考试焦虑及对策主题班会教案

时间：地点：教室主持人：李延龙

活动主题：考试焦虑及对策

活动背景：

考试焦虑是一种情绪反应。它由一定的应试情景引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体认知评价受人格因素及其它身心因素所制约。

引发考试焦虑的原因是多方面的，有客观方面的原因，也有主观方面的原因。本来，学生对考试产生一定程度的心理紧张和焦虑是正常现象，但问题是焦虑只能适度，而不能过度，焦虑过强或过弱都会影响学习效率。因此，老师有必要对学生进行专门的心理辅导，以调节学生的考试焦虑。

活动目标：1.了解考试焦虑产生的原因

2.针对其引发的原因帮助学生掌握调节考试焦虑的方法。

3.学会调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。

活动准备：1.学生收集有关考试焦虑的资料和演讲稿并演讲

2.准备小品剧本

3.制作班会课件

4.表演节目

活动议程：

一、主持人宣布班会开始；

二、幻灯片展示焦虑产生的具体原因；

三、说说如何正视焦虑，正视考试；

四、引导学生做好考前准备；

五、展示并与同学们讨论具体的降压措施；

六、由学生进行相关表演和演说；

七、班主任总结；

八、主持人宣布班会结束。

详细过程：

1、主持人宣布班会正式开始

同学们，是否有些同学发现平时的练习，小测验成绩均较为理想，

但一到月考、期中、期末考等大考，就发挥不出应有的水平。这就是严重的考试焦虑症，这对我们的身心健康是非常有害的。

通过本次班会活动，希望各位同学能剖析自己产生焦虑的原因，找出主要的原因，提出应对的方法。

现在我宣布：九年级一班《考试焦虑及其对策》主题班会正式开始！

2、由幻灯展示出在考试期间要做好的相关准备。

首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。针对这一点由同学进行演讲。此外，提醒同学们还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要同学们按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。

1>端正心态，控制焦虑水平

（1）要保持适度的焦虑对待考试，“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”；

（2）重过程、轻结果，把考试当作锻炼机会，把结果当作发现问题解决问题的机会；

2>了解和把握考试的要点，了解自己的准备情况；

3>根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱、轻装上阵；

4>养成良好的生活、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；

5>保持良好的情绪状态；

（1）对他人友好、对自己欣喜（欣赏和喜欢）；

（2）考试前，自我激励；

3、讨论如何在临近考试时保持规律的生活节奏

各位同学一定要合理安排自己的生活，注意合理的饮食和充足的

营养，还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动。宣读演讲稿：劳逸结合，精神应考。

4、给自己一个整洁的环境

整理你的书桌。

认真看书，别听音乐。

用比较普通的笔。

5、如何有效的科目搭配

文科~理科~文科~理科，文理搭配，复习不累！

6、复习时按照弱强弱组合

先复习弱项，然后复习较熟悉的科目，最后，让我们再来复习弱项。

7、告诉大家最佳时间复习并由学生表演小品

一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。关于这方面创设情景并提问，然后表演小品。

8、幻灯片展示降压小妙招

劳逸结合更高效：人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习,而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐

转转眼球：左右转动眼球30秒，帮你记单词

吃个苹果吧：苹果可以提高抗氧化剂和乙酰胆碱的水平，这些对记忆里都是有帮助的！

幻灯展示：【临场减压小贴士】

1．庆祝自己还会紧张：走进考场的时候，上台演讲的时候，很多人都会紧张得很，心跳明显加快，这时候不妨坐下来，对自己说，真应该庆幸，我还会紧张，这表明我至少还活着，只要活着的人就会紧张。

2．分散注意力：暂时分散注意力，如挑监考员的外表的毛病——看，这监考员怎么戴这么大个眼睛，难看死了；还穿这么老土的衣服，脸上还挤出不少青春痘哩，少见……

3．咀嚼口香糖：心理测试显示，嚼口香糖能有助于舒缓紧张情绪，降低焦虑程度。难怪NBA球员比赛时都嚼着口香糖呢。

4．夸张呼吸法：吸气要深、满，动作可以尽量夸张，张开大口，而吐气要慢、匀。全身进行放松。同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。每次做6遍。

活动总结：

缓解考前焦虑是取得考试成功的重要基础，本课时在一定程度上令学生学会如何缓解考前焦虑。授课时，课堂气氛活跃，学生表现积极，并且利用讲授和娱乐相结合的授课方式，学生更容易接受课程内容。

教学反思：

鉴于一节课时只有40分钟，信息量过大，稍微超出学生的接受范围，再次，在授课过程中紧张，与学生互动性不够深入，最后，对于授课内容的重点不够突出。

总体上而言，这节班会已经达到教育学生一是如何备考的一点小技巧。二是针对压力的管理；已经基本上达到了以上目的，最重要的是通过关于缓解考前焦虑的主题班能让学生有所启发。

