TED励志演讲

before i die i want to... there are a lot of ways the people around us can help improve our lives. we dont

bump into every neighbor, so a lot of wisdom never gets passed on, though we do share

the same public spaces.

我们周围的人能以很多种方式来帮我们把生活变得更美好我们不一定能常常碰到我们

的邻居所以即使我们生活在同一片公共空间里邻居的智慧也难以被传递开来

所以在过去的几年里，我尝试着以不同的方式如用贴纸、展板和粉笔这些简单工具来

在公共空间里与邻居分享更多的东西这些项目都源自于我自己的一些疑问，如我的邻居得

付多少房租？（笑声）我们怎么样能够从邻里间互借到更多的东西同时避免在不合时宜的

时候敲开对方的门？我们怎样能够更好地分享各自的关于被毁弃的建筑的回忆并更好地

理解我们居住的这片土地？怎样更能表达我们对空置的店面的期待使我们的社区能反映出

我们现在的需求和梦想？

now, i live in new orleans, and i am in love with new orleans. my soul is always

soothed by the giant live oak trees, shading lovers, drunks and dreamers for hundreds

of years, and i trust a city that always makes way for music. (laughter) i feel like

every time someone sneezes, new orleans has a parade. (laughter) the city has some

of the most beautiful architecture in the world, but it also has one of the highest

amounts of abandoned properties in america.

我现时住在新奥尔良并深深地爱上了这座城市那些生生不息的巨型橡树总是可以抚慰

我的灵魂几百年来，情侣、醉汉和追梦人们总会稍息在树影下我深信这一座充满着音乐律

动的城市每当有人打喷嚏时，我都感觉新奥尔良来了一只游行队伍（笑声）新奥尔良拥有

世界上很多最漂亮的建筑但同时，她也是全美拥有最多废弃建筑的城市

i live near this house, and i thought about how i could make it a nicer space

for my neighborhood, and i also thought about something that changed my life forever.

我住在这栋房子附近，我就想如何让它在这片社区里成为一个更好的地方也思考了另

一件事这件事彻底改变了我的人生

in 2009, i lost someone i loved very much. her name was joan, and she was a mother

to me, and her death was sudden and unexpected. and i thought about death a lot, and

this made me feel deep gratitude for the time ive had, and brought clarity to the

things that are meaningful to my life now. but i struggle to maintain this perspective

in my daily life. i feel like its easy to get caught up in the day-to-day, and forget

what really matters to you.

2009年，我失去了一个我挚爱的人她的名字叫琼，对我来讲，她就像我的母亲一样她

死得很突然，没有人预料到然后我思考了很多关于死亡的事然后这件事让我对我拥有的时

光怀着深切致意并且显现出了那些对我的生命有真正意义的东西但我却很难在日常生活

中保持这种心态我觉得人们太容易被日复一日的琐碎困住而忘记什么才是真正重要的事

so with help from old and new friends, i turned the side of this abandoned house

into a giant chalkboard and stenciled it with a fill-in-the-blank sentence: before

i die, i want to ... so anyone walking by can pick up a piece of chalk, reflect on

their lives, and share their personal aspirations in public space.

我于是在一些新老朋友的帮助下把这栋废弃的房子的一面墙做成了一个巨型黑板我

在上面写满了同一道填空题“在死之前，我想??”所以每一个路过的人都可以捡起一根粉

笔在公共场合里留下一些他们人生的痕迹且来分享他们内心深处的愿望

i didnt know what to expect from this experiment, but by the next day, the wall

was entirely filled out, and it kept growing. and id like to share a few things that

people wrote on this wall.

我并不知道该从这个实验里期待些什么但是第二天，整个墙壁都被填满了而且不断有

人添加新的答案我想跟大家分享一些人们在那面墙上写的东西

“在死之前，我想为我的海盗行为接受审判”（笑声）“在死之前，我想跨过国际日期

变更线”“在死之前，我想在上百万的观众面前唱歌”“在死之前，我想种一棵树”“在

死之前，我想过隐居的生活”“在死之前，我想再抱她一次”“在死之前，我想成为某个

人的骑士”“在死之前，我想要做完全真实的自己”

so this neglected space became a constructive one, and peoples hopes and dreams

made me laugh out loud, tear up, and they consoled me during my own tough times. its

about knowing youre not alone. its about understanding our neighbors in new and

enlightening ways. its about making space for reflection and contemplation, and

remembering what really matters most to us as we grow and change.

