徒步戈壁 玄奘之路

徒步戈壁玄奘之路

第五届国际商学院戈壁挑战赛

比赛路线位于古丝绸之路的重点路段，也是玄奘西行取经九死一生实现人生超越的经典路段，

古称八百里流沙。

位于今天甘肃省酒泉市瓜州县境内，全长399公里。

赛事路段为A段，即塔尔寺到白墩子，全程111.7公里。

第一财经日报2010年05月24日“横越生命中的戈

壁”https://www.360docs.net/doc/502568314.html,/roll/20100524/01357987971.shtml

前言

我是很少用脚走路的人，2010年5月1日前记忆中未曾有过10公里以上的行走经验，信奉“健康来源于静止”的生命哲学。

因“静”，可以倾听身体器官的不谐声音，及时调整，所以走向这次“玄奘之路”前，身体部件无伤。

下面的文字，都是这几天走出来的，写给和我一样“菜鸟”级别心怀畏惧却又想挑战自我的“新驴”，所谓的C大队成员。

“玄奘之路”其实没有什么C大队，只有比赛的A队和体验的B队。之所以自称为C大队，是因为迟到的我觉得进入B队的门槛也不低。走完全程，安全点儿，别拖团队后腿，这就是我的所谓C 队目标。

我用语尽可能纪实简略，但矫情难免。情动，之于戈壁之行也是一种体验，所以泪水也是美。

尝试

2010年5月1日，选购了似乎全套的装备，进入潮白河开始训练，第一次训练，可能也是人生第一次这样的长距离徒步，28.8公里.

右图：新衣服，新包，新鞋子，新手，低头学习使用GPS。

开始简单，最后就是坚持了，因为被鼓励，也因为不好意思放弃，最后是拄着一根很结实的枯树干，拖行回到驻地。没准备手杖。

下半身无力，上半身还有力量，身体分离状态，身体内断了“通路”，余缺无法调配。

感觉不对。

第二天，18公里，第三天10公里。最后回来，拉伤了右腿肌肉，大夫诊断是过度疲劳导致肌肉损伤。

这便是不对之处。

不能动，就上网恶补户外运动常识。因为枯树干的作用，首先寻找手杖的使用知识，选择并购买合适的手杖；因为腿伤，寻找运动损伤的预防和治疗知识。

我曾经和一位喜欢“激情飞扬”开车的朋友说：交通规则是无数人用生命和鲜血换来的。我也相信户外徒步这一领域一定有很多的人用伤痛和血汗做过总结。

不勤奋是不可能成功的，但是仅仅依靠勤奋刻苦也是不行的。这也许就是大家不断地走进课堂的原因。

提示：

最好循序渐进，逐步寻找到身体的感觉。这是开一辆新车一样。

如果事先做些徒步知识方面的准备，会好很多。

西行

第一天，担心中体验

古丝绸之路文物遗址区—戈壁—沙漠—雅丹，徒步27.7公里。老驴全程陪走。

踏上起点之前，因为初次训练受伤之后，除了看大夫贴膏药外几乎一动没动，现在直接站在了冷风嗖嗖的玄奘之路起点：塔尔寺。

还有或许是因为兴奋或担心或其他原因导致的几乎一夜未眠。

就这样，我开始走了。箭在弦上，不得不发。

因为心有所惧，所以细心体会脚底传来的信息，安置身体在舒适的位置上。还要躲避据说能拉破鞋子的骆驼刺。我只带了一双鞋子，得要保护好。

因为不知道腿会如何，一路没离开手杖，我“六条腿”走到终点。另外两条腿是绰号老驴的戈四队友。那身影是消瘦的，但于我而言，却像是学步的小孩身旁的大人。有些人有些气场不可多得，特别是对于一个团队的构建。

