大学生心理健康2016年度智慧树自答

大学生心理健康2016年度智慧树自答
大学生心理健康2016年度智慧树自答

这一份是自答卷,分数90,足够通过考试,造福后人

1

【多选题】(4分)

空心病的形成原因大概有哪些?

A.

基础教育的缺失:功利的应试教育,只关心分数忽视或放弃对人的培养和成长

B.

一般来说,没有典型心理创伤,依恋,家庭问题等

C.

受西方消费主义的价值观的影响

D.

价值观的教育的缺失培养除了精致的利己主义者

2

【单选题】(4分)

当孩子长大离家之后,夫妻可以很自然的重拾热恋时期的亲密感觉。

A.

B.

3

【单选题】(4分)

分手应当果断,不应拖延过久,反复无常。

A.

B.

4

【单选题】(4分)

在恋爱和婚姻中,包装自己以迎合对方的喜好和需要,是情感成熟的表现。

A.

B.

5

【单选题】(4分)

经常或长期与异性处于暧昧状态,是缺乏接受爱和表达爱的能力的表现。

B.

6

【单选题】(3分)

长时间的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的。

A.

B.

7

【单选题】(3分)

人们应对压力的反应是先天的,但是应对压力的方式是可以透过后天的学习而改变的。

A.

B.

8

【单选题】(3分)

压力与情绪没有关系

A.

B.

9

【单选题】(3分)

个体的一切变化都是学习得来的。

A.

B.

10

【单选题】(3分)

斯金纳提出了操作条件反射的原理。

A.

B.

11

【单选题】(3分)

生活分析法是由()研发的。

A.

巴甫洛夫

B.

松原达哉

C.

弗洛伊德

D.

班杜拉

12

【单选题】(3分)

广义的学习指学校情境下学生的学习。

A.

B.

13

【单选题】(3分)

转变情绪的有效的方式是改变行动。

A.

B.

14

【单选题】(3分)

情绪会影响一个人的健康水平、人际关系和工作效率。

A.

B.

15

【单选题】(3分)

所有的情绪都是写在脸上的。

A.

B.

16

【单选题】(3分)

时间管理是为了帮助个体完全的掌控自己的生活。

A.

B.

【多选题】(4分)

从心理学和中国文化角度,什么是善良。

A.

善良完全是后天教化的结果

B.

善良是人的本能

C.

善良是利他行为

D.

恻隐之心,仁之本源

E.

善良是社会道德标准

18

【单选题】(4分)

新闻自由、言论自由和生命自由发生冲突时该怎么办?

A.

生命自由第一,为了活下去可以放弃一切权利

B.

生命自由和言论自由并不矛盾,我们不能为自己的言论自由去损害他人的生命自由 C.

新闻自由第一,为了保卫我说话的权利,不惜牺牲别人的生命

D.

言论自由第一,为了保卫我说话的权利,不惜牺牲我自己的生命

19

【单选题】(3分)

不安全依恋是婴儿天生形成的气质类型,与后天环境无关。

A.

B.

20

【单选题】(3分)

在恋爱关系中总担心被伴侣抛弃或背叛的人,属于下列那种依恋类型?

A.

恐惧型依恋

矛盾型依恋

C.

回避型依恋

D.

破裂型依恋

21

【单选题】(3分)

依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋。

A.

B.

22

【单选题】(3分)

途径成分把心理资本中的“希望”与日常我们所说的“希望”区分开来。

A.

B.

23

【单选题】(3分)

你可以既是乐观主义者又是悲观主义者,取决于所遇到的事件。

A.

B.

24

【单选题】(3分)

心理资本至少包括(但并不限于)自我效能、乐观、希望和韧性四个方面。

A.

B.

25

【单选题】(3分)

乐观、悲观都各有利弊。

A.

B.

26

【多选题】(4分)

下面哪些是自杀危险的信号?

A.

突然失恋

B.

做了自杀的准备,准备自杀工具

C.

关注死亡的信息,尤其是自杀的信息

D.

反复谈及自杀,谈及无助无望的感受

E.

伤害或杀死自己的威胁

27

【单选题】(4分)

当发现身边的同学有自我伤害的倾向时;我们应该怎样问?

A.

你最近心情不太好吗?

B.

想自杀的人都有病对吧?

C.

你不会想要自杀吧?

D.

你最近不开心的时候,有没有想过伤害自己?

28

【多选题】(4分)

时代对人们会产生影响,时代病有哪些?

A.

偏执与愤怒症

B.

焦虑症

C.

孤独症

D.

抑郁症

29

【单选题】(3分)

生涯规划的目标是帮助个体过成功的人生。

A.

B.

30

【单选题】(3分)

SWOT分析法中S是指

A.

个人各方面可能拓展和创新之处 B.

个人的缺点

C.

个人的优点和成功之处

D.

个人的外在不利因素

2016智慧树心理健康期末考试

【多选题】(4分) 现代大学生的空心病有哪些表现? A. 从症状上可能符合抑郁症的诊断,情绪低落、兴趣减退、快感缺乏 B. 缺乏支撑其意义感和存在感的价值观 C. 强烈的自杀意念,特点是不是想要死,而不是知道为何要活着 D. 人际关系良好,需要维系在他人眼中好的自我形象 E. 对生物治疗不敏感或者无效 F. 强烈的孤独感和无意义感 2 【单选题】(4分) 和异性同桌画三八线属于与异性交往的哪个阶段出现的行为? A. 异性热恋期 B. 崇拜长者期 C. 友谊交往期 D. 异性排斥期 3 【单选题】(4分) 情侣分手后短时间内最好不要见面,以免互相伤害。 A. 对 B.

4 【单选题】(4分) 夫妻关系的健康维系,既需要彼此的亲密与责任,也需要性爱的和谐。 A. 对 B. 错 5 【单选题】(4分) 尽量接受别人的求爱,注意不伤害对方的面子,是心理成熟的表现。 A. 对 B. 错 6 【单选题】(3分) 压力的大小取决于我们对压力的认知。 A. 对 B. 错 7 【单选题】(3分) 压力与情绪没有关系 A. 对 B. 错 8 【单选题】(3分) 长时间的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的。 A. 错 B.

