关于成立太极协会申请书

关于成立太极协会申请书太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术，是中华民族的瑰宝。通过人民的长期锻炼实践证明太极不仅能够提高身体素质，促进身体健康，而且还能够健心，使人心态自然平和，预防心理疾病，所以太极拳既能健身又能健心。在国外太极拳被称为“不流汗”的体育运动，并有很多人学习太极拳。在大部分城市中还成立了许多太极拳研究所和太极拳社团，太极拳也成为高等教育院校的选修课程。随着我国人民生活水平的提高，习练太极的人越来越多，但青年人较少，是由于大部分青年人对太极不甚了解，对太极拳的学习存在误区，认为太极拳是老年和体弱者专门练习的拳术。实际上太极拳是中国武术精髓部分，是集技击、健身、养生于一身，终身学习，终身受益。为了让青年人了解太极拳，我们想组织太极协会，以宏扬中华民族优秀文化。成立太极协会以后，我们要组织会员学习太极拳、太极剑等套路学习。组织每天进行太极拳演练，组织学术讲座，还会组织太极拳比赛以及不定期地请校内外太极拳名士前来指导授拳。通过这些活动提高我校学生的身体素质，学习效率，同样也会给我校喜欢太极拳的学生提供学习交流的机会，提高学生的太极水平，促进我校的太极教学。在成立太极协会之际，我们还将设立各个部门，明确分工，竭尽每位教练的努力，将协会做好。另外我协会还将聘请学校知名武术教师前来

指导，使太极协会的各项工作能够顺利进行。基于太极的宝贵价值和一些同学学习太极的热情和渴望，我院特向团委申请成立“太极协会”，望领导批准！

申请单位：宜春学院体育学院学生会

太极拳协会章程

______________ 太极拳协会、、八章 _________________________ 年 _____________________________ 月

第一章总则第一条本协会全称：县太极拳协会。太极拳是中华文化之瑰宝，是中华民族灿烂的国粹之一。它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。本会成立后的主要任务是：发扬太极，强身健体。联络和团结广大太极拳爱好者学习、普及、规范、研讨、弘杨太极拳运动，以拳会友，使太极拳这一中华文化之愧宝在县得到进一步的继承和发扬，达到全民健身的目的。第二条本会是由热爱太极拳事业的个人或集体而自愿结成的地方性非营利性社会组织。第三条本会的宗旨是：遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德。第四条本会接受业务主管部门县教体局、县体育总会的管理和社团登记管理机关县民政局的业务指导和监督管理。第五条本会办公地址是：县。第二章业务范围第六条由业务主管单位授权考评段位、辅导员合格证、上岗证等相关资格的权力，并颁发授权书。其考评，接受业务主管单位的监督。第七条本会的业务范围： 1、指导基层太极拳活动。 2、开展各种形式的太极拳培训、学习和讲座。 3、组织竞赛。 4、评定太极拳爱好者技术等极，报上级业务主管部门审批。 5、审定辅导员资格。 6、组织与异地的太极拳交流、观摩和学习。

7、积极参与其它武术活动的学习、交流。 8、根据需要，积极参与政府组织的大型社会活动。 9、积极探索协会改革，走产业化道路，为我县太极拳事业的发展走出一条新的路子。第三章会员第八条本会的会员种类为：个人会员和单位会员。第九条申请入会的会员。必须具备下列条件： 1、拥护本会的章程。 2、有加入本会意愿。 3、热爱太极拳事业。 4、对太极拳运动有一定的熟悉和了解。第十条会员入会的程序： 1、提交入会申请书。 2、参加入会考评。 3、经常务理事会讨论通过并颁发会员证。第十一条会员享受下列权利。 1、会员有选举权和被选举权并积极参加本会组织的的活动。 2、获得本会服务的优先权。 3、对本会工作有批评和建议权。 4、入会自愿、退会自由。第十二条会员履行下列义务： 1、拥护本会章程，执行协会的决议。 2、维护本会的合法权益，维护协会的声誉。 3、完成本会交办的工作。 4、按规定交纳会费。

某娱乐行业申请成立行业协会章程

四川省达州市宾馆酒店娱乐行业协会章程（修订草案）第一章总则第一条本协会定名为达州市宾馆酒店娱乐行业协会第二条协会性质（1）是由宾馆酒店娱乐行业的企业及相关的企事业单位、社会团体自愿联合组成的社会经济团体，是社会团体法人。（2）是本地区不同经济成份的全行业组织。（3）不以营利为目的。第三条协会宗旨遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚。当好政府有关部门的参谋和助手。从维护行业的整体利益和企业的合法权利出发，以"服务、创新、求实、协作"之精神为企业服务。促进国内外技术、学术、经济交流合作，加速行业的技术进步，提高行业的管理水平，推动行业的协调发展。第四条夲会接受东阳市经贸委及有关部门的业务指导和监督管理。第五条夲会秘书处设在东阳市。第二章业务范围第六条夲会的业务范围是：及时反映企业的愿望和传达贯彻政府的意图，在政府主管部门和企业之间起桥梁和纽带作用，为企业服务。（1）协助政府部门开展国内外行业情况调查和硏究工作，向政府业务主管部门提出制订行业发展规划、技术经济政策及质量标准和经济法规等方面的建议。（2）围绕质量、工艺、设备、操作等基础工作，开展相应的专业活动，提高全行业素质。（3）代表夲行业与政府有关部门和相关行业协调解决夲行业在生产、经营、管理、科研等方面的实际问题，维护会员合法权益。（4）积极开展同国内外相关的行业组织多方面的交流和合作。推动企业之间的横向经济联系和技术合作。（5）搜集、整理、分析、研究国内外有关技术、经济情报及市场信息并及时组织传递和咨询服务。开发、推广新材料、新技术、新产品，促进行业技术进步和产品升挡。（6）预测国内外市场针织产品的流行趋势，组织产品设计、产品开发和新产品、优秀花型的交流展评活动。（7）开展技术咨询、技术论证等技术服务工作。采取多种形式为企业培训人员，指导、帮助企业改善经营管理、开发品种、提高素质。（8）组织发展夲行业的公益事业，开展有益于夲行业的其它活动。（9）接受并完成政府有关部门委托的其它任务。

