孕妇初期保胎注意事项

在怀孕早期是胎儿最不稳定的时候，准妈妈在这个时候就要做好保胎安胎的措施了，特别是那些有过流产史的准妈妈们，孕期就要提别小心。以下是店铺为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考！

孕妇初期保胎注意事项

1、保持心情舒畅。

如果孕妈心情不好，比如太过焦虑、忧心，情绪低落，闷闷不乐等，也会影响到胎宝宝。所谓母子连心是很有道理的，如果孕妈妈心情不好，胎宝宝也会很郁闷，他一郁闷吧，就容易导致发育迟缓或是出现问题。如果孕妈心情舒畅，每天过得开开心心的，胎宝宝也会过得很开心，甚至也会在子宫中笑呢!所以，孕期一定要让自己快乐。

2、避免情绪波动过大。

如果孕妈情绪波动大，使机体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定，体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。

我们知道，孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。而人的情绪变化与下丘脑有关，当情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，胎盘发育不良，不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很小的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。

3、保证充足的睡眠时间。

怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。孕妈如果能睡得很熟，那也是非常有利于安胎的。因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，是胎儿成长不可或缺的物质。

4、远离噪音。

噪音在中是无处不在的，虽然许多人习以为常，但是孕妈可不能

掉以轻心，因为噪音有可能导致流产的风险。如果经常被噪音所扰，孕妈的内分泌腺体的'功能就会发生紊乱，比如使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响，比如影响它们的体重、智商、听力等。

5、尽量避免被辐射。

在孕期尤其是怀孕初期，孕妈如果常常被辐射，腹中的胎宝宝就可能发育畸形。所以，孕妈最好远离电磁辐射环境。不过在生活中，微波炉、电视机和电脑、手机等都是产生电磁辐射的祸首，孕妈也可能经常接触到，所以也只能尽可能地少接触了。比如不要把手机挂在胸前，不要整天对着电脑，不要用微波炉热饭等。另外，像电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。天冷时，尽量使用热水袋而不要电热毯，因为电热毯也有辐射。

6、孕期饮食。

(1)富含维生素E的食物与坚果，比如葵花子。葵花子里富含VE，能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，增强孕酮的作用。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。

(2)鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，这些是胎儿发育的必要物质，能起到安胎作用。

(3)维生素C预防先兆子痫。孕妈可以多吃一些富含维生素C的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克。

7、注意运动量

“安胎”并不是说一定要卧床静养，一般来说，只要孕妈没有明显的先兆流产迹象，是可以适当做些运动的，但要要注意运动量和运动强度。

孕妈可以练一下孕妇瑜伽，其动作幅度、动作难度都是根据孕期特点拟定的，一般也不会太难完成。当然，如果有些动作你无法做到，也不需要勉强自己。闲暇时间，孕妈可以散散步，跟朋友边走边聊天。夏季，孕妈还可以适当地游游泳，游泳也是可以安胎的哦!游泳能够调节孕妈的神经系统功能，促进血液循环，使孕妈会更加适应分娩，减少因紧张而引起的许多不适的情绪，缓和腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿

等孕期综合征。

虽说瑜伽、游泳等都有助于安胎，不过孕妈在运动的时候也要量力而为，不可太勉强。不要挑战高难度，也不要运动的时间过长，不然很容易疲劳，弄巧成拙，反而影响胎儿发育。

【孕妇初期保胎注意事项】

孕妇初期保胎注意事项

孕妇初期保胎注意事项孕妇初期保胎注意事项在怀孕早期是胎儿最不稳定的时候，准妈妈在这个时候就要做好保胎安胎的措施了，特别是那些有过流产史的准妈妈们，孕期就要提别小心。以下是店铺为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考！孕妇初期保胎注意事项 1、保持心情舒畅。如果孕妈心情不好，比如太过焦虑、忧心，情绪低落，闷闷不乐等，也会影响到胎宝宝。所谓母子连心是很有道理的，如果孕妈妈心情不好，胎宝宝也会很郁闷，他一郁闷吧，就容易导致发育迟缓或是出现问题。如果孕妈心情舒畅，每天过得开开心心的，胎宝宝也会过得很开心，甚至也会在子宫中笑呢!所以，孕期一定要让自己快乐。 2、避免情绪波动过大。如果孕妈情绪波动大，使机体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定，体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。我们知道，孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。而人的情绪变化与下丘脑有关，当情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，胎盘发育不良，不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很小的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。 3、保证充足的睡眠时间。怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。孕妈如果能睡得很熟，那也是非常有利于安胎的。因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，是胎儿成长不可或缺的物质。 4、远离噪音。噪音在中是无处不在的，虽然许多人习以为常，但是孕妈可不能

