高二班主任学期工作总结15篇

高二班主任学期工作总结15篇

高二班主任学期工作总结15篇

高二班主任学期工作总结1 一眨眼，进入弥渡一中就一年了，由于多年没当班主任，所以对学生的心理不是很理解，在二中时，没有和学生如此“亲密”接触，所以刚开始有些不习惯。

原来在二中做行政工作，感觉很累，因为有很多时候是在应付检查，社会世俗的因素掺杂很多，身不由已的时候很多，如今好多了，工作很单纯，和学生接触中感情真诚，少了许多虚伪和无聊。

回忆这一年，我们一起走过。有些方面，是值得肯定的。

1、通过文字交流，增进师生情感，促进师生深化考虑。这一年，在和学生进展口头交流的同时我有意和学生进展文字交流，文字交流有文字交流的优越性，我充分发挥语文教师的优势，以文字的形式和学生进展沟通交流，感觉很快乐，在这个过程中，我感觉自己不是教师，而是孩子们的朋友，和孩子真诚的对话，给孩子以温馨的提醒，当师生都放下顾虑，敞开心扉交流时，双方都是得意的，这时我才感受到真正育人的快

乐。文字可以承载的东西很多，真心欢迎263班的每位同学和我进展文字交流，在文字中感受师生情感沟通的快乐。

2、逐步放手，发挥学生的积极主动性，增强主人翁意识。在上学期，我自己放手不够，过多包办代替，相反引起学生的反感。下学学期放手让学生自己总结上周情况，放手让学生讲解学习方法，放手让学生管理班级，感觉效果不错。很多时候，我没有说什么，孩子们自己会教育自己，我当观众，我做导演，做一个示弱的班主任，学生在台前，他们很多时候“表演”得很精彩。

3、个别沟通交流，逐步转变，沟通无极限。这一学年里，我喜欢和学生个别交流，个别交流学生更能承受，师生双方都有台阶可下，好多时候，公共场合难解决的问题，私下处理会好办许多。人性都一样，在处理问题时，要充分考虑时间、地点、环境。当教师呀，永远需要对人性进展研究。我感觉我们的在线班级很有意义，让班级QQ群成为一个很好交流平台，可以和学生保持互动，打破时空界限。

我虽然尽力去做，但仍有诸多不满。

1、班级学习气氛不浓，厌学情绪突出。已经是准高三孩子了，可我很感觉不到大家敢争先、不服输的学习气氛，班上自习课，晚自习时讲话现象很严重，说明同学找不到事情做，

成功的欲望还不是很强，好多学生对教师布置的任务讨价还价，这说明大家有厌学情绪。

2、个别学生行为习惯差，当靠我教师的力量无法改变。要改变个别学生很难，虽然班级情况总体很好，但仍有个别学生连常规工作也没做好，比方早操以迟到，没有按时清扫卫生，没有按时完成作业。有的女生生活习惯差，不吃正饭，经常吃方便面，身体怎么可能安康。有的学生不睡午觉，就在床上玩手机。这些情况时有发生，好习惯好孩子，当靠我教师的努力难以改变。

反思总结是为了后面走得更好，我下一步应采取的措施是：

1、进一步引发师生对班级人、事、物的考虑，并形成文字。原来班级优秀人物撰写工作进展了一半，高三不停顿，仍然进展。寻找班级亮点，书写好人好事仍然进展。

2、有方案地进展个别谈话，加强与学生的沟通交流。高三升学压力大，学生情绪波动大，更需要教师朋友式的关心，孩子们需要“鞭子”，但更需要心灵鸡汤，加强和学生的沟通交流，更是应该。我自己也要经常告诉自己，除了分数之处，师生之间，还有许多方面可多交流。

3、营造浓重的学习气氛，尽量让大家都动起来。高三，全班总发动，成立学习兴趣小组，让大家都动起来，动起来的

班级不出事，兵教兵，兵练兵，营造全民皆兵的高考气氛。全班动进来，让263班从优秀走向优秀。

4、适当开展活动，缓解考试压力。高三，紧张一点，勤奋一点固然重要，但是物极必反，一边需要高标准、严要求，但另一边也需要用各种活动来来帮助学生调节，让高三生活有松有紧，有苦有乐。

