怎样煮猪蹄

怎样煮猪蹄
怎样煮猪蹄

怎样煮猪蹄

提到猪蹄是很多人不陌生的,它是很人最爱,这样的食材在制作上,有着很多不错方法,而且制作猪蹄的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,常见就是红烧猪蹄,这样在猪蹄,对它的蛋白质、胶原蛋白有着很好的保留,在吃的时候对身体也不会有损害,那怎样煮猪蹄呢,这是很多人不太清楚的。

猪蹄在制作上方式比较多,那煮猪蹄是不错之选,这样的制作方法使得,猪蹄在口感和营养价值上,都是有着很大提高,所以怎样煮猪蹄呢?

怎样煮猪蹄:

金针猪蹄煲

材料

用料:金针菇25克,猪蹄1只,精盐、味精各适量。

做法:

1、猪蹄刮洗干净,下入沸水锅中汆一下,捞出沥水。金针菇择洗干净,改刀。

2、将猪蹄、金针菇放入净锅内,倒入适量清水,煮至菇烂、蹄脱骨,加入精盐、味精调味即成。

小诀窍

特点;肉酥烂鲜香,清淡不腻。

功效:此汤以金针菇配猪蹄,具有安五脏、补血益气、健胃、消炎利尿的作用,去烦热,利湿热,止渴解烦,可预防小便赤涩、

风湿性关节炎、痈症等。

砂锅黄豆猪蹄

材料

主料:猪蹄800克,辅料:大豆150克,调料:盐4克,味精1克,料酒25克,大葱10克,姜10克

做法

1.将猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮去浮皮;

2.黄豆用冷水浸泡1小时备用;

3.将猪蹄放入砂锅内,倒入清水、姜片,置于旺火上煮沸,撇净浮沫,加入料酒、葱段及黄豆;

4.盖上锅盖用小火煮半小时,加入精盐、味精再煮1个小时即可。

以上就是对怎样煮猪蹄详细介绍,在煮猪蹄的时候,可以根据以上的方法进行,不过在制作的时候,也是要注意时间不能过短,煮猪蹄的时候如果时间太短,会使得猪蹄味道提不上去,使得在吃的时候,不会很好吃。

猪蹄的做法

卤猪蹄 食材:一只。 配料:八角,桂皮,小茴香,花椒,草果凑成了五味,是为"五香"。(菜谱上给的五香是肉桂,八角,白果,白芷,茴香) 口味:咸香 制作难度:切墩(初级) 制作时间:30分钟 操作方法: 1、猪前蹄一只,蹄膀去骨用棉线扎紧,和猪爪子一起放入清水中,煮至沸,一是定定 型,一是去血水.第一锅水倒掉; 2、洗干净锅,加少许水并50克白糖,炒至糖化开,小火再炒,一直到糖色呈黄色.此 时加入适量的水、盐、酱油,放入"五香",放入猪蹄.待水沸后再用中小火煮1小时左右就可以了; 3、这是刚卤好的,很软和,别着急吃.要放凉,最好是放在冰箱里,凉了才会皮Q 肉香; 4、成品切一盘。 ?土猪蹄一个1500克 ?姜一块 ?卤水小许 ?葱白一锅 ?先把材料准备好,好大的一只土猪手,呵呵 ?把猪蹄洗净切块 ?锅里放一些清水,姜块去皮拍扁,葱白切段,一起放进锅中 ?大火把水煮开 ?把洗干净的猪蹄放进煮开的水中 ?大火把水煮开,再煮五分钟左右

?捞起,用清水冲洗干净,并沥干水 ?把卤水汁提前取出溶化(这是以前用来卤鸡爪,详细的配料请看红烧凤爪),把沥干水的猪蹄放进卤水汁里,并把轻轻搅拌一下,让卤水汁和猪蹄充分 混合 ?用高压锅压20分钟,消气后就可以盛出开饭了,呵呵 用料 猪蹄4个大料3粒 花椒大约20--30粒盐适量 香叶3片料酒适量 黄酱60--70克桂皮1小块 冰糖5粒葱半根 姜5片豆蔻3个 砂仁5粒丁香10粒 酱油适量干辣椒1个(可随意) 白芷2片山奈5片

卤猪蹄的做法 1. 将猪蹄浸泡2小时,中间换一次清水(买猪蹄的时候一定让卖 家把猪蹄一分为二切开) 2. 冷水下锅将猪蹄焯水,然后捞出洗净放入高压锅里备用。 3. 花椒炒熟后和所有材料一起放入高压锅里,锅里加入没过猪蹄 的清水,大火烧开,中火13--15分钟即可,能打开盖子的时候 可以看看咸淡颜色,不行可以再调整。 4. 热着吃入口即化。 5. 焖至一晚凉着吃很筋道哦! 6. 最后把老汤里的调料捞干净,然后装入密封罐冷冻保存,下次 可以当老汤使用,卤出的猪蹄味道更赞哦,按此方子可以卤鸡 爪、鸡胗、鸡爪、猪肘,卤的五花肉切碎了做荷叶饼味道更不 是一般的赞,心动了吗?心动不如行动,动起手来吧,等着收 作业哦(?*?*?) 啤酒焖猪蹄 材料 1个猪蹄、250ml啤酒、适量酱油、适量红烧酱油、适量开水、适量冰糖、适量葱白、适量姜、适量香葱、适量八角 做法 1)将猪蹄洗净,剁开。 2)锅中加入姜片,料酒烧沸,下入猪蹄略煮10分钟捞出。 3)捞出后迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻,使猪手更富有弹性。 4)待猪手凉透,下入六七成热油锅内煎炸。 5)待颜色略变后,转中小火加冰糖炒至上色,加姜片、葱段、八角煸炒出香味儿。 6)加入少量的开水煮至再次沸腾。 7)再加入啤酒,使材料刚刚没及猪蹄。 8)调入2勺酱油、红烧酱油2勺搅匀,将汤汁煮沸。 9)转至砂锅调成小火,加入香葱结慢焖1-1.5小时。 10)待猪蹄软烂后,开盖,转大火收汁。

