长宁中学排球运动发展现状的调查

宜宾学院体育教育专业本科毕业论文

Yibin University 体育教育专业本科毕业论文

题目长宁中学排球运动发展现状的调查

二级学院体育学院

专业体育教育

学生姓名代应桃

学号 131002005 年级 2013级

指导教师杨莉职称副教授

教务处制表

2017年3月8日

目录--------------------------------------------------------------2 摘要-----------------------------------------------------------------------------------------------------3 关键字--------------------------------------------------------------------------------------------------3 1.前言---------------------------------------------------------------------------------------------------3 2研究对象及方法-----------------------------------------------------------------------------------3 2.1研究对象---------------------------------------------------------------------------------------3 2.2研究方法---------------------------------------------------------------------------------------3

2.2.1文献资料法----------------------------------------------------------------------------3

2.2.2问卷调查法----------------------------------------------------------------------------3

2.2.3数理统计法----------------------------------------------------------------------------3

2.2.4访谈法----------------------------------------------------------------------------------3

3.结果与分析-----------------------------------------------------------------------------------------3 3.1学校领导对排球活动的重视程度现状-----------------------------------------------3 3.2排球教师的部分情况----------------------------------------------------------------------4 3.3学生对排球运动的认识和兴趣状况--------------------------------------------------4 3.4排球场地器材的现状----------------------------------------------------------------------5 3.5传统的排球教学模式难以吸引学生参与排球运动-------------------------------5 3.6学校提倡“安全第一，健康第二”体育课方针----------------------------------6

3.7学习压力对参与体育活动的影响------------------------------------------------------6

4.结论与建议-----------------------------------------------------------------------------------------6 4.1结论(4.1.1-4.1.7)-----------------------------------------------------------------------------6

4.2建议(4.2.1-4.2.6)---------------------------------------------------------------------------7 参考文献-----------------------------------------------------------------------------------------------7 致谢-----------------------------------------------------------------------------------------------------8 附录------------------------------------------------------------------------------------------------------9 问卷调查表-----------------------------------------------------------------------------------------9

【摘要】本文主要采用文献资料法、访谈法和调查研究法对四川省长宁中学校排球运动开展情况和影响学生参与排球运动锻炼的因素进行分析和思考。通过调查和分析得出了长宁中学排球运动开展现状不容乐观，学生的喜爱程度有所下降，大部分学生对排球的基本技术动作掌握不够全面。而导致这些状况的主要原因是因为排球运动的自身特点、排球场地设施的不完善、教师在教学排球技术时的教学手段方法单一化、学校和体育教师对排球运动的重视程度不够等。本文通过结合长宁中学校体育发展的实际情况，针对以上因素对改变这种现状提出一些建议。

【关键词】排球运动；发展现状；调查；建议

1 .前言

排球运动与篮球足球并称“世界三大球”，是一项集合竞技、娱乐、健身为一体的多人运动项目，具有非常高的锻炼和健身价值。在里约奥运会女子排球决赛上，中国女排3-1逆转塞尔维亚队,时隔12年再次夺得奥运会冠军，这也是中国女排第三次夺得奥运金牌！当消息传到祖国大地，举国欢庆，全国人民都在为女排队员们热情欢呼。中国女排用自己的坚韧、顽强拼搏和团结协作书写着一个又一个辉煌的战绩，在赛场上征服了强大的对手，征服了现场和电视机前的观众。自上个世纪80年代，女排姑娘们所表现出的“女排精神”被无数运动员和热爱运动的人们视为刻苦奋斗的标杆和座右铭，鼓舞着中国排球事业稳步向前发展。

排球运动虽然也是三大球之一，不过它的推广和发展程度远不及篮球和足球运动。长宁中学自上世纪90年代把排球运动引入并大力发展，经过多年的努力培育出了大量的排球运动体育特长生，成为了四川省体育传统项目先进学校。排球运动也成为了长宁中学校园体育文化的重要内容，多年来，长宁中学的排球队在省、市各种比赛中表现优异，取得了很傲人的成绩。但近年来，长宁中学的学生们对排球运动的热情却有所衰减，参于排球学习的学生越来越少，排球文化也渐渐走向低迷。本文通过对长宁中学排球运动进行实地调查研究，访谈相关领导，针对开展排球运动所面临的现状，提出一些合理的建议，为提高学校体育教学质量和发展提供参考。

2.研究对象和方法

2.1研究对象

以长宁中学高中部三个年级的学生作为调查对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：查阅相关排球运动在中学发展的书籍、期报刊、论文。

2.2.2问卷调查法：对长宁中学高中部三个年级的学生进行抽样调查，发放问卷120份（每个年级抽取一个班，发放问卷40份，三个年级共计120份），收回120份，有效问卷120份，有效率100%。

2.2.3数理统计法：对回收的有效数据统计并加以分析。

2.2.4访谈法：对学校相关领导和教师进行访谈，搜集资料和数据。

3.结果和分析

3.1学校领导对排球活动的重视程度现状

据问卷调查数据显示，只有30%的学生认为学校和老师是支持鼓励学生进行排球运动的，占多数学生不清楚学校支持开展排球运动。学校领导对一项体育活动的发展会起到非常重要的作用。学校领导对排球运动的支持会起到一种积极的导向作用，会激发教师和学生的参与到运动中的积极性。领导的支持也是保障场地设施到位的重要因素，经费的投入也会相应的增加，排球活动也会大力的开展，年级、班级间进行的排球比赛规模和频率也会大幅增加。尽管多年来我们一直倡导素质教育，但应试教育一直是高中学校的主导教育方式，学校的领导对文化课的重视程度远远高于体育。各年级也为了提高学生的文化成绩而大大压缩学生参加体育活动的时间，而体育课也成为了自由活动课，排球活动的开展也无法受到有力的保障。

因此，学校的重视程度不够是排球运动开展越来越乏力的原因之一。

3.2排球教师的部分情况

据调查了解，长宁中学共有体育教师17人，其中专业的排球教师有3人，占全体体育教师的比例是18%。其中专业排球教师中本科学历以上的教师有2人，专科学历教师1人，具有教师各种职称的教师有3人。3位排球教师的年龄普遍为中年教师，没有年轻教师和女教师。排球专业体育教师很少，资质也有所不同，教学方法就会有所差别，教学质量也就良莠不齐。因为学生很多，在学校安排的每一节体育课上都会用到排球，而上体育课的也有很多其他专业的体育教师。由于专业方面的限制，非排球专业的体育教师不容易上好排球课，排球课的教学质量也就无法得到保障。学生对很多技术动作的掌握就会较差，也无法挖掘学生的运动潜能和激发学生对排球的学习兴趣。