期末考试复习动员会主题班会教案

以期末考试复习动员会为主题的班会一、班会设计思想：一个学期即将结束，期末考试是对学生这一个学期学习成果的检验，而有些同学可能还没有深刻的认识到，为了提高同学们在思想上对期末考试的重视，从而落实到行动中去，制定切实可行的目标和具体计划，运用恰当的复习方法，使每一个同学都能够积极的行动起来，为考取一个理想成绩而努力。二、班会目标： 1、通过本次主题班会，提高学生在思想上对期末考试的重视 2、通过本次主题班会，使学生积极行动起来，制定切实可行的目标和具体计划。三、班会时间：2016年12月22日四、主持人：五、班会准备：制作相关内容的PPT。六、班会过程师：同学们，期末考试即将来临，你准备好了吗？生：准备好了（还没有）。师：这节课我们进行一个以期末考试复习动员会为主题的班会。生：2016年即将过去，让我们做最后的冲刺，在2016年无怨无悔！生：好！师：为期末考试的荣誉再奋斗10天。生：距离期末考试只有10天了吗？师：大家可以算一算日子，今天是2016年12月22日，我们应该是在2017年1月3日考试，还有多少天？10天！生：怎么有种要中考的感觉，好有紧迫感啊！师：希望同学们在考试之后会感谢这次考试，让你展现了你自己的能力。而不是后悔怎么没多看几眼书。你能在暴风雨夜睡着吗？我们一起来看下面这个小故事。从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。“你会是一个好帮手吗？”农场主问他。”“这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。”应征者得意地回答。虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！” 长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给解雇了。他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有什么能被风吹走。

考试焦虑教学设计

（一）、创设情景，引入课题 1、我进入课室，手里拿着一叠试卷，严肃地跟同学们说：“同学们，我们这节课是考试，做一个小测试，请大家立刻收拾好东西，考试过程中不能说话，交头接耳等。这次考试是突击考试，更能检查你们的真实水平，这次的成绩我会严格记录，同时通知家长……..我在学生的一片哗然声中强调了本次考试，学生噪声不止，我播放了平时正式考试的“考试注意事项”的录音。大家显得很紧张。录音播完，大家已经准备好了，这时，我跟大家说：“好，刚刚跟大家开个小小的玩笑，同学们，现在开始我们有关考试焦虑的主题班会课。”学生好像突然都松了一口气。我紧接着问同学们刚刚我在说考试的时候，同学们一瞬间想到是什么，心理有什么变化，身体感觉有什么变化吗，如心跳加快等。 2、学生发表意见抒发自己心中对刚刚“即将到来”或者平时的考试的不同感受，以及为什么会有这种感受呢？（学生自由发言，说出自己的感受） 3、小结：引出考试焦虑的概念，表现以及引发的原因（看似只是表面上考不好的成绩，其实很多同学是因为自我期望太高，把考试成绩看成是一种竞争和尊严。也有可能是家长老师给的外界压力太大了等等。。）（一）内部因素（1）知识准备和应试经验不足：如考前对有关考试的内容、知识无准备或准备不充分，且缺乏相应的应试技能、经验，则学生在考前和考试过程中极易产生焦虑情绪，遇到难题茫然无措。（2）认知偏差：学生对考试性质、考试利害关系的预测以及对自身应付能力的评价不当，易导致考试焦虑。如果学生在个人的前途、名誉问题的认识上发生偏颇，过分看重，对自身的知识经验、能力评价过低，则在考试时便会造成高度神经紧张，情绪反应强烈，产生过度焦虑。（3）个体的归因方式：个体如果倾向于将自己的失败归咎于自身的、稳定的、普遍存在的因素，而将成功归因于外部的、不稳定的、特定情境的因索，则更容易产生焦虑情绪。反之则焦虑程度较低。如“我这次考试失利是因为我能力不足”和“我这次考试失利是因为试题太难了”，前者的归因方式更易产生焦虑和不安的情绪，而后者将原因推诿到外界的不确定因素，则不会产生自责情绪。（4）性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，对环境适应力强，易不安和兴奋。

期末复习主题班会教案模板

期末复习主题班会教案模板 1、通过本节主题班会课让学生进一步明确复习的重要性。 2、让学生进一步反思自己平时的学习，找到适合自己的复习的好方法。一、活动导入：同学们，时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。在这个学期里我们收获了快乐，即将收获成功。面对着即将到来的期末考试，大家准备好了吗？二、活动开展：（一）引入主题：复习的重要性主持人：同学们，今天我们先来欣赏由张天聪，张超等同学带来的小品《考试前后》。主持人：同学们，看完小品《考试前后》你们有什么感受？ ①我觉得小红是一个爱学习的孩子，她考试前，认真复习，考得不错。 ②我觉得小明同学是一个喜欢贪玩的孩子，考试前他只顾玩，不认真复习，考得很差。 ③我觉得考试前的复习很重要，如果你认真复习，一定能考出好成绩。 ④我的感受是复习是提高学习成绩的法宝，我们每次考试前应该认真复习。

主持人：同学们你们说的不错，古往今来，人们都觉得复习十分重要，谁来说一说关于复习的名言？生交流主持人：同学们说得不错，我们一起来读一读。出示名言 “学而时习之，不亦说乎！” “温故而知新，可以为师也。” “书读百遍，其义自现” “采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜” （二）梳理问题：复习的困惑主持人：同学们，看来复习对我们提高学习成绩十分重要，在复习中我们会遇到哪些问题呢？小组讨论。主持人：刚才同学们交流得非常激烈，谁来和大家交流交流？ ①我的记忆不好，每次听写总要错很多，有一次老师听写一个单元，我错了10个生字，妈妈老是批评我。 ②我每次考试时，近义词、反义词总要丢分，我也去记了，但总记不牢。 ③我们1小组讨论时，有的同学说时间不够用，复习了语文，就没有时间做其他作业了，复习效率不高。 ④我们2小组讨论时，有的同学说自己在认真复习，可每次考试总是考得不理想，是为什么呢？（三）分享好方法： 1、仔细定好一个考前复习计划