9 【单选题】(3分) 学习风格为发散型的个体善于从不同的角度观察具体情境。 A. 否 B. 是 10 【单选题】(3分) 斯金纳提出了操作条件反射的原理。 A. 是 B. 否 11 【单选题】(3分) 技能学习要解决的是会不会做的问题。 A. 对 B. 错 12 【单选题】(3分) 行为主义学习理论对于学习机制的论述不包括()。 A. 强化 B. 模仿 C. 联想 D. 练习

2016年智慧树手机人像摄影章节题目(含答案)

2016年智慧树手机人像摄影章节题目(含答案)

2016年智慧树手机人像摄影章节题目(含答案) ?名称手机人像摄影 ?对应章节第一章 ?成绩类型百分制 ?题目数 5 ?总分数 5 说明: 提示:选择题选项顺序为随机排列,若要核对答案,请以选项内容为准?第1部分 ?总题数:6 ? 1 【单选题】(1分) 手机摄像头技术的不断发展,其影响画质体现在()的提升上。 A. 像素 B. 内存 C. 处理器 D. 存储卡 2 【单选题】(1分) 摄影从艺术角度去理解,目的是传递()的信息。 A. 虚幻

()季满地的落叶,金黄的色彩是每年永恒的拍摄主题 A. 春 B. 夏 C. 秋 D. 冬 6 【单选题】(1分) 被拍摄者的身体周围如果出现了垃圾筒、无关的路人等,利用摄影的()法原则变换拍摄点去除干扰。 A. 加 B. 减 C. 乘 D. 除 ?名称手机人像摄影 ?对应章节第二章 ?成绩类型百分制 ?题目数 6 ?总分数 6 说明: 提示:选择题选项顺序为随机排列,若要核对答案,请以选项内容为准

?第1部分 ?总题数:6 ? 1 【单选题】(1分) 摄影利用了两维空间做三维的空间表达,所以说摄影是()。 A. 抽象艺术 B. 平面艺术 C. 瞬间艺术 D. 波普艺术 2 【单选题】(1分) 摄影是一种( )能不要的东西尽量不要,这样才能够真正突出摄影的主题获得艺术魅力。 A. 瞬间艺术 B. 平面艺术 C. 减法艺术 D. 加法艺术 3 【单选题】(1分) ()是控制感光元件对光线敏锐度的量化参数。 A.

噪点 B. 感光度 C. 快门 D. 光圈 4 【单选题】(1分) 感光度可以缩写为英文() A. CBD B. CCD C. ISO D. IOS 5 【单选题】(1分) 感光度越高,( )产生的越多。 A. 摩尔纹 B. 线条 C. 光晕 D. 噪点 6

智慧树创造性思维答案

智慧树创造性思维答案 处处是创造之地,天天是创造之时,人人是创造之人是哪位教育家的名言(B )(单选题) A:培根 B: 陶行知 C:郭沫若 下列哪项创新方法是传统方法之外的新方法(单选题) C A:列举法 B:类比法 C:TRIZ法 D:头脑风暴法 在这个章节中老师讲提到了几个困惑(单选题) A A:3 B:2 C:4 创造是指人们首创或改进某种思想、理论、方法、技术和产品的活动。我们可以将人类的创造分为第一创造性和第二创造性,下列属于第二创造性的是( C )。(单选题) A:爱因斯坦的相对论 B:勾股定理 C:LED显示屏 D:四大发明 发现与创造之间的关系是A(单选题) A:发现是创造 B:创造一定是发现

C:发现与创造没有关系 创意、创造和创新在发明创造之中扮演着不同角色,下面叙述错误的是(单选题) C A:创造产生作品 B:创新产生效益 C:创意产生效益 D:创意产生思路 赫曼全脑模型提出了左右脑的不同思考模式类型,唐僧可划归为(单选题) A A:逻辑型 B:空想型 C:纪律型 D:表现型 我国学者庄寿强先生提出了一个创造力表达公式:创造力=K×(________+________+批判性思维+创新方法)×知识量2(单选题) C A:批判性思维+创造性思维 B:逻辑思维+创造性思维 C:创造性人格+创造性思维 D:创造性人格+批判性思维 人类社会在不断在我们的不断创造中快速发展,那么我们不断实现各种突破性的创造的根本动因是 (单选题)B A:创造性动机 B:创造性需求 C:创造性行为 D:创造性目标 1【单选题】(2分)创造的基础是( A ) A.知识 B.精神人格 C.智能因素

当代大学生心理健康的现状与对策#(精选.)

当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题,为此,可运用心理学方法和技巧,对大学生进行心理测试,分析和研究他们的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导他们养成良好的人格品质,建立科学的生活方式,树立乐观向上的精神;鼓励他们积极参加业余活动,增强心理自我调节能力,建立和谐的人际关系,使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18~24岁)这一年龄阶段。在这个阶段,个体的生理发展已接近完成,已具备了成年人的体格及种种生理功能,但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟,使其成为一个心理健康的成年人,是我们面临的一个主要问题。因为,青年中期是走向成熟的关键期,此时大学生的心理发展不成熟,情绪不稳定,很容易造成心理冲突,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜,几乎是全身心投入学习,家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱,缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。从环境因素看,竞争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;随着个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突,使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面: 1.对大学环境的不适应 进入大学后,发现成绩优异的同学有很多,他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上,大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后,他们感到学习考试的压力还是那么大,竞争更加激烈,还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距,使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上,大学生要自己解决生活中的一切问题,如何与同学室友建立起良好的人际关系,更是摆在大学生,尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上,学习方法的改变同样困扰着一部分大学生,他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式,对于大学老师的教育方式很不习惯,以致课业落后,自尊心受到打击,出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2.无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择,使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著,许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作,心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生,农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感,出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3.恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰,一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟,大学生对性给予了更多的关注,在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动,或早婚早恋而荒废学业,或未婚先孕而痛苦不堪,或触犯刑法,走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4.自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟,开始积极地思考人生,不断反省自我,探索自我,经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么,将来想要从事什么样的工作,希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大,如果没有适时的引导,很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系

