职业生涯规划重点完整版
第一章职业与职业生涯概述
1. 职业的概念（职业不等于工作）:职业指参与社会分工，利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。（p3）
2. 职业生涯的含义:指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为，价值，愿望等综合。（p14 页最后一段话）了解其广度
3. 职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性（p15）
4. 职业生涯规划的内涵:职业生涯规划（简称生涯规划）又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。（书本第21 页）
5?职业生涯规划①分类：人生规划40年，长期规划5 - 10年，中期规划2-5年，短期规划2 年内（p22）②原则：全程性，阶段性，挑战性，持续性，发展性，清晰性，实际性（p23）③流程
确立志向，自我评估，生涯机会评估，确定职业生涯目标（p26）④选择生涯路线的原则：择其
所爱，则其所能，择己所需，择己所利（p27第2段）⑤择业要素6个W（p27）
6?职业生涯规划课程的基础理论-职业心理学：应用心理学中的一个专业领域。一个开展研究
促进人们对职业行为的认识的理解，改善职业干预方法，以及为工作有关的社会政策提供信息的科
学实体。
7?理论学习的目的-解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预
8?职业选择与发展理论：旨在解释职业行为，例如初次的职业选择，工作中的适应，或生活中
的职业。
第二章职业生涯规划基础
1?职业选择中会有的5个问题：①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程
③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（1?工
作与家庭的关系2?对自我能力的感觉3?社会支持）p35
2?需要论中罗恩归纳的三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③接受子女型p38
3?职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力，指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性，指发展过程中，前后所选择的职业，其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型，指与职业有关的特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智，指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p39
4?职业发展过程中较复杂的因素：①遗传素质和特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经验
④工作定向技能p40
5?特质一因素理论
（ 1 ）特质：个人的任何特征
（2）因素：在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解（3）选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质和环境的了解②对自我爱好和能力的认识③以上两者之间的协调与配合
（4）人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p42
6?萨伯生涯发展理论p46-47
7?职业锚含义p55-57
8?胜任特征分析：①成就特征②助人/服务特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效
能特征p60
9?职业锚8类：①技术/职能型职业锚②管理型职业锚③自主/独立性职业锚④安全/稳定型职业锚⑤创造/创业型职业锚⑥服务型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64
第三章职业生涯规划中的自我分析
1?了解两个自我分析的方法：①SWOT分析法②平衡单法（PPT第4页）
2?了解职业选择中的自我分析①最喜欢干什么-根据兴趣择业②适合干什么-根据性格择
业③能干什么-根据能力择业④最想从工作中获得什么-根据职业价值观择业（p75）
★3?职业价值观的含义：职业价值观是人们根据自身的需要对待职业，职业行为和工作结果的
比较稳定的，具有概括性和动力作用的一套信念系统。（p77）
★4?职业价值观测试工具①埃德加?施恩（Edgar schein）的职业锚测试（参考书本p64 TF GM AU SE EC SV Ch L②wvi工作价值观问卷③人格投射测验④职业成就动机量表（vams）⑤工作满意
度量表（ots）（p82 页）
第三节职业性格与职业兴趣分析
1.9种职业性格：变化型重复型服从型独立型协作型劝服型机智型自我表现型严谨型p86
2?职业兴趣的含义：指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人认识、接触和掌握某种职业或专业的心理倾向，或称之为争取某种职业的意向。P88
3.兴趣对职业选择的影响：①兴趣广度的差异②兴趣目标的差异③兴趣稳定性的差异④兴趣效能的差异⑤兴趣的客观性差异p89
4?职业兴趣分析途径：①行为观察②兴趣表达③知识测验④兴趣测验p90
5. MBTI人格类型量表卡特尔16PF人格特征量表p93
6?霍兰德职业兴趣量表（小贴士中的6类型）p94
7?斯特朗兴趣清单p96
第四节职业天赋与职业能力分析
1?什么是职业天赋：总的来说，天赋就是我们最具威力的神经和生理系统，它容易被后天努力锻炼出来的能力，或规范化的情景遮挡住，也容易被人们忽略，却能让人们轻而易举地取得职业成效
p96
2?职业能力的分类：①功能性/可迁移技能②内容性技能③适应性技能或自我管理技能p98 3?职业能力：一般能力特殊能力
4?职业选择时应遵循的原则：①注意能力类型与职业相吻合②注意一般能力与职业相吻合③
注意特殊能力与职业相吻合④确定职业层次（1?非技能性工作2?半技能性工作3?技能性工作4?本专业性和管理性工作5?专业性工作6?高度专业性和管理性工作）p99
