【 心理学 】一些奇妙而又简单的心理学
据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
研究发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；
另外，对情感麻木，不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。
研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来
【回复短信的速度】
一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。
如果你的另一半回你消息越来越慢，恭喜你你基本已经被取代了
【悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀】
心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。
这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。
哭吧哭吧，不是罪
为一种潜规则，66%的人在接吻时会闭上眼睛。
另外一些人则喜欢观察他们的伴侣在接吻时脸上的表情变化
一个长时间的微笑（持续0.5秒）比一个短时间微笑（0.1秒）显得更真诚和有魅力。
在这种情况下，研究者发现长时间微笑显得更有吸引力，更真诚而不那么张扬。
头部微斜同样会增加吸引力和可信度前提是斜对了方向
【你平时会自言自语么？】
由于自言自语常多表现在精神病人身上，
故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是神经病的。
但心理学家研究显示
自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
【为什么初恋令我们那么难忘？】
西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，
发现一般人对已完成了的，已有结果的事情极易忘怀，
而对中断了的未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。
这种现象被称为“契可尼效应”。这是初恋难忘的一个重要原因。
自己越害怕的事、越容易发生。
关系越好的，往往是最爱损你的。
深夜来临的时候，是一个人心灵最脆弱的时候，也是思念最疯狂的时候，
当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你。
由于喜欢才牵挂，由于牵挂而忧伤。
实在一个人并不孤单，想念一个人的时候才是真正的孤单。
天天洗头可以增强自信】
同龄人相比，
洗发频率高的人在职位，收入，影响力，受欢迎的程度等方面更高。
人生目标更为明确，所以成功度也更高。
其实，这与人的积极“心理暗示”有关。
头发干净会给自己以正面的暗示，
如“我是干净的”
这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，一定会成功的”。
一个男人爱你的时候总会觉得你笨，处处要他担心，
反之，不爱你的时候，会觉得你聪明伶俐，不劳任何人操心
【深情对视8秒钟亲密感增五成】
男女如果对视不多于1秒钟，说明相互之间没有好感；
对视2秒钟，表明存在好感；
对视3秒钟，可能是情愫暗生；
对视4秒钟，表明其感情深厚。
至少有80份科学研究揭示出人们是如何学习相爱的，其中对视是表现形式之一。
【哼2分钟儿时的歌，让你从伤害中走出来】
童年是人一生中最无忧无虑的时节，轻声哼唱儿时喜欢的歌曲，
能让人暂时脱离复杂的现实，投入对儿时美好事物的回忆中，
能让人受伤的心灵得到平复。心情不好、就哼儿歌去
【聊天时】
如果对方回你，
“额”“哦”“好吧”“呵呵”“...”等
识趣吧，他已经不想聊下去了
【胡闹是一种依赖。】
人们大多数只对有安全度的人发脾气。
因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你。
【对着情人左耳说情话更能打动他的芳心】
实验结果显示，
人们能够写下从左耳听到的70%的情感词语，而右耳只记得58%。
【什么叫做“被爱”？】
就是连自己都不能容纳的缺点，被容纳了。
不要在空间里，发表太多的说说，要知道物以稀为贵，
太多只会让人觉得没意思。
【越在乎，越卑微】
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？
若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。不要过份在意一些人，过份在乎一些事，
顺其自然，以最佳的心态面对，
这个世界就是这样：
往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
【聊天】
如果碰到打字超快的，让你连回复都插不上话的，
那么恭喜你，他/她对你应该是很有好感的。
这类人在20岁以下的年轻人里经常出现，他们打字偶尔还会有错别字，隔两三句就会发一个表情作为挑逗的讯号。
有时候，说话，并不只是为了说话，
互相用表情回复上几十个回合的事儿也经常会在他们之间发生。
【无聊真的会致死】
英国研究人员发现，“无聊感强烈”者与感觉充实者相比，
因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，
无聊因而可能是一个“折寿”因素。
调查显示，当年感觉“格外无聊”者的死亡可能性比感觉充实者高37%。
神经心理学家Marsha Lucas指出，
如果女性在和男性在目光接触后
视线迅速下移，一边开始抚弄自己的头发，然后又抬起下巴来看对方，那多半对那位男性已经有浓厚的兴趣
【石头剪刀布”的必胜秘诀】
先出“剪刀”。
“剪刀先胜”策略具有心理学依据。
众所周知，这一游戏的定律是：石头磕剪刀，剪刀裁布，布包石头。
而科学家研究发现，玩游戏时人们最常出的第一招是“石头”。
因此，稍微精明一些的游戏者第一招通常出“布”。
而假如你出“剪刀”，就可出其不意获胜。
【为何我照相不好看】
每个人心中都有一个对自己样貌的描述，而这往往是理想化了的形象。实际上，这个样子跟实际情况是有些距离的。
因此，在真实记录自己的照片面前，很多人会有不满意的情绪。
要克服这种自我不容，
就要认识到自己的唯一性，即世界上没有第二个我，每个人都应珍视自己这唯一的存在。我也经常觉得、自己照相不好看、
【美国研究发现心情抑郁会使人发胖】
美国亚拉巴马大学伯明翰分校的研究人员分析了一项长达20年的研究数据，
这项研究涉及5100名18岁至30岁的男女。
所有被调查对象的体重都出现不同程度的增加，但抑郁症患者的体重增加速度最快。
分析还发现，尽管抑郁症会提高患肥胖症风险，但肥胖症并不会导致抑郁症。
【在桌子上放面镜子可缓解疲劳】
美国哈佛大学研究指出，
从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，
办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，
可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。
你可不要小看照镜子这个动作，
做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。
这几个习惯会让你大脑老化：
不吃早餐；长期饱食；甜食过量；睡眠不足；长期吸烟；不爱说话，少言寡语，；
不愿多动脑思考；长期呼吸不洁净的空气。
真正吃惊的表情瞬间即逝，超过一秒钟便是假装的
往往学习不好上课玩手机或睡觉的人，他的大脑要比学习好的人聪明65%，
如上课玩手机的学生，他的精力投在玩上大脑的灵活率极度升高，
而学习好的学生他的精力全部集中在一个人的身上没有一点灵活的空间
然而社会上能干大事的人，据统计85%都没上过大学本科。
【骂脏话能够减轻人们的疼痛感】
在遭受痛苦时，许多人都会骂脏话。
英国基尔大学心理学院研究表明：
在人类的进化进程中，
在遭受攻击时，骂脏话可以提高人的攻击性并减少疼痛感，以利于人类的祖先逃跑或者反击。
【女孩爱上男孩后的九个奇妙感觉】
1、约会时不知穿啥衣服好；
2、常对他的短信傻笑；
3、羡慕生活在他周围的人；
4、成为他行业的山寨专家；
5、总想给他留个完美印象；
6、想做个平凡的小妇人；
7、心中谁都比不上他；
8、一切都能联想到他；
9、感情受挫时总会想到来生
【爱看电视的人不快乐！】
以看电视为生活重心的人，比较不快乐。
是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，
什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。
【心理技巧：想要别人喜欢你，那就多点赞美】
一个人在接受某一条信息之后，
随时间的推移，记忆里面只留下信息本身的内容，信息以外的信息就会逐渐淡忘。
这就是心理学上的语言“沉睡效应”。
这就是为什么人们都能记住那些自己爱听的信息。
反复赞美，人们可能会因此而喜欢你，别因为害羞而吝啬赞美之词。
但是赞美要有个度、不能太过了
【考试心理学：如何不引起老师注意？】
1、不要穿色彩过于强烈的衣服；
2、不要带很特别、拉风的水杯、笔袋等物品；
3、不要经常四处张望；
4、不要经常看老师的眼睛；
5、不要转笔；
6、不要频繁喝水；
7、不要坐在最后一排或是角落的位置；
8、不要化大浓妆！
大部分人只会关注你飞得高不高，只有少部分人会关心你飞得累不累!