大学生心理健康2016年度智慧树自答

这一份是自答卷,分数90,足够通过考试,造福后人 1 【多选题】(4分) 空心病的形成原因大概有哪些? A. 基础教育的缺失:功利的应试教育,只关心分数忽视或放弃对人的培养和成长 B. 一般来说,没有典型心理创伤,依恋,家庭问题等 C. 受西方消费主义的价值观的影响 D. 价值观的教育的缺失培养除了精致的利己主义者 2 【单选题】(4分) 当孩子长大离家之后,夫妻可以很自然的重拾热恋时期的亲密感觉。 A. 对 B. 错 3 【单选题】(4分) 分手应当果断,不应拖延过久,反复无常。 A. 对 B. 错 4 【单选题】(4分) 在恋爱和婚姻中,包装自己以迎合对方的喜好和需要,是情感成熟的表现。 A. 错 B. 对 5 【单选题】(4分) 经常或长期与异性处于暧昧状态,是缺乏接受爱和表达爱的能力的表现。

对 B. 错 6 【单选题】(3分) 长时间的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的。 A. 对 B. 错 7 【单选题】(3分) 人们应对压力的反应是先天的,但是应对压力的方式是可以透过后天的学习而改变的。 A. 对 B. 错 8 【单选题】(3分) 压力与情绪没有关系 A. 错 B. 对 9 【单选题】(3分) 个体的一切变化都是学习得来的。 A. 错 B. 对 10 【单选题】(3分) 斯金纳提出了操作条件反射的原理。 A. 是 B. 否 11 【单选题】(3分) 生活分析法是由()研发的。

A. 巴甫洛夫 B. 松原达哉 C. 弗洛伊德 D. 班杜拉 12 【单选题】(3分) 广义的学习指学校情境下学生的学习。 A. 对 B. 错 13 【单选题】(3分) 转变情绪的有效的方式是改变行动。 A. 对 B. 错 14 【单选题】(3分) 情绪会影响一个人的健康水平、人际关系和工作效率。 A. 错 B. 对 15 【单选题】(3分) 所有的情绪都是写在脸上的。 A. 错 B. 对 16 【单选题】(3分) 时间管理是为了帮助个体完全的掌控自己的生活。 A. 否 B. 是

2016智慧树美学与人生章节测试

第一章 1、美的诞生是从实用性向非实用性转化的。√ 2、美学作为一门学科诞生在十八世纪。√ 3、殷商时代的()文里就有“美”这个字。甲骨 4、()的《说文解字》认为“美”是“羊大,味甘也。”许慎 5、意大利美学家()认为维科才是真正的“美学之父”。克罗齐 6、认为“美”字的意思是羊给中国人的综合感觉为美的是()。笠原仲二 第二章 1、柏拉图提出了“美的东西”与“美本身”的分别。√ 2、康德的美学代表作是《判断力批判》。√ 3、休谟认为美的判断标准是人的主观趣味。√ 4、提出美是“数的和谐”的人是()。毕达哥拉斯 5、马克思论述美的重要著作是()《1844年经济学-哲学手稿》 6、车尔尼雪夫斯基认为美是生活√ 7、亚里士多德认为美的三原则是高华、匀称、明确× 第三章 1、儒家强调尽善尽美,注重社会人格之美√ 2、提出天地有大美而不言的是法家× 3、具有禅宗意味的诗人是()王维 4、主张美是社会性与客观性结合的是()。李泽厚 5、提出充实之为美的是庄子× 6、提出七窍成而混沌死,追求自然美的是孟子× 第四章 1、无故寻愁觅恨,有时似傻如狂,这是审美的情感性。√ 2、问君能有几多愁,恰似一江春水向东流,是审美形象性的典型。√ 3、商人只看到矿物的商业价值,说明商人只看到矿物的实用性。√ 4、江山代有才人出,各领风骚数百年,说明审美的()。时代性 5、东施效颦说明()要有个性 6、提出言不尽意,立象以尽意的是周易√ 7、爱斯基摩人是不会喜欢林妹妹,这说明了美的主观性× 第五章 1、中国的阴柔之美与阳刚之美,相当于优美与崇高√ 2、亚里士多德认为喜剧是无害的丑。√ 3、鲁迅提出悲剧是将有价值的东西毁灭给人看√ 4、提出数学的崇高与力学的崇高的是康德 5、意境最早出现在《诗格》√ 6、提出喜剧是一种预期的失望的人是()。康德 7、认为悲剧是永恒价值之间的冲突的是()黑格尔 第六章 1、食必常饱然后求美,说明审美需要一定的物质条件。√ 2、对于没有音乐感的耳朵来说,再美的音乐也没有意义,说明审美主体需要一定的条件才能发生审美活动。√ 3、去年今日此门中,人面桃花相映红,这是对比想象√ 4、诗有别才,非关书也,说明()审美不是书本知识的照搬

智慧树创造性思维创新方法答案

1【单选题】(2分) 在使用头脑风暴法时,在设想提出阶段,以下哪些行为违反了延迟批判这一原则。( B ) A.质疑 B.以上全部违反 C.支持 D.反对 2【单选题】(2分) 在王总主持的一次会议上,为解决一个问题,他建议大家提出各种各样的想法,王总的这个建议体现了头脑风暴法的( D )的规则。 A.不做任何有关缺点的评价 B.鼓励巧妙地利用并改善他人的设想 C.追求设想的数量 D.欢迎各种离奇的假想 3【单选题】(2分) 头脑风暴法是由美国创造学家( A )于1939年首次提出、1953年正式发表的一种激发思维的方法。 A.奥斯本 B.托兰斯

