老年病人便秘的护理及健康教育管理
老年病人便秘的护理及健康教育管理
老年人由于身体功能退化，容易出现便秘症状，对于长
期卧床、饮食不规律的老年病人来说，更加容易出现便秘。便秘会影响老年病人的身心健康，长期的便秘可能导致疼痛、腹胀、压力、失眠、焦虑等问题。因此，对老年病人
进行便秘的护理和健康教育管理非常重要。
一、老年病人便秘的护理
1.饮食护理
（1）多喝水：老年人每天喝足够的水可以帮助增加血
容量、保证胃液和消化酶的正常分泌，促进肠胃蠕动，避
免便秘。
（2）多吃蔬菜和水果：老年人应该多吃富含纤维素的
蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、豆腐、木瓜、苹果等。
（3）避免食用过多的油脂和肉类：老年人应该尽量避
免食用过多的油脂和肉类，以免堵塞肠道，导致便秘。
（4）少食多餐：老年人应该采取少食多餐的饮食方式，控制进餐量，以减轻肠胃负担。
2.生活护理
（1）适当运动：老年人应该保证适当的运动量，如散步、打太极拳等，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
（2）保持大便习惯：老年人应该培养定时大便的习惯，每天在同一时间排便，以维持肠道的正常蠕动。
（3）避免长时间坐卧：老年人应该避免长时间坐卧，
可以适当站立、活动，促进血液循环和肠胃蠕动。
（4）保持心情开朗：老年人应该保持心情开朗，避免
心情压抑、紧张，促进肠胃健康。
二、老年病人便秘的健康教育管理
1.加强健康教育
通过对老年病人进行便秘的原因、影响和防治等方面的
健康教育，让老年人了解到便秘的危害并掌握正确的预防
方法。
2.培养正常的大便习惯
通过对老年病人进行每日定时大便的习惯养成教育、排
便正确姿势示范等措施，培养正常的大便习惯，预防便秘
的发生。
3.饮食调整
通过对老年病人的饮食指导，建议老年人多食用富含纤
维素的蔬菜、水果和全麦食品等，避免食用过多的油脂和
肉类。
4.适当运动
通过对老年病人进行适当的运动指导，如散步、打太极
拳等，促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
5.情感抚慰
通过对老年病人的情感抚慰，安慰其在治疗和护理过程
中的疼痛和不适，减轻其焦虑和紧张的情绪。
6.定期复查
通过定期回访老年病人，询问其身体状况及排便情况，
并根据需要随时进行病情评估和治疗调整。
总之，老年病人便秘的护理和健康教育管理是一项综合
性工作，需要全面的护理措施、精细的综合管理、个性化
的服务，才能使老年病人便秘症状得到有效的缓解和控制。
怎样护理老年便秘患者
怎样护理老年便秘患者 随着久坐这种日常不良行为变得愈发普遍，便秘问题也在各年龄段的人群之 中变得非常常见。同时随着人年龄的逐渐增长，机体功能逐渐衰退，胃肠道的蠕 动能力也在逐渐减弱，进入到中年阶段之后，便秘问题还会愈发加重。对于存在 便秘问题的老年群体来说，便秘不仅仅是难以将需要排出的机体代谢废物顺利、 及时的排出体外，还会导致老年群体食欲减退，在无法借助于食物摄取机体营养 所需的情况下，各种问题也就因此而出现。针对老年便秘患者的良好护理目标在 于帮助老年患者缓解便秘症状，软化清除粪便，以排除堆积在肠道内的气体，减 轻由于便秘而导致的腹痛及腹胀感受，有效预防可能因便秘而引发的各种并症。 1老年群体便秘问题的诱发因素 临床普遍认为，大多数老年群体出现便秘现象与年龄的增加有关，其食量和体力 活动也在随着年龄的增加显著减少，胃肠道内分泌的消化液也在逐渐减少，肠管 张力及蠕动能力逐渐减弱，从而导致食物在大肠内堆积时间延长，水分的过度吸 收则会诱发便秘问题。除此之外，饮食因素与排便习惯也与便秘问题的出现有关，老年人牙齿存在不同程度的脱落，更喜欢吃细渣类的食物或饮食较为单一，食物 当中缺乏粗膳食纤维，从而导致粪便的体积减少，提升粪便粘滞度，减缓了食物 在肠道内的运动速度。很多老年群体也没有养成定时排便的习惯，正常的排便感 受未被重视起来，则会抑制自身机体的排便反射，最终导致便秘问题。如果老年 患者本身还患有一些影响到自身活动能力的疾病，那么日常活动量相较于中年群 体或青年群体会进一步减少，尤其是那些生活不能自理的老年群体，缺乏日常活 动对于肠道蠕动是不利的，减缓了肠道蠕动速率，使粪便不能够及时排出体外。 2针对老年便秘患者的有效护理分析 2.1从心理角度展开护理 临床研究表明，当老年群体出现便秘症状之后，便秘症状的存在会直接影响到他 们的心理状态，排便障碍会引发焦虑、抑郁等不良的情绪，而这些情绪又会反作 用于便秘症状，从而加重便秘表现。从所有存在便秘症状的老年患者当中进行调查，发现有近三分之一的老年便秘患者都表现出焦虑抑郁的不良心理问题。心理
慢性便秘病人的护理
慢性便秘病人的护理 便秘：是指排便次数太少或排便困难、不畅、粪便干结、太硬、量少，是一种常见的症状，严重时影响生活质量。 正常时，每日便次为1～2次或2～3次，平均每日粪便重量为22～35g。 一、病因 引起便秘的病因有肠道病变、全身性疾病和神经系统病变，其中肠易激综合征，为常见的便秘原因。 二、临床表现 有的病人排便次数＜3次/周，严重者长达2～4周才排便一次。 有的病人可表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，而每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。 三、治疗原则 1.食疗：对于膳食纤维摄取少的便秘病人，食用膳食纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠动力，改善症状。 2.养成排便习惯：定时排便能防止粪便堆积，这对于有粪便嵌塞的病人，尤其重要。 3.