我们在青涩时光对暗恋的人说出第一句“我爱你”，消耗相当于两个苹果的热量。
那是多么有营养的三个字啊！
说话后再拍桌子
是吓你，他（她）自己没安全感。
说白了，壮胆。
同时进行，是不怕你或真的生气了
【你想让人难以忘怀吗？那么就面带笑容吧】
出门时没有微笑，你就跟衣冠不整的人一样，尚缺一件衣物没穿。
大量的研究者发现，微笑的面孔比中性的面孔更让人记忆深刻。
【越是弱女人越是嘴硬】
她们不肯承认自己的嫉妒，刻意描画自己的洒脱，
说到任何事情，总是一句“有什么大不了的！”
这部分女人是一种心里缺乏安全感的女人，
她们害怕受打击，于是故意要用强势不羁的作风来伪装自己
人人都有想被人重视的心理。
就好比是我现在在发帖，我心里也是想得到大伙的支持的
初次交际三大定理:
１.初次见面后，一定要记得别人的名字，下次再碰面，
你叫出了他的名字，他心里肯定很开心，因为自己受人重视了！
有人问一个成功的企业家成功的秘密，企业家说：因为我记住了5000多个人的姓名啊！
2 .记住别人的兴趣，围绕他的兴趣展开讨论。
一般谈到别人的兴趣，别人就会很乐意跟你分享他的知识
你不仅增长了见识，还多了一个朋友。
3 .记住别人说过的话，并引用他的话，他会感觉到你在重视他！
【三分钟热度效应】
很多人对某些事物刚开始的时候心里大多是满怀热情，
但是过了一段时间，这种热情会迅速的减少。
就好比刚追到的女孩你会爱不释手，
但是随着时间的推移，当初的那种激情已不在，矛盾也会增多
【外表活泼内心孤僻的人会做的18件事】
1手机不离身
2有时会笑的没心没肺,有时却很沉默,
3对待相应的人,会有相应的性格,
4喜欢用被子把自己包裹,
5会突然想起一件事,而泪流满面，
6会因为别人一句话伤心,但不会发现.
7会突然伤心,生气,也会突然高兴,
8会很需要朋友,害怕朋友欺骗自己,
9会从小懂得很多道理,
10爱听悲伤的歌,
11会因为一件事,偷偷哭很久
12会安慰很多人,但自己却没人安慰,
13会经常翻手机,看有短信没,
14会经常上Q等别人和她说话,
15会怀念从前,讨厌现在,
16会突然想到某句话,然后找离自己最近的,写下来,
17会突然唱起某首歌,
18有时很神经有时很镇静
每天都在做很多看起来毫无意义的决定，但某天你的某个决定就能改变你的一生很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
【按掉闹钟继续赖床的女人】
她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。
她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。
当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，
并不是因为它总能给出对的答案，
而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么
【女人和男人的3种关系】
第一种：
平行关系：无论走多近，离多远，人生总是默默对看的过客
第二种：
相交关系：越接近的时候，越兴奋；其实，相交过后却越走越远
第三种：
心电图关系,有时离你很远,有时离你很近,但是你不用担心,
他的心和根永远在你身边，不曾走远。
六种睡姿六种性格：
1、胎儿型：外刚内柔，充满无法抗拒的魅力
2、树干型：性格开朗，具有领导力和号召力
3、思念型：性格外向，易融入集体，但多疑且偏激；
4、士兵式：保守，很原则性，一贯强势
5、海星型：乐于助人，朋友很多，标准的老好人
6、自由落体型：紧张好动，个性倔强不服输。
【让你心情变好的10个小方法】
1、每天拍几张照片；
2、看场快乐的电影；
3、在周末的清晨做白日梦；
4、给朋友寄卡片；
5、在水边散步；
6、偶尔吃一顿大餐；
7、每星期坚持做一次锻炼；
8、一边喝咖啡，一边读小说；
9、一边打电话，一边信手涂鸦；
10、一边洗澡，一边唱歌。
【撒谎的一些“微表情”】
1.单肩抖动（不自信）
2.回答时生硬地重复问题（典型谎言）
3.揉鼻子（掩饰真相）
4.话语重复（声音上扬）
5.惊讶表情超过一秒
6.男人右肩微耸一下
7.不能倒着将事情回忆一遍
8. 眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。
【那些简单的小幸福，你拥有过几个？】
1爸妈疼你；
2被人背过；
3得过第1名；
4笑到肚子痛；
5有人为你哭过；
6买到喜欢的衣服；
7半夜有人短信给你；
8和蜜友煲电话粥；
9生病有过人照顾你；
10生日凌晨有人发短信祝福；
11在车站有过人接；
12和心爱的一起走路到腿疼；
13有好事就有人第1想到你。
【太看重感情的人都这样】
1.总有一种被忽视的感觉；
2.偶尔会有种想消失的念头；
3.不喜欢等待，却总是等待；
4.总会把事情想得很长久；
5.心事放在心底，有一个自己的世界；
6.不喜欢一个人逛街；
7.一点点事就胡思乱想；
8.自己走路会很快；
9.莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感。
【你早该知道这十件事】：
1、你本来就是个小人物；
2、天上不会掉馅饼；
3、没人卖给你后悔药；
4、每个人都有自私的一面；
5、不要小瞧任何人；
6、不是什么人都按理出牌；
7、升官发财不是生活的全部；
8、独木桥也许胜过阳关道；
9、这个人是不是你的最爱；
10、贵人不一定是好人
【好优点，你有几个？】
1.面带微笑；
2.简单纯朴；
3.不随便向朋友借钱；
4.背后说别人好话；
5.听到某人说别人坏话时只微笑；
6.过去的事不全让人知道；
7.尊敬不喜欢你的人；
9.对事无情，对人有情；
10.多做自我批评；
11.为别人喝彩；
12.知道感恩；
13.学会聆听；
14.说话常用“我们”开头。
15.相信自己
【人性悖论】
1、所有的“我开玩笑的”都一定带着一点点认真；
2、所有的“我不懂”其实还是有一点懂；
3、每一次“我不在乎”背后都有一点点在乎；
4、每一次“我没事”背后都还是有那么一点伤痛
【当男人想和女分手时，他们会怎么做？】
63％的人说，不跟她联络，自动“消失”；
14％会跟别的女人交往，让她知难而退；
10％说，直接说出来；
8％会做出冷漠的样子；
5％会大吵一架，藉机分手。
相信这句话男人天生需要尊重，女人天生需要爱
来测试下，看将来嫁给谁！
规则：闭上眼睛→心中默念→按下“ESC”→查看转盘结果。（把握好尺度，不能太快，也不能太慢喔）
【如果做不到，请不要轻易说出承诺】
所有男孩子在发誓的时候都是真的觉得自己一定不会违背承诺而在反悔的时候也都是真的觉得自己不能做到
所以誓言这种东西无法衡量坚贞，也不能判断对错
它只能证明，在说出来的那一刻，彼此曾经真诚过。
【10条有趣的心理常识，你知道几条？】
1手干净的人更容易宽容他人；
2婚姻幸福可帮女性减压；
3养狗养猫更有利于身心；
4自言自语有益健康；
5易怒的人伤口好得慢；
6变换家具位置可改善心情；
7人在饿的时候爱乱花钱；
8独身者早死率比已婚者高一半；
9爱脸红的人更容易被原谅；
10出点丑会让心情更开朗
【唱歌跑调也是一种病】
澳大利亚研究人员发现，唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍，
如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。
但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。
拿东西把图的上半部分遮住你看到了什么？？
我自觉的举手了
【你是向日葵族吗？】
1善于发现微小幸福。
2没有太大野心。
3对负面情绪不敏感。
4生活标准较低。
5选择喜欢的职业。
6抗压力耐打击.