争做文明守纪好孩子主题班会_小学班会教案_模板

争做文明守纪好孩子主题班会_小学班会教案_模板争做文明守纪好孩子主题班会开场白：（赵）尊敬的黄老师，亲爱的同学们，大家晚上好！倪：我们是祖国的小雏鹰，文明之花在心中开放。冯：我们是21世纪的主人，我们要做21世纪文明的人。赵：做文明的人要有良好的行为，做文明的人要有良好的习惯。倪：做一个文明的好孩子，是我们共同的心愿。（最好一齐说）赵：四（1）班“争做文明守纪好孩子”主题班会现在开始。一、首先请倪海同学为大家讲《孔融让梨》的故事，掌声有请。在很久很久以前，有一个小孩儿名字叫孔融。他家有六个兄弟，他排行第六，大家都叫他小六儿，因为他性情活泼、随和，大家都喜欢他。虽然家里兄弟多，但爸爸妈妈对他们每个人的要求都很严格：要勤奋读书；对人要懂礼貌；说话要和气；无论什么事，兄弟们都要互相谦让，不要光想着自己；别人有困难要给予帮助。孔融年纪虽小，爸爸和妈妈的话，他都记得清清楚楚。他喜欢做事，总抢着扫地呀，端碗什么的，非常讨人喜欢。在孔融四岁那年，有一天，爸爸的一个学生来看老师和师母，并带来了一大堆梨。客人让孔融把梨分给大家吃。在爸爸点头同意后，小孔融站起来给大家分梨。他先拿个最大的梨给客人；然后挑两个大的给爸爸、妈妈；再把大的一个一个分给了哥哥们；最后，他才在一大堆梨中，拿了一个最小的给自己。客人问小孔融为什么捡一个最小的给自己呢？孔融回答：“我年纪最小，当然应该吃最小的。”客人听了孔融的回答直夸奖他。爸爸也满意地点了点头。后来，爸爸的学生便把孔融分梨、让梨的故事写成了文章。于是大家就把它传诵开了，从古代一直讲到现在。二：赵：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，像《孔融让梨》等许多历史小故事至今仍然深深教育着我们。我们作为小学生，更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让良好的行为规范伴我们每一天。（一）下面我们一齐朗诵儿歌“一点儿” 一点儿每天早晨起早点儿，胸牌领巾戴齐点儿。见到老师礼貌点儿，打扫卫生积极点儿。

励志勤学主题班会教案

勤学励志主题班会教案目的：在总结分析一模考试的基础上，让学生知道自己已经进入中考倒计时，明确下一阶段目标，把握好45天时间，进一步激发学生的斗志。一、自我剖析，找出问题、确定下一目标李雨、齐玲等二、如何面对考前的每一天？ 1、把明天就看作是中考日子，把平时遇到的每一道题，每一个知识点都当作中考试卷上会出现的。（高红军） 2、出现怕吃苦倾向时：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。（刘靖宇）出现学习松懈时：消灭三闲——闲想，闲说，闲为（孙盼盼）。 4、用主动地我替代被动的我，用勤奋的我战胜懒惰的我。（王可）三、欣赏歌曲《爱拼才会赢》一时失志不免怨叹，一时落魄不免胆寒，那通失去希望，每日醉茫茫无魂有体亲像稻草人，人生可比是海上的波浪，有时起有时落，好运\ 歹命，总吗要照起工来行，三分天注定七分靠打拼，爱拼才会赢。人生可比是海上的波浪，有时起有时落，好运\ ，歹命总吗要照起工来行，三分天注定，七分靠打拼爱拼才会赢！！！听了这首歌曲，请同学们谈谈感想（盛中元、叶爱林）四、讲述勤学的故事陈景润的故事：歌德巴赫猜想一直被看作数学王冠上的明珠。200多年前，有不少科学家试图征服它，并因此耗费了巨大的精力，却都没有成功。有位中国少年上中学就暗暗立志摘取这颗明珠，他把它当作自己的事业和理想。他拼命积累知识、奋力演算难题，草稿纸装了一麻袋又一麻袋。最后终于用自己的智慧和理想的合力，移动了数学群山，摘取了数学王冠上这一璀璨的明珠，发明了以他的姓氏命名的定理。想必大家都知道，这位少年就是中国著名的数学家陈景润。（王可）悬梁刺股的故事：东汉时候，有个人名叫孙敬，是著名的政治家。他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。每天从早到晚读书，常常是废寝忘食。读书时间长，劳累了，还不休息。时间久了，疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。古时候，男子的头发很长。他就找一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。这就时孙敬悬梁的故事。战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。这就使苏秦刺股的故事。〔注〕：从孙敬和苏秦两个人读书的故事引申出悬梁刺股这句成语，用来比喻发奋读书，刻苦学习的精神。他们这种努力学习的精神是好的，但是他们这种发奋学习的方式方法不必效仿。（马晓宇）囊萤映雪的故事：“囊萤映雪”这则成语的囊萤是晋代车胤家贫，没钱买灯油，而又想晚上读书，便在夏天晚上抓一把萤火虫来当灯读书；映雪是晋代孙康冬天夜里利用雪映出的光亮看书。后用“囊萤映雪”比喻家境贫苦，刻苦读书。 “这个成语来源于《晋书.车胤（yin）传》，胤......家贫不常得油，夏月则练囊盛数十萤火以照书。孙康家贫，常映雪读书。“晋代时，车胤从小好学不倦，但因家境贫困，父亲无法为他提供良好的学习环境。为了维持温饱，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。为此，他只能利用这个时间背诵诗文。“夏天的一个晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然见许多萤火虫在低空中飞舞。一闪一闪的光点，在黑暗中显得有些耀眼。他想，如果把许多萤火虫集中在一起，不就成为一盏灯了吗：于是，他去找了一只白绢口袋，随即抓了几十只萤火虫放在

