中班健康：好心情、坏心情

活动目标

1、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗

的性格。

2、能够感知、理解人的基本情绪。

3、学习情绪转化的方法。

活动准备

幼儿用书。

活动过程

一、情景感知。

——教师使用班级出现的例子，让幼儿理解每个人都有情绪。喜：小明今天生日，妈妈买来了很漂亮的蛋糕。怒：小丽的彩笔被别人弄坏了。哀：小一家的小狗受伤了。愁：小东还是不会穿鞋子。

——教师提问：他们都怎么了？为什么？（丰富情绪词汇：喜、怒、哀、愁）平时你们会这样吗？为什么呢？

——小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，这种感受我们叫它“心情”。

二、体验理解。

——教师：心情是我们的好朋友，一份好的心情能让我们过

得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢？

——幼儿分享好心情、坏心情，教师进行记录区分。

——教师：刚才大家都说出了自己曾经感受过的各种各样的心情，我们还将它们分类了，那么请你想一想，在你心情不同的时候，你的表现和对人的态度是一样的吗？（请幼儿回答并讨论）——教师举例：一群小朋友要一起玩游戏时，一个小朋友因为自己心情不好，任性地拒绝参加游戏，结果所有的小朋友都变得不开心了；小明今天生日，妈妈给他买了一个好大的蛋糕，他在幼儿园将蛋糕分给了所有小朋友，大家都非常高兴。

——引导幼儿讨论：你喜欢谁？为什么？谁做得不对？应该怎么做？（1、引导幼儿懂得快乐要跟大家分享，让大家都拥有好心情。2、引导幼儿理解别人的情绪，学会宽容，但在自己有不好的情绪时要用正确的方式发泄，不可以对同伴发脾气，影响别人情绪。）

——游戏：教师做表情，请幼儿判断其心情。

三、情绪转化。

——引导幼儿讨论：你心情不好的时候会做什么？

——教师归纳整理：当你心情不好的时候，你可以大哭一场，也可以去睡一觉，还可以自己一个人安静地看喜欢的书，但是不可以随便发脾气，影响别人。如果我们多一些好心情，就会越来越快乐。

关于工作鼓励心情语录

关于工作鼓励心情语录能有效激发员工斗志的鼓励话语 “谁都有自尊心，心情好，做事也顺，尤其是，上司给点阳光员工就灿烂。”罗直建议领导最好还是多拍下属的“马屁”，不仅有益工作，也有益身心，和谐工作环境亦会由此养成。万宝盛华的一份报告显示：在软性工作环境上，所有参加调查的人员都选择“领导关怀下属，给予必要的认可和鼓励”作为首要环境。 “谁都有自尊心，心情好，做事也顺，尤其是，上司给点阳光员工就灿烂。”在霍尼韦尔做行政工作的小何说。在国际知名企业工作的小何当初也是千挑百选被公司选进来的，在小何看来，公司的制度很完善，努力做一定会有回报，但努力的同时，他也希望能够得到一些鼓励。“对于我来说上司的鼓励是一种催化剂，例如全公司的我一人负责，开始怕做不好，有些憷，上司说了一句：你是最合适的，别人也没干过，有事多商量。我忽然觉得很自豪。最后工作结果还不错，大家还比较满意。最高兴的是我发现了自己的潜能，我在家是连菜都不管买的。”领导的鼓励，会产生意想不到的效果。这一点，有时比物质激励都重要。鼓励有那么难吗?

在一家民企工作了4年的王敬对自己上司最不理解的一点就是：我的上司总是冷着一张脸，我做了什么事儿，他觉得行就“嗯”一声，再加个“可以”两个字，要是不行他的话可就多了，这也不好那也不行的。我现在干脆不在乎领导怎么想，他让干什么就干什么，没事儿就闲着，好不好就那样了。我不明白，要想得到上司的鼓励就那么难吗? 在职场中，类似王敬这样的处境并不少见。罗直说，很多时候领导往往“居高临下”，不轻易鼓励下属，他们比较容易发现下属的不足，总觉得优点讲不讲无所谓，缺点是不讲不行的，否则下属会上天。这对从事创造性工作的下属来说伤害更多。所以，若是领导与下属沟通出了问题，主要责任应在领导。从管理的角度来讲，任何一个领导的管理目标都要仰仗下属去达成，没有任何理由让下属心情沮丧地进行工作。若是从功利角度来说，学会鼓励下属也应是一个领导应该必须学会的基本技能。对下属适当的鼓励是一种很好很廉价的管理技巧，没有一个领导敢保证自己一定比下属聪明。如果一个领导不能对下属有某种程度的认可，要么是用错了人，要么是缺乏领袖风范。无论哪一种情况都会影响工作的氛围和效果。

中班心理健康保持好心情教案反思

中班心理健康保持好心情教案反思中班心理健康保持好心情教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好，能用连贯的语言表达自己的想法，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看保持好心情教案吧。活动目标： 1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。 2、能用连贯的语言表达自己的想法。 3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。 4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。活动准备：小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸活动过程：

