对于直拍生胶打法的一些体会

对于直拍生胶打法的一些体会
对于直拍生胶打法的一些体会

我对直拍生胶打法的经验与体会

当今的乒坛,是清一色反胶弧圈的时代。从头到尾,都是两个人不知疲倦地用弧圈对拉、对冲。乒乓球变得更像是种体力活,而不再是一种轻灵、优雅的运动。功利主义、成名须趁早、主流技术……在这些思想的统治下,我们再也无法在赛场上看到正胶的精神抖擞,长胶的永不言败,生胶的守中反攻,而要忍受冗长、乏味、千篇一律、规整强悍的反胶对拉。连专业人士也承认:“从专业的角度看,直板正胶/生胶打法已经落后,需要创新,但是对业余乒乓球爱好者来说,直板正胶/生胶打法依然具有很强的诱惑力。”前些日子,在几家乒乓网站站上看了一些有关生胶打法的贴文,知道一些乒乓球爱好者很想看到有关生胶打法的技术文章,由于这些年有关生胶打法的文章非常少,因此来凑个热闹,谈谈自己对生胶打法的一些见解,与大家交流交流,希望对已有一定基础或正在学习生胶打法的爱好者有所帮助。

我是一个纯业余的乒乓爱好者,曾经打过正胶、反胶,最后改打生胶,直拍生胶打法的时间已十六年有余。底版采用蝴蝶王,目前使用563生胶套胶。球拍反面贴反胶,采用2. 1mm上海红双喜“海运”海绵,硬度41,胶皮采用贴帕里奥普通反胶。采用最老式的左推右攻打法,进攻时拉打结合,反手结合采用横打技术及生胶弹打技术,发球时采用倒板发球。下面,我将谈谈直拍生胶打法的体会。

一.关于武器问题

由于生胶打法具有速度快,摩擦力弱,控球能力较差,不容易制造弧线的特点,所以对球拍的要求特别苛刻。总体来说,要求拍子较吃球,挡弧圈时吃得住球,攻球时又要有一定力量和速度,对于一般的下旋球可以调整拍形角度进行攻球,或靠摩擦提拉过去。具体地说,海绵要选用硬度小(38度左右)弹性好,厚度在1.6~1. 8mm的海棉,最好选用日本进口产品。胶皮方面,我未曾使用过进口产品(只是试打过),国产产品中我认为天津563型号套胶不错,实际上我曾经很长一段时间是使用大维388C-1胶皮。大维胶皮的特点是摩擦能力相对较好,因此控球能力较强,而天津563套胶较全面,也较怪、挡球较下沉。大维388C-1推挡时球性也下沉,与563效果差不多,但球性不如563怪。底版建议采用速度较快、攻击力强,且有一定手的底版感,蝴蝶王、大力神和斯蒂卡红黑碳王7.6等都是不错的选择。反面海绵厚度采用2, 1mm,硬度适中,配置时一般在应以配合正面弹性适手为度。反胶胶皮不必太讲究,一般只要其粘度适合为主,便于横拉时上手即可。

二.关于技战术问题

要充分利用生胶的特点:搓球不转或反转、推挡下沉,攻球弧线直,回球速度快的特点,采用以下技战术:

1.站位:站位一定要在近台,不要退台。接发球时可以站的稍后一点,主要是为了当对方发反手长球时可以用横拉予以回击;在对方发球后就应回到近台。

2.战术:尽量采用推挡攻,左推右攻拉打结合。因为生胶推挡过去的球是下旋球,速度

较快,一般对方很难适应,很容易出现下网或回出质量不高的球。特别是在对推时可采用推直线球到对方正手位,效果很好。还可利用生胶搓球不转或反转的特点,采用对搓和摆短战术,使对方出髙球(或直接出界),然后侧身抢攻或直拍横打得手。也可以在对搓中突然采用反面反胶搓出下旋球进行干挠,使对方回球下网。还可以在对搓中采用生胶挑打、弹打技术,反胶横打技术进行攻击。

3.接发球:在实战中,那些弧圈发球抢攻较好的选手经常喜欢发急下旋长球到我的反手位,然后侧身抢攻。这种情况可以采用反胶横拉技术、生胶挑打或弹打技术予以控制和破坏。这时目的不是一板打死对方,关键是控制落点,不让其发力抢攻即可。因此要求命中率要高,适应不同球性的长球而不失误。对于其他的发球,生胶倒不怕,可以采用多种方式,如搓、推、拱、拉、撇、挑和打。要掌握摆短技术,控制落点,避免遭到对方抢攻和发力强攻,当接发球控制的好时,特别是摆短效果较好时,还可能制造出生胶正手进攻的机会。

4.对于直拍横打技术的运用:由于生胶打法要求站位在近台,而横打技术的使用站位需要后一些,这是一个矛盾。因此建议生胶直拍打法的人应以左推右攻为主,近台站位。横打技术一般用在接发球、搓球时突击起板以及对方回球质量不高时使用。不提倡连续用横打技术进攻。一般的说,接发球时用横打后应马上回到近台(因接发球横打站位相对靠后),进入左推右攻状态较好。

5.发球:①用生胶发反手急长球(呈下旋)到对方反手,与对方打左推右攻战术;②用生胶发近网短球到对方正手位,对方如回球到反手位,可采用拱球技术将球打到对方反手位,逼使其回球质量不高,侧身抢攻。如对方回球到正手位且不是很短时,可使用挑打或拉打结合进行抢攻。③利用倒板技术发出不同旋转、不同落点的球,伺机抢攻或造成对方直接失误。

6.握拍与打法:直拍生胶有两种握拍与打法,一种是正反两面都用,利用倒板技术进行串连。第二种是以使用正面生胶为主,利用倒板技术进行发球。同时结合横打技术和反手使用底面反胶进行搓球,制造旋转变化。理论上说第一种打法较先进,既可以利用反胶打出一般的弧圈技战术,又可利用生胶的特点,造成对方不适应,因此变化较大。但这种打法对手感的要求非常髙,需要掌握的技术环节太多,因此容易造成生胶技术掌握不精确,出现失误较多的情况。特别对于业余爱好者更是这样。所以建议业余选手还是采用第二种打法较妥。

三.对于直拍生胶打法的看法

应该说直拍生胶打法总体上是一种技术上比较落后的打法,这主要在于这种打法失误率较高,可称之为“杀敌一万,自残三千”。其技术要求很高,不管是手法还是步伐都有很高要求,只有在手法正确,步伐到位的情况下才可能不失误。而且防加转弧圈能力较差。所以在专业选手中现在已很久没有直拍生胶打法,记得很早以前日本的河野满曾经采用这种打法获得过很好成绩(世乒赛冠军),当弧圈技术发展起来后直拍生胶打法就消失了。

