2、促进乳汁分泌的方法
促进乳汁分泌的方法
最好的方法是让婴儿用力吸吮，所有母亲都不是一开始就能分泌很多乳汁，多是在婴儿喂奶过程中逐渐增多。婴儿吸吮能力很弱时（未成熟儿）可让别的孩子或新爸爸吸吮刺激乳房，这也是促进乳汁分泌的方法之一。
产后三四天，乳房明显发胀变硬，这是泌乳的前兆，这个时期乳房有些部位会形成硬结，但这不是乳腺炎，此时可先用温热毛巾热敷2—3分钟，然后避开硬结，从其周围向乳头方向轻揉5—10分钟，力度要适当，不能让产妇感觉疼痛，因为疼痛可抑制乳汁分泌。
有些产妇刚开始奶少或乳房軟而不胀，可能是气血不足引起（气血虚弱型）。遇到这种情况不要着急，我们要做的是：让产妇多休息，多喝一些催乳汤（汤里可以加一些催乳的中药：通草、穿山甲、王不留行等），再配合每日两次的催乳按摩，一般几天后就会越来越多。
也有的产妇乳房从来不胀，但乳汁也能够孩子吃。
药物的乳汁分泌规律与哺乳期用药对策精编版
药物的乳汁分泌规律与哺乳期用药对策 孕产妇安全用药 哺乳期妇女因患病而需服药的情况相当常见。因为几乎所有药物可自乳汁分泌，乳儿的肾脏、肝脏、神经系统发育尚未完善，哺乳期用药需要在保障母体自身安全的同时，又要考虑药物可能通过乳汁对婴儿造成的影响。 一、药物的乳汁分泌规律 药物从母血进入乳腺细胞的机制为经过毛细血管内皮进入细胞外液与细胞膜。分布到到乳汁的药量取决于药物的理化性质、蛋白结合率、母体中的药物浓度及乳汁pH值等。 1.脂溶性高的药物容易分布到乳汁中 脂溶性高的药物，如苯二氮?类镇静催眠药硝西泮、地西泮、奥沙西泮等，可分布到乳汁中，哺乳期妇女禁用。 抗癫痫类药卡马西平脂溶性较高，可通过乳汁分泌，乳汁中浓度约为血药浓度的60%，哺乳期妇女禁用。 2.蛋白结合率高的药物不易分布到乳汁中 只有血浆中的游离药物可进入乳汁，药物的血浆蛋白结合率越高，进入乳汁的量越少。因此，哺乳期妇女在选择药物时，应首选蛋白结合率高的药物。 华法林的血浆蛋白结合率达98％～99％，乳汁及婴儿血浆中药物浓度极低，对婴儿影响较小。但对于乳儿，仍需谨慎观察有无出血症状。（妊娠期使用可致“胎儿华法林综合征”，妊娠期禁用） 3.碱性药物容易分布到乳汁中，酸性药物不易进入乳汁中 哺乳期妇女的乳汁pH值平均为7.09，相比血浆pH值(7.4)低。对于酸性药物，如青霉素类抗生素，在相对碱性的血浆中更易电离，仅极少量进入乳汁。 对于碱性药物，如大环内酯类抗生素红霉素、克拉霉素，及四环素类药物米诺环素、多西环素等，容易分布到乳汁中。 二、哺乳期用药对策 1.可用可不用的药物尽量不用 哺乳期用药，应首先考虑哺乳期妇女用药的必要性。若目前尚无证据表明用药的利益大于风险，则应尽量避免用药；在症状可耐受时采用对因治疗，避免对症用药。 2.尽量使用老药避免使用新药
食物对乳汁的影响
1.黄花菜瘦肉治产妇偏方催奶奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。 2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。 3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。 4.黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。 5.花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。 6.鲜虾黄酒汤下乳取新鲜大虾100克，黄酒20毫升。将虾去须足，加水适量煮汤，再入黄酒20毫升，稍煮即成。吃虾喝汤，每日二次。适于产后体虚，乳汁不下。 7.猪蹄芝麻汤治产后奶水不足取猪前蹄一只，黑芝麻25克。将猪蹄加水适量煮汤；黑芝麻炒焦研成细末，然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉，一日三次。能养血增乳，治产后奶水不足。8.带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足。 9.红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。 10.豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。 11.米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。 12.荞麦花鸡蛋治产后缺奶取荞麦花50克，鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁，打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤，一日一次。能养血通乳，治妇女产后奶水不足。 13.猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。 14.炒麦芽可断奶取麦芽100克。将麦芽洗净，晾干，置锅内干炒至焦脆，研为粉末，用开水送服，每次25 克，一日2次。有开胃消食、下气、回乳之功。用治小儿断奶后，妇女乳房胀痛，乳汁郁积。 15.豆豉炒饭下气解郁取豆豉60克，食油、熟米饭适量。将锅内放油待熟后，先炒豆豉后下米饭，炒至饭为黄色即成。用治断奶后乳房胀痛。 16.花椒红糖断乳取花椒12克，红糖30克。把花椒加水400毫升煎成250毫升，加红糖调服。每日一剂，连用3剂，可使产妇乳汁分泌终止。 17.八角茴香回乳取八角茴香6克，水煎服。每日二次，连服三天。可治断奶后乳房胀痛，乳汁不回。 18.红糖炒麦麸回乳取小麦麸20克，红糖30克。将麦麸炒黄后加入红糖再炒，趁热服下。用至乳回为止
如何促进母亲乳汁的的分泌
如何促进母亲乳汁的的分泌 母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。 催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 1、莴苣子粥 材料:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法:将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无
14种药物通过乳汁对新生儿产生的不良影响
14种药物通过乳汁对新生儿产生的不良影响 当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。 事实上，很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生影响。尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于体稚身软的乳婴来说，其祸害甚大。 一些常用药物对新生儿的影响 抗生素及其他抗菌药不同抗生素在乳汁中的浓度差异较大，偶可见过敏或毒性反应。乳儿反复少量接触抗生素极易导致耐药菌株的产生。青霉素类 头孢类抗生素可少量进入乳汁，须警惕可能影响乳儿的正常肠道菌群。乳汁中微量的青霉素或氨苄西林可致乳儿发生过敏反应，并能发生生命危险。四环素可使乳儿骨骼和牙釉受损，氯霉素有引起骨髓抑制和灰婴综合征的潜在危险，红霉素乳药浓度高于哺乳期妇女血药浓
度4～5倍，易导致乳儿胆汁淤积性黄疸。磺胺类药物除口服不易吸收者外，均能经乳汁排泄，而且乳汁中药物浓度高于母乳血药浓度，尤其对早产儿 病弱儿 高胆红素血症和G-6-PD缺乏的婴儿哺乳存在危险。喹诺酮类药物可使乳儿产生溶血性贫血 异烟肼导致乳儿肝中毒。酮康唑 氟康唑能通过吸收入乳 乳汁中药物浓度与血药浓度相近，有可能对乳儿造成损害。对于含这类药物的外用制剂哺乳期妇女在应用时应慎重考虑。 中枢神经系统抑制药阿普唑仑 艾司唑仑 地西泮等治疗焦虑症和睡眠障碍类药物，当乳母长期用药可能会对乳儿产生昏睡和乳母停药后的戒断症状，产生潜在的不良影响。因这类药物均可通过吸收入乳，所以乳母在应用此类药物时应停止哺乳。 解热镇痛药哺乳期妇女应用镇痛药特别是弱镇痛药，占一定比例。很多治疗伤风