药物治疗 （1）容积性泻剂：使液体摄取增加。 （2）润滑性泻剂：石蜡油能软化粪便，可口服或灌肠 （3）高渗性泻剂：如聚乙烯二醇和不吸收的糖类（乳果糖、山梨醇）混合的电解质溶液。 （4）盐类泻剂：含有不被吸收的阳离子和阴离子，由于渗透压的作用，使腔内保留足够的水分，促进肠蠕动。 （5）刺激性泻剂：如蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞及双醋苯啶等。刺激肠道蠕动，减少吸收，促进肠动力。长期服用可引起结肠黑变病 4.手术治疗 对先天性巨结肠病人——手术治疗可取得满意的疗效。 对顽固的慢通过性便秘病人——手术治疗可能缓减症状。 四、护理问题 1.便秘与肠蠕动减慢或药物不良反应引起排便不畅有关 2.焦虑与便秘治疗效果不佳有关 五、护理措施 1.鼓励病人多饮开水，每天清晨可饮一杯温开水或盐水。多食含粗纤维丰富的食物、水果或其他多渣食物 2.培养病人养成定时排便的习惯 3.全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人，加强活动和体育锻炼。 4.提供隐蔽环境。 5.协助病人采取最佳的排便姿势 6.腹部按摩，沿结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动
便秘的护理常规
便秘的护理常规 便秘是指排便困难、排便次数减少每周少于3次且粪便干硬,便后无舒畅感;便秘是老年人的常见症状,约占老年人群的1/3.临床上常见便秘导致心、脑疾病的患者病情变化,甚至猝死; 病情评估 1.临床表现 主要表现为腹胀、腹痛、食欲减退,经常便秘的老人还可以出现全身不适、头疼、头晕、烦躁、失眠等症状;左下腹可扪及粪快或痉挛之肠型; 2.辅助检查 结直肠镜或钡剂灌肠,以排除结、直肠病变及肛门狭窄; 治疗原则 老年人便秘的治疗,应针对引起便秘的因素来调整饮食结构,增加适度的锻炼,建立良好的排便习惯,便秘的伴随症状可减轻或消失; 护理 1.饮食调节 多饮水,食用富含纤维素的食品;餐后一杯水,量约250ML,每天至少饮水2000ml,包括食物中的含有的水分;因为水分能增加肠内容物,刺激胃肠蠕动,并能使大便软化,同时对排便有刺激作用,反射性地引起排便; 2.生活规律 每晚21:00睡觉,早晨7:00起床,每晚睡前一杯热牛奶,晨起一杯温开水,每日进行散步、练气功、打太极拳、做深呼吸等适当的活动,参加文体活动和轻体力劳动,以强壮身体,增强食欲,提高排便辅助肌的收缩力,达到预防和治疗老年习惯性便秘的目的;
3.排便指导 目标1次/天,指导患者定时排便锻炼帮助养成良好的排便习惯,嘱患者在早餐或清晨起床后无论有无便意,都应用力做排便动作,反复多次；在模拟排便过程中,应将双手压在腹部,做咳嗽动作,以增加负压,促进排便,同时应集中注意力,不要同时阅读报纸或做其他事情,也不要吸烟,养成良好的排便习惯,不要人为地控制排便感；为卧床、活动不便的老年性习惯性便秘患者提供排便环境,对不习惯在床上排便的老年人,应向其解释需要床上排便的理由并给予屏风遮挡,避免打扰排便; 4.腹部自我按摩 按摩时由护士操作或指导患者自己进行,将双手食、中、无名指重叠放于脐上四横指处,适当加压按结肠走行方向,由升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的顺序,顺时针作环形按摩,促进血液循环,从而起到刺激肠蠕动,帮助排便的作用; 5.药物治疗 由原发病引起的便秘应积极治疗原发病,对于饮食与行为调整无效的慢性便秘,应用药物治疗;温和的渗透性泻药有乳果糖、山梨醇,通过阻止肠腔水分吸收,使肠内容物体积增大,促进肠蠕动；溶积性泻药如甲基纤维素适用于饮食过于精细者,在通便的同时还起到控制血糖、血脂、减低结直肠癌和乳腺癌发生的作用,适宜于心肌梗死或肛周手术后的患者；巨结肠症和结肠扩张者,应改用泻药和灌肠; 6.健康指导 （1）选用有助润肠通便的食物; （2）重建良好的排便习惯; （3）保证有良好的排便环境; （4）通便药物使用指导; （5）避免药物副作用性便秘;
老年人便秘的护理(一)
老年人便秘的护理(一) 便秘是危害人们身心健康的疑难病症之一。许多人不以为然，且往往不到医院就诊，随着持续时间的延长及年龄的增长症状进行性加重，最后形成多种原因混合存在的顽固性便秘，增加病人的痛苦及治疗难度。便秘是严重危害老年人身心健康的常见多发病之一，老年人以慢性功能性便秘多见，常表现为排便次数一周内少于2-3次，大便量少，硬排出困难，患者不仅有腹胀不适，食欲不振，心烦失眠和头昏等症状，严重便秘的老年人还发生粪便嵌顿，痔疮，肛裂甚至诱发心绞痛和脑血管意外，从而危及其健康和生命损害其生活质量。所以，对 于慢性功能性便秘，养成良好的生活习惯是最有效的方法。 1危险因素 1.1饮食不合理，食物过于精细和摄入总量不足是老年便秘的常见危险因素之一，由于纤维 缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。1．2活动减少，活动量少的老年人便秘率较高，尤其是坐轮椅和卧床不起者，缺乏活动可致肛力减退，肠蠕动减少而引发和加重便秘。 1．3不适宜的排便环境，环境缺乏隐私性，卫生间较远，不能独立如厕或不习惯于床上解便等。 1．4不良的情绪，精神心理因素，尤其是抑郁和焦虑是便秘发生的重要因素之一，抑郁和焦虑可影响排便反射，从而促使便秘的发生。 1．5药物影响，如钙剂，麻醉剂等：长期使用缓泻剂可使肠道失去自行排便的功能，加重便秘。 2护理体会 2.1保持情绪舒畅和居室环境舒适，老年便秘患者应做好安慰解释工作，使其情绪舒畅，避免七情刺激，病史居室保持清洁，空气流通，湿度适宜。 2．2必要的饮食调整是治疗习惯性便秘的关键，介绍饮食与排便，饮食与疾病康复的关系，并根据病情制定合理的饮食，使患者及家属配合。