一、出示小兔子的心情图片，谈话引入师：昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的（笑脸）可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的（哭脸）小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。二、出示两种心情图片，幼儿自由选择师：每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情三、分析并找寻办法（一）分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今天他们的心情很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心情不好，好吗？

（二）找寻高兴起来的方法 1.师：如果心情不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？如果你心情不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）四、关心小朋友（一）听听小朋友心情不好的原因（二）帮助小朋友找到快乐起来的办法师：把你找到让她快乐起来的办法画下来。（三）把这些办法编成一首诗师：每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。我可以吃上一颗糖果，让自己的心情变得甜甜的

如何保持好心态

如何保持好心态看事情豁达一些吧,不要总会一些小事生气.凡事往好的方面想.还有要学会微笑.常常笑的话心境也会变得开朗起来. 关键是好的心态！看笑话，看国外电影，时间常了自然被感染~ 我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等希望你天天快乐!天天好心情！多想些快乐的事喽```找最好的朋友倾诉下或者写博客发泄，反正不要闷在心里面就没事了。想哭的话一个人上天台哭一场，晚上最好啦` 还可以冲凉的时候大哭，反正水声会掩盖的。哭完了心里就好过了。如何保持一个好心态? 现实生活中，曾经有多少理由让你难以平衡，某人买车了，某人成了富翁，某人住进了别墅……我们本来比他们强，可我们又为什么不如他们风光体面?为什么我总是有这么多的烦恼而整日郁郁寡欢?为什么我总是屡遭失败?为什么我总是得不到一点点飞黄腾达的机会? 其实，人与人之间并没有太大的区别。但为什么别人成功了，而你却没有成功?这里的秘密就是：你自己、你自身的问题——心态。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定，谁是坐骑，谁是骑师。” 心态能使你成功，同样，心态也能让你失败。不要忽视了你自己的心态，更不要

每天保持一个好心情好心态的说说

每天保持一个好心情好心态的说说对你就是这么满意啊，踏踏实实来，生活会有惊喜现在先祝贺你，不说加油了，像你说的，加油没有实质意义，因为知道你自己会努力，那么就请你每天吃得好好的，睡得好好的，保持好心情！今天就让小编搜集了一些每天保持好心情的说说，希望你们能够喜欢！每天保持好心情的说说一、早上好，工作再累，每天也要保持好心情，为国漫准备的小帽子，戴着去见素素。二、也不知道这个乳腺增生会不会发展到乳腺癌，辣的我已经戒了，只求每天保持好心情，别严重了。三、保持每天好心情。唯一不变的是每天暴饮暴食体重居然没变化。真是操蛋了我的心。四、坚持30天真的可以改变自己，去年夏天就想重新改变自己，一直没有行动，想法一直在，今年完成它，人生是自己的，不要生气，要微笑，不要悲伤，要保持好心情，要保持正能量。每天坚持发现自己生活中的积极行动，阳光行动开始了，加油，做一只最阳光的蚂蚁。五、每天保持一个好心情，微笑面对每天的一切，心情也会放松。六、每天都有好心情，保持自信，保持勤奋，保持孤独，无论顺逆，永远从当下开始……

七、嘿！不论你现在在哪个城市做着什么样的事情，你一定要每天吃饱饱睡好好，然后保持一个好心情奥。八、我感觉我最讨厌的就是打扰我睡觉的人，每次都把自己气的半死然后睡觉的时候就做好多乱七八糟的梦，想想就好智障，发现现在跟你越来越任性，其实不想耽误你的，但是想想我不耽误你别人也会耽误你，还是我来吧，我只想每天保持好心情，不吃饭也不会胃痛，身材变好然后出礼仪逛吃，把自己分内的事情做好，别人的事不关心也不在意🙈 九、学会自控，自我调节，每天保持好心情，让自己忙起来。也感谢体谅，包容与爱护。十、自给自足的一天，充实点好！每天吃好喝好心情保持好，记得明天要吃鹅蛋了，鹅蛋怎么弄才好吃呢？看来要发挥一下自己的聪明才智了。哈哈！希望不是黑暗料理。十一、然后就每天保持好心情，把好的时间用到好的事情和好的人身上，嗯，就酱。十二、每天保持好心情，然后看啥都顺眼了。就算下雨天没伞打，都觉得开心。十三、不管怎么样，也没发生什么大事……都是琐碎的事情，浑浑噩噩这么久，也该醒醒了，保持每天好心情吧……也没必要这么压抑的过着…… 十四、每天保持好心情，就算天气是阴天多云，心中也住着个太阳。十五、身边不下三个认识的女性都拥有开了挂的人生。仔细

描写坏心情的说说句子

描写坏心情的说说句子描写坏心情的说说句子1、常常想一个人，反而会模糊了影子，只剩下依稀的几个片段。回忆里只有那些许的画面，却让人纠缠。如今，我一个人安静地生活，默默地想念。没有你，没有争吵，没有眼泪，亦没有快乐。我很想念你，只是我的骄傲，我的固执，我的任性不会允许我先低头。对不起，我依然爱着你，你依旧是我的伤…… 2、要想走进一个女人的心里，光有喜欢和爱是不够的，你必须要懂她：要懂她逞强里的柔弱，给她精神上的支撑;要懂她快乐里的忧伤，给她心灵上的呵护;要懂她的蛮横不讲理，准确回应她眼中的期盼;要懂她心路走向何方，和她风雨中一起走……她的要求其实也不多，她只是想找一个完全懂她的爱人。 3、回到过去，回到曾经，回到原点，回到最初的宁静。我们终于落幕，彼此不再纠缠，生活终于归于平淡。我终于明白，我还是那个喜欢安静的孩子，我还是那个不愿意和别人争抢的孩子。我终

