熬夜复习的正确打开方式

高考熬夜复习的正确打开方式

高考越来越近，很多同学都想付出更多的时间，每天多学一点，希望在高考中能够考出一个好成绩，于是，熬夜党就诞生了。

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。

首先明确一点，熬夜复习其实有很多负面的影响。不仅影响睡眠，容易疲劳，令身体吃不消，也会导致第二天精力不集中。不仅如此，很多人的熬夜不过是在耗时间，熬了几个小时可能也没有背多少知识点。

熬夜并不支持，但是如果非要熬夜呢？怎么做才能更有效呢，总不能把几个小时白白浪费了吧！这时你需要知道熬夜的打开方式正确了。

明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多人觉着熬夜会需要很多营养，所以晚饭会吃的很丰盛丰盛，自己吃的非常饱，但这样不仅会使体重会增加（女生也不要不吃晚饭）而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

少喝饮料多喝水

一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。

选择好一点的台灯

合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。

利用好最开始的15分钟

这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

实在很困的时候，活动一下

可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

学习40分钟左右要休息一会

学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。

经常熬夜的人吃什么保健品好呢

经常熬夜的人吃什么保健品好呢经常熬夜的人到底吃什么保健品好呢?经常熬夜的话很容易做一些伤害身体的事情，也有很多危害身体健康的事情发生，这种经常熬夜的人不是皮肤暗黄，就是会出现一种皮肤黯淡无光的现象，经常熬夜的人体质也会变得越来越差，甚至有的人因为经常熬夜的原因引起尿多尿频，夜冷还容易感冒，那么经常熬夜的人吃什么保健品好呢? 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国圣路加医院(St.Luke"sHospital)睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维他命B群，反而比较有效。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容

易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。面对经常熬夜的人来说，平时多吃点这些保健的食物就可以让自己得到保健的效果，对熬夜的体质来说也是非常好的，可以起到改善不良状态的好处，经常熬夜的话就必须要加强自己身体的营养，让自己的身体有了营养之后也是可以降低这种熬夜给身体带来的伤害。

新学期的正确打开方式(教师代表发言稿)

打开新学期之门的两把钥匙尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！我是王老师，很荣幸在今天这个美好的日子里站在这里分享。我今天演讲的题目叫做“打开新学期之门的两把钥匙”。新学期无疑是一个巨大的宝箱。它关乎成长、关于青春、关于希望和未来。在这里，我为大家提供两把钥匙，希望能对大家有所帮助。第一把钥匙是：惜时！关于“新学期”，我先来考一考同学们的记忆力？去年春季开学是几月份？（生答：4月）没错，去年，也就是2020年的春天，4月7日，初三复学；4月13日，初二复学；4月20日，初一复学。也就是说，2020年的我们是在家里学雷锋、也是在家里过植树节、愚人节的。而那个时候，校园里的花也都开好了，可是却无人欣赏。今天， 2021年3月1日，赏花的人们回来了，教室里的读书声响起来了，我要大声的说一句，新的学期到来了，这一年的春天，我们是——正常开学！我不知道你是否听说过这样一句话：“所有的正常背后都有超常的付出！”但我希望你能试着理解。比如：昨天，正月十七正常开学。它的背后是亿万中国人民的艰辛付出。他们包括你的父母，他们和原来一样为你置办好上学需要的书本资料、床单被褥，并交上厚厚一沓生活费，而你永远不会知道去年受疫情影响，父母的钱袋子瘪了多少？他们包括你的老师，他们选择就地过年。不是因为不想回老

家看一看年迈的亲人，而是因为不能。一个学校要防控好疫情，老师必须带头拿到健康二维码。他们也包括了你身边的每一位同学。正是因为他们每一个人都把自己保护得很好，所以我们今天才能齐齐整整地、正常地举行开学典礼。他们是所有为了防控疫情付出努力的人。我们在学校里的每一秒都是十四亿国人用数倍的时间换来的，这样宝贵的时间，我们所能做的，难道不是倍加珍惜吗？第二把钥匙是：奋斗！先贤墨子在他的著作《墨经》中说到：“力，形之所以奋也。”就是说动力是使物体运动的原因。那同学们知道：骆驼祥子的三轮车、马致远的西风瘦马、邓稼先研究的原子弹，它们的动力是完全不可同日而语的。同样的道理，支持同学们学习的动力又是什么呢？为了找个好工作？为了家族兴盛？还是为了国家富强、社会进步？有了非凡的动力，就会有非凡的行动。那我认为的真正的努力该是什么样子呢？泰戈尔在《飞鸟集》中写下：“只有经过地狱般的磨练，才能创造出天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱！”再举一个身边的例子。大家知道我们学校是上两节半晚自习，而天府七中是上四节晚自习，从18:10到22:00，近四个小时的晚自习时长或许就是优秀的一个注脚。比我们优秀的人还比我们更努力，这对我们来说应该是一种讽刺，因为我们除了努力，别无其它！偶然在电脑屏幕上看到这样一句话：“你在三四月做的事，在八九月自有答案。”对于同学们来说，八九月的答案当然是成绩和升学了，而三四月要做的，只有——珍惜光阴、努力奋斗！

