合格女朋友的标准
合格女朋友的标准
本文是关于合格女朋友的标准，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
合格女朋友的标准5、不打听你不想我知道的任何事情
6、相信你的每一句话，不揭穿你的谎言
7、努力适应你的生活方式和生活的圈子8、友好地对待你的朋友，把他们也当作是自己的朋友
9、在你的朋友面前给足你面子
10、继续做你喜欢我做的工作
11、把头发留长，不烫卷，不使用者哩水等让头发变硬的东东
12、控制饮食和锻炼身体，以保持身材的苗条和改变太平公主的现状
13、为你剪指甲，让你改掉有心事就咬指甲的习惯
14、拉你一起去广场上吹肥皂泡泡
15、收起我的坏情绪，自己擦干脸上的泪，你看到我的时候我会尽量多的微笑
16、在电台点《天使与海豚》送给你
17、珍惜每一次和你的会面
18、在卡拉ok唱《勇气》的时候打电话给你
19、买烟给你，但是只买一点点，因为吸烟有害健康
20、让你背着我在屋子里打转
21、趴在你的肚子上和你一起看电视
22、一起洗澡，帮你擦干
23、看a片，学习做一个解风情的女人，而不一直是天真的小女孩
24、为爱变成一个笨笨的小女人
25、替你洗衣服，特别是臭袜子
26、帮你擦所有的皮鞋，不管你什么时候需要穿哪一双它们都是干净的
27、陪你到菜市场去买菜
28、吃光并称赞你做的菜
29、跟爸爸学会做他的金牌红烧蹄膀
30、保证手机的畅通，你随时都能找到我
31、告诉妈妈和你的故事，她有权了解谁把女儿变成一个女人
32、和你在卫生间里你好
33、好好保存你送我的每一件东西
34、用一个的小本本记下你发给我的每一条短信
35、默默地等你回来
36、不再见网友
37、你开心时比你还开心，你难过时比你还难过
38、真心地认为你做的每一件事都是有道理的
39、去照相馆拍情侣照，做成漂亮的小册子，我还要穿婚纱
40、把那只小熊一直放在床头
41、介绍我所有的好朋友给你认识
42、保护你不受一点委屈
43、申请一个我们的邮箱，写好多情书放在里面等你去看
44、每年都从家来看你
45、倒水哄你吃药
46、偷偷扯你的衣服角，提醒你要少喝酒
47、在你苦难的时候绝不放弃你
48、随时做好准备跟着你背井离乡
49、答应你的求婚，哪怕没有玫瑰和戒指（如果有这么一天）
50、在你不再爱我的时候静静地走开
强烈建议：凡有女孩能作到以上任意10条那你娶她吧没错的
................................20条你要努力娶到她啊
................................30条死皮赖脸也要娶到她
................................40条拼了老命也要娶到她
................................50条估计这种女孩已经绝种了
据说天堂里有可能找得到（这种女孩你别说娶她了就是亲眼看见过都是你的福分！）
如何做一个合格的职业人
如何做一个合格的职业人 ——从职场真人秀《非你莫属》浅谈心得天津卫视的卫视的大型职场真人秀《非你莫属》，是一档我非常喜欢的节目，从开播那一期开始我就每周都守着看，必须说我是这档节目的忠实粉丝。对于一个即将毕业的学生来说，它之所以那么吸引我得原因除了节目设置的精彩、主持人的睿智之外，更重要的是从选手和12位老板们“斗智斗勇”中擦出的精彩。在开怀一笑之后，给自己留下最多的还是那些宝贵的职场经验。接下来我通过诸位BOSS 的名言来简单谈谈我对如何做一个职业人的心得： 真诚。“当一个求职者触到一个陌生的领域时，如果不能很好的将陌生与自己的熟识结合起来，诚实的说出自己的不擅长，远比美丽的粉饰和辩解来得智慧。”真诚是一个人最重要的品质，在职场中也是如此，勇于说出自己的不足，毕竟刚刚开始的我们都在学习，真诚的心会让自己更踏实。做好工作之前首先要学会的是做人。 眼光。“通过自己青春时间或者别的来谋求一份暂时的高薪，那只是一份活儿，不是工作，更不是职业。”刚刚毕业如我们一样的大学生们，不乏一些只为了利益而不注重发展的人，高薪是努力工作的结果，而不是努力工作的唯一目标，自身的学习和未来的发展应该才是考虑的重点。 同事交往。“职场中态度大于能力，谦卑的放低的态度，可以看到更多，可以接触到更多的机会去学习。”“一个女孩儿太优秀，太完美了，就要学会怎么去处理周遭的关系。太完美的人遭人嫉。”刚刚
进入职场的新人，一定要保持一颗谦卑的心，不管之前在学校（单位）有多优秀或是在这个圈子里已经小有成就的人，都应该始终这样，要知道人外有人、山外有山，而且士别三日当刮目想看，在上司或同事身上总能学习到很多。 心态。“怎么过都是过，没必要每天给自己那么大压力，很多时候努力和压力不一定成正比关系。”也许你是一个职场菜鸟，也许你现在所做的工作和你之前学习的知识毫不相干，都没有必要给自己过大的压力，适度的压力会让你更认真，但过大的压力只会让你更加的手忙脚乱。 外与内的结合。“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事”不得不承认，长相较好的人比长相一般的人平均收入要高一些，但也要让自己的外在成为自己的资本，是锦上添花，而不仅仅是个花瓶，就像宋美霞的另一句话“一个漂亮的女孩，只有你比别人付出更多的时候，别人才不会说你的成功是因为你的美丽。” 角色认知。“特立独行不是一件坏事，但是在求职和未来的生活中，锋芒毕露不是一件好的事情。将针芒磨钝一点点不是失去自己的特色，而是很好的融入这个社会，很好的学会享受生活和幸福。”也许自己很有特点，但也要智慧的去利用自己的独特，不要让自己树大招风，毕竟这个社会不能因我们而改变，所以我们要学会更好的去适应、融入。 职业素养。“真正的职业履历，不是做过多少工作，做过什么样的工作，而在于做过的工作有多深入。即，做过什么不重要，重要的是
兵哥哥给女朋友的标准 没有对象的兵仔的必看
