苦瓜泡水功效
苦瓜片功效
中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容功效。《本草纲目》苦瓜味甘，性平。“除邪热，解劳乏，清心明目”。苦瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、等成分。
一、干苦瓜片可是个好东西，苦瓜片泡水喝的功效：
1、苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳。
2、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显抗病毒、抗癌作用。
3、利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。
4、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效。对肥胖的人能减肥。
5、能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高（高血糖、高血压、高血脂）的人有很大益处。能益肾利尿。
二、冲泡方法：2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射！
三、小秘方：如果想要减肥，泡苦瓜片时，千万不要加糖，
如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不仅不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，保证香甜可口。苦瓜片泡水喝的禁忌：贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,否则会头晕。
苦瓜汁敷脸功效有哪些
苦瓜汁敷脸功效有哪些 关于《苦瓜汁敷脸功效有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 苦瓜是一种很常见的蔬菜，不仅可以用来做菜吃，还可以用来榨汁喝，除此之外，用苦瓜汁敷脸的话，还具有很多功效。对于想要使用苦瓜汁敷脸的朋友来说，了解苦瓜汁敷脸的功效是很有必要的，下面就让我们一起来了解下苦瓜汁敷脸的功效有哪些。 苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分，含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首哦！ 苦瓜汁敷脸的功效有哪些？ 1、根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。 2、苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
3、医学家认为，苦瓜中含有多种美容成分，如奎宁精，具有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体皮肤的新生和伤口愈合;其蛋白脂成分，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力;还有丰富的维生素C，在能抵制黑色素生成，达到美白的作用。 4、苦瓜汁还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。 以上就是关于苦瓜汁敷脸的功效有哪些的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以看出，苦瓜汁敷脸的功效是比较多的，主要的功效就是美容养颜，此外，还能促进皮肤伤口的愈合，对皮肤是很有好处的。因此，建议爱美的朋友，可以试试用苦瓜汁敷脸，美容效果挺不错的。
太子参泡水喝的功效
太子参泡水喝的功效 现代人都非常注重保养身体，尤其是在缺少运动的今天，不少人的身体都出现了这样或者那样的问题，所以大家都会寻找各种各样的补品来补充调养身体，其中十分常见的一种补品就是太子参，人们通常用来泡水喝，那么太子参泡水喝的功效都有哪些呢，我们一起来了解下。 现代都市人都通常用太子参来泡水喝补充身体，但是对于这种补品泡水喝的功效大家却都不是很了解了，这也是很多人都想知道的，所以下面我们就一起来详细的了解一下这个问题。 ★太子参 太子参又叫孩儿参、童参。性平、味甘、微苦，有补气生津的作用，它既可与其他药物配伍，又能单味煎水温服。补气生津。主治脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等症。太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，
且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。 【太子参做法指导】： 凡脾胃虚弱，症见疲倦乏力，食欲减退者，可与黄芪、党参等配伍，以增强补气之功;若兼胃阴不足，再加山药、玉竹、，补脾益胃阴;若气阴两伤，症见气短、自汗、口渴者，宜与五味子、黄芪同用，以增其益气生津之功;若气阴不足而致心悸失眠者，又当与五味、麦冬、酸枣仁、柏子仁等合用，以益气养阴安神;若治小儿自汗者，可与浮小麦等配伍。 ★太子参泡水喝的功效 太子参有补气生津的作用，在中医临床上使用非常广泛目前已被卫生部确定列入“可用于保健食品的中药材名单”。秋冬可以适当用太子参作为食疗，滋补身体。太子参还具有补气敛阴从而达到收敛汗液的效果。一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用，它既可与其他药物配伍，又能单味煎水温服。
31大类食品分类及类别