《期中考试动员》主题班会教案

七六班主题班会期中考试动员主题班会教案一、活动背景期中考试是我们一学期工作成果的展示，是收获的季节，是我们所有同学摘取果实的时候，所以，我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期中考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲，书新的篇章。二、活动目的充分认识本次考试的重要性，明确个人目标,制订学习计划，树立自信。利用他们强烈的集体荣誉感鼓励他们好好学习。三、活动过程第一、同学们要充分认识本次考试的重要性。考试是一个学期以来教和学的总结，是对同学一个学期以来学习的一次检阅，是我们评价同学们一个阶段学习情况的重要依据，通过考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到我们师生共同进步的目的。特别本次考试是由县教育局统一组考，而我校自20XX年6月创办以来，经历了县统一抽考的三次重大考试中，综合分均居全县第一名。我们是再续辉煌，还是……关健在于我们在座的同学们，请问，你们有不有信心再续辉煌？第二、合理安排复习时间，妥善安排复习计划，注重复习效果。同学们！离考试只有6天的时间了，时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要求同学们要以期末考试复习为重心，以考试为中心，以争取考试取得好成绩为目标，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。时间对每个人来说是平等的，上课时间、晚自习时间、课外时间对每位同学来说都是一样的。谁能合理安排学习时间是至关重要的。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节，复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和应用，平常学习好的同学要善于归纳、总结，应该利用复习之机扎实基本知识、基本技能，由此及彼，由表及里，加大复习的力度，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，举一反三，使自己学习水平再上新台阶。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位。第三、在考前应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，奋力一博。

四年级文明守纪主题班会教案

四年级文明守纪主题班会教案活动目的:讲文明守纪律是每个人的文化素养与精神风貌的总体表现，“讲文明、懂礼貌、守纪律”是每一位学生应具备的美德。为了规范学生的一言一行，给学生营造积极健康、文明向上的学习氛围，召开此次主题班会。一、活动准备：《小学生守则》资料二、活动过程： 1、“我”理解的“文明守纪” 在班会开始，我提出问题，“什么是文明守纪？”孩子好像被我的问题问住了。这是，一个学生站起来说：“我不浪费水，这就是文明守纪。”孩子们就像被唤醒的小鸟，纷纷举手，有的说：”我知道了，守纪就遵守纪律。就是说文明话，做文明事，不打人，不骂架，坐车时，主动给老人让位，不骄傲蛮横，不任性，学用礼貌用语……”这时我知道了，孩子们理解了“文明守纪”的含义了。 2、文明守纪应该这样做为了把文明守纪这个深刻的含义更好地让孩子理解，我决定把工作做细。我拿出了《小学生守则》和孩子们一起学习，一边让孩子读一遍解释，孩子们对《小学生守则》比在开学时理解得

更加透彻了。接下来，我让孩子分步进行，你在教室、走廊、操场、家里、公共场所等地方都应该怎样做呢? 孩子们畅所欲言，分别谈了自己对文明的认识，说他们不应该做什么，应该怎样做，并对自身、班级及学校的存在的不文明的行为予以反思，逐步认识到不文明的行为是不对的，进而对自己的不文明行为产生悔过感。 3、承诺：我是文明守纪的好少年我为每个孩子发了一个小卡片，让他们在上面写上，你怎样做文明守纪的好少年。孩子们用他们稚嫩的笔记在树叶上认真地写着，“我在走廊不大声讲话”、“我在公共场所不破坏公物”、“我要团结同学，不打架，不骂人，要先敲门，在进入，不打断别人的话，不随便练翻动人家的东西，服装要干净整洁，不进不文明的游戏厅、网吧等不文明的场所”……这时，我会心地笑了。三、总结文明守纪是一个人的文化素养与精神风貌的总体表现，“讲文明、懂礼貌、守纪律”是每一位学生应具备的美德。老师知道你们都能成为“文明小卫士”，让我们一同努力，远离不文明，从一言一行做起，从身边的每一件小事做起，做文明的好少年。

“考试焦虑与对策”主题班会教案设计

“考试焦虑与对策”主题班会教案设计"Examination anxiety and Countermeasure s" theme class meeting teaching plan de sign 编订：JinTai College

“考试焦虑与对策”主题班会教案设计前言：小泰温馨提醒，主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议，包括学生共同关心、感兴趣的问题、学生之间认识有分歧的问题、集体中产生的较重大的问题，中心思想明确，内容丰富集中，切合学生需要，班级成员共同参与。本教案根据主题班会标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。因为： 1.对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备； 2.对结果很看重。二、正视焦虑，正视考试 1.焦虑的作用作业水平与焦虑水平的关系是倒u 型曲线，说明中度（适度）焦虑对考试起积极作用。使人复习时更专心、考试时更细心。而低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进；高焦虑时

，人会担心、紧张，出现复习时静不下心、注意力分散、记忆力下降，考试时记忆受阻、思维僵滞，头脑一片空白（因为脑力受损；过度兴奋产生保护性抑制；脑细胞联结紊乱） 2.考试的作用检查教学效果，为社会发展选拔人才，甄选优秀人才到高学府进修学习（一般认为）其实，考试与素质教育并不矛盾，考试也是素质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下控制自己的能力发挥。培养的是一种在特定的时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特定任务的能力。有这种能力的人不简单呢！而对于那些“只会考试、不会做事”的人来说，他们是把完成特定任务的能力仅限在做试卷上，没有发生能力的迁移与扩展罢了。所以，经历考试实际是给机会自己去锻炼一种能力！三、如何调理考试心理 1.端正心态，控制焦虑水平（1）要保持适度的焦虑对待考试，“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”；

