大课间跳绳的活动方案

大课间跳绳的活动方案

一、指导思想

为丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。采取自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课堂为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。积极实施“阳光快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，从小养成主动参与体育活动的兴趣和爱好，培养竞争意识、合作精神和坚强毅力，促进身心全面发展。

二、活动目标

1、开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。

2、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。

3、通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、通过大课间活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

三、组织机构

组长：徐革新

副组长：陶照苏颖

成员：体育教师及各班班主任。

1、领导职责：我校的“阳光快乐大课间”活动由徐革新校长负责，领导层要亲自参与，及时了解情况，并认真检查，发现问题及时解决。

2、教务处负责对教师管理，团队室负责对各班级开展活动情况进行考评，杨小龙负责具体组织实施，朱玲负责大课间的广播音响控制。

四、健全机制

1.穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；

2.在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；

3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4.活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。

（二）班主任职责：

1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2.按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3.检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4.活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5.如有意外伤害事故，严格按照《伤害突发事件处理办法》进

行处理。

6.及时做好活动记录，随时接受各级督查。

五、活动形式

我校大课间活动安排在每天上午两节课后进行，时间为30分钟。采用先集中活动再分组活动的形式，以阳光少年为主线串联活动全过程。分组活动是体育课程标准以班级为单位，安排进行跳绳活动内容。

（一）场地划分（具体看场地划分图）

一年级、二年级：文化广场

三年级：风雨操场内

四年级：南门空地

五年级：北门以及行政楼后面空地。

六-九年级：操场

（二）大课间活动流程

1、进场：5分钟

2、初中部阳光长跑，小学部校园广播操

3、一到九年级分班级集体安排跳绳活动。学校将“阳光快乐大课间”活动列入学校工作计划，科学安排作息时间。要求各级部要结合实际，精心谋划，认真组织，确保安全，体现特色。凡有一技之长的学校干部、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导

教师，使“阳光快乐大课间”活动真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。

二零一四年十二月二十三日

一、指导思想：

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。

二、活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

三、规划目标

1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。

3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才。

四、保障措施

1、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。

充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

2、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展

提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

3、依据新课程标准，开发以跳绳为特色的校本课程

体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30-35%，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学

生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

4、重视普及、培养学生跳绳兴趣

要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈列室，向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳发展状况，灌输和丰富学生跳绳知识；组织学生观看跳绳比赛，激发学生爱国热情；组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中出现穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织比赛活动、参与活动多了的新局面，并有效推动了学生身体素质的全面提高。

4、提高教师专业水平

在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。

在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学校体育改革的新理念，新目标。

五、辅导教师及小组成员

辅导教师：刘亭

小教练：邓旭娇徐阳娇冯佳玲陈海峰谢成龙赵垚

小组成员：一年级全体学生

六、活动安排

第一、二周：集体跳大绳、团体上第三、四周：花样跳小绳第五、六周：集体跳大绳、一个一个上第七、八周：花样跳小绳

第九、十周：集体跳大绳、比赛（团体上）第十一、十二周：花样跳小绳第十三、十四周：集体跳大绳比赛（一个一个上）第十五、十六周：花样跳小绳第十七、十八周：全面练习、准备抽测

跳绳活动方案

朝阳乡中心小学

王秋华

一、指导思想：

为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造

积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。

二、活动形式：

我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。

三、跳绳实施措施：

1.各班由学校提供长跳绳2-4根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。

2.各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。

二、活动内容；

个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“8”字接力跳。

三、活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳

学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖。

一、活动目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

二、活动形式：

我校大课间活动安排在每周二至周四早操时间进行。本学期采用分班活动形式，以动感欢快的音乐为背景串联活动全过程。可根据练习情况适时进行同年组竞赛

三、活动内容

一二年级跳小绳，根据各班人数合理自行分配每组人数，进行单摇跳绳；每组练习时间为1分钟。

同年级组竞赛时，每班选定20人，进行单摇跳绳，每组竞赛时间为1分钟，记录个人成绩，并累加本班总成绩（总跳绳数），进行名次排列。

三四五年级进行绕”8”字和集体跳大绳练习：全体同学在指定区域内进行穿“8”字跳绳练习和集体跳大绳练习。

同年级竞赛时，每班挑选30人参加本年级的年级对抗，时间为5分钟，记录成绩进行名次排列。

四、实施方案注意事项：

1、各班跳绳自备，在各班主任的带领下到指定跳绳区域进行跳绳练习。

2、一二班级学生分组后仍有多余学生可作为替补队员。

3、不会跳绳的同学可在体育课练习或者在家中家长的陪同下进行练习

4、大课间时各班学生分组练习。

5、各班级竞赛时间以体育组下达时间为准。

20XX年5月9日体育组

一、运动目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

二、活动形式：

本学期采用分班活动形式，以动感的音乐为背景串联活动全过程。每天大课间进行。

三、实施措施：

由老师带队到指定地点进行跳绳练习（各班绳子自备）。活动形式可针对跳绳比赛项目进行练习也可利用绳子创编各种游戏。师积极鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。（选用轻快、活泼的音乐）。

放松心情、调整情绪。室外活动按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。

教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动，组织学生排队回到教室。

四、活动内容:

并脚跳、双脚交换跳、单脚跳、双摇跳、一人带一人跳、“8”字接力跳

一、指导思想：

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德

教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。

二、活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集

体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

三、规划目标

1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。

3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才。

四、保障措施

1、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术

教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

2、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

3、提高教师专业水平在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学体育改革的新理念，新目标。

五、活动地点：

学校操场

六活动对象及内容：

1，2年级：原地跳短绳跳长绳

3，4年级：跳长绳跳短绳接力

5,6年级：跳短绳接力跳长绳接力