绑腿赛跑比赛规则
绑腿赛跑比赛规则
一、活动目的：主要体现员工的默契和团队精神
二、参赛对象：全体员工
三、报名时间：2009年12月12日18：00以前
四、报名办法：
1、本次比赛男女混合组5人组（3女2男），以部门组队，员工自愿报名为原则，各队请到
部门文员处（各部门组织者）报名，由各部门文员统一交到徐波处。
①行政部（组织者：***）
②业务、采购部（组织者：***）
③计划部（组织者：***）
④品质部（组织者***）
⑤注塑部（组织者：***）
⑥喷印部（组织者：***
⑦工模部（组织者：***
⑧工程部（组织者：***
五、比赛时间：12月26日9：00开始
六、比赛地点：**蓝球场
七、比赛规则：
1、5人1组（3女2男），游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。
九、奖励办法：
1、比赛设立冠军、亚军。
2、对参赛各队分别给予一定的奖励，以实物奖励为主。
十、注意事项：
1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。
2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得冒名顶替。
3、各参赛队必须服从裁判员裁决。
4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。
十一、比赛器材：
红绳36条（长80厘米）、口哨2个，黑色油漆1支，粉笔1盒，白板一块（自备）
十二、工作人员：
总裁判员（1名）：*** 统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。
裁判员（4名）：********** 负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。记录（1名）：******** 负责记录比赛的结果和通知下一组比赛
场地、器材（1名）：******** 负责准备和维护比赛用的相关器材。
十三、经费预算
*******企业文化宣传小组
二〇〇九年十二月五日
比赛活动教学反思
比赛活动教学反思 学校组织的新课标教学比赛活动已经结束。此次比赛为青年教师搭建了一个锻炼自己、展示风采的平台。也许最后的结果并不能让所有人满意，但最重要的是我享受了这个过程，在这个过程里我能够更清晰的认识自己，磨砺自己，提升自己!下面就对这次比赛作以下总结 第一，要精心的备课 选择好课题后，就要对本节课进行研究。包括以下几个方面的内容研究课程标准要求、研究教材的具体内容、研究学生的现有知识状况、研究教学的方法和学生的学习方法。 1、在课程标准要求方面。新课程要求要重视学生的动手能力，重视化学的应用，重视学生的已有知识，因此在课堂教学上提倡以学生为本的生本教学理念，重视学生在课堂上的参与性。在具体的要求上，新课标要求“了解羧酸的典型代表物的组成和结构。”因此本节课在内容上有两点要求，一是要注意对比醇羟基、酚羟基、羧基的结构差别，对比乙醇、苯酚、乙酸的性质差别;二是要注意乙醇、乙醛、乙酸和乙酸乙酯之间的联系，培养学生学会用变化的观点区思考问题;三是注意从乙酸的结构和性质迁移到含羧基的有机化合物的性质。根据这些要求我制定了相应的教学重点和难点。教学重点是乙酸的酸性和酯化反应。教学难点乙酸、碳酸、苯酚的酸性比较及酯化反应。
2、在教材的具体内容方面。首先应细读教材，包括书本的每一个例题和本节后面的练习题，研究例题和练习题的立意，为本节课的教学起到一定的指导作用。同时在教学过程中帮助学生更好地理解教材内容，在研读了教材之后，要根据新课标对本节课内容和方法的具体要求编写学案，学案中设置部分有梯度的问题，达成水到渠成的目的。 通过以上两个活动，完全达到了新课标“以学生为主体、探究性学习”的要求。这样做不仅避免了照本宣科带来的枯燥无味，而且使课堂充满了生机，通过上课发现这种做法的效果是十分显著的，因此也是十分成功的。 3、在学生的现有知识状况方面。在此之前，学生已经学习了乙酸的酸性和酯化反应。在此基础上再来探究苯酚、碳酸、乙酸酸性的强弱，同时对比醇羟基、酚羟基和羧基的氢原子电离的程度，进一步探究酯化反应机理，这样有助于促进学生的认知发展，也是对有机反应特点的再认识。 4、在教法和学法方面。根据本节课的特点采用在教学方法上我选择了以复习回顾――实验探究――得出结论――应用活动的教学模式。通过提出问题、思考问题、解决问题等教学过程，概括归纳来激发学生的学习兴趣，调动学生的主体能动性，让每一个学生充分地参与到学习活动中来。学生在教师创设的问题情景中，通过观察、类比、思考、探究、概括、归纳和动手尝试相结合，体现了学生的主体地位，培养了学生由具体到抽象，由特殊到一般的科学思维能力，形成了实事求是
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全 “趣味运动会”是运动会的延伸，在传统的运动会项目中，一般以竞技体育项目为主。但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧。这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。如社区的趣味运动会项目有“老公背媳妇”、“双人绑腿赛跑”、“运球跑”、“弹跳投水球”等趣味运动。深圳电视台都市频道还专门开办了一档，如今深圳趣味运动产业逐渐壮大，并有些深圳企业在全国各城市开展趣味运动会业务。 据了解，趣味运动会的兴起，来自广州体院的一名教授。他多年从事体育游戏的研究，也热衷体育游戏的研究。于是，把竞技运动规则进行修改，并加入一些道具，让经济类项目来了一个华丽转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求降低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。 刚开始，这并不叫趣味运动会，而是把一个个体育运动项目，进行规则修改，令其变成趣味运动项目，或者称之为趣味游戏。 趣味运动会的发展