感冒的中药复方制剂中，均含有一定比例的解热镇痛药成分。如对乙酰氨基酚 非那西丁 安替比林 阿司匹林 双氯酚酸 吲哚美辛等。阿司匹林可使乳儿骨髓抑制，对乙酰氨基酚可引起婴儿肝损害，双氯酚酸可致婴儿产生血尿。哺乳期妇女在应用含上述西药成分的中药复方制剂时，应慎重考虑，仔细阅读药品说明书，尽可能了解其成分含量，切不可误信“西药有毒 中药无毒”的用药误区。一些成瘾性镇痛药如吗啡 可待因等在乳汁中分布浓度较高。有阿片瘾的哺乳期妇女，受乳的婴儿也能成瘾，新生儿对这类药物高度敏感，可发生呼吸抑制，所以哺乳期妇女应绝对禁用。 哪些药物在乳汁中排泄最多? 母乳喂养新生儿，药物可通过乳汁进入体内，几乎所有母亲服用的药物都可在乳汁中排泄，但其量很少超过摄入量的1%～2%，一般不致
哺乳方法和影响乳汁分泌及成分的因素
哺乳方法和影响乳汁分泌及成分的因素 2003-09-22 23:37:42 1．哺乳方法 ⑴开奶时间：产后应尽早开始哺喂母乳，如母子情况良好，可在产后1～2小时开始吸吮母亲乳头，以促进乳汁的分泌和排出。生后数日内乳汁分泌少，可适当加喂糖水。 ⑵喂乳次数：可根据婴儿饥饱和吸吮情况掌握，不宜严格规定间隔时间及次数。有利于通过吸吮刺激催乳素及催产素的分泌，以促进泌乳及产乳反射的建立。 ⑶喂乳时间和方法：出生2～3天，每次每侧乳房喂2～4分钟，以后延长至10分钟左右，一般最初5分钟内已吸出大半乳量，10分钟后乳汁几乎吸空，故每次最长喂乳时间不超过15～20分钟。喂哺时，应抱起婴儿呈半坐姿势躺在母亲怀里，保持呼吸道通畅。哺乳后应将婴儿抱起，头放在母亲肩上，轻轻拍背，使胃内空气排出，以防止吐奶。 ⑷影响乳汁分泌及成分的因素 1．人乳分泌是一个复杂的生理过程，包括多种内分泌的参与和影响。妊娠期由于胎盘雌激素、孕激素的产生。促进乳腺进一步发育，血中催乳素浓度超过正常时的10～20倍以上，由于雌、孕激素与催乳素竞争同乳腺受体结合，此时催乳素浓度虽高，但不泌乳。分娩后，胎盘脱离母体，雌、孕激素水平下降，只有催乳素与乳腺腺泡上皮受体结合而开始泌乳。婴儿吸吮乳头和乳晕的刺激使垂体分泌催乳素，随之引起乳腺肌上皮细胞收缩，将腺泡中的乳汁挤入导管，迅速达到乳头而射出。在婴儿开始吸吮后的30～45秒内，突然双侧乳房射出乳汁，称为射乳反射，可使婴儿在短时间内获得大量乳汁。母血中催乳素的浓度和婴儿吸吮的强度和频繁度有关。吸吮次数愈多，愈有力，乳腺排空愈好，可使催乳素血液度增加，而促进乳汁的合成和分泌。如果没有催乳素引起的射乳反射，乳汁不能大量排出，乳腺排空不好，乳量即明显下降。 2．影响乳汁分泌及成分的因素：乳母膳食均衡、营养充足，所分泌的乳量及成分的差异不大，一般
影响产妇乳汁分泌不足的原因分析及护理措施
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/343528933.html, 影响产妇乳汁分泌不足的原因分析及护理措施 作者：曹振鸽 来源：《健康必读（上旬刊）》2019年第09期 【摘; 要】目的：分析产妇乳汁分泌不足的原因并为其提供护理干预措施。方法：以134例在我院分娩的产妇为研究对象并随机分为两组，为观察组67例及参考组67例产妇提供哺乳指导以及乳房护理等常规护理，分析产妇乳汁分泌不足的原因并为观察组产妇提供针对性护理措施。结果：参考组产妇泌乳始动时间为（37.89±5.02）h，观察组产妇泌乳始动时间为（18.95±3.89）h，观察组产妇泌乳始动时间较参考组产妇短（P<0.05）。入组产妇产后24h乳汁分泌量组间差异不显著（P>0.05），观察组产妇产后48h乳汁分泌量明显多于参考组 （P<0.05）。结论：产妇乳汁分泌不足原因包括产妇心理因素、喂养姿势不正确、乳头凹陷等，尽早采取针对性护理措施有助于增加乳汁分泌量。 【关键词】产妇乳汁分泌不足;原因分析;护理措施 【中图分类号】R473.71;;;;; 【文献标识码】A;;;;; 【文章编号】1672-3783（2019）09-0205-01 母乳中富含矿物质、维生素、蛋白质及身体必须脂肪酸，容易消化、吸收且具有独特的抗感染特性，有助于增强新生儿免疫力并促进其健康发育[1]。此次研究以134例產妇为研究对象，于2017年6月至2019年2月在我院分娩，分析乳汁分泌不足的原因并采取护理干预措施。 1 资料与方法 1.1临床资料; 以134例在我院分娩的产妇为研究对象，均为单胎头位;排除合并乳腺疾病 患者;肝肾功能异常患者;有妊娠期合并症患者[2]。通过便利抽样法将134例患者随机分为两组，观察组67例产妇平均年龄（28.95±4.53）岁，平均孕周（37.95±2.33）周，参考组67例产妇平均年龄（29.03±4.37）岁，平均孕周（37.92±2.39）周。入组产妇孕周、年龄等临床资料组间差异无统计学意义（P>0.05）。
