大学生心理素质教育答案

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大学生心理素质教育题库

1、关于“投入需要”的注意点,说法不正确的是:

A、出心

B、出力

C、出席

D、出神

2、以下说法不正确的是:

A、心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点

B、所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离

C、心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础,将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质

D、从社会学角度来讲,素质和文明是相辅相成的

3、做事情的时候的态度有助于你产生结果,取得成绩,这样一般是积极的态度。√

4、对于“左耳听右耳出”的人,说法不正确的是:

A、会浪费时间

B、会忽略别人的贡献

C、是做事有气魄的人的表现

D、在生活中属于过客

5、下列对投入的描述错误的是:

A、出席,在场

B、投入金钱

C、心理共鸣

D、达到沉浸状态

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6、大学生主要身体健康就可以了,不用心理健康。×

1、“认识自我”包括的内容不包括: A、自尊B、自信 C、自爱D、自怜

2、“在人类一切知识中,对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”出自:

A、卢梭

B、卡耐基

C、韦伯

D、爱迪生

3、情绪的要素可以归结为哪几个方面

A、高兴、快乐

B、痛苦、悲哀

C、惊讶兴奋

D、外在的情绪表现

4、只要和同学的关系好了,人际关系自然就好了。×

5、生活适应问题是大学生比较常见的心理问题。√

1、“七情六欲”中的“七情”不包括:

A、喜、怒

B、哀、爱

C、爱、恨

D、惧、欲

2、情绪的基本要素不包括:

A、情绪的生理反应

B、情绪的心理体验

C、情绪的行为表现

D、情绪的言语发泄

3、大学情绪问题的突出表现是:

A、焦虑、抑郁

B、兴奋、喜悦

C、冷酷、无情

D、崇拜、羡慕

4、自我意识包括:

A、心理自我

B、生理自我

C、行为自我

D、语言自我

5、情绪是人们在心理活动中,对主观事物的态度体验。×

1、心境是指一种深入持久、又比较微弱的情绪状态,具有渲染性和弥散性的特点。√

2、情绪的表现有对错之分。×

3、心理健康的最终目标是:

A、自我实现

B、保持人格完善

C、学习成绩提高

D、精神生活丰富

4、心理健康适应的标准具有主观性,因此常常具有差异并引发争议。×

5、正确的健康概念应该是:

A、没有疾病

B、身体壮实

C、不但躯体健康而且心理健康

D、心理素质高

6、关于情绪与情感,说法不正确的是:

A、情绪层次低

B、情感层次高

C、情绪比情感稳定

D、情绪与情感相互制约,相互依存

1、以下哪些不是情绪适应不良的表现:

A、正性情绪持续时间过长

B、负性情绪超过某人承受的程度

C、负性情绪出现了恶性循环不可自拔

D、情绪状态已经构成了对自己及他人的不良影响及伤害

2、大学生的情绪特点不包括:

A、外向、活泼

B、情绪延迟性及趋向于心境化

C、情感体验更加深刻、更加丰富

D、缺乏热情

3、在心理咨询的各种方式中,最主要而且最有效的是:

A、电话咨询

B、专题咨询

C、门诊咨询

D、互联网咨询

4、情绪适应指对情绪和发生情绪的环境之间的关系进行某种调整,使之相互适应,即对情绪进行积极地调节。√

5、男女生之间情绪不存在差异性。×

6、关于“个性气质说”,不正确的是:

A、抑郁质的人较内向

B、胆汁质的人情绪易波动

C、粘液质的人情绪较稳定

D、多血质的人较内向

1、关于合理观念和不合理观念的区别,以下说法不正确的是:

A、合理观念使人不被伤害

B、不合理观念让人有情绪困扰

C、合理观念让人更快达到预测目标

D、不合理观念有助于人不断调整自己

2、下列哪一个不属于影响人际吸引的因素。

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

3、最普遍的消极情绪是:

A、兴奋

B、悲哀

C、愤怒

D、痛苦

4、情绪的压抑是心理变态的根源。√

5、以下哪些不属于保持健康情绪状态的方法与途径:

A、及时发泄情绪

B、善于控制情绪

C、学会排解负面情绪

D、学会自我平衡情绪

1、、自我是自我中被注意、思考、知觉的客体。×

2、不属于情绪管理基本形态的是:A、兴奋B、拒绝 C、压抑 D、替代

3、微弱、持久具有沉浸性的情绪状态是:A、痛苦B、心境 C、激情 D、应激

4、“以铜为镜,可以正衣冠。”出自:A、李太白B、唐太宗C、秦始皇 D、朱元璋

5、以下说法不正确的是:

A、主我是我们对于正在思考或正在知觉的意识,是主体对正在进行的心理活动的自我觉察

B、人们的自我表现往往根据相互关系中对方的特点,而采取某种相应的对策

C、个人的自我表现以一定的情绪为转移

D、个人的自我表现不受团体规范和团体氛围的制约和影响

6、个人的自我意识不包括:

A、自我认识

B、自我体验

C、自我调整

D、自我控制

1、大学生自我意识的特点不包括:

A、强烈关心自己的发展

B、自我评价能力趋于客观

C、自我体验单一且简单

D、自我意识水平存在年级差异

2、早定型的大学生自我认知高,成就动机强,能够独立思考。×

3、健康自恋的特点不包括:

A、能区分自我和他人

B、能区分较客观、稳定地评价自我与他人

C、像尊重自己这样尊重他人

D、能联系理性和现实

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4、人脑对客观现实的反映是

A、一对一的“镜像”反映

B、个人的主观反映

C、人在社会生活实践中积极能动的映像

D、对客观现实准确无误的反映。

5、精神分析理论认为,人的心理问题是后天学习的结果。×

6、角色自我是心理自我的一种表现。√

7、人们在认识自然和改造自然的活动中,所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为

A、认识过程

B、情感过程

C、意志过程

D、知、情、意的过程

8、人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体,这一观点被称为

A、生物、心理、社会医学模式

B、生物医学模式

C、心理、社会模式

D、心理医学模式

9、幸福的人具有的特征不包括:

A、积极的以自我为中心的观念

B、很高的自我控制感

C、一般积极地看待未来

D、较积极地看待他人

10、关于抑郁自尊模型,不正确的是:

A、消极社会经历会导致素质上低自尊

B、消极的社交经历会导致自杀

C、素质上低自尊会产生抑郁

D、消极生活事件和抑郁的综合作用可能导致自杀

11、学校生活中被讥笑被抛弃式个人成长阻力。√

1、按自己能否克服来划分的挫折情境类别不包括:

A、非常困扰,需要分步解决的挫折

B、非常困扰,暂时解决不了的挫折

C、非常困扰,可以一步解决的挫折

D、非常困扰,根本解决不了的挫折

2、以下说法不正确的是:

A、对于非常困扰,需要分步解决的挫折时,需要“耗”

B、对于非常困扰,根本解决不了的挫折,需要放弃

C、挫折情境是干扰或阻碍意志行动的各类因素

D、挫折情境按传统分法可分为:主观因素和客观因素

3、一个人具有情绪体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于

A、多血质

B、抑郁质

C、胆汁质

D、黏液质

4、信任支持原则是心理咨询的基本原则×

5、大学生之间应当倡导文明的恋爱行为。√

6、“嗑瓜子”原理试用于解决非常困扰,暂时解决不了的挫折。×

1、大学生常见挫折不包括:

A、自我认识

B、自我定位

C、性心理

D、物质

2、人本主义疗法的重要方法之一是来访者中心。√

3、一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是

A、恐惧

B、愤怒

C、悲伤

D、羞耻

4、情绪产生的基础是: A、动机B、需要C、行为 D、认知

5、德国着名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法

A、转移调节

B、延缓调节

C、宣泄调节

D、升华调节

6、只有挫折情境、认知、行为三者兼备才能则构成心理挫折。×

1、“冷面笑匠”可以用来形容:

