女人不老之谜——回春丹

女人不老之谜——回春丹
女人不老之谜——回春丹

女人不老之谜——回春丹

近来众多网友咨询如何调理月经量小,闭经,月经紊乱,延缓更年期的处方。这里收集的原方是北京协和医院专家郭巧玲老师的原创组方,本人于00年得到此方,由于此方为贵族用药,都是名贵中药才组方,一般的工薪阶层是吃不起的,本人为了使此方大众化,让更多的女士从中受益,在临床调试中让同药性的便宜药代替名贵贵药,经过数百次的调试,5年的临床验证,终于得出了适合咱老百姓的用药方剂

主方羚羊角粉50克改用山羊角粉80克,人胎盘粉80克改用羊胎盘粉100克,西洋参粉50克,藕粉200克,葛粉200克,大豆酮10克,西红花20克。加枣花蜜制丸。每丸6克,每天吃3次每次吃一丸。一月为一疗程,一般两个疗程就可以了。

方解

1 方剂中的山羊角,平肝熄风:入肝、心、肺经。主泻肝火,清心肺。肝主风,开窍于目而藏血,所以为平肝熄风之要药。可用予肝阳上亢,头目眩晕,及肝风内动,预防五官老化,.改善睡眠,消除失眠多梦的症状改善潮红出汗、心慌气急的症状调节血脂,血压,预防心血管疾病改善易烦躁激动、抑郁、惊恐、注意力不集中、记忆力减退等症状,使人精神状况明显好转

2.方中羊胎盘,补气养血,益精。用于虚损,劳热骨蒸,,盗汗遗精,神经衷弱,体虚等?调节月经紊乱.缓解疲劳,增强体力提高中老年人性生活质量,可增加阴道分泌物,使女性阴道变得润滑,增强阴道肌肉弹性。卵巢皮质柔软。有抗衰老的功效。

3,西洋参,对中枢神有经调节功,保护心血管系统,提高免疫力抗肿瘤,促进血液活力改善皮肤质量,使皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性,并消除皮肤的异常感觉。

4,藕粉,益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;可以改善皮肤弹性,可预防子宫癌、乳腺癌等妇科癌症

5,葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品,它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份。据医学记载,其淀粉对发汗解表、升阳散火、主消渴火热,骨火、项背拘痛、醒酒、除烦、尤其对糖尿病、心血管病、肠胃消化系统等疾病患者将是不可多觅最理想的强身养颜于一身的独特健康食品。

6.大豆酮滋养卵巢,双向调节补充女性雌激素分泌,加速新陈代谢,清除体内毒素沉积,有明显的润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老和保持女人年轻态的作用。国内外科学家经大量实验证明:女性在35岁以后就需要适量补充雌激素,而大豆异黄酮因其没有人工合成雌激素代用品,而成为最佳雌激素代用品。

7,藏红花的功效:活血化瘀,通经,在短时间内就可以打通冲任二脉。是月经恢复正常。增强体质长期工作压力,使体内防御能力下降,极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花促进巨噬功能,消除细胞周围的“垃圾”,增强细胞的免疫功能,提高人体抵抗力,使健康生活无忧无虑。调神静气长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给,让用者保持思维敏捷、心态平衡,充满自信。调节内分泌色素在肌肤表面沉淀,是由内分泌失调引起的,令人烦恼、尴尬。藏红花可及时调节内分泌,消除因内分泌失调引发的色斑,恢复健康自信养颜美肤现代女性承受

巨大的工作和生活压力,容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加,使肉眼看不见的毛细血管淤塞,血流速度减慢,千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞,色素沉淀,水分被挤出血管,导致肌肤因缺氧而失去自然光泽,肌肤表面出现色素沉淀的斑点。最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效,明显发送血液微循环,让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养,使体内每一个细胞充满活力,外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

改善更年期综合症在妇女绝经前后,由于卵巢功能减退,体内雌激素水平下降,引起各器官组织的功能调整不相适应,出现一系列病症,而用此方可以达到预防和治疗这类病症的目的。尤其对潮热汗出、头疼、头晕、心悸、失眠、忧郁、四肢麻木等证效果突出。对膝关节痛、肩关节痛、腰痛症状会出现好转,食欲增加,便秘改善。改善骨质疏松中老年女性骨质疏松发病率比例高:主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平的下降,破骨细胞活性增加造成的。此方可与破骨细胞上的雌激素受体结合,降低其活性,还有阻止破骨细胞酸的分泌,使骨质流失减少;此外增加强机体对钙的利用,增加骨密度,因此能增强其它补钙制剂的作用,使应症月经不调的女性:卵巢功能衰退会直接导致月经紊乱,此时女性易患各种妇科疾病,绝经期也会提前。皮肤衰老、身材走形的女性:皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰腹乳房松垮变形,是卵巢萎缩引起内分泌失调所造成的。

流产多的女性:流产对卵巢损伤严重,内分泌受到恶性干扰,体制变差,女性容易出现各种问题。卵巢或者子宫切除者

性冷淡妇女:性交干涩,性欲低下,缺乏性快感。

更年期女性:绝经相关症状,潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪不振、易激动、烦躁、轻度抑郁;有骨质疏松症或绝经后骨质疏松症,卵巢萎缩越来越快,症状越发明显!