于明白，我要的只是安宁。 4、①缘分是一本书，随意翻会错过，认真看会流泪。②跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。③一切都不是规划出来的。人生充满了不确定，你只能努力，实在不用想太多，因为你心中的疑惑不会有答案的。④与其幼稚地装逼，不如成熟地装傻。 5、某天起，好像跟你没那么好了，见面少了，电话也少了;孤单的时候，忍住没找你。我亲爱的朋友，并不是你做了什么，而是我的故事变复杂了，有些话不知道从何说起，不如不说;有些秘密只能藏在心底，独自承担。不想对你说谎，更害怕你痛心的责备，于是只好假装忘了你。其实，你一直在我心里。 6、时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集------丢了的自己，只能慢慢找回来。

重拾好心情作文初中

重拾好心情作文初中各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！人生总是充满挫折与磨难。也许有时我们会灰心失望，但失败过后，只有选择抛下过去，重拾好心情，才能走到成功的彼岸。巴尔扎克说过：“挫折，是强者成功的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”只要经历风雨，前方就会是鸥翔鱼游的水天一色；只要穿过荆棘，前面就会是铺满鲜花的康庄大道。“这次运动会还没有报项目的把手举起来。”老师严肃地说。运动会即将到来，那些轻松的项目早已是人员满满，而对于长跑这个项目，大家都是敬而远之的。几只小手颤颤巍巍地举了起来，一张张布满紧张的脸颊深深的埋下去，仿佛要埋尽尘埃里。很不幸，我就是其中一个，更加不幸的是，老师在看我时，眼睛倏地

亮了，“就你了，也该锻炼锻炼了。”那一刻，无奈与辛酸充塞了我的大脑，就像病毒一样，看不见，摸不着，却一步步紧逼。我不知道运动会前几天我是怎样度过的，只记得当时的无奈。终于到了运动会这一天了，在赛道上挥汗如雨，腿却像灌了铅一样沉重，迈不开步伐，十几分钟好像延长成了十几个年头。最后，我无可奈何的成为了我们组的第十四名，也就是最后一名。痛苦和悲伤充斥着我的心，比起之前的无奈，更让人心痛。回到家，我更是一句话也没说，爸爸妈妈看我有些异常，悄悄的打电话给老师，问明了情况，却并没有来安慰我。直到周六的早晨，爸爸推开我的房门，对我说：“快点下来，咱们去晨跑。”我迷迷糊糊地套上衣服，来到了楼下。那一天，我和爸爸迎着早晨初升的太阳，跑了很长的路。仍记得在当时，我们是一边笑，一边跑完的全程。之后的每一个假日的早晨，我都会和爸爸一起晨跑，有时我会跌倒，但他并没有扶我，而是

中班健康-好心情、坏心情

中班健康－好心情、坏心情中班健康：好心情坏心情活动目标学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。能够感知理解人的基本情绪。学习情绪转化的方法。活动准备幼儿用书。活动过程一情景感知。 ——教师使用班级出现的例子，让幼儿理解每个人都有情绪。喜：小明今天生日，妈妈买来了很漂亮的蛋糕。怒：小丽的彩笔被别人弄坏了。哀：小一家的小狗受伤了。愁：小东还是不会穿鞋子。 ——教师提问：他们都怎么了？为什么？（丰富情绪词汇：喜怒哀愁）平时你们会这样吗？为什么呢？——小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，这种感受我们叫它心情。二体验理解。 ——教师：心情是我们的好朋友，一份好的心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢？——幼儿分享好心情坏心情，教师进行记录区分。 ——教师：刚才大家都说出了自己曾经感受过的各种各样的心情，

我们还将它们分类了，那么请你想一想，在你心情不同的时候，你的表现和对人的态度是一样的吗？（请幼儿回答并讨论）——教师举例：一群小朋友要一起玩游戏时，一个小朋友因为自己心情不好，任性地拒绝参加游戏，结果所有的小朋友都变得不开心了；小明今天生日，妈妈给他买了一个好大的蛋糕，他在幼儿园将蛋糕分给了所有小朋友，大家都非常高兴。 ——引导幼儿讨论:你喜欢谁？为什么？谁做得不对？应该怎么做？（引导幼儿懂得快乐要跟大家分享，让大家都拥有好心情。引导幼儿理解别人的情绪，学会宽容，但在自己有不好的情绪时要用正确的方式发泄，不可以对同伴发脾气，影响别人情绪。）——游戏：教师做表情，请幼儿判断其心情。三情绪转化。 ——引导幼儿讨论：你心情不好的时候会做什么？——教师归纳整理：当你心情不好的时候，你可以大哭一场，也可以去睡一觉，还可以自己一个人安静地看喜欢的书，但是不可以随便发脾气，影响别人。如果我们多一些好心情，就会越来越快乐。活动应变第三个环节可以进行情境模仿，体验转换坏心情的方法：如当心情不好的时候，听一些欢快的音乐对着袋子说出不开心的事然后将袋子扔进垃圾桶等。活动延伸教师带领所有幼儿制作自己的心情日记（可用日历代替），放学前，在心情日记中画笑脸，代表自己今天是好心情，画难过的表

