2-4-1心理辅导室建设指南

2-4-1心理辅导室建设指南
2-4-1心理辅导室建设指南

中小学心理辅导室建设指南

本指南根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》(教基一〔2012〕15号)的精神和国家有关中小学心理健康教育工作的基本要求制定。适用于全国中小学心理辅导室的建设、规范、管理与督导评估。

一、建设目标

心理辅导室建设应坚持立德树人,以促进学生健康发展为根本,心理辅导室软、硬件设施配置遵循中小学生身心发展特点和心理健康教育规律,重在提供心理辅导和心理健康服务。通过向学生提供发展性心理辅导和心理支持,提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,促进学生身心和谐可持续发展,有效适应学校生活和社会公共生活,为他们快乐学习、健康成长和幸福生活奠定坚实基础。

二、功能定位

心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导,帮助学生疏导与解决学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业中出现的心理行为问题,排解心理困扰和防范心理障碍的专门场所,是学校开展心理健康教育工作的重要阵地。其主要功能是:

1.开展团体心理辅导。关注全体学生的心理健康水平,提高全体学生的心理素质,开展面向全体学生的心理健康教育活动和团体心理辅导活动。

2.进行个别心理辅导。对有心理困扰或心理问题的学生进行有效

的个别辅导,提供有针对性的心理支持;或根据情况及时将其转介到相关专业心理咨询机构或心理诊治部门,并做好协同合作、回归保健和后续心理支持工作。

3.监测心理健康状况。了解和监测全体师生的心理健康状况、特点和发展趋势,及时发现问题,有效监控、防范和应对各种突发事件,减小危机事件对师生的消极影响。

4.营造心理健康环境。对有需要的教职工进行心理辅导和心理支持,提高其心理健康水平,营造积极、健康、和谐的育人环境。举办心理健康教育宣传活动,帮助家长了解和掌握孩子成长的特点、规律以及教育方法,协助家长共同解决孩子发展过程中的心理行为问题。利用学校心理健康教育资源服务社区,发挥学校心理健康教育的辐射作用。

三、基本设置

心理辅导室建设应坚持科学、实用原则,保证基本配置,满足心理健康教育工作科学有效开展,有条件的地方可以结合实际情况,拓展心理辅导室功能区域和相关配置。

1.位置选择。心理辅导室应选择建在相对安静又方便进出的地方,尽量避开热闹、嘈杂区域。楼层不宜太高。

2.环境要求。心理辅导室环境布置应充分考虑心理健康教育工作的特殊性和青少年身心发展特征,体现人性化设计和人文关怀,富于生机。心理辅导室可选择亲切、生动、贴近学生心理,易于学生接受的名称。室外可张贴轻松的欢迎标语,图示图标简明醒目。内部环境应温馨、整洁、舒适,以清新、淡雅、柔和的暖色调为主,合理运用

色彩、灯光和装饰物,光线适中,自然光、灯光强度合理。个别辅导室要充分保障学生隐私性要求。

3.基本配置。心理辅导室应设置个别辅导室、团体活动室和办公接待区等基本功能区域,有条件的学校也可单独设置心理测量区、放松室、自主自助活动区等心理健康教育拓展区域。心理辅导室的使用面积要与在校生人数相匹配。学校可结合心理健康教育工作的实际需要与学校其他场所共建共享,在不影响心理辅导各功能区基本功能的情况下,心理辅导室各功能区域也可以相互兼容。心理辅导室外应设有心理信箱。

区域基本配置个别辅导室面积要求10-15平方米/每间基本设施配有咨询椅或沙发,教师咨询椅或沙发与学生咨询椅或沙发成90度或60度摆放。可根据条件配备放松音乐、心理健康知识挂图、录音设备等。团体活动室面积要求20平方米以上/每间基本设施配有可移动桌椅、座垫、多媒体设备。可根据条件配备团体心理辅导箱、游戏心理辅导包等。办公接待区面积要求15平方米以上基本设施配有电脑、打印机、电话、档案柜、期刊架、心理书籍等。其他拓展区域(依需要和条件建设)配备学生心理测评系统和心理健康自助系统等工具,沙盘类、绘画类辅助辅导器材,放松类、自助类器材等。

四、管理规范

1.开放时间。心理辅导室定期对学生开放,可视学生数量和学校心理健康教育实际情况确定具体开放时间。原则上,学生在校期间每天均应开放,课间、课后等非上课时间应有一定时间向学生开放,并安排专人值班。

2.人员配备。心理辅导室至少应配备一名专职或兼职心理健康教育教师,并逐步增大专职人员配比。专兼职教师原则上须具备心理学或相关专业本科学历,取得相关资格证书,经过岗前培训,具备心理辅导的基本理论、专业知识和操作技能,并定期接受一定数量的专业培训。心理健康教育教师享受班主任同等待遇。

3.经费投入。学校应设立心理健康教育专项经费,纳入年度经费预算,保证心理辅导室工作正常开展。心理辅导室应免费为本校师生、家长提供心理辅导。

4.成长记录。心理辅导室应为学生建立成长信息记录。一般包括学生的基本情况、家庭情况、心理状况、辅导记录等。辅导记录一般包括学生目前的心理状况、辅导的主要问题及问题的评估和鉴定,并有相应的分析、对策与辅导效果评价。学生成长信息记录、测评资料、信件、录音录像和其他资料,应在严格保密的情况下保存。心理辅导室应根据学生成长信息记录,有针对性地开展团体心理辅导或个别心理辅导。