绝经一年以内:泌尿生殖道萎缩,阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复性阴道炎、尿道炎和膀胱炎、夜尿次数多、尿频和急迫性尿失禁;绝经前后妇女,卵巢干瘪,易患各种恶性疾病。爱美注重保养的女性:可以祛斑、减少皮肤皱纹、增加皮肤弹性、细嫩皮肤、增加皮肤光泽,一个健康功能强大的卵巢,可以让女性保持一个年轻的身体,散发出十足的女人味。

服用7天:气血顺畅,卵巢皮质开始变得柔软,阴道湿润,弹性增加。精神饱满,月经改善,睡眠改善,大便通畅。

服用15天:气血充沛,卵巢得到充分滋养,面色红润,皮肤光滑,月经不调、痛经、白带、经期不适等症状减轻,潮红、潮热、出汗、头痛、心悸、心烦等隐性更年期症状减轻。

服用30天:卵泡生长得到促进,卵巢生命力延长,机体内分泌达到新的平衡,阴道炎症完全消失。明显感到阴道分泌物正常,神清气爽,皮肤光滑有弹性,性欲增强,骨密度增加,更年期综合症逐渐消失。

连续服用3个疗程:卵巢饱满有活力,内分泌保持平衡状态。绝经期推迟,衰老延缓,性生活质量提高。颈椎不适缓解、腰酸背痛、腿抽筋等症状减轻或消失,骨密度增加、机体免疫力增强。感觉精神饱满,心情愉悦,全面消除更年期症状。继续坚持服用卵巢持续得到滋养,内分泌持续保持正常态,推迟绝经期10年以上,更年期延缓到55岁以后。如果问女人最怕什么?这个问题问一百个女人得到的也都会是同一个答案——“怕老”。衰老不仅会让女人失去昔日的靓丽、优美体态,还会让女人失去对自己、对爱情、对生活的自信。

女人如花,离不开气血的浇灌。“气血”是维持生命的源泉,更关系到女人一生的健康幸福。“气”在中医学上是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转和体内物质运输、传递、排泄的基本推动能源。血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。

气血血对女人来说更加重要,气血充盈,则体态年轻,肌肤娇嫩,气血亏损,则提前衰老,魅力消散。尤其是更年期,更是女人一道坎,这边是女人,那头就是老女人啦。近来年,如

果推迟绝经,平稳度过更年期成为女性的重要课题。

不老穴

不老穴”就在腿上每天按揉年轻10岁 2017-03-07 07:24:42钱江晚报 衰老是每个女人的最终归宿,但是优雅缓慢地变老,却是聪明女人的选择。女人身上天生就有一个不老穴,按对了胜过去美容院。 受访专家: 中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华 按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。

它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。 三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。 常揉三阴交的神奇好处 补血养颜,紧致肌肉 中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉此穴可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。 调理月经,改善皮肤 三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

4种方法按出年轻 1按揉法 拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。 2叩击法 一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。 3摩擦法 手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。 4艾灸法 临睡前艾灸此处,还有助眠的作用。 有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3~5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2~3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

女人保持青春永不老秘籍

原文标题:70岁老太紧实如少女常揉三阴交永不老 案例:有一位邻居是退休的老中医,老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。看来,坚持按摩三阴交穴的效果真的很好。因此,女人要拒绝岁月的侵蚀,永葆青春,按摩三阴交是非常需要的了。此外,按摩三阴交与加强卵巢的保养同时进行,效果会翻倍。 常揉三阴交永葆青春 三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女性究竟有什么神奇作用呢? 1、保养子宫和卵巢。 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5 点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。因此,女性专家认为保养首先要从养巢做起。 2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂。

看看赵雅芝,年近60,可脸部的肌肤都很紧致,完全没有松垮的现象。为什么赵雅芝能把肌肤保养得这么好呢?答案是赵雅芝饮食很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,近看很显老态。中医认为,脾主肉,意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾,所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后,还能对抗地球引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外,还要给胸部添加必须的养料加以按摩,才能让胸部丰满坚挺。 按揉三阴交调理月经 3、调月经,去斑、去皱、祛痘。 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,不淤血,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱,还女性紧致红润的美丽容颜。不过,要坚持才有效果哦。坚持每天按揉,连续按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。此外,出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退。因此,有月经不调的女性,在每天坚持按摩三阴交穴位之外,还要保护卵巢。

女人只要常揉一个穴位

女人只要常揉一个穴位,终身不变老----各位美女值得收藏呀!女人常揉三阴交穴位终身不变老 常揉三阴交,终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀? 爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满 了愤怒、失望、怅惘…… 其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度==7cm左右)。三阴交对女人、对人体究竟有 什么神奇作用呢?

