双轮空竹体育课教案

双双轮轮空空竹竹体体育育课课教教案案

随县洪山镇小学王绪波

拓展课抖空竹教案

一、普通空竹的种类普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。传统的空竹轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹片，通过粘合而成。现在多由工厂采用工程塑料通过制模批量生产。按空竹的结构来分，其种类如下： 1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。 2、双轴空竹-- 轮、双轴双轮、双轴多轮。 3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。第二节空竹的结构及常识一、空竹的杆抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。这种杆坚固耐用弹性好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科学、牢固而又美观。二、抖空竹的线抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。线绳一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3毫米，要均匀光滑有劲无破散。抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。原则上杆短线也短，杆长其配线也长。

当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。一般说来，抖小(微)型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。三、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。四、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。第三节：抖空竹动作要领：双脚平行站立两腿微屈，弯腰双手握空竹杆。末端肘弯曲空竹绳，套在空竹轴中间，空竹放在左脚斜前方，双手同时用力将空竹抖起，然后左右依次一下一上将空竹抖起来。四个八拍到八个八拍。重点：上抖用力，下抖放松。

拓展课抖空竹教案(王敏)

第一节空竹的种类一、普通空竹的种类普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。传统的空竹轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹片，通过粘合而成。现在多由工厂采用工程塑料通过制模批量生产。按空竹的结构来分，其种类如下： 1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。 2、双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。 3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。第二节空竹的结构及常识一、空竹的杆抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。这种杆坚固耐用弹性好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科学、牢固而又美观。二、抖空竹的线双轮空竹单轮空竹

抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。线绳一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3 毫米，要均匀光滑有劲无破散。抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。原则上杆短线也短，杆长其配线也长。当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。一般说来，抖小(微)型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。三、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。四、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。第三节：抖空竹动作要领：双脚平行站立两腿微屈，弯腰双手握空竹杆。末端肘弯曲空竹绳，套在空竹轴中间，空竹放在左脚斜前方，双手同时用力将空竹抖起，然后左右依次一下一上将空竹抖起来。四个八拍到八个八拍。重点：上抖用力，下抖放松。

抖空竹教学设计

抖空竹教学设计一、教学设计说明学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。二、教材分析以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。三、教学目标 1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。 2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。 3、情感、态度价值观目标：（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。四、教学重点难点：重点：启动快而稳难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。五、教学过程设计：（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。（二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项目。其中还有我校另一个校本教材《蛇形板》组织教学不同于以往的整齐划一，。而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。（三）、主教材（1）、认识空竹出示空竹实物指导学生认识并了解空竹的各部分名称及空竹的分类。（2）、学习新课指导学生了解空竹起动的基本方法。（拖动法、抖动法）（3）、抖空竹的注意事项（使用一只手发力，抖动中保持空竹线与空竹轴尽量在同一平面内。）（4）、掌握平衡的方法：空竹抖动过程中双手空竹线与空竹轴应尽量保持在同一平面内，如果出现前后倾斜的现象可以通过空竹线调节。前（后）轮抬头，右手线向前（后）轮靠拢

空竹教案(完整版)

抖空竹技巧一、双轮空竹的起动方法双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。二、单轮空竹的起动方法单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。 1、绕线起动法将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配

空竹基本教学法

一、起势：空竹轴与身体垂直，右手绳在里，左手绳在外，成交叉状，右手徐徐向上拉起，逐步用力，在空竹旋转平稳后，右手竿用力，向右手方挑，左手竿头逐渐下垂，两手往返运动，空竹速度逐起。要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法。双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。 1、绕线起动法将空竹转向置于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，

必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。需要说明的是，前面所介绍的起动方法是对右旋空竹而言。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。掌握平衡方法：空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。二、上竿：上竿前使空竹轴与身体平行，左手竿将空竹垂直向上拉起，

空竹教案(完整版)

抖空竹技巧第二节。第三节抖空竹基础六技！蚂蚁上树交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。 1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。 2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。金鸡上竿亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。 3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。直上青云 1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。 2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。金蝉脱壳亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。 3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。大鹏展翅 1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。平沙落雁