但对于业余爱好者,我倒是认为只要具备一定条件,可以采用这种打法。原因在于目

前业余使用生胶的人相当少,古人云“物以稀为贵”,就是这个道理。何况业余选手弧圈质量不是很高,较好防,所以掌握好生胶打法的技术,一般情况下倒是可以攒到一些便宜。

对于想要学习这一技术的爱好者,有几点意见供作参考:

1.想要较好掌握直拍生胶打法,需要较好的手感,步伐移动能力较强,身体协调性要好,反应能力较快者方可学习。

2.要考虑训练场所和人员。由于生胶的特点,失误较多,别人不爱与你对练,所以训练的时间会受到限制。

3.要想取得一定效果,必须较好的掌握直拍正胶的所有技术:搓、推、拱、拉、弹、打,以及反胶的横打技术,而这些技术需要花很多时间的训练才可能掌握,难度较大。不过爱好者可以采用先掌握最常用的技术,然后再学习少用的技术的方法,以解燃眉之急。4.初打生胶时,不管是原先是掌握打什么胶皮,水平高还是低,都应注意多花点时间进行摩拍,以便得到一只适合的拍子,古人云“磨刀不误砍柴工”。由于生胶打法对球拍性能的要求相当高,因此建议开始时应多请对生胶打法较有心得与经验的高手指教,避免走弯路。

5.学习生胶打法,需要掌握坚实的基本功,特别是推挡与正手攻球技术。要有一定的相持能力,千万不要有靠对方不适应而简单获胜的思想。此外,要培养自己的控球能力,讲究落点,再利用搓、拱、挑打、弹打和横打技术干扰对方,制造正手攻球机会。此外,应培养侧身抢攻意识和步伐,多用正手进攻进行得分。

以上是本人对生胶打法的一些体会,由于本人纯属业余爱好者,难免有谬误之处,敬请大家予以指正或交流切磋。

风雅道士2011-5-20修改于福州

注:本文在去年曾在本网站发表过,现因一些生胶爱好者的要求以及对生胶打法的新的认识,略加修改后再次发表,特此说明。

乒乓球长胶进攻打法

乒乓球长胶进攻打法 乒乓球长胶进攻打法: 一、拱 要领:拱时一定要发全力,击球时间要早,拱来球的上升期球刚一过台子,过网刚弹起来,就要发力,注意变线。主要是亮板拱下旋球。这是长胶用的最多的一种手法。拱后注意倒板进攻,或和长胶进攻。 二、弹 要领:主要是以弹下旋球为主,用八层力即可,注意变线。 弹过去的是下旋球。主是抖腕,甩腕,速度快,沉,威胁大。拍子在胸前,往回收,发力要集中主,要充分发挥腕子的力量,在很短的距离发力,加速、制动,因为弹击下旋球,可以稍等一下。适用横板长胶打法,稍微亮点板,甩腕,击球时间晚一点,等一下,但不适合打太长的球。 注意事项:弹击时,注意板型变化,视来球旋转而定,多用小臂和手腕。 三、抽 要领:抽击下旋球时,要做到亮板,甩腕,击球时间要稍晚,要等一会儿,再抽;抽上旋球时,击球时间要略早。注意事项:抽击时不宜太发力,以中上等力量即可,抽上旋球时一定要略加摩擦。 四、打 要领:这里指的“打”是扣杀高球,要有力量、速度、落点的变化。 注意事项:遇到下旋高球的时候一定要亮板打,遇到上旋高球的时候,应该要稍微下压一些板打,而且要打球的中上部,不要发死力,要中等力量打,这样打过去的球很快,又沉、又飘,使对方极不适应。 五、挑

也叫挑打,一般是指用来处理台内小球时所用的手法。击球要早一点,击球的中下部,一定要用手腕,弹击。击打下旋球时,要亮板,触到球后,手腕有一个翻腕的动作,但不要抬肘。 注意事项:击打下手位小球时,要先上右脚,如是下旋球球拍略后仰成,,,度左右,击打来球的中下部,迅速抖腕收小臂;如击打上旋球,则球拍要成,,度,击球时迎前收小臂略加摩擦。 六、带 对方拉弧圈球到正手位时,可以使用快带的技术回击来球。球刚弹起,就带,夹角在,,到,,度之间。迎上去,小摩擦,借上对方的力就行了。 注意事项:不退台,手抬高,摩擦来球的中上部,击球时间越早越好,否则容易出界;快带弧圈球与磕弧圈球的在 于快带的球速快,还有一些飘,但是没有磕的下旋程度高,由于球速快,回球的落点比较活,使对方的连续性受到比较大的限制。 七、拉 拉球主要是对付削球使用,一般是起过渡创造机会的作用,又使对方犯错误。用的比较少。不要太发力,不要失误,先把它过度到对方球台,记住要多亮点板。 注意事项:拉球时握拍要后仰,摩擦要充分但不宜太发力,以防对方削不转球,只要是拉住对方,就会制造出进攻的机会,由于长胶速度慢,应该和托一起使用。