1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏 实,皮肤和肌肉不垮不松。 2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经

常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。 3、调月经,去斑,去皱,祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能 是做梦了。 4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫

女人青春不老八大秘诀

女人青春不老八大秘诀 导语:每一个女人都希望自己永远年轻漂亮,不过世界上没有长生不老的仙丹。如果真的想做到青春不老,唯有一个办法,那就是关爱自己的身心健康,从生活中的每一个细节做起,持之以恒,自然能够青春常驻。 一、食用高纤维食物 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当作“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。高纤维食物可以帮你清肠排毒。 二、早睡早起 熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 三、每天吃早餐 它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。 建议爱美女性早餐最佳选择:一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+ 胡萝卜(其它水果)。这只是个例子,也不是绝对的,可以根据自

身的需要组合添加,但最好要保持每天的早餐里面有:1份豆类(奶类)+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。 四、时刻防晒 即使脸上没有皱纹或雀斑,也不表示皮肤并未受损。 皮肤专家指出青年时期因紫外线引起的伤害,会延至20多岁后才逐渐呈现,所以及早防范才是上策。全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤。日常使用含有维生素C的护肤品,也有助于皮肤的保养。 五、抑制怒气 轻易发怒也会令人产生皱纹。因为当怒火在你胸中燃烧之际,会不自觉地紧皱眉头,久而久之,脸上皱纹便大量涌现。此外,大发雷霆时会引发肾上腺激素的上升,从而令心跳加速、血压提升,引起头痛。 你必须在勃然大怒之前先行自我冷静,深深吸一口气,然后外出散步或想一些快乐的事。如果仍未奏效,亦不要极力抑制情绪,抒发过后尽快忘掉它吧! 六、自我减压 会议、社交、工作上的压力足以引起脱发脱发、粉刺和便秘等疾病,令你面容憔悴。此外,压力会削弱你的免疫系统,使人体易受细菌的感染。因此,你必须学会减压。进行按摩不但会令身体舒畅,免疫能力亦随之提高。 七、优质性生活

十个养生要穴

十个养生要穴,平时按揉几下,可助您强身健体,祛病养生 明目醒脑穴:风池。中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。 养胃穴:中脘。中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。 补肾固元穴:关元。肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。 养护心脏穴:内关。伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。除了保护心脏,内关穴还是个救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。 清热止痛穴:合谷。合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。 解腰背酸痛穴:委中。委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。 舒筋活络穴:阳陵泉。阳陵泉在小腿上,找它的时候要端坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉,再配合活动肩膀,可以缓解肩膀周围的疼痛。此外,阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛,肋间神经痛有缓解作用。 “全能”穴:足三里。民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉足三里。另外,足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群,每天按压足三里10分钟,能减轻工作压力,缓解疲劳。

女人必学 保养卵巢的7大穴位!!!

卵巢对女人来说特别重要,其主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,那么,按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?下面就一起来了解一下。 保养卵巢的穴位 1、三阴交穴 三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。 此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过三阴交多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。 2、血海穴

血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。 3、涌泉穴 涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。 4、气海穴 气海穴位于体前正中线,脐下1寸半。

气海,任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。 5、复溜穴 复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。 6、照海穴 照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。 7、关元穴

形容不老的句子 称赞不老容颜的句子

形容不老的句子称赞不老容颜的句子 1、无事时,澄然,有事时,断然,得意时,淡然;心若年轻,则岁月不老,无论时光如何流转,守住心中那一季春暖花开,其实,我们想要的幸福一直都在。 2、今天是母亲节,给妈妈买个苹果,保佑她一生平安,给妈妈买个香蕉,保佑她心中香甜,给妈妈买个蛋糕,保佑她胃口大开,笑容常在,永远不老,节日愉快! 3、幸福,不是长生不老,不是大鱼大肉,不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成当你想吃的时候有得吃,想被爱的时候有人来爱你。 4、神州奋起,国家繁荣;山河壮丽,岁月峥嵘;江山不老,祖国常春!祝愿伟大的祖国永远繁荣昌盛! 5、不看不知道,一看慌神了,末日要来到,如何处理好,生活又美好,去年才结婚,孩子还很小,父母又不老,只能去祈祷,预言破灭掉! 6、没有不老的誓言,没有不变的承诺,踏上旅途,义无反顾! 7、如果你可以长生不老,才会发现死是一件多么幸福的事情。 8、生活总有烦恼,何必自寻烦恼,想想艳阳高照,看看青春不老,心情顿时美好,压力远远跑掉。生活自有苦恼,莫要自己钻套,学会消除浮躁,天天都是新面貌。 9、老师发现小明上课时老是讲话,生气地说:小明,你要是再不老实,我就告诉你爸爸。小明十分冷静地说:老师,其实我

对你也不满意,我却从来没有告诉过你爸爸。老师:滚出去! 10、都说时光不老,我们不散。可回头望去,时光未曾老过,我们却早已分散,六年级的我们毕业了! 11、人不能太贪心,不可能什么都如愿。我看到过这样一段话“穷人想当富翁,富翁想长生不老,长生不老的人无限烦恼——这样的日子什么时候是个头啊……”珍惜自己所拥有的才是关键。 12、送一份美丽让你欢笑、送一份祝福让你骄傲、送一份开心让你不老、送一份梦想让你逍遥、送一份真情不要回报、再送你平安才算可靠、祝你幸福快乐每一天! 13、天不老,情难绝。心似双丝网,中有千千结。——张生《千秋岁》 14、天不老,情难绝。心似双丝网,中有千千结。——张先《千秋岁》 15、岁月流逝,惟有记忆中的那张面孔永不老去。 16、不见又思量,见了还依旧,为问频相见,何似长相守?天不老,情未偶,且将此恨,分付庭前柳。 17、都说时光不老,我们不散。但,时光未老,我们却早就散了。 18、八月十五中秋到,合家团圆开怀笑。兰桂芬芳身边绕,其乐融融心愿表。只愿年年有今朝,和和美美永不老。祝福声声都来到,中秋快乐无烦恼! 19、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

