班级心理委员培训方案
嘉兴学院2015级班级心理委员培训方案
一、培训目标
了解学校心理健康教育工作的基本体系，能在实际生活中初步识别有心理问题倾向的同学，并能运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；能够增强自身心理健康水平和能力。
二、培训方式
1、以授课的形式进行集中培训；
2、培训结束后经考核合格的将发给“心灵使者”证书。
三、培训内容
四．作业
每位学员出一份试卷，具体要求：
1.满分100分。
2.题型：填空题（每空格1分，10-15题，共15分），单选题（10题，每题2分，共20分），简答题（3题，每题5分，共15分），
论述题（1题，共15分），案例分析题（2题，共35分）。
3.内容：参考教材，覆盖全书，并附参考答案。
4.全部手写，打印做零分处理。
五．考试
满分100分，60分及格，时间90分钟，开卷考。
六．考勤
每次课均点名，缺课2次及以上取消考试资格，请假需征得所在学院心理辅导员的同意。
七.优秀学员的评比和条件
1.为了鼓励学员学习和参加组织活动的积极性，对表现突出者，评比优秀学员。
2.被评比为优秀学员者，心理健康教育中心给予表彰、颁发荣誉证书。
3.优秀学员条件：
（1）培训期间出勤率为100%；
（2）表现突出，结业成绩80分以上（含80分）；
（3）认真完成分院心理辅导员、校心理健康教育中心交给的各项任务。
校心理健康教育中心
2015年11月17日
心理委员培训讲稿.doc
心理委员的基本职责 同学们，早上好，今天把同学们召集到这里呢，是来参加一个培训，今天我们来谈谈心理委员的基本职责。 强调： 心理委员日常工作： 心理周报表、心理委员例会 心理委员的管理与考核： 各班心理委员的学期、年度量化考核纳入班级考核。 (一)心理委员的管理 1、班级心理委员要定期进行工作汇报。每周向心理辅导老师提交“心理周报表”，汇报本班学生心理状态。 2、按时参加中心的心理委员例会及培训，考勤与班级考核分挂钩。 3、按时完成学校及中心交给的各项任务。 （二）心理委员的考核 1、心理委员的考核参照心理委员的职责标准，与班级考核分挂钩。 ①心理委员培训、例会等需要点名的活动迟到、早退扣 0.5分，缺席扣2分。 ②心理周报表迟交扣0.5分，缺交扣2分。 ③其它扣分情况视具体情况而定。
④其它加分情况视具体情况而定。 2、对于不遵守保密原则、玩忽职守、造成恶劣影响的心理委员，将立即取消其心理委员资格，并视情节扣班级考核分5—10分。 3、每学期进行一次心理委员评比表彰活动，对表现突出者由心理健康指导中心颁发“优秀心理委员”奖励证书。 今天主要讲四个方面的内容：一、认识心理健康。二、心理委员做什么。三、如何发现问题。四、如何应对特殊心理危机。 一、认识心理健康 关于心理健康状况的数据：据调查，我国17岁以下的青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精神障碍患病率为21.6%～32.0%，主要表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。 其中17.5%的学生虽然没有明显的心理疾病，但存在心理困扰，社会适应不良心3.5%的学生存在比较严重的心理问题在于4.5%的学生有心理疾病，需住院治疗。 对心理健康的理解：健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展、社会的变革、文化的更新、生活方式的改变有着决定性的作用。1948年世界卫生组织明确规定，健康不仅是身体没有疾病，也应当重视心理健康。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处
初中心理委员培训方案.doc
初中心理委员培训方案 第1篇：心理委员培训方案
四、培训对象、管理方式和培训方式：（乡镇学雷锋活动方案） 培训对象：六、七、八年级各班"心理委员"1名。共分为小学心理委员团队和中学心理委员团队，分别开展培训。 管理方式：每个年级设队长一名，负责每天收集信息问题较急，需要马上处理的，当天报告给辅导老师。 五、"心理委员"选拔要求和选拔办法 1．选拔要求： ①对心理学感兴趣 ②有较好的沟通表达能力，有亲和力 ③性格开朗，乐观 ④乐于助人 2．选拔方法： 学生报名，然后班主任从中推荐，选出符合条件的心理委员1名。
培训体系心理委员培训讲稿
（培训体系）心理委员培训 讲稿
心理委员的基本职责 同学们，早上好，今天把同学们召集到这里呢，是来参加壹个培训，今天我们来谈谈心理委员的基本职责。 强调： 心理委员日常工作： 心理周报表、心理委员例会 心理委员的管理和考核： 各班心理委员的学期、年度量化考核纳入班级考核。 (壹)心理委员的管理 1、班级心理委员要定期进行工作汇报。每周向心理辅导老师提交“心理周报表”，汇报本班学生心理状态。 2、按时参加中心的心理委员例会及培训，考勤和班级考核分挂钩。 3、按时完成学校及中心交给的各项任务。 （二）心理委员的考核 1、心理委员的考核参照心理委员的职责标准，和班级考核分挂钩。 ①心理委员培训、例会等需要点名的活动迟到、早退扣0.5分，缺席扣2分。 ②心理周报表迟交扣0.5分，缺交扣2分。 ③其它扣分情况视具体情况而定。 ④其它加分情况视具体情况而定。 2、对于不遵守保密原则、玩忽职守、造成恶劣影响的心理委员，