毕业晚会策划书.doc

2019年毕业晚会策划书_策划书每次一到毕业季就是大家收拾行囊各自分离的日子，临行前，各个学校都会筹划毕业晚会，以下是由PQ小编为大家收集整理出来的毕业晚会策划书，希望能够帮到大家。毕业晚会策划书(1) 一、晚会名称：中国xxx学院XX年第一届毕业生晚会二、晚会主题：聚散天涯·依依长城三、晚会宗旨：光阴流转，我院首届毕业生到了告别大学生活的时候，大学生活的时间也许不算长久，但在一个青年的学生时代却显得格外珍贵。在这段特殊时光即将结束的时候，我们制作这个特别的盛宴，来共同怀念我们的过去，并为自己的未来壮行。这既是我们纪念的方式，也是我们延续的传统。谨以此献给在大学中度过了快乐和忧伤的即将离开母校的年轻人。四、晚会时间：xxx 五、晚会地点：xxx 六、主办单位：院团委承办单位：院学生会社团联合会大学生艺术团协办单位：各系学生分会本次毕业晚会基调为怀念的，温情的，开心的，感慨的，离别而又憧憬的。 1、开场：(方案一) (1)开场：由视频字幕引入，分四个部分，分别代表大学四个阶段，每个部分视频展示后有大四学生演唱一首符合视频意境的歌曲。整个开场由四首歌曲及四段视频组成。(参考备选视频) (方案二) (1)各系大点名：各系选派10名毕业生代表，穿学士服，代表各系上台，列队站好。同时各系系旗由专人举旗，在主持人的提示下绕舞台一周，然后站在队列的后面，举起系旗。 (2)领导讲话：领导上台期间播放伴奏乐 (3)各系代表大合唱：《勘探队之歌》 (方案三)

(1)开场vcr：视频结束时有一个和下一节目的衔接。 (2)双人合唱：《凤凰花开的路口》，其中一人钢琴伴奏或小提琴伴奏。以上三个方案，均可独立的放在演出的节目中。主持人上台报幕：第一篇章：《彷徨》大一是彷徨的，高中时老师最喜欢说“学习不是为了老师，不是为了家长，而是为了你自己”，所以那时我们很明确的为了高考而学习。但高考就这么如走过场般走过了，我们就这么波澜不惊的来到了高等学府。对于未来，突然特别的束手无策。这就是彷徨，发自内心的，不是老师的谆谆教导不是家长的苦口婆心。是一种恐惧，是一种期盼，是悲观的现实和乐观的希望的共存。高中多幸福啊，没有那么多未来的东西要考虑。但大一过后，我们应该完成了角色的转换。年少轻狂的我们，是否找到了自己的方向······ 第二篇章：《呐喊》大一到大二,似乎只是弹指一挥间的事,自己还没尽情彷徨,就发现已不是freshman,开始呐喊了. 因为高额的学费呐喊,因为弱智的网络呐喊,因为成对的鸳鸯呐喊;考完试呐喊,停了电呐喊,冲凉时呐喊;无聊,不满,压抑,都成为我们呐喊的理由. 是的,可以呐喊,但除了呐喊,我们应该做些更实际的事情,应该为了以后可能活得更好而努力.努力不一定成功,但放弃就是失败.是的,青春只有一次,我们彷徨过,呐喊过.那么现在,我们做的一切应该是为了使以后不再那么彷徨,不再那么呐喊. 第三篇章：《朝花夕拾》当你走过了懵懂的大一，张狂的大二，来到朝花夕拾的大三，你自然能体会到“夕阳无限好，只是近黄昏”的悲壮：踩在白天的尾巴上，夕阳惟有尽力绽放光辉，让飞逝的时光记得，它曾经也如此美丽过这片天空。大三的我们是站在理想与现实拐角的一群，也是最脆弱而又最坚强的一群。整个大学生活已经过去四分之三，工作、出国、读研基本尘埃落定。或许，任何细微的波动都可能触动我们的神经，又或许，再棘手的难题也不会灼烧我们的双眼。第四篇章：《祝福》还记鲁迅的《祝福》吗? 那时除旧迎新的时候，人们都在忙碌着，打扫去被灰尘覆盖的旧物，为新的时刻新气象的到来而忙碌。就像我们现在所做的，思考总结着四年来学到的知识，学会的做人，学会的做事。让它们完美的结合起来，为即将工作的的我注下的重重的筹码，然后迎接人生的另一阶段。为所有即将离开校园的学子们祝福，为马上要踏上新征程的同学加油，为长城学院所有的毕业生祝福，祝福他们一路顺风。毕业晚会策划书(2)

毕业照有哪些拍摄方法与技巧

毕业照有哪些拍摄方法与技巧毕业照拍摄方法一、拍摄设备的准备在拍摄前要多准备一些电池，以确保在拍摄过程中电池用光了，以免错过重要的场面。当然，对于其它一些常用备件的准备也是非常重要的，如要准备好录像带、Memory Stick记忆棒等。另外，还可以配备增距镜头、广角镜头、小型三脚架以及摄像灯和闪光灯等设备，以备后用。另外，为了获得更好的录音，您最好自带一个麦克风，以便在宽敞的会场中清晰地进行现场录音。二、记录同学的活动同学们就要毕业了，心情肯定会有点特别，这时在宿舍里可以拍摄一些内容，如同学们在整理书籍、衣物，准备毕业礼物等。这是整个故事的第一个场面，不要忘了拍哦!此时此刻，同学们的心情都是很复杂的，这时要将宿舍里的同学挨个拍摄一下，特别是要注意拍摄他们的表情。为了将自己也能在画面中表现出来，您可以把摄像机安装在三脚架上，使用遥控器进行自拍。还可以进行现场采访，让同学们谈谈此时的感受，这时拍摄镜头要尽量接近同学们，才能把访问的内容全部清晰录下。三、拍摄学校环境您可以稍微提前一点拍摄，这样可以在毕业典礼前拍摄校舍、校园及学校周围环境。