直拍生胶打法 乒乓球技巧

对于直拍生胶打法的一些体会 当今的乒坛,是清一色反胶弧圈的时代。从头到尾,都是两个人不知疲倦地用弧圈对拉、对冲。乒乓球变得更像是种体力活,而不再是一种轻灵、优雅的运动。功利主义、成名须趁早、主流技术……在这些思想的统治下,一切都得向成绩让道,一切都得向金钱投降。我们再也无法在赛场上看到正胶的精神抖擞,长胶的永不言败,生胶的守中反攻,而要忍受冗长、乏味、千篇一律、规整强悍的反胶对拉。连专业人士也承认:“从专业的角度看,直板正胶/生胶打法还需要不断创新,但是对业余乒乓球爱好者来说,直板正胶/生胶打法依然具有很强的诱惑力。”前些日子,在几家乒乓网站站上看了一些有关生胶打法的贴文,知道一些乒乓球爱好者很想看到有关生胶打法的技术文章,由于这些年有关生胶打法的文章非常少,因此来凑个热闹,谈谈自己对生胶打法的一些见解,与大家交流交流,希望对已采用或想要学习生胶打法的爱好者有所帮助。 我是一个纯业余的乒乓爱好者,曾经打过正胶、反胶,最后改打生胶,直拍生胶打法的时间已十六年有余。底版采用蝴蝶王,目前使用563生胶套胶。球拍反面贴反胶,采用2. 1mm 上海红双喜“海运”海绵,硬度41,胶皮采用贴帕里奥普通反胶。采用最老式的左推右攻打法,进攻时拉打结合,反手结合采用横打技术及生胶弹打技术,发球时采用倒板发球。下面,我将谈谈直拍生胶打法的体会。 一.关于武器问题 由于生胶打法具有速度快,摩擦力弱,控球能力较差,不容易制造弧线的特点,所以对球拍的要求特别苛刻。总体来说,要求拍子较吃球,挡弧圈时吃得住球,攻球时又要有一定力量和速度,对于一般的下旋球可以调整拍形角度进行攻球,或靠摩擦提拉过去。具体地说,海绵要选用硬度小(38度左右)弹性好,厚度在1.6~1. 8mm的海棉,最好选用日本进口产品。胶皮方面,我未曾使用过进口产品(只是试打过),国产产品中我认为天津563型号套胶不错,实际上我曾经很长一段时间是使用大维388C-1胶皮。大维胶皮的特点是摩擦能力相对较好,因此控球能力较强,而天津563套胶较全面,也较怪、挡球较下沉。大维388C-1推挡时球性也下沉,与563效果差不多,但球性不如563怪。底版建议采用速度较快、攻击力强,且有一定手的底版感,蝴蝶王、斯蒂卡红黑碳王7.6以及CL-CR-WRB都是不错的选择。反面海绵厚度采用2, 1mm,硬度适中,摩拍时一般在应以配合正面弹性适手为度。反胶胶皮不必太讲究,一般只要其粘度适合为主,便于横拉时上手即可。 二.关于技战术问题 要充分利用生胶的特点:搓球不转或反转、推挡下沉,攻球弧线直,回球速度快的特点,采用以下技战术: 1.站位:站位一定要在近台,不要退台。接发球时可以站的稍后一点,主要是为了当对方发反手长球时可以用横拉予以回击;在对方发球后就应回到近台。 2.战术:尽量采用推挡攻,左推右攻拉打结合。因为生胶推挡过去的球是下旋球,速度较快,一般对方很难适应,很容易出现下网或回出质量不高的球。特别是在对推时可采用推直线球到对方正手位,效果很好。还可利用生胶搓球不转或反转的特点,采用对搓和摆短战术,使对方出髙球(或直接出界),然后侧身抢攻或直拍横打得手。也可以在对搓中突然采用反面反胶搓出下旋球进行干挠,使对方回球下网。还可以在对搓中采用生胶挑打、弹打技术,反胶横打技术进行攻击。 3.接发球:在实战中,那些弧圈发球抢攻较好的选手经常喜欢发急下旋长球到我的反手位,然后侧身抢攻。这种情况可以采用反胶横拉技术、生胶挑打或弹打技术予以控制和破坏。这时目的不是一板打死对方,关键是控制落点,不让其发力抢攻即可。因此要求命中率要高,适应不同球性的长球而不失误。对于其他的发球,生胶倒不怕,可以采用多种方式,如搓、

乒乓球入门基础技巧教学

乒乓球入门基础技巧教学 乒乓球入门基础技巧教学1、在面对来球时,减短引拍的时间和距离,增加小臂的挥动速度,使自己的的手腕尽量放松。 2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时,你可以加大腰部转动的角度与速度,让自己的球拍与球保持相切。 3、击球时靠近球台,去打上升的来球。 4、选择硬度高的海绵,增加击球的力量感,从而加快击球速度。 5、在击球时减少多余的动作,加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。 6、上旋球:在发球时击打球的上部球拍与球保持相切。 7、下旋球:在发球时击打球的底端球拍与球保持相切。 8、侧旋球:在发球时击打球的底端球拍与求保持相切但是你的球拍需要做一个平行拉回使你的球产生一个侧面旋转的力业余乒乓球的入门练习指导对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习,基本功的练习过程就是一个培养手感、了解球性的过程。成年人练习乒乓球有一定的局限性,因为成年人的灵活性相对差一些,身体的肌肉组织已经定型,可塑性不太好,因此在练习中首先要使击球动作规范化。与少儿教学类似,我们可以先进行徒手挥拍的练习,这种练习方式最直接。 徒手挥拍有几个要点:

第一,双脚的间距要大一些,把身体重心压低,上身向前倾,引拍时,要依靠转腰来带动手臂,身体重心放于右脚 ;第二,挥拍时,转腰的同时将身体重心从右脚转移至左脚,手臂向前挥出,前臂收缩幅度不要太大。 徒手挥拍的重点不是要把动作做得如何标准,而是要体会重心转移和运用腰部的感觉。在练习中,应该先学习最普通的正手攻球,攻球时要多撞击来球,减少摩擦。撞击球可以最大面积地接触球体,可以最直接地感受到触球瞬间手指的力道。正手攻球时如何才能够多撞击而少摩擦呢?在攻球时,拍形尽量垂直于台面,或者稍微下压一点,出手的方向直接水平向前,这样击球的感觉最清晰。在练习时,不必担心击球出现失误,重要的是体会正手攻球的动作,体会接触球时撞击的感觉。有了一定的撞击感觉之后,就可以加入前臂的收缩,前臂收缩的动作不必过大,幅度尽量小一些,在收缩前臂的时候要突然、迅速,找到突然释放爆发力的感觉。 乒乓球的每个技术动作都是腿、腰、手三者的动作组合,必须要做到协调统一。正手攻球时,尽量在来球的最高点击球,身体要迎着来球向前,在发力方向上我们可以适当调节,如果出手方向过于水平向前,那么回球很容易下网,因此我们出手的方向可以略微向左前上方挥拍,在触球瞬间,胶皮会自然对球产生摩擦,这样会自然制造出弧线。很多爱好者为了制造弧线会刻意去翻手臂、抬手肘,这是一个误区,会导致击球动作严重变形。 掌握了正手攻球之后,就可以进行反手技术的练习。直板打法的反手推挡是一项比较简单的技术。推挡在握拍方式上与正手攻球不同,主要靠食指将球拍压住,用拇指来调节球拍的角度,使球

乒乓球对付各种打法及技术(整理版)

