合理归因心理健康教案
合理归因心理健康教案
第六课合理归因
教学理念：
一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。
当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬
失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之
内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜
失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学
习
失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸
失败归因：运气不好——自认倒霉
学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。教学目的：
1、让学生了解自己的归因特点；
2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响；
3、引导学生学会正确积极的
归因。
教学重点：
1、让学生认识到归因对行为结果的影响；
2、引导学生学会正确积极的归因。
教学难点：
学生如何应用合理归因的方法
教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结
教学时间：40分钟
教学年级：高一年级
教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件
教学内容与步骤：
一、游戏导入：穿针引线——幻灯一
1、说明游戏规则：
①每组派两位同学参加。
②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。
③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。
④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
2、寻找游戏中成功和失败的原因
请参加游戏的同学谈谈成功或者失败的原因，如果再给你们一次机会，你们会怎样做？也请同组的其他同学发表看法。
同学们谈得很好，一个简单的穿针引线同学们就分析了这么多“为什么”，同学们通过分析原因找到了自己努力的方向。应该说，在我们生活学习的各个侧面，都离不开成功与失败，也免不了要找找原因，寻求解决问题或获得成功的最佳方案。今天老师带给大家的就是这样一个课题：“ 为
什么？怎么办？————合理归因有效决策”
3、解释归因：归因简单地讲，就是寻找行为结果的原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。——幻灯三每个人都会为自己的行为结果找原因，有些人因为找到合理原因而明确了努力方向，从失败走向成功，有些人则总是寻找失败的原因作为自己再次失败的借口，一蹶不振。寻找“为什么？”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式直接影响着我们的行为结果。同学们，你们习惯于如何归因呢？下面我们以考试为例，来测一测你们是怎样为自己的行为结果找原因的。）
二、归因自评与分析——以考试为例——幻灯四
1、发放问卷《考试归因自测表》
2、说明：
①选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他”栏里面。
②在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写。办”的？
三.学生表演情境：考试之后
旁白：考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：
甲：唉！这书真读得苦啊！
乙：喂，这次考试考得怎样？
甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。
乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？
甲：是啊??初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢？
乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？
分组讨论：他们是如何归因的？
他们以后会怎么做？
过渡句：说别人容易说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。
四、问卷分析并介绍归因理论
1、统计：——幻灯五
单数项目共得_______ 分
双数项目共得_______ 分
最重要的五个选项____________________________ 2、分析自己的归因特点：
如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。
3、提问：
你的五个主要原因是什么？请个别同学说说自己认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎样去做。
小结：心理学家维纳认为我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。并且，他把人们归纳的这些原因进行了分类：从来自于内部和外部将它分为内因和外因；从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控；根据稳定性分为稳定与不稳定。
用图表形式和学生一起分析各个因素的特点：
学生小结：内部、可控、不稳定因素为__________
教师小结：维纳告诉我们：个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，动力增强；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少，下次就不一定努力。相反，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发
内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控因素时是最大的阻碍。提示：但是很多同学往往停留在对自己能力的否定上，从而容易对自己失望，丧失前进的勇气和信心。遇到挫折时倾向于放弃，乃至对于力所能及的任务也往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。其实，每个人的能力结构是不同的，我们在某一方面的能力不足以代
表我们的全部，重要的是要善于寻求自己的优势能力，比如音乐的、体育的、电脑操作的、人际协调的能力等方面，将在这些方面成功的信心迁移到学习或其他方面，你也将会取得更大的进步和成功。
下面结合自己的实际，谈谈你们在日常学习生活中是怎样找“为什么”的？又是“怎么
五、讨论与分享
用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一件成功或者失败的事情；
1、与小组成员一起分享交流一下当时的情景；
2、分析当时自己对成功或者失败是如何归因的？对自己的行为结果产生了怎样的影
响？你觉得当时怎样归因会更有利于以后的发展？
3、小组内分析总结合理归因的方法；
4、每小组推荐一名同学分享本组成果。
小结：
合理归因的方法:——幻灯十
? 不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心；
? 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因； ? 培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！
? 合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向，不是一味自责，而是相
信自己可以完善。
三、回顾与总结：
合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端!
