实心球第3次课教案

体育学科实践课教案

程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施

运动负荷

时

间

次

数

强

度

基本部分

31 分钟游戏

反转地球：

一二排同

学以及三

四排同学

面对面，和

面前同位

置的同学

双手相持，

支起一个

桥，两整排

同学都

3、背弓

胸部推

报纸比

远；

（2’）

4、投掷

报纸球

练习；

（10’）

5、投掷

实心球

练习。

（7’）

1、指挥学生持实心球在

11米圆外，面向圆心投

掷1次，用粉笔做记号。

（作为原始成绩，可以

和学习后的成绩进行对

比，以便检验教学效果）

1、导学要求：比一比、

赛一赛，看谁的报纸飞

得高？

2、强调安全；

3、提示、指导并及时进

行纠错和评价。

1、导学要求：比一比、

赛一赛，看谁的报纸推

得远？

2、强调背弓、强调蹬地

发力；

3、提示、指导并及时进

行纠错和评价。

1、导学要求：比一比、

赛一赛，看谁的报纸球

投得远？（和自己比、

和他人比）

2、强调背弓、强调超越

器械、强调出手高度、

强调出手角度、强调出

手速度、强调协调用力；

3、提示、指导并及时进

行纠错和评价。

1、导学要求：根据投掷

报纸球的经验，来投掷

实心球；比一比、赛一

赛，看谁的实心球投得

远？（和自己比、和他

人比）

2、强调安全，要求服从

老师统一指挥；

3、提示、指导并及时进

行纠错和评价，

4、请学生展示学习成果

师生点评。

1、集体在教师的统一指

挥下投掷1次实心球

（用粉笔做标记）

1、清楚学习要求；

2、探究1张报纸的飞高

技巧（学折各种纸飞机）

3、投掷纸飞机比高；

（探究并学会鞭打发

力）

1、清楚学习要求；

2、背弓时、将一份报纸

放在胸前，然后通过蹬

地发力将报纸推出，比

谁推得远；

（探究并学会控制背弓

的度、学会蹬地发力）

1、清楚学习要求，学会

自制报纸球；

2、3人一组，合作探究

适合自己的最佳出手高

度、出手角度、出手速

度；

（使用报纸球通过干预

法和限制法、比较前后

投掷的远度来寻找最

佳）

1、清楚学习要求，服从

指挥；

2、集体听指挥投掷，集

体按要求捡球；

3、投掷完用粉笔做远度

标志；

4、个别学生展示学习成

果；

（前后成绩对比，检查

学习效果）

集体按要求进行练

习：

秒

1’

3’

2’

次

中

大

程序

与时间

内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施

运动负荷

时

间

次

数

强

度

二、素质

1、3人跳

报纸；

（3’）

2、击报纸

剑比赛。

（3’）

1、导学要求：3人一组，

2人持报纸上下画圈，

一人连续跳跃报纸；比

一比、赛一赛，看哪组

跳得好又快？

2、报纸不能损坏、强调

安全。

1、导学要求：3人1组，

1人裁判，2人用报纸剑

模拟击剑比赛；

2、3局2胜制，只能击

头部以下部位；

3、可以跨组进行比赛。

1、清楚学习要求；

2、集体按要求练习；

3相邻组进行比赛。

（重点发展下肢力量）

1、清楚学习要求；

2、集体按要求练习；

3、比赛失败者必须完成

5次俯卧撑（追加练习）。

（重点发展学生的出手

速度）

2’

次

局

大

结束部分5 分钟1．放松

练习

（3’）

2．小结

（2’）

1．教师提出要求

2．教师和学生一起练

习

（教师语言提示动作）

1．小结本课学习情况。

2．提出今后的要求。

3．安排学生收还器材

4．师生再见。

1．学生集体练习。

①踏步放松

②按摩和抖动放松

③深呼吸放松

1．学生注意力集中，认

真听教师小结。

2．学生归还体育器材。

小结队形：

2’各

拍

小

生理负荷预测

课

后

记平均心率120-125 /分左右

练习密度 40 %左右

教学设计

一、指导思想

依据新课程标准的理念、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用；利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究的能力；通过教学培养学生遵守纪律的良好习惯，强化安全意识；通过互相帮助和相互评价来帮助学生建立合作意识，强化团队精神。