各种乒乓球应对及技术
一、对付长胶
(一)1、凡用长胶打球者,一般都具备较强的防守能力。当你发力进攻时,只要对方 将球防过来,这个球的旋转就会十分强烈,往往更难对付。因此,在拉攻时,应把落点放在 第一位,力量不能太大。由于攻过去的球不怎么转,长胶回过来的球也不怎么转。一旦出 现机会,就应力求一板打死。如果对方把球防过来,应注意连续进攻,而且一板比一板要 更狠,更发力,更增加向上的力量,切记不能手软。这中间应区分两种情况,一种是是对 方削过来的球,因为是顺旋转击球,可以充分发挥长胶的借旋功能,其回球的下旋程度往往 超出人们的想象,这种球即使弧线稍高,也很可能再攻下网;另一种是对方挡过来的球,带 有明显下沉,且不往前走,由于借不上力,再攻也易下网,必须将身体适当迎前。这两种球 如实在无法继续进攻,以搓球和推挡回接也有可能下网,必须调整击球动作。 2、长胶的推挡和对搓具有反旋转的特点。你将球以下旋的形式打过去,它用挡和搓的 手法回过来成了上旋。这与反胶是相反的,这种球在进攻时如按下旋球对待肯定出界,应该 只打不拉,有时还要适当下压拍形,用加力推效果也较好;如以搓和挡回接则极易出高球, 一般应忌讳搓,即便要搓也得使拍形不能后仰,以接近垂直为合适。 3、长胶的攻球和发力推球具有下沉的特点,在用推挡防守时拍形必须往起抬以避免下 网,退台防守可大大降低长胶进攻的威胁,尤其是削球,对方的攻球下沉更便于削出低弧线 的球。长胶攻球速度慢而不带前冲力,因此打回头成功的可能性增大,应注意运用。 4、尽量避免打相持球,因为相持是一般长胶选手的强项。长胶选手最喜欢对手打两种 球, 一种是一味稳拉, 这时长胶选手可以放心大胆地尽其所能利用多种手法不断打出富于变 化的球;另一种是一味对挫,这时长胶的反旋转功能便可大显神通。因此与长胶对垒应避其 所长,最好在前三板解决问题。发球的目的是逼使对方回出上旋或不太转的球,以便自己 抢攻 (二)打的套路简单一点,发下旋,他搓回来你就打。 发不转他挡回来你就拉??找到他的旋转规律后就固定几个套路打就行。他不能主动 变换旋转的。 个人经验 利用好发球 你发下旋 如果他搓 肯定不转冲他(长) 或弹他(短) 发球一定要长 长胶打长球发不出力 不过要注意发球落点变化 防止对手冲你 长胶是逆旋转的

关于直拍长胶打法的难点分析及长胶打法的应对方法

关于直拍长胶打法的难点分析及长胶打法的应对 方法 对付长胶的核心打法 由于长胶回球的反旋转性和飘忽感,因此在实战打法中就确定以弧圈球为核心技术来组织战术。因为弧圈球拉过去是上旋,长胶回 过来是下旋非常适合弧圈球再拉,并且长胶回过来的球是上旋才有 飘忽感,回过来的球是下旋就没有飘忽感的。所以弧圈球一来可以 固定回球的旋转(下旋),二来可以固定回球的轨迹(减少飘忽感)。 对付长胶的实战应用 在对长胶实战中可以这样组织战术:发底线奔球到左、右大角,长胶回球后是下旋,接着拉前冲弧圈球,长胶回球后是强下旋,这 是要改拉高吊弧圈球,长胶回球后继续拉高吊弧圈球,形成全台拉 高吊弧圈球攻防的局面。最后看对方防守能力的强弱来决定要拉多 少板。一般4-5板搞定。如果是长胶发球也尽量用拉接,最后形成 全台拉高吊弧圈球得分。千万要尽量(最好不用)推档、搓等与长胶 相持,这是长胶最不喜欢的,几个来回就搞不清旋转了。 直拍长胶打法难处有2个: 1、对防守能力要求甚高; 2、既要学长胶,又要学除长胶以外的别的胶皮,如反胶正胶等 非长胶,耗费精力过多。 先说防守。如所周知,长胶由于特有的反旋转特性,采取以挡、磕、切为主的防守方法,回过去的球由上旋变为下旋,且不往前走,对手如不着意提拉极易下网,这是长胶适合打控制防守的一个重要 原因。但这样做有一个前提,就是必须能防得住对手的前几板进攻。长胶防守是基础,如果这个基础不牢,长胶防守的优势便无从发挥。 该如何对付长胶打法?

战术的关键:只要找到机会劈一板长球到长胶选手的肚子位置,后面的一切事情都会朝着有利于反胶选手的进攻套路上来! 长胶选手的反手发力比较顺利,但肚子位置一旦被挤住,就会非常被动,而且都只能向下搓一板,就是这一板,长胶选手的漏洞就 因此被洞开,变得千疮百孔。 发球: 长胶的特性注定很容易利用对方的下旋和正旋转进行发力,而且很容易将上旋球变为下旋球,因此,必须反其道而行之。 在发球时,最好发纯逆旋转,不能发上旋,更不能发下旋和正旋。因为上旋会被变为下旋,反胶很容易出现不习惯。唯独纯粹的逆旋转,长胶才会老实一点,只能搓回来,很难加力,而长胶选手如果 用反手搓的方式回球,几乎就是最差的击球方式。 这里必须注意:长胶选手如果是左手,那么,对于左手而言,逆旋转反而是我方的正旋转。 发球的线路有3条: (1)纯逆旋转冲球发到对方的肚脐眼。 (2)纯逆旋转短球发到对方的正手位,然后劈向对方的肚脐眼。 (3)纯下旋的强下旋球发到对方反手位,对方很容易用搓的方式 接球。 发到正手位的短的逆旋转球最好用正旋转发球手型,这样可以起到迷惑作用,降低对方的反应速度。而且,假如长胶喜欢移动过来 用反手挫接,那么,轻微的逆旋转球对于这样的长胶接球方式而言 却是十分困难的。 去到正手位要以发极弱的逆旋转的不转球为主。因为长胶喜欢用反手接一切球。所以,正手位的球过去,长胶必定上步用反手长胶 接球。只要发到正手位的球令长胶选手无法用另一面的其他胶皮进攻,那么用长胶接过来的球还是容易进攻的。

邓亚萍乒乓球打法

邓亚萍乒乓球打法 邓亚萍,近代女子乒乓球的第一代王者。她是两面异质打法的代表,横板正手反胶、反手长胶。下面是小编为你整理的邓亚萍乒乓球打法,希望对你有用! 邓亚萍乒乓球打法 1.凶狠的正手攻击!这是邓亚萍的终极杀手锏!她自己也自嘲:就是因为我矮,别人看来很矮的球,我看来就是高球了,可以直接扣杀进攻。所以她在场上几乎是近台进攻,以快制快,加上强大的力量,让对手在她如连珠炮般的连续攻击下,往往感到力不从心,败下阵来。 2.快速如飞的步伐。传言邓亚萍在国家队每天训练跑动量达到了10000米以上。这让她练就了跑不死的体力和快速如飞的步法,有了步法的支撑,所以邓亚萍经常可以在反手位也可以侧身全台正手进攻,充分发挥了自己横拍正手攻球、扣杀球的威力。 3.怪异而不失威力的反手,一般选手反手的长胶,只能挡、磕、推、拱等防守和中性技术。或者退台削球来抗衡对手的弧圈攻击。但在邓亚萍通过努力,练就了反手拨打、弹击弧圈球的能力,克服了反手长胶速度慢、旋转被动的特点,让反手长胶攻守兼备,稳中带凶,和她凶狠的正手相得益彰,浑然一体,为正反反长打法赋予了新的生命。 随着世界乒乓球技术和器材的发展横拍两面反胶、两面弧圈打法

