羽毛球运动在健身中的作用

浅析羽毛球运动在全民健身运动中的作用摘要:

在我们国家，党和政府都很重视体育事业的发展。在《全民健身计划纲要》的推广与宣传下，人们的消费观念和健康意识明显转变。全民健身运动有很多特点，组织形式灵活、融洽地域亲情、练习方法便捷和健身效果良好都吸引着众多的锻炼者。

羽毛球运动具有娱乐、可调节运动量、培养意志、简便、陶冶情操等特点，是一项能够使人全身得到锻炼的项目，因此日渐成为广大健身者的选择。

伴随着人类的物质文明与精神文明的发展，羽毛球运动越来越普及和深化。羽毛球运动因为其独有强身健体效果好、群众基础广泛、羽毛球运动具有娱乐性、运动器材简便、运动安全有保障、运动器材简便、价格便宜等一系列特点深受运动爱好者的喜爱。

本文运用问卷调查法、文献资科法、数理统计法、访谈法，数理统计法、逻辑分析法等多种方法对羽毛球运动在全民健身中的发展和推广进行分析，羽毛球运动基本含义与健身意义，羽毛球运动在全民健身运动中的地位和作用，国家和政府对于羽毛球事业的推广和重视程度，影响羽毛球运动在全民健身推广的主要原因和应对措施。这些信息的获取为国家羽毛球运动在全民健身中更好的发挥价值和作用提供理论依据。

关键词：羽毛球运动；全民健身；地位及作用；推广措施

Analysis of Badminton Sports In National Fitness Function

Abstract:

In our country，the party and government attach great importance to sports.Promotion and the propaganda of national fitness program outline，make people's the national fitness movement with its flexible forms of organization，harmony of regional affection，convenient practice and good fitness effect attracts many exercisers，health awareness and consumption idea change obviously.

Badminton is one able to get people to exercise the whole body projects，but also has an adjustable amount of exercise，easy，entertainment，culture will，strive，etc.，so becoming the choice of many national fitness.

With the development of human material civilization and spiritual civilization，sport is becoming more and more popularization and deepening. Badminton sport with its unique strong mass base wide，body fitness effect is good，entertaining sports safeguard，badminton，sports equipment is simple，cheap in price was deeply loved by sports fans.

This paper uses a variety of methods questionnaire，literature material method，mathematical statistics，interviews，mathematical statistics，logical analysis of badminton in the national fitness development and promotion for analysis，badminton basic meaning and fitness significance the status and role of badminton in the national fitness campaign in the state and the government to promote and attention for the cause of badminton，badminton impact and response measures in the main fitness promotion. The information acquisition for national badminton sports in national fitness better play a role of value and provide theoretical basis.

Keywords: Badminton；The National Fitness；The status and role；Promotion measures

目录

一、绪论 (1)

（一）研究背景 (1)

（二）研究意义 (1)

二、羽毛球运动的基本含义和健身意义 (2)

（一）基本含义 (2)

（二）健身意义 (2)

三、羽毛球运动在全民健身运动中的地位及作用 (3)

四、国家对于羽毛球事业的推广以及重视程度 (4)

五、影响羽毛球运动推广的主要因素和应对措施 (5)

（一）影响羽毛球运动推广的主要因素 (5)

（二）羽毛球运动推广的应对措施 (6)

1、加大力度宣传羽毛球运动的运动价值 (6)

2、加强场馆设施的建设和利用 (7)

3、加强群众性羽毛球俱乐部建设 (7)

4、打造群众性羽毛球赛事品牌 (7)

5、充分发挥羽毛球协会的作用 (7)

五、结论与建议 (8)

参考文献 (10)

一、绪论

（一）研究背景

中国羽毛球正在不断发展，羽毛球者正在逐步扩大范围。中国的社会和经济有了突飞猛进的发展，人们的物质生活水平也日益提高，生活水平得到明显的改善。人们一方面注意吃饱穿暖，另一方面更注意身体健康。尤其是进入新世纪以来，国务院出台了一系列文件，促进大形势下全民健身计划纲要，我国人民的身体健康状况开始密切关注。在这个大的背景下，在羽毛球因为其无穷的乐趣和魅力，正在逐步吸引越来越多的公众参与到其中。