女人肾好,青春不老

女人肾好,青春不老 作者:陈文 来源:《东方女性》 2013年第9期 文/ 陈文 肾虚的女人特别容易老,肾乃“先天之本”,主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等。补肾养肾利于明目、头发生长、身体发育等等。换句话说,养肾和女性的健康与美丽息息相关。 养肾补肾小招式 第一招:睡眠减压 这招最简单但却有点难坚持,最基本的也是最有用的。1.睡觉时间一定要保证睡够七小时,疲惫是无法改善健康的。不过,千万不要超过八小时,睡太多会更累。 2.睡前不要大量饮水,因为肾虚的时候水液代谢不畅,会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶,这样第二天你的脸色就会更好。 3.保持乐观的心态,减缓压力。 4.早上可以进行慢跑等有氧运动,这样可以促进全身血液循环。 第二招:两项养肾运动 太极拳:有空的话,可以学习一下太极拳,因为太极拳可以起到舒缓情绪,活动筋骨,强健体魄的作用,当然还能够强肾健体。 缩肛运动;这个运动在何时何地都能进行。首先要全身放松,自然缓慢地呼吸:每次呼气时就做缩肛的动作,吸气的时候就放松,这样连续做大约30次即可。这个小运动对于养肾非常有益,同时还可以预防年老无法自控的遗尿状况。 第三招:按摩腰部 1.将手掌搓至手心发热后,分别放到腰部,手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次,每次200下左右。这样做可以起到温补命门、健肾纳气的作用。 2.首先两手要握拳,手臂往后用两手拇指的掌关节突出的部位来按摩腰眼,注意要向内做环形旋转的按摩,渐渐地用力按压,以酸胀感为度,这样持续按摩大约十分钟,在早、中、晚时段各按摩一次。 第四招:刺激脚心 做法:将手掌搓热之后,用左手来搓右脚脚心,而右手则搓左脚脚心。每日早晚各这样进行一次,每次擦搓约300下。根据中医的介绍,脚底的涌泉穴是肾经的井穴,若能够常常按摩涌泉穴,可以起到益精补肾、疏肝明目、帮助睡眠、强身健体、清新灵神以及防衰抗老的作用。另外,按摩这个穴位还能够有助于治疗肾虚导致的眩晕、失眠、耳鸣、头顶痛等疾病。 第五招:强肾操 1.保持两脚平行,与肩同宽。眼睛看向鼻端方向,两手自然垂下,手掌贴在裤缝处,手指可以自然张开。然后提起脚跟,并且连续呼吸九次才停止落地。

“女福穴”通治一切妇科病

“女福穴”通治一切妇科病 在脚外踝下前方不到一寸处有一个非常明显的压痛点(女福穴),用手指压下去,5分钟后,她的腹痛的一切疼痛等等都好了,小便也通畅了!从此后,用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛,久而久之,就把这个位置作为一个穴固定下来,并取名为“女福穴”!女福穴还有强壮腰腿的功能,对腰椎病与瘫痪也有防治作用。 “女福穴”不仅仅能给广大女性朋友带来福气,同样还能给男性带来福气。当有男性朋友患有前列腺炎等男性病时,按压这个穴也会非常有效。“女福穴”的位置参考下图: 右脚上的“女福穴” 女福穴位于外踝下前方约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好,对于妇科疾病的一切疼痛,如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙

的疼痛等,都有显著疗效。 “女福穴”,是周尔晋先生发现并命名的。当年周先生在安徽定远的时候,有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。她第二次产后发病的时候,周老用耳穴给治好了,到了第三次发病的时候,病情更为严重,而且小便不通,疼痛不已,耳穴也毫无效果了。周老当时想:脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处,在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢?果然,在她脚外踝前不到一寸的地方,周先生找到了一处非常明显的压痛点,指压下去,5分钟后,这位产妇不痛了,小便也通畅了。此后,周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛,久而久之,他就把这个位置作为一个穴固定下来,并取名为“女福穴”。 激活先天之本的太溪穴(按揉太溪穴可大补) 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,可与涌泉穴配合按摩,像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。 太溪穴的主治病症为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

无数中国女人,正被瑜伽毁掉身体...