合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！
每次归因之前，应当有这样一个信念——命运，只能掌握在自己的手中！
今天的生活是昨天选择的结果，明天的生活需要我们正视自我，在今天做出合适的判断、明智的抉择，人生没有公式也没有法则，但是你的思维方式决定你的生活轨迹，你
的未来会怎样呢？相信每一位，你们的未来不是梦！
第4周心理健康教育教案
《学习归因有方法》
一、教学目标
教师：１.了解不同学生的归因特点。２.帮助学生掌握合理的归因方法。
学生：１.了解自己的归因特点。２.认识不合理归因产生的不良后果。
３.掌握合理的归因方法。
二、教学准备
１.教师学习有关归因的心理学知识。
２.了解学生归因的特点，选用贴近学生生活的典型事例在课上分析。
三、教学过程
导语：期中考试刚过，不知每个同学考得怎样。现在我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解。在谈的过程中，自然涉及到考好考坏的原因。究竟怎样的归因方法合理呢?这是我们今天要研究的问题。
一、学习诊断心理测量：我的归因特点
步骤：教师组织学生进行自我测试
了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情
形，请在题号后面打。学习成绩不理想，是因为：１.家中无人指导我解答疑难作业
２.学习科目过于枯燥
３.家里环境差，没法学习
４.父母不关心自己的学习
５.班级学习风气不好
６.学校令人讨厌
７.老师的教学方法不适合自己
８.运气不好，复习的内容总不考
９.考题总是太难
１０.不喜欢任课教师
１１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习
１２.没有有效的学习方法
１３.情绪不稳，常被无端情绪干扰
１４.缺乏恒心和毅力
１５.不会妥善安排学习时间
１６.学习基础不好
１７.自己努力不够
１８.身体不佳，无法集中精力学习
１９.对学习没有兴趣
２０.本身能力不够
在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照
重要的次序填写：
如果你认为还有其它原因，请写在下面统计打的有个，打的有个。
鉴定：我是一个部控制的人。
过渡语：如果你倾向于更多地选择前１０个答案，那么，你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部；如果你所选的答案大多是后１０个项目，那么，说明你善于从自己内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。究意哪一种更合理呢?怎样的归因方法才能使我们增强自信，增强责任感，从而获得进步呢?下面我们来分析三个具体事例，学习合理的归因方法。
二、怎样合理归因分析事例：师生讨论，总结出合理归因方法。
步骤：１.提要求：讨论围绕两个问题进行
归因与行为、后果的关系是怎样的?
归因不合理处是什么?
２.全班一起先分析两个事例
某学生初二时学习成绩较好，初三成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。
①设想该学生以后的行为和后果：妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏...... ②归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素......
某学生初二时学习成绩较好，初三成绩下降，他认为成绩不好的原因是初三换的老师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。
①设想该学生以后的行为和后果：
心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差；
心烦上课不听讲，课下自学，多花时间，成绩可能跟上；
心烦上课不听讲，请家教，产生依赖思想......
②归因不合理处：片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对待老师，长期下去形成消极暗示。
３.第三个事例：请学生当一回将军
老师讲一个故事：从前有一位将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着：”神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：”如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神而干杯。”听了将士们的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：”勇敢的将士们，你
们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠的自己，让我们为自己干杯吧!”这次胜利显示”合理归因秘诀”，请同学补充说出将军的话。
此故事给人的启示是：事物成败的关键是内因，不能一味强调外因，忽视自我的力量会失去自信，责任感。
四、课后作业
说明归因与行为、后果的关系是怎样的。
归因特点直接影响人的行为和结果，对人成就事业有重要影响。
正确的归因方法是什么?
三要三不要原则。
第一、要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。
第二、一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责。
第三、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。
合理归因教案