附件 食品生产许可分类目录 食品、食品添加剂类别类别编号类别名称品种明细备注 粮食加工品0101 小麦粉 1.通用(特制一等小麦粉、特制二等小麦粉、标准粉、普通粉、高 筋小麦粉、低筋小麦粉、营养强化小麦粉、全麦粉、其他) 2.专用[面包用小麦粉、面条用小麦粉、饺子用小麦粉、馒头用小 麦粉、发酵饼干用小麦粉、酥性饼干用小麦粉、蛋糕用小麦粉、糕 点用小麦粉、自发小麦粉、小麦胚(胚片、胚粉)、其他] 0102 大米大米(大米、糙米、其他) 0103 挂面 1.普通挂面 2.花色挂面 3.手工面
食品、食品添加剂类别类别编号类别名称品种明细备注 0104 其他粮食加工 品 1.谷物加工品[高粱米、黍米、稷米、小米、黑米、紫米、红线米、 小麦米、大麦米、裸大麦米、莜麦米(燕麦米)、荞麦米、薏仁米、 蒸谷米、八宝米类、混合杂粮类、其他] 2.谷物碾磨加工品[玉米碜、玉米粉、燕麦片、汤圆粉(糯米粉)、 莜麦粉、玉米自发粉、小米粉、高粱粉、荞麦粉、大麦粉、青稞粉、 杂面粉、大米粉、绿豆粉、黄豆粉、红豆粉、黑豆粉、豌豆粉、芸 豆粉、蚕豆粉、黍米粉(大黄米粉)、稷米粉(糜子面)、混合杂粮粉、 其他] 3.谷物粉类制成品(生湿面制品、生干面制品、米粉制品、其他) 食用油、油脂及其制品0201 食用植物油 食用植物油(菜籽油、大豆油、花生油、葵花籽油、棉籽油、亚麻 籽油、油茶籽油、玉米油、米糠油、芝麻油、棕榈油、橄榄油、食 用调和油、其他) 0202 食用油脂制品 食用油脂制品[食用氢化油、人造奶油(人造黄油)、起酥油、代可 可脂、植脂奶油、粉末油脂、植脂末] 0203 食用动物油脂 食用动物油脂(猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油、鹅油、骨髓油、 鱼油、其他) 调味品0301 酱油1.酿造酱油 2.配制酱油
苦瓜片和什么搭配最好
苦瓜片和什么搭配最好 苦瓜片是用苦瓜制成的一种食物，只不过它相较于苦瓜本身而言比较干一点，而且它吃起来也比较多样，苦瓜片的功效与作用特别多，它的做法跟口味也特别多，苦瓜片除了可以单独吃以外，还可以搭配其他东西一起吃，但是很多人都不知道应该搭配什么，那么苦瓜片和什么搭配最好？ 1、苦瓜汁搭配(1)苹果:苦瓜汁和苹果搭配是非常不错的。苹果味道香甜，有独特的果香，并且还含有非常丰富的营养，同苦瓜汁也没有相冲突的地方，一起搭配饮用既能中和苦瓜的部分苦味，还能起到帮助调理肠胃，延缓衰老的作用。 (2)黄瓜:苦瓜汁还可与黄瓜搭配。黄瓜的味道清冽，和苦瓜汁搭配能够抵消一些味道上的不适，同时也可以丰富苦瓜汁的营养。另外，这两种食材都是热量比较低的蔬菜，减肥期间饮用还能够起到帮助瘦身的作用。 (3)蜂蜜:很多人都承受不了苦瓜汁的苦味，而蜂蜜就能够很好地解决苦瓜汁的苦味。蜂蜜甜腻适口，在苦瓜汁中加入适量的蜂蜜，能够立马改善苦瓜厚重的苦味，所以蜂蜜也是非常适宜同苦瓜汁搭配饮用的。 2、苦瓜泡绿茶(1)可以一起泡茶。喝茶的保健作用不可小觑，苦瓜加上绿茶的搭配，让你就像感受大自然的清新一样，口感十分的清醇，没事泡一杯苦瓜绿茶，能让你精神一整天。 (2)有助于抗氧化。绿茶里面含有茶多酚，茶多酚具有很好的
抗氧化作用;苦瓜里面含有丰富的维生素C，也能抗氧化。这两者的结合是不少想抗氧化、抗衰老人士的选择哦! (3)有助于减脂。苦瓜已经是很多人熟知的瘦身食品了，它所含的脂清素能够减少人体中的脂肪;绿茶中的咖啡碱有助于消化，能加快脂肪的分解速度。苦瓜绿茶是正在减肥人士的选择。 (4)苦瓜绿茶泡法。用新鲜的苦瓜的话，直接切成薄片即可，还可以用苦瓜干和绿茶一起泡，用量遵循平时喝茶的用量就行了。
莲子心泡水喝的功效与作用
莲子心泡水喝的功效与作用 篇一：麦冬泡水喝有以下好处 麦冬泡水喝有以下好处: 滋阴润肺，生津止咳，清心除烦, 又有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用。由于麦冬还有补心之作用，对糖尿病合并心脏病者也是有益的。 天冬、麦冬都是很强的补阴药。长期服用会伤阳气。 天冬系百合科天门冬属植物天冬的干燥块根。表述天冬“甘、苦、寒，归肺、肾经，具有养阴润燥、清肺生津功能，主治肺燥干咳、顿咳痰粘、咽干口渴、肠燥便秘。” 功能与主治麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。 麦冬泡茶用于天气过干燥是很合适的。但天冬不适合泡茶，其性较滋腻，多吃影响脾胃运化 喝中药茶要看自己的体质的，不是可以随便喝的，天冬和麦冬，如果你是阳实体质，就可以喝，但是长期喝的话也不大好，如果本来就是阴虚的体质，还是不要喝了，而且，有的人明明是阴虚的体质，却很容易上火，这样就会让人误以为是火气太大，最好的方法是去找中医把把脉，确定了自己的体质才去选择。不过有一种花茶非常好，就是玫瑰花茶，尤其适合女孩子喝，而且任何体质的人都可以喝哦。 麦冬又名沿阶草、书带草，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植
物。须根较粗壮，根的顶端或中部常膨大成为纺锤状肉质小块。叶丛生于基部，狭线形，长10—30厘米，宽因品种不同粗细有异。花茎常低于叶丛，稍弯垂，花淡紫色总状花序，花期5—9月。果蓝色。 本品为百合科植物麦冬. 的干燥块根。夏季采挖，洗净，反复暴晒、堆置，至七八成干，除去须根，干燥。 性状本品呈纺锤形，两端略尖，长～3cm，直径～。表面黄白色或淡黄白，有细纵纹。质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。气微香，味甘、微苦。 性味与归经甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。 功能与主治养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠 内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。 贮藏置阴凉干燥处，防潮。 繁殖与栽培一般采用分株法繁殖，于4月上旬将母株挖起，切开块根后分植。也可播种育苗于10月果熟时收下即播，约50天左右可出苗，出苗率通常达80％。l一2年培育成大苗后即可用作地被栽培。播种苗长势好，整齐繁茂。麦冬抗性强，既可生长在阳光下，也可在阴处生长，在阴湿处生长叶面有光泽。喜肥沃排水良好的土壤，但亦能耐瘠薄的土壤。在种植早期应增施肥料，可加快其生长，尽早覆盖地面。 特色与用途麦冬类植物，四季常绿，生态适应性广，阴处阳地均能生长良好，繁殖又容易是理想的观叶地面覆盖植物。