羽毛球运动是一项集娱乐和健身为一体的运动项目，运动量可以根据各人不同随意调节，适用于不同年龄、性别、职业的人。它既可以可以两人进行娱乐，也可以多人一起进行对抗性的比赛。人们可以深刻的感受到羽毛球运动的无限魅力，尽情的享受羽毛球运动独有的乐趣，还可以强身健体。当前，越来越多的体育爱好者正逐步热衷于羽毛球运动，并以此作为自己健身运动之首选，尤其是对于那些整日在办公室埋头作业的白领等人而言，在羽毛球运动时，在运动击球的时候头部是自然的抬起、后仰，这些动作不断变换的动作颈椎的保健都具有积极作用，所以就运动对于他们而言，他们会更加青睐于羽毛球运动。

全民健身计划要求我们应该把羽毛球运动作为一个重要突破口，积极开展羽毛球健身，为我国建设有中国特色社会主义的全民健身体系具有极其重要的意义。因此，我们有必要开展羽毛球运动的全民健身价值的一些研究，不断寻找和发现羽毛球运动的更多的价值，为了以后群众体育羽毛球为进一步推广和发展的理论基础。

（二）研究意义

随着我国经济的增长，人们生活水平的不断提高，随之而来的还有巨大的生活压力和繁重的工作。这种情况下，体育运动就成了人们平时日常生活锻炼身体和舒缓压力的最佳选择。近年来人们对体育运动项目的选择更加广泛，也越来越具有针对性。羽毛球运动以其对器材和场地的要求都不高、可以随意调节运动的量、只需很少数人就可以进行等一些优势吸引了各阶层的人群。

我们学习羽毛球运动全民健身的价值，在一定程度上说可以为羽毛球健身的人提供更多的参考和建议。随着羽毛球运动的发展，进入本世纪以来，同时随之而来的是群众参与羽毛球异常高的积极性。我们有必要在这样的背景下对我们的大众羽毛球进行全面推广和系统的调查分析来发现其价值，找出在调查和羽毛球更值得推广体育价值，希望可以为将来更广泛的大众羽毛球的发展提供一定的理论参考。

羽毛球运动会对身体的各项指标产生什么影响，对大众健身人群产生怎样的效果，本文主要从以下几个方面进行介绍，首先我们会对羽毛球运动的基本含义进行简单介绍、对羽毛球健身意义进行归纳总结；接着，介绍羽毛球运动在全民健身运动中的地位及作用；然后，简单介绍国家对于羽毛球事业的推广以及重视程度；针对自己的研究，提出影响羽毛球运动推广的主要因素和应对措施；最后再介绍自己的结论与建议。

二、羽毛球运动的基本含义和健身意义

（一）基本含义

大约于1800年左右现代意义的羽毛球运动在英国逐渐诞生。因为这项运动富有极强的趣味性的原因，很快这项运动就在就在英国的上流社会逐渐流行开来。1893年最早的羽毛球协会在英国初步建立，接着在1899年英国就组织并且成功举办了全英羽毛球比赛。，汤姆斯在1934年在英国伦敦成立了国际羽毛球联合会。但是直到1920年羽毛球运动才逐渐传入我国。，羽毛球运动在新中国成立以后得到快速地发展。到了上世纪70年代，羽毛球的世界的强国已经有我国的一席之地。并且逐步与印度尼西亚平分秋色。我国的羽毛球运动在进入80年代后优势更加明显，这个时候我国的羽毛球运动已经到达到了世界的顶尖水平。

（二）健身意义

经常进行羽毛球的运动，一方面对于改善手臂和躯干的活动有很大的好处，另一方面还可以在一定程度上提高呼吸系统和心血管系统的功能，最后对于调节

有氧和无氧功率的能力，调节神经系统，提高耐乳酸的能力都具有很大的积极作用。羽毛球对于练习者快速变化的间距很短的时间内做出正确的判断的能力要求很高，并要求及时的坚决回击，因此，对于提高手和大脑和身体的神经系统的灵敏性之间的协调具有很大的帮助作用。

羽毛球运动可以说具有竞争激烈的体育项目的性质，另一方面这也是一个普遍适合所有年龄的运动，因为它不仅有趣，还可以保持身体健康。不管将来是否从事竞技体育，或者只是进行一般的公共活动，我们都需要在这一领域继续前进。因此，年轻的男人和女人，定期不断的进行羽毛球锻炼，可以改善身体机能的方方面面，也可以促进经济增长和发展，最后还可以培养人民不怕困难，不屈不挠的战斗精神，从而达到增强体质，促进健康的双重作用。

