运动生理学资料1
绪论兴奋和兴奋性
神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现称为兴奋，本质是组织细胞产生动作电位及其传导；机体或组织细胞具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。
反应与适应
在受外界刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性供能变化，称为反应；长期系统的运动训练可使机体的结构与供能、物质代谢、能量代谢发生适应性变化，称为适应
第一章运动的能量代谢
ATP 生物体内直接的供能物质，由含氮碱基（腺嘌呤）与戊糖（核糖）构成的腺苷与3个磷酸基团结合而成，由于脱去两个磷酸酯键而释放能量。在机体中能量的转换过程中维持其ATP恒定含量的现象称为ATP稳态；
供能物质有糖类、脂肪、和蛋白质，其他营养物质参与其化学反应
ATP的生成过程及三大供能系统
1. 磷酸原供能系统，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的供能化合物，大多数一CP的形式存在，含量是ATP的4到5倍，但是CP释放的能量不能直接给生物利用，必须先转换给ATP。C
ADP lsjm+
CP
ATP
+、这种能量瞬
?
?→
?
时供应系统也可称为ATP-CP供能系统。
2. 糖酵解供能系统，在三大营养物质中只有糖能够直接在相对无氧的条件下（不完全氧化）合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。有氧代谢过程
3.有氧氧化，其是绝大多数细胞主要的能量获取方式，三大营养物质最终分
解为2CO 和O H 2.
三大营养物质的供能顺序是糖类、脂肪、蛋白质。
第二章 肌肉活动
肌肉的物理特性: 伸展性、弹性、和黏滞性
肌肉的生理特性： 兴奋性和收缩性
引起兴奋的三个基本条件
1. 一定的刺激强度、
2. 持续一定的作用时间、
3. 一定的强度—时间变化率
阈强度：在一定的刺激时间和强度—时间的变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度
阈刺激：具有引起组织细胞兴奋临界强度的刺激
时值： 以二倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋的所需的最短作用时间 静息电位: 内负外正
肌肉是由肌细胞组成，又称肌纤维，是肌肉结构和功能单位
肌小节：肌原纤维上每一段位于两条z 线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带
收缩蛋白：肌动蛋白、肌球蛋白
调节蛋白：肌钙蛋白、原肌球蛋白
终池：纵管包绕每个肌小节的中间部分，在近橫管时管腔膨大成终池，纵管和
终池是钙离子的存储库
肌肉的收缩形式：缩短收缩（向心)、拉长收缩(离心）、等长收缩
缩短收缩分为等动收缩和非等动收缩（等张收缩）
非等动收缩的最大承受负荷是最下关节角度所能承受的最大负荷，其他关节点不能得到充分的锻炼，等动收缩需要等动练习器
拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力，肌肉积极收缩但被拉长
等长收缩：肌肉所产生的张力等于外力，肌肉积极收缩，但长度不变
肌纤维的类型
I 型为慢肌纤维
II 型为快肌纤维 其中又包括快a 快b 快c
快肌纤维的三个亚型之间可以相互转换
肌纤维类型与运动能力
血液的理化特性
1.血液的颜色深浅决定于红细胞内的hb 的含量和hb 的含氧量
2.黏滞性取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量
3.渗透压是指水分子透过膜移动的力量，其中有晶体渗透压来源于-+cl na ，另一种是胶体渗透压主要来自于白蛋白和球蛋白
4.血浆ph 成碱性，血浆的ph 的相对恒定有赖于血液中的缓冲物质和正常的肺、肾供能
血液的功能：血液在血管中是不断流动的，是内环境中最活跃的部分。具有运输，维持内环境稳态，保护和防御等供能
PaO2）正常约为13.3kPa(100mmHg)，取决于吸入气体的氧分压和肺的呼吸供能。静脉血氧分压(PvO2)正常约为5.32 kPa(40mmHg)，它可反映内呼吸的情况。
血红蛋白氧饱和度：是指血液中hb与氧结合的程度，即血红蛋白含氧量与血红蛋白氧容量的百分比
血红蛋白氧容量：是指血液中hb的氧饱和度为100%时，每升血液中的hb 所结合的氧含量
氧含量：每升血液中的hb实际结合的氧量为血红蛋白氧含量
氧解离曲线
表示氧分压与血氧饱和度关系的曲线，称为氧离曲线，氧离曲线呈近似S形的曲线
(1)上段反映结合情况
(2)中段反映平静呼吸组织内气体交换时释放O2情况
(3)下段反映解离
陡直的中下段提示：机体严重缺氧时，轻微改善肺通气，提高肺泡内的氧分压，可显著提高动脉血的氧饱和度，改善缺氧
3.影响氧离曲线的因素
右移：代表对氧亲和力下降，有利于氧的释放
因素：二氧化碳分压升高，PH下降，温度升高等
左移：代表对氧亲和力升高，有利于血红蛋白与氧的结合
接近线型，无饱和点
第六章呼吸
呼吸：集体在新城代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧并派出二氧化氮，这种集体与环境之间的气体交换
肺通气：肺与外界环境之间的气体交换
肺容总量：肺所容纳的最大气体总量，是最大吸气末肺内气体的总量
包括
潮气量：每次呼吸呼入或呼出的气量
补吸气量：吸气后再最大吸气所吸入气量
补呼气量：呼气后再最大呼出气量
余气量：最大呼气后余在肺内的气量
肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量
每分最大通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量
每分最大随意通气量：在实验条件下，最大限度地做深而快的呼吸，每分钟呼入或呼出的气体总量
肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新鲜空气
气体交换的原理：交换动力是分压差，即混合气体中各组成气体所具有的压力
第七章血液循环
心肌细胞的生理特性
工作细胞：心房肌、心室肌具有兴奋性、传导性、收缩性
自律细胞：具有兴奋性、自律性、传导性
静息电位的五期
去极化0期：+
na内流的结果，历时1~2ms
负极化：1期、+k内流
2期、平台期，负极化过程极其缓慢，膜电位停滞于0mV水平，历时100~150ms，其机制是+
Ga内流和+k外流达成平衡，此期是心肌动作电位较长的主要原因
3期、钙通道失活，+k迅速外流，膜电位快速负极化
4期、细胞膜电位虽已回复到静息电位，但膜内外离子的分布尚未恢复，离子泵主动运转机制加强，逐渐恢复静息时膜内外的离子浓度由于心肌细胞动作电位2期平台期出现，使其动作电位的时间程增加大，不应期延长，绝对不应期一直延长至机械化的舒张开始以后，在此期内不发生强制收缩，任何刺激都不能使心肌发生兴奋和收缩
心动周期：心脏每收缩和舒张一次
心电图
P波：左右心房去极化时的动作电位
Qrs波群：左右心室去极化时的动作电位
T波：心室负极化时的动作电位
每博输出量：一次心搏由一侧心室射出的血量，相当于心室舒张末期和收缩末期之差（70）
射血分数：博出量占心室舒张末期充盈量的百分比（60%)