猪蹄冻和肉皮冻的做法()

猪蹄冻和肉皮冻的做法() 颜猪蹄多种做法 一、卤猪蹄 原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱(一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。)1/4茶匙。制作:1.猪蹄切块后,用水烫过取出。 2.将猪蹄、花生及香料一同用大火煮15分钟。 3.煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。 二、葱炖猪蹄 原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 三、红烧猪蹄 原料:猪蹄750克。

调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。 制作: 1.将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 2.用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 3.加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。 四、猪蹄瓜菇汤 药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克 原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许 制作:

1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。 2.猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。 3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。 五、大蹄扒海参 主料:水发海参750克,猪蹄2个。 调料:植物油800克(实耗约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。 制作: 1.猪蹄刮洗干净,在外侧划上一刀,用开水煮透,捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中,炸至金黄色,捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。

海参和猪蹄的区别

海参的营养价值和功效: 1、海参——延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力,适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡,适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳,提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士,易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。 2、海参——海洋伟哥,补血调经海参体内的精氨酸含量很高,号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。一天一个海参,足可起到固本培元、补肾益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人,绝经期的妇女。 3、海参——治伤抗炎、护肝保血管海参不仅是美味佳肴,而且是良好的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。海参特有的活性物质海参素,对多种真菌有显著的抑制作用,刺参素A 和B可用于治疗真菌和白癣菌感染,具有显著的抗炎、成骨作用,尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。 4、海参——益智健脑、助产催乳刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿通过胎盘从母体中获取DHA 和EPA。如果母体缺乏DHA,会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足,影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益,而且还可使孕产妇的乳房丰满,乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间就有:海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。 5、海参——消除肿瘤、抗癌护心脏在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素,又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂,对人体安全无毒,但能抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌,临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。 功效: 补肾、抗癌、美容、益智、增强体力是一种低脂肪含量低胆固醇含量的食物 而猪蹄 猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。 高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化。如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险

猪蹄裂的原因及防1

猪蹄裂的原因及防治 裂蹄病是猪的主要蹄部疾病之一,以蹄裂、局部疼痛、卧地少动为主要特征,发病率在4%-5%左右,轻则影响猪只进食,重则被淘汰。冬春季节,天气寒冷,空气干燥,一些规模猪场所饲养的猪只很轻易发生本病,必须认真加以防治。用水泥、方砖铺设地面的现代猪舍饲养的猪只本病的发病率较高。猪只发生蹄裂,同时伴有局部疼痛,起卧不便,并因卧地少动可继发肌肉风湿;发病期较长者可磨破皮肤,轻者形成局部脓肿,影响配种或孕期正常活动,重者可因渐进性消瘦而被淘汰或死亡。 一、发病原因 1.品种和年龄 不同品种猪蹄的强健程度不同,肢蹄纤细的猪最易患此病;生长速度快,瘦肉率高,背膘薄的品种更易得。对于杜、长、大三个品种比较,以长白猪蹄部最弱,大白猪次之,杜洛克猪最强。在蹄部逐渐生长形成的同时,蹄部所承受的压力也在迅速加大,由于后备母猪和青年妊娠母猪蹄壳薄嫩,加上其他因素影响,容易出现裂蹄。若饲养在水泥或砖地面的猪圈里,由于磨损更易患蹄病。

2.气候 每年冬春季节,养猪场裂蹄病比例明显增大,主要是由于气候影响。冬春季节,天气寒冷,气候干燥,由于猪体的适应性调节,体表毛细血管收缩,导致脂类物质分泌减少,蹄壳变硬变脆,易出现裂缝,形成蹄病。 3.生产环境 3.1 地面的粗糙程度现在的集约化养猪场基本上采用水泥地面或砖地面。有的地面过于光滑或粗糙,加上周围食槽、栏杆、隔墙的锐利部分未磨平,容易磨损和刮伤蹄部。 3.2 地面的倾斜角度有些猪场地面,为了冲洗方便,地面坡度太大,一般来说,地面适宜坡度为3%-5%,由于坡度过大,造成母猪四肢、腱、韧带负重不匀,尤其加大了对后蹄的压迫。 3.3 潮湿的地面一些猪场为了保持猪舍卫生,每天冲洗猪栏,有的猪舍舍温较低,冬季墙面潮湿浸水,粪尿清理不及时,这样地面过度潮湿,猪蹄长期泡在水中,蹄壳变软,耐压强度大大降低,加上潮湿的地面太滑,蹄部被损伤的机会增大。 3.4 猪舍的开放程度有许多猪场猪舍简陋,开放程度高,这样冬春季由于风大保暖差,寒冷干燥的环境使蹄壳角质变脆易裂。