苦瓜泡酒的功效与作用有哪些-
苦瓜泡酒的功效与作用有哪些? 苦瓜是一道营养价值非常高的蔬菜，适当食用的话不仅可以降血脂，还能达到美容的功效。日常生活中苦瓜的吃法有很多种，比如生吃、凉拌、炒吃等都可以，当然也可以用来泡酒喝，如此一来功效会更强大一些，适量服用可以清热解毒、滋养肝肺、补肾、润脾、明目等。 一、苦瓜泡酒的做法 1.选料：选择瓜形较长的品种，要求瓜条充分伸长发粗，果皮青绿色，瓜体中种子开始发育但种皮尚未木质化的苦瓜。 2.清洗：用流动的清水充分洗净，沥干水备用。 3.选瓶：自制苦瓜酒，可根据自身条件，任意选择瓶子大小。一般以密封性好的旋口罐头瓶为好。空瓶首先用碱水洗净，再用沸水杀菌15至20分钟，备用。若加工量大，也可选择密封性好的大型容器。 4.装瓶：最好整瓜装瓶，如瓶小瓜长可用手掰开，或用不锈钢刀具切割。禁止用铁制刀具，以免污染酒质。 5.注酒：瓶中最好注入高浓度的白酒或高浓度的大曲酒。因为在这样的酒中，苦瓜甙溶解快，饮用功效高，酒与瓜的体积以1：1为佳。 6.贮存：将密封的盛酒容器置于阴凉干燥处存放，最好放在地下室。一般经过40至60天时间，当瓜条变成土黄色浸渍状，酒体有混浊感，摇动酒瓶，瓜条表皮上有粉状物脱落，打开酒瓶，
气味浓烈，苦味爽口，即可饮用。 二、苦瓜泡酒的功效与作用 苦瓜酒是苦瓜在白酒中浸泡长达两年而成，苦瓜的有效成分被融于酒中，这种苦瓜酒中含有的氨基酸达17种之多。经过一套工艺处理，制成的苦瓜酒具有清热解毒、养肝滋肺、润脾补肾、怡心明目等功效。 三、小常识 1.泡过酒的苦瓜可凉拌做成沙拉，也可煮汤、炖排骨，不用另加料酒，带点酒味的风味极为特殊。 2.市售苦瓜酒是将藤蔓上尚在生长的小苦瓜塞入酒瓶中，让它直接吸收酒的养分长大，更具浓浓酒香味，现在在中南部地区非常流行，你自己在家也可以动手泡制，不用加糖，苦后回甘，另是一番滋味。
麦冬的中药功效
麦冬的中药功效 麦冬泡水功效 1、提高身体免疫力 麦冬对多种细菌可起到抑制作用，长期用麦冬泡水喝可以提高身体 的免疫能力。此外，麦冬还具有扩张血管、抵抗心律失常的作用，能够有效降低血糖。 2、养阴润肺止咳 中医认为麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体出 现了津少、口干舌燥，或者是干咳的情况，建议用麦冬泡水服用； 除此之外，若出现心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，服用麦冬也能够起到很好的治疗作用。 麦冬六大养生方 1、治疗冠心病心绞痛
麦冬45克，加水煎成30~40毫升，分次服用，连服3~18个月。对缓解心绞痛、胸闷有一定作用。 2、慢性胃炎 麦冬黄芪各9克,党参、玉竹、黄精各10克。水煎服，每日1剂。对胃阴不足者有良效。 3、治疗糖尿病 用芦根30克，麦冬15克，知母12克。先用小火煎煮30分钟，滤出煎液，药渣再加水500毫升，大火煮开后改为小火煎煮20分钟，去渣取汁，将两次煎出的药汁混合，每日1剂。 糖尿病患者口渴咽干、多饮、心烦不宁，或见低热，舌红，脉细数。 4、防治感冒 处方：麦冬250克、黄芪125克、蜂蜜500克 用法：水煎，两次混合余药水750毫升，蜂蜜用新砂锅或药壶化开后，加入药水保存。每天一次，每次温服50毫升，一般一剂可保半年不得感冒。
说明：此方特效，治愈好多隔三差五感冒患者，被誉为中药“球蛋白”。气温高注意保存，以防变质，变质后不可再用。 5、辅助治疗急、慢性支气管炎 麦冬、天冬、知母、川贝母、百部各9克，沙参12克。水煎服，每日1剂。 6、治疗便秘 麦冬15克，生地15克，玄参15克。水煎服，每日1剂。有润肠通便的作用。麦冬食疗养生方 1、麦冬粟米粥 材料：麦冬15g，鲜竹叶10g，粟米100g。麦冬、竹叶煎水取汁，粟米加水煮至半熟时加入前汁，再煮至粥熟。 源于《外台秘要》麦门冬饮（去原方鸡蛋白）。本方以麦冬养阴清心，竹叶清心除烦，粟米养胃、除烦热。用于心热烦闷，口渴，舌红少津。 2、麦冬天门冬雪梨汤 材料：天门冬、麦冬各10克，雪梨1个。冰糖末适量。
苦瓜有三大神奇功效
苦瓜有三大神奇功效 苦瓜对人体的健康有着重要的作用，人们一般与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有"君子菜"的美名。我国南方人喜欢食用苦瓜，虽然苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，因为苦瓜不仅是一种护肝的好食物，同时也能够降低肝癌的发生率。 1、苦瓜具有养血滋肝的功效 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。 2、苦瓜能够降低肝癌的发生 苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，降低发生肝脏发生癌变的危险性。 另外，还具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3、苦瓜是"脂肪肝"杀手 苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手"，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。 苦瓜食用有禁忌特殊人群不适宜 苦瓜一般人群均可以食用，特别适宜糖尿病、癌症、痱子患者，但是以下两点要引起注意：1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。 有专家表示，食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。 2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食! 据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，因此孕妇不宜吃苦瓜。