为什么？怎么办？ ——合理归因，有效决策 教学理念： 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级 教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤： 一、游戏导入：穿针引线（5分钟）——幻灯一 1、说明游戏规则： ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。
高中心理健康教育《合理归因》优质教学设计、教案
《合理归因》教学设计 一、教学目标： 1. 知识和能力目标：学生能够了解自己的归因特点；理解维纳三 维归因理论，认识到不同的归因方式会对人的心态及行为产生重要影响。 2. 过程和方法目标：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自 主探究，在日常学习生活中能够运用合理的归因方式，进而产生积极 的 情绪及行为表现。 3. 情感态度和价值观目标：学生能够体验到合理归因所带来的积 极情绪情感，认识到合理归因对自己的学习和生活具有积极作用，从 而 能够积极进行合理归因，坦然面对成败事件。 二、教学重点和教学难点： 1. 教学重点：学生能够认识到不同的归因方式对人的心态及行为 产生重要的影响作用，学会合理归因的具体方法。 2. 教学难点：通过学习本节课，学生能够对学习生活中的成败事 件进行合理归因，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。 三、教学方法：
游戏法、心理测验法、心理小品、微视频教学法、讨论法、练习法、讲授法 四、教学过程： 1.游戏导入：“反口令” ①游戏规则：教师给出口令，学生做相反动作。例如，教师说“向左转”，那么学生就要“向右转”，教师说“向上看”，那么学生就要“向下看”。 ②寻找游戏中成功和失败的原因 请参加游戏的同学谈谈游戏成功或者失败的原因。 ③教师总结，并引出主题——《合理归因》 师：刚才大家积极寻找了游戏成败的原因，其实在生活中我们会经历很多事，这些事有可能会成功也有可能会失败，无论成功还是失败，我们都会情不自禁地对我们的行为结果寻找原因，这个过程在心理学中被称为“归因”。对于作为高中生的我们来说，学习是我们目前最主要的任务，我们平时也会经历大大小小许多考试，每次考试结束后，我们都会自觉不自觉地对我们的考试成败进行归因。那么以往我们对考试成败
归因教案
合理归因积极进取 ［理念阐述］ 一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 美国心理学家维纳把归因分为三个维度： 1.原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）； 2.稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否在类似情况下具有一致性； 3.可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即： 内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气扬 能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习 外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸 运气不好——自认倒霉
学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际交往等寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际交往等进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、培养良好的人格特征显得很重要。 ［活动目标］ 1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响 2、让学生了解自己的归因特点 3、引导学生学会正确积极的归因 ［活动准备］ 游戏道具：针线学生分组心理问卷多媒体课件 ［活动设计］
教案：与合理归因交朋友
教案：与合理归因交朋 友 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
高中一年级心理健康教育活动设计 与合理归因交朋友 山东省牟平第一中学姜欢珍 一、学情分析 归因是个体根据有关信息或线索对行为原因进行推测和判断的过程。美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因：能力、努力、工作难度、运气、身心状况和外界环境。当一个人将成败归因于不可控因素（运气、任务难度、能力）时，成功之后难以体会到成就感，失败之后还容易怨天尤人、推卸责任、放弃努力；如果一个人将成败归因于可控因素（努力），不仅能提高成功时的满意度，失败时也不容易放弃。 高中生经常要对自己学习成败的原因进行分析和归纳，比如“我为什么成功(或失败) ”“为什么我化学测试总是考不过人家”等等。他们在归纳成败的原因时，有时正确合理，有时也会出现偏差。高中生抽象逻辑思维及辩证思维有了较高发展，他们开始自我反思和自我调节，引导高中生进行合理归因，有利于他们建立积极的心态，激发追求成功的动机，调动内在的潜力，提高学习成绩。为帮助学生学会合理归因，设计本课《与合理归因交朋友》。 二、教学目标 1、了解自己的归因类型，客观地认识自己考试成败的原因。 2、认识不合理归因产生的不良后果，增进合理归因的信心和决心。 3、掌握合理的归因方法，做一个内控的人，努力把握成功机会。 三、活动准备 1、多维度-多归因因果量表（MMCS）、归因特点分析表 2、整理箱、漂流瓶、彩纸 3、《袋鼠与笼子》视频 4、powerpoint幻灯片 四、活动主要形式与方法： 游戏体验法、案例分析法 五、活动过程
心理健康活动课 合理归因