掉以轻心，因为噪音有可能导致流产的风险。如果经常被噪音所扰，孕妈的内分泌腺体的'功能就会发生紊乱，比如使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响，比如影响它们的体重、智商、听力等。 5、尽量避免被辐射。在孕期尤其是怀孕初期，孕妈如果常常被辐射，腹中的胎宝宝就可能发育畸形。所以，孕妈最好远离电磁辐射环境。不过在生活中，微波炉、电视机和电脑、手机等都是产生电磁辐射的祸首，孕妈也可能经常接触到，所以也只能尽可能地少接触了。比如不要把手机挂在胸前，不要整天对着电脑，不要用微波炉热饭等。另外，像电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。天冷时，尽量使用热水袋而不要电热毯，因为电热毯也有辐射。 6、孕期饮食。 (1)富含维生素E的食物与坚果，比如葵花子。葵花子里富含VE，能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，增强孕酮的作用。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。 (2)鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，这些是胎儿发育的必要物质，能起到安胎作用。 (3)维生素C预防先兆子痫。孕妈可以多吃一些富含维生素C的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克。 7、注意运动量 “安胎”并不是说一定要卧床静养，一般来说，只要孕妈没有明显的先兆流产迹象，是可以适当做些运动的，但要要注意运动量和运动强度。孕妈可以练一下孕妇瑜伽，其动作幅度、动作难度都是根据孕期特点拟定的，一般也不会太难完成。当然，如果有些动作你无法做到，也不需要勉强自己。闲暇时间，孕妈可以散散步，跟朋友边走边聊天。夏季，孕妈还可以适当地游游泳，游泳也是可以安胎的哦!游泳能够调节孕妈的神经系统功能，促进血液循环，使孕妈会更加适应分娩，减少因紧张而引起的许多不适的情绪，缓和腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿

孕期的营养和调理及注意事项大全

孕期的营养和调理及注意事项大全孕期的营养和调理及注意事项大全素材来源/网络编辑制作/荷花小女子一、孕早期： 01、保胎要注意些什么？当怀孕后出现先兆流产的征兆时，大家总希望通过保胎来达到继续妊娠的目的，这种心情是完全可以理解的。但是，亲贝网育儿专家认为，要对流产的原因作具体分析，然后作出正确处理，绝不能盲目保胎。因为盲目保胎会造成很多意想不到的伤害。当发生出血时，不问青红皂白就用保胎药，不到医院检査，等过了几周仍不见效时，再到医院检査发现胚胎早已死亡，而盲目保胎使滞留在宫腔内的胎盘与子宫壁发生粘连，保胎药的某些激素有抑制子宮收缩作用，使坏死的胚胎不容易排除，导致过期流产。再做补救人流，不仅增加孕妇痛苦，而且还易发生胚胎残留、子宫穿孔或术后宫腔粘连等并发症。同时坏死胚胎滞留在子宫内，可以释放凝血酶元，干扰母亲凝血功能，引起出血，甚至危及生命。有些流产是因为胚胎发育异常造成的，盲目保胎可能生出崎形婴儿。近年来发现，流产排出的胚胎大约50％有先天缺陷或遗传病，胎儿方面的异常是主要因素。这些有缺陷的胚胎，有少数继续妊娠，出生的婴儿也是有缺陷的。因此，流产从另一方面来说也是一件好事。 02、孕早期应该吃哪些水果？ 60％~70％以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为怀孕后在体内激素变化的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40?50天里，孕妈妈最好不要吃性温或大热的水果。像桂圆、荔枝或热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。如果孕妈妈一次吃2斤荔枝，就有上火的危险了。嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的还会出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆即可，若不小心吃多了，就喝点金银花茶来降降火，可以起到缓解的作用。