在调查中也发现长宁中学的排球教师队伍性别和年龄结构严重失调，全校没有一位女排球老师，而且体育教师老龄化加重，缺乏新生教师力量的导入，且老教师往往忽视兴趣教学，对排球教学的理解墨守成规，不能跟随时代发展的潮流学习进步。在对普通班的体育课观察过程中也发现，大多数班级开展体育课活动都是让学生自由活动。教师让学生在体育课前借来体育器材，整队、集合、清点人数、交待安全事项后只是简单的教授学生一些排球的技术动作就让学生自由活动。据表1显示，只有31%的学生认为排球课教师的教学水平和教学方法比较优秀，而有11%的学生认为排球教师需要改进排球教学方法。另外在调查中也了解到有60%的学生表示在排球课上没有系统的学习过排球。这说明我们的教师在排球课上的技术水平和教学方法存在着严重的问题。部分体育教师消极的工作态度使排球的教学活动受到了很大的负面影响。要想上好一节排球课，对排球教师的专业要求是非常高的，不仅仅要求教师有过硬的教学方法，让学生掌握好排球的基本技术动作和战术，还要求能够积极调动学生学习排球的积极性，培养学生对排球运动的兴趣，引发学生求知欲望。所以加强教师师资队伍建设，平衡体育教师性别、年龄结构，扩充排球专业体育教师数量是开展排球运动必须要解决的问题。

表1：学生对排球课教师教学水平和教学方法的评价

所占学生人数所占比例（%）优秀37 31%

一般70 58%

需要改进合计13

120

11%

100%

3.3学生对排球运动的认识和兴趣状况

由表2可知，学生们普遍认为开展排球比赛是对排球感兴趣的主要原因之一；而学生不喜欢排球运动的主要原因是容易受伤，学习排球技术枯燥无味，排球技术的难度系数大，不易掌握。据了解，学生们学习排球的主要途径是体育课和参加排球的一些课外活动，了解排球的知识也主要通过学生间的交流和电视体育节目中获取。学生学习排球的渠道过于单一也是排球运动开展受到阻碍的原因之一。而调查中也发现，学校组织班级间开展排球比赛活动的频率较低，大多数班级间的比赛都是各班学生自己组织的。这样以来，学生参与到排球比赛活动中的乐趣就会降低，学生对排球的兴趣也就慢慢变得消沉。

调查显示，大部分学生缺乏学习排球的目的和动机，被动的学习态度是无法调动起学生学习积极性的。尽管体育课上老师会教授一些简单的排球技术动作，甚至会让学生进行排球技战术的学习，但大多数学生对排球的五大基本技术动作（发球、垫球、传球、扣球和拦网）掌握还是很不到位。据了解，在长宁中学，学生一般都是在高一才接触排球，而之前的初中小学基本上从来没有接触过排球的学生很多。这就导致了学生对排球的认识程度不够，即使

在高一年级时学生对排球运动很感兴趣，其学习起排球来阻力也很大。由于排球运动需要花费过多的时间和精力去学习基本技术动作，使一些学生对学好排球的信心缺失，从而选择更加简单易学的体育项目，如：乒乓球、羽毛球等。再加上练习排球的过程中，大多数初学者都会出现手指挫伤，手臂被球打的红肿出现淤血的现象，很多学生就会因为手臂疼痛难以忍受而放弃学习排球。由于学生渐渐疏远了排球运动，很多学生在体育课上都不会练习排球的基本技术，久而久之，排球运动就被学生慢慢的疏远。

表2：学生喜欢排球运动和不喜欢的原因调查表

喜欢的原因人数比例（100%）不喜欢的原因人数比例（100%）排球比赛77 64% 易受伤22 18%

运动量适中23 19% 枯燥无味65 54%

其他20 17% 技术难度大33 28%

总数120 120

3.4排球场地器材的现状

据了解，长宁中学拥有4000多名学生，是四川省体育传统项目先进学校，标准的排球场地也拥有10个。在调查中还发现，这10个排球场中只有3个塑胶场地是完好无损的，其余7个场地地面开裂是最常见的情况，地面凹凸不平，下雨有积水等，甚至有6个场地连排球网都是破了洞的，因此破破烂烂的场地平时很少有学生在练习排球。很多学生在练习排球时不得不占用其他球类场地，甚至在校园的路边，树下都可以看到他们的身影。在实地调查中，很多学生抱怨排球场地破烂不堪，学校维护不力，排球数量不够，而且排球还有很多坏的。学校体育器材保管室的工作人员也表示，每节课都有六七个班上体育课，每个班都要借排球，有的班借走了其他班就没有排球。最后规定一个班只能够借4个排球以及其他运动工具，但还会出现排球不足的现象。而且排球在使用过程中的消耗损坏也非常严重，排球越打越少。于是很多热爱排球的学生自己购买排球，有的班级甚至用班费购买排球供全班使用，也有学生自己凑钱购买排球网进行练习的。

在对长宁中学体育组领导的访谈中也谈到，由于长宁县经济条件的限制，学校场地、器材和设备达不到规定的标准。由于教育经费有限，学校领导常常把经费都花到其他项目上，而体育方面就被放在了次要的位置，排球运动自然也受到了影响。再加上现在县里加大了在足球运动上的投入，包括资金，场地和人力的投入都大规模倾斜在了足球上，学校领导也加大了对足球的投入关注力度，排球运动自然被晾在一边了。

3.5传统的排球教学模式难以吸引学生参与排球运动

在调查中，有70%的学生认为排球课教师在教授排球技术时的教学模式和教学方法需要改进。引导学生学习排球技术和培养学生兴趣，单一老化的排球教学模式是无法适应的。要想提高学生学习排球的积极性是离不开体育教师的指导和兴趣引导的，教师如何在教学过程中建立符合排球发展的教学方法和最大限度的调动学生的积极性是非常关键的。有很多教师教授排球基本动作时照本宣科，死板的教学模式没有一点创新的教法。以至于很多对排球感兴趣的学生在上了几次课以后对排球渐渐失去了兴趣。有的教师在见解排球的技术动作时，不注意分解教学和先易后难得教学方法运用，使学生学习的进度缓慢，进步较小，技术动作也难以掌握，效果不明显。

兴趣是学生最好的老师，所以，在排球教学中，教师应该掌握学生的心理，根据高中学生发展的年龄特点采用合适的教学方法和模式，使用排球游戏和比赛等方式吸引学生对排球运动的兴趣，让学生在无意中或者是求知欲中主动的学习。教师应该不断的改进自己的教学方法，创新教法，这样才能吸引学生的注意力和参与的积极性，才可以使排球运动开展的更加具有生机。

3.6学校提倡“安全第一，健康第二”体育课方针。

据了解，长宁中学为了避免和减少学生体育课出现事故，对学校体育组所有教师提出了“安全第一”的体育课要求。禁止学生体育课进行大运动量和危险系数较大的体育运动项目，更对学校体育教师提出了上课期间学生一旦发生意外伤害事故，任课的体育教师负有最大责任。从而导致体育教师谈“虎”色变，严重抑制了体育教师的工作热情和积极性，进而使得体育教师在教学过程中过分注意安全而忽视了体育运动的真正内涵。排球运动本身就是一项需要大幅度运动的球类，在排球训练中，比赛中受伤的几率特别大。所以部分体育教师为了避免学生受伤而删减了排球教学中很多具有危险性的动作，不允许学生进行排球比赛和大幅度高强度的排球训练，这就严重挫伤了学生对排球运动的积极性和趣味。