第六课合理归因 教学理念： 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级 教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤： 一、游戏导入：穿针引线（5分钟）——幻灯一 1、说明游戏规则： ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。 ③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
学会正确归因(大学管理心理学教案)
学会正确归因 (一)归因过程中存在的问题 归因理论是社会心理学中人们对行为作原因推论的一个新的研究领域，换言之，它研究人如何理解和解释行为的原因。不言而喻，人的行为原因是多重的，但在日常生活中，人们对自己或他人行为原因的理解只从某些方面去推论和解释。人们如何去解释行为的原因？各种人对行为原因的解释是否有差异？有无众人皆遵循的规律？不同的原因会不会影响以后的行为？心理学家对这些令人感兴趣的问题作了探讨，从而形成了现代归因理论的构架。因此，归因理论是近十年来社会心理学中一个最活跃的研究领域，它的研究已从基本概念发展到实际应用范围，对理解人们的行为原因、提供了理论依据。 1、成就动机低的人具有如下归因特点： ⑴把成功较多归因于外部原因而不是内部原因，不认为努力是成功的因素，因此不爱参加有关成就的活动。 ⑵把失败归因于缺乏能力，因此面对失败时容易放弃。 ⑶选择太易或太难的任务，因为过易或过难的任务产生最小的自我评价的反馈（太难的任务，失败了可推诿个人责任；太易的任务，容易成功，成就感不强）。 ⑷认为结果与努力关系不大，因此付出相对少的努力。 成就动机和成败归因关系的研究在教育上有其应用价值。例如，怎样的原因解释会如何影响教师施行奖励和惩罚，因为归咎于他没有做出努力；能力低但付出高的努力的学生比能力高亦付出同样努力的学生受到更多的鼓励。学生的自我评价受归因的影响而变化。把成功归因于努力，但不倾向把失败归于缺乏努力，但不把成功归因于高努力的人，表现出最小的自我奖励。 纳维研究了先前的成功率和现在结果的差异对归因的影响。实验表明，当一个人过去屡屡失败现在成功了，或者过去成功现在失败了，那么人们大多会归因于不稳定因素、机遇和努力。当过去的行为和现在的结果一致，过去成功现在也成功，过去失败现在也失败，则倾向于归因于稳定因素、能力和任务难度。 维纳研究了成就动机和归因的关系，他的研究发现，成就动机高的人具有如下归因特点： ⑴把成功归因于高的能力和努力，因此当取得成功时，提高自我奖励或提高自豪感。 ⑵把失败归因于缺乏努力，因此面对失败能坚持努力。 ⑶选择中等难度的任务，因为中等难度的任务会产生最大的自我评价的反馈（成功的可能性越小，成就感越大，但也很难实现。中等难度的任务最富挑战性）⑷认为结果是努力决定的，因此工作努力。 2．归因偏差 归因理论的构架是以人民总是用理性的方法处理信息为假定的，因此它的一般形式中包含一种逻辑的、合理的机制。然而人的行为并非都是纯粹理性和逻辑的，归因过程往往产生偏差。有些偏差来自认知，有些偏差来自动机。
教案：与合理归因交朋友知识分享
高中一年级心理健康教育活动设计 与合理归因交朋友 山东省牟平第一中学姜欢珍 一、学情分析 归因是个体根据有关信息或线索对行为原因进行推测和判断的过程。美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因：能力、努力、工作难度、运气、身心状况和外界环境。当一个人将成败归因于不可控因素（运气、任务难度、能力）时，成功之后难以体会到成就感，失败之后还容易怨天尤人、推卸责任、放弃努力；如果一个人将成败归因于可控因素（努力），不仅能提高成功时的满意度，失败时也不容易放弃。 高中生经常要对自己学习成败的原因进行分析和归纳，比如“我为什么成功(或失败) ”“为什么我化学测试总是考不过人家”等等。他们在归纳成败的原因时，有时正确合理，有时也会出现偏差。高中生抽象逻辑思维及辩证思维有了较高发展，他们开始自我反思和自我调节，引导高中生进行合理归因，有利于他们建立积极的心态，激发追求成功的动机，调动内在的潜力，提高学习成绩。为帮助学生学会合理归因，设计本课《与合理归因交朋友》。 二、教学目标 1、了解自己的归因类型，客观地认识自己考试成败的原因。 2、认识不合理归因产生的不良后果，增进合理归因的信心和决心。 3、掌握合理的归因方法，做一个内控的人，努力把握成功机会。 三、活动准备 1、多维度-多归因因果量表（MMCS）、归因特点分析表 2、整理箱、漂流瓶、彩纸 3、《袋鼠与笼子》视频 4、powerpoint幻灯片 四、活动主要形式与方法： 游戏体验法、案例分析法 五、活动过程 第一环节暖身活动：抓与逃 1、教师多媒体呈现活动规则。
活动规则： ⑴全体同学起立。每位同学右手掌心向下，左手食指垂直向上。相邻两位同学，一个把手指顶在另一个同学的掌心，一排同学连成一条直线。 ⑵老师随机报数，当报到5时，迅速用你的右手抓住相邻同学的食指，同时将自己顶在相邻同学掌心的左手食指逃脱。抓得住又逃得快的，即是活动胜出者。 2、活动结束后，教师统计抓与逃成功学生的人数，并启发学生思考：如何才能抓与逃成功？学生进行交流，教师进行提炼。教师组织学生，借鉴第一轮活动的经验，进行第二轮活动。 3、教师启发学生思考：为什么第二次活动成功的人数增多？并引导学生交流。 4、教师小结，并启发学生思考：什么是归因？不同的归因方式对人们有什么影响？怎样归因，才是合理的？多媒体呈现本课活动主题：与合理归因交朋友。 【设计意图】学生在趣味游戏活动中，初步体会成功与失败，并在对成败的原因分析中，初步了解归因。 第二环节心理微故事 1、教师播放视频《袋鼠与笼子》，学生观看视频，边看边思考：⑴故事中的人是如何进行归因的？⑵这样归因会有什么样的后果？⑶故事对你有什么启发？ 2、学生进行分享与交流。 3、教师小结。 【设计意图】以视频的形式呈现寓有哲理的小故事，启发学生明白，不同的归因方式会导致不同的结果，激发学生进行合理归因的动机。 第三环节实验大揭密 1、教师多媒体呈现一例心理学实验，由学生进行朗读。 美国的心理学家曾做过一次实验，研究飓风给美国南部造成的人员伤亡情况。一般认为，飓风造成的破坏情况是由多种外在的、人们不可控制的因素决定的，如风力的强度、飓风发生的次数、建筑物的结构、天气预报情况等等。但有一个非常重要、却经常为人所忽视的因