爱上我准备好了吗？ 有人说，爱是一种奉献。那么，选择军人的爱就意味着更大的奉献。女孩，你在爱着军人吗？选择了军人，你就选择了太多的平平淡淡，太多的牺牲奉献。你准备好了吗？ 1 善良爱一个军人，首先，你就必须是个善良的女孩，不管你是开朗的，还是内向的，是活泼的还是温柔的，你都要有一颗善良的心。 2 淡泊爱一个军人，你要学会淡泊名利，他的职业注定他不会有很多钱，所以，不要用社会上那些财富证明能力的理论来要求他。永远不要羡慕的对他说谁找了个大款，谁现在是哪个公司的主管，
谁的男友送谁一份多么昂贵的礼物。他送你的，不管多么廉价，也是他对你的爱，请好好珍惜。他工作的成绩，就算换不来金钱。3 宽容军人，总会有很多无奈，特别是和平时期，他们的价值常常不能被人们直观的看到，当他们的一腔热血在现实面前变的冰冷时，理解他们心理的落差，理解他们对你的忽冷忽热，他爱的人面前，也许是他唯一可以放纵的地方。男人有的时候像个孩子，军人也是男人，所以，你要能用宽容来接纳他有时的不可理喻。4 信任军人职业的特殊性，注定他不能天天和你在一起，注定他不能天天和你联系，注定他在电话里也不能保证随叫随到，甚至，
注定他有很多话是不能对你说的，所以，不要总查他的岗，不要总对他不愿说的问题疑心，不要在他很久没有联系你的时候，东想西想。如果你有爱他，就坚定的相信他，这个时候，你要做的，就是照顾好自己，静静的等他。 5 坚强做一个军人的女友和妻子，不管你以前是什么样的，爱上他，你就要学会坚强，遇到困难自己解决，要学会哭完了以后笑着给他打电话，再累再忙的时候都不要忘记问候他，告诉他你一切都很好。不要让他觉得因为他你吃了很多苦，不要让他因为不能在你身边而觉得内疚。 6 耐心面对一份爱情，军人有的时候并没有你想的那样坚强，他们可能比你
教你挽回要真性分手的女朋友
https://www.360docs.net/doc/f24319247.html, 教你挽回要真性分手的女朋友 被分手的时候，你觉得，这怎么可能呢？玩我的吧。你还一直以为，她还爱你，只是在假性分手，想要你多多关注你，借分手来让你重视她。所以你嬉皮笑脸地去挽回，打电话，发短信，说着挽回，后面都加了一句，“别玩了啊，我没什么耐心的”，结果后面电话都拉黑你了。欸，这时候你才意识到，“原来是真的要和我分手”，后知后觉，却已经不知道怎么挽回了。 面对这样的真性分手，因为错误认知分手的性质，导致在挽回初期就犯了错误，让女人更加厌恶你，还说出了让女人心寒心烦的话语，使得挽回的可能性大大降低。那么，现在还能怎么挽回呢？ 1.完全断联 不要去找她，不要再去烦她，从她的世界里彻底消失。但是，注意的是，这里说的是完全断联，即是什么消息也不出现在她面前。让她觉得你好像一瞬间就从她世界里完全不见了一样。这个很难做到，我知道，但是完全断联的时间，可以她慢慢淡忘你在她心里的坏印象。利用时间，达到负面形象逐渐减淡的效果。 2.提升自己 被真性分手，说明自己在某些方面还是有不足的地方，才会被分手。那么首先就要审视自身，看看自己哪里是不足的，是有缺点的，然后就去改正，去在自己不足的地方做提升。提升自己的价值，其实不只是用在挽回对方，更是用在挽回自己，是改变自己的缺点，让自己变得更优秀。改变往往都是很难的，但是，为了挽回，你需要改变，需要提升。 3.二次吸引
https://www.360docs.net/doc/f24319247.html, 当你在改变的时候，其实已经为情感大师所建立的“二次吸引”挽回方法做铺垫了。分手要挽回，就是要在等你提升了自己之后，在自身价值变高之后，以一个新的面貌出现在你对象面前。让她感受到你的改变，让她体会到你已经不是以前的那个会犯错的人，而是已经是一个更优秀和值得她去相信的一个新的人。一个新的形象，会重新吸引住她。 在吸引之后，就是一个建立长期关系的时期了。你需要继续保持自己的高价值，定时提升自己，也更多地照顾女方的感受，在挽回中想要将关系变成恋爱关系，你需要去避免以前犯过的错误，在挽回中与女方共同进步。
2020年怎样做一个合格的大学生
作者：空青山 作品编号：89964445889663Gd53022257782215002 时间：2020.12.13 怎样做一个合格的大学生 大学生必须具备一定的文化底蕴。充分学习各项专业技术，努力掌握潮流科学，跟上科学发展的脚步，积极发展自身刻苦学习，而合格的大学生还要有一定的思想道德修养，只有道德高尚的人才能够称的上是真正的人才，否则只有一个金玉其表，败絮其内的斯文败类。即使拥有更高的科学水平，没有一颗有道德的心，他也不会造福社会，甚至还会危害社会，危害人民安全。许多高科技犯罪的产生，都是一些具备高学历水平的社会“人才”造成的，这更说明了道德的重要性，尊师重教，敬老爱国，等等都是我们所必备的。而且成为新世纪的大学生，还要发展全面素质，不能只是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。要注重与人交流，与人合作的精神。这个社会是人的社会，是以人为本。最后，也是最重要的，我们要有一个强健的体制。“身体是革命的本钱”。 我认为要做一个合格的大学生首先要好好学习；其次就是要培养自己的个人的兴趣爱好,大学生活的课余时间比较多,我们可以充分的利用这些时间来做一些有意义的事来充实自己的大学生活；再者，
就是要多去关注一些社会现象，学习一下会怎样与别人沟通；当然最重要的一点就是要在大学的这几年的生活里提高自己的素养。要做一个合格的大学生,这要从入学的第一天做起,首先要给自己树立一个目标,一个符合一名合格大学生的目标；当然目标谁都有，关键是看看谁能坚持到最后。在入学的第一天很多人都会给自己树立一个宏伟的目标，通常情况下，能坚持下来的人却不多。在竞争激烈的新世纪，作为大学生，不仅要有过硬的专业知识和技能，更应该有良好的心理素质，健康的心理状态，热爱生活，正确面对挫折，能在知、情、意三个方面有意识地培养自己，比如说培养良好的自我意识，加强意志锻炼，做好自我心理调适等。1、基础知识扎实；2、创新能力；3、动手实践能力。具备此三项的是最受社会欢迎的，就是说找工作没问题.学习良好的思维习惯和自学能力的形成、形成良好的团队精神、文明礼貌的行为习惯.。所以我们应该做到： 第一，要有良好的思想道德修养 我们正值青春年华，处于人生的黄金时代，是树立良好世界观、人生观形成的重要时期，修养是确立科学世界观与人生观的重要途径和手段。确立科学的世界观和人生观，做到“真、善、美”的统一，不断完善人格发展，成为有理想、有道德、有文化、有纪律，脱离低级趣味，有益于人民的高尚的人。而要到达“真、善、美”统一的崇高境界，就要做到知行一致，严于律己，见贤思齐，从小事做起，从我做