这个本来被遗忘的建筑变成了一个极具建设性的地方这些人的希望和梦想让我放声大

笑，也黯然落泪也曾在我经历困境的时候给我安慰这让我们相信自己并不孤单让我们对邻

居有了全新的启发心智的了解这为我们营造了一个反省和思考的空间也提醒我们在不断

成长改变的过程中什么才是最为重要的

这个黑板是我去年做的，然后我就不断收到一些热情的人们给我发的信息说想在他们

的社区里也设立一面这样的墙壁所以我和我的同事们就做了一个小型工具箱现在，这面墙

壁已经遍布全球包括哈萨克斯坦，南非澳大利亚阿根廷等地这些迹象表明，如果我们能

有一个表达自己的意愿并与他人分享的机会那么公共空间将发挥巨大的作用

two of the most valuable things we have are time and our relationships with other

people. in our age of increasing distractions, its more important than ever to find

ways to maintain perspective and remember that life is brief and tender. death is

something that were often discouraged to talk about or even think about, but ive

realized that preparing for death is one of the most empowering things you can do.

thinking about death clarifies your life.

我们所拥有的最珍贵的两样东西，一个是时间还有一个，是与他人的联系在这个物欲

横流的时代里努力坚持自我，铭记人生的短暂与生命的脆弱变得比以往任何时代都更重要

我们总是没有勇气谈论死亡甚至没有勇气去想着死亡但是我意识到，为死亡做心理准备是

我们能够做到的最有力的事情之一思考死亡能够让你对自己的人生有更清醒的认识

公共空间可以更好的体现到底什么对我们是真正重要的无论是对个人来说或者对于整

个社区来说有了更多的方式来分享我们的希望，恐惧和经历我们身边的人不仅能够帮助我

们创造更美好的地方更帮助我们过上更美好的生活谢谢篇二：世上最好的演讲：ted演讲

吸引人的秘密

why ted talks are better than the last speech you sat through 世上最好的演讲：ted演讲吸引人的秘密

think about the last time you heard someone give a speech, or any formal

presentation. maybe it was so long that you were either overwhelmed with data, or

you just tuned the speaker out. if powerpoint was involved, each slide was probably

loaded with at least 40 words or figures, and odds are that you dont remember more

than a tiny bit of what they were supposed to show. 回想一下你上次聆听某人发表演

讲或任何正式陈述的情形。它也许太长了，以至于你被各种数据搞得头昏脑胀，甚或干脆不

理会演讲者。如果演讲者使用了ppt文档，那么每张幻灯片很可能塞入了至少40个单词或数

字，但你现在或许只记得一丁点内容。

pretty uninspiring, huh? talk like ted: 9 public-speaking secrets of the worlds

best mindsexamines why in prose thats as lively and appealing as, well, a ted talk.

timed to coincide with the 30th anniversary in march of those now-legendary ted

conferences, the book draws on current brain science to explain what wins over, and

fires up, an audience -- and what doesnt. author carmine gallo also studied more than

500 of the most popular ted speeches (there have been about 1,500 so far) and

interviewed scores of the people who gave them.

相当平淡，是吧？《像ted那样演讲：全球顶级人才九大演讲秘诀》(talk like ted: 9

public-speaking secrets of the worlds best minds)一书以流畅的文笔审视了为什么ted

演讲如此生动，如此引人入胜。出版方有意安排在今年3月份发行此书，以庆贺如今已成为

经典的ted大会成立30周年。这部著作借鉴

当代脑科学解释了什么样的演讲能够说服听众、鼓舞听众，什么样的演讲无法产生这种

效果。

much of what he found out is surprising. consider, for instance, the fact that

each ted talk is limited to 18 minutes. that might sound too short to convey much.

yet ted curator chris anderson imposed the time limit, he told gallo, because its

long enough to be serious and short enough to hold peoples attention ... by forcing

speakers who are used to going on for 45 minutes to bring it down to 18, you get them

to think about what they really want to say. its also the perfect length if you want

your message to go viral, anderson says. 他挖出了不少令人吃惊的演讲策略。例如，每

场ted演讲都被限制在18分钟以内。听起来太过短暂，似乎无法传达足够多讯息。然而，ted

大会策办人克里斯?安德森决议推行这项时间限制规则，因为“这个时间长度足够庄重，同时

又足够短，能够吸引人们的注意力。通过迫使那些习惯于滔滔不绝讲上45分钟的嘉宾把演讲

时间压缩至18分钟，你就可以让他们认真思考他们真正想说的话，”他对加洛说。此外，安

德森说，如果你希望你的讯息像病毒般扩散，这也是一个完美的时间长度。

recent neuroscience shows why the time limit works so well: people listening to

a presentation are storing data for retrieval in the future, and too much information

leads to cognitive overload, which gives rise to elevated levels of anxiety -- meaning

that, if you go on and on, your audience will start to resist you. even worse, they

wont recall a single point you were trying to make.