5?提高职业发展优势：①发现潜能②积累知识③勤于实践④发展兴趣⑤超越自我
6?职业能力测试工具：①一般能力倾向测验p102（小贴士）②差别能力倾向测验（9个能力）
p101
7?橱窗分析法：①公开我②隐私我③潜在我④背脊我（主要掌握③④两点）p104
8.SWOT分析法p106-108
9?职业选择实践中自我了解的方法：①人类行为的一般性信息②来自于人们的非正式反馈③
来自于主管或上司或老师的反馈④来自于同事的反馈⑤来自于自我测验的反馈⑥心理治疗和职业咨询中获得的见识⑦两个自我了解的陷阱p109
第四章环境分析与职业生涯目标定位
大学毕业后的五年职业生涯规划
大学毕业后的五年职业生涯规划 一、一般情况 二、我的职业规划从零开始，站稳脚跟，循序渐进，成就未 三、规划总目标：完成自考本科的学习，进入广告设计与策划公司，成为专业设计师。 四、职业方向：广告设计与策划公司部门主管。 五、自我分析 我的性格：乐于助人，善交际，做事能持之以恒。 我的兴趣： 我心中的理想职业： 环境因素分析 社会环境分析：中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。 职业环境分析：中国经济持续发展，企业众多，广告设计行业发展前景广阔，急需大量的广告设计人才。 行业发展趋势与就业环境分析：广告设计行业发展前景良好，但由于整体就业环境恶劣，且近几年广告设计专业持续发展，培养了一批专业人才，因此广告设计行业的就业存在着激烈的竞争。 六、我的现状与规划成功标准之间的匹配分析 我的优势：创意能力交好，考虑事情详尽周全，脚踏实地，稳扎稳打。从不耍嘴上功夫，而是用实际行动证明一切！ 我的不足：。感性化，稍微欠缺理性思考，急功近利，做事情太过要求完美。专业能力很少能应用到实际中，解决一些实际问题能力较差。 七、生涯规划目标分解 2012年~2013年取得自考本科毕业文凭以及英语四/六级证书，有实习成果和经验并提高自身素质。 2013~2014 正式工作、适应工作。进入一个新的环境，第一件要做的事就是去适应环境，然后才有发展的资格。 首先，存在即合理，对于我这么一个毕业生来说，社会有太多的不合理，不公平之处，我会把自己的定位从学生提到一个社会人的高度来理解，适应这个社会；
其次，我会努力把自己职责内的事情尽量做到最好；积累经验。多看，多想，多做事； 2014~2015 熟悉工作，修读一些对自己工作有帮助的课程并攻下证书。工作上轨道，能对自己职场生涯中所发生的问题及困惑应对自如，从一个职场新人变成一名职场干将。 2015~2017 用2年时间，为自己的事业努力奋斗，至少在自己的单位和岗位上小有成就。并确定未来5年自己要干什么。 生涯规划成功标准 我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败。 八、差距 1、快速适应能力欠缺 2、身体适应能力有差距； 3、社交圈太窄； 4、急功近利，做事情太过要求完美； 九、缩小差距的方案： 1．教育培训方法 （1）充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：2008年7月以前。 （2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期 （3）攻读管理学博士学位。时间：五年以内 2．讨论交流方法 （1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。 （2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。 3．实践锻炼方法 （1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办
大二学生职业生涯规划书
大二学生职业生涯规划书 不知不觉，我差不多走到了大二下学期。现在专业也定下来了，我想对自己以后的职业规划也应该有个更清晰的思路。尽管上大学只有一年半的时刻，但我发觉我的改变的确非常大，很多观念办法都在发生剧烈的改变。中学时代的我一心放在学习，非常少关注不的事物，也没有很多参加各式各样活动的机会，因此总感受自己的生活单调乏味，寻不到自己感兴趣的东西，也不理解自己的特长是什么，今后如何进展。然而大学是个自由自在的、奇异缤纷的天地。我积极参加活动，学会了主动给自己争取机会，这非常好的提高了我的交际能力，增强了我的集体荣誉感。俗话讲：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，我相信人是在一次次实践中成长起来的。喜爱尝试新奇事物，喜爱挑战是我比较鲜亮的性格特点，我明白阻碍自己的职业进展除了自己的专业技能，人脉交际也是一个非常重要的部分，因此我也在有意识地培养自己这方面的能力。 既然是做职业规划，我想确立目标是必不可少的事。因为目标能够不断地激励自己，提醒自己，把自己的精力投入到学习和生活中。目标可分为长期目标和短期目标。我的长期目标是：拥有自己喜爱的工作，不断地学习新知识，新技术并运用到自己的工作总，在自己的工作岗位上有所成就，得到认可。我认为长期的目标是由很多个短期目标组合和阻碍而成的。我们都明白只有持之以恒，坚持不懈，才能引起量变到质变的飞跃。我的短期目标有很多，而且差不多上在不断的变化的，然而有一个也是最要紧的短期目标是可不能改变的，那就是我的学习。不管如何，我确立目标的总方向差不多上以锻炼自己，提高自己各方面的素养为主。回望过去的一年半，我的确实现了自己很多的短期目标，如;加入奋进连，完成党课的学习，当过班级的生活委员，学院的干事，参加过辩论赛，演讲竞赛还有各种各样的文体活动。我想这些活动差不多上非常有意义的，通过活动扩展了我的交际圈，提高了我的认识水平，让我的思想能够除旧布新跟上时代的步伐，而且每完成一个目标都会让我有些许成就感。因此我更坚信目标关于一个人的进展的重要性。大学也是个校园，学生最要紧的任务依旧学习，因此尽量把学习搞好一直差不多上我的目标，也许之前自己的耐性太差，在学习过程中遇到困难就非常容易打退堂鼓，因此结果不是非常理想。那个学期的课程不是很多了，因此我要把各门功课都搞好，取得更好的成绩。整个大学的学习目标是：顺利拿到毕业证，学位证，通过英语四六级，尽可能多学一门外语，参加一些资格认证考试。 我现在所选的专业是计算机科学与技术，然而今后我能选到什么职业谁也不明白，但最好依旧尽量选择和专业对口的职业吧，就像姜老师讲的：最好是科班出身的，比较得到认可和信赖。现在各行各业都在快速进展，而且几乎所有的行业不管是应用层面的依旧基础层面的都会涉及到计算机，这对计算机技术人才的需求量的专门大的。但要想得到更好的进展，首先自己要有非常强的专业能力，这才有可能胜任自己的工作岗位，给公司带来效益。尽管需求量大，但竞争的压力同样非常大，全国各高校开设计算机相关专业数不胜数，除非出类拔萃，否则只能埋没在茫茫人海中。接下来将要转入专业课的学习，我要利用剩下的时刻学好专业知识，并尽可能向老师请教，参与到一些项目的制作。在实践中，磨练自己的专业技能。多参加也许有关专业的竞赛，如程序大赛，网页编程大赛等。计算机专业的知识是五花八门，包罗万象的，我想能精通某一方面也是非常有必要的。纵使是把ppt搞漂亮了，也是自己的杀手锏。