坏心情的句子

坏心情的句子坏心情的句子(精选篇) 1、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到 2、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的 3、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化 4、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了 5、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己 6、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤 7、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。 8、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债 9、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人 10、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过 11、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…但是你做

出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受 12、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待…… 13、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你” 14、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼…… 15、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。坏心情的句子(热门篇) 1.我时常感到沮丧，因为现在这个时代与我的愿望是有距离的，物质的过分泛滥和情感的过于复杂，歪曲、掩盖、抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的，单纯一点，欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的，只会让你的生活变得复杂，一复杂就会茫然 2.春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔

【初一作文】重拾好心情

【初一作文】重拾好心情一个人若没有了手，没有了脚，没有了亲人，也没有了任何财富，那么能够支撑她整个人生的还会是什么？回答是一定的，那就是信心！记得那时我刚进初中的时候，一切对我来说，除了陌生之外，还是陌生，学习压力如同千斤大石一样向我砸来，一下子把我的自信心记得粉碎。第一次语文考试我仅得了60分，成了班里的后进生！要知道，我在小学可以只是让人羡慕的优秀生啊！这60分的成绩，无疑是把我推进了痛苦而绝望的深渊！我不知所措，一下子觉得前途茫然。然而，在那个普通的黄昏，我却看到了人生的曙光。感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。那是一个普通的黄昏。我一个人静静地走在回家的路上，想让夕阳的余晖温暖我已冰凉的心。当时，我眼中那血红的夕阳，虽然仍在用尽最后的光芒暖暖地呵护着万物，但毕竟正一点一点地沉下去！我不禁在心里感叹，太阳也终有疲倦的时候，也终有不再辉煌的时候，也终有被黑夜覆盖的时候啊！似乎是因为不忍看到夕阳的沉沦，我伤感地抬起了头。然而，就再抬起头的一刹那，我震惊了，在无垠的天空中布满了绚丽的彩霞，那是太阳的余辉在顽强的燃烧！我冰冷的心在那一神圣的时刻接受了夕阳与晚霞的抚慰，开始一点一滴的融化了。我久久凝望着渐渐开始变得深蓝起来的天空：随着夕阳和晚霞的隐去，它们的光和热又化作了一颗一颗的星星；最后，当夜色完全降临之后，天幕上将又是一片璀璨的星光！而且，我可以预料，明天代替着灿烂星光的将又是一轮火红的朝阳！一种庄严的激情回到了我的心中：难道我已不再发散光芒了吗？不！难道我已输给了那可恨的A、B、C了吗？不，那为什么我刚才一蹶不振，因为我没有了信心，什么时候我竟然丧失了信心？不行，我一定要有信心！即使是落山的夕阳，少了最后一丝光芒，也能留下一抹如此绚丽的彩霞，一片如此灿烂的星空！我的心彻底复苏了，自信和喜悦又充溢在我胸中！我对自己说：站起来吧！在未来的人生之路上，只要有信心，即使一无所有，我依然能搏、能拼、能赢，能够拥有最后的辉煌！感谢您的阅读，祝您生活愉快。

情绪管理(如何调节和控制情绪)保持好心情

管理好情绪 2018年10月28日重庆万州公交车坠江事故因何而起？2017年6月1日，武汉女博士在武汉天河机场因为迟到五分钟掌掴机场工作人员事件，大家可否还记得？这些报道出来的事件都是因为有视频监控，才为人所知。试想在我们的社会中，还有多少因为情绪失控而发生不幸？这些人都因为一时的冲动无法控制情绪，伤人伤己，甚至付出生命的代价为负面情绪买单。可以说这是情绪酿成大祸。拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。有人说，情绪稳定是一个人最大的教养，也有人说，情绪决定命运。人在有压力时，容易产生焦虑等负面情绪。如何改善情绪呢？我认为根据马斯洛的需要层次理论，具体有以下一些方法供参考。（马斯洛需要层次理论：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要）（一）照顾好身体，满足基本的生理需求吃几块巧克力；好好睡一觉；好好洗个澡；抽时间彻底放松一下；游戏寻开心找乐子（健康的方式）；运动30分钟（骑

自行车、跑步、打球、跳舞等自己喜欢的方式）（二）满足安全的需求装点房间（卧室有阳光、换一个灯泡、家里种养花草、与宠物一起玩）；去户外沐浴阳光；亲近大自然；去户外旅游；亲近黄色和绿色（因为他们是阳光和春天田野的颜色）（三）人际交往方面（爱与归属的需求）处理好与他人的关系：与乐观的朋友交往；培育亲密关系（即和谐的两性关系、夫妻关系）；与父母兄弟姐妹关系和谐；保持微笑处理好与自己的关系：阅读一本好书；留出时间思考；写作或者画画（四）提升成就感方面（尊重的需求）做家务（清理你的房间、洗衣服、做饭）；做慈善工作；不要借酒浇愁；

