我的北大生活(陈浩)

我的北大生活(陈浩)
我的北大生活(陈浩)

我的北大生活

大家好,我是武汉大学通信工程专业的2010级毕业生陈浩,现就读于北京大学计算机体系结构专业。

一晃多年春秋已过,我已从一个懵懵懂懂的武大青年,变成了一名略显成熟的北大研究生。回首往事,那些艰辛的回忆和奋斗的历程仍然历历在目。初入武汉大学,秉着“干一行,爱一行”的信念,我专注学业的同时投身于大学生科研和电子设计竞赛培训。4年后,汗水终于换来了丰硕的回报——不仅科研、竞赛收获硕果,而且获得了进入北京大学继续深造的机会。我总说自己很幸运,因为我能在2所中国最具盛名的百年名校学习深造,在那里的点点滴滴都将成为我人生中最宝贵的财富。不知不觉中,进入北京大学已有整整一个学期了。有感于初入北大的日子,也怀念在武大度过的美好时光,作为一名武汉大学校友,我在这里希望与大家分享自己在北大生活的体会和感想,并看看武大和北大的学习生活究竟有哪些不同。

校园风光

进入一所大学,映入你眼帘的一定是它的校园风景。武汉大学与北京大学均以美丽的校园景色而闻名于世。“一塔湖图”是北大的标志,而“湖光山色”则是武大的座右铭。湖光塔影,可以说是北大校园最有代表性的一景。博雅塔雄健挺拔,体现着自强不息之气,未名湖柔波荡漾,象征着厚德载物之美;湖光山色,是武汉大学最醒目的标志。武大校园南依珞珈山北环东湖水,地势蜿蜒起伏,仪态端庄秀丽。如此美丽的环境,“乃教书育人的绝佳之地也”。2所美丽的百年名校南北辉映,无不令人流连往返。

百年图书馆

胡适曾说过:“国无海军,不足耻也,国无陆军,不足耻也!国无大学,无公共藏书楼,无博物馆,无美术馆,乃可耻耳!”这句话既说出了大学的重要性,也道出了图书馆的重要性。特别是在大学里,图书馆简直就是最标志性的建筑。无论是在北大,还是武大,真正读书的人,使他动心的不是湖光塔影、落樱缤纷,而是图书馆里的浩如烟海的书卷。

人文底蕴

在这2所大学里,你能够从形形色色的历史遗迹中感受到百年沉淀的人文底蕴和自由校风。有人曾这样描述北大:“近百年来,这里成长着中国数代最优秀的学者。丰博的学识,闪光的才智,庄严无畏的独立思想,这一切又与耿介不阿的人格操守以及勇锐的抗争精神相结合,构成了一种特殊的精神魅力。民主与科学,已成为这块圣地的不朽的魂灵”。在看武大,其悠久的历史与深厚的人文底蕴与北大遥相辉映。“‘宽大自由教育’必以‘博学’为基,以

‘守义’为的”,百年沉淀下来的是武大人心中坚守的宽容与自由。博大和自由已经深深烙进了每一个武大人和北大人的心中,他们严谨治学,奋发创新,为民族的振兴、国家的发展做出了不可替代的贡献。

名师讲座

讲座,作为大学课余生活的重要组成部分,历来是传播先进思想,启发智力,激发新灵感的重要途径。古人云:听君一席话,胜读十年书。

在武大的校园里,你很容易发现这里大师的讲座:李敬一的“唐诗宋词”、赵林的“西方哲学”、尚重生的“社会剖析”... ...武大名嘴果然名不虚传。

北大的讲座,规格不等,形式多样,内容丰富:“中外古建筑学”、“物理学前瞻”、“二十一世纪数学展望”、“佛教哲学”、“经济学理论”、“后现代主义”——北大的讲座构成了校内的一道独特的风景线,内容由浅入深,引人入胜。名师讲座的数量上,相对武大而言,北大略胜一筹。北京大学的学子应该庆幸自己每天都有机会目睹至少一场的大师级别讲座:今日或许是诺贝尔奖得主、明日可能是两院院士... ...在这里,学生有更多的机会接触到名师,体会到名家风范。

可是,无论讲座数量或多或少,在武汉大学、北京大学中,同学们对于大师讲座的热爱之情是毋庸置疑的。许许多多的学子宁愿放弃自己的课程,也不愿错过一次目睹大师风采的机会。尽管讲座时常加场以供不时之需,但一票难求的现象仍然十分普遍。我自己也十分喜爱听讲座,感觉受益良多。可是学生毕竟以学业为重,迫于主要学业、任务压力,才不得不选择性的放弃了一些的讲座。

课堂与自习室

生命不息,读书不止。

“无论你认为自己有多勤奋,你始终都只是勤奋北大人中的一员”。在北大,疯狂占座的现象比比皆是。虽然北京大学有优雅的学习环境和高质量的教学设备,但是优质教学资源略显不足是此现象频发的原因:教室虽大,但老师只有一位,能够获得与老师近距离交流的机会仍然很少。因此,“占座、占前座”就成了理所当然。可是,北大学子勤奋刻苦的氛围也是一个不可忽视的主要因素。因为,在一个“与状元为伍”的校园里,任何的松懈都会带来意想不到的后果,自己的成绩很能会在对比中一落千丈。可是,即便是在学习氛围如此浓重的校园,仍然会有少数不专注于学业的学生,迟到早退旷课对于他们来说是家常便饭。诚然,北大自由的学风使他们的思想活跃,但是自由的学风也使他们荒废了学业。很遗憾的是,自由学风的负面影响并不局限于北大——在武汉大学中,学生不顾学业的情况也是屡见不

鲜,发人深思。

实验室生活

我作为一名理工科学生,就不得不提及自己在实验室的生活。在武汉大学的4年中,自己重视学习的同时,曾参与电子设计竞赛、大学生科研项目。但是本科以打基础为主要目的,课堂为主、实验为辅。然而,研究生的生活恰好相反。正式成为北京大学研究生后,课堂—自习室(图书馆)—寝室这种3点一线式的工作方式发生了改变。你会发现,实验室逐渐替代课堂,研究性的学习会占据你的大部分时间——除上课时间外,研究生们均在实验室完成自己的任务。

其实,所有大学在看待研究生于科研、学习投入的时间的观念上是一致的:“研究生是作研究的学生,以研究为主”。只不过,“世界上没有不勤奋的天才”——不同大学的研究生的区别在于勤奋。午夜时分,除了有人从实验室走出,你还能看见研究生走进实验室;夜间2点,你仍能看见诸如北大方正实验室等类似的实验室灯火通明;每年无论元旦、春节,总会看见北大人“奋战在一线”... ...对于勤奋这一点,北大人发挥的淋漓尽致,而我也从他们身上看到了自己的懒惰,也更加坚定了自己努力奋斗的决心。

回想本科在实验室度过的时光中,对人一生影响最大的口号是武大电子设计大赛实验室的“先做人再做事”;而如今,北京大学的导师也对我们给出了“做人做事做大事”的要求。其实,每一个实验室的口号都凝聚着我们的智慧,每一句话都激励着我们为之去奋斗:认认真真做事,踏踏实实做人。

抉择是人生最最痛苦的事。

从会的地方做起。

思考要复杂,做事要简单。

只要信念不滑坡,办法总比困难多。

有了问题不要紧,重要的是解决问题!