3.7学习压力对参与体育活动的影响

据表3从调查中可知，学生普遍会因为学习压力的增加而减少参加体育活动的时间，而且这一现象从高一到高三逐渐递增，呈上升趋势。受到应试教育的影响，学校将更多的精力都投入到文化教育方面，不愿意在体育方面过多的投入时间精力，从而导致学生身体锻炼的时间减少，学生的体质有所下降。由于高三学生面临高考的压力，学习时间紧迫，参与到体育活动中的时间也被迫减少，所以高三学生参加体育活动的时间比高一、高二要少很多，而排球运动在其中也受到了很大的影响。排球运动作为一种运动量适中的低强度运动，可以缓解学生的学习压力，放松心身，劳逸结合。学校应当大力提倡和支持学生参与排球运动，缓解压力，释放疲劳。

表3：因为学习压力增加而减少参加体育活动的时间调查表年级会比例（100%）不会比例（100%）高一17 42% 23 58%

高二24 60% 16 40%

高三30 75% 10 25%

总数比71 59% 49 41%

4结论和建议

4.1结论

4.1.1学校对排球运动的开展不够重视。受到“应试教育”的影响，学校将工作重心过多投入到学生的文化学习方面，而相对忽视了排球运动的健康发展，资金投入也较少，重视程度不够。

4.1.2学校场地器材的不足，资金不到位使排球运动开展受限。排球数量太少，而需求量太大；排球场地少，损坏严重，后勤保障不足。

4.1.3学生对排球知识的学习和了解渠道过于单一，大多是通过电视媒体和体育课的学习掌握排球知识。学生对排球的兴趣多集中在排球比赛和排球趣味活动中。

4.1.4排球师资力量过于薄弱，排球教师较少，教师的年龄较大，资历相对不够，性别比例极其不协调，缺乏新鲜血液注入。

4.1.5体育教师在排球教学上教学方法不适应新的时代教学需求，缺乏创新性，死板教学导致学生学习兴趣降低，排球课也变得乏味无趣。

4.1.6学校和教师过分强调体育课的安全而忽视体育课的实质，排球教学和运动受到极大的冲击。

4.1.7学校还是以应试教育为主，忽视了素质教育，学生的学习压力太大使大部分学生不愿意把时间放在运动上，从而减少了参加体育锻炼的时间和积极兴趣。

4.2建议

4.2.1调整学校的排球师资力量，增加新的排球教师，为排球教师队伍注入新的血液。通过学习培训等方式提高排球教师的素养，培养符合时代发展和排球运动发展教师队伍。

4.2.2排球教师要合理的安排教学计划，有组织的开展排球教学工作，改进教学方法和教学模式，通过排球体育游戏等方法充分调动学生学习排球的兴趣和参与排球运动的积极性，提高学生学习排球的效率和效果。

4.2.3由于学校学生多，而场地和器材缺乏和损坏严重等情况，学校和教育行政管理部门应该加大对排球场地和器材的资金投入，保障学生参与排球运动的物质基础。

4.2.4学校和教师应该大力宣传和普及排球知识，宣扬中国女排所取得的辉煌成绩和“女排精神”。丰富学生的课余生活，激发学生对排球运动的求知欲望，让学生产生对排球的学习兴趣。

4.2.5在学校中广泛开展班级间的排球比赛和排球趣味活动，让学生广泛参与到活动中去，这样有利于提高学生对排球运动的积极兴趣，培养学生的技战术水平、团队配合的能力和意识。

4.2.6学校教师应当鼓励学生进行体育锻炼，增强体质，改变固有观念，正确开展素质教育，不要为了“应试教育”而牺牲学生身体健康和体育锻炼。排球运动作为一种中低强度的体育运动项目可以有效的缓解学习压力，放松身心，劳逸结合。只要在运动前有效热身，运动中注意安全，又不至于导致身体疲惫，是一种非常合适释放学习压力的体育运动活动。

参考文献

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时光茬再，岁月如梭，不知不觉大学四年时光己经结束。

衷心感谢体育学院的全体教师，在大学期间给予我无私的帮助，我的每一次进步都源于他们的指导和教育。

衷心感谢四川省长宁县中学校的相关领导和相关教师对调查工作的大力支持，减少了调查过程中的许多困难。

衷心感谢参与问卷调查的长宁县中学校的高中部学生们对调查工作的大力支持，使得调查工作能够顺利进行。

衷心感谢在四年大学生活中给予我帮助的同学、室友、朋友以及师弟师妹们，谢谢你们在我日常生活中和学习上的帮助和精神支持。

衷心感谢参与我论文评审和答辩的各位老师，是你们给了我一个审视四年来学习成果的机会，你们的指导和建议将会使我受益匪浅，这将是我人生中一笔宝贵的财富。

衷心感谢在这四年大学生活中给予我莫大帮助与支持的家人，我进步的一点一滴都离不开你们的关怀与鼓励。

最后，祝愿大家身体健康，生活美满，工作顺利，万事如意！

分析调查问卷

亲爱的同学：

您好！我是宜宾学院2013级体育系的学生，为完成毕业论文而进行此项调查。首先对您能从百忙之中抽出时间，参与本次问卷调查表示感谢！回答采用不记名方式，请同学们如实回答，并在相应的括号处填写。衷心感谢您的合作！

2016年10月

1.你所在的年级（）

（A）高一（B）高二（C）高三

2.你的性别（）

（A）男（B）女

3.你是否喜欢上体育课和进行体育活动（）

（A）喜欢（B）一般（C）不喜欢

4.你玩过排球吗？（）

（A）玩过（B）没有

5.你喜欢排球运动吗？（）

（A）喜欢（B）一般（C）不喜欢

6.你对排球的技术动作掌握程度如何（）

（A）完全掌握（B）部分掌握（C）完全不掌握

7.你有具体学习排球技术的欲望吗？（）

（A）有（B）不确定（C）没有

8.你们在排球课上系统的学习过排球吗？（）

（A）有（B）不知道（C）没有

9.在练习排球或进行排球运动时你有没有受过伤？（）

（A）有（B）没有

10.你会因为受伤而不再进行排球练习吗？（）

（A）会（B）不会

11.学校和老师有没有鼓励你们进行排球运动？（）

（A）有（B）不清楚（C）没有

12.你认为学校的排球场地设施建设的怎么样？（）

（A）好（B）一般（C）差劲

13.你认为学校里排球运动的气氛怎么样？（）

（A）浓厚（B）一般（C）较差

14.你觉得排球课教师在教授排球技术时的教学水平和教学方法怎么样？（）（A）优秀（B）一般（C）需要改进

15.学校组织班级间开展排球比赛活动的频率如何？（）

（A）经常（B）偶尔（C）从不

16.你会不会因为学习上的压力而减少体育活动的时间（）

（A）会（B）不会

17.你喜欢或不喜欢排球的原因（满足要求的选项打“√”，只选一项。）

喜欢：排球比赛（）运动量适中（）其他（）

不喜欢：容易受伤（）枯燥无味（）技术难度大（）

篮球和排球运动特点

篮球运动的特点篮球运动属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。其活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。排球运动的特点排球运动属综合性体育运动。场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。因此其具有广泛的群众性；同时规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。所以排球运动同样可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。跆拳道的主要特点以腿法为主，拳脚并用，由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。礼始礼终，内外兼修在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。

