于定传动比匀速传动机构。带传动的优点决定了我们的选择，它结构简单，成本低廉，能够很好的缓和载荷冲击，运行平稳，无噪声，并且过载时会引起皮带在带轮上打滑，因而可以有效的防止其他零件的损坏，拥有过载保护的作用。 3.1 轴承的选择与计算深沟球轴承主要用于承受径向载荷，除可受径向负载以外还可以承受两个方向的轴向载荷，摩擦力矩小，摩擦系数小，振动与噪声也较低，极限转速高，精度高，最适用于要求高速旋转，低噪音，低震动的场合。因为滚筒上的轴承主要承受的就是径向载荷，基于深沟球轴承的各种优点和我们设计的需要，选用深沟球轴承。

工业设计毕业论文--新型跑步机设计

目录摘要 (Ⅰ) Abstract (Ⅱ) 1绪论 (1) 1.1研究的目的及意义 (1) 1.2 课题研究内容和目标 (1) 2 市场调研分析 (1) 2. 1 市场调研对象与方法 (1) 2. 2 跑步机知识 (2) 2. 3 针对某公司竞争对手的研究（乔山、BH、ICON、SPORTSART） (3) 2. 4 市场调研分析 (5) 2. 5 小结 (6) 3设计分析 (7) 3.1 表头设计分析 (7) 3.2 马达盖设计分析 (8) 3.3 整体方案展示 (9) 4 设计方案 (14) 5 设计效果图 (35) 6工程图样 (36) 7总结 (37) 参考文献 (38) 附录 (39) 致谢 (40)

摘要在国际和国内的市场，电动跑步机已经成为了家庭和健身会所的主流，但是在造型和结构上已经千篇一律，其中很大的原因是材料的优化和工艺的复杂性会增加原料和模具的成本。针对这次设计实践，我准备从造型上进行突破尝试，对跑步机的结构和功能进行优化设计，探索和研究新型环保材料的灵活运用，在不增加或极少增加生产成本的基础上，更好的设计经济环保的新时代跑步机。本设计主要完成了针对目标市场的消费人群设计一款具备上市能力和市场竞争力的中高阶家用跑步机的过程与结果。设计结果表明：设计一款具备上市能力和市场竞争力的中高阶家用型跑步机必须认真进行市场调研分析与缜密的设计分析，最终才能达到量产和上市的目的。本文的特色在于这是一篇完整的针对目标市场研究的需要量产的产品的文章，它记录了从调研分析到各个阶段的设计的详细过程。关键词：量产；健身；环保；成本 I

Abstract（要改） In international and domestic market, electric treadmill has become a family and the mainstream fitness club, but in the shape and structure have been size-fits-all, much of the reason is that the optimization of materials and processes will increase the complexity of raw materials and mold cost. In response to the design practice, I am going to try modeling a breakthrough on the treadmill of the structure and function to optimize the design, exploration and research of new flexibility in the use of environmentally-friendly materials, little or no additional increase in production costs, based on more good design of a new era of environmentally friendly economic treadmill. Manual describes the main target market for the design of consumer groups with a listing of capabilities and market competitiveness of high-end home treadmill in the process and results. The results show that: Design a listing with the ability and the competitiveness of the market in high-end home-based treadmill must be carefully carried out market research analysis and careful design and analysis, and ultimately to achieve volume production and listing purposes. In this paper, the characteristics of integrity is that it is a target of the demand for market research products produced in the article, it records from the various stages of research analysis to the detailed process design. Key words:Production；Fitness；Environmental protection；cost II I

电动跑步机的设计与改进

随着人们生活水平的提高，人们对身体越来越关爱，更多地进行体育锻炼。健身器材作为进行健身活动的重要工具之一，越来越受到人们的喜爱。跑步是最方便、最简单的有氧健身锻炼方式，它可以促进人体血液循环，增强心肺功能，发展肌肉力量，在慢跑时更能消耗人体脂肪; 在健身运动中，跑步最受人们的喜爱，跑步机成为人们最受欢迎的健身器材。人机工程学是本世纪50年代发展起来的一门新兴学科，它由人体科学、工程技术、环境科学、安全科学和社会科学等交叉而形成。人机工程学研究人和机器及环境的相互作用，把人的因素作为产品设计的重要条件和原则，使设计出的机器操作简便、省力、安全、可靠高效、舒适。当前，人机工程学的研究和应用越来越广泛。人机工程学的研究成果对于电动跑步机的设计有着非常重要的意义。在人机这一系统中，人是核心因素，电动跑步机的设计应符合人的生理，心理特点，在这方面的考虑失误，可能会影响人们的健身效果，甚至会影响人们的安全、健康。1 人体尺寸百分位数运用的基本原则电动跑步机的设计应符合人体的尺寸，这是很容易理解的。但是由于受人的年龄、性别、种族、地区等因素的影响，人的身材大小各不相同，那么该用哪一种身材的人作为跑步机设计的依据？在对人群进行统计性的人体