A、东方朔

B、秦始皇

C、卢梭

D、唐太宗

2、最具有积极性和建设性的挫折防卫机制是:

A、补偿

B、升华

C、抵消

D、幽默

3、老子云:“合抱之木,生于毫末。千层之台,起于累土。千里之行,始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径

A、遵循循序渐进

B、增强挫折承受力

C、确立适当目标

D、完善人格4.把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向属于晕轮效应。×

5.意志是指人自觉地确定目的,并根据目的调节支配自身的行动,克服困难,去实现预定目标的心理过程。√

6、补偿、认同、文饰、反向较具有积极意义。×

1、人际交往的组成要素不包括背景。×

2、性格是人在()的基础上,在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的比较

稳定的心理特征

A、教育

B、家庭

C、先天

D、自我意识

3、松弛是人本主义疗法的一种。×

4、系统脱敏属于行为疗法。√

5、认知理论认为,心理障碍产生的根源在于

A、学习了不良行为

B、幼年期发生心灵创伤和冲突被压抑于无意识

C、潜能发展受到阻碍

D、错误的认识观念

6、人际交往的特点不包括:

A、人性的一种基本表现形式,人特有的活动

B、没有目的性

C、具有工具性

D、人与人的互动过程

1、人际关系的结构成分不包括:

A、表情成分

B、认知成分

C、情感成分

D、行为成分

2、握手的距离越短表示越恭敬。×

3、行为成分指交往中的心理关系。×

4、学习必须遵循人的心理活动规律。√

5、一个人具有安静、稳定、情绪不外露、善于忍耐、反映缓慢、注意稳定等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于

A、多血质

B、抑郁质

C、胆汁质

D、粘液质

6、()是人类所特有的心理活动,是人心理发展的重要标志之一

A、自我意识

B、感知觉

C、注意

D、记忆

7、从生物学角度来认识疾病与健康及其对策的模式被称为

A、生物学模式

B、医学模式

C、社会学模式

D、生物医学模式

8、意志的自制性能够使行动服从于目标和要求。×

9、关于握手的规则,不正确的是:

A、内心真诚接纳

B、热情有力,避免钓鱼式、死鱼式、抓指尖式

C、作为客人,下级或女性,应主动伸手

D、握手注意适当力度

10、影响交往的因素不包括:

A、个人特质

B、相似与一致

C、互补与补偿

D、陌生

11、影响交往个人特质不包括: A、才能B、家境 C、外貌 D、性格

1、良好关系破裂阶段的五个阶段中第二阶段是分歧阶段。×

2、依据李瑞的人际关系的八类行为模式,一方行为害羞、礼貌、服从,另一方行为骄傲、控制,他们的可能关系是:

A、上下级

B、同事

C、情人

D、对立双方

3、自我分层的第二层是态度方面。√

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4、人把客观事物反应到头脑中来总是伴随着主观能动性。√

5、两个素不相识的人第一次接触,彼此会根据一个人的外貌、表情、姿态、谈吐、衣着等作出一个初步的评价,形成某种印象。这是

A、第一印象效应

B、刻板效应

C、晕轮效应

D、投射效应

6、亲密关系的特点:

A、彼此相互影响力大

B、共享彼此的物质

C、思想、情感、行为相互依赖

D、打破自我与亲密伙伴的界限,将对方作为心理自我的一部分

1、大学生离开学校首先要掌握的是:

A、学会独立生活

B、学会团队合作

C、学会完成工作

D、学会情绪管理

2、人际交往黄金法则不包括:

A、尊重原则

B、真诚原则

C、宽容原则

D、自信原则

3、对于具备一定智商的大学生来讲,学习兴趣、学习动机、情绪、态度、意志、个性等对学习更具有影响力,这是对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用

A、智力因素

B、主观因素

C、客观因素

D、非智力因素

4、价值观与人的生理基础联系最密切。×

5、情绪的性质是由认知来决定的。√

6、信用原则是人际交往黄金法则之一。√

1、行为理论认为,心理障碍产生的根源在于

A、学习了不良行为

B、幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识

C、潜能发展受到阻碍

D、错误的认识观念

2、快速暴露属于精神分析疗法的一种。×

3、素质教育是面向全体学生的全面教育。√

4、个人因受到群众压力或群体影响而在知觉、判断、动作等方面做出与众人趋向一致的行为。这是恋爱中的:

A、空虚心理

B、从众心理

C、盲目心理

D、功利心理

5、“己所不欲勿施于人。”出自:

A、《荀子》

B、《论语》

C、《史记》

D、《离骚》

6、关于高效团队成员不做的事,不正确的是:

A、不做没有考核的事

B、不做没有挑战的事

C、不做没有奖惩的事

D、不做没有时限的事

1、以下说法不正确的是:

A、大本营是出发的位置

B、1号营地是出发后第一个休息站,代指“我的奉献”

C、2号营地指的是“我的归属”

D、3号营地是职业生涯的终点

2、以下哪个问题不是考察的个人贡献:

A、工作团队有人鼓励我的发展

B、在过去七天里,有因工作出色而受到表扬吗

C、我的同事关心我的个人情况吗

D、我在团队中有一个最要好的朋友吗

3、认为心理问题的成因是由童年的经历和创伤引起的是哪个学派的观点:

A、精神分析

B、行为理论

C、人本理论

D、认知理论

4、所谓“江山易改,本性难移”,指的是气质的可变性。×

5、团队中最要好的朋友一定是团队中最优秀的。×

6、高质量工作就是指完成自己的工作。×

1、情感脑的运作原则是信任。√

2、“孔曰成仁,孟曰取义,唯其义尽,所以仁至。”出自:

A、汪精卫

B、陆游

C、文天祥

D、李清照

3、关于情商包括的核心能力,不正确的是:

A、能够辨别自己和他人的情绪状态

B、了解情绪的发生过程

C、对自己和他人的情绪做出理性思考

D、调节自己和他人的情绪

4、精神分析学说的理论基点是:

A、意识

B、潜意识

C、前意识

D、后意识

5、关于学会学习的方法,不正确的是:

A、学会使用身体的方法

B、学会转换情绪的方法

C、学会团结合作的方法

D、学会完成任务的方法

1、审美差异表现在男性偏女性化,女性偏中性化。√

2、心理健康就是没有任何心理困扰。×

3、森田疗法的两个核心思想是

A、为所欲为

B、顺其自然,积极行动

C、一意孤行

D、固执己见

4、人对自己以及自己与周围事物关系的认识叫作自我意识。是一个多维度、多层次的复杂心理系统。√

5、影响心理健康的因素不包括

A、生物因素

B、社会因素

C、群体因素

D、个体心理因素

6、男女恋爱心理的差异不包括:

A、审美差异

B、追求爱情形式的差异

C、情感挫折能力的差异

D、消费差异

1、以下说法不正确的是:

A、大学是与外部世界接轨的时期

B、大学需要适应普通话环境

C、大学需要独立

D、大学的独立是不依托于环境的绝对独立

2、人格的结构包括性格、自我意识、价值观和自我×

3、大学生应树立明确的学习目标,并且把大目标分解成一个个小目标,这样便于随时了解自己的成绩,使自己不断获得激励,摆脱倦怠感。√

4、个体在经历挫折后,会出现一系列的心理和行为反应。例如:《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱,本想狠狠地打那人,但是调戏他内人的是当今高太尉之子,便不敢下手,于是将一肚子气统统发往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅”。这种行为属于

A、逃避

B、固执

C、退化

D、转向攻击

5、从静态的角度看,健康心理是一种

A、健康常模

B、心理状态

C、心理相对平衡的过程

D、内心无任何矛盾

6、性格内向的学生与性格外向的学生间不会有矛盾产生。×

1、大学校不住学校宿舍出外租房可能会因同质性增强,影响人际交往。√

2、某学生活泼、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。他的气质类型属于

A、多血质

B、胆汁质

C、粘液质

D、抑郁质

3、精神分析理论的鼻祖是:A、弗洛伊德 B、巴甫洛夫 C、班杜拉 D、斯金纳

4、微笑是一种最简单最直接表示对他人友好的方式。√

5、同学之间相处,不正确的是:

A、要多关注同学家境等情况

B、不要把个人意识强加到他人身上

C、积极参加班级活动

D、说话要有分寸

6、以下说法不正确的是:

A、认识自我离不开别人的评价

B、通过对自我观察、自我剖析认识自己

C、把自己融入到班集体中

D、融入班级后需要调整心态

1、心理素质的突出表现不包括:

A、适应力

B、承受力

C、应变力

D、领导力

2、人际交往的前提是动机。×

3、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占

A、16-20%

B、30-%

C、

D、

4、大学生常见的社会障碍主要表现为

A、情绪障碍

B、适应不良

C、人格障碍

D、精神障碍

5、以下说法不正确的是:

A、只有尊重别人才能获得别人的尊重

B、人的自我完善是以对社会的贡献为前提的

C、只有在良好人际关系的基础上才能得到别人的支持

D、人际关系的不好会导致将来生活的障碍

6、人际关系学鼻祖是: A、韦伯 B、卢梭 C、卡耐基 D、艾默生

1、择业需要了解自己的胜任特质。√

2、以下说法不正确的是:

A、经历坎坷会对人生的领悟更深更透

B、避免失败的方法就是下定决心获得成功

C、多跟榜样进行学习

D、大学要一心一意只把本专业知识学扎实

3、对平台的正确评估是未来心理素质心理适应能力的一个基础。√

4、AQ指的是智商。×

5、从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和

A、理想自我

B、现实自我

C、社会自我

D、投射自我

6、青年期大学生自我意识发展的核心问题是

A、健全人格

B、培养意志

C、情绪稳定

D、自我统合性

1、压力是由外部事件引起的心理体验。√

2、卡特尔最早运用因素分析法研究人格。√

3、总是忙忙碌碌、竞争意识强烈,又易发怒,这种人格特征是()所具有的。

A、A型

B、B型

C、C型

D、D型

4、具有感染性的、较微弱而持久的情绪体验是

A、心境

B、情绪

C、情感

D、感情

5、关于减轻负面情绪的方式,不正确的是:

A、学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望

B、学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人

C、遇到心情烦躁的情况时,学会冷静地前进思考

D、多和他人竞争

6、以下说法不正确的是:

A、广泛阅读不属于减轻负面情绪的方式

B、生活无论是愉悦的还是不愉悦的,都会改变人的现况

C、无论在什么条件下,自己不能瞧不起自己

D、适应需要脑力和体力的付出

1、()在应激过程中始终起到关键性作用

A、认知评价

B、情绪体验

C、生理反应

D、个体需求

2、两种事件都是好的,这时候面对选择产生的冲突是:

A、双趋冲突

B、趋避冲突

C、双避冲突

D、双重趋避冲突

3、压力三种类不包括:

A、单一性生活压力

B、冲击性压力

C、叠加性压力

D、破坏性压力

4、压力阶段的第三阶段是:

A、警觉阶段

B、沟通阶段

C、搏斗阶段

D、衰竭阶段

5、寻求专业人士的帮助也是应对压力的一种方式。√

6、海马回是大脑中支配恐惧和愤怒的部位。×

《大学生心理健康教育》期末考试

一、单选题(题数:50,共50分)

1在心理咨询的各种方式中,最主要而且最有效的是:

A、电话咨询

B、专题咨询

C、门诊咨询

D、互联网咨询

2适应状况分类一般不包括:

A、拒绝适应

B、积极适应

C、消极适应

D、难以适应

3以下哪项不具有逃避性: A、压抑 B、幻想 C、否定D、补偿

4从静态的角度看,健康心理是一种

A、健康常模

B、心理状态

C、心理相对平衡的过程 D 、内心无任何矛盾5以下说法不正确的是:

A、心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点

B、所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离

C、心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础,将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质

D、从社会学角度来讲,素质和文明是相辅相成的

6人际交往的特点不包括:

A、人性的一种基本表现形式,人特有的活动

B、没有目的性

C、具有工具性

D、人与人的互动过程

7择业心理咨询的目标是

A、物尽所需、各得其用

B、人尽其才、各得其所

C、依社会之需,打造自我

D、依自我所需,适应社会

8关于“个性气质说”,不正确的是:

A、抑郁质的人较内向

B、胆汁质的人情绪易波动

C、粘液质的人情绪较稳定

D、多血质的人较内向

9某学生活泼、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。他的气质类型属于

A、多血质

B、胆汁质

C、粘液质

D、抑郁质

10以下哪些不属于保持健康情绪状态的方法与途径:

A、及时发泄情绪

B、善于控制情绪

C、学会排解负面情绪

D、学会自我平衡情绪

11影响交往个人特质不包括: A、才能B、家境 C、外貌 D、性格

12心理自我不包括: A、能力B、角色 C、爱好 D、智慧

13自我意识包括:

A、心理自我

B、生理自我

C、行为自我

D、语言自我

14压力阶段的第三阶段是:A、警觉阶段 B、沟通阶段 C、搏斗阶段D、衰竭阶段

15强烈的情绪主要通过什么途径来表现: A、吼叫 B、哭泣 C、面部表情 D、愤怒

16()在应激过程中始终起到关键性作用

A、认知评价

B、情绪体验

C、生理反应

D、个体需求

17微弱、持久具有沉浸性的情绪状态是: A、痛苦B、心境 C、激情 D、应

18大学生自我意识的特点不包括:

A、强烈关心自己的发展

B、自我评价能力趋于客观

C、自我体验单一且简单

D、自我意识水平存在年级差异

19有的同学遭遇失败后,便会认为自己“没用,什么也干不成,是个废物,窝囊废”,这种想法属于哪种不良认知()

A、绝对化

B、糟糕至极

C、过分概括化

D、乱贴标签

20关于高效团队成员不做的事,不正确的是:

A、不做没有考核的事

B、不做没有挑战的事

C、不做没有奖惩的事

D、不做没有时限的事

21影响交往的因素不包括:

A、个人特质

B、相似与一致

C、互补与补偿

D、陌生

22最具有积极性和建设性的挫折防卫机制是:

A、补偿

B、升华

C、抵消

D、幽默

23按自己能否克服来划分的挫折情境类别不包括:

A、非常困扰,需要分步解决的挫折

B、非常困扰,暂时解决不了的挫折

C、非常困扰,可以一步解决的挫折

D、非常困扰,根本解决不了的挫折24两个素不相识的人第一次接触,彼此会根据一个人的外貌、表情、姿态、谈吐、衣着等作出一个初步的评价,形成某种印象。这是

A、第一印象效应

B、刻板效应

C、晕轮效应

D、投射效应

25大学生常见的情绪障碍不包括

A、焦虑症

B、抑郁症

C、疑虑症

D、精神分裂症

26关于情商包括的核心能力,不正确的是:

A、能够辨别自己和他人的情绪状态

B、了解情绪的发生过程

C、对自己和他人的情绪做出理性思考

D、调节自己和他人的情绪

27一个人具有安静、稳定、情绪不外露、善于忍耐、反映缓慢、注意稳定等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于

A、多血质

B、抑郁质

C、胆汁质

D、粘液质

28两种事件都是好的,这时候面对选择产生的冲突是:

A、双趋冲突

B、趋避冲突

C、双避冲突

D、双重趋避冲突

29青年期大学生自我意识发展的核心问题是

A、健全人格

B、培养意志

C、情绪稳定

D、自我统合性

30大学生心理健康教育的主要途径是:

A、集体教育

B、咨询

C、开设相关课程

D、个别教育

31吃不到的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫作用属于:

A、否认作用

B、投射作用

C、幻想作用

D、合理化作用

32关于情绪与情感,说法不正确的是:

A、情绪层次低

B、情感层次高

C、情绪比情感稳定

D、情绪与情感相互制约,相互依存

33为了实现预定目标,调控自己心理状态和行为活动的能力是意志

A、坚毅性

B、自觉性

C、自制性

D、果断性

34“在人类一切知识中,对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”出自:

A、卢梭

B、卡耐基

C、韦伯

D、爱迪生

35健康自恋的特点不包括:

A、能区分自我和他人

B、能区分较客观、稳定地评价自我与他人

C、像尊重自己这样尊重他人

D、能联系理性和现实

36下列哪一个不属于影响人际吸引的因素。

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

37从心理学角度讲,孩子的成长有两个不同的反抗期,其中第二反抗期为:

A、0-2岁

B、0-3岁

C、3-12岁

D、3-15岁

38同学之间相处,不正确的是:

A、要多关注同学家境等情况

B、不要把个人意识强加到他人身上

C、积极参加班级活动

D、说话要有分寸

39个体在经历挫折后,会出现一系列的心理和行为反应。例如:《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱,本想狠狠地打那人,但是调戏他内人的是当今高太尉之子,便不敢下手,于是将一肚子气统统发往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅”。这种行为属于

A、逃避

B、固执

C、退化

D、转向攻击

40人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体,这一观点被称为

A、生物、心理、社会医学模式

B、生物医学模式

C、心理、社会模式

D、心理医学模式

41人际关系建立的第三阶段是:

A、定向阶段

B、情感探索阶段

C、稳定交往阶段

D、感情交流阶段42幸福的人具有的特征不包括:

大学生心理素质教育

大学生心理素质教育 大学生心理素质是指以大学生生理条件为基础,通过大学生的个体行 为与外界环境输入的交互作用而形成的,与社会上其他人的社会适合 行为和创造行为密切联系的基本的、稳定的、具有衍生功能的心理品质。 一、大学生心理素质的特征 1.心理素质的社会性与实践性 马克思在揭示人的本质时指出:“人的木质不是单个人固有的抽象物,在其现实性上,它是一切社会关系的总和”。可见,大学生的心理素 质的主要反应是在他们学习和生活实践中形成的,是社会实践的产物,实践性和社会性是大学生心理素质的主要特征。 2.心理素质的内潜性 作为素质的组成部分,心理素质还具有潜隐性的特点。心理素质表现 为一种本质的潜在力量,大学生的外在气质、性格等,并不能静止地 体现其心理素质水平的高低及其心理素质结构是否完善,只能通过大 学生在社会实践的过程中体现出来,可见,内潜性是大学生心理素质 所具有的共性。 3.心理素质的稳定性 大学生心理素质的稳定性表现在两个方面。首先,心理素质是以先天 禀赋为基础的,这种遗传素质给予心理素质第一种稳定的特质,它很 难随环境及大学生品质的改变而改变。其次,在大学生经过发展和成 熟阶段后,其心理素质水平及结构也已相对稳定,无论是个体努力还 是外界环境的强制性输入,都很难改变其心理素质的稳定性。 4.心理素质的可塑性

除了稳定性外,在大学生个体发展和成熟阶段,其心理素质还具有极强的可塑性,外界的教育性输入对大学生心理素质的形成起着关键性作用。大学生群体正处于心理素质的可塑时期,我们不能否认在个体进入成熟期后,其心理素质的稳定性不是绝对不变的,但在大学生群体价值观点、心性品质的发展与形成时期予以准确的教育和引导,使其形成完善的心理素质结构、符合其社会角色的心理素质水平,无疑是教育工作者必须要完成的任务之一。 二、实现大学生心理素质教育的途径 大学生心理素质教育是一项系统工程,需要多方的支持与合作。能够把大学生心理素质教育的有效途径比作四个系统:课程系统、学生系统、专家系统、社会与家庭系统,这个四个系统共同组成了大学生心理素质教育的四维结构。在这个四维结构中,课程系统是基础,学生系统是课程系统的深化和发展,而专家系统是对课程系统及学生系统的监控与干顶,社会与家庭系统是对前三个系统的辅助和支持,每个系统中都能够有针对性有目的的采取不同的方法,选择教育途径。 1.课程系统 大学生课程系统包括规范的课堂教育和有目的性的各学科渗透教育。能够在大学生必修的思想道德修养课中开设心理素质教育的专题,同时开设心理学、心理训练等选修课程,使大学生明确心理素质的内涵与重要性,普及心理健康与心理防御知识,以此来引导和开发大学生的创新性思维,促动其心理素质水平的提升。 2.学生系统 大学生学生系统是以学生为主导的心理素质教育系统,包括如大学生心理协会的社团组织和大学生社会实践活动。在心理电影、“心理一角”等社团活动以及各种社会实践中,学生是组织者,也是参与者,能够使学生积极地把课程系统中输入的知识转化到实践中,并内化为心理素质,在无形中提升其心理素质水平、完善心理素质结构。

最新大学生心理健康教育2019尔雅答案100分

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。走进心理学 1 心理学是在()模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案:C 2 心理学学科的发展迄今是()的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案:C 3 学习心理学要追求()、不要苛求()。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案:B 4 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 正确答案:√ 5 科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案:√ 作业标题:什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案:√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案:√ 3 你理解的事物就是事物的本身。

4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为()(多选) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案:ABC 5 心理学是:研究个体感觉、()、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案:B 作业标题:心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案:√ 2 不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案:√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案:√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。 正确答案:√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。 正确答案:√ 作业标题:古典心理学 1 马丁·布伯是()家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事

大学生心理健康教育——自我分析报告

自我成长分析 摘要:成长,我们共同经历;经历,我们不同感想。人间走过二十年,每一个人都在自我成长中,每一个人都拥有不一样的领悟,不一样的想法。以下是我的自我成长分析,望通过此文能对自己有新的认识,更全面的对自己做出定位。 关键词:自我成长分析经历目标人生观 成长是人都必须经历的,回顾自己的成长足迹,发现原来我一直在改变着。二十年来,我品尝酸甜苦辣,感受悲伤欢喜,享受比赛胜利的喜悦,握拳对失败的不气馁·接下来,生活仍要继续,我将继续成长,继续通往仅属于我成功的殿堂! 一、自我成长分析 我来自一个较为繁华的小城市,在那里,几乎见证了我所有的成长过程,在那里,看到了我欢呼、奔跑,在那里,也见到了我伤心、流泪。 小的时候,我在这一方土地之上放肆的玩耍,毫不担心未来的路会坎坷,会遭遇许多的挫折。春天,放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏天,拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷

爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛;冬天,武装齐全跑雪地里堆雪人,爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子,让此时的我,无比想回到那个年纪! 在长大些,我便已入学堂,学习着加减乘除,记背着ABCD,诵读着之乎者也,念叨着天文地理。业余,还和同学开开玩笑,打打闹闹,找几个伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也没有任何的忧虑。 之后,面临中考、高考,我的生活便被许多的补习课程,各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时,睡觉休息的时间渐渐压缩,上课的时间变得越来越多,上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支,空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满,肩头的负担也愈加明显! 尤其是在高三这年,最令人记忆犹新!两天一小考,三天一大考,紧张的气氛让人无法喘息,每个人都不能停下来,生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时,我变得敢于担当,觉得自己需要为自己的未来着想,已经成长了!胜不骄,败不馁,考的不错不会飘飘然的,考的不好也不会失落灰心,而是吸取教训,补习欠缺部分继续努力。 经历高考,因发挥欠佳,我考取了南京理工大学紫金学院。不过,我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事,因为,在任何地方还需靠自己,即使在名牌大学,不努力,过堕落人生也不会有好的出路,不能抵达成功彼岸。相反,在我考取的大学之中,

浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康选择题

大学生心理健康教育试题(含答案) 一、单选题(1分×60,共计60分): 1. 心理素质中的“素质”是。 A.广义上讲;B.狭义上讲;C.综合上讲;D.潜能上讲。 2. 大学生心理健康教育的主要途径是。 A.集体教育;B.咨询;C.开设相关课程;D.个别教育。 3. 人脑对客观现实的反映是。 A.一对一的“镜像”反映;B.个人的主观反映;C.人在社会生活实践中积极能动的映像;D.对客观现实准确无误的反映。 4. 人们在认识自然和改造自然的活动中,所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A.认识过程;B.情感过程;C.意志过程;D.知、情、意的过程。 5. 人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体,这一观点被称为。A.生物、心理、社会医学模式;B.生物医学模式;C.心理、社会模式;D.心理医学模式。 6. 哪个学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A.精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。 7. 心理自我不包括。 A.能力;B.角色;C.爱好;D.智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发,对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。 10. 一个人具有情绪体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。 11. 一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。 12. 德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。A.转移调节;B.延缓调节;C.宣泄调节;D.升华调节 13. 一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A.恐惧;B.愤怒;C.悲伤;D.羞耻 14. 是情绪产生的基础。 A.动机;B.需要;C.行为;D.认知 15. 为了实现预定目标,调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A.坚毅性;B.自觉性;C.自制性;D.果断性 16. 老子云:“合抱之木,生于毫末。千层之台,起于累土。千里之行,始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A.遵循循序渐进;B.增强挫折承受力;C.确立适当目标;D.完善人格 17. 与意志坚毅性相反的品质有。A.18. A.19. 盲从性;B.放任性;C.独断性;D.顽固性 把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向。第一印象效应;B.刻板效应;C.晕轮效应;D.投射效应

大学生职业心理素质教育课程感悟

大学生职业心理素质教育课程感悟 在这个学期满怀期望的选了这门课,希望能都有一个较大的提高,总体来说通过这这学期课程的学习还是收获蛮多的,关于职场的一些知识以及在职场中所应该注意到的以及所要避免的一些细节给了我很大的启发,以及在课程中间所看的电影《杜拉拉升职记》,也给了我很大的感触,想就本学期所学到的知识做一下自己的分享感悟。 首先关于这门课的开设我认为是非常有意义也是非常必要的,很多学生对于职业心理素质教育都是茫然的,对于这方面的知识需求是很大的,在近年来随着高校人数的不断增加,就业形势日益严峻。就业难已成为众所周知的现实,大学生面临着巨大的压力。从学习、生活有规律的天之骄子转变为只有文凭没有工作经验的求职者,角色的转换对其心理造成很大的影响和冲击。在这样严峻的就业形势下,对大学生进行必要的职业心理素质教育,正确面对就业压力,重视就业心态调适,分析角色转换的必然性,树立良好职业心理素质,找到合适自己的工作,是校院领导、老师十分重视和需要解决的问题。 大学生职业心理素质是指大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,既包括企业对毕业生最基本的心理素质要求,也包括各种行业对成熟的从业者心 理素质的一般要求,?这些心理素质将在大学生未来的职业生涯过程中直接与其职业 发展有关。一大学生就业问题是全社会关注的热点话题,?也是高等教育发展中的一 个重大问题。随着我国高等教育的大众化、大学生就业方式的多样化和大学生职业价 值观多元化发展态势的出现,大学生就业难问题日益凸显。对个人而言,大学生能否 就业主要取决于自身的职业心理素质。目前大学生职业心理素质状况,在不同方面情 况有所不同,总的来说优势方面不多,缺陷明显存在。优势方面主要体现在大学生理 论水平高,专业知识也较丰富。他们易于接受新事物,思维活跃,做事有激情、有闯劲,给企业带来活力。与此同时,大学应届毕业生的缺点也很明显,在很多地方不尽 如人意,难以适应工作的需要。例如一些大学生只知道本专业内的知识,不懂相关学 科内容,知识面不够广阔,缺乏实践锻炼,实际工作经验不足,造成了大学生解决实 际问题的能力不强。在企业中提出的问题多数是没有现成答案的,需员工创造性地研 究解决还没有答案的问题,许多大学生欠缺这方面的能力。另外,大学生交流、沟通 的能力不强,以自我为中心,常常眼高手低,期望过高,竞争心理有余而合作精神不足,在工作中缺乏主动性,习惯于按部就班的工作方式,应变能力较差。二社会各行 业对大学生职业心理素质要求虽然各有不同,难以提出一个统一标准,但最基本的心 理素质要求则存在共通之处。 通过这学期课程的学习,我们把这些相同之处概括起来,主要有以下几个方面。1.正确的职业态度。一般情况下,从业者有什么样的态度,就会有什么样的行为方式。对从业人员而言,只有首先解决好职业态度,形成正确的职业心态,才能表现出 持久而积极的行为方式。因为任何工作都会遇到各种无法预期的情况,但正确的心态 可以令我们积极主动地面对各种变化。一个人只有积极、乐观地接受工作中的挑战, 应对工作的困难,才有可能在事业上得到很好的发展。目前许多企业对员工进行心理 培训、素质拓展训练,其首要目的都是协助员工建立积极的职业态度、拥有愉快的心境。 2良好的职业心智。职业心智是从业者在长时期的生活过程中逐渐形成并相对固定下来的心智。由于心智模式植根人们的内心深处,它不仅会左右人们的思想和认识、影响人们的决策,也会影响人们对工作、学习和生活的态度,影响人们处理人际关系

大学生心理健康教育(参考答案)

华中师范大学2004—2005学年第一学期 期末考试试卷(A卷) 课程名称大学生心理健康教育课程编号04050300 院系________________专业______________年级_____________ 学生姓名___________学号______________任课教师汪海燕 一、名词解释题:(共5题,每题5分) 1、心理健康—— 心理健康是指人的心理(知、情、意)的内在关系的协调,心理内容与客观世界保持统一,并据此能促进体内外环境的平衡,促进个体与社会环境相适应的状态,并由此不断发展健全人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快情绪。 2、自我意识——P41 自我意识是人对自己存在的觉察,即自己认识自己的一切,包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。 3、情绪——P77 情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体,是一个十分复杂的心理过程。情绪有三个基本特征:主观体验、生理唤醒和外在行为。

4、恋爱观——P86 爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳,离开这一点,爱情将无法产生。从本质上说,爱情的目的,是双方互相满足双方的需要,也包括性的需要。 5、人际吸引——P116 人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则:1、接近吸引律;2、对等吸引律;3、互惠吸引律;4、互补吸引律;5、异性吸引律;6、强迫吸引律等。 4题,每题5分) 1、爱是一种能力,也是一种艺术。P189 辨:对析:爱使我们摆脱孤独,帮助我们成长,所以我们需要爱,我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱,如何表达自己的爱,是需要学习的。爱需要学会接纳;爱需要学会自信;爱需要学会承担责任;爱需要学会应对挫折。 2、一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的,一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254 辨:对析:自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的,但又是统一的,即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面,人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。 3、心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程,即由‘他助’(来访者求助于咨询者),经过‘互助’(咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解),最后达到来访者‘自助’(自己改变认识和行为)的完整过程。P268 辨:对析:心理咨询就是运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并