几乎一统天下。小球变大球,让长胶、生胶等胶皮速度下降,旋转减弱、怪异性降低。还有国际乒联对反胶的鼓励、对长胶、生胶等限制,两面异质打法渐渐走向衰落。 其他著名的乒乓球女运动员的打法 1.邓亚萍之后,两面异质打法的代表当然是目前准备做妈妈的美女选手——李佳薇。李佳薇是很少见的正正反反(正手正胶、反手反胶)打法。作为张怡宁从小的对手,李佳薇能够长期保持在世界前十水平,自然有她独到之处。李佳薇正手一剑封喉的能力异常出色。一手反手发球极具迷惑性。经常可以创造出机会。另外她整体的技术特点还是利用反手的反胶为正手创造会心一击的机会。由于反手的速度、相持都十分出色,压左调右战术也十分有效,配合正手的威力。让她长期保持在世界顶尖水平。之所以始终没有办法登顶,固然与正手缺少变化有关,但更多还是比赛心理不够坚硬吧。奥运会与王楠一战恐怕是她一生中的痛。现在正正反反打法还有广东的国手周芳芳,但战绩不甚理想。 2.福原爱:模仿邓亚萍的打法,反手是半长胶以拨为主、弹击、拱等技术为辅。反手的下旋一律拉起,以兼具速度和怪异反手拨球和对手抗衡,伺机正手攻击,其反手攻击力某种程度来说还超过邓亚萍,但防守技术相对比较薄弱。更重要的是正手的威力太弱了,以致太依赖反手长胶。但没有强大的正手做保证,光靠反手长胶的进攻,始终没有办法走向世界巅峰。世界排名一直在10~20间徘徊。 3.福冈春菜:反手传统的长胶打法,以拱对付下旋,以磕对付上

乒乓球长胶打法

乒乓球长胶打法 我给长胶技术总结了14种手法,可以用14个字来概括,防守中:搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。进攻中:拱、弹、抽、打、挑、带、拉。 防守技术一:搓 运用:接对方发很转的下旋球时使用,一定要搓到对方反手位的底线,增加自己进攻的机会。 搓球只能是搓下旋球,长胶搓下旋球本身有难度,如果掌握不好,搓过去的球是上旋球或者不转球,对方很容易进攻,不宜连续搓球。搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他,让他下不了手,如果他也搓就出高球了,用长胶打也行,倒板打也行。搓球时要注意板型,不宜太平,也不宜太立,太立了容易下网,搓球用手腕,然后由后向前,不要去碰,碰就出高球,搓时球拍亮一些板,往前送,尽量搓长一些,搓到对方的底线,并且搓过去的球是上旋,对方再搓回来就高球了,就可以进攻了。 注意事项:长胶搓球应少用,尤其忌讳连续应用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板,令对方来不及调正动作时,能收到较好的效果。 防守技术二:撇 运用:接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。 撇在长胶用法中常见的,并且非常好使,给对方造成很大的困难,动作要令是触球的中下部,撇时由后向前,由左向右,最好右脚向前跨半步,手有一个晃动,让对方判断失误,对方认为球往反手,实际上是往正手,身体要往前上,并且要快,发点力。 注意事项:球拍要后抑,通常叫亮板,角度要按对方来球的强度而定。由后向前,由左到右击球,这样,撇过去的球在速度上比搓球要快得多,不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑,对方很难借上力,给对方侧身攻造成很大的被动。 防守技术三:挤 运用:接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时,可以用挤的手法回球。 这个挤通常是对付上旋球的,尤其是对付弧圈球的,它的要令是挤时球拍稍举得高一点,尽量触球的中上部,另外,由后向前,由后向左运行,挤的时候,尽量挤球时间早一点,挤过去的球呈下旋球,另外,挤过去时有一点拐弯,如果是与正手打,正好向反手位方向拐,向外拐,对方拉弧圈球力量大,挤时稍减力。挤

乒乓球长胶打法技巧

如何学习使用长胶 长胶的球拍配置 底板: 1?根据我个人的实际经验,长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子,这种拍子在控制网前小球和加力推时,比较好控制,力量变化差别大。硬且略重, 贴上长胶后会很好用。 2?关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过,但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为,贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。 我自己分析过理论,以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度,是可以推出道理, 证明结果的,道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。但是我再专门为此解释而多写一页,想大家也不一定感兴趣,所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。 长胶的胶皮: 长胶型号不同性能也有差异,所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮,通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格,以及他的特点。因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号,他也许不太了解型号差异,但他会通过不同型号的长胶实际打打比较,选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大。 选择C8 938等长胶特点通常是:台内短球控制好,旋转变化差异较大,回球长短变化大,球性很飘。防弧能力好。 缺点通常是:主动进攻下旋球速度慢,发力攻普通上旋球准确率低,回对方底线急长球质量差。 选择755 979 837等长胶 特点通常是:回球速度快,主动发力进攻一般上下旋球准确率高,不太怕长球 攻弧圈准确率高。 缺点通常是:控制台内短球质量不高,回球通常易出台,旋转变化略小,抗连续击打和防咼吊弧圈球的能力差。 关于长胶颗粒断裂的时期不同,需要注意调整的是:当长胶是新的时候进攻比较容易;当断裂到10-20%时,进攻的稳健性最好;当断裂到35-45%时,这时的长胶削,挡,磕,碰,切是最好用的;当断裂到50%时,防守特别好,但进攻