将立即取消其心理委员资格，且视情节扣班级考核分5—10分。 3、每学期进行壹次心理委员评比表彰活动，对表现突出者由心理健康指导中心颁发“优秀心理委员”奖励证书。 今天主要讲四个方面的内容：壹、认识心理健康。二、心理委员做什么。三、如何发现问题。四、如何应对特殊心理危机。 壹、认识心理健康 关于心理健康情况的数据：据调查，我国17岁以下的青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精神障碍患病率为21.6%～32.0%，主要表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。 其中17.5%的学生虽然没有明显的心理疾病，但存于心理困扰，社会适应不良心3.5%的学生存于比较严重的心理问题于于4.5%的学生有心理疾病，需住院治疗。 对心理健康的理解：健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展、社会的变革、文化的更新、生活方式的改变有着决定性的作用。1948年世界卫生组织明确规定，健康不仅是身体没有疾病，也应当重视心理健康。心理健康就是指壹个人的生理、心理和社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： （1）智力正常。人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 （2）情绪稳定和心情愉快。情绪稳定和心情愉快是心理健康的重要标志，它表明壹个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味
班级心理委员制度
班级心理委员制度 一、心理委员的基本要求如下： l.在同学中能取得他们的信任，有广泛的群众基础； 2.热心班级心理健康工作，具有服务意识； 3.对心理学感兴趣，且对心理学知识有一定的了解； 4.为人乐观、开朗，心理健康状况良好； 5.善于与人沟通，具有一定的语言表达能力； 6.工作认真负责，责任心强。 二、班级心理委员的的工作职责 1.组织班上各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期在班上开展一些有关心理健康的活动，并作好相应的总结和记录； 2.定期参加心理咨询中心召开的心理委员会议，并将会议有关精神传达给同学。负责收集本班同学的心理健康信息，掌握本班同学心理健康状况，并向心理咨询中心做定期汇报； 3.努力学习心理学相关知识，不断提高业务素质，用积极乐观的心态去引导其他同学，并运用心理学知识疏导同学的不适和困惑, 帮助其走出困境； 4.发现在心理上有疾病的处于痛苦中的同学，要帮助、劝说、陪同、疏导；或报告班主任；或介绍到心理辅导老师做出相应的咨询和危机干预； 5.做好及时信息反馈。发现有心理障碍、并可能有偏激行为的同学要迅速及时地上报给班主任，或上报到心理咨询中心，以便做出有效及时的应对措施； 6.积极参加各项有关心理健康方面的活动，认真完成心理咨询中心安排的有关工作；
7.在开展班级心理健康教育中做好保密工作，尊重每一位同学，严格保护同学的隐私，维护同学的权益； 8.配合心理咨询中心的工作，认真完成上级交予的各项心理健康教育任务。定期参加培训、专题学习和交流活动。 三、班级心理委员的日常工作 1.利用课余时间积极与本班同学交流沟通，了解他们的心理状态，发现问题及时上报班主任，或心理咨询室。及时推荐、介绍心理和行为异常的学生来心理咨询室接受咨询。 2.对班级中可能或即将发生的危机事件，及时向班主任、学工处或心理咨询中心反馈，并协助有效防止因心理障碍而导致的安全事故的发生。 3.通过主题班会、团体辅导、班级活动等方式宣传心理健康知识，提高本班学生的心理健康水平。 4.结合班级现状开展调查研究，设法消除本班存在的一些不良现象，改善班风、学风，促进学生学习水平的提高。 5.参加心理委员的业务培训，掌握心理健康教育工作所需的基础知识和基本技能，更好地为广大同学服务。 6.协助心理咨询室开展各项心理健康教育工作。完成每周一次的《学生心理健康晴雨表》的填写。 7.向《心灵鸡汤》投稿。
心理委员培训提纲心理委员培训大纲
心理委员培训提纲 一、认识心理 1．心理学定义： 心理学是研究心理现象（简称心理）及其发展规律的科学。 心理是脑的机能，是客观现实的主观能动的反映，是人在社会实践中发展起来的。 2．心理健康的定义 心理健康----就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，是一个动态过程。3．大学生心理健康的标准 ●人格完整：所想、所说、所做一致 ●有良好的适应能力 ●情绪健康：情绪稳定心情愉快 ●意志健全 ●能够悦纳自己 ●有良好的人际关系 ●心理特点符合年龄特征 4．辨别心理异常的方法-----三比三看 三比： 一是纵比：把他的现在与过去比； 二是横比：把他本人与他人比--统计学； 三是社会比：就是用当时当地的习俗和规范进行衡量--文化人类学。 三看 一看：其行为是否符合客观现实； 二看：其是否有不可理喻的行为表现---精神医学； 三看：其整个精神活动是否协调统一。 5.大学生常见的心理问题 适应——难以适应生活环境的转变 学习——学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 人际交往——人际关系失调造成社交困难 情感问题——情感受挫促成心灵苦闷