在研究体育游戏研究的这位教授所教的学生当中，有些学生对其研究有很大兴趣，毕业之后，他们创立了活动策划公司，专门把几个或多个趣味游戏组合到一起，举办成运动会，也称之为趣味运动会。由于很多器材新鲜，让人们留下深刻印象;规则简单，容易接受的特点，很受欢迎，一传十，十传百，喜欢趣味运动的人越来越多，很多企业也慢慢把传统的运动会，办成了趣味运动会，广受运功欢迎。 随着越来越多人对趣味运动会的了解，很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体，促进感情，建立企业文化的一种手段或者途径。 正式因为有这种市场需求，从事活动策划公司者，逐渐完善规则，改进设备，力求创新，新奇的趣味道具日新月异，这可以说代表着趣味运动会兴起。 趣味项目特点 1.项目创新，耳目一新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入; 2.新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。
传热比赛教学反思
传热比赛教学反思 传热比赛”活动是引导学生认识热在不同的物体中传递的快慢是不一样的。本课的教学目标设为：1、对不同材料传热快慢的问题进行预测，能设计实验并通过实验证明自己的预测是否正确。2、能举例说明哪些是热的良导体或不良导体。 3、培养学生科学探究的兴趣。本课的教学重、难点是培养学生设计实验方案、进行实验和整理信息得出结论的能力。 一、让学生自行设计实验 学生实验是小学科学课的重要形式，它不仅为学生主动学习创造了条件，而且实验本身就能很好的展示知识发生、形成的过程。这节课我提供给学生各种实验材料：不同材料的小棒、杯子，热水，各种金属等。让学生自由选择实验材料自行设计实验，学会用对比实验的方法来研究哪种材料传热得快，哪种材料传热得慢。从实验仪器的选用到实验操作，无不体现科学探究的精神。 二、注重学生科学探究的过程。 科学学习要让学生成为学习的主体，以探究为核心，促进学生科学素养的形成与发展，对科学探究提出了具体的内容标准。教学中，从日常生活中的现象提出问题，进行猜想，鼓励学生设计实验方案，大胆进行实验，注重培养学生的创新精神。学生汇报、展示时，请其他小组的同学评价“他们是否做得科学，有哪些不足之处，还可以怎样进行改进？”让学生发现问题，解决问题，体现学生是学习的主人，教师只是起到引导作用。 三、关注学生科学态度的培养。 能倾听和尊重其他同学的不同观点和评价，能对研究过程和结果进行评议，并与他人交换意见。本课采用以四人小组合作学习的形式进行，让学生分小组设计
实验方案，汇报、交流实验方案，分组进行实验，汇报、展示。 四、注意科学课程的教学评价。 科学课程的教学评价，其主要目的是了解学生实际的学习和发展状况，以利于改进教学、促进学习，最终实现课程宗旨，即提高每个学生的科学素养。科学课程的教学评价主要是为了促进学生的学习和发展，因此评价就不能仅在学习过程结束后再进行，而必须伴随于教学过程之中。因此，我在教学中随时关注学生在课堂上的表现与反应，及时给予必要的、适当的鼓励性、指导性的评价。当学生汇报实验方案时，我及时表扬设计方案最有创意的孩子，让每个孩子在学习中获得自信、满足、快乐。 总之，整个教学过程都是让学生自悟自得。通过学生自己动手实验，自行获得知识，锻炼了能力，让他们的创新思维在轻松愉快的学习氛围中得到充分的发展。
绑腿跑心得体会
绑腿跑心得体会 篇一：运动会心得体会 秋季运动会在中学操场隆重开幕了。这是一次展示学生运动天赋、培养集体精神、体现班级 风貌的运动会。早上8：00，举行盛大的开幕仪式，全体学生从操场正北方以班级为方队经 过主席台进入主操场。运动员意气奋发，统一着装，迈着整齐的步伐，随着铿锵有力的音乐 进入主会场，他们这种精神面貌给老师们留下深刻的印象也预示着他们在本届运动会上定会 取得优异的成绩。 两天的比赛，周密的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运动员，让 人心跳的枪声，展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里，后勤组的同学比较辛苦，有的 为运动员准备比赛拿衣送水，有的购买物品，有的写稿件，忙得不亦乐乎，从他们的表现来 看，真正的为班级献出自己的一份力。参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极，他们
早早的来到在赛场等待着比赛的开始。每个参赛的运动员都有坚强的毅力，永不言败的信念 在支撑着他们，每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作，让我们全班同学向 他们表示感谢。 同学们，校运动会胜利落下帷幕。首先,让我们把热烈的掌声送给所有获得名次和没有获 得名次的运动员同学，感谢他们为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友 好、喜庆的气氛，我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的 精神，赛出了水平，赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们，工作一丝不苟、认真负责、 坚守岗位，发扬了连续作战的作风，这一切充分展现了我们班级团结向上、自强不息的精神 风貌。本届运动会，从准备阶段到比赛时刻，无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备 阶段，我们班级的运动员同学就开始积极练兵，誓为班级争光彩，这种不打无准备之仗的精
青年教师教学比赛教学反思示范
