初中作息时间表2022宁波

5:00-5:30起床，洗漱半小时

5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词

630-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-7:45初中生吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间1:40-2:00去教室的路上

2:00-2:45下午第一节课时间表

2:45-2:55初中生课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏

2:55-3:40下午第二节课时间表

3:40-4:00初中生课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情

4:00-4:45下午第三节课

4:45-4:55课间休息期间可以看会书

2022年学生暑假计划与作息时间表

2022年学生暑假计划与作息时间表2022年学生暑假安排与作息时辰表1 7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸; 7：30——7：50：吃早饭; 7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题; 8：30——9：00：看电视; 9：00——9：30：做家务; 9：30——10：00：熬炼身体; 10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事; 11：00——12：00：做练习册; 12：00——12：30：吃午饭; 12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分13：00——14：30：睡午觉; 14：30——15：00：自由活动; 15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字; 15：40——16：00：熬炼身体; 16：00——17：00：听读英语课文; 17：00——17：40:自由活动(包括做家务事); 17：40——18：20：写日记; 18：20——19：00：吃晚饭;

19：00——19：30：：看电视; 19：40——20：30：做数学或其他; 20：30——20：50：洗澡，刷牙; 20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。 2022年学生暑假安排与作息时辰表2 1、每天可以支配两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以支配下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间支配表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、支配表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控实力较差，因此，对于一段时辰表现较好的，父母要多激励，甚至合适的嘉奖，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的支配安排下，给与嘉奖。特殊说明，嘉奖应当由父母在孩子表现较好的状况下，视状况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。 5、时间支配表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的安排，能说到做到的孩子。与支配充电时刻的多少和学习的看法和效果

2022年学校防疫错时错峰上下学用餐及作息时间表

学校2022年学生错时错峰上下学、用餐时间表早餐时间：九年级、高三：6：40--7:10 七八年级、高一高二：7:10--7:40 九年级、高三：早读时间：7:10--7:40 晨检时间：7：40--7：55 上午：第一节8:00——8:40 第二节8:50——9:30 课间9:30——9:40 第三节9:40——10:20 第四节10:30——11:10（初三高三）第五节11：20---12：00（七八年级、高一高二）午餐时间：九年级、高三：11:10--11:40 七八年级、高一高二：12:00--12:30 下午：预备14:00 午检14:10--14:20 第一节14:20——15:00 眼保健操：15:00——15:05 第二节15:10——15:50 第三节16:00——16:40 第四节16：50---17：30 晚餐时间：七八年级、高一高二：16:40--17:20 九年级、高三：17:30--18:00 18:30--18:50新闻、外语听力晚上：第一节19:00-----19:45 眼保健操：19：45——19:50 第二节20:00—20:45 第三节20：55——21：40（通学生）第四节21:50--10:35（寄宿生）高中部熄灯：23:30 1.通学生错时进入校园： ★★进校年段：九年级、高三上午6：40---7：00下午13：40---14：00 晚上18:40---19:00 ★★进校年段：七八年级高一高二上午7：00---7：20 下午14：00---14：20 晚上18：20---18：40 2.通学生错时离开校园： ★通学生离校年段：七、八年级、高一高二上午：11:20；下午：16:40；晚上：七八年级21：20 高一高二21：30 ★★通学生离校年段：九年级、高三上午：11:10；下午：17:30；晚上：21:40 上午、下午、早晚自习课和用餐时间错开，保证食堂餐位和错时用餐，学生不聚集。

2022年初中学生《寒假作息计划表》

2022年初中学生《寒假作息计划表》初一年级寒假要点语文：初一下必读 | 让自己在这个寒假弯道赶超1.阅读名著《骆驼祥子》《海底两万里》；2.两天一题文言文对比阅读，训练语感；3.每天完成一篇记叙文训练，复习本学期学过的题型的答题技巧，同时养成在文中画重点的习惯； 4.语基比较薄弱的孩子可以翻阅本学期的试卷小测，进行错题的巩固复习。数学：1.学习进度较快的同学：（1）提前预习七年级下册：记背课本蓝体字；掌握课本例题（注意书写格式）；完成课后配套练习2-3题。（2）可购买相关教辅，操练A 类题，作为检测预习效果；2.学习进度较慢的同学：（1）每2天做一道能力题，30分钟内完成；（2）题目完成后，核对答案，规范书写格式并对题型及方法进行归纳总结。英语：1.词汇：巩固七上的词汇，学有余力的同学可以背七下的词汇；2.讲义：整理复习七上的讲义；3.能力题：每天1-2篇阅读，每篇时间控制在5分钟之内；4.听力训练：固定一个时间进行听力训练（时间为10-20分钟）；5.学有余力的同学可以根据自己的喜好，看英语课外读物（如英语时文等）（1）积累生词；

