跳小绳接力赛活动方案
冬季趣味运动会跳绳接力比赛方案
一、活动目的
为丰富校园文化生活，促进校园和谐发展，增强学生体质，培养学生积极参与锻炼的好习惯，增进各中队同学之间的友谊，凝人气，聚力量，我校特举办趣味跳小绳接力比赛。
二、比赛时间、地点
1、时间：12月22日
2、地点：学校东操场。
三、参赛范围
3到6年级，每个班级参赛人数为男女生各5名，共计10名学生。
四、比赛规则
规则：男女队员各5名，相距30米迎面站立。比赛开始起点第一位学生跳绳行进到对面，到达后，对面第一位学生迅速开始。以此类推，以用时最少的队获胜。
备注：如中途出现失误，原地重新开始。。
五、比赛具体要求
1、在比赛过程中，请各班主任认真组织好本班学生，使其不影响其他班比赛。
2、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的准备。
3、整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。比赛过程中，注意安全。
七、奖励办法
本次比赛以各比赛组为单位奖励，每组奖励第一名。
跳小绳接力赛评分表
项目
组别班级
参赛人数
（人）
比赛用时
（秒）
名次备注
三四年级组三年级四一班四二班
五六年级组五一班五二班六一班六二班
接力赛策划书
4乘100米接力赛策划书 一、活动主题 时间、速度、激情、拼搏 二、活动目的 为了进一步增强我厂员工的身体素质，全面提高我员工的综合能力，培养员工们良好的锻炼习惯。 三、活动时间 各车间先组织报名，比赛时间另行通知 四、活动地点 厂房与食堂之间的水泥路 五、活动对象 九分厂全体员工 六、流程 （一）前期准备 1.宣传：车间主任口头宣传及书面通知宣传 2、报名：以车间为单位统一报名 要求：总装一：三支队伍（共计12人） 总装二：三支队伍（共计12人） 总装三：两支队伍（共计8人） 焊接三件套：两支队伍（共计8人） 注塑：两支队伍（共计8人）
注：每一支队伍由4人（必须为两男两女）组成，每队自行选出一名队长，各部门自行组织拉拉队。 3、抽签：--月--日组织各队队长抽签，12支参赛队采取抽签形式 分为1-6号队（A1—A6,B1—B6）. 4、比赛现场人员安排： 计时和发令员：陆南锋 成绩记录员：何娜飞查珍 比赛人员现场安排：段金义赵辉强 监督员：胡杰唐冲唐晓贵马道平胡春云 现场维护秩序人员：周凤兰尹由富王百艇潘立东马明 5、物品准备：指挥棒一个、秒表1个，接力棒2个，喇叭1个。 （二）比赛规则： 12支队伍分为6组，每组的两支队伍同时进行比赛。 A1、B1为第一组，A2、B2为第二组，依此类推。 12组成绩一一记录。以时间长短为淘汰标准。 选出前三名。 7、奖项设置 一等奖： 二等奖： 三等奖：
8、注意事项 1、各车间参赛代表必须是本车间员工 2、各队长提前做好各队队员第一棒，第二棒，第三棒，第四棒人员确定安排，并上交名单。 3、比赛当天各队必须提前10分钟到场，如有特殊情况需提前提出，经的同意后找本车间人员代替，不得影响比赛正常进行。比赛开始时仍未到场者自动视为弃权。 4、各车间注意按路线标记比赛，沿比赛路线安排各自队伍的啦啦队，并做好队员后勤工作。 5、请各车间注意诸事均以安全为第一要素。 九分厂办公室 2010-3-25
趣味接力比赛活动方案
趣味接力比赛活动方案 趣味运动是传统和兴趣融合形成的一项新兴运动，那么趣味接力比赛的活动方案怎么写?下面给大家介绍关于趣味接力比赛活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 趣味比赛活动方案一一.主办方： 通信与信息工程学院学生会 二.承办方： 通信与信息工程学院体育部 三.活动时间： 20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4点 四.活动地点： 南京邮电大学操场400米跑道 五.活动目的及意义： 1.促进通院各部门的团结协作，使同学间关系更融洽，学习生活氛围更和谐美好。 2.丰富大学生的课余生活。 3.督促大学生进行体育锻炼，增强其身体素质，并以其趣味性缓解大学生的学习，生活，及工作的压力。 六.活动面向群体： 通院12个部门部员,各部门各出一个9人团队。 七.活动前准备：
1.(器材)口哨，冲完气的气球64个(因为气球易爆,建议多准备几个)，绑脚的绳子4根，排球4个。 2.(工作人员)在直道100米的两端各设两名以上的工作人员,监督选手照规则参赛,同时为选手在两端换人和换器材作口头上的建议。在后200+200的接力的地方设一名工作人员维持秩序。 八.活动内容： 活动主要为以接力赛为基础的趣味团体赛,分初赛和决赛。 九.活动具体流程： 全场比赛共七百米，分为100+100+100+200+200。 初赛分成4组，每组有三个团队一起比赛，每组选拔一个队进行决赛。决赛由4个选拔出来的团队一起进行比赛，选出冠亚季军。 备注：一般情况下每组比赛的时间不会超过5分钟，预赛决赛共有5场比赛，净用时不超过25分钟，但各组比赛之间需要5分钟左右时间，预赛决赛之间有15分钟的休息时间，共需时大约50分钟。初赛: 1.两人三足：两个人并排站，将靠近对方的一只脚与对方的脚系在一起，并两人合作利用剩下的三只脚快走到100米终点。两人三足选手经过100米以后将下一轮选手手中的气球捏爆,下一轮选手方可出发。
迎面接力方案