无数中国女人,正被瑜伽毁掉身体... 在这个世界上没有什么事情能比“爱美”更吸引女性了。女生们茶余饭后的聊天中,内容始终不离化妆和减肥,有时好不容易谈论到电子产品,大多数也是在讨论新款自拍神器。如何可以足不出户就维持良好体型,可以说是爱美女性的梦想了…可是,任何的美好愿想一旦被商业元素掺和就会变得面目全非… 在保持体型这件事情上,被很多很多女性误会最深的,就是瑜伽。老编的身边有许多的女性朋友们平日里都会练习瑜伽,在各种健身房或者Studio里面也都会设立瑜伽课程,甚至把练习瑜伽纳入“运动健身”项目。但是中国姑娘们,你们有没有想过几个问题,练瑜伽究竟是在练什么? 若瑜伽是一种运动,是否对得起运动里的“动”字?最最最重要的是,我们的身体,真的适合瑜伽吗?1被“误会”的瑜伽 瑜伽起源于东方古国天竺,就是现在的印度。 对印度历史有一些了解的朋友都应该知道,在印度文化中,“性”占有不可撼动的位置。印度的“性崇拜”文化可谓全球皆知啊,甚至许多印度哲学书籍都是围绕“性爱”展开的。“瑜伽”的第一次露面,据说是出现在在印度的《爱经》里。在这本书中,古代印度人把男人的生殖器称作“林伽

(lingam)”,把女人的生殖器叫做“瑜尼(yoni)”,两者一结合,便是Yoga(瑜伽)。在印度古籍《梨俱吠陀》中也有提到,古印度人认为人的欲望很难控制,要驯服就得有高超的技巧,这种制服欲望,从“低级的自我”通向“高级的自我”的方法就被叫作“瑜伽”。瑜伽最早的实践就是在宗教中,在印度教的重要典籍《薄伽梵歌》中,瑜伽是一个重大的主题,该书中也提到了瑜伽的四种形态,很遗憾,没有一种形态与运动有关。所以,在现今时代,大多数商业化健身房称瑜伽为“运动”是错误的! 瑜伽是一种修行,而不是运动,就像你不能把少林寺打坐称为运动一样。 印度的修行是非常…过激的!各位,印度苦行僧了解一下?这位老哥就把自己的右手强制性举在半空,吃饭睡觉都不放下,在坚持举了12年之后,整个右手臂成功萎缩了。 相比与此,瑜伽这种修行就要温柔多了,但是再温柔也是印度修行的一种啊…瑜伽练习给中国女性,甚至是世界女性造成的伤痛数不胜数。 脊椎、腰椎、拉伤、扭伤、缺氧…医生们接到的瑜伽病人日益增多,最后索性分出一个新病种——瑜伽病。在瑜伽愈来愈火热的今天,许多瑜伽办学机构或培训机构的老师们,都声称自己持有“国际认证”的瑜伽师证书,然而国际上本就不曾对瑜伽一度认可,更别谈证书了。在如此的商业利益冲

岁月无痕 优雅女人7个不老的秘密

岁月无痕优雅女人7个不老的秘密 1、改变DNA医学博士Dean Ornish和Elizabeth Blackburn说:健康的生活习惯能修复DNA。他们对一组只吃素食、每周花六天时间散步30分钟、采用减压方法而且每周参加心理支援团的人进行了研究。结果如何呢?这些人除了低密度脂蛋白胆固醇和压力均有降低外,他们的核糖体蛋白酶增加了29%。这种酶能修复并延长染色体终端,即染色体末端的小蛋白混合物,对免疫系统和延长寿命起着重要的作用。如果核糖体蛋白酶少,人就很容易患心脏疾病和癌症,而且没有能力预测生病。注:Elizabeth H. Blackburn(上面提到的)、Carol W. Greider 和Jack W. Szostak因对核糖体蛋白酶突破性的研究获得了生理学和医学诺贝尔奖。该研究就发表在今年年初出版的《读者文摘》上。 2、锻炼与心爱的人一起散步,可以谈论白天发生的事情;一起打网球,还能增进彼此的感情。积极的生活态度真的能延长你们俩的寿命。想想《飞屋环游记》,如果可以两个人一起追寻梦想,真的很美。女人最害怕的莫过于过快衰老,青春的痕迹,一在脸上,二在身材和身体健康上。下边,我们为你列数了一些美体养生的好办法,让你做个优雅而又健康快乐的女人。 3、两件事永葆青春第一,散步。如果五分钟之内走不了四分之一英里(1英里=1.6公里),那么你在三年之内死亡的机率是相当高的。第二,参加群体活动,避免孤立。如果心脏觉得没有必要跳动了,那它就停止了。 4、少吃肉一项对545,000美国人进行了十年的研究发现:每天吃4盎司肉的人早逝的几率是每天只吃1盎司肉的人的30%。尽管之前也有研究表明常食肉类会

泡脚治病秘方 女人容颜不老

我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。并且,经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。 *中药泡脚的好处* 很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的

寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。 那怎样算是泡好脚了呢? 那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。 *秘方* 1. 主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、 用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g

用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。 2. 主治:失眠 用药:吴茱萸40g米醋(白醋)适量 用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。 3. 主治:神经衰弱 用药:夜交藤500g 用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。 4. 主治:脚癣、皲裂疮 用药:食醋100毫升 用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次5. 主治:足支动脉痉挛病 用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。 用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。 6. 主治:痛经 用药:小茴香400克 用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