1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。精河县一小抖空竹教案授课人：孙飞《空竹》教案

抖空竹公开课说课稿

成都高新大源学校公开课说课稿说课教师：黄鹏说课时间：2013-6-4 尊敬的领导、各位前辈：你们好！作为大源学校的新教师，今天能够在这里接受到各位专家和前辈们的现场指导，我感到非常荣幸。下面，我对今天我所上的小学一年级空竹课进行简单阐述。一．教学背景：空竹！是中华民族传统体育项目之一，其强身健体之功效和多种多样的花式表演，得到国内外人士的热捧。2012年9月，在校领导的大力支持和全体教师的推动下，“抖空竹”这一传统体育项目走进了大源学子的课堂，并纳入了我校小学体育测试内容以及我校的“阳光体锻计划”，成为成都高新大源学校的一大特色。二．教材分析： “抖空竹”是全身性运动，它需要用双手来操作，可提高人体协调与平衡能力。空竹运动讲究眼随手走，能够锻炼学生的首页协调能力，以及帮助学生养成集中注意力的好习惯。校园空竹教学使用教学专用空竹，同时结合了传统的空竹教材与空竹教学的创新思路，传授给学生部分简单的空竹动作，让学生在练习的同时，也能够感受到童年的乐趣。三．学情分析： 2012年9月以来，“空竹”进课堂在我校逐渐形成了常规化，与此同时，“抖空竹”这一传统体育项目，也成为了大源学子们课间活动的重要组成部分。一年来，我校先后进行过多次大型空竹展示及比赛活动，从而大大提高了学生们学习空竹技巧的积极性。而对于小学一年级学生，规范性较差，但对各个学科都充满好奇心，尤其对“抖空竹”这样传统体育项目颇为感兴趣。通过学习“抖空竹”，提高学生的手眼协调能力，培养学生集中注意力的好习惯，让学生得到锻炼的同时，培养成良好地行为习惯以及正当的兴趣爱好。三．教学案例标题：小学生快乐空竹——滚动提拉启动法

【教学设计】抖空竹《风火轮转转转体育小学

教学设计一、学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。二、教材分析以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏《风火轮转转转》为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。三、教学目标1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。3、情感、态度价值观目标：（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。四、教学重点难点：重点：启动快而稳难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。五、教学过程设计：（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。（二）而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。（三）主教材

空竹活动教案

良邑小学兴趣小组空竹教案为了确保良邑小学抖空竹兴趣活动和教学活动扎扎实实开展，学会一些基本动作，整理编出一套适合小学生的空竹操，达到强身健体，四肢协调，保护视力，左右脑得到进一步开发，从小培养集中精力的目的，根据校领导的具体要求，首先在普及的基础进一步提高，重点放在1.2，年级的学生，培养一支空竹表演队。第一讲以传播空竹知识为主，较全面较少空竹的历史，种类，好处，发展趋势以及太原地区空竹现状。空竹是我国流传千年“土特产”，是国家非物质文化遗产，也是中国国粹。空竹分为单轮空竹，双轮控制，异性空竹和皮碗空竹等。抖空竹的好处： 1.培养学生从小养成集中精力的好习惯。 2.能很好的保护视力，尤其是在蓝天白云下眼球不停的转动，特别是学会向上跑高，能起到保护视力，调节视力的作用，减少近视率。 3.属于全脑型活动，抖空竹是用双手来操作，它使左右脑得到发展锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球，羽毛球，书法，作画等单手活动，能增强记忆力，促进大脑健康发育，可以使反应速度加快，提高学习成绩也有帮助。 4.抖空竹是全身性运动，促进四肢的协调能力，特别是做一些花样，都是左右对称，两臂舒张，脚步的移动，通过协调配合，才能完成各种花样动作。

抖空竹在中华民族文化渊源中，既古老又新鲜，既健身又时尚，已深受小学生和家长们的喜爱。它是集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，观赏性与一体的体育活动。目前，在北京，天津，南京，上海，武汉等城市中小学广泛开展，特别是在北京中小学自编校本教材中，已经进入了课堂，作为体育课的重要教学内容。实践证明，空竹运动已经得到各级领导的高度重视，深受学生们的喜爱，一旦学生学会抖空竹，学生们就会爱不释手。第二讲皮碗空竹的一般常识：抖空竹所使用的器材由皮碗空竹，抖竿（一对），抖绳三个部分组成，成本低廉，经久耐用，最重要是安全。一、器材的使用和要求。 1.抖竿：（1）长度：35cm-40cm （2）直径：1cm-1.3cm 2.抖绳：：（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。（量长短口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两竿悬在虎口边。） 3.皮碗：橡胶空竹是以台湾引进的技术，多为双轮空竹，最大的好处不受到场地和时间限制，不发声不扰民，使用皮碗空竹特别安全，尤其是对初学者和小学生。 4.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，