祛雀斑的最有效的方法
祛雀斑的最有效的方法 篇一：祛雀斑15个有效方法。 袪雀斑15个有效的方法! 导语：脸上有雀斑，虽不是什么大问题，但对于爱美的女性来说，可是美貌的致命伤，若是夏日不注意防晒，斑点更明显。下面为您介绍去雀斑最有效的方法，长期坚持，还你光滑美白肌肤，做个零斑点的美女！ 1、补充营养 营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。 2、每天用淘米水洗脸 淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助去污。 3、青瓜敷脸 每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。 4、勤涂防晒产品 日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个
道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。 5、进行晒后修复工作 白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦！ 6、按摩祛斑 每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。 7、少用化妆品 化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下
芹菜苦瓜汁一周喝几次
芹菜苦瓜汁一周喝几次 芹菜苦瓜汁是一种清热解暑的饮品，在夏天饮用是最好的，但是不宜喝太多，很容易引起腹泻的，一周最好是喝2两次。在夏天的时候，饮用芹菜苦瓜汁是有助于利尿以及减肥降压的，药用价值很高，所以大家可以来了解一下饮用芹菜苦瓜汁的药用价值，正确的利用芹菜苦瓜汁的营养物质。 芹菜苦瓜汁的功效 1、芹菜苦瓜汁能利尿 利尿是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，芹菜是一种利尿功效特别出色的菜品，而且苦瓜中也有一定数量的利尿成分，两者一起制成蔬菜汁饮用，会让它的利尿功效更加出色。 2、芹菜苦瓜汁能清热消暑 芹菜苦瓜汁可以清热消暑，苦瓜是一种寒性菜品，能清除人体内部的热毒，芹菜也是一种凉性蔬菜，两者一起制成蔬菜汁，会让它的清热功效更加出色，在夏天饮用时，能起到预防中暑和治疗中暑的作用。 3、芹菜苦瓜汁能降压也能减肥 降血压是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，它能减少人体对钠的吸收，对预防高血压作用明显，另外芹菜苦瓜汁还能加快胃肠运动，清除体内毒素，减少脂肪堆积，经常饮用能起到不错的减肥作用。 4、芹菜苦瓜汁能补充营养
芹菜苦瓜汁是一种营养丰富的饮品，它里面有多种对人体有益的维生素和微量元素，人们饮用以后能把这些营养成分快速吸收，可以满足人体代谢时对多种营养成分的需要，能起到补充营养和提高身体健康水平的作用。 苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠内环境、预防便秘大有帮助，胃不好的人都可以通过食用苦瓜来调节，而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促进肠胃健康，但不能越过4根的量。一般制作苦瓜汁的量为4根苦瓜，可早、中、晚餐时饮用一杯，如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯，但绝对不可在睡觉喝，也就是不能喝完马上睡觉，要留出消化时间。另外，喝完苦瓜汁后可能会产生口渴反应，所以避免起夜，也不建议睡前喝。
上火的症状 警惕五大常见上火类型
上火的症状警惕五大常见上火类型 上火的症状实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。临床常见的上火类型1.心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。2.肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。3.胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。4.肝火常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火大的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。5.肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。上火了怎么办？好懊恼。上火了却不知道怎样去火，整个人都感觉不好了，口腔上火，再美味的食物也享受不了。下面，我就教给大家一些去火的方法。一、去火气：苦寒不分家可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的