青年教师教学比赛教学反思 学校组织的新课标教学比赛活动已经结束。此次比赛为青年教师搭建了一个锻炼自己、展示风采的平台。也许最后的结果并不能让所有人满意，但最重要的是我享受了这个过程，在这个过程里我能够更清晰的认识自己，磨砺自己，提升自己！下面就对这次比赛作以下总结： 第一，要精心的备课 选择好课题后，就要对本节课进行研究。包括以下几个方面的内容：研究课程标准要求、研究教材的具体内容、研究学生的现有知识状况、研究教学的方法和学生的学习方法。 1、在课程标准要求方面。新课程要求要重视学生的动手能力，重视化学的应用，重视学生的已有知识，因此在课堂教学上提倡以学生为本的生本教学理念，重视学生在课堂上的参与性。在具体的要求上，新课标要求“了解羧酸的典型代表物的组成和结构。”因此本节课在内容上有两点要求，一是要注意对比醇羟基、酚羟基、羧基的结构差别，对比乙醇、苯酚、乙酸的性质差别；二是要注意乙醇、乙醛、乙酸和乙酸乙酯之间的联系，培养学生学会用变化的观点区思考问题；三是注意从乙酸的结构和性质迁移到含羧基的有机化合物的性质。根据这些要求我制定了相应的教学重点和难点。教学重点是乙酸的酸性和酯化反应。教学难点：乙酸、碳酸、苯酚的酸性比较及酯化反应。 2、在教材的具体内容方面。首先应细读教材，包括书本的每一个例题和本节后面的练习题，研究例题和练习题的立意，为本节课的教学起到一定的指导作用。同时在教学过程中帮助学生更好地理解教材内容，在研读了教材之后，要根据新课标对本节课内容和方法的具体要求编写学案，学案中设置部分有梯度的问题，达成水到渠成的目的。 通过以上两个活动，完全达到了新课标“以学生为主体、探究性学习”的要求。这样做不仅避免了照本宣科带来的枯燥无味，而且使课堂充满了生机，通过上课发现这种做法的效果是十分显著的，因此也是十分成功的。 3、在学生的现有知识状况方面。在此之前，学生已经学习了乙酸的酸性和酯化反应。在此基础上再来探究苯酚、碳酸、乙酸酸性的强弱，同时对比醇羟基、酚羟基和羧基的氢原子电离的程度，进一步探究酯化反应机理，这样有助于促进学生的认知发展，也是对有机反应特点的再认识。 4、在教法和学法方面。根据本节课的特点采用在教学方法上我选择了以复习回顾――实验探究――得出结论――应用活动的教学模式。通过提出问题、思考问题、解决问题等教学过程，概括归纳来激发学生的学习兴趣，调动学生的主体能动性，让每一个学生充分地参与到学习活动中来。学生在教师创设的问题情景中，通过观察、类比、思考、探究、概括、归纳和动手尝试相结合，体现了学生的主体地位，培养了学生由具体到抽象，由特殊到一般的科学思维能力，形成了实事求是的科学态度，增强了锲而不舍的求学精神。 第二，多媒体课件的设计。 在充分分析了以上信息之后，就要动手设计学案和多媒体课件。在这里我借鉴前人的做法，以减少工作的重复性和复杂性。考虑到课堂的生成性需要，并不要求把每一个细节都罗列在课件内，而是让课件起到提纲挈领的作用，使得课件的实用性得到加强。因此，我在课件的设计上追求简练、明了。这样设计下来可见的内容和页数都得到精简，把更多想象的空间都交给了课堂，交给了师生的互动环节，使得整个课堂简练而不空洞，精准而
绑腿赛跑比赛规则
绑腿赛跑比赛规则 1、活动目的：主要体现员工的默契和团队精神 2、参赛对象：全体员工 3、报名时间：2009年12月12日18：00以前 4、报名办法： 1、本次比赛男女混合组5人组（3女2男），以部门组队，员工自愿 报名为原则，各队请到部门文员处（各部门组织者）报名，由各部门文员统一交到徐波处。 1 行政部（组织者：***） 2 业务、采购部（组织者：***） 3 计划部（组织者：***） 4 品质部（组织者***） 5 注塑部（组织者：***） 6 喷印部（组织者：*** 7 工模部（组织者：*** 8 工程部（组织者：*** 5、比赛时间：12月26日9：00开始 6、比赛地点：**蓝球场 7、比赛规则： 1、5人1组（3女2男），游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。 2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。 3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。
九、奖励办法： 1、比赛设立冠军、亚军。 2、对参赛各队分别给予一定的奖励，以实物奖励为主。 十、注意事项： 1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。 2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自 动弃权。参赛人员不得冒名顶替。 3、各参赛队必须服从裁判员裁决。 4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。 十一、比赛器材： 红绳36条（长80厘米）、口哨2个，黑色油漆1支，粉笔1盒，白板一块（自备） 十二、工作人员： 总裁判员（1名）：*** 统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比 赛做到公平公正合理。 裁判员（4名）：********** 负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。 录（1名）：******** 负责记录比赛的结果和通知下一组比赛 场地、器材（1名）：******** 负责准备和维护比赛用的相关器材。 十三、经费预算 *******企业文化宣传小组 二〇〇九年十二月五日
教学反思 基本功大赛