5. 辅导伦理。心理健康教育教师应坚持育人为本,着力提高全体学生的心理素质;在学生出现价值偏差时,要突破"价值中立",帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观;在辅导过程中严格遵循保密原则,保护学生隐私,但在学生可能出现自伤、他伤等极端行为时,应突破保密原则,及时告知班主任及其监护人,并记录在案;谨慎使用心理测评量表或其他测试手段,并在学生及其监护人知情自愿基础上进行,禁止强迫学生接受心理测试,禁止给学生贴上"心理疾病"标签,禁止使用任何可能损害学生身心健康的仪器设备。

6.危机干预。心理辅导室应建立心理危机干预机制。明确心理危机干预工作流程,出现危机事件时能够做到发现及时、处理得当,给予师生适当的心理干预,预防因心理危机引发的自伤、他伤等极端事件的发生。

7.及时转介。心理辅导室应与相关心理诊治部门建立畅通、快速的转介渠道,对个别有严重心理疾病的学生,或发现其他需要转介的情况,能够识别并及时转介到相关心理诊治部门。转介过程记录详实,并建立跟踪反馈制度。

8.加强研究。心理辅导室应定期组织教研活动、典型案例讨论、组织参加专家督导,定期开展心理健康普查和心理健康调查研究,不断提高心理辅导的科学性与实效性。[1]

(完整版)心理辅导活动课设计方案

心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以,而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的,其目的是友情友爱,互帮互助,共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往,选择什么样的异性朋友,便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都要慎重考虑,掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨,鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径,注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑,喜欢异性并非“洪水猛兽”,关键是如何认识男女生交往的意义,如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围,消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 (一)热身活动(男女生有身体接触的热身――互助敲背)引入交流和分享的主题 (二)电影片段《爱情麻辣烫-声音片段》欣赏 (以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入,创设一种情境,引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉?) 学生交流讨论,分享感想。注意:教师在穿插与引导时,尽量少说话,少做点评,不下结论,以此建立信任,消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极,适时转到下个话题。(三)有人提议,为了使高中学生更加专注于学习,专门设立男子学校和女子学校,同学们认为好不好? 学生交流,讨论,引出男女生交往的意义 (四)男女生交往的意义 学生对坐沟通,小组汇总,教师可以提供参考结论,如: “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。

学生心理辅导方案设计

小学生心理辅导方案 -- 做个快乐少年 烦恼是一种比较消极的情绪体验,人们的工作和学习效率降纸,而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此,有意识地帮助小学生认识自己的烦恼,并引导他们排解这些烦恼,也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本辅导活动以"做个快乐的少年" 为容,帮助小学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。 辅导目的 1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。 3 、增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。 4、帮助学生形成积极的心理防御机制。 辅导形式 1、自由讨论与小组讨论。 2、小品表演。 重点难点 1、重点:对付挫折,消除不良情绪的积极措施。 2、难点:如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折,并讨论有效的积极的防御措施。 辅导前准备 1、指导学生排练小品。

2、准备录音机和音乐磁带"祝你平安曲"、歌曲磁带"幸福拍手歌"。 3、一个课件。 辅导时间:1 课时 辅导过程 1、引入课题。 (1)出示两脸谱,让学生说一说这两脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图) (2)引出并说明主题。愉快的情绪让人精神振奋,精力充沛,学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考: ①小品中的小方表现出什么情绪? ②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响? 2、认识消极情绪的危害。 (1)小品表演:" 他落入了情绪的深渊"。 容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:" 唉,这下完了,才76 分,我怎么都考不上90 分,爸爸妈妈一定对我很失望。 ............................ 这道题对了两步,老师都不给分,老师不喜欢我。" 然后趴在桌上闷闷不乐。下课了,小勇过来说,"小方,走,打球去。" 小方不理。小勇上前想看小方的试卷,小方没好气地说:"看什么看,没你考得好,开心了吧?"小勇委屈地愣在那儿。旁白:第二天,小方的试卷没让家长签名就交了,路上见到数学老师就躲开,数学课上无精打采,作业也越来越不认真,还常不交。

心理咨询室建设方案

太和八中心理辅导室建设方案二〇一六年月日

学校开展心理健康教育,既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。自1999年教育部颁发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》以来,社会越来越关注中小学生心理健康教育。各级教育行政部门和学校也在积极为心理健康教育创造必要的条件,配备专职心理健康教师,要求有条件的中学逐步建立和完善心理咨询室。2008年,卫生部等17部门联合颁发《全国精神卫生工作体系发展指导纲要(2008年-2015年)》,指导纲要明确提出,到2010年中小学建立心理健康辅导室、设置专职教师并配备合格人员的学校比例,城市要达到40%、农村达到10%;2015年城市达到60%、农村达到30%。心理咨询室作为学校心理健康教育基地,优化建设迫在眉睫。 心理教育和心理咨询由于其专业的特殊性而对咨询室的建设有特定要求,结合中学咨询室特殊要求,制定以下心理咨询室建设方案。 一、总体要求 心理咨询室是心理老师和学生进行心理活动的主要场所,是学校心理健康教育的根据地。由于心理工作的专业性,咨询室的设置也有一定要求。总体来说,心理咨询室选址应本着安静和方便的原则,选择采光,通风条件良好,冬要保暖,夏要凉爽的地方,不要太靠近办公区和教学区,也不可太僻静,尽量设在图书馆、阅览室附近,中学心理咨询室还要注意中学生私密性的需要,选择保密性好的场所。这样形成一种很好的文化氛围,又不至于过分嘈杂,有助于学生调适自己的心态。