小学生体育活动快乐空竹校本课程教案

小学生快乐空竹校本课程教案认识空竹一、教学目标： 1、指导学生了解空竹的历史，初步认识空竹，了解抖空竹对身体有哪些益处等知识。 2、培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神。二、教学重难点：对空竹的认识。三、教学准备：各类空竹、四、课时安排：一课时五、教学过程： 1．空竹的历史空竹，各地叫法不一，在北方叫空竹、空筝、闷葫芦、风葫芦等；在南方、扯铃、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等;在四川叫响簧。抖空竹是我国汉族传统的杂艺游戏、娱乐、健身活动，也是传统体育项目之一。空竹有着悠久的历史，流传至今已有一千多年。2006年5月被国务院批准，并由文化部认定为国家非物质文化遗产保护项目。 2．空竹的种类从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下： (一)按空竹的结构来分，其种类如下：

单轮空竹、双轮空竹 (二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。 (三)按制作的原材料来分，种类如下： 1、竹木结构空竹： 2、塑钢、塑木结构空竹： 3、玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹： 4、塑胶+金属结构空竹：， (四)按功能来分： l、练习表演空竹：即是一般规格的空竹。 2、工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。 3、电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。 3．空竹的健身功能 1. 培养学生从小养成集中注意力的好习惯。 2. 能很好的保护视力，尤其是在蓝天白云下眼球不停的转动，特别是学会向上抛高，能起到保护视力，调节视力的作用，减少近视率。 3. 属于全脑型活动，抖空竹是用双手来操作，它使左右脑得到发展锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球，羽毛球，书法，作画等单手活动，能增强记忆力，促进大脑健康发育，可以使反应速度加快，提高学习成绩也有帮助。 4. 抖空竹是全身性运动，促进四肢的协调能力，特别是做一些花样，都是左右对称，两臂舒张，脚步的移动，通过协调配合，才能完成各

空竹基本教学指导法

精心整理一、起势：空竹轴与身体垂直，右手绳在里，左手绳在外，成交叉状，右手徐徐向上拉起，逐步用力，在空竹旋转平稳后，右手竿用力，向右手方挑，左手竿头逐渐下垂，两手往返运动，空竹速度逐起。要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法。 1 2 动。 1、绕线起动法将空竹转向置于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚右手竿爬到绳上。使空竹高速转响，身体不动。空竹与身体平行，左手竿向前伸出，使交叉两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上垂直抛出一米左右，快速用右手竿接住空竹细轴，同时竿头向上微抬，使空竹在竿上转动，此时，身体应随空竹向左转动，然后再滑落到线上，动作完成。

熟练后可做倒竿、转竿等。三、捞月：捞月前，使空竹轴与身体平行，右竿绳靠近身体，右手竿垂直向上将空竹带起，同时，左手竿迅速下沉，使空竹脱离绳子，左手竿由后向上，右手竿由前向下移动，使绳子上下垂直，将空竹捞住，请看演示。熟练后可练习高捞月、侧捞月、倒捞月、交叉捞月等动作。心得体会：捞月也有称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右体平行时。左手竿向前伸出，使交叉两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上垂直抛出半米左右。抛出时左手竿向下，右手竿向上。再快速用右手竿线向下从小头外接住下落空竹的细轴。同时左手向上抬起，反复做此动作。反复做此动作时，身体随空竹向左转动而转动。