在学校牌子前拍摄，这个一定不能忘了，它会让您留下永久的纪念，永远记住这个名字的。这时拍摄要用广角镜头，以便能清楚看到校名。拍摄教学楼，这个也不能放过，几年的学校生活，天天看到，如果毕业了，就不可总回学校了，赶紧拍下来吧。拍摄高大的建筑物时，尽量放低摄像机，然后把镜头朝上拍摄，这样可以显现教学楼的高大。拍摄操场。整天在操场上玩、做操等，看到这个一定也能让您回忆起幸福的课后生活。拍摄宽敞的广场时，要从高处进行摄影，以便拍摄更加宽阔的场面。您可以用摇摄的方法，将整个操场收镜头之中。另外还有图书馆、食堂、幽静的小路、广阔的实验田等等生活过的地方，应尽量将这些地方拍摄下来。四、到教室拍摄从今以后再不能和同学及老师在这间课室中度过。如果时间能够停顿下来就好了。拍摄时要先把整个教室扫描一下，再拍摄一下教室的牌子，很有纪念意义。您可以提前准备，让同学们坐在座位上，拍摄一下他们看书写字的情景。

高中作文《佛系的正确打开方式》

佛系的正确打开方式现代社会的高速发展，让我们每个人身上都像是上了发条，每天24小时如机器流水线一样运转。有的人拼出了一番事业，拥有了辉煌而万众瞩目的人生，但更多的是那些平凡的人和平凡的生活，于是“佛系”这个词语便出现了。有人因为实力配不上自己的理想，却自以为幽默地调侃，我是个佛系青年，转而心安理得地得过且过。我想，这绝非“佛系”的正确打开方式。只有当你经历过人生的沧海桑田，尝过生活百味，当你觉悟人生的真谛，破除贪欲和执着，实现心灵的解脱，你才有资格谈“佛系”。我们正当年少，也许莽撞却有敢拼敢闯的资本，也许稚嫩却有大把的时间与机会来供我们历练。奋力拼搏，努力向上，这才是我们应有的生活态度，哪怕拼得头破血流，也比无所作为要好。努力拼搏，就是做好自己应当做的每一件事，尽善尽美；就是在繁忙而辛劳的工作中仍能找到小美好来取悦自己；就是在明知道这个目标遥不可及时仍不放，一步一个脚印向着目标走。心中有光的人永远能找到正确的方向，明知不可为而为之，万一不小心就成功了呢？

我们努力上进，是为了让自己成长的速度追上父母老去的脚步，是为了让未来的自己不会埋怨当初那个得过且过的自己。我们，有什么资格不努力呢？我们也许误解了“佛系”的真正含义，那只会让我们的生活变成一摊波澜不惊的死水，而这真的是你想要的生活吗？我们说要追逐梦想，努力上进，但这并不是在说，我们要过分计较每一次得失，为了达到目的而不择手段。有时候过程比结果更重要，沿途的风景比终点更美丽。我们正当青春，拼搏才是青春的代名词。追逐梦想，努力走好每一段人生旅程，不让它变成一个功利的过程。当某一天你已足够优秀，有足够的资本，再来谈及“佛系”，我想这才是“佛系”的正确打开方式。

智慧树知到2019大学生劳动就业法律问题解读章节测试答案

第一章 ()是指劳动法律规范在调整劳动关系过程中所形成的劳动者与用人单位之间的权利与义务关系。答案：劳动法律关系劳动法律关系主体，一方是劳动者，另一方是（）。答案：用人单位关于劳动关系特征的描述，不准确的是哪一项？答案：劳动关系中劳动者具有独立性，并不具有从属性关系下列人员中，适用劳动法的是（）。答案：企业中的正式职工下列哪一选项不是劳动关系的特征？答案：只有隶属关系，没有平等关系劳动关系兼有财产关系和人身关系的属性，兼有隶属关系和平等关系的特征。答案：对劳动法是调整劳动关系以及与劳动关系密切联系的其他关系的法律规范的总称。答案：对禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年工。答案：错凡年满16周岁，有劳动能力的公民可以从事任何职业。答案：错我国劳动法上“用人单位”的概念，包括如下那些内容？答案：企业#个体经济组织#民办非企业单位

第二章关于非全日制用工的说法，不正确的是哪一项？答案：非全日制用工双方当事人可以约定试用期下列哪一项不属于我国的工时制？答案：特别工时制非全日制劳动关系、派遣劳动关系、双重或多重劳动关系、借用劳动关系等，这些用工形式都属于（）。答案：非标准劳动关系从2014年4月1日起，上海的月最低工资标准调整到（）元。答案：1820 下列哪一选项不符合劳动合同法的主体适用资格？（）答案：暑期做兼职的学生企业因生产特点不能实行标准工时制的，经劳动行政部门批准，可以实行不定时工时制或综合计算工作时间制度。答案：对最低工资是用人单位支付给劳动者的最低劳动报酬，夜班津贴也应列入最低工资标准的组成部分。答案：错国家实行劳动者每日工作时间八小时，平均每周工作时间四十四小时的工时制度。答案：错休息日安排劳动者工作应当支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。答案：错非全日制劳动关系、派遣劳动关系、双重或多重劳动关系、借用劳动关系等，这些用工形式都不属于（）。答案：劳务关系#标准劳动关系#民事法律关系