保胎小常识

保胎小常识保胎小常识保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。常见的保胎方法： 1 一般疗法卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。 2 精神疗法对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。 3 药物保胎 4 保胎期限保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。保胎时需注意的问题：一、如果孕妇一旦出现阴道流血、腹痛等流产征兆时，不能盲目保胎。要认真听取医生意见，以免造成不良后果。只要正确掌握保胎的指征与方法，就能获得保胎成功。二、专家介绍，孕妇饮食是如何保胎的关键，如孕妇不宜，高脂肪饮食、高蛋白饮食。孕妇要避免紧张，放松心情是最好的安胎方法。三、不能盲目保胎。少数滥用保胎药物黄体酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出现生殖器官畸形。大多数情况非但不能保住胎儿，反而增加医生施行手术的难度，增加流产妇女盆腔感染及子宫出血量。因此，应听从医生的指导，全面衡量保胎与否，以便及时得到正确处理。四、到了怀孕晚期出现症状需要安胎，若早产迹象严重，医生可能会要求孕妇住院安胎。安胎的.孕妇必须要绝对的卧床，连吃饭、排泄都一定要在床上;住院期间服用的安胎药物须遵医嘱。

不能忽略的几点如果能够确定怀孕，孕妇一定要学会自我调节，认识到怀孕时自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅，保证充足睡眠。如果你不愿意在医院建围产手册，到医院咨询和妇产科检查是必须的。每次检查时，孕妇的家属应尽量陪同，有更多的爱和支持才能够保证孕妇的心情和精神安慰。注意营养问题，尤其是在12周以前，准备一些，清淡可口，量少质精的食品是必要的。孕妇应少吃多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，也可吃些花生核桃瓜子等坚果补充微量元素。

孕妇保胎心得分享让宝宝健康成长无忧

孕妇保胎心得分享让宝宝健康成长无忧怀孕对于每个准妈妈来说都是一段充满期待的旅程，而保胎更是每位准妈妈的首要任务。在这个关键的阶段，孕妇需要特别注意自己的身体和生活习惯，以确保宝宝的健康成长。以下是我个人在怀孕期间的一些保胎心得分享，希望能对其他准妈妈有所帮助。一、均衡饮食孕妇保胎的第一步就是通过均衡的饮食来提供营养素，为胎儿的发育提供良好的条件。我在怀孕期间特别注重以下几个方面： 1. 多样化食物：要确保摄入各种不同类别的食物，如蛋白质、蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪。这样可以确保宝宝获得各种重要的营养素。 2. 补充叶酸和铁：叶酸对胎儿健康的发育非常重要，可以通过食物或补充剂获得。另外，铁也是孕妇所需的重要矿物质，可以通过食物中的绿叶蔬菜、瘦肉和豆类摄入。 3. 防止过度摄入咖啡因和糖分：咖啡因和高糖食物可能会增加流产的风险，所以尽量减少咖啡、含咖啡因的饮料和糖分过高的食物的摄入。二、注意休息和睡眠怀孕期间，孕妇需要更多的休息时间，以促进身体的恢复和宝宝的正常发育。以下是我在怀孕期间的休息和睡眠建议：

1. 规律的休息时间：每天坚持有规律的休息时间，尽量避免长时间站立或过度劳累。 2. 舒适的睡眠环境：睡眠是身体恢复的关键，为了获得更好的睡眠质量，可以选择一个舒适、安静的睡眠环境，保持良好的睡眠姿势。 3. 睡前放松：睡前进行一些放松活动，如温水泡脚、听轻柔的音乐或进行简单的呼吸练习，有助于入睡和提高睡眠质量。三、避免压力和情绪波动压力和情绪波动会对孕妇和胎儿的健康产生负面影响，所以保持良好的心态是至关重要的。以下是我在保持情绪稳定方面的心得分享： 1. 良好的社交关系：与家人和朋友保持良好的互动，分享自己的感受和想法，从中获得情感支持和鼓励。 2. 放松身心：可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或书写日记，帮助缓解紧张和压力。 3. 积极的心态：学会积极地对待问题和挑战，相信自己能够度过任何困难的时刻，这样有助于维持良好的心态。四、定期体检和孕期监测定期的体检和孕期监测对于了解宝宝的发育状况非常重要，同时也能及时发现潜在的问题或风险。以下是我在孕期监测方面的建议： 1. 定期产检：按照医生的指导进行定期产检，包括血液检测、超声波检查和其他必要的孕期监测项目。