增加脂肪高纤维素食物和水的摄入，有助于防止便秘的发生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快。饮食上避免过度煎炒，酒类及辛辣刺激，寒凉生冷之物，应多进蔬菜，水果，并多饮水，尤其每天清晨饮一杯温开水或盐开水。患者饮水宜大口多量。晨起空腹饮温开水300m1-400m1分2-3次饮尽。每天饮水2000ml-3000ml。 2.3平时应多活动，避免久坐久卧，增强腹肌力量，促进气血流通，早晚饭后有质量的行走30—60min保持站位顺时针按摩腹部10-20次，然后左右转动腰骶部，(上床睡觉前进行按摩腹部每天2次)。 2.3.1下蹲10次训练可有效地缓解便秘； 2.3.2收腹 鼓腹运动；平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时缩腹仅复做10min左右； 2.3.3提肛运动：平卧或坐位时进行收缩肛门运动，即正常排便时的一收一放动作：以锻炼提肛肌的收缩力；
老年人便秘的护理措施
老年人便秘的护理措施 文章目录 1. 老年人便秘的护理措施 2. 老年人便秘吃什么粥好 3. 引起老人便秘的原因 二、老人便秘的穴位按摩治疗 三、老人便秘的危害 老年人便秘的护理措施1、老年人便秘的护理措施 1.1、老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。 1.2、锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2～3次,每次10～20回,甚有效果。 1.3、便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。 1.4、使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。 1.5、不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。 2、老年人便秘吃什么粥好 2.1、黄芪粥 黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状,煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入,早晚分服。 2.2、花粉决明子粥 天花粉30克,决明子30克,大米60克。先将天花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥,加红糖适量即成。早晚分
服。适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。 2.3、槟榔粥 槟榔15—30克,大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难,大便干结或不干,口苦,频频嗳气,胸闷胁胀,心烦易怒者。 3、引起老人便秘的原因 3.1、肠蠕动缓慢:老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。 3.2、肛肠肌肉过度收缩:肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。 3.3、精神体质欠佳:精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。 3.4、药物因素:许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物如地奥心血康及利尿药等都可引起便秘。 老人便秘的穴位按摩治疗 老年人便秘,除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显着效果。 用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位按摩。每天早中晚躺着或正坐着进行按摩,每次至穴位有微热感即可。按摩上述穴位,可使热量渗透腹部,促进消化腺分泌,增强胃肠蠕动功能和直肠张力,使粪便在肠腔停留时间缩短,加快粪便排出体外,从而达到防治便秘的目的。 老人便秘的危害 1、一定老年人在生活中患有大肠息肉,那么便秘就容易导致患者出现出血症状,同时还会促进大肠腺瘤性息肉的恶变。 2、一般患有便秘的老年患者易发生粪块堵塞性肠梗阻。本身生活
护士核心考点全攻略第三章第十七节 慢性便秘病人的护理
护士核心考点全攻略第三章第十七节慢性便秘病人的护理 一、病因 肠道病变、全身性和神经系统病变均可引起便秘，肠易激综合征最常见，其次是直肠、 结肠癌等，老年人多见。 二、临床表现 有的病人排便次数小于３次 / 周，严重者长达２ ~ ４周才排便一次。缺乏便意和 排便困难是便秘病人的主要症状。有的病人排便时间可达３０分钟以上，而每日排 便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。 三、辅助检查 直肠指诊；血常规、便常规、粪便隐血试验；直肠镜或乙状结肠镜、结肠镜检查。 四、治疗原则 １.饮食疗法:多食用含膳食纤维多的食物，以改变粪便性质和排便习惯，从而改善症 状。常见的食物如:水果、蔬菜、麦麸、燕麦、玉米、大豆等。 ２.养成良好的排便习惯 ３.药物治疗 (１)常用药物:①膨松剂(如麦麸、欧车前等)和高渗透性通便剂(如福松、乳果糖)；② 促动力药，如西沙必利或莫沙必利等；③复方角菜酸酯栓对痔源性便秘有效；④开塞 露和甘油栓有软化粪便和刺激排便的作用。 (２)用药注意:对慢性便秘患者，应避免长期应用或滥用刺激性泻药；长期服用中成药 治疗慢性便秘时，应注意其内在的成分及其副作用；对粪便嵌塞的患者，清洁灌肠一 次或结合短期使用刺激性泻剂以解除嵌塞，再选用膨松剂或渗透性药物，保持排便通畅。 ４.手术治疗:适用于先天性巨结肠和顽固的慢通过性便秘病人。 五、护理问题