合理归因心理健康教案
合理归因心理健康教案 第六课合理归因 教学理念： 一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学
习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的 归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结
初三学生心理健康教育《正确归因不断进步》活动课精品教案
正确归因 不断进步
【活动分析】 学生的学习是一种有目的、有计划、有组织的活动，是一个知识长期积累和巩固的过程， 具有一定的被动性。学生升入初四，面临中考，学习压力增大，许多学习成绩不好的学生智力 良好，他们由于缺乏良好的学习习惯，没有正确的学习方法等，导致学习困难，因此让学生正 确归纳自己学习成败的原因，查漏补缺，对症下药，才能达到事半功倍的效果。b5E2RGbCAP 【活动目标】 1、通过本活动，让学生正确归纳学习成败的原因。 2、对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。 【活动准备】 课前安排桌椅、短剧表演：考试之后、准备好相关原理介绍 【活动时间】一课时 【适合年级】初中四年级 【活动程序】 一、引入话题 一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。” 请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成为成 功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功，可见， 正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。p1EanqFDPw 二、个例分析 归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围，专就学习来谈。 先请各位当当专家，看下面的个例：DXDiTa9E3d 赵、李、刘三位同学月考分数一样，赵同学认为自己本次考试进步，原因在于自己平日注 重学习方法，讲究学习效率，劳逸结合；李同学认为自己退步的原因在于自己脑子笨，学习新 知识反应慢，产生悲观消极想法，从此消沉下去；刘同学认为自己退步的原因在于自己平日没 有充分利用课后时间进行复习，作业不认真完成，决心从现在开始努力学习，争取进步。
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八年级心理健康教育《学会正确归因》校本课程教案
学会正确归因
教学目标: 1、了解归因的重要意义。 2、指导学生学会积极的归因，树立自信。 教学过程: 引言 如果你最喜欢的电影演员演了一部非常糟的电影。你会怎么解释呢？有几种可能的理由， 例如：也许他那阵子身体状况不佳，也许他家里突然发生了什么不幸的事，也许他因为搭档太 差劲，而不能发挥如意。也许他本身就是一个并不高明的演员。他以前的成名全是偶然。如果 你选择了前三个之类的非赏演技的原因，你还会喜欢那个演员，如果是最后一个归因，你肯定 不会再像以前那么喜欢他了。b5E2RGbCAP 换一个主人公，你有一次考得特别好，你又会怎么解释？碰的？还是你那天心情特别好， 意外？还是你终于考出了真实的水平了？如果你把考好的原因归为前两因类， 则你不会更从地 对自己有信心，对运气一类的，你会因此 对自己更有信心。p1EanqFDPw 这两例都说明了同一行为不同归因的不同效应。 我们在完成一项工作任务的时候，往往会寻找自己和他人之所以取得成功和失败的原因， 这就叫“归因” 。奥地利的心理学家海德提出了“归因理论” 。提问：你们对这次月考满意吗？ 那么你们是如何归因的？是稀里糊涂地让它过去，还是真正地学会吃一堑长一智呢？其实，我 认为:输或赢都要明明白白，只有明白了成功和失败的原因，你才能有的放矢。现在，我请大 家写下你们这次考试失败或者成功，原因是什么？DXDiTa9E3d 将认为自己失败的与认为自己成功的分开。 根据反馈来分析， 向学生解释正确归因的方法。 能力、努力、运气和任务难易是分析学习或工作成败的主要因素。一般来说，有自信心的人把 成功的原因归因为自己的能力强，而把失败的原因归结为自己不努力。认为自己要努力程度到 了自己必定成功。相反，缺乏信心的人，常把成功的原因的归为运气好，任务容易、自己无法 决定的外部因素，而把失败归结为自己能力差甚至无能。(积极归因：当失败时，要告诉自己 “这次失败是因为我的努力不足，我的能力是足够的，只要我努力了，无论下次任务有多难， 我都可以战胜困难”)RTCrpUDGiT
初一学生心理健康教育《学习策略——合理归因-奋勇向前》教案设计
初一学生心理健康教育《学习策 略——合理归因-奋勇向前》教 案设计
学习策略——合理归因，奋勇向前
活动目的： 1、使学生了解合理归因对自己的重要性及合理归因的方法 b5E2RGbCAP 2、让学生学会合理归因 活动准备： 1、教师学习归因理论 p1EanqFDPw 2、教师对学生期中考试情况有所了解 3、课题小黑板。 活动过程：