熬夜到什么程度会猝死

熬夜到什么程度会猝死主播过度劳累猝死曾被誉为国服第一辅助因为长时间工作，得不到很好休息，很多人突然猝死，这就是所谓的过劳死，而这个悲剧又一次发生在了年轻人的身上。《王者荣耀》主播孤王是“国服第一辅助”，刘禅和张飞都拿到了国服第一。从七月开始孤王就从把直播时间改成凌晨到早上，一直昼夜颠倒，身体扛不住过度劳累，不幸猝死。该主播从七月开始就把直播时间改成了凌晨12点直播到早上9点。一直昼夜颠倒，身体扛不住导致过度劳累引发疾病。而该主播主页显示的“9天前直播过”似乎更加印证了这一则消息的可靠性。随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，有的时候还必须要熬夜上班，熬夜对于身体的危害是非常大的，那么熬夜对身体到底有哪些危害呢，今天小编就告诉大家经常熬夜的八大危害。熬夜的坏处熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。 1、头痛

熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 2、经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 4、黑眼圈、眼袋夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 5、肝功能熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。 6、影响生育力正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

SCI-HUB的正确打开方式

SCI-HUB的正确打开方式我叫骨头，是实验室的菜鸟，最近遇到的问题是，网上下载不来论文了……我也用SCi-Hub，但是老登不上去……到底要怎么打开呢？杀姐姐：这个很简单啊，首先你要有代理，会翻墙。我一直用的是天行，之前莫愁也介绍过的，我就不多说了。对，就是下面这个，注册一下，反正我注册完没付过费，一直在用。接着打开Google，对，打开速度还挺快，然后搜SCI-Hub。红框里的就是现在还可用的链接了。点一下就进去了：但我要知道是不是会有更多SCI-Hub的后门。那就需要点蓝框和绿框里的，分别是SCI-Hub的Facebook：SCI-Hub的Facebook 里，标明了基本上还能用的SCI-Hub的链接（上面这图写了SCI-Hub.io挂了，可以登录另一个后门）。当然，评论里也有：SCI-Hub的推特也是我们要看的，其实有实时动态，比如6月2号宕机了，然后第二天才修复，所以你要是暂时登不上SCI-Hub，也可以在这里找到实时动态。我就随便打开了一个SCI-Hub的备用网址（看不清？那就对了，自己去找去，都告诉你们该怎么整了，别那么懒）：然后去PubMed上随便找了篇文献，找到文献的DOI号：Bia进去：就出了全文，不要在意上面的懒人科研的插件，只不过显示了一些这篇文献的大概信息，还有是否有可以下载的pdf版本或者全文那

些信息而已。然后点击下载：就能进入到pdf页面，不要在意旁边的Ferret插件，只是用来分析文献词频，方便看文献用的。这些之前都介绍过了。好了，你们应该会随意下文献了吧。 …华丽丽的分割线… 李莫愁博士：文献下载不难，其实用我们之前推荐的这些乱七八糟的小工具就可以完全做到了。什么懒人科研啊，Ferret 啊，天行啊……又简单又轻松地解决文献下载问题，再也不用低声下气地去什么文献分享群求文献了。自己动手，丰衣足食。好了，今天就策到这里吧。

毕业留言句子怎么写,大学毕业季经典语录大全

毕业留言句子怎么写，大学毕业季经典语录大全。青春的阳光，照亮了我们追求的方向，让我们认准目标，展翅奋飞，为给未来增添一片美丽的华光而努力…… 1、我们的青春，只有经历了失败和挫折，才能从幼稚走向成熟，从脆弱走向坚强，从肤浅走向深刻。青春不言败。 2、如果生命是一条河，那么理想就是扬帆的航船；如果人生是一首歌，那么理想就是激越的鼓点；没有理想的人生犹如没有花朵的春天。 3、太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；大地无语，却展示出广博。青春无语，却焕发出活力，鲜花无语，却散发出芬芳，春雨无语，却滋润着大地。 4、几个人用同样钥匙是打开同一扇门；几个人用同样的目光，跟空荡的寝室说再见。再深情望一眼，曾经充满回忆的教室。 5、曾经抱怨，曾经感慨，如今只剩满腔留恋。童年情结，童年应该是没有负担，只关于美好和做梦的一个词。 6、最珍惜，好友的问候，纵然人生聚散无常，念你的心依旧。毕业季，我们不说再见！不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。 7、几年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。 8、每一次的脱壳，都是向成熟的蜕变。然而，时光洗刷。我们任何的过去，只剩下最美好的。献给每一个你们，以及最美好的，年华。 9、毕业的合影，上课的铃声，教授的叮咛，初始的心动，开学的陌生，怀揣录取通知书挥手故乡的远行，时光倒流，我们本不相识。时光定格，我们同窗情深。时光流逝，让我们常常联系！

10、我在大学体会了除离别以外的一切美好！现在让离别画上美好的句号！道一声“思量”，又怎不“思量”！ 11、朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最珍惜最难忘的朋友。清纯的你，在班上总是一枝独秀，继续努力，你会拥有阳光般的人生。 12、人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。几个人用同样的钥匙，打开同一扇门。几个人用同样的目光，跟空荡的寝室说再见。 13、毕业前的这些日子，时间过的好像流沙，看起来漫长，却无时无刻不在逝去；想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走，毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西……一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈。 14、轻轻的我们相聚一起，无限欢声和笑语；轻轻的我们又要分离，情谊栓起彼此；毕业的我们再难相聚，让我的祝福随你一路。 15、山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。 16、恰如大海，正因为它极谦逊地接纳了所有的江河，才有了天下最壮观的辽阔和豪迈！今天你们将远离，从此路千里，这让老师有点难过，可是分别正是你们成长的标志啊。 17、毕业了，曾经那些不在意的人和事，现在想来多么珍贵。转眼四年过去，我们又将踏上旅程、各奔东西，祝我们自己前程似锦、阳光灿烂。 18、青春的阳光，照亮了我们追求的方向，让我们认准目标，展翅奋飞，为给未来增添一片美丽的华光而努力……