6.大学生心理问题的新特点 （1）自杀问题； ①大学生自杀的原因 心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，都是学生自杀的直接原因。 激烈的学习竞争、就业竞争是学生自杀的主要原因 ②自杀先兆 言语上的征兆： a直接向人说：“我想死。”“我不想活了。” b间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我。”“没有我，我们会过得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。” c谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑 d突然与亲朋告别 e谈论一些易获得的自杀工具 行为上的征兆： a抑郁的表现 b将自己珍贵的东西送人 c频繁出现意外事故 d饮酒或吸毒的量增加 e出现突然的、明显的行为改变（如中断与他人的交往或出现很危险的行为） ③如何帮助有自杀征兆的人？ a保持冷静和耐心倾听。 b.让他们倾诉自己的感受。 c.认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服 他们改变自己的感受。 d.询问他们是否想自杀：“在你痛苦、绝望的时候想到要 结束生命吗？ e.不要轻视，当他们说要自杀时应人真对待。 f.如他们要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应。 g.让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求这
心理委员培训---职责与技能
心理委员培训---职责与技能 篇一：心理委员培训教程 心理委员的工作原则 由于心理委员从事工作的特殊性，在进行具体工作时应该有别于其他班级干部，因此心理委员必须遵守一定的工作原则。主要涉及一下四个方面。 （一）坚持保密原则 心理委员对自己所从事的工作必须严格遵守保密的原则。对自己所接触的同学隐私不得向亲戚、恋人或朋友泄露，在特殊情况可以向心理咨询老师请教。为来访者保密是心理咨询人员必备的职业道德。有不少学生不愿找心理咨询老师咨询，最大的担心就是对方不能为自己保密。心理委员与其他同学学习生活在一起，保密问题更是大学生最大的担心。如果心理委员缺乏保密意识，就会造成不良影响，遵循保密原则是心理委员的工作第一原则。但是，坚持保密原则也有其一定的适应范围。一旦发现同学有危害自身和他人的情况，心理委员则应该立即联系学院辅导员或校心理健康教育中心的老师，防止恶性意外事件的发生。 （二）积极求助原则 心理委员的工作定位表明，心理委员并不是“小小心理咨询师”。当识别发现周围同学存在心理健康方面的问题，而问题已经超出自身的干预能力范围时，心理委员需要做的就是积极寻求帮助，这也是心理委员自我保护的重要方式。当心理委员遇到解决不了的问题时，请记住“我不是万能的神”
在遇到难懂的事情时要记住“我不是心理咨询师”。做到积极寻求帮助，及时将有关同学的情况转告心理 辅导员或学校心理中心的专职老师，也是做好心理委员做工的重要原则。求助和转介时，心理委员需要向心理辅导员或学校心理中心专职老师清楚介绍自己掌握的该同学的情况及平时的生活学习状况。 （三）实事求是原则 一般情况下，心理委员容易在工作中犯两种倾向性的错误：一是运用心理学知识看谁都好像有问题。一旦了解到周围学生的一些不同举动，马上极为紧张；二是虽然发现周围的同学有异常，但心理侥幸，主观判断觉得问题不大。这两种倾向需要在心理学专业知识的进一步学习、工作实践的进一步锻炼中得以消除。学校的心理健康教育工作需要心理委员家实事求是地反映同学的心理状况，既不虚张声势，也不能掉以轻心。当自己难以把握同学的行为反应时，可以将该同学的实际行动和想法实事求是地反映给辅导员或学校心理健康教育中心的老师，及时向他们请教并做出准确的判断。（四）保持中立原则 尽管心理委员和班级同学之间并不是真正意义上的心理咨询关系，但也应该保持中立的原则，避免将自己的价值观带入到同学的交往中，这是心理委员在和班级同学的交互作用中需要注意的问题。如果是一般的同学和朋友交往，同学可以清楚地表明自己的价值观念，又是甚至会和那些拥有社会道德相悖或者自己无法认同的价值观的同学展开激辩。但
班级心理委员培训方案
班级心理委员培训方案 培训目的 通过举办培训班，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，了解相关的心理知识，初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，熟悉心理委员的工作职责，能够进行自我心理调节，发展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力与技巧。 班级心理委员是学院心理健康教育工作的基础力量，他们生活在学生之中，最容易发现问题，最容易与学生沟通。对他们进行选拔培训，使他们自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，建立和完善大学生宿舍、班级、系、学院和社会专业医疗机构的预防与危机干预系统 培训时间 ******************************** 培训地点 ******************************* 培训对象 微电子技术系各班心理委员
组织机构 微电子技术系心教部 培训大纲 1、班级学生心理健康状况周报表的填写 （1）已进入《心理委员危机预警对象库》学生人数是指在这次填写周报表的前一次进入新发现有心理问题的学生 人数。 （2）已进入《学生心理危机预警对象库》学生心理状况，填写内容包括心理委员帮助有问题学生的情况和帮助之 后的表现。 （3）新发现心理问题学生的心理状况包括一周的异常表现和对产生这种状况的原因分析。 2、作为心理委员，我们应该怎么去关注同学们的心理健康状况 （１）学生的心里健康出现问题是一个长期的，渐进的过程，细心观察同学在学习、纪律、卫生、出勤、交友、 仪表等方面的微妙变化，成为“有心人”，时时、处处、 事事观察，留意同学。