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表，精确到小数点。留着监督自己用！来源：葛路华的日志身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
标准体重、腰臀比例计算 在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。 世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重 女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22 超重计算公式 超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。 体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型；上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于，女性大于，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。 最佳腰臀比例
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于。 理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在～之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在～之间。 男女身高最佳配对表 调查：夫妻俩后代的相貌除了与遗传有关外，还与夫妻俩的身高有关。男方的身高/女方的身高=的话，生出的孩子是最漂亮的；当然，没有那么精确的，不等于，那自然越接近越好！下面是正常身高的速配，查找自己的另一半吧：女生男生
挽回女朋友的短信大全
挽回女朋友的短信大全 2017-03-10挽回女朋友的短信大全挽回女朋友的短信：1、实在对不起，我把您害得太惨了，我内疚的想自杀!我会经常给您发短信息，直到我自杀为止。 2、对不起，我为我的粗鲁深表歉意。 因为真的太想见你，心里从来没有那么在乎。 原谅我好吗?3、假如昨天有什么得罪了你，迁怒了你，那我今天来道歉，好让明天你我仍同在一把雨伞下。 虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。 4、如果爱你是错的话，我不想对;如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子，无奈，爱已决堤，你能明白我、感觉到那份情怀 吗?5、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。 宝贝，都是我不好让你伤心了，爱你6、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。 7、什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢?、8、你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。 9、我错了!娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我!10、很想和你去吹吹风，吹掉我给你的不愉快，只留下我给你的开心。
感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切任何时间，请接受我最真心的祝愿!11、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿!12、想听到你的声音，记下你说过的每句话;想见到你熟悉的脸，记下你的温暖微笑，想知道你对我的感觉，还有想问问看「我可以喜欢你()」13、宝贝，都是我不好让你伤心了，爱你，我错了!娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我!哈哈，娘子就饶了我吧。 14、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。 有些事，你有你的难处，你的苦衷。 15、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解和呵护!16、也许是我的幼稚刺伤了你的心!别再用痛苦的过去折磨自己!我并无害你之心!17、风往北吹，因为北方有季节的期盼;我往北追，是因为北方有我的期盼;你往北飞，是因为什么?因为我的错吗?18、不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗?深爱你的人正在忏悔19、曾经的陌生不代表永恒，不经意之间，某种感觉的默契延续了你我的友情，寂寞旅途中，每天能收到你殷切的关怀和诚心的祝福，我感恩：红尘中有你同行。 20、虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。 我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。
