三年级蹲踞式跳远教案

天津市津南咸水沽第五小学体育课课时教案三年级男女生32人第一课时教师：赵霞

教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨。结合实际情况和学生的身心特点，以学生发展为中心，激发学生学习兴趣，充分调动学生学练的积极性、主动性，培养学生自主学习的能力，让学生在实践中得到提高、体验中进步。重视学生的德育教育和安全教育，使学生学会在保证安全的条件下进行锻炼的方法，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

蹲踞式跳远是一个跳跃项目，跳跃是人体基本活动能力之一，也是小学生体育教学的重要内容，深受学生的喜爱。对于水平二的学生来说，是在低年级学习了一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法的基础上，开始学习快速助跑与起跳结合的动作方法。

三、学情分析

1、从生理上看：骨骼肌力量增强了，对简单的动作能有所控制了。而且，他们从一年级开始就进行身体素质练习，所以他们身体素质较好。

2、从心理上看：进入中年级的学生已经可以较好的控制自己的行为，所以开始培养自主学习的能力。

四、教学目标和重、难点

1、本课让学生学会有力踏跳的方法，使85%左右的学生能够做出一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地。并让学生体会助跑与踏跳相结合，全身协调用力的动作感觉。

2、发展学生灵敏素质和全身协调用力的身体素质，培养身体正确姿势，提高跳远能力。

3、培养学生勇敢、果断的优良品质和自信、进取精神。以及热心帮助他人的精神。

重点：一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地

难点：助跑与踏跳相结合，动作协调

五、教学流程

开始部分：简单交待本课任务后就开始队列练习。第一项站姿，培养学生正确的身体姿态。动作要求从低年级的站直不动已经提高到立腰、昂头（提示出下巴）、手指并拢和伸直了。第二项原地踏步——立定和齐步走——立定，培养学生们的群体合作意识。

准备部分：原地双脚跳——双脚连续跳——单脚跳，三个活动依次进行。原地双脚跳和双脚连续跳活动主要让学生充分活动踝关节、膝关节、髋关节。使学生体会蹬地的方法、全身协调用力的方法，并锻炼下肢力量。单脚跳活动主要是让体验单脚跳的动作感觉，并且通过亲身体验确定自己的有力脚。并且按“左、右脚”分组，为后面的练习准备。

主体部分：（一）安排的教学层次是：首先安排“上一步单脚踏跳、双脚落地”练习。教师讲解、示范动作方法，让学生自主反复模仿练习此动作方法，使学生掌握动作方法。在学生练习时教师主要强调“踏跳有力”。然后，在学生学会上一步单脚踏跳、双脚落地的的基础上，安排“走几步单脚踏跳、双脚同时收腿落地”的练习。学生分组、组长组织反复练习，体会跳跃感觉。教师主要强调“收腿落地”，找优秀生示范教师根据学生动作进行评议和指导学习。再次让学生过度到跑几步单脚踏跳、双脚同时收腿落地练习。学生们通过反复的练习体会并掌握“单脚有力踏跳、双脚收腿落地”的技术动作。最后安排加距离助跑的跳远（有标志线）的练习。使学生和教师了解各自的水平。整个过程让学生循序渐进的学习蹲踞式跳远的技术动作，很自然、很顺畅。（二）游戏设计了一个“套圈接力”。游戏方法：学生手拿彩色小呼啦圈，快速跑到圆心，把呼啦圈套过跳高架，再返回并且与下一位同伴击掌，这样依次进行，最快完成的组获胜。游戏规则：在标志线起跑；返回必须与同伴击掌。教师提示：注意安全。

结束部分：让学生在《幸福拍手歌》欢快的音乐中做拍打放松，使学生的身、心得到充分放松。最后教师总结课堂表现。（主体部分时已经总结过主要教学任务的动作要领了）

六、安全防范

1、课前检查服装，提醒学生不带硬物。

2、充分做好准备活动和专门性辅助练习。提高自我保护意识。

3、合理安排场地和练习路线

七、场地、器械

1、场地：

2、器械：录音机、彩色即时贴、大垫子、彩色小呼啦圈、跳高架

八、运动负荷：平均心率：140次/秒

练习密度：40%——50%