“克服考试焦虑”主题班会教案

“克服考试焦虑”主题班会教案活动设计考试焦虑是一种情绪反应。它由一定的应试情景引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体认知评价受人格因素及其它身心因素所制约。引发考试焦虑的原因是多方面的，有客观方面的原因，也有主观方面的原因。本来，学生对考试产生一定程度的心理紧张和焦虑是正常现象，但问题是焦虑只能适度，而不能过度，焦虑过强或过弱都会影响学习效率。因此，老师有必要对学生进行专门的心理辅导，以调节学生的考试焦虑。辅导目的 1、帮助学生了解考试焦虑的含义及其对学习的影响。 2、针对其引发的原因帮助学生掌握调节考试焦虑的方法。辅导方法 1、角色扮演； 2、分析讨论； 3、放松训练； 4、心理测试。辅导准备 1、准备一个小品； 2、教师熟练掌握放松训练法； 3、每学生一份“考试焦虑诊断”问卷。辅导时间：一课时。辅导场地：教室辅导步骤

(一)导语。 (二)小品欣赏。思考： 1、考试焦虑的含义是什么?它由哪些因素组成 2、引发考试焦虑的原因有哪些 3、考试焦虑对学习有何影响 4、怎样调整考试焦虑心理 (三)结合小品，讨论并明确考试焦虑的含义。考试焦虑是一种情绪反应，学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。它包括三种成分： 1、认知成分——以担心为特征的、以消极的自我评价所形成的意识体验。 2、心理成分——同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应，如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗频尿等。 3、行为成分——通过彷御或逃避所表现出来的一定的行为方式。如多余动作的增多，或胡乱答完卷子，早早离开考场等。 (四)结合个人经历及小品，分析引发考试焦虑的原因。 (五)结合小品，讨论并明确考试焦虑对学习的影响。考试焦虑与学习之间存在倒“u”型关系，即考试焦虑有一最佳值，处于这个值时，考试效果最好；考试焦虑过低或过高，都会使学习受到抑制。 (六)结合个人经历及小品，讨论并明确调节考试焦虑的方法。 1、调整认知，提高自信：(心理疗法 ①重新认识考试意义；

6《勤奋好学,尊重他人》主题班会教案

《勤奋好学，尊重他人》主题班会教案一：活动背景针对现在的高中生普遍缺乏勤奋求学的精神，又渴望获得成功的这种矛盾心理，因此我们提出了“勤奋好学”这一主题，旨在帮助学生树立正确的学习观。现在的独生子女崇尚自我，对他人缺乏尊重，导致世风日下，然而尊重他人是中华民族的美德，因此社会强烈呼吁尊重他人便是尊重自己。二：活动目的：渴望成功，立志成才是我们每个同学的梦想。为了实现理想，我们许多同学都非常勤奋地学习，但是同样努力，在考试时，有的同学成绩优异、如愿以偿；有的却成绩不佳、心情失落。这就带出了一个永恒的主题：学生成才究竟靠什么？勤奋？机遇？老师？家长？天赋？能力？已经有很多人、并且还会有更多的人，用不同的语言、不同的理念、不同的形式，对此进行了解释。而我要告诉大家的是——成功者往往都是看过许多书的人，他们的成功都来自于勤奋。通过本次活动激发学生的学习热情，引导学生勤奋学习，提高学习积极性。同时通过自由讨论让学生学会尊重他人是每个人必修的道德修养课。三：活动过程同学们,虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向他（她）

看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验,取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服的！有一本书叫勤奋，它妙趣横生，让我百读不厌,有一叶舟叫勤奋，它载满勇气，让我翅膀丰腴。让我们从今天做起,努力学习,天天向上! 四、德育主题感悟尊重他人,是一种健康人生的态度,是人在现代社会里最重要的人格品质.一个具有自我尊严感的人,应当会尊重他人,尊重他人的尊严与个性.不尊重他人,实际就是不尊重自己,也得不到他人的尊重.首先要学会在心理上尊重他人,只有在心理上有尊重别人的想法,才可能有尊重别人的行动.还要在态度上尊重他人。目前多数学生处于一种比较“自我’的状态下，常常不知该如何去尊重他人。通过一些道理的分析，慢慢地引导他们从现在开始学习去尊重他人。牢固确立一个观点“尊重他人，就是尊重自己”。有了健康的心态，就能以积极的态度去对待学习。学生的当前责任就是勤奋学习。你可以不博学，但你不能无知，勤奋学习是摆脱无知的锋利兵器；你可以衣食无忧，但你不可以养尊处优，勤奋学习是摆脱懒惰的最佳装备；你应该轻松愉快，但你不可以没有追求，勤奋学习是摆脱无所事事的一剂良药；你可以感觉良好，但你不可以放弃努力，勤奋学习是摆脱浮躁的有效方法。只有勤奋学习，你才能体会到生活的百态，学习的乐趣，做人的道

期末考试期间安全教育主题班会教案

期末考试期间安全教育教案时间：2015年12月30日地点：四年级教室班主任：饶培喜内容：一、导入。齐：各位同学：期末考试期间安全主题班会现在开始。二、听新闻、谈感受：学生1：我们是祖国的未来。我们爱学习、爱劳动，是生机勃勃的青少年。学生2：可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边：学生1：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。请听唐老师给我们带来的新闻《湖南湘乡一校园发生蹂踏惨剧》学生2：同学们，听了新闻后你最大感觉是什么？问题出在哪里？（指名说）学生1：是啊！这多危险啊！短短的楼道，送上八条生命，真可惜！在学校里，我们应该怎样注意上下楼梯的安全呢？学生2：下面我们来进行选择题问答。（课件出示） 1、关于楼梯安全，下面哪些行为是不可取的? Ａ、上下楼梯时，靠右侧行走。Ｂ、下课的时候和同学坐在楼梯台阶上看课外书。．