职业生涯规划知识点总结
职业生涯规划知识点总结 第一课面向未来的职业生涯规划 1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。 2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。 3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。 4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。第一，职业是我们谋生的手段 第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。 第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。 第四，职业是我们为社会创造财富的途径。 5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。 6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。 7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素： 第一，进取心，责任心与自信心。 第二，自我表现认识和自我表现调节。 第三，情绪稳定性和社会敏感性。 第四，社会接纳程度和社会影响力。 9.职业生涯规划的重要性： 职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。 事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。 对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。 10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现： 第一，帮助我们确定职业发展目标。 第二，鞭策自己努力学习。 第三，引导我们发挥潜能。 第四，提升我们应对竞争的能力。 11.职业生涯规划能为你做什么？ 定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。 12.中职生职业生涯规划的特点：体现主体性，突出专业性，注重实践性。
建筑工程技术职业生涯规划
建筑工程技术职业生涯规划 建筑工程技术系 **建工*班 *** **号 前言 我们现在的生活不只是为现在而活着，还要为将来而活着；这需要我们为以后着想，为将来着想。做好长远计划，确定目标，并积极行动起来，我们的目标才能一步一步地向成功迈进，正如我经常说的一句话：“成功，不相信眼泪；未来，要靠自己打拼！ 下文是我的建筑学专业职业生涯规划。 专业：建筑工程技术 规划年限：12年 年龄跨度：20岁到32岁 因素分析 1．个人分析结果 自我介绍：我是一个当代专科生,是家里最大的希望——成为有用之才。性格内向，但开朗、活泼。身形适中，个子中等，平时喜欢踢足球，打篮球，偶尔逛逛街，喜欢看小说、漫画类的书籍。 自我优势：有理想，有追求，有不到黄河不死心的执着和全身心投入的激情；做事有责任心、恒心，动手能力较强；曾参加系运动会3000米长跑获第七名，在院学生会招新时，顺利通过面试进入院学生会学习部。 自我劣势：缺乏社会实践经验，交际能力较差，组织能力较
弱，口才欠佳。 生活中的成功经验：独立自主，很多事都必须要自己一个人去面对去思考去决定。不管在学习上还是在生活中，都要自己亲身经历才能领悟到其中的奥秘。只要有方向，就不会迷失自己。 解决自我劣势：利用假期找份兼职工作，增加实践经验，提高对社会的认识。看一些心理学方面的书籍或是向心理老师咨询解决自己在性格方面的弱点。 2．环境分析 社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。越来越多地方正在开发，例如巨型体育场馆、购物中心、会展中心、豪华公寓、政府大楼正拔地而起，中国的建筑业因此而成为全世界瞩目的焦点！ 中国国务院发展研究中心的一份研究报告称，预计2001年至2010年间，中国经济的潜在增长速度为7％-7.9％；而2011年至2020年，这一速度仍会维持在5.5％-6.6％。中央将城镇化和西部大开发作为面向新世纪的两大战略重点，城镇化意味着大量的农村人口转为城市居民，意味着需要进行大量包括城镇住宅、城市商业、市政基础在内的建设。 上海世博会事务协调局副局长周汉民在2004年市政府例行新闻发布会上表示，上海世博会的投资约在300亿元。除此之外，从2000年开始的一系列规划设计已经让上海成为当代世界城市规划的创作室，02年紫竹科学园区、外滩源、北外滩、上海船厂、
大学生四年职业生涯规划