最近的神经科学研究说明了为什么这项时间限制产生如此好的效果：聆听陈述的人们往

往会存储相关数据，以备未来检索之用，而太多的信息会导致“认知超负荷”，进而推升听众

的焦虑度。它意味着，如果你说个没完没了，听众就会开始抗拒你。更糟糕的是，他们不会

记得你努力希望传递的信息点，甚至可能一个都记不住。

如何把一个复杂的陈述压缩至18分钟左右？加洛就这个问题提供了一些小建议，其中包

括他所称的“三的法则”。具体说就是，把大量观点高度浓缩为三大要点。ted大会上的许多

演讲高手就是这样做的。他还指出，即使一篇演讲无法提炼到这样的程度，单是这番努力也

一定能改善演讲的效果：“仅仅通过这番提炼，你就可以大大增强陈述的创造性和影响力。”

then theres powerpoint. ted represents the end of powerpoint as we know it, writes

gallo. he hastens to add that theres nothing wrong with powerpoint as a tool, but

that most speakers unwittingly make it work against them by cluttering up their slides

with way too many words (40, on average) and numbers.

另一个建议与ppt文档有关。“ted大会象征着我们所知的ppt文档正走向终结，”加洛

写道。他随后又马上补充说，作为工具的powerpoint本身并没有什么错，但大多数演讲者为

他们的幻灯片塞进了太多的单词（平均40个）和数字，

让这种工具不经意间带来了消极影响。

the remedy for that, based on the most riveting ted talks: if you must use slides,

fill them with a lot more images. once again, research backs this up, with something

academics call the picture superiority effect: three days after hearing or reading

a set of facts, most people will remember about 10% of the information. add a photo

or a drawing, and recall jumps to 65%.

最吸引人的ted演讲为我们提供了一个补救策略：如果你必须使用幻灯片，务必记得要

大量运用图像资源。这种做法同样有科学依据，它就是研究人员所称的“图优效应”(picture

superiority effect)：听到或读到一组事实三天后，大多数人会记得大约10%的信息。而添

加一张照片或图片后，记忆率将跃升至65%。 one study, by molecular biologist john

medina at the university of washington school of medicine, found that not only could

people recall more than 2,500 pictures with at least 90% accuracy several days later,

but accuracy a whole year afterward was still at about 63%.

华盛顿大学医学院(university of washington school of medicine)分子生物学家约翰?

梅迪纳主持的研究发现，几天后，人们能够回想起超过2,500张图片，准确率至少达到90%；

一年后的准确率依然保持在63%左右。

that result demolishes print and speech, both of which were tested on the same

group of subjects, medinas study indicated, which is something worth bearing in mind

for anybody hoping that his or her ideas will be remembered. 梅迪纳的研究表明，这

个结果“完胜”印刷品和演讲的记忆效果（由同一组受试者测试）。任何一位希望自己的思想

被听众铭记在心的演讲者或许都应该记住这一点。篇三：ted演讲的十条黄金法则

如何登上ted演讲舞台——ted演讲的十条黄金法则

、

导读：如果你喜欢ted，甚至梦想，有一天自己也站在ted的舞台上做一个演讲，本文

将介绍著名的ted演讲十个黄金法则，请往下看吧~~ 如果你喜欢ted，观看了ted的演讲视频，感到激动不已，甚至梦想，有一天自己也站

在ted的舞台上做一个演讲，分享你的精彩创意想法和精彩故事！这太好了，这种热情的向

往，是通往ted讲台之路的最大动力。除此之外还需要了解一些演讲技巧。

these 10 tips are the heart of a great ted talk.

1. dream big. strive to create the best talk you have ever given. reveal something

never seen before. do something the audience will remember forever. share an idea

that could change the world.