１.便秘:与肠蠕动减慢或药物不良反应引起排便不畅有关。 ２.焦虑:与便秘治疗效果不佳有关。 六、护理措施 １.饮食护理 (１)食物不过细，不偏食。 (２)增加膳食中的纤维素含量，摄取足够水分:①每天清晨空腹饮１ ~ ２杯淡盐水、 开水或蜂蜜水；②含膳食纤维最多的是麦麸，其次是水果、蔬菜、燕麦、胶质、玉米、纤维质、大豆、果胶等。 (３)饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等。食用含植物油多的硬果，如核桃、 芝麻等。 (４)适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等；经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。 (５)少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。 ２.心理护理:帮助患者和家属正确认识慢性便秘，加强排便的生理教育、增加活动、消 除紧张情绪、养成良好的排便习惯。 ３.健康指导:顺着结肠走行方向做环形腹部按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。协助病人 采取最佳的排便姿势，合理地利用重力和腹内压。 七、健康教育 １.指导或协助患者正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。 ２.指导患者正确使用缓泻药，但应告知患者长期使用缓泻药会使肠道失去自行排便的 功能，甚至造成患者对药物生理、心理上的依赖。 ３.有高血压、心脑血管疾病的病人应避免用力排便，以防发生意外。 便秘多见肠易激，润肠通便促动力；膳食纤维植物油，禁饮酒茶少刺激。 ★肠易激综合征是慢性便秘的常见病因，缺乏便意和排便困难事便秘病人的主要症状。治疗以润肠通便和对症治疗为主。
患便秘的老年病人的护理常识及技术
患便秘的老年病人的护理常识及技术 一、临床特点 排便次数较平日减少，粪质干燥伴排便费力称为便秘。老年人便秘的发生率为25.3%，女性略多于男性。老年人发生便秘的主要原因是：活动减少、代谢慢、肠蠕动减弱、进食少或食物中缺少水分及粗纤维，也与生活欠规律、精神抑郁、环境改变、服用某些药物、因疾病害怕排便导致疼痛、患有肠道恶性肿瘤、肛门疾病、低钾血症等有关。便秘时，由于肠蠕动缓慢，肠内蛋白质分解，腐败发酵，有害物质不能及时排出，被吸收入血，引起全身中毒症状，如头晕、乏力、食欲减退、精神淡漠等，给老年人带来身心痛苦。严重者因用力排便时屏气使血压突然升高，导致患有高血压、脑动脉硬化、冠心病等的病人发生急性脑出血、急性心肌梗死的危险性增加。 二、护理评估 1. 询问老人正常时、近日来及现在排便状况，如排便次数、间隔时间、何时发生、粪质怎样、排便难易度，有无伴随腹部饱胀感、便血、排便疼痛、头晕、不安、失眠等。了解影响排便次数、粪便含水量及性质等的因素，如情绪、饮食量、运动量、药物使用、生活习惯及生活方式、环境改变等。
2. 评估造成老年人便秘发生的疾病史和诱因，如结肠、直肠或肛门有无阻塞性病变，有无肠梗阻、肠麻痹、肛裂、肌力减退、内分泌变化及其他慢性疾病，有无长期卧床、腹部手术等病史。 3. 评估老年病人及家属对便秘知识的了解程度和认识，有无因便秘而产生的心理反应和情绪改变，日常生活有无影响。如长期便秘，可产生精神紧张、恐惧、烦躁不安、焦虑等情绪反应，甚至产生对药物的依赖性，加重便秘。 4. 护理体检时注意视诊老人解便时的表情、腹外形、胃肠蠕动波、有无肛裂。触诊腹部有无肿块，并注意其大小、位置、形状、质地、有无压痛。直肠指诊了解有无肿瘤、痔疮、粪便嵌塞、便血。叩诊腹部以评估鼓音和浊音分布情况。听诊肠鸣音至少5分钟，注意其频率和特性。 5. 血液检查全血红细胞、血红蛋白、红细胞压积以了解有无贫血。癌胚抗原检查超出正常值要考虑结肠癌、直肠癌等。粪便隐血试验持续阳性也有可能是结肠癌。X线钡剂灌肠检查，以了解结肠位置、活动情况，监测肿瘤、狭窄、阻塞、息肉等。告诉病人术前两天食用低渣或流质饮食，检查24 ～72小时内大便呈白色，要多饮水，以防粪便嵌塞。纤维乙状结肠镜检查乙状结肠远端、直肠和肛门，辅助诊断良、恶性肿瘤，并检出直肠远端及肛门的炎症性疾患。告诉病人检查前圆源小时进流质，前
便秘的护理目标及措施
便秘的护理目标及措施 便秘是指排便频率减少、排便困难、排便不畅、大便干燥以及排便时间延长等情况。便秘影响了身体废物的排出，容易引起腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、胃灼热等不适感。针对便秘，我们应当制定相应的护理目标及措施，以帮助患者改善排便情况，缓解不适症状。 一、护理目标 1.改善排便频率：使患者恢复正常的排便频率，通常一日至少1次至3次正常。 2.减少排便难度：帮助患者改善排便难度，尽量使排便顺利，不需要过度用力。 3.预防复发：通过饮食、生活习惯、体育锻炼等方面的调整，防止便秘的复发。 二、护理措施 （一）饮食调整 1.增加膳食纤维摄入：让患者多食用富含膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜、水果等，可以增加排便的顺利性。 2.保证水分摄入：饮食中应含有适量的水分，保证患者身体的水分供应，有助于软化大便，减轻便秘。