要把复杂的事做简单,而不是把简单的事做复杂。

... ...

校训、学风

“博学、审问、慎思、明辨”,北大校训教导着莘莘学子,“自强、弘毅、求是、拓新”的学风培养着武大的青年一代。作为一名从武汉大学走出的毕业生,自强的精神和求是的态度是母校给我的最宝贵的财富;作为一名新入北大的学子,兼容并蓄的求学理念和慎思明辨的工作态度是对我的教诲。我将继续保持着一颗炽热的赤子之心,不忘武汉大学老师们的谆

谆教诲,铭记北京大学先辈们的优良传统,奋发图强,为祖国的事业而奋斗。

后记

有人问我在北京大学学习的这半年究竟学到了什么,其实我想告诉大家,我所学到的,绝对不是那些高深复杂的技术或艰涩难懂的理论,而是一种“兼容并蓄,有容乃大”的原则、“治学严谨,脚踏实地地追求真理”的作风和“慎思、明辨”的方法。只有通过与老师、同学等多方不断的讨论交流、交换思想,不断地去质疑旧事物,才能更加接近真理的本来面目。——这便是我自己在北大学习生活一学期后收获的体验和感受。

天外有天,人外有人。这里强者如云,如果你喜欢挑战,请来这里吧,北大欢迎你。

高等学校学生返校指南

高等学校学生返校指南 一、返校前 (一)制定完善相关工作方案制度 1.高校制定教职员工(含校内相关服务企业员工,下同)、学生返校工作方案和防范境外疫情输入预案,经学校党委科学评估确定后,分别报其主管部门(民办高校举办者)和属地市级人民政府审核同意后,并报省教育厅备案后方可实施;省属高校学生返校工作方案须经省教育厅和属地市级人民政府审核同意。方案预案在学生返校前进行反复推演后,方可组织实施。高校基本防控条件不具备不开学,师生和校园公共卫生安全得不到切实保障不开学,返校工作方案没有通过审核推演不开学。 要分类制定教师、物业、安保、食堂、洗浴、超市等人员先行返校方案,实行“一校一策”“一人一案”。教职员工应尽早返回,所有教职员工须提前14日返回高校所在地,并尽可能不乘坐公共交通工具返回,返回后按当地要求的隔离天数居家隔离,并每日向高校报告健康状况。返校前,按照《安徽省学

生和教职员工新冠肺炎风险人群判定标准》确定返校人员。 要根据摸排学生的情况,结合生源结构、区域分布制定针对专科、本科、研究生的不同年级、不同地域学生错时错峰返校方案,分步实施先研究生后本科生,先毕业年级逐步到其他年级的政策,做到“一校一案”“一地一案”“一人一案”。《安徽省学生和教职员工新冠肺炎风险人群判定标准》中高、中风险人群不得返校,不允许带病返校;医学院校相关专业结合疫情防控和专业培养需要,实施“一校一策”,由所在高校提出具体的学生返校保障可行性方案后,学生方可返校。 2.根据《安徽省学校突发新冠肺炎疫情应急管理指引》,结合实际制定高校突发疫情应急处置预案。 3.按照《安徽省普通高校新冠肺炎疫情防控工作指引》要求,修改完善“八制”[高校新冠肺炎疫情报告制度、学生晨午(晚)检制度、因病缺课缺勤登记与追踪制度、复课证明查验制度、宣传和健康教育制度、心理咨询与干预制度、外来人员入校管理制度、校园清洁与学习生活场所消毒制度]等制度,明确岗位职责,落实具体责任人。

全民健康指南

2017年8月10日,在国家《“健康中国2030”规划纲要》政策精神指导下,国家体育总局举行了新闻发布会,首次公布《全民健身指南》(以下简称《指南》)。这一消息的发出,引起了众多人的关注。 该《指南》以我国居民参加体育健身活动和运动健身效果大数据为支撑,详细介绍了不同体育活动方式的健身效果、体育健身活动强度监控方法,在科学检测与评价个体身体状态等多方面因素下,主要体现“量化定做”和“私人订制”两个突出特点,为广大民众制定个性化的体育健身活动方案,提高生活质量。可以说,该《指南》已经成为大众百姓运动健身的“随身手册”,不仅有益于健身教练等专业人士的使用,更能够让大众百姓受益,成为自己的专属运动健身专家。 从《指南》中不难看出,当前我国的民众锻炼意识还比较薄弱,体育活动在增强国民体质、提高健康水平方面的作用尚未充分发挥,距离健康中国的要求还有较大差距。且从国家相关调查数据中显示,虽然我国经常参加体育活动的人口比例逐年增加,但居民超重率和肥胖率也持续增加,青少年耐力、成年人肌肉力量与耐力、老年人肌肉力量等指标的变化并不乐观,心血管病、糖尿病等慢性非传染性疾病的发病率呈上升趋势,体育活动在促进健康领域的诸多研究成果尚未充分应用于实践,多数居民在参加体育活动时有很大的盲目性。 因此,保持健康的心态与运动规律,不仅能够提高身体素质,更能够为自己和家人带来健康新生活。体育健身活动可以提高人的认知能力,使人集中精力。有规律的体育健身活动可减少抑制性神经递质的释放,延缓中枢疲劳,对神经系统产生良好影响,有助于提高青少年学习效率和学习成绩,延长成年人有效工作时间,提高工作效率。 但需要注意的是,人的身体素质不同,所选用的健身方式也应当有所区别。 有氧运动应当作为最基本的体育活动方式,中等强度的有氧运动节奏平稳,是中老年人最安全的体育活动方式。以提高心肺功能、减轻体重、调节血压、改善血脂为主要目的体育锻炼者,可首选有氧运动方式。以提高身体平衡能力、柔韧性、协调性和改善心肺功能、调节心理状态为主要健身目的人,特别是中老年人群,可以选择中国传统运动健身方式。 全民运动已经成为一种时尚风潮,这不仅是健康中国的重要组成部分,更能让广大民众增强自身的健康意识,提高身体素质,实现“健康中国”的伟大目标。 运动会使血液循环加快,能够促进新陈代谢,使机体处于最佳的生理状态。但同时也要注意,运动会使排汗量增加,身体各部分器官处于“兴奋”状态,时常还会感觉到饿。这是因为在运动过程中会消耗大量的糖分和能量,因此,在运动过后,应及时补充流失的营养元素,提高身体素质,提高生命活力,让你的身体更加健康!国肽小分子肽健康产品,平均分子量在1000道尔顿以下,富含十八种氨基酸,能够快速进入人体,且吸收率高,能够有效地为人体补充营养,让你的运动生活,更加轻松愉快!全民健身,从早晚一杯肽开始!