排球运动的起源和发展

排球的起源和发展排球的起源排球运动诞生于1895年，创始人是威廉·G·摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。1895年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触。为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。他在篮球场上架起了网球网（高约1.98米），以篮球胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝试将篮球胆换成了篮球。但篮球又过于沉重，飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。最后，该市的司堡尔丁体育用品公司（Spaulding Company）试做了圆周63.5-68.8公分，重量9-12盎司（约255-346克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。经试验，此球效果非常理想，于是就决定采用这种球——这就是第一代排球，其规格与现代国际比赛用球已经非常接近，而排球这项运动也正式诞生了。很快，它就在基督教青年会中广泛传播开来。摩根和春田市（Spring field）体育干事弗兰克·德博士及消防署长林奇共同将这项游戏命名为“Mitontte”（意为“小网子”）。1896年，摩根制定了世界上第一个排球竞赛规则，发表在当年7月出版的美国《体育》杂志上。同年，春田专科学校举行了首次排球表演赛，这也是世界上最早的排球赛。赛后，春田市立学院的霍尔斯特德教授根据球要在空中飞行、不能落地的特点，将其改名为“Volleyball”（意为“空中连续击球”）。这一名称一直沿用至今。最初的排球运动只是一种消遣游戏，比赛人数的多少、比分的多少都由比赛双方临时协商决定。排球的传播排球问世后，由美国的教会、传教士和驻外军官、士兵传播到了世界各地。由于排球在问世之初就没有严格的上场人数限制，加之传入的时间不同，世界各地排球运动的形式也不尽相同。由于地理位置的原因，排球最先传入美洲：1900年首先传入加拿大，1905年传入古巴，1912年传入乌拉圭，1914年传入墨西哥。传入美洲的大多是六人制排球形式。排球传入亚洲也比较早，1900年首先传入印度，1905年起先后传入中国、日本、菲律宾等国。因为所采用的规则不同，亚洲排球经历了16人制——12人制——9人制——6人制的演变过程。欧洲的排球运动起步要稍晚一些，第一次世界大战期间才随美国士兵登陆。1917年，排球最先出现在法国，接着传入意大利，1919年、1921年先后在捷克、波兰等东欧诸国开展。虽然起步晚，但传入的排球运动已采用运动员轮转、15分制和6人制，其竞技性已渐成熟，因此发展较快。有意思的是，美国虽然是排球的故乡，但世界排坛诸强却是中国、古巴、巴西、俄罗斯、意大利甚至是突尼斯等国，因为美国长期把排球用于休闲和娱乐，没有将其作为一种竞技项目来发展。不过，2005年2月，美国国家女排聘请了中国排球名将郎平为主教练。排球的发展世界排球运动的发展主要可分为三个阶段：娱乐排球、竞技排球和现代排球。娱乐排球1895—1936 排球本就是为娱乐休闲而创造的，因此排球从诞生之初就被大众认可为一项娱乐性较强的游戏。人们进行排球运动，是以休闲、健身为主要目的。但游戏也需要有规范，因此，从

武汉市中学排球运动开展现状分析及对策

武汉市中学排球运动开展现状分析及对策 (许言锋王明湖北大学体育学院湖北武汉430062) 摘要:近年来，中学生的体质问题逐渐受到人们的关注，各种体育活动也在受到重视。排球运动是一项集竞技、娱乐、健身于一体的运动项目,具有较高的锻炼和健身价值，但是从目前武汉市中学实际情况来看，排球运动开展情况不容乐观，而且日趋冷落。为了解其原因, 对武汉市中学排球运动的开展现状进行了调查,并针对出现的问题进行了分析和提出了相应的对策。关键词:中学排球运动发展对策前言 1985年，排球运动起源于美国，迄今已有一百年的历史。排球从开始仅仅是少数人的一种游戏、娱乐的手段，发展到今天已成为遍及世界五大洲，为广大群众所喜闻乐见的体育运动项目之一。由于排球运动具有严密的集体性、攻防技术的两重性、激烈的对抗性、高度的技巧性、技术的全面性、广泛的群众性等特点，决定了排球运动有很高的锻炼价值，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

排球运动于1905年传入中国，在我国有着辉煌的历史,中国女排曾赢得了五连冠的殊誉,不仅在世界排球运动史上写下了光辉的一页,而且也在国内形成了不小的排球冲击波，同时也带动了我国排球运动的发展。特别是中小学排球运动的理应得到很好的发展，因为排球运动是一项集竞技、娱乐、健身于一体的运动项目，非常适合在中学中开展，但发展的现状如何呢？在现状中有哪些优势和劣势呢？对于现状我们有什么样的对策和建议呢？因此，本文试图通过对武汉市部分中学排球运动开展现状进行调查和研究,探求影响我市中学排球运动开展的主要因素,以期对症下药,谋求适合我市中学特点的开展普及对策,从而为推动我省中小学排球运动的全面发展提供借鉴和参考;为提升我国排球后背力量做贡献。 1 对象与方法 1.1 研究对象随机抽取武昌、汉口中学11所。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法根据研究需要,查阅了相关著作及国内有关排球运动开展的文献资料。 1.2.2 访谈法与部分学校的体育实习生进行交谈，就影响排球运动开展的因素及相关对策进行了交流。

排球运动的特点文献综述

排球运动与大学生身心健康的关系文献综述摘要：随着大学生的对体育运动的兴趣越来越高，竞技水平也越来越高。高校经常举行一些赛事，很多高校都会选择对抗比较小而且场面很激烈排球比赛。排球运动是一项有利于大学生身心健康的运动。对培养大学生各方面能力有重要作用。关键词：排球大学生身心健康关系排球运动是是我国三大球之一，属于集体项目，它的特点灵活多变，能锻炼人的身体协调性和反应速度，增强弹跳力，并且是人类体育发展史上起步较早的一种体育形式，从诞生到今天已有一百多年的历史 ,其起源就充分体现了以人为本,对人生命价值的关怀,伴随其发展,排球项目的个性化也充分体现了人文精神, 培养了学生的集体主义观念，这也是排球运动的魅力所在。1 排球运动的特点是要求运动员对场上各种变化情况具有精细的感受能力，如运动员在场上完成许多复杂的运动时，动作要十分准确，而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到。2 一、排球运动对大学生的身体健康意义 1、排球运动有利于身体各部肌肉均匀发展使身体更加灵活。技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。3特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增强，身体更加机动灵活。 1《大众排球与健身》 2《全民健身与体育文化视角下的气排球研究》《排球练习方法与锻炼身体价值研究》

2、排球运动对神经系统的锻炼作用也很显著。在比赛时，场上情况千变万化，运动员的注意力必须高度集中，以便根据场上的变化采取相应的措施使神经系统更加敏锐。 3、排球运动有利于增强各个脏器功能。打排球时，运动员多次根据对方的情况，从相对安静的较低位置，突然做出剧烈的动作，这不仅锻炼了神经系统的反应能力，同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器官和运动器官的功能，便显著增强了，所以排球运动员的心肺功能都比较好。 4、排球运动有利于增强血管的代谢能力。经常参加排球运动可使大量的毛细血管开放，加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢水平，增强了机体能量物质效应和代谢物质的排出能力，有利于血管的正常生长，增加血管的弹性。 5、排球运动可以降低胆固醇，降低血脂，改变血脂质量，有效地防治寇心病、高血压、和动脉粥样硬化的疾病的发生。1 6、排球运动有利于消化系统的正常发育。排球运动加速机体能量消耗过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此运动后会促进消化系统功能变化，饭量增加，消化功能增强。2 二、排球运动对大学生心理健康的意义 1、增进健康、强健体魄。经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、1《娱乐性排球健身运动的价值研究》《论排球运动的社会文化意义》