一、教师导入 同学们，期中考试刚过。这次期中考试是对你们进入初中以来所学知识的一次全面的检阅，相信大家 对这次考试有很多话要讲吧。现在，我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言， 使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中，自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上， 给自己某种行为后果找一下原因，叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这 是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事。举个很简单的例子， 你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么，究竟什么样的归因 才是合理的呢？今天，我们就来谈谈这样一个话题。DXDiTa9E3d 二、心理测验：我的归因特点 RTCrpUDGiT （一） 教师组织学生进行自我测试。了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在 题后打√ 5PCzVD7HxA 学习成绩不理想，是因为： 1、家中无人指导我解答疑难作业 2、 学习科目过于枯燥 3、 家里环境差，无法学习 jLBHrnAILg 4、 父母不关心自己的学习 5、 班级学习风气不好 6、 学校令人讨厌 xHAQX74J0X 7、 教师的教学方法不适合自己 8、 运气不好，复习的内容总不考 LDAYtRyKfE 9、 考题总是太难 10、不喜欢科任老师 11、平时养成了懒散的习惯，不愿学习 12、没有有效的学习方法 13、情绪不稳，常被无端情绪干扰 14、缺乏恒心和毅力 15、不会妥善安排学习时间 16、学习基础不好
高中生心理健康教育《合理归因》优秀教案附量表
合理归因 温州三溪中学徐晓芳 ［适用年级］高一、二年级 ［理念阐述］ 一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。b5E2RGbCAP 美国心理学家维纳把归因分为三个维度： 1. 原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）；plEanqFDPw 2. 稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否在类似情况下具有一致性； 3. 可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即： 内部稳定不可控因素：能力强一一充满信心、趾高气扬 能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：努力一一继续努力争取再胜 努力不够一一相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：任务难一一埋怨客观，寄托减轻任务 任务易一一提醒自己认真学习 外部不稳定不可控因素：运气好一一侥幸 运气不好一一自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际交往等寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，弓I导他们对自己学习成绩、人际交往等进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、培养良好的人格特征显得很重要。DXDiTa9E3d ［活动目标］ 1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响 2、让学生了解自己的归因特点 3、引导学生学会正确积极的归因［活动准备］ 游戏道具：针线学生分组心理问卷多媒体课件
初一学生心理健康教育《学习策略——合理归因,奋勇向前》教案设计
学习策略——合理归因，奋勇向前 活动目的： 1、使学生了解合理归因对自己的重要性及合理归因的方法 2、让学生学会合理归因 活动准备： 1、教师学习归因理论 2、教师对学生期中考试情况有所了解 3、课题小黑板。 活动过程： 一、教师导入 同学们，期中考试刚过。这次期中考试是对你们进入初中以来所学知识的一次全面的检阅，相信大家对这次考试有很多话要讲吧。现在，我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中，自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上，给自己某种行为后果找一下原因，叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事。举个很简单的例子，你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么，究竟什么样的归因才是合理的呢？今天，我们就来谈谈这样一个话题。 二、心理测验：我的归因特点 （一）教师组织学生进行自我测试。了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题后打√ 学习成绩不理想，是因为： 1、家中无人指导我解答疑难作业 2、学习科目过于枯燥 3、家里环境差，无法学习 4、父母不关心自己的学习 5、班级学习风气不好 6、学校令人讨厌 7、教师的教学方法不适合自己 8、运气不好，复习的内容总不考 9、考题总是太难 10、不喜欢科任老师 11、平时养成了懒散的习惯，不愿学习 12、没有有效的学习方法 13、情绪不稳，常被无端情绪干扰 14、缺乏恒心和毅力 15、不会妥善安排学习时间 16、学习基础不好 17、自己努力不够 18、身体不佳，无法集中精力学习 19、对学习没有兴趣
合理归因(心理健康教育教案)