（２）管理工作常抓不懈，不能有“断层”、“真空”的现象。每一项工作，要落实到生活中的点点滴滴，使问 题没有机会“反弹”，没有“土壤和空间”滋生、蔓延。 （３）及时修好“第一块被打碎的玻璃”。对学生来说，“第一块玻璃打碎”了，必须及时修好，让学生养成遵 守制度的习惯，并使其成为个人的道德水平的体现。班 级的管理犹如一个大堤，如果不加洞察和正视，许多细 节问题也有可能牵一发而动全身，或者使问题的存在渐 进化而走上由量变到质变的轨迹。问题有时就是在侥幸 中发生，在认真中避免。未雨绸缪，防患于未然，以高 度的责任感，科学务实的态度，把握细节，防微杜渐才 能收到效果。 3、作为心理委员，我们要怎么帮助同学解决心理问题？ （１）要关心同学的生活、学习，及时指导同学在校的人际交往、情感等问题，还要经常鼓励同学们独立自主地 安排自己的大学生涯。 （２）提高思想素质和心理素质，抓好心理健康教育工作。 并且自身要努力提高心理保健意识和主体自育能力。 同时，“利用专业心理讲座加强心理方面的指导。” （３）心理委员在关心同学的同时，更应该的是激发同学“自助、与助、助人”的积极性和主动性，
高校心理委员工作平台培训
高校心理委员工作平台培训 「专题1-心理委员的角色与定位 (--)心理委员的角色定位通常包括 1.心理健康知识的宣传者 2.同学心理问题的发现者 3.同学心理健康的援助者 4.自身心理健康的示者。 A.1.3 B.1.4 C.1.2.4 D.1.2.3.4 答案: D (二)心理委员的工作职责有哪些? 2、 (二)心理委员的工作职责有哪些? 1.原则; 2.心理委员负责全班同学的心理问题工作; 3.心理委员应敏锐观察及时记录本班学生心理变化动态; 4.心理委员对本班同学所观察到的常见心理问题和应急心理问题应按规定程序进行汇报; 5.心理委员对常见心理问题的汇报实行零报告制度，报告时间为一个月一次，每学期共计五次，全年10次; 6.心理委员对应急心理问题的汇报实行即时报告制度; 7.心理委员在面对本班同学提出的心理援助时，心理委员应严格按心理学常识与心理咨询常识所诉要求进行; 8.心理委员协助学校心理咨询中心做好一年一度全班同学的心理建档工作; . 9.定期收集本班同学提出的一般性心理困惑问题并及时反馈到上一级机构寻求专业解答; 10.对需要做心理测试的同学进行集中登记并与心理_询部门取得联系.组织开展全班性的其他相关心理活动; 11.学会自我保护，关注自我成长。
A.2.3.4.5.6.7.8.9.10 B.1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11 C.1.2.4.5.6.7.9.10 D.1.2.3.4.6.7.8.9.10.11 答案: B 3、 (三)成为心理委员的要求有哪些? 1.具备一般学生干部应当具有的良好的思想道德素质,组织协调能力和团队精神 2.需要良好的心理素质、沟通能力和敏锐的观察力 3.心理委员需要积极参加各种心理讲座、团体心理辅导活动、心理委员培训、专题学习与交流活动，不断加强学习，提升工作能力 4.在超出自身的干预能力围时，心理委员应及时建议有关同学向学校心理咨询中心求助或直接去专科医院就诊 A.1.2.3 B.2.3 C.3.4 . D.1.2.3. 4 答案: D 4、 (四)什么情况下，心理委员须打破原则，第一时间向心理咨询中心教师及学院辅导员报告 1.当同学有自杀自残倾向时; 2.当同学有暴力伤人倾向时; 3.同学间开玩笑时。 A.1
心理委员工作计划和目标
心理委员工作计划和目标 篇一：心理委员工作计划书 担任心里委员一定要坚持“五心六戒”的原则。 “天行健,君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强；大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，客载万物。清华大学的校训“自强不息，厚德载物”。便出自于此。名牌大学的大学都强调的是精神而不是其他，可见精神健康之重要性。 以下是我的工作计划： 1、宣传普及大学生心理知识，传播心理健康理念，定期在班上开展有关心理健康的活动，并作好相应的总结和记录，促进本班同学心理素质的提高。 2、负责收集本班同学的心理健康信息，对本班同学的心理健康状况定期向班主任、辅导员做汇报。 3、努力学习有关心理知识，积极参加各种心理讲座和心理委员培训，用相关知识帮助同学，用乐观心态引导同学。举办不同的活动，来帮助同学减轻学习和生活压力。 如：开主题班会，组织娱乐活动；请外面的老师给大家讲些同学中普遍关心及最烦恼的问题。让心理部真正做到从学生中来，到学生中去。
4、定期召集各班心理委员开会，讨论近期班上出现的异常情况，并找出解决的办法，情况严重的及时向辅导员和心理负责老师反映。且加强与其他班干部尤其是寝室长的联系，及时发现问题，善于帮助有心理困惑和烦恼的同学，当个别同学有严重心理问题时，及时报告学院领导和老师，并劝说其尽快到学院心理咨询中心寻求帮助。 5、工作遵循保密原则，维护同学的权益，不得随意泄露同学的隐私。 6、协助心理负责做好班级学生心理普查工作。 7、配合学院大学生心理健康教育与指导中心的工作，积极参加培训、专题学习和交流活动，不断提高自己的工作能力。 8、积极参加各项有关心理健康方面的活动，认真完成大学生心理健康教育与指导中心和心理健康协会安排的有关工作。 9、按照要求做好工作计划和总结。在做到这些前，我首先要从我做起，不断完善自己，克服自身性格上的缺陷，更好地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。也就是说要让自己在同学心目中的形象是真实，开朗，乐观和大方，这样班上有心里问题的同学才会和我交流。 我会努力引导大家用最积极平和的心态面对生活，学习