太极拳养生的三大机理

太极拳养生的三大机理导读：我根据大家的需要整理了一份关于《太极拳养生的三大机理》的内容，具体内容：太极拳为武术拳种之一，是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产，下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!简述健脑太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对... 太极拳为武术拳种之一，是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产，下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读! 简述健脑太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对大脑很好的锻炼;太极拳全身放松、动静结合的锻炼方法有益于大脑皮层兴奋、抑制的调整。练身太极拳要求身体中正安舒，有助于防治颈椎病等疾病;太极拳强调以腰为轴，对腰背等疾病的防治效果突出; 太极拳注重节节贯穿，周身一家，有助于关节韧带、软骨组织的功能增强;太极拳着重虚实转换的锻炼，有助于增强身体的平衡性与灵活性; 太极拳通过肌肉张弛和关节的屈伸运动，对静脉回流心脏起到促进作用;太极拳还要求"形神合一"，意到、手到、足到、眼到，有助于视觉神经的锻炼与视力的改善等等。练气

中医主张"气为血帅，气能生血";太极拳主张"以意行气，以气运身"。习练太极拳可使呼吸逐步加深，通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到"按摩作用"，有助于加快人体气血循环，这是药物所达不到的效果。太极拳的总体特点太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究"听劲"，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为"引手"。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，"彼未动，己先动"，"后发先至"，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以"引化合发"为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，"顺其势而改其路"，将来力引化掉，再借力发力。太极拳的八种劲：掤(用于化解或合力发人)，捋(用于借力向后引力)，挤(对下盘的外掤劲)，按(对上盘的外掤劲，或作反关节拿法)，采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒(以侧掤之劲破坏对方平衡)，肘(以肘尖击人)，靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。其特点："以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强"。

太极拳协会策划方案

振扬太极拳协会（宗派）策划机构：振扬太极拳协会日期：2013年11月11日

目录一、前言二、陈式太极拳协会章程前言太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一。它是集健身、技击、养生等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。本协会的性质：本协会是以全面普及和发扬中国传统太极，在市委、市政府及文体局领导的大力支持下，由热爱太极拳事业的个人或集体而自愿结成。本协会的宗旨：发扬太极，强身健体。生活无处不太极，任务是联络和团结广大太极拳爱好者学习、普及、规范、研讨、弘杨中华民族传统文化及太极拳运动，以拳会友使太极拳这一中华文化之愧宝在渭南得到进一步的继承和发扬，达到全民健身的目的。为推动全民健身运动贡献一份力量。本会自愿接受业务主管部门和社团登记管理机关的业务指导和监督管理。同时，严格遵守国家法律法规和社会道德风尚。积极配合上级领导部门完成各项任务。融汇中华博大精深文化精髓的太极拳，帮助崇尚健康的人们走出亚健康，提升生命品质。振扬太极拳协会章程（拟案）第一章总则一、本协会定名为“振扬太极拳协会”。二、本协会的所有活动，遵纪守法，维护国家安定团结，拥护祖国统一，加强友好往来，弘扬太极文化，推崇世界和平。三、本协会是以陕西省渭南市为根本地，积极与各地的太极拳爱好者相互交流，提高太极拳的拳理、拳法研究与战术水平。

四、以振扬太极拳协会为核心，发动、团结各地的太极拳爱好者，开展大众健身、学术交流、技艺切磋、开拓挖掘和整理发展太极文化活动，以弘扬太极精神。五、与各地武术组织或个人保持友好往来、求同存异、严禁门派之争，努力将太极拳在世界各地更加广泛的普及与发展。六、本协会受渭南体育局业务指导、监督和管理。七、本协会办公地址：陕西省渭南市第二章业务范围（协会任务）一、积极宣传、贯彻中华人民共和国《体育法》、《全民健身计划纲要》以及国家体育工作方针，积极推广、普及太极拳，为增强国民体质及两个文明建设服务。二、建立太极网，对外宣传中国传统太极拳文化。三、反对门户之见，虚心学习，取长补短，丰富太极拳文化内涵，团结各个流派武林人士。四、积极开展陈氏太极拳的挖掘、整理、继承和创建工作，深入开展太极拳学术、实战术的研究与交流。运用现代科学理念与技术，紧跟时代发展步伐，开拓创新，使太极拳内容更加丰富和全面，让一个科学化、时代化和全面化的太极拳，以适应和满足当今社会的发展需要。五、充分发挥太极拳的纽带作用，加强同外界同民众更深层的接触交流，积极的走出去，真诚的请进来，互通有无，寻求合作，以太极武术搭台，分发挥太极拳的社会价值。六、加强太极拳的理论与功法研究，充分挖掘和认真整理中国传统太极武学遗产。广开交流渠道，不断增加太极拳文化内涵，提高太极拳武术水平。七、发展和组织各地的太极拳爱好者，在普及的基础上进一步提高，全心全意培养德艺双馨、德才兼备的新世纪太极拳后备人才。积极开展并参与各级武术比赛，为家乡、为国家争光。第三章组织架构一、对内：太极拳协会宗派组织结构：掌门：张振扬副掌门：孙明娣教练：张伟等拳种器械：主修杨式传统，兼修陈氏老架，根据自己爱好可适当选择其他拳种及器械。二、对外：太极拳协会组织架构构成：会长、教练、常任理事。下设：组织部、宣传部、外联部、办公室其具体职责如下：会长：维护协会的合法权益和声誉，对协会组织的活动、安全性和合法性负责，对协会经费使用负责，负责平日事物的最终决策，并调动、分配各部门具体任务，并提出召开除日常会议以外的会议，并有权利延迟或取消日常非重要会议的决定。教练：负责日常太极的教学和训练，进行专业研讨，挑选优秀选手参加比赛或演出等。