心指数：以每平方米表面积计算的心输出量
心力储备：包括心率储备和博出量储备
博出量储备：包括收缩期储备和舒张期储备
心率储备：依靠心率增加而使心输出量增加的能力
收缩期储备：依靠心室收缩力增强、使心室收缩末期减小的幅度
舒张期储备：心室舒张末期容积可增加的幅度
在运动时主要是由心率储备和收缩期储备而增加心输出量
原因是运动中的心率加快，减少的时间主要是心脏的舒张期，导致心脏来不及完全舒张就收缩了
影响心输出量的因素
前负荷：心室收缩前所承受的负荷
后负荷：心脏开始收缩后遇到的负荷
异长自身调节：由于初长度改变而导致博出量改变的调节机制
等长自身调节：通过改变心肌收缩能力来调节博出量的机制
心肌收缩能力：心机不依赖前、后负荷而改变其力学性能的一种内在特性
最佳心率范围：使心输出量处于较高水平的心率范围
第二节血管生理
收缩压：在一个心动周期中，动脉血压随着心室的收缩于舒张发生有规律的波动。心室收缩射血时，动脉血压急剧升高，在心室收缩中期达到最大舒张压：心室舒张时，动脉血压下降，在心舒末期降至最低
脉搏压：收缩压与舒张压的差值
平均动脉压：由于心室收缩期短于舒张期，故平均动脉压更接近舒张压，约1。
等于舒张压+
3
动脉血压的形成机理
1.血管内有血液充盈这是形成动脉血压的前提条件
2.心室射血和外周阻力的相互作用这是两个基本条件
影响动脉血压的因素
1.博出量如果博出量增大，射入主动脉的血量增多，收缩压明显升高。但收缩压升高，又会使血流速度加快，致使舒张压末期存留于主动脉内的血流增加并不多，故舒张压升高不如收缩压升高明显，脉压增大
2.心率心率对舒张压和收缩压都有影响，但对舒张压的影响更显著。当心率加快时，心舒期明明显缩短，在心舒期内流向外周的血液减少，心舒末期存留于主动脉的血量增加，使舒张压升高
3.外周阻力外周阻力是指血液在外周血管内流动时遇到的阻力，主要取决于小血管的口径
4.大动脉管壁的弹性它的血管壁的扩张性和弹性具有缓冲动脉血压波动作用，使收缩压不致太高，舒张压不致太低
5.循环血压循环血量与血管系统的容量是指相适应，也是相对稳定
静脉泵：骨骼肌的运动和瓣膜配合，对静脉回流起了一种“泵”的作用
重力性休克：在较长时间剧烈运动结束时，如果骤然停止并站立不动，由于肌肉泵消失，加上重力作用，会使大量静脉血沉积于下肢的骨骼肌，回心血量减少，心输出量随之减少，动脉血压迅速下降，使脑部的供血不足而出现昏厥呼吸运动：呼吸时胸廓扩大，胸内压进一步降低，胸腔内大静脉和右心房扩张，压力下降，有利于外周血液流回入心、呼吸时恰好相反。
微循环：微动脉和微静脉之间的血液循环，包括微动脉、后微动脉、毛细血管
前括约肌、真毛细血管和微静脉等组成
自主神经可分为交感和副交感神经两类
肾上腺素和去甲肾上腺素同属于儿茶酚类激素，来自于肾上腺髓质，二者均使心脏的活动加强，心输出量增加，肾上腺素具有明显的强心作用，并能使皮肤，肾、胃肠道的血管收缩，而新，骨骼肌和肝中的血管舒张，对外周阻力的影响不是很大，血压影响较小。去甲肾上腺素可使几乎全身所有的血管广泛收缩，外周阻力增大，动脉血压升高，对心脏的影响较弱，临床上用来做缩血管升压药
运动训练对心血管功能的影响
一心血管系统对运动的反应
1、心输出量的反应
运动时，交感—肾上腺素系统活动显著增加、心率和博出量增加
2、血液的从新分配
运动时，心输出量增加，增加的心输出量将在各个器官内从新分配，骨骼肌和心脏的血流量增加，内脏器官的血流量减少
其生理意义
一方面通过减少内脏器官的血流量，保证有较多的血液流向骨骼肌。
另一方面、在骨骼肌血管舒张的同时，内脏器官的血管收缩，使总的外周阻力不至于下降太多，从而保证了平均动脉压不会明显下降，促进了肌肉血供的增加
3、血压的反应
动力性运动时，心输出量增加，血液从新分配，总的外周阻力变化不大，在全身性剧烈运动时，由于大量的骨骼肌血管舒张，总的外周阻力甚至略有下降。
因此，动脉血压升高，主要表现为收缩压升高，舒张压变化不大。静力性运动时，由于心输出量增加的幅度较小，肌肉持续收缩压迫血管，腹腔内脏血管收缩，总的外周阻力增大，故动脉血压升高，且以舒张压升高为主
二心血管对心输出量的适应
1 运动性心肌肥大与微细结构重塑
运动心室肥大的主要特征是心脏肥大，表现为心室和心房均肥大，但以左心室肥大为主，其有明显的项目特点，耐力运动员表现为全心扩大，同时伴有左心室壁轻度增加，又称离心型肥大; 力量运动员左右心室腔的扩大不明显，主要以左室壁增厚为主，又称向心性肥大
在运动心脏肥大的同时，其内部的线粒体，氧化酶，毛细血管及神经支配和神经递质水平等细微结构均发生了相适应的变化，即心脏细微结构发生了重塑
2 运动对心脏的功能的改善
a 心动徐缓有力在安静的状态下，长期训练或锻炼的人，心肌收缩力量增强，博出量增多。
b 亚极量强度运动时心泵功能节省化在亚极量强度运动时，训练者心率的增幅小，而博出量增幅增大，总的每分输出量的增幅亦较无训练者小。
3 极量强度运动时心泵功能储备大
在极量运动时，有训练者所能达到的最大心率虽然与无训练者差别不大，但博出量却明显大于无训练者
第八章运动与免疫
非特异性免疫：人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有的，是在种系发育进化过程中形成的，经遗传获得的，也称为先天性免疫
特异性免疫：个体在生活过程中，因某种病原微生物感染或接种疫苗而获得的免疫称为获得性免疫
身体运动对免疫机能的影响
“j”型曲线模式
人体的免疫功能状态与运动负荷、运动强度、持续时间等有密切关系。不运动者呈一种自然免疫状态，而从事大强度、大负荷、较长时间且频度较高的运动训练者，免疫机能会被强烈抑制。而适中的运动组合方式，既能有效地提高身体机能，又能有效地提高免疫机能，提高身体抵抗力，人们发现适中强度的经常性身体运动可明显降低上呼吸道感染率，而大强度运动训练者则会使之明显升高。三者相比，形成一条类是“j”字形的曲线
“开窗户期”理论
这种理论认为，大强度急性运动时，应激素激素的急剧升高以及血流动力学发生的急剧变化，导致淋巴细胞等免疫细胞快速动员入血，使淋巴细胞数量在运动期间急剧升高，淋巴细胞亚群比例发生明显改变。受一次性急性运动影响，免疫力可持续3~72小时。在这一时期，各种细菌、病毒、微生物等病原体极易侵入人体并极易获得“插足”的机会，表现为对疾病的易感染率升高。以此表明此阶段外界病原体极易侵入人体，因为这时机体的“窗户”未像平时那样“关闭”着将病原体拒之门外，而是将其“打开”放任它们进入人体，故此期运动员易感染率明显上升
运动生理学复习
肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力
肌肉力量分类：根据收缩形式分为静力性力量和动力性力量，静力性力量是指肌肉在等长收缩时所产生的力量，它他是身体维持或固定于一定的位置和姿势，而无明显的位移运动。动力性力量是指肌肉在动态收缩时所产生的力量，此时机体产生明显的位移运动。动力性力量还可以分为向心收缩力量，离心收缩力量，等速肌肉力量和超等长收缩力量等
根据身体部分的不同可分为绝对力量和相对力量。绝对力量是指整体克服和对抗阻力时表现出来的最大肌肉力量；相对力量是指以体重、去脂体重、体表面积和肌肉横断面或肌肉横断面积等为单位表示最大肌肉力量，
根据肌肉功能表现不同而分为最大肌肉力量、快速肌肉力量、和力量耐力
影响肌肉力量的生理学因素
主要有肌源性因素和神经源性两类，此外还有年龄，性别，激素和训练等因素
肌源性因素
1.肌肉生理横断面积正常情况下肌肉生理面积越大，肌肉力量也越大。