蔬菜。材料：苦瓜一根，胡萝卜一根，咸盐适量。步骤1苦瓜洗净，从中间竖着切开，刮去里面的籽。2把苦瓜切成薄片，胡萝卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。3苦瓜捞出控干水分，放入胡萝卜片，加入适量的咸盐搅拌即可。二、水分：滋润身体每天八杯水，保证身体湿度，渴了才喝水说明你的身体已经在缺水了。平时多吃一些有水分的水果，比如柚子，一小个梨，在上火的时候少吃苹果。三、驱火饮品：蜂蜜水蜂蜜，应该家家都有，不仅能美容养颜，滋润肠道，还可以去火。每天多喝喝蜂蜜水滋润嗓子、肠道，对身体来说很不错。四、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。五、空气湿度：秋季的时候，尽量让屋子里面有水分使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。六、出门防护：做好防灰，防细菌的工作出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口。上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激。一些外在的原因和身体的原因都会使我们经常上火，选对灭火药才是最正确的方法，上火吃什么药最好呢？以下这些药最好。根据中医理论，上火也分阴阳虚实，而灭这些火，用药有不同。灭心火心有火主要表现在舌、舌边尖发红，心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮
在这里我向大家介绍美女中医专家李智女士的家中必备十种中药
在这里我向大家介绍美女中医专家李智女士的家中必备十种中药，希望大家喜欢。 第一讲：人参：必备的救命药 人参满语称奥尔厚达，意思是百草之王。 人参品种很多，有野山参，园参。园参是区分于野山参，它是人工培育种植的，分为白参与红参。白参分为生晒参（经晒干或烘干），白干参（洗净除去皮后再晒干），白糖参（用沸水烫煮片刻浸糖水后再晒干）。红参与白参加工方法不同，它是髙温蒸乏蒸熟后再晒干。高丽参和人参只是产地不同，品种并无区别。 红参和高丽参都是温性的，但红参的燥性高于高丽参。肝阳上亢血压偏髙的人，体内有热上火的人，不宜吃人参。服用人参7--10天左右，要休息2--3天。 阳虚阳亏手脚发凉者，适宜用红参和高丽参。气虚阳虚尿频但小便清长可以服用人参，小便发黃味道重时，不宜服用人参。人们感冒发烧时不能服用人参。 人参是人们家中常备的救命药。人在生命垂危时的两种症状，一种闭症：牙齿紧闭，双手紧握，高烧髙热，神志不清。适用于安宫牛黃丸急救。另一种脫症：两手撤开，大小便失禁，脉微欲绝，四肢手脚冰凉。适用于人参急救。 沒有明显阳虚症状的人，可以选平性的人参。也可以加一些麦冬（补阴），来减少人参的温燥性。有明显阳虚症状的中年人，适宜服用温性偏強的红参，无明显阳虚症状的中年人，适宜服用性平的白参。
滥用人参进补的后果，会引起过度兴奋，血压升高，皮疹，腹泻，胸闷和流鼻血等症状。 人参最好白天服用，晩上服用易使人兴奋失眠。不宜与人参同服的有箩卜，茶。人参食用方法有很多，有泡酒的，有切片含服的，有隔水蒸服的，有与其他中药组成汤剂的，也有煲汤的。
第二讲：西洋参：滋阴灵药 人参与西洋参同于五茄科人参属，西洋参不属于人参，它的性味也不同于人参，西洋参不上火，性平偏凉，西洋渗主要针对心肺肾阴虚的人群。 1．心阴虚（火上火），（1）心烦，脾气大，失眠。（2）眼晴皮肤干燥。 中医认为：经常熬亱的人，最容易伤害人体的阴，吃西洋参最合造。 2 肺阴虚（肺上火），咳嗽，皮肤干燥，瘙痒。 3 肾阴虚（肾上火），（1）五心烦热。（2）盗汗。 肾阳虚就是小便清长，尿频，浮肿。 西洋参属凉性，食用不会引起上火，适合夏季进补和年轻体壮人调理滋补身体。西洋参的主要功效是补气养阴。心肺肾上火对应着心肺肾的阴虚，可以服用西洋参调理滋补。脾气虚容易导致气血两亏，可以使用党参补气兼补血。 苦参有清热燥湿泻火的作用，对皮肤搔痒，湿疹有一定的效果。 丹参有活血化瘀的作用，对改善胸闷气短有疗效。 沙参有滋养胃阴的作用，对食欲不好，有飢不餓，飢不欲食有疗效，与麦冬相配效果更佳 玄参有清热凉血的作用，太子参适合于儿童服用。我们应该根据
蒲公英和什么一起泡水喝最好蒲公英泡水四类人必喝
蒲公英和什么一起泡水喝最好蒲公英泡水四类人必喝蒲公英和什么一起泡水喝最好蒲公英泡水四类人必喝 蒲公英和什么一起泡水喝最好蒲公英泡水四类人必喝 蒲公英和什么一起泡水喝最好1、蒲公英和玫瑰花泡水做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。 功效：蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。 2、蒲公英和甜菊叶泡水 做法：取蒲公英，甜菊叶各15克，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。 功效：甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，次方用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性结膜炎，尿路感染等症。 3、蒲公英和麦冬泡水 做法：取蒲公英10克，麦冬，甘草各6克，将三者洗净，一起加水煎煮后滤渣取汁饮用。 蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，润肺止咳，清心除烦，主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，
