学生自制力测试题目
学生自制力测试题目
测评结果：
如果你的孩子在8分以下，说明他的自制力不是很强，即使确立了目标，遇到困难或者更新鲜的吸引，他可能就把原来的目标忘得一干二净了。所以，对你的孩子要多加监督鼓励，千万不要以为树立了目标，就是任务完成了。
如果你的孩子得分在9—15分之间，说明你的孩子的自制力还不错。不过，还要多加辅导和鼓励，如此一来，孩子在向目标前进的道路上，会更加有动力。
如果你的孩子得分在16分以上，那么，你的孩子的自制力很强。对待你的孩子，你不用再给他施加任何压力，不过由于你的孩子太过于执着，你要多引导他进行一些活动，不然他会很容易钻牛角尖的。
自制力测试题(三)
自制力测试题（三） 1．当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？ A 是； B 不是． 2．你有咬手指或手指甲的习惯吗？ A 有； B 没有． 3．当你与人交谈或倾听别人谈话时，你总是不停地击打桌面吗？ A 是； B 不是． 4．当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？ A 喜欢； B 不喜欢．5．开会时，你总是不断改变姿势，以求坐得更舒服些吗？ A 是； B 不是． 6．当你谈话时， A 你总是抑扬顿措，眉飞色舞，手舞足蹈； B 你感到有些紧张； C 你把手轻轻地放在衣兜里． 7．出席晚宴时，你总是把眼睛盯在一盘或附近的几样菜上，是吗？ A 是； B 不是． 8．看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时，你害怕吗？ A 怕； B 不怕． 9、当你在大庭广众中跌倒，你是感到别人都在注意着你吗？ A．是B．不是 10、出席宴会时，你总是和相熟的朋友交谈吗？ A是 B不是 11.你是否常常会因为一件小事而产生新的想法? A是 B不是 12.你是不是对某件事下决心时不做充分思考？ A是 B不是 13.你是不是特别关心别人的某种暗示? A是 B不是
14.你是不是对一件事先热后冷最终放弃？ A是 B不是 15.你是不是对他人的看法很在意？ A是 B不是 16.你是不是对细小的剌激很敏感？ A 是 B不是 17.你是不是对有兴趣的事立即表现为行为？ A 是 B不是 18.你是不是被别人很容易就发动起来？ A是 B不是 19.你在做某件事时是不是带有机械性？ A是 B不是 20.你是不是一瞬间做出一些莫名其妙的事来？ A是 B不是 21.你是不是为一点点不满而发很大的牢骚？A是 B不是 22.你是不是在做事情时情感色彩很浓？ A是 B不是 23.你是不是为一个还未弄清楚的观念而做事情？ A是 B不是 24.你在学习中稍遇阻力时是不是总叫嚷“我不懂，真没意思”？ A是B不是 25.尽管看起来达不到目的，你是仍然要蛮干下去？ B是B不是 26.你是不是凭刹那间的印象来生活？ A是 B不是 27.你是不是把呕气或反抗认为是不屈不挠、有骨气？ A是B不是 28.你是不是在要好同学间甘做附庸？ A是不是 29.考试成绩不理想时你是不是理怨老师教学水平低而不认为自己有不足之处？ A是 B不是 30.你对不称心的事是不是根本就不想干？ A是 B不是
高中生逆反心理问卷调查报告
高中生逆反心理问卷调查报告 调查人：张文颖 高二班 一．研究目的 通过对高中生逆反心理的调查，对结果进行汇总，分析出逆反心理的表现、影 响及其产生原因，从而寻找正确的解决方法，并帮助青少年认识自身缺点，完善人 格。 二．调查方法 1.对象:烟台市芝罘区市高一、高二、高三学生各50人，高中生家长50人 2.时间：2010年暑假 3.方式：分发调查问卷 三．结果与分析 A.逆反心理在高中生中普遍存在 首先解释一下：“逆反行为”、“逆反心理”、“对抗行为”等，是人们描述青少年的行为和心理时十分常见的一些词语，这些词语所描述的现象，往往被人们看成是不良 现象。 所谓逆反行为，就是在一定条件下产生的与教育者的主观愿望相反的言语和行动。 逆反行为是逆反心理的表现，从表面上来看，它是一种对抗行为，即不服从或者有 意违抗教育者的说服和命令。其特点如下： 1．逆反行为发生在教育者和受教育者之间。 2．教育内容多为正确、健康、善意的。 3．逆反行为往往是由教育方式不当引起，在极少数的情况下，也与教育内容的不 当有关。 4．逆反行为的程度轻重不一。 是否认为自己具有逆反心理？ 对象项目高一高二高三 是 65.0% 75.0% 72.0% 有 35.0% 25.0% 28.0% 从总体上看，各年段人自己具有逆反心理的高中生占绝大多数（65%—75%）。但高二学生中认为自己具有逆反心理的人数稍多于高一与高三。高二是高中三年的分界线。高二的学生正处于心理的过渡阶段，心智不成熟却又不愿被当作“孩子”，喜好发表自我观点，表现出自己的与众不同，对于许多事物持批判态度，因此逆反心理较为 严重。而75。5%的家长认为自己的子女具有逆反心理。调查显示，逆反心理在高中 生中普遍存在。 根据青少年逆反行为产生机制，可以将青少年的逆反行为分为若干种。调查结果显 示，每一种行为均有发生在高中生身上。
