腓肠肌
功能性腓肠肌挛缩的临床意义及处理
全网发布：2013-10-25 22:21 发表者：张建中4049人已访问收藏
正常踝关节的活动度，平均为跖屈48°，背屈18°。当膝关节伸直时，踝关节的背屈≤10°，称为马蹄足畸形（equinus）。马蹄足的原因包括：①软组织挛缩（腓肠肌和/或跟腱、关节囊）；②骨性阻挡（踝关节前方骨赘）；③神经肌肉功能紊乱（痉挛性马蹄足，如脑瘫、中风、脑外伤、糖尿病等）。功能性腓肠肌挛缩是指没有神经支配的异常和肌肉本身的病变而发生的腓肠肌短缩，这种短缩的后果可能引起足部肌力的不平衡、步态异常和部分足踝部结构的破坏。
一，解剖
1，腓肠肌以两头分别起自股骨内、外侧踝，内侧头比外侧头粗大，此外两头还发出分支附着于膝关节囊后方和腘斜韧带。两头合并形成一个肌腹，未端与比目鱼肌肌腱融合，形成强大的跟腱，止于跟结节。腓肠肌经过三个关节：膝关节、踝关节和距下关节。该肌收缩时使足跖屈并屈小腿；在站立时，固定踝关节，防止身体前倾。
2，比目鱼肌为一宽扁的肌，位于腓肠肌深面，起自腓骨头和腓骨上部、胫骨的内侧缘和比目鱼肌线。该肌为两关节肌，经过踝关节和距下关节。该肌除不参加屈小腿外，其作用同腓肠肌。腓肠肌与比目鱼肌的起端共有三个头，因此两者又合称为小腿三头肌。
3，跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。腓肠肌和比目鱼肌在形成跟腱后纤维发生逆时针旋转，旋转角度因人而异，从30°-150°不等。
二，病理
功能性腓肠肌挛缩的原因并不清楚。可能和其跨越膝关节和踝关节有关。坐位和卧位使腓肠肌张力减小，是否使其易于变短的原因。一旦腓肠肌发生挛缩，可能引发或伴发下列病变：
1，踝前撞击征当踝后方结构限制了踝关节背伸活动时，踝关节前方压力会增大。继而引起踝前方炎症或软骨损伤。踝前方骨赘形成，以减小单位面积的压力。
2，跖腱膜炎由于腓肠肌挛缩患者中，步态中跟抬起更早发生，跖趾关节背伸使跖腱膜拉紧（绞盘机制），跖腱膜承受更大应力而易于发生起点部的撕裂。在我院门诊调查的310患者中，19例患有跖腱膜炎，其中14例（73.7%）同时有腓肠肌挛缩，1例（5.3%）合并跟腱挛缩。
3，胫后肌腱功能不全PTTD常常伴有腓肠肌挛缩，但究竟谁为因果还不清楚。短缩的腓肠肌加重跟骨外翻，并使中足承受更大的应力。为了代偿腓肠肌腱短缩，后足外翻，中前足旋前，以达到最大的踝关节背伸。我院对88例平足患者的调查发现53例（60.2%）合并有腓肠肌挛缩，8例（9.1%）合并跟腱挛缩。
4，拇外翻中足的过度旋前使足的内侧序列产生过度活动。这将导致跖骨内收和拇外翻畸形。Rogers发现58%的拇外翻患者术前有软组织性马蹄足。Mann和Coughlin指出马蹄足可能会影响拇外翻手术的长期结果。我院在对196例拇外翻患者的调查发现115例（58.7%）伴有腓肠肌挛缩，21例（10.7%）合并跟腱挛缩。
4，跖痛症腓肠肌挛缩使前足在负重末期应力加大。常表现为中央跖骨跖侧疼痛性胼胝。严重者，可引起跖骨头软骨损伤和跖趾关节骨性关节炎。5，糖尿病足溃疡前足及中足应力的增加使糖尿病足更易于发生溃疡和摇椅底畸形。
三，临床检查
在伸膝关节和屈膝关节状态下，分别被动背伸踝关节。如果屈膝时，踝关节可背伸超过10°，而伸直膝关节不能超过10°，表明腓肠肌有挛缩。如果无论是否伸屈膝关节，踝关节背伸均不能超过10°表明有跟腱挛缩。此检查又被称为Silverskiold试验。
四，治疗
1，非手术治疗：腓肠肌及跟腱牵拉练习。夜间夹板。矫形鞋和支具。
2，手术治疗：腓肠肌延长术。
（1）胫神经分支切断术。适合于伴有阵挛的痉挛性腓肠肌挛缩。
（2）腓肠肌近端延长术。适合于伴有固定性膝关节屈曲畸形痉挛性腓肠肌挛缩。
（3）腓肠肌远端延长术。适用于非痉挛性腓骨肌挛缩
腓肠肌运动性损伤的MR影像诊断及临床意义
作者单位:830011乌鲁木齐,新疆医科大学第五附属医院影像科 骨骼肌肉放射学 腓肠肌运动性损伤的MR 影像诊断及临床意义 李江红,杨进军,刘 艳,孙 莉,冯伯莊,梅合利 摘要 目的 评价M R I 对腓肠肌运动性损伤的诊断价值和临床意义。资料与方法 选取29例X 线平片未显示胫腓骨骨折,但M R I 显示有腓肠肌损伤的运动性损伤患者,M R 检查时间为外伤后1~14天,采用相控阵表面体线圈,常规T 1W I 、T 2W I 以及T 2W I 脂肪抑制序列,部分加做了短时间反转恢复序列(S T I R ),扫描以平行于胫腓骨长轴的矢状面和冠状面为主,辅以垂直于骨骼长轴的横断面。结果 29例中发现腓肠肌 度损伤11例, 度损伤13例, 度损伤5例,均未显示胫腓骨骨折及骨挫伤。结论 腓肠肌运动性损伤具有特征性的M R I 表现,显示清晰,全面,采用合理扫描技术并正确认识其M R 征象,可为临床提供可靠诊断。 关键词 腓肠肌 损伤 磁共振成像 M R I m aging Features and C linical Values in Exercise -induced Injury of Gastrocne m iusM uscle LI Jianghong ,YANG Ji n j u n ,LIU Y an ,et a.l Depart m ent of Rad i o logy ,The fifth A ffiliated H ospital of X i n jiang M edicalUn i v ersity , W u l u m q,i X injiang ,830011,P .R.Ch i n a Abstract O bjective To evalua te t he va l ue o fM R I for gastrocne m i us m usc l e of ex erc ise -i nduced inj ury .M ater i als and M e thods Tw enty -n i ne cases w ith ex ercise -i nduced inj ury confir m ed by M R I w it hpout ti b ia and fi bu l a frac t ure w