中医饮食促进乳汁分泌
中医饮食促进乳汁分泌产妇分娩后的食疗应循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。如果乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。 十项增加泌乳的方法： 1. 保持营养均衡，增加蛋白质及碳水化合物类食物的摄取。 2. 补充热量：热量不够会影响产后乳汁的分泌，每日需增加500大卡的热量，以利产乳。 3. 多补充水分：每天至少摄取2000CC水分，有助于产乳。 4. 有选择发奶食物：妈妈也可以选择尝试发奶的食物，但因体质不同，对每种促进发奶食物会有不同的效果。可以参照提供的发奶食物。 5. 热敷及按摩。 6. 按照婴儿的需求喂哺母乳。 7. 夜间持续密集喂哺。 8. 多喂、多挤、多刺激。 9. 足够的休息。 10. 轻松的心情。 （一）维生素类 1、维生素E催奶法 对分娩后第四天泌乳很少的产妇，给予口服维生素E，每次200mg，每天2－3次，连服5天，奶量即猛增，这可能是维生素E能够促使乳腺的末梢血管扩张，血液供应改善，从而导致乳汁分泌增加。 2、使用烟酸有一定作用。1日2—3次，每次40—50毫克，喂奶前10—15分钟服用。一般服用两周，泌奶就调整过来了。 （二）黄花菜类 黄花菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。 1、黄花菜炒瘦肉 取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。 2、黄花菜杞子蒸瘦肉 原料：瘦猪肉200克，黄花菜15克，枸杞子10克，料酒、酱油、香油、淀粉、精盐各适量 制作： ①．将瘦猪肉洗净，切片。黄花菜用水泡发后，择洗干净，与瘦肉、枸杞一起剁成蓉。 ②．将猪肉、枸杞子、黄花碎蓉放入盆内，加入料酒、酱油、香油、淀粉、精盐搅拌至粘，摊平，入锅内隔水蒸熟即可。每日一剂，连食3-5日。 ③特点：鲜嫩，香醇，可口。
药物的乳汁分泌规律与哺乳期用药对策
药物的乳汁分泌规律与哺乳期用药对策孕产妇安全用药 哺乳期妇女因患病而需服药的情况相当常见。因为几乎所有药物可自乳汁分泌，乳儿的肾脏、肝脏、神经系统发育尚未完善，哺乳期用药需要在保障母体自身安全的同时，又要考虑药物可能通过乳汁对婴儿造成的影响。 一、药物的乳汁分泌规律 药物从母血进入乳腺细胞的机制为经过毛细血管内皮进入细胞外液与细胞膜。分布到到乳汁的药量取决于药物的理化性质、蛋白结合率、母体中的药物浓度及乳汁pH值等。 1.脂溶性高的药物容易分布到乳汁中
脂溶性高的药物，如苯二氮?类镇静催眠药硝西泮、地西泮、奥沙西泮等，可分布到乳汁中，哺乳期妇女禁用。 抗癫痫类药卡马西平脂溶性较高，可通过乳汁分泌，乳汁中浓度约为血药浓度的60%，哺乳期妇女禁用。 2.蛋白结合率高的药物不易分布到乳汁中 只有血浆中的游离药物可进入乳汁，药物的血浆蛋白结合率越高，进入乳汁的量越少。因此，哺乳期妇女在选择药物时，应首选蛋白结合率高的药物。
华法林的血浆蛋白结合率达98％～99％，乳汁及婴儿血浆中药物浓度极低，对婴儿影响较小。但对于乳儿，仍需谨慎观察有无出血症状。（妊娠期使用可致“胎儿华法林综合征”，妊娠期禁用） 3.碱性药物容易分布到乳汁中，酸性药物不易进入乳汁中 哺乳期妇女的乳汁pH值平均为7.09，相比血浆pH值(7.4)低。对于酸性药物，如青霉素类抗生素，在相对碱性的血浆中更易电离，仅极少量进入乳汁。
对于碱性药物，如大环内酯类抗生素红霉素、克拉霉素，及四环素类药物米诺环素、多西环素等，容易分布到乳汁中。 二、哺乳期用药对策 1.可用可不用的药物尽量不用 哺乳期用药，应首先考虑哺乳期妇女用药的必要性。若目前尚无证据表明用药的利益大于风险，则应尽量避免用药；在症状可耐受时采用对因治疗，避免对症用药。 2.尽量使用老药避免使用新药 由于药物哺乳期安全性研究资料相对较少，应尽
促进乳汁分泌的食谱