迎面接力方案 为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神高一年级组决定开展30*40迎面接力赛。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案： 一、活动主题：“我运动、我健康” 二、活动时间：一年级2014年03月21日到2014年03月25日 三、活动安排： 1、每班限报30人，15男，15女。 2、按班级级分组比赛，两个班一起进行。 3、没有轮到的班级分别在塑胶场地外观看，并做好准备。 4、比赛取前六名，一个一等奖，两个二等奖，三个三等奖 四、活动地点： 田径场西跑道 五、比赛方式及奖励： 1、方式：采用一次性决赛制，用时少者获胜。 2、奖励：按年级取前三名。 六、比赛要求： 1、比赛要求人人参与，因病不能参与的请及时与教导处联系，年级内各班人数不一的，允许人数较少的班级有学生重复进行比赛。 2、班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。 3、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。 4、文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判组的指挥。 八、迎面接力跑比赛的方法： 迎面接力跑比赛是在田径场西跑道上进行，截取40米为比赛区域，并在两端画上起跑线；起跑线后一米设置预跑区，准备比赛的同学站在预跑线后；起跑线后10米设置安全区域，跑完比赛的同学退到安全区域。除第一棒的运动员可以不绕杆直接起跑，从第二棒开始至最后一棒的所有运动员都必须在标志杆后完成交接棒方可起跑，违规取消比赛资格。由现场裁判裁决。队员必须在自己的比赛区域，以不影响其他班比赛为原则，违规取消比赛资格。裁判员发出“各就位、预备、开始”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时时间来决定名次。 九、日程安排 3月21日第一组：1班VS2班第二组：12班VS13班 3月24日第一组：3班VS4班第二组：10班VS11班 3月25日第一组：5班VS6班第二组：7班VS8班VS9班 体育组 高一年级组 高一年级党支部 2014年3月17日
跳绳社团活动方案
跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午第三节 3、场地器材安排： 训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1.、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2.、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3.、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、 反跳若干组。 4.、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双 脚单跳。7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、 双人一起跳。10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案 嵩县第三实验小学 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健 身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生 喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的 弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着效果。经过训练，让学生们真切地感受
赛事活动策划方案
赛事活动策划方案 篇一 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg：迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的： “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点：足球场 五、比赛时间：13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名， 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到： 比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法： 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。 3)半决赛：由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则： 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则：
小学生趣味运动会策划书
西堡学校学生趣味运动会方案 为增强同学们的体制，凝聚班级团队力量，迸发班级团结向上的精神动力，我校决定召开一次小型趣味运动会，为了把这次运动会举办的顺利、成功，赛出友谊、赛出成绩。现策划如下： 一、时间：（另行通知） 二、地点：学校操场 三、参赛人：各班男女运动员。 四、比赛项目： 1、二人三足赛跑 2、跳长绳比赛 3、螃蟹背西瓜 4、纸衣往返接力跑 5、男生滚铁环接力赛 6、托球跑 7、踢毽子 8、立定跳远 9、跳绳 五、程序 1、运动员、裁判员入场仪式 2、校长宣布运动会开幕词 3、运动员代表宣誓 4、裁判员代表宣誓 5、比赛 6、颁奖 7、校长宣布运动会闭幕词 六、人员分工 分为宣传组、安全组、服务组、计分组、裁判员等。 1、宣传组负责稿件的撰写及宣传。 2、安全组负责运动场地的安全。 3、服务组负责器械的搬运和运动员服务。 4、计分组负责各体育项目的计分及总分计算。 5、裁判员由体育老师负责选派。 七、比赛项目及规则 1、二人三足赛跑（4男4女） 器材：绑腿绳学校提供 方法：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，第一组到达终点后第二组开始跑，距离为50米，四组先跑完者获胜。 规则：途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。 2、跳长绳比赛 规则：（1）、以班级为单位参加比赛，每队6人，其中2人摇绳，其余4人跳绳，男、女比例不限。 （2）、两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。