二、教材简析

双手头上前掷实心球是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。在学习双手头上前掷实心球技术的过程中，同学间相互交往、合作探究，发展人际关系,也可以促进学生身心的健康成长。由于本次课是田径模块投掷教学单元的第3次课，我初步确定本次课的重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；难点：学会全身协调有力。

我通过让学生“投掷纸飞机”来提高学生投掷时的鞭打技术；我通过让学生练习“背弓胸部推报纸比远”来提高学生的满弓技术和蹬地发力技术；我通过让学生投掷报纸球来探究适合自己的最佳出手高度、出手角度和出手速度；报纸球代替实心球进行练习，有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习次数和练习密度。

三、学情分析

高一10班的29名男生在初中已经学过了双手头上前掷实心球技术，而且在前面 2次课的学习中又再次进行了技术改进，虽然他们的实心球球基础不是很好，但是他们的学习积极性很高，兴趣很浓，由于多数学生的体能不一样，技术能力也存在差异，所以，在教学中我非常关注他们的个性差异，重视他们的进步和提高；我合理运用了一系列新颖的教学方法和手段来帮助他们找到适合自己投掷实心球的最佳出手高度、出手角度和出手速度；调动他们学习的积极性，培养他们的合作探究能力、提高他们的学习效率，帮助他们学会学习，确保他们每个人通过学习都受益。

四、教学目标

1、让学生记住双手头上前掷实心球的技术动作要领，清楚正确的出手高度、出手角度和出手速度对投掷远度的影响；

2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力；

3、80%以上的学生能够找到适合自己的出手高度、出手角度和出手速度去投掷实心球，成绩明显提高，且有40%左右的学生能够全身协调用力地投掷实心球，成绩大幅度提高；

4、培养学生主动参与、自主学习、合作探究和创新的能力和习惯。

五、教与学的重点、难点

重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；

难点：学会全身协调有力。

六、教学过程

1、准备部分

首先教师带领学生在同心圆上进行闭口螺旋跑和开口螺旋跑练习，呼号振奋精神，击掌表达友好；其次教师指挥学生学做报纸操，在活动关节的同时，了解报纸的健身用途，学会创新和创编报纸操。

2、基本部分

①指挥学生持实心球在11米圆外，集体面向圆心投掷1次，用粉笔做记号。

目的：作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果。

②比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？（单手、双手投掷纸飞机各3-5次）

目的：学生动手学做纸飞机；学生探究怎样让纸飞机尽量飞高；学生掌握投掷动作中的鞭打技术。

③比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？（背弓胸部推报纸比远3-5次）

目的：强调背弓、强调蹬地发力；

④比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（3人1组合作探究，练习15-20次）

目的：强调背弓、强调超越器械、强调协调用力；探究出手高度、探究出手角度、探究出手速度。

⑤比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（集体按要求练习5次以上，通过和原始数据对比来检查学习效果）

目的：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球，完善并巩固双手头上前掷实心球的完整技术。

⑥3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？

目的：发展下肢力量，增加素质练习的趣味性。

⑦3人1组，1人裁判，2人用报纸剑模拟击剑比赛；

目的：发展学生的出手速度。

3、结束部分

①踏步放松、按摩和抖动放松、深呼吸放松。

目的：学会并掌握放松方法，尽快放松身心。

②小结本课学习情况

目的：发现问题，提出改进方案和要求。

七、预计练习密度和运动负荷

预计练习密度40%左右，平均心率120-125次/分钟。

八、场地、器材布置

篮球场1片；实心球31只；托盘31只；报纸31份；彩色粉笔若干；标志杆1个（高度10米）；图示2张；以10米、9米、8米、7米、6米、5米、4米、3米、2米和1米为半径画同心圆。（外围加12米、11米同心圆）