ere enro ll ed i n this study .MR I exam ina tion w as perfor m ed a t 1-14days afte r i n j ury .Sag itta,l co rona l and ax ialM R I ex a m -i nati ons i nc l uded conventiona lT 1W I ,T 2W I ,T 2W I w ith fat -suppressed ,and /or short per i od of i nve rs i on recovery (ST I R )sequences we re taken usi ng phased array body co il on t he surface .R esu lts Am ong the cases w it h g astrocncm ius musc le da m aged ,11cases w ere sli ght inj ured (degree ),13cases w ere m i dd le i n j ured (deg ree ),and 5cases w ere severe i n -j ured (degree ). Conc l usion Exerc i se -i nduce i n j ury o f gastrocncm i us muscle have character i stics on M R I .M R I i s he l pful to re li able c li n i ca l d iagnosis us i ng appropriate scann i ng technology . K ey words G astrocne m i us In j ury M agnetic resonance i m ag i ng 肌肉系统的运动伤是临床上常见的软组织损伤 之一,而腓肠肌又是下肢运动伤中较易损伤的肌肉之一,多表现为单纯的腓肠肌内侧头自发性撕裂伤,国内外文献对此述及不多 [1,2] ,而在临床实践中,此 类损伤并不少见。根据相关的文献调查[3] ,国内临 床和影像界对骨肌损伤还缺乏足够的重视,致使M RI 在肌肉损伤中的应用相对较少。笔者通过回顾性分析一组不伴有骨折的下肢运动伤所致的腓肠肌损伤患者的MR I 资料,结合文献,对腓肠肌损伤的M RI 表现特征及其发生机制、临床意义进行阐述,以期加深临床和影像工作者对腓肠肌损伤的认识和重 视。 1 资料与方法1.1 临床资料 2005年11月至2008年10月因不同形式的运动后致小腿疼痛来我院就诊,行MR 检查者共36例,X 线平片未显示骨折34例,其中29例MRI 显示有腓肠肌不同程度损伤。男20例,女9例,年龄14~68岁(平均34岁)。运动形式主要有跑步、跨越、跳跃、步行等。部分患者用力当时突听小腿部 咔嚓 一声,随之剧痛、肿胀,逐渐加重,跛行或不能行走。体检见小腿后侧肿胀明显,沿腓肠肌内侧头边缘压痛,牵动足趾局部疼痛加剧,皮下散在瘀斑。运动性损伤后至MR 检查时间为1~14天,全部患者
面肌痉挛
面肌痉挛主要是以半侧面部不自主抽搐的病症，针对此病症状，中医是如何治疗的呢？一、风阳上扰 主症：面肌抽搐，常因恼怒或精神紧张而加剧，面红目赤、口苦咽干，平素急躁多怒，舌偏红，苔薄黄，脉弦数。 治法：平肝熄风，通络止痉。 方药：羚羊钩藤汤加减：羚羊角，钩藤，菊花，生地，白芍，茯神，竹茹，石决明，生龙骨，牡蛎，僵蚕，全蝎加减法：口歪明显加蜈蚣、地龙；大便秘结加龙胆草、草决明；阴虚水亏加枸杞、龟板。 二、风寒阻络 主症：面肌抽搐、因受风寒而诱发，伴恶寒发热，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。 治法：疏风通络，活血止痉方药：大秦艽汤合牵正散加减：秦艽，防风，羌活，白芷，川芎，蝉衣，地龙，白芍，白附子，僵蚕，全蝎末（冲）。 当归加减法：抽搐频繁加蜈蚣、白花蛇；心神不宁加龙齿、珍珠母。 三、血虚风动 主症：面肌抽搐，面色无华，失眠健忘，心悸怔忡，唇甲色淡，舌淡，苔薄，脉细弦。 治法：养血育阴，熄风止痉方药：阿胶鸡子黄汤加减：阿胶（另烊），当归，生地，白芍，龟板，麦冬，天冬10g，鸡子黄1枚，生牡蛎30g，僵蚕10g，全蝎5g 。 加减法：兼挟虚热加丹皮、地骨皮；失眠多梦，加酸枣仁、夜交藤；大便燥结加火麻仁、玄叁；脘胀食少加佛手片、炒麦芽，鸡内金。（ 面肌痉挛的治疗存在四个误区 误区1、脸上打针，可以治愈面肌痉挛，而且保守治疗没有副作用 面部注射肉毒素对局部肌肉痉挛可有一定的缓解效果，是一种保守的外周治疗方法，注射位置准确的话，可有一定的效果，若注射部位不准确，可出现痉挛无法缓解，甚至出现长久的后遗症如面瘫。总的来说，注射肉毒素是早期治疗面肌痉挛的较为保守的方法，但是没有办法做到治愈、也没有办法做到不留后遗症。 误区2、中医辨证可治愈面肌痉挛 祖国医学对面肌痉挛有一定的疗效，可选择针灸、敷药等方法，损伤较小，但治愈率不高，严格意义上说中医治疗面肌痉挛也是外周治疗方法，此病的病因是面神经根部也就是中枢附近的受血管压迫，所以解除压迫才是最根本的治疗方法。 误区3、“扎针”可以治愈面肌痉挛 扎针的主要方法是行面神经外周分支的毁损，阻止其诱发痉挛。其实，外周神经的毁损短时间内获得痉挛缓解的效果，但远期疗效不佳，外周神经再生后面神经主干的传导再次传至面肌，又可再次引发痉挛。而且，外周神经毁损可导致永久的面瘫，比肉毒素的副作用还要大。误区4、面神经微血管减压术会有很多并发症，不能用来治疗 现代医学证实，面神经微血管减压手术是极为精细的颅神经手术，需要有相当显微外科手术基础的医师进行。手术过程是在小脑和脑膜之间间隙进行，对脑组织没有明显损害，手术的安全性是比较高的。手术效果远远高于其他治疗。 依据“治风先治血，血行风自灭”的理论，可重用养血活血、舒筋活络之品，如鸡血藤、当归、首乌、川芎、鹿衔草、稀莶草等，辅以黄芪、党参、白术等益气扶正。?????? 面肌痉挛临证上多表现为风动之证，面肌不自主抽动，治疗宜息风镇痉，如天麻、全蝎、蜈蚣、地龙、僵蚕、刺蒺藜等；痰瘀交结，筋脉阻滞是面肌痉挛久治不愈原因之一，活血涤痰常选用当归、川芎、胆南星、半夏、白芥子等来进行治疗。?????? 治疗病程长、反复发作、情绪激动的时