怎样表达好心情与坏心情

怎样表达好心情与坏心情？ 1.Je suis de bonne humeur. 我有个好心情。 2. On s’est bien amusé. 我们玩得很开心。 3. Je suis très content. 我特别高兴。 4. Chouette! 太棒了！ 5. Tu as l’air en forme aujourd’hui. 你今天精神状态很好啊。 6. ?a me fait plaisir. 您邀请我我很开心。 7. Je suis ravie de vous conna?tre. 我很高兴认识您。 8. J’en suis content. 对此我很满意。 9. Je suis bien heureux. 我很幸福。 10. Je suis fou de joie. 我高兴极了。 11. Je me sens déprimé. 我感到很疲惫。 12. Je le supporte plus ! 我在也受不了了！ 13. J’ai le cafard. 我感到很郁闷。 14. Je me sens de mauvaise humeur ce matin. 我今天早上心情不好。 15. Je m’ennuie. 我烦着呢。 16. J'ai le moral à zéro. 我的心情沉到谷底。 17. Tu es dans le nuage. 你怎么心不在焉。 18. Il n'est pas dans son assiette. 他很不在状态。 19. Il n'est pas bien dans sa peau. 他意志消沉。 20. Je suis dans la merde. 糟透了。

重拾好心情_初一作文

重拾好心情一个人若没有了手，没有了脚，没有了亲人，也没有了任何财富，那么能够支撑她整个人生的还会是什么？回答是一定的，那就是信心！记得那时我刚进初中的时候，一切对我来说，除了陌生之外，还是陌生，学习压力如同千斤大石一样向我砸来，一下子把我的自信心记得粉碎。第一次语文考试我仅得了60分，成了班里的后进生！要知道，我在小学可以只是让人羡慕的优秀生啊！这60分的成绩，无疑是把我推进了痛苦而绝望的深渊！我不知所措，一下子觉得前途茫然。然而，在那个普通的黄昏，我却看到了人生的曙光。那是一个普通的黄昏。我一个人静静地走在回家的路上，想让夕阳的余晖温暖我已冰凉的心。当时，我眼中那血红的夕阳，虽然仍在用尽最后的光芒暖暖地呵护着万物，但毕竟正一点一点地沉下去！我不禁在心里感叹，太阳也终有疲倦的时候，也终有不再辉煌的时候，也终有被黑夜覆盖的时候啊！似乎是因为不忍看到夕阳的沉沦，我伤感地抬起了头。然而，就再抬起头的一刹那，我震惊了，在无垠的天空中布满了绚丽的彩霞，那是太阳的余辉在顽强的燃烧！我冰冷的心在那一神圣的时刻接受了夕阳与晚霞的抚慰，开始一点一滴的融化了。我久久凝望着渐渐开始变得深蓝起来的天空：随着夕阳和晚霞的隐去，它们的光和热又化作了一颗一颗的星

星；最后，当夜色完全降临之后，天幕上将又是一片璀璨的星光！而且，我可以预料，明天代替着灿烂星光的将又是一轮火红的朝阳！一种庄严的激情回到了我的心中：难道我已不再发散光芒了吗？不！难道我已输给了那可恨的A、B、C了吗？不，那为什么我刚才一蹶不振，因为我没有了信心，什么时候我竟然丧失了信心？不行，我一定要有信心！即使是落山的夕阳，少了最后一丝光芒，也能留下一抹如此绚丽的彩霞，一片如此灿烂的星空！我的心彻底复苏了，自信和喜悦又充溢在我胸中！我对自己说：站起来吧！在未来的人生之路上，只要有信心，即使一无所有，我依然能搏、能拼、能赢，能够拥有最后的辉煌！

幼儿园大班公开课教案《坏心情变好心情》

幼儿园大班公开课教案《坏心情变好心情》大班公开课教案《坏心情变好心情》适用于大班的主题教学活动当中，让幼儿引导幼儿积极地寻找各种调节自己情绪的方法，激发幼儿乐观向上的生活态度，学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感，快来看看幼儿园大班公开课《坏心情变好心情》教案吧。活动目标 1、在教师的引导下能了解自己的心情，学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 2、引导幼儿积极地寻找各种调节自己情绪的方法，激发幼儿乐观向上的生活态度 3、通过活动让幼儿初步了解不同情绪对人身体健康的影响，懂得要保持良好的情绪，并积极地寻找各种调节情绪的方法。 4、初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。活动准备 1．了解孩子的情绪状态。请几个情绪好的和不太好的孩子说说自己的心情。 2．准备小镜子、水彩画笔、纸、音乐带、“晴”和“阴”的图标。教学重点、难点引导幼儿寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪。活动过程：一、看脸蛋，说心情