二、具体设置和要求 鉴于不同的方法可以帮助学生和教师调整心理状态,缓解压力和促进健康心理品质的形成,因此,学校心理咨询室的建设日趋多元化,完整的学校心理咨询室可以包含以下各个部分: 1、心理测评实训室 测评实训室主要为训练学生完成网络心理测评提供较为安静的场所,使学生掌握心理测评技能。测验结果受很多因素影响,其中环境因素是引起误差的最常见因素之一,施测现场的温度,光线、桌面高低等都会影响学生进行测验,因此安静、舒适的测评实训室能让学生的测验结果更可信,更能反映学生的真实心理状态。 其主要配备如下: 2、个体咨询实训室(必备)

团体心理辅导设计方案

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生 主办:中共云南省委高校工委 承办:云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统,(二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料:出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说,真实自我和理想自我始终紧密联系在一起。但是,有些人不满

沉迷网络游戏学生的心理辅导方案设计

沉迷网络游戏学生的心理辅导方案设计 沉迷网络游戏学生的心理辅导方案设计 【摘要】本文详细记录了某生出现网络成瘾的具体状况,并对该案例进行了全面的分析,以及描述了整个心理辅导的过程。 【关键词】网络成瘾症代币制“烫椅子”学校心理辅导心理辅导人员父母全体的任课教师辅导力量 一、辅导背景 1.基本情况 A是我校高一年级学生,该生是从天河区一所层次相对较低的学校考上我校。家住在海珠区,以前与父母同住。父母有正式工作,收入稳定,家庭条件良好。从去年起,父亲由于工作关系,一般到周末才能回家,该生平常主要由母亲照顾。从初中升入高中的暑假开始,由于白天没有家长的约束,该生开始迷恋上网络游戏。 2.出现的主要问题 (1)日常上课期间出现多次迟到和旷课现象,经老师多次教育效果不明显; (2)曾经出现过到网吧打游戏而夜不归家的现象; (3)对父母的教育具有相当的抵触情绪,与父母关系变坏; (4)对学校教育具有抵触情绪,出现要求退学而外出找工作的情况。 3.辅导的目的 希望能够通过辅导,使该生能够控制自己的行为,重新接受学校和家庭的教育。 二、辅导的策略 主要采用代币制和“烫椅子”的辅导方法 三、辅导过程 1. 与A建立良好的关系 与辅导对象建立良好的关系,是实施心理辅导的基础,只有这样才能取得辅导对象的信任,辅导才能在正常的状态下进行。在正式进行辅导前,与该生进行了三次的交谈。在第一次交谈过程中,以A熟悉和感兴趣的网络游戏为切入口,主要聆听他对游戏的介绍以及在玩游戏过程中的真实体验。发现该生在游戏中能够体验到成功,尤其是帮助他人过关时更是感到他人的“尊重”,同时也感受到他不愿意回校学习的原因在于觉得学

中小学心理咨询室建设标准

中小学心理咨询室建设标准 心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所,大多数的心理健康教育活动都要在心理咨询室进行,科学规范的心理咨询室是心理健康教育工作的关键。在教育部要求下,各地都已开始建设心室咨询室,目前心理咨询室的建设受当地领导重视程度、经费、场地等诸多因素的限制,各地普篇存在心理咨询室建设标准不规范、建设后不能发挥其应有作用的现象。 建设规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全,再根据学校情况、学校学生情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合学校的实际情况,合理安排各个功能布局,保证最大化利用教学资源。 一:心理咨询室组织制度 1、专人负责心理咨询室的工作。 2、心理咨询室有规章制度、工作规程、咨询程序等。

3、在学校每学年的教育教学工作计划中有心理咨询室的活动安排和每学期的活动主题。 4、学校有经费支持心理咨询室的日常开支。 5、心理咨询室每周开放接待时间不少于10小时。 二、心理咨询室人员配备 配备1名教育学或心理学专科以上学历并具有教师资格证书同时近5年来来,参加省心理健康教育指导中心举办的培训15课时以上的专职心理健康教师和1至2名兼职心理教师。兼职心理教师包括具有一定心理学知识和技能的班主任、德育干部以及热衷于此项工作的其他教师,且接受过县(区)级以上心理健康教育类培训。 三、心理咨询室场地及设备 心理咨询室的使用面积在80m2以上,位置合理,设在学生进出方便、感觉安全的地方。 1、心理咨询室功能分区 1.1、办公区 所需设备有:办公桌椅,沙发,茶几,电脑,电话,饮水机,时钟,文件档案柜,话术绿植。 1.2、阅览区 所需设备:心理类图书书籍、杂志,书架,沙发,茶几,花束绿植。 1.3、个体咨询区 所需设备:沙发、茶几,时钟,空调,绿植花束,心理挂图。 1.4、心理测评区 所需设备:电脑、电脑桌椅,心理测评档案管理系统,心理挂图。