班级接力赛活动策划书(完整版)
策划编号：YT-FS-1175-89 班级接力赛活动策划书 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
班级接力赛活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动主题：数学与计算科学系首届班级接力赛 二、活动目的： 1、加速大一各班的团结和凝聚，进一步巩固大二同学的班级集体荣誉感。 2、通过本次活动发现和挖掘我系高素质运动健儿，训练并组织一支强劲的队伍，迎战即将举行的我校第七届校运会。 3、进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。 三、主办单位：数学与计算科学系团学会体育部、保卫部、女生部 四、参赛对象：07级、08级、09级所有班级
五、比赛时间：xx年10月中下旬 六、比赛地点：学校新校区田径场标准四百米跑道 七、比赛方式及要求： 4×400接力赛，比赛分男子组、女子组，不分年级。08级、09级各班选派4名男生、4名女生组队参加比赛，07级各专业选派4名男生、4名女生组队参加比赛，男子组、女子组又各分为两个小组，每组5个参赛队同时参赛。各班报名单一经确定，无特需情况不得改动；各参赛队比赛前必须登记本队四人参赛的棒次顺序，比赛时不可再擅自改动。各队参赛跑道随机决定，绝对公平，比赛过程中不得因任何原因随意改动。比赛时不要求运动员传接接力棒，每一位选手均听口令单独起跑，班级有效成绩为该队四人个人成绩总和。比赛时，我们将安排工作人员在跑道各个角监督运动员不得跑内线，情节严重者取消个人成绩及所属队成绩。 八、工作人员：（具体安排另行通知）
赛事活动策划方案
赛事活动策划方案 【导语】方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。 篇一 一、活动宗旨: 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg:迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的: “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点:足球场 五、比赛时间:13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名， 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到:
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定: 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法: 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛:是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接 晋级)。 3)半决赛:由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直 接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛:采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则: 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则: 以班级为单位，一队十个人(男5名，女5名)距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。 十、注意事项: 1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。 6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。 7、奖励办法 比赛取前三名，给予一定奖励。
小学亲子活动游戏方案
小学户外活动游戏 一、趣味接力赛（20分钟） 游戏规则： 1、游戏分为四队进行接力 2、每组家庭站在不同的100米处准备接力 3、每组家庭孩子在腰间绑两个装水的气球，家长要保护气球不在跑的过程中震破，如果气球震破一个，则队伍增加3秒 3、当哨子响后开始计时，以拍手的方式进行接力传递 4、到达终点，计时结束，加上气球震破的情况统计秒数，秒数最短的队伍获胜 5、第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分 游戏准备： 1、装水的气球40个 2、哨子一个 3、秒表计时器1个 4、红绳：标记跑道100米节点 5、比赛记录表及签到板 需要人员： 1、标记跑道100米节点 2、各节点一个老师负责监督家长是否以拍手的方式接力（一个节点一个带队老师） 3、总计时员1名，吹哨子，统计各队秒数，各带队老师将结果填入比赛记录表，后将表格汇总给总记录员 二、双人跳绳（25分钟） 游戏规则： 1、每队家庭10分钟的练习时间 2、每队派一组家庭，四队同时比赛
3、家长和孩子一起跳绳，统计一分钟跳绳个数，各队成员进行累加。 4、被绊倒后，继续跳绳，绑倒的个数不纳入总数的统计 6、跳绳总数最多的队伍获胜，第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分 游戏准备： 1、跳绳4根 2、计时器1个 需要人员： 带队老师统计每组的跳绳个数，并统计整队的跳绳个数，填入比赛记录表，后将表格汇总给总记录员 三、八人九足（20分钟） 游戏规则： 1、每队有10分钟的练习时间 2、每队的家庭，4名家长与4名孩子的两脚绑在一起 3、各队单独比赛，哨子响起，从100米起点处跑到终点，用时最短的小组获胜 4、第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分 游戏准备： 1、绑在脚上的彩带32条 2、秒表计时器1个，计时器1个 3、哨子1个 需要人员： 1、起点处1名老师吹哨子，终点处1名老师计时 2、各带队老师在终点处等候，将秒数记录至比赛记录表，后将表格汇总给总记录员 四、拔河（30分钟）