九、安全策略

课前检查场地器材的安全性能；课中采取各种安全保护措施。

十、本课教学的特色或亮点。

1、强调老师的主导作用，重视导学；

2、突出学生的主体地位，重视学生的自主学习和合作探究；

3、利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有

效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究能力；

①用报纸球代替实心球进行练习，有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习

次数和练习密度；

②用投掷报纸飞机来提高鞭打技术；

③用背弓胸部报纸推远来提高满弓技术和蹬地发力技术；

④用报纸剑模拟击剑比赛来提高快速反应能力和出手速度；

⑤用2人持报纸上下画圈，一人连续跳报纸绳来发展学生的弹跳力；

5、用标志杆来控制投掷的方向和投掷角度；

6、合理使用同心圆，便于组织管理、也便于丈量成绩。

小学乒乓球课教案

部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分40分钟结束部分5分钟2、熟悉球性 3、乒乓球学习反手推挡球四、放松练习 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、总结本次课 4、布置课后练习握拍方法乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图） 2. 教师纠正学生易犯错误根据学生完成的情况，教师集体讲解。（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推挡时肘部抬起教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动作要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕 2、站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法：（1）持拍模仿推挡动作。（2）技术水平不同的同学互帮互助。（3）一人抛球一人推挡。（4）先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法 2、课下复习反手推挡球技术

小学校本课程乒乓球教案

小学校本课程乒乓球教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

学习握拍方法、准备姿势及单步移动课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另

一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。课时：5-6课时

双手前抛实心球公开课教案

原地前抛实心球（教案）蔡永峰同心县海如女子中学

原地双手前抛实心球教案年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。教学重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。场地器材操场实心球若干小垫子若干教学过程教学内容预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点次数时间强度教学常规课前布置场地器材。体育委整队检查人数。师生问好。宣布本课的学习目标和内容 1 次 3 分钟 1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。 2、调动学生的积极性动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 热身运动 1、慢跑400米 1 次 4 分钟小让学生充分热身，将身体机能调动起来。由四列横队变为一路纵队。沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动 1 次 6 分钟小 1、让学生身体机能调动起来。 2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。按四列横队集合，老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △

小学乒乓球课教学设计

小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）

教学设计一、设计思路本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。二、教材分析乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。三、学情分析二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。

实心球第3次课教案

体育学科实践课教案

程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度基本部分 31 分钟游戏反转地球：一二排同学以及三四排同学面对面，和面前同位置的同学双手相持，支起一个桥，两整排同学都 3、背弓胸部推报纸比远；（2’） 4、投掷报纸球练习；（10’） 5、投掷实心球练习。（7’） 1、指挥学生持实心球在 11米圆外，面向圆心投掷1次，用粉笔做记号。（作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果） 1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？ 2、强调安全； 3、提示、指导并及时进行纠错和评价。 1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？ 2、强调背弓、强调蹬地发力； 3、提示、指导并及时进行纠错和评价。 1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（和自己比、和他人比） 2、强调背弓、强调超越器械、强调出手高度、强调出手角度、强调出手速度、强调协调用力； 3、提示、指导并及时进行纠错和评价。 1、导学要求：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球；比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（和自己比、和他人比） 2、强调安全，要求服从老师统一指挥； 3、提示、指导并及时进行纠错和评价， 4、请学生展示学习成果师生点评。 1、集体在教师的统一指挥下投掷1次实心球（用粉笔做标记） 1、清楚学习要求； 2、探究1张报纸的飞高技巧（学折各种纸飞机） 3、投掷纸飞机比高；（探究并学会鞭打发力） 1、清楚学习要求； 2、背弓时、将一份报纸放在胸前，然后通过蹬地发力将报纸推出，比谁推得远；（探究并学会控制背弓的度、学会蹬地发力） 1、清楚学习要求，学会自制报纸球； 2、3人一组，合作探究适合自己的最佳出手高度、出手角度、出手速度；（使用报纸球通过干预法和限制法、比较前后投掷的远度来寻找最佳） 1、清楚学习要求，服从指挥； 2、集体听指挥投掷，集体按要求捡球； 3、投掷完用粉笔做远度标志； 4、个别学生展示学习成果；（前后成绩对比，检查学习效果）集体按要求进行练习： 10 秒 1’ 1’ 3’ 2’ 1 5 5 15 次 5 次中中中中大

