大学生人际关系活动课教案
大学生人际关系活动课参考教案
心理中心2016.11.16
为了加强和促进同学们的人际沟通和交流，让同学们能在实践活动中体验和感悟人际沟通、合作、信任的重要性，人际关系教学的第二次教学为活动课，请各位承担人际关系教学课程的老师在第一理论课结束的时候向同学们布置下一次活动课的内容和要求，并各位班长和心理委员负责督促落实。要求如下：
（1）每个同学找到一个搭档组成一个两人小组，在接下来的一周两人小组在一起多观察、交流，每个小组自备一个眼罩（怎么制作自己想办法解决）、两张白纸，在下一次人际关系活动课上带到教室开展活动使用。
（2）班级的每个同学自制一张图文并茂的自我小画像（介绍自己的特点、爱好、兴趣、成长历程等），按班级的学习小组为单位，在接下来的一周时间内用课余时间组织一次交流分享活动，分享活动期间可以提前体验第三项活动内容团体小游戏，加强学习小组成员的认识和了解，到时小组在课堂中展示。
课程中的人际交往活动教学(90分钟)
一、戴高帽（15分钟）
1、目标：通过自我肯定和被他人肯定的体验，培养自己的积极心态，增强自信心，勇于创新尝试。
2、时间：一般为15分钟
3、操作：
（1）在训练中进行按上周配对两人为一个小组开展交流。
（2）根据上一周的交流、观察，两人中一人先夸奖自己的优点，赞扬要真诚，内容越丰富、越完整越好。在说话的过程中，一定要正视对方且声音要洪亮。（4）双方交换角色，按上述要求再做一次
（5）讨论。交流完后成员谈自己的体会，大家一块共享训练成果。
大家交流结束后，可以请几组同学上台讲讲这周一的经历，谈谈听到赞扬后的自我认识和感受。
教师结论：（1）自我肯定、被人肯定和肯定他人的感觉都是非常好的，这样的一个心态，不做任何事情，我相信都会很容易成功的，管做任何事情，我相信都会很容易成功的，因为你的思想会决定你的态度，你的态度决定你的行动，而你的行为会产生结果。
（2）自卑的原因可以来自对方，但更多的来自自己的错误评价。事实上，很多同学都优秀，但往往因为偶尔的挫折就失去信心，所以纠正个人态度是至关重要的。所以纠正个人态度是至关重要的。
（3）肯定自我以及被人肯定，心中有种成就感，觉得活在世上有一定的价值。
二、人际的沟通游戏：“我说你画”（15分钟）
1、活动准备材料
教师准备按班级一半的人数准备图片1和图片2（见附件1）
学生自备A4 白纸一张。
2．活动过程
以两人小组为单位，课堂上教师给每组中的一名成员发一张图片1（见图片1，请各位老师上课前提前根据班级的人数打印好），并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述在提前准备的白纸上画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，教师出示图2（（见图片2，请各位老师上课前提前根据班级的人数打印好）），重复上述游戏。
3.分享环节：请几组同学分享这个过程的感悟和收获
4．教师点评
人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
三、团体小游戏“坐地起身”（15分钟）（这个游戏可以提前布置下去用课余交流的时间完成，在课堂上可根据时间安排挑选一些小组上来展示成果就可以了。）
1．游戏操作：各个小组内先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当小组长发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
2．按学习小组的同学为单位参加坐地起身的游戏，一次可以2-3个小组到讲台的空地上完成这项活动。（根据课堂时间安排可以选择代表小组上台展示）
3．在游戏过程中，教师负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
四、人际关系游戏：信任之旅（20分钟）
通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照路线走，大家都要体验当时各种感受。
步骤： 1.两人一组，一人扮演盲人，一组扮演聋哑人，蒙上盲人的眼睛让他们原地转3圈，由聋哑人带着盲人到教室外面走一圈再转回来。要求：在帮助他们时不能说话，只能用动作。
2.在走的路程中设置一些障碍，回去的过程中，盲人和聋哑人互换角色，回到教室。
3.回到教室后，教师组织参加的同学进行情感交流：分别让扮演先扮演盲人和聋哑人的同学谈谈自己的感受以及角色互换后的感受，带给大家的启发。
五、“人际财富”（15分钟）
1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。
（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。
（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。
（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。
（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。
（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。
（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。
2．教师引导成员进行思考和分享
一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2-50个心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改进的地方。
以上的课堂活动内容仅供参考，各位老师可以根据自己的教
学实践选择开展活动的形式和内容。
附件1：图一：
图二：
大学生人际关系活动课教案