干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。 4、蒲公英和枸杞泡水 做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。 功效：枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。 5、蒲公英和甘草泡水 做法：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。 功效：甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。 6、蒲公英和鱼腥草泡水 做法：取蒲公英，鱼腥草各10克，玉米须5克，冰糖适量。将蒲公英，鱼腥草和玉米须洗干净放入砂锅，中加1000毫升水，开大火煨30分钟后，关火，放入冰糖，滤取渣滓之后当茶饮。 功效：蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效。 7、蒲公英和金线莲泡水 做法：取蒲公英，金线莲各15克，九节茶，爵床，川七各11克，乌龙茶7.5克，将所有药材用水过滤，放入450毫升的热开水中冲泡
经常喝苦瓜汁能排毒吗
经常喝苦瓜汁能排毒吗 最近很多人的身体内都出现了很多的毒素，久而久之，毒素积累到一定程度，就是产生质变，就会给我们身体带卡很大的伤害，会严重威胁我们自身的身体健康，喝苦瓜汁可以达到很好的排毒的目的，对于我们的身体好处非常多，下面就让我们一起了解一下喝苦瓜汁能排毒吗及方法吧。 喝苦瓜汁能排毒。排毒方法： 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。 粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
以上内容为我们介绍了喝苦瓜汁能排毒吗及方法，这是一个排毒非常不错的选择，大家都可以选用这种方法进行排毒，可以快速的帮助我们清除体内的毒素，同时苦瓜汁还具有护肤美颜的功效，大家都可以在以后的生活中多喝一些苦瓜汁。
每天一杯苦瓜汁的好处
每天一杯苦瓜汁的好处 苦瓜汁，顾名思义，就是一种用苦瓜榨成的汁，是一种对于人体健康有着特别大的促进作用的饮品，尤其是在炎热的夏季和苦瓜汁，对于人体更是好处多多。总结说来，苦瓜汁具有防治癌症、清热解毒、促进饮食、降低血糖、减肥、美容等多种功效。下面，就为大家详细介绍苦瓜汁的好处、做法以及禁忌人群。 一、苦瓜汁的功效与作用 1、防癌抗癌：苦瓜含蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，苦瓜汁含某种蛋白成分能加强巨噬能力，能阻止恶性肿瘤生长。 2、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，榨汁食用能够很好地保留苦瓜含有的维生素，从而起到清热解毒的作用。 3、促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。同时，苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。 3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，常作为糖尿病患者的理想食品。 4、减肥作用：苦瓜汁的维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，其含有的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。
5、美容养颜：苦瓜汁有美容功效，可润泽肌肤，能够促进伤口的愈合及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力。 二、苦瓜汁怎么做最简单？ 1、洗好的苦瓜一根，准备适量清水、适量蜂蜜。 2、苦瓜去馕切成小丁，放入料理机中，加适量的清水。 3、打成汁后去掉上面的白沫。 4、倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀即可，稍微冷藏更可口。 三、哪些人不能喝苦瓜汁？ 1、低血糖患者：苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物，但如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此。 2、脾胃虚寒者：苦瓜是寒凉之品，大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉者大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，常吃苦瓜易出现胃脘不适、腹胀腹痛甚至呕吐、腹泻等症状。 3、需要补钙者：苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，因此在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。 4、学龄前儿童：学龄前儿童不宜过食苦瓜，因为小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足，加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。 5、孕妇及产妇：孕妇应慎食苦瓜，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。同时，苦瓜多食易伤脾胃，产后虚弱的产妇也一定要控制好苦瓜的进食量。
泡水喝的中药都有什么