小学乒乓球课教学计划

小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）

实心球教案汇总

教学内容：1、双手头上向前抛实心球 2、游戏：接力赛跑

一、指导思想：本课以“体育与健康课程标准”为指导思想，以“学生发展为中心”，体现学生的主体地位，培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异。围绕实心球教学内容，通过多种教学手段及合作学习，提高学生的主体意识，培养学生的学习能力。着眼于锻炼学生体能，在掌握运动技能和合作学习的基础上，使学生从投掷练习中找到参与运动的乐趣。二、教学内容：本课内容主要双手头上向前抛实心球，辅助教材为自编游戏“接力赛跑”。三、单元课次：本单元共4次课，本课为第一课次。四、教学背景分析： 1．教材内容分析：投掷是人的基本活动能力之一，是田径运动中的主要运动项目，也是小学生必学的体育课内容。通过投掷可以发展学生的力量、灵敏等身体素质，促进肌肉，关节，韧带的发展。双手向前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的上肢、腰、腹、腿部等力量。然而此项教学往往是单调枯燥，激发不了学生的学习兴趣，如何才能激发和调动学生的学习兴趣呢？本课次我主要采用分解动作、逐层渐进、模仿、迁移等教学方法让学生逐层体会用力点和用力顺序。通过教师的讲解以及自制教具的使用，降低教学内容的难度，减少学生对所学内容的畏难情绪，让学生更加直观的理解教学内容，更好地体会动作要点，同时加强同学间的交往，锻炼他们的合作

能力。 2．学生分析：本次课教授的对象是四年级学生。四年级男生活泼好动，女生普遍文静，学习的态度也很端正。他们对新教授动作感到新奇，愿意认真地跟教师学习。本班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量，学生对腰腹这一概念还比较模糊，全身协调用力就成了本单元的学习难点。所以在这一阶段安排学习双手头上向前抛实心球是很必要的。在本次课中还安排了接力赛跑的游戏，目的是培养学生团结协作的精神和规则意识，同时让学生搬运一定重量的物体，既锻炼了学生的手臂力量，又发展了身体的灵活性。五、教学目标： 1.初步学习双手头上向前抛实心球动作方法，使学生初步掌握蹬地、收腹、甩臂的动作要领，体会全身协调用力。 2.发展学生的身体协调性和投掷能力，增强上肢力量。通过游戏发展学生快速跑能力，体验运动带来的乐趣。 3.培养学生的安全意识和团结合作的集体主义精神。六、教学重难点：教学重点：蹬地、收腹、甩臂教学难点：全身协调用力七、教学过程：课的开始，重视对学生进行课堂常规教育，尤其队列练习，虽然以鼓励为主，但要求不能放松。课的准备部分，首先在教师的带领下进行徒手操的练习，然后进行关节、韧带的专项练习，为了和本课内容结合，我安排了持球的跳跃练习，锻炼学生的上下肢协调用力能力，充分调动学生学习的积极性、主动性，充分热身，为上课做好生理和心理准备。课的基本部分，首先老师先利用“顶球”的游戏让学生体会全身协调用力，尤其是体会本课的动作要点蹬地、收腹动作，初步达到在潜移默化中体会运动技术。然后教师进行双手头上向前抛实心球的示范讲解，给学生以正确的、直观的印象。为了使学生更好的体会动作，教师先让学生进行徒手练习，然后过渡到实心球的练习，逐渐提高难度，逐渐掌握动作。学生在练习时教师布置好简单易行