运动各个关节需要的肌肉
肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈：三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸：背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。 外展：三角肌（中束）、冈上肌。 内收：胸大肌、背阔肌、大圆肌、三角肌（前、后束）、喙肱肌、肱三头肌。内旋：肩胛下肌、大圆肌、三角肌、胸大肌和背阔肌。 外旋：冈下肌、小圆肌、三角肌。 还有上举动作，需要动员的肌肉是：三角肌、冈上肌、斜方肌、和前锯肌。肘关节： 肘关节的主要运动是：屈曲、伸展、旋前、旋后。 完成动作的主要肌肉： 屈曲：肱二头肌、肱肌、肱桡肌、旋前圆肌、腕屈肌群。 伸展：肱三头肌、肘肌、腕伸肌群。 旋前：旋前圆肌、旋前方肌、桡侧腕屈肌、肱桡肌、肘肌。 旋后：旋后肌、肱二头肌、桡侧腕长伸肌、拇长展肌、肱桡肌。 腕关节： 腕关节的主要运动是：掌屈、背伸、尺侧偏（侧屈）、桡侧偏（侧屈）。
完成动作的主要肌肉： 掌屈：挠侧屈腕肌、尺侧屈腕肌、掌长肌、指屈浅肌、指屈深肌。 背伸：挠侧伸腕肌、尺侧伸腕肌、指总伸肌。 尺侧偏：尺侧屈腕肌和尺侧伸腕肌。 桡侧偏：桡侧屈腕肌和桡侧伸腕肌。 髋关节： 髋关节的主要运动是：屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 屈曲：髂腰肌、股直肌。 伸展：臀大肌、股二头肌长头。 内收：内收肌群、内收大、长、短肌。 外展：外展肌群、臀中、小肌。 内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。 外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。膝关节： 膝关节的主要运动是：屈曲、伸展，屈曲后小幅度的内外旋转。 完成动作的主要肌肉： 屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。 伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。
专项体能训练方法
篮球运动员的体能训练 六、篮球专项力量素质训练 1、力量素质的种类 2、影响力量素质的主要因素 3、力量训练理论和方法上存在的误区 4、篮球专项力量素质训练要求 5、篮球专项力量素质训练的主要方法 6、NBA力量训练 （一）力量素质的种类 1、最大力量：运动员在随意性肌肉收缩中所表现出来的最大克服阻力的能力。主要取决于肌肉的生理横截面和最大的意志紧力，同时不同工作肌的关节角度对最大力量的发挥有重要影响。 1、速度力量：人体肌肉在快速收缩时所表现出克服阻力的能力。 3、力量耐力：运动员长时间保持合理动作的能力 三种力量相互促进，相互影响，但过分发展某种力量素质会影响另一种力量素质发展。影响力量素质的主要因素 1、动力肌的生理横断面红、白肌纤维的比例 2、参入肌肉工作运动单位的数量 3、协同肌的同步性和对抗性肌退让性工作的协调配合 4、在篮球实践中还受到各种技术动作力学结构的影响。 (二)、篮球比赛中对抗力的表现形式 1、篮球比赛中的对抗力在实践中有两种表现形式：在地面发生身体接触和在空中发生身体接触。 2、在移动中发生身体接触时，主要是在短时间发挥最大肌力，即最大力量的发力在时间上比对手快，对抗力就强。
3、跳起在空中时的身体碰撞则主要利用身体的惯性力和协调控制身体的平衡能力，利用身体做想向运动，保持运动轨迹，完成技术动作。 （三）力量训练理论和方法上存在的误区 1、力量训练缺乏计划性、系统性和针对性。没有根据篮球运动特点对力量练习手段进行分析和筛选。 2、力量的构成和分类认识不清。篮球比赛主要需要的是快速力量和快速力量耐力 3、力量训练忽视篮球专项动作的肌肉工作特点 4、力量训练杠铃挂帅，方法单一落后 5、力量训练容的偏差与误区 （四）篮球专项力量素质训练的要求 1、要针对运动员专项素质弱点，区别对待 2、要科学地安排训练计划。 3、要注意各肌肉力量的平衡发展 4、要适时地专门安排训练时间 5、要根据训练任务的不同安排训练计划。 6、要克服片面发展绝对力量。 7、要力求选择与篮球运动技术、结构相一致的动作方法。 （五）力量训练阶段划分 1、建设性力量训练阶段（打基础阶段）：是整个力量训练的物质准备阶段。 2、提高最大力量阶段：提高肌肉克服最大阻力的能力，目的是为了快速力量和弹跳力服务。持续时间约2个月 4、使力量转变为专项爆发力或专项力量耐力阶段：根据运动项目需要和特点，训练获得最大力量必须在运动专项中表现出来，即必须转变为专项所需要的爆发力和力量耐力 5、保持阶段：保持前面各阶段已经获得的力量训练水平
腓肠肌腱膜松解
跟痛症是长期以来挑战骨科医生的一种常见疾病，由于足跟周围和足底表面解剖结构复杂，使得人们理解其疼痛的机制和病因变得极其困难。常见病因包括力学改变、脊柱关节病或神经相关性疾病。力学紊乱引起经典的近端跖筋膜炎、远端跖腱膜炎、跖腱膜断裂和跟骨应力性骨折。风湿性疾病会引起跟骨周围的多种疼痛。此外，足踝部重要神经的卡压所导致的神经性改变也会引起足跟部剧烈疼痛。 鉴别诊断 近端跖筋膜炎可根据患者症状以及查体发现做出诊断。患者常主诉晨起或长时间久坐后行走头几步疼痛最为明显。疼痛起始为间断剧烈刺痛，随着步行发展为持续性疼痛。患者常指向跟骨内侧结节即内侧足纵弓起点。需要通过Silverskiod试验，判定腓肠肌挛缩是否为病因。对于中年患者、其他患有单纯腓肠肌挛缩以及慢性近端跖筋膜炎的患者，我们行单纯的腓肠肌腱膜切断回缩术。这个群体的患者其跖筋膜症状占主导地位，不伴或伴最轻微的神经源性