2.肌肌纤维类型肌肉中快肌纤维百分比高且横断面积或肌纤维直径大
3.肌肉初长度
肌肉初长度是指该肌肉收缩之前的初始长度。在一定范围内肌肉收缩前的初长度越长则收缩时产生的张力和收缩的程度就越大。其原因为：1、肌肉收缩前的初长度在最适宜状态下，可使肌节中活化的横桥数目打到最佳。2、肌肉受外力被拉长时，肌肉内肌梭感受器受到牵拉刺激，通过牵张反射使脊髓中枢a 运动神经元的传出冲动增加，从而增大肌肉的收缩力3、肌肉组织是一种黏弹性
组织，在受到快速牵拉时具有弹性回缩作用，使其后的收缩力叠加撒谎能够一个弹性回缩力而使肌肉力量增大
4、关节运动角度
人体同一块肌肉在不同运动角度时产生的力量是不同的，肌拉力线与关节角度最适宜时，肌肉收缩产生的力量最大
神经源性因素
1、中枢神经系统的兴奋状态
兴奋性越高，参与收缩的肌纤维数量就多
2、运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力
不同肌肉群得活动是由运动中枢不同部位控制的，不同运动中枢之间协调性的改善，可以明显提高肌肉的收缩力量
肌肉力量的训练
肌肉力量的生理学原则
1、超负荷原则：练习的负荷应该不断超过平时采用或以适应的负荷
2、专门化原则：被训练肌肉对不同代谢性质、收缩类型和练习模式的力量训练产生特定反应或者适应的生理学现象
3、安排练习原则
（1）、练习顺序：大肌群在前小肌群在后，多关节在前，单关节在后，大强度在前小强度在后
（2）、训练节奏：力量训练时的强度、运动负荷和训练频度应符合力量增长规律的要求，防止出现疲劳累计或者训练无效果
肌肉力量训练的常用方法
1、等长练习：肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种练习方法，又称静力训练法
2、等张练习：肌肉进行收缩是缩短和放松交替进行的力量练习方法
3、等速练习：利用专门的等速力量练习器进行的肌肉练习方法
4、超等长练习：肌肉离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量训练
有氧工作能力
有氧耐力：人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪）的能力
需氧量：人体为了维持某种生理活动所需的氧气量
摄氧量：机体摄取并被实际消耗或利用的氧量
最大摄氧量：人体进行长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量；表示方法，绝对值L/min、相对值ml*kg*min
影响最大摄氧量的因素
1、心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力心脏的泵血功能是影响最大摄氧量的主要机制
2、遗传因素
3、年龄、性别因素
4、训练的影响
氧亏：人在运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的
氧和摄氧量之间出现差异
出现的原因：其一、由于运动初期ATP/CP消耗以及人体的氧运输系统的生理惰性大，不能马上适应较高水平的运动。其二、运动的强度过大，每分摄氧量不能满足每分需氧量又形成一部分氧亏
运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量，其中包括ATP/CP供能所欠下的氧亏，而且包括乳酸供能所欠下的氧亏
乳酸阈：在递增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静时接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点，范围在1.4~7.5mmol/L之间
最大摄氧量反映人体在运动时所摄取的最大氧量，而乳酸阈则反映人体在递增负荷运动中血乳酸没有急剧堆积时的最大摄氧量实际所利用的百分比
影响有氧耐力的因素
1、氧运输系统的功能
A、由于肺的通气与换气机能影响人体的吸氧能力。
B、心脏的泵血功能与有氧耐力密切相关
C、红细胞的数量也是影响有氧耐力的因素之一
2、骨骼肌的特征、骨骼肌的有氧代谢能影响有氧耐力
A、肌肉内的毛细血管网开放的数量
B、肌纤维的类型，慢肌纤维高、肌红蛋白，线粒体和氧化活性酶高，毛细血管数量多，则有氧能力就强
3、神经调节能力，大脑皮质神经过程的稳定性，以及中枢之间的协调性影响有氧能力
4、能量供应特点，糖和脂肪在有氧条件下能保持长时间功能的能力是影响有氧功能的重要因素
低氧训练：利用自然或人工低氧环境进行训练以提供运动员体能的方法均可称为低氧训练
低氧训练的分类
1、高住低训美国学者levine 1991年提出
2、地住高训
3、间歇性低氧训练
速度和无氧耐力
速度：人体在最短时间内完成某种运动的能力，按照表现可分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式
反应速度：人体对各种刺激发生反应的快慢，其主要是取决于反应时的长短，中枢神经系统的机能状态和运动条件反射的巩固程度
反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需的时间（中枢延迟的时间最长）
动作速度：完成单个动作时间的长短，其主要取决于肌纤维类型百分比组成及其面积，肌肉力量，肌肉组织的兴奋性和运动条件反射巩固程度
无氧耐力：机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力
无氧耐力的生理学基础
1、肌肉无氧酵解功能的能力，主要取决于肌糖原含量及其无氧酵解酶的活性
2、缓冲乳酸的能力，主要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性
3、脑细胞耐乳酸的能力
平衡、灵敏与柔韧
平衡：身体所处的一种姿态以及在运动或受到外力作用时能够自动调整并维持姿势的能力
灵敏：运动员迅速改变体位，转换动作和随机应变的能力
柔韧：人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力
柔韧的生理学基础
1、关节的结构特征
2、关节周围软组织的伸展性
3、关节周围组织的体积
4、中枢神经的协调功能和肌肉力量
赛前状态：人体在参加比赛或者训练前，某些器官，系统产生的一系列条件反射
性变化
赛前状态的调整
赛前状态是高级神经活动的表现，因此中枢神经系统的兴奋状态直接影响赛前状态时的机能水平。中枢神经系统适度兴奋，有利于预先提高内脏器官的机能水平。兴奋性过高，会出现过度紧张、喉咙发堵，四肢乏力等不良反应，还可能会引起超限抑制，致使不良反应加重，出现比赛淡漠，厌训等现象，为了克服赛前不良反应要不断变化训练环境，增加比赛经验，掌握必要的身心调整方法，提高心理素质，调整准备活动的内容、强度和节奏
准备活动：正式训练和比赛前为提高身体机能而进行有组织、有目的、专门的身体练习
准备活动的生理学作用
1、提高中枢神经系统兴奋水平，使中枢神经系统与内分泌系统协同调控全身体各脏器机能活动、以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。
2、增加氧运输系统的机能，使肺通气量、摄氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平
3、使体温升高，氧解离曲线右移，促进氧合血红蛋白分解，。有利于氧的供应。体温升高可以提高酶的活性，提高神经传导速度和肌肉收缩速度