大学生人际关系活动课参考教案 心理中心2016.11.16 为了加强和促进同学们的人际沟通和交流，让同学们能在实践活动中体验和感悟人际沟通、合作、信任的重要性，人际关系教学的第二次教学为活动课，请各位承担人际关系教学课程的老师在第一理论课结束的时候向同学们布置下一次活动课的内容和要求，并各位班长和心理委员负责督促落实。要求如下： （1）每个同学找到一个搭档组成一个两人小组，在接下来的一周两人小组在一起多观察、交流，每个小组自备一个眼罩（怎么制作自己想办法解决）、两张白纸，在下一次人际关系活动课上带到教室开展活动使用。 （2）班级的每个同学自制一张图文并茂的自我小画像（介绍自己的特点、爱好、兴趣、成长历程等），按班级的学习小组为单位，在接下来的一周时间内用课余时间组织一次交流分享活动，分享活动期间可以提前体验第三项活动内容团体小游戏，加强学习小组成员的认识和了解，到时小组在课堂中展示。 课程中的人际交往活动教学(90分钟) 一、戴高帽（15分钟） 1、目标：通过自我肯定和被他人肯定的体验，培养自己的积极心态，增强自信心，勇于创新尝试。 2、时间：一般为15分钟 3、操作： （1）在训练中进行按上周配对两人为一个小组开展交流。 （2）根据上一周的交流、观察，两人中一人先夸奖自己的优点，赞扬要真诚，内容越丰富、越完整越好。在说话的过程中，一定要正视对方且声音要洪亮。（4）双方交换角色，按上述要求再做一次 （5）讨论。交流完后成员谈自己的体会，大家一块共享训练成果。
大家交流结束后，可以请几组同学上台讲讲这周一的经历，谈谈听到赞扬后的自我认识和感受。 教师结论：（1）自我肯定、被人肯定和肯定他人的感觉都是非常好的，这样的一个心态，不做任何事情，我相信都会很容易成功的，管做任何事情，我相信都会很容易成功的，因为你的思想会决定你的态度，你的态度决定你的行动，而你的行为会产生结果。 （2）自卑的原因可以来自对方，但更多的来自自己的错误评价。事实上，很多同学都优秀，但往往因为偶尔的挫折就失去信心，所以纠正个人态度是至关重要的。所以纠正个人态度是至关重要的。 （3）肯定自我以及被人肯定，心中有种成就感，觉得活在世上有一定的价值。 二、人际的沟通游戏：“我说你画”（15分钟） 1、活动准备材料 教师准备按班级一半的人数准备图片1和图片2（见附件1） 学生自备A4 白纸一张。 2．活动过程 以两人小组为单位，课堂上教师给每组中的一名成员发一张图片1（见图片1，请各位老师上课前提前根据班级的人数打印好），并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述在提前准备的白纸上画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，教师出示图2（（见图片2，请各位老师上课前提前根据班级的人数打印好）），重复上述游戏。 3.分享环节：请几组同学分享这个过程的感悟和收获 4．教师点评 人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。 三、团体小游戏“坐地起身”（15分钟）（这个游戏可以提前布置下去用课余交流的时间完成，在课堂上可根据时间安排挑选一些小组上来展示成果就可以了。） 1．游戏操作：各个小组内先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当小组长发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。 2．按学习小组的同学为单位参加坐地起身的游戏，一次可以2-3个小组到讲台的空地上完成这项活动。（根据课堂时间安排可以选择代表小组上台展示） 3．在游戏过程中，教师负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。 四、人际关系游戏：信任之旅（20分钟）
人际关系主题班会策划书(完整版)
策划编号：YT-FS-4645-21 人际关系主题班会策划书 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
人际关系主题班会策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、活动主题：人际关系主题班会 二、活动背景 在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的 软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源， 是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力 量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻 造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观， 世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚 稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要 心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生 心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心 理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更 多的同学树立健康的心理意识。
三、活动目的 在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。 四、活动宗旨 "提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级" 五、活动时间与地点 xx6月6日星期三，中午11：15-12：10，教三楼206 六、活动流程
人际关系主题班会