木瓜猪蹄汤哪些做法下奶

木瓜猪蹄汤哪些做法下奶 木瓜和猪蹄这两种食物组合在一起,是非常的适合产妇食用的,能够帮助产妇下奶,如果产妇奶水不足,就可以多炖木瓜猪蹄汤吃。但是有些产妇在食用了木瓜猪蹄汤以后,可能发现并没有什么用处,奶水并没有因此而增加,为何会如此呢?其实木瓜猪蹄汤确实是有帮助下奶的作用,只是人们在做法上没有注意的话,就极有可能会影响效果,下面就来给人们介绍一下木瓜猪蹄汤哪些做法下奶。 木瓜猪蹄汤的做法一:原味木瓜猪蹄汤 材料:猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、盐、生姜、葱。 做法: 1、木瓜去皮及籽,洗净、切块;花生泡水约1小时,洗净、沥干。 2、猪脚、花生下锅,倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉,再把汤倒入沙锅。 3、加入木瓜慢火炖至熟烂,加入葱段、盐即可。 木瓜猪蹄汤的做法二:木瓜鲫鱼猪蹄汤 材料:木瓜半个、白鲫鱼一只、猪蹄一只、甜杏仁2钱。 做法: 1、锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。 2、将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐,加猪蹄,加杏仁。

3、木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。 木瓜猪蹄汤的做法三:番茄木瓜蹄花汤 材料:木瓜500g、猪蹄1000g、西红柿500g、油、盐、葱、姜、糖、番茄酱、酒、八角1个。 做法: 1、猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味。 2、砂锅中加温水没过猪蹄,加入切好的葱姜片、适量白酒、一个八角,放火上加热,大火烧开转最小火炖煮。 3、猪蹄八成烂时加入适量盐调味,然后捞出,趁热脱骨撕块,西红柿切小块,木瓜切小块。 4、锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入适量番茄酱、一小勺糖调味,继续翻炒至西红柿软烂。 5、将猪蹄和木瓜一起放入先前的砂锅中,小火继续炖煮20分钟。 6、最后撒少许香菜或葱花装饰即可。 木瓜猪蹄汤的做法四:银耳木瓜猪蹄汤 材料:银耳20g、木瓜半个、猪蹄一只、水适量、冰糖2大块、枸杞1小把。 做法: 1、银耳泡发,猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质。 2、电饭锅放入凉水、猪蹄、银耳、枸杞,煮沸后开盖炖煮。

猪蹄子炖什么好吃呢

猪蹄子炖什么好吃呢 猪蹄子是我们生活中经常能吃到的一种食物,它含有大量的胶原蛋白而且脂肪含量比较低,经常食用能够增强我们皮肤的弹性还有预防长皱纹的作用,那么猪蹄的吃法也是多种多样的,无论煲汤还是红烧都是非常美味营养的,其中炖猪蹄能将猪蹄做的非常的入味,而且看上去特别的有食欲,但是有很多人总是觉得特别的油腻喜欢搭配一些其他的食物进行制作,下面一起了解一下猪蹄子炖什么好吃呢。 猪蹄子炖什么好吃呢 做法一 食材准备 主料:猪蹄5只. 辅料:黄豆100克,葱末20克炖猪蹄调料:料酒、盐、味精、胡椒粉各适量 制作步骤 1、猪蹄改刀后,放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫. 2、黄豆洗净,和猪蹄入瓦罐中.加清水,水开改文火,炖40分钟.加盐、味精、胡椒粉调味 3、续炖至汤汁呈白,撒小葱花即成。 做法二 炖猪蹄食材准备

猪蹄、枣、胡萝卜、食盐、味精、料酒、胡椒粉 制作步骤 1、先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开 2、炒锅置火上,放入水,将水烧开,下入猪蹄烫透,捞出后,再用小刀刮洗干净,胡萝卜洗净切成块 3、火上坐一大沙锅,放入清水烧开,下入猪蹄、红枣,改用小火炖至八成熟,下入胡萝卜 4、待猪蹄软烂,汤浓时,下入盐,味精,料酒,胡椒面,调好口味,连沙锅一起上桌,即可食用 宜食人群 一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品 适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用; 忌食人群 有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;炖猪蹄患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好; 凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。 上面就是对猪蹄子炖什么好吃的的介绍,通过了解以后我们知道猪蹄搭配不同的食物也会产生不同的营养价值,其中猪蹄炖黄豆有很好的催乳功效,另外想要使猪蹄更加的美味我们也可以搭配一些青菜,也可以根据自己的口味和饮食习惯进行制作,想

木瓜炖鸡汤的做法有哪些

木瓜炖鸡汤的做法有哪些 木瓜是夏季里易见的水果,很容易存放,在秋季里也可以买到。很多人知道木瓜有丰胸美容的效果,同时也是非常美味的水果,可以做成甜品,也可以做汤,比如木瓜炖鸡汤,在此汤的时候木瓜宜最后放,过早下锅会造成木瓜全部烂掉,如果提前放木瓜就要块切大一些,这样汤的味道会更鲜,更清爽一些,那么木瓜炖鸡汤的做法有哪些呢? 做法一 主料: 鸡、木瓜半个 辅料: 莲子适量、红枣适量、枸杞适量、姜4片、盐少许、胡椒粉少许 制作步骤: 1.准备好材料;木瓜去皮;鸡洗净,莲子,红枣,枸杞洗净;姜切片备用。 2.将木瓜去籽,切块,将所有材料放入高压锅里,加入适量清水盖上盖,文火烧至浮子升起,改小火慢炖15分钟左右,等浮子下去后,开盖加入少许盐,胡椒粉调味即可。 做法二 制作食材: 鸡适量、木瓜适量、红枣适量、枸杞适量、葱段适量、姜片