女人45岁以后,身体出现这3个症状,十有八九是更年期,不能大意

女人45岁以后,身体出现这3个症状,十有八九是 更年期,不能大意 围绝经期综合征,又称更年期综合征。 是指女性绝经前后出现性激素波动或减少,所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。 我们每个人,都会遭遇更年期综合症,而女性更年期,通常发生在45-55岁之间。 女人在更年期,容易发生情绪波动较大、失眠、高血压、冠心病等情况,万万不可大意。 女人45岁以后,身体出现这3个症状,十有八九是更年期,不能大意!症状一:心悸、潮热 女人更年期,有一个较为明显的特点,就是潮热。

也就是我们常说的冒虚汗,感觉身体里,像有一条热龙在穿梭; 且面色潮红,同时还会伴有焦虑、心悸等症状。 如果出现这个症状,十有八九是更年期要来了! 症状二:月经紊乱 更年期比较典型的现象,便是月经紊乱。 这通常是因为,更年期的女性,其卵巢功能下降,排卵障碍,从而导致经期不规律,月经时间缩短或增长等,经量改变、颜色变浅,甚至经血中还会有小血块及纤维碎片等。 症状三:骨质疏松 女性进入更年期后,身体机能会迅速下降,骨钙在骨质中的沉积和再吸收能力也会逐渐减弱。 另外,骨钙流失速度开始变快,导致骨质疏松的风险增加。相关数据显示,45岁以上的女性,骨折风险比男性要高于13%。 因此,女性在更年期前后,要格外关注自己的骨骼健康。 女人45岁以后,想要顺利度过更年期,做好这5件事!第一:合理饮食 1、吃维生素

研究发现,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。所以,女人在45岁以后,要适当在膳食中补充一定量的维生素,这样有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物。 另外,像橙子、菠菜、生菜、西兰花、番茄等果蔬也含有大量维生素。 2、喝淡茶水 女人不爱喝水,会使脸色皮肤发暗,没有光泽,甚至容易长痘痘。 养成主动喝水的习惯,补充足量水分,才能促进体内毒素排出。 另外,最好结合自身情况,每天多喝些淡茶水,有助于延缓衰老。 刺玫花茶:温养血脉,延缓衰老,是女性日常饮用的花茶之一。 刺玫花,是一种野生小玫瑰花,性温,有调经活血,促进血液循环,温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,还有延缓衰老的作用。 蒲公英根红茶:经过红茶发酵工艺处理,味道更香浓,且降

女人不老的秘诀

?女人不老的秘诀 女人的变老,有很多原因,遗传、生存环境、心理、是否有爱、压力、保健、饮食等,从某种程度上说,一个会让自己老得慢的女人绝对是一个知识丰富、 阅历不少、温柔贤惠、有内容、有品位的女人。 当一个女人不能给男人一种女人的感觉,哪怕是一丝这样的感觉时,那就是女 人老了; 当一个女人变得很实际,就一切应有幻想的人、事、物,全都从最实际的角度去看,对以前所热忠的事情,失去所有兴趣的时候,那就是女人老了; 当一个女人没有人爱了,不会爱人了,不敢爱了,不敢接受爱了,那就是女人 老了; 当一个女人不爱打扮自己,只知道家长里短的时候,那就是女人老了…… 不同阶段的女人,有不同阶段的男人来欣赏。只要能把自己最魅力,最优雅的一面,永远保持,那么就不会老。因为,在欣赏的眼光中,女人永远是最好 ~~~~能从骨子里透出温情的女人,不管她是十八还是九十八,你能说她是老还 是年轻? 所以,女人要让自己不老,首先必须拥有爱,要会爱人,要有人爱,其次,还 要热爱生活,不抱怨,积极向上,充满自信,充满好奇,永远学习,接受新的 东西,才能让自己保持不老的状态…… 老不老不是容颜,是心态,智慧女人永远不会老! 努力吧,女人,让衰老永远也不要开始吧…… 有心情的朋友请继续提供方法帮助整理. ?专家揭密女人永远不老的5种情况

要探讨女人不老的秘诀,就得了解会导致女人衰老的问题所在。女人要注意几项会导致衰老的导因: 脂肪过多 现代女性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成脂肪增加的问题。 众所周知,食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。 无疑,如果你想老得更快,最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪,这些脂肪令细胞功能混乱,易于癌变,肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应,在这些反应中游离基撕破细胞,毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量,是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。 应该牢牢记住这一点:你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。下面我们来看看为什么? 氧气喜爱脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍,而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时,它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中,油中将很快地充满氧气。 便秘 便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。 有经验的女性都晓得,便秘的时候最容易皮肤干燥,脸颊长出黄褐斑,容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。 为什么会产生这样的困扰呢?这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外,毒素被人体通过血液二次或多次吸收,并且随血液一起在体内循环,整个身体都受到严重污染,皮肤衰老和异常只是你看到的一部分,更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化,最后导致病变。便秘的症状起初是以腹胀不舒服,或放屁、打嗝的次数增多出现,在这一阶段,只会觉得不舒服而已。然而,如果置之不理,很可能演变成慢性便秘,不久,头就沉沉的,连肩膀也会酸痛起来。有不少人容易疲劳烦躁,头昏目眩或失眠的症状。便秘的原因除了压力,就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因,便秘就吃药,吃药见效,不吃药马上又便秘,形成治标不治本的被动局面,最后变成顽固性长期便秘。