当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

当前大学生心理健康方面存在的问题及对策很荣幸入选成为今年新生的助导,一个月来的深入接触发现了新生们有许多心理健康方面的问题,在为他们解决这方面困难的同时也在自我提高。以下是一个月来的工作总结,包括新生的问题,也包括自己生活中的问题。 一、当前大学生心理健康方面存在什么样的问题 1、大一刚开学: <1>、环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理。 当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜,几乎全身心投入学习,家长的过度保护,学校的应试教育,一旦从中学到大学的环境发生了改变,离开了长期依赖的家长和老师,面对新的集体,新的生活方式,新的学习特点,一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到新的环境,面临理想与现实的反差较大,会产生失意、压抑、焦虑,甚至出现神经衰弱症等等。 <2>、自我认知失调。社会心理学家菲斯汀格指出,一个人对自己的价值,“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。”作为象牙塔的骄子--当代大学生,在中学是学习尖子,老师表扬,家长夸奖,同学羡慕,常常体验的是成功的喜悦,优越感、自豪感油然而生。但到了大学,人才荟萃,高手如林,有些学生学习方法不适应,失去了原来的学习尖子地位,自尊心受到严重挫伤,少数大学生由自傲走向自卑,信心下降,意志消沉,缺乏进取心。 <3>、人际关系障碍。人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题,不少人常常处于矛盾之中。有些大学生一方面不愿敞开心扉,自我封闭;另一方面,又迫切希望社交,得到友谊,显示自己的力量,这对于沟通不良、有性格缺陷的大学生必然产生难以解除的矛盾。大学里的学生来自五湖四海,可以说成是一个小的社会群体。进入大学以后,人际交往是不可忽视的一大问题。而有的大学生可能性格上比较内向、孤僻,或不擅言谈,不知道怎么样来正确表达自己的思想感情。这样就会不可避免地与同学产生矛盾,甚至导致疏离的结果 2、大二适应生活后的问题: <1>、学习与生活的压力。 压力是无形的,是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的紧张感。有些同学很勤奋,但是成绩可能总是不如人意,就很容易在学习上感到些微压力,

大学生心理素质教育期末考试复习

1.什么是心理学? 心理学是研究心理现象及其发生发展规律的科学。 2.心理学的本质是什么? 心理是脑的机能,心理是客观现实的主观能动反映。 3.心理学派有哪三个?代表人物分别是谁? 精神分析学派:弗洛伊德行为主义学派:巴甫洛夫人本主义学派:马斯洛 4.什么是心理健康? 心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人,心情舒畅,感受到生命的价值,与他人、环境和社会协调一致,能充分发挥自己的身心潜能。 5.大学生心理健康的标准是什么? 1)有良好的环境适应能力。 2)能协调与控制情绪,保持良好心境。 3)能保持和谐的人际关系,乐于与人交往。 4)能保持正确的自我意识,接纳自我。 5)智力正常,反应适度,能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 6)人格完整,意志坚强。 7)心理行为符合年龄特征。 6.心理健康的四大部分? (1)基本健康(2)一般心理问题(3)心理障碍(4)重症心理病 7.适应的三个阶段及如何适应 1)兴奋期、消化期、思想定位期 2)1、目标定位 2、时间管理 3、善用资源 4、快乐大学生活 8自我的定义是什么? 自我,通俗的理解就是个体自己。 9.自我意识是什么? 自我意识是个体对自己存在的觉察和认识,包括个体对自己、对他人以及对自己与周围人的关系的认知和评价。 10.提升自我认识的方法? 自省法、反馈法、实践法。 11.如何做好自我管理? 做好自我管理的心态管理、目标管理、形象管理、情绪管理、角色管理、行为管理、人际管理、时间管理、财务管理、健康管理等。 12.人际交往的定义是什么? 人际交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要的过程,包括物质和精神两个层面的交往。 13.爱情的定义是什么?三因素是什么?出现问题如何解决? 1)爱情是一对男女基于一定的客观物质基础和共同的生活理想,在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕,并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的、稳定的、专一的感情。 2)亲密、激情、承诺。 3)树立科学的恋爱观、提高迎接爱的能力、提高表达爱的能力、提高拒绝爱的能力、提高解决爱的冲突的能力、提高恋爱受挫能力、提高经营爱的能力。 14.人际交往有哪些心理效应? (1)首因效应(2)近因效应(3)晕轮效应(4投射效应(5)刻板效应

大学生心理健康课的感想与收获

大学生心理健康课的感想与收获 随着时代的不断进步,生活节奏的不断加快,我们都面临着许许多多的压力,在中小学的时候,我们面临着应试教育,所以我们要不断的读书、考试,因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了,这些压力就离我们远去了吗答案是否定的,在大学里我们同样要面对很多的压力,有考试的压力,还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以,对于我们大学生来说,学习心理健康课是必不可少的。 在心理课上,我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常,而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态,而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中,心理、心理和社会性方面达成一致,保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调,能适应社会。通俗的描述心理健康,是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度,特别是遭受挫折和打击的时候,如失恋、失业和生病等,能够主动的去面对、学习和寻求帮助,在迎接挑战和解决问题的过程中,获得自信和满足感。从某种意义上说,心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。 通过个人的感受与经历,我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性,高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现,改变大学生的心理健康现状,已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康,需要我们长期的探索与努力,也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的,但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视,大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。 在大学里,许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏,到了最后就无法自拔,于是他们为了打游戏就开始荒废学业,开始连课也不去上了,整天呆在宿舍,坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打,这不仅影响了他们的身体健康,也使得他们的心理开始变得扭曲了,可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了,不善于与人交流,他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人,连自己的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前,结束了自己的一生。 保持快乐人生的秘诀是:1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作,并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些,那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。 总而言之,心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态,正确的自我观念,恰当的自我评价,完整的个性结构,和谐的人际关系和良好的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。

德育与心理素质教育的内涵及其关系

湖南省教育学会学校心理教育专业委员会“十一五”课题 “如何在学校德育工作中有机结合开展心理素质教育” 结 题 报 告 课题主持人:向琳 课题负责人:李岩富 主要研究人:曾浩付金凤蔡晓春彭四新王云平杨世飞张晓玲曾立红胡文锋向光京等 2010 年10 月20日

在德育中加强心理素质教育 永顺一中德育课题组 随着中国经济的发展日新月异,中国人民已解决了温饱问题,正日益与国际水平拉近距离。生活在二十一世纪的青少年,过着幸福的无忧无虑的生活,有健康的身体。他们就是完全健康的青少年吗?不!因为时代在发展,人的健康概念也在发展。联合国世界卫生组织对健康作了新的定义,即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。现在提倡的健康概念,重在从整体上把握、强调完整意义上的健康,而且是走向二十一世纪文明社会所要求拥有的健康,即:道德健康为统帅,生理健康是基础,在此基础上心理健康及社会适应全面发展、有机结合。 人的发展是以相应的心理发展为前提的。培养良好心理素质是我国基础教育的目标之一,也是素质教育的基本内容和要求。心理健康是良好心理素质的重要标志。心理健康教育是素质教育的前提,心灵的塑造必须以心理健康为基础,必须把健康的心理、健全的人格作为重要目标和内容。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出:要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。 一、德育与心理素质教育的内涵及其关系

德育概念, 90年代初《中国教育改革和发展纲要》强调指出“学校德育即思想政治和品德教育”;心育(心理素质教育之简称)是一个新概念。90年代初《中国教育改革和发展纲要》在提出教育转轨的同时,提出了心育的概念,指出:“中小学要由‘应试教育’转向全面提高国民素质的轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质”。作为一个科学概念,心育是指施教者对受教育者的智力、非智力因素和社会适应等心理因素的培养与帮助。 《中学德育大纲》中明确指出:“德育即对学生进行政治、思想、道德和心理品质教育。”并把个性心理品质的培养列为德育目标之一,把良好个性心理品质的教育作为德育不可缺少的内容,把对学生进行心理健康教育和指导作为实施德育的重要途径,从而使中学生的品德结构更为完整。在中学德育中,政治教育解决学生的政治信念和政治方向问题,培养学生的是政治品质;思想教育是解决人生观、世界观问题,培养的是思想品质;道德教育是解决道德修养问题,培养的是道德品质;而心理教育是解决心理健康问题,培养的是心理品质。思想政治教育是德育的核心,道德教育是德育的基础,而良好的心理教育又是德育的保证。政治品质、思想品质、道德品质等方面德育目标的实现,都必须通过人们的个体行为来体现,而良好的心理品质正是人们行为的心理动力,是中学生良好习惯形成和品德能力提高的重要条件。中学阶段是一个人生理、心理剧变时期,是个性形成的关键时期,也是增长知识、培养能力的大好时机,是塑造健康心灵的最佳阶段。如果放松了对中学生的心理教育,这不仅可能使中学生的心理障碍演变为心理疾病,也会使政治、思想、道德教育的成果付之

