《职业生涯规划》(1)参考答案

《职业生涯规划》（ 1）参照答案

第一次作业

名词讲解：

1、职业成熟度：是指个人在其职业发展接收相适应的职业发展目标上的准备程度，职业成

熟度的高低反响职业选择能力的高低。

2、职业生涯规划：就是规划你从开始为工作学习到退休的整个职业历程。

3、职业价值观：是人生目标和人生态度任职业选择方面的详细表现，也就是一个人对职业

的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

4、性格：是指一个人对待现实的坚固态度和与之相适应的习惯性的行为方式中拥有核情义

义的个性心理特点。

简答题

1、简述舒伯的职业生涯发展阶段。

答：成长阶段（ 4-14 岁）：发展自我形象，形成对工作世界的正确态度，并认识工作的意义

研究阶段（ 15-24 岁）：使职业偏好逐渐详细化，特定化并实现职业偏好

成立阶段（ 25-44 岁）：统整、坚固并求进步

保持阶段（ 45-65 岁）：保持既有成就与地位

衰落阶段（ 65 岁以上）：侧重发展新的角色，追求不同样方式以取代和满足需求

2、简述休闲的重要性。

答：（ 1）个人方面。增进身心健康；保持优秀情绪，提高工作效率；培养创立力和毅力；

培养人际关系；开拓生活领域。

（2）家庭社会方面。缩短家人之间的距离，成立亲情和友好，增加家人之间沟通的机遇。

（3）社会方面。提高社会意识，促使社会更加团结；帮助个人社会化，达到寓教于乐的目

的。

论述题

1、试结合实质谈谈职业兴趣任职业中的作用。

答：（ 1）影响职业定向，坚定职业理想；（2）促使智力开发，挖掘自己潜能；（3）加强职业适应能力，提高工作效率；（4）保持心情快乐，有利身心健康。2、试结合实质谈谈职业对人生的意义。

答：答案要点：

（1）职业赐予时间更多的意义。（ 2）职业赐予我们一个崭新而重要的社会角色。

（3）职业能够满足我们重要的生活需求。（ 4）职业决定我们的生活方式。从

以上四个方面张开论述即可酌情给分。

第二次作业

名词讲解：

1、成就动机 :是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到圆满状态的动机，即一种

以高标准要求自己、力争获取成功为目标的动机。

2、技术：是指人们经过练习而获取的动作方式和动作系统，是掌握和运用特地技术的能力。

3、职业：参加社会分工，利用特地的知识和技术，创立物质财富、精神财富，获取合理酬

金，满足物质生活、精神生活的需要的工作。

4、组织文化：在工作集体中逐渐发展起来的能够观察到的规范和标准，是组织成员共同拥

有的，并以此认识组织成员行为的一套假设和信念。

简答题

1、简述非正式集体的特点。

答：（ 1）一种非正式的社会、行政和沟通方式。

（2）一系列不能忽视的特点，一种做事方式。

（3）一种组织文化，某些时候也许比正式的组织系统更有影响力。

2、简述采集职业信息的渠道。

答：（ 1）人际渠道，包括走访亲戚、朋友等职业人士，同学、校友聚会时与己工作的同学讨

论工作，咨询本校就业指导老师、在外兼职的专业课老师，咨询职业指导专家，留意乘客、

网友等陌生人没心间提及德职业信息。

（2）传媒渠道，包括经常阅读报纸、杂志的相关栏目；经常观看或收听电视、广播电台的

相关节目、登陆相关企事业单位人事部门网站、人才招聘网站；合适使用搜寻引擎采集职业信息。

（3）机构渠道。包括关注本校和周边同类院校就业指导机构组织的招聘会和就业宣讲会；

关注正规职业介绍机构宣布的职业信息；关注正规人才沟通市场的各种专题活动；在企事业单位参观、监事、实习、兼职期间尽可能全面认识该企业；关注相关政府机构宣布的政策法规、经济统计、行业发展趋向、新职业等信息。

论述题

1、试结合实质谈谈成就与职业的关系。

答：答案要点：

成就，一个含义等同于“完成” ，另一个含义则是“获取的业绩” 。其实不是只有做出一番惊天动地、浩浩荡荡的事才叫有成就，也不是做过被人认可、甚至让人敬羡的事才叫有成就。