软式排球运动在我国的开展现状及其发展趋势的研究

1.前言随着硬式排球运动的竞技性不断增强，硬式排球已经脱离了大众对健身娱乐的需求，排球人口呈逐年下降趋势。1988年，日本人发明了软式排球运动，该球体质地柔软，颜色多样，练习起来不容易受伤，受到青少年、老年人以及妇女的欢迎和喜爱。 2.软式排球运动的起源及在中国的开展软式排球运动于1994年传入我国，经过北京体育大学的教职工和学生的比赛实验后，比赛效果良好。1996年原国家体育委员会排球处拟定在全国范围内大力推广此项运动，在短短的数年时间内，已经受到越来越多的欢迎和关注，北京、上海、江苏等地已在中小学之间举办过多次比赛。2001年国家教育部将软式排球列入中小学体育与健康教学大纲中，在中小学校全面开展软式排球运动，以推进素质教育的实施，增强学生体

质，促进学生身心健康，为终身体育打下坚实基础。 3.软式排球运动的特点硬式排球运动传入我国已近百年，在沿海地区的开展比较普及，80 年代中国女排连续五次夺得世界冠军，在中国大地掀起了一场排球热，参与者众多，随着硬式排球运动技战术水平的不断提高，对运动员身材、身体素质的要求更高更强，中国女排的一蹶不振、男排的低谷徘徊，硬式排球运动在中国的开展已现颓势，排球人口急剧下降。硬式排球体积相对较小，重量较重，速度快，力量大，初学者非常容易挫伤手指、手腕，从而造成心理恐惧的阴影，不利于排球运动的开展。沙滩排球的出现曾经给人们以希望，但是其发展有较大的局限性，尤其在内陆地区受场地条件的限制较大，而且在北方严寒的秋冬季节更是无法进行，目前沙滩排球在我国中小学的开展还不现实。软式排球在我国的出现，吸引了众多关

排球运动简介

排球运动简介排球比赛是两队各6名队员在长18米、宽9米的场地上进性集体的攻防对抗，比赛场地由一条中线分为两个均等的场区，中线上空架有一定高度球网，比赛的目的是队员根据规则的规定，将球击过球网，落在对方场区的地面上。一、排球运动的起源与传播 1895 年美国人威廉·摩根首创了排球运动。 1896 年美国开始有了排球比赛。最初的排球比赛没有人数规定，可在赛前由双方临时商定，原则上只要双方人数相等就行。排球运动在美国问世以后，由美国的传教士和参加战争的美国军官和士兵带到了世界各地。由于排球运动传入的时间及采用的规则不同，世界各国开展状况不同，因而世界各地排球技术水平的发展很不平衡。 1900 年首先传入加拿大， 1965 年传入古巴， 1912 年传入乌拉圭， 1914 年传入墨西哥，传入亚洲的时间是 1900 年左右，首先传入日本， 1910 年传入菲律宾。排球传入欧洲的时间稍晚，于 1917 年传入法国，以后才传入苏联、捷克斯洛伐克，波兰等东欧诸国。二、我国排球运动发展概况 (一)、我国正式采用6人制以前排球运动发展概况体育历史学家一致公认排球是1905年传入我国的。1913年2 月在马尼拉举行的第一届东远会上，东道主临时决定增设排球比赛，但报名者只有东道主一家。为了完成计划，执意邀请中国队参加。中国队在毫无准备的情况下，从田径和足球队员中挑选出队员组成排球队。在听取了东道主介绍比赛方法和规则之后就上场比赛。第一届远东会后，参加比赛归来的广东选手就在广州加以推广。我国女子排球是1921年在广东省运动会上开始的。排球运动传入我国后，经历了16 人制，12 人制，9人制和6 人制的演变过程： 1905年到1919年我国排球比赛采用16 人制。16名队员分成4排，每排4人，位置固定不轮转，当时水平很低，打法也比较简单。后来，双方从托来托去发展到由前两排中间的队员打高远球进攻，但尚未出现拦网技术。 1919年到1927年采用12 人制。12名队员分为3排，每排4人，位置固定不轮换。技术发展到采用上手发球，并且出现了单人拦网和倒地救球。进攻从中间转为两侧队员扣球。 1927年到1951年采用9人制，9人制在我国经历了24年之久。9名队员分成3排，每排3人，位置仍固定不轮转。 (二)、我国6人制排球运动发展概况中华人民共和国成立后，排球运动和其他运动项目一样，有了较快的发展。1951年根据国际规则，结合国内情况制定了我国6人制排球规则，经中华全国体育总会筹委会审定通过并在全国试行。同年举行全国篮、排球比赛大会，正式采用6人制排球比赛。我国6 人制排球的发展分七个阶段加以叙述：第一阶段：继承学习阶段（1951-1956年）：这一阶段主要继承我国9人制排球的上手传球，勾手大力发球，正面及勾手扣球，快球和拦网等技术，以及快球掩护进攻和集体拦网等战术。学习苏联和东欧先进技术，并逐步推广6人制排球。第二阶段：摸索发展阶段（1956-1966年）：这一阶段各省市自治区根据各自的特点，开始摸索发展各自不同的风格和打法。周总理邀请大松博文带领当时的世界冠军日本女排访华。明确地提出“三从一大”的训练原则，对当时排球运动的发展起了很大的推动作用，在走自己技术发展的道路方面，迈出了可喜的一步。第三阶段：低潮阶段（1966-1972年）：十年动乱使正处于上升时期的排球运动受到了严重的干扰。辛辛苦苦培养起来的刻苦顽强的训练作风和严格要求，严格训练的优良传统遭到彻底破坏。第四阶段：恢复阶段（1972-1980年）：1972年召开三大球训练工作会议，总结过去的经验教训，明确了