适量、盐适量、香菇适量 制作流程: 1、将整鸡切块,清洗干净备用; 2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、木瓜洗干净后切成小丁、桂圆剥皮备用; 4、葱切段、姜切片备用; 5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿; 6、将葱、姜、香菇、木瓜、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时; 7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。 注意事项: 1、适宜一般人食用。尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人更宜常食。适用量每次1/4个左右。 2、治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。 3、选购木瓜时,一般以大半熟的程度为佳,肉质爽滑可口。购买时用手触摸,果实坚而有弹性者为佳。木瓜不宜在冰箱中存放太久,以免长斑点或变黑。 木瓜炖鸡汤与平时做鸡汤的方法相似,决定用木瓜炖鸡汤后要选择好选择的木瓜,准备好材料后就可以做汤了。但是要注意木瓜虽然营养好,但是孕妇吃木瓜是必须谨慎的,孕妇吃了木瓜

女人变年轻的秘密:多吃猪皮和猪蹄.docx

适当吃肉使老人更精神! 组成人体脂肪的脂肪酸在发生氧化反应后可释放出能量,这种能量与碳水化合物所提供的能量同样可保持体温,为身体活动供能。由于脂肪酸发生氧化反应需要的酶都在细胞的线粒体内,而长链脂肪酸不能直接进入线粒体内,只有通过由肉碱和酶组成的运输系统,才能被运送到线粒体内并发生氧化反应。可见,当人体需要的能量由身体脂肪氧化反应来提供时,肉碱就会成为一种不可或缺的营养物质。 肉碱:为啥能增强身体活力 1。增强骨骼肌和心肌的力量。肌肉在工作时需要大量的能量,因此,通常肌肉里的肉碱浓度至少要比血液里的肉碱浓度高200倍。在心脏所需要的能量中,70%由脂肪提供。但是有数据表明,心脏细胞中线粒体内的肉碱量是随年龄的增加而减少的,这是与年龄有关的慢性病容易发生在心脏的原因之一。另外,骨骼肌的质量和力量也会随年龄增加逐渐减少。根据对不同年龄健康人肌肉的分析,在老年人的肌肉组织里,肉碱含量明显减少。如果让70~92岁的老年人在一个月内每天补充4克肉碱,他们的肌肉力量就会明显增加,同时,体内脂肪也会减少。已有研究证明,免疫功能随年龄增加而下降是一种最明显的衰老现象,而肉碱也在保持免疫功能正常的过程中起着重要作用,因为脂肪氧化比碳水化合物的氧化更能满足免疫细胞对能量的需求。 2。延缓大脑衰老。由于脑细胞的细胞膜由大量不饱和脂肪酸组成,且脑细胞的氧化代谢反应十分活跃,所以,脑细胞很容易在氧化反应中受到损伤,这是大脑衰老的原因之一。老年人的记忆力下降是由于胆碱减少引起的,相关的实验证明,与服用安慰剂相比,每天补充4克肉碱,老人的精神状态能够得到明显改善。这是因为肉碱的结构与乙酰胆碱的结构相似,补充肉碱能恢复脑组织里起神经传递作用的乙酰胆碱酯酶的活性,动物实验也表明,大鼠脑组织里与年龄有关的脂类氧化过程,会随着补充时间的增加而减弱,而补充肉碱可使老年体内的抗氧化物浓度增加。 肉是肉碱的主要来源 人体所需要的肉碱主要是从肉食摄取的。在人奶和牛奶里也含有少量肉碱,尽管人体每天大约能合成20毫克的肉碱,但是人体合成肉碱需要有氨基酸、维生素C、维生素E、烟酸和含铁的营养物质同时存在,缺少其中任何一种物质都会中断肉碱的合成。由于饱和脂肪被认为是引起心血管病的危险因素,很多人因此而减少或拒绝吃红肉。问题是素食几乎不含肉碱,所以,素食者体内合成的肉碱较少。 可见,为了避免体内缺少肉碱而影响老人的身体健康,老人应适当吃肉,包括红肉。对消化功能低下、难以消化肉食的老年人来说,目前国外市场上已有添加了肉碱的酸奶、糖果、糕点和面包等功能食品供人们选择。 网址:https://www.360docs.net/doc/fa16752651.html, 第 1 页,共 1 页

广西的陆川白切猪脚做法!

广西的陆川白切猪脚做法! 简介 此菜皮爽肉滑,肥糯不腻。 原料 用料:猪前后蹄各一只(重约1250克)。 调料:精盐45克、白醋1500克、白糖500克。五柳料(瓜英、锦菜、 红姜、白酸姜、酸芥头)110克。 制作 先把猪蹄用刀刮去毛,去掉蹄甲,洗净后放入沸水锅中煮30分钟捞 起,用清水漂1.5小时捞出,放砧板上用刀剖成两片,后切块再放入 清水中洗净。 沸水锅内放入猪脚块煮约20分钟捞起,再换清水漂约1.5小时取出, 再换沸水下锅,放入猪脚煮约20分钟至六成软烂捞起,待凉。 将白醋放入锅中,烧至微沸时加入白糖、精盐、溶解后盛在盆中, 用洁布过滤,冷却后将猪脚块放入浸约6小时,捞起盛盘,撒上五柳 料。 1、卤猪蹄 原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙, 冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。 制作: 1.猪蹄切块后,用水烫过取出。 2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。 3.煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。 备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。 2、葱炖猪蹄 来源:《肘后方》 原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入 锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。