泡水喝的中药都有什么 中药常见的比较多，在对中药选择上，要先对中药进行了解，这样在使用的时候，才能够知道该如何进行，不同中药在对身体帮助上不同，因此使用中药的时候，都是不能盲目进行，泡水喝的中药都有什么呢，对此也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。 泡水喝的中药： 薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱
毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 菊花：中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 三七花：性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。 西洋参：对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。 麦冬：对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 玄参：对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高
苦瓜确实有抗生育的作用
苦瓜确实有抗生育的作用, 用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的 苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。如果是女性，而且近期准备怀孕，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持
距离。所谓苦瓜减肥，更多的还是依靠饮食控制，并不是苦瓜在起作用。 一般人群均可以食用。 1．适宜糖尿病、癌症、痱子患者。 2．苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。 3．另外据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，因此孕妇不宜吃苦瓜。 另外，有专家表示，食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。看好了怀孕后才不能吃！
生活常识,苦瓜面膜美白祛痘法
生活常识，苦瓜面膜美白祛痘法 导读：脸上长痘是美眉们最不愿看到的，祛痘的方法很多，苦瓜清暑解渴、美容养颜、丰富的维生素，是美白，祛痘的好帮手哦！而且，苦瓜不仅是我们日常生活中美味的瓜果之一，其实它的美容功效也是十分出色的。下面，村安商城小编教给大家自制苦瓜面膜祛痘法，一起来看看吧！ 方法/步骤苦瓜直接敷脸法： 需要材料：苦瓜，保鲜膜 做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了！ 功效：具有排毒养颜，消炎祛痘的功效。 苦瓜面粉面膜： 需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半 做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。 功效：这个方法不仅能有效消除痘痘红肿的情况，同时对于长痘痘后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。 滋润保湿法： 需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量 做法：将白苦瓜先放于冰箱冷藏一小时后再取出，洗净切成小块放入搅拌机中搅拌成泥状，再加入适量蜂蜜，搅拌成泥状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用清水洗净就可以了！ 功效：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的镇静舒缓肌肤功效相结合，能有效缓解长痘痘及肌肤干燥问题。
注意事项村安小编提醒你：材料要新鲜，持久效果最佳。英国卫裤https://www.360docs.net/doc/3d15276288.html,/12/0612/22/83R65IT400014AED.html okd
减脂午餐食谱
减脂午餐食谱 每次在要宣布减肥的时候，都会承受着很大的压力，因为大家都知道减肥的开始就代表着食物的结束，减肥期间不能吃任何的东西，只能喝水，吃水果或者吃一点点的蔬菜，减肥不需要这么痛苦，这样的减肥方式也会让人们出现反弹，减肥早餐和午餐都要注意好，应该如何去搭配，午餐食谱有哪些？ 苦瓜炒蛋： 常吃苦瓜可以增强皮层活力，使皮肤变得细嫩，苦瓜中苦瓜素被誉为"脂肪杀手"，能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。但苦瓜属于寒性食物，女性在经期前后不要吃。 苦瓜炒蛋应该是一道家常菜，但受不了苦味的人一般很少会想得起来吃苦瓜，苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的功效。鸡蛋属于高蛋白低脂肪的食物，其蛋白质及易被人体吸收，对肝脏组织损伤有修复作用。 食材：苦瓜、鸡蛋 做法： 1、苦瓜去瓤，然后再降紧紧缚在苦瓜内层的白色膜也尽量刮出干净，这样可以有效的去除苦味； 2、切成薄片，用适量盐搓片刻，看见苦瓜稍微变软即可； 3、烧开水，放点盐和色拉油，将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起侵入冰水中降温； 4、鸡蛋加少许盐和一勺清水打散；