一前言 花开花落，春去春回。踏着时光车轮，我已走近20岁的年轮边界。驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人的物竞赴出场，社会瞬息万变，我还未出场，怎可输在起跑线上。 而如今，身为当代大学生，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，规划未来首当其要。 二自我认识 个人基本情况： 优点：性格乐观开朗，思想积极向上，善于独立思考并解决问题，能客观全面看待事物，对工作认真负责，积极参加各种有益活动。善于处理人际关系，沟通能力强。喜欢上网、听音乐、看电影、旅游、写作绘画等。 缺点：做事缺乏耐心，不够谨慎，易于懒惰。 针对自身情况，制定自我要求： 1，时刻保持乐观积极，善于发挥自己的优点。 2，多参加社会实践，提高自己的社会适应能力和工作能力，更多更好地学会为人处事。 3，多阅读文学类作品，特别是国学。 4，时刻督促自己，戒骄戒躁。 三四年生涯规划 （一）总体规划 1.2010年至2014年完成大学本科学业，并取得天津商业大学学士学位，并参加考研。（二）2010-2011年规划 大一入学第一年，是探索的一年，在这一年里，首先，要脚踏实地地学习基础课程，因为大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。 大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。 同时要多和师哥师姐们进行交流，学会小社会交际，积极参加学校活动，增加交流技巧，扩大人际圈。 大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。 （三）2011-2012年规划 大二这一年，是提高资本素质的一年。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。 这一年的两次重要考试：英语四级和计算机等级考试，必须在这一年顺利通过。 同时在这个时期，我也应该充分了解深造有关情况，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。 学会在适当的时刻放弃一些次要的东西。“如果你企图无所不知，那你将一无所
大一学生职业生涯规划方案
大一学生职业生涯规划 大一学生职业生涯规划 一、自我评估 金秋9月，迎来了我们新的学期。对于刚来到大学的我，一切都是新奇，充满吸引力的。全新的生活方式，新同学，还有完全不同的学习氛围，一下子深深迷住了我。大学，作为一个充满浓郁书香气息的读书圣地，这一刻，我感到十二年来的努力终于给了我回报。 然而，许多的问题也接踵而来。大学生活相对于高中来说压力显然小了许多，课程安排也没有那么紧凑。可是，时间却似乎还是不够用的，校园里多姿多彩的活动深深吸引了我，各类组织社团的活动也占用了我们大部分的时间。我不禁感到有些迷茫"我将如何度过自己的大学生活?" "课余时间自己怎么安排?""我的专业学习该怎么计划?" 一下子从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。而到了大学，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。所以，对于刚进大学的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走?大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。作为一名新生，应该树立一个全新的意识：独立自主，自己来规划即将开始的大学生活。 1、规划学习 虽然我们已经脱离了高中的教育制度，不再背负那么沉重的压力。但是，学习始终使我们的任务，这就要求，一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为市场营销专业的学生，在学好自己的专业课的同时还要更多的参加社会的实践，把学习与实践结合起来。然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。 2、熟悉环境 面对全然不同的学习生活方式，我们要学习如何适应环境，懂得调节自己的心理，一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为市场营销专业的学生，在学好自己的专业课的同时还要更多的参加社会的实践，把学习与实践结合起来。然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。 3、调节心态 上了大学，对于很多的事物都会产生自己不同的看法，人际关系也是大学生活里一个十分重要的环节，所以，我们要扩展自己的人脉，同时调节好自己的适应能力和心理素质，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为市场营销专业的学生，在学好自己的专业课的同时还要更多的参加社会的实践，把学习与实践结合起来。然后获得一些相关
职业生涯规划考试试题及标准答案
《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释（3×2′=6′） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础， 是重点，是载体。 5 6、实现目标的措施有三个要素：标准 和 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）；（2） 针对“三个方面”的思路；（3 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第 。第三，思维导向向行为导向转变。第 。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和 ，甚至调整。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的
建筑工程专业职业生涯规划书
建筑工程专业职业生涯规划书 第一部分建筑工程专业职业生涯规划书范文 建筑工程与建筑专业——《中国大学十大最佳专业》排名第四。 这个专业在中国是永远的最佳专业,为什么?中国的楼房,城市规划似乎永远建不完.楼房拆迁重建,城市建筑越来越多,但等一批新的领导上任,又要建,所以这个专业在中国是永远的好专业,而且随着中国城市的不断扩张,大量农村人口向城市转移,中国的城市化才刚刚开始。 随着城市建设和公路建设的不断升温，建筑工程专业的就业形势近年持续走高。找到一份工作，对大多数毕业生来讲并非是难事，然而建筑工程专业的就业前景与国家政策及经济发展方向密切相关，其行业薪酬水平近年来更是呈现出管理高于技术的倾向，而从技术转向管理，也成为诸多建筑工程专业毕业生职业生涯中不可避免的瓶颈。 如何在大学阶段就为“钱”途做好准备，找到正确的职业发展方向呢? 一、土建专业目前就业前景分析 1、了解就业形势，做好心理准备。 2005年大学生签约率仅33.7％。 2006年全国普通高校毕业生达到400多万人，毕业生人数再创新高。 