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛 一、活动目的: 为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。 二、活动时间、地点 拟定时间：2018年5月5日（本周六）下午：13：30 地点：天越大厦篮球场 三、比赛规则 集体项目：公司全体员工按照1.2报数，男女平均分为两队。 （一）、集体项目包括： 1、跳大绳 其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，所有运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。数量多的队为获胜组。 2、接力跳 每队按照纵列排队，第一个运动员挥绳跑步起跳，至对面终点原路跑步返回，然后将跳绳交至下一运动员，依次进行，最后一名运动员返回后，较早队为获胜组。 （二）、单人项目： 单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。
四、参赛范围及组队要求 1、参赛范围：公司全体员工 2、组队要求：参赛人员按照1.2报数平均分配。 五、奖项设置及奖励办法 1、团体赛重在参与； 2、单人跳取前三名（不分男女），第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。 六、裁判委员会 裁判员：待定 七、工作人员由综合办负责 综合办 2018-5-2
趣味运动会方案
雷甸镇中心小学西点校区 2017年11月14日集体体育（趣味游戏）比赛方案 各年段、班级： 为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，大力加强学校体育工作，确保学生每天锻炼一小时，为青少年学生参加体育锻炼创造良好的条件；全面推动青少年体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位和作用及“体育”活动的开展，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围，开展全校学生集体体育（趣味游戏）比赛活动，具体安排如下： 比赛项目 一二年级组：蚂蚁搬家＋20×50米迎面接力 三四年级组：拔河比赛＋20×50米迎面接力 五六年级组：绕八字跳长绳＋20×50米迎面接力
◆一二年段游戏活动比赛 比赛项目：蚂蚁搬家 游戏方法： 1、各班组一支队伍，男女人数不限。 2、同一个年级的两个班级同时进行比赛。 3、比赛时间5分钟。5分钟搬运球个数多者为胜。 4、比赛时，队员要仰卧在垫子上，两臂撑地，五指向外开，两腿屈膝，两脚分开撑地，臀部不着地，用异侧的手和脚向前或向后爬行移动，做蚂蚁爬到有球的那端，班主任拿一个球，在运动员腹部上放置一个小篮球，运动员将这个球以同样的爬行方式运回出发点，到达出发点后，下一名运动员出发，这名到达的运动员将自己腹部的球放在本队的起点处，完成搬运任务；以此往复。 5、如果在比赛中出现球掉了，要马上捡起放回腹部接着比赛。下一名运动员要在准备区做好准备，等上一名运动员到达出发点后，接着比赛，依次轮流，5分钟搬运球的个数多的班级为胜。 游戏规则： 1、听从指挥，不抢爬，不超线。 2、臀部不着地。 比赛时间：2017年11月14日（星期二下午拓展课程活动时间）比赛地点：西点田径场东侧跑道
跳绳兴趣小组活动计划
跳绳兴趣小组活动计划 Final revision on November 26, 2020
跳绳兴趣小组活动计划 芹池中心小学 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排 每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排 训练场地定在学校东面篮球场上。 器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、内容安排 周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。
5花式跳①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 9双人 绑跳 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11单双 飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。
员工趣味运动会方案
员工趣味运动会方案 一、活动目的 趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。 二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春” 三、活动时间：2012年5月日 四、活动地点：分公司篮球场 五、参加活动人员 公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加 ! 六、活动方式： 以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。 七、活动项目：分集体赛、个人赛 集体赛 1.