又是一年高二完毕了，期待高三263班有更多的收获。

高二班主任学期工作总结2 这学期我担任高二(24)班班主任，上学期主要开展了以下几个方面的工作：

一、健全完善班级管理制度

结合班级实际情况，明确一些常规的管理制度，比方考勤，值日，卫生，学习小组的管理等逐一目的责任化，制订更能让同学们接纳的违纪处分措施，做到班级事务事事有法可依，有章可循。

二、严格班级常规管理

当班级实行层级管理体制后，要不断通过各种形式的工作检查来发现问题和解决问题。一方面，每周召开一次班干部会议及班会，理解同学们对班级的建议和意见;另一方面，不定时地对班级管理的各个环节进展抽查，比方检查自修纪律，值日劳动，出勤登记，作业交缴等方面，指导班干部对同学违纪行为开展批评与自我批评。

三、加强学习方法指导

当学生进入高二后，学习成绩有两极分化的态势。为了防止这一现象的产生和蔓延，我想了很多方法。利用主题班会，个别谈心，书面交流，鼓励，激将，组织学生现身说法，搜集优秀学生经历介绍等形式，从不同角度调动学生的学习积极性，促使他们及时将薄弱科目弥补上来。

四、做好学困生转化工作班主任工作方案学困生的形成原因是多方面的。

这学期我通过个别谈心，查看学生学习资料等形式，理解班上后进生的多方面信息，对每一位学困生都设计出详细的帮扶方案。对于纪律差生，让他们明确自己哪些方面违犯了班规校纪，然后严格执行处分条例。创造时机不断鼓励他们，在课余也多一份关心，让他们感受到教师并没有因为成绩差而放弃自己，从而激发出其内心的学习动力，学习一定会渐渐跟上来。

五、家校联络，合作沟通

在日常班级管理中，发现问题的萌芽，我及时与家长沟通，努力争取采用最能让学生承受的方法施行教育。使我们的工作获得家长的支持、理解、配合，把学校教育延伸到家庭，进步教育教学的效果。本次期末考试中班级前20名成绩年级第10名，前40名第12名，在工作中也还有一些问题，我班

有些同学上课后两三分钟往往会停不下来，还有说话的情况，自修纪律一般情况下比较好，但出现集体讨论的问题后，同学们往往刹不住车，有时甚至讨论到其他与学习无关的问题上去了，另外在一些科目的学习上，有一部分同学学习方法不妥当，没有及时复习功课，造成知识的遗忘。

针对以上情况，这个学期我们班就要在班风稳定的根底上继续抓好学风建立，争取获得更好的成绩，我制定了以下方案：

一、继续抓好班风建立，带动良好的学风。

1.重视卫生，宣传评比。

评比是班风的重要表达，去年我们班的评比成绩比较好，所以今年要继续把这项工作做好，从而保持班风的稳定。

2.继续标准好仪容仪表。

学生的仪容仪表也是良好学习风气的一种表达。我班上学期曾有个别学生不按照学校要求，有穿着不得体和长发现象，因此，本学期我要在学生仪容仪表上下大功夫，做好学生的思想工作，努力塑造良好的学生形象。

3.狠抓课堂纪律。

课堂纪律不好会直接导致学习成绩的下降，所以我一直以来都非常强调要保持好课堂纪律。这个学期我就准备继续加大

监管力度，不但要班干部认真做好记录，还要求各科任教师配合，我平时也多到班上看一看，理解好班里的纪律情况。

二、加强差学生的辅导转化工作。注重对学生的学法指导。这是进步全班成绩的关键所在，所以这个学期一定要抓好对中下生的辅导和转化工作，制定好方案，在班中全面铺开，平时尽量多下班，理解差生的学习困难，尽可地进步他们的学习成绩，从而进一步进步全班总体成绩。

三、认真抓好主题班会，注重培养学生良好的生活学习习惯。

我准备利用课余时间多准备材料，观察同学们日常的一言一行，充分准备每一节班会，给每位同学阶段性加油鼓气。相信经过我和同学们共同努力，24班在下学期会获得更好的成绩。

高二班主任学期工作总结3 光阴似箭，日月如梭。加盟北大附中转眼一年有余，回想起接手08。2班班任的这段岁月真使我思绪万千，感慨甚多。08。2班是北大附中的第一届五四制学生，我于06年中途接班，当时正是初二下学期，可以说正是这个班级最困难，最彷徨，学校最无奈的时候，因为这个班级已经换了己任班任和几十个教师，教师动乱，学生和家长意见很大，人心思转已成定式。〔到如今为止已换了38位教师〕；而且所有违约交罚金的教师全部是这个班的班任和任