回忆自己在不同样领域的成绩，即即是不足挂齿的，只要认为有所收获，能发现自己在哪些方

面有优势、哪些能力或技术突出，都能够作为自己的成就，必然自己的能力，尔后有方向的

选择职业。

成就与职业的关系以下：

（1）反响我们对将来工作的偏好（ 2）为自己的职业生涯确立（ 3）为当前工作供给思路，进行

启迪（ 4）提示我们的缺点和不足。

从以上方面张开论述即可酌情给分。

2、试结合实质论述如何开发自己的潜藏能力？

答案要点：

（1）发现自己专长（ 2）正确议论成败（ 3）学会休息、使自己放松（ 4）开发自己的想象力

（5）敢于冒险行动（ 6）抵挡搅乱（ 7）保持健康优秀的心态。依

照以上要点并能结合实质进行分析即可酌情给分。

第三次作业

名词讲解：

1、外职业生涯：是指从事职业时的外在因素的组合及其变化过程。包括工作单位、工作职

务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声誉、职位等，它重视于职业过程

的外在标记。

2、职业素质档案：是一套求职就业必备的工具，全程记录你的成长历程，在求职阶段能够

向用人单位全方向显现你的综合实力，帮助你成功实现就业。

3、职业生涯评估：是指依照我们职业生涯个人行动计划所拟定的目标、标准，采用必然的

技术或手段，依照必然的程序，对我们的计划推行结果、价值或状态进行分析、研究，以判

断其收效和价值的一种活动。

4、练外功策略：主若是经过改进与外面环境的关系，或适当表达自己的梦想，来完成自己

的职业目标。

简答题

1、简述职业决策平衡单的操作方法。

答：（ 1）确立你的职业决策考虑因素。（自我部分，包括自我精神和自我物质方面的因素；

外在部分，包括外在精神和外在物质方面的因素）

（2）利用职业决策平衡单进行职业生涯目标决策。

（3）打分。

（4）计分。

2、什么是5W 法？

答： 5W 法是用 5 个” WHAT”归零思虑，详细来说就是要解决职业生涯规划中的五个详细

问题。 5 个“ W”是：

（1） Who are you? 是对自己的优缺点有一个全面、客观、清醒的认识。

（2） What do you want? 是指知道自己想要什么样的职业和生活。

（3） What can you do? 是指要清楚自己能干什么也许哪方面可能有发展潜力。

（4） What can support you? 是指周五供给给你的自我发展所需要的环境资源。

（5） What you can be in the end? 是指确立自己最后的职业目标。

论述题

1、结合实质谈谈如何成立友好的人际关系。

答：答案要点：

个体的成长和发展依赖于人际关系，提高人际交往能力，掌握成立优秀人际关系的有效策略，对

促使个体人格健康发展，顺利融入社会拥有重要的意义。详细可从以下四个方面做起：

（1）积极实践，掌握成立优秀人际关系的技术；

（2）加强自我教育，塑造优秀个性质量；

（3）学会欣赏别人，忌用有色眼镜看人；

（4）管理好自己的情绪。

围绕以上要点，能结合实质进行分析者即可酌情给分。

2、试结合实质谈谈你对时间“四象限”的认识。

答：答案要点：“四象限”法是美国管理学家科维提出的一个相关时间管理的理论，即把

工作依照重要和紧急两个不同样的程度进行划分。

基本能够分为四个“象限” ：第一象限：既重要又紧急；第二象限：很重要但不紧急；第三

象限：不重要但很紧急；第四象限：不重要且不紧急。

你在不同样的象限投入时间的多少，决定了你绩效水平的高低。据统计，成功人士和一般人士对

四个象限投入的时间有显然差异，每天留出部分时间办理重要而不紧急的事情，是保持当先的方法。围绕以上要点，能结合实质进行分析即可酌情给分。

第四次作业

名词讲解：

1、职业规划就是经过规划的手段来找到合适自己的职业的过程。

2、时间管理：就是面对时间的流动，如何进行自我管理，其所持的态度是将过去作为改进

现在的参照，把将来作为现在努力的方向，同时好好地掌握现在，迅速地去运用正确的方法做

正确的事。

3、休闲：是个体在空闲时间里依照自己的意愿与偏好，从事的以获取身心欢喜、自我实现

或精神满足的活动。

4、内职业生涯：是指从事一项职业时所具备的知识、看法、经验、心理素质、能力、内心

感觉等因素的组合及其变化过程。

简答题

1、简述麦克里兰发现高成就需求者的主要特点。

答：（ 1）喜欢成立拥有适当挑战性的目标；（2）在选择目标时会回避过分的难度；（ 3）喜欢多少能马上恩赐反响的任务。

2、简述如何确立职业生涯目标。

（1）要有目标动机（ 2）信息要充分（ 3）判断利害的标准要正确（ 4）确立职业生涯目标的方法

要合理。

论述题

1、请依照本学期学习的收获，完成一份个人的职业生涯规划书。

写作要求：能正确分析议论自我，在知己知彼的情况下，依照职业生涯规划步骤完成一份不

少于 500 字的职业生涯规划书。

职业生涯规划，是指组织也许个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个

人因素、组织因素和社会因素等进行分析，拟定相关对个人一世中在事业发展上的战略设想

与计划安排。很显然，面对择业的大学生，做好自己的职业生涯规划，是为了更快的迈向成

功的重要一步。

自小以来，我就坚信：知识，能够成就一个人的将来，只有它能够带来事业的成功和经济上

的酬金。但随着不断的长大，我越来越发现，在知识经济日益发展的现在社会，知识却只能

作为人生活的一种手段而不是全部，一个人的做事能力和人格魅力，在一个人的成功过程中

扮演着越来越重要的角色。拥有能力，比其他的很多东西都重要，甚至是名牌大学的文凭。

为此，我为自己做了一份不算详细的职业生涯规划：

自然，一个好的职业生涯规划不能够过分理想化，应该从自己出发，立足社会。依照所学专业

脚扎实地地确立目标，落实措施。

我们是学生，我现阶段的主要目标就是希望能够发现兴趣，学习知识，开发今后工作所需的

技术，同时也发展价值观、动机和理想。希望今后能够更加轻松的进入职场。为此：