功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。 3、红烧猪蹄 原料:猪蹄750克。 调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。 制作: (1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 (2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 (3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。 4、猪蹄瓜菇汤 药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克 原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许 制作: 1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。 2.猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。 3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。 功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。 5、大蹄扒海参 主料:水发海参750克,猪蹄2个。 调料:植物油800克(实耗约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。 制作:

木瓜丰胸食谱

木瓜丰胸食谱 爱美之心,人皆有之,尤其是对于成熟的女人来说,胸部如果不够丰满一定是心中最大的伤痛,但是平胸的人毕竟不少,所以丰胸的人自然也就很多。然而手术丰胸的风险太大了,所以很多人还是愿意选择食疗的方式来丰胸,安全健康同时还能吃到美味的好吃的,不得不提的青木瓜绝对是丰胸美食的首选之一。 平胸对于很多美女来说本来就是很难过的一件事情,如果不能找到一些丰胸的良药,那很多美女真是欲哭无泪了。木瓜减肥的食谱有很多,今天就以几个常见的为例做出介绍。 丰胸食谱之木瓜鲫鱼法 材料:青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。 作法:1.将木瓜洗净切块,放入水中熬汤,以大火煮滚,再转小火炖半小时; 2.鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可; 如果你不喜吃鱼,也可依自己的喜好,搭配肉类等。 木瓜食谱之木瓜黑豆饮 材料:有机黑豆1杯、百合、黑枣皆适量,青木瓜1/2个。 调味:带皮甘蔗半斤(切成段)。 作法: 1.黑豆泡水6小时,百合、黑枣泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁块备用。

2.甘蔗洗干净川烫,泡入水中再清洗干净,一段甘蔗分别切为4片,放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。 3.之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。 4.放入木瓜丁,煮10分即可。 青木瓜可治胃疾助消化,促进胸部发育,黑豆补肾滋阴,百合润肺益气,黑枣、甘蔗用来取代天然糖分,这道汤品放入冰箱可当成饮品喝。 通过上述内容的介绍,可以了解到木瓜丰胸的食谱是非常多的,通常就是跟红枣或者鲫鱼一类搭配等等。了解到这些食谱,平胸的美女就可以努力的去实践了,但是平胸的美女们一定要注意坚持,只做一两次的食疗是没有什么用处的。

猪蹄炖木耳有什么功效

猪蹄炖木耳有什么功效 猪蹄和木耳都是我们生活中常见的食物,猪蹄不仅营养丰富,还可以美容养颜,一般被称为是养生保健的佳品,木耳清肺的作用是非常好的,如果将猪蹄和木耳炖在一起的话,营养不仅丰富,经常吃的话,滋补身体是非常好的,猪蹄炖木耳是很受大家欢迎的,尤其是对于产妇来讲滋补身体是非常好的。 猪蹄和木耳的做法 猪蹄和木耳的做法很简单,其中最让大家喜欢的就是猪蹄和木耳放在一起炖汤喝,然后在放点黄豆,如果是气虚的人就可以吃点枸杞等中药。总之猪蹄和木耳汤里面可以放黄豆可以放枸杞还可以放其他的一些中药的,对身体都很好的! 猪蹄和木耳还可以炒着吃,首先要用高压锅将猪蹄炖熟了,期间要放点啤酒或者是料酒等等,这些都能去腥,然后就是将木耳浸泡三个小时以上,让木耳全部都舒展开来,然后放点葱姜蒜开始炒,味道也很好的! 黑木耳的功效与适宜人群 1、黑木耳的营养价值 黑木耳营养丰富,它含有的大量的微量元素铁,能补血也能美容,可以有效预防人类的贫血,另外黑木耳中含有的维生素K 还有明显的止血作用,对人类的多种出血类疾病都有缓解作用,再就是黑木耳中含有天然的胶质,它能清理人类肺部和肠胃中积存的毒素,排毒作用特别出色。

2、黑木耳的功效 黑木耳能补气养血,也能润肺止咳还能降血压更能预防癌症,它含有多种天然的抗癌成分,能提高人体细胞的活性,预防细胞癌变,是生活中最理想的防癌食材,另外它还能提高人类身体免疫细胞的活性,对提高身体免疫力有很大的好处。 3、黑木耳适宜的人群 黑木耳平时适合大多数人群食用,特别适合那些心血管疾病患者以及结石病患者和贫血的人群食用,另外那些纺织工人和理发食平时也应该多吃黑木耳,能把身体内积存的杂质清理出体外,但是那些有出血性疾和腹泻的人群,是不宜多吃黑木耳的。

美味猪蹄的是十三种做法

大爱!美味猪蹄的十三种做法 作者:╰朵小邪已被分享4706次评论(0) 复制链接分享转载删除 引导语:猪蹄啊猪蹄!相信爱美的女士都知道猪蹄富含胶原蛋白,既养颜美容而且对身体又好哦,而且不油腻哦!可是猪蹄的做法,爱吃的女士,你们知不知道呢?而贪吃的男士们,你们又吃过多少种做法的猪蹄呢? 一,卤猪蹄 原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。 制作: (1).猪蹄切块后,用水烫过取出。 (2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。 (3).煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。 二,葱炖猪蹄 原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入 锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。 三,红烧猪蹄 原料:猪蹄750克。 调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。 制作: (1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 (2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 (3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。 四,猪蹄瓜菇汤 药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克 原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许 制作:

买的卤料包怎么卤猪蹄

买的卤料包怎么卤猪蹄 文章目录*一、买的卤料包怎么卤猪蹄1. 买的卤料包怎么卤猪蹄2. 做卤猪蹄前怎么处理3. 卤猪蹄的营养价值*二、猪蹄汤有哪些做法*三、猪蹄保存的方法 买的卤料包怎么卤猪蹄 1、买的卤料包怎么卤猪蹄买好的卤料包卤猪蹄更方便更省时间一些。推荐买猪前脚,刮毛洗好,猪蹄放入冷水锅里煮煮5分钟。锅里放油和冰糖,冰糖开始冒泡,颜色变深时,把猪蹄放进去,再淋上半碗白酒,此进放入卤料包,继续小火,不要盖锅盖,让白酒加热的熏猪蹄去猪蹄的异味和增香。 三分钟后,淋上二勺陈醋,陈醋是帮助猪蹄解腻,能更快炖酥烂又有口感的关键,然后翻面再煮2-3分钟左右。淋上生抽、老抽、南乳汁、放白糖,南乳汁是增色和口感的好东西。然后放开水进去,水要能盖过猪蹄,大火烧开后.盖上锅盖,转小火焖煮。焖煮的过程中要翻面的,猪蹄会慢慢的皮裂开,肉也会紧实的缩起来了。不要过早加盐,盐会把肉的表皮锁紧,让肉不容易烂。一般整个卤的时间要1.5-2小时。 2、做卤猪蹄前怎么处理猪蹄作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时;猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜

美而且富含有益皮肤的胶质;猪毛多,可以将松香先烧溶趁着热,泼在猪毛上,待松香凉了,揭去,猪毛随着也全脱;为防口蹄疫传播给食用者,制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象,把毛拔净或刮干净,剁碎或剁成大段骨,连肉带碎骨一同掺配料入锅。 3、卤猪蹄的营养价值猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。 猪蹄汤有哪些做法1、美白猪蹄汤,将黄豆,花生和红枣在水中泡15分钟,韭葱切段,在锅中加入猪蹄和水,大火煮5分钟,取出猪蹄备用,在汤锅中放入所有食材,加入水。加盖,高火煮滚,之后调为低火再煮1小时,直到肉变得柔软。 2、黄豆猪蹄汤,猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;黄豆提

木瓜熬粥做法大全

木瓜熬粥做法大全 爱美人士都应该知道,木瓜对人所起到的美容养颜作用是非常明显的,所以女性朋友就应该多吃木瓜,并且相传木瓜还具有一定的丰胸作用。而木瓜作为一种水果,其中所含有的维生素是非常高的。并且木瓜不仅可以做成水果沙拉食用,其实木瓜还可以熬成粥食用。下面文章就一一为读者讲解木瓜熬粥的做法。 1木瓜薏米粥 材料:木瓜、薏米、蜜枣(或红枣)、大米、清水 做法:1、薏米和大米提前浸泡一下;2、木瓜去皮去籽,切小块;3、锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟;4、煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可。 小贴士:木瓜薏米粥有清暑利湿、润肤养颜的功效,非常适合温热的夏季食用,特别是爱美的女士,一定不要错过哦。 2莲子木瓜粥 材料:大米250克、莲子25克、木瓜200克、白糖1大匙、清水3000克 做法:1、木瓜洗净,去皮切块,莲子洗净,泡发回软,去皮、去心备用;2、大米淘洗干净,浸泡30分钟,沥干水分,下入饭锅中,加入清水上旺火烧;3、烧沸后,转小火,下入莲子及调味料,搅匀,慢煮45分钟;4、再下入木瓜块,煮10分钟,见粥黏稠,出锅装碗即可。 小贴士:莲子要去红皮和苦莲心。

3木瓜糯米粥 材料:木瓜200克、糯米80克、大米适量、冰糖适量、水适量 做法:1、木瓜去皮切丁,大米洗净;2、砂锅加水烧热,放入米大火煮开转小火慢煮;3、煮至米开花、汤粘稠时放入木瓜丁,大火煮开转小火煮3分钟;4、放入冰糖,煮至冰糖溶化,盛出即可。 小贴士:1、可以根据个人口味和喜好选择是否放入冰糖。2、冰糖也可以用白糖代替。 4木瓜银耳粥 材料:木瓜250g、大米100g、白糖适量、银耳适量、红枣适量、莲子适量、水适量 做法:1、大米洗净浸泡十分钟,放入莲子和银耳一起按煮粥键煮粥;2、将木瓜切丁,红枣洗净;3、粥煮好后放入木瓜和红枣,盖上盖,约煮10分钟;4、出锅前,加入适量白糖,搅拌均匀即可。 5枸杞木瓜粥 材料:木瓜100g、大米100g、枸杞10g、冰糖20g、油适量、盐适量、水适量 做法:1、枸杞子洗净,备用;2、木瓜入搅拌机,打成粘稠状;3、锅内放入洗好的米,加水,熬粥,熬制粥稍稠;4、加入木瓜汁、枸杞子,再熬5分钟,即可。