3.合理营养摄入：患者需要保证营养充足，并且均衡，避免营养不良引起的便秘情况。 （二）生活习惯调整 1.定时排便：尽量养成定时排便的习惯，每天固定的时间去厕所排便，养成良好的生活习惯。 2.保持足够睡眠：足够的睡眠时间有助于身体内部的调节，改善排便情况。 3.保持规律运动：适量的体育锻炼可以促进肠胃蠕动，改善排便功能，但需注意运动强度不宜过大。 （三）药物治疗 1.口服润滑剂：在医生指导下，可以口服润滑剂来缓解便秘情况。 2.开塞露或灌肠：对于严重便秘、无法缓解的患者，可以使用开塞露或者灌肠的方式促进排便。 （四）情绪调适 1.缓解焦虑情绪：便秘患者常因排便困难而导致焦虑情绪，应耐心、细心地帮助患者缓解焦虑，提供必要的心理支持。
2.保持愉快心情：鼓励患者参与喜好的活动，保持愉快的心情，有助于改善排便情况。 在进行便秘的护理时，需要充分了解患者的个体差异和病情特点，因人而异地制定合适的护理目标和措施，以达到最好的治疗效果。同时，便秘的护理还需要患者本人的积极配合和坚持，才能够取得满意的效果。
老年病人便秘的护理及健康教育管理
老年病人便秘的护理及健康教育管理 老年人由于身体功能退化，容易出现便秘症状，对于长 期卧床、饮食不规律的老年病人来说，更加容易出现便秘。便秘会影响老年病人的身心健康，长期的便秘可能导致疼痛、腹胀、压力、失眠、焦虑等问题。因此，对老年病人 进行便秘的护理和健康教育管理非常重要。 一、老年病人便秘的护理 1.饮食护理 （1）多喝水：老年人每天喝足够的水可以帮助增加血 容量、保证胃液和消化酶的正常分泌，促进肠胃蠕动，避 免便秘。 （2）多吃蔬菜和水果：老年人应该多吃富含纤维素的 蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、豆腐、木瓜、苹果等。 （3）避免食用过多的油脂和肉类：老年人应该尽量避 免食用过多的油脂和肉类，以免堵塞肠道，导致便秘。 （4）少食多餐：老年人应该采取少食多餐的饮食方式，控制进餐量，以减轻肠胃负担。 2.生活护理 （1）适当运动：老年人应该保证适当的运动量，如散步、打太极拳等，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。 （2）保持大便习惯：老年人应该培养定时大便的习惯，每天在同一时间排便，以维持肠道的正常蠕动。 （3）避免长时间坐卧：老年人应该避免长时间坐卧， 可以适当站立、活动，促进血液循环和肠胃蠕动。 （4）保持心情开朗：老年人应该保持心情开朗，避免 心情压抑、紧张，促进肠胃健康。
二、老年病人便秘的健康教育管理 1.加强健康教育 通过对老年病人进行便秘的原因、影响和防治等方面的 健康教育，让老年人了解到便秘的危害并掌握正确的预防 方法。 2.培养正常的大便习惯 通过对老年病人进行每日定时大便的习惯养成教育、排 便正确姿势示范等措施，培养正常的大便习惯，预防便秘 的发生。 3.饮食调整 通过对老年病人的饮食指导，建议老年人多食用富含纤 维素的蔬菜、水果和全麦食品等，避免食用过多的油脂和 肉类。 4.适当运动 通过对老年病人进行适当的运动指导，如散步、打太极 拳等，促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。 5.情感抚慰 通过对老年病人的情感抚慰，安慰其在治疗和护理过程 中的疼痛和不适，减轻其焦虑和紧张的情绪。 6.定期复查 通过定期回访老年病人，询问其身体状况及排便情况， 并根据需要随时进行病情评估和治疗调整。 总之，老年病人便秘的护理和健康教育管理是一项综合 性工作，需要全面的护理措施、精细的综合管理、个性化 的服务，才能使老年病人便秘症状得到有效的缓解和控制。
老年人便秘中的护理干预论文(共2篇)【护理医学论文】
第1篇：护理干预在老年人便秘中的应用 便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘：由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘，由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。②直肠性便秘：由于直肠黏膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。 1老年人便秘的原因 职业和社会经济地位影响：不同职业患便秘情况也不同，于普林等[1]调查了北京等6个城市的老年人便秘流行情况，发现从事家务、行政管理、科教文卫等职业者患病率较高，分别为15.6%、13.4%、12.7%，工人和商企业人员患病较低，仅为10.1%。李增金和刘世信等[21在北京、天津的调查研究显示军人、警察、无业者发病率较高。社会经济地位较低者易发生便秘。 精神心理因素影响：精神紧张、心理压力大、情绪不稳定、过度忧郁都是便秘发生的危险因素。易怒、喜愁无常、焦虑、抑郁的老年人患便秘的多。睡眠差、早醒、失眠多梦的老年人患便秘的也较多。 健康状况及运动情况：运动量少的老年人易发生便秘，体弱多病、日常生活不能自理或部分自理的老年人便秘发生率高于生活完全能自理者。 生活习惯影响：有的老年人没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久易引起便秘。这也是产生便秘最常见的原因。经常抑制便意不能及时排便者便秘的发生率高于不抑制便意及时排便者。不定时排便老年人的便秘发生率高于定时排便者。 饮食过于精细少渣者，缺乏食物纤维令粪便体积减小，黏滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 药物的影响：便秘的老年人也可由长期滥用泻剂而引起加重便秘的情况。 年龄增长的因素：老年人唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄增长而减少。结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠管的张力和蠕动减弱、食物在肠内停留过久，水分过度被吸收而便秘。此外老年人直肠黏膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下而易发生便秘。 2老年人便秘的护理 尽快找出便秘的原因，采取相应措施。心理护理解除老年人的思想顾虑和心理压力，加强与医疗护理的配合；劝告老年人养成定时排便的良好习惯；调整饮食，适当增加含纤维素的食物，如粗粮、豆芽、水果等；增加饮水量，适当增加脂类食物，如花生油，芝麻油；在老年人身体状况允许的情况下，进行适量的体育活动，促进肠蠕动，卧床老年人给被动运动；保健按摩，老年便秘患者可在每天起床前和睡觉前，用双手顺结肠方向按摩，自右向左轻揉