C.阿奇舒勒 D.克劳福德 4【单选题】(2分) 越多越好!——重数量而非质量,指的是头脑风暴法基本规则中的(D )。 A.鼓励巧妙地利用并改善他人的设想 B.延迟判断 C.欢迎各种离奇的假想 D.数量产生质量 5【单选题】(2分) 关于头脑风暴法,说法不正确的是(C )。 A.头脑风暴法是一种创造性的思维方法 B.头脑风暴法既可以应用于团队,也可应用于个人 C.在头脑风暴法中不切合实际的想法是坚决不允许的 D.头脑风暴法是一种培养创造力的方法 1【单选题】(2分) 设问型创意思考方法中最为典型的方法是( C)。 A.5W2H法

B.和田十二法 C.奥斯本检核表法 D.系统提问法 2【单选题】(2分) 亨利·丁根将轴承的滚柱改成圆球,发明了滚珠轴承,这一形状的改变,大大提高了轴承的使用寿命。这属于奥斯本检核表中的( D )方面。 A.能否变大 B.能否借用 C.能否缩小 D.能否改变 3【单选题】(2分) 在解决某一问题,改进某一物品时,能否先有一个约定的标准,大家都能接受的规定,能使工作效率更高、更方便、更准确。这是和田十二表法中的( D )。 A.反一反 B.搬一搬 C.改一改 D.定一定 4【单选题】(2分) 江南春在电梯即将封闭时看到电梯门口舒淇的海报,联想到电梯门口安电视,造就分众传媒,带来亿万财富。这是和田十二表法中的( C )。 A.改一改

大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划汇总

大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划 一、指导思想 新学年,大学生心理健康教育与咨询中心在认真贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神以及聊城大学大学生心理健康教育工作的有关措施,不断促进大学生的思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展。 二、全面开展心理健康教育队伍“双证”培训工作 为了提高我校心理辅导员、学生干部的业务素质,更有成效地开展心理健康教育工作,根据学校总体部署,2011年心理中心将着力开展心理咨询师、职业指导师“双证”培训工作。 三、加强心理健康教育教学体系建设,系统开展“阳光心理大讲堂” 发挥课堂教学在学生心理健康教育的重要作用,其前提就是要建立心理健康教育教学体系,保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。新学年,心理中心专职教师将联合心理辅导员、中心研究生助理以学院为单位定期开展心理健康教育课,此课程将纳入学校教学计划。 四、优化心理健康教育活动体系建设 心理中心将指导学生组织走进学生、广泛调研,优化如阳光心理文化广场等品牌活动,提高内涵,并创新活动载体和形式,通过团体辅导等参与性、体验性强的活动形式开展学生喜闻乐见的心理健康教育活动,深入普及心理健康知识、提高学生干部的心理素质和能力。 五、全面开展“5.25”心理健康节内涵建设,打造品牌项目

我校已成功开展六届“5.25”心理健康节,并取得了优异成绩,新学年,我们将继往开来,广泛调研,全面提高心理健康节的内涵,打造我校品牌化项目。 六、改善、推进心理健康教育硬件建设 我校心理健康教育硬件建设滞后,缺少一些心理健康教育的专用设备、心理咨询用品等。2011年,要加大硬件建设,学校应提供专项经费用于心理健康教育的环境建设和设备购置,拓展办公空间,考察、购买必须的心理软件、硬件,建立学生心理宣泄室、危机干预室,设立音乐放松治疗系统和心理沙盘治疗系统 等等。为学生提供更好的服务,提高心理健康教育效果。 七、建设、完善特殊人员的心理档案,加强心理危机预防、干预体系建设 根据心理普查结果、日常心理咨询情况和心理危机排查结果,中心将针对特殊人员、重点人群建设系统的心理健康档案,依据“筛查、干预、跟踪、控制”的一体化机制,及时发现学生心理问题,及早干预,防止问题严重化。 八、规范心理咨询服务体系 心理咨询与辅导是预防学生心理问题严重化、矫治心理问题的主要方式。新学年,中心将完善心理咨询与辅导制度,改进工作方法,并开展心理咨询师心理督导工作,提高心理咨询水平。 九、积极推进心理健康教育科研课题研究,提高心理健康教育工作者的专业水平 科学研究是学生心理健康教育正确发展的基础,为了有的放矢地开展大学生心理健康教育工作,中心将积极申报各级心理健康教育课题,并督促学院心理健康教育工作者积极开展课题研究,多出科研成果,提高专业水平。 十、加强对外交流与合作

大学生心理健康智慧树的答案

大学生心理健康智慧树 的答案 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】

2018年大学生心理健康智慧树的答案希望有所帮助 1,健康的亲密关系里,双方不会害怕对方走进自己的内心深处对 2,夫妻关系的健康维系,既需要彼此的亲密与责任,也需要性爱的和谐对 3,技能学习要解决的是会不会做的问题. 对 4,人生命哪由三个因素构成? 心理性(精神)、生物性、情感性 5,共生期(2-6个月)的婴儿只与母亲互动,对其他人则完全无视。 错 6,常见的大学生心理危机有哪些? 发展和存在危机、学业危机、情感危机 7,做时间管理时,重要却不紧迫的事情应给予高度注意,它们往往与长期的战略规划有关。 是 8,三岁的孩子不愿意让父母喂饭,是因为他没有对父母产生足够的安全感和信任感? 错 9,自我混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系?