【生活指南北城长春】文化教育

文化教育 长春理工大学光电信息学院是由长春理工大学与长春中山实业集团有限公司于2001年合作创办,2004年经国家教育部确认为独立学院。学院坚持“以人为本、全面发展”的办学理念,以“厚德、诚信、自强、卓越”为校训,以“工科为主、理工结合、文理渗透、特色鲜明、质量监控、因材施教”为主要办学特色,为全面建设小康社会培养具有创新精神、高素质、全面发展的应用型人才 明德、博学、求是、创新 长春理工大学光电信息学院是由长春理工大学与长春中山实业集团有限公司于2001年合作创办,2004年经国家教育部确认,成为实行新型办学模式的独立学院。学院以长春理工大学的优势学科为基础,以校本部雄厚的师资力量、丰富的教育教学经验、优质的教育资源和良好的办学声誉为依托,为全面建设小康社会培养具有创新精神与实践能力的应用型人才。 学院坐落在长春市高新技术产业开发区大学城内,共计两个校区(博才,达新),校园总占地面积约20万平方米,建筑面积18万平方米,教学设备投资6000多万元。校园规划别致、环境幽雅,基本设施先进,办学条件精良。 学院实行院、分院二级管理,下设光电科学分院、光电工程分院、电子工程分院、信息工程分院、机电工程分院、人文分院、传媒艺术学院、成人教育学院、国际武术搏技学院、基础教学部、思想政治理论课教研部和大学体育教研部等12个教学单位。 学院现开设光信息科学与技术、电子科学与技术、光电子技术科学、无机非金属材料工程、光电信息工程、测控技术与仪器、电气工程及其自动化、机械设计制造及其自动化、机械电子工程、过程装备与控制工程、电子信息工程、通信工程、自动化、计算机科学与技术、信息管理与信息系统、国际经济与贸易、市场营销、会计学、英语、汉语言文学、对外汉语、广告学、艺术设计等23个本科专业,专业涵盖理、工、文、经、管等学科门类,在校生8000多人。 学院现代化的教学设备齐全,具有多媒体多功能教室、多媒体语言实验室、大学物理实验室、真空镀膜实验室、光谱实验室、物理光学实验室、光调制实验室、喇曼光谱实验室、光 纤实验室、光速测量实验室、创新实验室、塞曼效应实验室、核磁共振实验室、电子衍射实验室、信息处理实验室、电学实验室、热学实验室、光学实验室、力学实验室、光学工艺实验室、光学测量实验室、光电检测技术实验室、液压技术实验室、机械设计实验室、CAD/CAPP/CAM实验室、机械原理实验室、光学CAD实验室、互换性与测量技术实验室、通信网络实验室、测控技术实验室、微机系统实验室、电子线路实验室、数字系统实验室、电路基础实验室、电子技术实验室、EDA实验室、光信息科学与技术专业实验室、电子科学与技术实验室、计算机基础实验室、计算机专业实验室、自动化专业实验室、单片机系统实验室等60多个实验室,另外还有博才、达新2个图书馆、2个电子阅览室、1部外语听力电台、金工实习工厂、电子实训中心、光电实习工厂等教学设施,为提高学生的实践动手能力和创新意识奠定了坚实的物质基础。 学院生活设施完善,体育场、体育馆、浴池、洗衣房、美发厅、书屋、健身房、超市、校医院及11栋被评为“省标准化大学生公寓”的学生宿舍、8个大学生风味餐厅等能为师生员工提供优质的生活服务。 学院以“育人为本、崇尚科学”为办学理念,以“明德、博学、求是、创新”为校训,坚持

校园工作站工作指南

山东省大学生勤工俭学服务中心 校园工作站工作指南 一、机构情况介绍 山东省大学生勤工俭学服务中心是由山东省企业人才 交流服务中心和汇思集团联合设立的,专注于大中专生寒暑假勤工俭学、顶岗实习、就业安置等服务的机构。自2011 年12月成立以来,向日立显示器、丁家宜化妆品、华硕电脑、三星电子、明基材料、友达广电等100余家苏州工业园区的世界500强企业、上市公司等知名企业累计输送了30 多批累计3500多人次学生就业、实习、寒暑假勤工俭学,同青岛大学、山东轻工业学院、山东管理学院、济南大学、淄博纺织学院、山东英才学院等十余所大学建立了稳定合作关系。经过几年的努力,以“薪资和安全有保障、工作生活环境优越、学习实践双提升、优秀学生得安置”赢得了广大实习学生、用工企业和合作院校的一致好评。 ****大学勤工俭学工作站是由山东省大学生勤工俭学 服务中心和****大学学生工作处(或校团委)联合设立的公益机构,由校学生会(或其他机构)具体负责项目实施。 二、薪酬福利待遇 安置的实习单位主要以苏州工业园区的上市公司、世界500强公司(主要是华硕硕电脑、三星电子、明基材料、友达广电等)知名企业为主,实习时间灵活掌握(1个月、2个月、3个月、1年等)。 人数超过50人的,由工作站统一组织从学校发车至实习企业,当天安排住宿。不足50人的,报销单程火车票。宿舍统一规范化管理,且配备独立洗刷间、空调、电视、网线、热水等设施。正式入职后享受免费的工作餐,用餐标准荤素搭配、四菜一汤。用人企业篮球馆、足球场、综合超市、

洗衣房、图书馆等应有尽有。 入职当天即签署劳动合同,寒假实习满一个月(春节期间正常上班)综合收入将达5000元左右。部门不同,岗位补贴,薪资有所差异。用工单位统一缴纳意外、工伤、医疗保险,满三个月转为正式员工享受正式员工的五险一金待遇,特别优秀的可晋升管理岗位,留企工作。 三、项目操作步骤 ①前期宣传。放假前一个半月到两个月,开始组织宣传,可以在校园内密集张贴统一的招聘简章,统一安排各专业和班级在召开班会的时候宣读一下招聘简章,提前宣传组织有兴趣的学生预先报名。 ②考察通报。放假前一个月,出具体实习企业资料及招聘简章,图文并茂展示工作、生活环境及相关配套,必要的可以组织学生代表前往用工企业参观考察。 ③报名及资格初审。放假前15天,组织签订报名协议、审查报名者是否符合用工企业的条件,告知相关情感要求和待遇情况,签订报名协议,填写报名手册,开始大规模组织。(各工作站可以根据情况收取一定的定金,收不收取订金由各工作站自行确定,即使收取也不用上缴而由工作站保存。具体办法由各工作站自定) ④统计信息。出发前15天内,加大宣传力度,统计名单,预定包车出发时间及地址。中心提前15天预订旅游大巴,视人数多少选小巴、中巴、大巴直接到校门口接送。 ⑤组织出发。统一运送学生到苏州厂区,到厂当天即时办理入职手续,安排宿舍,办理饭卡等。开始工作后,工作上的事情听从厂内生产主管安排,中心会派管理人员驻场,管理实习生生活的问题。 ⑥学生工作结束。结清全部实习生工资,不拖欠不扣押。 四、几点注意事项 1.招聘期间要以“宣传”为中心,围绕宣传开展工作。

民间版 新生指南 深圳中学

民间版新生指南深圳中学 流水河畔,红尘滚滚。年华似水,逝水年华。 有是新的一年,紫色城堡又迎来新的一批学子。 首先,祝贺给位新生有幸来到深圳市高级中学,进行人生新的一段生涯,一段征程。 无论你是怀着激动还是喜悦,欢欣抑或伤感的来到高级中学。 都是你生命中无法抹去的一道痕迹,都是你心扉间的一块烙印。 客套话不多说,由于官网上的资料和介绍并非全部真实也非全部都能满足新生的需求。 故,《2010年新生指南(民间版)》由本人进行编写。内容均为个人精心整理,望对又一届莘莘学子起到导向作用,如有不足,诚心受教。 本指南共分为个部分 A.关于录取通知书的领取问题 B.关于分班法则说明以及重点平行介绍 C.关于住宿问题 D.关于社团以及自由活动问题