一、活动主题:人际关系主题班会 二、活动背景 在经济危机的社会大背景下,如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生就是宝贵的资源,就是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到"德智体美"全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,就是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平,优化学生心理素质,促进其人格成熟,而人际关系又就是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。 三、活动目的 在此班会的目的就是丰富本班学生的心理健康知识,教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值与意义,让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病,让本班同学自我调节,采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活与学习中的实际问题,增强班级凝聚力,本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识,预防心理疾病,增强班级凝聚力,有重大意义。 四、活动宗旨 "提高同学人际交往能力,提高班级凝聚力,构建与谐班级" 五、活动时间与地点 ******** 六、活动流程 1、全体同学鼓掌表示班会开始
2、主持人开始介绍班会主要内容 3、介绍心理健康的概念及标准,并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项 4、介绍人际关系概念及大学生人际关系特点与处理人际关系的意义,在意义部分,大家讨论"马加爵"案例,总结人际关系对身心健康的意义。 5、介绍大学生人际交往影响因素,并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析 6、探讨人际交往障碍及如何调试的方法,请班中参与活动较少的同学,借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通,增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。 7、介绍心理障碍资自卑,怯懦,嫉妒与猜忌心理的调试方法,请同学们用小品剧的形式,告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。 8、告诉大家如何建立良好的人际关系,同样,用几组小品剧的形式,真实,深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧,并且获得良好的人际交往能力。 9、将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会,人际关系就是关系心理健康的关键因素,进而会影响人一生的幸福。 10、呼应本次班会的"提高同学人际交往能力,提高班级凝聚力,构建与谐班级"的宗旨,就班级近期情况进行总结,并且,观瞧一个班级活动flash,结束本次班会 11、班主任总结班会情况,给予意见与建议。 七、执行安排 主持人及策划书撰写:
掌控自己的情绪,和谐人际关系——《我的情绪我做主》班会课教案
班会活动目标： 学会摆脱消极情绪，做能掌控自己情绪的主人，和谐人际关系，提高学习效率。 班会活动过程： 一．暖身游戏“抓住快乐”（可播放歌曲《快乐崇拜》） 分小组，每组围成一圈，每人伸出自己左手手掌，放在身体左侧，掌心朝下；右手食指朝上，放在右边同学的左手掌下。大家预备好听主持人口令“抓快乐！”时，左手要飞快捉住同学的食指，同时右手飞快地逃脱同学的手掌------能同时完成两种动作的获胜；反之为失败者。请失败的学生感受：失败了心理什么滋味？你要埋怨或指责什么？能够摆脱失败的阴暗心理吗？ 记录 二、故事启示 塞尔玛随丈夫住在部队小铁皮房里，奇热无比，丈夫经常外出演习，她倍感寂寞苦闷。她父亲来信说：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”她明白了此话的含 义，和当地人交朋友，互送礼物，探险研究沙漠里的动植物，写成了一本书《快乐的城堡》。讨论：塞尔玛怎样驾驭调控自己的情绪的？古往今来能驾驭调控情绪的名人故事还有那些？（如陶渊明、司马迁、苏轼等） 三．小品表演消极情绪的特征行为。（通过讽刺委婉批评） 情景1：初三个别学生经常边走边吃水果，狠狠地把水果砸到地面或墙上；有时还歇斯里地喊叫。 情景2：有些班级值日生提到打扫就头疼，就躲避，总是埋怨，总是说已经扫过了。 情景3： 情景4： 特征总括： 四、讨论：如何摆脱不良情绪的干扰？请大家先在小组里讨论。然后集体交流。克服消极情绪的方法要切实可行。 （1）换个角度想问题（转念） （2）转移注意力，培养高雅兴趣 （3）寻找适当宣泄的对象和形式 （4）经常读书，提高认识 （5） （6） 五．班主任寄语：我送大家一句话，即大提琴演奏大师帕波罗•卡萨尔斯在他93岁生日那天说过的一句话——“我在每一天里重新诞生，并在每一天播种新的希望”。希望大家学会摆脱消极情绪，做情绪健康的人，做文明人，干文明事，以“天下大事必成于细”自勉，成为素养优良的民兴学子。
【人际关系主题班会策划书】关于人际关系的主题班会
【人际关系主题班会策划书】关于人际关系的主题班会 一、活动主题：人际关系主题班会二、活动背景在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到”德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。三、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。 四、活动宗旨“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”五、活动时间与地点xx 6月6日星期三，中午11：15-12：10，教三楼206六、活动流程1. 全体同学鼓掌表示班会开始2. 主持人开始介绍班会主要内容 3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项 4. 介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论”马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。5. 介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。7. 介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。8. 告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。9. 将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。10. 呼应本次班会的”提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”的宗旨，就班级近期情况进行总结，并且，观看一个班级活动flash，结束本次班会11. 班主任总结班会情况，给予意见与建议。七、执行安排主持人及策划书撰写：宣传展板负责人：影像专员：班委会xx年5月