学校心理咨询室建设方案

学校心理咨询室建设方案 一、建设目标 (一)初步建立起学校心理咨询室环境与硬件设备 (二)建立完整的心理咨询(辅导)管理制度 (三)初步开展一系列的心理辅导工作(宣传基本心理健康知识、开设专题讲座、专项辅导、个别咨询、学生干部培训、心理委员培训、班主任培训、心理主题班会、团体心理辅导、心理素质拓展活动、手语舞蹈培训、心理剧培训、学生心理健康档案建立、心理健康教育宣传活动月策划与实施等、专业教师在职学习培训与参观交流等) 二、硬件建设(相当于五间专门的心理辅导室) (一)综合性心理咨询室(要封闭隔音,确保保密性,为重点建设项目,最好一步到位,马上体现上专业性,领导高度重视特性) 1、新电脑一套(3500元):22寸液晶屏幕,刻录机,音响主要用于心理建档与网络学习、沟通、网站论坛建设与维护;能上网。配套心理测试软件一套2800元(后附有参考资料)。 2、彩色喷墨打印机一台(500元)(空光碟与打印纸若干) 3、书桌一个,椅子两个(200元) 4、躺式放松床一个(主要用于音乐放松,催眠等) 5、资料柜一个(主要用于存放心理档案与常用心理专业书籍)(300 元) 6、彩色(绿、蓝色)窗帘 7、彩色沙发一套(或两个,成直角摆放)(1200元布艺类,夏天可上置入垫子)(可参考相关图片) 8、小茶几一个,上摆放小花篮,纸筒 9、墙上挂上若干心理挂图 10、空调机一部(1500元)

11、 咨询室里预留空间存放沙盘与沙具(约 16000元) (二) 宣泄室(具体可以到广西大学心理宣泄室参观学习) 1、 悬挂武术散打专用沙袋(300元) 2、 站立式不倒翁沙袋(300元)(广西大学有,可咨询) 3、 拳击手套两幅 4、 飞镖一幅,挂墙上,气球若干 5、 墙上挂相关心理健康知识报板,放木框 6、 墙可涂成冷色(蓝色) (三) 心理书籍阅读室(可兼作团体心理辅导培训室) 1、 心理杂志 2、 心理报纸 3、 心理科普读物(目前出版社、书店有很多) 4、 大书桌两张,椅子若干 5、 电视机一台(1000元),音响一套 6、 新式DVD —台(300元) 7、 基本团体辅导设备(如在白纸、彩色笔、绳子等各种团辅材料) 口 nJ An 沙 盘 沙盘 柜 沙 盘 柜 沙盘柜 放 松 床 来访者 茶几 0 桌 、

如何设计一个完整的团体心理辅导方案

《管理心理学训练活动课》 如何设计一个完整的团体心理辅导方案 系别:教育科学学院 班级:11级应用心理学 姓名:唐承博 学号:1150910032 如何设计一个完整的团体心理辅导方案 当代大学生心理健康是现在社会上广泛关注的一个话题。大学生这一群体是一个国家的

主力军,而且近年来由于我国的扩招政策,大学生的数量也在逐年增加,因此大学生的心理健康问题十分重要。 一、选定团体心理辅导方案的主题 如果设计一个完整的团体心理辅导方案,首先要知道现在大学生群体中普遍存在哪些问题,比如:人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等,常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查,结果表明,25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计,因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:人际关系问题、情绪起伏问题、学业问题、恋爱与性的问题、就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷、自信心不足等等。从中选择一个你所感兴趣的主题,进行团体心理辅导方案的设计。 根据《大学生个性健康调查表(UPI)》来测查淮北职业技术学院大学生的自信状况的结果表明,有相当比例的大学生存在着自信心不足的状况,一部分学生甚至有强烈的自卑感。我认为无论在哪所高校,这无疑是一个普遍现象。所以我选择做一个自信心训练团体的辅导方案。 二、设计团心理辅导方案的具体内容 团体名称:牵手自信,把握青春 团体性质:封闭式的、同质性的、成长性的 团体目标:通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。 团体规模:8-10名大学生。 团体参加对象:团体成员来自于安顺学院,组员是同质性的,会依据他们的年龄、性别、专业、年级等条件进行招募。 筛选方式:在校园里张贴海报,做好相关的宣传工作,自愿报名。将以面试访谈的方式进行筛选。 活动地点:安顺学院心理咨询室 活动时间:每周两次,共六次,每次90分钟左右。 团体活动理论依据:(一)Erik H.Erikson 心理社会发展阶段 埃里克森(Erikson)在他所提出的人生八个发展阶段中,认为青少年属于自我辨认与自我认定的时期,这个时期亦即是自我对自己的看法、角色任务认定与社会地位形成的重要时期。依照艾瑞克森的看法,青少年时期的发展危机主要与其辨认、认定与认同有关。如果个人对自己的了解深入,知悉个人所扮演的角色,并知道人生的意义与方向,将有助于个人价值体系的形成,使个人的生活哲学得以建立,并使人生具有方向与目标不至于产生迷失与混乱。 青少年如果辨认自己顺利即能发展出忠诚的美德。因而能对自己的价值观产生忠诚与信赖。同时,也因为有了忠诚的美德,青少年乃能发展较为稳固的自我认同感。不管外界有和挑战及诱惑,青少年将会相信自己或坚持有所为、有所不为。

(完整word版)学生心理辅导个案方案设计

学生心理辅导个案方案设计 潘远鸿缙云盘溪中学 一,案主的基本情况。 姓名,李津午。性别,女。年龄,16岁。年级,八(7)班。家庭情况;父母出门打工(台州)随外公外婆。 个性特点;性格外向好动,爱说小说话,青春期特点明显。二,案主的社会适应情况。 1,学习;厌学,成绩倒数。 2,品行;爱说粗话,嘻皮笑脸。 3,交往;与同学相处还可以,与老师相处有冲突。 4,身体;个子高,发育快。 5,心理;健康。 三,当前存在的问题及表现 当前面临的心理问题几表现;家长管得不多,是个留守少年,有个打工的姐姐常劝她用功点,效果不佳。外公外婆唠唠叨叨也没有用。有明显的厌学情绪,对老师的劝告表面上是听从,实际上是不理睬。也不找老师聊聊。上课时特别是自修课故意找同学说话,对老师有叛逆情绪。 四,诊断与辅导对策。 1,诊断分析;该生已是青春期的表现,有叛逆心理,常有老师顶撞,特别是与语文老师顶撞,是属于留守少年。但她性格外向,老师真正对她好还是明了的。