第三章一次方程与方程组 3.4 二元一次方程组的应用 第一课时积分问题 教学反思 本节课的教学，以生活中的事实为材料，改编成例题，从创设学生熟悉的、感兴趣的问题情景入手，激发学生的学习兴趣，通过学生观察比较归纳获取知识，培养学生的学习能力和归纳能力。通过分析实际问题中的数量关系，列出二元一次方程组，通过对方程组解的检验，让学生认识到，检验不仅要检查解是否符合方程组中的每一个方程，而且还要考察所得的解是否符合实际问题的要求。从一元一次方程解应用题到二元一次方程组解应用题，在教学上是一个难点，也是一个飞跃。教学过程中，在重视方程价值的同时，也要引导学生关注校园文化，培养责任意识、集体荣誉感。 在教学过程中，也发现了一些问题：例如，学生在审题时，找不到等量关系，从而列不出等量关系式。学生在接触新的知识时，总是和以前的知识联系起来，这样虽好，但是很多时候也容易弄混淆，在学习列二元一次方程组解应用题时，学生依然使用一元一次方程解应用题。 解决问题的过程：数学源于生活，又服务于生活。首先引导学生读懂题意，然后小组讨论，再白板展示，最后师生一起探究正误。教师要注重引导学生领悟数学“源于生活，又服务于生活”的道理，有些数学知识完全可以让学生在实践活动中感知，让他们学会通过实践活动解决数学问题。或者通过学生自编题，培养学生主动思考、善于发现问题的能力和解决问题的能力，让学生主动参与到教学活动中来，充分体现学生的主体地位。 教师只是学生学习的组织者、引导者，学生才是学习的主人公。在教师的指导下，让学生主动地、富有个性地学习，用自己的大脑去探索，用自己的心灵去体验、去感悟。在探究每个例题时，都设置小组交流这一环节，交流的内容有对新知识的探究、对问题的理解、计算方法及体会、学生相互纠错等。避免满堂交流，没有目的的交流，教师要给予必要的引导，让学生在有价值有目标的交流，关注每个学生的参与情况，并给以指导。通过学生学习小组交流，增强了每个学生的参与意识，同时通过解释、推断和对自己思想进行口头和书面的表达加深对概念和原理的理解，学生之见的合作交流，不仅是使学生获取必要的学科知识，对于提高每个学生的口头表达能力及数学语言的规范及交际能力、合作意识的培养起到了很大的作用。
阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文
阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文 湖南工院院系学生会宣传部“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书 主办单位：学生工作处 承办单位：院学生会宣传网络部 赞助单位：、大学生精英论坛 一、活动主题 团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。 二、活动背景 当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次活动。 三、活动意义、目的 为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。 五、活动对象 院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员 六、活动时间、地点 5月15日下午5点20新纪元广场
七、活动安排 1、5月6日召开部门成员会议安排工作 2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次活动。 3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。 4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。 5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与活动。 5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。 6、5月下旬，进行本次活动照片展。 八、活动内容 1、比赛方法和规则： a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。 b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。 c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。 d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。 e、本次大赛分初赛、复赛和决赛 2、奖项设置 a、活动评选出：活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。 b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的奖品 第二名的组每个成员获得价值15元的奖品 第三名的组每个成员获得价值10元的奖品
单人乒乓球、定点投篮、双人绑腿跑比赛规则
乒乓球单打比赛细则 比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变； 每局11分制，第一轮：抽签淘汰赛：三局两胜，男子组10进5、女子组8进4，胜出者晋级下一轮比赛。第二轮：循环积分赛：男子组每人循环四场，女子组每人循环三场，按积分多少排列比赛名次。积分相同的选手进入下一轮循环积分比赛，按积分多少争夺比赛名次。例：A的积分排第一，B、C、D比赛积分相同排二，则B-C、B-D、D-C进行循环赛争夺第二名、第三名。若A积分排第一，B积分排第二，C、D、E积分相同排第三，则C、D、E进行循环赛争夺本次比赛第三名。 1．发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负； 2．发球时，乒乓球出手即有效； 3．发球时不得遮挡，并要求将球抛起； 4．发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分； 5．发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球； 6．发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效； 7．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效； 8．比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分； 9．