7.感恩的心态。
8张弛有度的生活节奏。9相互赞美。
10充满热情。
11适当健忘。
12善于自嘲。
13适当的精神胜利法。
14嘴角习惯性上扬15度。
15拥有丰富的内涵
【床罩颜色影响健康】
浅橘黄色床罩—有助钙质吸收、缓解头痛、发热、失眠；
嫩绿色床罩—舒缓紧张情绪急躁的人宜用；
金黄色床罩—抑郁症和狂燥症者大忌；
蓝色床罩—电脑、白领族适用；
紫色床罩—心脏病患者慎用；
靛蓝色床罩—适合术后恢复者减轻疼痛。
【心理测试：你有“恋爱恐惧症”吗？】
1、怕爱上别人
2、怕爱上别人后会深陷
3、怕受伤
4、害怕被拒绝
5、害怕在最爱的当下,却失去T a
6、怕恋爱失去一切
7、怕伤害别人
8、怕自己的一颗爱自由的心
9、怕恋爱后,就再也回不到以前
10、怕自己爱对方比对方爱自己还多。
【寻找定律】
有个时候越是急着找手机，翻遍整个房间乜没找到，
静下心来发一会呆，你就会发现手机一直就在左手里。
让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。
感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。
终其是不同的物种，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开
【22~25岁结婚最幸福】
大量心理学研究发现，结婚越早，婚姻就越幸福美满，婚姻质量最高。但人们更愿意相信自己逻辑：
等待的的时间越长，结果越好。
研究者表明，等待只对22岁以下者有意义，
因为早于22岁结婚，婚姻成功率会急剧下降，
但22岁以后就无需再等。
等到30岁以后结婚质量差的风险上升。
【心里不开心，动笔写下来】
这是个漂亮的疏通方法。
因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。
“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，
也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”焦虑下降，也就启动情绪疗愈。
【心理学家给恋爱中男女的6条建议】
1、不要轻易说出“分手”两个字
2、不要因为你很生气而不接电话
3、不要相互猜忌，请彼此绝对信任
4、不要小肚鸡肠，请你能够宽容对待彼此
5、不要互揭伤疤，因为那样除了疼痛以外毫无意义
6、不要过于理智。
当你每天醒来的时候都有两个选择：
1、醒来，再睡，继续未完的美梦；
2、醒来，站起来，去实现自己的梦想。
【90后的10个小悲哀】
1.每天凌晨才睡；
2.觉不够睡钱不够花；
3.手机24小时开机
4.平时起不来，周末睡不着；
5.狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃；
6.怀疑自己抑郁；
7.感觉自己亚健康，只能亚下去；
8.想些不着边际的事；
9.不知道自己是成熟还是世故；
10.以前认为特鄙视的事变得能接受。
【研究发现高智商男性对伴侣更忠诚】
进化学专家金泽智称，
对伴侣比较忠诚的男性平均智商水平103，
而不忠诚的男性平均智商为97。
越是智商高的男性，越珍惜两性关系的专一性。
【这些曾经或一直令你纠结的念头】
1、上学时想放假，放假时想上学；
2、初中时想上高中，高中时想上大学，大学时想毕业，毕业后想回到上学时候；
3、单身时想恋爱，恋爱时想单身；
4、小时候想快快长大，长大后想回到小时候；
5、一直喊着要减肥，可美食面前什么都忘了
【抬头向上看有助缓解抑郁情绪】
人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这有一定的科学道理。国外研究发现，如果抬头向上看的话，思想上可获得放松。
而低着头，就会更加悲观地进行思考。
只需将目光稍稍抬高一点，就有助减轻抑郁情绪。
所以，当你觉得有压力或是挫败感时，不妨抬抬头
【你有“晚睡强迫症”吗？】
无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会...
没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，
这正是“晚睡强迫症”的典型表现。
电脑前坐久了，脖子会酸痛，看看这个图片就好了
【那些想爱却不敢爱的人】
有的人，认真爱过一次以后就不敢再随便爱了，
因为怕重蹈覆辙，怕感情的伤害，怕心灵变得更累。所以，我们都失去了深爱的能力。
【那些我们毕业后发现的事情】
1.学生时代结束了；
2.就算是很多年不联系也依然想念着的人是存在的；
3.好人有好报是句假话；
4.做不了恋人就做陌生人原来是真的；
5.爱说真话的人越来越少了；
6.话越来越少，也越来越不爱笑了；
7.哭是不需要理由的；
8.能让我快乐的做个傻瓜的人越来越少了
星期一出生的孩子，相貌很不错；
星期二出生的孩子，充满喜乐；
星期三出生的孩子，有较多的忧伤；
星期四出生的孩子，要离开自己出生的地方很远；
星期五出生的孩子，懂得爱和付出；
星期六出生的孩子，要很努力的谋生；
星期天出生的孩子，正直而有智慧，善良又快乐。
研究表明：
身高黄金比例：12cm的高度差| 女配男的最佳身高差上12cm，这样不管是牵手、拥抱、接吻，都是最和谐的差度。
年龄黄金比例：3岁的成熟差| 女生一般比男生早熟，
两个人要和平相处，心理年龄很关键，男比女大三岁就正适宜。你们是黄金情侣吗？
【这些话，你的同桌和你说过吗？】
①老师来了叫我一声；
②快写，写完借我抄抄；
③你先抄...抄完给我；
④笔借我用下...
⑤让我看看（考试时）
⑥你几分啊（试卷发下来后）
⑦还有几分钟下课啊
⑧别说话，老师在后面
⑨这次考试靠你了
⑩发卷子过程中，“第一题选什么？”
最短命的活法
1.长时间对着电脑
2.晚上十一点以后睡觉
3.不能保证睡眠时间
4.极度缺乏体育锻炼
5.有病不求医
6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的
7.不饿不吃，不困不睡，不累不息
心理学
第三章第一节感觉和知觉 一、感觉 (一)感觉的概念 感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映，它是一种最简单的心理现象，是认识的起点。可以说感觉是一切知识和经验的基础，是人正常心理活动的必要条件。 (二)感觉的种类 根据不同的标准，可以把感觉分为不同的种类。如根据刺激的来源，可以将感觉分为外部感觉和内部感觉；根据刺激能量的性质，可以将各种感觉分为物理的和化学的两种；从距离和非距离的角度，又可将感觉分为距离感觉和非距离感觉；临床上把感觉分为特殊感觉、体表感觉、深度感觉和内脏感觉四大类。比较常见的感觉分类，是从感觉器官的角度来划分，即外部感觉和内部感觉。外部感觉是指感受外部刺激，反映外部事物的个别属性，主要分为视觉、听觉、嗅觉、味觉和肤觉五大类；内部感觉是指感受内部刺激，反映机体内部变化的感觉，主要分为机体觉、平衡觉和运动觉。 1．视觉 视觉是由外界物体所发生的或反射出的光波作用于视分析器而引起的感觉。眼睛的视网膜是视觉的感觉器官。光线通过眼球达到网膜上的神经细胞，转化为神经兴奋并产生冲动，经过传人神经至大脑视觉相应区的枕叶，就产生了视觉。视敏度，也称视力，是指视觉系统分辨最小物体或物体细节的能力。 2．听觉 听觉是声波作用于听分析器所产生的感觉。内耳耳蜗是听觉的感觉器官。耳分外耳、中耳、内耳，外部波首先作用于外耳，外耳的耳廓和外耳道起聚集声波的作用，声波经过鼓膜进人中耳。中耳有三块听骨起传导作用，声波经听骨传人内耳。内耳耳蜗中的科蒂氏器上的感觉纤维，把声波转化为神经冲动，经过传人神经传至大脑皮质颞叶的听觉中枢，便产生音高、音强和音色等感觉。 3．嗅觉 嗅觉是对物质固有的气味的感觉。嗅觉是由散布在空气中有气味的物质微粒作用于鼻黏膜中的嗅觉细胞引起的。当嗅觉细胞兴奋后，并由传人神经传达到大
从积极心理学视角探索教育中的幸福力