E.深高日常作息时间表 F.关于高一军训 A.关于录取通知书的领取问题 学校在我们这一届通知书并没有把通知书寄到我们住址而是需要自行领取的. 领取地址在本部的大楼.下附图 领取的时候会问你考了多少分以及身份证检查 录取通知书上应当有一下几个内容 1.分班考时间以及报到时间,附带分班考考号 分班考一般是在开学前1~2周进行 科目为语数英科历五科. 其中在我们这一届数学的难度稍大,并且历史有考关内学校没有涉及的知识。 英语的阅读需要稍大的词汇量。 具体时间依学校最后通知为准,本人在此特别建议暑假期间各位新生最好能够预习一下数学的高中必修1第一章课程,语文和英语定要仔细审题!

关于历社这一科如果遇到自己没有学过的知识,就选自己最熟悉的那个答案,因为我们初中的历史社会的知识面涉及相对于高中是较为狭隘的。 科学注意语言的准确性。 对于分班考希望各位放松心态。 2.校服的统一订购单 校服可以由学校统一订购也可以由自己去购买。 根据个人喜好而定。参加统一订购的同学在开学报道时上交回执领取校服。 (班服定做找爱T恤班服,1000款DIY设计供选择) 3.除福田罗湖区外的学生单上附有住宿单

校园生活APP创业计划书

大学生创业计划书 课程名称: 客户关系管理 专业年级: 2012级市场营销三班姓名学号: 杨志义 2018068 创业项目: 校园生活APP创业任课教师: 祝玉华 2015年6月 18日

目录 一、项目摘要 (3) 1.1市场背景 (3) 1.2产品简介 (3) 1.3实施计划 (4) 二、业务描述 (4) 2.1业务简介 (4) 2.2发展前景 (5) 三、产品与服务 (5) 3.1APP的设计 (5) 3.2APP的制作 (5) 3.3APP所能提供的服务 (6) 3.4APP的完善及发展方向 (7) 四、市场与销售 (7) 4.1市场开拓 (7) 4.2营销策略 (7) 4.4市场联络 (7) 五、财务分析 (8) 5.1盈利模式 (8) 5.2筹资来源 (8) 5.3成本预算 (9) 5.4预期收入 (9) 5.5收益预测 (10) 六、风险分析及对策 (11) 6.1 市场风险 (11) 6.2 财务风险及应对措施 (12) 6.3 技术风险及应对措施 (12) 6.4 用户风险及应对措施 (13)

一、项目摘要 1.1市场背景 随着中国互联网用户群的日益庞大,互联网产业正扮演着市场经济的重要角色。与此同时,信息时代的来临彻底改变了人们传统的通信手段。从寄信到打电话,从打电话到通话手机,从通话手机到能获取大信息量的智能手机,人们获取信息的主要手段发生了质的变化。人们不会仅仅满足于手机只有通话与发短信的功能,而更多是把手机当成接受讯息的工具,了解时事的工具,建立社交网络的工具,便利生活的工具,游戏娱乐的工具。而大学生对于各种信息平台的接受度和依赖度普遍非常强,但是市面上的生活服务类应用软件鱼龙混杂,针对大学生的需求,以大学生的利益为基本出发点提供信息方便大学生的学习生活的应用软件还少之又少。于是针对大学生群体的校园生活APP也孕育而生了。 1.2产品简介 校园生活APP是一个依托第三方平台(IOS平台,安卓平台),针对在校大学生,聚合大学周边衣食住行和校园卡充值(包括餐费、水费、电费)等信息,分类集中发布,方便大学生学习生活的应用软件。和58同城,赶集网等生活服务类APP软件相同是:都是为了服务消费者,都为消费者提供信息,方便消费者查询与校园生活充值。和其他服务类APP不同的是:校园生活APP针对的是在校大学生,对消费者进行了细分,同时 APP发布的所有内容,是结合同学们的生活体验,由专门的资料搜集整理人员进行搜集整理筛选确认之后再发布的,所有的信息发布都是以方便大学生生活为基本出发点。其主要内容包括以下几个方面: 1)生活指南 周边饮食:学校食堂的特有招牌菜,供应窗口,供应时间段,价格、学校周边餐馆的招牌菜,特色菜,新款菜系,人均消费,点菜攻略,学长学姐推荐指数,餐馆优惠券,校内外外卖店电话,菜单,餐点饮料搭配套餐; 休闲购物:周边商圈不同档次商场,超市,书店,酒吧,咖啡馆,美术馆等的分布,交通路线、商场的特色品牌,换季折扣信息,同城活动、特色餐馆,特色酒店,团购信息;

2020年健康生活方式指导标准

2020年健康生活方式指导标准依据中国居民膳食指南精简 一、主食谷薯类(每餐至少选一种) 五谷杂粮、红薯、紫薯、山药等(严禁单一的精米精面,粗细搭配) 二、蔬菜类A(每餐至少1、2、3、4项选一种蔬菜) 1、各种瓜类(利尿排毒) 葫芦瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等 2、粗纤维类(通便排毒) 芦笋、竹笋、牛蒡、莲藕、芹菜等 3、类胡萝卜素(抗衰老) 茼蒿、甜菜根、红笕菜、胡萝卜等 4、十字花科(防病抗癌) 白萝卜、绿花椰菜、芥蓝菜、卷心菜、小白菜等 三、蔬菜类B(每餐至少在1、2项中选一种) 1、海藻类 强碱性食物(改善酸性体质) 各种藻类、裙带菜、海带菜、紫菜、海带等 2、菌菇类 富含多糖体(提升免疫力) 银耳、黑木耳、蘑菇、金针菇、香菇、平菇、鸡腿菇、竹笋等 四、鱼肉蛋豆类(每餐至少在1、2、3、4项中选一种) 1、畜禽肉 牛精肉、猪精肉、鸡肉(去皮)、鸭肉(去皮)、兔肉、羊瘦肉等 2、水产品 鱼类:三文鱼、黄花鱼、带鱼等海鱼为主,河鱼为辅 虾类:海虾为主,河虾为辅 其他水产:海产为主,河产为辅 3、大豆及制品 豆浆、豆腐、豆腐干、黑豆、黄豆等 4、蛋类(每日一颗/半颗) 鸡蛋 五、水果类(每日至少选一种) 适量应季低糖水果为主 六、奶及奶制品(每日一种)