促进乳汁分泌的食谱 原料:活鲫鱼1条、通草6克制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果. 原料:新鲜猪蹄1只、通草3克 制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加 1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天. 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康
复. 原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克 制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天. 功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强 [用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 [作法] ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火 煲2小时即可饮用。 [功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有 显著效用。 [用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 [作法] : ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。 ②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。 ③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
影响泌乳的因素
影响泌乳的因素 生理因素 1、婴儿吸吮婴儿有力吸吮乳头的刺激，无论对乳汁的分泌或排空均十分重要，故按需喂养即当婴儿在饥饿时哺喂吸吮方才有利。要做到按需喂养，必需母子同室才有可能，否则饥饿时喂以糖水或牛奶，会干扰婴儿不再吸母乳，以致影响乳汁分泌下降。 2、哺乳期母亲的状况休息、营养、心情舒畅也是促使乳汁分泌的重要因素。产妇分娩时失血过多，剖宫产、会阴部感染、产后子宫出血、淋沥不断，对乳汁分泌和母乳喂养不利。因此尽量避免上述情况的发生。并建立常规的母乳喂养宣教制度，培训医务人员帮助解决母乳喂养中的诸多问题。 3、乳母的衣着分娩前后的妇女不要穿合成纤维衣料做的内衣和胸罩，也不要直接在胸罩外穿羊毛类服装。 乳母的用药 避孕药中含有睾丸酮、黄体酮和雌激素类衍生物等进入母体后，可抑制泌乳素的生成，使乳汁分泌减少，导致对婴儿乳汁供给不足。同时，避孕药的成分也会随乳汁进入婴儿体内，对婴儿生长发育起不良作用。 营养与泌乳 母乳来源的物质基础是有足够的营养素摄入。蛋白质摄入量需在每天摄入量的基础上额外增加20g。 心理因素 心理因素可直接兴奋或抑制大脑皮质来刺激或抑制催乳素及缩宫素的释放，也可通过神经-内分泌来影响调控，因此，哺乳期产妇的心理状态直接影响到乳汁的产生和排出。 1、哺乳早期及产褥期的心理问题 ①缺乏自信心：认为自己乳房小、乳头平、凹陷或不能有足够的乳汁，或认为经过妊娠分娩体力消耗，再不能负担起母乳喂养的重任，或者孩子为巨大儿或体重较重，认为自己无能力满足孩子的需求，总担心孩子吃不饱，常常要求添加代乳品。 ②焦虑、担忧：多见于新生儿有病或因难产而母婴分室的母亲，担忧孩子会有危险，吃不好，睡不香，乳房又缺乏孩子吸吮的刺激，使乳汁分泌反射不能建立，造成以后母乳喂养的困难。 ③抑郁、情绪低落：因产后内分泌的剧烈变化，容易产生抑郁情绪，如果亲人或医务人员没有给予亲切的关怀，常使这种症状加重，特别是孩子性别不如意，家人态度比较冷漠或产程艰难，常使母亲对孩子产生厌恶情绪，甚至怪罪无辜的孩子，这类母亲缺乏责任感及亲切感，无热情进行母乳喂养。产妇躯体疾病如手术产、疼痛、产后出血、感染等常可加重抑郁症状。 产妇以上情绪对乳汁分泌产生负性作用，影响乳汁分泌，从而又影响了新生儿健康，加重母亲的心理障碍而成为恶性循环。 2、哺乳后期的心理问题 ①担心乳汁不足：从产院回到院，突然失去了医护人员的指导与帮助，失去了母乳喂养伙伴的相互咨询的交流，母亲会感到孤立无助，担心乳汁分泌不足，孩子吃不饱。因为母乳喂养不像奶瓶喂养能精确看到孩子吃进了多少奶，所以母亲担心孩子没吃饱，就会加代乳品，反过来又影响了乳汁分泌。据产后调查，添加代添品最多的是产后14天左右。 ②担心乳汁营养不足：孩子到2～3个月以后，许多母亲会担心孩子一天天长大，乳汁供不上营养，孩子会瘦，会营养不良，而急于添加辅食，常使孩子消化不良，腹泻，而疾病又加重了母亲的担忧。