木瓜丁的作用及食用方法

木瓜丁的作用及食用方法 南宁东恒华道生物科技有限责任公司生产的木瓜丁采摘广西产的新鲜的青木瓜果(番木瓜)直接晒干或者烘干,最大限度保留了青木瓜的各种营养成分,及其自然、清香、微甜的原汁原味。同时,食用方法多样,食用更加方便。它除了保有与青木瓜粉同样的营养成分以外,而且其对美胸起一定作用的青木瓜特有的活性物质-“木瓜蛋白酶”的含量要稍高一些。更加重要的是,这种青木瓜丁有效解决了木瓜食用的季节限制、食用不便等问题,不仅随时可以食用,而且食用方法更多样化。 【品名】木瓜丁 【性味归经】味酸、性微温 【产地】广西 【注意事项】不适宜孕妇、过敏体质人士。 木瓜丁食用方法: 1、直接泡茶喝:每天放上10克左右,在办公室泡来喝,方便简单了!和泡茶一样,第一泡是冲洗的,木瓜茶在广西也很流行。把木瓜丁放入开水杯中,过几分钟就可品尝到苦中带甜,充满木瓜清香的木瓜茶了.最后把木瓜也吃掉,有点象罗卜干,很脆口的。 2、作为配菜炒肉:木瓜中含有特殊的木瓜酵素,对肉类有很强的嫩化作用,因此将肉类与木瓜炒,滋味最好。 其他食用方法: (1)木瓜蜂蜜糖水: 材料:木瓜丁若干,蜂蜜适量,水适量。 做法:用水洗净木瓜。将木瓜丁放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。 功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡、咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 (2)凉拌青木瓜丁: 材料:青木瓜丁若干,红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。 调味料:盐、香油、醋、糖适量。 做法: 1、青木瓜丁、红萝卜切细丝,用盐腌一下。 2、用冷开水洗净。 3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。 (3)木瓜黄豆猪脚汤: 材料:青木瓜丁若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。 作法: 1、先将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫一下去腥。 2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。 3、青木瓜丁放入作法2材料中,再炖半小时。 4、汤炖好熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐。

创业案例90后大学生卖猪蹄自主创业成功例子

90后大学生卖猪蹄自主创业成功例子 蒲公英随风飘起,最终落到了那一片属于它的土地上;大雁南飞,回到了属于它的过冬之地;枯叶凋零,好一个落叶归根;我, 也将找到只属于我的成功领域。虽然,这只是我的美好梦想,不过,只要我肯奋斗,实现梦想并不遥远。下面分享一篇“90后自主创业成功案例”供大家阅览。 我高中读了五年,中间转学美术,一不小心就考上中国美院,感觉跟里面的人格格不入,特别讨厌那种高人一等的优越感及所 谓的‘艺术家’,便鼓起勇气回家复读,经过努力成功考入电子 科技大学。在进入大学没多久,家里就出事了,我哥因为感情问题,患上了精神分裂症,不能工作,只能赋闲在家。我感觉压力 一下子大了,就开始考虑如何挣钱。 大二开始跟室友一起做生意,当时我们一起收购部队淘汰的 通信电台,维修后再拿到网上卖,利润达到 300%。多的时候,我 们一个月可以挣4万多,一人2万多。后来出现了一家垄断商, 我们的生意黄了。再后来,又开始在学校倒卖摩托车,从乡下收 购摩托车,倒卖到成都郊区,一台利润在400元至800元不等。 这些做生意的经历,慢慢意识到并不是高端就是好生意!高端行业 汇聚精英,竞争大;而低端行业竞争相对较小,也更锻炼人。

本科毕业后在成都找了家国企,从同事及上司中看到了自己 以后的大致路线,感觉太过平庸,再次抉择,去读研。在经过45 天的枯燥复习后如愿考上成电微固学院,在学校强迫自己在一年 的时间内完成了学分及课题,考虑年龄及家庭等因素,说服导师 去外面摆地摊,导师就是我的一盏灯--不仅同意还给予4000元作 为我的启动资金,在思考卖什么的时候,我想起了小时候妈妈给 我做过的猪蹄,至今难忘那个味道,我觉得这个一定会有市场, 于是开始做实验。当时电子科大“徐胖烤蹄”很火,我跑到别人 的烧烤店打杂学艺,晚上回住处做实验,别的童鞋打游戏追姑娘,或是考托福、GRE,我则整天与猪蹄打交道,经上百次试验且导师、同学等试吃满意后才最终定下配方、流程,开始在学校门口摆地摊。每天也能赚个几百元,其实就想能在毕业前积攒点小钱。 选址的战略意义 我最早在成都做这个(12年3月)。每天骑车两个多小时到市 场进货,然后剁开、拔毛、浸泡,整个流水线都是自己一个人干- --真的是累。真想过放弃,想想导师的支持等等,咬咬牙便坚持 了下来。浸泡、腌制、烘干、烤每个工序都有我自己的心血、心得,也正是着力这些工序才使我能卖出了30万只猪蹄。 在与城管玩了近两个月捉迷藏游戏后,发觉这只能是路边摊 做不大。正好在上海的同学建议我去上海卖猪蹄,其实也不好做,不让摆地摊,我再华东理工大学摆地摊,刚展开还没开始卖,就 有城管扑上来了。文明倒是文明很多,但是就是不准卖,于是我 只好找店面,但是我没钱租店面,就想了一招,当时国家不是有

舌尖上的享受!美味猪蹄的各种做法

舌尖上的享受!美味猪蹄的各种做法 【引导语】:说到猪蹄,爱美MM都知道他富含了大量的胶原蛋白,用猪蹄做出的白云猪手、花生焖猪脚、卤水猪手、水晶蹄花等名菜已深入人心。然而许多人只会用它做一两道菜肴,变化很少,餐桌上就显得单调,久而久之,就吃腻了。那么今天小编就介绍几款其他的猪蹄做法给大家,超级美味哦! 一、酱卤猪蹄 【原料】:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许,味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海鲜酱1/4茶匙。 【做法】: 1、猪蹄切块,用滚水烫过。 2、将猪蹄、香料、花生及香料一同用大火煮15分钟。 3、煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