牛奶、酸奶、羊奶 七、坚果类(每日10-25克适量) 八、盐 首选竹盐,正常人:低于6克/每人/日 慢性病患者:低于4克/每人/日 九、油类(总摄入量25-30克/每人/日) 凉拌/服用:亚麻籽油、橄榄油(10克/每人/日) 炒菜用油:大豆油、花生油、调和油,轮流使用,不可长期使用单一种类。 忌食动物油(15-20克/每人/日) 十、烹饪方式 首选水煮、凉拌、蒸、水炒菜 十一、饮水 最佳饮品凉白开,成人每日饮水1500-1700毫升,口渴时候说明已经严重缺水。每次饮水200毫升左右,按40毫升/公斤体重计算。 十二、最佳有氧运动状态 心跳加快,稍微出汗,略带喘息,能说不能唱 最佳心率区间:(220-年龄)乘以(60%---80%) 最佳有氧时间:持续30分钟以上 十三、睡眠时间 最佳睡眠时间8小时,晚上22点入睡---早6点起床 十四、进食时间 人的胃反馈饥饱信号給大脑,往往会延迟10-15分钟,也就是说,胃已经撑了,而您还在进食。所以,用餐速度不要太快。 十五、制定健康全餐表 1、早餐7-8点 主食谷薯类:紫薯、红薯、山药、玉米、八宝粥、杂粮粥、粗细粮,主食一拳的量蔬菜A(至少选一种)自己选 蔬菜B(至少选一种)自己选 2、加餐10点 水果100-200克 3、午餐12点 主食谷薯类:紫薯、红薯、山药、玉米、八宝粥、杂粮粥、粗细粮,主食一拳的量蔬菜A(至少选一种)自己选 蔬菜B(至少选一种)自己选

复旦周边交通指南

复旦周边交通指南(2012年迎新版) 原作者:苏李欣竹 编辑:QuillBlue@STU 编者注:复旦周边交通指南的初稿诞生于2011年暑假,受到了大家一致好评。一年里复旦周边的交通出现了不少变化,原作者也再次利用暑假完成了更新。在获得授权下,我们再一次地引用原作,并在此基础上完成该版本。在此感谢原作者苏李欣竹为此所作出的卓越贡献。 原文地址:https://www.360docs.net/doc/fd8555302.html,/blog/247335598/867851101 索引 重要提示 (2) 周边站点分布图 (3) 自驾提示 (7) 前往周边各地铁站/重要公交站 (7) 前往各交通枢纽 (9) 前往各景点 (10) 前往复旦各校区 (11) 前往各高校 (12) 番外:严正提醒 (14) 前言 又老了一年,随着人老珠黄,宅在学校里的日子真是越来越多了……再下去要老掉牙跑不动了orz 一年里复旦周边交通形势虽说没有大的致命性的改动,但小打小闹也不少。前阵子看见就小朋友把去年的资料翻了出来,希望各位还是无视了去年的东西吧,指南这种东西时效性太强,老的容易误导。 新的指南送给新生的你,希望你未来四年能在魔都混的开心愉快有收获。

O. 重要提示: 1.指南之类的具有很强的时效性,所以请认准最新版的! 2.据路边社和透露社的小道消息,今年下半年我旦周边会有影响较为强的大改动,所以 笔者届时会及时更新的,尽请关注。 3.请一定一定一定要有一张交通卡!!!!!!本文讨论均基于有交通卡的范畴,包括但可 能不限于出行票价和地铁虚拟换乘。总之有交通卡方便很多也节约各位很多钱,请一定要有一张!!!!!! 4.本文提供的是白天的出行方式,夜间出行不在讨论范畴。相信各位很少需要大半夜的 出远门,很多情况应该是赶早班火车灰机之类的,所以较着急的请打车或者做足功课倒夜宵车(可参考日月光华Traffic版臵底)。 5.请不要死等3开头的3位数公交,那个是夜宵线,白天见不着的! 6.上海地铁是成一个路网的,因此在上海的任何一个地方只要能找到地铁站就等于能通 过换乘坐上需要的线路 7.请注意各公交线路线和地铁线路的首末班车时间,以免悲催 8.请注意上海地铁的虚拟换乘模式,在陕西南路/上海火车站/虹口足球场实行的换乘模 式是虚拟换乘,即手持交通卡的乘客可在出站后30分钟内换乘,手持单程票的乘客在出站后需重新购票。 9.今年新生住宿情况较往年混乱许多,笔者有点落伍了找不着北,但是肯定的是绝大部 分分布在本部、东区和南区,所以以下方案基于这三个地方讨论,并且本部/东区和南区之间的出行方法有一定的差异,请注意。(以及说句老实话复旦交通不甚方便,去个市中心怎么着都得转车……哎)

清华大学生活指南

◎吃 ★食堂服务:目前,学生区的食堂有七、十、十一(陶园)、十四食堂、西区饮食广场(万人食堂)以及紫荆公寓的紫荆园和桃李园。各个食堂都设有值班经理,在用餐过程中,出现任何问题都可以向值班经理反映。各食堂风味不同,而且都有不同价位的菜肴,以适应同学们的需要。各个食堂还有其特色风味小吃,供同学们选择。用餐时间各不相同,基本状况是:6:30-9:00,11:00-13:00,17:00-19:00 ★食堂位置:七食堂——六号楼和七号楼之间,十食堂——十五号楼西侧(十字路口),陶园——十五号楼东侧,十四食堂——二十三号楼东侧,西区饮食广场——西操北面,紫荆园——紫荆6号楼东侧,桃李园——紫荆3号楼北侧。 ★特色服务:十食堂西面设有西餐厅和饭卡购物超市,西区饮食广场一层设有咖啡厅、西面还有回民餐厅。陶园、紫荆园、桃李园还提供夜宵服务。陶园二楼、西区饮食广场三楼、照澜院三楼、桃李园三楼都可以点菜,十食堂二楼、西区饮食广场二楼和桃李圆二楼是自助餐厅 ★清青快餐: 经营项目:快餐、饮料、咖啡。环境优雅,空调开放,可供同学聊天和休息,提供送餐.地点:十食堂斜对面 联系电话: 营业时间:9:30-23:00 ★清青永和: 经营项目:与“永和大王”快餐连锁大体相同,主要是中式快餐,空调开放,提供送餐。 地点:西区饮食广场一层北侧 联系电话: 营业时间:6:30-14:30 16:30-22:30 ★清青匹萨: 经营项目:匹萨等西式快餐,环境优雅,提供送餐服务,而且有手机信号。 地点:紫荆园地下。营业时间10:30-22:30 订餐电话: ★清青休闲餐厅: 经营项目:休闲饮食,饮料刨冰等 环境很好,是聊天休息的好地方,而且有手机信号。 地点:桃李园地下。营业时间11:00-23:00 订餐电话: ★校外送餐服务: 如果想定快餐送到宿舍,可以选择: 丽华——,一盒起送,10元/15元/20元 太阳河——中西式快餐,盒饭,蛋糕,西点等

中小学生健康生活方式指南

两创工作课堂教学材料 中小学生健康生活方式指南 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天保证7-8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.环境与健康息息相关,保护环境促进健康。 7.献血助人利己,提倡无偿献血。 8.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃-37℃;平静呼吸16-20次/分;脉搏60-100次/分。 9.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。 10.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。 12.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 13.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 14.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 15.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 16.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 17.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 18.发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 1.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。 2.每天刷牙,饭后漱口。 3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。 4.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

【优质】大学校园生活指南-范文word版 (2页)