乒乓球课教案

《乒乓球》教案课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。

小学体育乒乓球教案

《乒乓球》教案课次:3 一、课的内容: 1、复习推挡 2、复习正手攻球 3、复习左推右攻 4、学习搓球（正、反手）二、课的目标: 1．使学生熟练掌握推挡技术 2．让学生熟练掌握正手攻球技术 3．使学生掌握左推右攻技术 4．使学生初步掌握搓球技术 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点： 1、复习左推右攻 2、学习搓球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习推挡 10′2．1．1动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。 ◇注意事项：推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。难点：手臂和身体的协调用力乒乓球基本姿势与站位 2．1．2易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现象。 2．1．3组织教法与要求： ①教师示范讲解 ②学生体会对角推挡（每人15个球） ③学生对角练习20个×4组 ④正误对比 2．2复习正手攻球 15′2．2．1动作要点：应注意方面是引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。 ◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小 2．2．2易犯错误： ①击球时板面后仰造成托球 ②击球球手腕压球 ③没有向前上方挥拍 2．2．3组织教法与要求： ①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次； ②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球后

小学体育教案：一年级乒乓球课教案

一年级乒乓球课教案小学体育教案任务 1 、乒乓球运动简介 2 、握拍方法 3 、熟悉球性 4 、教学比赛 5 、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分 3 分钟 1 、集合整队 2

、师生问好 4 、宣布课的任务，讲本节课的安排 5 、安排见习生 1 、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2 、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分 10 分钟 1 、沿球台变向跑 2 、徒手操 1 ）关节运动 2 ）扩胸运动

3 ）体侧运动4 ）弓步压腿5 ）腰腹压腿6 ）前后踢腿3 、游戏 1 、沿球台跑向后← x x 向 ↓ 左向侧右

↑ 侧 x x →向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2 、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3 、徒手操要求 1 ）动作规范、到位 2 ）动作放松、舒展 3 ）每节做 4 × 8 拍 4 、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。

部分时间内容组织教法备注基本部分 30 分钟 1 、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2 、学习乒乓球握拍方法 1 ）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2 ）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

实心球优质课教案

大足县2011年初中体育优质课决赛教案设计授课教师：工作单位：授课年级: 教学内容： 2011年5月11日

双手头上向前掷实心球教案设计一、指导思想：本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。二、教学目标： 1.通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。三、教材分析：本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前重庆市中招体考的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。四、学情分析：通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。五、教学重点与教学难点：教学重点：出手的角度与挥臂鞭打。教学难点：

乒乓球兴趣课教案

乒乓球兴趣课教案任课教师：刘艳第一次教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、反手平挡球 1）动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。 3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准 70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师）教法： ▲

小学乒乓球教案

小学乒乓球教案Prepared on 21 November 2021

第一课时任课周次：第一周教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、反手平挡球 1）动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40- 50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。 3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师）教法：结束部分整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 ▲

初中实心球体育课教案

双手头上掷实心球

基本部分基本部分20 分钟三、双手头掷实心球动作方法： 1、持球和握球方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八” 字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。 2、预备掷球姿势：面对投球方向，两脚开立成弓步，双手持球头后边，上体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛出球。（顺口溜）接球学生用脚底停球。 3、两人一组原地徒手练习，注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。教师巡视，纠正错误动作 4、男、女生相对持球练习，体会用力顺序、出手角度。教师巡视，纠正错误动作 5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球头上手腕处，让投掷者体会出球角度，轮流练习。强调注意安全。重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。一、组织:成四列横队， ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 二、组织：练习队形同上。要求：面对投掷方向，将球从头顶向前抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。 3 | 5 次 3 | 2 次 5 | 8 次中大大

乌鲁木齐市一百一十六中学艾沙江 2015年11月5日

教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。 1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时间，直接进入到了下一步教学中。 2、没有充分的利用场地，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。 3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习， 4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，部分组多出一个人。改进方向：通过本课的教学，发现自己教学组织方面好欠缺，语言不够精炼，想法好，但是让学生实行能力不够，本人会在以后的教学中，注重这方面的改进，充分发挥自身的特长，努力上好每一节课。对本节课的评价：

【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案

【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案中小学乒乓球的第一节课一般是教学什么内容呢，如何设计乒乓球课程的第一节课教案?下面给大家介绍关于乒乓球第一节课教案的相关资料，希望对您有所帮助。任务1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟 1、集合整队