导致首都大学生就业难的主要因素：（1）、毕业生供需矛盾突出；（2）、企业接收毕业生存在政策性障碍；（3）、就业市场不适应大学生就业的需要；（4）、高校就业指导内容肤浅等问题。 目前我国高校毕业生就业结构性矛盾依然存在： 从地区看：东部省市吸纳了全国50%以上的高校毕业生，而西部不足20%； 从学历看：高职高专毕业生仍然是就业的难点和重点； 从专业看：工科和应用性较强的专业就业形势较好，而一些文科专业就业出现困难。 另外，一些新情况值得关注：（一）是用人需求向重点大学集中、向研究生集中，一些地方院校的高校毕业生就业难度增大；（二）是高校毕业生“重心”下移受阻，由于下岗失业人员、中学毕业生、农民工等涌现，一些低端岗位被占领；（三）是研究生就业率出现下降的趋势；（四）是近年来待就业毕业生有增加的趋势；（五）是社会的有效需求赶不上高校毕业生的快速增长。 2、熟悉就业方式，做好应对准备。 （熟悉就业方式，为以后自己的职业发展提前做好准备，提前进入竞争状态。）（1）传统就业方式： 中国的社会处在重要的转型变化中：由计划经济转向“有中国特色的市场经济”。这个过程是一个利益格局的重新分配的过程。在就业市场上，我们可以按大的方面对各种利益单位归类如下： ①．公务员（含事业单位）②．垄断行业国企③．竞争行业国企 ④．外企⑤．民营企业 （2）时下新的就业方式： ①当村官。比如今年北京高校有60名大学生到郊县当村官，我们农大也有15名学生应征取得资格。 ②支援西部。 ③到小城市、小县城就业。由北大经济学院对2005年全国大学毕业生的问卷调查同时显示：目前大学生的就业已经开始由大中城市向小城市、县城转移。而家
大学四年规划书-大学生四年的职业生涯规划书
大学四年规划书-大学生四年的职业生涯规 划书 篇1：大学四年规划书大学四年规划书 时间在不经意间悄悄划过，刚刚从高考中解脱的我还没有回过神来就被拉进了大学的校门。有些茫然的我迷迷糊糊的过了有些日子。从迷茫中挣扎出的我为自己拟定了份计划书。 大一：学习是我们的首要任务毕竟自己还是学生吗，由于自己刚离开高中那种没有自由的学习环境，我必须为自己时间做好合理的安排。 首先是两项重要的课程：英语，计算机。这可都是我的弱项，因而花费的时间要多些。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。再者计算机我对它一点也不熟悉，因而我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机补上来。 还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。
新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，和老师同学以及比自己早步入大学的师哥师姐们进行交流，询问学习以及将来的就业情况，同时也能提高我的人际沟通能力。 大二：同样在学习上，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。同时也能提高自己的责任感、主动性和受挫能力;继续增强英语口语能力、计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。 大三：首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。打算考研，应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一切准备。另一条路就是就业。那就要求我把目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息。同时锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。 大四：用最短的时间完成自己大学的学业任务。为将来
大二学生的职业生涯规划书
亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大二学生的职业生涯规划书，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 大二学生的职业生涯规划书 不知不觉，我已经走到了大二下学期。如今专业也定下来了，我想对自己未来的职业规划也应该有个更清晰的思路。虽然上大学只有一年半的时间，但我发觉我的改变的确很大，很多观念想法都在发生剧烈的改变。中学时代的我一心放在学习，很少关注别的事物，也没有很多参加各式各样活动的机会，所以总感觉自己的生活单调乏味，找不到自己感兴趣的东西，也不理解自己的特长是什么，将来如何发展。然而大学是个自由自在的、奇妙缤纷的天地。我积极参加活动，学会了主动给自己争取机会，这很好的提高了我的交际能力，增强了我的集体荣誉感。俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我相信人是在一次次实践中成长起来的。喜欢尝试新鲜事物，喜欢挑战是我比较鲜明的性格特点，我知道影响自己的职业发展除了自己的专业技能，人脉交际也是一个很重要的部分，所以我也在有意识地培养自己这方面的能力。 既然是做职业规划，我想确立目标是必不可少的事。因为目
标可以不断地激励自己，提醒自己，把自己的精力投入到学习和生活中。目标可分为长期目标和短期目标。我的长期目标是：拥有自己喜欢的工作，不断地学习新知识，新技术并运用到自己的工作总，在自己的工作岗位上有所成就，得到认可。我认为长期的目标是由无数个短期目标组合和影响而成的。我们都知道只有持之以恒，坚持不懈，才能引起量变到质变的飞跃。我的短期目标有很多，而且都是在不断的变化的，然而有一个也是最主要的短期目标是不会改变的.，那就是我的学习。无论如何，我确立目标的总方向都是以锻炼自己，提高自己各方面的素质为主。回望过去的一年半，我的确实现了自己很多的短期目标，如;加入奋进连，完成党课的学习，当过班级的生活委员，学院的干事，参加过辩论赛，演讲比赛还有各种各样的文体活动。我想这些活动都是很有意义的，通过活动扩展了我的交际圈，提高了我的认识水平，让我的思想可以除旧布新跟上时代的步伐，而且每完成一个目标都会让我有些许成就感。所以我更坚信目标对于一个人的发展的重要性。大学也是个校园，学生最主要的任务还是学习，所以尽量把学习搞好一直都是我的目标，也许之前自己的耐性太差，在学习过程中遇到困难就很容易打退堂鼓，所以结果不是很理想。这个学期的课程不是很多了，所以我要把各门功课都搞好，取得更好的成绩。整个大学的学习目标是：顺利拿到毕业证，学