Ｃ、玩上下楼梯游戏。三、关于校园安全（例举一些文明和不文明的现象）。学生1：请同学们谈谈自己在学校关于安全文明的感受。或者说一说自己因为一些不文明行为而受伤的过程或看到别人受伤的情景，好吗？学生2：像这种情况，我们班发生过吗？（课件出示） A、用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。 B、在教室里互相追赶。学生1：在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全？学生2：现在轻松十分钟，我们来个安全知识问答。答对就得一颗星。（课件出示）（1）同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是（） A、原谅同学或报告老师，让老师处理。 B、记恨在心，事后叫人一起教训对方。 C、据情节给予报复。 D、叫家长到学校来教训对方。（2）在预防饮食安全方面做的不妥当的是（） A、购买包装食品时，要查看有无生产日期，保质期，生产单位。 B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具。 C、在外就餐时，选择较为便宜的，无证无照的“路边摊”。、养成良好的个人卫生。D．

遵规守纪主题班会教案三篇

遵规守纪主题班会教案三篇习惯成自然，好的习惯是遵规守纪的结果，好的习惯能够规范我们的行为。坏的习惯却能误导我们的行为，甚至可能让我们误入歧途，走上不归路。下面是小编带来的三篇遵规守纪主题班会教案,希望对大家有所帮助! 遵规守纪主题班会教案1 《遵规守纪》主题班会教案教学目标： 1、教育学生遵守课堂纪律,遵守课间活动的秩序,做一个文明有礼的小学生。 2、结合学校以及班的实际,提出各项要求。 3、根据期末复习,规范学生纪律。教学重点: 教育学生能自觉遵守学校的各项常规。教学过程： (一)谈话引入:同学们是一年级的学生了,开学也已经有两个多月了，老师相信大家对上课的基本要求已有初步的了解，但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这堂班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规。

(二) 看图，说一说，议一议 1 、上课铃响了，我们应该怎么做(做好课前准备，安静等老师来上课) 2 、上课可以随便说话吗?有事情怎么办(先举手，再发言) 3 、课堂上可以做小动作吗(不可以,这会影响学习，影响别人学习) 4、复习时，我们该注意些什么。 (三) 结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。 (四) 小结: 刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课;课堂上不要随便说话，要发言，先举手;专心听课，不做小动作。 (五) 引入: 课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。 (六) 表演 ①几个同学挤入教室 ②几个同学在教室里追逐

③几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气一屁股坐在球台上混场。(七) 讨论刚才的表演，他们做得对吗为什么(他们的做法不对,这样既危险,又影响同学们活动,也是极不文明的行为) (八) 结合本班实际,讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求: 1、教室门口比较窄,离开教室应有秩序,不要争先恐。后 2 、在教室及走廊行走,应轻步慢走,不能追逐打闹,否则很容易因碰撞而出现不。友好的行为。 3、上下楼梯靠右走,楼梯是上下楼的必经之路,为了保证安全,必须按各自方向上楼。 4 、玩游戏要到操场玩耍,并且要守秩序,排好队,遵守游戏规则。 (九) 你最喜欢哪些课间活动，说说怎样玩才能有秩序又有趣。 (十) 总结: 通过这堂课的学习,老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生,前一段时间里,有做得不好的地方,迅速地改正过来。 (十一)复习,我们遵守学校各项常规,争取取得好成绩，养成文明行为，清除不文明行为。遵规守纪主题班会教案2

考试焦虑大扫除主题班会活动方案修订稿

考试焦虑大扫除主题班会活动方案 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】

“考试焦虑大扫除”主题班会活动方案一、班会主题：考试焦虑大扫除二、班会开展背景：随着期末考试时间越来越接近，同学们可能在心里上产生对考试的焦虑，过大的焦虑进而影响到同学们正常的生活和学习，所以，了解如何舒缓考试所带来的压力和焦虑成为大家现实的一种必要。三、活动目的：通过这样的一次班会，让同学们认识考试的本质，并树立良好的考试态度，尽可能地克服考试焦虑情绪的发生。四、活动内容：讨论考试焦虑的危害及处理考试焦虑的方法，进行考前放松游戏五、活动时间：xx年12月21日8：30~9：50开始（预计需时：小时）六、活动地点：信息楼311室七、活动所需物品：气球、“毛毛虫”、奖品、空课室八、经费预算：20元九、主持人：林少娟十、参与人员：08现教3班全体同学主办单位：08现教3班班委十一、活动流程： 1、各班委分工，提前布置好会场 2、主持人先做主题的导入 3、郭爱丽老师做“考试焦虑危害”的发言

4、分组讨论应对考试焦虑的方法，以竞争的形式进行，看那个组说得有多有准，最后决出最好的一组，评出最好的一组予以奖励 5、主持人总结大家的观点，并提出科学克服考试焦虑的方法 6、进行放松游戏，舒缓考试对大家的压力，并培养大家团结合作的精神活动中的小游戏规则： 1、<心有千千结> 游戏规则：众人围成一个大圆圈，在主持人说“开始”之后，从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握，这时，所有人的手连接起来形成一个交错的环，此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的环。游戏目的：增强团队合作精神和共同解决问题的能力，让同学们充分的放松。 2、风中劲草游戏规则： 8人一组最佳，要有一个比较开阔的空地程序：主持人让每个同学围成一个向心圈，而主持人自己站在中央作示范主持人双手绕在胸前，做出以下的沟通对话主持人：“我叫。。。。。。（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有” 全体团队成员回答：“准备好了” 主持人：“我倒了” 全体团队成员：“倒吧！”