人际关系主题班会教学案
人际关系主题班会教学案 人际关系也是学校的课程之一，人际对成长有很大关 系，下面就是小编整理人际关系主题班会教案的，一起来看一下吧。 一、活动意义在班集体建设过程中，建立良好的人际关系；培养学生之间的互帮互助精神。 二、活动内容 怎样使学生了解朋友的重要性，怎样使学生知道在结交朋友上的利弊得失，培养为他人服务的良好态度，怎样使学 生知道如何积极主动地关心、帮助别人，乐于接近周围人，做个被大家欢迎的人，及他人建立和谐的人际关系。 三、活动形式 讨论、演讲 四、活动准备 1.每个学生准备一张朋友的照片。 2.师生动手，共同收集关于“朋友”、“友谊”的精彩例句或古今中外关于“朋友”的感人故事。 3.事先将每个同学的名字写在小纸片上，装入一密 封纸箱中。 五、活动程序 1. 师生对话，了解人际关系对心理健康发展的意义， 阐明“人及人之间需要真诚的友爱”的观点。
(1)主持人叙述并提问：有一个孤独的旅行者在沙漠中行进，一天，两天，三天，茫茫沙海，渺无人烟，请大家想象一下，这个沙漠旅行者将需要什么。 (2)学生想象并回答。 (3)教师小结：这个沙漠旅行者除了需要水、食物等生存必需品之外，最需要的将是及人交谈，希望遇到人，能够及人交往，但朋友将更有意义，哪怕是分担痛苦。 (4)主持人提问：我们什么情况下最需要朋友？ (5)学生讨论，小组归纳： ①困难的时候——需要获得朋友的帮助。 ②苦恼的时候——需要获得朋友的安慰。 ③孤独的时候——需要获得朋友的陪伴。 ④快乐的时候——需要和朋友一起分享。 2．开展“天使及主人”的服务活动，让同学体会相互帮助的活动，每一个人既是天使，又是主人，天使要在一周内为主人服务，项目主要指精神上的安慰，避免物质上的服务。 (1)活动规则：每位同学轮流在事先准备好的纸箱中抽取一位同学的名字，抽到自己者重抽，小纸条由教师写上抽取者名字保存(以备一周后总结) 。你抽到的那位同学即是你主人，你就是他的天使，从现在起一周内，尽量找机
人际交往教案知识讲解
人际交往教案
中学生人际交往智慧 淮北七中刘先美 一、教学目标 有效的交往能够使学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。希望通过这节课让同学们能够认识友谊的重要性，掌握一定的交往技巧，为以后人生道路上建立良好的人际关系奠定坚实的基础。 二、教学重难点 如何讲授人际交往的方法与策略，让学生能够真正理解并运用 三、教学方法 讲授法、讨论法 四、教学过程 ㈠导入 同学们好，很高兴今天由我来为大家上一堂心理健康活动课，我姓刘，大家可以叫我刘老师。老师先给你们讲一个故事：有一家老式旅馆，餐厅很窄小，里面只有一张餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都觉得不知所措。突然，一位先生拿起放在面前的盐罐，微笑着递给右边的女士：“我觉得青豆有点淡，您或者您右边的客人需要盐吗？”女士愣了一下，但马上露出笑容，向他轻声道谢。她给自己的青豆加完盐后，便把盐罐传给了下一位客人。不知什么时候，胡椒罐和糖
罐也加入了“公关”行列，餐厅里的气氛渐渐活跃起来，饭还没吃完，全桌人己经像朋友一样谈笑风生了，他们中间的冰被一只盐罐轻而易举地打破了。 第二天分手的时候，他们热情地互相道别，这时，有人说：“其实昨天的青豆一点也不淡。”大家会心地笑了。 从这个故事当中，我们是不是可以得到一些启迪：即使是生活在集体中的最孤僻的人，他们的内心深处也是渴望与人交往的。 （二）测试—你是擅长交往的人吗 （三）讲授交往过程中的原则和技巧 一,人际交往的意义 人际交往是人生存和发展的需要.如果想要生存想要发展,就必须与人交往. 能够实现1+1＞2，个体与他人双赢。亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。 获得社会支持，事业成功的保证。卡耐基曾经说过：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力，而85%要靠人际关系和他的做人处世的能力。” 二.什么是人际交往
人际关系学教案
人际关系学 第一章人际关系学概述 ●平时作业：40％ ●期末考查：50％ ●平时考勤：10％ ●注：随机三次点名未到者，0分处理。 金钱可以买到房子不一定买得到家； 金钱可以买得到婚姻不一定买得到爱情； 金钱可以买得到钟表不一定买得到时间； 金钱可以买得到药品不一定买得到健康； 金钱可以买得到血液不一定买得到生命； 金钱可以买得到注目不一定买得到尊重。 ●如果不懂情商，从现在起，我们宣布，你落伍了！ 美国《时代周刊》 定义： ●简称EQ，（Emotion Quotient）又称情绪智力或者情绪商数。 它是指一种情绪的智慧，是一系列与人的素质有关的情感心理素质和处理情绪的能力。 案例:人生的美好在于与人相处 1995年7月29日，40岁的意大利探险家蒙塔尔只身下到一个200米深的洞穴，独自生活一年。洞穴里设施完备，有足够的食物，有卧室，卫生间甚至一个小小的植物园，但没有人事纠葛。一年后，当他出来，体重减轻了21公斤，脸色苍白，反应迟钝，弱不禁风，大脑混沌，情绪低落，说话结巴，很多词汇都忘了，与原先的他判若两人。后来他说：“我一个人在洞中生活，孤独得快要发疯甚至好几次都想到自杀。我现在明白了，人生的美好在于与人相处。”