合理归因 ［适用年级］高一、二年级 ［理念阐述］ 一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 美国心理学家维纳把归因分为三个维度： 1.原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）； 2.稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否在类似情况下具有一致性； 3.可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即： 内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气扬 能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习 外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸 运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际交往等寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际交往等进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、培养良好的人格特征显得很重要。 ［活动目标］ 1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响 2、让学生了解自己的归因特点 3、引导学生学会正确积极的归因 ［活动准备］ 游戏道具：针线学生分组心理问卷多媒体课件 ［活动设计］
合理归因
合理归因 慈溪育才中学邬洪妙 [理念阐述]：一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 [活动目标]：1、让学生了解自己的归因特点；认识到归因方式对行为结果的影响； 2、让学生体验合理归因所带来的积极情绪情感； 3、引导学生学会正确积极的归因。 [活动重点]：1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 [活动难点]：学生如何应用合理归因的方法 [活动对象]：高一
学习的正确归因七年级心理健康教案教学设计
二00五—二00六第一学期南开区六十三中学教师教案第_1周周课时_ 1 ____ 第___1___课时 课题：高效学习的防火墙—学习的正确归因 教材简析 “学习的正确归因”是第四单元――高效学习的第一小节，高效率学习，这是莘莘学子多么向往的事情啊！那么什么叫归因，归因的分类又有哪些呢？这就是本章要学习的内容。 学情分析 作为中学生，每天忙得主要是他们的学业，在学习中，一旦取得了成绩，获得了满足，或遇到了挫折，面临着失败，大家都会产生各种各样的想法，这些想法又多是对学习成败愿因的解释和推论，大多数学生还会产生一些错误，极端的想法，所以要树立正确的观念。 教学目标知识与能力： 1．认识目标：认识成败的原因，了解自己的归因类型； 2．情意目标：学会正确的归因，合理的归因。 过程与方法：角色扮演法；讲授法；讨论法；心理测验法；经验分享法等等。 情感态度与价值观：培养学生追求美好生活，乐观的生活态度、健康的心理 重点难重点：1．重点：了解自己的归因类型，学会正确的归因；难点：2．难点：学会正确的归因。
点 分 析 教 课件 与 学 的 准 备 教学过程 导入 新课： 在上课之前，首先问大家一个简单的问题：请问同学在考完试会不会产生一些不良的情绪呢？那当你产生不良情绪你会怎样排除呢？ 同学们回答：…… 老师：其实每个人在顺境或逆境中都会产生各种各样的想法，其实这些想法大多都是对学业，事业成败原因的解释和推论。下面我们来学习这一课—学习的正确归因。 归因是一种普遍的心理现象。归因可以简单地理解为推想别人或觉察自己的社会行为原因的一种知觉。最简单的归因莫过于把一个人的行为归结于外部环境或内部主观条件二类。美国心理学家维纳认为，这种分类太简单，所以他又加上了稳定性和可控性两个因素。如内部因素中的能力、性格等是相对稳定的，而机会、运气、努力等又是不稳定的，其中能力、努力、性格等，人是可以控制的，而机会、运气等又是人不可控制的。 可以利用这一理论，指导中学生对自己学习或考试的成绩进行归因。
合理归因心理健康教案
合理归因心理健康教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
合理归因心理健康教案 第六课合理归因 教学理念： 一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习
失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的 归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级
成功源于合理归因心理学说课稿
《成功源于合理归因》心理健康教育说课稿 各位老师大家好！我今天说课的内容是《成功源于合理归因》，我将从教学分析、教学内容、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。 一教学分析 1 心理学内容分析 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是维纳的观点，他将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即： 内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 2 教学对象分析 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 二教学目标 1 知识目标 让学生了解自己的归因特点。 2 教育目标 让学生认识到归因方式对行为结果的影响。 3 能力目标 引导学生学会正确积极的归因。 三教学重难点 1 重点：（1）让学生认识到归因对行为结果的影响； （2）引导学生学会正确积极的归因。 2 难点：学生如何应用合理归因的方法。 四教法、学法分析
中学生心理健康教育《合理归因助成功》教学设计、教案