5、烧热锅，冷油（橄榄油少许）倒入鸡蛋液，用筷子筷子快速拨散至凝固即可盛出； 6、利用低油，倒入苦瓜翻炒片刻； 7、最后将鸡蛋倒入，根据自己口味放点盐就可以了。 土豆泥： 土豆同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 食材：土豆1个、少许盐、适量黑胡椒粉、牛奶自己选择加还是不加 做法： 1、土豆洗干净去皮后，蒸熟，用压泥器把土豆压成泥（或者用勺子压成泥）； 2、在土豆泥中撒入适量的盐、黑胡椒，拌匀； 3、喜欢牛奶味的，可以在搅拌均匀的土豆泥中，加入适量的牛奶，混合均匀即可； 香煎鸡胸肉： 高蛋白、低脂肪，是减脂餐里肉类的第一选择。 食材：鸡胸肉、黑胡椒适量、盐适量、橄榄，油10克、蚝油适量 做法： 1、鸡胸肉清洗干净，如果厚的话建议切成2片，更容易熟； 2、用厨房纸巾吸干鸡胸表面水分，两面抹盐和黑胡椒碎，按摩2分钟，腌制10分钟； 3、用不粘锅大火烧热，放入少许橄榄油，用刷子把油刷均匀，
当出现以下五种征兆时
?【当出现以下五种征兆时，警示您的器官需要排毒啦】1、胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱”。2、脾要排毒：面部长斑、白带增多。3、小肠要排毒：下巴出现痘痘。4、肾脏要排毒：面部或身体水肿、疲倦感增加。5、肝要排毒：指甲上会有明显的信号！一键送 ?2【不可不知的解酒招】1、蜂蜜水—酒后头痛；2、西红柿汁—酒后头晕； 3、新鲜葡萄—酒后反胃、恶心； 4、西瓜汁—酒后全身发热； 5、柚子— 酒后口气；6、芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶—酒后烦躁； 8、香蕉—酒后心悸、胸闷；9、橄榄—酒后厌食。一键送 ?3【让你减轻疾病痛苦的食物】1、呕吐：吃蕃茄。2、口臭：多饮水。3、感冒：吃大蒜。4、心脏病：喝苹果汁。5、高血压：喝橘子汁。6、脱发：吃红枣、牛排。7、哮喘：多吃鱼。8、牙出血：吃猕猴桃。9、运动疲劳：吃香蕉。10、打嗝：吃白糖。一键送 ?4【不同水果的最佳食用时间】1、早上最宜：苹果、梨、葡萄，助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。2、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。3、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。4、夜宵佳选：桂圆，安神助眠。一键送 ?5【保持健康小诀窍】1、常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；2、吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3、张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；4、踮脚尖：助心脏血液顺畅；5、轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。一键送 ?6【选牙膏别看名字看成分】市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1、牙齿发黄要找“有机硅”。2、防止蛀牙要找“氟”。3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。 4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。一键送
苦瓜桑叶片功效与作用
苦瓜桑叶片功效与作用 桑叶中富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制升高的作用 桑叶，作为药食同源的原料，自古以来，中医就将桑叶作为控制消渴症的中药应用于临床。桑叶中含有丰富的多糖、生物碱和黄铜等物质，能在修复胰岛同时，为细胞提供大量的营养物质，滋养细胞、疏通血管，标本兼治改善并发症。但桑叶必须通过严格的组方配伍及采用特殊工艺提取有效成分，才会有好的效果，这也是为什么桑叶自古民间就有记载，但鲜少用于康复糖尿病的重要原因。 苦瓜,中苦瓜甙具有抑制葡萄糖的肠道吸收，抑制肝脏糖异生，增加葡萄糖利用。补充胰岛营养，纠正紊乱的胰岛素分泌，改善糖代谢和脂肪代谢。另外苦瓜还具有明目解毒、健胃消渴的作用，对于糖尿病眼部并发症具有预防和控制的作用。 微络康辅助降糖胶囊主要成分是洗胰清糖素提取于桑叶、苦瓜、葛根、玉竹等，洗胰清糖素是类黄酮物质与脱氧野尻霉素结合形成一种新物质。洗胰清糖素达到国际领先技术，经过多年的技术沉淀和制作工艺的更新换代，现洗胰清糖素新物质已达到桑叶类研发最先进水平。洗胰清糖素具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高等优点。 ——————————————————————————————————中国城乡企业卫生2008年2月第1期( 总第123期) 临床医学 微络康辅助降血糖胶囊降糖效果观察 天津市第三医院内分泌科( 300250) 王红张丽华 微络康辅助降血糖胶囊为中药制剂, 它主要成分为: 苦瓜、桑叶、葛根、玉竹、铬、锌等微量元素。本文对其降糖效果进行观察。 1 资料和方法 1.1 对象按1997年美国糖尿病协会诊断标准确诊的2型糖尿病患者32人。 1.2 方法在原有降糖药物治疗方案不变的情况下加用微络康辅助降血糖胶囊,3次/d, 每次两粒, 餐前30min服用, 连续服用2周。在观察治疗前和两周治疗后分别检测空腹血糖和餐后2h血糖( 指血法), 并进行自身前后对比。 2 结果 该实验观察入选32人, 完成实验27人, 其中2人未服药,3人因服药后出现恶心、腹泻等症状停药而未完成实验, 约占10%。在完成实验的27人中,1人将原有降糖药物剂量加大,9