《心怀梦想勤学励志》主题班会

“心怀梦想勤学励志”主题班会一、班会目的：通过这次主题班会，使同学们明确了人生的奋斗目标，增加了学习的动力和热情，加强复习备考的信心和勇气。并认识到实现理想的路途充满艰辛，需要靠同学们脚踏实地，不懈地努力，才能实现心中美好的理想，使美梦成真。我们要辛勤的耕耘，努力的付出，让每个人的青春因拼搏而美丽，因执着而精彩！同学们，心动不如行动，千里之行始于足下，行动起来吧！纵有千言万语，如何信誓旦旦，都不及脚踏实地的干一件事情！二、班会流程：（一）播放歌曲：《我的未来不是梦》（二）诗朗诵《理想》（流沙河）（三）朗诵（请一同学朗诵）：《为梦想而远眺的心》梦想是上帝播种在人们心中的一粒种子，经过严寒酷暑后方能绽放出绚丽的花朵；梦想是春给予大地的一片思念，当冬悄然而退之后展现出盎然的绿；梦想是白云对蓝天的寄托，漫步云端才能听见风婆娑的乐曲，奏这一首不败的歌。为梦想，我需要有一颗远眺未来的心。因为有共同的理想共同的目标，我们在同一片蓝天下经受知识的洗礼，我们都有一颗为梦想远眺的心，随时准备着出发，去付出。几时起，我曾摔倒在梦想的跑道上，看不清周围旖旎的风景，泪水模糊了我的双眼，我以为我自己再也爬不起来了，我就这样落后。可是我没有，因为有梦想的信念在燃烧，他告诉我，我能行！于是我擦干了眸子里泪水，坚强地站了起来，即使我已经比别人慢了一拍，即使我举步维艰，我都会相信自己，因为我有一颗为梦想而远眺的心。

心有多大舞台就有多大。荀子曾在《劝学》中讲“吾常跂而望矣，不如登高之博见也”。我们是否应该学习荀子“登高而望”而并非局限于短见的目光之中。有一颗为梦想而远眺的心吧，他会在你遇到坎坷的途中为你加油，他会不断提醒你成功就在不远处向你招手！（四）同学发言：（1）谈自己的梦想以及怎样实现自己的梦想（2--3名同学发言）（2）谈方法、谈理想、谈高四这一年的计划和具体做法（3--5名同学发言）（3）全班同学许愿。（五）班主任发言：“坚持成就梦想执着创造奇迹”。（六）在歌曲《我的未来不是梦》中结束【附】班主任讲话坚持成就梦想执着创造奇迹同学们：今天我讲话的题目是“坚持成就梦想，执着创造奇迹”。梦想是什么梦想是夸父逐日时永不停歇的脚步；是精卫填海时坚持不懈的追求；是飞蛾扑火时至死不谕的信念。梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向光明。没有梦想的青春，就像没有太阳的早晨。没有梦想的人，就像一台没安装马达的机器。岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，可能会改变我们的性格，影响我们的生活，但永远不能阻挡我们前进的步伐。鹰的梦想，注定要飞翔；花的梦想，终究会绽放，我们的梦想，一定能实现！追梦的征程确实会有太多的坎坷，但我相信天道酬勤，贵在坚持。有希望，就会有梦想，有梦想，就会去追求。而执着追求地，就可以创造奇迹。 “只有经历过地狱的磨练，才能拥有创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。”高四人应该是最简单最纯粹的，跌倒了爬起来，摔了跟头站起来，仅此而

期末复习动员主题班会教案

期末复习动员主题班会教案导读：【第1篇】时间总是很匆匆,转眼就到了期末复习迎考的日子了.期末考试对于班级里的学生来说,是一次总结,是一次考验.我们都很希望通过扎实的细致的复习,为了使期末复习取得最好效果，五年级二班召开了“如何搞好期末复习”主题班会。小组讨论复习方法。班会上同学们先分小组说一说自己整体的复习方法或某一科的复习方法。然后各个小组派两名代表上来说一说自己的复习心得。最后同学们就如何搞好期末复习达成了共识。 1、认真仔细地完成学校老师布置的复习作业。针对自己的情况制定符合自己的复习计划，并且努力完成计划。 2、以课本学习为主，以平时的配练及试题为辅，要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。 3、在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老师提问和请教。 4、做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。比如一定保证午晚休的纪律和休息质量。吃好、喝好、休息好，保证身体健康是前提。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。【第2篇】一、活动目的：

使学生从本周开始,正式面对期末复习的到来二、活动准备：相关材料三、活动过程： 1.班级情况小结:你们知道吗?期末考试已经在向我们招手了.我们该做些什么准备呢? 出示小黑板，小组讨论. 请学生按小黑板上的要求,给大家说说你是怎样想的? 你了解关于成功的考试应有什么的心理吗? 结合本班实际，评出最佳小组,奖励红花 2.本周班会四、活动内容 (一)谈话引入：期末考试是我们向父母报恩的最好机会,是我们每个人都想做到最棒的一份试题.那么我们今天就来一起讨论下考试前我们的心里是怎样想的?好不好?一)小朋友，时间过的真快，期末考试的脚步离我们越来越近了，媒体出示：愚蠢者——等待时间聪明者——利用时间懒惰者——丧失时间勤奋者——珍惜时间求知者——抓紧时间糊涂者——糟蹋时间 (二) 听一听：还有一些名人和伟人看待时间在人生中的价值时，是这样教育我们的——出示：教育家说时间就是知识。医学家说时间就是生命。工人说时间就是财富。农民说时间就是粮食，就是丰收成果。(学生说时间就是分数。三) 议一议：1、认识考试 (1)考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的阶段。 (2)好成绩是考出来的，学得怎样通过考试来展示。 (3)考试是一门学问，要学会考试。出示：紧张而不慌张忙碌而