职业生涯规划的9个要点
职业生涯规划的9个要点 1、职业的选择，更多是受大环境的影响，也就是要顺应天时。 在求学过程中，每个人被贴上专业的标签，但这只是学校里的分类，而非社会上的分类。政治局面，经济形势，地方的政策法规，法律协议等，都有可能影响到个人职业的选择，我们要做的，就是在可能的范围，做出最有利于自己的选择，时机变了，这个选择也会改变。 2、认真，执着，承担责任。 职场中有“十年法则”一说，不管最初选择了什么样的职业，如果你肯用十年工夫钻研，都会获得成功。当然，你的选择需要慎重，对自己的理想、性格等做出评估，这会影响到你成就的大小。 3、保持自己的优势，并加强它。 即使目前它不能给你的工作带来直接的影响，但不要放弃，终将会帮助你。 4、学习，不断的学习，同时更多的参与交流，进入到职业领域的社交圈中。 机遇只给有准备的人，学习，保持进步，让你的竞争力随时间推移不磨灭，不削弱，而不断增强。不抛弃，不放弃，自助者天助。 5、处理好工作与生活的关系，使之保持协调。 保持身心的健康，这是重中之重。年轻时候，可能会用
健康去换取一些东西，当你躺在病床上休养的时候，才真正体会到健康的意义是什么。 6、选择正确的团队很重要，它将给你机遇，给你快乐工作的激情，给你更好的回报。 只是，评估这种选择，往往是在事后。当我们进入到一个企业内部，才发现，它真实的面目是什么。糟糕的情况是，你面对不同利益之争，这种压力，要比单纯的工作压力更能折磨人。 7、年轻时，要敢于给自己压力，敢于放弃。 有些东西，比如享受，安逸，年轻时候要作一些放弃，每个阶段都要为下一个阶段积累、做准备。要知道，有些东西一时放弃了，以后还会有，有些东西放弃了，便再也不回头。两者发生矛盾的时候，做好权衡。 8、及时调整心态。 职场中会遇到各种情况，上级的误解，朋友间的冲撞，事业的不顺利，需要及时调整自己的心态，象葵花那样，心情永远向着阳光。 9、学会思考。 培养起自己的思维方式，不断开阔视野，提升高度。有自己的思路，才会有自己的特点，也就是个人风采，这不止对于职业生涯发展，对于人生，同样会有影响。 职业生涯规划设计，是我们事前的计划，这个计划制定的是否合身，又顺应时势，需要以结果去检验。人生有几个十年？有几次拼搏的机会？一点小的差异，可能会导致人生
大学四年职业生涯规划
课程序号： 3483 《职业生涯规划书》 学院: 行知学院 专业: 汉语言101 姓名：周卫兵 学号: 10166103 授课教师:林成华 提交时间: 2011 年 12 月 3 日 成绩:
目录 前言 (3) 规划蓝图 (4) 一自我评定 （一）自我分析 (5) 1.个人特质 (5) 2.能力优势 (5) 3.优劣势分析 (5) （二）职业分析 1.职业兴趣 (6) 2.职业能力 (6) 3.职业价值观 (7) 二职业评定 （一）环境分析 (7) 1.家庭环境分析 (7) 2.学校环境分析 (7) 3.社会环境分析 (8) 4.职业环境分析 (9) （二）职业的优劣势 (10) （三）职业评定小结 (10) 1.职业目标 (11) 2.职业发展策略 (11) 3.职业发展路径 (11) 4.具体路径 (11) 三计划实施 （一）短期计划 (11) （二）中期计划 (13) （三）长期计划 (14) 四评估调整 （一）评估内容 (14) （二）评估时间 (15) （三）调整原则 (15) 五结束语 (16)
前言 近年来，大学毕业生的人数呈逐年大幅上升的趋势，2008年有559万，2009年达到了611万，而当前的大学生就业形势却不容乐观。造成大学生就业困难的原因是多方面的，与国家经济产业结构的调整、高等教育体制、专业设置、劳动力市场供求关系、大学生个人自身原因等因素都有一定的关系。 就业形势的严峻，无形中加大了我们大学生的心理压力。面对就业、考研、留学和创业，我们应该如何选择？社会需要什么样的人才？所学专业的就业前景如何？什么样的职业适合自己？大学期间应该为自己的职业前程和生涯发展做好哪些准备？应该如何规划自己的大学生活？种种问题，都困扰着迷茫中的我们。 作为一名大二的学生，我深知：要在飞速发展的现代社会寻找到一个合适的定位是非常不容易的。面对众多名牌大学的大学生，我的起点就低于他们了，如果再没有“笨鸟先飞早入林”的刻苦与一份长久可行的计划，要找到一份合适自己的工作是不可能的。良好的计划是成功的一半，结合自身实际和一些专业测量表，我作出了以下规划，主要包括：自我评定,职业评定, 计划实施, 评估调整等部分。希望自己在将来复杂的社会中找到合适的定位。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 规划蓝图
大二学生职业生涯规划书
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大二学生职业生涯规划书 不知不觉,我已经走到了大二下学期。如今专业也定下来了,我想对自己未来的职业规划也应该有个更清晰的思路。虽然上大学只有一年半的时间,但我发觉我的改变的确很大,很多观念想法都在发生剧烈的改变。中学时代的我一心放在学习,很少关注别的事物,也没有很多参加各式各样活动的机会,所以总感觉自己的生活单调乏味,找不到自己感兴趣的东西,也不理解自己的特长是什么,将来如何发展。然而大学是个自由自在的、奇妙缤纷的天地。我积极参加活动,学会了主动给自己争取机会,这很好的提高了我的交际能力,增强了我的集体荣誉感。俗话说:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,我相信人是在一次次实践中成长起来的。喜欢尝试新鲜事物,喜欢挑战是我比较鲜明的性格特点,我知道影响自己的职业发展除了自己的专业技能,人脉交际也是一个很重要的部分,所以我也在有意识地培养自己这方面的能力。既然是做职业规划,我想确立目标是必不可少的事。因为目标可以不断地激励自己,提醒自己,把自己的精力投入到学习和生活中。目标可分为长期目标和短期目标。我的长期目标是:拥有自己喜欢的工作,不断地学习新知识,新技术并运用到自己的工作总,在自己的工作岗位上有所成就,得到认可。我认为长期的目标是由无数个短期目标组合和影响而成的。我们都知道只有持之以恒,坚持不懈,才能引起量变到质变的飞跃。我的短期目标有很多,而且都是在不断的变化的,然而有一个也是最主要的短期目标是不会改变的,那就是我的学习。无论如何,我确立目标的总方向都是以锻炼自己,提高自己各方面的素质为主。回望过去的一年半,我的确实现了自己很多的短期目标,如;加入奋进连,完成党课的学习,当过班级的生活委员,学院的干事,参加过辩论赛,演讲比赛还有各种各样的文体活动。我想这些活动都是很有意义的,通过活动扩展了我的交际圈,提高了我的认识水平,让我的思想可以除旧布新跟上时代的步伐,而且每完成一个目标都会让我有些许成就感。所以我更坚信目标对于一个人的发展的重要性。大学也是