陆陆教你语料库的正确打开方式

陆陆教你语料库的正确打开方式写在前面的话雅思王听力真题语料库是一本学习雅思听力比较有帮助的词汇书。当当，亚马逊，卓越都有卖的。现在最新版的语料库是剑10版,通过2016年1月的四场考试,我们可以得出结论,现在经常出现ABC卷,所以请同学们认真准备雅思,这样才能得到理想的雅思成绩。很多同学可能认为语料库只对于听力填空题有帮助，但是各位同学学习久了就会发现，词汇是基础，没有单词，选择题很难做出正确的判断。同学们可以想象：文章由段落组成，段落由句子组成，句子由词组组成，词组由单词组成，所以反过来，如果单词有问题了，文章也很难理解。特别注意：淘宝网有好多盗版的语料库，如果封面没有烫金字VOICE OF CAMBRIDGE, 那么就是盗版的,盗版是没有光碟的.目前有封面IELTS (旧版) 和剑10（新版）的。最佳版本：剑10是最新的，IELTS，2013也可以使用，但是2011,和2012封面的就是古董啦。中间加了很多词，建议大家使用最新版本（807听力非常有名，如果大家是网上下载的王陆807升级版，建议扔掉啦（因为那是我2006年录的，雅思变化太大了，已经无法跟上时代了）如果是807那本书，大家如果喜欢，可以继续使用，但是没有重点，必须1-9章

都听写好）2016年语料库重点章节重点章节为：5章，11章，3章，4章。如果数字字母等第一部分的基本功有问题，推荐每周练习1-2次8章，这个尤其在有干扰的情形下练习效果最好了。5章：就是词组搭配比较多的章节，也是吞音连读的章节。这些词组就是雅思考试中的神组合，意思就是经常出现的搭配，如果在考试题目要求中看到了NO MORE THAN THREE WORDS, 那么一定要注意听词组搭配，尤其是同学们不太熟悉的搭配，例如,hall of residence （学生宿舍），blue folder (蓝色文件夹)这样的不常用搭配，另外，也要注意guided tour,有下划线的代表容易漏写的，请小心。1月9日考试的3,4部分答案大量来自于这个章节。例如，unsocial hours, internal clock, articles from journals, photocopies of notes等。11章：2014-2015年的雅思听力新增词汇，按照四个部分排列的，其中很多单词都是首次出现在雅思听力考试中，请同学们一定要加强练习，这个部分在1月23,30日的考试中出现在1,4部分。最后的目标：单词1.6倍速，词组原速，正确率达到95%。经过基于大量数据基础上的统计，语料库听写正确率与听力分数的关系是这样的通过4年的统计，大量数据表明：语料库听写正确率20%左右，听力考试实际分数3.5.语料库听写正确率70%左右，听力考试实际分数5.0.语料库听写正

30秒学会手把手教你如何打印证件照片

30秒学会手把手教你如何打印证件照片 ★?如何打印证件照片？【打印必备设备】测试用机：佳能PIXMA腾彩iP4680喷墨打印机打印纸：4*6（10*15cm）英寸普通光面照片纸必备软件：Photoshop7.0图形图像处理软件（或高于7.0版本） ????步骤一：我们先用制作一张1寸照片的过程为例来讲解，打开Photoshop软件，在新建栏里新建一个4*6英寸或10*15厘米的文档，注意宽和高后面的单位要选择英寸或是厘米，而且要把分辨率设为300，如图所示。新建一个4*6英寸的文档，分辨率为300 ????步骤二：新建完成文档之后，打开已经拍摄好的原始照片图片，这个时候照片的格式是随意的，根据拍摄时的设定而定，但是经过我们下面的步骤之后，就会统一变成证件所要求的格式。打开原始的照片文档 ????步骤三：打开原始文档之后，在Photoshop里的工具栏里选择裁剪工具，点击之后在宽度和高度分别输入2.5cm和3.5cm，并且在分辨率栏里输入300像素/英寸。如下图所示。在工具栏里选择裁切工具对原始照片的头像进行裁剪 ???????????????????? 步骤四：裁剪之后，直接双击黑色箭头，然后将图片拖入到第一步里新建完成的4*6英寸的文档中，然后可以按住Alt键用鼠标拖动图片进行复制，在4*6英寸的文档中进行排版，如下图所示。排版完成之后，可以选择保存成JPEG的格式，关于图片的质量我们推荐选择“最佳”模式。在6寸文档上对1寸照片进行排版保存为JPEG格式，品质设为最佳即可在打印设置时务必选择4*6英寸的纸张大小 ????最后一步就是将照片打印出来了，这里需要提醒的是，在打印设置中对纸张大小一定要选择相应的尺寸，如上图所示，我们选择的是与之对应的4*6英寸（10*15cm）。 ????写在最后：整个过程我们用的是1寸照片为例做到讲解，如果您需要制作一张2寸照片的话，其实很简单，只需在第三个步骤中把2.5cm和3.5cm的数值改为3.5*4.9cm即可，至于其他大小的照片具体宽高数值，大家可以在网上进行查询，会有很详细的表格供参考。关于在6寸相纸上制作证件照片的过程就是这么简单，看一看相信不到一分钟您也可以学会。转发一下各种证件照、数码相片尺寸对照表小常识：通常表示照片规格会用“寸”来表示，和显示器之类的产品用对角线长度表示尺寸