课教师。本来教师们是来谋求更大的开展的，结果有的教了几天或者教了几个月就宁愿违约交罚金走人以求解脱，就足以说明问题。

其实这些孩子根本素质不错，聪明得意，很有人情味。地冻三尺非一日之寒，由于频繁地换教师，使得一些学生心里有怨气，情绪低落，不思进取，不求上进，破罐子破摔，消极颓废，精神不振已成共性，对自己的父母不负责任，对自己不负责任，可以用一句话来概括一点也不过分；“即没有他们怕的人，也没有他们怕的事，一切都无所谓。”。班内是一片混乱，悲观，消极，懒散，无组织，无纪律的完全自由的状态，即没有集体意识，更没有团队观念，人人以自我为中心，得过且过，甚至当一天和尚连钟也不撞了，来学校就是消遣，为了聊天找同伴来的，真正是触目惊心啊！

当时我给教导处，德育部，和高校长曲主任谈了情况，写了报告，并说明了不干班任想走的意思，是领导班子的成员和高校长的真诚感动了我，我们进展了沟通，最后就留了下来，并决心干下去，我对学校领导的承诺是；我会尽心尽力的教好学生，只重视教育和教学过程，踏踏实实地做好每一项工作，至于结果如何我不敢想像啊！

尽管我班获得了一些成绩，但不可否认，需要改进的地方还有很多。比方部分学生的厌学情绪严重，听课状态不好，心

不在蔫。有的在课上睡觉，写信，照镜子，吃东西。教师留了作业或是不做，或是跟好同学的作业抄。还有的同学和教师玩“猫和老鼠”的游戏，教师在一个样，教师不在就得过且过。

在今后的班主任工作中，要更注重学生的思想动态，使班级更有凝聚力，把班级工作做的更上一层楼。

高二班主任学期工作总结4 我担任我们班班主任工作，此期间在政教处的指导下，我努力完成学校布置的各项工作，完成学校交给的教育任务。

第一、认真制定班规

所谓没有规矩不成方圆，所以新学期开始即认真制定班规，做到任何事情有章可循，特别是对于纪律相对乱的自习课，我和家长、班委制定了《关于自习课违纪处分的暂行规定》，就如何处分与家长达成协议，并严格处理了少数学生，使班级纪律有大的转变。

第二、注视德育工作

班主任工作应加强德育工作，针对新形势下青少年学生成长的特点、成长规律，反复教育学生。对于违纪的典型学生采取多交谈，抓典型事例举行主题班会，严惩违纪学生并与家长获得联络。因为青少年的成长规律决定了他们犯错误的反复性，所以在思想上要允许学生犯错误，并要及时帮助教育他们，使他们从不断的错误中涿渐认清事物的本质。分析^p

学生中出现的不尊师、早恋、打击报复教师和学生等现象，归根结底还是个心理问题，所以在德育工作中要加强心理安康教育。尽力防止不该发生的事发生。

第三、抓学习、纪律和卫生为打破口，努力转变班风

一个班级要获得好的学习成绩必需要有好的班风，因为好的班风可以营造一种好的学习气氛。班里学生总体成绩、品德偏向，当然也有少数好的学生，我抓住好的典型采取表扬，奖励等方法树立典范，组建一批学习上、纪律上的领头羊，并认真落实一帮一活动。反之对于表现差的学生，在说教的同时也要抓为反面典型，处分及时、严格，并通报家长，起到刹一警百的作用。另一个打破口是住校生卫生班里有2/3个住校生宿舍卫生抓好了，就会带动班级卫生，因此我规定了男生每天打分不得低80分，女生不得低90分，违者罚扫三天并扣除相应的操行分，施行以后宿舍卫生有了很大的改变，特别是女生有了很大的进步，这也是今后的工作中应继续加强的。

在一年的努力下，客观说我们班在学习、纪律、卫生方面是有进步的，当然也还存在很多问题，毕竟每个人的成长环境不同，不可能通过一年甚至是三年的时间就改变一个人，只能对他以后的成长指出方向，是不可能和一层次班的学生相比的，但我仍然要继续向这个方向努力。