精品：校本抖空竹课程纲要

精品：校本抖空竹课程纲要校本课程《抖空竹》课程纲要一、课程的一般项目: 1、授课教师: 2、教学材料: (一)空竹竿:(1)长度:35厘米——40厘米(2)直径:φ1厘米——φ1.3厘米 (二)空竹绳:(1)规格:18支纱——24支纱，纯棉线绳。(2)使用长度:以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。 3、课程类型:运动类 4、授课时间:一学年(每周五下午) 5、授课对象:各年级学生二、课程的具体内容: (一)课程目标: 1、培养学生抖空竹的兴趣，发展学生特长。 2、让学生进一步了解祖国的传统文化，并能继承和发扬，增强学生的爱国情感。 3、通过抖空竹的教学，能增强学生的身体素质，发展身体灵活性,增强体质,促进身体全面发展，让学生从中体会到快乐。 4、基本掌握抖空竹的基本技术和方法,逐步学习花样动作，提高自我健身能力。培养学生体育与健身的习惯和良好的心理品质。 5、体现出因材施教、以人为本的教育理念，培养民族自豪感,集体主义、竞争进取和团结合作的精神。

6、作为一种资源进入课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感因地制宜，走普及与提高相结合的抖空竹特色文化之路，更好地营造抖空竹特色建设的氛围，积极进行学校特色文化建设，提升学校特色品位。 (二)课程内容 1、空竹的基本技法 (1) 调整方向的技法: (2) 加速技法: (3) 抛接技法(扔高): (4) 弹跳技法: (5) 抄接技法: 2空竹的花样技法 (1) 左右绕花线: (2) 蚂蚁上树: (3) 金鸡上架: (4) 金鸡飞渡: (5)左、右晴空挂月: (6)大回环(大撒把): (7)青龙摆尾: (8)小集体花样: (三)课程建议 1、以学生为中心，以特色求发展。为增强学生的整体素质，提高学生对民族传统体育的热爱，将利用课内外推进此项活动，丰富学生的课余生活。

【教学设计】抖空竹《风火轮转转转体育小学

教学设计一、学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导 ——尝试 ——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。二、教材分析以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏《风火轮转转转》为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。三、教学目标 1 、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。 2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。 3、情感、态度价值观目标：（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。（ 2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。（1）鲁班拉锯法：也叫横向加速法。此方法就比较简单，右手左右抽拉，达到加速的目的，需要注意的是，两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上。 2、鼓线，也叫纵向加速法。左手往上举，右手用力向上提，左手向下，往返多次。四、教学重点难点：重点：启动快而稳五、教学过程设计：（一）、课的开始，为准备活动埋下伏笔。（二）而是为孩子创育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。（三）主教材难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？” 造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相趣，体现个体差异。同时在展示时利用背

抖空竹社团活动教学计划

抖空竹社团活动教学计划一、指导思想学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。二、基本理念（一）以学生为中心，以特色求发展。为增强学生的整体素质，提高学生对民族传统体育的热爱，学校把空竹定为我校的体育特色项目。利用课内外推进此项活动。丰富学生的课余生活。（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是内容选择还是教学方法，都十分关注学生的学习兴趣，空竹的花样有上百种，学生学会一种花样以后会有一种成就感，因此，能调动学生的学习兴趣，体现校本课程补充国家课程的作用。（三）关注个体差异与不同需求，力求每一学生个收益充分关注到每一个学生在身体条件，技术能力方面的个体差异，根据这种差异性确定学生的评价方法，提出相应的教学建议（比如一对一的教法），从而保证绝大数学生完成课程目标。让每个学生都能体验学习成功的乐趣。三、总体目标 1.发展身体灵活性,增强体质,促进身体全面发展. 2.基本掌握科空竹的基本技术和方法,逐步学习花样动作，提高自我健身能力. 3.培养学生体育与健身的状况,习惯和良好的心理品质. 4.培养民族自豪感,集体主义、竞争进取和团结合作的精神。四、具体目标及活动内容 ▲继续认识空竹，了解空竹的常识