安胎经孕妇保胎绝招守护宝宝的第一步

安胎经孕妇保胎绝招守护宝宝的第一步在孕妇怀孕期间，保胎是每位准妈妈最关心的话题。母亲的身体对胎儿的发育起着至关重要的作用，因此保胎成为了备孕和怀孕期间的重中之重。为了帮助准妈妈们更好地了解安胎经，下面将介绍一些孕妇保胎绝招，帮助守护宝宝的第一步。 1. 合理饮食是保胎的基础孕妇的饮食非常重要，合理饮食可以有效提供营养，促进胎儿的健康发育。以下是一些关键的饮食要点： - 蛋白质摄入：蛋白质是胎儿生长的基本营养素，准妈妈们应增加摄入肉类、鱼类、乳制品和豆类等富含蛋白质的食物。 - 钙的摄入：钙对胎儿的骨骼发育至关重要。孕妇可以通过增加乳制品、虾皮、海藻等含钙食品的摄入来提高钙的吸收。 - 维生素摄入：维生素对于宝宝的发育也非常重要。准妈妈们可以多吃蔬菜和水果，例如胡萝卜、菠菜、柠檬等富含维生素的食物。 2. 坚持适量运动适量的运动可以增加血液循环，增强孕妇的免疫力，并促进胎儿健康发育。以下是一些适合孕妇的运动方式： - 散步：每天适量的散步有益于孕妇的血液循环和健康，同时也可以缓解孕期不适症状。

- 游泳：游泳是一项低压力的全身运动，可以减轻身体的负担。同时，在水中运动还可以有效舒缓身体的不适感。 - 瑜伽：孕妇瑜伽可以帮助放松身心，缓解压力，并增强身体的灵活性和稳定性。 3. 合理安排作息时间合理的作息时间可以帮助孕妇保持良好的精神状态和身体健康。以下是一些注意事项： - 固定作息时间：尽量保持固定的作息时间，规律的作息有助于身体机能的平衡。 - 充足休息：孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累，避免产生疲劳和不适感。 - 避免焦虑：孕妇应保持心情愉快，避免过度焦虑和压力，可以通过参加心理咨询或结伴而行等方式来缓解焦虑情绪。 4. 积极心态和良好的情绪积极的心态和良好的情绪对保胎非常重要。以下是一些建议： - 求助专业人士：如果存在焦虑、情绪波动等问题，可以积极寻求咨询和支持，寻找合适的解决办法。 - 与亲友聚会：与亲友的聚会可以为孕妇提供情感上的支持和宽慰，有助于舒缓压力和建立积极的情绪。

孕妇保胎不让宝宝受伤的小妙招

孕妇保胎不让宝宝受伤的小妙招怀孕对于每个准妈妈来说都是一段非常特殊而又充满期待的时期。在这段时间里，孕妇需要特别注意自己的身体状况，以保证宝宝的健康和安全。本文将介绍一些孕妇保胎的小妙招，帮助准妈妈们在怀孕期间避免受伤。 1. 积极进行产前检查在孕早期，准妈妈们应该及时进行产前检查。这些检查可以帮助医生及时发现可能存在的问题，并采取相应的措施进行干预，以确保胎儿的健康和安全。产前检查通常包括超声波检查、血液和尿液检查等项目。 2. 合理安排饮食饮食对于孕妇保胎至关重要。准妈妈们应该保证摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。同时，要避免摄入过多的咖啡因、糖分和含有防腐剂等有害物质的食物。合理安排饮食可以帮助准妈妈们提升免疫力，预防孕期并发症。 3. 睡眠和休息的重要性充足的睡眠和适当的休息对于孕妇来说非常重要。准妈妈们在怀孕期间需要更多的休息时间，以满足胎儿和自身的需要。保持良好的睡眠习惯和规律的作息时间可以帮助准妈妈们增强体力，减少疲劳感，并促进宝宝的健康发育。