二龙戏珠（乒乓球返投）： 队员组成：各队限报人数10人，5男5女； 比赛用具：乒乓球、塑料桶； 比赛距离：投掷人与投掷点相距4米； ' 比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力（步调一致）： 队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配； 比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。 注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。 比赛距离：起始点与终点相距30米； 3、踩挤大战 参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人， 比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项： （1）、 （2）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格（3）裁判发出哨音后方可开始比赛 （4）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人 （5）比赛时不能用手推，手抓； 4．心心相印（夹球跑），： 队员组成：4支队，每队10人，5男5女 比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
2020小学生冬季运动会活动方案
屯田小学第二届冬季运动会 活动方案 2016——2017学年度上学期 一、指导思想 为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节田径运动会。 二、口号 阳光体育快乐你我阳光少年 三、活动主题：增强体质，增进友谊。 四、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。 三、活动时间：2016年11月18日 四、活动地点：屯田小学操场 五、参加对象：屯田小学全体师生 六、组织领导及分工： 1．领导小组： 组长：王金林副组长：周倩段临广杨宇飞 成员：各班班主任，科任教师 2．基本分工： 王金林：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。 周倩：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况统计工作，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。 杨宇飞：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。 段华芳、盛林华：活动准备，维护秩序，收集名单、活动记录及统计，负责本届运动会的相关准备。 张佳丽、袁庆玲：搞好活动的照相，维护活动秩序，做好后勤服务。 运动会裁判员：全体教师（具体见附表） 七、学生要求 1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。 2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。 3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。 4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。 八、比赛项目： 1．一、二年级比赛项目：50米;立定跳远；1分钟跳短绳、1分钟踢毽子、2．三、四年级比赛项目：立定跳远；1分钟跳短绳、1分钟踢毽子，乒乓球、
趣味接力赛比赛方案(优选.)
.. .. ..... ........................................................................................................................................................................................ 趣味接力赛比赛规程 比赛时间：比赛地点：田径场主席台跑道 参赛队伍：每学部2队、每队2男2女 比赛方法：4队同学位于起跑线前，每队2男2女。 发令后，各队第一位同学手持接力棒跑20M，到达前方指定区域后做10个俯卧撑，完成后跑回起跑点接力给第二位同学。 第二位同学接棒后跑到指定区域做15个仰卧起坐，各队提前派一同学在指定区域负责压脚，完成后跑回起点交棒。 第三位同学接棒后跑到指定区域跳绳50次，（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）完成后跑回起点交棒。 第四位同学接棒后跑到指定区域踢毽子20次，（失误后继续，接上个数计算，失误的那次不计算）完成后跑回起点。 计算成绩，用时短的为胜！ 比赛组织：机电学部 裁判长：徐向忠 裁判（起点维护和记时）： 1道：周建峰2道：孙朝刚3道：陈国庆4道：缪国平 裁判（指定区域维护和记数） 1道：张瑛2道：孙巧英3道：冷秀敏4道：蒋怿 两侧维护秩序：徐坤才黄汝成 发令：徐寒冰总记时：李俊 比赛顺序： 第一组： 第一道第二道第三道第四道 美术服装1队机电1队数控1队幼教1队 第二组： 第一道第二道第三道第四道 经贸1队信息1队美术服装2队机电2队 第三组： 第一道第二道第三道第四道 数控2队幼教2队经贸2队信息2队 最新文件---------------- 仅供参考--------------------已改成-----------word文本 --------------------- 方便更改 赠人玫瑰，手留余香。 1 / 1 doc.. .. ..... ........................................................................................................................................................................................