给女朋友的一封检讨书优秀范文
给女朋友的一封检讨书优秀范文 说可实际还就是没有改，还就是一次次的伤害她，让她伤心让她难过，每次他伤心难过和我说分的时候我真的好害怕，怕自己失去他，怕没有她，怎么办。 我已经习惯和他的生活了，真的没法改变，我记得她对我说习惯可以改，时间可以忘掉一切。 在我的人生概念里，习惯一样东西就是没法改的，就像自己的妈妈，你出生了妈妈从小把你带大，你习惯了，一辈子就不会变了，哪怕就是你爸妈离婚你还就是知道她就是你妈妈根本改变不了。时间它能忘掉一些东西但忘不了我们的感情。啊哦差点跑题了嘿嘿不好意思哈...... 我还爱吃醋比如说你炫舞和别人结婚了，我的心里就好不就是滋味，你和我说那就是你朋友，我信但我心里就总就是扳不过来，不知道怎么回事，我知道这就是我的小心眼，谁都应该都自己的朋友，不能说你就应该人事我一个男的，我改。还有我爱欺骗你，我做错了事，有的时候你不知道怎么回事我在那用花言巧语把你哄回来，有的时候你知道这件事我还就是用花言巧语哄你，把你哄回来之后还就是一次次的让你伤心，让你难过，我知道我可能现在说一些话你都不信，这都就是我一手造成的，就在不久之前，你决定了不管发生什么事都会和我在一起，可就是还就是被我的拈花惹草给气跑了，我知道我那时没脸在跟你说你回来吧我以后再也不骗你了。那时连我自己都感觉我
说那话太假根本就没有脸再和你说原谅我，我那就是真的好难过啊。那时一天天浑浑噩噩的，都不知道自己在干什么，那时你问我天天过的怎么样我说还行。 我自己都狠我自己了。。现在我要把这些坏习惯、坏想法、坏感觉改掉!不会再让你感觉和我在一起没有安全感，真心实意、一心一意、永不后悔的去爱你!!!! < 检讨人： < 20xx年xx月xx日 ---来源网络整理，仅供参考
如何做一个合格的公民
如何做一个合格的公民 第15周升旗仪式讲话 在现实生活中，追求合格，向往合格，以合格来衡量不同岗位上的每一个人，一直是最基本的要求。无论从事什么职业，社会角色定位如何，做合格、守法公民，这是一个大前提。然而，从一个又一个“豆腐渣工程”中，我们却看到，本该合格的人，却见利忘义；本该合格的关卡，竟形同虚设。如此让假冒伪劣一路绿灯，直到“马屎外面光”的工程露了馅，给国家和人民的生命财产造成重大损失。 现代人已不难理解，人与人之间无论远近亲疏，总有直接、间接的利害关联。公民自身的素质，不仅仅影响到自己的幸福和利益，而且影响到他人乃至全社会的发展水平和健康程度。世界各国的现代化理论和发展历程也充分表明，社会的进步离不开公民素质的提高，合理的现代化的制度架构，更是非有相应观念、素质的公民支撑不可。迄今为止，国人对合格公民的标准还很模糊，甚至根本就缺乏"合格"的概念。现代社会以自由平等为社会原则，不能把某种特殊的标准强加于他人之上，但通过自由平等的真诚论说，不难从众多的特殊标准中找出接近于普遍的标准。很少有人意识到，自己是不是一个合格的公民，进而是不是一个合格的教师、合格的父母，或者合格的公务员、合格的法官、合格的党员等，更未想一想这问题在多大程度上影响着我们的发展。 我们如何从自己做起，做一个合格的公民呢？作为一个中职生，我觉得应该这样做： 首先，一个合格的公民因该遵纪守法。公民之所以称"公"，不但要意识到自己和他人都有不可剥夺的自由平等的基本权利。在于每一个公民都有相应的无可推卸的社会责任，公民权利与社会责任不可剥夺、不可回避、不可转让。公民不但有责任和义务极积参与与公共利益相关的公共事宜，如社区建设、环境保护和其他公益事业等，还有责任对公共权力机关进行认可、监督和支持，不断促进和完善政府的工作，使政府职能既要到位又不越位，这样公共机关才能更好的为公众服务。不尊重自己和他人的权利，无视消极逃避责任的后果，是大家都将不能拥有一个健全的社会。更应注意的是，行使自己的权利也是一种基本的社会责任，因为无视自己权利的结果，必使某些人侵犯他人权利的意图得呈，严重的情况下还会造成权利被剥夺，造成专制。 其次，一个合格的公民要有生态意识和可持续发展意识。现代公民意识所强调的每个公民权利义务的平等，就包括任何人对自然资源的开发利用，都不能以损害其他公民以及后代的公民对自然资源的同等权利为前提。生态平衡和环境保护问题的突出，说明文明社会光有自由、平等为基础原则还不够，还必须要有和谐的理念。必须以良好的社会伦理和社会心理环境为依托，建立起人与人、人与自然之间友善和谐的关系。生态意识和可持续发展意识不只意味着对他人的负责和公正，还意味着对后人的负责和公正。 再次，一个合格的公民应该具有权利责任意识和科学理性精神，从这里可以引伸出完整的公民意识，引伸出合格公民的基本标准。不具备这样的素质就无法说他（她）是一个合格的公民。 最后，要成为一个合格的公民，我们还应该做到以下三点： 一是让自己撑握基本的生活生存技能，如语言文字、学习、工作方面的技能等； 二是撑握基本的社会、文化、历史、经济、自然、科学、艺术等方面的常识； 三是接受公民素质教育，树立起一个起码的做人的基本素质，如互相尊重，相互包容、理解等。
择偶标准调查问卷(中文版)
关于大学生择偶标准的调查问卷 一、基本信息 1.你的性别是：A. 女 B. 男 2.你是文科还是理科：A.文科 B.理科 3.是否独子: A：是B：否 二、.以下三题为关于你理想的对象的外在条件方面的问题，请在你选择的选项上画“√”。 1.你对对方的外貌要求是？ A.好看 B.一般，但五官端正 C.普通 D.无所谓 2.你更想要对方的身高要求是？ 男：A.1.80以上 B.1.75—1.80 C.1.70—1.75 D.1.70以下 女：A.1.70以上 B.1.65—1.70 C.1.60—1.65 D.1.60以下 3.你对对方的体型要求是？ A.骨感 B.正常 C.微胖 D.无所谓 4.你对对方的年龄要求是？ A．与自己一样大 B.比自己小1至3岁 C.比自己小3岁以上 D．比自己大1至3岁 E.比自己大3岁以上 F.无所谓 三、以下三题为关于你理想的对象的性格方面的问题，请在你选择的选项上画“√”。 