4. 避免剧烈运动和过度劳累怀孕期间，应避免从事剧烈运动和过度劳累的活动。这些活动可能会对胎儿和孕妇的身体造成不利影响。适当的轻度运动，如孕妇瑜伽和散步等，有助于提升心肺功能和增强肌肉力量，同时也可以缓解紧张情绪。 5. 坚持规律的产检和咨询医生准妈妈们应该坚持定期进行产检，并及时咨询医生。医生可以根据孕妇的情况提供个性化的保胎建议和指导，以确保宝宝的健康发育。此外，孕期的疑问和不适也应该及时向医生咨询，以避免疾病或问题的进一步发展。 6. 保持良好的情绪和心理状态情绪和心理状态对于孕妇和胎儿的健康都有重要影响。准妈妈们应该尽量保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。定期与家人、朋友和其他准妈妈交流，加入相关的孕妇支持群体，可以共享经验和情感，减轻孕期的负担。 7. 避免暴露在有害物质中孕妇需要特别注意避免暴露在有害物质中，如化学物质、污染物和射线等。这些物质可能对胎儿的发育和健康造成不良影响。工作和生活中应尽量避免接触这些物质，如通过戴口罩、使用安全防护设备等措施来保护自己和宝宝。 8. 定期进行孕期保健与健康教育

孕妇保胎小技巧让宝宝健康平安

孕妇保胎小技巧让宝宝健康平安孕妇保胎是每个准妈妈都非常关心的问题，毕竟一个健康平安的孩子是每个家庭的期盼。在孕期，准妈妈需要格外注意自己的身体和生活习惯，采取一些小技巧来保胎。本文将为您介绍一些孕妇保胎的小技巧，让宝宝健康平安地成长。一、健康饮食在孕期，孕妇的饮食是非常重要的，它直接关系到胎儿的发育。孕妇应该注重摄入均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质和全谷物食品。此外，孕妇应避免摄入高糖分和高油脂的食物，控制盐的摄入量，避免油炸食品和辛辣食物的食用。合理的饮食结构有助于孕妇的健康和宝宝的发育。二、适度运动适度的运动对保胎非常重要。孕妇可以选择一些适合怀孕的运动项目，如孕妇瑜伽、散步等。这些运动可以增强孕妇的体质，改善血液循环，缓解孕期不适，促进胎儿的发育。需要注意的是，孕妇在选择运动项目时要遵循医生的建议，并且避免剧烈运动和过度劳累。三、控制情绪孕期的情绪波动是非常常见的，但过度的情绪波动对胎儿是不利的。孕妇应该学会放松自己，保持良好的心态。可以尝试一些放松的方法，如听音乐、阅读、与亲友交流等。此外，定期进行产前检查也可以增加准妈妈的信心和安全感。

四、避免辐射辐射对胎儿的发育具有一定的危害性。在孕期，孕妇应尽量避免接触辐射源，如X光、电磁辐射等。尽量远离电视、电脑等电子产品，避免长时间使用手机。需要注意的是，如果孕妇需要接触辐射源，应尽量采取保护措施，如佩戴特制的孕妇防辐射服等。五、规律作息良好的作息规律对于保胎非常重要。孕妇应尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。晚上睡觉的时间不要过晚，最好在10点之前入睡。如果孕妇有失眠的问题，可以尝试一些放松的方法，如泡热水澡、听轻音乐等。总结起来，孕妇保胎的小技巧有很多，包括健康饮食、适度运动、控制情绪、避免辐射和规律作息等。这些小技巧都可以帮助孕妇提高自身的抵抗力，在孕期保持健康的同时，促进胎儿的良好发育。注意，在实施这些小技巧时，孕妇需要咨询医生的建议，因为每个人的情况都是不同的。祝愿每位准妈妈都能度过一个健康平安的孕期，迎接一个可爱健康的宝宝的降临。