趣味跳绳活动方案跳绳趣味运动会实施方案
趣味跳绳活动方案跳绳趣味运动会实施方案 为丰富同学们的课外活动和课余生活，学校将组织开展趣味跳绳比赛活动，如何设计?下面第一给大家介绍关于趣味跳绳活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 一、活动目的： 春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三?八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。 为了隆重庆祝“三?八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办****年南张羌学校庆“三?八”妇女节教职工趣味跳绳活动 二、活动时间： ****年3月7日(星期三)下午放学4:50
三、活动地点：学校操场 四、活动对象：全体教师 五、活动安排： 项目： A: 跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加) B：接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。) 规则： 1、以教研组为单位参加活动和比赛 2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟) 3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳 主持：李红旗
裁判员：郑胜利(记时) 郑增武(记数) 程占军(登分) 摄影：张继军 场地器材：张守信孙景良 组长职责： 做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。 六、统筹及方阵： 组长带领操场待命 校长主持加油鼓劲 六人一组开心跳绳 六十秒钟沉着镇定 齐心协力冠军搞定
西施队(高年级语文组)郑大风 貂蝉队(低年级语文组)王志贤 昭君队(数学组)张景红 玉环队(综合组)王占松 七、天王组合展风采：李红旗郑胜利郑增武程占军牛会清 八、奖品：程占军 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：(跳绳方法附页)
运乒乓球接力赛活动方案(体育活动方案)
运乒乓球接力赛活动方案 为有序的开展此次活动，结合本校实际和学生实际情况，制定本方案。 一、活动目的 活动的开展是为丰富学生课余生活；通过活动培养学生拼搏进取的精神、团结意识、集体荣誉感和规则意识；提高学生身体素质、增进健康、反应能力和思维能力。让学生接受挫折教育，提高学生心理素质。 二、领导机构 为保证本次活动逐步进行，成立领导机构 组长：XXX XXX 主要职责：全面主持本次活动的开展。 班主任组：XXX、XXX、XXX 、XXX、XXX 、XXX、XXX 、XXX 主要职责：1、学生安全：（1）了解学生是否存在不宜运动的疾病，有的不得让其参赛，否则后果自负（2）运动过程中的安全：运动前班主任要对学生进行安全思想教育，带领学生做好准备活动；运动中对学生进行全程的监管，保
证学生安全；运动后，观察学生半个小时的内的身体情况，有问题的及时处理。 2进行活动的培训 班主任对学生进行活动的内容，规则等进行，必要时抽空组织学生训练。 3、初一班主任将本班男生分成两组，每组10人，女生分成两组，每组16人。 工作组：负责男生组：XXX（组长）、XXX、XXX、XXX。 负责女生组：XXX（组长）、XXX、XXX、XXX、XXX。 主要职责：熟悉活动规则，公平公正组织学生参赛，负责活动中安排的其他工作。 三、活动内容 1、活动名称：运乒乓球 活动方法：手握乒乓球拍，乒乓球放在拍子上，站在起点线后沿，听到起跑口令后迅速起跑（开始计时），保持乒乓球在拍子上，经过对面折回线绕回到起点位置交给下一个人运球，直到所有人完成后结束（最后一人躯干到到终点计时结束）。 2、活动规则： （1）、球掉到第一落点以第一落点为准，然后把球捡到拍上继续进行比赛。否则算犯规。
跳绳比赛活动方案
《跳绳比赛活动方案》简介： 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运《跳绳比赛活动方案》正文开始>> 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：2010年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、 三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜
体育竞赛活动方案
一、活动总负责人 xxxx 二、比赛时间 20xx年5月25——27日 三、比赛地点 学校操场 四、比赛项目 1、跳短绳； 2、乒乓球； 3、迎面接力赛； 4、拔河比赛； 5、袋鼠跳； 6、呼啦圈； 7、教师篮球表演赛； 8、学生篮球表演赛。 五、项目负责人 1、跳短绳：伍吉江 2、乒乓球：张国江 3、迎面接力赛：洒开敏 4、拔河比赛：洒开敏 5、袋鼠跳：张国江 6、呼啦圈：伍吉江 7、教师篮球表演赛：王家俊 8、学生篮球表演赛：王家俊 六、竞赛办法： （一）学生组 1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。 3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。 4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。 5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。 6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。 7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。 8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。 七、报名时间及要求 各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。 八、比赛日程安排 各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。 九、物资预算 1、断绳20副 2、乒乓球10副 3、拔河绳1根 4、接力棒10根 5、呼啦圈10个 6、麻布带10个