症状和体征。术前应向患者交待本次手术的目的是缓解疼痛和改善踝关节背身活动度，告知患者术后可能出现踝关节跖屈强度减弱。 A和BSilverskiod试验，确定跟腱挛缩的原因。A伸膝、距下关节中立位时背伸踝关节，检查活动度；B屈膝位时，若踝关节背屈活动增加，则考虑腓肠肌-比目鱼肌复合体中的腓肠肌部分挛缩。 手术过程：患者取俯卧位，辨认标记腓骨头最近端和外踝最远端，典型的腓肠肌肌腹-肌腱连接处位于腓骨长度一半的位置。找到近端腓骨头和远端腓骨尖连线的中点并用无菌胶带标记。使用无菌胶带辅助划一条水平线，从外侧中点至小腿后方更内侧的位置。当触诊腓肠肌-比目鱼复合体内侧面时，划一条垂直线向上向下各超过之前所划的水平线2cm。这一切口位于腓肠肌内侧头的肌腹肌腱连接处上方，常在小腿肚中点外侧约两横指。行皮肤切口，并剖开第一腱膜层，可用手指轻轻分离即可，须注意识别和保护在切口浅表脂肪下的小隐静脉分支，有时需结扎这些小静脉。一旦找到腓肠肌腱膜层，即用手术刀行小纵向切口；然后用剪刀将腱膜层向近端和远端剪开约2cm，用手指钝性分离肌肉的最内侧从而找到腓肠肌和比目鱼肌的分界处。用弯钳固定腓肠肌肌腱内侧缘，放入拉钩，辨认腓肠神经并确保腓肠神经和下方肌腱游离且在浅层拉钩的保护下，用组织剪切断腓肠肌腱膜，使其回缩。背伸踝关节，可见腱膜断端至少延长2cm。 术后佩戴背伸夜间支具固定及拉伸训练，可部分负重，4周后，告知患者做双足提踵训练；8周后开始完全负重训练，12周后正常活动。
小腿肌肉抽筋的处理
小腿肌肉抽筋(16张) 小腿抽筋在医学上被称为腓痉挛，是因为腿肚的腓肠肌痉挛而引起腿部抽筋，并伴有剧痛，令人暂时不能动弹。若是发生在游泳时，是很危险的。旅行时，由于路比平时走得多（尤其是登山旅行），腓肠肌过度疲劳，小腿抽筋也是常有的事。 抽筋的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。 高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。 小腿抽筋急救法的知识 改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 出现抽筋时按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失；以上二法效果神速。 在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，尽力使脚伸直，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。 做足热身运动 预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。
胃胀气吃什么较好
胃胀气吃什么较好 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《胃胀气吃什么较好》的内容，具体内容：胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。不少食物有改善胃胀气症状的功效，如香蕉、柠檬、酸奶、姜等。到底胃胀气吃什么好?我为您介绍治疗胃胀气的食物及食疗方。胃胀气的产生胀气... 胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。不少食物有改善胃胀气症状的功效，如香蕉、柠檬、酸奶、姜等。到底胃胀气吃什么好?我为您介绍治疗胃胀气的食物及食疗方。 胃胀气的产生 胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。 胃胀气吃什么好 1、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 2、香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。 3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。 4、芦笋 芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。 5、酸奶 一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。 6、大茴香 大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。 7、生姜 生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。 8、薄荷茶 专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。 9、凤梨 金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食
高频超声诊断跖肌腱完全断裂1例
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/d116040126.html, 高频超声诊断跖肌腱完全断裂1例 作者：何明德 来源：《健康周刊》2018年第01期 【摘要】目的：高频超声检查评估跖肌腱损伤的程度及范围，为临床治疗方式提供帮 助。探讨跖肌腱断裂的超声诊断及诊断价值。方法：对患者左小腿三头肌内侧行纵向和横向滑行扫查，并与对侧作对比。观察以下超声阳性表现：跖肌腱或（和）三头肌肿胀，伴回声异常；肌纤维撕裂；肌肉或肌间隙血肿；肌肉—肌腱连接处肌腱肥厚；肌肉完全断裂。并观察小腿区静脉血栓。结果：跖肌腱完全断裂，腓肠肌与比目鱼肌间隙带状液性暗区，腓肠肌内侧头部分撕裂。结论：高频超声检查早期明确跖肌腱或（和）三头肌的损伤，并可准确判断损伤的程度及范围，将对后续处理及疾病的预后有重要意义。 【关键词】高频超声诊断；跖肌腱断裂；三头肌；网球腿 1 资料与方法 1.1 一般资料患者男，41岁。是一名篮球业余爱好者，经常参加篮球训练及比赛。2天前打篮球时，突然感觉有人在身后朝自己的左小腿后部“猛踢了一脚”，剧烈疼痛，被迫停止运动，第二天疼痛更加剧烈，肿胀更明显，行走困难。临床拟“左小腿皮下血腫”行彩色高频超声检查。