【优质】大学校园生活指南-范文word版 本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除! == 本文为word格式,下载后可方便编辑和修改! == 大学校园生活指南 1、大学学习紧不紧?要修多少个学分才行? 学生最主要的任务还是学习,大学都是实行修学分制(4年约修150个学分),修完学分就能毕业。许多大学每天都安排十几节课,从早上8点到晚上8点多,当中并没有午休时间,课时可由自己安排,学校一般规定每学期最多修40几学分,最少也该20学分,但一般情况是修26~30个学分左右就可以了,一天也就是5~6节课。许多学校都是由自己选老师,所以老师选得好坏就十分重要了,同一种答题;因为老师改卷的松紧度不同,考试成绩就会大不相同了(会相差很大)。 2、大学的考试是什么样的? 大学安排考试时间不同中学,差不多拖2个星期,每天只考1科。说实在的,有些课程不用很多时间复习(比如马哲、毛思、邓论、法律基础……)只要考前看看就行了,考过一门就放掉一门,不要太留恋。 3、平常学习应该把重点放在哪些科目上? 平时把重点放在一些主要的科目,比如英语、高数、专业课的基础课。大一的多数专业会碰到微积分、线性代数、微观经济学、宏观经济学、马克思主义政治经济学,这些就有点困难了,大家要加油学!英语分成精读、泛读、听力、口语。精读跟高中里差不多,注重语法词汇;泛读是看英文原著;如听力你们觉的有点不适应时,平时就要多听听VOA……口语课要活跃。 4、搞好同学关系是成绩良好的基本保证 进大学的第一件事:就是最好把班级里的同学都认识一遍,虽然也比较困难,因为有些同学较内向,但是,当到了做书面作业或交考试作业时,你就知道这有多么好用了(有些人的笔记非常清晰的)。第二件事:大学旷课是经常的事,要学会旷课或被点到缺席时如何找出合理理由(并非本意,也有些不好),但这也是必修课(要注意了;有些学校的老师发现一次旷课就当你以前都没有来上课),因为大学生活不同高中,有些课认真去听也不会有收效。我们应该学会安排自己的时间,这就是大学。 5、参加社团会不会影响学习?

同济大学沪西校区生活指南

同济大学沪西校区生活指南 同济大学沪西校区:饮食 1.同济大学沪西校区最著名的学子饮食广场(简称饮广)共三层,位于生乐和桃李两个宿舍区中。第一层是“盒饭区”。主要是卖普通饭菜的。也就是快餐的拼盘式。价位便宜但味道并不好。二楼是小吃部,是饮食广场供应早餐的地方,大家一般都在那里买早餐。中午品种比较多,有炒菜(有宫爆鸡丁,洋葱牛肉,酸菜鱼等,一般荤菜在5元一盘,素的3-4元)。还有生煎、馄饨、炒面、蛋饼、皮蛋粥、麻辣烫和绿豆汤等等。最著名的是小笼,2.6元一笼(10只),是食堂师傅到南翔学的,每天11:20和17:00限量供应。错过的同学可以吃灌汤包,4元一笼。三楼是西餐厅和清真食堂。西餐厅的品种比较多,有黑椒猪排(4元两块)不错,7元一块的黑椒牛排性价比不高,质量乎好忽差,葡汁鸡(别吓倒,就是红烧鸡大大腿,“大大”相对九食堂的鸡腿而言),印度鸡(就是咖喱鸡块),德国烤肉(就是走油肉),蚝油牛肉,菠萝鸡,红会牛肉,鸡丁……还有炒饭,饮料,炸鸡腿等等。三楼的菜不贵,但男生很难吃饱。还有就是感觉不是很地道,因为那是用筷子的西餐厅。顺便说一句吃饭时可以享受许多过时的流行歌曲。清真食堂是穆斯林同胞们的必往之地,位于三楼楼梯一进去的右侧的小房间。 2.生乐食堂上下两楼都是卖盒饭的。品种差不多。一楼有现场手工牛肉拉面,非常地道,冬天有各种砂锅,贡丸汤味道也不错。早上有现摊的蛋饼,排队很长,有一二节课的话建议七点三刻以前到。二楼的饭菜比饮广一楼好吃,价格自然也更贵一些。 3.快餐厅离天佑楼和七/八号楼很近。里面有早餐卖,然后主要也是盒饭类的。外面供应面食和麻辣烫,味道一般般。 4.竹轩楼有鸡腿汉堡店,鸡腿和鸡柳不错,分别2.5,4元,还有牛排猪排等各种汉堡。套餐盒饭8元一份,莫明奇妙地一定要加红茶。可以吃夜宵。各种奶茶、果汁和刨冰味道也很好。 5.好大丸东西不错,汉堡难吃,其他都还行,包括奶茶,鸡米花,和盖浇饭,挺干净的,但很贵,鸡米花10粒5元,黑胡椒牛肉冷面12元,还有水饺和意大利面口味一般。 6.由于沪西地处城乡结合部,外来人口较多,所以门口尽管饭店小吃很多,但我以为都不是很干净,特别是流动小贩的东西,所以同学们要注意了。吉祥混沌,上海特色,生意很好,24小时都可以叫外卖,吉祥馄饨很当饱 7.怡香坊:专卖各种面包,推荐葡萄切片,泡芙和又便宜又好吃的鲜奶蛋糕,口碑很好。同学过生日都去那里定的,送货上门。 8.新济园小吃:校外麻辣烫,另外早上的蛋饼超赞!2元/个,以后晨跑的同学切莫错过! 9.马路对面街客是上海比较有名的珍珠奶茶铺连锁店,专卖各种自制饮料,包括各种奶茶,咖啡,西米露等等,味道都不错,小杯3元,大杯5元。

校园生活APP项目计划书

校园生活APP项目计划书

目录 一、项目摘要 (3) 1.1市场背景 (3) 1.2产品简介 (3) 1.3实施计划 (4) 二、业务描述 (4) 2.1业务简介 (4) 2.2发展前景 (5) 三、产品与服务 (5) 3.1APP的设计 (5) 3.2APP的制作 (5) 3.3APP所能提供的服务 (6) 3.4APP的完善及发展方向 (7) 四、市场与销售 (7) 4.1市场开拓 (7) 4.2营销策略 (7) 4.4市场联络 (7) 五、财务分析 (8) 5.1盈利模式 (8) 5.2筹资来源 (8) 5.3成本预算 (9) 5.4预期收入 (9) 5.5收益预测 (10) 六、风险分析及对策 (11) 6.1 市场风险 (11) 6.2 财务风险及应对措施 (12) 6.3 技术风险及应对措施 (12) 6.4 用户风险及应对措施 (13)