三、羽毛球运动在全民健身运动中的地位及作用

我们国家为了纪念北京奥运会的成功举办设立了国家的“全民健身日”。这在一定程度上对增强全社会的体育意识有很好的作用，同时将会促使更多的人去进行各种体育运动。随着全民健身计划的实施，数万人逐渐参与到羽毛球运动的潮流之中去，现在全民健身和健身娱乐是一个大的潮流和一个新的亮点，在全民健身中发挥重要作用的羽毛球运动将会逐步更加流行和重要。

近年来，羽毛球持着世界一流水平并且逐步成为中国的体育活动的一个很大的优势。在很多的国际大型的比赛中都取得了喜人的结果。

羽毛球运动同时对于改善人际关系也有很大的益处。羽毛球对于增强一个人的人际关系是非常有用的。原因就在于羽毛球是一项对抗性的运动，无论是训练还是比赛，我们需要同伴和对手参与，相互沟通和交流，一方面发展个人的技能，但同时也展示了相互合作的重要作用，这个运动对于更好的进行人类表达，沟通能力和合作意识具有重要的积极作用。从长远来看羽毛球运动会将陌生人变成朋友，逐步熟悉扩大社交圈。

羽毛球使从业人员在紧张、激烈的运动不断地升华自己的智慧，勇气和技巧，对意志力羽毛球运动员的激烈竞争要求。这是将我们的工作和生活质量的一个心理素质不可或缺的。

四、国家对于羽毛球事业的推广以及重视程度

在《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》出台以后，国家对于体育产业的发展规划第一次从产业角度去进行确认。提出到2025年体育产业总规模超过5万亿元，并且把全民健身上升为国家战略。羽毛球运动也从传统意义上的高消费、专业化走向全民参与，随着近些年来体育明星的推广和大众对羽毛球健身意义的普遍认识以及广泛参与，羽毛球运动正在逐渐的走进更多普通大众人民的生活之中。所以从推动我国发展全民健身活动的重要意义上来说，研究羽毛球运动最近几年在大众健身活动中的情况也是十分必要的。

伴随着《2001-2010 年体育改革与发展纲要》和《中共中央国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》的制定和出台，对体育的支出国家财政大大增多，这在一定程度上对于体育事业及羽毛球运动的发展具有很好的推动作用。

北京申奥成功，《全民健身计划纲要》的制定和2008 年奥运会和残奥会的成功举办，加快了我国体育事业的全面发展，加强改进新时期的体育工作成为全党和各族人民的共同任务随着竞技体育的不断发展，羽毛球逐渐成为了国球，为国争光成了整个羽毛球队的历史使命。

为了推动羽毛球职业化的运作，2001 年中国羽毛球俱乐部成功举办了超级联赛。用职业联赛来推动“以赛代练”，推动竞技羽毛球运动的快速发展，取得了很好的效果。

《体育事业发展“十二五”规划》的制定，预示着我们国家对体育人才队伍建设不断加大投入，体育宣传、体育教育、体育科技等各项事业取得长足发展，羽毛球竞技项目不断获得发展，体育外交不断获得深化和扩大，我国在国际体育事务中影响力不断得到提升，国家政策和战略的调整使中国羽毛球队成为一支独秀，并且开始称霸世界。

为了更进一步推动我国群众体育的快速发展，我国逐步实施了一系列全民健身计划，这在一定程度上也为我国羽毛球的不断发展创造了良好的机遇。根据官方的统计，我国群众参加体育锻炼的人数，按照项目排列依次是: 长走与跑步排名第一，排在第二至第十位的分别是: 羽毛球、游泳、足篮排球、乒乓球、体操、

登山、舞蹈、台球、保龄球。很多传统的体育运动已经被羽毛球运动超过，正成为群众最喜欢的运动之一。

五、影响羽毛球运动推广的主要因素和应对措施

（一）影响羽毛球运动推广的主要因素

物质资料的生产活动是人类最基本的实践活动，是人类社会存在和发展的基础，也是政治、艺术、教育、科学等各种活动的基础。体育作为人类精神文明组成部分，是社会物质文明和精神文明发展的重要产物，它的产生和发展是以社会物质生产到一定发展水平为基础的。发展羽毛球是一种社会文化现象，其生产的发展，发展和社会作为一个整体是分不开的。羽毛球运动的发展一方面由政治，经济不断影响，另一方面也会很大程度上受到文化和其他各种因素和国际环境共同影响。