比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分； 10．比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束； 11．比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束； 12．当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地； 13．每局比赛结束之后休息时间为一分钟； 14．下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权； 15．比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。 本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。
教学技能大赛反思
教学技能大赛后的反思 王素敏 最近，我校开展了教师教学技能大赛。 教学技能大赛分两轮进行，第一轮比赛全员参加，择优进入决赛。师生热情高涨，老师们备课，准备课件；学生们文明礼仪训练，小组合作探究，忙得不亦乐乎。虽然紧张，但是有序。这次比赛既是老师基本功的展示，更是前段时间教学改革的验收，同时也使学生文明礼仪的展示。 这次参赛，我选的是一首现代诗《我用残损的手掌》。虽然这节课不太成功，但使我受到了锻炼，同志们诚恳的意见更使我受益匪浅。我认识到，今后在教学中应尊重学生的主体地位，还课堂于学生，放手让他们飞翔。找好自己的位置，用正确的价值取向引领学生，为他们掌好舵。讲课做到有选择地讲，精讲。同时应合理安排时间，让课堂高效。 通过第一轮的观摩，学习优秀教师的高明之处，我深感自己的差距之大。张彦国老师的《故宫博物院》，课堂精彩纷呈，学生活动积极，回答问题使用“我认为”“我不同意”等语言，学生们有自己独到的见解。这是教师平时训练的结果，绝不是一朝一夕就可成就的。这正是我所欠缺的，规范学生课堂语言必须马上着手进行，学生素质的提高必须提上日程。高瑞波老师的《化石吟》，课堂以故事导入，以故事拓展，一幅幅生动的画面将学生带进神奇的远古时代，激起他们探索科学的热情，课堂充满趣味性。这样的课堂让人眼球一亮，学生的心被牢牢抓住，这样的课堂怎么会沉闷？怎么会不高效？其他老师的课各有千秋，都有值得我学习的地方。 这次教学技能大赛，使我大开眼界，学习了别人的长处，纠正了自己的不足，我深切体会到本次活动的益处。遗憾的是，决赛我们没能够听课，错失了进一步学习的机会。希望领导考虑我们的要求，多为我们创造学习机会。不过彭贤智教授最后的总结，弥补了缺憾。教授的评价中肯，一针见血的指出了我们的弊端――吃不透教材，导致教学内容肤浅，缺乏层次感；教学三维目标相互隔离，三者之间没有关系，造成教学内容支离破碎，三维教学目标要像一条线贯穿到教学内容中；百般技能单一，应进行相关培训提高使用能力；缺乏对教材的整体感知，对教学没有整体把握；教学方式上还是教师占主导，学生被活动，教学过程只是教师在表演，还没有让学生自主学习，学生没有主动向老师提出问题，教师对学生学习方式的知道还有待提高；课堂有温度，没有效率学生缺乏合作学习能力基本训练；教学过程随意性大，跟着感觉走，单位时间内效率低。教授的话是我豁然开朗，原来这些才是症结所在。针对这些弊端，对症下药，教授为我们开出了良方：四遍备课，三遍反思，从人民教育出版社网站搜名家教案，看名师如何备课；关注课标，关注文本；指导学生写学习日记，加强反思。听教授一席话，胜读十年书，今后我一定努力学习，缩短差距，迎头赶上，从各方面提升自己。 最后，再次感谢学校组织技能大赛，为我们创造了学习机会。学如逆水行舟，不进则退。教学技能大赛，既锻炼了参赛人员，又带动了所有教师，使学校学习气氛高涨，教师教学水平有了不同程度提高
单位组织活动游戏规则
多人绑腿跑比赛规则 比赛方法和规则： 1、以自由组队为单位参加比赛，每队男5人、女2人。 2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。 3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。 4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。 乒乓球比赛规则 比赛方法及规则： 1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》； 2、比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段进行：预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分（并判对方3：0胜）；如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的出线进入复赛；复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。 3、小组预赛阶段采用3局2胜制；复赛阶段采用5局3胜制；决赛采用7局4胜制。 4、每局比赛11分；发球时每2球轮换，10平后每1球轮换；每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜；每局赛后交