运动创伤总论运动创伤学

运动创伤总论运动创伤学定义：是运动医学的重要组成部分，也是创伤外科的一个分支。它运用现代医学在创伤方面的知识和技术，研究和总结运动性损伤的发病原因、损伤机制、治疗及康复、伤后训练、转归以及损伤预防，为改善训练条件，改进训练方法提供科学依据，从而保证正常的训练和锻炼，提高运动成绩和增强体质。任务：1.减少损伤对训练的影响2.确定运动创伤的防治重点3.身体结构对运动创伤发病的影响4.通过多种途径，避免运动损伤的发生运动创伤的基本原因自身的解剖弱点运动项目技术的特殊要求准备活动不合理训练水平不足违背训练原则训练、竞赛组织不当运动竞技状态不良气候因素不佳运动创伤的分类按创伤的组织结构分类按创伤程度分类按创伤时间分类按运动能力丧失程度分类按运动技术与训练的关系分类按创伤后皮肤的完整性分类运动创伤发生与运动项目的关系运动创伤的防治重点特点：慢性伤（chronic injury）多劳损性伤（overuse injury）多小损伤（minor or micro-injury）多根据任玉衡等对6810 名优秀运动员流行病学调查发现，骨折占4.9%，脱位占1%，绝大部分属于慢性运动性微细损伤。慢性微细损伤是运动创伤学的防治重点肌腱、肌肉及韧带损伤主要损伤：肌肉筋膜、肩袖损伤、肌腱剑鞘、棘突骨膜炎主要病理变化：纤维结缔组织的损伤性炎症及病变末端病：腱止结构的微细损伤，主要病变为腱止结构的慢性退行性改变。镜下可见腱的玻璃样变、纤维变、截断变、小动脉增生及硬化、甚至钙化关节软骨损伤常见损伤：髌骨软骨病、骨软骨骨折、软骨剥离、关节软化症、半月板损伤等病理表现：软骨退行性变大部分是逐渐劳损所致，约占病例中的2/3 软骨的自愈能力极差，损伤后足以完全修复，一旦损伤，治疗上叫困难，因此必须加强预防骨组织损伤最常见的：疲劳性骨膜炎、应力性骨折和骨软骨炎最多见损伤：胫腓骨疲劳性骨膜炎及骨折骨软骨炎是骨劳损的另一类型，这类损伤性炎症有胫骨结节性骨软骨炎、跟骨骨骺炎、肱骨小头骨骺炎等关节稳定结构的损伤稳定结构：动力性结构、静力性结构稳定因素：骨骼的形状、韧带的松紧及肌肉的力量膝关节不稳：前后交叉韧带、内外侧韧带肩关节不稳定：肩袖肌群椎间关节不稳定：椎间盘神经组织的损伤损伤：中枢神经和周围神经中枢神经：脑组织慢性微细损伤引起的脑病，如拳击引起的击醉（脑组织软化）

运动创伤学复习资料

运动创伤学复习资料 1、运动创伤：是指在从事体育运动及其相关活动中所发生的各种创伤。它的发生与运动训练的安排、运动项目、运动技术、运动水平以及运动环境条件等因素有关。 2、运动创伤学：是探讨体育运动中创伤的发生发展规律，研究有效的治疗和预防运动创伤的一门临床学科。 3、运动创伤包括生物学基础、临床防治及流行病学研究等三方面内容。 4、运动损伤按伤后时间分类可分为：①急性损伤②慢性损伤（a 急性期处理不当 b 劳损） 5、运动创伤是运动医学的重要组成部分，其主要任务是探讨体育运动中创伤发生的规律，研究有效的预防和治疗措施，尽可能减少创伤的发生，以促进运动技术水平的不断提高和体育运动的广泛开展。 6、运动创伤的产生是运动员的身体条件、心理素质、训练方法及环境因素等内外因素综合影响的结果。 7、青少年损伤最多见的是骨折，其次是挫伤，而在高龄组中软组织挫伤占首位，骨折占第二位。 8、女子足球运动员膝前交叉韧带受伤的比例明显高于男性足球运动员（2~8倍）。其中16~17岁的女孩发病率最高，且受伤时并无冲撞接触，这与女足球员起跳落地时缺乏缓冲，以及其膝伸屈肌力比不平衡有关。 9、运动创伤主要发生在运动系统以及四肢和腰背为高发部位，并有其独特的发病特点：①轻度创伤多②软组织创伤多③慢性损伤多④复合伤多⑤复发率高。 10、在短跑运动时，大、小腿后肌群屈曲用力后蹬肌肉主动猛烈收缩，易引起肌肉损伤，大腿后群肌肉损伤尤多。而跟腱拉伤、踝关节和膝关节扭伤等也很常见。短跑比赛中急停，可引起髂前上棘的撕裂。 11、中场跑和马拉松跑是周期性耐力性运动项目，运动员的损伤以慢性损伤为主，跑距越长，其慢性损伤（尤其是踝和腿部）的发生率较高。 12、在跳远起跳时，身体承受的最大垂直地面反作用力是运动员体重的12~20倍，当起跳时下肢各关节受到一个短暂而突然的超大负荷。 13、拳击运动是最激烈的接触性运动，参赛的双方力求以重拳击倒对方，打击部位集中于面部及腹部，颜面部的挫裂伤常见。拳击于颈部时可刺激颈动脉窦，反射性的血压骤降，可引起短暂性脑出血。 14、膝关节是篮球运动损伤最多的部位，这与连球队专项技术特点有很大关系。蹲位时膝关节处于负荷最大、关节最不稳定的状态。 15、肩部是排球运动员常见的损伤部位，以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最为常见。 16、网球运动中肘关节损伤最常见。当网球运动员正反手击球会拍或高压扣球发球时，由于过分伸展肘关节，使关节附近的肌腱嵌入肱骨上踝，引起肱骨外上髁炎即网球肘。网球肘在老运动员中普遍存在。 17、损伤发生后，组织中新的细胞和基质取代损害或丢失的细胞和基质的过程，及再次过程中所发生的一系列反应，称为修复。整个修复过程一般为5天~3周。根据修复过程的主要反应特征可分为一下三阶段：①炎症期②增生期③成熟期。 18、祖国医学对创伤的病理变化有自己的认识，总是认为是脉络受损、淤血流注、阻滞经络、气血运行不畅，导致血瘀气滞、营卫不和等出现疼痛。对创伤疼痛和肿胀的认识，如“不通则痛”、“气伤痛，形伤肿”等。

排球基础试题

3．排球运动起源于（ B ）年。 B. 1895 C. 1760 4．排球运动起源于（ B ）。 A.中国 B.美国 C.德国 5．世界杯排球赛每隔（ 4 ）年举行一次。 6．在80年代中期，我国女排获得了（C.五连冠）的称号。8．排运动是（ 20C ）传入我国的。 9．扣球时的击球点应保持在（ A ）。 A.最高点 B.最低点 C.一般 10．扣球时，手的接触球部位应是（ C ）。 A.掌根击球 B.手指击球 C.全掌包满 11．阵容配备主要有（ A ）配备两种。 A.“四二”和“五一” B.“三三”和“五一” C.“四二”和“三三” 12．比赛时，队员用脚触球成为好球时应判为（ C ）。 A.范规 B.成死球 C.继续进行比 13．成人排球比赛男子网高为（C ）米。 14．成人排球比赛女子网高为（ A ）米。 15．排球比赛，发球的顺序应按（ B ）方向轮转发球。 A.逆时针 B.顺时针 C.倒时针 16．正面双手传球时上体的动作应（ B ）。 A.直立 B.后仰 C.前倾 17．正面双手传球的击球点基本保持在额前上方约（ A）处。厘米厘米厘米 18．排球比赛采用每球得分制，决胜负时仅领先（ A ）得胜。分分分 19．第一裁判员鸣哨后，发球队员应在（ A ）秒内将球发出。