4、降低肌肉的黏滞性，增加弹性，预防肌肉损伤
5、增加皮肤血流，利于散热，防止热应激伤害
进入工作状态及稳定状态
进入工作状态：在运动的初级阶段，人体各器官系统的工作能力不可能立刻达到最高水平，而是一个逐步提高的过程，这一提高过程称为进入工作状态
进入工作状态产生的原因
1、人体的随意运动和反射运动都是在中枢神经系统的整合下实现的。刺激信号经过反射弧需要时间，动作越复杂刺激信号通过中枢的时间越长
2、内脏器官的生理惰性比运动器官大，原因是支配内脏器官的自主神经不仅传导速度慢，而且突触联系多。另外，内脏器官的持续活动主要受神经——体液调节，该调节机制较神经调节机制更加复杂
影响进入工作状态的主要原因
进入工作状态所需时间的长短取决于工作强度、工作性质、个人特点、训练水平和当时的机能状态。在适宜的运动负荷下工作强度越高，进入工作状态的时间越短；动作越复杂、活动变换越频繁，进入工作状态越慢。训练水平高，机能状态好，进入工作状态越快。此外良好的赛前状态和准备活动有助于机体缩短进入工作状态的时间
“极点”与“第二次呼吸”
“极点”：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官活动不能满足运动器官的需要，练习者常常长生一些非常难受的生理反
应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”
产生原因：“极点”是运动中机能暂时紊乱的一种表现，产生的原因主要是内脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足，乳酸积累使血液ph想酸性偏移。不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性的影响呼吸、循环系统紊乱，这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质，使运动定型暂时遭到破坏
“第二次呼吸”：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”产生原因：“第二次呼吸”出现是运动中机体重新建立平衡的表现。产生原因是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除。此外，由于极点之后的运动馆强度的下降，使运动的每分需氧量减少，这样机体的内环境得到改善，动力定型得到恢复。其标志着进入工作状态的结束，机能水平进入一个相对稳定的状态
影响“极点”、“第二次呼吸”的因素
不同的运动项目、运动强度、训练水平、赛前状态及准备活动等因素均可影响。一般来说，运动强度较大、持续时间较长的周期性项目中运动者的“极点”反应较明显。训练水平越低、气候闷热，极点出现的越早，反应也越明显，消失的也越迟。良好的赛前状态与充分的准备活动能推迟“极点”的出现和减弱“极点”
北体运动生理学出题规律
第一章骨骼肌机能 04 05 07 09 11 简述骨骼肌兴奋—收缩欧联机理肌电图肌电图等动收缩运动单位 肌纤维类型和运动实践的关系论述肌电图的产生原理及在体育实践中的应用 12 13 离心收缩论述肌纤维的兴奋收缩耦联与运动性疲劳的关系 第二章血液 04 07 10 渗透压简述血红蛋白指标在体育训练中的应用渗透压 第三章循环机能 04 05 06 07 10 射血分数减压反射** 简述长期运动对心血管系统的影响减压反射 心力储备简述评定人体循环机能的指标与方法 11 12 13 心输出量论述影响动脉血压变化的因素及与有氧运动的关系窦性心动徐缓 第四章呼吸机能 05 08 09 11 最大通气量最大通气量肺泡通气量肺活量 简述氧离曲线的特点及影响因素
第五章物质能量代谢 04 06 13 氧热价简述能量代谢的因素氧热价 运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充 第六章肾脏机能 07 13 运动性蛋白尿简述运动性蛋白尿产生的原因 第七章内分泌机能 10 简述人体内分泌功能轴的结构与作用 第八章 05 06 09 10 肌梭简述牵张反射的分类和意义简述翻正反射及其在运动实践中的作用姿势反射 论述人体平衡的生理因素及作用12 13 牵张反射腱反射 第九章运动技能 08 10 12 简述运动技能形成的过程及教学中的注意问题运动技能简述运动技能的学习过程
第十章有氧无氧工作能力 06 07 10 12 通气阈氧亏运动后过量氧耗需氧量 运动后过量氧耗简述人体有氧工作能力的评价方法简述最大摄氧量指标在运动实践中的意义试述乳酸阈指标在运动实践的应用原理 第十一章身体素质 04 05 06 07 简述无氧耐力的主要因素有氧耐力试述有氧耐力的生理学基础论述肌肉力量提高的生理学机制 试述有氧耐力的生理学基础 08 09 11 13 简述速度素质的生理学基础从生理学角度论述肌肉力量的训练原则灵敏素质简述运动时不同类型肌纤维是如何被动员的 简述限制人体无氧耐力的生理学因素 第十二章运动过程中人体机能变化规律 04 05 06 08 简述出现极点和第二次呼吸的生理原因简述极点和第二次呼吸的产生和预防极点运动性疲劳 试述超量恢复极点 简述准备活动的目的论述人体适应性与超量恢复之间的关系09 11 12 简述赛前状态机特征试述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标超量恢复 长跑比赛后不能立即停下来的原因短跑、中跑、长跑的疲劳特征 13 赛前状态 如何运用心率评定疲劳
北体运动解剖学资料全
北体运动解剖学资料 绪论名词解释——三无 运动解剖学 人体解剖学的一个分支， 它是在人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态 结构产生的影响和发展规律，并探索人体结构与体育技术动作关系的一门新兴科学 动作分析法 对人体各种体育动作进行解剖学分析， 着重研究运动过程中关节和肌肉的工作 和探讨人体器官与体育动作之间关系。 运动解剖学的标准解剖姿势 人体直立，两眼向前平视，肢在躯干两侧下垂， 手掌向前， 两足并立，足尖向前 第一章 人体的基本构成 名词解释——历年1个 2008 运动终板 是躯体运动神经与骨骼肌纤维之间的特化连接结构，呈椭圆形板状。它 的功能是将神经冲动传给骨骼肌， 引起肌纤维收缩。 指运动神经末梢缠绕肌纤维束形成的板 状结构，它是效应器 哈佛氏系统 又称骨单位， 位于长骨骨干骨密质的、 外环骨板之间，
呈圆桶状， 由同心圆排列的哈佛氏骨板和中央一条哈佛氏管组成， 是长骨干起支持作用的主要结构单位 神经组织 是神经系统的主要构成成分。 由神经元（即神经细胞）和神经胶质所组成。 具有接受刺激和传导兴奋以及支持、保护和营养作用 神经元 胞体和突起两部分组成。 具有接受刺激和传导兴奋的功能，也是神经活动的基本功能单位。 骨组织 由大量钙化的细胞间质和几种细胞组成， 即骨基质和骨细胞， 骨原细胞， 成骨细胞和破骨细胞。 骨组织的功能是支持、连接、保护、储存钙磷、造血等 软骨 软骨组织及周围的软骨膜构成， 是固态的结缔组织， 对机体有一定的支持和保护作用。 可分为透明软骨，纤维软骨和弹性软骨。 透明软骨 分布较广， 成人的关节面软骨，肋软骨， 呼吸道的一些软骨都是这种软骨。 新鲜时呈半透明状，较脆，易折断。 纤维软骨 分布于椎间盘纤维环， 关节盘和耻骨联合等， 是由大量平行或交错的胶原纤维排列而成， 软骨细胞较少。
体育研究生考试运动生理复习重点.