大学生心理健康教育答案2019

走进心理学 已完成得分: 100/100.0 1.[单选题 ] 心理学是在 ( )模式下研究人的问题的。 A.简单 B.健康 C.通约 D.一般 我的答案: C 2.[单选题 ] 学习心理学要追求 ( )、不要苛求 ( )。 A.正确有效 B.有效正确 C.真理逻辑 D.逻辑真理 我的答案: B 3.[单选题 ] 心理学学科的发展迄今是 ( )的局面。 A.稳步向前 B.曲折坎坷 C.百花齐放 D.停滞不前 我的答案: C 4.[判断题 ] 科学不代表真实 ,只是行走在逼近真实的道路 上。我的答案:对 5. [判断题 ] 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案:对 什么是心理学 已完成得分: 100/100.0 1.[多选题 ] 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫 ,是 因为 ( ) A.美国人养大狗 B.关于狗叫声形成了通约 C.不同情境下的不同标准 D.中国人较聪明 我的答案: ABC 2.[判断题 ] 客观是被所有人都能够感知的那个现 实。我的答案:对 3. [判断题 ] 你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案:错 心理学讨论什么 已完成得分: 100/100.0

我的答案:对 2 . [判断题 ] 心理学史研究人类如何更好地 生活 ,如何幸福的科学。 ( ) 我的答案:对 3 . [判断题 ] 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种 特质。( ) 我的答案:对 4 . [判断题 ] 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗 教。( ) 我的答案:对 5 . [判断题 ] 不要用对别人的感受去评价对 方 ,也不要用别人对你的感受评价自 己。( ) 我的答案:对 古典心理学 已完成得分: 100/100.0 1.[单选题 ] 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于 ( )。 A.笛卡尔 B.苏格拉底 C.弗洛伊德 D.马丁·布伯 我的答案: D 2. [单选题 ] 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A.感觉到的是真实的吗 B.人类一思考 ,上帝就发笑。 C.我思故我在 D.人只能在关系中发现自我 我的答案: A 3. [单选题 ] 亚里士多德的逻辑三段论中不包含 ( )。 A.大前提 B.中前提 C.小前提 D.结论 我的答案: B 4. [单选题 ] 被称为西方哲学奠基者的是( )。 A.柏拉图 B.德谟克利特 C.苏格拉底 D.普罗泰戈拉 我的答案: C 5.[单选题 ] 毕达哥拉斯认为 ()是人类高级智慧的体现。 A.文字 B.情感 C.哲学 D.民主

大学生心理健康教育笔记

大学生心理健康教育笔记 第一章心理健康与成长发展 第一节什么是心理健康 一.健康及其标准 1.健康:实界卫生组织(WHO)提出,健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完 美的状态,不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 也就是说健康是生理健康(生理无重大疾病就是生理健康)、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准(略) 二.心理 ?历史上,相当长一段实际,人们曾经认为心理是产生智力活动的器官,心理 是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官,而脑的工作只是使来自心脏的血 液冷却而已 心理是人脑对客观现实的主观反映 心理现象是人的心理活动及其表现形式。 心理现象是心理学研究的对象,即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程,是心理现象的 动态形式,包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征 的总和,是人的心理现象的静态形式,包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 心理现象 1.心理过程 1)认识过程:感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程:情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向:需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理:特征、气质、性格、能力等 所谓心理健康 是指在身体智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳状态。

————第三届国际心理卫生大会身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能中分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康 狭义的心理健康,主要是指无心理问题,心理障碍和行为问题的状态。 广义的心理健康,是指一种高效而满意的持续的心理状态,即除了无心理问题、心理障碍和行为问题,也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态 第二节正确认识心理问题 心理正常心里不正常 心理健康 心里不健康 (心理问题、严重心理问题、可疑神经病) 含病态人格、神经病、各 各类精神障碍心理正常、心理异常问题示图 心理康宁一般心理问题心理障碍精神疾病 心理健康状况序列 心理康宁 个体的主观体验积极:不觉痛苦,或者快乐的感觉大于痛苦的感觉。 行为与周围环境协调:即他人不感觉异常 社会功能良好:能够胜任家庭及社会角色 一般心理问题 心理健康的亚健康状态,又称心理困扰 个体主观体验中愉快感小于痛苦感,但程度较轻;一般表现为适应问题、应激问题、人际关系问题;通常持续时间较短对个体社会功能影响较小;问题困扰的产生具有情境性;通常能自行调节或在指导下进行自我调节。 心理障碍 部分一般心理问题可以累积、迁延、演变成为心理障碍; 个体的主观体验痛苦,社会适应不良,社会功能损害较大常伴有病理性变化,不经过专门治疗难以自行消失; 主要有神经症、人格异常、性心理障碍等。 精神疾病(略)

浅谈高校大学生心理素质教育论文

浅谈高校大学生心理素质教育论文 做好高校大学生心理素质教育工作不仅是贯彻落实党的“”精神、维护和谐稳定校园的需要,也是大学生健康成长和成才的呼唤。下面是小编给大家推荐的浅谈高校大学生心理素质教育论文,希望大家喜欢!浅谈高校大学生心理素质教育论文篇一 《论大学生的心理素质及其教育》 摘要:大学生阶段是世界观、人生观和价值观形成的重要时期,由于学习环境的改变,大学生容易产生各种心理方面的问题。建立完善的心理健康服务体系,对大学生进行积极的心理引导和教育,对培养大学生良好的心理素质和完善的人格具有重要的意义和价值。 关键词:大学生心理素质教育 心理素质是人的身体、心理和社会素质之一,是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说,心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。从心理学角度讲:心理素质包括情感,信心,意志力,和韧性等等。一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。 进入大学阶段,对绝大多数的学生来说,都是人生的重要转折,他们远离了家乡和父母,来到全新的环境学习和生活,难免会产生许多的困惑和不适应,无论是学习方法还是为人处事方面,都会和以往有很大的不同。同时,在大学时期,正是学生们人生观和价值观形成的重要时期,是否能够培养高尚、坚韧的意志品质,是否能够养成良好的学习习惯和处事方法,都关系到他们未来的就业和发展。因此,大学生的心理健康问题不容忽视,培养良好的心理素质,提高应变能力,往往比掌握专业知识更为重要。 一、大学生心理问题分析 不同年级和不同学习阶段的学生,容易产生不同的心理问题,这些问题如果不能正确地面对和克服,将严重影响大学生的心理素质和意志、品质的培养。经过调查和分析,我们了解到,大学生的心理问题主要表现在如下几个方面: 1.缺乏自我管理能力 对于刚刚进入大学的学生来说,生活方式和学习方式发生了很大的变化,在高中的时候,老师和父母时刻都在身边督促,帮助他们完成学业,有的家长甚至包办一切家务,生怕占用了孩子的学习时间。这样的学生进入大学后,自我管理的能力相对较差,不仅生活上会遇到很多问题,诸如不会合理安排生活费,不会洗衣服,爱丢东西等等,在学习上也容易因为缺少了父母和老师的监管而产生懈怠情绪,导致学习成绩下滑。 2.人际交往障碍 大学的人际关系要比中学时期复杂许多,各种各样的人都有,在人际交往的过程中也会遇到各种问题,与老师和同学的关系也不像高中时候那样简单,需要具备一定的交往技巧和能力,才有可能获得良好的人际关系。现在的大学生,大多数都是独生子女,在家里都是父母的宝贝,以自我为中心,不懂得忍让,难免会在人际交往中出现问题,和同寝室或者同班级的同学发生矛盾,造成心理上的困扰。 3.无法面对学习和生活上的挫折 在大学里面,人才济济,众多学习成绩优秀的学生聚集在一起,一些在高中学习成绩出类拔萃的学生,在升入大学后,会产生极大的心理落差,原来备受关注和赞扬的宠儿,突然变得很普通,不受人关注,甚至在某些方面还不如别人,很容易产生失落和沮丧的情绪。在生活方面,学生的家境和背景也存在很大差异,一些学生家境贫寒,在经济上会遇到很多困难,有的学生会因此变得自卑、沉默,觉得自己低人一等,有些学生还会产生怨恨和报复的