【整改措施】便秘病人的护理措施
(1)培养定时排便的习惯。 (2)观察排便间隔时间、大便形状、便后有无出血、腹部有无硬块、有无腹痛等情况。 (3)合理安排膳食：保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。 (4)进行适当的运动。 (5)提供适当的排便环境：提供病人单独隐蔽的环境及充裕的排便时间。 (6)协助病人采取最佳的排便姿式，以合理地利用重力和腹内压。最好采取坐姿或者抬高床头;对手术病人，在手术前有计划地训练其在床上使用便器。 (7)进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，匡助排便。 (8)指导或者协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。 (9)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。 (10)必要时予以灌肠。 一些白领人士受到便秘的困扰，苦不堪言，影响身心，还可能诱发其他更严重的疾病。对不少人来说，不良习惯是导致便秘的主要原因。 有些白领人士该排便的时候不排，总是忍着，结果在一次又一次抛却排便的过程中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地就没有了便意。时间一长，就浮现了便秘。因此，不论多忙，该“方便”时就要尽快“方便”。
一些人总拿着书报或者手机如厕，蹲下后慢慢翻、慢慢看，这也是非常不好的习惯，看似很满意，殊不知，时间一长，就会给肛门造成不必要的压迫，便秘也会悄悄找上门来。因此，上厕所时还是要有个利索劲，切不可“恋战”。 还有一些女性白领时常穿塑身衣，结果压迫了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，小肠中将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。在此过程中，很容易产生便秘。此外，白领人士普遍缺乏运动，如果再加之饮食不合理，就很容易浮现便秘。 远离便秘的困扰，除了改变上述不良习惯之外，还应该养成其他一些好习惯，比如多补水，特殊是清早起床后喝点蜂蜜水，对防治便秘就很有效果。传统医学对蜂蜜的通便功效认识可谓是历史悠久，中医早已经认识到蜂蜜的功效：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，悦颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，而酵素可以匡助人体消化、吸收并加强新陈代谢，因此起床后或者在晚睡时来一杯蜂蜜水，可让“便”路畅通，需提示的是，糖尿病人不可饮用蜂蜜水。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，匡助消化，对于便秘有很好的治疗作用。芦笋低糖、低脂、高纤维，是减肥的“明星食物”。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使大便松 软，易于排出。 冬季通便润肠还应多吃粗纤维的食物，以促进胃肠蠕动。冬季吃点松子等坚果也具有很好的通便润肠功效。 润肠通便、和血疏风，可以服用北京同仁堂的润通丸，该药用于津枯气滞证，症见大便秘结、小便短赤或者有身热口干腹胀等。
便秘病人的护理措施便秘患者的护理措施
便秘病人的护理措施便秘患者的护理措施 便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多大病的间接原因，是身体提早衰老的一种表现，所以患有便秘者，要及时医治，做好护理措施。以下是WTT给大家整理的资料，欢送大家阅读参考! 便秘护理措施 (1)培养定时排便的习惯。 (2)观察排便间隔时间、大便形状、便后有无出血、腹部有无硬块、有无腹痛等情况。 (3)合理安排膳食：保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。 (4)进展适当的运动。 (5)提供适当的排便环境：提供病人单独隐蔽的环境及充裕的排便时间。 (6)协助病人采取最正确的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。最好采取坐姿或抬高床头;对手术病人，在手术前有方案地训练其在床上使用便器。 (7)进展适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。