给自己一个高目标，要把这个演讲做成你最成功的一个演讲。你可以向观众展示某些未

曾公开展示的东西或做出能够让观众留下深刻印象的事情。分享一个有可能改变世界的想法。

2. show us the real you. share your passions, your dreams ... and also your fears.

be vulnerable. speak of failure as well as success.

展示一个最真实的你。分享你的激情、梦想，乃至恐惧。不要把自己当成是完美无缺的，

你可以讲成功的故事，也可以讲失败的故事。

4. connect with peoples emotions. make us laugh! make us cry!

要说得动人一点，使得观众听了会发出由衷的微笑或感动到禁不住要哭泣。

5. dont flaunt your ego. dont boast. it’s the surest way to switch everyone off.

不要自吹自擂。那样做的话，最容易吓跑观众。

台上不能推销！除非事先有通知，否则不可谈论你的公司或组织。更别指望在台上展示

你的产品。

要给其他演讲嘉宾一定的回应，可以赞可以弹。意见之对立才会擦出思维之火火嘛。激

情的参与本身的力量就是这么强大的。

8. if possible, dont read your talk. notes are fine. but if the choice is between

reading or rambling, then read!

除非万不得已，否则不要照着讲稿阅读。当然可以看自己写的小纸片。但假如不看讲稿

你会表述得含糊不清的话，那还是看着稿子讲吧。

9. you must end your talk on time. doing otherwise is to steal time from the people

that follow you. we won’t allow it.

必须在规定的时间内说完。因为超时就意味着剥夺了其他人的时间。这是不允许的。

10. rehearse your talk in front of a trusted friend ... for timing, for clarity,

for impact.

为了保证演讲准时、清晰、高质量，我们希望你提前跟朋友一起做试讲。

关于ted ted于1984年由理查德·温曼和哈里·马克思共同创办，从1990年开始每年在美国加

州的蒙特利举办一次，而如今，在世界的其他城市也会每半年举办一次。

它邀请世界上的思想领袖与实干家来分享他们最热衷从事的事业。“ted”由“科技”、“娱

乐”以及“设计”三个英文单词首字母组成，这三个广泛的领域共同塑造着我们的未来。事

实上，这场盛会涉及的领域还在不断扩展，展现着涉及几乎各个领域的各种见解。参加者们

称它为“超级大脑spa”和“四日游未来”。

大会观众往往是企业的ceo、科学家、创造者、慈善家等等，他们几乎和演讲嘉宾一样

优秀。比尔·克林顿、比尔·盖茨、维基百科创始人吉米·威尔斯、dna结构的发现者詹姆

斯·华森、google创办人、英国动物学家珍妮·古道尔、美国建筑大师弗兰克·盖里、歌手

保罗·西蒙、维珍品牌创始人理查德·布兰森爵士、国际设计大师菲利普·斯达克以及u2

乐队主唱bono都曾经担任过演讲嘉宾。

大凡有机会来到ted大会现场作演讲的均有非同寻常的经历，他们要么是某一领域的佼

佼者，要么是某一新兴领域的开创人，要么是做出了某些足以给社会带来改观的创举。比如

人类基因组研究领域的领军人物craig venter，“给每位孩子一百美元笔记本电脑”项目的

创建人 nicholas negroponte，只身滑到北极的第一人 ben saunders，当代杰出的语言学家

steven pinker……至于像 al gore 那样的明星就更是ted大会之常客了。

每一个ted 演讲的时间通常都是18分钟以内，但是，由于演讲者对于自己所从事的事

业有一种深深的热爱，他们的演讲也往往最能打动听者的心，并引起人们的思考与进一步探

索。篇四：10步准备一个ted演讲

【演讲技巧】10步准备一个ted演讲

这些18分钟的演讲很难去做。滔滔不绝说1个小时很容易，但18分钟的演讲需要知道

你是否超时，是否在中间卡住。

通常我给的演讲是45分钟，但我需要18分钟将我的见识表达出来。这个精选过程要求

你传播你想法的时候只传达最重要的信息。练习的时间和演讲长度成反比。演讲越短，需要

练习的时间也越多。在这种情况下，18分钟的演讲，我们需要大约18个小时的练习时间。

一分钟要练习一个小时？这大概只适合于像我一样的专业人士，还不太老练的演讲者需要更

多的时间。

我在tedxeast做了一个演讲，我很兴奋的看着时间不多了，最终还剩6秒。胜利！后来

我在印度的ink conference做了一个类似的演讲，但是只有15分钟。尽管我疯狂地练习，

并且练习时达到14分半钟，因为严重的支气管炎我吃了药，之后我的时间某种程度上蔓延了，我尴尬了，因为我超了一分钟，但如果我说了第十点将会超过2分钟。

以下是我准备演讲的十步：

1. 打印你的幻灯片为一页9格作为讲义材料。这种一页9格的幻灯片大小正好和便利贴一样。我组织再组织我的信息，然后添加便利贴直到我感到满意为止。并且确保减少我为40分钟演讲准备的至少一半的幻灯片。