对 10,分手应当果断,不应拖延过久,反复无常? 对 11,转变情绪的有效的方式是改变行动。 对 12,自我效能感简单地说就是信心。 对 13,个体的一切变化都是学习得来的。 错 14,从心理学和中国文化的角度,什么是善良? 善良是人的本能 善良是利他行为 恻隐之心,仁之本源 15,不安全依恋是婴儿天生的气质,与后天环境无关? 错 16,CREAM中C是指? 创造力 17,在一些可以增加你的快乐的事情上养成习惯,你会有更好的情绪。对 18,Kolb的学习风格不包括 自主型 19,一个好的产品和好的讲话,都在于表达和调动了他人的情绪和感受。

对 20,当代大学生的生命观有? 生命超越观 生命存在观 生命责任观 生命独特观 生命品质观 21,心理资本的希望与日常用语的希望含义是一样的。 错 22,作为同学,做哪三件事情,就可以挽救你身边有伤害自己倾向的同学的生命?主动询问、转介老师、身边陪伴 23,有效的希望是现实的。 对 24,专长是完成特定领域任务需使用的技巧。 对 25,制定目标时的SMART原则不包括 正面的 26,压力对身体心理只带来负面影响。 错 27,改变对事件的认知,是转变压力的有效形式? 对 28,压力与情绪没有关系

2016年版智慧树《艺术与审美》单元测试答案

目录 绪论章单元测试 (2) 第二章章单元测试绘画 (7) 第三章单元测试雕塑 (9) 第四章章单元测试建筑 (11) 第五章单元测试设计 (14) 第六章书法 (14) 第七章章单元测试音乐 (16) 第八章章单元测试舞蹈 (17) 第九章章单元测试戏剧 (20) 第十章章单元测试电影 (21) 第十一章章单元测试摄影 (22) 第十二章章单元测试宗教 (23) 第十三章美育 (24) 第十四章章单元测试中华美学精神 (26)

绪论章单元测试 1【单选题】(20分) 下面哪一项关于人生境界的说法不正确? A.一个人的工作和事业,当然最能反映他的人生境界,最能反映他的胸襟和气象; B.一个人的审美趣味、审美追求,从他的艺术爱好,一直到他的穿着打扮,都体现一个人的审美观、价值观和人生追求; C.一个人的日常生活,衣、食、住、行,包括一些生活细节,都能反映他的精神境界,反映他的生存心态、生活风格和文化品位; D.一个人的人生境界,只会反映在超功利的人生层面上。 2【单选题】(20分) 下列选项中,哪一项人物与其评语匹配错误? A.冯友兰——“乐道”; B.朱光潜——大树被斩伐,生机并不息,春来怒抽条,气象何蓬勃; C.柳比歇夫——把科研成果进行商业开发的天才; D.王阳明——此心光明,亦复何言。 3【单选题】(20分) 美育可以激发和强化人的创造冲动,培养和发展人的审美直觉和想象力,下面哪一种说法不妥当? A.美感的一个重要特点是创造性; B.审美活动的核心就是创造一个意象世界,这是不可重复的“这一个”,具有唯一性和一次性,而这正是“创造”的本质;

C.不仅智育是在理智的、逻辑的框架内进行的,美育亦是; D.“想象力比知识更重要”,想象力的培养,不能靠智育,而要靠美育。 4【多选题】(20分)科学研究中新的发现不是靠逻辑推论,而是靠一种直觉和想象力,下面哪些言论能够证明这一点? A.玻尔:“我们都认为你的理论是疯狂的,但令我们意见不一的是:它是否疯狂到有可能是正确的”; B.爱因斯坦说:“想象力比知识更重要”; C.彭加勒说:“逻辑是证明的工具,直觉是发现的工具”; D.霍金:“纵观整个科学史,人们已渐渐明白,(科学发现、发明的)事件不会随意发生——它们反映出潜在的次序”。 5【多选题】(20分)20世纪最后二三十年,世界各国的经济发展出现了许多新的特点和新的趋势。这些新的特点和新趋势,要求我们的生产部门、流通部门、管理部门的工作人员以及各级政府官员要有: A.经济的头脑; B.技术的眼光; C.文化的头脑; D.美学的眼光。

完整word版2018智慧树创造性思维与创新方法答案智慧树答案

word格式文档 2018智慧树创造性思维与创新方法答案智慧树答案 第一章 1 【单选题】(2分) 依照赫曼全脑模型划分,沙和尚属于(D )逻辑型A. 空想型B. 表现型C. D. 纪律型2 ) (2分【单选题】C 以下哪一项不是创新型人才的特点?具有创新精神和创新能力A. 专业整理 word格式文档 B. 个性灵活、开放 C. 力求稳妥,拒绝冒险 D. 精力充沛、坚持不懈 3 【单选题】(2分) 创造是指人们首创或改进某种思想、理论、方法、技术和产品的活动。

我们可以将人类的创造分为第一创造性和第二创造性,下列属于第二创造性的是(C )。 A. 爱因斯坦的相对论 B. 勾股定理 C. LED显示屏 D. 四大发明 4 【单选题】(2分) 人类社会在我们的不断创造中快速发展,那么我们不断实现各种突破性的创造的根本动因是(B )。 专业整理 word格式文档 A. 创造性动机 B. 创造性需求 C. 创造性行为 D. 创造性目标 5 【单选题】(2分) 创新方法的三阶段不包括(D )。 A. 尝试法 B. 试错法 C. 头脑风暴法 D. 疑问法

第二章 【单选题】(2分) 长期按照相同的思维方式去解决问题,这就是我们所说的“习惯成自然”,但在很多方面对问题的解决起到了不好的影响,我们把这叫做(C )。 专业整理 word格式文档 A. 思维定性 B. 思维模式 C. 思维定势 D. 思维方式 2 【单选题】(2分) 超声波熔接缝纫机利用超声波在两块衣料间振动,摩擦生热并以极高的温度将它们熔接在一起,实现了无针无线,快速美观,体现了创造性思维的(A)特征。 A. 对传统的突破性 B. 程序上的非逻辑性 C. 视角上的灵活性 D. 内容上的综合性 3 【单选题】(2分) 专业整理 word格式文档 在学习时,虽然也遇到过稍微复杂的数学问题、物理问题,但多数情况