4、怎样才能促进泌乳
乳房的泌乳功能 乳房的重要功能之一是分泌乳汁哺育后代，泌乳是哺乳期妇女的生理现象。 乳汁的形成 乳汁主要是由催乳素增加的结果，在妊娠期，催乳素、孕激素、雌激素、竞争乳腺细胞受体，因雌激素、孕激素偏高，催乳素失去效力。 生产后雌激素、孕激素水平降低，催乳素水平升高，发挥泌乳作用。 催乳素的分泌又受下丘脑的控制。按摩和吸吮乳头的动作，会刺激下丘脑。引起催乳素的分泌。
乳汁的分泌 乳汁是含有大量的水分和各种营养的分泌物。 产后2～3天,乳房开始分泌乳汁，乳房变得膨胀，静脉充盈，压痛明显，有少量初乳分泌。 3、母乳成分及功能 最适合婴儿的饮食是母乳，我们提倡母乳喂养，其中一个重要原因是母乳更有利于小孩需要。婴儿出生后2小时内可开始按需哺喂母乳，一般健康母亲的乳汁分泌量可满足4～6 个月内婴儿营养的需要。 3、各期母乳的成分 初乳：产后7天所分泌的乳汁为初乳。初乳为混浊的淡黄色液体，营养丰富。 过渡乳：产后7~14天所分泌的乳汁为过渡乳。 成熟乳：产后14天以后所分泌的乳汁为成熟乳，呈白色。晚乳：量渐少，成分渐差，不能满足小儿需要。 4、影响产妇泌乳的因素 主要有以下几个方面： 心理状态不好 婴儿吸吮不勤
饮食、营养不够 睡眠不足 5、促进产妇泌乳的技巧 母婴同室、做到“三早”（早接触、早吸吮、早开奶） 按需喂奶，排空乳房 满足营养需要 促进情感交流 按摩催乳 为了达到更好的疗效，除了点穴按摩之外 产妇还要做到以下几点 充足的睡眠 良好的心情 足够的营养 宝宝频繁的吸吮 这几大项如果有一项做不到都会影响治疗效果 催乳不像通乳，通乳是乳汁过多引起的乳腺管堵塞，经过我们的疏通，马上就能解决疼痛。 但缺乳需要您的多方面配合才能达到疗效，如果您有一项做不到都会影响效果，所以，这个治疗我们不能给您保证100%的能让孩子够吃或保证能让您的乳汁增加多少。我只能跟您说我做过的催乳客户，只要她们极力配合，98%的都会越来
育儿知识：影响母乳喂养的因素及对策
育儿知识：影响母乳喂养的因素及对策 母乳是婴儿最佳的天然食品，营养丰富，能增加抵抗力。母乳喂养是新生儿及婴儿时期的最适宜喂养方式，不仅经济、安全、方便，而且能促进产妇子宫收缩，减少产后出血，降低乳腺癌、卵巢癌的患病率；还能增进母婴感情。但目前，我国的母乳喂养率普遍较低，因此对母乳喂养的影响因素进行研究分析，从而提出对策以提升母乳喂养率，促进全社会母乳喂养，保障妇女儿童健康具有十分重要的意义。 母乳中所含的乳蛋白、脂肪、碳水化合物，均适合婴儿胃肠道消化吸收，是其它任何乳类及代乳品所不能替代的。被誉为孩子的“人生第一块金牌”。然而，如今在全球范围内，6个月以内婴儿的纯母乳喂养率低于40％，据2014年国家卫计委统计，我国0～6个月母乳喂养率约为67％，纯母乳喂养率约为27％，纯母乳喂养率不仅低于发达国家，也远远落后于同是发展中国家的印度（46％），甚至低于国际平均水平（38％）。是何原因导致我国６个月内母乳喂养率如此低下？笔者凭借多年的妇保临床工作经验并阅读了大量文献，简析如下： １我国母乳喂养率低下的原因 1.1母乳喂养知识的欠缺
①对母乳喂养认识不足。部分家长并不知道母乳喂养的优点及人工喂养的危害，有的甚至认为人工喂养的孩子白白胖胖，奶粉的营养价值更高。所以一开始就没有坚定母乳喂养的信心，当日后遇到某种困难就轻易放弃了，有的一开始就作了人工喂养的打算，临近预产期就准备了奶瓶、奶嘴及奶粉。 ②对母乳分泌规律的认知错误。孩子出生后3天之内，母乳分泌量很少，这是因为孩子本身对母乳需求量少的缘故。孩子在来到这个世界的头几天睡得多，吃得少，自然对妈妈乳头的吸允机会也少，乳汁分泌也必然不多，看似不多的母乳是绝对能满足孩子的需求的。但是由于许多妈妈对此不够了解，担心孩子吃不饱，盲目地添加辅食如糖水、奶粉，甚至担心吸奶累着宝宝干脆用奶瓶喂，给宝宝造成乳头混淆，能从奶瓶轻而易举喝到足够的奶宝宝就不愿意竭尽全力吸妈妈的奶了。宝宝不吸吮乳头，会使得泌乳量下降，泌乳量下降又会促使家长使用奶粉，一旦喂了奶粉，不仅加重宝宝混淆程度，还会导致乳房刺激的再次减少，从而形成恶性循环。 ③喂养时含接姿势不正确。刚开始母乳喂养时，一些新妈妈没有掌握哺乳技巧，含接姿势不正确，孩子不能吸到足够母乳，孩子就着急，妈妈更着急。同时由于姿势不正确，使得妈妈出现乳头皲裂，喂养时疼痛难忍，严重时还会发生感染，最终造成喂养失败。