研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
运动生理学资料
绪论 兴奋和兴奋性 神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现称为兴奋，本质是组织细胞产生动作电位及其传导； 机体或组织细胞具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。 反应与适应 在受外界刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性供能变化，称为反应； 长期系统的运动训练可使机体的结构与供能、物质代谢、能量代谢发生适应性变化，称为适应 第一章 运动的能量代谢 ATP 生物体内直接的供能物质，由含氮碱基（腺嘌呤）与戊糖（核糖）构成的腺苷与3个磷酸基团结合而成，由于脱去两个磷酸酯键而释放能量。在机体中能量的转换过程中维持其ATP 恒定含量的现象称为ATP 稳态； 供能物质有糖类、脂肪、和蛋白质，其他营养物质参与其化学反应 ATP 的生成过程及三大供能系统 1. 磷酸原供能系统，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的供能化合物，大多数一CP 的形式存在，含量是ATP 的4到5倍，但是CP 释放的能量不能直接 给生物利用，必须先转换给ATP 。C ATP CP ADP lsjm +??→?+ 、这种能量瞬时供应系统也可称为ATP-CP 供能系统。 2. 糖酵解供能系统，在三大营养物质中只有糖能够直接在相对无氧的条件下（不完全氧化）合成ATP ，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 有氧代谢过程 3. 有氧氧化，其是绝大多数细胞主要的能量获取方式，三大营养物质最终分解为2CO 和O H 2. 三大营养物质的供能顺序是糖类、脂肪、蛋白质。 第二章 肌肉活动 肌肉的物理特性: 伸展性、弹性、和黏滞性 肌肉的生理特性： 兴奋性和收缩性 引起兴奋的三个基本条件 1. 一定的刺激强度、 2. 持续一定的作用时间、 3. 一定的强度—时间变化率 阈强度：在一定的刺激时间和强度—时间的变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度 阈刺激：具有引起组织细胞兴奋临界强度的刺激 时值： 以二倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋的所需的最短作用时间 静息电位: 内负外正 肌肉是由肌细胞组成，又称肌纤维，是肌肉结构和功能单位
北体运动生理学复习手册(修整版)
体育艺术系 2 0 1 2 级运动生理学 复习资料 2013年6月 绪论
一、名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科 2.兴奋：在生理学中将神经、肌肉、和某些腺体等可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋 3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性 4.适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称之为适应性 二、简答 运动生理学的研究目的任务是什么？ 答：①揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； ②阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； ③指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 骨骼肌机能 一、名词解释 1.肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形 2.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。向心收缩时，肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动 3.等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称之为等长收缩 4.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称之为离心收
缩 5.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位 6.运动单位：一个á-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位 二、简答 1.不同类型肌纤维的形态、生理学和生物化学特征是什么？ 答:（1）形态特征 :○1快肌纤维直径较慢肌纤维大 ○2慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富 ○3慢肌纤维含较多血红蛋白，因而导致慢肌纤维 通常呈红色 ○4慢肌纤维含较多线粒体，且线粒体体积较大 ○5慢肌纤维由较小的运动神经元支配，运动神经 纤维较细，传导速度慢 （2）生理学特征: ○1快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 ○2快肌纤维的收缩力量明显大于慢肌运动纤维 ○3慢肌纤维抗疲劳能力较快肌纤维强 （3）生物化学特征:○1慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强 ○2快肌纤维中无氧代谢酶活性高，无氧代谢能力 强 2.简述运动训练对肌纤维的影响。 （1）肌纤维选择性肥大 耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大 （2）酶活性改变 耐力训练可引起有氧代谢酶的活性增强，速度、爆发力训练可引起无氧代谢酶活性增强 血液
北体大运动康复提纲
肌肉骨骼康复考查学生对肌肉骨骼系统功能障碍的康复诊疗过程和思路，评价其分析问题-解决问题的实骨骼系统的常见损伤的诊断要点与分类，主观检查和客观检查思路与评定方法，康复治疗计划的制定、进，重点要求掌握以下损伤和功能障碍：肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肱骨内上髁炎、肱骨部肌腱损伤、非特异性腰痛、颈椎病、脊柱侧弯、髋关节撞击征、髋关节置换术后、髌股疼痛综合征、换术、踝关节扭伤、跟腱病变、足底筋膜炎等。常见骨折的康复评价方法及康复治疗措施。骨质疏松症碍，骨质疏松症康复及护理措施。 康复评定学考查学生对康复评定学的基本理论、基本技能和临床思维方法的掌握程度，内容包括：康复用与目的，ICF，SOAP原则，三期评定，康复评定的类型及方法；关节活动度的基本概念及分类、影证及禁忌证、步骤和注意事项，各关节的具体测量方法；疼痛的定义及主观成分、分类和影响因素，疼结果记录；肌力的概念和影响因素，肌力评定的目的、适应证、禁忌证、注意事项，上肢、下肢、躯干方法与步骤；躯体感觉的分类和评定方法，感觉障碍的临床意义，注意事项；反射的检查方法，反射异支撑面的概念，维持平衡的基本条件，平衡功能的分类，平衡评定的目的、适应症及评定方法；协调功及步态周期的概念，正常步态特征及参数，步态分析的方法，异常步态的原因及表现；肌肉骨骼损伤的伤客观检查的要素（观察、触诊、主动运动、被动运动、抗阻运动、特殊检查、临近关节筛查）。 运动解剖学人体9大系统的组成与功能，各系统中重要器官的位置、基本结构、功能及其相互间的关系和肌肉）的位置、形态结构、功能、运动特征以及血液供应和神经支配特点，运动器官的形态结构对人对其形态结构和功能的影响，骨、关节和肌肉在运动中容易产生运动损伤的解剖学机理；骨骼肌的运动解剖学分析的基本原则、方法和实例分析；神经系统中重要器官的基本结构与功能，脊神经损伤定位的研究热点与发展趋势。
成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料
成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料 （本文档一共有78页，绝对是首都体育学院的复习资料，希望能帮助到各位，祝各位考试顺利）
动作电位的变化过程：1静息相（处于极化状态，即静息电位状态）2去极相（首先C膜的静息电位由-90MV减小到0，叫去极化。C膜由0MV转变为外负内正的过程叫反极相）3复极相（动作电位的上升支很快从顶点快速下降，膜内电位由正变负，直到接近静息电位的水平，形成曲线的下降芝，叫复极化时相。。动作电位的上升支和下降支持续时间都很短，历时不超过2毫秒，所记录下的图形很尖锐，叫锋电位。锋电位之后还有一个缓慢的电位波动，这种时间较长波动较小的电位变化叫后电位 C膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的终结过程成为；= 1兴奋通过横小管系统传导到肌C内。2三联管结构处的信息传递。3肌质网对CA再回收。 1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率） 骨骼肌的收缩形式：根据肌肉收缩时的长度变化分四种。1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。又叫等张收缩。是做功的=负荷重量*负荷移动距离。整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。例子：肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。有两种情况：肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；
运动生理学复习资料