2,对策;我找她时,她以为要批评她了。我跟她说,找你不是批评你的,也不是表扬你的,就是想跟你聊聊的。多沟通,拉近距离,了解她的内心。并给予一个近期的学习目标,一个远期的目标。 五,辅导过程的记录。 第9周,发现该同学自修课小说话多,有禁不止,一了解才知道她成绩也差,还有叛逆倾向,又是留守少年。 第10周,上学期就科学课的成绩还是可以的,肯去学,因为科学课的女老师对她好,这学期科学课也不想学了,厌学。引导从元素周期表开始学,元素周期表很美,学习它是一种美的享受。 第11周,订一个近期目标,从科学课开始学,力争期中考试达到原有水平,其他科也开始学。订一个远期目标,力争考上普通高中。 第12周,期中检测是否有所进步,有点进步,是良好的开始,及时鼓励表扬。导学案基本上能去完成,其他的一些作业也要去做,尤其是数学要多练。 第13周,联系家长,多沟通,配合促进该生进步。 第14周,在学习有点进步时,鼓励多与老师同学沟通,在做人方面也遵守行为规范。 第15周,各门课程的老师反馈的情况,有进步的及时鼓励,包括行为方面。能完成导学案。

大学生人际交往团体心理辅导方案设计

第一次团体 单元名称:第一次亲密接触 单元目标: 1.澄清团体目标和成员参加团体的动机,帮助成员了解团体的性质。 2.协助成员订立团体规范。 3.促进成员尽快相互认识。 活动准备: 用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支 活动程序: (一)“叠罗汉”(55分钟) 1.给每位成员三分钟的时间,思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍,作为示范。 2.按顺时针方向,从某个成员(比如A)开始介绍自己,要求: (1)先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息:姓名以及自己与众不同的特点,比如“我是活泼好动的周慧”。 (2)从第二个成员开始,每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”),直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。 (3)一句话介绍完自己后,再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。 (4)在介绍的过程中,每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字,而且每个人都有协助他人完整表达的义务。 3.当成员A作完自我介绍后,小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题,A可以表示不回答,但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后,A 旁边的下一个成员再开始介绍自己。 4.所有的成员都介绍完自己后,领导者引导成员进行思考和讨论: (1)在刚才的游戏中,你说对了所有人的名字吗? 你一共记住了几个人的名字? (2)你采用了哪些方法来记住别人的名字?(或者你为什么没能记住别人的名字?)

(3)当别人准确地说出你的名字时,你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时,你的感受又如何? 5.领导者小结 (1)准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧,因为它表达了你对他人的关心和重视。 (2)记住他人名字的方法:提问法、重复法、联想法等。 (二)“许愿精灵”(15分钟) 1.按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整,以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。 (1)我加入团体的希望是: (2)我希望我们的团体是: 2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识,说明团体的功能、目的和内容。 (三)“你我的约定”(15分钟) 1.领导者说明订立团体规范的原因。 2.团体成员共同讨论和制定团体规范,如“做到保密,不把团体内的事情说给其他人听”;“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”;“不缺席,不迟到,不中途离开”;“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳,写在一张大白纸上,形成《团体契约书》。 3.每个团体成员在《团体契约书》上签名:以示自己愿意遵守这些团体规范。 (四)小结(5分钟) 1.领导者进行简单的小结,并分发《团体活动心得记录表》,要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。 2.领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体。 第二次团体 单元名称:打开心门交朋友 单元目标: 1.进一步增进团体成员间的了解。

学生心理辅导方案设计

小学生心理辅导方案 --做个快乐少年 烦恼是一种比较消极的情绪体验,人们的工作和学习效率降纸,而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此,有意识地帮助小学生认识自己的烦恼,并引导他们排解这些烦恼,也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本辅导活动以"做个快乐的少年"为内容,帮助小学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。 辅导目的 1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。 3、增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。 4、帮助学生形成积极的心理防御机制。 辅导形式 1、自由讨论与小组讨论。 2、小品表演。 重点难点 1、重点:对付挫折,消除不良情绪的积极措施。 2、难点:如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折,并讨论有效的积极的防御措施。 辅导前准备 1、指导学生排练小品。 2、准备录音机和音乐磁带"祝你平安曲"、歌曲磁带"幸福拍手歌"。 3、一个课件。 辅导时间:1课时 辅导过程 1、引入课题。 (1)出示两张脸谱,让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图) (2)引出并说明主题。 愉快的情绪让人精神振奋,精力充沛,学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考: ①小品中的小方表现出什么情绪? ②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响? 2、认识消极情绪的危害。 (1)小品表演:"他落入了情绪的深渊"。 内容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:"唉,这下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸妈妈一定对我很失望。......这道题对了两步,老师都不给分,老师不喜欢我。"然后趴在桌上闷闷不乐。下课了,小勇过来说,"小方,走,打球去。"小方不理。小勇上前想看小方的试卷,小方没好气地说:"看什么看,没你考得好,开心了吧?"小勇委屈地愣在那儿。旁白:第二天,小方的试卷没让家长签名就交了,路上见到数学老师就躲开,数