老师微笑着面对孩子：“孩子们，你们知道老师现在的心情怎么样吗？”“你是怎么知道的？” 师：对呀，我的心情真的很好。你们想知道为什么吗，因为早晨活动时，很多小朋友学会了编织和绣花，我很高兴。一个人的心情怎样，往往能从他的脸上看出来。师：现在就请小朋友看看你身边的好朋友，他们的心情怎样？谁来说说？（老师愉快的情绪感染了孩子们，把他们带入了一个轻松的氛围。）小百科：心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

好心情叙事500字作文(精选3篇)

好心情叙事500字作文（精选3篇）好心情叙事500字作文（精选3篇）相信许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，特别是叙事作文，叙事作文要求把事情经过分步写具体。那么什么样的叙事作文才是好的呢？下面是小编帮大家整理的好心情叙事500字作文，希望对大家有所帮助。好心情叙事500字作文1春天带着生机和希望走来的时候，你会有好心情;当夏天的冷饮带着快活和凉爽的时候，你会有好心情;当秋天的金浪带着成熟和收获走来的时候，你会有好心情;当冬天的热炕带着温暖和幸福走来的时候，你会有好心情。快乐无处不在，好心情一直都存在。海伦·凯勒虽然是一个盲聋哑人，但是她对自己有信心，她抱着好心情写下了假如给我三天光明的着作;爱迪生要发明电灯，屡次失败，他并不灰心，抱着好心情走向了成功;霍金在大学的时候被检查出患有肌肉萎缩症，有一次记者采访他时，他抱着好心情的态度在电脑上打下了令人震撼的话语?所有的伟人都抱有用好心情面对一切的态度。我们为何不向他们学习呢?

有一个孩子被妈妈批评后，跑到山上去，冲着大山喊道：“我恨你，我恨你!”大山马上回复到：“我恨你，我恨你!”他十分的疑惑，飞快地跑到家，跟妈妈说：“妈妈，妈妈，大山里有个坏孩子在骂我!”他的妈妈听了，再一次把他带到山上来，让他冲着大山喊“我爱你，我爱你!”小孩子照做了，大山又马上回复到：“我爱你，我爱你!”小孩听了，开心地笑了，心情好了许多，就像雨后的彩虹一样。小孩明白了：给别人一份好心情的'同时也给了自己一份好心情。有些人抱怨，从来都没有过好心情，其实，他们并不知道，在他们做每一件事情的时候，都有着好心情，只是他们没有去发现而已。好心情叙事500字作文2好心情是巴黎塞纳纳河畔的欢快舞拍。飞扬的笑脸，欢乐的歌声，人们的掌声，舞动的脚步，好心情就这么简单。好心情是爱尔兰田园中的美丽景色。白云般的牛羊，如苗的绿地，潺潺的流水，成荫的树木，好心情就如此丰富。好心情是英国迪斯尼的童具。可爱的米老鼠，美丽的白雪公主，笨笨的威尼熊，活泼的兔八哥，好心情就这样无邪。好心情是埃及金字塔的神秘风采，无边的大漠，金色的天空，雄伟的人面狮身像，成行的驼队。好心情就这样随意。好心情不仅仅是万千景色，而且还出现在人的生活中。 “山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的惊喜给你好心

幼儿园心理教案：保持好心情

幼儿园心理教案：保持好心情活动目标：1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。2、能用连贯的语言表达自己的想法。3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。活动准备：小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸、活动过程：一、出示小兔子的心情图片，谈话引入师：昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的（笑脸）可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的（哭脸）小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。二、出示两种心情图片，幼儿自由选择师：每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情三、分析并找寻办法（一）分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今天他们的心情很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心情不好，好吗？（二）找寻高兴起来的方法 1.师：如果心情不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？如果你心情不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）

四|、关心小朋友（一）听听小朋友心情不好的原因（二）帮助小朋友找到快乐起来的办法师：把你找到让她快乐起来的办法画下来。（三）把这些办法编成一首诗师：每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。我可以吃上一颗糖果，让自己的心情变得甜甜的我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的我还可以…… 五、延伸环节：把心情树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，可以过去看一看，这样心情就会变得好起来

保持好心情的说说

1、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。 2、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。 3、心理工作是官兵精神生活的良师益友。 4、只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好，爱是一切的原动力。 5、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。 6、爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的一根弦。 7、心理工作与** 思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。 8、明知道是让对方痛苦的爱就不要让它继续下去，割舍掉。如果不行就将它冻结在自己内心最深的角落。 9、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。 10、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。 11、其实任何人，在经历幸福的时候，都不知自己正在经历着人生中最幸福的时刻。我们的梦想就必须足够宏大，只有这样，在追寻的过程中，她才不会消失。 12、当你必须为—段爱情做承诺时，—切其实都已结束；当你必须为一段婚姻做承诺时，一切才刚开始。 13、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。 14、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她（他）不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。 15、经得起各种** 和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康