营养状况对乳汁分泌量的影响
《妇女儿童营养学》：营养状况会影响乳汁分泌量 乳母营养状况对婴儿的正常生长发育非常重要，而且还会影响分娩后机体的生理调整和远期健康状况。康宇医疗对对母乳有着多年的研究，最了解母乳。乳母由于要分泌乳汁，哺育婴儿，对能量和多种营养素需要较多，因此需要及时补充，以保证母婴获得充足的营养。如果孕前就存在营养不良而孕期和哺乳期摄入的营养素又不足的情况下，乳汁分泌量就会下降。在泌乳量下降不明显之前，如果乳母的各种营养素摄入量不足，体内的分解代谢将明显增加。实际上已经存在母体营养不平衡，最容易看到的是乳母体重减轻，甚至可能出现某些营养缺乏病的症状。 营养状况对乳汁分泌量有怎样的影响呢？ (一)乳成分与泌乳量 人类哺乳的开始以及维持受复杂的神经内分泌机制调控。产后当婴儿开始吸吮乳头，使乳汁的分泌很快增加。在正常情况下，乳汁分泌量在产后逐渐增多，产后第一天约分泌50ml乳汁，第二天约分泌100ml，至第二周时增加到约500ml，一般达到有效和持久正常分泌在产后10～14天，随后逐渐增加，到1个月时每日分泌乳汁约650ml，3个月后营养状况良好的乳母每日乳汁分泌量750～1000ml。在哺乳的头6个月，平均每天泌乳量约为750ml，其后的6个月约为600ml。在生后6个月内母乳喂养期间，不要给予婴儿其他液体或食物。此建议的埋由是因为其他液体或食物可能会导入感染源或污染源，可能会降低营养素摄入量（尤其在未使用特制的婴儿食品时），并且可能导致乳汁产生的过早中上。 母乳中的蛋白质含量为8～9g/L，含乳清蛋白和酪蛋自的量菇本相等（约25%），还含有大量乳铁蛋白和IgA。随哺乳的持续，蛋白质含量呈轻度下降趋势，但是不受母体营养不良的影响。乳糖含量在整个哺乳期趋于增加，因此随着蛋白质和某些成分的轻度下降，维持渗透压的平衡。乳糖为中枢神经系统的发育提供能量和半乳糖，促进婴儿肠道中乳酸菌的生长。母乳中脂肪提供约一半的能量，平均脂肪含量约为3.8%，但是在一次哺乳中的变异很大。末段乳比初段乳含有更多的脂肪，并且这种脂肪可作为婴儿停止哺乳的信号。一天结束时的乳汁中脂肪含量也较高。乳母乳汁中的脂肪酸含量受其膳食中脂肪酸含量的影响。
母乳的乳汁分泌原理知识
母乳的乳汁分泌原理知识 母乳的乳汁分泌原理知识 乳汁分泌的原理 当胎盘娩出后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房开始分泌乳汁，满 满的存在妈妈的输入管及输入窦中。 泌乳过程可以分为三部曲：一是乳汁的生成。这是由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶分泌一种叫垂体生乳素的激素，是乳 汁分泌的基础;二是乳汁分泌。乳腺细胞制造出乳汁，分泌到腺泡内;三是乳汁的排出。吸吮刺激使脑垂体后叶释放催产素，刺激乳汁喷射。每次婴儿吸吮乳头时，信号经大脑转达到脑垂体。婴儿开始吸 吮30秒到90秒后，乳腺管压力增高，使得乳汁溢出。 当宝宝第一次吸吮乳房时，立即刺激产生喷乳反射，使乳汁排出，这是一种神经性的刺激。 引起喷乳反射的刺激包括：baby的吸吮、妈咪听到baby的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的'心情，如果妈妈因为疼痛、疲倦、焦虑、 导致心情不好的话，则会抑制喷乳反射。 乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响，就是说宝宝吸吮越多，乳汁分泌就能越多。 奶水不足的原因 (1)吮吸的刺激不够以及喂养方式不当 新生儿出生后没有及早地吮吸乳房;或者母婴分离，使用奶瓶喂 养而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吮吸母乳;或者24小时哺 乳的次数和吮吸时间不足;或者吮吸姿势不正确，造成婴儿吸吮不到 乳汁，也就不能刺激乳汁反射。