爬过一段小沙丘时，看着前后的人影，风中的红柳，忽然觉得我好像来过这里，老驴说那你是河妖。果然，脚底下是很大一段龟裂的粘土“方砖”。这里也曾有水。

到终点时，心中略觉歉疚，夕阳下风沙中终点处已是寂然落寞。

我回头：平坦戈壁风沙漫过，不见人影。工作人员言语安慰多过鼓励：“你后面还有一个”。

去医疗室修理。

背包磨破了后腰两侧的皮，不知道是包的原因还是多出来的肉的原因。

因为伤处被老驴贴上了大块头的卫生巾，县医院的大夫和护士边暴笑边处理，用纱布做成腰带缠上，这是我的主意，反正几天不洗澡。后来我发现，打开前面绑在腰上的背包扣，把胸口扣带收紧，让背包的底部不与身体过分紧密的接触，后面行走，就不曾注意这个位置的痛，回来后已经结了痂。

左脚前掌拉伤，贴上奇正膏药，我又让护士把前脚掌绑起来，我的理论是“拉伤了”，我再给你绑住，不就恢复了吗？鬼个

理论。主要是考虑为第二天走路做个保护，绑住，至少再拉伤的机会小一些。这个似乎有道理，因为没有医学知识武装头脑，我只能用“常识”做些推断。

很晚了去吃饭，晚来的晚吃。冷，喝了两晚浓羊汤。

躺在帐篷里，有些崩溃，各种逃走的借口、意外的状况，像是老电影播放时倒计时画面，絮乱飘渺。

今日提示：

我这般非常新驴，运动菜鸟，几乎不懂得什么热身，只能在行走中逐渐调整让身体热乎活络起来。这一天的早晨非常寒冷，再加大风，只穿一件速干衣裤，几乎冻僵，这可能也是身体不能很好贯通协调，导致受伤的原因。我决定在速干衣服里面穿一身柔软材质的莫代尔内衣。我个人体质不怕热，怕冷，所以后面几天身体感觉好很多。

第二天寻找感觉

戈壁－盐碱地，徒步32.3公里独自行走约20公里

睡得还行，胃口一般，吃了一点儿，为减重没带多干粮，四条腿继续开走。

平坦戈壁滩，看到很多人不用手杖，走得轻松，我也试试？横握手杖，感觉到脚掌和腿部不同的肌肉群开始工作。左脚踏实，右脚再踏实，晃悠着走，又有不同。一上一下起伏地颠着走，又是不同。甩开手臂，大步流星，嘿，还有不同，慢步小跑呢？于是想，如果这样让不同系统的肌肉“倒班”工作，是不是会…..

老驴说：“今天你走得挺好，你一个人先走。”我开步超前。

一个人，或歪或斜，或快或慢，摇摇脊椎晃晃腿，弯腰屈膝，身体开始听话，我开始超人。

路上有几次饥饿的感觉，还好有队友的救济，补给站吃得到西红柿。心中默记明天要带足餐盒。

饿和渴的感觉就像是汽车的仪表盘亮给你的信号灯，还可以暂时行走，但是不会“持续”。

在最后的检查点，我们三人一起，开始休息放松，心里想着明天的30公里。

六工城营地

这是比赛的第一天，次日早上看到了令我很开心的成绩单：B组总人数92人，两人没能在有效

第三天：自由驾驭

盐碱地－戈壁，徒步28.1公里独自行走盐碱地约10公里

睡得好，起得早，自己用绷带绑起两只脚，昨天左脚的感觉不错。打上了绑腿，检查了纱布“腰带”，都好。

今天，我想要试试了。

还是慢走在后面，等待身体的气血通畅运行，像是热车。

上了公路，我开始跑，跑走结合。很多时候是用小步伐，确切说是小腿跑，身形不动（有背包），急行如风，像是神行太保？超过不少人，感觉好。

超过他人的确是很开心，于是，我们的车开得越来越快，我们的企业追求做大做强，直到“砰”...。行进中全然忘了我们来的目的，忘了人来的目的。只把他人作为参照物吧，像路过的村庄树木，自己做自己的标尺就好。其实你想，也许被你超过的人浑不在意，人家只在“走自己的路”，如此一来，无输赢胜负，乐趣岂不大减？