羽毛球运动的发展很大程度上依赖于经济的支持，如果经济支持跟不上，羽毛球运动的发展就会在很大程度上受到影响或者停滞。同时对于羽毛球，羽毛球拍来说都属于消耗品。羽毛球是一个室内体育项目综合各种服装、运输、消费、及其他相关服务，羽毛球运动在本质上是一个比较高消费的运动，一场下来需要花费几十元。普通工薪阶层的很那坚持很长一段时间，会有一定程度的困难。

当前形势下，融资资金一方面主要来源是国家和地方的羽毛球运动部门，另一方面也依靠一些群众参加比赛的报名费，或者企业或社会的赞助支持。但是羽毛球运动发展水平比较低，资金短缺是羽毛球运动经常面临的问题，这在一定程度上已成为制约大众羽毛球发展的主因素。

体育运动的文化含义本身包含物质文明和精神文明。体育文化和其他文化，都会反映一个时代，一个国家或民族的特色。同时体育观念也会影响人们的生活，在一定程度上和人们的运动密切相关。在中国，社会团体、学校、家庭和教育体育文化宣传对很多人来说几乎没有影响，这些都是导致群众体育意识薄弱，直接影响公众性羽毛球运动不断发展的主要因素。

引发体育运动行为的内部原因是体育消费观念。在我国商品经济发展的大环境下，人们正感受到体育消费“值得”“划得来”，通过调查我们可以发现，大多

数参与者也把“健康的身体”作为人生追求的首要目标，对羽毛球运动的健身功能有一定的积极明确的认识，“生活质量”意识、“健康生活”意识、“花钱买健康”意识正逐步成为社会主流。

尽管许多地区许多综合羽毛球大厅等体育设施也逐渐开放，但对于羽毛球爱好者庞大的群体来说，这仍是“杯水车薪”。每个周末，所有羽毛球大厅场都需要排队等候。对于那些遇到高峰时段的人来说，等一两个小时已经成为家常便饭，这使人们在羽毛球一定程度的热情受挫。我国羽毛球刚刚步入市场，市场化进程相对缓慢，吸引社会力量和社会资金开展活动的经验不足，再加上群众比赛水平不高，观赏性不强，因此群众性羽毛球市场的社会关注程度很低，整个市场尚处于待开发状态，企业赞助羽毛球运动的积极性不高。

羽毛球协会是群众性羽毛球运动的组织者和领导者，然而羽毛球人口中竟然有53.9%的人不知道自己的城市有无羽毛球协会，羽毛球协会似乎只是一个空壳。

（二）羽毛球运动推广的应对措施

1、加大力度宣传羽毛球运动的运动价值

人类的心灵是一种行动指南。大家首先应该对羽毛球运动的价值有一个正确的认识。当今社会很多人都处于亚健康状态，对当前的体育运动来说比较重要的是如何强运动理念更有效地锻炼。锻炼身体，培养毅力，培养思维品质这些都是羽毛球运动所能起到的作用。体育的价值应该在政府，媒体和学校不断得到加强，并将此项运动作为一个终身实践。。

首先，羽毛球可以带来社会效益和经济效益应该被政府和有关部门逐步认识到；第二，羽毛球的社区的价值作用和文化知识应该不断得到普及，这样羽毛球健身和修养价值就会被大家逐渐接受，他们会在此基础上增强参与意识。在羽毛球的精神内容“终身体育、健康第一”理念相结合，鼓励市民积极参与羽毛球去锻炼身体；第三，提高网络媒体的宣传。随着电脑的普及，互联网信息技术的的发展已经进入了一个新的阶段，，具有操作简单的特性的互联网，越来越被整个社会接受。宣传羽毛球可以进一步借助网络媒体，羽毛球已经成为促进苏州城市的发展的重要平台；最后还应该充分发挥羽毛球比赛的促进作用。