绪论 1、人体生命活动的基本特征有哪几个？ （1）新代；（2）应激性；（3）适应性；（4）兴奋性；（5）生殖。 2、人本的调节作用有哪几种？ （1）神经调节；（2）体液调节；（3）自身调节。 3、调节是指机体根据外环境的变化实现体活动的适应性调整，使机体部以及机体与环境之 间达到动态平衡的生理过程。在不同的事与环境或运动条件刺激下，细胞或机体的部代和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代和能量代发生适应性改变，称为适应。在机体进行各种生理功能的调节时，被调节的器官向调节系统发送变化让人信息，而调节系统又可以通过回路对调节器官的功能状态施加影响，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。在调控系统中，干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生变化预测干扰、防止干扰，具有前瞻性的调节特点，称为前馈。 第一章 1、生物体物质代过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用、称为能量代。 2、基础代是指人体在基础状态下的能量代。单位时间的基础代称为基础代率。 3、骨肉活动时能量的来源：ATP、糖类、脂肪、蛋白质。其中直接来源是：ATP，间接来 源是：糖类、脂肪、蛋白质，而：糖类是机体最主要、来源最经济，供能又快速的能源物质。 4、能量代对急性运动的反应是什么？ （1）急性运动时的无氧代；（2）急性运动时的有氧代；（3）急性运动中能代的整合。 5、简述急性运动中能量代的整合。 大强度运动中各能量代系统对能量供应的参与并非以顺序出现，而是相互整合、协调，共同满足体力活动的基本器官肌肉对能量的需求。一般来讲，依运动模式、运动持续时间和强度不同，3种供能系统都参与能量供应，只不过各自在总体能量供应中所占的比例不同。 6、三个供能系统：（1）有氧氧化供能系统；（2）磷酸原供能系统（ATP—CP供能系统）；（3） 糖酵解供能系统。 第二章 1、兴奋是指神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对 静止转为活动状态或活动由弱变强的表现。兴奋性是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的能力（肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性）。动作电位是指，当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转（正外负）。 2、刺激引起兴奋应具备哪些条件？ （1）一定的刺激强度；（2）持续一定的作用时间；（3）一定的强度——时间变化率。 3、依肌肉收缩的力和长度变化，肌肉收缩的形式可分为哪三类？各类概念？体育实践中的 应用（举例）。 （1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产生的力大于外加的阻力时同，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动的一种收缩形式。如：前臂弯举、高抬腿跑、挥臂扣球等练习；（2）拉长收缩（离心收缩）：指当肌肉收缩所产生的力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长的收缩形式。如：跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝等，使臀大肌、股四头肌等被预先拉长，为后蹬时的伸髋、伸膝发挥更大的肌肉力量创造了条件；（3）等长收缩：当肌肉收缩生的力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。如：一些静力性运动。4、简述不同类型肌纤维的形态、代、和生理特征。
北京体育大学考研考博运动生理学(基础篇+应用篇)
运动心理学基础篇 第一讲：绪论 一、生命的基本特征 1、新陈代谢 新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征。 2、兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。 3、应激性 机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。而兴奋性则指生物电活动的过程。因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。 4、适应性 生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。 5、生殖 生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 二、人体生理机能的调节 1、什么是稳态？ 细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。 2、人体三大生理机能调节机制 （1）神经调节 指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。神经调节的基本方式是反射。 （2）体液调节 人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。这种调节过程是通过体液来实现的，因而称为体液调节。 （3）自身调节 自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 3、生物节律 生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物节律。 三、当前运动生理学的研究热点 1、最大摄氧量的研究 2、对氧债学说的再认识 3、关于个体乳酸阈的研究 4、关于运动性疲劳的研究 5、关于运动对自由基代谢影响的研究 6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的研究 7、关于肌纤维类型的研究 8、运动对心脏功能影响的研究 9、运动与控制体重 10、运动与免疫机能 四、章节考点： 1、生命活动的基本特征？ 2、运动生理学研究热点？ 第二讲：第一章骨骼肌机能 一、肌纤维结构 肌细胞（又称肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。每条肌纤维外面包裹着一层薄膜称为肌内膜。许多肌纤维聚集在一起被肌束膜包裹着。而每一块肌肉的外面又覆盖着肌外膜。 肌纤维由肌原纤维构成，肌原纤维又有粗、细两种肌丝排列而成。（如图） 二、肌管系统 肌原纤维间的小管系统。 横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。 纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。 三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。 三、肌丝分子组成 粗肌丝：肌球蛋白 细肌丝：肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。 四、静息电位和动作电位 1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。静息电位为膜外正电位，膜内负电位。 产生原理：由于细胞内外离子浓度不均和细胞膜对各种离子的通透具有选择性导致K离子外流引起外正内负的静息电位。 3、动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 动作电位的产生原理：细胞膜受刺激，膜上钠离子通道被激活而开放，Na离子顺浓度梯度大量内流，导致细胞内正电荷增加，进而出现内正外负的现象。 五、肌电 骨骼肌兴奋时，由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化称为肌电。 肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形称为肌电图。 六、肌丝滑行学说和肌纤维兴奋—收缩耦联 1、肌丝滑行学说认为：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 2、肌纤维的兴奋收缩耦联 通常把以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。主要包括以下三个主要步骤：（1）兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部 横小管是肌细胞膜的延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。 （2）三联管结构处的信息传递 横小管上的动作电位可引起与其邻近的终池膜及肌质网膜上的大量Ca离子通道开放，钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位结合，导致一系列蛋白质结构发生改变，最终导致肌丝滑行。 （3）肌质网对钙离子的再回收 肌浆中钙离子升高刺激肌质网膜上的钙泵，钙泵将肌浆中钙离子转运到肌质网中贮存，从而使钙离子与肌钙蛋白亚单位分离，最终引起肌肉舒张。 七、骨骼肌的特性及收缩形式 1、骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性（温度越高粘滞性越低） 2、骨骼肌兴奋满足的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率 3、骨骼肌的收缩形式 （1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 （2）等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩。 （3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 （4）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 研究表明：离心收缩引起的肌肉酸痛最显著，等长次之，向心收缩最不明显。 4、绝对力量和相对力量 绝对力量：一块肌肉做最大收缩时所产生的张力为该肌肉的绝对肌力。 相对力量：指肌肉单位横断面积所具有的肌力。 5、运动单位：一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 6、运动单位的募集：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位的募集。 八、肌纤维类型与运动能力 1、肌纤维主要分为：快肌和慢肌按色泽也可分为：红肌和白肌
运动解剖学复习资料