行业协会成立流程

行业协会成立流程行业协会成立分两个阶段：一、行业协会筹备成立（一）行业协会申请筹备提交的材料 1、筹备申请书。其内容包括：（1）成立该社会团体的必要性及可行性；（2）社会团体的宗旨和业务范围；（3）社会团体的活动地域及活动方式；（4）活动资金和经费来源渠道；地方性的社会团体须有3万元以上活动资金。（5）社会团体拟发展的会员及分布情况。申请人向登记管理机关提交的筹备申请书须有主要发起人或者发起单位签名盖章。 2、办公住所使用权证明。申请筹备的社会团体的主要办事机构所在地为住所，如住所房屋是自行购买的，应提供产权证明，如是租用的，应提供租用合同等使用权证明。住所的产权证明或者使用权证明应包括使用期限、面积、住所地址、邮政编码及联系电话等内容。 3、验资报告。验资报告是证明申请筹备的社会团体的活动资金状况文件。验资报告应由法定的社会验资机构、会计师事务所出具。 4、发起人（发起单位）和拟任人的基本情况。

必须有8家以上发起单位。发起人和拟任负责人的基本情况包括工作简历、身份证明、身份证复印件（拟任负责人是指拟任社团会长、副会长、秘书长。涉外人员不能任主要负责人）。发起单位需提供本单位简介、营业执照复印件和近两年经营情况证明。 5、章程草案行业协会章程请按《行业协会章程示范文本》规范。章程范本请在顺德民间组织网表格下载”栏目中下载。 6、拟会员名册（50家单位会员以上）。 7、填写《筹备成立社会团体申请表》（一式二份）。（二）申报受理 1、由发起人持上述全部文字材料，报请民间组织登记管理机关批准筹备成立。 2、社团登记管理机关自收到申报筹备成立的全部材料之日视为正式受理。（三）筹备成立审批登记管理机关自正式受理之日起20日内作出批准和不批准的决定。在此期间： 1、登记管理机关将审查申报材料的真实性和合法性包括对申报内容的实地考察并召开主要发起人座谈会了解情况。对下列情形可作出不批准筹备或终止筹备的决定：（1）申请筹备社会团体的宗旨、业务范围不符合《社会团体登记管理条例》第四条的规定的；（即违反宪法、法律、法规和国家政策，反对四项基本原则，危害国家安全和民族团结，损害国家利益、社会公共利益以及其他组织和公民的合法权益，违背社会道德风尚；利用社会团体名义从事非法经营活动牟取利益，扰乱经济秩序。）

太极拳文化与养生

太极拳文化与养生谈太极拳文化与养生，首先要先弄清什么是太极文化，什么是太极拳文化。因为有许多人将太极文化与太极拳文化混二为一，不先弄清这两个问题，就很难阐述清楚太极拳文化与养生的关系。弄清什么是太极文化，什么是太极拳文化，有助于理解太极拳拳谱内容，同时也有助于太极拳技法的提高，更加清楚地揭示太极拳与养生理论。进而推动太极文化和太极拳文化的健康发展。太极文化是阴阳学说、五行学说、八卦学说、河洛文化、十天干、十二地支、二十四节气的总称。而太极拳文化是太极文化、中医中药文化、武术文化完美结合的产物。过去我阐释过《太极拳与阴阳、五行、八卦学说》和《太极拳与河洛文化》，这篇《太极拳文化与养生》其实就是《太极拳与十天干、十二地支和二十四节气》，过去的老拳谱上只是提到十天干、十二地支、二十四节气在太极拳中的应用，而没有更清楚地解释，所以使很多太极拳爱好者很难理解十天干、十二地支、二十四节气与太极拳和养生的关联，更谈不上怎样将它们才能结合起来。第一节太极拳、养生与十天干一、十天干 1、十天干是指什么甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。 2、十天干的含义什么十天干的含义，在《史记》、《汉书》中均有部分记载，大体含义是：甲是拆的意思，指万物剖符甲而出也。乙是轧的意思，指万物出生，抽轧而出。丙是炳的意思，指万物炳然著见。丁是强的意思，指万物丁壮。戊是茂的意思，指万物茂盛。己是纪的意思，指万物有形可纪识。庚是更的意思，指万物收敛有实。辛是新的意思，指万物初新皆收成。壬是任的意思，指阳气任养万物之下。癸是揆的意思，