我平衡再平衡，再平衡，直到我觉得它已经接近18分钟。在这期间，我认识到我的思想可以比过去传达的更有效。

2. 征求反馈。召集一些你值得信任的人，让他们对你的修改过的幻灯片打印材料提些反馈。只需要让他们口头说一下。目的是让他们一次看完所有的幻灯片，你想要得到关于“整体：

的反馈，而不是部分。然他们给你选择的内容提反馈，并问问他们是否觉得ted的听众会得到共鸣。当他们添加完他们的意见，我就开始将它们做成电子版。

4. close the loop。许多时候，作为推荐者，你清楚的知道你的材料以至于你认为你把每一点都搞清楚了。你可能还没有。你的指导者需要保证你在告诉人们为什么。围绕在你思想的“为什么”使内容展开，而不是“如何...”。明确的表达为什么，那么你的听众可以明白你的宏大思想是什么。

5. 在计时的情况下练习。在最初的时候，在计时的时候排练。这是因为如果你超时了，你要知道自己超了多少。在这个时候不要看着时间。让你的指导者看着，因为你不想在脑海里记住任何时间印记。一分钟，三分钟。一直的练习，直到你可以保持在18分钟里。你的指导者应该可以告诉你在这剪掉30秒或在那加上15秒，以便你内容可以承载最重要的信息。

6.在倒计时的情况下练习。一旦你有了时间表就可以在倒计时的情况下练习。你需要在你演讲的一些位置设置计时基准。计算以下你6分钟的演讲会到什么位置。你应该大概知道6、12、18分钟的时候，你会演讲到什么地方。你应该知道幻灯片应到什么位置，以及你在说些什么内容，那么你在台上就可立即知道自己是否按时或已经超时。

7. 显著标记。你的指导者应该记下你什么内容说的好，什么内容说的不好。他们应该从打印的幻灯片开始，写下你用的好的短语，那么你可以将它们添加到你的讲义里。他们应该帮助捕找些短语，那么你可以打到你的注释里。

8.不要不喜被拍。录下一些你最后的练习。这不需要用最好的设置，像我们使用flip 摄像机时放在三脚架上。它帮你习惯于看着摄像机，并且你可以回放视频，看看你在台上的表现、目光的注视、手势，确定你需要修改的表现。当然，如果你想使练习做的相当好，你可以倒

回去，听音频，在幻灯片笔记上添上你认为最好的一段。

9.在上台之前做一个完整的排练。这就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的练习了几次，但我没有感到需要计时。我承认我一周里没有计时，但是发了疯的练习。如果我通过skype和我的教练krystin练习就更好了。我本将避免一场灾难。

10. 准备两个自然的结束点。我想要控告印度展的组织者没有真正的给我满15分钟。但是是我搞砸了。这可能是因为我的支气管炎导致的，在我演讲完后我还感到时间充足。幸运的是，我准备了两个地方来结束我的演讲。我有一个结束的地方来完整的结束演讲，于是我在那个地方结束了。我没有时间做到的是我没有带来一个鼓舞人心的结尾，可以令在场的人站起来、惊声尖叫。篇五：ted演讲稿

ted精彩演讲：坠机让我学到的三件事 imagine a big explosion as you climb through 3,000 ft. imagine a plane full of smoke. imagine an engine going clack, clack, clack, clack, clack, clack, clack. it sounds scary. 想像一个大爆炸，当你在三千多英尺的高

空；想像机舱内布满黑烟，想像引擎发出喀啦、喀啦、喀啦、喀啦、喀啦的声响，听起来很

可怕。

well i had a unique seat that day. i was sitting in 1d. i was the only one who

can talk to the flight attendants. so i looked at them right away, and they said,

no problem. we probably hit some birds. the pilot had already turned the plane around,

and we werent that far. you could see manhattan.