女福穴和断红穴的位置和效用

女福穴和断红穴 女福穴和断红穴(女人必看,男人必转的一篇文章) 女福穴 就是给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好,对于妇科疾病的一切疼痛,如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等,都有显著疗效。 “女福穴”,是周尔晋先生发现并命名的。当年周先生在安徽定远的时候,有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。她第二次产后发病的时候,周老用耳穴给治好了,到了第三次发病的时候,病情更为严重,而且小便不通,疼痛不已,耳穴也毫无效果了。周老当时想:脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处,在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢?果然,在她脚外踝前不到一寸的地方,周先生找到了一处非常明显的压痛点,指压下去,5分钟后,这位产妇不痛了,小便也通畅了。此后,周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛,久而久之,他就把这个位置作为一个穴固定下来,并取名为“女福穴”。 女福穴还有强壮腰腿的功能,对腰椎病与瘫痪也有防治作用。而且,这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气,同样还能给男性带来福气。当一些朋友患有前列

腺炎等男性病时,按压这个穴也会非常有效。 断红穴 〔取穴法〕在手背第二、三掌骨间,即八邪之上都穴位取穴。 〔操作方法〕毫针针刺加灸法。常規消毒后,用毫针快速刺入断紅穴,进针沿掌骨水平方向刺入1.5—2寸,使针感上行至肩,留针20分针。起针后灸之,以艾條行雀啄术灸法,灸10-15分钟,灸時患者自觉有一股熱气至肘者良。 〔适应症〕崩漏。妇女不在行经期间,阴道大量出血,或持续下血,淋漓不断。 〔释义〕断紅穴因其能治疗崩漏下血,具有显著的止血效果而名之,是近人发现治疗崩漏的经验穴。 断紅穴位於手背第二、三掌骨间,即八邪中的上都穴位,針之可使经气相通,针感上行至肩,使经气通畅而升提之。灸之能补气固脫,顺经气而能固,经气固則血止,故治疗崩漏,可获滿意的止血效果。 大都穴:即八邪穴其中之一,位于手背部、五个手指间的歧骨部中央,由拇指到

女人如何造就不老传说

女人如何让造就不老传说 贡府堂阿胶整理更多资料请到https://www.360docs.net/doc/e02560406.html,/ 东阿贡府堂所出阿胶在古代是皇家贡品,只有皇族和官宦之家才有机会享用。幸运的是,贡府堂经历几许朝代更替,历史演变,一代一代,存留下来。"贡府堂"的名字也在千年的历史烟尘消散后被永久的载入史册,也牢牢的记在了人们心中。 在2500多年的风雨历程中,历代贡府堂人始终恪守“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”的古训,遵循“修合无人见,存心有天知”的业训,严格按照“古方、古法、古料、古工艺、”的原则制造“最传统的阿胶”。贡府堂阿胶是由驴的皮熬制而成的胶品,与人参、鹿茸并称为“滋补三宝”,中国首部药学专著《神农本草经》把阿胶列为上品。这是现存史籍中关于阿胶一名的最早记述,说明秦汉时期阿胶已名闻天下。更说明了古人对阿胶药效的充分肯定。 关于阿胶的传说,笔者简单的说几个: 杨贵妃暗服阿胶 在唐代诗人肖行澡《全唐诗.宫词补遗》中,不经意中一语道破了杨美人美肤的秘方:铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不

肯道,却说生来为君容。 诗中明确指出,杨贵妃倾城美貌的奥秘就在于服用阿胶。 九旬老妪俏佳人 台湾孙佩珏女士,从1956年开始,她每天早晨坚持空腹服用东阿阿胶,40多年,从未间断。96岁高龄,不仅身体健康,耳聪目明,而且身材窈窕,肤色白里透红,招人羡慕。 刘三姐伴演者黄婉秋养颜之谜 《刘三姐》影片中刘三姐的扮演者黄婉秋,现在已经是六旬开外的人了,然而很多见过她的人都说刘三姐真是容颜未改,风采依旧,很难相信她是60多岁的老人,其养颜的奥秘就是她每天晚上服用由阿胶、川芎,黄芪,党参等中药组成的祖传秘方。贡府堂东汉名家阿胶养生说 朱熹劝母服阿胶 宋代理学大师朱熹非常孝敬他的母亲。他曾修书一封奉劝其母:慈母年高,当以心平气和为上,少食勤餐,果蔬相伴,阿胶丹参之物,时以佐之,延庚续寿,儿之祈焉。朱熹《晦庵集》 何良俊服阿胶延年益寿 明代嘉靖名人何良俊,《思生》一诗记其日服阿胶:万病皆由气血生,将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右,扶元固本享太平。因为一盏阿胶常左右,何良俊后来寿至八十有一,无疾而终。https://www.360docs.net/doc/e02560406.html,/view/227.html 传说终究是传说,大家一定要记住:天地精华东阿水,九朝浓郁贡