大学生职业生涯规划重点知识点
大学生职业生涯规划重点知识点 大学生职业生涯规划课知识重点18条。 大学生职业生涯规划课重点如下： 一、职业的特性 1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性 二、职业的一般要求 a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g 创新能力 h情感智商 三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。 四、影响职业兴趣形成的因素 1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养 五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。 六、能力：是成功做事情或工作的潜能。 七、职业生涯规划的意义 1职业生涯规划是职业发展的保障 2 职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段 3职业生涯规划可以提升核心竞争力 4职业生涯规划为应对变化而制定 八、职业生涯规划按时间长短划分的类型
1人生规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内） 九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型 十、舒帕对人生职业发展阶段的划分 1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确立阶段（25-44岁） 4维持阶段（45-64） 5衰退阶段（65岁以后） 十一、职业选择原则 1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义 职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映 十三、大学生科学职业观的培养方法 1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
建筑行业个人职业生涯规划书
建筑行业个人职业生涯规划书 一份规范的职业生涯规划书在建筑行业个人的职业发展过程中是必不可少的，以下是精心推荐的一些建筑行业个人职业生涯规划书，一起来学习下吧! 一、前言 实现梦想的第一步就是要有梦想，梦想是每个人的前进方向。一个切实可行的计划是成功的基础，美好的未来需要有个规划蓝图来指导。职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。 二、自我评定： 1.我的性格类型 沉静、友善、敏感和仁慈，欣赏目前和他们周围所发生的事情，喜欢有自己的空间，做事情能把我自己的时间。 2.优劣势分析 优势 综合素质 较强的学习、创新、领导、组织、协调、表达能力 积能看到事情主动的一面 沉着冷静的气质 大气、踏实、认真的特质
较高的思想素养 很高的职业操守 实际操作 极强的责任感 劣势 做事情想得太多，不果断 原则太多 有计划，但实施情况不好，常常打乱 实际操作 有时缺乏自信 有时优柔寡断 对其他人要求太苛刻 速度与效果并重 做事认真，很有耐心 三、短期及长期职业目标： 职业理想：称为中国铁路工程总公司的建造师 长期职业目标：国家注册一级建造师 10年短期目标：国家注册二级建造师 7年短期目标：考取建造师证书 5年短期目标：考取构造师证书 1年内目标：加入真正的建筑公司实习、考取造价员证书半年内目标：专业课在教室前三名
四、职业分析 1、职业描述 建造师执业资格制度起源于英国，迄今已有150余年历史。目前，世界上许多发达国家均建立起该项制度。建立建造师执业资格制度，将为我国开拓国际建筑市场、增强对外工程承包能力有所帮助。因此，建立建造师执业资格制度也是与国际接轨、开拓国际建筑市场的客观要求。 我国建造师制度的法律依据《中华人民共和国建筑法》第14条规定：“从事建筑活动的专业技术人员，应当依法取得相应的执业资格证书，并在执业证书许可的范围内从事建筑活动。”2003年2月27日《国务院关于取消第二批行政审批项目和改变一批行政审批项目管理方法的决定》(国发〔2003〕5号)规定：“取消建筑施工企业项目经理资质核准，由注册建造师代替，并设立过渡期”。人事部、建设部依据国务院上述要求决定对建设工程项目总承包及施工管理的专业技术人员实行建造师执业资格制度，出台了《建造师执业资格制度暂行规定》(人发[2002]111号)。 建造师分为一级建造师和二级建造师。英文分别为：Constructor 和Associate Constructor。建造师的分级管理既可以使整个建造师队伍中有一批具有较高素质和管理水平的人员，便于国际互认，也可以使整个建造师队伍适应我国建设工程项目量大面广，范围差异悬殊，各地经济、文化和社会发展水平差异较大，不同工程项目对管理人员要求不同的特点和实际需求。一级注册建造师可以担任《建筑业
艺术类大学生职业生涯规划书-(共4篇)
艺术类大学生职业生涯规划书(共4篇) 艺术类大学生职业生涯规划书一、自我盘点1．自己兴趣爱好大盘点：画画、业余爱好读书、听音乐、电脑知识；喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲《Brothers》、《听海》、《流年》；心中偶像自己2．自己优势盘点：素描造型能力较好。3．自己劣势盘点：注意力分散。4．自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问