指万物可揆度。由此可见，十天干与太阳出没有关，而太阳的循环往复周期，对万物产生着直接的影响。 3、十天干的阴阳之分甲、丙、戊、庚、壬为阳干；乙、丁、己、辛、癸为阴干。 4、十天干的五行属性甲乙同属木，甲为阳木，乙为阴木。丙丁同属火，丙为阳火，丁为阴火。戊己同属土，戊为阳土，己为阴土。庚辛同属金，庚为阳金，辛为阴金。壬癸同属水，壬为阳水，癸为阴水。 5、十天干配方位及四时甲乙东方木，属春；丙丁南方火，属夏；戊己中央土，属长夏；庚辛西方金，属秋；壬癸北方水，属冬。 6、十天干配人体 ⑴十天干配属身体：甲为头，乙为肩，丙为额，丁为齿舌，戊己为鼻面，庚为筋，辛为胸，壬为胫，癸为足。 ⑵十天干配属脏腑：甲胆，乙肝，丙小肠，丁心，戊胃，己脾，庚大肠，辛肺，壬膀胱，癸肾。 7、十天干合化甲与己合化土，乙与庚合化金，丙与辛合化水，丁与壬合化木，戊与癸合化火。解曰：甲己之年丙作首，丙为火，火生土，故甲己合化土。乙庚之年戊为头，戊为土，土生金，故乙庚合化金。丙辛之年寻庚上，庚为金，金生水，故丙辛合化水。丁壬壬寅顺水流，壬为水，水生木，故丁壬合化为木。戊癸之年甲寅之上好追求，甲为木，木生火，故戊癸合化火。二、十天干在太极拳与养生中的应用

2017年太极拳协会年度总结

2017年太极拳协会年度总结 2017年即将结束，在过去的一年里行唐县太极拳协会在河北省武术协会和石家庄市武术协会、县体育局的正确领导下，协会上下群策群力，努力工作，取得了一定的成绩，现将工作情况作一总结。一、积极开展武术段位制普及和段位考评活动，普及人数3000多人，5月20日、8月8日组织xx县太极拳协会段位考评点段位考评两次，考评人数总计2055人，位居河北省首位，受到了省市领导的高度赞赏。2017年12月17日至18日在霸州召开的河北省武术协会工作会议暨武术段位制工作会上，行唐县太极拳协会会长孙xx参加了会议并作了先进经验发言。在这次会议上，xx县太极拳协会被xx省武术协会授予“武术段位制优秀考评点”称号，并颁发了荣誉奖杯。二、认真落实武术六进工作，在原有xx小学、xx小学、xx中学、职教中心的基础上今年又在武术进机关上迈进了一步，先后对行唐县人民银行、xx县技术监督局、xx县检察院分别派教练进行太极拳辅导，辅导总人数xxxx多人。三、积极组织参加各种武术比赛交流活动，促进武术技术的交流。2017年3月组队参加石家庄市组织的河北省第十四届运动会社会组的太极拳比赛选拔赛，刘晓雷通过选拔，代表石家庄市代表队参加了河北省第十四届运动会，太极拳获得第五名，这是我县太极拳协会第一次参加省运会并取得优异成绩。3份又组队12人参加xx市老

年太极拳械表演，太极拳、太极剑均获得优秀表演奖。 6月25-27日组队14人参加在沧州举办的河北省武术段位考评赛，王xx、尚xx晋升六段，封xx、盖xx、范xx、王xx等10人晋升了四段。5月20日、8月8日两次组织xx县太极拳协会段位考评点段位考评，通段总人数2055人。8月8日组织150人参加的全民健身日武术套路表演活动。10月12日组队8人参加2017年石家庄市中小学武术套路比赛。乔xx获得第六名，甄xx获得第八名。10月18日-20日组队14人参加在湖北省丹江口举办的第三届武当国际演武大会，共获得10枚金牌、5枚银牌、11枚铜牌，其中尚xx获得3枚金牌，范xx、解xx各获得2枚金牌，王xx、张xx各收一金，王xx、赵xx、刘xx获得3铜3银，我县太极拳协会被大会评为“武术推广先进单位”，王俊青被评为“优秀传承人”，范xx被评为“最佳领队”，尚吉宅被评为“最佳教练、最佳运动员”。11月19日-21日组队11人参加河北省青少年武术套路锦标赛、段位考评赛，解xx 晋升六段，刘xx、樊xx晋升五段，、刘xx、张xx、胡xx、乔xx、黄xx、张xx晋升四段，同时获得一等奖2个、二等奖8个、三等奖8个。12月13日-14日组队64人参加石家庄市“果维康杯”武术套路、太极推手比赛。参加人数位居榜首，一举取得一等奖7个，二等奖17个，三等奖31个，集体项目三等奖一个，推手比赛第四名的好成绩。比赛成绩名列前茅。得到了与会领导的高度赞赏，大会组委会授予行唐县太极拳协会： “最佳组织奖”和“体育道德风尚奖”两面锦旗。

太极拳及养生作用(以整理)

太极拳及养生保健太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”划分：陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。医理基础：太极拳吸收了传统医学的经络、俞穴、气血、导引、藏象等理论，符合医理，具有健身性。传统医学的导引吐纳术在太极拳里直接运用。“形神兼备”、“内外皆修”、“以意导动”等传统医理都是太极拳练习的基本要求和练习规则。? 据报道，全世界习练太极拳的有1.5亿人，太极拳因此被誉为“

世界第一运动”和“世界健身运动”。太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用太极拳良好的养生保健功效，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，首先，太极拳同其他体育项目一样，锻炼效果的出现是一个日积月累的过程，具有身体不练则退的规律。另外，身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程，俗话说“得病如山倒，去病如抽丝”，就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用，但不具“立竿见影”之效。太极拳的作用 1 动作与呼吸的配合太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起（向上）的动作要吸气，落的动作要呼气；开（两臂张开）时为吸，合时为呼。无论哪中呼气方式都应求其自然。动作与意念的配合在练拳时首先要排除杂念，把注意力集中到动作的运动过程中，以意识引导动作，做到“意领身随” 2太极拳的健身作用