心理委员培训考试试题库
心理委员培训考试题库 一、填空题： 1.目前我校大学生心理健康教育建立的是（三）级网络，分别是（大学生心理健康指导中心）、（学院心理健康辅导员）、（班级心理委员）。 2.大学生心理健康日在每年的（5.25）。 3.今年我校新生心理健康教育宣传活动月的主题是（“传递微笑，从心开始”）。 4.我校进行心理咨询的时间（周一至周四下午5点到7点）地点是（大学生心理健康指导中心） 5.心理学家常把人的气质划分为四种基本类型：（胆汁质）、（多血质）、（粘液质）、（抑郁质）。 6.神经症可分为（焦虑症）、（恐怖症）、（强迫症）、（神经衰弱）和（疑病症）等。 7.根据世界卫生组织预测，21世纪人类生命的三大杀手是：艾滋病、癌症、（抑郁症）。 8.人际交往的原则有（坦诚），（信赖），（同情），（理解）。 9.建立良好的人际关系遵循的五项原则:（互益原则），（诚信原则），（尊重原则），（宽容原则），（适度原则）。 10.心理疾病状态一般分为四个等级:（健康状态）、（不良状态）、（心理障碍）、（心理疾病）。 11.心理过程可分为（认知过程），（情感过程）和（意志过程）。 12.知觉所反映的是客观事物的（整体属性）。 13.心理健康教育是一项系统工程，它只有与（学校各项教育）相互结合、互相促进，才能实现心理健康教育的最终目标。 14.心理学把人对客观现象的延续性和顺序性的反映称为（时间知觉） 15.根据情绪发生的强度，（速度）、（紧张度）和（持续性）可以把情绪状态划分
为：心境、激情、应激和热情。 16.当前，大多数心理学家都赞同有四种基本情绪，它们是：（快乐）、（愤怒）、（恐惧）、（悲伤）。 17.自我调节的方法有:（暗示调节），（放松调节），（想象调节）。 二、选择题： 1.心理学属于( C) 。 A.自然科学 B.社会科学 C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学 2.不属于个性心理特征的是（D） A.能力 B.气质 C.性格 D.智商 3.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( A) A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制 4.某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了( B)这种心理防御方式的表现。 A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移 5.人的发展是指人类身心的生长和(B ) A.增强 B.变化
心理委员培训材料
心理委员培训提纲材料 一．什么是心理健康？心理健康的标准？ 二．如何做到心理健康？ 三．影响心理健康的因素有哪些？ 四．如何尽早发现大学生心理异常？ 如能尽早发现心理异常，及时进行自我调整或看心理医生，可减少精神疾病的发生。有关专家认为，可以从以下几个方面判断是否出现心理异常： 学习或工作效率无原因地急剧下降：如学习成绩突然下降，学习兴趣消失，不能按时完成作业，千方百计躲避上学；工作一向认真的人突然不能正常完成任务，对工作无缘无故地产生抵触情绪，甚至厌恶上班等。 生活习惯和生活规律突然改变：如睡眠障碍，常常深夜做一些完全可以在白天做的事情，半夜醒后辗转难眠，白天则无精打采等。 饮食习惯发生突变：不该吃饭的时间自己弄东西吃，而有时几顿饭都不吃，时而暴饮暴食，或不加选择地乱吃。 个性发生明显变化：性格上原有的缺点更加突出，如孤僻、多疑、胆小害羞、性情暴躁或多愁善感等；一些原本良好的性格特点也有所改变，如本来活泼的人变得沉默、有礼貌的人变得粗野等。 出现不合逻辑的错误言行：短时间内常说错话，或做出毫无道理、毫无益处的错事。一个人如多次出现类似的言行，就应及时去看心理医生。 五．心理委员的定位？ 心理委员是班级基层学生干部，既是心理健康自助者，也是心理上的助人者。 助人自助是一种人际关系，是他人与自己心灵相互关照的体现。良好的人际关系有三个原理：倾听、真诚、给予爱和接受爱，这其中给予爱和接受爱，所表明的内涵是：一个人能真正关心和喜爱他人，自己同样会感到生活的充实、幸福。从这个角度出发，如果人人都努力营造一种和谐、适应人类健康发展的氛围，人们自身的潜能就可以得到发展和完善，于人于己、于社会大有裨益。 无论什么形式的助人行为，都可以丰富助人者自己内心情感的体验，也可以说是助人中的自助。我们在帮助别人的时候，不同程度的满足了个人表达的愿望，同时内心会体验一种喜悦和快乐；在帮助别人解除困惑、放松精神的时候，自己的精神境界会得到升华，心灵得到充实。一个人如果在社会实践中不断的与社会、他人亲近，他的性格、品德、情感就会因她的行为而变得完整、高尚。 六．心理委员要做哪些工作？
心理委员培训资料
心理委员入职培训课程资料 什么时候你需要心理咨询？ 如果你有一段时间觉得非常孤独或者想找人说说话，抑或是觉得自己有些事需要有人倾诉，你不妨选择心理咨询； 如果你刚刚来到新学校，觉得学习上遇到一些困难、与同宿舍的同学相处并不愉快、活着你发现自己性格有些变化，比以前沉默寡言，甚至常常哭泣，有辍学的想法时，你不妨选择心理咨询； 如果你发现自己学习效率下降，注意力无法集中，或者对某门功课觉得特别困惑，除了可以咨询你的辅导员、专业课老师之外，或许你还可以考虑心理咨询； 如果你在情感问题上出现困扰，心情沮丧、长时间不能摆脱，或是在你的情感路上出现分手、失恋等让你一时间无法应对的事情时，你不妨选择心理咨询； 如果你觉得与父母的沟通无法顺利进行，常常产生冲突，甚至周末不愿意回家，不想见到他们；如果你和你的BF/GF、舍友、同学、辅导员老师、导师、或其他任何关系重要的人产生冲突或不愉快以至于影响了你正常的生活学习，你不妨选择心理咨询；