一、名词解释 1.人体解剖姿势：人体标准的解剖姿势为身体直立、双眼平视、手臂下垂、掌心向前、两足并立，脚尖向前。 2.水平面：横断身体，与地面平行的切面，又称为横切面。 3.额状面：沿身体左右径所作的与地面垂直的切面，又称为冠状面。 4.矢状面：沿身体前后径所作的与地面垂直的切面称为矢状面。其中，通过正中线的矢状面称为正中面。 5.近端和远端：近端指四肢的近躯干端。（四肢靠近与躯干相连接的部分为近端）远端：指四肢的远躯干端。（四肢远离与躯干相连接的部分为远端） 6.桡侧和腓侧：桡侧指前臂的外侧。腓侧指小腿的外侧。 7.胫侧和尺侧：胫侧指小腿的侧。尺侧指前臂的侧。 8.神经纤维：以神经元长的轴突或树突为中轴，以及包裹在外面的神经胶质细胞所构成。根据包裹的神经胶质细胞是否形成髓鞘可分为有髓神经纤维和无髓神经纤维。 9.突触：神经元与神经之间，或神经元与非神经元之间的一种特化的细胞连接。通过它的传递作用实现细胞与细胞之间的通讯。 10.单轴关节：只能绕一个轴在一个平面上运动的关节。分为滑车关节和车轴关节。 11.双轴关节：能绕两个轴在两个平面上运动的关节。包括椭圆关节和鞍状关节。 12.多轴关节：能绕三个轴在三个平面上运动的关节。包括球窝关节和平面关节。 13.关节：全身各骨之间借结缔组织、软骨组织或骨组织相连，称为骨连结，又称为关节。
14.定点和动点：肌肉工作时运动明显的一端称为动点，另一端称为定点。肌肉的动点与定点可随肌肉的工作条件的变化而变化的。 15.近固定和远固定：肌肉收缩时，定点在近侧叫近固定，定点若在远侧端叫远固定。 16.下固定、上固定和无固定：肌肉收缩时，定点在上端的称为上固定，若定点在下端称为下固定。若肌肉收缩时，两端都不固定，则称为无固定。 17.原动肌和对抗肌：直接完成动作的肌群叫原动肌。与原动肌作用相反的肌群叫对抗肌。18.固定肌：固定原动肌定点所附着的骨的肌肉叫固定肌。 19.离心工作：肌肉的收缩力小于阻力，环节的运动方向与肌肉的拉力方向相反，肌肉被拉长，肌肉的这种工作称为离心工作。 20.向心工作：肌肉的收缩力大于阻力，环节朝肌肉的拉力方向运动，肌纤维的长度缩短，肌肉的这种工作称为向心工作。21.单关节肌和多关节肌：跨过一个关节的肌肉叫单关节肌，跨过两个或两个以上关节的肌肉叫多关节肌。 22.肩袖：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌均从肩关节上方、后方和前方跨过，并与肩关节囊紧贴，它们的腱共同形成“肌腱袖”即肩袖。 23.支持工作：位于关节运动轴一侧的肌肉呈持续性收缩，平衡阻力，使环节保持一定的姿势不动，如：马步站桩等动作。 24.加固工作：关节周围的肌肉持续收缩，防止相邻环节由于外力作用而在关节处相互脱离。如：提重物等动作。 25.固定工作：作用相反的两群肌肉共同收缩，使受力作用的环节固定不动。如：举重物时，肩关节处的屈、伸两群肌肉共同收缩使整个上肢的环节保持不动。 二、简答题
体育生运动生理学期末考试复习资料
生理考试资料 1.新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个 过程。 2.稳态：内环境各项理化因素相对处于动态平衡的状态称为稳态。 3.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。 4.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外存在的电位差称为静息电位，这种电位差 存在细胞膜两侧。 5.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 6.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩称为向心收缩。 7.等长收缩：肌肉在收缩时其长度变化而张力不变的收缩称为等长收缩。 8.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。 9.等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与 阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。 10.运动单位：一个a-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为 运动单位。 11.体液：人体内含有大量的液体，即人体内的水分和溶解于水中的各种物质，统称为体液。 12.细胞外液：血浆和组织液等细胞直接生活的环境，称为细胞外液。 13.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。 14.每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量。 15.心输出量：每分钟左心室射入主动脉的血量。在同一时期，左心和右心接纳回流的血量 大致一致，输出的血量也大致相等。 16.动脉脉搏： 17.心力储备： 18.基础心率： 19.收缩压： 20.舒张压： 21.潮气量： 22.肺活量： 23.肺泡通气量： 24.氧扩散容量： 25.体液调节： 26.感受器： 27.运动神经元池： 28.本体感受器： 29.牵张反射： 30.状态反射： 31.姿势反射： 32.翻正反射： 33.运动技能： 34.需氧量： 35.摄氧量： 36.身体素质： 37.赛前状态： 38.准备活动：
北体12-14运动生理学解剖学真题
2012 运动生理 一、名词解释 1、最大摄氧量 2、神经体液调节 3、无氧功率 4、姿势反射 5、离心收缩 二、简答题 1、简述最大摄氧量的测定、实践和意义。 2、简述最大摄氧量与乳酸阈区别。 3、简述激素的一般特征有哪些。 三、论述题 1、论述氧离曲线的意义。 2、论述无氧能力训练方法。 2012 运动解剖 一、名词解释 1、骨膜和筋膜 2、骨杠杆 3、骨质和骨板 4、脑干网状结 5、骨盆 二、简答题 1、简述躯体运动神经系统和自主神经系统的异同点。 2、简述自主神经系。 3、简述关节的辅助结构及作用。 三、论述题 1、试述引体向上动作分析。 2、试述人体三大血管结构异同点及功能。 2013 运动生理学 一、名词解释 1、应激性 2、兴奋性突触后电位 3、运动员血液 4、个体乳酸阈 5、高原适应 二、简答题 1、运动机能与运动条件反射的区别 2、呼吸的过程，及其作用 3、特异性传导通路与非特异性传导通路的区别。 三、论述题 1、牵张反射的类型及其在体育实践中的应用。 2、试述心电图各波的特点、以及各波、间期的生理作用。 2013 运动解剖 一、名词解释
1、骨骼肌的解剖横断面与生理横断面 2、固有呼吸肌与腹压机 3、乳糜池与胸导管 4、心纤维支架 5、神经节与神经 二、简答题 1、骨盆的结构、及其关节支点、运动、肌群。 2、眼的折光系统结构，以及其特点，视觉传导通路。 3、肾单位结构及其特点，以及终尿的形成、排出过程。 三、论述题 1、用解剖学知识进行原地深蹲跳的动作分析。 2、分析脊神经与脑神经的区别，脊神经前支的分布特点及其主要分支。 2014 运动生理 一、名词解释 1、等动收缩 2、碱储备 3、时间肺活量 4、假稳定状态 5、神经递质 二、简答题 1、简述运动时的能量消耗的计算步骤。 2、激素作用的一般特征。 3、简述突触的传递的基本过程。 三、论述题 1、试述最大摄氧量在运动时间中的意义。 2、运动性疲劳的产生机理。 2014 运动解剖 一、名词解释 1、腕管和腕横韧带（概念、结构、功能） 2、黏膜和浆膜（分布、结构、功能） 3、咽与咽淋巴环（组成、功能） 4、二尖瓣复合体 5、联络纤维和节前纤维（概念、结构、原理） 二、简答题 1、简述膝关节的主要结构、辅助结构和运动，并说明膝关节容易损伤的解剖学因素。 2、简述小脑的分叶、纤维联系及其功能。 3、简述训练肌肉力量和伸展性的解剖学依据。并据此设计出训练伸髋肌群力量和伸展性的具体方法各两种。 三、论述题 1、详述左心和右心在形态、结构方面的差异即产生的原因，并说明不同的运动方式对心血管系统可产生哪些影响。 2、交感神经和副交感神经的主要区别并举例说明二者的关系。
北京体育大学体育概论复习资料
名词解释 第一章 1、体育：是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。 2、竞技体育：是以竞技运动为手段来促进人身体和精神的协调发展的一种体育活动。 3、体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。 第二章 1、体育的功能：是指体育这一文化现象对人和社会所发生会的有力作用和效能。 2、自然质功能：人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动形式， 可以看是体育最原始的形式。 第三章 1.目的：所谓目的，是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要和客观事物发展规律 整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。 2.家庭体育：家庭体育是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环 境条件与成员的需要与爱好，利用属于自己的余暇选择健身内容和方法达到增进身心健康的 目的，以促进家庭和睦和社会稳定发展。 3、社区体育：社区体育是指以基层（微型）社区为区域范围，以辖区自然环境和体育设施为物质基础，以 全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求，增进社区感情为目的，就地就近开展的 区域性体育活动。 第四章 体育手段：是人们为了强身祛病.娱乐身心以及提高运动技术水平采取的各种内容和方法的总称。 体育运动技术：为达到某种具体体育目的而完成的身体运动方法。 第五章 1、国际体育情报协会名词术语委员会出版的《体育运动词汇》把 体育科学定义：有关身体练习的全部知识，这些知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论—它确定哪些可以预见，评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则。 2、体育科学体系:体育科学内部的结构及各学科之间相同联系和作用的关系。 第六章 体育人：（是指从事体育传播活动和体育教学的工作者）。 体育中介：（是指体育活动过程中支持‘体育人’与体育学习者相互作用的全部媒介）。 体育学习者：（是指那些通过参与体育活动学习体育知识.技术和技能的人）。 第七章 1.