这一天有很长盐碱地，软的硬的。为了速度，尽量不用手杖，变换肌肉群工作时，偶尔用手杖调节。

前半段几个人结伴，后半段一个人行走，天下地上，独行。

开始的时候，试图看见人影，那是一种安慰。但是大面积的荒漠，会产生很多个人的判断。再加上长距离行走，不同的速度产生的前后差距，想要看见同行者，想来就是个奢望，所以只能照着GPS的指示“一直前行”。

走着走着，发现自己好像在哼着各式各样的曲调，曲调更多的作用像是给出“一二一”一样的行走节奏，调子随机变化。现在只记得其中一曲是：“走在乡间的小路上….”。

穿越兄弟连搭建的疏勒河时，有人告诉我前面还有三四公里的“烂路”。好在大家到这里聚焦后（打卡点）很多人逐渐达成了“共识”，地上已经走出了一条“小路”，我“寻迹”而行，轻松不少。

走进最后一段戈壁滩的时候，遇到了很多的摄像机。爬过铁丝网的前后，配合了不少镜头。这一来，去了追赶的想法，没了比拼的念头，等后面的队友吧。

卸下装备，取出相机，拍拍走过的路。

红旗后面是大约15公里的盐碱地，我刚从那里走出来。

包里还有很多没吃完的干粮，今天备多了。等队友没事儿干，喝了最后一罐红牛，今天第三个。后来发现这又是个错，可能是当晚一夜不眠的原因。松懈了就会犯错，看来不假。我对咖啡和茶很敏感，下午不喝。

最后的冲刺，一路小跑。

去医务室卸掉所有绷带纱布，左右脚趾的上面各有一个小泡。大夫忙不过来，自己要了针头和消毒棉签处理了。

这三天的速度越来越快，得到了不少队友的祝贺，感谢。祝贺，也是一种奖励。看淡了“奖励”？现下还是不能。

今天是人大B组的第三名，可惜的是第四天因为早起早出发，没看到在全体参赛队员中的排名。看淡那个排“名”？现在也不能。

躺在帐蓬里，看帐外的天空，怎一个“蓝”字说得。

明天，最后一天了，决定“裸”行：不要绷带，不要纱布，不贴膏药，不带护膝，“净”身行走，再次检测身体机器，也算是惜别戈壁。

今日提示：

这一天进入盐碱地后，只能跟随GPS的指示前进，没有“捷径”。

敏感茶和咖啡的人，最后一桶红牛在中午前喝掉就可以了。

最佳行走状态是要拥有柔软的腿和柔软的脚。

第四天：缓行，不歇脚

山丘－戈壁，徒步23.6公里独自行走约15公里

计划是缓行和拍照。早上起来却有些担心了，因为又是一夜未眠，能找到的原因只能是红牛了，或许还有兴奋过度？缓行成为“不得不”的选择。

还是慢走在最后，前5公里处于头晕状态。手台里不断传来A队拼搏冲锋的声音，恍惚隔世旁观，没气力再模仿许三多说：“我在跟进，完毕。”

穿了抓绒衣行走，寄希望热量打通身体通路，脑袋可以去指挥身体，原准备留待最后10公里再喝掉的一桶红牛，在2公里的时候就被干掉：都是你害的（总得抓个替罪羊），看看你能否将功补过。

大约七八公里的时候，卸掉了抓绒衣，速干上衣已经全部变了深色，湿透，不过脑袋与身体的信息通路好像通了。

尾队要歇脚，我趋前独行。

漫漫戈壁滩，起起伏伏，我只一个念头：一直向前，不能停。今天没有小曲儿，也没能拍照，因为昨晚团队布置“收队”要早。脚疼，不能休息也没敢看，怕看了走不动。一直慢走，想着别耽误大队行程，今夜能洗澡能睡床，不留余地也罢。