患者自诉左小腿后部疼痛，跛行，不能参加跑、跳训练，提踵后蹬痛等。查体：患者左小腿后部软组织肿胀，见大面积皮下淤血，压痛明显，尤其腓肠肌内侧头处有明锐的压痛点，活动受限。超声检查所见：左小腿内侧跖肌腱连续性中断，断端向近端回缩，在腓肠肌与比目鱼肌之间可见范围约9.5x1.5cm的带状液性暗区。腓肠肌内侧头肌腹与肌腱连接处部分肌纤维不连续，其旁比目鱼肌上方见低回声不均区。超声提示：左侧网球腿：（1）.跖肌腱完全断裂并周围积液。（2）.左侧腓肠肌内侧头部分撕裂。 1.2 检查方法使用Philips—iUElite彩色超声诊断仪，探头频率为7—12MHz。患者取俯卧检查床，踝部垫高，膝关节微曲，以放松小腿肌肉，减轻疼痛。充分暴露小腿以便于双侧对比，探头放在小腿三头肌内侧，自上而下行纵向、横向连续滑行扫查。以腓肠肌内侧头为中心向下扫查至肌肉逐渐变细，此处为最常见的损失部位。继而向内侧滑行至腓肠肌内侧头与比目鱼肌之间，重点检查跖肌腱。后向外扫查至腓肠肌外侧头。尽可能对小腿肌群进行全面检查，还要仔细检查邻近血管，排除血管性疾病，如血栓等。 2 讨论 跖肌腱损伤多见于网球运动员，故被称为网球腿，其他运动项目也可发生，如短跑、跳跃、体操等，所有年龄均可发生，但40-60岁中年人多见，通常发生于运动中。最早于1883 年Powell的一篇临床报道中命名。主要是由于运动前热身不足，肌肉伸展不够，快速运动， 使小腿肌肉强力收缩，小腿肌过度伸、屈导致肌肉拉伤。还有长期的活动造成肌肉疲劳僵硬，
介绍几种身体素质练习方法
介绍几种身体素质练习方法 1、俯卧撑。动作方法是俯身向前，手掌撑地，手指向前，两臂伸直，两手撑距同肩宽，两腿向后伸直，两脚并拢以脚尖着地。两臂屈肘向下至背低于肘关节，接着两臂撑起伸直成原来姿势。练习要求：身体保持平直，不能塌腰成"凹"形，也不可拱臂成"凸"形。 多次重复该动作，能发展三角肌的前部、胸大肌以及肱三头肌等上肢力量。 若提高练习难度和效果，也可变化以下练习： (1)手掌撑变为手指撑，连续做俯卧撑动作； (2)两臂宽撑(掌撑或指撑)，连续做俯卧撑动作； (3)两臂宽撑，两手握砖连续做俯卧撑动作； (4)一腿抬起，另一腿着地，连续做俯撑动作； (5)两脚放在横木上，连续做俯卧撑动作等。 2、仰卧起坐。动作方式是仰卧在地板上或体操垫上，使身体处于水平位置，腿伸直，两手一般抱头，然后向上抬上体至垂直部位，再慢慢后倒成原来姿势。多次重复该动作，能发展腹肌、骼腰肌等力量。练习要求：起坐动作速度要快，下卧时动作速度应慢。 若提高练习难度和效果，也可变化下列练习： (1)仰卧在长凳上，两手持杠铃片置于脑后，两脚固定，连续做仰卧起坐； (2)仰卧在木马上或斜板上，两脚勾住肋木，两手持球，两臂伸直，连续做仰卧起坐； (3)坐在跳箱上两脚由同伴握着，两手持杠铃片置于脑后连续做仰卧起坐动作； (4)仰卧，连续做元宝收腹起动作等等。 3、收腹举腿。动作方法是仰卧在地板上或体操垫子上，身体伸直处于水平位置上，两臂伸直自然置于体侧，然后收腹向上举起双腿至垂直部位，再慢慢放下成原来姿势，练习要求：收腹举腿动作速度要快，放腿速度应慢，多次重复该动作能有效地发展腹肌和髋关节屈肌群力量。 若提高练习难度和效果，可变化下列练习：
治疗胃胀食疗大清单 7款食谱搞定胃胀
治疗胃胀食疗大清单7款食谱搞定胃胀 胃胀的感觉很多人都体验过。说起来，胃胀似乎不是什么大毛病，可是它却会让您寝食难安，更无法静下心来工作和学习。那么胃胀气食疗方法有哪些呢?专家指出：胃病强调三分治疗、七分调养，胃部胀气患者除到医院治疗外，胃胀气可以在家好好“调养”。小编为大家介绍几种胃病调养食疗法： 1、姜枣蜜 配方：生姜、大枣、麦芽糖 制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。 功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。
2.何首乌茶 配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮 制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。 功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。 3、四神汤 配方：茯苓、淮山药、莲子、芡实 制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。 功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
4、砂仁肚条 配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 制法：按烧菜的一般方法制作。 功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。 5.谷芽金桔水 配方：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼) 制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。 功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 6、木瓜鲩鱼尾汤
腓肠肌肌肉萎缩症