尺寸测量时，各种身材的人频数分布状态（出现率）用百分位数表示。在国标GB10000中分别给出了不同年龄段第1、5、10、50、90、95、99百分位的人体尺寸，在跑步机设计中，常用的是18~60岁年龄组的第5百分位数和第95百分位数，它考虑了绝大多数的使用者群体。按人体尺寸确定相关结构与空间的尺寸的原则为：（1）容空间尺寸设计按第95百分位数（P95）包容空间是指以人为中心，包容人体（或某部分）的空间。例如：最小作业空间（区域）、通道、维修空间、肢体自由活动空间、门、舱口等，对于这类空间，要求其能包容大多数人，按大身材人设计，小身材的人当然也就包括在内。（2）被包容空间尺寸设计按第5百分位数（P5）被包容空间是指以人为中心，被人体（或某部分）所包容的空间。例如，肢体的可及范围、椅面高度、搬运物的宽度等，对于这类空间，应使小身材（P5）能包容其空间，大身材人当然也就没有问题。（3）最佳工作区位置尺寸按第50百分位数（P50）在包容与被包容关系中，要求空间适应人的极限状

毕业设计记录本

毕业设计记录本篇一：毕业论文--周记录范本周记录： 20XX年1月11日至20XX年1月15日第一周这一周的主要任务是搜集并阅读相关资料，为下周论文开题报告的完成做好充分的准备。我的论文题目为“浅议企业并购的风险及防范”。围绕这一主题，充分利用学校图书馆、期刊、杂志、网络等资源，尽力搜集相关资料并做初步筛选。对于筛选后所选取的资料将进行反复阅读并理解，遇到复杂难懂或个人能力无法解决的问题及时与导师联系，取得帮助，以此丰富自己在并购风险及防范方面的知识。在阅读了大量资料后，我了解到企业并购是现代经济活动中企业自我发展的一个重要内容，是市场经济条件下企业资本经营的重要方面。通过并购，企业可以有效实现资源合理配置，扩大生产经营规模，实现纵向整合效应与协同效应，降低交易成本，达到盈利最大化的目的。但并购行为本身是一柄双刃剑，并购将会给企业带来管理上的挑战和管理成本的提高。企业并购为什么容易失败，其中很重要的一个因素是企业的管理者对并购企业中可能发生的各种风险还没有足够的认识和防范。因此，在当今世界风起云涌的企业并购

中，现代企业管理者必须要正确认识企业并购的风险并采取相应的防范。（简单谈谈你的论文的研究意义） 20XX年1月18日至20XX年1月22日第二周本周的任务很明确：完成论文开题报告。通过上周一周时间的大量阅读和不断学习，我对企业并购风险的防范的研究意义有了一定了解，对论文书写的逻辑顺序有了自己的看法，从论文题目入手，拟定了论文整体框架，主要包括以下三部分：一、企业并购的风险及防范概述二、企业并购风险的类型三、企业并购风险的防范研究方法主要采用规范研究。待初步拟定了开题报告之后，我发现自身所具备的知识虽然较之前有明显的增加，但如想更好的完成毕业论文，仍然需要加大学习力度，加强知识面的扩大。因此，下周我将继续研读相关资料，丰富知识面，进一步完成粗纲，并交由指导老师进行修改和补充。 20XX年4月5日至20XX年4月9日第三周本周的主要任务是依据开题报告中的主要研究内容，取得老师的意见和建议后，确定论文的粗纲如下：一、企业并购的风险及防范概述这部分内容主要解决企业并购的概念、并购风险的概念及其特征。

多功能电动跑步机设计

摘要跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。专家们相信未来跑步机市场将以高价位产品为主导。低价位产品销售也不错，近几年价格已有上升趋势。注重生活时尚的消费者认为跑步机价格在 1000美元以上是理所当然的事。这些迹象表明，未来跑步机仍会持续增长。此次设计的任务为学习相关三维软件并使用软件进行电动跑步机机械部分的零件建摸，结构设计，产品的装配，和最后出产品的渲染图，发布产品的宣传海报。设计过程中使用了三维实体软件SOLIDWORKS进行了零件的实体建模，和总体结构的设计。设计包括支架，基架，滚筒，跑步板，跑步带等，设计中参考了国内外各品牌结构和样式，对传动机构进行了精确计算，而且设计中重点突出了减震系统的重要性和跑步板防静电的功能性，设计更为人性化，使跑步者能感受到跑步机的力量。由于跑步机的特殊性，安全问题更值关注，如何正确使用跑步机，和跑步机的保养同样重要。关键词：总体结构；传动机构；减震系统；跑步板；跑步机使用；多功能设计