空竹教案

第一课初识空竹教学目标： 1.指导学生了解空竹的历史了解抖空竹对身体有哪些益处等知识。 2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神教学重难点：对空竹来源的认识课时安排: 2课时教学过程: 1.空竹来源介绍空竹的历史空竹各地叫法不一，在北方叫空竹、空筝、闷葫芦、风葫芦等；在南方，叫扯铃、响铃、抖转转等；在四川叫响簧。抖空竹是我国汉族传统娱乐健身活动，也是传统体育项目之一。空竹有着悠久的历史流传，至今已有一千多年。2006年5月被国务院批准，并被认定为国家非物质文化遗产保护项目。 2.功能介绍（1）学生从小养成集中注意力的好习惯。（2）保护视力，尤其是在蓝天白云下，眼球不停的转动，特别是学会向上抛高，能起到保护视力调节视力的作用减少近视率。（3）空竹是用双手来操作它使左右脑得到发展锻炼可以提高协调和平衡能力因此它优于乒乓球羽毛球书法作画等单手活动能增强记忆力促进大脑健康发育可以使反应速度加快提高学习成绩也有帮助。（4）全身性运动促进四肢的协调能力教学反思:

第二课多变的空竹教学目标： 1.加深对各类空竹的认识 2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神教学重难点：对各种空竹的技法认识课时安排: 2课时教学过程: 1.空竹的种类介绍从目前空竹的结构规格功能以及原材料有所不同其分类如下 (1)按空竹的结构来分其种类如下单轮空竹双轮空竹。 (2)按规格来分大小尺寸有几百种规格其最小的直径才有2公分最大的可达40公分以上但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。 (3)按制作的原材料来分种类 a竹木结构空竹 b塑钢塑木结构空竹 c玻璃钢(环氧树脂玻璃丝布)与木材结构空竹 d塑胶金属结构空竹 (4)按功能来分练习表演空竹、工艺品空竹、电子空竹。 3.视频展示各类空竹的玩法教学反思:

部编人教版小学二年级道德与法治下册教学设计-第六课《传统游戏我会玩》(教案)

部编人教版小学二年级道德与法治下册教学设计教学过程：一、新课导入提问： 1．同学们见过或者玩过哪些传统游戏呢？ 2．这些中国传统游戏，你玩过吗？你还知道哪些中国传统游戏？例：下象棋、投壶、抖空竹、九连环、七巧板和下围棋等。二、传统游戏知多少 1．游戏展示教师在课堂上展示传统游戏如丢沙包、踢毽子、拍洋画、挑小木棒等游戏图片，先让同学们认识熟悉一下以前的传统游戏，再让同学们回答玩过哪些游戏，想尝试哪些游戏。 2．长辈们喜欢玩的游戏（1）教师让同学们展示提前准备的材料，即询问家里的长辈喜欢玩什么游戏，为什么喜欢玩。同学回答，如：采访爷爷，他童年喜欢玩的游戏是挑小木棒，这个游戏的玩法是每人拿出数量相同的小木棒，把它们往地上一撒，木棒就一根一根地叠在地上。小朋友轮流把桌上的小棒挑起来，每次只能挑一根，挑小棒时不能碰到其他小棒，如果碰到其他小棒了，机会就要让给下一个人挑棒。大家轮流挑小棒，直到小棒完全挑拣完，最后数数谁的小棒多的为胜。小朋友采访长辈的展示会让其他同学感兴趣，从而对传统游戏充满兴趣，能够增强课堂气氛。