(8)指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。 (9)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。 (10)必要时予以灌肠。 导致便秘的主要原因 一些白领人士受到便秘的困扰，苦不堪言，影响身心，还可能诱发其他更严重的疾病。对不少人来说，不良习惯是导致便秘的主要原因。 有些白领人士该排便的时候不排，总是忍着，结果在一次又一次放弃排便的过程中，大肠对发出的便意信号反响越来越迟钝，渐渐地就没有了便意。时间一长，就出现了便秘。因此，不管多忙，该“方便”时就要尽快“方便”。 一些人总拿着书报或手机如厕，蹲下后渐渐翻、渐渐看，这也是非常不好的习惯，看似很惬意，殊不知，时间一长，就会给肛门造成不必要的压迫，便秘也会悄悄找上门来。因此，上厕所时还是要有个利索劲，切不可“恋战”。 还有一些女性白领经常穿塑身衣，结果压迫了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，小肠中将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时
老年冠心病患者便秘的护理
老年冠心病患者便秘的护理 便秘是老年人的常见症状。冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉硬化使血管狭窄、阻塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病，便秘造成的大便不畅可使心肌耗氧量急剧升高，诱 发严重的心律失常。因此，便秘时的护理干预在冠心病患者显得尤为重要。 1 便秘的病因 老年人随着年龄的增长，对一些内脏的感觉有减退的趋势，难以察觉每天结肠发出数次 的蠕动信号，错过了排便的时机；而各部分肌群，如横膈、腹壁、盆底横纹肌和结肠平滑肌 的收缩力均减弱，更增加了排便的困难。引起老年人便秘的原因大致可以分为以下几类： 1.1某些器质性病变：疾病因素老年人常有肛周疾病，如痔疮，加之肌肉变性退化，无 力排便，引起粪便堵塞，高龄老人脑血管硬化引起的痴呆，常无知觉排便。 1.2心肌梗塞各种手术后要求病人严格卧床休息：很多病人不习惯在床上排便，因此克 制或减少排便的次数，导致便秘。长期卧床或活动减少缺乏运动：长期卧床及久坐不动，体 力活动少，使肠蠕动减慢，腹肌和直肠肌肉萎缩，造成排便无力。 1.3排便习惯不良，排便受限：急性心肌梗塞患者要求绝对卧床休息，要求床上或床旁 排便。因此急性心肌梗塞患者由于排便习惯和环境的改变易导致便秘的发生。 1.4某些药物不合理的使用，滥用缓泻剂:患者使用治疗冠心病的一些药物，如钙离子拮 抗剂、吗啡、杜冷丁等止痛药均可使肠壁肌松弛。 1.5中枢神经系统功能障碍。 1.6饮食结构不合理，饮水量不足、植物纤维不足：植物纤维素加上足够量的水分就可 以形成粪块，刺激肠壁黏膜和肌肉导致便秘。 1.7心理因素:冠心病患者因病情反复发作，且常在夜间发作或夜间症状加重。极易产生 心理障碍，如恐惧、绝望甚至濒死感。 2 便秘的常见危害 2.1心绞痛:由于大便秘，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高。 2.2严重的心律失常：冠心病患者便秘用力屏气时，导致血管痉挛，脑和心脏供血不足，可能发生心律失常和心脏骤停。 2.3肺栓塞：大便时用力，对周围静脉血栓具有抽吸作用，可引起肺栓塞。 2.4脑溢血：由于便秘者排便时需屏气用力，腹壁肌肉因此强力收缩，导致腹内压增高，致使血压升高，对脑动脉硬化者可导致脑溢血。 3 便秘的护理方法 3.1重视宣教工作：消除紧张心理并耐心说服训练，嘱患者每日早餐后排便，早晨起床 后无论有无便意，都应用力做排便动作，在模拟排便过程中，应将双手压在腹部，做咳嗽动作，以增加腹压，促进排便[1]。护理人员应耐心地向病人及家属介绍冠心病有关知识和危险 因素，询问患者日常排便的习惯，告知患者便秘的护理干预在冠心病治疗中的重要性。
老年人习惯性便秘的原因分析及预防护理
老年人习惯性便秘的原因分析及预防护 理 摘要：目的：总结导致老年人习惯性便秘的原因，提出可行的预防护理措施。方法：选择医院在2022年1月至6月期间肛肠科接待的出现习惯性便秘的老年 患者80例，对他们的临床资料进行回顾性分析，总结出现习惯性便秘的原因。 之后针对原因建立起科学的护理措施。结果：统计老年人习惯性便秘的原因，主 要是：。结论：导致老年人习惯性便秘的原因较多，但都可以预防，需要老年人 保持规律的生活习惯，加强运动，科学饮食，形成良好的排便习惯，保持积极的 心态，有助于预防此问题的发生。 关键词：老年人习惯性便秘；原因；预防护理 1引言 便秘是排便次数减少、难度增大、排便干结等的特殊疾病，一般是由于长期 卧床，运动量不足，心理压力大等，导致胃肠蠕动减弱，肛肠部位括约肌运动力 变差，所以不能顺利排便。同时饮食不合适对此也有一定影响。习惯性便秘也就 是功能性便秘，个体的胃肠道结构正常，但因为一些因素的影响而出现便秘情况，对于老年人来说，此种情况很普遍，需要临床上加以关注。对此，文章总结了老 年人出现习惯性便秘的原因，以此为基础建立起科学的预防护理措施，具体内容 报告如下。 2资料与方法 2.1材料 选择医院肛肠科在2021年2月-2021年7月期间，进行手术治疗且术后出现 便秘的患者80例，随机分成对照组和干预组，各40例。其中对照组男：女=1：