2016年小学生秋季运动会活动方案
永兴小学2016年秋季运动会活动方案 一、活动口号：阳光体育、快乐学习、健康成长 二、活动目的：为全面贯彻落实学校体育工作条例，培养学生良好的体育锻炼习惯，增强全体学生体质，提高团队合作意识，创设文明、和谐的校园文化生活，展现我周田小学学生健康、活泼的形象。 三、活动时间： 2016年11月9日 四、活动地点：学校操场 五、参加对象：永兴小学全体师生 六、组织领导及分工： 1、领导小组： 组长：车远韬（学校校长） 组员：祝松、田明贵、卫长源及各班班主任 2、具体分工 车远韬：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。 田明贵：制定本次运动会活动方案，活动程序设计、安排及解释。 叶安宇：负责活动的设计和规划，运动会的筹备，负责本次运动会安全。 卫长源：做好运动会的各项比赛活动成绩的记录及统计。 刘树平：学生活动准备，维护安全秩序，比赛用体育器材。 运动会裁判员：（具体按排见附表） 各班班主任：以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。在运动会中组织本班学生参赛和负责本班学生活动安全。 七、学生要求： 1、遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从裁判老师指挥。 2、运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。 3、观众队伍遵守大会时间，整齐，可以烘托比赛氛围但不影响比赛的进行。 4、各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。 八、比赛项目： 1、低年级段:（一、二年级） 个人项目：50米往返跑，1分钟跳短绳，沙包掷准、运球跑。 2、中年级段:（三、四年级） 个人项目：50米往返跑，立定跳远，2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案 篇一：跳绳比赛活动方案 分工会跳绳比赛活动方案 一、活动主题 职工跳绳比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流沟通和身体素质，普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行跳绳比赛，以此来丰富矿区生活，使矿工的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间：2014年10月24下午3点-6点 2、比赛地点：办公楼前广场 3、组队形式：以个人、集体形式参赛，。 四、活动对象及规模 参赛运动员：分工会全体职工自愿报名。 五、比赛规则 1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 2、集体跳绳以班组为单位参赛；单摇跳绳以个人参赛；。 3、集体跳绳规则：参赛时间2分钟，参赛人数各工会小组人数
不限，人摇绳男女不限。 规定时间内，计跳跃累计次数。摇绳人对面站立，手持条长绳同时向个方向摇动，其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。 4、单摇跳绳规则：参赛时间1分钟，规定时间内，计单人跳绳个数。比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。 六、奖项设置： 女单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干 男单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干 七、未尽事宜，另行通知 报名时间：2014年10月17日下午18:00前 报名地点：分工会办公室 报名联系人：分工会主席 2014年10月13日分工会 篇二：跳绳比赛活动方案 《跳绳比赛活动方案》简介： 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，
体育赛事策划方案
体育赛事策划方案 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的： “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点：足球场 五、比赛时间：13日、20日、27日下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名，
七、拔河比赛规则 1.报到： 比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。。 3）半决赛：由队长进行抽签分组淘汰4组胜出5组，继续抽签最后胜出的三组进行前三排名赛 4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则： 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则：