太极拳与中医养生

太极拳与中医养生人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国传统医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。 “太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图”，此图表示宇宙及万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成。“太极”寓有无限大和无限小的意义，具有圆（浑然一体）和远（辽阔无边）的特点，阴阳二气平衡，互根、消长，不断运动，无休无止。太极拳正是以这种理论为依据，讲求动静、阴阳。形体外动，意识内静。形动于外，则分虚实，运阴阳，拳路整体以浑圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，按太极图形组成各种动作；意守于内，以静御动，用意识引导气血运于周身，如环无端，周而复始。可见所谓“太极拳”，就是以“太极”哲理为依据，以太极图形组编动作的一种拳法。其形在“太极”，意在“太极”，故而得名。中医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。其次，太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，濡养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，加大抗御病邪和自我修复能力。第三，太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300 多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络，激发经气，疏通经络和调

太极拳协会某年度工作总结

太极拳协会XX年度工作总结 XX年即将结束，在过去的一年里行唐县太极拳协会在河北省武术协会和石家庄市武术协会、县体育局的正确领导下，协会上下群策群力，努力工作，取得了一定的成绩，现将工作情况作一总结。一、积极开展武术段位制普及和段位考评活动，普及人数3000多人，5月20日、8月8日组织XX 县太极拳协会段位考评点段位考评两次，考评人数总计2055人，位居河北省首位，受到了省市领导的高度赞赏。XX年12月17日至18日在霸州召开的河北省武术协会工作会议暨武术段位制工作会上，行唐县太极拳协会会长孙XX参加了会议并作了先进经验发言。在这次会议上，XX县太极拳协会被XX 省武术协会授予“武术段位制优秀考评点”称号，并颁发了荣誉奖杯。二、认真落实武术六进工作，在原有XX小学、XX小学、XX中学、职教中心的基础上今年又在武术进机关上迈进了一步，先后对行唐县人民银行、XX 县技术监督局、XX县检察院分别派教练进行太极拳辅导，辅导总人数XXXX多人。三、积极组织参加各种武术比赛交流活动，促进武术技术的交流。XX年3月组队参加石家庄市组

织的河北省第十四届运动会社会组的太极拳比赛选拔赛，刘晓雷通过选拔，代表石家庄市代表队参加了河北省第十四届运动会，太极拳获得第五名，这是我县太极拳协会第一次参加省运会并取得优异成绩。3份又组队12人参加XX市老年太极拳械表演，太极拳、太极剑均获得优秀表演奖。6月25-27日组队14人参加在沧州举办的河北省武术段位考评赛，王XX、尚XX晋升六段，封XX、盖XX、范XX、王XX等10人晋升了四段。5月20日、8月8日两次组织XX县太极拳协会段位考评点段位考评，通段总人数2055人。8月8日组织150人参加的全民健身日武术套路表演活动。10月12日组队8人参加XX年石家庄市中小学武术套路比赛。乔XX获得第六名，甄XX获得第八名。10月18日-20日组队14人参加在湖北省丹江口举办的第三届武当国际演武大会，共获得10枚金牌、5枚银牌、11枚铜牌，其中尚XX获得3枚金牌，范XX、解XX各获得2枚金牌，王XX、张XX各收一金，王XX、赵XX、刘XX 获得3铜3银，我县太极拳协会被大会评为“武术推广先进单位”，王俊青被评为“优秀传承人”，范XX被评为“最佳领队”，尚吉宅被评为“最佳教练、最佳运动员”。11月19日-21日组队11人参加河北

协会申请书协会成立申请书

协会申请书协会成立申请书协会成立申请书协会成立申请书（一）：行业协会成立申请书尊敬的校团委：您们好！首先十分感谢您们抽出宝贵的时光来审阅这份申请书。我们是一群热衷于策划、组织的学生，我们有着自我的兴趣爱好，但是我们学校却没有一个给众多策划爱好者共同学习、互相探讨以提高社会实践潜力的平台，因此我们恳请申请成立梦想策划协会，一个服务与广大学子的协会，一个策划兴趣爱好者展现才华的舞台。本协会是以“梦想生活，从策划好自我的每一天开始”为理念。透过了解策划知识和举办策划活动等途径，给众多对梦想策划有兴趣的学生带给一个体现自我价值挖掘自我潜力、提升自我综合素质，增长社会经验的平台。也让大家在合作过程中不断充实和全面提升自我的潜力，协会也同时努力为协会成员创造锻炼自我，完善自我的机会，争取让每位社团成员在协会有充分的机会参与协会实践活动以及在毕业之后能够成为公司、企业的策划知识过硬社会实践潜力强，思想品质高尚的精英型人才，切实提高自身的综合潜力，为今后投入激烈的竞争中添帆加翼。协会成立后，在协会的建设上将主要分为人力资源部、成长督查部、策划谈判部、项目执行部、公关外联部五大块强化社团管理委员会的职能，努力建设出一个具有相当领导、策划、组织潜力的团队，更好地为广大

会员服务；学术上，加快协会学术和会风的建设并扩大协会 * 力，营造良学习气氛，实现整个协会理论水平，实践潜力的提升；实践上，努力括宽途径，为会员带给更多的实践机会，使会员学到的理论知识能够学以致用，并强化知识与技能，我们将继续致力与此，全方位建设社团成为一个重学术、重实践最主要的是我们要成为全校精英协会。我们恳请团委领导，批准我们社团的申请，我们坚信在团委领导的支持和关怀下、在我校同学的拥护下，本社团必须能够把我校学生协会事业办得红红火火，使协会活动体现大学生活泼向上的用心风貌，使本协会活动成为我校的一大亮点，一道美丽的风景线。成立梦执策划协会是我们所有策划爱好者的愿望，也是全体社员的共同期盼，我们坚信有潜力、有决心、有智慧办好这个协会。此致敬礼社团筹备委员会协会成立申请书（二）：体育协会成立申请书尊敬的体育局领导：您好！首先十分感谢抽出宝贵的时光来审阅这份申请书。我们是一群热衷于台球运动者，我们有着自我的兴趣爱好，但是我们市却没有一个给众多台球爱好者共同学习、互相探讨以提高实践潜力的平台，因此我们恳请申请成立台球协会，一个发扬体育健身性质的协会，一