原文来源：MDAUSA 翻译者：martin,校审：复旦大学,上海华山医院吕传真教授 CMT是一种神经性疾病，它以在1886年首先对其进行记述的三位医生的名字命名。他们分别是来自法国的Jean-Martin Charcot和Pierre Marie以及来自英国的Howard Henry Tooth。尽管大多数人从来没有听说过CMT，但在美国却有约115,000名CMT的患者。 和其它的神经性疾病不同，CMT通常不会威胁到患者的生命，并且也几乎从不影响他们的大脑。它所侵害的是周围神经，即那些将大脑以及脊髓同肌肉和感觉器官相连接的神经细胞纤维束。 这样的神经损伤或者说神经系统疾病会造大人肢体末端，即脚、小腿、手和前臂处肌肉的无力、萎缩以及一定程度的感觉丧失。 尽管CMT看上去可能很像一种由于过度暴露于特殊的化学药品所造成获得性神经病（acquired neuropathy）但它却和任何的人为因素都无关，而且也不具有传染性。它属于遗传性疾病，也就是说会从家族中的一代人传给下一代人。 由于具有这些特点，CMT有时也被称作为遗传性运动感觉性神经病hereditary and motor sensory neuropathy (HMSN)，有些医生也会使用旧时的叫法- 腓骨肌肉萎缩症。 由于CMT有多种不同的类型，而其各自的严重性、起病时间、进展模式以及症状都很独特，所以它还有其它的一些名称，比如：Dejerine-Sottas 病(DS)就是指的出现在婴儿时期比较严重的一种类型的CMT。 尽管当前CMT无法治愈，但仍然有一些治疗方法可以有效地控制其症状。在这里和CMT 概述一道要介绍给大家的方法已经为许多患者带来了积极而富有成果的生活。 CMT的病因是什么？ CMT是由某些特定基因的缺陷所导致的，这些基因引导合成特定的蛋白使得人体的必要功能才能得以实现。每一型CMT都和一种特定的基因相关联，而所有的这种基因所合成的蛋白质均存在于周围神经当中。 周围神经提供人的大脑和人体其它部分之间的一个必不可少的中继作用。当你决定移动你的腿的时候，你的大脑就向脊髓中控制肌肉运动的神经细胞发出一个电信号，接着这些运动神经细胞又再利用周围神经将这个电信号传递到你的腿部肌肉。 如果弄伤了腿，你会感到疼，那是因为受伤处的疼感神经通过周围神经已经将一个电信号传给了你的大脑。 周围神经由一些神经纤维或轴突所构成，它们自感觉神经细胞以及运动神经细胞延伸，传递电信号到脊髓和从脊髓到肌肉。 为了使你能够快速而准确的移动和作出反应，轴突必须在极短的时间内来传递这些电信号。这对于那些需要进行长距离信号传递的比如像连接手指和脚趾肌肉的轴突来说的确是不太容易的。 为了提高其功能，每一个轴突都有一层髓磷脂所包裹。和电线的外包塑料一样，髓磷脂起到的是为轴突绝缘的作用。同时它还为轴突提供必要的营养物质。 CMT所涉及的基因多达十多种，每一种基因都对应一型CMT（很多病例也会对应不止一种基因）。这些基因中的某一些制造轴突所需的蛋白，而另一些所制造的则是髓磷脂所需的蛋白。 有缺陷的髓磷脂基因会导致髓鞘的崩解，称为脱髓鞘，而有缺陷的轴突基因则会导致轴突功能障碍称为轴索病。 不论哪一种情况，最终的结果都是一样的，那就是轴突或髓磷脂中缺陷将导致对轴突越来越重的损伤。
静脉曲张有效的锻炼方法
静脉曲张锻炼方法 静脉曲张在这几年是非常严重的疾病，很多长期站立的人都有轻微的静脉曲张的症状，对于身体健康造成一定的影响，严重的话还会导致截肢，而通过正确的运动是可以缓解静脉曲张的症状，今天就来为大家介绍一下静脉曲张的治疗。 1、推拉小腿下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复推摩100次，右腿锻炼方法同上。 2、平推小腿下肢静脉曲张患者四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张处，来回推移30次。 3、按捏脚趾下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾，来回按捏 30次。 4、按摩足底下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉100次。
5、屈抱两腿下肢静脉曲张患者靠墙站立，先左腿屈膝抬起，双手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，两腿交替，各抱20次。 6、两腿前踢下肢静脉曲张患者站立，两手叉腰，先用左腿往前踢，继用右腿向前踢，两腿交替，各踢20次。 7、甩动两腿下肢静脉曲张患者站立，双手扶着椅背，右足独立，左腿抬起，前后左右大幅度摆动，先前后，再左右各20次，换右足依前同样甩动各20次。 8、两脚蹬车下肢静脉曲张患者仰卧床上，两足抬起像蹬自行车一样，共做约50个来回。 9、踮脚尖走路下肢静脉曲张患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。 10、快速步行静脉曲张的患者，如果能坚持每天快速步行4次，每次10分钟，就可以有效地治疗这种病。在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液的回流。快速步行后，最好能将脚抬高躺下休息，脚高于身体平面，躺10分钟左右即可。 以上就是专家向大家介绍的关于静脉曲张的治疗方法，大家看完之后应该了解到这十种方法对于静脉曲张有很好
腓肠肌痉挛原因及防治
简介腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。 目录 原因 对策 平时的自我调养 编辑本段原因 寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋；血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。 编辑本段对策 1、轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。 2、迅速地掐压合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。 3、针刺承山穴、委中穴等。反复发作者可适当加服镇静药物。 4、自我按摩。自我按摩可以起到温经通络、宣通气血、解痉止痛等作用。自我按摩对于缓解腓肠肌痉挛所致小腿肌肉僵硬、剧痛等症状效果颇佳，有时甚至可以手到病除。如果是在睡觉中突然出现腓肠肌痉挛，首先可以背屈患脚，给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛，然后再进行腓肠肌的自我按摩，方法如下：（1）按揉小腿肌肉：取坐位，一手或双手用按法或揉法自腘窝至跟腱，用力按揉数分钟，至小腿肌肉放松为止。（2）揉腘窝：取坐位，用双手食指和中指点揉腘窝，约2分钟。（3）点承山（承山穴是小腿伸直时肌肉出现人字形凹陷处）：取坐位，用拇指点揉承山穴，以有酸胀感为宜，约2分钟。（4）弹拨跟腱：取坐位，用拇指用力弹拨跟腱数10次。（5）揉搓小腿：取坐位，用双手相对用力揉搓小腿肌肉，约2分钟。（6）拍打小腿：取坐位 ，双手五指自然并拢，掌指关节微屈，虚掌平稳而有节奏地平拍小腿，约2分钟。 编辑本段平时的自我调养 1、要注意下肢保暖--尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日