高二班主任学期工作总结5 急促的脚步，飞速的光阴，很快一下学期又过去了，为了更好地为班级效劳，现把本学期的班级管理工作总结如下：

师资力量语文、英语、化学、政治、地理5个学科的科任都是上届的高二任课教师，在教学质量上有保证;历史教师虽然是新教师，但教学成绩在年级排名都很靠前。

在一种关爱、宽容的环境中，在一种积极的气氛里，教师的悉心教育，家长的正确引导，使我们班根本形成了一个有凝聚力，有战斗力的班集体，同学们也越来越喜欢自己的班。

段考成绩我们班平均分普通班中排第x名，进入年级前50名的同学有6位，在普通班中名列第7。

班风建立宿舍卫生、宿舍纪律、晚修纪律、课堂纪律在平时的5次评比中拿过第2、3、4、5名;有205宿舍获得学校的通报表扬;我一直都在花大力气在建立好的班风，可以说成绩是暂时的，但班风好的班级最后在高考中将会获得明显的优异成绩

(1)高一到高二的转变工作

1、我认为在高中的3年中高一是根底上学期主要是适应新环境与调整学习方法，下学期为进步阶段。

2、而高二是整个高中阶段学习任务最繁重的一学年，高中的课程将在本学年完毕，所以，学生学会坚持，培养一种积

极向上的学习态度。在高中阶段强调自主学习，注意知识的灵敏应用、理解掌握，特别强调举一反

(2)引导学生与家长对待成绩

(3)触类旁通，要求学生有极高极强的自学才能

高二与初中的不同，普通班高考上第一批本科的平均有xx个人[我们班大概xx名500分]，关键看排名而不是看分数。

要正确对待孩子的分数。时代变化了，人才的标准也在变化，分数不能决定一切，高分未必高能，只有素质综合、全面开展，有较强的适应才能和创新才能的学生才能适应将来社会的竞争和挑战。

不能认为分数就是一切，考试分数高，要引导孩子不要自满，山外有山，人外有人[成绩好的同学我会把我校的重点班的成绩给他看];

考试分数不理想，应该心平气和地与教师、孩子一起研究存在的问题。既要与同学比，更要与自己比，比较前后几次考试，看是否退步。

学习经历交流安排5次学习经历交流会，让每科的前3名发言，介绍学习经历性格开展(社交才能)利用班会锻炼平时话不多的同学，让大家都有表现时机，让大家都学会交流开展班会活动尽量让每一位同学都当主持人。

个别交流半个学期以来，我已经跟班上的所有同学都有学习上的交流，特别是学习困难的学生，提供力所能及的帮助;段考之后每位同学都写了一个学习反思，他们的心理都很好都想把学习搞好。每次考试前后，我都会找学生谈心，理解他们的心理状态，减轻他们的心理压力，做学生的朋友，让学生学得轻松，学得愉快。

高二班主任学期工作总结6 从20xx年8月暑假开学以来，已经过了五个多月了，我的班主任工作也做了一年多了。从08年暑假到如今带过三个班的班主任。20xx年上学期带高一16班，下学期带高一11班，20xx年上学期也就是本学期带高二4班。一年多的历程走下来，经历不敢说积累多少，但有一点我是深化的体会到了：短短的一年多，我迅速的苍老了，与刚进三高时，简直是判假设两人。

刚来的时候，我刚由大学踏入社会没几个月就又走进了校园。这片相比较这个五颜六色的社会而言，是纯洁的乐土。说实话，我没有受到多少社会阴暗面的熏染，身上流淌的更多的是干净的血，所以，我坚信：我可以以我的青春朝气和纯洁仁慈打动90后的一群既叛逆又个性张扬的孩子们，凭借自己的主流文化来引导崇尚非主流的学生。

我还清楚地记得，在16班当班主任的时候，我更像是个大男孩，是那么的阳光和稚嫩。有一次，学校快大休的时候，

我利用午休时间外出理发，理发店的老板第一次见我，很热情的说：“学生，听说你们学校这星期大休，是不是呀？”我很惊讶地看着他，答非所问的说：“你看我想几年级学生？”他嘿嘿笑着打趣道：“难不成你是教师？”我诙谐地说：“是教师，是不是看着不像?”他比我还吃惊地说：“这么年轻，刚大学毕业吧？”我笑了笑算是默认。老板一边理发一边说：“如今当教师可比以前好多了，工资比以前进步了，只是……”看他欲言又止，我已经大概猜出他想说什么了，我说：“你是不是想说三高的学生不好教呀？”他说：“你刚来也听说了吧，三高收的学生都是一二高收剩下的学生，不好管教，一班一多半都是俏皮捣蛋的，你教一年半载就知道了。”