换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。 羽毛球比赛规则 1、每场比赛采取三局两胜制； 2、率先得到21分的一方赢得当局比赛； 3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜； 4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜； 5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球； 6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟； 7、两局比赛之间的休息时间为2分钟； 篮球比赛规则 1、比赛方法： 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛分前、後半场，每半场各20 分钟，中场休息10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5 分钟後比数仍相同，则再次进行5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2、得分种类： 球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得1 分。 3、进行方式： 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
趣味运动会游戏规则
趣味运动会游戏规则 一、沙包投准 游戏方法：距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(16人)的两队，每名队员手持3个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的为胜。 游戏规则： 1、投沙包时，脚不能过线。 2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。 3、沙包挂在桶上，成绩无效。 器材准备：沙包30个，桶4个， 二、跳单、双圈 游戏方法： 单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(16人)的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。 游戏规则： 1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护 2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。 器材准备：呼啦圈30个 三、迎面接力：
游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。 四、传球接力 游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。 器材准备：小皮球3个 五、三人四足走 游戏方法：每班选6男6女共12人(4组)组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。 器材准备：绑腿绳子数根 六、夹球跳接力 游戏方法：每班选5男5女共10人组队参加，两地相距15米。用时最少的队获胜。 游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。器材准备：小皮球4只 七、《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志 规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 参赛人数：不限
政治比赛教学反思.doc
比如，课前播放了周华健的《朋友》这首歌，在优美的歌声中，请同学们谈感受，以这种形式使同学们更真切的感受到了朋友的重要性。吸引了他们的好奇心。接下了我把各个环节，都设置了相应的动画，文字，让学生觉得很有意思，也愿意思考。在调查环节，在公布调查结果时，当有的同学看见自己的名字出现在大屏幕时，非常高兴和激动，我想他们以后会做的更好，积极的与同学交往。而其他的同学会反思，向他们学习，希望自己也可以和他们一样上光荣榜。 现在，我们政治使用的是新教材，上面的知识点少了，增加了更多做人的道理。但是一味的说教，讲理学生会感到厌烦。爱因斯坦说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”学生只有具备对学习的“热爱”和“探索”精神，才能乐在其中，才能勤奋地学习。所以我打算把政治课上活，上精。多应用一些多媒体课件，尽量增加知识的趣味性，让学生们在娱乐、活动、探究过程中学会知识，从而内化为做人的能力。 通过这次赛课，我不仅能力得到了锻炼，而且学到了很多东西。通过集体备课、说课、评课。让我觉得集体的智慧是无穷
的，也从老教师身上学到了有效的教学经验，找到了自己的不足。比如各个环节时间的安排上和对学生的启发上的不合理之处等等。总之，在今后的教学中我会发挥自己的优势，多利用多媒体教学，也会多向其他教师学习，取长补短。 通过这节课的教学尝试，使我感受到了改变教学方法的重要性以及得到良好效果的快乐，也看到了学生的那种渴望创新、探索、渴求表现的要求，也使我看到了学生们的巨大的潜能，更大的发展性、可塑性，对于我在今后教学中给予学生更大的发展空间提供了基础。我会不断实践、不断学习、不断反思来不断的提高自己的教学水平。成为一名受学生欢迎的老师和朋友，达到一种“亦师亦友”的境界。
绑腿跑400字心得体会
绑腿跑400字心得体会 绑腿跑,团体运动赛事,行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好后才可继续行进,否则成绩无效。下面是小雅带来的绑腿跑400字心得体会，欢迎查看。 绑腿跑400字心得体会一： 星期三下午第三节课，我们三年级段同学在操场上举行了一场兢动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛。 比赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，舒展舒展身体。一想到马上就要进行比赛了，我紧张得面红耳赤，我的搭档陈一维见状，拍拍我的肩膀，鼓励我说：“程皓，不要紧张，只要努力，我们一定会胜利的。”我微笑着向他点点头。 来到操场，我们熟练地系好了松紧带。“嘟--!”随着哨声响起，比赛开始了。南艺煊和缪依琳两位同学拼命地往前跑，把接力棒递给了陈一维。陈一维接过棒子，我们步伐一致，使劲地蹬了出去，奋力向终点跑。这时，同学们的加油声此起彼伏，我们更是加快步伐，终于顺利地把棒子递给了第三组同学。我们班同学都很齐心协力，可是，最后一棒林忆和胡瑞宣配合不协调摔倒了，但是他们勇敢地站了起来，继续跑，终于冲过了终点，遗憾的是我们班只得了最后一名。