一、项目摘要 1.1市场背景 随着中国互联网用户群的日益庞大,互联网产业正扮演着市场经济的重要角色。与此同时,信息时代的来临彻底改变了人们传统的通信手段。从寄信到打电话,从打电话到通话手机,从通话手机到能获取大信息量的智能手机,人们获取信息的主要手段发生了质的变化。人们不会仅仅满足于手机只有通话与发短信的功能,而更多是把手机当成接受讯息的工具,了解时事的工具,建立社交网络的工具,便利生活的工具,游戏娱乐的工具。而大学生对于各种信息平台的接受度和依赖度普遍非常强,但是市面上的生活服务类应用软件鱼龙混杂,针对大学生的需求,以大学生的利益为基本出发点提供信息方便大学生的学习生活的应用软件还少之又少。于是针对大学生群体的校园生活APP也孕育而生了。 1.2产品简介 校园生活APP是一个依托第三方平台(IOS平台,安卓平台),针对在校大学生,聚合大学周边衣食住行和校园卡充值(包括餐费、水费、电费)等信息,分类集中发布,方便大学生学习生活的应用软件。和58同城,赶集网等生活服务类APP软件相同是:都是为了服务消费者,都为消费者提供信息,方便消费者查询与校园生活充值。和其他服务类APP不同的是:校园生活APP针对的是在校大学生,对消费者进行了细分,同时 APP发布的所有内容,是结合同学们的生活体验,由专门的资料搜集整理人员进行搜集整理筛选确认之后再发布的,所有的信息发布都是以方便大学生生活为基本出发点。其主要内容包括以下几个方面: 1)生活指南 周边饮食:学校食堂的特有招牌菜,供应窗口,供应时间段,价格、学校周边餐馆的招牌菜,特色菜,新款菜系,人均消费,点菜攻略,学长学姐推荐指数,餐馆优惠券,校内外外卖店电话,菜单,餐点饮料搭配套餐; 休闲购物:周边商圈不同档次商场,超市,书店,酒吧,咖啡馆,美术馆等的分布,交通路线、商场的特色品牌,换季折扣信息,同城活动、特色餐馆,特色酒店,团购信息;

万科集团员工福利手册(V10版)

万科集团员工福利手册(V1.0版) 让工作与生活更简单、更美好 公平与特色 内涵: 加强集团管控 鼓励相对公平 特色传递关爱

基本保障需求 高管层:包含直接向董事会汇报人员、集团高管及公司高管;福利代码:B0, B1, B2。 白领层:包含除高管以外的总部、地产及物业Y 系员工;福利代码:B3, B4, B5。 蓝领层:包含集团内所有蓝领员工,包括物业及酒店管理W 系列员工、建筑研究中心及装饰公司生产车间及生产线工人等;福利代码:B6。

用于区分福利类别,而非水平; 员工无论在万科的哪个下属单位工作都享有公平的福利待遇,遵循统一的规则。 公司按当地政府规定为职员办理基本社会保险和住房公积金,并承担公司应缴纳部分,个人应缴纳部分由公司代缴并从职员薪金中扣除。 基本社会保险具体包括基本养老保险、失业保险、基本医疗保险、工伤保险、生育保险等。 在社会保险的基础上,公司为员工购买人身意外险,费用由公司全额承担。 为了使员工享受更完善的保障计划,公司为员工建立了补充医疗保障计划,由员工自愿参保,如果员工参保,公司与员工共同承担此项保费。 为解决员工的后顾之忧,使公司员工家人也有机会享有健全的商业保险保障,公司为员工设置了家属医疗险,保费仅为市场价格的约10%,由员工根据家人的身体健康状况自愿投保,保费由员工个人全额承担。 家属险的投保范围是员工的配偶、父母、员工配偶的父母、员工子女。 国家法定节假日期间员工休假依照国家规定执行,休假期间公司照常支付薪金。 ★适用于集团全员。 春节期间公司在法定要求之上多安排的3天假期抵扣非国家法定休假日的加班换休,若没有抵扣或者没有全部抵扣的,也不再抵扣公司规定的年休假假期。 ★适用于B0-B5员工。

学生回校与校园学习生活指南(注意事项)

培优中学生回校指南与校园学习生活指南(注意事项) 一、做好回校前期的准备工作 1.做好健康汇报与登记。每天按照要求汇报健康状况及登录粤省事进行粤康码登记。 2.遵照返校前疫情防要求。不离开本市,不走亲访友,不串门,不聚餐,不去人群密集、空气流通差的封闭性公共场所,尽量不乘坐公交车等交通工具,外出佩戴口罩,做好个人防护。 3.不接触野生动物,尽量少接触家禽。 4.避免接触确诊病人、疑似病人、疫区和国外归来人员。 5.如有发热、乏力、咳嗽等症状,应及时到医院发热门诊就诊。本人或家人如确诊或疑似感染,要及时向班主任汇报。 6.养成良好的卫生习惯。室内要经常开窗通风,在餐前便后、外出回家、接触垃圾(脏污物)、抚摸动物后要洗手,洗手时,按七步洗手法勤洗手或用免洗洗手液洗手。 7.科学合理安排学习和生活,调整作息时间,不熬夜,适应开学节奏。 8.随时关注新冠肺炎疫情发展动态,关注官方媒体报道,客观全面了解疫情状况,不造谣、不信谣、不传谣。 二、回校流程与注意事项 (一)、错峰错时段回校 为防止拥挤聚集,严格按照如下时间段回校,不得推迟或提前。 7:00-7:30 九(7)、九(8) 7:30-8:00 九(5)、九(6) 8:00-8:30 九(3)、九(4) 8:30-9:00 九(1)、九(2) (二)、物品准备(提前做好需带物品备忘录,以防遗漏) 1.足够的口罩 2.便携式消毒湿巾、免洗洗手液、保鲜袋(装口罩)等。 3.带齐自己洗漱等用品(牙膏、牙刷、水桶等物品,不能共用)。 4.要有蚊帐,蚊帐不但防蚊,还对病毒有一定的防护作用。 5.学习用品(课本、学习资料、文具、作业等)。 入校一律戴口罩、穿校服、戴校卡。不准染发、烫发、留怪发,不准戴首

《指南》健康领域

业务学习 时间:2013.3.26 学习内容:《指南》说明部分、健康领域 一、《指南》说明部分 思考:《指南》是什么、制定背景、目标与功能、内容结构、实施的原则、基本理念 1、《指南》是什么? 是引导我国3-6岁儿童学习与发展方向的指导性文件。 2、《指南》制定的背景? 深入贯彻2个文件(《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《国十条》) 指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育,促进幼儿身心全面和谐发展。 3、《指南》目标与功能 《指南》以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标,以促进幼儿体、智、德、美各方面的协调发展为核心,通过提出3-6岁各年龄段儿童学习与发展目标和相应的教育建议,帮助幼儿园教师和家长 * 了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点 * 建立对幼儿发展的合理期望, * 实施科学的保育和教育,让幼儿度过快乐而有意义的童年。 4、《指南》内容结构 重点了解典型表现是什么? 典型表现大家要理解,是该年龄段末期出现的普遍的、重要的特征,并不是必须的,也不是全面的。 各年龄段典型表现:是各年龄段末期在目标的状态下的一些表现,但他不是标