104《讲规范-守纪律》主题班会教案

“讲规范,守纪律”主题班会方案唐家小学 104班李姣姣一、活动目标 1. 教育学生遵守课堂纪律及遵守课间秩序、树立良好的学生形象； 2.结合本班级实际情况，提示要求。二、活动重点教育学生遵守课堂纪律及遵守课间秩序、树立良好的学生形象； ; 三、活动过程 1.师：同学们都是一年级的学生了，应该对纪律有了相当的认识。这段时间通过一些表现，让同学们总结一下哪些方面没能遵守纪律，这堂班会我们该谈谈如何才能遵守纪律，维持秩序。 2．请同学介绍小学生守则和小学生规范的内容。如：文明礼貌，见老师主动问好，同学之间谦让。课间遵守纪律，不追跑打闹。升国旗严肃，奏国歌时要肃立，行注目礼。积极参加有益的文化体育活动，认真做广播操和眼保健操。 … 3.学习儿歌《遵纪守法》。小小学生守规范，爱家爱党爱祖国。遵纪守法有常规，勤思好问爱科学。珍爱生命勤锻炼，自信自强爱生活。马路要走人行道，注意安全保健康。班级是个大家庭，人人都要多关心。尊敬师长有礼貌，团结合作争第一。花草树木有感情，请你别伤它的心。随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。人人都来守规范，个个都会夸你棒！夸你棒！ 4.智力大冲浪。（抢答题。）问：上课铃响了，我们应该做些什么 } 答：做好课前一切准备，安静等待老师来上课问：上课可以交头接耳，大声喧哗吗

集体答：不能。问：课堂上可以做与本节课无关的事情吗答：不可以。问：下课后可以在教室或走廊上相互追逐打闹吗答：不可以。 5.宣誓。 < 师：让我们的素质及文明展现在一言一行中。在校园里，我们是遵守规范的学生；在家庭中，我们是遵守规范的孩子；在社会上，我们更是自觉遵守规范的小公民，是遵守社会公德的小模范，是文明的小使者。今天，我们年级全体同学在这里郑重宣誓：（全班学生起立，齐呼）学守则，守规范，做文明规范的好学生。 6.小结。班主任发言：同学们，今天我们班召开了我谈守则和规范的主题班会，希望同学们要以规范和守则为标准，严格按要求去做，争当文明的小学生，以班级规范的内容为要求，为集体争光，争当文明行为小卫士示范生。四、活动小结通过本次班会活动，同学们了解了遵守学校纪律的重要性，知道了平时自己的不足，同学们以前把自己成小孩子儿看，通过这次班会，我们让同学们知道，从现在做起，努力学习，遵守学校纪律，争取长大为祖国作出贡献。

谈勤奋学习》主题班会教案

【最新资料，WORD文档，可编辑修改】《谈勤奋学习》主题班会教案一、活动目的：针对现代中学生受多方面因素的影响，很大一部分学生贪吃好玩，惰性较强，没理想、没目标，通过本次活动揭发学生的学习热情，勤奋学习，提高学习积极性。二、活动过程甲：我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们需要学习更多的知识乙：学习是我们的任务和责任甲：学习是我们成才的主要途径。乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀乙：我们要紧握勤奋的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实。甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过勤奋这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。乙：下面就让我们听演讲“伟人勤奋的典范”。乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。甲：从古至今，又有什么是不劳而获的呢但许多人却不明白这一点，尤其是现在年轻的人，总以为自己很聪明，可以找到通往成功的捷径，而无需努力，从而忽视了勤奋。乙：高尔基说过：“成功是由百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水得回来的。甲：由此可见，勤奋在一个人的成功道路上是多么重要啊，请听陈燕的演讲“谈勤奋”。甲：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

乙：我们要有严谨的生活，端正的学习态度，不能用虚假行为，不正当的手段来欺骗家长、老师。甲：请看小品“自作聪明” 乙：勤奋体现了个人的修养，同样懒惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢甲：请听“人的惰性究竟有多大”。乙：我们的成长，我们的每一步都离不开父母和教师的关怀、教育，离不开同学的帮助，为了促进学校与家长的沟通，我们学校特别制作了家校联系卡，还召开了家长会。但是我们同学又是怎样做的呢联系卡不给父母签意见，使父母无法了解子女在校的情况，更有甚者，在家长会中还做了些荒唐的事……请看小品“家甲：一个人可悲的不是在别人眼中被遗忘，而是自己放纵自己，放弃自己。乙：请听“自甘堕落”的事例。甲：当今社会有没有文化，学与不学是否一个样呢下面请看辩论赛——“学习不学习一个样”。乙：两方同学都进行了激烈的辩论，各有其理，的确很难判别，但结果如何，那么下面请让我们看一个实例，小品《应聘》。甲：看了小品，大家有什么感触呢（提问），除此以外，学习还可以提高一个人的修养或思想素质，反之，不学习的人，文化修养差，有可能给社会带来危害，请听相声《特别医生治特别病》乙：嗯，这位特别医生的确特别，他治的病都是人大脑里的问题，而这些问题都是缺乏修养和文化知识所造成的。甲：所以要求我们要勤奋学习，然而，勤奋与懒惰是一对孪生姐妹，就像苦与乐一样，都包含着相素的辩证法。乙：所谓“金剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”读书虽苦，但乐在其中，下面就请听姚丽娜同学谈谈“学习的苦与乐”。甲：为了适应时代的要求，我们更要学会承受，承