我虽然很想哭，但是忍住了，我想：这次我们失败了，但是我们不灰心，不气馁。我相信，只要我们刻苦训练，同心协力，肯定会取得好成绩的。 绑腿跑400字心得体会二： 双人绑腿跑比赛终于要举行了!南区操场上人山人海的，运动员们一对对绑好了腿，观众们翘首盼望，都在兴奋地等待着比赛的开始。看，激烈的比赛正式开始了。 首先上场的是六年级的男子组。他们有的像流星般从众人面前飞速向终点奔去，有的像兔子般身轻如燕地跑向终点，还有的像上了战场的勇士，一步一跨整整齐齐。女子组的比赛，特别精彩。有一对跑在前面的想方设法让自己的速度加快，想夺个第一，可是在即将到达终点的时候，一个同学不小心绊了另一个同学一下，一个趔趄，差点儿摔倒，可是，就在这时，就被后面一对给赶了上去，就差这一脚之遥，功亏一匮。唉，太可惜了。但是，没关系，这次虽然没有取得成功，下次再争取吧。 终于轮到我们三年级组了。我的心里又开心又紧张。男子组的比赛开始了。哨子一吹，他们就两眼紧盯着终点，可脚下却没看。这不，朱金跃把宋晨涛的鞋子踩掉了。我本以为宋晨涛会把鞋子穿上后再往前跑，可出乎我的意料，他并没有把鞋子穿上，只是迟疑了一下，就继续和朱金跃向前奔去。他这种不顾自己、勇往直前的精神，真值得我们大家学习。我发自内心地感谢你，因为你为我们班级的荣誉，作出了最大的努力。虽然你们没有获
绑腿跑活动总结
第一届绑腿跑大赛活动总结 主办单位：艺术系12级艺术设计本科1、2、3、4、5、班55 活动时间：2012年11月21、22日中午 活动地点：篮球场 活动人员：艺术设计本科1、2、3、4、5、班代表队及观众 活动内容总结： 5 11月21、22日下午13：00，由12级艺术设计本科班主办的趣味绑腿跑大赛在篮球场如期拉开帷幕。各班都积极响应本次活动，派出了最强大的参赛队伍。 天气比寒冷，但各参赛队高涨的热情丝毫不减！赛前半小时左右操场便热闹非常，各参赛队都抓紧最后时间努力练习，操场上“一二”的口号声此起彼伏。 下午一点，辅导员宣布比赛正式开始：十五名队员一字排开在赛道起点，扩音器中的“跑”声刚落地，十五人奋力向前奔跑，同时大家一起呼喊着“一二”的口号；虽然在比赛中有几组参赛同学由于步调不一致而不慎摔倒，但选手们在拉拉队亲友团的加油声中坚持跑到终点。大家没有叫苦叫累，反而非常快乐。赛场上，队员们奋力拼搏；赛道外，亲友团尽情的为自己支持的队伍呐喊欢呼，给他们加油。在寒冷的天气下，操场上的气氛活跃而热烈。 经过紧张而激烈的角逐，八支队伍脱颖而出，比赛结果如下： 一等奖：艺设本3、2班 二等奖：艺设本1、4、1班 三等奖：艺设本5、3班 最佳组织奖：艺设本2、4班 精神文明奖：艺设本5班 本次活动丰富了同学们的课余文化生活，加强了各院系之间的交流与沟通，增强了班级的凝聚力，培养了同学们勇于拼搏的精神与团结协作的意识。活动得到了各系同学的一致好评，对此我们倍感欣慰，同时也对各系的大力支持深表感谢。 活动中的不足之处，后勤人员不到位，安全措施没有准备充分。比赛场地选的不是很理想。比赛收尾过于草率。没有开场时的效果。很多代表对比赛完了之后就直接走了没有集体合照留念。各班其它观众太少，没有其它班级观看，影响力小。奖品颁发的不及时。比赛规则不是很明确，活动前期准备不充分。希望下次活动能更细致。 艺术系12级艺术设计本科班2 2112年11月23日
体育课堂教学的反思(反思)
体育课堂教学的反思 体育教学反思 通过近段时间的体育课堂教学实践，对于在新时期如何更好地开展好体育教学有以下体会，反思如下： ●一、利用游戏比赛形式培养健康心态 游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。 ●二、培养善于接受意外事实的能力 任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。便如，在一场班际拔河比赛中，因教师发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生，教师要主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。 ●三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格 性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何？大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还
绑腿赛跑比赛规则
绑腿赛跑比赛规则 一、活动目的：主要体现员工的默契和团队精神 二、参赛对象：全体员工 三、报名时间：2009年12月12日18：00以前 四、报名办法： 1、本次比赛男女混合组5人组（3女2男），以部门组队，员工自愿报名为原则，各队请到 部门文员处（各部门组织者）报名，由各部门文员统一交到徐波处。 ①行政部（组织者：***） ②业务、采购部（组织者：***） ③计划部（组织者：***） ④品质部（组织者***） ⑤注塑部（组织者：***） ⑥喷印部（组织者：*** ⑦工模部（组织者：*** ⑧工程部（组织者：*** 五、比赛时间：12月26日9：00开始 六、比赛地点：**蓝球场 七、比赛规则： 1、5人1组（3女2男），游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。 2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。 3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。 九、奖励办法： 1、比赛设立冠军、亚军。 2、对参赛各队分别给予一定的奖励，以实物奖励为主。 十、注意事项： 1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。 2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得冒名顶替。 3、各参赛队必须服从裁判员裁决。