1.你希望你理想伴侣的性格特征是？ A．活泼外向 B.安静沉稳 C.木讷寡言 D.直爽泼辣 E.幽默风趣 2.如果你是男生，你希望对方是？ A.全职太太 B.事业型白领 C.有工作但主要照顾家庭 3.如果你是女生，你希望对方是？ A．事业放在第一 B.家庭放在第一 C.两者兼顾 四、以下三题为关于你理想的对象的人品方面的问题，请在你选择的选项上画“√”。 1.你选择男、女朋友的主要依据是 A.相貌 B.性格 C.人品 D.成绩 E.能力 F.家庭 G.志趣相投 H.其他 2. 你希望对方的人际状况是？ A．人缘广，社交能力强B.有固定的人际交往圈，交际能力一般 C．朋友较少，人际交往能力勉强D.无所谓 3. 在感情经历方面，你希望对方是： A．感情经历丰富，谈过多次恋爱 B. 感情经历一般，有过1至2次恋爱 C．感情经历缺乏，没有谈过恋爱 D. 无所谓 4.你对于婚前性行为的看法： A.反对 B.理解，但不支持 C.赞成， 五、以下三题为关于你理想的对象的生活习惯方面的问题，请在你选择的选项上画“√”。 1.你希望你的对象有什么样的消费观念？ A.过好眼前的生活 B.顾家型，精打细算 C.有计划的消费，有时候会花钱大手大脚 2.你希望你的对象做家务活吗？
追女朋友的十大绝招
追女朋友的十大绝招 追沉默高傲型的女生咋一下似乎颇为棘手.其实这种女生外表冷漠.内心往往狂热.她们一般喜欢比较野一点的男生.如果你是那种文质彬彬的男孩.相貌又不佳.可能性比较小.还是另择佳人的好.如果别人对你的评价是"好酷噢!".那你就希望大大的了!如果你第一次请没有被拒绝.那你可一定不要耽误良机欧!她们开始可能对你极其不肖一顾.这时你千万不要气馁. 一定要坚持.甚至死皮赖脸.请看电影.请跳舞.请溜冰.到她经常去的自习室.都是好计策.一定要多找机会表达自己.多多多(当然Iloveyou还是要留到最后说的.呵呵)......对这种类型的女生.你的真情外露是很有吸引力的. 这种女孩一般追的时间需要比较长.如果你现在马上要毕业或离开学校.看来还是不下手的好.以免浪费......呵呵.不过追到手后.她一般会死心蹋地.你将飘飘然以为自己是世界上最幸福的BF了!哈哈. :(2)追浪漫幻想型的女生 若你真的喜欢上了这样的一位女生.我先提醒你--你要尝尽酸甜苦辣了!这种女生似乎对精神的追求多于对物质的.其实恰恰相反.浪漫是需要金钱来营造的.你若没有足够的财力.我希望你还是再谨慎考虑一下.由于她很喜欢风花雪月.鲜花巧克力.你多送礼物最能拨动她的心弦. 要想把这种女生追到手.千万不要吝啬你的小钱.天上除了月亮.地上除了......(什么?我想不起来了)只要她想要.你都要毫不犹豫地去尽力弄到.而平时的玫瑰.零食.更是细微处见精神......总之若想追这样的女生.平时一定要多多培养读懂女生心思的能力.对女生身边的室友同学.别忘了多多贿赂. 她们会告诉你好多有用的信息的.而你自己的打扮则千万要多多琢磨.不要整天土里土气的.(追到女生后.你就可以放心的露出本来面目了.因为在她眼里你已经不土了.哈哈) 找她玩呢也要多到浪漫的地方去.比如春游.舞会.看爱情故事片......她慢慢的就会离不开你的关心照顾了.哈哈!这样的女孩虽然很费你的money.但是也会给你带来很多美丽的乐趣.只要你真正喜欢.你们还是能过上幸福美满的生活. 3)追温柔体贴型的女生 这种女生是付出型的.她一旦成了你的GF.将对你体贴照顾.温柔可亲.使你感觉到爱情的温暖和可靠.能追到这种女生.理论上你将成为过得最自在的男人.此类女生应该是比较好追(而且适合各种类型的boys).只要她不讨厌你.并且你也配得上她.现在我们讨论一下手段问题. 首先在生活学习上你要对她多多关心照顾.并不需要什么物质.而是需要一种出自内心的关心.在她正需要人的帮助的时候出现在面前.(在此提醒一句:平时一定要多加观察.才能找到良机下手.)当然你如果是浪漫的人.在节日送送鲜花礼物是万无一失的. 一开始可以送一些友情性质的东东.等到你觉得可以表达的时候(比如她看你的眼神开始和看别人不同或在你前面显得有点无措时).就可以送玫瑰了!若你不打算这么铺张.可以在平日自习之余的闲聊中流露一些.等到时机成熟.就突然来一句"和你在一起感觉真好"之类的.她
给女朋友检讨书优秀
给女朋友检讨书优秀范文 小情侣在一起的时候总会吵架，那么男友做错事了怎么办，接下来小编为 你带来给女朋友的检讨书，希望对你有帮助。 可爱漂亮并带着点坏坏的女朋友大人： 遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!!! 检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，女朋友永远是对的 在此先感谢老婆对我各方面的支持及帮助，更感谢老婆对我的关心和爱护。 20xx年7月24日，我惹女朋友生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到， 我要体谅体谅女朋友，我有90%做错了，但是有10%我觉得是因为你，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。(还需要你多多监督)。 对于女朋友的观点，我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程， 没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，我发脾 气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨，我错了!!! 我不该在今天下午为了你的一句话而生气，还不理你，你说我发小孩的脾气，我也有点生气，你在那里安慰我，向我道歉，我都没接受，而且对你的态 度极其的差，你下午在我手上写字，我没怪你，我听高兴的，别人是要要别人 写还搞不到呢，我晚上洗手上的字时候，你说你帮我洗，我没干，不让你碰， 真的很对不起，我真的生在福中不知福，我的不知好歹，把你的好心当做驴肝肺，我做出深刻的检讨，晚上你走的时候，你让我送你，我没有说话，我知道 那时候你非常的.