第一，应该自我分析和定位。

我是一名比较保守，而且拥有中庸性格的人。道福测试的结果说我是一名企业型和社会型的

人，上面的讲解是企业型的人喜欢实现组织目标，也许为获取经济利益而控制人、驱动人的活动，特别是在主导性、对人接触能力和说服能力上非常优秀，其合适的职业是营销和经营

管理工作，这一种类人的特点是冒险的、精力充分的、社交性和自信的。社会型的人喜欢训

练人、治疗、教育人的活动。他们拥有教育能力平和于与人相处等人际关系方面的能力，这

各种类的人合适于做教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作，其人格特点是社交的、爱帮助人平和解人意的。但在我自己看来：我算自信，精力充分，有时

胆量还比较大，但社交能力不算好；兴趣不够广泛，偏于文史，与所学专业相差甚远；性格

上拥有内外向的双重特点并倾于外向；不是很善于体别人考虑，但却不是那种以自我为中心

的人；推行“几所不欲勿施于人” ，追求“不以物喜，不以己悲” ；做过班长，做事责任心强，态度积极、有吃苦精神，喜欢关心别人，却又不知道方式，易与别人发生摩擦，而自己却不

知道，而且不善于表达自己的感情。

第二步，自己职业发展的一个心理趋向。

个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣，其次才是经济上的条件。

1、我的兴趣在于文史。

2、性格特点在于做事责任心强，态度积极认真，能有吃苦精神。

在道福测试的结果中依照我的职业偏好编码，与之相凑近的职业兴趣种类以下所列：

理发师、裁判员、政府行政管理员、财政系统工作人员、工程管理人员，职业病防治员、售

货员、商业经理、办公室主任、人事负责人、调换员。

我想，依照我的兴趣和性格我会选择政府行政管理人员或改正确的说是政府行政工作人员。

第三步，自己能够做什么？

我学的是管理专业，加之有必然的文学功底，而且自己有几年的学生干部工作经验，作组织过多次的学生活动，和同学的合作、相处的特别快乐。带领集体获取过很多荣誉，有过家教和暑

期打工的经验。因此，我相信，通很短时间的适应，我会很快适应工作的。第四步，依照这样的选择，长远的规划是如何的？

我把今后工作的阶段分为以下几个步骤：

1、新手阶段：要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、办理凌乱和竞争、办理工作

上的矛盾、学习自主。在这个阶段的主要目标是认识单位、熟悉操作流程，接受组织文化，

学会与人相处，而且担当责任、发展和显现技术和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形

成技术、开发创立力和改革精神。依照自己的才干和价值观和组织中的机遇和拘束，若是不合适，能够重新评估选择，决定去留。

2、连续阶段：个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项

专业或进入管理部门，保持竞争力，连续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、

培训和指导的能力，转入需要新技术的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必定担当更大

的责任，确认自己的地位，开发长远的职业计划，追求家庭与事业的间的平衡。

3、瓶颈阶段：在这个阶段已经达到凑近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业理想和个人前途，接受现状或争取更高发展，成立与别人的人

际关系，成为一名良师良朋、学会发挥影响、指导、指挥别人，对别人担当更大责任，扩大、发展、深入技术。若是求安稳就此阻滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思虑自我与工作、家庭、朋友的关系。

4、自我反省评估阶段：连续发展者能够安稳处之，生涯开发阻滞或衰落者将面对困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权益、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培

养工作外的兴趣，搜寻新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权益转向咨询角色，在企业外面的活动中找到自我的一致。

第五步，成立合理的知识结构，培养职业需要的实践能力。

知识的积累是其成才的基础和必要条件，人们经常把一个人掌握知识的多少作为衡量水平高

低的标准，但它不是衡量人才的绝对标准。单纯的知识数量其实不足以表示一个人真切的知

识

水平，大学生不但要拥有相当数量的知识，还必定要形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能够发挥其创立的功

能。针对自己的职业生涯目标，我会有针对性的加强自己在管理、社交人际、和文学上的知识结构。同时，学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学

生的依照。用人单位不但核查其专业知识和技术，而且还核查其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实质操作能力等。大学生除了要成立自己合理的知识结

构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力一致同来，才能立于不败之地。我同样会在这个方面努力的提高自己。

第六步，评估和回馈

俗话说：“计划赶不上变化” ，为使得我现在所订的职业生涯规划卓有收效的话，我就必定在这个计划的基础上依照社会环境的变化合适地调整与校正。对一份完满的职业生涯规划来

说，评估与回馈是该规划能否推行的重要组成部分，在这里我可重新选择职业生涯路线，修

定人生目标，改正我的计划与措施，以此来达到最好的人生状态。