先兆流产不要怕,保胎是关键

先兆流产不要怕,保胎是关键刘彦（中江县妇幼保健院；四川德阳618100）每一位准妈妈在怀孕期间都会面临很多的问题，先兆流产就是一个十分严重的问题，不少的准妈妈都有过先兆流产的症状，这令准妈妈和家属们都非常担心害怕。其实，先兆流产是可以通过保胎保留下胎儿的，如果做好保胎，胎儿也几乎不会因为先兆流产受到什么不利影响。所以当出现先兆流产的症状，准妈妈和家属们都不要太过害怕，最重要的是应该注意好好保胎。那么，如果在怀孕期间出现了先兆流产的症状，应该怎样保胎呢？在这里就来给大家普及一下。一、关于先兆流产你知道多少？先兆流产发生在孕妇怀孕28周之前，会出现阴道少量的流血或者伴有下腹的疼痛，或者只是下腹的疼痛，并没有阴道出血，孕妇的子宫口没有开放，胎膜也没有破裂，妊娠物也并没有排出，子宫的大小和停经的周期数是相符的。早期的先兆流产会表现为孕妇停经之后的早孕反应，以后就会出现阴道的少量出血，或者是时有时无的，或者是淋漓不尽的。血液颜色呈鲜红色，会持续数日或者数周，孕妇没有腹痛的情况，或者是只能感到轻微的腹痛，会出现腰痛以及下腹部的坠胀感。二、先兆流产不要怕，保胎才是关键 1、出血后应该注意卧床休息一旦孕妇在怀孕期间出现阴道出血的情况，一定要安心静养四五天。这时候，孕妇应该卧床休息，避免性生活，必要的情况下也可以服用一些保胎的药物。但是，这里说的卧床并不是让孕妇整天都躺在床上，一点活动都不做，而是应该多卧床休息，但是下床做适当的活动也是非常必要的，孕妇可以下床散散步，但是不要走太久，这样对保胎和孕妇自身的心理情绪都是十分有利的。否则，如果孕妇一直躺在床上，就会让孕妇感到精神萎靡不振，不利于保胎。 2、注意防寒保暖，增强免疫力，避免感冒很多孕妇在出现了先兆早产之后，她们的免疫力也会降低，所以在出现了先兆早产的时候，应该格外重视给孕妇做好防寒保暖，尤其是在秋季和冬季，更应该注意不要让孕妇受凉感冒。如果孕妇感冒了，千万不要拖着不治疗，因为感冒的久治不愈会对胎儿造成影响的，孕妇根不能擅自随便买感冒药吃，一定要到医院详细咨询，让医生来指导应该吃什么药、怎么吃。这样才能在尽快治好感冒的基础上不影响到胎儿。这对于先兆流产孕妇的保胎也是非常重要的。 3、明确导致先兆流产的原因，针对原因进行保胎先兆流产能不能导致早产，这和胚胎是不是存在异常有着直接的关系。如果孕妇出现了先兆流产的症状，经过一段时间的休息和治疗之后，先兆流产的症状明显好转，引起流产的原因也被消除了，那么孕妇完全可以继续妊娠。比如：孕妇仅仅是因为太过疲劳而导致先兆流产、因为强度较大的体力运动导致先兆流产，或者是因为腹部受到外伤而导致先兆流产，在这种情况下，只要经过医生检查之后确定胚胎是健康的，就完全可以继续保胎。但是如果是因为孕妇的内分泌失调而导致的先兆流产，比如黄体功能不全或者是甲状腺功能低下等的情况导致的先兆流产，可以用黄体酮、维生素E来治疗，或者是给患者补充甲状腺素来进行治疗。只有明确导致先兆流产的原因，并这些原因进行保胎，才能起到良好的保胎效果。 4、先兆流产千万不能乱用药如果孕妇在怀孕期间出现了先兆流产的症状，应该及时到医院检查，千万不能自己随意用保胎药保胎。因为很多的原因都能导致孕妇先兆流产，所以在治疗的时候也应该针对不同的原因选择不同的方法和药物，如果不能针对先兆流产的原因来选择适合的保胎药，将会对胎儿造成极大的危害。所以，保胎药一定要做到对症下药，这样才能有效解决先兆流产，起到良好的保胎作用。比如：在孕妇怀孕三个月但是没有超过28周的时候出现了晚期先兆流产的症状，大多数都是因为孕妇的宫