(2)精神压力所致 随着现代生活节奏的加快，生活环境的紧张、人际关系的繁杂，都会让人产生极大的情绪波动，如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，而 这些情绪可能会通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的 分泌，导致奶水不足。 (3)饮食结构不合理 现代女性都过分追求苗条身材，而减少食量，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作的主食都被列入黑名单，如此偏食 现象，使体内严重缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，乳汁当然也不会 多了。 (4)身体原因 有一部分产妇，无奶的原因是天生的，有遗传因素，不管怎么处理，怎么吃补都是少;还有部分妈妈因为自己的身体缺陷，或者身体 疾病，或者药物的副作用，导致奶水不足。 (5)妈妈认知不足，导致缺乏母乳信心 部分妈妈缺乏分娩及母乳喂养方面的知识，例如，因为觉得乳房无胀感，故而认为自己无奶或奶水不足;看到新生儿吃奶不久后即啼哭，认为是奶少、孩子未吃饱的缘故;认为孩子吃母乳，大便次数多 而稀，不如吃牛奶的孩子大便干而少等等。因而，缺乏信心，缺乏 母乳喂养的积极、良好的心态，这些怀疑和焦虑影响了乳汁分泌的 质和量。 产后恢复包括哪些内容? 1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为 产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补 气养血，肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。 2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢 通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。
乳汁的产生和分泌
乳汁的产生和分泌 （一）乳汁产生和射乳的激素调节 乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。泌乳素由于位于颅底的脑下垂体产生。催产素可促使乳腺泡周围的平滑肌细胞收缩，有利于乳汁排出。 （二）乳汁的分泌 1 、乳汁的分泌主要靠泌乳素和催产素。催乳素（泌乳素）作用于乳腺的泌乳细胞，产生乳汁。催产素作用于腺泡周围的肌细胞，使肌细胞收缩将其中的乳汁排出。 当孩子吸吮乳头时，脑垂体产生催产素，通过血液循环来到乳房，作用在乳腺泡周围、乳腺管的肌细胞，肌肉收缩，将乳汁送到乳头，婴儿才能吃到乳汁。还有部分催产素通过血液循环到妈妈子宫，促进子宫收缩，减少产后出血，帮助恶露排出。 夜间喂奶会有更多泌乳素产生，如果只是白天喂奶夜里不喂，就不会有充足的乳汁。有的妈妈白天母乳喂养，晚上睡觉前给孩子吃一大瓶奶粉或牛奶，认为这样可以让乳房很好的休息，晚上多产点乳汁，她也可以等到很好的休息，这种做法是错误的。这种方法使妈妈不会有充足的乳汁，孩子还会产生错觉。夜
间喂奶时，母亲感到比较放松，容易睡觉。同时，24 小时纯母乳喂养才能抑制妈妈排卵，起到避孕作用。 这是射乳反射比较夸张的画面 这张是实际情况，射乳反射可以像小喷泉一样喷出来。 2 、母乳中的抑制因子 母乳中有抑制因子，如果乳房过度充盈，乳头抑制因子就会返回到乳腺泡，使乳腺分泌乳汁减少。因此每次喂奶时要尽量把一侧乳房排空再换另一侧，将乳头抑制因子排出。另一方面乳汁中的脂肪是粘在乳腺泡壁的，只有当乳腺泡排空时，脂肪才能从乳汁中排出。 3 、含接 促进下奶时，小孩的含接姿势很重要。如果含接姿势差，孩子吃奶时只叼着乳头，像右侧图片，就吃不到乳汁。因为吃不到乳汁，吃奶的时间就会长，对乳房的过度刺激会造成妈妈产生很多乳汁。所以在训练孩子时，要让他掌握正确的含接姿势，让其下嘴唇翻出来，把乳头乳晕都包住，挤压乳晕，使孩子嘴里产生负压，乳汁流到孩子嘴里。