16、当你在心情沮丧的时候，最好你是能先独处一阵子，等平静之后再面对别人，否则，可能有人因为不知情而遭受池鱼之殃。 17、兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。 18、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 19、大千世界，芸芸众生，我们身边总有些喜欢抱怨的人，当然，也包括我们自己，都是一个粗糙的生命，是需要经受生活的慢慢打磨，而变得光洁、明亮。 20、也许，上天不给我的，无论我两臂怎紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎失手都会拥有。 21、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。 22、人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。23、坚韧之心，是成功的根基。 24、把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。 25、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。 26、不要因为喜欢的人不喜欢你就认为是世界末日，其实，放平心态，不去想她，过几天，就会发现，其实她或许不是那么适合你。 27、积极的心态，包含触及内心的每件事情——荣誉、自尊、怜悯、公正、勇气与爱。 28、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。 29、痴情的人永远都抱着这样的想法：连我自己都被自己感动，她有什么理由不被我打动呢？但坚持不懈的追求只能证明你是一个坚持不懈的人，仅此而已。

心理专家推荐—处理坏情绪的12个好办法

心理专家推荐——处理坏情绪的12个好方法坏情绪的发生只是生活中常见的一部分。但是心理学家指出，如果患有抑郁症的话，那么你也可以将坏情绪列为抑郁症中常见的抑郁症状。纽约大学精神病学副教授卡罗尔·A·伯恩斯坦博士说：“如果你发现自己非常毛躁、急躁，脾气暴躁，情绪一触即发，那么这些很有可能跟抑郁症有关。”抑郁症治疗可能会减少坏情绪的发生，不过一些能够削弱坏情绪影响的事情你自己也是可以做到的。职业女性更容易患抑郁症

心理学家认为抑郁是一种负性情绪障碍，是指人的情绪在某些因素的影响下，较长时间进入一种持续而严重低落的状态，导致无法正常生活和工作。处于都市高度压力和激烈竞争职业中的人是抑郁症的多发人群。调查发现，女性更容易患抑郁症，其患抑郁症的比例是男性的一倍，特别是在经期等内分泌发生改变的时期，女性患抑郁症的几率会有所增加。小测试：你是否有抑郁症倾向？ 1.出现明显而持久的情感低落； 2.自我评价降低，产生无价值感； 3.思维速度缓慢、反应迟钝、思路闭塞； 4.言语减少、语速不自觉地减慢； 5.行为缓慢、乏力慵懒、不想做事、不愿和周围人接触交流； 6.记忆力下降、注意力不集中、反应时间延长、抽象思维能力差； 7.性欲和食欲减退、体重下降、容易便秘； 8.入睡困难，睡眠不深或睡眠过多。如果出现以上超过3种以上症状，说明你已经出现抑郁症的症状了。 12种方法削弱坏情绪 1.从1数到10或100 正如托马斯·杰斐逊的名言所说的：“生气的时候，数到十再说话；如果非常生气，那就数到一百。”这个办法很有效，它能为我们延长愤怒爆发前的时间，

而让你意识到并及早遏止。俄亥俄州立大学沟通和心理学教授布拉德·布什曼博士说：“愤怒的人一般都是高度兴奋的状态，当人们被激怒的时候，他们说的话和做的事之后会让自己感到后悔。”要慢慢计数，不管数到几，只要给你的血压和心率腾出合适的时间恢复正常就好。随着时间的推移，你被激起的愤怒情绪就会平息下来。 2.学会原谅布什曼博士说，即使你无法彻底的忘记这件恼人的事情，原谅激怒你的人也是抑制坏情绪的一个好办法。宽恕可以帮助你停止沉思，防止一些消极的想法在你的脑海中像可怕的电影场景一样一遍又一遍地出现。“愤怒的人总是在思考是什么让他们如此愤怒，正是这种沉思会让愤怒的情绪具有破坏性。”布什曼补充说，“原谅并不意味着让你去认为那些人对你所做的事是好的，而是意味着你不会再以此事去针对他们，并且不会再因为这些事情浪费掉你的时间和生命。” 3.分散注意力平稳情绪的另一种好方法就是分散你的注意力。奥马哈内布拉斯加大学行为医学主任凯瑟琳·肯尼博士告诉我们：将自己的情绪控制在1到10的数值范围内，其中10表示最愤怒。她说：“当数值在5~10的时候，我告诉人们在试图解决问题之前，先做些事情让自己的情绪数值降下来。”可以画画、做饭、散步或者玩数独游戏或者纵横字谜等等。其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张的情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这些方法都可以使情绪得到缓解。

写重拾好心情的周记

写重拾好心情的周记写重拾好心情的周记1 脑海中总会浮现出那天晚上您为我耐心讲题的情景，脑海中总会浮现出您为了全班同学而认真批改作业的情景。我想，是由于您的鼓励，我才又重新拥有了那天的好心情。每次想到您，我的脸上总是泛起微笑。您个子不高，身材偏瘦，鼻梁上总是架着一副眼镜，总是穿着一套简单的运动装。在我心中，您是最棒的数学老师。也许您忘了那天晚上的情景，可我认为，那是我一生都难以忘怀的。那次考试，一向数学成绩还不错的我竟然发挥失常，才考了80多分。我既难过又恼怒，将头深深地埋了下去。一整节数学课，我一个字都没听进去，原以为您下课后会对我发脾气，可没想到的是，您拍了拍我的肩膀，让我振作精神。我将头抬了起来，望着您，只见您嘴唇微张，轻吐出几个字“我再给你讲一遍，好吗？”我有些震惊，过了好久才反应过来，点了点头。您重新看了一遍我的试卷，给我讲明了我考低分的几个主要原因，随后，又告诉我我有哪几个知识点没有掌握。我认真地听着，时不时地对您的话表示赞同。您手中的笔在试卷上勾勒着，画出了一道道好看的抛物线。我情不自禁地看了看您的眼睛，那眼睛散发着智慧的光彩，我想要继续看下去，却发现那眼睛深不见底，眼睛后面隐藏的是对学生无