片断阅读有解析
这种题型一般是给出一个很长的或难以准确把握原意的句子，然后向你提问，要你根据句子的意思作出选择。 典型例题： 例 1 、州法院今天通过了一项严禁警方执行市长关于不允许在剧场附近修建任何等级的娱乐设施或宾馆的指示的禁令。 州法院究竟允许不允许在剧场附近修建宾馆或娱乐设施？（） A 、允许 B 、不允许 C 、同允许不允许无关 D 、对允许不允许不置可否 解析：正确答案应当是 A 。解答时可以采用“语句紧缩法”，即先找出原句的主语、谓语和宾语，那么原来的句子就简化成“州法院通过了禁令”。接着，通过了什么禁令呢？是“严禁警方执行指示”的“禁令”，那么“指示”的内容是什么呢？，是“不允许在剧场附近修建任何等级的娱乐设施或宾馆”的“指示”。由此可知，实际上州法院是“允许的”。 提醒：应试者不要被“双重否定”或“双重肯定”弄昏了头脑。 例 2 、他告诉我不应该把我告诉他的不要对她讲的话对她讲了。 请问，他有没有听我的话？（） A 、有听 B 、没有听 C 、与听和没听无关 D 、不知道 解析：双重否定等于肯定，也就是说他还是对她说了，因此他没有听我的话，正确答案是 B 。 例 3 、美国参议院 3 月 18 日的表决未能推翻布什总统对参议院通过的有条件延长对中国最惠国待遇议案作出的否决。 在延长对中国最惠国待遇问题上，美国国会参议院是主张有“条件”还是“无条件”？（） A 、有条件 B 、无条件 C 、有条件与无条件并不相关 D 、对有无条件不置可否 解析：该题同样可以采用“紧缩法”，首先找出句子的主干部分，是“参议院的表决未能推翻否决”。什么样的否决呢？是“布什总统对参议院通过的有条件延长对中国最惠国待遇议案的否决”。由此可
胃胀气中医治疗方法
胃胀气中医治疗方法 胃胀气也是属于疾病的一种，并且胃胀气也是属于中医辨证方面所得到的一种疾病，中医辨证出来的胃胀气这个疾病很容易给人的身体带来巨大的伤害，当胃胀气了之后胃部肯定经常不舒服，胀气厉害的时候吃饭还觉得没有什么食欲，长期下来很容易出现便秘的现象，胃胀气很容易跟饮食有关系，胃胀气的中医治疗方法有哪些呢? 胃胀气经验方胃胀气的中医治疗 1.寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。 2.食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻，脉沉
滑。治疗：保和丸、山楂丸。 3.脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振;舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。 4.湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤;舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。 5.实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语;脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。 如果胃胀气严重的话，在中医上就可以选择这样的方法来治疗，中医治疗胃胀气可以得到很明确的效果，而在中医上治疗胃胀气的时候也要记得从自己的饮食上面来调节改善，让自己吃到最清淡的食物，胃胀气还跟自己的活动量有关系，这个疾病就是需要多动，这样才可以治疗疾病。
嗳气怎么治_长期嗳气会癌变吗
嗳气怎么治_长期嗳气会癌变吗 嗳气是中医名词，俗称打饱嗝、饱嗝，是各种消化道疾病常见的症状之一。常常伴有腹胀的不适感，下面是小编为你整理的关于嗳气怎么治方面的相关内容，希望能帮到你。 嗳气的治疗方法 1、喝水弯腰法 喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。 2、舌下放糖法 吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。 3、伸拉舌头法 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。 4、采用深呼吸的方法 比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
5、屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。 6、按摩有效治呃逆 取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。 7、惊吓法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。 8、纸袋呼气法 用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。 嗳气的食疗方法 1.鸡内金粥：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。 2.萝卜子粥：炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。 3.山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。
牛羊的瘤胃胀气治疗