长胶正手训练心得—磕拱练

长胶正手训练心得—磕拱练 在这里介绍一下不成熟的长胶训练方法,请各位朋友给予指点: 如果更快地提高长胶技术,应尽量找一个对高胶比较懂的、能陪长胶进行多回合训练和基本功比较好的人陪你练,这样更容易练定点,且回球的质量比较高。长胶主要是控制回合控制球,防守转进攻,如能在防守中得分不必要进攻,如防守不占优必须采用防转攻战术,这样,在练习高胶的过程中,防为重点,攻为手段。 1)练习挡磕。反手长胶磕挡的练习是长胶选手训练的最初的一步,也是练长胶的第一步,磕的训练最好是用多球,对方给你发定点多球,你每个球都要磕过去,而且一定要掌握线路的长短、弧线的高低、落点的远近,这些事项必须都是在你控制的范围内,不能让球自己随便过去,一定是自己控制的,如果经过一段时间的训练,你对反手定点位的磕已经掌握了,很容量接到对方的球,包括对方球的力量、落点的变化,这时候就需要练一下反手位不定点的磕,反手位用多球进行不定点发上旋球,进行磕训练,这些全是多球训练的范围之内;陪练可以单球进行与你磕(挡)训练,陪练用正手连续打过来或者连续推过来,你就进行你的磕(挡)训练。当你反手磕球练的特别好,质量也高的时候,也就是掌握了磕的基本动作要领,你就可以练对方打过来的球,你进行防守(磕),这时候陪练可以用发多球进行,不用球在陪练方落,直接落到你的台上,这样速度快,如同比赛对方快攻的球的力量和速度,你就可以练防守磕,还可以练防孤圈球,对方可以直接拉你磕防,也可以用多球,陪练用自抛再自拉过去,你反复进行防孤圈练,如果这样训练,你完成掌握了,比赛的时候防守是没问题的。当防守型磕练熟之后,你可以练进攻型磕,就是主动加力进行训练,方法同上面一样。正手位磕挡与反手位训练的方法和技术要领是一样的,简单地说,如果你是右手直握拍,你可以把拍子用左手(记住是换成左手)拿,进行磕与挡的徒手挥拍,你看如何掌握拍形的,再换成右手握拍,按照你左手试过的拍形进行徒手和实际训练,再结合你反手位磕与挡的技术,进行正手位这二项技术训练。 2)拱的练习。站好位,你的陪练可以用发多球进行训练,拱是高胶应对下旋球最好的最易得分的方法之一。你的陪练给你用多球发一点的下旋球,你进行拱球训练,方法二,陪

乒乓球生胶打法的技巧

乒乓球生胶打法的技巧 反手生胶如何进攻:在使用反手生胶进攻时,稳定性不高,弹击出去的球往往不能威胁到对方,不知那些动作细节需要改进? 方法/步骤: 技术解析:反手技术的最大问题就是手腕沉得过低,而且肘部外撑过大。因为生胶不像反胶那样能够主动制造旋转,所以保证合适的击球点是非常重要的。手腕沉得过低,必然导致击球的时候,手腕会出现甩动的情况,那进攻的成功率肯定上不去。鉴于此点,在练习的过程中,不要急于发力弹击,而是先试着把手位提高,把肘部放低,且不能离开身体太远,慢慢养成向前推送的习惯。等动作固定了,就能够借对方的力量进行加力弹击了。这样弹出去的球才更有生胶击球的味道,既有速度,弧线又平。 此外,个人认为反手位的站位,重心应该略高于正手位,目前几位国家队主力运动员的反手技术,向前的力也要远远大于向上的力。而对于业余球友来说,利用生胶击球,同样是把球的弧线打的越来越顶,也越有威胁。 乒乓球训练:乒乓球生胶打法技巧 一、生胶的种类,每一种生胶的特点。 生胶,实为正胶之一,只因硫化程度极低,而接近天然橡胶,质地柔韧,反应灵敏,回弹快速而不易控制。故使用者一定是快攻打法,而且要抢攻、抢打。不可以缓,不可以守,一旦球速慢下来,轻起来,这球就轮不到你控制,而手执利器,却任人摆布了。 说到生胶的具体种类与性能,可从以下几个方面阐述、分析: 一是胶皮的生熟程度,这关系到胶皮回弹与控球性能; 二是胶皮颗粒的密度与形状,这关系到胶皮对来球的反应和作用; 三是胶皮搭配海绵的方案。关于底板和胶水,限于篇幅,这回暂且不谈。因胶皮、海绵的种类很多,所以在分析胶皮时,暂不考虑海绵的变数,而假定其为固定的一种,反之亦然。 1、关于胶皮的生熟程度。 生胶的性能如前所述,击球时回弹较快。如对方快攻或拉冲,生胶可顺手快带,借力回球,以快制快,伺机反攻;如对方回搓下旋球,生胶则可从容掌握击球时机,准确发力,击打来球中下部,造成对方因回球下沉,而处于被动的局面。 生胶胶皮虽反应灵敏,不易控制,但只要能发上力或借上力,特别是球能撞到底板再弹出,球的运行就会因快速而稳定。反之,若对方快摆台内短球,且轻而飘,生胶因匆忙应对,未及悉心合力或借力,使胶皮吃球过浅,回球飘乎不定,就易出高球,若盲目发力,又极易使球飞出界外。 2、关于胶皮颗粒的密度与形状。

如何对付长胶

很多业余选手不太喜欢和长胶练球和打球。特别是中等水平不太会应付长胶的选手更不喜欢打长胶。平时看我周围一些选手在面对长胶时的打法都不太合理。而且有些人和长胶打时的态度也不对。因此,想说一些给中等水平的选手。也许会有些帮助。 我个人当初处于一定阶段时,见到长胶打法的对手就象见到大蜈蚣似的,怕得要死,有力无处使。后来经一位教练(90年代国手,不是很出名)的几句话的点拔,立时如拔云见日,眼前金星乱冒。哈哈,接着就去找长胶玩。马上就可以灭掉绝大部分。毕竟那些长胶选手水平有限,但他们往往可以克一些水平不错但不熟悉长胶的选手。曾经有段时间我专门找长胶的玩,后来水平提高了些,玩腻了,就不太专门找他们玩了,我周围也有几个善用长胶的全市里的高手。但现在基本上我都有办法对付他们。 总结几句话给中等水平的选手,如果你是高手那么你可以怎么对付长胶都可以。但中等水平选手应该注意一下打法。 一般中等水平选手基本功都达到一定水平。面对长胶只是不知道如何运用而已。所以就算碰到整体水平其实不如他自己的对手,往往也要输。下面言归正传: 1、切忌心浮气躁,急于求成。 长胶在控制能力上较强,攻击力有限,除非是特别高的长胶高手,一般是没有什么攻击能力的。和你水平相当的长胶手你其实完全可以轻易应对他们的攻击能力。怎么应付下面再谈,因此,和长胶打一定要有打持久战的准备。好多人因为怕相持,就总发力爆打。导致失误,这是对方欢迎的。因此,要有精神上的准备,慢慢找机会,没机会就相持住。反正他们的攻击不强。打多拍还能使我们越来越熟悉长胶的变化。自己控球的能力也能提高。何乐而不为呢。要有猫捉老鼠的感觉。 2、推一板,搓一板,再推一板,再搓一板。如此反复。 对自己的第一个发球和对方的第一个发球是什么转应该能判断好吧。如果自己发明显的较强的下旋,对方用长胶不管用什么动作怎么回都只会是不转或一般的上旋,这样的球当然要推而不必理会他用什么动作打回的,放心,肯定不会下网的。对方无论怎样打回来,都基本带有点下旋,搓他只要不是太过分的搓,绝对不会出界,再回来就开始推,再回来就再搓。反复进行。此法为最基本的打法。别小看这种打法,只要几个来回,那些一般水平的长胶其实就自己都不会打了,他们对球的判断并不比你高,如果对方能坚持住,你就在搓的一板加些转,注意搓得落点变化大些,然后就等他回出容易打的上旋球。够高你就发力推或直接发力打。不够高就轻推落点。自己发上旋或不转时对方回球基本上是一般下旋的效果。这时先搓好一板,下一板推,再下一板搓.......。总之就是一板推和搓的技术就可以了。其中“推”可以用“打”来代替。这样威力就更大了。只要你打的动作正确,上一板搓的够下旋,他的回球就一定是上旋,随便就可以轻易打他。 总之,我们打法就是用转的下旋控制他,等他下一板的上旋来打,这样对我们来说没有难度,一切完全在我们掌握之中,毕竟中等水平的长胶手是不太能打下旋的,要不他就不就成为高手了。你和长胶高手打不过也没什么丢人的。 3、如果他用推或用力拱。那也没什么,一定水平的长胶手都是这么干的。旋转和前者没什么太大变化。基本是你搓的强上旋回来还是上旋或不太转,你推的球过去球他推或拱的球带的下沉感可能强些,你还是搓。总之,他推或拱只是把球速加快了些。你不要害怕,这种球的速度其实也可以看做相当于他用正常胶皮和你打时的回球速度,只要你稍习惯他的推和拱和反胶的推的节奏上的一点变化就行了,那就是长胶推和拱出球时看着快,落台后就慢了。这样还是用上面的方法,该怎么打就怎么打。 4、长胶用反胶动作打过来的球速度都比反胶慢,你不能象打反胶那样的在后面顶,而应该有主动往前的意识,不能看他一使劲就退台,也不能自己用力打一板后退台。要保持合适的距离,脚下移动一些,长胶一般都往你两边小边角上打,结合两大角来调动你,你也要能应