如果你的学习、生活、情感压力过大，使你觉得胸口难受、心口疼痛、但到医院又检查不出身体问题，或是焦虑不安、常常发火、心情忧郁、容易失眠，临到考试就觉得手足无措、心情紧张无法排遣时，你不妨选择心理咨询； 如果你对毕业后何去何从充满困惑，想了解自己未来的职业兴趣或发展方向，或是在寻找工作、实习、考研、申请出国留学的过程中遇到了自己不能独自承担的压力、困扰，除了咨询相关老师、机构之外，你还可以选择咨询； 不管什么原因，如果你觉得某些事情非常让你困扰，一时间你又不能找到解脱的出路，或者自己被某种不良心情压抑超过两个星期，并且这一情况还在持续，你可以选择心理咨询； 如果你发现自己每天上网的时间越来越长，与现实生活中的朋友接触越来越少、不能控制去打网络游戏，并且这种情况已经持续几个星期不能控制，建议你选择心理咨询； 如果你对于某些特定的物体和行为出现了过分的恐惧，例如害怕与人交往、怕猫狗、怕独自在广场、商场，怕乘飞机，怕脸红等等，甚至出现呼吸困难、心跳加速，建议你选择心理咨询； 当你的某些行为，如洗手、关煤气、关门窗出现十次以上的反复，
总结范文：班级心理委员工作总结
班级心理委员工作总结 第一篇：班级心理委员工作总结 又是一个春暖花开的季节，弹指一算，进入大学已将近一年，远离了父母远离了家，怀着对知识的追求，对外面精彩世界的向往，与车辆095班58个青年聚在了一起，成了一个温暖的团队，大家一起出去烧烤，一起划船，一起准备考试，长假回来一起谈心，一起……从互不相识到和谐融洽，我们一起体会到了成长的风雨和乐趣。 而自己也荣幸的担任了班级的心理委员，一开始担任这个工作时，我感觉非常茫然，不知道心理委员该做些什么？经过一学期的工作和学习，我渐渐地开始了解这个工作，也开始接受这份工作，也意识到心理委员在班上的重要性，比如说班上有同学出现了心理问题或是心理压力，这时心理委员就是最好的沟通桥梁，我在这一学年里，也试着努力地与同学们沟通，了解同学们是否存在着心理问题。入学以来，在我己的亲身体验和与同学交往的过程中，我发现我们在适应大学生活中主要有以下几个方面的困难： （1）学习方式由被动学习变为研究性的自主学习，但好象一下子失去了航标，比较盲目。 （2）课余时间一下子多了许多，成了时间的主人后有时反有空虚的感觉。 （3 ）个别同学性格稍内向，集体活动中有点胆怯害羞，
不愿表现自己。 （4 ）许多同学在中学阶段都是班里的佼佼者，对自己定位比较高，而面对天外有天人外有人的环境，不能很好地调整自己的心态，去面对现实，接受挑战，以取得更好的进步。本着对这些问题的思考我尝试着去做一下事情: 一：通过阅览书籍以及参加学校组织的培训提高自己的心理素养和心理委员的工作能力，能够较为正确的解决同学们从在的心理问题 二：更具自己和同学的时间，有正针对性的和同学谈心交流，搞好和同学之间的关系，成为他们知心信任的朋友。 三：比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。 四;作为心理委员，必须具有强烈的责任感，每次都按时参加学校举行的心理委员培训。及时了解一些心理方面的知识，以及学校在这些方面的措施和政策，并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。 总体来说，上一学年的工作比较顺利的完成了，但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高 一：没有充分和每一个同学进行沟通。 二：同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地
心理委员培训策划书
心理委员培训策划书 导读：心理委员培训策划书 一、活动目的 随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织（WTO）在中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的.有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。 同学们已经在大学生活了一年了，在生活方面、学习方面等都会存在一些问题，若是没有及时处理好，定会对身心造成一定得的压力，为了帮助同学们更好的解决这些问题，决定召开一个互相交流的班会，希望大家能及时发现问题、解决问题，做到身心健康。 二、活动内容 1·集体互助（25分钟） 首先先有心理委员介绍下大学生可能出现的一些问题，并提出一些建议。再由班级里的同学发言，针对自身出现的问题进行讨论，可以对自己已经解决的问题与大家分享方法，也可以对自己还未解决的问题向大家寻求帮助。（当然这些问题针对自己的隐私进行是否公开的考虑） 2·小组讨论（15分钟） 若是有些问题一时半会解决不了，为了节约时间，可以进行小组
讨论，这样可以进一步较多的解决同学间的问题。 3·一对一(15分钟) 可能有些问题涉及到隐私问题，有些同学可能不易开口。这时可以寻找自己信任的同学或心理委员来进行交流，争取将同学们的问题解决。 4·会下完善 半会毕竟时间有限，可能还有一些问题并未解决，大家可以私下去查询资料或是找导员、心理辅导老师进行交流。 三、心理委员对这次班会进行总结。 【心理委员培训策划书】 1.心理委员技能大赛策划书 2.最新的心理委员培训心得范文 3.心理委员培训心得体会 4.2018年初中心理委员培训方案 5.师范学院心理委员培训方案范文 6.心理委员工作总结 7.心理委员工作总结 8.心理委员自我评定 上文是关于心理委员培训策划书，感谢您的阅读，希望对您有帮助，谢谢