牛羊的瘤胃胀气咋办？ 西医疗法 (1)用硫酸钠600克，加水2．5--4．5公斤一次灌服。 (2)用硫酸镁600克，加水2．5--4．5公斤一次灌服。 (3)用硫酸钠500--900克，人工盐70--120克，加入适量鱼石脂及水灌服。 (4)用硫酸钠或硫酸镁450--550克，番木鳖酊15--20克，龙胆酊25--60克，鱼石脂20克左右，加入6 000毫升温水溶解后，一次灌服。 (5)用亚硒酸钠肌肉注射，剂量为每公斤体重0．2--0．25毫克，但最多总量不得超过120毫克。 (6)用碳酸氢钠300--350克，食用醋600毫升，混入温水1 500毫升灌服。 (7)如果有酸中毒现象，可用5%的碳酸氢钠400--650毫升进行静脉注射。 (8)病牛不吃草料，脱水明显时，要进行静脉补液和补碱，用25%的葡萄糖液700--1 250毫升，复方氯化钠液或5％葡萄糖盐水3 000--6 000毫升，5%碳酸氢钠液750--1100毫升，一次静脉注射。 (9)用硫酸钠500--700克，稀盐酸35毫升，马钱子酊25毫升，加水4 500--7000毫升，用胃管灌服。 (10)用硫酸镁450--550克，来苏儿20毫升左右，石蜡油600--1 100毫升，加水5 000--7 000毫升，用胃管灌服。 (11)对体力差的病牛在服泻药的同时，进行输液和输葡萄糖。还要加进4--6%的碳酸氢钠400--600毫升、抗坏血酸500--700毫克，安纳加3克左右。 中医疗法 (1)给予大量饮水，并在左肷部按摩瘤胃，每次按摩20一30分钟，每天2--3次。 (2)可在口腔让牛横衔一个木棒，两端用细绳固定在牛角上，病牛反复咀嚼可促进瘤胃的蠕动、反刍和嗳气。 (3)用300--600克的酵母粉加水灌服，每天2次。 (4)病重又顽固的病牛，服药不见效，可把瘤胃切开，取出内中容物。 (5)用胃导管插入瘤胃，放出胃内气体，然后灌入温水或者1%的温盐水反复洗胃，使胃内的部分容物导出来，再灌进50--60毫升稀盐酸或者500--600克食用醋，刺激幽门开放，促使容物后排。 (6)用食用醋500--700毫升，加水l 200--1 400毫升，煎沸以后温凉灌服。 (7)取猪油600--1 200克用开水冲化，灌服。 (8)用生姜70克，大蒜140克，均要捣烂，调和陈石灰40克，然后加入植物油300克，喂服。 (9)用蜂蜜600--1 200克，龙胆粉40--80克，碳酸氢钠60--120克，调和以后加温开水250--400毫升，一次灌服。 11)把3--5公斤黄瓜捣碎，加入食盐280克，混合以后喂服。 12)针灸治疗：取脾俞、百会穴。可加电。 13)针灸治疗：用三棱针在病牛的舌根、取梢放血，用箭头针扎八字穴，用火针扎脾俞穴，用细柳条或者榆树条在顺气穴刺入，直达鼻腔。 15)刺胃术：选具有—定韧性的枝条，如黄荆条、鲜桑条，或者用外径1. 6厘米、管壁厚0．2
肌肉运动形式
肌肉活动的基本运动形式和训练方法 1．被动运动：被动运动是指全靠外力帮助来完成的运动，即由治疗师、患儿健肢或器械力量协助完成的动作，被动运动适用于各种原因引起的肢体运动障碍，可松弛肌肉痉挛、牵伸挛缩肌腱和韧带；保持和增强关节活动，防止肌肉萎缩，防治关节粘连和挛缩，并可增强本体感觉，诱发肢体屈伸反射，为主动运动作好准备。 被动运动手法和注意点：①活动的肢体应置于舒适、放松的肢位；②活动的顺序从近端关节到远端关节；③治疗师的手越接近关节越好，以一手控制拟活动的关节附近，另一手扶托关节远端；④操作动作应缓慢、柔和、有节律，逐渐增大活动范围至最大限度；⑤施力以不引起疼痛为度，避免突然施加暴力和冲击力，以防进一步损伤软组织。 2．助力运动：助力运动也称主动——辅助运动。即凭借治疗师、患者健肢、器械装置（如滑轮、回旋器）、气垫气球、水浴等方法的辅助或消除重力的影响下，引导和帮助患儿主动完成的运动。助力常加于肌肉开始收缩和结束时，尽量使主动运动为主，助力运动为辅。 3．主动运动：即在没有辅助情况下患儿自己完成的运动。主动运动能增强肌力、改善局部和全身机能。对小儿可设法采用趣味性的游戏活动，以引导患儿作自主运动。年龄稍大的脑瘫患儿，可指导他作医疗体操。 主动运动肌肉收缩的形式主要有两类： （1）等张收缩：就是肌肉收缩时，肌纤维长度改变，在肌张力基本不变的情况下所产生的关节活动；可分为等张缩短（向心性收缩）和等张延伸（离心性收缩）两种。肌肉等张收缩时，肌肉起止点两端缩短、接近。例如：股四头肌收缩产生伸膝动作；腘绳肌收缩产生屈膝动作。 （2）等长收缩：即肌肉收缩时，肌纤维长度基本不变，但肌张力明显增高，不产生关节活动，多用于成人瘫痪的早期康复和促进肌力。 4．抗阻运动：患儿在作主动运动过程中，除克服自身重力外，无其他负荷时，称随意主动运动。如需克服某些外加阻力，称抗阻主动运动。抗阻运动是在对抗外力的情况下所进行的主动运动，如利用沙袋负重训练等。此法可易化更多肌梭，促进和恢复肌力与耐力，增强关节的稳定性，抗阻运动注意事项：①仅适用于软瘫和手足徐动型患儿，痉挛型患儿不宜使用，否则会加重痉挛；②治疗师将阻力施加在受累关节的远端；③在活动范围的起始或终末施加最小的阻力；在动程中13 段施加最大的阻力。 5．放松运动：在肌肉放松的情况下所进行的运动，分为主动放松运动和被动放松运动。放松运动常适用于痉挛性瘫痪，但脑瘫患儿常不易配合进行。 （二）增强关节活动范围、改善肌张力的训练： 脑瘫患儿运动障碍、关节活动减少。日久发生组织粘连或肌腱痉挛，使关节活动范围进一步缩小。关节周围有致密的韧带和疏松结缔组织等组成成分，在关节制动的情况下，韧带因受不到牵拉会自动缩短并失去弹性，疏松结缔组织则发生增生变性而成为致密的结缔组织，从而可造成挛缩。临床上常见预防挛缩比治疗挛缩容易得多也重要得多。在康复治疗中，首先要保持良好的肢位并保持关节的正常活动度。此法可分主动和被动关节活动训练。 1．牵张方法：牵张法适用于肌张力增高和痉挛肌群，张力低下者忌用。由于纤维组织具有粘滞弹性，当组织被牵张时，牵张应力逐渐增大，使组织延长；如维持其长度不变，组织内受牵张而提高的肌张力随时间延长就逐渐下降。根据以上特性，纤维组织的牵张宜采用恒定的中等的力量进行长时间持续牵张，或重复多次牵张。这样，牵引力去除后，纤维组织不完全恢复原长，从而可获得较好的牵张效果。配合按摩手法解痉效果更显著，具体方