从积极心理学视角探索教育中的幸福力 摘要：教育具有提供人立足社会所需的知识技能的实用价值，同时具有促进人的身心健康全面发展的本体价值，因此它有助于人追求幸福生活这一终极目标的实现。积极心理学以研究人的幸福为中心，倡导积极情绪体验、积极人格特质、积极的社会组织系统，它这种积极的价值取向为我们探索教育中的幸福力提供了重要的启示。 关键词：教育积极心理学幸福力 一、问题的提出 幸福力是一个内涵非常深广的词，同时它是一种能力，是可以学习的。教育作为人类特有的一种活动，具有提供人立足社会所需的知识技能的实用价值，同时还具有促进人的身心健康全面发展的本体价值，因此，通过教育使我们的受教育者获得幸福力是教育的必然使命。积极心理学作为心理学的一股新思潮，强调心理学研究要通过挖掘人类的积极品质、积极力量，帮助所有人形成良好的心理或行为模式，从而帮助人类真正到达幸福的彼岸。积极心理学积极的价值取向为我们探索教育中的幸福力提供了一个积极的方向和重要启示。 二、积极心理学的内涵
积极心理学教父赛里格曼主张积极心理学研究要以人固有潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极心态来激发人自身的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助他人最大限度地挖掘自己的潜能并获得良好生活。在研究目标上，积极心理学是希望所有人，而不仅仅是小部分有问题的人，能够尽可能建设到他们所能够达到的理想状态，从而都能过上幸福的生活。在研究内容上，主要是以下三个方面： （一）积极情绪体验 积极心理学研究表明，有着积极情绪体验的个体能够对过去感到满意，对现在感到快乐，对未来充满希望，它与个体的主观幸福感密切相关。在积极心理学其中一项研究成果即Fredrickson（1998）的“拓延-构建”理论中就有指出，积极情绪具有拓展人们瞬间知行能力、建构和增强人们个人资源的功能。如高兴、兴趣、满足、自豪和爱等这样的积极情绪，能使人的视野扩大，使人能更有效地获取和分析信息，作出更恰当的行动，选择并采取创造性行动。 （二）积极的人格特质 在赛里格曼和彼特森的《人格力量与美德：分类手册》中，界定了六种美德及相对应的积极人格品质。 1.智慧。即聪慧明智、富有远见。其所对应的积极人格品质则是创造力、好奇心、判断力、好学、洞察力。
8个经典心理学实验
8个经典心理学实验 1霍桑实验： 1924～1932年，以哈佛大学教授G.E.梅奥为首的一批学者在美国芝加哥西方电气公司所属的霍桑工厂进行的一系列实验的总称。 1924年11月，霍桑工厂内的研究者在本厂的继电器车间开展了厂房照明条件与生产效率关系的实验研究。研究者预先设想，在一定范围内，生产效率会随照明强度的增加而增加，但实验结果表明，不论增加或减少照明强度都可以提高效率（有两个女工甚至在照明降低到与月光差不多时仍能维持生产的高效率）。随后，研究者又试验不同的工资报酬、福利条件、工作与休息的时间比率等对生产效率的影响，也没有发现预期的效果。 1927年梅奥等人应邀参与这项工作。从1927～1932年, 他们以"继电器装配组"和"云母片剥离组"女工为被试，通过改变或控制一系列福利条件重复了照明实验。 结果发现，在不同福利条件下，工人始终保持了高产量。研究者从这一事实中意识到，工人参与试验的自豪感极大地激发了其工作热情，促使小组成员滋生出一种高昂的团体精神。这说明职工的士气和群体内的社会心理气氛是影响生产效率的更有效的因素。在此基础上，梅奥等在1928～1932年中，又对厂内2100名职工进行了采访,开展了一次涉及面很广的关于士气问题的研究。起初,他们按事先设计的提纲提问,以了解职工对工作、工资、监督等方面的意见，但收效不大。后来的访谈改由职工自由抒发意见。由于采访过程既满足了职工的尊重需要，又为其提供了发泄不满情绪和提合理化建议的机会，结果职工士气高涨，产量大幅度上升。为了探索群体内人际关系与生产效率之间的联系，研究者在1931～1932年间进行了对群体的观察研究。结果发现，正式群体内存在着非正式群体，这种非正式群体内既有无形的压力和自然形成的默契，也有自然的领导人，它约束着每个成员的行为。 在心理学研究的历史上，霍桑实验第一次把工业中的人际关系问题提到首要地位，并且提醒人们在处理管理问题时要注意人的因素，这对管理心理学的形成具有很大的促进作用。梅奥根据霍桑实验，提出了人际关系学说。人际关系学说为西方管理科学和管理工作指出了新的方向。但也有人对霍桑实验提出批评，认为它带有推论的性质，缺乏客观性。研究者没有考虑工人的阶级觉悟、工会的作用以及其他厂外力量对职工态度的影响。 2."迟延满足" 发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理
心理学
心理学 心理学（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的 发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学 超个人心理学： 归纳起来，超个人的基本假设主要有如下几点： 人的本性主要是精神的 超个人心理学家坚信，只有将现代心理学和世界精神传统关于人性的理 论结合起来，才能形成完整的人性模型。我们在本性上既是心理的（psychological），又是精神的（spiritual），但在超个人观点看来，精 神处于首要地位，正是精神为自我（self）提供支撑性的架构。 人类确实具有精神追求的强烈驱力，表现为通过进入个体、社会和超越 意识的深处而寻求全体（wholeness）的倾向。精神的寻求不仅是健康的， 而且是个体的整体健康及其自我实现的实质。心理健康的定义必须包括精神 的维度才是完整的。 精神追求变得越来越重要并成为当事人生命的中心。大多数宗教的传统 神秘家也指出，人类存在的最深层动机是精神的追求。心理学已经关注到动 机的层次——生存需要、性与攻击、整合感的需要、亲密关系、形成一种内 聚的自我（cohensive self）、通过有意义的工作和活动实现自我的潜能。 但在超个人心理学看来，自我实现的层次还有待进一步提高，这就是精神的 追求。这样动机发展的历程就是从低级需要到自我实现的需要，最后达到精 神的或超越的境界。当然超越的境界又是无止境的。 很难理解以试图发现人类经验的真谛为己任的心理学，却如此长时间地 忽视了精神的领域，因为这一领域始终是每一种文化的贯穿历史的核心所在。西方历史上，天主教会的陈腐思想统治了若干个世纪，到文艺复兴时期科学 与宗教的分离极大地解放了人的怀疑精神，西方科学就逐步将形而上的沉思 放到一边而仅仅将焦点集中在可观察的实验上。心理学作为后来兴起的科学，要获得独立科学的地位，效仿其他科学的榜样，对一切宗教与哲学敬而远之，也就不足为怪了。然而现在是我们将精神带回到科学和心理学思想中来的时 候了。
心理学三大流派简介
心理学三大流派简介 一、精神分析学派 对弗洛伊德大家都比较了解，他的学问很深，我在这里说一个最简单一点，就是人的现在是由过去所决定的，人的很多心理活动是可以理解的，是可以理解的。（小提示：人的现在是由过去所决定的，人的心理现象是可以理解和分析的）我这里面举一个简单的例子，在四川灾区我做过一些灾后心理援助的工作，那么在这个地震的废墟里面你呆的时间很长的人，比如说48小时或者72小时才被救出来以后。那么他如果在这个过程当中没有得到及时的心理疏导，没有及时的得到心理援助的话，未来如果有机会他进到大城市，到了48层的这种电梯、那个高楼大厦去工作，他是不敢坐电梯的，为什么？就是因为他这个过去的经历会决定他未来会有很多障碍。就是人的现在的状态会受到过去的影响，因为你曾经在密闭的空间呆的时间太长，所以你就很害怕去面对这种密闭的地方，我们称之为“负性的心理能量”，一定要去释放，一定要去表达。所以我们讲碰到这样的人，就要用多鼓励他参加活动，多跟人交流。那么如果真正要帮他改变的话，就要看到他这个现象背后是有原因的。 二、行为主义心理学 它认为人之所以出现压力，容易碰到压力，就是因为他有不好的习惯。（小提示：人们常常遇到压力是由于人们习以为常的习惯所导致的）比如说我们现在很容易拖延，是吧，很容易形成很多坏毛病，生活方式不健康，所以他容易使得生活很乱，所以容易有压力。那么
大家就可以去体会一下这么一个经典的心理学故事，就是说这个跟我们这个干部的社会管理也有关系，是理解人性。