伤心，我知道，那时候你也有点想哭，我忽略了你的感受，但你转身的那一刻，我突然的感觉到有一种天塌下的感觉，我的脑海里出现了从 未有的空白，不知道说什么，更不知道说什么，有的只是怕，怕这次是我最后 看到你的身影，怕咱们的这一辈子就这样给我毁了，我很乱很怕……你比我小 1个月12天，你又是我最爱的人，我应该把你捧在手心里，让你时刻感受到我 对你的爱，但是我却经常对你大吼大叫，这严重伤到宝贝女朋友的心，女朋友 我又错了!!下午你伤了我的心，我哭了，你知道吗?我跟你说实话，我跟我前女友吵架的时候都没这么难过过，更没有为了她而哭过，你想想看，我为什么要哭，就因为很在乎你的。 但在这样的艰苦条件下，我们的感情经受住了泪与苦的考验，能够走到今天，这真是我们值得高兴的意见大事，你是个温柔贤良、勤奋聪明、通情达理，是个不可多得的好老婆，而身为男朋友的我，态度轻狂、自私自利、自以为是、时常拿你的沉默当无知。
如何做一名合格的个案工作者
吾心有主，践行为先 --答“如何做一个合格的个案工作者？”问最近看了黄朝峰老师发表的一篇研究，名字叫《个案工作方法在辅导员工作的应用》，主要阐述了在大学生活中，辅导员充当个案工作者时所要具备的个人素养和专业素养。这篇研究报告让我深切意识到个案工作距离我们的大学生活是如此贴切，也让我意识到所谓的个案工作并不仅仅是书本上的枯燥理念和视频里的普通实验。 那么究竟什么是个案工作？如何做一个合格的个案工作者？针对专业课老师遗留下来的这个问题，我想给出自己的一份答案，一份并不全同于课本的答案。 提到个案工作者，我们先来说说个案工作的定义。个案工作一词在社会学中有多中含义，仅在我们的课本中，就提到了8种。课本中最终的定义是个案工作是专业工作者遵循基本的价值理念、运用科学的专业知识和技巧、以个别化的方式为感受困难的个人或家庭提供物质和心理方面的支持与服务，以帮助个人或家庭减低压力、解决问题、挖掘生命的潜能，不断提高个人和社会的福利水平。其实归根到底就是一句话个案工作就是一种方法，就是个案工作者用它来解决案主的社会问题的一种方法。 如此再来看个案工作者的作用。个案工作者对个案工作的整个过程负有极为重要的责任，发挥着极为重要的影响。在个案工作过程中，个案工作者的专业知识、技能、素养、资源，无一不是个案工作能否取得成功的重要因素。
那么就回归我们的问题“如何做一名合格的个案工作者？”在我们的课本中，其实通过章节目录就可以很轻易的看出，首先要建立与之相对应的个案工作价值体系，然后培养个案工作者的素养，其次掌握个案工作的基本技巧，同时建立个案工作的专业关系，最后了解个案工作的程序，掌握个案工作的理论模式。因此不难发现，学习个案工作的过程就是如何成为一个合格的个案工作者的过程。所以将这个答案仔细分解一下便可以得出我对那个问题的回答。 首先，一名合格的个案工作者要建立个案工作价值体系，具体表现为遵循四项原则：一、保密原则。二、接纳原则。三、个别化原则。 四、服务对象自觉原则。其次，个案工作者要具备相应的素质。个案工作者的知识结构包括：一、学科知识，主要有社会学、心理学、文化人类学、行为学和社会工作专业本身的理论和方法。二、制度知识。 三、技术知识。四、经验知识。个案工作的实践能力包括技术能力、文化能力。个案工作者的精神素质则该具备崇高的社会责任、丰富的人文情怀、稳定的心理素质和勇敢的挑战精神。随后，个案工作者应掌握的专业技巧有沟通、记录、评估。然后就是专业关系的建立，不论是同感、尊重还是真诚，移情或是反移情，这些知识都是用来更好的处理专业关系。最后就是个案工作的程序，从接案与建立关系到收集资料与问题判断到制定目标和工作计划再到服务计划的实施。 基本沿思路理下来做个合格的个案工作者就是建立自己的价值体系，培养个人的专业素质，掌握基本的专业技巧，建立专业关系，运用相关的专业流程。这是课本的全部答案，却不是我的全部答案。
挽回女朋友的句子
挽回女朋友的句子 本文是关于经典句子的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 挽回女朋友的句子 1、对不起，我真的不是有心要伤害你，今天的局面谁都不希望发生，既然大家都不开心，我们还是做个普通朋友吧。 2、曾经爱是真，现在痛也是真，爱对我来说是如此沉重！不经意中伤害了你，对不起，给我一次改过的机会吧。 3、也许我们之间有些误会，那你也不用不理我啊！就算我错了好了，我借此对你说一声“对不起”。 4、人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。 5、是我错了，我不想失去你，不想失去一个最爱我的人，和一个我最爱的人！请原谅我！ 6、我该怎样对你呢？没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能再一起游来游去？ 7、我第一次见到你就喜欢你了，我感觉我挺幸运的，终于找到我爱的人了。我在心里告诉自己一定不要错过你，你就是我的幸福，和你在一起我很开心，就想着能天天能够见到你，我真是不能每天都没有你的消息，我每时每刻都在想你，所以就天天想给你打电话，我感觉你已经认可我了，都是我的错。你能在考虑考虑吗？在试着给我