20．正面上手发飘球时，击球的用力（ A ）。 A.短促，突然 B.一直送出去 C.持续，迅猛 21．从上一局裁判鸣哨比赛结束，到下一局裁判鸣哨发球为止，局间休息（ B ）。分钟分钟分钟 22．每局比赛每队换人不得超过（ B ）以上，自由人除外。人次人次人次 23．我国从（ A ）年开始推广6人制排球赛。年年年 24．脚步移动过程中，脚的着地和发力部位应是（ C ）部分 A.全脚掌 B.脚跟 C.前脚掌 25．正面上手发飘球时，击球的用力（ A 。 A.短促，突然 B.一直送出去 C.持续，迅猛某队请求暂仃与换人时，应向那个裁判员提出。BB:第二裁判排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（A）发明的。 A:威廉摩根排球比赛中的接发球及其进攻，也称“( C)”，它包含着防守和进攻两方面。 C:一攻 D:防反单循环比赛编排方法有：BD B:贝格尔 D:固定轮转法场区的前后划分，是为了限止比赛中的那些技术动作AB A:限止后排队员进攻起跳点 B:限止自由人传球组织进攻接发球的目是B A:把球垫过网 B:争取到位组织进攻 C:把球垫高

运动损伤的分类

运动损伤的分类 ①按受伤的组织分类可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。 ②按损伤组织是否与外界相同分类可分为开放性损伤和闭合性损伤。 ③按损伤病程分类可分为急性损伤（指一瞬间遭受暴力打击）和慢性损伤（急性损伤迁延成的慢性损伤和劳损）。 ④按伤情轻重分类 a. 受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。 b. 伤后不能按原计划进行训练，患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上，需治疗的损伤为中等损伤。 c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。 2. 运动损伤发生的原因 ①运动专项技术因素各运动项目都有其自己的技术特点，人体各部位所承担的负荷是不同的，受力也是不均衡的，所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。例如：篮球运动员膝关节容易受伤；标枪运动员肩部以受伤等。 ②人体解剖生理因素人体的结构从解剖和生物力学的角度看，还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤，如：肩关节的关节盂小而浅，而肱骨头大，周围韧带力量较薄弱，在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地，极易造成间关节脱臼。 ③思想认识因素体育运动中发生损伤虽然不能避免，但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。运动损伤是可以避免的，作为体育教师，应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节，而作为学生则应引起足够的重视，不盲目蛮干、麻痹大意。 ②准备活动方面的因素 a. 不做准备活动 b. 准备活动不充分 c. 准备活动的内容与体育课的内容不相符 d. 准备活动的量过大 e. 准备活动距正式运动的时间过长 ③技术上的缺点和错误 ④运动负担量过大 ⑤身体机能不良在睡眠或休息不好，患并带伤或伤病的初愈阶段，生理机能和运动能力下降，在这种情况下若参加剧烈的运动，将会因肌肉力量较弱，反应迟钝，身体协调性下降导致损伤的发

排球运动简介和特点

排球七彩课程教材张小根

前言排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球”。排球分为室内排球和沙滩排球两种。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。根据我校的具体情况，我编写出下面的排球专项校本教材，教材包括了排球常识、排球基本技术、基本战术和排球规则、裁判法等知识，基本能满足我校不同年级的需要，如有不足之处，还请多提意见。

目录一、排球运动常识 (4) 二、专项身体素质练习部分 (6) 三、排球运动简介和特点 (10) 四、排球技术 (11) 五、规则介绍 (17) 六、锻炼常识 (19)

排球运动常识一、排球运动的起源及发展。排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为“volleyball”，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。排球运动约在1900年传到印度，1905年传入中国，1906 年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织——国际排球联合会成立。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。1912年排球场的规格发生改变，改为35英尺宽，60英尺长。排球的尺寸和重量统一：周长26英寸，重量在7盎司至9盎司之间。另外还有两项重要的改革：球员的人数被确定为每队6人，发球轮转制同时开始实行。1994年9月国际排联对排球规则进行修改。新规则规定运动员可以在底线后任何位置发球；防守队员身体的任何部位接触来球都不算犯规；取消接发球持球的规定等。1998年，国际排联决定增设自由人的位置，并改用蓝、黄、白三色排球进行比赛。排球比赛场地长18米、宽9米，由一条中线分为两个均等的场区。中线架有一定高度的球网。比赛双方站在两边，每队上场队员6人，分前后排站立。在发球队员击球时，双方队员（发球队员除外）必须在本场区内站成两排，前排三名队员的位置为4号位（左边）、3号位（中间）和2号位（右边）；后排队三名队员位置必须比其相应的前排队员离网更远，其位置为5号位（左边）、6

排球运动项目现状调查分析

四川理工学院毕业论文四川理工学院排球运动项目现状调查分析学生：学号：专业：班级：指导教师：四川理工学院体育学院二〇一六年六月

摘要随着我国社会改革开放进程的加快及体育运动普及率的不断提高，越来越多的人喜欢参加体育活动，“发展体育运动，增强人民体质”成为大众健身的宗旨。其中，排球在我国具有很高的社会认可度及知名度，作为几代人的精神寄托。但是由于排球运动的发展很不平衡，职业化的排球运动发展和基层培养的发展都极大滞后，因此本文研究了当前四川理工学院开展排球运动的现状。寻找影响排球发展的因素，对四川理工学院的排球运动开展现状进行调查与分析，在此基础上提出对策及建议，为今后四川理工学院排球运动项目的发展提供参考。关键词：四川理工学院；排球运动；现状调查；分析

ABSTRACT With the speeding up of the process of our social reform and opening up and the continuous improvement of sports coverage, more and more people like to participate in sports activities, "sports development, improve the people's physical fitness" as the aim of the mass fitness.Among them, the volleyball in our country has the very high social recognition and popularity, as a spiritual generations. But due to the development of the volleyball is very uneven, the professional volleyball movement development and the development of grassroots culture have great lag, so this paper studies the current status of sichuan institute of technology in volleyball.To find the factors affecting the development of volleyball, the sichuan institute of technology in the volleyball movement development present situation investigation and analysis, on this basis puts forward some countermeasures and Suggestions, for the future development of sichuan institute of volleyball sports to provide the reference. Key words:sichuan institute of technology;V olleyball;The status quo survey;Analysis of the

生物学基础模拟试题(含答案)

生物学基础模拟试题（含答案）一、单项选择题(在每小题给出的四个选项中，只有一个是符合题目要求的，请用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。本大题共25小题，每小题1分，共25分) 1．关于细胞结构及主要化学成分的叙述，错误的是。A．拟核和质粒主要成分是DNA B．染色体的主要成分包括DNA和蛋白质 C．各种细胞壁的主要成分都是纤维素和果胶 D．各种生物膜的主要成分都是脂质和蛋白质 2．正常状态下，人从温暖环境进入寒冷环境后。 A．温觉感受器兴奋B．大脑皮层的体温调节中枢兴奋 C．肾上腺素分泌量增加D．汗腺分泌减少，皮肤血管扩张 3．下列属于人体内分泌腺的是。 ①甲状腺②唾液腺③肾上腺④脑垂体 A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④ 4．植物种子萌发出土前的代谢方式是。 A．自养、厌氧B．异养、需氧 C．自氧、需氧D．异氧、厌氧和需氧 5．下列关于细胞周期的叙述正确的是。 A．成熟的生殖细胞产生后立即进入下一个细胞周期 B．机体内所有的体细胞处于细胞周期中 C．细胞周期由前期、中期、后期和末期组成