班级心理委员培训方案
班级心理委员培训方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
班级心理委员培训方案 目的：学习如何带团体 内容：基本技能（倾听、沟通、共情） 基本素质（尊重、观察、保密） 对象：40人左右 团辅一：团队建设 1个半小时 1、破冰热身 10 2、分组认识 15 （两两打招呼、喊停、最后两人交流互动、四人、八人）注意：此处为双方向他人介绍彼此 （小组一人向其他小组介绍本组成员，被介绍到者向大家打招呼）5组，每组8人 3、团队建设 15 （大白纸） （组长、组名、组号、组歌、组舞）公共展示 4、集体智慧 40 （制作15，分享25）合作、沟通、分工 （一样的材料，做一个“心灵”象征物。）公共展示 5、团辅流程介绍（回顾本次团辅）大家提问 10 流程：（1）培训目标（2）设计团体辅导方案（3）筛选组员 （4）招募组员（5）实施方案（6）评估效果
团辅二：倾听、沟通一个半小时 1、破冰热身 15 大风吹小风吹 2、撕纸（单双向沟通）20 3、分组每组三人（观察者、画画者，边听边画者） 小组内交流，互换后再练，再交流然后一个志愿者出来知道大家撕纸，看看怎么说能让大家撕得纸形状都一样。 大组讨论 40 （注：倾听中要注意些什么，怎么做更好等） 4、结束 15 团辅三：观察、共情两小时 1、破冰热身 15 2、哑剧表演（观察能力）围绕一个主题从头到尾串演，每人 1分钟 50 3、共情 40 4、结束 15 团辅四：团队结束1个半小时 1、破冰热身 15 2、 3、抢占金沙江 40
（相互拍打，放松，分享感受） 5、讨论整体培训的收获和感受，以后的期望 6、团体活动理论知识介绍、提问
心理委员培训——如何做一名心理委员
心理委员培训方案——“与阳光做伴·和健康同行” 高校心理委员自诞生起，经过十年的探索和发展，心理委员工作制度在全国各高校已经逐步建立起来，成为心理健康教育工作的重要力量。为更好的发挥心理委员的作用，特就心理委员的必要性与意义、 （一）心理委员的必要性：
由于高校学生众多，心理教师资源力量单薄，再加上学生同辈之间更加亲切，更容易相互信任、敞开心扉、畅谈心事，建立学生同辈教育与互助组织，将会更有效的发现问题、处理问题，帮助需要帮助的学生。与此同时，心理委员在这个过程中也能了解更多的心理健康只是以及心理调试的技巧，这也是一个自我提升、自我成长的过程。（二）心理委员的角色与职责： 1、认清自己的角色： （1）心理委员是班级心理现象的观察员、和谐班集体的润滑剂； （2）心理委员是班级的灵魂； （3）心理委员为班级同学提供心理支持和心理援助，同时也优化自身的心理素质和心理健康水平。 2、清楚自己的职责： （1）认真学习并积极宣传大学生心理健康知识，积极开展心理健康教育和宣传活动； （2）协助学院开展各活动，并在心理健康教育课程、讲座及活动中起骨干作用，带头积极参与； （3）注意发现学生中出现的心理异常现象，并及时向辅导员和学院心理辅导老师反映，使其尽快解决； （4）帮助有心理困难的同学及时前往心理咨询室接受咨询，负责报告给心理辅导老师该同学的表现，以便加强对接受咨询学生的跟踪及反馈； （5）协助心理辅导老师开展心理普查等； （6）适时组织开展团体辅导活动，引导参与者从活动中获得感悟并学会在生活中延伸应用。 （三）工作的策略与建议： 1、建立信任的关系： （1）学会分析求助同学的心理情况（观察其眼神、肢体动作、细微面部表情等）； （2）酌情考虑主动行动，积累经验（不要总是被动的等着别人来
班级心理委员工作计划和总结
班级心理委员工作计划 1.首先，利用所学知识转变班级同学对心理咨询的偏见。 2.向班级同学传达学校心理咨询服务情况，如学校心理咨询室的详细位置、咨询预约电话、预约时间、咨询老师基本情况。 3.向班级同学说明学校心理咨询室提供的心理测试内容，对需要做心理测试的同学进行集中登记并与心理咨询中心取得联系。 4.关注学校定期或不定期组织的心理活动，如525、1125等活动，将活动内容传达到班级，并主动到现场配合活动的开展。如果对活动有新的创意和建议，可及时提供给心理咨询中心。 5.关注学校心理网站、QQ咨询、心理宣传窗和宣传栏信息，传达到班级。 本学期要求组织2次活动，具体时间各班可根据实际情况作出不同安排，建议安排在期中前后。每次活动需有活动方案、活动过程图片和活动总结，10月30日和12月30日之前上交“班级心理健康教育活动记录表”给各系女生部负责人。 以下是供参考的活动主题： 1.为班级同学过生日 2.开展心理健康小知识竞赛 3.组织同学表演心理剧 4.请学长在本班做经验交流
5.组织同学看有关心理健康或与心理咨询相关的影片 6.组织班级团体心理训练，如“优点轰炸” 7.开节日PARTY，增进同学之间的了解，鼓励交往 8.定期做心理热点研讨会，如爱情、友谊与就业等专题 9.积累音乐素材，引导不同个性或处在不同心境中的同学欣赏对他们有帮助的音乐 各班心理委员负责定期上交班级心理情况月汇报表 2011年9月~12月，每月30号之前上交“班级心理情况月汇报表”给各系女生部负责人。 各班心理委员负责观察和报告各班出现的应急心理问题 对较严重的应急心理问题（主要包括自杀行为、暴力行为、幻觉、妄想、躁狂、精神分裂症、惊恐障碍等）实行“即时报告”汇报制度，原则上要求心理委员把本班发生的应急心理问题及时向班主任、辅导员和心理咨询中心报告。
心理委员培训教程