案例：从前有位老人家门口有一片公共草地，他非常喜欢在这安静的草地上享受阳光。可是某一天开始，一群小孩来到草地上玩，非常吵闹。老人想将小孩赶走，可他知道越赶他们，他们会玩得越开心。于是他想了一个办法，他对小孩说：“孩子们，你们明天继续来玩吧，我给你们一人1美元”，这群小孩喜出望外，于是第二天真的来了。这样几天之后，老人说“孩子们，我不能再给你们1美元了，我只能给你们每人0.5美元。”孩子们有些不悦，但是也接受了。又过了几天，老人说“从明天开始，我只能给你们每人5美分了。”孩子们说“5美分太少了，以后我们再也不来了！” 那么这是一个心理学的一个小实验，在这个过程当中老人家就觉得人的行为是不好控制的，是吧，不好控制的，就像我们现在做管理的时候，有很多老百姓的行为是不好控制。但是，他可以，他所能控制的就是控制他自己口袋里的钱，他的智慧的地方就在于把他口袋里的钱和这个人的行为挂起钩来，通过控制钱来控制人的行为，这里面就是行为主义就强调的是要形成一种良好的习惯，人的行为习惯也是可以控制的，关键是要找到这个行为的背后受到哪些东西的一些影响，那么形成一个很好的管理机制。 三、人本主义心理学 那么人本主义强调的人是有他的动力的，特别强调要以人为本哪，关注人的感受。它强调的是有两种倾向性，第一种倾向性就是说每个人都想最大限度的发挥自己的聪明才智，最大限度的去贡献自己的这种主动性、积极性、能动性、创造性。但是他同时还会受到一种
心理学：人类心理的5大弱点,控制人心原来如此简单
心理学：人类心理的5大弱点，控制人心原来如此简单 人类心理是不完美的，其中的弱点和缺陷非常的多。因此常常会被他人利用。从心理学角度上来看，下面这5种心理弱点，容易被掌控，而且对人的影响巨大，可以说，当你能掌控它们时，就掌控了一切。（1）证人的记忆效应心理学研究表明，人们的记忆比想象的还要不可靠，我们的记忆并不是事情的真相，而是带有主观偏见的一种虚假构造。特别是当记忆不是很清晰的时候，我们会自主的脑补出合理的剧情，来使得记忆连贯。这种模式本来是大脑的自我保护的措施之一，如今却常常被别有用心的人利用。通过适当诱导，完全能在你脑中构建一段虚假的记忆。（2）目标趋近效应我们越是趋近某个目标，越是愿意不惜一切代价去完成它，这在心理学上就叫做目标趋近效应。这个心理效应是沉没成本效应的升级版，往往更加难以避免。在日常生活中被运用的也更多，比如，每次安装软件的时候，前半部分安装的都特别快，而后半部分往往很慢，这种设定就是一个小应用。（3）互惠效应当有人给予了我们好处时，哪怕其对我们并没有任何帮助，我们也会产生一种必须要回馈对方的想法。否则我们就会产生负罪感。而且赠与的价值越高，产生的心理压力往往就越大。无论是营销还是人际交往中，通过这种方法，往往能不知不觉迫使对方做出某些行为。（4）权威效应无论
你表面对专家是如何鄙夷的，但是在你的心中，还是会迷信各种各样权威，因为这是人们固有的心理弱点。这种迷信权威的态度，实际上是我们对待父母态度的延伸。越是在小时候顺从父母长辈的人，其越容易受到权威效应的影响。现实中各种说服活动，往往都会给自己挂上各式各样权威的名头，来增强自己的说服力。（5）矫枉过正效应当我们内心的信念受到冲击，发生改变以后，我们的心理并不会回到中庸的位置，而是往往会从一个极端，转向另一个极端。这也就是常说的“爱之深，恨之切”。很多时候，当你以为你逃离了某个 陷阱时，往往只不过是进入了另一个陷阱。这种情况目前的心理学解释比较模糊，通常认为与人脑的注意力，熟悉性等有关。结语：上面5个人类心理的弱点，往往是难以避免，又是容易被他人利用的。现实中我们或多或少会受到他们的控制和影响。换个角度，我们也可以通过这些心理弱点去影响他人。
从积极心理学视角关注中学生情感发展
从积极心理学视角关注中学生情感发展 积极心理学侧重于关注人类的潜能、动力和能力，研究积极的品质。本文借鉴积极心理学的三个层面来反思当下中学生情感教育现状，并提出相关的建议。 标签：积极心理学中学生情感发展建议 一、积极心理学主要观点 积极心理学是20世纪末兴起于美国的一个新的研究领域，致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门学科。它倡导从心理学的视角研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强調人的价值与人文关怀。具体而言积极心理学可分为以下层面：在主观的层面上是研究积极的主观体验；在个人的层面上，是研究积极的个人特质；在群体的层面上，研究公民美德和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民。积极心理学改变了传统那种偏向问题的价值取向，把自己的工作重心放在培养人固有的积极潜力上，通过培养或扩大人固有的积极力量而使人真正成为一个健康并幸福生活的人[1]。 二、立足于积极心理学视角的原因 中学时期的情感教育是一个关键，处于这个年龄阶段学生的由于生理发育的加速和性发育走向成熟，往往使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾以及困惑。对中学生的情感教育处理不妥当可能会多走弯路甚至误入歧途。在这个关键的时期，教师作为一个引导者的身份需要对学生的心理特点做准确的分析，进行恰当的定位。积极心理学倡导的观点是致力于发现人的发展潜力和美德等积极品质，这在一定程度上与教学的理念中培养每一个学生的科学素养不谋而合。本文就从积极心理学的视角帮助教师关注中学生的心理发展。 三、关注中学生情感发展 1.获得积情绪体验 其中包括积极的主观体验，这指得是对过去的满足和幸福感形成、对现在的快乐和幸福、对未来希望和乐观，，以及它们的生理机制以及获得的途径。满足、希望、快乐和幸福是积极的主观体验所蕴含的，然而这些又何尝不是现在教育所追求的目标。如今，每一位学子的肩膀上都背负着亲友的期盼、学校升学率的要、竞争日益剧烈的社会等等的重担，越来越多的压力剥夺了学生原本可以享受美好生活时光的机会。教学过程中立足于学生的发展需要，充分发挥学生的主观能动性，创设更多的机会让学生感受到积极的情绪体验。当前，关于积极情绪的研究很多，主观幸福感、快乐、爱等，都成了心理学研究的新的热点。当然，积极情绪并不是完全分离的，众多积极情绪之间具有很强的相关性和一致性[2]。 2.培养个人特质
10个著名的心理学实验
10个著名的心理学实验 我们都有成为恶魔的潜在可能。 在心理学史上最著名的具有争议性的实验，是1971年斯坦福大学的监狱实验。它从微观上展现出社会环境会怎样影响人的行为。由心理学家Philip Zimbardo领导的研究者们，在斯坦福的心理大楼的地下室设立了一个模拟监狱，并且挑选了24名大学生（没有犯罪记录以及被视为心理健康）去扮演囚犯和监狱的警卫。然后研究人员通过使用隐蔽摄像头观察囚犯（必须每天24小时留在监狱里）还有狱警（每8小时轮班）。 实验原本打算持续两周，但因为狱警的虐待行为，实验在实验的第六天就被迫中止——有时候他们甚至让囚犯遭受心理折磨——从囚犯展现出极度的情绪紧张和焦虑可以看出。 “狱警对囚犯的攻击升级，让他们脱得赤裸裸的，把袋子套在他们头上，最后强迫他们做一些让人羞辱的关于性的行为，”Zimbardo这样对《美国科学家》说。“6天之后我不得不结束实验因为这个实验实在是失控了——除了担心警卫会怎么对待囚犯之外，我晚上都睡不着觉。” 我们没有注意到在我们的前方正在发生什么。 试想一下，你知道你周围将会发生什么事吗？你可能没有像你认为的那样保持清醒。在1998年，哈佛大学和肯特州立大学针对大学里的路人展开关于人们对即时环境的警觉程度。在实验中，一个演员向路人迎面走来，然后向他问路。当路人向演员指示方向的时候，有两个人拿着一扇大木门从演员和路人之间经过，在几秒内完全阻挡了他们的视线。在那段时间内，本来的演员会替换成另一个演员，不仅他们的身高、体格不同，连衣着、发型还有声线都不一样。超过一半的被试都没有注意到这个替换改变。 这个实验是最先阐明“变化视盲”的现象的实验之一，它仅仅向我们展示了对于现有提供的视觉场景，我们是非常选择性地接受——那似乎显示出我们比想象中还要依赖我们的记忆和模式识别。 延迟满足很困难——但如果延迟满足，我们会更成功。 