生活养生-6个饮食建议拯救熬夜族

文章导读现代社会高速发展，人们的工作繁忙、交际多、夜生活丰富，导致许多人经常熬夜。经常熬夜对人体健康危害十分大，它危害人体免疫功能，使人体产生疲劳;它加速机体的衰老，使人体皮肤干燥、产生黑眼圈、眼袋等;它使人体代谢紊乱，易酿成脂肪肝、产生便秘等;它损害人体的肝肾功能，使人精神不振;它能使人神经系统失调，导致记忆力下降、失眠等症状;它还容易导致眼科疾病，使视力下降、眼睛干涩等症状。而合理的饮食，能减少熬夜对身体的伤害。下面我给“熬夜族”几点健康饮食建议： 1、多吃奶类及其制品。奶类或其制品，如酸奶、奶酪等，营养成分齐全，组成比例适宜，容易消化和吸收。奶类及其制品，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有钙、磷、钾，且容易被人体吸收，是膳食中钙的最佳来源。奶类可以提供比较均衡的营养，能提高人体免疫力和缓解疲劳的作用。文章导读 2、多吃豆类及其制品。大豆及其制品营养丰富，且具有多种健康功效。大豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，其中B族维生素的含量比谷类多数倍，并含有一定数量的胡萝卜素和丰富的维生素E。此外，豆类还含有大豆皂苷、大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等有益于健康的成分。其中黑豆及其制品具有补肾、驻颜、名目、乌发等功效，对经常熬夜体虚、乏力人员，具有增强活力和精力的作用。 3、多喝杂粮粥。各种杂粮粥如，薏米、黑米、红豆、黑豆、莲子、糯米、紫薯、山药、红枣、葡萄干、核桃仁、燕麦等五谷杂粮相互搭配做成的粥。这样的粥容易消化、调养胃肠、增强食欲、补充体力、文章导读预防便秘等。因为能量低，不会担心发胖，又能及时补充体内水分和营养，能起到延年益寿的作用。 4、多吃坚果。像夏威夷果、花生、松子、大杏仁、核桃、榛子等各类坚果，都富含必需脂肪酸、抗氧化剂、钾、镁、锌、纤维和蛋白质。这些营养物质，有利于大脑的发育、缓解大脑的疲劳、提高工作效率。但也不宜多吃，容易引起上火。 5、多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，水分多、能量低。蔬菜水果提供的丰富的VC、胡萝卜素，可以缓解疲劳，保护眼睛，减少电脑等电子设文章导读备对眼睛的伤害。除多吃新鲜蔬菜水果外，还要多喝白开水，保持体内水分的平衡。

WeX5的正确打开方式(1)

最近在研究WeX5，想在这里记录下使用过程中的点滴，今天先把之前已经掌握的分享一下。 WeX5官方的开发指南难度系数较大，面向的受众可能是已经敲过上万行代码的html5 app开发者。但是作为一个刚进入代码世界的html5 app开发宝宝，本人表示拿着这份指南也找不到“南”，先抛开官方版的，下面就来看看进击版的Hello World吧。基础部分 1、准备工作：打开hml5 app 开发工具——WeX5（路径：WeX5\studio\studio.exe），在左侧模型资源管理器中建立HelloWorld目录并新建W文件，模板选空白的就好。这一步有问题找右键。 2、鼠标拖一个Output放到W页面上，效果如下： 3、在属性标签页设置Output的外观样式，这里常用的是class（设置类型），style（设置具体的样式），我这里就设置了一下Output的红色边框。这里都是可视化鼠标操作，就不多说了，各种样式可以尽情探索，不要生怕点错了会弄疼软件哈。

4、一番精心打扮之后，当然要看看运行效果啦，试运行的步骤是：先启动Tomcat，然后在W文件上右键选择“用浏览器运行”。记得要先保存W文件再试运行才能看到改动效果哦。通过简单的鼠标操作，很简单就能设置好Output控件的外观，这个也是WeX5的强大之处。而且更重要的一点是，所有设置都是符合html5 标准的！比如说你要设置一个控件的位置，并不能直接拖动控件到你想要的位置，而要通过边距、定位等设置才能定位。所以即使是使用WeX5进行开发，还是要懂基本的HTML、CSS、JavaScript的，这里推荐不太熟悉的亲们去稍微学习点基本的html5基础知识。新手不用太纠结细节，先整体了解，日后碰到具体问题再去找相应的解决办法。当然，小茄这边也会分享相关的内容，大家可以关注哈~~~ 5、上面的鼠标流操作设置好了外观，但还没看到Hello World的影子呢。大家肯定也想到了要在Output中输出Hello World，具体操作也非常简单：在属性标签页的“bind-ref”内输入“Hello World”就可以啦，注意要用英文模式的双引号把Hello World引起来。有点编程基础的同学都知道，用双引号包起来的才是字符串，没有双引号的话就是变量了。这样就设置好了，试运行时在Output里面就能看到效果了。