关于申请成立协会的函

关于筹备成立《北京市城市照明协会》的请示北京市民政局：近年来，在市委市政府的坚强领导下，首都城市照明事业蓬勃发展，城市照明质量和服务水平显著提升，充分展示了亮丽的首都形象，为首都经济社会发展和市民生活提供了高效的照明保障。随着首都建设世界城市步伐的加快和住房城乡建设部《城市照明管理规定》的颁布，对城市照明规划建设、维护管理及节能减排等方面均提出了更高的要求。为贯彻执行《城市照明管理规定》，落实北京市城市照明各项方针政策，协助政府主管部门搞好城市照明行业管理，为城市照明行业提供交流平台，在政府和企事业间架起沟通的桥梁纽带，促进城市照明事业发展，拟申请成立北京市城市照明协会。成立后的北京市城市照明协会将在市市政市容委的领导下，以科学发展观为指导，认真执行国家和北京市城市照明各项法律法规及方针政策，贯彻落实北京市城市照明总体规划。加强行业管理，规范行业行为，推动行业诚信建设和精神文明建设。深入开展行业研究，协助政府开展行业规划、标准建设和实施，参与新技术新产品的鉴定及推广，促进企业科技进步。组织专业技术培训，提升从业人员素质。建设行业公共服务平台，搜集和发布行业信息，积极开展国内外经济技术交流与合作。按照“人文北

京、科技北京、绿色北京”的发展理念，努力构建与首都城市地位匹配、与人民生活需求和谐、符合绿色节能要求的城市照明环境，推动首都城市照明事业科学发展。协会将由北京市城市照明行业规划建设、维护管理等企事业单位自愿组成，并接受业务主管单位北京市市政市容管理委员会、社团登记管理机关北京市民政局的业务指导和监督管理。妥否，请批示。北京市城市照明协会筹备组二零一一年七月二十二日

太极拳养生协会申请书

太极拳养生协会申请书学院团委、社团联合会、系社团管理委员会：首先很感谢你们能在百忙之中抽出时间来看这份申请书。我们要申请的是太极拳养生协会.因为当今社会不断发展，在人们生活水平提高的同时，越来越注重养生。为了满足群众练拳健身的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1956年在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“杨氏二十四式太极拳”。如今已在全国范围内推广。因此，我们想利用这个机会，申办一个太极拳养生协会。我们的社团成立之后，我们会开展很多活动，包括带领会员一起观看有关太极拳的影视、太极拳比赛、太极拳养生讲座、教会员系统的练习太极拳、站桩导气、基本的防身动作等。这样也有利于丰富大学生的业余生活，缓解学习压力，在浮躁的社会环境中寻找一丝心灵的宁静。这样也更有利于学员在以后的生活中养成良好的生活习惯，同时也为喜欢太极拳的同学们提供这一平台。我们社团计划在成立后不久将会搞个太极拳养生讲座，其中我们将会把太极养生的亮点展现出来。并争取将活动办好，因为只有将活动办好了才更有利于社团以后的发展。社团成立之初，我们还将与外校的太极拳社联宜，在外面我们也会找一些与太极拳、养生有关的公司来赞助我们，使我们的社团更好的办下去。本社团设会长一名，副会长一名。会长和副会长由任命和选举产生，会长和副会长对整个社团的工作开展情况负责。为更好的工作本

社团还设立三个部，分别是外联部、宣传部和秘书处。本社团制定出了一份详细的太极拳养生协会章程，对于社团的管理，活动的举办和会员的权利和义务都有着说明，望领导和社团联合会能够相信我们，我们一定会将社团办好，不辜负领导对我们的厚爱。我们将使本社团在本院以至周围各高校的影响力越来越高。望领导和社团联合会审批。此致敬礼城建工程技术系太极拳养生协会 2012年4月24日

太极拳与中国传统养生

太极拳与中国传统养生 09级制药工程胡杰传统养生是指以我国传统哲学为理论基础，以强健体魄、调养生心为目的的保养生命的思想、手段和方法。。太极拳属中华武术的范畴。也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年益寿的目的。太极拳是在传统养生法“导引术”和“叶纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，突然、强烈的刺激会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，从而有利于经络的疏通。其次，太极拳全身性轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，滋养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，提高抗御病邪和自我修复能力。再者，太极拳运动中，腰部的旋转、四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身三百多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络、激发经气、疏通经络和调整虚实，加强各组织器官的生理功能。练太极拳，不是一般的学习拳式，必须懂得很多基本功，必须做到“放松”，“气道通畅”。肺主一身之气，肺气调则周身气行，故练功必须令其气顺，不可使气道结滞。所以练拳不可闭气、使力，总以放松、沉气为主。在练拳时要配合呼吸配合开合等。由于以上的要求，使得练太极拳的人们在练拳过程中注意放松并调整呼吸，每次练拳下来心情舒畅精神饱满。身体微微出汗，增加体内的新陈代谢，从而起到祛病强身的健身功效。运动生理学告诉我们，任何运动项目必须具有一定的强度，并且持续时间比较长，才可能对增进人体健康，特别是对人体的循环系统产生较大的影响。常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿粗壮。体育专家认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。由于太极拳重视人体下盘功力训练，人利于气血下行，调整人体上盛下衰状态，可防治血压高等病症，有抗衰老的功效。常言“人老先从腿上老”，中年以上的人往往出现上盛下衰的诸种疾病。美国医学界己把老年由于跌跤而死亡的现象逐年升级的问题，列为导致死亡的第三大敌人，政府拨款支持关于太极拳可防治跌跤现象的科研项目。太极拳近两三年在美国发展特别快，这也是一个重要原因。从中国传统医学角度来说，“上盛下衰”指的是中老年人肝肾两亏、阴虚阳浮，出现血压升高、心虚失眠、畏寒怕冷、四肢发凉、食滞便秘等症状。患者看上去往往是红光满面，并无病容。然而，由于气血虚亏，腿脚发软，行动不便，走路时间一长，易导致足后跟痛、膝关节发硬、腰酸背疼、浑身乏力。中医认为，人过四十，肝肾易亏，犹如根枯而叶黄。烧水灌肥应从根本着手，滋肝补肾，乃是养生保健的秘诀。除了服用一些有滋补作用的食品和药品外，重要的是加强人体丹田部位和下肢的运动。因为人体丹田与命门之间（即小腹部位），正是人体吸收和气血循环运行化