2、加强场馆设施的建设和利用

开展群众性羽毛球的主要制约因素为场馆和设施的建设状况。我们主要从以下两方面着手解决上述的一些问题：第一，对场馆和设施科学合理的规划，加大在建设投资羽毛球馆的资金方面加大投入；我们可以更隐蔽的空间利用小区达到因地制宜的目的。第二，对于一些商业场所政府和相关部门应加强对其的管理和使用，适当的延长开放时间；对于学校体育场馆也要争取在特殊时间保持馆免费开放，在思想上改变他们的管理者的想法，让广大人民充分利用中午，晚上和周末的时间，促进健康的循环发展。

3、加强群众性羽毛球俱乐部建设

羽毛球俱乐部一方面可以为大家提供切磋球艺、结交球友、增进友谊的大平台，另一方面又能在一定基础上为培养羽毛球后备人才提供条件。业余爱好者自发组成群众性羽毛球俱乐部，建立相应的组织机构，用一定场地条件的机构作为依托，俱乐部收取一定会费实行会员制，以希望逐步形成自我发展机制。对公益性的俱乐部政府部门也应该给予一定的资助。

4、打造群众性羽毛球赛事品牌

品牌是形象，品牌是效益。群众性羽毛球运动一方面要努力不断的在提高技术水平的同时，两一方面应该着力完善赛制，创新赛事，丰富活动内容，在一定的条件下不断增强赛事活动的娱乐性和参与性，逐步对其赋予新的文化内涵，使之在全社会产生巨大的号召力和影响力，在这些的基础上以期不断的吸引更多的企业赞助支持群众性羽毛球活动。

5、充分发挥羽毛球协会的作用

羽毛球协会必须在一定的条件下时刻注意社会福利，充分自身所具有的发挥管理、组织和协调功能，不段的团结和组织羽毛球爱好者、企业、社会组织开展一些比较好的群众性羽毛球。同时在一定程度上对羽毛球运动加强监督管理，不断的完善相关制度，做号审计，登记相关工作，对大众羽毛球市场做到逐步的规范化，对于一些不合理的现象予以逐步的消除，以不断确保活动的顺利开展，不断提升大家对于羽毛球运动的受欢迎程度。

五、结论与建议

羽毛球健身运动具有心理功能、生理功能、社会功能等效应，但侧重点有所不同，中青年人的社会交往娱乐休闲动机意识较强，但是老年人还更注重提高身体素质，改善生活质量。尽管现代人生活水平提高，但同时也要承担更大的学习生活工作压力，非常容易引发三高(高血压、高血脂、高胆固醇) 和其它富贵病，人们十分希望拥有健康的体魄。与此同时，很多人觉得都市生活程序化、单调乏味，他们更加希望通过参加羽毛球健身运动交流球技，以球会友，增进友谊。因此，羽毛球健身运动成为社会经济文化生活的一种特殊交流载体。

羽毛球对场地器材没有很高的要求，这一点对于我国体育场馆设施现状比较适合，同时对于我国国家、个人体育投资现状也比较合适，更进一步来说这一点更加符合我国的国情；同时羽毛球运动便于指导、传播、简单易学、容易推广；也适合不同的群体、推广面比较宽，更加便于普及。

现在越来越多的人投入到羽毛球运动的浪潮中，并且不断热爱羽毛球运动。羽毛球运动作为一项集运动与娱乐于一体的全身性运动，既能预防疾病、锻炼身体，又可以培养意志、娱乐身心、减轻压力、陶冶心灵。大家长期进行羽毛球运动，并且把它作为终身锻炼的一种运动，一方面对于自身的发展有积极作用，另一方面能够有效地推广全民健身，促进群众性羽毛球运动的可持续发展，最终也会促进社会和谐发展。广泛的群众羽毛球基础和竞技羽毛球的骄人战绩已经在一定程度上成为我国群众性羽毛球运动发展的基础；国家经济的快速不断发展与全民健身国家政策的支持都会在一定程上对羽毛球消费的增长起到一定的促进作用，这一切都为我国群众性羽毛球运动的发展提供了一个良好的契机。

羽毛球在全民健身运动中推广也会遇到的很多实际的问题，针对这些问题，经过不断的调研和研究，我们相应的提出了一些列措施，例如我们可以不断加大力度宣传羽毛球运动的运动价值，对场馆设施的建设和利用不断加强；逐步打造一些群众性的羽毛球品牌赛事；充分发挥羽毛球协会的作用，不断加强国际间交流与合作等解决群众羽毛球运动的实际问题的建议对策，旨在为促进我国羽毛球运动在全民健身中的开展。

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