尺,不是目标的分解,是期望,是了解幼儿的参照。 5、《指南》实施的原则 ①关注幼儿学习与发展的整体性 ?幼儿的发展是一个整体,要注重学习与发展各领域之间、目标之间的相互渗透和整合,促进幼儿身心全面协调发展,而不应片面追求某一方面或几方面的发展。——《指南》“说明” ②尊重幼儿发展的个体差异 ——《指南》“说明”提出了: 幼儿的发展是一个持续、渐进的过程,同时也表现出一定的阶段性特征。 每个幼儿在沿着相似进程发展的过程中,各自的发展速度和到达某一水平的时间不完全相同。要充分理解和尊重幼儿发展进程中的个别差异,支持和引导他们从原有水平向更高水平发展,按照自身的速度和方式到达《指南》所呈现的发展“阶梯”,切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。 幼儿的发展是一个连续的、渐进的过程。幼儿是通过日复一日的发展与积累,逐步达到下一阶段的目标的。这一发展过程是由不断的量变和质变组成的。连续的量变积累构成了质变。不同阶段之间是通过长时间“量”的逐渐积累而被连接起来的。 ?幼儿的发展是一个非匀速、非线性的过程。 ?基于此,必须耐心地为幼儿创造一个可以让他们从容地从量变到质变的环境。“量变”过程决不可压缩,否则得不到真正的“质变”,即使得到也一定是畸形的。成人不切实际的过分要求会造成幼儿身心的巨大压力。 实施《指南》时,切忌在幼儿与之间作盲目的简单的攀比。重要的是了解每一个幼儿发展的现状、特点、问题、原因,努力地为不同幼儿的发展创造有

希尔顿优质服务指南

希尔顿优质服务指南 欢迎词 这是一本你可以随身携带的﹑很有价值的手册,其中包含了你应向客人提供的希尔顿酒店优质服务的各类标准. 本手册中,清楚地列举了品牌服务的各类标准.因此,无论你在希尔顿哪个部门工作,你都会清楚地知道该部门的服务标准. 在牢记品牌服务内容的同时,我们还应该善于抓住每一个机会,创造更多的“希尔顿美好时刻”,给客人带来更多的意想不到的快乐,享受更多的个性化服务. 让我们以此作为我们的行动指南,培养出一种新的思维方式和工作方法.这样,我们就能拥有一批对希尔顿始终拥有美好感觉的忠实顾客,频频光顾我们的酒店. 把快乐带给客人 是你把“温馨和平静”带进生活里.希望你也可以把它带给你的客人,使他们在享受你的服务时,可以感受到多么与众不同. 只要你愿意,很容易懂得该怎样去做,我们的品牌服务标准会告诉你怎样在各种不同的场合提供优质的服务. 我们会告诉你怎样表现出你的礼貌、热情、专业水准和打交道的能力,怎样记住客人的有关信息,这样、你就能够主动满足客人的需求.无论你在哪一个部门工作,这套服务标准都要由你来落实,这样才能确保向客人提供及时有效的服务. 手册中的三套服务标准要求—礼貌、沟通技巧和处理投诉,着重于在和客人接触时,如何帮助你和客人的交流.这样,无论客人入住哪一家希尔顿,都会时时感觉到,这是一个充满温馨和友情的地方. 礼貌 我们的承诺:时刻提供个性化的服务

1.无论何时何地,遇上客人都须微笑着主动问候. 2.尽可能用客人的母语来问候客人.若不知道客人的国籍或不懂他们的语言,须微笑着用自己的语言去问候. 3.即使你正忙着或有许多客人在你面前,仍须密切关注周围的情形.当有其他客人在附近或走近你,须放下工作,微笑着问候客人. 4.当你和客人交谈时,要保持目光交流,且很自然地(不机械地)用客人的名字温和地称呼对方. 5.当你帮助客人完成一件事情,告诉客人你的名字并询问客人是否还需要其它服务. 6.当与小孩打交道时,不要忽略他们,避免用第三人称提到小孩子,如可能的话,应蹲下身子与他们直接交流. 7.若客人的要求你无法完成,须立即联系其它能帮助客人的员工,同时要告诉客人将由谁为他服务及估计完成时间. 8.时刻牢记客人依靠你令他们有宾至如归的感觉.你必须对本部门的情况及酒店的设施、可提供的服务和特点了如指掌,只有这样,你才能提供有帮助的信息. 9.当有客人在酒店里问路时,不要仅仅指方向,应陪着客人多走几步路,并询问他们是否需要陪同至目的地. 10. 须意识到客人的需要,在客人提出要求前就提供服务. 11. 不要在你与客人之间设置任何物理障碍.在情况允许下,跨出柜台或工作区域与客人接触,你会显得友好得多. 12. 在与客人接触中,提供一些意想不到的细小服务.比如说,给在大堂里哭闹的小孩一块糖果或询问客人是否旅途愉快. 13. 当客人在房间而你又需要进入房间时,须征询客人的同意. 14. 在任何情况下,都须为客人开门,挡门或挡住电梯中. 15. 作为酒店的形象大使,在任何时候都必须表现得精神抖擞和仪表整洁. 沟通技巧

大学生恋爱指南校园生活:现代爱情十大定律

大学生恋爱指南校园生活:现代爱情十大定 律 这篇关于校园,是笔者特地为大家整理的,希望对大家有所帮助! 我们都渴望在生命的前方,有一个“可靠”的人在等待着我们。这个人能够呼风唤雨,点石成金,只要有他(她)在,我们就可以高枕无忧了。 然而在渴望的时候我们却不曾想过,我们为什么非要“靠”别人不可?其实在苛求别人“可靠”时,我们不知不觉隐去了一个前提:我是谁,我应该为自己的生命做些什么?扪心自问,不禁把自己吓了一大跳,我们孜孜以求,寻找那个“可靠”的人时,却全然忘了自己对自己所应承担的责任。看看我们的周围,往往会发现,苛求别人可靠的人,往往是自己都靠不住自己的人,正因为自己不可靠,才把目光直盯在对方身上,要求对方这样,要求对方那样。这样的要求实在是一种非份,我们自己都不能依靠自己,又有什么权力要求对方可靠呢? 不要对自己的生命弃权吧,因为那是自我取消和自我剥夺,而一个自我取消和自我剥夺的人实在没有什么可爱之

处,于他人而言,他(她)只是一个包袱。人家的生命已经沉重不堪,谁还乐意再背一个多余的包袱呢?还是自己背起自己的命运吧,这是你的权利也是你的义务。当你自己成为自己最可靠的人时,会有更多的人向你投来敬意,无论对自己还是对别人,你都是一个当之无愧的可靠的人。 2、不要制造经典 硕大无朋的“泰坦尼克”号折戟沉沙,多事的好莱坞制片商硬要演绎一个子虚乌有的爱情神话,用现代人枯竭的想象力去打捞那艘锈迹斑斑的沉船。 其实在现实生活中,我们也往往充当着这样的多事者,拼命神话过去,否定现在。其实仔细想一想,神话之所以成为神话,只不过因为时间的阻隔,使它无法还原历史的本来面目。如果时光倒流,往日重现,我们也许会大吃一惊:经典不过如此!白马王子成为白马王子,也许由于他的腿有毛病,白雪公主成为白雪公主,也许由于她搽了太多的脂粉…… 既然我们都是普普通通的人,那么就不要把过去刻意制造成感天动地的爱情神话吧,现代爱情没有经典!经典爱情只属于经典时代,而现代的经典爱情只是一种商业炒作,就像那令我们涕泗滂沱的《泰坦尼克号》对我们来说是一个经典,可对好莱坞制片商来说,却是数亿美元的巨额利润。 坦然面对我们爱情中的一切缺陷吧,把编造经典的激

相关文档
最新文档