学习《心理素质教育》的收获

学习《心理素质教育》的收获 ——自我规划 上课时间:周三下午七八节 组号:第六组 班级:会计095 姓名:张拓 学号:0923836

一、总论 1、论述学习《心理素质教育》整体收获 这是一门以小组形式开展的教育课程,因此课堂气氛比较活跃,课堂内容丰富,形式多样,需要大家一起讨论,一起学习。通过这门课程的学习,我收获了很多知识。 课堂的主要内容,除了老师教授的课本知识以外,我们做了大量的心理素质方面的测试。通过老师的举例分析,让我们不仅更深入的了解自己,沟通他人,还增加我们的对即将面对的社会,充满信心。通过这门课程,我们做了自我的认识测试,意识品质测试,个性优化测试,生涯规划等。通过这样的测试,进一步了解了自己,并分析解剖自己,为自己的未来做出更好的规划,让自己面对未来更加充满信心。 2、实事求是总结自己出勤的情况 老师提出这样的要求让我有点措手不及,因为自己对这些记得不是特别清楚,出勤方面除却实习以外,有一到两次有事没去,而且没有开假条。作业方面,我记得完成了四次,但有印象的只有意识品质测试,个性优化测试还有最后一次的生涯规划。 3、分析自己上课前后心理素质的变化 在上《心理素质教育》课之前,我从来没有对自我的个性做过总结,没有坚强的意志,也没有对自己未来的生涯做过详细的规划。通过这学期的教育,我感觉自己成熟稳重了许多,首先,我对自己的个性做出了规划,为将来的生涯做出规划,同时还学会了一些职场面试的注意事项,让自己对将来充满信心。通过课程中,自我意识的训练、情感调控的、意志的培养、个性的塑造、学习指导和交往的指导,我在各项方面都有所提高。 二、章节总结 1、心理素质的小常识与学习体会 心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。人们的心理素质在先天素质的基础上,更多的取决与后天环境和教育的影响。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能,是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点,但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天,人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育,也成为社会和时代的要求。 通过对心理素质的了解,我学会了一个人必须要做到,承认自己,欣赏自己,肯定自己。 2、自我认知的常识与课堂练习 自我认知也叫自我意识,或叫自我,是个体对自己存在的觉察,包括对自己的行为和心理状态和认知。自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。如果一个人不能正确的认识自我,看不到自我的不足,觉得处处不如别人,就会产生自卑,丧失信心,做事畏缩不前。相反,如果一个人过高地估计自己,也会骄傲自大、盲目乐观,导致工作的失误。因此,恰当地认识自我,实事求是地评价自己,是自我调节和人格完善的重要前提。 在自我认知的课堂练习上,我通过组员的评价来得出一个他们心目中得自我,在课后我又通过我的朋友,我的同学,我的家人,来折射出在学校,家庭,还有生活中得自我,让自己更加了解自己的长处和不足,知道自己的人格和品质。 3、情绪的理论与情绪表演及课堂练习 情绪是最基本的感情现象,着重体现感情的过程方面,常具有外部明显、持续时间较短的特别,比如喜、怒、哀、乐。它与生物性和社会性需要均有练习,且具有相当的复杂性。我国心理学家林传鼎曾将人的情绪表演归纳为安静,喜悦,愤怒,哀怜,悲痛,忧愁,愤急,烦闷,恐惧,惊骇,恭敬,抚爱,憎恶,贪欲,忌妒,傲慢,惭愧,耻辱共18

智慧树知到 《大学生心理健康教育(江汉大学)》章节测试答案

智慧树知到《大学生心理健康教育(江汉大学)》章节测试答案 第一章 1、心理健康标准是一个发展的文化的概念,会随着社会的发展变化而发展变化,也因不同的社会文化背景而有差异。 A.对 B.错 答案: 对 2、心理健康是相对而言的,健康与不健康只是程度的不同,而无本质的区别。 A.对 B.错 答案: 对 3、西方的心理健康观念,以重视个人与自然、社会保持和谐关系,把自我实现看做心理健康的最高境界。 A.对 B.错 答案: 错 4、心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。 A.对 B.错 答案: 对 5、以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。 A.对 B.错

答案: 对 6、常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。 A.对 B.错 答案: 对 7、评价心理健康的基本原则是__。 A.心理与环境的一致性 B.心理与情绪的协调性 C.心理与行为的统一性 D.人格的稳定性 答案: 心理与环境的一致性,心理与行为的统一性,人格的稳定性 8、大学生心理发展水平的特点是__。 A.智力发展高峰 B.情感发展高峰 C.欲求发展高峰 D.创新高峰 答案: 智力发展高峰,欲求发展高峰,创新高峰 9、心境障碍又称之为__。 A.心情障碍 B.激情障碍 C.情感障碍 D.情绪障碍

答案: 情感障碍 10、系统脱敏法又称__。 A.兴奋法 B.抑制法 C.交互兴奋法 D.交互抑制法 答案: 交互抑制法 第二章 1、大学生要养成自主学习的习惯。 A.对 B.错 答案: 对 2、在大学阶段,参加实践活动比学习专业知识更重要。 A.对 B.错 答案: 错 3、对于任何难度的学习任务,中等程度的学习动机水平是最佳的。 A.对 B.错 答案: 错 4、刚入大学的学生如果对自己所学的专业不感兴趣,最好的办法是转专业。 A.对

大学生心理素质教育

大学生心理素质教育(一)作业 单选题 1、关于“投入需要”的注意点,说法不正确的是:D A.出心B.出力C.出席D.出神 2、以下说法不正确的是:B A.心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点 B.所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离 C.心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础,将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质 D.从社会学角度来讲,素质和文明是相辅相成的 判断题 1、责任可以表述为对能力的回应。S 2、做事情的时候的态度有助于你产生结果,取得成绩,这样一般是积极的态度。S 大学生心理素质教育(二)作业 单选题 1、从心理学角度讲,孩子的成长有两个不同的反抗期,其中第二反抗期为:C A.0-2岁B.0-3岁C.3-12岁D.3-15岁 2、下列对投入的描述错误的是:B A.出席,在场B.投入金钱C.心理共鸣D.达到沉浸状态 3、关于“投入需要”的注意点,说法不正确的是:D A.出心B.出力C.出席D.出神 4、“在人类一切知识中,对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”出自:A A.卢梭B.卡耐基C.韦伯D.爱迪生 正确答案:A 5、一般把孩子成长中(D)之后的反抗期称为第一反抗期。D A.2-5岁B.3-4岁C.5-7岁D.0-3岁 6、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是:B A.影响学生的个性发展B.造成心理障碍产生心理疾病 C.计较小钱D.影响学生个性化发展 7、“认识自我”包括的内容不包括:D A.自尊B.自信C.自爱D.自怜 8、以下说法不正确的是:B A.心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点 B.所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离 C.心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础,将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质 D.从社会学角度来讲,素质和文明是相辅相成的 9、挫折对大学生的积极方面的作用表现在:B A.降低大学生的学习效率B.增强大学生的耐受力

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