快到终点了，四个队友聚齐，一起撞线。没看见线，被人撞没？欢呼拥抱拍照，上车看脚，完好，ok，这个算是今天唯一的完成很好的计划，“裸”行成功。

还有一个完成很好的计划是，所有参赛人员全部走完全程，无一掉队，我们团队乘坐的大巴第一个离开赛道回敦煌山庄酒店。

次日在酒店看到成绩单，媒体报道参赛人数约有240人，我的位置是114。成绩单看上去每天少一些时间，不过路程在缩短。

要补充的一个数据是，第一名比赛三天总用时不到13个小时。

今日提示：

登山杖是非常重要的工具，可以让你变化出很多前进的方式。

为了加速度：手杖要着力点放在脚后，手杖与身体成45度角（大约，仅用于表述），手臂的力量通过手杖“推动”你的身体快速前进。

为了保护疲劳的腿或者脚，手杖要落地在脚掌前，杆身与身体基本垂直，甚至略微再向前，臂力通过杆身向下传递，“撑起”你的身体，减轻脚的压力。

在下坡的时候，双手手杖着地点同时放在身体前两脚掌的位置，像是滑雪杖的用法，“托住”身体，以减缓膝盖和前脚趾受到的冲击。

自信

第五天恢复

可以洗去的是一身的沙尘，有什么永远留下？

记的很多，好像忘掉得也很快，如果强要记住，却又为了什么？

恢复其实很快，用红牛的话说：“你的能量超乎你的想象”。

不过在游览莫高窟的时候，中午一点左右，真想倒头睡去。看见无人的椅子、光洁的地面，生出无限的“亲近感”。

阿弥陀佛，六识兼闭。

第六天老驴

再次踏进戈壁，欣赏地质公园的雅丹地貌时，我们的身份是游客。

不戴遮阳帽无惧骄阳，不带行囊有水在车上。

戈友蟋蟀居然在无意中拍出一张黑白照片（右侧），也许回归本来也在有意无意之间。怎么样，洗净铅华一“老驴”？现在，我可以转过身来，面对!

十多年后，再见王石

有人说：“世界上只有两种人，一种是走过玄奘之路的人，一种是没有走过玄奘之路的人。”当然这是一句玩笑话，你可以推测，这话出自走过玄奘之路的人，不过因为一起走过茫茫戈壁，因此这批人互称“戈友”。

2010年6月7日晚上我因了这“戈友”的身份，获得信息参加从珠峰下来的王石和黄怒波在北大举行的“巅峰对话”，对话的主持人是戈友曲向东。（右侧是手机拍摄的照片）

上一次听王石演讲是在人民大学，大约是在1998年，十多年时间了，也算是上个世纪的事情了。如果王石回首，或许认可“上个世纪”的说法，因为他自己走出了很远很远。

那时的王石站在讲台上，头戴类似高尔夫球帽的那样帽子，意气风发状。留下印象的话大约是这样的：英雄不问出处吗？得问。当年和我一起在深圳搞火车皮扛麻袋的弟兄们，都不见了。我为什么还在？这可能因为我曾经做过老师。他大概的意思是知识和学习的能力是判断力的基础，没有准确的判断力，在关键时刻就难以作出正确的选择，从而走向完全不同道路。

也不知道是因为给人民大学的学生这么讲，为了鼓励大家好好学习，还是我自己的判断取向导致我记住了这样一些内容和这样的形象。

不过就从我的“一家之眼”来看（当然今日之眼与昨日之眼也不同，即使是数码相机十多年了也该升级了，比如分辨率），今天坐在台上的王石，60岁，登顶珠峰年龄最大的中国人，已经全然不同。不是因为登珠峰瘦了十公斤（大约）的原因，是一种安静平和的状态，一种自在安适的气场，给人印象不同。

语调是缓慢的，言语表达自然朴实，慢慢拿起话筒，缓缓放下摆好，加上消瘦的类似一袭布衣（不过那是很好的材料）的素色衣服，有了大和尚的味道。至少是看过生生死死后经历艰难后，还在那种氛围中的感觉，肃穆庄严？也许。