Abstract The race apparatus is the family and apparatus always on the alert of gymnasium, and the simplest one in the body-building apparatus of the current family, it is the best choice of the family building up body device . The experts believe the race apparatus market will take high price products as the leading factor in the future. Low price products sell too good, price in recent years had the tendency to rise. Pay attention to consumers with fashionable life and think the price of the race apparatus is the natural thing above 1000 U.S. dollars. These signs indicate , the race apparatus will still increase continuously in the future. Have used the three-dimensional entity software SOLIDWORKS to carry on the entity modeling of the part in the course of designing, design with the ensemble architecture . Design and include the support , the base shelf , the cylinder , run board, is it bring to run, design consult domestic and international every brand structure and design, carry on accurate calculation by organization to transmission, and design stress shock attenuation systematic importance and run the static -proof functionality of the board especially, the design enables persons who run to experience the strength of the race apparatus. Because of the particularity of the race apparatus, safe problem is worth paying close attention toer, how to use the race apparatus correctly, it is as important as maintenance of the race apparatus. Key word:Overall structure；Main transfer machinery；Damping system；Run board；Run , machine use；Muti_function design 目录

折叠型跑步机结构设计及CAE分析毕业设计(论文)

毕业设计(论文) 图书分类号：密级：毕业设计(论文) 折叠型跑步机结构设计及CAE分析 THE STRUCTURE DESIGN OF TYPE FOLDING TREADMILL AND CAE ANALYSIS

毕业设计（论文）原创性声明和使用授权说明原创性声明本人郑重承诺：所呈交的毕业设计（论文），是我个人在指导教师的指导下进行的研究工作及取得的成果。尽我所知，除文中特别加以标注和致谢的地方外，不包含其他人或组织已经发表或公布过的研究成果，也不包含我为获得及其它教育机构的学位或学历而使用过的材料。对本研究提供过帮助和做出过贡献的个人或集体，均已在文中作了明确的说明并表示了谢意。作者签名：日期：指导教师签名：日期：使用授权说明本人完全了解大学关于收集、保存、使用毕业设计（论文）的规定，即：按照学校要求提交毕业设计（论文）的印刷本和电子版本；学校有权保存毕业设计（论文）的印刷本和电子版，并提供目录检索与阅览服务；学校可以采用影印、缩印、数字化或其它复制手段保存论文；在不以赢利为目的前提下，学校可以公布论文的部分或全部内容。作者签名：日期：

学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。作者签名：日期：年月日学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。涉密论文按学校规定处理。作者签名：日期：年月日导师签名：日期：年月日

跑步健身计划表

跑步机健身计划电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备，跑步和踏步属于全身性有氧运动，据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带，而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身，而现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。初次使用在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它–如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用，然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上”瓟”几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来，初次使用切勿高速运行，以防摔倒。热身准备不管您以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动，温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身，接着停下来按照如下方法做伸展运动–做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。 1.向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾，保持10~15秒，然后放松，重复做3次。 2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直，把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧，尽量用手去触摸脚趾，保持10~15秒，然后放松，每一条腿重复做3次。 3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后，保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜，保持10~15秒，然后放松，每一条腿重复做3次。 4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张，保持10~15秒，然后放松，每一条腿重复做3次。 5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下，双手抓住双脚向腹股沟方向拉，保持10~15秒，然后放松。运动量锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法，在跑步机上以4 — 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间，这可能会用上15-25

多功能跑步机的创新设计毕业设计

目录摘要及关键词............................................................................................... 错误！未定义书签。 1 引言............................................................................. 错误！未定义书签。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖。 1.1 跑步机使用局限问题.............................................. 错误！未定义书签。聞創沟燴鐺險爱氇谴净。 1.2 选题目的和意义 (1) 1.3 国内外的研究现状和发展趋势.............................. 错误！未定义书签。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟。 2 辅助自行车工作原理及功能..................................... 错误！未定义书签。酽锕极額閉镇桧猪訣锥。 2.1 辅助自行车工作原理.............................................. 错误！未定义书签。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑。 2.2 辅助自行车实际使用功能........................................................................................................ 2.3辅助自行车设计图纸 3 攀爬功能设计............................................................. 错误！未定义书签。謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔。 3.1 攀爬功能的机械原理.............................................. 错误！未定义书签。厦礴恳蹒骈時盡继價骚。 3.2 攀爬运动的功能...................................................... 错误！未定义书签。茕桢广鳓鯡选块网羈泪。 3.3 攀爬功能设计图纸.................................................. 错误！未定义书签。鹅娅尽損鹌惨歷茏鴛賴。 4 .O型云梯功能设计..................................................... 错误！未定义书签。籟丛妈羥为贍偾蛏练淨。 4.1O型云梯功能的机械原理及功能............................ 错误！未定义书签。預頌圣鉉儐歲龈讶骅籴。 4.2O型云梯设计图纸.................................................... 错误！未定义书签。渗釤呛俨匀谔鱉调硯錦。 5 扭腰盘功能设计......................................................................................................................... 5.1 扭腰盘功能原理........................................................................................................................ 参考文献......................................................................... 错误！未定义书签。铙誅卧泻噦圣骋贶頂廡。谢辞............................................................................................................. 17擁締凤袜备訊顎轮烂蔷。多功能跑步机的创新设计