斯坦福在19世纪60年代末有一个很著名的实验，是测试学前儿童的抗拒即时满足的的诱惑的能力。这个实验引申出很多关于意志力和自制力的一些很有力的观点。在这个实验中，4岁的孩子们进入到一个房间里，在他们面前的事放在碟子上的一块棉花糖。研究人员告诉他们要不就把棉花糖吃掉，要不就等15分钟后研究人员回来，他们会获得两块棉花糖。 虽然大部分的孩子都说他们会等，但是他们很多都难以抗拒面前的吸引然后屈服了——在研究人员回来之前就把棉花糖吃了，这里有《时代》的跟踪报道。成功延迟整整15分钟的孩子一般的采取了回避策略，例如别过头去或者盖着自己的眼睛。孩子们的行为意义很深远：能够延迟满足的孩子在青年时期很少会过于肥胖、有毒瘾或其他行为问题，他们将来的生活也会更成功。 我们可能有非常矛盾的道德冲动体验。 耶鲁大学的心理学家Stanley Milgram 在1961年进行了一个相当令人惊恐的著名实验，是关于人们当被要求伤害他人的时候，内心关于个人道德和服从权威的想法，进行了激烈的斗争。 Milgram希望通过进行这个实验，可以在二战这个灾难后深刻理解纳粹战犯可能保有的永不可饶恕的行为。为了达到研究目的，他共同测试一对被试，一个担当“老师”，另一个担当“学生”。如果学生答错问题，老师被要求对学生进行电击（学生大概是坐在对面的房间，但实际上他不会受电击）。取而代之，Milgram会播放一些喊叫声，听起来就像是那个
简单的人物心理分析--简短
人物心理分析 今天，老师给我们放了一部印度演员自导自演的电影《地球上的星星》，电影主要讲的是关于有诵读障碍的天才以及一些家庭和社会问题。从这部电影中可以看出很多的、甚至是一些更深层的心理问题。 从电影的开篇来看，他因自己的发现与探索把自己弄得很脏而受到妈妈责备，其实相对于父亲来说，母亲对他还是比较宽容的，父亲对他的教育方式过于严厉了。伊夏与其他的孩子打架，父亲不问缘由就直接打了伊夏一巴掌，没有给孩子任何解释的机会，甚至都没有发现自己的孩子也受了伤，后面还说出一些不应该对孩子说的话，会对孩子的心理造成很大的伤害。 在他的成长过程中，在步入学校前，一切都是正常的，直到他的读写障碍表现出来。社会便表现出巨大的阻力不准他进入，例如在学校里，伊夏只是个会惹麻烦的孩子，老师认为他上课不认真听讲，还用各种好笑的话语、古怪的举动扰乱课堂纪律，老师对伊夏进行口头批评并剥夺了他上课的权利。他读了两个三年级，可还是没有任何长进，考试成绩一直都是最低的，老师认为他根本就无法适应学校的学习。这种阻力不止表现伊夏身上，还表现在他的父母上，父母经常因为他而吵架。 在伊夏的画中我们能看出，他很担心自己的父母将自己抛弃，例如他的父亲离去，他的那种不舍。在这个家庭中，他最爱他的母亲，在他的梦中可以看出，母亲的离开才是他最在乎的事。当母亲真的离开他的时候，他就与外界断绝了联系。 之后父母将抛弃他，将他送到了寄宿学校后，他就发生了巨大的变化。在那里，伊夏实际上被彻底当成一个问题孩子了，在课堂上，美术老师用尺教训伊夏，他受到了身体上的责罚，再加上一个人孤独的生活在学校里，脸上没有了笑容，他变得更加自闭。实际上是这个残酷的社会在压迫他。 每个学生都是独特的，每个人都能应该享有平等对待的权利，而这些老师剥夺了他的权利，他们没有发现伊夏的独特之处，老师想把他培养成符合社会要求的那样，可是按照那样的标准去衡量他，他就是不合格。教育不能像以前的传统教育那样，应该尊重学生，主动去发现学生的长处、独特之处，还应该对这些特殊的儿童多一点的了解、认识与宽容。 新美术老师就打破了传统的教学模式，采用了一种全新的授课方式，充分调动起学生的兴趣，将课堂还给了学生，让学生自由发挥想象力与创造力。当所有的孩子都在跟老师互动时，只有伊夏一个人呆呆坐在自己的位置上，既不参与有趣的课堂活动，也不画画。老师慢慢对伊夏有了一些了解，他仿佛在伊夏身上看到了从前的自己。他就决定要来帮助这个和他拥有一样读写障碍的孩子，慢慢地打开了这个孩子的心，不仅让他在绘画中找到了自我价值，还帮助他学习字母的拼写，使他能够适应学校的常态教育，最后，老师的办法有效了，他成了一个正常的天才。 伊夏是特殊的儿童，常态的教育只能让他的才华埋没，伊夏的幸运在于他能碰上一个了解他的老师，那其他那些不能碰上像这样的老师怎么办？社会排斥他们是不可改变的，但是个人与社会不同，我们要尽自己的努力去帮助他们，不去歧视他们。
积极心理学的基本主张
关于积极心理学的基本主张 积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面[1] ,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和 满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体 成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在,在此思想的指导下,积极心理学对心理疾患的预防和治疗分别提出了自己的看法。 在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思想。它认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自于在个体内部系统地塑造各项能力,而不是修正缺陷。在它的看法中,当一个人处于孕育着抑郁、物质滥用或精神分裂等问题的环境中或其遗传素质较差的情况下,要防止在其身上不出现、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等, 预防的大部分任务将是建造一门有关人类力量的科学,其使命是去弄清如何在青年人身上 培养出这些品质。例如,要防止那些在易于得到毒品的环境中的少年身上的药物滥用,有效的预防并不是对他们进行治疗,而是找出并发展出其自身已拥有的力量。一个关注未来、人际关系良好、并能从运动中得到快乐的少年是不会形成药物滥用的。总之,积极心理学认为
十个著名的心理学实验
十个著名的心理学实验 阿希实验 罗森塔尔实验 耐人寻味的心理实验 国际心理学会议上的枪声 心理学家难住心算家 感觉剥夺实验 心理学领域中的痛苦实验 阿希实验”是研究从众现象的经典心理学实验，它是由美国心理学家所罗门?阿希在40多年前设计实施的。从众-----是指个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。 阿希实验就是研究人们会在多大程度上受到他人的影响，而违心地进行明显错误的判断。 阿希实验是研究从众现象的经典心理学实验，它是由美国心理学家所罗门?阿希在40多年前设计实施的。 编辑本段从众定义 所谓从众，是指个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。阿希实验就是研究人们会在多大程度上受到他人的影响，而违心地进行明显错误的判断。 编辑本段实验
阿希请大学生们自愿做他的被试，告诉他们这个实验的目的是研究人的视觉情况的。当某个来参加实验的大学生走进实验室的时候，他发现已经有5个人先坐在那里了，他只能坐在第6个位置上。事实上他不知道，其他5个人是跟阿希串通好了的假被试(即所谓的"托儿")。 阿希要大家做一个非常容易的判断---比较线段的长度。他拿出一张画有一条竖线的卡片，然后让大家比较这条线和另一张卡片上的3条线中的哪一条线等长。判断共进行了18次。事实上这些线条的长短差异很明显，正常人是很容易作出正确判断的。 然而，在两次正常判断之后，5个假被试故意异口同声地说出一个错误答案。于是许多真被试开始迷惑了，他是坚定地相信自己的眼力呢，还是说出一个和其他人一样、但自己心里认为不正确的答案呢, 结果当然是不同的人有不同程度的从众倾向，但从总体结果看，平均有37,的人判断是从众的，有75,的人至少做了一次从众的判断，而在正常的情况下，人们判断错的可能性还不到1,。当然，还有24,的人一直没有从众，他们按照自己的正确判断来回答。一般认为，女性的从众倾向要高于男性，但从实验结果来看，并没有显著的区别。 编辑本段原因 那么，人们为什么会从众呢,主要原因有两个。第一个原因是我们对规范的社会影响所做出的反应。遵循社会规范往往可以得到奖赏。第二个原因是我们对信息的社会影响所做出的反应。尊重规范并不是人们从众的唯一原因，人们从众还因为团体可以提供有价值的信息。第三个原因是，当任务有难度时从众现象会增加。 编辑本段结论 由此可见，从众心理在很大程度上影响着一个人甚至是一个集体的正确判断能力。这也就是中国所谓的“人云亦云”吧。