不知道过了这段时间，在另外的场合，那时王石会如何？

我居然想不起来对话的内容了。（有兴趣的朋友到新浪看看，附后链接。）

我很多时间在想，攀登珠峰，行走戈壁（难度显然不可并列，但可窥门径），人们这样的自我挑战为了什么？有人说是吃饱了饭没事干，有人说是有钱人的游戏。用马斯洛的需求层次理论来说，这话是对的，一个人首先是要解决生存的问题，才能顾及其余。但是你也不能因为自己没有解决生存问题，就希望别人也在这里陪伴着你。我看与其费工夫论他非，不如低头踏实走过抓紧时间走过第一段“生存”之路，这像是戈壁的A段。

王石写了一些书，书名是“徘徊的灵魂”、“让灵魂跟上脚步”，都和灵魂有关，我没完整看过书的内容，这书名大概直命主题。

人生常常面对不能“安心”的困境，“安住其心”是个境界。“随遇而安”本是个安适自在，道法自然，却被人用得像是“得过且过”、“没办法”那样满是无奈。

心，本来就在胸腔里跳动着，你才有意识存在着，哪来的需要你“安放”？需要安置的其实就是“灵魂”。心如果特指物质的，灵魂应该就是心的意识部分。

这样虚无缥缈的灵魂又如何安放，你睡觉了她会去“梦游”，你被惊吓了她又会“出窍”。

现在看来有两种法子，可以试试：

其一：老僧入定。入定之后，天人合一，灵魂不管跑到到哪里，都在天里，也就在人里。灵魂即使像孙悟空，一个筋斗十万八千里，那也跳不出如来佛的手掌心。

其二：用脚走路。你看忙碌的人们，灵魂不被意识顾及到。你再看王石他们满世界跑，“让灵魂跟上脚步”（好像还是有点儿像没事儿找事儿干）。看来灵魂这东西，也是“辛苦命”，你不理她，你没时间理她，她也老实，你越是侍弄她，她越是娇气矫情，甚至崩溃爆炸。灵魂的这种特性，大概可以从一方面来解释为什么收入支出刚刚好的小城市居民“幸福”指数高。

面壁十年的入定修炼，绝非一般悟性人可以修为，搞不好，成不了“神”，反而伤了“神经”。

让身体到处跑，让灵魂跟着跑，走着走着，说不定有一天，在疲惫劳顿到某一极点时，灵魂大喊：“兄弟，别跑了，咱俩坐下来谈谈。”由此和谈开始，和平相处，身心合一，也算是“顿悟”。

小说里写武功的修炼，有从内力开始，有从拳脚开始，最后高手殊途同归，大概灵魂的安置路径也不外乎如此这般吧。

其实还有第三条路，不过更为鲜见，不说也罢。

参考阅读：https://www.360docs.net/doc/502568314.html,/hy/20100607/20528075791.shtml

最深刻的印象

走玄奘之路，纯属机缘巧合。

和朋友吃饭谈起，我说我也去吧。朋友说：这事儿很难，不过，能让你脱胎换骨。想想这样就脱胎换骨，定是划算事情，值得。于是上路。

回来后到朋友办公室聊天，朋友对我能走下来表示惊讶，他知道我坐功了得，对腿脚功夫存疑。我说不仅走下来，还很有些感觉。同为戈友的他，于是有了共同语言，开聊。

聊印象深刻的人和事，达成共识，钱这东西和人的修养不成正比关系，钱给不了你幸福感。于是朋友常说的话：EMBA的学习如果能够提高你的幸福指数，那便是成功。

我想起一个故事，好像是来自很久以前的一期《读者》。题目大概是叫做“一个穿旗袍的女人”，她死了老公，有生病的婆婆，不记得有没有孩子，仅靠摆摊维持生计。但是她每天把自己梳洗整齐，穿上一件干净的旗袍去摆摊。记者问何以如此？她说在家里哭过，哭又如何，与其潦倒邋遢样子，不如齐齐整整，过好每一天。