心理咨询室建设方案完整版

心理咨询室建设方案 (一)心理咨询室规划图 (二)规划建议: 1)接待办公室: 接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。接待室用于心理咨询开始前,有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张,如不缓冲一下,很难进入放松情绪状态,这不利于心理咨询的顺利开展,接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松空间,有利于下一步咨询的进行,接待室的建设,建议以奶黄色为主色调或者根据教师的喜好选择,因为接待室是心理咨询师的主要办公地,但是要具有严肃和温馨的感觉,因为此室也是来访者进行心理咨询的第一站,要让来访者感觉亲近平等,自然,不要具有压迫感。同时需要配置一个小的开放式的小书架,来访者在等待的同时可以翻阅书籍,墙上张贴心理咨询室制度、心理咨询守则以及心理挂图等。 2)个体咨询室 个体咨询室承担一对一的个别咨询功能或者一对多的家庭咨询。个体咨询室需要给来访者一定的安全感,使他们能够在心理咨询师面前真实的表达自己,帮助他们心理健康。咨询师与来访者的座位成L形摆放,这样咨询师和来访者双方既能够互相捕捉到对方的目光,又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感,来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。个体咨询区建议放置无声计时器,这样比较有利于心理咨询师掌握和调整咨询时间。 3)音乐放松室 音乐放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件,进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练,个体学会精神上及躯体上放松的一种技术,是常用的一种行为治疗方法。放松室配备有音乐减压治疗系统,运用音乐特有的生理、心理效应,使来访者在咨询师的共同参与下,通过各种专门设计的音乐行为,经历音乐体验,达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪,消除心理障碍,恢复或增进心理健康。 4)心理沙盘室 沙盘游戏是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心理治疗方法。沙盘游戏是针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技术。借助沙盘,以游戏的方式呈现其内心的人际互动,进而了解内心情感与情绪的真实状况,并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。沙盘游戏室要设置在与个体咨询室临近的地方,这样个体咨询室和沙盘室是相对独立的空间,同时又彼此连接在一起。当心理咨询师发现需要对来访者进行沙盘治疗时能够很方便的来到沙盘游戏室。作为心理咨询师用于沙盘游戏疗法对来访者开展个体辅导和团体辅导的场所,环境布置要安静优雅、不易受到干扰。光线柔和、色调温和,以便来访者能平静、轻松,集中精力开展游戏。配备沙盘器材,心理咨询师通过沙盘设备进行辅导,促进对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、心性的修养和人格的健全发展。 5)心理阅览室 心理阅览室是心理图书资料的专用阅览室,其面积大小可根据建设条件而定,需要配置书柜、阅览架、阅览桌椅等,主体风格要安静。心理阅览室中可以集中配置有关心理方面的报刊、杂志,同时放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍,让来访者选择自己所需要的资料,从而得到帮助和启示。也可以为心理咨询师提供有关心理教育、心理保健方面的图书资料。 6)团体活动室

关于学校心理辅导室的布置及开放

关于学校心理辅导室的布置及开放 1. 心理辅导室的布置: 心理咨询室的装饰装修布置,应该根据具体情况来设定。一般来说,心理咨询室的布置要首先考虑让咨询对象安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。心理咨询室一般应光线柔和、色调和谐、淡雅温馨,不必追求心理咨询室的豪华。 配置要求 (一)房子要求: 15平方米左右的房子一间,最好选在较为宁静之处,如有、外两间连为一体则更好,外为候询室为谈话室。若没有,可用屏风等隔开。(学校心理咨询室应设在学生便于访问的地方。为了防止噪音,最好避免与音乐室、体育场所较近的地方,也不应与校长室,政教处过近,最好选择学生经常出入的图书阅览室附近) (二)房间布置 学校可根据具体情况适当调整部分设施,但应特别加以用心的是咨询

室一定要保持环境幽雅、宁静,应使学生松弛,有安全感,放心地倾诉。咨询室的布置可在如下几方而特别留意。 1)咨询室的整体氛围要宁静,不应布置分散学生注意力的物件。`房间布置不要太复杂,要注意少在房间布置有锐角型的东西以及干脆的直线。 2)采光,通风条件要好,最好冬暖夏凉,咨询室要给人以明朗、愉快的感觉。整个房间色调宜淡雅柔和,灯具、窗帘及办公用品以浅色为宜。不必太过豪华,产生距离感、沉重感。 3)咨询室可适当地用鲜花、图画装饰环境(最好山水风景画,也可以用一些心理图片,最好不用油画,个人感觉太满了,有压抑感),给学生以休息,安定的感觉。小学心理辅导室的布置要有童趣和玩具以及比较高雅的装饰画或儿童画。 4)小揭示版,板架、图书等应便于学生阅读。 5)学生的位置应避免门窗方向,不应让学生与突然来访的外人照面。设施要好。(可用屏风、布帘。要不要关门的问题。一般应关门,但不能锁门,特别是女同学,造成不安全感。来访者自己有一个手势。门外:请进、辅导中) 6) 墙上配置来访者须知,辅导员守则(具体)等。 7) 面谈室不易过大。(8—10平米)室还应配置沙发或椅子(不一定要沙发。皮制较单薄的椅子,椅背低但稳当、舒服。90度角左右,不应面对面。因为这样的位置关系会给人一种对立的感觉。特别是会加重那些存在各种心理问题、怀着不安与焦虑的心情第一次来心