（2）游戏：竹竿舞竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。（3）穿越时空玩游戏上课可以参照下面3种游戏来组织活动。并选择提问：你们知道……游戏吗？它的规则是什么？有人愿意给大家演示吗？ ①木头人：我们都是木头人，一不准说话，二不准笑，三不准露出大白牙。 ②马兰开花：马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？ ③丢手绢：丢，丢，丢手绢，悄悄地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他。师：大家想一想，传统游戏有哪些特点呢？回答：传统游戏又简单又好玩，让我们又动手又动脑，十分有趣。教师总结：单纯的看图猜游戏名不能带领学生深入了解传统游戏的乐趣，只有亲自体验，亲自总结才能让学生懂得传统游戏的真谛。让传统游戏通过本课的教学焕发新的活力。三、看看他们怎么玩引导：每个国家的小朋友都有喜欢玩的游戏，那接下来咱们就来看一看其他国家的小朋友都玩什么游戏。 1．椰子壳游戏教师展示其他国家小朋友的游戏图片（教科书第24页内容）。如泰国小朋友玩椰壳鞋游戏，印度的汉诺塔等。认识外国的游戏能让同学们开阔眼界，当然也能将这些游戏拿过来玩。 2．小故事：汉诺塔游戏传说汉诺塔又称河内塔，是源于印度一个古老传说的益智玩具。相传大梵天创造世界的时候做了三根金刚石柱子，在一根柱子上从下往上按照大小顺序摞着64片黄金圆盘。大梵天命令婆罗门把圆盘从下面开始按大小顺序重新摆放在另一根柱子上，并且规定，在小圆盘上不能放大圆盘，在三根柱子之间一次只能移动一个圆盘。 3．世界游戏的嘉年华（1）游戏：记忆翻牌在德国，最普遍、最简单的传统游戏是“记忆翻牌”。游戏可以有各种主题，比如动物、城市、地球等，每一个都有两张同样的卡片，几十张卡片混在一起，背面朝上摆出来，每人一次只能翻两张卡片，运气好了，能正巧是一对儿。如果两张卡片不同的话，就要重新扣过去。所以，别人翻过什么、自己翻过什么都要记住。（2）游戏：独立钻石独立钻石是源于18世纪法国的宫廷贵族的自我挑战类单人棋游戏，可以锻炼逻辑思维能力。游戏玩法似中国跳棋，但不能走步，只能跳。棋子只能跳过相邻的柜子到空位上，并且把被跳过的棋子吃掉。棋子可以沿格线横、纵方向跳，但是不能斜跳，剩下越少棋子越好。引导：大家了解了那么多中外的传统游戏，有没有同学能够创新出新的游戏呀？大胆地说说看自己的想法。

空竹学习基本知识

空竹教学基本步骤、技巧及常见问题！发布日期：[2008-4-8] 一．前言 “抖空竹”这项民族传统体育项目在我国历史悠久，源远流长。空竹以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使身体的四肢、躯干、眼得到良好的锻炼，从而使身体得到锻炼。新的体育课程标准已将民族体育项目列入体育课的选修内容，可见，把空竹的技巧进行提炼，创新，教学经验进行总结，作为一种资源进入体育课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好题材。现将几年来空竹的教学经验总结如下：二．学练过程（一）基本技术教学基本动作技巧的教学是基础，首先让学生掌握抖空竹的基本规律，再进行技巧的学习，不能操之过急。 1、挂绳：单线或交叉线 2、起动包括提拉起动、滚动起动、手旋起动等，在这里面滚动起动是最简单实用的起动方法。动作方法：左竿高，右竿低，靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动，当空竹滚动到右竿近端，左竿向左侧抽绳空竹顺势落下右竿，右竿提起使空竹离地，右竿继续拉，左竿送，使空竹滚动加快。教学步骤： 1）、不离地面的用绳带动空竹地面滚动，让学生体会、理解动作规律。 2）、离开地面绳交叉抖动空竹。 3）、离开地面绳不交叉抖动空竹。提示：主要体会主力手发力，辅助手放送动作，让学生知道空竹的转动是利用一个方向的摩擦力形成的，必须有收和放的动作。 3、平衡抖空竹时拉引力量不均衡会造成空竹倾斜。在这种情况下，初学者可先采用转动身体的方法，力争使身体、空竹、两条线面三个面处于平行状态，可以缓解空竹倾斜现象。空竹在抖动时会出现向里或向外倾斜的现象，如果向外倾斜主力手向内拉引。空竹向内倾斜，主力手向外拉引，使空竹平衡转动。向左偏转，左手高举把线拉紧，用右竿头轻轻触动空竹后轮，空竹即向左方。如向右偏转，用右竿头轻轻触动空竹前轮，空竹即向右方。教学步骤： 1）、一人手持空竹，另一人在静止的状态下进行触动模仿练习，使学生了解调整的动作方法。 2）、抖动中练习调整平衡。提示：初学者最好先练习利用身体的转动调节，使自己的身体始终对正空竹的一个端面，基本掌握动作规律后再利用竿头的摩擦调整空竹平衡。（二）技巧动作的练习 1、以绳为主的绳上技巧，如：蚂蚁上树、绕花线。