孕妇保胎心得分享让宝宝安心健康

孕妇保胎心得分享让宝宝安心健康孕妇保胎心得分享让宝宝安心健康在孕期，保胎是每位准妈妈最为关注的重要任务之一。如何通过正确的方法和注意事项，保证胎儿的健康成长，成为了许多准妈妈们的疑惑。本文将为大家分享一些孕妇保胎的心得和经验，希望对各位准妈妈们有所帮助。一、合理饮食，营养均衡在孕期，合理饮食对于保胎至关重要。准妈妈应该注重摄入蛋白质、维生素、矿物质等各类营养物质，并且保持饮食的均衡。可以适量增加富含铁元素的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等，以补充孕期身体对铁的需求。此外，饮食中的纤维素和水分摄入也应充足，以帮助消化和预防便秘等问题。二、合理安排休息时间，保证睡眠质量作为孕妇，合理安排休息时间对于胎儿的健康成长非常关键。准妈妈应尽量避免熬夜和过度劳累，保证足够的睡眠时间。早睡早起，保持规律的睡眠习惯，有助于维持身体内部的生物钟机制，保持身体功能的正常运转。此外，可以采用适当的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助准妈妈放松心情，提高睡眠质量。三、避免剧烈运动，选择适宜的锻炼方式

孕期运动是保持孕妈妈身体健康的重要一环，但过于剧烈的运动会对孕妇和宝宝造成一定程度的伤害。所以，在选择运动项目时，应以轻松舒适为原则。孕妈妈可以选择适合自己的孕妇瑜伽、孕妇健身操等项目，以增强体质，缓解孕期不适症状。四、合理分配日常活动和工作压力，减轻精神压力在孕期，倾听自己的内心需求，合理分配日常活动和工作压力，是保胎的关键之一。过度疲劳和长期承受过大的压力，容易导致内分泌紊乱，损害母体健康，从而影响胎儿的生长发育。准妈妈可以通过适当休息、进行身体放松运动、寻求心理上的支持等方式，缓解精神压力，帮助宝宝安心成长。五、定期妇科检查，及时发现问题在孕期，定期妇科检查是及时了解胎儿健康状况的重要途径。准妈妈应积极配合医生的检查，注意胎儿的发育情况、羊水的质量、胎盘的位置等相关指标。只有及时发现和处理可能存在的问题，才能更好地保证宝宝的安全成长。六、避免与有害物质接触，保持良好的环境卫生准妈妈应避免与有害物质接触，如化学品、有毒气体等，并保持住所的良好环境卫生。此外，如果居住在污染较严重的地区，建议准妈妈关窗避尘，定期通风，为宝宝提供一个干净、安全的生长环境。七、保持乐观心态，培养积极情绪

保胎指南

保胎-保胎食物如果没有先兆流产的症状，不必保胎，孕妇饮食建议注意以下几点孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。一、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损

孕妇保胎吃7大食物

孕妇保胎吃7大食物孕妇保胎吃7大食物1 1、最正确防吐食物晨吐是孕妇最难过也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的苦痛。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，养分学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最正确保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于爱护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主见早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 3、最正确饮料绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。依据测定，在食谱相同的状况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。 4、最正确防早产食品丹麦专家讨论说明，常吃鱼有防止早产的'作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所

占比重较大，因此专家推想鱼肉中某种特别脂肪酸起了主动作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均诞生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。 5、最正确零食孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供应渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于养分全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等一应俱全，而且养分比例平衡，有利于人体的汲取利用。 6、最正确酸味食品孕妇往往对酸味食品感爱好，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特殊是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的帮助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的汲取，对母亲和胎儿双方都有益。不过孕妇食用酸味食品要留意选择。山楂的养分较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。 7、最正确分娩食品