成立商会申请书四篇

成立商会申请书四篇陕西省民间组织管理局：为了实现十八大提出要把生态文明建设放在突出地位的伟大目标，为了有效的发挥我省园林行业各类资源和现有园林企业的各自优势，提高陕西园林行业的影响力的核心竞争力，实现我省园林行业跨越式发展，西安华曦园林绿化有限公司等18家企业法人单位，共同申请成立陕西省园林商会。陕西省园林商会的宗旨是：以会员共性需求为导向，借助商会“信用价值”、“团队力量”和“品牌影响力”，提供单一企业较难或无法实现的服务需求；通过不断地完善商会的运营规则，带动会员企业的规范经营，在商会内部建立更高的企业经营信誉底线，从而带动整个园林行业的健康发展。陕西省园林商会的经营范围是：持续发展会员加强自律；资源信息服务；金融信息服务；项目洽谈服务；采购信息共享服务；会员协助服务等。成立陕西省园林商会的必要性：一、成立园林商会是企业优势互补、共谋发展横向联合取得BT、BOT绿化项目的必要条件。目前市场项目多以BT、BOT项目而存在，单一企业较难占领绿化市。企业间强强联手、专业化对接成为项目发展的必然，因此，成立陕西省园林商会势在必行。二、成立陕西省园林商会是提升陕西园林行业影响力的

必要举措。南方一些有规模的园林公司占据全国市场半壁江山使我们陕西园林企业深感不安，而外地园林企业陆续进入陕西使我省绿化行业面临严峻挑战，成立园林商会是为陕西园林业争得一席之地，提升陕西园林业在全国的影响力的必要举措。三、园林商会与风景协会业务不冲突且互补。园林商会是企业实现自我发展的协作性的民间组织。协会是住建厅下属部门为会员提供业务指导和培训的服务机构。两者业务不仅不冲突且优势互补。四、成立园林商会是大势所趋。陕西园林在世界园艺博览会取得举世瞩目成就的大好背景下，我省生态发展园林建设进入最好的历史时期，成立陕西省园林商会是大势所需。与周边省市相比，我们陕西的园林企业间的横向联合刚刚起步，大势所趋，必有作为。随着商会不断成长，将帮助会员企业走出陕西，向全国市场发展，通过努力一定会将陕西省商会打造成全国最有特色、最有影响力的园林商会，使陕西园林业为建设美丽陕西、美丽中国作出必要的贡献。陕西省园林商会筹备组二〇xx年十一月十七日广东省民政厅：据不完全统计，在广东经商办企业的闽南商界人士有3

关于成立太极协会申请书

关于成立太极协会申请书关于成立太极协会申请书太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术，是中华民族的瑰宝。通过人民的长期锻炼实践证明太极不仅能够提高身体素质，促进身体健康，而且还能够健心，使人心态自然平和，预防心理疾病，所以太极拳既能健身又能健心。在国外太极拳被称为“不流汗”的体育运动，并有很多人学习太极拳。在大部分城市中还成立了许多太极拳研究所和太极拳社团，太极拳也成为高等教育院校的选修课本文来源于 https://www.360docs.net/doc/388457175.html,程。随着我国人民生活水平的提高，习练太极的人越来越多，但青年人较少，是由于大部分青年人对太极不甚了解，对太极拳的学习存在误区，认为太极拳是老年和体弱者专门练习的拳术。实际上太极拳是中国武术精髓部分，是集技击、健身、养生于一身，终身学习，终身受益。为了让青年人了解太极拳，我们想组织太极协会，以宏扬中华民族优秀文化。成立太极协会以后，我们要组织会员学习太极拳、太极剑等套路学习。组织每天进行太极拳演练，组织学术讲座，还会组织太极拳比赛以及不定期地请校内外太极拳名士前来指导授拳。通过这些活动提高我校学生的身体素质，学习效率，同样也会给我校喜欢太极拳的学生提供学习交流的机会，提高学生的太极水平，促进我校的太极教学。在成立太极协会之际，我们还将设立各个部门，明确分工，竭尽每位教练的努力，将协会做好。另外我协会还将聘请学校知名武术教师前来指导，使太极协会的各项工作能够顺利进行。基于太极的宝贵价值和一些同学学习太极的热情和渴望，我院特向团委申请成