D．细胞种类不同，细胞周期持续时间不同 6．下列有关生态系统稳定性的叙述中，错误的是。 A．生态系统的结构越复杂，恢复力稳定性越强 B．不同的生态系统，抵抗力稳定性和恢复力稳定性存在差异C．恢复力稳定性较高的系统，往往抵抗力稳定性较低 D．生态系统抵抗力稳定性的大小与其自动调节能力大小有关7．下列哪种材料不能直接放在载玻片上观察叶绿体。 A．藓类叶片B．黄杨叶横切片 C．菠菜叶下表皮上的少数叶肉细胞D．种子植物的叶片 8．下列有关核酸的叙述．错误的是。 A．核酸的基本组成单位是核苷酸 B．染色体中的核酸是脱氧核糖核酸 C．人体中的遗传物质是DNA和RNA D．脱氧核糖核苷酸中的五碳糖分子式是 9．现有含水量①10％、②12CA、、③14％、④16CA：的小麦，分别储存于条件相同的四个粮仓中，在储存过程中，有机物损耗最少的是。 A．①B．②C．③D．④ 10．下列细胞器中，能发生有机物合成作用的是。 ①核糖体②线粒体③内质网④高尔基体⑤叶绿体 A．只有①②⑤B．①②③⑤C．①③④⑤D．①②③④⑤11．下列关于细胞分裂、分化、衰老和死亡的叙述．正确的是。

(完整版)排球普修课课程习题

排球普修课课程习题一、排球运动发展概述 1、简述什么是排球运动？何谓6人排球运动？ 2、简述排球运动的特点。 3、简述排球运动的功能。 4、简述排球运动的比赛方法。 5、世界排球运动的发展经历了哪些阶段？有什么特点。 6、现代排球运动发展的趋势如何？ 7、我国男、女排对世界排球运动的发展有哪些贡献？ 8、我国排球运动的发展经历了哪些阶段？ 9、写出排球场地的规格大小及如何划分区域的。 10、画出一个标准排球场地。 11、写出球的规格、网的规格、标志杆、标志带、网柱的规格。 12、世界性排球比赛有哪些？ 13、国内排球比赛有哪些？ 14、你准备怎样通过排球课的学习来提高自己的综合素质？二、排球技术部分 1、什么是排球技术？指导思想是什么？ 2、排球技术如何分类？ 3、排球技术发展趋势如何？ 4、在排球比赛中如何合理运用各种准备姿势？ 5、准备姿势与移动对完成各项击球技术有何意义？ 6、步法移动包括哪些？移动的技术要领是什么？ 7、发球有何作用？发球技术是如何发展的？如何分类的？ 8、正面上手发球技术方法、技术要领是什么？如何才能发好球？易犯哪些错误与纠正。 9、正面上手发球和正面上手发飘球有哪些主要的异同点。 10、简述垫球的过程。

11、学好正面双手垫球必须注意哪些主要的技术环节？ 12、垫球有何作用？垫球技术是如何发展的？如何分类的？ 13、正面双手垫球的技术方法、技术要领是什么？易犯哪些错误？应如何纠正？ 14、怎样合理地运用垫球技术来接好各种发球？ 15、正面传球有哪几个技术环节？ 16、分析正面传球技术中击球动作的要领。 17、传球有何作用？传球技术是如何发展的？如何分类的？ 18、正面上手传球的技术方法、技术要领是什么？易犯哪些错误？应如何纠正？ 19、传近体快球和传顺网正面二传球在技术上各有什么要求？ 20、二传有何特点？二传队员应具备哪些素质？ 21、扣球有何作用？扣球技术是如何发展的？如何分类的？ 22、为什么说扣球是排球技术中攻击性最强的的一项技术？ 23、分析扣球的助跑技术中最后一步的方法和作用。 24、试分析近网扣高球和远网扣高球在技术动作上有何异同点。 25、正面扣球的技术方法、技术要领是什么？易犯哪些错误？应如何纠正？ 26、拦网在比赛中的地位。 27、单人拦网的空中击球动作应注意些什么？ 28、对各种不同的扣球进行拦网时，各有何不同的要求？三、排球战术部分 1、什么是排球战术？有几种类型？ 2、试述排球战术、排球个人战术、排球集体战术的定义。 3、排球比赛阵容配备的原则、要求是什么？阵容配备的形式有哪几种？ 4、交换位置有哪几种方法？交换位置时应注意哪些事项？ 5、排球比赛中有哪几种个人战术？二传个人战术有哪几种形式？扣球个人战术有哪几种形式？ 6、比赛中常用的信号联系有哪几种形式？ 7、什么是进攻形式？试述进攻阵型的种类及其特点。 8、试述"中一二"进攻战术、"边一二"进攻战术的变化并画图说明。

(完整版)排球三年发展规划10

传统项目上台阶励精图治谋发展 ――九年一贯制学校排球特色发展规划一、指导思想进一步贯彻落实中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和科学发展观，理清学校办学思路，明确学校办学方向，牢固把握教育的发展趋势，加快发展步伐，创建排球体育特色学校，打造出具有特色的品牌校园。二、阶段实施规划 2014-2015 年：（1）有针对性地培训部分教师，然后有目的、有计划的组织排球知识教学；（2）学校师生共同参与，人人会打排球，人人爱打排球，举行第一届校园“排球周”活动。（3）创编排球操，并全校推广，融入大课间操。（4）组建学校排球队进行系统训练并参加各级别排球比赛。 2015-2016 年：（1）举行第二届校园“排球周”活动. （2 ）排球操二次创编，增加观赏性、动作难度。（3 ）形成浓郁的排球特色校园文化，人人会打排球，每班都有5名以上排球能手。（4 ）组建学校排球队梯队。

2016-2017 年: (1)举行第四届校园“排球周”活动。 (2)进一步完善排球操。 (3)梯队选拔进入一线校队进行系统训练并参加比赛。 (4)校园排球文化建设进入全新阶段，成为校园主打文化。三、工作措施 (一)、建立健全学校的管理网络 “体育使教育有一种向上的精神”，学校历来重视学校排球传统项目。校长始终将排球运动作为提升办学内涵、打造学校品牌、振奋学校精神的系统工程去抓。为加强对排球运动的领导，在原有体卫领导小组的基础上又成立了排球项目组，项目组在学校负责组织排球队各梯队教练员的安排、训练、组织全校各年级群众性排球比赛。从选材到训练、比赛，领导均亲自参与，具体负责。使校排球活动形成网络化、梯队化、系统化，有利于排球运动的开展。 (二)、规划切实可行的工作方针为使学校排球特色再绽新蕾，再创佳绩，学校领导对排球特色工作又提出了“五到位”的要求。即：领导重视、认识到位；教师敬业、训练到位；借助外力，专业到位；舍得投入，经费到位；成人成才、服务到位。在明确的工作方针指导下，科学实施规划，确保各项工作有力落实。（三）、建设培养专业的师资队伍