那天我的位置很特別，我坐在1d，我是唯一可以和空服员说话的人，于是我立刻看着他

们，他们说，“没问题，我们可能撞上鸟了。”机长已经把机头转向，我们离目的地很近，已

经可以看到曼哈顿了。

two minutes later, 3 things happened at the same time. the pilot lines up the

plane with the hudson river. thats usually not the route. he turns off the engines.

now imagine being in a plane with no sound. and then he says 3 words-the most

unemotional 3 words ive ever heard. he says, brace for impact.

两分钟以后，三件事情同时发生：机长把飞机对齐哈德逊河，一般的航道可不是这样。

他关上引擎。想像坐在一架没有声音的飞机上。然后他说了几个字，我听过最不带情绪的几

个字，他说，“即将迫降，小心冲击。”

i didnt have to talk to the flight attendant anymore. i could see in her eyes,

it was terror. life was over.

我不用再问空服员什么了。我可以在她眼神里看到恐惧，人生结束了。

now i want to share with you 3 things i learned about myself that day. 现在我

想和你们分享那天我所学到的三件事。

i leant that it all changes in an instant. we have this bucket list, we have these

things we want to do in life, and i thought about all the people i wanted to reach

out to that i didnt, all the fences i wanted to mend, all the experiences i wanted

to have and i never did. as i thought about that later on, i came up with a saying, which is, collect bad wines.

because if the wine is ready and the person is there, im opening it. i no longer want

to postpone anything in life. and that urgency, that purpose, has really changed my

life.

在那一瞬间内，一切都改变了。我们的人生目标清单，那些我们想做的事，所有那些我

想联络却没有联络的人，那些我想修补的围墙，人际关系，所有我想经历却没有经历的事。

之后我回想那些事，我想到一句话，那就是，“我收藏的酒都很差。”因为如果酒已成熟，分

享对象也有，我早就把把酒打开了。我不想再把生命中的任何事延后，这种紧迫感、目标性

改变了我的生命。

the second thing i learnt that day - and this is as we clear the george washington

bridge, which was by not a lot - i thought about, wow, i really feel one real regret,

ive lived a good life. in my own humanity and mistaked, ive tired to get better at

everything i tried. but in my humanity, i also allow my ego to get in. and i regretted

the time i wasted on things that did not matter with people that matter. and i thought

about my relationship with my wife, my friends, with people. and after, as i reflected

on that, i decided to eliminate negative energy from my life. its not perfect, but

its a lot better. ive not had a fight with my wife in 2 years. it feels great. i no

longer try to be right; i choose to be happy.

那天我学到的第二件事是，正当我们通过乔治华盛顿大桥，那也没过多久，我想，哇，

我有一件真正后悔的事。虽然我有人性缺点，也犯了些错，但我生活得其实不错。我试着把

每件事做得更好。但因为人性，我难免有些自我中心，我后悔竟然花了许多时间，和生命中

重要的人讨论那些不重要的事。我想到我和妻子、朋友及人们的关系，之后，回想这件事时，

我决定除掉我人生中的负面情绪。还没完全做到，但确实好多了。过去两年我从未和妻子吵

架，感觉很好，我不再尝试争论对错，我选择快乐。

that sadness really framed in one thought, which is, i only wish for one thing.

i only wish i could see my kids grow up.

我所学到的第三件事是，当你脑中的始终开始倒数“15，14，13”，看到水开始涌入，心

想，“拜托爆炸吧！”我不希望这东西碎成20片，就像纪录片中看到的那样。当我们逐渐下

沉，我突然感觉到，哇，死亡并不可怕，就像是我们一生一直在为此做准备，但很令人悲伤。

我不想就这样离开，我热爱我的生命。这个悲伤的主要来源是，我只期待一件事，我只希望

能看到孩子长大。

about a month later, i was at a performance by my daugter - first-grade, not much artistic talent... yet. and i m balling, im crying, like

a little kid. and it made all the sense in the world to me. i realized at that point

by connecting those two dots, that the only thing that matters in my life is being

a great dad. above all, above all, the only goal i have in life is to be a good dad.

一个月后，我参加女儿的表演，她一年级，没什么艺术天份，就算如此。我泪流满面，

像个孩子，这让我的世界重新有了意义。当当时我意识到，将这两件事连接起来，其实我生

命中唯一重要的事，就是成为一个好父亲，比任何事都重要，比任何事都重要，我人生中唯

一的目标就是做个好父亲。

那天我经历了一个奇迹，我活下來了。我还得到另一个启示，像是看见自己的未来再回

來，改变自己的人生。