一次机会，好吗？我也不知道该怎么表达，我真是不想失去你。 8、曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。 9、一语不合，视若仇敌，情绪如此多变，我心怎堪煎熬？语不经意，勿要多想，更忌往坏里想！ 10、不知道你现在怎样，我自始至终没有改变，每次听见看见你，我的情绪都会无法控制，希望你能给我机会和你重新开始。 11、爱人，在你留下孤单一吻离开后，我已难以面对过去与今天，真的爱你的我以为只要坚持信念，便可遥望光辉岁月。无奈曾一起捱过灰色轨迹，相约是错也再不分的你我，结局竟是无泪的遗憾。冷雨夜里，我怀着冷却了的赤红热血徘徊在站台，抬头不见月光光，我无语问苍天。清晨，早班火车上传来熟悉的昔日舞曲，把我的记忆再一次拉回逝去日子里。天若有情可否告诉我，谁能冲开一切，又有谁伴我闯荡？ 12、原来得罪你是如此的容易，下次我会注意了。这次算我错了。 13、也许是我的幼稚刺伤了你的心！别再用痛苦的过去折磨自己！我并无害你之心！ 14、我的心已一分为二！一半是你！另一半是为了你！让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天吧。 15、爱情的路百转千回，我们的爱情处在北京三环的5点40分
如何成为一个合格的成年人
如何成为一个合格的成年人 在小的时候，我总会梦想成为一个成年人。扮演着各种小大人的角色。或许是自由，又或许是那一份惊异、憧憬和好奇，总会令一个又一个的萌童俯身于窗沿，支架着小小的头颅，天马行空地想象着未来的种种美妙。 转瞬之间，俨然已过去了20年，我也已经从一个懵懵懂懂的小孩子成为了一个成年人，并且上了大学。生活似乎都朝着预想的方向进行着，可是，我却从中感受到了越来越多的压力。是什么压得我喘不过气来？又是什么让我徘徊在迷茫之中？......或许是那一份每个人都得必须承担的责任与义务吧。 做自己想做的事，说自己想说的话，走自己想走的路，但在前行的途中总会磕磕绊绊，成为一个成年人并不是我想象中的这么轻松，更何况是一个“合格”的称谓。思虑好久好久，“成年人”这一词在我看来似乎意味着成熟。区别于孩童，成年人必须是在心理上有完善，便是有独立面对困难的能力，怀着一份担当的精神，不会一遇事就畏惧或是寻求帮助。谁能预料到在这条路上不会遇到各种各样的困境呢？倘若总想着他人的介入，那么自己又以何来养活自己，更甚是自己的家庭呢？所以有一份成熟的心志是成为成年人迈出的第一步。 那么，接下来就必须有一份足够支撑自己的技能来适应这个竞争激烈的现代社会了。没有一项赖以生存的生存技能，那么自己只能被这个社会所边缘化，甚至是淘汰，无法生存。因此，我们需要学习，以求武装自己。辛辛苦苦的在高中学习，只为求一个更理想的大学来装备自己。上了大学，也就意味着我们我们已经是成年人的片头曲了，为求高吭，那么我们就要在大学中学好人生的奠基，为将来打好基础。 在我看来，成年人多了社会上更多的交际。倘若就如以前一样只是同学之间的交际，是无法满足我们的。我们不仅需要与同学之间的交际，更需要与亲朋好友之间的，与陌生人之间的。说该说的话，做该做的事，让自己在交际之中变得圆滑，和谐的与人相处，因而在交际圈之中占有一席之地。 最后一点，思虑好久，我觉得只有努力才能让自己来适应无时无刻不在变化中的生活。计划总是赶不上变化。刻舟求剑的结局总会让人失望。生活总不会是尽善尽美的，不如意之事十之八九。用自己百分之百的饱满状态，配合着自己那颗永不停息的坚毅之心，克服一切。 成熟，努力，坚毅-----让自己成为一个真正“合格”的成年人!
挽回女朋友触动心的话
挽回女朋友触动心的话 1、一日不见，甚是想念，回想从前，历历过目于眼前；求你心软，心情好转，千回百转，只想把你手儿挽。愿谅我好吗？ 2、你伤心欲绝，我心痛无边；你泪流满面，我悔恨连连；此刻的我彻底明白，你的一颦一笑，牵动我的心，请原谅我的不小心。 3、最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。 4、我心里"最爱的那个人"的位置永远为你留着，只为你留着！ 5、我该怎样对你呢？没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能再一起游来游去？ 6、如果有一天(微博)我们分离，请记得有个傻瓜爱过你，我把难过留给自己，不做情人我也心存感激。 7、爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，迫不及待告诉你对不起，不能失去你！ 8、不管今世也来世也好，我要的只有你。 9、很怀念一起度过的时间，想念你的笑！想念你的好！只怪自己不懂珍惜！给个机会让我们回到从前！
10、如果我的坚强任性，会不小心伤害了你，你能不能温柔提醒，我虽然心太急，更害怕错过你！ 11、愿我们能够彼此的理解和忍让，希望我能成为你一辈子的伴侣！ 12、我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。 13、也许是我的幼稚刺伤了你的心！别再用痛苦的过去折磨自己！我并无害你之心！ 14、若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。 15、曾经认为如果不认识你就不会这么多的痛苦，但是现在我知道如果没有这个如果我失去的将是我的所有，因为我爱你。 16、在这个飘渺不定的人世间，谁又分得清什么是真？什么是假？什么是错？什么是对？让我们一起勇敢面对吧。好吗？ 17、你还欠我一个深深的拥抱，想看你解释的眼光，所以我不停回头盼望，当我一个人面对夜晚，寂寞的哀伤，我该如何将它藏匿。 18、曾经你是我最美丽的初恋，如今却是我无法忘记的记忆，为何佛祖不能给我们那美丽的结局？！却让我一生长相忆！ 19、一语不合，视若仇敌，情绪如此多变，我心怎堪煎熬？语不经意，勿要多想，更忌往坏里想！