五行养生操练习要领以及功效

五行养生操练习要领以及功效 五行养生操共分为五个动作,分别是:一,舒展心胸开经络,通心宣肺;二,螺旋托按天地宽,疏肝健脾;三,双手攀足固肾腰,补肾固精;四,旋转代,脉熨五脏,平调五脏;五,敲振九穴通经络,通经排浊。 动作要领及功效: 一、舒展心胸开经络,通心宣肺。 抬手时吸气,落下时呼气。本动作通过呼吸的调整于动作的配合,使我们的内心好像花朵开放一样,打开,舒展。本动作可以开胸宣肺,使浮躁烦闷的心态 变得平静祥和,自然而然的产生空气清新,世界美好的感觉。对对肺系疾病有良好的保健作用。同时,下降时两臂相平,双肩放松,中指上翘,略停片刻。 这时会感觉手臂内侧正中手厥阴心包经发热,可以打通心脉。对于心脏病,心绞痛,心慌,心律失常等心系疾病有良好的保健作用。 二、螺旋托按天地宽,疏肝健脾。 本动作通过双手的上托下按,调理脾胃之气。同时,两手三阴经与体侧的肝胆经撑开,疏肝利胆。对于肝胆疾病和脾胃疾病有良好的调理保健功效。通过拧身螺旋运动,将脊柱,脏腑进行整体性张弛松懈,对应人体的任督二脉进行顺向刺激。同时,拧住身体时,保持身体的中正,不偏不倚。其内在心法在于依从百会到会阴这条人体的中脉为中轴,全身进行协调性旋转,锻炼了百脉之王----中脉。长此锻炼,使四肢百骸,五脏六腑,奇经八脉,气血流通通畅。可以有效的预防各种肿瘤癌症。 三、双手攀足固肾腰,补肾固精。 本动作来源于传统养生功法----八段锦,通过前屈后伸,刺激了人体脊柱,腰椎,督脉,足少阴肾经,足太阳膀胱经,命门穴,肾俞学, 并对肾脏起到了牵引按摩作用,肾脏受到牵引按摩增强了生化肾精肾 气的功能。“腰为肾之府,肾生髓主骨”,肾气,肾精的增强能温养腰 部,本法可使腰部受温养。其所处经络和穴位能畅通。双手从腰部往 下一直摩熨到足跟,环足一周后,沿足三阴经上行,加上呼吸吐纳和 意念引气作用的结合,进一步刺激了该摩熨路线的足太阳膀胱经和足 少阴肾经。该动作在形,气,神三者的结合下,达到固肾壮腰的作用。 对于腰腿痛,肾病,精虚,遗精,腰椎间盘突出,腰肌劳损等均有良 好的保健功效。 四、旋转带脉熨五脏,平调五脏。 带脉是人体奇经八脉之一,能约束纵行之脉,足之三阴三阳,以及阴 阳二桥脉均受带脉约束。本动作以双手和缓按摩带脉,温养与带脉相 关的下焦肝肾,可以达到固精、强肾、养肝、壮阳。由于带脉总束全 身诸脉,本动作可以平调五脏五脏,起到滋润内脏的功效。对于宫寒, 腰冷,尿频,气虚,乏力等有良好的保健功效。 五、敲振九穴通经络,通经排浊。 通过一次敲打全身的九个穴位,膻中、内关、外关、神阙、环跳、足

小穴位大健康——大横:增强内脏活力的不老穴

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/e02560406.html, 小穴位大健康——大横:增强内脏活力的不老穴 作者:李智 来源:《饮食与健康·下旬刊》2019年第06期 “春潮带雨晚来急,野渡无人舟自横。”一个“横”字将旷野江边的小船凌乱的姿势描述得活灵活现,用诗评家的话来说,真的是“着一字,而境界全出。” 那么将这个“横”字用在我们的穴位上什么意思呢?大横的横指的是横结肠。这个穴在腹中部,和肚脐平行,就在肚脐旁边的大横纹中,内部就是横结肠。 横结肠是解剖学上的概念,它涉及的范围很广,活动度也很大。所以古人就直接将其取名为大横了,有点横行无忌的味道。 听起来这么霸道的穴,它的作用在哪里呢?这个穴和百会穴有异曲同工之妙,能够防止脏器下垂的疾病,比如胃下垂等。我们说过,中医喜欢以天地来划分人体的部位。在胸腹之间,胸为天,腹为地。那么在腹部呢,又以上腹部为天,下腹部为地,大横在肚脐的旁边,和天枢在同一水平面上,既是人体的上下分界线,也是上下腹部的枢纽。人体的五脏六腑在上腹部的多,大横处于上腹部的下面,对于托起胸腔和腹腔的脏器有很好的作用。所以,对于上腹部的脏器下垂,都可以找大横穴来调治。大横就像一位大力土,在上下腹部交界的地方横插一杠,将上面往下倾倒的脏器用力扛住,有着使不完的狠劲。 大横穴在中部,如果能和百会穴配合起来使用的话,效果会更好。如果说百会像网兜的顶,那么大横穴就像在下面攔腰截住的那只手。大家想一下,在拎起一件重物的时候,如果我们一手提起上面的绳索,一手在下面托住物品,东西是不是更保险得当、万无一失? 【穴位一点通】 肚脐向旁边做一条横线,乳头向下做一条竖线,两条线的交点就是大横穴。

相关文档
最新文档