第一课兵团人的文化娱乐教学设计

第一课兵团人的文化娱乐（1课时）备课：月日授课：教学目标：1. 通过活动，激发学生对家乡文化娱乐的探究兴趣。 2. 通过活动，学生能对家乡的娱乐场所进行简单的考察，并写成简单的调查报告。 3.通过活动，让学生了解家乡民俗娱乐文化等方面知识。教学重点：调查了解老军垦爷爷、奶奶，当年的娱乐生活和现在对比。教学难点：通过调查、了解、走访、查阅搜集整理信息，分析信息。教学准备：多媒体课件、调查表、调查问卷。第一课时，教学目标：1、了解兵团人娱乐文化探究。 2、激发学生对家乡文化娱乐场所进行简单的考察，并制定一个活动方案设计。教学重点：了解兵团人娱乐文化探究。教学难点：对家乡文化娱乐场所考察制定方案。教学准备：资料收集，制定计划。教学过程：一、活动准备 1、围绕兵团人的文化娱乐这一主题，提出你想要研究的问题吧！问题一，一二六团有哪些娱乐场所？问题二，军垦爷爷奶奶过去是怎样过的娱乐活动？问题三，调查了解爷爷奶奶的当年娱乐生活和现在的对比。 2、兵团人文化娱乐场所建设。

3、兵团人文化娱乐方式调查。 4、兵团人60年文化娱乐对比。二、活动方案设计。根据活动主题，全班分成若干小组，大家商量一下，制定一个活动计划吧！ 1、活动主题：调查了解爷爷奶奶当年的娱乐活动和现在对比。 2、小组成员及详细分工。 3、活动时间、地点安排。 4、活动方法：可根据主题的特点在选用好方法。 5、计划在活动中学到的内容：条件艰苦、条件差、贫困等。 6、活动过程：同学们在活动中按分工，各自先干什么？后干什么？时间段是如何安排的？ 7、要注意的问题：1）、分工与合作的关系。 2）、活动中选取活动方法的灵活性和技巧性。 8、预期成果表达方式：1）收获、体会····· 2）调查报告、小论文、食物、多媒体、演示。 3）图片、录音、视频等资料。板书设计：第一课时兵团人的文化娱乐反思：

浅谈抖空竹在体育教学中的作用

一、抖空竹——传承民族传统体育：抖空竹是我国独有的民族传统体育项目之一，它不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演，具有较高的观赏性。空竹作为一种文化遗产，具有文化娱乐价值、健身锻炼价值和社会民俗价值。抖空竹不仅是一种民间艺术，在近代曾被杂技艺术家从地摊献艺搬上了舞台，给人们一种艺术上、技巧上的享受，并在国际上受到好评。从上个世纪九十年代中期到如今，抖空竹活动作为人们健身、娱乐项目，广泛地开展起来，在全国各地迅猛发展，已初步形成规模。现在正逐步走进学校，成为中小学生健身体育项目。我校是空竹特色校，开展空竹运动已有十余年的历史，曾在市、区、镇级的不同规模的活动中做过表演展示，在我们学校从低年级就开始认识并练习抖空竹，形成了一种人人会抖空竹，人人爱抖空竹的良好氛围。在体育课上也增加抖空竹训练，对抖空竹运动加以挖掘、整理、继承和发展。可让学生在传承民族传统体育游戏活动中，寓教于乐，从各方面提高学生整体素质。二、抖空竹——促进身心健康发展：抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合玩，对健身有着良好功效。它的定势少，步伐轻松，快慢相兼，行云流水，造型优美，不受时间和场地限制。每天坚持锻炼，能培养兴趣，陶冶情操，有益身心健康，达到锻炼身体的目的。（一）、锻炼协调灵敏

当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，四肢都在同时不同程度的运动。以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂地舒张、收缩。脚步的跟随，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进大脑的发育，提高灵敏性。（二）、提高视力智力抖空竹时，注意力要高度集中，眼睛始终都要注视着空竹旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断。所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。抖空竹是用双手来操作的，它使左右脑均得到锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球、羽毛球、书法、绘画等单手活动。它属全脑型的活动，能增强记忆力，有助于提高学习成绩。（三）、加强血液循环人体各部位骨骼肌肉的周期性收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善。（四）、刺激消化系统古代名医华佗的理论：“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。”抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，能改善消化道的血液循环，有着促进消化能力的作用。三、抖空竹——开发体育教学资源