正确看待人际关系 （一）人际关系是成功的助推器美国著名的成功学家。营销大师卡耐基先生，曾经提出这样一个公式： 成功＝15%的专业技术知识＋85%的为人处事。 也就是说，一个人要想成功，15%依靠专业技术知识，85%依靠为人处事的技巧。协调好人际关系能让个人得到他人的认同与肯定 良好的人际关系有利于个人的心理保健，促进心理的健康 我们生活在一个矛盾的社会中…… （二）对社会对集体的意义：是社会政治.经济.文化发展繁荣的必要条件。 1.人际交往是构成人类社会整体存在.推动社会发展的基础。 2.处理和协调好人际关系是增强群体凝聚力.提高工作效率.完成群体目标的重要保证。 3.改良社会风气，促进社会发展。 （二）几种错误的观点： 1.做好自己的本职工作，关他人底事——各人自扫门前雪（走自己的路，让别人去说吧） （吃的是自己享用了，不可简陋；穿的是给别人看的，不必太在意） 2.搞好人际关系就是要溜须拍马，阿谀奉承，实在令人鄙夷 思考：拍马屁是否应该提倡？ 做人十诀，也是人际关系成功的十大要领。 一表人才，两套西装 三杯酒量，四圈麻将 五方交游，六出祁山 七术打马，八口吹牛 九分努力，十分忍耐 第一节人际关系的概念和实质 一、人际关系的概念 人际关系定义为：“人际关系是人与人之间，在进行物质或精神交往过程中发生、发展和建立起来的互动关系。”这条定义强调了两点：
人际交往与大学生心理健康教案
人际交往与大学生心理健康 一、章节名称及学时分配 节次名称学时分配 第一节人际交往概述 1学时 第二节大学生人际交往的技巧及原则 1学时 第三节大学生人际关系障碍及调适 1学时 二、授课类别:理论课 三、教学目的及要求： 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、让学生理解掌握人际交往的技巧； 4、通过学习，学生的人际交往的能力有所提高。 四、教学重、难点：人际交往中的心理效应；大学生人际交往的技巧。 五、教学方法：讲授法、讨论法、问答法 六、教学组织与设计 1、教学过程的组织：列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入对心理学的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。 2、讨论、练习、作业的布置与安排： 作业：联系生活实际谈谈如何培养良好的人际关系。 要求：要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量；字数在2000字以上；1周完成，严格收交作业时间；严禁抄袭，凡出现相同作业均以0分计算。 3、教具、挂图、多媒体等教学手段的应用。 七、教学内容： 第一节人际交往概述 引入： 故事：天堂与地狱的区别 一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力吃东西，但太长了，永远都吃不进自己嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人用着同样的筷子，吃着同样的食物，但是个个都红光满面，欢声笑语，原来他们用长筷子吃饭，吃不到自己嘴里，但两个人可以相互喂饭，也其乐无穷。） 这个故事包含了人际交往方面的什么寓意呢—→人际交往的重要性：积极的人际关系
大学心理健康主题班会策划书
大学心理健康主题班会策划书 在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了.因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注. 一、活动背景： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求.因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级. 二、活动目的： 1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天. 三、活动宗旨“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人.” 四、活动主题：“和谐心灵，拥抱青春” 五、活动形式：主题班会；全班互动、交流 六、活动时间： 七、活动过程： 1、向同学们介绍一下5.25大学生心理健康日的由来. 2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容. 3、同学们讨论主题话题 同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情.可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的.余秋雨先生的散文中提到这样一句
话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着.朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者.”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题. 话题一：什么是友情什么是朋友 如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳. 话题二：友情是广博的，不在乎距离 4、对一些典型案例的思考 北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案. 21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派.XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案. 据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首. 5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此. 6、班会满意度调查 7、请班主任总结发言 八、理论基础： （一）大学新生的心理发展特点： 发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形成了同伴团体.正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义.但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和
学会人际交往主题班会