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导方案(一) 一、辅导目标: 总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。 具体目标: 从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活;培养学生建立积极合理的认知方式,帮助其树立自尊、自信,提高他们面对困境解决困难的能力,树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备:学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频 三、辅导对象:车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程: 第一步:讲明意图,建立信任 今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。 这件事情的发生,除了带给你们巨大的悲痛,可能还有震惊和困惑:生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗?生命的意义究竟是什么?我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪? 第二步:情境重现,情绪抒发 团体分享: 1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?身体有些什么反应?先小组交流。然后全班交流。(引导学生说出各种情绪,并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。) 2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受?(从学生的分享中了解学生对事件的认知,并及时引导。) 3、小组讨论分享。(现在,你最担心什么?我们能做些什么?了解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建安全感。) 根据学生讨论得到的情绪反应,老师给予指导,让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步:情绪罗列,端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责,焦虑、孤独、无助、疲倦;惊吓、苦苦思念、麻木感等; 认知和行为上:不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义;失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等; 还可能出现一些生理上的症状:如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象 亲人或朋友的突然去世,这是非常大的灾难性事件,会导致我们的急性应激并出现各种悲伤

班级心理辅导课设计方案

班级心理辅导课设计方案 处于青春期的初中生尚不能确切地评价和认识自己的智力和性格特征,很难 对自己做出一个全面而恰当的估价,而是凭借一时的感觉对自己轻下结论。这往往给他们带来各种各样的困惑,如自卑、抑郁等。几次甚至一次偶然的成功,就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人材而沾沾自喜;几次偶然的失利,就会使他们认为自己无能透顶而极度自卑。尤其是对于自己身体的发育,不够高或不够苗条甚至脸上的青春痘都能使他们否定自己而产生自卑的情绪。并且,处于青春期的孩子,对别人的评价特别关注和敏感,尤其是来自同辈的评价,会带给他们巨大的影响。本次辅导活动主要是让学生学会通过与同伴交流、探讨来增进对自我的了解,从而能够更好地接纳自己。 一、活动目的: 1. 通过活动,学生通过得到同伴的反馈来来纠正一些对自我的错误认识。 2. 学生学会更好更全面地认识自己,从而悦纳自己。 二、辅导对象: 七年级学生 三、活动时间: 两个课时 四、活动场地: 室内 五、活动人数: 50人 六、活动准备: 哈哈镜若干面,普通的镜子若干面,PPT课件。 七、活动过程: 1. 照镜子让学生轮流照哈哈镜,再让他们轮流照普通的镜子,照完后老师 提问: (1)同学们在哈哈镜中看见的,是怎样的一个自己?(夸张、扭曲、变形的

自己还是其他) (2)普通镜中的自己有时怎样的呢?(普通、平常、真实的自己) (3)同学们更愿意相信哪个镜中照出来的自己?(普通镜中的自己)原因是什么? 八、设计意图: 让学生明白扭曲地看待自己和真实地看待自己是不同的 九、教师讲解: 哈哈镜实际上是凹面镜和凸面镜的组合, 至于什么是凹面镜和凸面镜,大家 在物理上会学到,凹面镜会把镜像缩小, 凸面镜会把镜像放大,从而达到失真的效果.并且, 哈哈镜的成像是虚像.要么是让人变短或者变胖, 要么使人变长,变大. 总之呢,它不像普通镜子那样真实地反映人的面貌。因此呢,哈哈镜照出来的像 可以拿来娱乐,但千万不要信以为真。 案例展示:14 岁的初中生李某在家人的陪同下到医院就诊,李某一进诊室门就急急地向医院心理科主任倾诉容貌丑陋、脸部比例失调给自己带来的痛苦。李某说,他觉得自己的脸太长,而且上宽下窄,不成比例。说着,李某动手从自己的腮帮子里取出两团棉球,说:“我为了让自己的脸下半部看起来宽一点,每天都用棉球把腮帮子垫起来!”李某要求主任帮忙说服自己的父母,带自己到医院去接受整容手术。主任发现,眼前的少年虽然面部稍长,不算英俊潇洒,也是一个容貌端正的小男生,绝对称不上丑陋。 教师提问: (1)根据以上材料,请同学们判断:李某到底有没有必要整容? (2)他在用哪种镜子照自己? (3)其实李某真正的问题在哪里?(没有正确认识自己) (4)同学们有没有过拿着哈哈镜照自己所以对自己不满的时候? 十、辅导过程: 1. 根据案例引出话题,为下面的活动作铺垫。找镜子,现在每位同学的左手都变成了一面双面镜(举起左手,手心面对大家),这是一面很奇怪的双面镜。当你自己照的时候,它就是哈哈镜,只有拿在别人的手中,它才能帮你照出真实的自