大学生心理健康考试重点

大学生心理健康考试重点 Prepared on 22 November 2020

心理咨询的定义是指受过专业训练的心理咨询师依据心理学的理论,针对来访者的心理问题运用心理学方法、技术,协助其维护、增进身心健康,促进人格发展和潜能开发的人际过程。 心理咨询中的重要原则 保密原则道德中立原则时间限制原则设置边界的原则自愿原则收费原则 大学生对心理咨询的常见误区 去心理咨询的人都有精神病心理咨询等于思想工作心理咨询师应该告诉我解决问题的方法心理咨询师等于救世主 心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群希望获得更好发展的人(全体大学生)需要给予适当疏导的人(心理困惑)存在一定心理问题需要提供专业帮助的人(个别有心理障碍) 需要求助心理咨询的情景 刚升入大学,对新环境适应困难与同学关系不和睦,渴望通过疏导改善生活中遇有重大选择时,犹豫不定经历了失恋、单相思后,心灵创伤无法自愈过分自卑,经常感到心情压抑经受挫折后,精神一蹶不振学习压力大,但又不能自行调节睡眠状态发生改变,出现了严重的失眠等 心理咨询前需要做哪些准备 要有主动求助的动机要建立一个现实的心理咨询期望要打破“凡病需吃药”的老观念 心理问题的种类 心理困扰,由各种压力引起的,轻度心理失调。其强度较弱,持续时间较短,不属于疾病范畴,可自我调整或求助得到恢复。 遇到心理困扰该怎么办掌握心理健康知识进行积极的自我调整主动求助心理咨询 分类:人格与适应不良神经症精神病性障碍

焦虑症,以无明确原因的不安和紧张为主的一类神经症。 令人不安的认知。 表现:躯体反应,如坐立不安、发抖口干、胸闷、头晕等 逃避倾向 主要形态:广泛焦虑症惊恐发作恐惧症强迫症社交焦虑症等 焦虑症治疗护理: 消除和减轻心理压力 帮助患者改善人际关系 以心理治疗为主,配合药物治疗(短期、少量)。 心境障碍,又称情感性精神障碍,是以显着而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病,可伴有幻觉、妄想等症状。 表现:情绪低落思维缓慢语言动作减少和迟缓睡眠及食欲障碍自杀的观念或行为!心境障碍治疗护理: 正确看待疾病,不避讳; 药物治疗与心理治疗相结合; 及时处理现实中的困难; 谨防心理危机事件。 精神分裂症,以精神活动的不协调和脱离现实为特征的精神障碍。 表现:幻觉妄想言语紊乱情绪障碍自知力障碍社会功能受损 精神分裂症治疗护理:早发现早治疗; 坚持足量用药; 康复期需多方面帮助。 自我意识的内涵 意识,是指人对客观现实的自觉能动反映。

2016年智慧树现代礼仪 1—8章测试答案

2016年智慧树现代礼仪 第一章单元测试 1.【单选题】(10分) "非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动",这句话是___说的。 A.荀子 B.孟子 C.孔子 D.老子 2【单选题】(10分) 中国素有"礼仪之邦"的美誉,自___时期,礼仪之根就已经开始萌芽。 A.原始社会 B.战国 C..秦朝 D.西周 3【单选题】(10分) ___文化一直主导着中国的封建社会,影响达几千年之久,它宣扬"礼教",提出以"修身""真诚"为本。 A.道家 B.儒家 C.理学 D.佛教 4【单选题】(10分) ___是我国流传至今的第一部礼仪专著。 A.《论语》 B.《道德经》 C.《礼记》 D.《周礼》 5【单选题】(10分) 西汉初期,思想家___提出"罢黜百家,独尊儒术",让儒家礼教成为定制。 A.朱熹 B.董仲舒 C.荀子 D.老子

6【单选题】(10分) 礼仪的实质就是一个字--___。 A.“敬” B.“礼” C.“让” D.“谦” 7【单选题】(10分) 俗话说"礼多人不怪",所以,人际交往中礼越多越好(). A.正确 B.错误 8【单选题】(10分) 礼仪的特征主要体现在继承性、差异性、针对性和规范性等四点上()。 A.正确 B.错误 9【单选题】(10分) 孔子的"老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼"使当时的社会尊老爱幼蔚然成风()。 A.正确 B.错误 10【单选题】(10分) 修养的内涵主要包括思想修养、文化修养和审美修养()。A.正确 B.错误 第二章测试 1【单选题】(10分) "个人形象礼仪"主要包含了仪容礼仪、()礼仪和仪态礼仪。 A.言谈 B.餐饮 C.仪表 D.着装 2【单选题】(10分)

智慧树创新工程实践答案2016版

以下说法错误的是 A. 移动互联网是互联网在计算能力和通讯能力上的自然延伸。 B. 万维网是运行在互联网上的超大规模分布式系统。 C. 万维网的核心架构包含三个协议:HTTP、HTML、URL。 D. MVC模式中的C代表Controller,包含了一个应用核心的业务逻辑与业务数据。正确答案是:D 查看答案解析 2 【单选题】(2分) 用以定位超文本文档的协议是 A. IP B. URL C. HTML D. HTTP 正确答案是:B 查看答案解析 3 【单选题】(2分) 以下哪项中罗列的技术不是用于Web开发 A. HTML与CSS B. JSP C. JavaScript D. Objective-C 正确答案是:D 查看答案解析 4 【单选题】(2分) 以下哪个概念扮演了数据与界面之间桥梁的作用? A. Activity B. Intent C. Adapter D. ViewGroup 正确答案是:C 查看答案解析 5 【单选题】(2分) 一个移动APP的视图具有什么结构? A. 网状结构 B. 树状结构 C. 线性结构 正确答案是:B 查看答案解析 6

以下不属于项目的是:_____________ A. 每天去食堂就餐 B. 准备托福考试 C. 假期去旅行 D. 设定目标的减肥任务 正确答案是:A 查看答案解析 7 【多选题】(2分) 项目管理的核心三要素是___________ A. 内容 B. 范围 C. 时间 D. 成本 正确答案是:B,C,D 查看答案解析 8 【单选题】(2分) 本学期同学们实践项目的周期为___________ A. 16周 B. 每个星期三 C. 6个月 D. 根据项目可长可短 正确答案是:A 查看答案解析 9 【单选题】(2分) 项目管理中,财务预算的理想范围是__________ A. 正负5 % B. 正负50% C. 正负25% D. 正负10% 正确答案是:D 查看答案解析 10 【多选题】(2分) 项目的费用管理主要包括:____________ A. 费用估计 B. 费用预算 C. 费用审计