简单易懂的心理学书籍推荐
简单易懂的心理学书籍推荐 很多时候我们自己去查阅一些心理学书单的时候会发现，往往我们拿到的都是一些教科书式的读物，虽“不明觉厉”但又不知从哪里读起。 其实，当我们问起“心理学书籍”的时候，你的心中多少是有一个生活中的实际问题想了解的。不妨看看我们为您推荐的这几类书籍吧！ 【探索自我篇】咋眼一看，这本书是一个老头在絮絮叨叨倒鸡汤；再看，跪服于作者强大的水平。 想为这本书起个别名：《玻璃心如何在这世界上生存》，从这本书中可以获取跟自己死磕的能量。 每次需要照顾牺牲自己而去照顾别人的感受时，仅仅只是回想一下书名，我就能做出正确地选择，诚实地表达自己，从而让自己活得更开心。 相较于决定论，我更喜欢目的论。很多人喜欢动不动就提原生家庭，可是知道我们的原生家庭如何并不能拯救我们，重要的是我们如何看待这一切。 个体心理学初看不好懂，但体会到共同体感觉，不追逐认同确实会让自己活得更幸福，此时此地也是咨询时面对沉默面对不知道说什么的态度和技巧，迁移到生活中即当下的力量，因为人生没有普遍地可以拿来言说的人生意义。
【真正的心理学篇】正如普通心理学里所说，使心理学独一无二的正是它的科学的方法。本书虽薄，但从双盲实验提到贝叶斯，我想这才是心理学入门的正确打开方式。 没错，这就是一本让你拥有批判性心理学思维的书，虽然妙趣，但却也让对媒体所感兴趣的心理学们大失所望。 心理学本身的可证伪性，决定了它预测的东西，会令大众失望，但这才是科学。 如果你想学习心理学，这一本入门书你一定不能错过。 书名看似“怪异”，内容就是从进化心理学的角度讨论友情、婚恋、花心和乱伦等，写的都是有关人类关系的研究和故事。 叙述为主，兼有理论、研究和个案分析，内容涉及不同学科的理论和研究，偶尔加以个人观点，深入浅出，富于知性、哲理性和趣味性，令人手不释卷。 其实这不是一本书，而是《心理学与生活》的作者津巴多主持的一系列视频，和《心理学与生活》算是配套的。 为什么要推荐《探索心理学》而不是心理学与生活呢？ 明心见性给出了他的解释：《心理学与生活》是心理学专业学生的大爱，但可能未必适合大家读，毕竟是按照教科书的角度去写的，对应的是普通心理学，还是有一定的专业性。 我认为入门的话应该是通俗读物，因此这本书不适合作
积极心理学复习题
《积心》复习填空题 一、填空题（每空1分） 1．心理学自从1879年正式成为一门科学起，就肩负着三项重要使命：（）帮助 所有人生活得更加充实完善，发现并培养人类的卓越才能。 2．第二次世界大战之后，心理学的研究中心偏向了（）的评估与矫治。 3．现代心理学主要以治疗（）为自己的首要任务。 4．赛利格曼是美国著名心理学家，也是美国心理学会主席，他所倡导的积极心理学，在 美国引起了轰动效应。他所著述的《学习乐观》和（）等著作，已经成为畅销书。5．关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，就是（） 6．负性情绪主要有三类：焦虑、（）和愤怒，它决定了人是战斗还是逃跑。 7．免于心理疾病只是（）的最低标准。 8．如果说焦虑、抑郁是心理疾病的操作性定义，那么，（）就是心理健康的操 作性定义。 9．积极心理学认为（）是一个人积极体验的核心，同时也是生活的最高标准。 10．美国心理学家（）提出了一个幸福的公式：总幸福指数＝先天的遗传素质＋ 后天的环境＋你能主动控制的心理力量。 11．家庭和婚姻（）是主观幸福感最强的预测因素。 12．自卑的人不可能经常体验到快乐和幸福，正好相反，乐观而（）才是每个人 持久快乐的重要基础。 13．高质量的人际关系跟个人的（）幸福感息息相关。 14．从流畅体验的描述中，很容易看到人本主义心理学家马斯洛所提出的（）的影子。15．（）体验是人在生活中苦苦挣扎后瞬间展现的光芒。 16．“最近发展区”式的活动最能够让人产生（）体验。 17．积极心理学的研究主要集中在三个方面：一是（），二是积极个性特征，三 是积极的社会组织。
18．积极情绪这一名词来自于早期的（）理论。 19．积极情绪与心理应对资源的不间断螺旋式上升，正是弗莱德利克积极情 绪（）理论的核心。 20．（）情绪对于疾病的预防具有重要的影响。 21．现代心理学和社会建构理论认为，情绪不仅产生于神经某种活动的被动反应，而且 是人对外界事物评价和（）的结果。 22．情绪的创新实质上是通过对信念和价值的（）过程，即情绪的精神化过程来实现的。 23．按照艾沃利尔的解释，情绪的创造性包括：情绪的（）、有效性和本真性。24．期望——价值理论很强调个体的（）。 25．当遇到压力事件时，（）乐观者更容易采取积极地应对方式。 26．赛利格曼的（）一书在1996年就引入中国大陆，可以算作是中国大陆第一本 积极心理学著作。 27．凯利指出，当人们试图解释某个人的行为时，会从三个方面的有关信息来评估：区 别性、一贯性和（）。 28．赛利格曼认为，乐观就是将事物进行积极归因的一种倾向，他将这种倾向命名为乐 观（）。 29．赛利格曼认为，将事物原因归因外部的、不稳定的和特定的因素时，就是乐观的； 相反，归因于内部的、稳定的和普遍的因素就是（）的。 30．不同的解释（）会导致不一样的心情和行为表现。 31．斯切尔等人认为，悲观和（）在一个维度两端，每个人都处在这个线轴的 某一个位置上。 32．（）的归因风格理论也隐含了一个思想：“不悲观＝乐观”，认为悲观和乐观 是一条连续的直线，每个人都在该直线上的某一点。 33．归因重构的主要技术来自贝克和艾利斯的（）。 34．儿童复原力有三大来源：外在（）、个人内在的力量、社交及人际技巧。 35．心理学家埃蒙斯等认为，（）是基于对外界正性刺激有意地感知的基础上的。
心理学试题答案资料
湖北经济学院课程考试试题纸 课程名称：心理学（卷） 考试时间：. 印刷份数： 系：公选专业年级： 考生学号：考生姓名：…………………………… 论述题（每题分） 、心理学的主要流派有哪些？其主要观点是什么？ 、什么是错觉？错觉有哪些种类？举例说明在现实生活中的实际应用。 、艾宾浩斯对心理学发展的重大贡献是什么？根据其原理为自己设计合理的学习计划，提高学习效率，减少遗忘，并说明理由。 、根据卡特尔种个性因素的调查结果分析自己的个性特征，谈谈在未来的职场中如何发挥自己的个性优势。 、结合实际谈谈如何调节自己的情绪保持良好的健康心态 心理学的主要流派有: 一、构造主义 构造派认为，人的心理意识现象是简单的“心理元素”构成的“心理复合体”，它致力于心理意识现象“构造”的研究；分析心理意识现象的“元素”，设想心理元素结合的方式。所以该学派又称为“元素主义心理学”。 该学派主要代表人物是冯特和其学生铁钦纳（～）。冯特及其心理学体系的主要观点：（）心理学是研究直接经验的科学；（）元素分析与创造性综合；（）实验内省法。铁钦纳一方面继承了冯特的心理学体系，另一方面在一定程度上也修正和发展了冯特的心理学体系，冯特认为内省法只能用来研究简单的心理过程，而铁钦纳则把内省法用来研究思维、想象等高级的心理过程；冯特把心理元素分解为纯粹的感觉和简单的情感，铁钦纳则把意识经验分析为三种元素：感觉、意象和感情。感觉是知觉的基本元素；意象是观念的元素；感情是情绪的元素。总之，铁钦纳把心理过程分析为感觉、意象、感情，并认为感觉、意象有四种属性，即性质、强度、持续性和清晰性。感情有前三种属性而缺乏清晰性，元素在时间和空间上混合形成知觉、观念、感觉、感情、情绪等心理过程。 二、行为主义 行为派认为，人的心理意识、精神活动是不可捉摸的，是不可接近的，心理学应该研究人的行为。行为是有机体适应环境变化的身体反应的组合，这些反应不外是肌肉的收缩和腺体的分泌。心理学研究行为在于查明刺激与反应的关系，以便根据刺激推知反应，根据反应推知刺激，达到预测和控制人的行为的目的。 该学派的主要代表人物是华生（～）和斯金纳（～）。华生的主要观点：（）机械唯物主义决定论；（）认为心理学是一门自然科学，是研究人的活动和行为的一个部门，要求心理学必须放弃与意识的一切关系，提出两点要求：第一、心理学与其他自然科学的差异只是一些分工上的差异；第二、必须放弃心理学中那些不能被科学普遍术语加以说明的概念，如意识、心理状态、心理、意志、意象等等；（）极力要求用行为主义的客观法去反对和代替内省法，