应届毕业生管理规定

应届毕业生管理规定 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

应届生培养管理制度一．目的为了进一步充实、优化集团公司、各子公司、各项目部的人才结构，加强专业技术、管理领域的人力资源梯队建设，为公司打开人才储备输送的通道，结合公司实际，特制定本办法。二．适用范畴本办法适用于所有在公司实习或试用的应届毕业生的管理。三、培养方式 1、定向培养方式。 2、非定向培养方式。四、定义 1、定向培养是针对2012年应届毕业生的一种培养方式，通过合同的形式，与高等建筑院校联合协作，在学校常规授课基础上，加入公司对学生的特殊培训课程，包括理论与实践两方面，共同培养适合华西建筑装饰集团的优秀人才。 2、非定向培养是针对2011年应届毕业生的一种培养方式，通过应届毕业生双选会的招聘渠道，引进优秀人才，通过实习工作期间的系统管理，培养适合华西建筑装饰集团的优秀人才。五、权责 1、人力资源中心工作职责根据人员编制及运营发展需要，拟定实习生招聘计划，报审后统一组织招聘、面试、筛选，确定录用实习人员；根据公司经营发展需要及岗位工作需求科学、合理制定培训指导计划，明确培训指导目标、岗位实习业务考核目标、时间进度等，并跟踪检查计划实施情况及效果评估，及时有效调整，提高实习的实效性组织企业文化、规章制度、商务礼仪等方面的岗前综合培训及考核；配合各实习部门加强对实习生进行督导、检查、考核工作，及时优化调整，实习期满后组织实习期综合考核，确定录用、清退情况；及时办理毕业鉴定、实习协议签订、劳动合同签订、定岗定级等工作。 2、用人部门职责负责组织岗位专业知识的培训及指导，使其了解建筑装饰行业经营管理的基本运作模式；

熬夜的危害常熬夜是在破坏人体生物钟

熬夜的危害常熬夜是在破坏人体生物钟人体每个时段都有自己的生物钟晚上11点至1点，这是人体胆经工作的时间。若此时还在熬夜，会对胆脏造成很大的伤害。此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到休息，眼角容易起鱼尾纹。凌晨1点至3点，这是肝脏排毒的重要时段。这个时候如果人不是出于休息的状态，肝脏的排毒功能就不能完成。长时间这样下去，自然会给身体带来负担，脸上色素沉着，长斑就是很容易的事情了。所以大家一定要注意自己的休息时间。凌晨3点至5点，若在此时不休息，直接影响到肺的功能。肺部负责分配各个器官的血，如果此时还在熬夜，容易造成体内淤血的产生。长时间如此，会造成心脑血管的病症。每个年龄段的人都有自己固定的睡眠时间，儿童一般每天要睡足八九个小时，青少年要保证七八个小时的睡眠，中年人一般要保证七个小时以上的睡眠，中老年人一般要睡足六个小时。需要提醒经常熬夜或准备熬夜的朋友，不规律的长期熬夜比固定有规律的熬夜更伤身体，尤其不要突击长时间熬夜。熬夜以后就算睡再多觉，也补不回来对身体造成的伤害。熬夜者保健常识熬夜对身体会造成多种损害，如免疫力下降、内分泌失调等。长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。熬夜者应注意优质动物蛋白的补充，以满足身体的需求。多食用一些富含B族维生素的食物，不仅能加快身体代谢，还可以保护神经组织细胞。一般而言，皮肤在晚上11点左右就进入晚间休息保养状态。若要熬夜，在这段时间一定要进行一次皮肤清洁和保养。熬夜者饮食指导动物性蛋白可以给人体补充热

量，熬夜的时候可以补充体力，不至于让人太过劳累。但是，大鱼大肉总归是不能吃太多，否则会物极必反。和一些水果蔬菜搭配，多吃些粗纤维的会好。另外，熬夜的时候，甜的食物，辣的不能多吃。要戒烟，酒茶等也尽量不要喝。熬夜吃什么水果日出而作、日落而息是最适合人类、最健康的生活方式。但随着现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况。由于熬夜违背了人体的代谢的行为，往往会带来种种问题，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡。同时身体毒素增多，损害肝脏等。熬夜一族一定要多补充维生素，保护肝脏，可以在熬夜前服用维生素B群。另外经常吃点水果，可以减少熬夜对身体的伤害程度，那么经常熬夜吃什么水果好呢？1.苹果苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。2.橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。3.葡萄葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。4.杨桃杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作

电子烟正确打开方式

电子烟正确打开方式,27个未知解读 1.可重装式RBA，滴油式RDA，储油式RTA，烟雾化器的区别 Rebuildable Atomizer，简称 RBA。意思是可重新组装式雾化器。它是所有可以组装的雾化器的统称。 Rebuildable Dripper Atomizer，简称 RDA。它指的是滴油式雾化器，一般用来做大烟雾和比赛。 Rebuildable Tank Atomizer,简称 RTA。它指的是储油式的雾化器，可以持续的吸烟，也是烟友最常用的选择。 Cleaning Atomizer,单独指的是成品雾化器，不可组装。经过一定的消耗后，需要更换成新的。 2.气孔漏油情况油舱没有拧紧，密封舱中的胶圈开裂，安装雾化器胶圈没有还原，都有可能出现这种情况。但是也有由于购买了劣质雾化器，密封质量不过关的例子。另外，可diy 雾化器漏油的原因也有可能是棉花量太少的原因。 3.抽电子烟会有炸油的感觉？一般的原因是因为发热丝离出气口过于接近，由于毛细现象的存在。将部分烟油没有经过雾化就直接通过进气通道被抽了上来。重新检查发热丝位置，调整棉芯与进气口的距离，即可解决。 4.用的透明仓开裂了，修复方法透明仓指的是储油式雾化器中采用亚克力或者P C材料制作的储油仓。它们与五金尺寸不是很合规格的话，在热胀冷缩下会开裂。开裂之后，不易修复，需要重新更换新的。另外高v g的烟油也会导致亚克力仓出现裂痕。

