用艾宾浩斯遗忘曲线复习考研

准备复习考研也有一点时间了,然后非常头疼的就是背了忘,背了忘,背了忘,绝对打击人的积极性.后来想起来在新东方学的记忆曲线,感觉不只能用它背单词,所有的内容都可以用它来定制一份复习计划表,而且是非常有必要的,现在先阐述一下用这个东东怎么背单词

一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：



1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：14天


二、背诵方法：



1． 初记单词时需要记忆的内容（音形意）：



a）单词的读音

b）单词的拼写

c）单词的中文释义


2． 每天的具体背诵过程（每天按两课，每课通常五个单元，每单元十个词）：



a) 背完一单元十个词（大约5分钟），立即返回该单元第一个单词复习该单元（大约几十秒）

b) 按上面方法背完1～5单元（大约在30分钟），回到本课第一个单词复习全课（两三分钟）

c) 按上面同样方法背完6～10单元，也就是当天要背的第二课结束

d) 相当于每个课被分为五个小的单元（每单元十个），每个小的单元自成一个复习系统；

每5个小单元组成一个大单元，也就是一课，这是一个完整的复习系统。

背一课总共需要一到两个小时左右的时间，

所以每天背新词的时间不超过两个小时（开始的12天）。


3． 复习过程：



a) 复习方法：用一张电话卡遮住中文/英文释义，尽力回忆该单词对应的意思，

几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆，或用专门的本子记录。

b) 复习一课所需的时间应在15分钟以内，2课在25～35分钟之间

c) 当天内容最好在中午前背完，大约12小时之后（最好晚上睡觉前）复习当天新背的

d) 在其后的1，2，4，8，15天后分别复习当日所背的2课


4． 注意事项：



a) 每天连续背诵2课，并完成复习任务；

b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c) 一天都不能间断，坚持挺过这26天，之后每天都要花大约1小时复习；

d) 第8天到第12天这五天是最艰苦的，一定要这黎明前的黑暗中坚持住，风雨过后是彩虹；

e) 背单词过程中，要勤于思考，比较，联想，使用等等，尽量做到主动的去背，结合做题；

三、具体时间流程（*表示后面的内容是复习内容）


01. 1.2 * 1.2



02. 3.4 * 1.2 3.4



03. 5.6 * 3.4 5.6

04. 7.8 * 1.2 5.6 7.8



05. 9.10 * 3.4 7.8 9.10



06. 11.12 * 5.6 9.10 11.12



07. 13.14 * 7.8 11.12 13.14



08. 15.16 * 1.2 9.10 13.14 15.16



09. 17.18 * 3.4 11.12 15.16 17.18



10. 19.20 * 5.6 13.14 17.18 19.20



11. 21.22 * 7.8 15.16 19.20 21.22



12. 23.24 * 9.10 17.18 21.22 23.24



13. * 11.12 19.20 23.24



14. * 13.14 21.22



15. * 1.2 15.16 23.24



16. * 3.4 17.18



17. * 5.6 19.20



18. * 7.8 21.22



19. * 9.10 23.24



20. * 11.12



21. * 13.14



22. * 15.16



23. * 17.18



24. * 19.20



25. * 21.22



26. * 23.24




又：

此表示范如何按照艾宾浩斯曲线安排背诵和复习得计划。 以上最左边的数字表示的背诵周期开始的天数，右边的数字表示背诵和复习的第几课。

此表也适用于其它任何一本准备用12天背完第一轮的词汇书，具体细节可以根据上面的说明进行类推。把所有的页数平均分配成12份，在第1，2，4，7，15天分别开始新的一轮复习进程，把表格列好，然后把所有需要复习的按照数字顺序重新排一下顺序即可。

另外，如果或短或长不是正好12天，也可以根据自己的情况和所用单词书进行调整。

如果是其他的内容,比如西医综合,每个章节或者每两个章节可看作是一课,基本原理是一样的,可绘制一幅大图,呃,发大图比较麻烦,我把他贴在我的页面里了,是一幅90天的复习计划大图,有兴趣的可以去看看