从积极心理学角度对中学生心理健康教育思考.doc
从积极心理学角度对中学生心理健康教育 思考- 当前中学生的品质和价值观正处于塑造和形成时期，心理学的积极取向可以更好地从他们身上挖掘独特优势和潜力，更好促进学生健康成长。过去传统的心理健康教育一般侧重于负面心理的调节与预防，而当前新形势下的积极心理学，不仅关注人性的弱点与不足，更注重关注、发现人性的优点和美德。为了让中学生以更加积极的心态面对学习、生活中的挑战和困难，今后心理工作者的工作思路，必须注意从问题取向向积极取向转变。 一、在中学生中开展积极心理教育的必要性 一是传统的心理健康教育已经与新形势下的心理教育教学任务不相适应。过去的传统心理健康教育课程主要是为了解决中学生的心理问题而设置，旨在对学生有关问题、矛盾、挫折、抑郁、焦虑、逆反心理等负面情绪进行预防和治疗，导致心理健康教育的群体只是围绕少数突出存在心理问题的学生，一定程度上忽略了大多数学生健全人格的培养，违背了教育部提高全体学生心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。的心理健康教育总目标。这种将心理教育片面地看成矫治心理不健康的传统老做法，不利于心理教育的健康发展，防治不如积极的应对，从根本上改善学生的负面情绪。这就要求心理工作者的工作方向必须加快从问题取向向积极取向的转变。二是积极心理教育更加符合当前中学生的认知特点。当今中学生作为信息媒介下成长的新青年，具有接受新事物能力强，创新意识强、知识面广、认知速度快、思路多元、涉猎
面较广等优势，认知活动的自觉性增强，思维能力也更加成熟。但是由于独生子女居多，因为被过度关注与保护，自身成长中存在压力过大、精神上有时孤独无助、挫败感强、生存力差等不足，尤其唯我意识比较强，往往具有较强的自尊心，遇到失败和挫折容易产生自卑和束手无策。在这个阶段给学生渗透积极心理教育，让积极心理成为学生的主导心理培育，让学生认识到从积极的角度看问题对自身发展的重要影响，尽快建立良好的信心和积极生活的心态，培育积极的自我意识、认知意识、自信力和良好的情绪调控、问题解决和社交技能等能力。三是积极心理教育有利于满足中学生个体心理发展的需要。在中学阶段，中学生积极心理品质发展还不平衡，针对初中生和高中生存在的年级差异，对初高中学生积极心理品质的培养侧重点也要有所侧重。初中生积极心理品质重点侧重于对爱、信念希望、友善、谦虚、执着、创造力、真诚、宽容、领导力等九方面的培养。高中生积极心理品质的重点侧重于对思维与洞察力、谦虚、信念希望、谨慎、执着、真诚、创造力与领导力等八方面的培养。 二、适应积极心理学的心理健康教育课堂理念 积极教育主要是围绕挖掘和培养学生的积极的心理品质健康和行为方面帮助学生有更好地改善有助于学生主动地积极地充满热情投入教育当中这三个目标来实现。在学校中学生心理健康教育中渗透积极心理教育，要重点做到以下几个方面。 一是要改变传统的心理健康教育模式。当前学校的心理健康教育主要是针对心理不健康的学生提供指导和帮助，帮助他们应对困难，基本上是问题取向。心理健康模式注重向积极取向心理品质培育模式转变，培养学生健康向上、乐观积极的心态和品质。问题取向主要在于心理问题干预，注重少数学生，关注的重
心理学十大实验
斯金纳（斯金纳箱）： 强化理论：提倡正强化，反对负强化 间接性强化：奖赏间隔不规则的情况下，消除既有行为需时最久（老鼠在斯金纳箱中的压杆取食实验） 米尔格拉姆（服从权威）： 社会心理学主张人格不如环境来得重要（只要所处环境需要，任何正常人都可能变成杀手） 罗森汉（精神病诊断实验）： 标签影响我们对事物的观感 多数人的想法和感受影响着某种疾病确诊的高低 达利，拉丹（助人行为研究）： 遇到紧急事件时，如果前三分钟之内没有动作的话，之后可能就不会有所动作了 时间会影响助人行为的可能性，而群体人数与助人行为的关系更耐人寻味。旁观人数人数众多往往会阻碍助人行为的出现（责任扩散效应或旁观者效应） 群体让我们盲目愚昧 费斯汀格（认知不协调理论）： 个体如果同时持有相互抵触的观念，那么思想对立的最终结果就是衍生出一股力量，进而改变个体的行为或态度。个体有时未必如一般所认为的那样，改变行为以符合信念，反而可能改变信念，使其能合理地解释行为 哈洛（亲子依恋关系）： 爱源于接触，而非食物（如果只有接触，容易引发自闭：和代理母猴一起生活的幼猴长大之后有强烈的自闭性） 一旦将自己交托给对方，对方就可以致自己于死地（幼猴无视假母猴对它的伤害，始终对它有很深的依恋） 有三个变量与爱有关：接触，动作，游玩（关键在于动作，以及与同类的真实互动，这样与代理母猴在一起的幼猴成长后和正常猴没有多大区别） 亚历山大（颠覆性成瘾实验）： 即使世界上最具成瘾性的药物，服用后上瘾的比例也不到1％ 人类使用药物，并非药物成分致使其不得不一再服用，而是服用药物可以让自己适应环境的苛刻考验（把老鼠分为两组：A封闭的笼子B自由的空间。。。。。A组的老鼠产生对吗啡的强烈依赖，B组则无） 洛夫特斯（虚假记忆实验）： 微乎其微的暗示，也会影响记忆的真实性（购物中心迷路实验） 一点儿暗示，便可创造出虚假的记忆，这些暗示可能来自家人，谎言。。。。 认为范德库克的一个理论缺乏确切证据（范德库克认为：某人遭遇重大变故后，身心难以承受这些创伤经验，而无法诉诸一般的言语叙述，记忆因此转而贮存在脑部非语言区，并以若干生理反应表现出来，如肌肉疼痛，某名的严重焦虑，突如其来的幻觉）
心理学-第一章 心理学概述
第一章心理学概述 一、单项选择题 1．心理学的主要研究对象是（）。 A．认知B．情感C．心理现象及其规律D．心理特点 2．人的心理现象包括（）。 A．心理过程和个性心理B．认知过程与意志过程 C．情绪情感过程与意志过程D．个性倾向性与个性心理特征 3．心理过程包括（）。 A．认知过程、情绪情感过程、行为过程B．知觉过程、情绪情感过程、行为过程 C．感觉过程、知觉过程、意志过程D．认知过程、情绪情感过程、意志过程 4．在下列选项中，属于心理过程的是（）。 A．意志B．能力C．气质D．兴趣 5．以下哪项不是构造主义关于意识的三种元素分类（）。 A．感觉B．意象C．情感D．激情状态 6．人的心理活动的内容和源泉是（）。 A．认知B．需要C．客观现实D．个性 7．在人的认识、情感、意志行动方面表现出来的、经常处于动态变化过程中的心理活动称为（）。 A．心理状态B．心理特征C．心理过程D．个性心理 8．能力有高低之分，性格有自信与自卑之差，说明人有（）的差异。 A．心理过程．B．认知过程C．个性心理倾向性D．个性心理特征 9．下列心理现象中，属于个性心理特征的是（）。 A．意识B．信念C．性格D．理想 10．辩证唯物主义者认为，心理是脑的机能，（）是心理的器官。 A．神经系统B．大脑皮层C．神经元D．脑 11．第一个论证了心理是脑的机能的人是（）。 A．巴甫洛夫B．冯特C．华生D．布洛卡 12．以下说法错误的是（）。 A．心理过程是心理活动的一种动态过程，是人脑对客观现实的反映过程 B．注意是一种特殊的心理过程 C．个性心理包括个性心理倾向性和个性心理特征，反映了人与人之间稳定的差异特征 D．心理过程和个性心理相互联系、相互渗透、相互制约 13．人类心理活动的基础是（）。 A．精神活动B．反射活动C．意识活动D．技能活动 14．下列不是反射活动的一项是（）。 A．草履虫的趋利避害反应B．人的手被火烫便立即移开C．望梅生津D．学生听到铃声进教室上课15．神经系统结构和机能的基本单位是（）。 A．突触B．神经元C．反射D．反射弧 16．下列选项属于条件反射的是（）。 A．眨眼反射B．吸吮反射C．防御反射D．谈虎色变 17．下列选项中属于第二信号系统条件反射的是（）。 A．见风流泪B．谈梅生津C．睹物思人D．望而生畏 18．心理活动的产生方式是（）。 A．反射B．兴奋C．抑制D．神经元 19．心理活动的主要物质基础是（）。 A．神经元B．突触C．反射D．神经系统 20．一个简单的反射弧是由（）几部分组成。