5.雾化器短路，有危险吗？雾化器底部有正极负极，一般使用T型橡胶或者硅胶材质作为绝缘，短路的话就是电流不经过加热丝，而在底部行程了短接，这就是短路。主机带有方案版的话，是没有危险的，只是主机不工作，对于机械主机（杆子或者盒子）来说短路是非常危险的。尽量及早检查，并在出现不工作的情况下不要再去使用，检查清楚原因。 6.单发？双发？多发有什么好处？单发、双发指的在雾化器上安装发热丝的数量。通过增加热丝的数量，改变热丝在汽化烟油时候的接触面积，从而可以制造更大的烟雾。如果不熟悉电阻及电压的相关知识。建议从单发开始。 7.单发费电还是双发费电？热丝在电子烟的整个电路循环中，相当于一个用电器。用电器越多，肯定消耗的电量是越大的。 8.滴油雾化器的好处滴油雾化器一般使用低电阻，高功率的方式输出。低电阻瞬间产生大量热能，需要蒸发大量的烟油，德康建议在热丝上的棉芯直接滴下烟液，是最有效最快速的导油方法。同时超大的烟雾也会使一些烟油的口感达到极致，是老玩家的最终选择。但是滴油雾化器的缺点也同样明显，它需要较强的动手能力和专业知识，同时消耗烟油的速度也不是一般的快速。如果新手，建议从成品雾化器和可d i y储油雾化器开始。

金太阳11月联考作文：“触摸乡村”的正确打开方式(附：思路点拨及范文点评)

金太阳11月联考作文：“触摸乡村”的正确打开方式（附：思路点拨及范文点评）试题回放阅读下面的材料，根据要求作文。一位大学毕业就到贵州农村贫困县工作的扶贫干部在《在触摸乡村中收获一份家国情怀》的文章中这样写道：这几年，从机关到农村，与村民做朋友、打交道，为村里大事小事出谋划策，我也明显感觉到身上慢慢多了些“泥土味道”；自觉从村民立场思考问题；用老百姓的思维方式，帮助他们解决问题；困难面前，学会忍耐坚持，我多了些从容淡定，在触摸乡村中，我收获了一份家国情怀。目前，农村的水、电、路、信等基础设施得到极大改善，但在决战脱贫攻坚和奔小康的路上，诸如农村空巢老人、留守儿童等问题也需要我们进一步努力。我也思考如何让更多年轻人留在家乡，创业致富，而我们又能为他们提供怎样的组织关怀、政策支持。从长远看，这样才能真正化解老人、儿童面临的生活问题，也能让乡村持续葆有生机和活力。这引发了你怎样的思考和感悟？请从下列任务中任选一个，以青年学生当事人的身份完成写作。（1）在高三（1）班“触摸乡村与青年担当”主题班会上的一篇演讲稿。（2）给成功应聘大学生村干部的学长姚自强的一封信。（3）参与“触摸乡村与家国情怀”主题写作笔会的一篇随笔。要求：结合材料，自选角度，确定立意；切合身份，贴合背景；符合文体特征；不要套作，不得抄袭；不得泄漏个人信息；不少于800字。思路点拨材料的第一段要点在“在触摸乡村的实践中的收获---多了些‘泥土味道’，收获了一份家国情怀”；第二段的重心则落在“在触摸乡村中，发现的问题和展开的思考”。以上两方

面是这道作文题问题情境的主体，简言之，从“收获”与“问题及思考”两个维度谈“触摸乡村”，审题立意时，须全面把握，辩证整合这两层含义。写作任务开放之中有具体明确，三个任务自选其一，给考生预留了放飞的宽裕空间，但也给考生的思辨加了一码，例如任务（1），必须以“触摸乡村与青年担当”为演讲主题---就审题立意而言，考生须在吃透材料情境的基础上，紧扣“触摸乡村与青年担当”这条主轴，将“触摸乡村”和“青年担当”具体化明确化，唯有如此，方能形成一个全面而准确的立意。立意示例：以任务（1）为例。当代青年应当走进乡村这块热土，感受发展，发现问题（不足），勇于担当，积极作为，以拳拳家国情，助力乡村腾飞。失误警示：有道是“熟悉的地方没有风景”，作文的审题立意似乎恰恰相反---“熟悉的材料大有风险”。就拿上面这道作文题来说吧，其写作任务高度明确，任务（1）（3）都规定了写作主题，似乎大大降低了审题立意的难度，但是，风险恰在这里破门而入。例如，部分同学选择任务（1），一见到其主题“触摸乡村与青年担当”，那是一个高兴----这还不简单嘛，“青年应该积极投身到乡村建设中去，为美丽乡村建设贡献自己的智慧和力量”----至于“触摸什么”、“担当什么”、“如何担当”，可能就一略而过不加细想了，而这正是催生“立意泛化”恶果的前奏。选择任务（3）的同学也很可能在这条歧路上狂奔，导致“青年要在乡村建设中修养家国情怀”诸如此类的大而空的论调泛滥成灾。佳作示范乡村之结，青年来解伍中强