20世纪西方音乐毕明辉2016年智慧树

1 【单选题】(4分) 《热泪奔流》是西方人“乐以表情”的哪个阶段: A. 古希腊古罗马时期 B. 古典时期 C. 文艺复兴时期 D. 浪漫主义时期 2 【单选题】(4分) 音乐的织体不包括: A. 单声音乐织体 B. 多声音乐织体 C. 主调音乐织体 D. 复调音乐织体 3 【单选题】(4分) 在帕赫贝尔的《D大调卡农曲》中,共有几个固定低音: A. 5 B. 6 C. 7 D. 8 4 【单选题】(4分) “协和”所说的是音乐风格的哪一构成要素? A. 和声 B. 织体 C. 音色 D. 旋律 5 【单选题】(4分) “一板三眼”所对应的拍型是: A. 1/4 B. 2/4 C. 3/4 D. 4/4 6 【单选题】(4分) 巴赫在巴洛克晚期所创作的三种不同地域风格的组曲,其中不包括: A. 英国组曲 B. 德国组曲 C. 法国组曲 D. 意大利组曲 7 【单选题】(4分)

提出“音乐是有组织的声音”的音乐家是: A. 约翰·凯奇 B. 阿诺德?勋伯格 C. 贝拉?巴托克 D. 埃德加?瓦雷兹 8 【单选题】(4分) 代表约翰·凯奇噪音音乐思想的经典之作是 A. 《孤岛之女》 B. 《想象中的风景》 C. 《变化的音乐》 D. 《4分33秒》 9 【单选题】(4分) 被视为音乐风格宣言书的公开信《新的古典主义》,出自: A. 萨蒂 B. 布索尼 C. 德彪西 D. 斯特拉文斯基 10 【单选题】(4分) 创作于斯特拉文斯基的俄罗斯风格时期并奠定其音乐史地位的三大舞剧,不包括: A. 《火鸟》 B. 《彼得鲁什卡》 C. 《焰火》 D. 《春之祭》 11 【单选题】(3分) 以下作品,采用“念唱音调”这种演唱技术的是: A. 《佩利亚斯和梅丽桑德》 B. 《露露》 C. 《波吉与贝丝》 D. 《月迷彼埃罗》 12 【单选题】(3分) 在威伯恩作品中,为点描派音乐创作先声的是: A. 《帕萨卡利亚》,1908 B. 《五首管弦乐曲》,1923 C. 《管弦乐曲六首》,1910 D. 《为弦乐队而作的五个乐章》,1909 13 【单选题】(3分) 以下作品中,代表巴托克晚期创作的是: A. 《神奇的满大人》

智慧树知到《大学生心理健康教育(海南联盟)》章节测试答案

智慧树知到《大学生心理健康教育(海南联盟)》章节测试答案第一章 1、健康的概念是指哪种状态? A:身体健康 B:生理无残疾 C:心理健康 D:身心健康 答案: 身心健康 2、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是什么时候? A:初中时期 B:高中时期 C:大学时期 D:成年期 答案: 大学时期 3、大学生维护心理健康的基本原则和要求是()。 A:健全自我意识 B:意志坚定 C:人格健全 D:自我统合 答案: 健全自我意识 4、人的心理健康可以分为哪三个等级( ) ? A:身体不适

B:一般常态心理者 C:轻度失调心理者 D:严重病态心理者 答案: 一般常态心理者,轻度失调心理者,严重病态心理者 5、心理健康的标志包括()。 A:身体、能力、情绪协调 B:适应环境 C:人格完善和谐 D:有幸福感 答案: 身体、能力、情绪协调,适应环境,人格完善和谐,有幸福感 第二章 1、有的同学遭遇失败后,便会认为自己“是个彻头彻尾的失败者”,这种想法属于哪种不良认知()。 A:绝对化 B:糟糕至极 C:过分概括化 D:乱贴标签 答案: 过分概括化 2、不属于大学生心理咨询的目标是()。 A:帮助大学生认识自己的内心冲突 B:纠正不合理的欲望和错误观念 C:构建合理的行为模式 D:满足自己的内心欲望。

答案: 满足自己的内心欲望。 3、不属于心理咨询特征的是()。 A:主要着重于正常人 B:强调个人的力量和价值 C:强调非理性因素 D:对人的一生提供有效的帮助 答案: 强调非理性因素 4、通过心理咨询,我们可以在()等问题上得到帮助。A:学习问题 B:情绪压力问题 C:人际交往问题 D:恋爱问题 答案: 学习问题,情绪压力问题,人际交往问题,恋爱问题 5、可以通过( )等方式进行心理咨询。 A:网络 B:书信 C:电话 D:面谈 答案: 网络 ,书信,电话,面谈 第三章 1、妄想是指( )。

2016年智慧树人因工程期末试题

1【单选题】(3分)视觉的产生依靠视觉三要素:()、视对象和眼睛。D A.视力 B.外界刺激 C.目的物 D.光 2【单选题】(3分)人因工程的研究对象是含人的系统,是()系统。B A.简单 B.复杂 C.有机 D.单一 3【单选题】(3分)识记、()、再识或回忆是记忆过程中的三个密切联系着的基本环节。C A.反馈 B.遗忘 C.保持 D.储存 4【单选题】(3分)系统整体设计的总目标是()可靠效益佳。A A.安全 B.高效 C.易用 D.多功能 5【单选题】(3分)关于显示器的空间设置,推荐水平视线偏()为最佳观察角度。D A.5° B.10° C.20° D.15° 6【单选题】(3分)一般运用人因工程进行系统设计的机会少,系统评价和改善的机会()。A A.多 B.更少 C.更多 D.少 7【单选题】(3分)改善的终极目标是(),在保安全下,以最少的投入,获取最大的回报。D A.产出 B.高效 C.稳定 D.精益 8【单选题】(3分)系统分析的四大原则(ECRS)不包括()。B A.简化 B.效率 C.重排 D.合并