乒乓球拍胶皮分类及打法

乒乓球拍胶皮分类及打法 正胶也叫短颗粒胶皮,特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转,适合近台快攻,尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一,如觉得手腕动作灵活,大臂和腰腹力量不够,最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前还有一种中颗粒胶皮,有不旋攻击的奇特效果,对手攻来的强烈抽球或下旋球,这种胶皮压根儿就不怕,回过去都是不旋球,而且飘忽,让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。 反胶其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制,适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定,控制球好,因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言,又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择,如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚,因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮,几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮,亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。直握拍的正面或二面均为反胶胶皮。保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后,用软泡沫海绵沾清水清洗干净,市面上也有专用的清洁剂出售,使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上,这样既可防尘又可防氧化。 生胶生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉,搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用,因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手,为求得击球的变化,采用了正手反胶(拉弧圈)和反手生胶(快拨及摆短)的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。 长胶这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵,这种胶皮削出变幻莫测的球,被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象,典型的变化是:对方搓来的下旋球,己方用长胶对搓时,将以上旋飞回;对方攻来的上旋球,己方用长胶推挡后以下旋飞回;用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋,而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球,对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球,不但对方失误多,己方也不易掌握,大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月,国际乒联在南非德班市召开理事会,以19票对18票,作出关于禁用使用长胶的决定,并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶,一方面长胶难掌握,另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。 防弧胶皮专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮,这种胶皮拍面无粘性,表面较光滑且轻微发涩,击出球运行牲速度较慢、弧线较短,着台后下沉飘忽,令对手难以按常规判断,对付弧圈球尤为奏效。 上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外,还应注意海绵的选择,即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说,厚海绵吃球较深,咬球时间较长,击出的球后劲较足,在拉球时特点更明显;相反薄海绵吃球时间短,击球快、控球好,但球的后劲不足,不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点,适合快攻的打法;而软海绵则球速逊色些,但控制球较佳,一般人打起来比较顺手,也打得比较稳。

乒乓球基本技术动作要领

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。 经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏, 敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能, 增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身 攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难

点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。 (二)教学方法 1 教师示范领做,使学生正、背面看清。 2 学生握拍,按动作要领相互纠正,教师提示要点。 3 原地向上托球,体会手腕手指用力动作,熟悉球性。 4 移动托球或两排相距2米对托击球。 (三)易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法:讲清动作要领,正确握拍,手指手腕放松。 二、准备姿势 击球前后,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,及时移动到位,运用各种基本技术完成击球动作。 (一)动作要点 两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体

打好乒乓球的几个要领

打好乒乓球的几个要领 作者:乒坛行者 这是我踏入乒坛两年来理论学习和实践训练的一些心得体会,供初学乒乓球的爱好者参考,同时请高手指正。 一个原则:全身放松,脚步先行,腰带手动,随势挥拍,身前击球。 一条直线:攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后,面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。拍尖左右摆动是一个弧线(形同扇面)。 二种击打方式: 1、撞击。球拍直接抽打球体,力量穿过球心使球向前飞行,如攻球、弹击等。 2、摩擦。球拍以提拉和切削的方式将力量作用于球体表层使球产生旋转向前飞行,如搓球、弧圈球等。 二种挥拍速度: 1、摆速。也就是初速度,即蹬腿、摆肩、转腰带动手臂甩动挥拍到即将触球的过程的速度。技术上要求在身体摆动过程中要形成全身力量向握拍手的

传递和蓄积。 2、加速。也就是第二速度,即球拍触球瞬间快速收缩小臂,将蓄积于手上的全身力量爆发式地完全作用于球上的速度。瞬间加速,瞬间发力是理论上打出爆发力的重要因素。 二种发力方式: 1、推送式发力。力量相对均匀地向前发出。如打台球的送杆(地方用语)动作,球杆击球和母球撞击目标球后都在同时继续往前走。 2、弹击式发力。力量以爆发的方式瞬间全部释放,就像拉弓射箭和扣动扳机射击时撞针撞击子弹一样。其发力方式与打台球的定杆(地方用语)那样,当球杆击球和母球撞击目标球后都立即停顿,以及武术的寸劲相同。

五种攻球和弧圈球的挥拍方式: 1、攻打上旋球。手臂直接由后向前上方挥拍发力撞击同时收小臂稍加摩擦。近台攻球拍面稍前倾,在来球的上升期或高点期击球中上部,中台攻球拍面垂直,在来球的下降前期击球中部。 2、突击下旋球。手臂由后向上向前挥拍发力提抽,在来球的高点期按来球的旋转强弱拍面垂直或后仰,击球中部或中下部。 3、拉高吊弧圈球。手臂由后下向上向前挥拍发力提拉,拍面稍前倾,在来球的下降期击球中部或中部偏上。 4、拉前冲弧圈球。手臂由后下向前向上挥拍发力提拉,拍面前倾稍大,在来球的高点期击球中上部。 5、拉侧旋弧圈球。手臂由后下向前向侧上发力提拉,在来球的下降期击球中部,向侧上部摩擦。 五个打出爆发力的具体做法: 1、眼睛盯球。在击球前眼睛要看着身前的球思想要集中在球上。 2、加一个猛然发力的意念。在眼睛盯球的同时,心里想着瞬间加速猛然