孕妇保胎心得分享经验总结让宝宝更健康

孕妇保胎心得分享经验总结让宝宝更健康孕妇在孕期中需要格外关注胎儿的健康发育和保胎工作。为了帮助广大准妈妈们更好地保胎，本文将分享一些经验总结和心得，以确保宝宝在孕期中能够得到最好的保护和照顾。一、均衡饮食，补充营养孕期中，准妈妈的饮食非常关键。要注意均衡摄入各类营养素，确保胎儿得到足够的营养供给。多吃新鲜蔬菜、水果和谷物，同时适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，还要注意喝足够的水，保持身体的水分平衡。避免摄入过多的咖啡因和高热量食物，以免对胎儿发育产生不利影响。二、适度运动，增强体质适度的运动对保胎意义重大。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、孕妇瑜伽等。运动可以帮助提高孕妇的心肺功能，增强体质，缓解妊娠不适症状，并且有助于调整心情，减轻焦虑和紧张情绪。但是，一定要注意量力而行，避免剧烈运动和过度劳累。三、科学作息，保持良好睡眠良好的作息对孕妇的身心健康非常重要。孕期中，准妈妈要保证充足的睡眠时间，每天7-8小时。可以适当午睡，但不要过度，以免影响夜间的睡眠。创造一个符合习惯的睡眠环境，保持良好的卧室通风和安静。在睡觉前放松身心，可以进行适量的放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑情绪。

四、远离有害物质，避免过度疲劳孕妇要尽量远离有害物质的接触，如二手烟、毒性化学物质等。此外，还要避免接触有害的电磁辐射源，如电脑、手机等电子设备。如果需要使用这些设备，要注意合理使用，并保持适当的距离。另外，孕妇要避免长时间站立或久坐，保持适度运动的同时，避免疲劳过度。五、保持良好情绪，避免情绪波动情绪的波动对宝宝的健康发育有一定的影响。所以，准妈妈应该保持良好的情绪，积极乐观地面对一切。可以通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式，舒缓紧张情绪，并安排一些愉快的活动来放松自己。避免沉迷于负面情绪和压力，保持心情愉快对宝宝的健康成长至关重要。六、定期产检，及时了解胎儿发育情况在孕期中，准妈妈要定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。产检可以及时发现和解决孕期中的潜在问题，保障胎儿的健康。同时，准妈妈要积极配合医生的建议和指导，采取相应的保胎措施。七、科学喂养，合理搭配药物在孕期中，孕妇可能需要服用一些药物来应对孕期的一些健康问题。但是，一定要在医生的指导下，科学合理地搭配药物。避免自行用药，以免对宝宝产生不良影响。同时，要注意合理的补充维生素和矿物质，以确保胎儿的健康发育。总结：

怀孕初期加班

怀孕初期加班篇一：孕早期需要保胎的人群及方法指导孕早期需要保胎的人群及方法指导 ——北京宝岛妇产医院余坚忍导读：对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，所以孕早期保胎非常重要。保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止。早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大，并要多次连续检查后，确定胎儿存活。需要保胎的人群 1、年轻人的工作压力越来越大，面对来之不易的岗位，许多孕妇在怀孕初期也不休息，甚至加班工作，外加频繁地使用电脑，过度劳累，精神压力又大的需要保胎。 2、高龄产妇需要保胎。 3、两次以上复发性流产(习惯性流产)需要保胎。 4、不孕不育史需要保胎需要保胎。 5、有腰酸小腹隐痛出血症状需要保胎。

孕早期保胎须知有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。孕妇不能滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意用药指征，有针对性地用药，并注意使用方法，只有这样才能正确使用保胎药。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，因为其它流产已不能继续保胎。除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外，医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动，以维护健康及体力。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的，野外踏青、郊游也不会有问题。太过激烈或危险的运动，如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免。怀孕并不是生病，因此一般性的工作可以照常，但是有下列情形时，工作最好停止或转换其他工作：有流产、早产现象，或前置胎盘造成阴道出血时，必须停止工作;有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时，最好多休息;工作场所含有毒物时，最好调换工作场所，远离放射线剂量高的工作场所，如核能电厂、放射线检验室或治疗室;