9【单选题】(3分)现场优化中“定”的含义是人、机、料、法、环有机结合,现场()化。C A.效率 B.统一 C.秩序 D.确定 10【单选题】(3分)进行现场优化时需要()。B A.持续思,系统改 B.系统思,持续改 C.持续思,谨慎改 D.系统思,灵活改 11【单选题】(3分)人因即人的因素,因此人因工程是研究人的一门工程学科。B A.正确 B.错误 12【单选题】(3分)一般认为立姿视平线以下10度,坐姿视平线以下15度是最佳视角。A A.正确 B.错误 13【单选题】(3分)技能的干扰和技能的迁移都利于新技能的形成。A A.错误 B.正确 14【单选题】(3分)仪表的读数效率随刻度间距的增大而增高,在达到一个临界值之后,读数效率不再增高,甚至有所下降。B A.错误 B.正确 15【单选题】(3分)现场优化中,定是为了更好、更快地应对变。B A.错误 B.正确 16【多选题】(3分)作为一门工程技术学科人因工程不同于其他工程技术学科的特点有:()ABCD A.产品是为顾客服务的,设计应始终把用户放在首位。 B.强调设计过程中经验数据和评价的重要性。 C.用系统的观点考虑问题,意识到事物、环境、人不是独立存在的。 D.须意识到个体在能力和限制上的差异,并充分考虑这种差异对设计可能造成的影响。17【多选题】(3分)从人因工程学的观点来看,促使疲劳过早出现的原因有()。ABCD A.座椅不符合人体解剖结构特点 B.机具或控制器的形状、大小、重量、高低、远近设计不合理 C.不按生物力学的原理合理使用体力 D.劳动时不能维持良好的劳动姿势 18多选题】(3分)改善群体决策的方法有()。ABCD A.德尔菲法 B.头脑风暴法 C.电子会议 D.名义群体法 19【多选题】(3分)通用的系统评价方法有()。ABD

智慧树创造性思维与创新方法答案

本答案由 Eric ZhAo 制作,由陈心琴二次整理排版,仅供学习参考。转载或引用时请保留版权信 息。 【第一章】 1 【单选题】 (5 分 ) 创造的基础是( C ) A. 智能因素 B. 非智能因素 C. 知识 D. 精神人格 2 【单选题】 (5 分 ) 创造是指人们首创或改进某种思想、理论、方法、技术和产品的活动。我们 可以将人类的创造分为第一创造性和第二创造性,下列属于第二创造性的是( C )。 A. 爱因斯坦的相对论 B. 勾股定理 C. LE D 显示屏 D. 四大发明 3 【单选题】 (5 分 ) 人类社会在我们的不断创造中快速发展,那么我们不断实现各种突破性的创 造的根本动因是( B )。 A. 创造性动机 B. 创造性需求 C. 创造性行为 D. 创造性目标 尝试法 B. 试错法 C. 头脑风暴法 D. 疑问法逻辑型 B. 空想型 C. 表现型 D. 纪律型 (5 分 ) 美国哈佛大学校长陆登庭曾经说过:一个成功者和一个失败者之间的差别, 并不在于知识和经验,而在于 ( B )。 A. 人脉 B. 思维方式 C. 个人素质 D. 能力 2 【单选题】 (5 分 ) 爱迪生确定鱼雷形状时,既未作任何调查也未经任何计算,当即提出一种别 人意想不到的办法,这突出体现了创造性思维的( D )特征。 A. 内容上的综合性 B. 视角上的灵活性 C. 对传统的突破性 D. 程序上的非逻辑性 3 【单选题】 (5 分) 在学习时,虽然也遇到过稍微复杂的数学问题、物理问题,但多数情况下是 把类似的问题拿来照搬,也因为这样往往缺乏深入思考,导致解题失误。这属于( C 思维定式。 A. 权威型 B. 习惯型 C. 直线型 D. 从众型 4 【单选题】 ( 5 分) 有的人喜欢跟别人唱对台戏,人家说东,他偏往西,好赌气,费了好大力 气,走了许多弯路还不愿回头。这属于( C )思维定势。 A. 从众型 B. 习惯型 C. 偏执型 D. 局限型 5 【多选题】 (5 分) 创新思维的特征主要有( ABCDE 。 A. 对传统的突破性 B. 程序上的非逻辑性 C. 思路上的新颖性 D. 视角上的灵活性 E. 内 容上的综合性 【第三章】 1【单选题】(5分)“新西兰动物园游客进笼“示众”狮群好奇围观。”运用的是( C )思维。 A. 横向 B. 发散 C. 逆向 D. 纵向 2 【单选题】 (5 分) 狐狸用了很多办法,说了很多好话,只为吃到乌鸦嘴里的肉。运用的是 (B )思维。 A. 横向 B. 收敛 C. 发散 D. 纵向 3【单选题】(5分)作为两种思维方式,发散思维和收敛思维有显着的区别,在作用上, (B )更 有利于人们思维的广阔性、开放性。 A. 收敛思维 B. 发散思维 4 【单选题】 ( 5 分) 在海王星和冥王星的发现过程中,人们按照常规的思维方式去思考,利用已 知的理论对实测数据进行分析,并大胆地推测出了新行星的存在。这种推测利用的是( C )思维。 4 【单选题】 (5 分 ) 创新方法的三阶段不包括( D )。 A. 5 【多选题】 (5 分 ) 赫曼全脑模型包括 ABCD 思维类型。 单选题】 A.

如何促进大学生的心理健康

如何促进大学生的心理健康 大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间,从心理学的观点来看,正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点,但作为一个特殊群体,大学生又不能完全等同与社会上的青年。 进年来大学生心理健康问题已经渐渐成为社会关注的焦点,据介绍,目前中国大学生的心理问题主要由学习压力、失恋等因素造成。中国青少年研究中心的调查显示:大学生心理行为障碍率占16%至25.4%,并且有上升趋势。一些大学生因心理问题如休学、退学的不断增多,自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端,社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了? 教育部在日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见,要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务:依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成才打下良好的基础。 那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下: 第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。 第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。 第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关

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