心理健康辅导室建设

《中小学心理辅导室建设指南》全文 本指南根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》(教基一〔2012〕15号)的精神和国家有关中小学心理健康教育工作的基本要求制定。适用于全国中小学心理辅导室的建设、规范、管理与督导评估。 一、建设目标 心理辅导室建设应坚持立德树人,以促进学生健康发展为根本,心理辅导室软、硬件设施配置遵循中小学生身心发展特点和心理健康教育规律,重在提供心理辅导和心理健康服务。通过向学生提供发展性心理辅导和心理支持,提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,促进学生身心和谐可持续发展,有效适应学校生活和社会公共生活,为他们快乐学习、健康成长和幸福生活奠定坚实基础。 二、功能定位 心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导,帮助学生疏导与解决学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业中出现的心理行为问题,排解心理困扰和防范心理障碍的专门场所,是学校开展心理健康教育工作的重要阵地。其主要功能是: 1.开展团体心理辅导。关注全体学生的心理健康水平,提高全体学生的心理素质,开展面向全体学生的心理健康教育活动和团体心理辅导活动。 2.进行个别心理辅导。对有心理困扰或心理问题的学生进行有效的个别辅导,提供有针对性的心理支持;或根据情况及时将其转介到相关专业心理咨询机构或心理诊治部门,并做好协同合作、回归保健和后续心理支持工作。 3.监测心理健康状况。了解和监测全体师生的心理健康状况、特点和发展趋势,及时发现问题,有效监控、防范和应对各种突发事件,减小危机事件对师生的消极影响。 4.营造心理健康环境。对有需要的教职工进行心理辅导和心理支持,提高其心理健康水平,营造积极、健康、和谐的育人环境。举办心理健康教育宣传活动,帮助家长了解和掌握孩子成长的特点、规律以及教育方法,协助家长共同解决孩子发展过程中的心理行为问题。利用学校心理健康教育资源服务社区,发挥学校心理健康教育的辐射作用。

“压力与情绪管理”团体心理辅导方案

“压力管理”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力管理 二、团体性质: 结构式的,同质的,训练性,封闭性团体 三、团体规模: 30人 四、团体对象: ×××××× 五、活动时间: 共1次, 六、活动地点: ××××活动室 七、活动器材: 1、音响,话筒 2、一次性纸杯二十个 3、550ML矿泉水十瓶 4、大口径水杯4个 5、背摔台一个,或者高130CM-140CM桌子两个 6、报纸12张 7、1米长的绳子一条 8、周华健《朋友》歌词三十份 八、团体领导者: ×××机构、头衔某某某 九、团体辅导目标与意义 1、为XX提供一个宣泄压力的平台,缓解他们的工作压力 2、为XX间沟通搭建一个桥梁,加深彼此间的相互理解和信任; 3、为XX介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法

十、团体方案 十一、团体辅导具体安排 (一)简要介绍,建立团体契约 时间:5分钟 内容: 我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨, 我绝不:无故退出活动。 我可以:在活动中尽情地放开自己 我能够:真诚互动、积极投入。 我期待:建立互助友爱的团队。 我相信:我们一定会成功。 (二)互相按摩 时间:5分钟 活动目的: 1、通过身体接触,使人们发笑,从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力,改变听众的生理状态,使其情绪兴奋,对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力,拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤: 1、培训师告诉大家:为了让学习的过程充满乐趣,而又能始终精神饱满,下面请 所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。 2、这时候音乐放起来,请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人, 一起拍手,后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上,开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后,培训师说,“付出终会有回报”,然后让所有人向后转,将 第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中,听众听培训师的口令,按顺序进行。

心理辅导活动课设计方案

我的情绪我做主 莲都外国语学校翁乔丹 一、设计意图 愤怒情绪,在心理学上讲,是一种正常的生理反应,是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。现代学生多数是充满个性的学生,显得较为娇生惯养,性格上比较自私,容易因为小事与他人发生矛盾,易发怒。这种情况若是得不到矫正,不仅会危害学生的身体健康,更易影响学生心理健康发展。因此,适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。 二、活动目标 1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。 2. 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。 3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。 三、活动重、难点 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。 四、授课年级及课时 四年级,课时为1课时 五、活动准备 收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。 六、活动过程 一、导入 游戏活动——镜子里面的我 师:看着镜子中的自己,你觉得哪个表情让你看着最舒服?那个表情让你看着心理最不舒服? 师:你有愤怒的时候吗?翁老师这儿有一个关于愤怒的故事,一起来听听吧。 二、讲授新课 (一)1. 故事分享——钉子的痕迹 2. 现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗?在你愤怒的时候,有过什么过激的行为吗? (二)愤怒情绪有哪些危害? 1. 学生谈危害。 2. 教师总结危害: (1)发怒有害身体健康。 (2)发怒影响人际关系。

(4)发怒易伤害他人,甚至导致严重后果。 (三)我可以避免愤怒吗?我怎么去避免尼? (四)如何调节愤怒情绪? 1. 小组活动——我给蛋糕做装饰 (1)师:这儿有一个蛋糕,它只是一个基本的框架,没有其他的修饰,你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗?六人一份,把你们的想法写在蛋糕的空白处,它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3分钟。(学生小组讨论记录方法) (2)展示学生成果,小组互评是否合理。 (3)推荐合理方法,进行现场演示。 2. 巩固活动——做“情绪调节美味粥” 通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法,学以致用。 (五)总结 师:一生中不可能永远一帆风顺,当你遇到不如意的事儿,当你和别人发生矛盾,当你误解受委屈时,用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好,这才是生活的美好和智慧。 (六)作业 绘本阅读——《生气汤》 七、教学反思 在课堂教学中,学生联系自己实际,在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言,极大地调动了学生的积极性,同时采用生生互评和师生互评的方式,让学生相互交流,相互启发,使之主动参与到知识形成的整个思维过程中,体现了学生是学习的主体,引导学生自主探究知识,学会合作学习,寻求师生共同发展。 附件 1、游戏——镜子里面的我 同学之间两两相对,互为镜子,又教师统一发号口令,根据口令做以下表情:哭、笑、惊讶、生气、很生气,…… 2、故事分享——《钉子的痕迹》 有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的,每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。他告诉父亲这件事情。

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