学会人际交往 ——理解、尊重、宽容 一年级五班李艳芳 一、时间：2012年3月19日下午第三 班会背景：班级学生进步八年级后，随着叛逆性增强，他们在人际交往中出现许多困惑，要及时解决学生的困惑，帮助他们更健康成长。 二、活动目标： 1、明白人际关系的意义，懂得做人的道理； 2、从现在做起，从身边做起，建立良好的人际关系。 三、班会过程： （一）班主任陈述：在学校这个小型社会里，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，保持好的情绪的。否则，就会感到孤独和压抑。本节课大家就人际关系处理进行交流，下面有请我们的两位主持人。 主持人甲：赵志国，上台后你紧张吗？ 主持人乙：我啊，不紧张。 主持人甲：那你怎么做到不紧张呢？ 主持人乙：因为我常很注重和别人交往，不断锻炼自己的能力。 主持人甲：是吗，难怪你一点也不紧张，那你告诉我交往都有什么用啊？ 主持人乙：人际交往对个人成长、成材的积极作用是很大的，不过这个问题得问问我们的同学们了，因为群众的智慧是无穷的，下面那位同学愿意来说说交往的意义？ 同学1：（1）俗话说“与君一席话，胜读十年书”，充分说明交往可以交流思想，提升个人的认识。（崔小强） （2）可以排除内心的孤独。生活中常有不顺心的事发生，当这些事情发生后，和朋友交往能清除内心的孤独。我可以将自己心中的忧愁和孤独一一倾吐出来，减轻心理压力，同时还可以从别人那里获得生活的力量和勇气。（王琳艳）
（3）交往可以协调人际关系。交往除了他们两个说的能使人学到知识，消除孤独，还可以消除误会。误会之所以产生，主要是缺乏相互沟通。交往可以增进人与人之间的了解，消除隔阂，润滑人际关系。（刘艳） （4）交往可以让人成熟。在交往中，我们可以体会他人的为人出世、待人接物、思想水准、道德修养，从而得到教益。同时，在交往中根据他人对自己言行的反应，进行自省和自我调节，使自己逐步走向成熟，形成健全的人格特征以适应复杂的社会。 主持人甲：他们四个说的多好啊，大家鼓励一下。 主持人乙：这下你知道交往的作用了吧。 主持人甲：我明白了，交往的作用实在是太大了。那你平常都和谁交往呢？ 主持人乙：咱们是学生，咱们生活的环境主要是校园和家庭，咱们交往的对象当然就是父母、老师和同学了。 主持人甲：那你觉得和他们相处有困惑吗？ 主持人乙：困惑我认为每个人都有。如果不能正确地处理这些关系，就会造成了许多不必要的烦恼。既影响学习又让自己过得不快乐。 主持人甲：那下面我们就先聊聊怎么样和家长交往，看看大家有什么困惑。 主持人乙：要想解决问题，就必须先提出问题、分析问题，下面那位同学说说我们和家长交往的时候都有哪些困惑？ 1、父母只关心我的生活，学习上从来不指导我，我怎么办？ 2、父母观念陈旧落后，不愿意沟通，我怎么办？ 3、父母经常批评我，很少表扬我，我怎么办？ 主持人甲：大家说的这些其实都是父母的关爱，只是这种关爱有些过度或者方式不合理，下面咱们就讨论一下如何对待父母这些关爱。 主持人乙：谁考虑好了起来说说。 在与父母相处上，要注意：首先是，我们要时刻提醒自己珍惜父母的爱心和关怀，对我们来说，天下爱我们的人莫过于父母，父母总是处处为我们设想，不惜牺牲自己，即使父母想法与我们不一致，做
人际交往心理健康教案课程
人际交往 一、课程分析 由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。 二、教学目标 通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五、教学过程： （一）导入引出 1、视频导入（5分钟） （课堂开始之前老师就开始放视频） 放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗？ 学生开始讨论和回答。 老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢？这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。 （二）了解人际关系 1、人际测试（8分钟）
老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样？（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： （1）你觉得自己的人缘： A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 （2）和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 （3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他 B、同情他，但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、和大家一起孤立 （6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？： A、喜欢的才接受
大学主题班会策划书【三篇】
大学主题班会策划书【三篇】大学主题班会策划书篇一 班会主题：大学生恋爱心理 班会目的：加强大学生在恋爱过程中得认识度，正确对待大学中的恋爱 班会时间：xx年x月x日 班会对象：10会计六班 班会地点：多媒体教室2325 班会主持：袁x蕾 班会嘉宾：朱x武老师 班会摄影：黄x翔 具体事项： 1.讲述大学生恋爱的特点 2.小游戏 请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。 3.大学生恋爱存在的问题 4.情同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可) 5.以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求
天长地久”为话题展开一个小型的辩论 ①.给出辩论主题，让同学们思考3到5分钟 ②.时间到后让大家选择自己支持的一方，并开始换位 会议流程： 一、大学生恋爱的特点 1、普及化，大众化 2、理智与非理智化 理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的，这证明他们虽恋爱有了个比较清醒的认识，但不可以否认，对于心仪对象有的人认识还不是很清楚，往往通过好感而选择在一起，真正恋爱后才发现一切没有预想的那么美好，间而自我懊恼，和情侣吵架，乃至分手的不在少数。同样，还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情，总是对爱情抱有一种游戏的态度，可想而知，这样的感情是不会长久的 3、对未来不确定性 虽然很多情侣天天黏在一起，但是他们却是十分害怕的，他们不知道他们未来的结果是怎样，甚至导致了情侣之间的忽冷忽热，时好时坏 二、小游戏 请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。 三、大学生恋爱存在的问题 在个人的花费上从自己的生活费里抽出一部分作为恋爱的经