心理委员的工作原则 由于心理委员从事工作的特殊性，在进行具体工作时应该有别于其他班级干部，因此心理委员必须遵守一定的工作原则。主要涉及一下四个方面。 （一）坚持保密原则 心理委员对自己所从事的工作必须严格遵守保密的原则。对自己所接触的同学隐私不得向亲戚、恋人或朋友泄露，在特殊情况可以向心理咨询老师请教。为来访者保密是心理咨询人员必备的职业道德。有不少学生不愿找心理咨询老师咨询，最大的担心就是对方不能为自己保密。心理委员与其他同学学习生活在一起，保密问题更是大学生最大的担心。如果心理委员缺乏保密意识，就会造成不良影响，遵循保密原则是心理委员的工作第一原则。但是，坚持保密原则也有其一定的适应范围。一旦发现同学有危害自身和他人的情况，心理委员则应该立即联系学院辅导员或校心理健康教育中心的老师，防止恶性意外事件的发生。 （二）积极求助原则 心理委员的工作定位表明，心理委员并不是“小小心理咨询师”。当识别发现周围同学存在心理健康方面的问题，而问题已经超出自身的干预能力范围时，心理委员需要做的就是积极寻求帮助，这也是心理
委员自我保护的重要方式。当心理委员遇到解决不了的问题时，请记住“我不是万能的神”在遇到难懂的事情时要记住“我不是心理咨询师”。做到积极寻求帮助，及时将有关同学的情况转告心理辅导员或学校心理中心的专职老师，也是做好心理委员做工的重要原则。求助和转介时，心理委员需要向心理辅导员或学校心理中心专职老师清楚介绍自己掌握的该同学的情况及平时的生活学习状况。 （三）实事求是原则 一般情况下，心理委员容易在工作中犯两种倾向性的错误：一是运用心理学知识看谁都好像有问题。一旦了解到周围学生的一些不同举动，马上极为紧张；二是虽然发现周围的同学有异常，但心理侥幸，主观判断觉得问题不大。这两种倾向需要在心理学专业知识的进一步学习、工作实践的进一步锻炼中得以消除。学校的心理健康教育工作需要心理委员家实事求是地反映同学的心理状况，既不虚张声势，也不能掉以轻心。当自己难以把握同学的行为反应时，可以将该同学的实际行动和想法实事求是地反映给辅导员或学校心理健康教育中心的老师，及时向他们请教并做出准确的判断。 （四）保持中立原则 尽管心理委员和班级同学之间并不是真正意义上的心理咨询关系，但也应该保持中立的原则，避免将自己的价值观带入到同学的交
心理委员培训方案
一、培训背景 随着社会的发展进步，生活节奏加快，家庭结构急剧变化，竞争日益激烈，人们的心理健康问题也日益突出，心理问题向低龄化发展，中小学生心理问题也日益突显。作为心理健康教育工作者，如何从多维度去维护学生心理健康，括宽心理健康教育工作思路，是急需解决的问题。 二、培训意义 本次培训对象是从我校六、七、八年级各班选出两位心理委员，组成培训团队，并进行一系列的辅导培训，帮助他们掌握必要的心理健康知识和一定的辅导技能，发挥“小手牵小手”的生生互助作用；同时，也充当心理信息员，为老师提供班级同学的及时的心理动态，立刻通知心理辅导老师、班主任，及时处理问题；另外，利用“心理委员”团队，协助心理辅导老师开展多种心理宣传工作。 三、培训目的 1．利用所掌握的知识与技能，发挥心理辅导中“心理委员”的生生互助作用。 2．做好班级心理信息的收集和反馈工作，为心理辅导老师及时开展心理辅导提供支持。3．协助老师开展心理健康知识宣传。如黑板报内容准备，心理知识展展板准备和展出等工作。 四、培训对象、管理方式和培训方式： 培训对象：六、七、八年级各班“心理委员”1名。共分为小学心理委员团队和中学心理委员团队，分别开展培训。 管理方式：每个年级设队长一名，负责每天收集信息问题较急，需要马上处理的，当天报告给辅导老师。 五、“心理委员”选拔要求和选拔办法 1．选拔要求： ①对心理学感兴趣 ②有较好的沟通表达能力，有亲和力 ③性格开朗，乐观 ④乐于助人 2．选拔方法： 学生报名，然后班主任从中推荐，选出符合条件的心理委员1名。 六、培训时间： 新学期里，将对中小学心理委员进行培训，每大周1次。中学心理委员团队的培训时间为：中学社团活动时间。小学心理委员团队的培训时间安排在晚上进行。 七、培训内容安排
心理委员培训策划案
JINKEN COLLEGE OF TECHNOLOGY 委 员 培 训 策 划 大学生心理健康协会 二?一六年^一月
心理委员培训策划案 一、活动目的：通过举办本次心理委员培训活动，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，了解相关的心理知识。初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，熟悉心理委员的工作职责能够进行自我调节并能很好的保证班级同学的心理健康状况。 二、活动对象： 金肯学院 2015-2016 届所有班级心理委员 三、活动时间： 2016 年 12 月 1 日（星期四）下午四点半 2016 年 12 月 8 日（星期四）下午四点半 2017 年 3 月 2 日（星期四）下午四点半 2017 年 3 月 9 日（星期四）下午四点半 四、活动地点： 金肯学院心理健康中心 五、活动举办单位： 大学生心理健康协会
六、活动流程： 前期： 1．收集关于心理方面的知识 2．通知各心理协会成员召开本次培训并要求其准时到达 3．邀请大学生心理健康教育咨询中心老师为本次培训主讲4．活动前会场布置 中期： 1. 组织心理委员进入会场 2. 进行活动考勤 3. 主持进行开场白，介绍本次活动流程并介绍到场演讲人 4. 活动进行时拍照 后期： 1．本部门成员整理并打扫会场 2．做好活动总结并写通讯稿 七、注意事项： 1. 若心理委员因课时冲突或其他情况无法参与本次活动，应向主办方提前通知请假 2. 活动开始前五分钟心理委员未到的应打电话询问其情况。 3. 本次活动开始时间暂定为 2016 年 12 月 1 日，若遭遇不可抗力则修改时间。