其实，来三高的时候，我已经做好了心理准备。我要下决心在这个社会上都认为是不好的高中里，干出一番惊天动地的大事来。可能在别人看来，会讥讽我说：“一个毛头小子，能夸口未必能干实事。”但谁又会想到沛县的小混混一个得刘邦是汉高祖，当过和尚乞丐的朱元璋就是明太祖，谁也不会想到出处身于社会最底层的人不久的将来就成了高高在上的天子。

我是农民的儿子，就永远也忘不了父辈们面朝黄土背朝天刮风下雨繁忙一年又一年的无尽的劳作，到头来温饱解决了，但孩子们的学业成了他们肩上的大山。如今的多少年轻的父母们为了后代而背井离乡，到遥远城市打工挣钱，自己不满月的

婴儿抛给了年迈的双亲抚养。想想这些，我就禁不住潸然泪下，我打心眼里感谢我的父母十几年供我读书求学，如今成家立业了，有了工作，可是还要啃父母，让他们拿钱来买房子。每一次看着他们日渐苍老的容颜，斑白稀落的头发，我就发自内心告诉自己，一定要脱颖而出，要在这个平凡的岗位上干出一番不平凡的事业来。每一次外出学习，我都感觉自己在成长，我越来越觉得自己能有这份工作而感到幸福，每天和这群开朗活泼的孩子们一起开心，一起成长是多么愉快的一件事。

我觉得班主任工作想要做好，立足三个词六个字“良心”“耐心”“爱心”足矣。

高二班主任学期工作总结7 不知不觉，繁忙的一学期又走进尾声。回首这不见成效的一学期，我感慨万分。好在本人清醒地认识到自己所做的一切，只是不想误人子弟，只是想用行动证明我们无愧于荣耀的人民教师的称号。

这一学期，我继续担任高二班主任，同时任教该班的政治教学。本学期班主任工作本着以教学为主，很抓纪律卫生，开展了各种形式的活动，圆满完成教育教学工作。详细工作如下：

首先，针对高中二年级的学生思想上还不稳定，还不够成熟，尤其进入高二的学习，内容难度加大，对于象我班的学习根底较差的学生来说就倍显吃力的情况下，学生往往因为学习

不能立马见成效而渐渐消沉。为了让学生树立信心和学习斗志，我主要做了这些工作：

1、鼓其心，励其志，利用多种时机对学生进展学习成绩和学习状态分析^p ，明白事物开展的趋势是在曲折中向前进的道理。正确对待自己所处在的学习上的位置，让学生保持良好的心态，同时给学生创设良好的学习情境，布置了充满浓郁色彩的积极上进的班级励志文化，使他们目的明确的开心乐观地迎接每一天的学习生活。

2、珍惜光阴，很抓落实。本学期本班的特色就是提早上晚自习，利用20分钟的时间让学生进展晚读，其目的：一是让贪玩的学生收心，为适应争分夺秒的高考复习做个准备；二是照顾一部分压根儿不会看书的同学能在大环境里被带动起来，学会读书，进而到达能自主学习的效果。可贵的是全班同学坚持下来了。

3。个别谈心，这很重要。对于不同的学生挖掘他们的内心世界，理解他们所思所想，所作所为。这样会使教育能抓住切入点，教育才能有效果，从本学期来看确实收效很大，使班级学习纪律卫生文明有了明显好转。

4、加强与科任教师和家长的联络。及时听取科任教师的意见和建议，积极配合科任教师的课堂教学工作，解决好科任教师与学生的关系，从而有利地保障了教学次序正常进展，到

达了较好的教学效果；寻求与家长的亲密配合，多方沟通，正确的评价学生的成绩和存在的缺点和错误，使学生能解放思想敞开心扉放下包袱，全身心的投入到学习中来。

5、本班此学期建立了学生成长记录袋，对学生表现思想动态，包括迟到、旷课、请假，以及助人为乐等好的行为都有详细的记录。

6、为加强寝室的管理工作，本学期屡次到寝室作不定期不定时检查，一是加强了与学生沟通，理解班级情况，掌握学生的第一手材料，二是对存在的卫生纪律方面的问题能及时解决，宿舍卫生总的来说有很大的进步。