和谐人际关系教案
和谐人际关系 人际交往是社会中人与人之间进行交流沟通的一种心理活动形式，是社会生活中的每一个成员都必须具备的一种技能，这种能力的形成对个人的发展有着极其重要的作用。一方面，人际交往是社会化的必经之路，通过交往，我们能从人与人的相互影响中得到信息，以便及时调整自己的言行。另一方面，通过人与人的交往可以让人获得安全感和增强自信心，化解人的孤独感，尤其是对青少年来说，能够得到鼓励，能够被同伴所接受，能够归属于某一积极团体，这都有助于他们更好地发展自己的才能和人品。因此说，人际交往能力的锻炼可以促成人健康的成长。青春期是健全人格形成和人际交往能力培养的关键期，但有关调查表明，相当部分的青少年朋友在社交方面有着不同程度的欠缺，所以要重视青春期人际交往能力的教育和培养。 在青春期，和青少年关系最密切的是父母、师长和朋友，青少年要重视如何处理好和他们之间的关系。 话题一：亲子沟通 英国教育家斯宾塞说：“一家人吃饭时是争论还是谈话，是称赞还是训斥，是一个很好的测量计，它可以看出这个家庭是在疏远分离还是在越来越亲近。” 以下有话语，同学们看看平常发生在你家的情况有多少： “为什么你总是整天让我操心，难道你不会变得自立一些吗？” “看看你的屋子，脏得跟猪窝一样，难道你就不会收拾一下吗？” “你看你那样，整天只知道玩，不知道学习，我怎么生了你这样的孩子呀？” “如果你昨天晚上不看电视，怎么会起不了床呢？你总是贪玩，不知道学习！” 这些话听起来是不是非常耳熟，而这正是许多父母指责、埋怨孩子时经常用到的。许多父母在责骂孩子的时候根本没有想到，这种责骂不仅伤害了孩子的自尊心，也损害了父母在孩子心中的形象。 同时，在父母眼里，孩子是最重要的，甚至是自己的希望。因此，他们往往对于孩子的任何要求都予以满足，一旦孩子发话，做父母的都唯命是从，结果，孩子形成了任性、霸道、以自我为中心的不良品质。 有这样一个故事：有一位富翁老年得子，他对儿子非常宠爱，对儿子的要求总是百依百顺，不管儿子要什么东西，他都尽量满足。儿子在吃饭的时候喜欢骑在父亲的背上，于是，父亲就每天在吃饭的时候趴在地上供儿子骑，母亲则在一边给儿子喂饭。 终于，儿子长大了。他喜欢上了隔壁的一位女孩，要求女孩嫁给他。这位女孩的家境比较贫穷，但是，她非常勤快。在她眼里，富翁的儿子根本就是一个任性无礼的人，自己是不可能跟他在一起生活的。 于是，她讥笑着对富翁的儿子说：“像你这样每天吃饭要骑在父亲背上的人怎么可能独立生活呢？我是不愿意嫁给你的。” 为了表示自己的心迹，富翁儿子竟然说：“那我以后不再骑在父亲的背上了，如果你不相信，我就把父亲杀了。” 女孩以为他说说而已，笑了笑就走开了。 结果，当天晚上，富翁的儿子对父亲说：“我喜欢上了一个女孩，但是，因为你每天让我骑在背上吃饭，所以人家不喜欢我。因此，我要杀了你。” 父亲一听，老泪纵横，但是，谁叫自己这么迁就、纵容儿子呢，于是，他把眼睛闭上了。儿子真的拿起菜刀砍向了父亲…… 法国思想家卢梭说过：“你知道怎样使得你的孩子备受折磨吗？这个方法就是父母百依百顺。”
高中人际交往主题班会
高中人际交往主题班会 人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。在不同的群体中，在不同的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。 让学生明确处理好人际关系意义重大。建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着个人的成长和成才。正确处理好学生间的人际关系，主要有以下三方面的功能： 一、获得信息 庄子说：“吾生也有涯，知也无涯”。一个人直接从书本上学得的知识毕竟是有限的，在现代社会中，新信息如钱塘之潮，汹涌澎湃、层出不穷。通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息。作家肖伯纳曾经比喻说：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每人只有一个苹果;如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。人际交往比之于从书本获得信息有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅速等特点。 二、能自知、知人 现在的学生大多都是独生子女，从小优越感强，唯有在与别人崐的比较中才能充分认识自己，离开了交际对象或可供比较对象，就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。一个学生如果终日独来独崐
往，孤僻冷漠，缺乏交往，那他对自己的认识就缺乏了“参照系”， 崐也发现不了别人身上有好或不好的东西，也就无法调整和改进自己。 三、形成健康的心理 人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交际，诉说个人的喜怒哀乐、爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。当一个学生在学习、生活上遇到挫折而感到愤闷抑郁时，向知心挚友一席倾诉，就可以得到心理疏导，身心也就更健康，学习更有劲。而那孤僻、不合群的人，往往有更多的烦恼和忧愁，甚至影响正常的学习和生活。 综上所述，培养好学生的人际关系就显得十分重要，在教育教学过程中，应教给学生正确处理人际关系的基本原则和方法，对学生进行优化人际关系的策略指导，以形成正确的良好的人际关系。 1、加强个性修养 要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽;而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。 2、学习交往技能 处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如增加交往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。