体育文化：体育文化是在增加健康、提高生活质量的过程中形成的一切物质和精神点财富，包括与之相 适应的社会组织及规范体育活动中的跟中思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成 目标的各种改革举措及相应成果 2.体育文化的创新：实际上就是体育文化特质和从结的产生及社会的融入，由此引起的体育文化局捕获总 体性改变. 第八章 1、体育体制的长期性：是指体育体制的建设过程涵盖人们思想观念的进步与社会经济文化的发展。 2、体育体制的稳定性：是指体育体制一旦确立，不易受现实的短期需求而随意更改，这种体制要能够科学 地反映体育体制的运行的基本规律。 3、体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构，各项制度和准则的总和。 4、机构：是指由专职人员组成的，专门从事某一工作的专业部门的构成。 5、职能：一般指人，事物和机构所具有的功能。 第九章 1.变商：指人处在变化不定的环境中的适应能力，人适应环境的能力越强，成功的机会越大。 2.逆商：指人在逆境中的承受能力和能力，能承受逆境的压力，变逆境为顺境者就能成功。 简答题 第一章 1、体育概论学科的发展概况。（1）引进与移植 （2）探索与终结阶段 (3）挫折与停顿阶 （4）发展与丰富阶段 2、体育概论具有哪些特点？（1）宏观性和普遍性 （2）概括性或抽象性 （3）综合性 （4）应用性（5）创新性 3、体育概论课程学习的意义。（1）更新体育观念 （2）促进学科建设 （3）指导体育教学和体育改革实践 4、体育的多种属性。 ①健身性②教育性 ③文化性④竞赛性 ⑤技能性⑥娱乐性 ⑦社会性
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学子（媒介物）。收缩的初长度，张力反而减小，收（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。1运动生理学：是人体生理学一个 分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，肌肉的缩短：中，或是在长期系统的体育锻炼的是由于肌小节中细肌反应速度快，收缩力教大，影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；肌肉的收缩：制，并应用这些规律指导人们合理由运动神经以冲动形慢肌纤维（ST，或?型）式传来的刺激引起的。地从事体育锻炼和科学地进行体线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋1肌肉的收缩的形式：育教学或运动训练的一门科学。学（）缩短收4白较多，甘油三酯含量较高，习运动生理学的任务：（1）了解人指肌肉收缩所产有氧缩（向心收缩）：氧化酶活性高，有氧氧化能力强，生的张力大于外加的阻力时，体整体及器官系统的功能及正常肌肉可持续长时间运动。人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的6呼吸：人体在新陈代谢过程中，）掌握在体肌肉长度缩一种收缩形式。特点：（现这些功能的机制；2与环境之间的气体交换称为呼吸。育锻炼过程中和长期系统的锻炼肌肉起止点靠近，骨杠杆发生短，（1）外呼吸：指外界环境与血液位移，负荷移动方向与肌肉用力方下，人体生理功能活动所产生的反在肺部实现的气体交换。（屈肘、高（运动适应）包括肺通向一致，肌肉做正功。应（运动反应）和适应气（肺与外界环境的气体交换）和）拉长收抬腿跑、挥臂扣球）（变化及规律；3）掌握体育锻炼的；（2肺换气指肌肉积极收缩（肺泡与肺毛细血管之间的缩（离心收缩）：基本生理学原理，以及形成和发展气体交换）。（2所产生的张力仍小于外力，为科学地肌肉被）气体运输：气体运动技能的生理学规律，在血液中的运输。（肌肉特点：3）内呼吸：指拉长的一种收缩形式。从事体育教学和运动训练提供指血液与组织细胞间的气体交换。积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止导。7呼吸的形式：（1：研究对象人体，确切说是在运动肌肉收缩产生的张力方向点远离，）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如跑与阻力方向相反，过程或长期系统体育锻炼影响下肌肉做负功。（支撑悬垂、倒立（2 ）步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝胸式呼吸是的人体各器官系统的功能活动。以肋间外肌收缩活动为主的呼吸：3为大众健身锻炼、：学校等）（）等长收缩（静力收缩）研究目的运动。体育教学和竞技运动训练提供科如仰卧起坐、特肌肉收缩产生的张力等于外力。直角支撑（3）混合式呼吸。肌肉积极收缩但长度不变，学指导。点：骨 8肺通气功能的指标：（1杠杆未发生位移，肌肉没有做外人体功能的活动的调节机制：2）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最：是中枢神经系统功。神经调节1（）大气量，反映了一次通气的最大能张力1的参与下机体对内外环境刺激所（肌肉收缩的力学特征：5）力，：在一定的范围内，与速度的关系是最常用的测定肺通气机能的产生的应答性反应。特点：迅速、指标之一。（体液调节2短暂、局限。（）：通过肌肉收缩产生的张力和速度大致2）时间肺活量：指在最大吸气之后，人体内分泌细胞分泌的各种激素当后负荷增加到某一呈反比关系：尽力以最快的速度呼气。数值时，张力可达到最大，是一个评价肺通气功能较好生长、来对人体的新陈代谢、发育、但收缩的动态指标，速度为零，肌肉只能作等长收缩；生殖等重要功能进行调节。特点：它不仅反映肺活量的大小，（持久、缓慢、广泛。而且还能反映肺的弹性是否：）3自身调节当后负荷为零时，张力在理论上为降低、组织和细胞不依赖于神经或器官、（零，肌肉收缩速度达到最大。气道是否狭窄、2）呼吸阻力是否增加等情况。长度与张力关系：体液调节对体内外环境的变化产（3）肌肉收缩前就加每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量，特点：生的适应性反应。前负荷等在肌肉上的负荷是前负荷。调节幅度于潮气量与每分钟呼吸频率的乘小、不灵活，但有意义。使肌肉收缩前即处于被拉长状态，积。反映一分钟通气的能力，逐渐兴奋—收）1（肌肉的收缩过程3：从而改变肌肉收缩的处长度。不仅是反映容量，而且也反映通气速增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩指以肌细胞膜的电变化为：缩耦联度。（4当初长时产生的张力也逐渐增加；）最大通气量特征的兴奋过程和以肌丝滑行为：是每分钟所能吸入或呼出的最大气量。基础的收缩过程之间的中介过程。度继续增加到某一数值时，是检查张力可）5（肺通气功能的一个重要指标。再继续增加肌肉此后，达到最大；是兴奋—收缩耦联的关键因Ca2+ 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新技术动作的配合：通常非周期性的解离曲线可分为三段：（1）氧解离曲线上段：运动要特别注意呼吸时相，应以人曲线平坦，此阶段氧分鲜空气量。评价呼吸效率。 压较高。意义：指每分通气量和每为机体摄取足够的体关节运动的解剖学特征与技术9氧通气当量：氧气提供较大的安全系数。（2）氧动作的结构特点为转移。VE/VO2分吸氧量的比值（）。是评如两臂前解离曲线中段：曲线较陡，屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展此阶段价呼吸效率的一项重要指标。正常氧分压稍有降低，血氧饱和度便会24体或反弓动
运动生理学考研真题题库
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
运动生理学资料
绪论 名词解释——历年3个 生物节律——生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节，体液调节和自身调节意外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这被称为生物的时间结构。新陈代谢——通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 反射弧——反射活动的基本结构，由感受器，传入神经，神经中枢，传出神经，效应器构成。能够感受体内或外界环境的某种特定变化。 同化过程——生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。 异化过程——生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。产生能量过程。 应激性——机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 兴奋性——生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性 刺激——引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 兴奋——可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 适应性——生物体所具有的适应环境的能力。 内环境——细胞外液：人体细胞、组织、器官的生存环境。 稳态——内环境理化因素相对稳定 神经调节——神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程，它的结构基础：反射弧；它的基本过程：反射；调节特点：快速、准确、短暂 体液调节——人体血液或体液中的化学物质如激素等进行的生理调节。基本过程：内分泌腺、组织等——血液——靶器官或细胞；调节特点：缓慢、广泛、准确 运动生理学——是人体生理学的分支，是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 旁分泌调节—— 非自动控制系统—— 反馈控制系统—— 负反馈—— 正反馈—— 前馈—— 慢性动物实验—— 急性动物实验—— 在体实验—— 离体实验—— 简答题——历年无 一、生命的基本特征——1．新陈代谢2．应激性3．兴奋性4．适应性5．生殖 二、比较应激性和兴奋性的区别。 三、人体生理机能的调节及调节的控制 四、运动生理学研究的基本方法 论述题——历年2个 1.用实验的方法具体分析生理学的研究水平有整体水平，器官水平，细胞水平和分子水平？