立“太极协会”，望领导批准！申请单位：宜春学院体育学院学生会

申请筹备成立行业协会

申请筹备成立行业协会（商会）指南一、申办条件 30（一）有个以上的企业单位会员；（二）有规范的名称和相应的组织机构；（三）有固定的住所；（四）有与其业务活动相适应的专职工作人员；（五）有合法的资产和经费来源，有3万元以上活动资金；（六）有独立承担民事责任的能力。二、办理程序（一）拟发起成立协会的单位联合向社团登记管理机关提交《关于成立××市（县）××行业协会的可行性分析报12告》，其主要内容包括：、行业基本情况分析；、行业存34在的问题；、成立行业协会的可行性、必要性分析；、拟5设协会的名称、宗旨、业务范围等；、业务指导单位（业务指导单位可以为一个、也可以为多个政府相关职能部门）。社团登记管理机关认为确有必要成立的，开具《社会团体名称预核通知书》。（二）申领或下载《筹备行业协会（商会）申请表》等，准备申请筹备成立登记材料。（三）发起单位向社团登记管理机关提交有关材料，申请筹备成立登记。（四）社团登记管理机关审查材料的真实性和合法性，必要时对申报内容进行实地考察或召开发起单位负责人座谈会了解情况。（五）社团登记管理机关对准予筹备的，发给行政许可决定书；不予筹备的，向发起单位说明理由。三、申办材料（一）筹备申请书（发起单位法定代申请书的内容包括：拟申请成立的行业协会的名称解释、背景、主要业务内容；成立该行业协会的必要性及可行性；发起单位基本情况；拟发展会员及分布情况；办公场所、专职工作人员的解决办法；合法的资产和表人签名并加盖单位印章）经费来源渠道等。3 行业协会一般由个以上具有一定规模和实力、且有一定影响力、代表性的企业发起（附营业执照复印件）。国家机关和具有行政管理职能的事业单位不应作为发起单位，也不能成为会员。

太极拳的养生健身的八大功效

健康为人生之宝，精神乃立身之本，人生之完成基于自觉，无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言，要在能得修养之本。习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。有言：“守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术”，明乎此，斯可言拳；强诸己，斯能任事；明乎道，斯可言术。违道言术，坐困术中，心灵失去灵朗活泼，惑于外鹜，忽于内省，错于或然，不察当然，则强状百出，累己累人，此非真得修养之道也。何谓“修养之道”？从字义上看，“修”为修饰、美好、长远诸意；“养”为调养、熏陶、培养、积蓄诸意。“道”为可行之路，必通之途。“道”即盗也，天地盗万物，万物盗人，人回去再盗天地，生生不已，创进不息。故老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”如何维系其人生，广大其人生，超越其人生，高尚其人生？方法上即为将个体生命沉润涵泳于天地之间，籍修养之道，以变化气质，光辉生命，点化人生，纳于至善完美之最高价值统会之中。太极拳其理主道家一脉，旁及儒、释。太极拳是黄、老、庄哲学在拳学上的体现。“静中常养灵虚气，动时绕有盘空意”讲求“以静制动、以柔克刚、以慢胜快”此则非有真工不办，此中包括心性、传授、学养、器识、悟性、实践诸多方面的学养。太极拳其动作：自然谈定、神气内敛、体松劲柔，操之能使气血流通，身心舒畅，无激烈之弊，此其修身言；其运气：沉而不浮，敛而不露，凝而不滞，连续不断，无器躁之弊，此其养性也；太极拳实为“大人之学”或也可称之为“身心体验之学”，太极拳以其深具修身之美、养性之善，得而习之，庶几有益身心，造福人群，其益甚大！孟子云：“人之所以异于禽兽者，几稀”，此几稀之意，指在禽兽只能有自然生命与自然生死，而人则从自降生之初的“生物人”成长而渐至“社会人”、“文化人”而有道德生命、精神生命、历史生命、文化生命等宇宙文化意识，此一生命于地球同类的其他生物有独一无二之不同，中国传统文化于“天地之道”外，别立“人道”一格，将人提升到与天地相对等的地位，合之为天、地、人“三才之道”，中国传统文化也由此转进，个体生命、价值理想也得以文化之累积、浸润而日就其笃实光辉、高明博厚之域。 “旧学商量加邃密，新知培养转深沉”，一个入得太极之门的人是不应停滞于拳打脚踢、耳目手足的争斗境界，而应在此基础上，主要向内发挥，修养一种心灵上的功夫，诸如象征精神自由空灵起逸的艺术境界、巍然崇高之道德境界、妙造重玄之形上境界，境界层面上，一步一重天，凡人生境界不克臻此者，必其内在秉赋有所不足而个人人格发展过程中不幸中道摧折，差之毫厘，谬之千里，虽咫尺之隔，辛苦一世，也未必梦见！太极本一气，浩气流转，至刚至大，也至柔至虚，修养之功要在突破个体的“小我”达致与物通情，冀以充分领略宇宙大化流行之丰富意蕴，与夫一切圆成人之内在美善本性之笃实光辉与高明博厚之“大人”气象，若此宛如珠走玉盘，触处无滞，随在皆活！、 “易简工夫终久大，支离事业意浮沉”，功名富贵、道德文章若是能从我们人生的存在主体中创造生发，是充实而光辉的，那就不仅有真实意义，而且实在值得我们向往，修养之功与现实生活可通，而必不尽合，时事之变，瞬息万状，而修养之功，必注重本源而得其正，盈科而进，如此个体生命、价值理想，才可能有所贞定，才不至于全套落物势之外在力量中（所谓“气沉丹田”也），根蒂在吾，自能舒卷自如，在现实人生的提撕拉引中挺立起来（所谓“虚领顶劲”