1，28-53岁，平均（46.05±2.52）岁；干预组男：女=21：19，29-52岁，平均（46.77±2.31）岁。对比患者的一般资料，差异小且P＞0.05。 2.2方法 对纳入研究的患者的临床资料进行回顾性分析，总结出现习惯性便秘的原因。之后针对原因建立起科学的护理措施。 3结果 统计发现，80例患者中，导致习惯性便秘出现的原因主要包括以下方面：排 便习惯不良32例（40.0%），缺乏运动26例（32.5%），其他疾病影响12例（15.0%），饮食不科学10例（12.5%）。 4讨论 便秘属于现代人群十分普遍的疾病类型，也比较特殊，带来的痛苦感十分严重。此病在女性群体中的发病率要高于男性，一般来说以调整生活方式为主要措施，无效的话再辅助药物的使用。近年来此病的发生率逐渐升高，成为威胁很多 群体的常见疾病，特别是常年坐办公室工作的群体，出现此病的几率很高。从根 本上讲，此病是由于粪便在消化道中的移动速度过慢，无法从直肠中得到有效清除，导致粪便出现脱水、干燥、变硬等形状的改变，继而引发便秘问题。对于老 年人来说，年龄的增长也会增加此病的出现。 引发习惯性便秘的原因，可以总结出以下方面：①生活方式因素：饮食结构 不合理，摄取食物水分减少，高纤维食物较少，导致胃肠蠕动变慢，引发此问题；个体缺乏运动，卧床时间延长，进食也减少，对胃肠道的刺激减轻，蠕动减弱， 引发此问题；存在不良排便习惯，不能规律排便，或者生活规律改变，外出、旅 游等时，也可能引发此问题；或者过于紧张，焦虑，导致自主神经功能紊乱等， 也会诱发此问题。②其他疾病因素：比如存在肠道非器质性疾病、精神疾病等， 有可能诱发此问题。 对于习惯性便秘问题的预防护理措施，需要做到以下方面：（1）健康教育：针对此病知识进行宣传，增加患者对此的了解，丰富健康知识；要结合患者的个
老年人便秘的有效护理方法(一)
老年人便秘的有效护理方法(一) 【关键词】便秘老年人临床护理 便秘是危害人们身心健康的疑难病症之一。老年人以慢性功能性便秘多见，常表现为大便量少、硬、排出困难，患者不仅有腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，而且还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大、结肠癌等器质性疾病，甚至可导致急性心肌梗死、脑卒中和猝死的发生，所以，对于慢性功能性便秘，养成良好的生活习惯是最有效治疗的方法。我科自2005年10月～2006年10月对68例便秘患者进行了针对性治疗与护理，收到了满意的疗效。 1临床资料 本组68例，男42例，女26例；年龄50～80岁。均经钡灌肠或结肠镜检查排除结肠及直肠器质性病变。均以便秘，排便难为主证，60例服过轻泻剂或临时用开塞露导泻,3例有手指掏粪史；2例每晚自行保留灌肠；病程1～20年，68例均有不同程度的痔疮。 2护理体会 2.1心理护理排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧和悲观失望等因素均可造成便秘〔１〕。便秘时病人常会出现痛苦、烦躁、紧张、焦虑等情绪反应，护理时应在采取帮助排便措施的同时，分析引起此次便秘原因，树立信心，安慰患者不必紧张，只要配合医护人员一定能解除痛苦。 2.2饮食护理向患者及家属讲明进行必要的饮食调整是治疗习惯性便秘的关键。介绍饮食与排便、饮食与疾病康复的关系，根据病情制定合理的饮食，使患者及家属配合。增加脂肪、高纤维素食物和水的摄入，有助于防止便秘的发生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快〔１〕。 2.3生活护理便秘者要养成定时起居的习惯，不要轻易改变生活规律。指导患者不管有无便意，每天都要定时排便，排便时要用力，注意力集中，不要排便时听音乐、看报纸杂志，养成良好的排便习惯〔２〕。久坐、长期卧床和少动者容易便秘，故应鼓励老年人适当做如下的健身运动。①按摩腹部:平卧放松，从右下腹开始-向上-向左-再向下，按顺时针方向按摩腹部(即顺着升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠的次序按摩),每次20-30min；②收腹鼓腹运动：平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时缩腹，反复做10min左右；③提肛运动:平卧或坐位时进行收缩肛门运动，即正常排便时的一收一放动作，以锻炼提肛肌的收缩力。
老年人便秘缘故分析及护理方法论文老年人便秘缘故分析及护理方法
老年人便秘缘故分析及护理方法论文：老年人便秘缘故分析及护理方法[关键词] 老年人; 便秘; 缘故; 护理 老年人便秘是指排便次数减少，排便困难，且粪便干硬，排便费力，便后无愉快感，每周少于3次，便秘是老年人的常见症状，约占老年人群的1/3[1]。随着年龄的增加，老年人对内脏的感觉有消退的趋势，难以发觉天天结肠发出数次的蠕动信号，错过了排便的机会。有资料统计[2]，老年人便秘总患病率为%，随着年龄的增加而增加，70岁以上患病率为%%。在现代社会，老年人便秘也阻碍着他们的生活质量，由于便秘会引发老年人头晕、腹胀、食欲不振和烦躁不安等症状，因此，必需予以高度重视。 1 老年人便秘的缘故分析 年龄因素随着年龄的增加，人到老年，躯体的许多功能慢慢衰退，消化系统的功能消退，小肠的吸收功能也降低，食物的消化吸收慢。而且，老年人的全身肌肉也变得松弛，肠道运动也变迟缓。因此，食物及食物残渣在胃肠道的滞留时刻延长，容易发生便秘。而且老年人行动不方便，缺少锻炼。据调查，坚持体育锻炼的中老年人，排便正常的占%以上[3]。老年人活动量少，缺乏锻炼，有的长期卧床，肠蠕动减慢，部份肌肉萎缩，以致排便无力，大便在肠道中停留的时刻太长，使得大便干燥、坚硬、难以排出。 不良的生活方式和饮食适应老年人久坐不动，更易发生便秘。生活起居没有规律，或没有养成良好的排便适应的老年人也容易发生便秘。还有些人喜爱在排便时常听广播、念书、看报或试探问题，如此往往分散注意力，阻碍排便，易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。老年人消化功能低下，常常食欲不振，而便秘一旦形成将会加重食欲不振，吃的就加倍少，如此循环，久而久之，便秘越发严峻。同时，老年人每日的水分摄