我打直板生胶的探索之路--我与729一起成长的日子

我打直板生胶的探索之路——我与729一起成长的日子 (729官网用户名:ctz1248@https://www.360docs.net/doc/726824088.html,) 本人原先打法是直拍反胶弧圈球结合快攻打法,记得当年用的是友谊牌反胶单胶皮,自配红双喜海绵,配上成品红双喜拍的底板。那时水平一般,没有取得什么好的成绩。随着年龄的增大,到了1994年,也是在我44岁那年觉得弧圈球打法太累,体力开始跟不上时,开始尝试打生胶,当时省体校教练建议我使用729公司生产的友谊563生胶,当时还没有生胶套胶产品,其他的品牌型号的生胶胶皮也相当少,所以我就用563单胶皮贴上厚度只有0.8mm的薄海绵,底板是我于92年去香港考察时商场上买到的蝴蝶碳素底板。当时的球风讲究的是怪,有一定速度,这种速度就是比长胶快一些而已。记得当时我只会搓球,挡弧圈,能够低球起板抢攻,善于攻台内下旋球,有较强的侧身抢攻能力,推挡技术较差,接发球一般。由于当时福州地区包括福建在内,打生胶的人相当少,以致很多人不适应,所以在训练了2年以后,虽然水平并不咋地,但还是开始出成绩了。在1996年在福州市乒协举办的福州市乒乓球公开赛上获得男子乙组冠军,次年1997年代表仓山区参加福州市市运会男子团体赛(打三号),获得团体冠军。因此在很长一段时间里我都是使用729公司生产的友谊563生胶。 以后,随着大家乒乓球水平、乒乓器材质量的普遍提高,另外我自己对生胶打法也日益成熟,因此对生胶套胶的性能要求也就越来越高,特别是近两年以来,我开始对生胶胶皮发烧, 除了563以外,我分别打过友谊563-1、799、799-1生胶,大维388-C、3 88-C1生胶,蝴蝶SPECTOL20072、20082,多尼克正胶王等多种生胶套胶,应该说对生胶的国内外代表性产品都有了一定的认识,我也参加了729《传奇105》生胶的试打活动。最终我选择了729公司生产的厚度为1.9mm的《传奇105》生套。使用传奇套胶可以满足我对生胶在速度方面的要求,同时稳健性、旋转有变化、下沉感方面也能满足我的要求,更让我感到满意的是《传奇105》的摩擦性能,它竟能让我用生胶拉出像正胶一样的小弧圈,大大增强了我正手的攻击能力和变化,丰富了直板生胶的技战术变化。 由于我反面有直拍横打技术,所以在反面的反胶选择方面,我也试打了不少反套,他们包括:狂3、系列硬度的小蝴蝶、金JO、天极3、系列硬度的729-08ES、天弓3等,最后我选择了49度的729-08ES。

乒乓球接短球技巧介绍 打乒乓球的注意事项

乒乓球接短球技巧介绍打乒乓球的注意 事项 打乒乓球的过程中如何接对方的球也是一个大技术,尤其是接各种短球,那么应该怎样锻炼才能接到短球呢?下面给大家介绍关于乒乓球接短球技巧的相关资料,希望对您有所帮助。 乒乓球接短球技巧介绍 短球也是一个统称,从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。 在接短球的方法上,要根据不同球性而异,当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如:接正手位一般侧下旋的短球,可摆短、也可劈长,可快挑、也可以晃接。在这种情况下,接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术,就可以速度快、积极主动的挑、撇为主,以提高接发球的质量。 目前,高水平的乒乓球运动员接发球的抢攻能力都很强,对出台或半出台球,无论其旋转速度如何,都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方,而且短球发的落点严格,球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台,同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此,要求回接短球时首先是头脑冷静,判断准确;然后是接球的手法合理,快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。

要根据来球的性质及本人的技术水平、打法特点来选择回接方法。 值得注意的是,受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用,有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少,显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲,快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法,但一味的摆短,使回接球的落点、线路变化不多,也会削弱摆短威胁。 发长球要有不怕对手拉的准备,主动打实力。劈长球也一样,迫使对方大幅度移动和让位,抢拉弧圈,然后,你有充分的时间准备和落点制约,准备带、打弧圈,进行实力之争。 如果摆短出半高球,易被动挨打,球靠近球网,易被对方抢攻。因此,接对方反差较大的短球进行摆短,要求回球快、短、低、转,缺一不可。 劈长球,多半在正手空位或反手追身,回球角度大、线路长,容易在下一板球转为相持。因此,回接短球时,一定要提倡积极主动,多以挑、点、撇为主。然后,是根据来球摆短、劈长灵活运用,不拘一格。回接的方法多、落点活。 当然,接发球的方法不排除战术的需要,而且服从战术的需要还是第一位的。 比如:对方发球抢攻是特长,是主要得分手段,尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么,就要求接发球的第一板,死逼对方反手大角度,使其很难侧身抢拉,只好再过渡一板。这样从整体战术的角

乒乓球常见的11项新技术要领

乒乓球常见的11项新技术要领 拧:正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半圆弧。球落台后,会向右拐弯。使对方(右手)来不及侧身。 劈:接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 切:横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。 动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。所以在比赛中,这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。 挑:一种进攻台内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。 动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。初学时,为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中,人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 晃接:包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强,击球线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。 摆:台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早,出手速度快,球不出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主,略带向侧的力量。击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向前平动的距离,摆出高质量的短球。注意:摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会短而低。 撕:是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 点:正手近台攻下旋球,是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击,但是比突击的力量小一些,准确性更容易把握。击球特点是:出手比较快,动作小,突然性强,如能配合较好的落点,常常能起到出其不意的效果,是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。 动作方法是:站位靠近球台,向后引拍拉手不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的高点期击球的中部,以向前发力为主,略带向上摩擦,以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展,人们已普遍适应直板正胶拉上旋,因此,增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段,在对付第一板下旋球时,可以练习“点打”为主,逐步过渡到与“点拉”相结合,以形成较熟练的动力定型,为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点:和快摆结合能破对方发抢,降低对方第一板上手质量。 敲:这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击,但回球速度要快得多且下沉。动作要领:站位中近台,上身正对台面,向后引拍不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的上升期击球的中部,以向前发力撞击为主,尽量不要摩擦,整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾,辅助发力。该

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