大学生人际交往心理特点及技巧教案
大学生人际交往心理特点及技巧教案 教学目标：理解人际交往的含义，了解人际交往的意义；了解掌握大学生人际交往的心理特点；理解并掌握大学生人际交往过程中的技巧。 教学重点：大学生人际交往中的心理特点及交往的技巧 教学难点：大学生人际交往中存在的问题及交往过程中善用的技巧 教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法、问答法 课时累计：2 教学内容设计： 案例分析：森林中的刺猬 森林里，几只刺猬被寒风吹得瑟瑟发抖，当他们想紧靠一起互相取暖时，又不得不弹开了，因为刺猬身上都长着尖刺，靠在一起就会刺痛对方。但经过几次尝试后，刺猬们最后终于找到了即不刺痛彼此又能相互取暖的适当的距离。 启示： 就像刺猬因为彼此保持了适当的“距离”才能相互取暖一样，生活中，我们无论做什么事，都得讲究一个适当的“度”。在人际交往方面，这个“度”就表现为各种交际特点与技巧的集合，每一个人都应该掌握这些技巧。 新课导入： 大学是一个相对纯净的“象牙塔”，可同样离不开人际交往，人际交往是大学生生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。。如今，随着大学的日渐开放，大学生与社会交往的日渐增多，社会上一些复杂的人际关系在大学生活中也有投射。因此，和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。因此，在大学生必须掌握人际交往的心理特点及交往的技巧。 讲授： 第一节大学生人际交往心理概述 一、人际交往的定义 人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。能否与他人建立良好的人际关系是衡量一个人是否健康的重要标准。大学时期是青年人学习知识、了解社会和探索人生的重要发展时期，大学生活免不了人际交往与沟通。 二、大学生人际关系的主要类型 1.师生关系。老师与学生，是大学校园里两大基本群体。老师是学生人际交往的重要对象，师生关系是学生人际关系的重要内容。师生关系如何，直接影响
心理教案~~和谐的人际关系
和谐的人际关系 吴师江苏师范大学 【设计理念】：在社会生活中，每个人总是生活在一定范围的人际关系中。大学生人际关系是复杂社会关系的一个重要组成部分，大学生的主要活动也是在人际交往的过程中进行和实现的，其身心的健康成长和各种能力的培养及发展，都有人际关系密切相关。由此可见，良好的人际关系对大学生而言至关重要。因此，建立良好的人际关系则是我们一项重要任务。【教学对象】：苏州托普学院学生 【教学目标】 认知目标：了解人际关系的含义，明白人际发展的规律和层次性； 情感目标：学会在和谐的人际关系中积极的面对生活； 能力目标：掌握人际交往的技巧，并在实际生活中提高自己人际交往能力。 【教学重点】：理解人际交往的发生规律，明白人际交往的意义 【教学难点】：掌握人际交往的技巧，明白对不同类型的人际关系进行处理 【教学学时】：一课时 【教学方法】：多媒体讲授法；讨论法 【教学用具】：多媒体课件 【教学过程】： 热身活动 手指操：在每堂课上课之前，我们都有个小活动，今天也不例外。 课程导入： 师：手指操不仅可以锻炼左右脑，而且：我，你，我们体现了人们之间的相互关系，咱们今天就来讲讲和谐的人际关系。首先我先来看个小故事——《天堂和地狱的区别》一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人一点也不快乐呢？”上帝说：“你想知道吗？那好，我带你去看一下。” 他们先来到地狱，只见一群人围坐在一口大锅旁，每人拿一把汤勺，可勺柄太长，盛起汤也送不到嘴里，所以每个人又饿又失望。 上帝又把他领进另一间屋子。同样的锅，人们拿着同样的汤勺却吃得津津有味。原来他们是在用长长的汤勺相互喂着吃。上帝说：“这里就是天堂。” 师：环境还是那个环境，条件还是那个条件。但是生活在天堂和地狱的人们心境却不一样。原因是什么？因为他们的人际关系不一样。在地狱中人的关系是什么？（自我）地狱中的人只看到我跟食物的关系，没看到他人。在天堂的人不看到自我与食物，还看到了他人。所
人际关系主题班会
一、活动主题：人际关系主题班会 二、活动背景 在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。 三、活动目的 在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。 四、活动宗旨 "提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级" 五、活动时间与地点 ******** 六、活动流程
1. 全体同学鼓掌表示班会开始 2. 主持人开始介绍班会主要内容 3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项 4. 介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论"马加爵"案例，总结人际关系对身心健康的意义。 5. 介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析 6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家 集中调试交往障碍的方法。 7. 介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。 8. 告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。 9. 将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。 10. 呼应本次班会的"提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级"的宗旨，就班级近期情况进行总结，并且，观看一个班级活动flash，结 束本次班会 11. 班主任总结班会情况，给予意见与建议。 七、执行安排