4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。 十一、比赛器材： 红绳36条（长80厘米）、口哨2个，黑色油漆1支，粉笔1盒，白板一块（自备） 十二、工作人员： 总裁判员（1名）：*** 统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。 裁判员（4名）：********** 负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。记录（1名）：******** 负责记录比赛的结果和通知下一组比赛 场地、器材（1名）：******** 负责准备和维护比赛用的相关器材。 十三、经费预算 *******企业文化宣传小组 二〇〇九年十二月五日
绑腿跑广播稿方案
绑腿跑广播稿方案 1 身高：在选择队员的时候一定要注意身高问题，身高比例悬殊会直接影响到训练的进度，也为最终的比赛留下隐患。由于女生身高普遍低于男生，所以在进行队员的选拔上，对于男队员，身高不可高于175cm，女生不可低于160cm。队员的选择为本项目最重要的问题，身高的协调则为重中之重。 2 体质：由于训练中对身体素质的要求比较高，所以在进行队员的选择过程中，应该注意待选队员的体质，尤其对于女队员，选择体质好一点的为宜。 3 进行训练的队员应多于进行比赛的队员，以多出四人为宜，男女生各占一半，以应对在训练中可能出现的意外情况。 训练时间 1 由于队员来自分别上课的各个班级，在训练的时间上应该结合课程情况，和老师以及院里进行沟通，做好协调，确定训练的时间。 2 在选择训练的时间时，应该考虑到队员在训练期间的身体状况。比如在09年，训练的时间是在下午五点半，5：00——5:30的半个小时是留给队员的晚餐时间。但训练几次后，队员反映刚吃完饭进行训练身体不舒服，所以有队员不吃饭就去训练，就出现在训练中体力跟不上的问题。
3 在训练的后期，也就是接近运动会的几天，在得知比赛时间后，应该有目的地将训练时间安排在比赛的大致时间进行适应性训练。 1 每次训练之前，安排队员进行热身活动，慢跑或者体操均可，十分钟左右。 2 计算具体的训练日，大致分为三个阶段。第一阶段：主要进行基础动作训练和适应性训练。第二阶段：能力和技巧的训练，以提高速度。第三阶段：保持性训练，以保证在进行比赛时正常发挥。三个阶段中第二阶段的时间最长，第一和第二阶段占用时间不宜过多。在第三阶段要限制每次训练的强度，不可连续进行，跑一次之后，休息适当的时间再进行下一次。 3 每次训练结束后，及时听取队员的建议和意见，收集队员反应的情况，及时解决训练中遇到的问题。 4 保证每次训练的出勤人数，以保证训练的效果。 5 在训练中，应该考虑队员的身体承受能力，不能操之过急，以防队员受伤。每次训练的时间和强度应该控制在合理的限度内。 6 比赛前一天，不再进行常规训练，做些熟悉性训练就可以，保证队员的体力。比赛那天，比赛前再做一定时间熟悉性训练即可。 7 注意队员的情绪，做好和队员的沟通，尤其是预备队
体育比赛项目规则
蓓蕾小学2014年秋季阳光体育运动会 竞赛项目及规则 一、奖项设置总原则： 参赛队员分年级组分男、女组，所有奖项分年级和个人，评选团体一、二、三等奖个。评选个人一等奖…… 二、比赛项目及规则： ◆两人三足跑比赛规则及奖项：（绑腿绳学校准备） 参赛者相邻两条腿（小腿中部）用布条捆起来，先到终点者为胜，距离50米。如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到原点。奖项设定：分年级组取前三名。 ◆两人背对背夹篮球跑比赛规则及奖项： 参赛者背对背夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始，在比赛期间参赛者只可用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。奖项设定:年级组分男、女各取前三名。 ◆50米跑比赛规则及奖项： 裁判记录参赛队员跑过50米赛道，用时少者为胜，每位队员只跑一次。分年级组男、女各取前三名。 ◆接力赛比赛规则及奖项： 每班4人为一组，长度为50 米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二人，第二人至终点开始至起点传与第三人以此类推。最先完成任务的为胜。奖项设定：分年级男、女各取前三名。
◆立定跳远比赛规则及奖项：参赛队员有2次机会，跳出距离远者为胜，以最高记录为比赛成绩。奖项设定：分年级组男、女各取前三名。 ◆跳绳比赛规则及奖项： 1、单人跳绳（跳绳可自备）时间2分钟，累计跳过的次数，最多的获胜。分年级男、女取前两名。 2、接力跳长绳比赛规则及奖项：三至六年级参赛总人数至少5+2人（五人跳绳两人甩绳），每5人为一小组过绳3次，接下一小组再过绳3次，依次类推，循环进行，过绳次数多者为胜。奖项设定：分年级取前两名。 ◆一分钟仰卧起坐比赛规则及奖项 参赛队员一分钟内仰卧起坐次数多者为胜。分年级男、女各取前三名 ◆拔河比赛规则及奖项 同年级各班参赛人数要与对方参赛人数相同（男女比例相同），绳中点标志记号到本方线内为胜。分年级排列名次。 ◆摸石过河比赛规则及奖项： 参赛人数：三至六年级每班选出男、女各2人。参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为30米。先过终点的获胜。 ◆200米短跑规则及奖项： 三至六年级参赛。规则：有力腿放在前端双手四指并拢大拇指