尽的关爱。教室里的灯光照在了您的脸上，使您那原本带有一条疤痕的脸颊略显柔和。您脸上那格外耐心的神情着实打动了我。从来没有哪个老师对我这么耐心过，有那么一瞬间，我希望时间可以定格在这一刻，让我充分感受多从未拥有过的师生之间的真挚的情谊。时间一分一秒地过去了，最后一个错题我也听完了。原以为您会转身离去，却没想到您去翻动我的试卷，深深地看了我一眼，叹了口气，说：“你其实还是很有实力的，只要不犯低级错误，你就是最好的自己了。”我目不转睛地看着您，您又开口说道：“下次要是没有考好可不能不听讲呀！考试最重要的是吸取经验和教训。”我不好意思地咧嘴笑笑，真诚地说了一句：“知道了，谢谢老师！”您的那双眼睛顿时显得神采奕奕，摆摆手，转身离开了。一股暖流涌进了我的心田，让我倍感温暖。我走出教室，一缕清风从我的耳边拂过，让我在这闷热的夏夜里感受到了一丝属于我的凉爽。我的心情一下子就豁然开朗了。如果没有您，我哪会有乐观向上的心态呢？如果没有您，我哪会重新拥有那天的好心情呢？千言万语汇成一句话：“谢谢您！” 您是我人生的引领者，也是您，在最寒冷的时候给了我温暖，由于您，我重拾好心情。写重拾好心情的周记2 人生总是充满挫折与磨难。也许有时我们会灰心失望，但失败过后，只有选择抛下过去，重拾好心情，才能走到成功的彼岸。巴尔扎克说过：“挫折，是强者成功的阶梯，信徒的洗礼之水，

幼儿园快乐心情教案

幼儿园快乐心情教案 [设计意图] 本阶段我们开展了“有趣的五官”小主题，孩子们在照镜子中认识了自己的五官，也对自己的表情产生了兴趣，我们一起收集和模仿了许多有趣的表情，孩子们最喜欢和擅长模仿的就是哭脸和笑脸。从孩子们的模仿中我萌发了设计这个活动的想法；另外现在的孩子都是独生子女，由于家长的溺爱使他们"以自我为中心"的性格明显展露，因此，在幼儿园经常会看到小朋友之间为了一把小椅子互相争抢，自己占有玩具，不和其他小伙伴一起分享等不愉快、不友好的现象。抓住这个锲机开展本次活动，萌发幼儿关心他人，愿为朋友带来快乐的情感，增强与人友好交往的意识。本次活动的重难点是让小朋友们体会高兴与伤心的不同心情，懂得要关心他人，与朋友一起分享美好的事物。让孩子通过表现不同表情娃娃所带来的不同感受，解决实际生活中遇到的小朋友之间发生的不友好现象来进行突破。中班综合活动：幼儿园快乐心情教案活动目标： 1、通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。 2、尝试想办法保持好心情，做一个高兴的娃娃。 3、萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的情感。前期准备：1、心情火车六列， 2、画有圆脸的彩色纸若干，勾线笔人手一份， 3、哭和笑娃娃各一个，投影仪一台。 4、幼儿对各种各样的表情产生了兴趣，并能分辨一些简单的表情。

活动重点：大胆表达自己的情绪活动难点：尝试想办法保持好心情预设内容：一、说说演演导入："老师要带小朋友到两个小娃娃家去做客，现在我们一起出发吧！请小朋友观察哭笑图片，说说哭笑脸有什么不同。引出幼儿高兴与伤心的事件。出示笑娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的，眼睛眯成一条线等。 1、你们什么时候也会笑？ 2、你们会学一学她笑的样子吗？还可以用什么来表示高兴？出示哭娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼泪等。 3、猜猜她为什么哭？怎样让她自己变的开心了呢？ 4、你们什么时候也会哭？（重点启发、鼓励幼儿帮助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事，使她高兴起来，让幼儿懂得关心他人。）二、画画讲讲 1、根据自己意愿画表情卡，画完后把它插入与自己相应号数的心情火车。 2、和朋友一起说说自己的表情卡，师观察、倾听、随机引导。三、延伸活动把心情火车处作为一个“心情小站”，鼓励幼儿在那里讲讲悄悄话，说说演演自己的表情、心情等。 [自评] 本次活动的形式多样，充分调动了孩子的积极性和主动性。孩子们的表演虽然稚嫩，但是却是他们真实情感的表露。由帮助娃娃想办法高兴起来过渡到自己和同伴，孩子们很自然地想出了谦让、共享、