题全面。5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。6．生活中成功经验的盘点：很多。7．生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路。二、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。三、职业取向分析测试您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，我把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。1、设计2、画家3、教师四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向设计和画家两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2011-2015年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为考研就业准备。2、2015-2016年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：（1）学历、知识结
大二大学生职业生涯规划书范文
大二大学生职业生涯规划书范文 一、自我分析 1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于 与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信， 有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会， 我的大学生职业生涯规划书。现在来到大学，发现人外 有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管 结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。 2、我的兴趣：喜欢唱歌，弹钢琴,听音乐，逛街，打羽 毛球等。但是也很关心政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是 最喜欢的是音乐,音乐能让我快乐。 3、我自己认为所具有的能力：现在在所属学校钢琴是在09级排名第一，虽然在班上没有当班干部,但是作为班上的一份子,我也为班上争光。 4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较 正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢 侈的生活。 5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人 交流，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情,做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时
候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人，做任何事都对 自己没信心。 6、我的技能：钢琴比较好，口语表达能力比较强，善于 学习新事物。 二、专业就业前景分析 我所学的是音乐学。音乐学主要是全面性的学习有关音 乐方面的,与本专业就业领域是当老师，演员,导演,主持人,歌唱家,乐队指挥等。因为现在学艺术的人非常多,所以我们必须要在 大学四年里努力地学习，这样对今后找工作有帮助。我们还可以 考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到 一个工作。虽然，在考研期间会比较辛苦，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我要努力的学习关于 音乐的所有知识，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践 中找到培养自己的专业技能。 三、职业选择分析 1、在选择职业时遇到的最大困难和困惑：我现在学习 的专业是音乐学，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎 实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自 己来说有一定的难度，而且有很多人是从小学起的，我只是从高 中学的。第二，现在全国有很多学校开展关于音乐的很多课程， 而我们这所学校并没有开展很多课程，所以不知道自己以后能不 能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任音乐学的工作。 2、我的职业选择：第一，是当一名音乐老师；第二， 是考研；第三，是演奏家。
职业生涯规划重点
1.目标的特性 具体的(specific)可衡量的(measurable)可达到的(attainable)相关的(relevant)基于时间的(time-based) 2.马斯洛的需求层次理论 马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。 3.兴趣的含义 兴趣是我们内心动力和快乐的来源。 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。 4.性格的含义 性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响 测试你自己的性格类型 课件测试 5.技能的分类 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能 三个技能学习故事：幻灯片P150 6价值观（values） 是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。 7.用STAR法来编写成就故事 写一个你的成就故事，包括： 当时的情形（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能 8.职业生涯规划的定义 是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。 职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。 9．三圈理论 “三圈理论”，即“价值、能力和支持——分析框架”。“三圈理论”认为，成功的决策均可以基于“价值圈、能力圈和支持圈”三要素进行考量并追求其结构性平衡 10.smart原则制度职业生涯计划举例