合理归因助成功教学设计 【设计理念】 归因在生活中普遍存在，并会直接影响我们对未来结果的预期和努力，从而产生不同的情绪和行为。积极合理的归因有助于我们产生努力的愿望，对未来充满希望。初中生正处于人格发展的关键期，养成积极合理的归因倾向，能对其自我认识、学习心理、人际交往等有促进作用，促使其愿意投入学习、激发积极力量。 【活动目标】 1.体验生活中的归因，认识合理归因的意义。 2.了解自己的学业成就归因倾向，掌握合理积极的归因方式。 3.运用合理归因方法，指导学习生活。 4. 学习消极/不合理归因向积极/合理归因的转化。 【活动重点】 认识合理归因的意义；掌握合理积极的归因方式。 【活动难点】 运用合理归因方法，指导生活实际；尝试消极/不合理归因向积极/合理归因的转化。 【活动准备】 1. 纸、笔：方便学生及时记录自己的感受、想法 2. Lefcourt 等人编制的《学业成就归因倾向测验》 【教学过程】 （一）热身活动：“左手抓，右手逃”
活动规则： 1.左右相邻同学之间，左手掌心向下，右手食指朝上，左手放 在紧挨的同伴的右手食指上。 2.老师喊：“1，2，3，1，2，3，4……”随机的喊出“4”时，左手掌抓别人食指的同时逃脱自己的右手食指。 3.做完一轮回到预备状态。 分享： 1.在刚才的游戏中你成功的多，还是失败的多？ 2.成功的原因是什么？它让你对后面的发挥有什么影响？ 3.失败的时候内心又是怎么想的？它又怎么影响你的发挥的？ 总结： 一个小小的游戏不同的同学卖弄对结果有着不同的解释和感受。同时这种理解又会进一步影响你后面的想法和行动。这个过程，心理学上称为归因。 （二）穿越童年 在学习之初，我想带大家玩一次小小的穿越。 （请闭上眼睛）14 岁的你穿越回到4 岁的童年。有一天开心地在小路上跑跳的你突然摔了一跤。这时陪伴你的奶奶赶紧跑到身边扶起你之后的下一个动作回是什么？想好的请睁开眼睛。 （出示图片）有过这样经历的请举手——“都是地不好，把宝宝摔疼了。”很多家长，尤其是老人在照顾孩子的时候都会这么做。设想一下，从小被这么教育，以后你遇到其他挫折时会先自我反思，还
高中心理健康教育_合理归因助成功——考后心理调节教学设计学情分析教材分析课后反思
合理归因助成功 ——考后心态调节 【活动理念】 考试本是一种检测手段，其目的是为了回过头来检查一下在前段学习中存在的问题，对知识进行查漏补缺，但在平日的教学中我们却发现有相当一部分学生不能正确看待考试、合理看待考试成绩的波动，就考试结果做出合理归因，因此导致考试时情绪波动较大，有的甚至干扰到正常的学习、生活，听不进去课、睡不着觉、心里压抑等等。因此我们想借助此活动课，引导学生与自我展开内心对话，审视自己以往的归因模式，学会正确看待考试成绩的进退，进行合理归因，与消极的想法做斗争，让自己能够做到笑迎考试，在每次考试中都能有所收获，从而以更加积极、阳光的心态去完成高中学业。 【活动目标】 1．了解自己的归因特点，认识到不合理归因带来的不良影响。 2．学会对考试进行合理归因，重新建构新的、合理的归因模式。 【适合年级】高中一年级 【活动准备】歌曲《隐形的翅膀》mp3、课件。 【活动过程】 导入：同学们好！对于刚刚结束的考试，大家感觉怎么样？对自己这次的考试成绩还满意吗？ 一、自我内心对话 下面，我们借助一个活动来聆听一下自己内心的声音。请同学们好好体会一下刚刚结束考试后的感受，聆听一下自己内心的声音，用“画情绪脸谱（笑脸、哭脸等）”的方式来表达你考完试后的心情。 1．学生进行自我内心对话。 2．学生分享。 3．总结语：看来大家的感受是不同的，有因考得不错而欣喜的、也有因考得不理想而懊悔的，但不管考得怎么样，我们都需要好好总结一下，找找原因，争取在下次考试中取得进步。那么究竟应该如何对考试结果进行合理归因？怎样进行归因才会有利于我们的发展呢？我们今天这节课就围绕归因的话题来展开探讨。 呈现本节课的主题：合理归因助成功——考后心态调节。 【温馨提示】老师找学生起来分享时，一定要引导学生说出他（她）那样画或表述背后的原因。 【设计意图】通过让学生写出或画出考试过后内心的感受，引发学生进行自我内心对话，对刚刚结束的考试做一个简单的梳理与回顾。 二、故事分享
心理健康教案：合理归因,奋勇向前
合理归因奋勇向前 一、教学理念 青春期是个性形成的关键时期，由于认识事物的片面性，加上新一代的青少年大多数是独生子女，家长对他们的事情往往干涉太多，从小未形成一种对自己的事情负责的态度，致使他们对自己生活中的成败不能做出合理的归因，影响了他们的行为方式，久而久之，会形成不良的人格特征，阻碍他们健康成长。教师若能抓住时机，帮助学生在成败中学会合理的归因方法，将有助于培养他们对自己负责的态度。 二、课程教学目标 （1）认知目标：使学生了解合理归因对自己的重要性 （2）态度和情感目标：教育学生正确对待归因树立合理归因的信念 （3）能力或问题解决目标：让学生学会合理归因 三、教学方式 （1）讲述与讨论 （2）心理测验 四、教学对象 高中生 五、教学时间和场地 （1）教学时间：1学时 （2）教学场地：教室或团体辅导室 六、课程准备 （1）教师学习归因理论 （2）每位学生准备好纸币一份 七、教学步骤 （一）教师导入： 心理活动课不同于一般的文化课，课堂的主要目的不是传授知识而是为同学们提供一个放松心情的缓冲地带，使大家在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。对同学们的回答不过分强调对错，也不作好坏评价而更强调一点：积极参与、认真体验。所以无需紧张，请放开自己，让我们的手脚和大脑都活动起来，能做到吗？ 同学们，对于考试，我相信大家都很有话说。现在我请同学们将自己考试完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上给自己某种行为后果找一下原因叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事，举个很简单的例子，你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么究竟什么样的归因才是合理的呢？今天我们就来谈谈这样一个话题。 （二）心理测验：我的归因特点 一）教师组织学生进行自我测试 了解影响自己学习的原因如果你认为符合自己的情形请在题后打√ 学习成绩不理想是因为： 1、家中无人指导我解答疑难作业 2、学习科目过于枯燥 3、家里环境差无法学习 4、父母不关心自己的学习