二、香葱猪蹄 【原料】:葱50克,猪蹄4个,食盐适量。 【做法】: 1、将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口。 2、将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 三、红烧猪蹄 【原料】:猪蹄750克,盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。 【做法】: 1、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 2、用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫色时放汤调至浅红色为度。 3、加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

四、猪蹄瓜汤 【原料】:猪前蹄1只,丝瓜300克,豆腐250克,香菇30克,姜5片,盐少许。 【药材】:红枣30克,黄芪、枸杞子各12克,当归5克。 【做法】: 1、香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块。 2、猪蹄洗净剁块入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄芪、当归放入过滤袋中。 3、锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1小时),再入丝瓜、豆腐续煮5分钟,最后加入盐调味即可。 五、香醋猪蹄 【原料】:猪手1只,老醋1小支,老姜1块,辣椒干、酱油、蒜米、糖(冰糖更好)适量。 【做法】: 1、猪手去毛,砍块,下水煮去血水,洗净。 2、姜切大块拍扁,和猪手块一起下锅炒(免油),开始泛油的时候加蒜米(整粒)、辣椒干,少许酱油和半支醋煮滚。 3、加水没过所有材料,煮至猪蹄糜烂,加糖,试味,不够酸加醋。

沈家卤猪蹄的做法

沈家卤猪蹄的做法 最近在家看了《娘家的故事》这部电视剧,里面的美食招牌——沈家猪蹄可是占有重要的角色,戏里基本每集都提到沈家猪蹄,沈家猪蹄有多好吃、沈家猪蹄味道传了几代了、沈家猪蹄有多受欢迎等等的,害得我每次看到里面的猪蹄我就流口水啊。想吃但又吃不到,于是我就上网搜了一下猪蹄怎么做。网上介绍最多的就是卤猪蹄了,来到一个菜谱大全发现里面有许多猪蹄的做法,里面的菜谱不仅有详细的做法步骤,每步还都搭有图片,看得我更流口水了。做法看起来挺简单的,但就是不知道自己做的好不好吃。但还是抵不过美食的诱惑啊,于是就动手做了。下面就是我在吃网菜谱大全里面想要学做的菜了。晒给大家看看咯! 1、卤猪蹄 原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4 茶匙。 做法: 1.猪蹄切块后,用水烫过取出。 2.将猪蹄花生及香料一同用大火煮15分钟。 3.煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。 2、卤水猪蹄 制作:斩开猪蹄,回家开水一抄,洗净血沫,上一锅凉水,下入猪蹄块,加酱油,料酒,精盐,老抽,糖,姜,葱,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每种只加一小粒),大火烧开,微火慢炖,直至软烂,浸一夜,捞出凉后食用,香!烂!糯! 再煮八个鸡蛋,剥皮下入余汤,煮十分钟,泡一夜,早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续调料和香料,循环使用,很好的卤水汁啊。 3、葱炖猪蹄

原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。 嘻嘻,这三个猪蹄的做法都很简单吧!虽然我做出来的味道不是特别好,但已经很满足了。不信大家也试试吧。 在吃网里面还提到猪蹄有哪些营养价值哦!我也整理出来给大家看看吧。 猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。 从医学的角度来看,猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。 骨骼生成时,首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。 另外,猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”,就指出猪蹄上的皮有“和血脉,润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现,经常吃猪蹄,能使面部长得匀称、丰满。 猪蹄猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。经常食用猪蹄,还可以有效地防止进行性营养障碍,对消化道出血、失血性休克有一定疗效,并可以改善全身的微循环,从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人,有利于组织细胞正常生理功能的恢复,加速新陈代

教你做12款简单饮料

教你做12款简单饮料 今年过年,终于不用再去外面买饮料啦,想喝的大部分都能自己搞定!橙汁、梨汁、花茶、豆浆、苹果汁。。自己DIY,美味又健康 木瓜酸奶 食材:木瓜半个、原味酸奶1盒 做法:1)酸奶可以用自制的,也可以买原味的酸奶,最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的 2)木瓜对半切开,去皮后去掉籽 3)1盒酸奶取半个木瓜够了,将木瓜分两份切成小丁,一份用来榨汁,一份小的直接放进去吃 4)将大份的木瓜丁放进料理机榨汁 5)不用加水,(也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了,个人喜欢吧)

6)将木瓜倒进杯子里7)然后直接倒入酸奶 8)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好,我买的酸奶够甜了,木瓜也非常甜,所以不用加什么调料的 9)最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行,反正就是好看 10)吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了,营养健康哦~ 芒果双色果汁 食材:芒果200g、西红柿200g、自制原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量 做法:1)准备自制酸奶、芒果、西红柿。 2)切碎的芒果加入一大勺酸奶。 3)打成果泥倒入杯中。

4)西红柿加入一勺蜂蜜,打成果汁倒入芒果泥的的上部。 5)上面放上薄荷点缀即可饮用。 黄瓜汁 食材:黄瓜150g、凉水适量、白糖适量 做法:1)黄瓜去皮切成小块,用热水焯一下; 2)倒掉焯黄瓜的水,把黄瓜倒入料理机中,加入少许凉开水与白糖; 3)用料理机,搅打; 自制原味酸奶

食材:牛奶2袋、酸奶1杯 做法:1)准备牛奶、酸奶。 2)将塑料容器用开水消毒1分钟。水倒干净,倒入牛奶。 3)倒入酸奶。4)用筷子搅拌均匀后。 5)将盖好的容器放入酸奶机中,盖好上盖。接通电源,绿灯亮,说明开始工作,约8小时即可。冬天再加2-3小时。 猕猴桃汁

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