【最新】女朋友说什么都是对的,女朋友是要宠着的,如果女朋友做错了请按照第一条-优秀word范文 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 女朋友说什么都是对的,女朋友是要宠着的,如果女 朋友做错了请按照第一条 篇一：对女朋友不该说的,不该做的,不要等到错过了才看 对女朋友不该说的，不该做的，不要等到错过了才看 1.不要对女朋友说“切”、 2.不要对女朋友说“滚”、 3.不要对女朋友说“无所谓”、 4.不要对女朋友说“死去吧” 5.不要对女朋友说“随便”、 6.不要对女朋友大吼大叫、7不要抛下女朋友一个人、8.不要和女朋友不喜欢的人在一起玩、9.不要在女朋友面前老说别人的美 10.不要在女朋友面前跟其他女生打电话 11.不要在女朋友面前跟其他女生发短信、12.不要说脏话 13.不要喝酒 14.不要牵其他女生的手、15.不要跟别人打架、16.不要跟其他女生距离靠太近、1 7.不要把女朋友当玩具去玩、1 8.不要不听从女朋友的命令、1 9.不要对女朋友说谎、总而言之、只能一心一意爱着你的女朋友~!~!~不准放弃 ~!~!~不可以让女伤心... 请深爱你的女朋友....爱惜她 1、如果你的女朋友在你面前哭了，无论什么原因，请好好的安慰她； 2、如果你的女朋友指出了你的不是，请不要总是嫌她唠叨，若不是因为在乎他不会说你； 3、如果你的女朋友和你赌气不理你，不要也学她，这正是考验你们的时候，“脸皮厚”的精神此时不发扬又更待何时； 4、如果你的女朋友不听你的话，转身走了，一定要追上她，若真的还爱着，丢下她一个人你又如何放心呢； 5、如果你的女朋友说“你走吧，我不想理你了”，千万不要相信，女人最是口是心非，其实那是她最需要你的时候； 6、如果你的女朋友生气了，说心情不好不想吃饭，千万不要问他想干吗想吃什么，她一定说什么都不要，买好你记忆里她最爱吃的东西（最好是有包装的，这样等他心情好了再吃也不会冷），但一定不要以自己也不吃来威胁她； 7、如果你的女朋友对你们说狠话，请保持三秒钟不说话，然后搂过她的肩，笑笑说：“老婆，你讲话的声音真可爱！”珍惜你们的女朋友，不要把他们想的坏想的复杂，女人要的永远最简单！
如何做一名合格的社会工作者
《如何做一名合格的社区工作者》 (测试时间60分钟) 1. 单项选择题 (每题3分，共10道题，共30分) (1) 作为一名合格的社区工作者应怎样建立与居民的良好关系？ 一是平等。二是换位。三是宽容。四是诚信。五是重视。六是合作。 一是公平。二是换位。三是宽容。四是诚信。五是尊重。六是合作。 一是平等。二是换位。三是宽容。四是诚信。五是尊重。六是合作。 一是平等。二是换位。三是宽容。四是诚信。五是尊重。六是协作。 (2) “六必访”即困难群众每月必访、独居老人每月必访、_____、失业人员每月必访、流动人口每月必访、重点帮扶人员每月必访； 军休干部每月比访 驻社区部队 残疾人员每月必访 育龄妇女每月必访 (3) “六必到”即居民求助必到、居民困难病重必到、居民家庭发生变故必到、邻里发生纠纷必到、______必到、社区重要活动必到 社区突发事件 群众利益性矛盾问题 社区党员重病
社区居民病故 (4) 一个优秀的社区工作者不仅在居委会中具有专业的实务能力，还需要具备一定的什么能力？ 协调 组织 管理 沟通 (5) 在世界普遍认同的处理人际关系的两种法则中，白金法则的精髓是： 你想别人怎样带你，你就怎样待人 你想怎样待人，你就怎样待人 你想别人怎样待你，你也要怎样待人。 别人希望你怎么待他，你就怎么待他。 (6) 最有效的沟通方法是。 通过第三方沟通 以上都不对 电话沟通 当面沟通 (7) 作为居民群众最信任的居委会成员、社区工作者，在接待中一定要恪守哪三条原则。 廉明、公开、公正
避亲、廉洁、公正 避亲、平等、廉洁 平等、公正、廉明 (8) 作为一名合格的社区工作者，要想为社区居民提供高品质的服务应具备那种能力。 组织能力 团队协作能力 专业素质和专业能力 学习沟通能力 (9) 做一名合格的社区工作者必须扎实开展“四百”活动。以下哪项不属于“四百活动” 解百家难 帮百家人 走百家门 知百家情 (10) 六好服务是管好生的，育好小的，扶好贫的，助好残的，____，养好老的关怀好病的 照顾好病的 医好病的
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表
男性标准身材对照表 标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)
肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子) 北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50 南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48 BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。其中BMI在30～34.9为一类肥胖， BMI在35～39.9为二类肥胖， 超过40为三类肥胖。 完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方 标准身材(以身高160CM为准) 1.体重身高-112cm 2.胸围身高X0.52 3.腰围身高X0.37 4.腹围身高X0.457 5.臀围身高X0.542 6.腿围身高X0.26+ 7.8 上臂臂围身高X15% 胸围身高X53% 腰围身高X43% 腰围=臀围/3 比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.59 20-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥
BMI 法 体重指数= 体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2 正常体重：体重指数= 18 - 25 超重：体重指数= 25 - 30 轻度肥胖：体重指数> 30 中度肥胖：体重指数> 35 重度肥胖：体重指数> 40 下表：身高（厘米）年龄体重（公斤） 152cm 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19岁50kg 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77