7、组织学生积极参加学校组织的各项有益活动。调动学生参与的积极性，发挥他们的特长，在本校组织的文体系列周上，学生能踊跃参加，并抑制重重困难，尽最大所能，在文艺、演讲等方面都有较好的表现。并且在活动中加强了班级凝聚力，激发学生的学习热情和求知欲望。

总之，本学期工作成绩是肯定的，但其中也有许多缺乏之处缺乏之处：比方：

本人工作中缺乏耐心：不擅长处理逆境，当得知班级有问题时，没能以循循善诱的耐心晓之以理，动之以情地说服教育学生，而是急躁武断地痛批学生。

虽然晚读是把学生根本召集齐了，但并没真正调动所以学生的自主学习的热情和主动性。心甘情愿乐意读书的人甚少，身在曹营心在汉的居多，有的学生甚至为此对教师心生怨气。

在以后的工作学习中，我将不断地借鉴和学习同仁好的经历和方法，努力进步自己的业务程度和班主任的工作艺术，为把班主任的工作做得更好而努力。

高二班主任学期工作总结8 在过去的一学年里，我担任高二〔5〕班的班主任，并担任三个班级〔两个理科重点班、一个文科普通班〕的语文学科教学，在任课教师的大力支持和配合下，各项工作顺利开展，班级学习生活等方面都获得较突出的成绩。现将本学期班主任工作总结如下：

一、把握班级情况

根本情况：我班情况比较特殊，不仅学生底子薄，而且学生思想比较活。全班共有48人，刚开始有27名男生。在刚开始承受这个班级时我就发现就有六七人无心向学，纪律散漫，在高一时曾有过打架和顶撞教师的行为，甚至还有的已经是记过等严重处分。这些被班级同学称为“几大金刚”的同学心理素质和自我约束才能较差。这些都给管理好这个班级带来了较大的阻力。经过一学期的教育整顿，班风学风有一定程度的好转，

二、进一步完善班级管理建立。

高二年级是学生的世界观开展、变化的重要阶段，同时，面临着过渡转型等问题，随着课时和知识复杂程度的加重，容易产生两极分化，有的学生甚至会感到迷惘，对前途失去信心。因此，思想工作显得更加复杂和重要。在这个学期里，一方面，我主要加大了对学生自治自我约束才能培养的力度，通过各种方式，既注意指导学生进展自我教育，让学生在自我意识的根底上产生进取心，逐渐形成良好的思想行为品质；又注意指导学生如何进展自我管理，培养他们多方面的才能，放手让他们自我设计、自我组织各种教育活动，在活动中把教育和娱乐融入一体。还注意培养学生的自我效劳的才能，让学生学会规划、料理、调控自己，使自己在集体中成为班集体的建立者，而不是“包袱”。另一方面，我有效地利用好每周一的班会课开展一些专题性的活动，例如，学习经历交流会，意志教育，如何做时间的主人，习惯养成教育等，这些活动大大地促进良好的学风、班风的形成。再一方面，我自己也以身作那么，努力做学生的典范，跟班勤，管理方法得力，班风正、学风浓。我班在学校的各项管理评比中都获得了良好的成绩。本学期的期中考获得较好成绩，各项管理也都获得了较好的成绩。这又进一步鼓舞了士气，使班级管理工作向着安康的方向开展。

三、抓典型，以点带面以点补面。

本班学生特点是两极分化：成绩两极化，思想也两极化，特别是双差生较多。所以要管理好这个班，首要的工作就是如何发挥好生的典范作用和教化差生，即抓好典型。对学生因材施教，分批集中进展指导教育，主要分为四种类型：双优生〔成绩思想都好的〕、中等生、成绩差的、双差生。对双优生还需多关心和鼓励，对双差生实行及时鼓励和严格要求、奖罚清楚相结合。

四、营造好的学风，力争学习成绩有较大进步

根据我班的实际情况，主要帮助学生采取如下一些对策：

1、改善学习行为习惯

A、科学调整各科学习时间。

B、改进学习方法，难题怪题少做或不做，要重视根底性知识的理解和应用，及时稳固和屡次重复训练重点知识。

C、要丰富自己的学习生活，调节紧张的学习情绪，使自己过得既轻松又充实。

D、引导学生培养间接兴趣，对无兴趣的科目要采取“强化学习”的方法，有一种强迫自己成功的意识。

2、发挥自我暗示的积极作用。

3、讲究“战略和战术”。

战略：以竞争的精神去拼搏，抛开保守思想的束缚。

战术：强科争优势，弱科保底线。