2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟 1、沿球台变向跑

2、徒手操 1)关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)弓步压腿 5)腰腹压腿 6)前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑向后←x x 向

↓左向侧右↑ 侧 x x→向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求

1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1)直拍快攻型握拍

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2)直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3)横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x

小学体育教案：乒乓球教案

乒乓球教案小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案年级：日期：课题 1、复习发平击球、推挡技术； 2 、学习正手攻球 2、目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。德育培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。

难点执拍手型正确，动作协调、正确。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：准备部分：持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。基本部分： 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3

、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业：课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案年级：

日期：课题复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。德育培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。难点执拍手型正确，动作协调、迅速。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：

乒乓球课教案

乒乓球课教案第 1课一、教学目标了解乒乓球运动概况及常用术语。二、教学重难点初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；初步学会平挡球；身体素质：发展下肢弹跳力。三、教学过程 (一) 开始上课 1.体委整队，汇报人数； 2.教师检查人数、服装，安排见习生； 3.宣布课的内容与任务 (1) 介绍乒乓球运动概况及常用术语； (2) 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动； (3) 学习平挡球； (4) 身体素质：蛙跳。 4.注意事项 (1)遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； (2) 同学之间应互帮互学。 (二)准备活动 1.绕球台外围慢跑2圈 2.徒手操： ●组织：××××××××（成体操队形）

×××××××× △●内容：颈部绕环扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动膝关节绕环

踝、腕关节绕环（三）理论 ●组织：××××××××（成密集队形） ×××××××× △ ●内容： 1.介绍乒乓球运动概况 2.常用术语（四）学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 1.握拍方法 ●横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图）︱ ●直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） 2.站位和准备姿势 ●方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，

七年级实心球优质课教案

双手头上掷实心球教案

“原地双手头上向前掷实心球”教学设计教学容：原地双手头上向前掷实心球学习水平：水平四（七年级）一、指导思想本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。二、学情分析：本课参与对象是水平四七年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。三、教材分析：投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。四、教法和学法：现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。

小学乒乓球课教学计划 (2)

小学体育乒乓球单元教学计划（ 4 单元）

教学设计一、设计思路本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过乒乓球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。二、教材分析乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。三、学情分析二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。五、教学设想

实心球课的教学设计

实心球课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”为指导思想，以“动中健、动中乐”为主题。以学生能力发展为根本，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题，掌握方法和技能，课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。二、教材分析主教材双手头上向前投掷实心球是“投掷”类教学内容的重要组成部分，是发展学生投掷能力的教材也是投掷的基本技能和方法。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用，力争在教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。三、学情分析六年级学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。四、教学特色 1、体现“一物多用”的设计思想，展现多种趣味学练形式。 2、灵活运用游戏，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。 3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。

实验课教案

“龟兔赛跑” (一)游戏目的发展学生的上肢力量和速度素质。 (二)场地与器材平整场地一块，画一条起掷线，起掷线前方6米～8米的地方插两根旗杆；实心球若干。 (三)游戏方法如图所示，学生手持实心球，分成人数相等的若干组，站在起掷线后边。听到比赛开始的信号以后，采用地滚的方式，将实心球投出，此时的实心球代表“乌龟”，在“乌龟”爬过前方旗杆时，“雪山”迅速跑出，这时学生代表奔跑速度特快的“兔子”，当“兔子”追上“乌龟”时，将“乌龟”抱回来，交给下一名学生。以此类推，直至游戏结束。 (四)游戏规则 1.实心球必须滚过旗杆的位置，学生才能从起掷线开始起跑。如果实心球没有到达旗杆，那么学生要跑到实心球处，将实心球抱回，重新投掷。延伸：女生力量相对较小，在进行游戏时，可以让男生帮助将实心球滚出，女生负责将实心球抱回，男女生相互协作。

一年级乒乓球课教案

一年级乒乓球课教案任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分 10分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑

向后←x x 向 ↓左向侧右↑ 侧 x x→向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分 30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形：