（2）熟悉时事。初二年级寒假要点语文：初二下必读 | 让自己在这个寒假查漏补缺1.阅读名著《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》；2.两天一题文言文对比阅读，积累文言文字词；3.每天阅读一篇佳作，积累其中的好词好句好段；4.语基比较薄弱的孩子可以翻阅本学期的试卷小测，进行错题的巩固复习。数学：1.学习进度较快的同学：（1）提前预习八年级下册：记背课本蓝体字；掌握课本例题（注意书写格式）；完成课后配套练习2-3题。（2）可借助相关教辅，操练A 类题，作为检测预习效果；2.学习进度较慢：（1）每2天做一道能力题，20分钟内完成；（2）题目完成后，核对答案，规范书写格式并对题型及方法进行归纳总结。英语：1.词汇：复习八上的词汇，学有余力则背八下的词汇；2.讲义：整理复习八上讲义；3.能力题：每天1-2篇阅读，每篇计时5-6分钟；4.听力训练：固定时间进行听力训练（10-20分钟）；5.学有余力的同学可以根据自己的喜好，看英语课外读物（如：英语时文等）：（1）积累生词；（2）熟悉时事。初三年级寒假要点语文 1.基础知识：注重归纳整理 2.阅读理解：点面结合，触

2022暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表

2022暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表在两个多月的暑假里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。因此，在制定暑假计划时，要尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。小编在这里整理了相关资料，快来看看吧! 暑假作息时间表 7：30 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 7：40—8：00 吃早饭(洗好自己的碗筷) 8：10—8：30朗读诗歌并工整地抄写 8：30—8：55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动) 9：00—12：00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动) 12：00—12：40午饭(洗自己的碗筷) 12：50—15：00 午睡、自由阅读 15：00—15：40 看电视或电游 16：00—17：00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点) 17：00—18：00 户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等) 18：00—18：30 晚饭 18：30—19：30 自由活动(洗碗、看电视、玩游戏) 19：30—20：00 户外活动(散步或羽毛球) 20：00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点) 20:30-21:00自由活动 21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤) 21:30-22:00阅读 22：00—7:30睡觉暑假制定计划注意事项

在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。 01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。 02、跟老师交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解，在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。 03、召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。 04、孩子自列心愿单。根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里面做的事情一一写出来。 05、推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。暑假安全教育知识点一、交通安全 1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。 2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。 3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。 4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无

2022年学生上学时间表

小学的上课时间是多少，几时上学？早在2001年，市教委专门就合理安排学生作息时间问题强调：按照原国家教委《学校卫生工作条例》的有关规定，学生每天学习时间（含自习、课外活动、体育锻炼等）小学不超过6小时，中学不超过8小时。同时还规定“学生每天到校时间，小学一般不早于7：50,中学不早于7：30；离校时间小学不晚于16：30,中学不晚于17：30”。允许各区县结合本地区实际和季节变化做适当调整。小学生学校作息上午早晨7：45开校门8：15—8：20晨读做课前准备8：20—8：40早操后正式上课9：20—9：40课间餐，每节课40分钟，10分钟休息，上四节课12：00放学下午2：00进校2：20—3：00上课(一、二年级)3：30放学(一、二年级)2：20—4：40上课(三～六年级)4：40放学(三～六年级) 2022年10月8号补星期几的班 2022年10月8日9日补的是10月6日和10月7日两天的班。

2022年国庆放假时间安排：10月1日—10月7日，共7天。 10月8日（星期六）和10月9日（星期日）调休上课。 2022年10月8号9号上10月6日和10月7日的班。据国务院办公厅公布的2022年部分节假日安排,今年国庆节10月1日至7日放假调休,共7天。2022年的国庆节有三个法定日，从10月1日到10月3日。剩余的四天是通过周末补假完成的，但在一些行业和职业中，由于职业和行业的特殊性，不能保证每个人都能享受正常的七天假期。企业法定节假日占用劳动者工作时间的，按照《劳动法》的规定，对劳动者工作、上班、加班的，按工资的300%支付。 2022年10月1日、10月2日、10月3日、10月4日、10月5日、10月6日和10月7日，国庆高速公路将不收费。 2022年的国庆高速公路免费7天。免费开始时间为10月1日星期五0:00，截止时间为10月7日星期四24:00。