其实，我只是说了一个开头，朋友便说：我记得这个故事。

原来，这一位女人给人的印象深刻，印象的美和感动看起来远超派头十足的亿万富翁和聚光灯下的炫目明星。

很多人把钱作为一个“好好生活”的前提，是这样吗？许多人觉得行走戈壁是有钱人的游戏，是这样吗？我知道很多人选择走路上班，也有很多青年人行走天下，入住“青年旅舍”。

其实，懂得走路的人知道：路不仅仅在戈壁，路在脚下。

又想起另一个女人的故事，两口子都是普通家庭，每月合计两千多元的收入，两个孩子。但是每年女主人都要安排全家人穿戴整齐到北京最好的五星级酒店去吃一顿饭，孩子们像是对待过节一样期盼，于是这顿饭有了某种“仪式”感。（看到这里，可能有女人会着急了，你怎么不说男人，男人这些事情也能干啊。是的，可以。）

其实生活，就是生活。你懂得生活，便没了条件。

你不懂的，即使坐在宝马也只是一张哭泣的脸，泪洗浓妆；即使美食在前，你也会因为“尘埃”呵斥年轻的服务生，让尴尬充斥豪华的房间，鱼翅怕也变成了客人梗喉的“鱼刺”。

只要加上个前提，我们知道那种句式“只要......”，表达的是托辞，寻找的是借口。

走过了，我们才懂得

有这样一个很有名的故事说，一个人在海边织网，一个人在晒太阳，晒太阳的人问织网的人为什么那么辛苦织网，织网的人说我要下海捕鱼，然后呢？然后卖鱼赚钱，然后呢？然后买大房子，再然后呢？再然后就在海边晒太阳。晒太阳的人哈哈大笑：我这不是就在晒太阳吗？

这是个让人困惑的故事：这算是殊途同归吗？还是生命就是走这样一个圆圈：来了然后又归去？

当飞机从敦煌机场起飞之后，我们要回去了。腿伤脚伤都会好起来，激动的心情会平静下来，四天徒步的细节也将逐渐淡去，我们将重回我们各自的生活，学习或者工作。我们能够带走什么？为什么又要带走什么？

来的人说，这一百来公里的路，我们不是用脚走下来的，是用心走下来的。

没来的人说，也就那样，去不去都一样，可以想得到。

走，还是不走，织网去捕鱼还是直接坐下来晒太阳，都在一念之间。

“念”为心之所想，有聪明的，有糊涂的，但为何由聪明转向糊涂更难？

难在：拿起后又放下。

攀上高峰的过程艰难，峰顶上意气风发，激动流泪，但能够潇潇洒洒走下来很难。获取的过程竞争激烈，斗智斗勇，难得是名利于心“无挂碍”。

有人说，获得了还要放弃，去了还要回来，上去了还要下来，人来了这世界还将离去，那又何必辛劳？不如干脆躺下，且晒太阳。

这个问题的回答是：走过了，才懂得。

身体不动的原因是因为怕辛劳，还有比辛苦更可怕的，你将如何面对？

身体不动，心未必不动，不着边际的“妄念”追逐着各式各样的“光环”。

懂得什么？懂得就是明白，明白什么是坚持，什么是得到，什么是欲望，什么放下。

明白了就“没有不明白”，就可以“心无挂碍”。心无挂碍的时候，我们可行走自由自在，来去自由安适。

生命的过程里，每个目标或者说理想就像是一个台阶，锁定这一个目标，完成这一个任务，就会提升我们自己到高一点儿的地方。在那里那时候视线少有阻挡，眼界更宽更广。

行至山穷水尽处，柳暗花明。走过惊涛骇浪后，不惧风雨。

让脚步跟着心飞，再让心跟着脚步慢慢走，终有一天，心将终归于“安静”：安静地晒太阳，无论是早晨的太阳、正午的骄阳、抑或是最美的夕阳。