自我管理主观题7个案例(1)
全国职业核心能力认证 过程测评文件包 National V ocational Key Skills Certificate Proficiency Process evaluation Portfolio 自我管理 Self-management （2011版） 测评人姓名： 身份证号码： 准考证号码： 单位： 教育部教育管理信息中心 全国职业核心能力认证办公室
一、前言 职业核心能力（又称为关键能力，Key skills）是人们职业生涯各种活动中，除专业能力之外、广泛需要并且可以让学习者自信和成功地展示自己、并根据具体情况如何选择和应用的基本能力。职业核心能力认证项目（简称CVCC项目）是教育部教育管理信息中心全国职业核心能力认证办公室研发团队在吸收了英国、美国、德国等西方发达国家最新能力教育和培训成果基础上开发出来的。通过培训和测评，就业者可以成功地提升在生活、学习和职业场景中的效率和质量。2010年5月20日，教育部正式向全国发文推广职业核心能力认证项目。职业核心能力包括如下模块： 职业沟通V ocational Communication 团队合作Teamwork 解决问题Problem Solving 自我管理Self-management 信息处理Information and Communication Technology 创新创业Innovation and Entrepreneurship 礼仪训练Etiquette Training CVCC等级测评由过程测评和笔试两部分组成。总分为500分，其中，过程测评为150分，笔试350分，笔试包括专业能力考试和职业能力测评。参加等级测评的考生须在持有《教育部全国职业核心能力认证教师资格证》的教师和培训师指导下，用2个星期或2个星期以上的时间完成《全国职业核心能力水平等级认证过程测评文件包》。 教育部教育管理信息中心 全国职业核心能力认证办公室 北京二○一一年三月五日
初中生自制力测试题
自制力测试题 测评说明： 下列各题中，每题有5个备选答案，根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案： Ａ.很符合自己的情况； Ｂ.比较符合自己的情况； Ｃ.介于符合与不符合之间； Ｄ.不大符合自己的情况； Ｅ.很不符合自己的情况。 测试题: 1）我很喜欢长跑、远足、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。2）我给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。 3）一般来说，我每天都按时起床，不睡懒觉。 4）我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变换。5）我信奉“凡事不干则已，干则必成”的信条，并身体力行。 6）我认为做事情不必太认真，做得成就做，做不成便罢。 7）我做一件事情的积极性，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即想不想做。 8）有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲头又消失了。
9）在工作和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去工作。 10）我常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的话剧而忘记时间。11）我下决心办成的事情（如练长跑），不论遇到什么困难（如腰酸腿疼），都会坚持下去。 12）我在学习和工作中遇到了困难，首先想到的就是问问别人有什么办法。 13）我能长时间做一件事情，即使它枯燥无味。 14）我的兴趣多变，做事时常常是这山望着那山高。 15）我决定做一件事时，说干就干，决不拖延或者落空。 16）我办事喜欢挑容易的先做，难做的能拖则拖，实在不能拖时，就赶紧时间匆匆做完，所以别人不大放心让我干难度大的工作。 17）对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。 18）凡是比我能干的人，我不大怀疑他们的看法。 19）我喜欢遇事自己拿主意，当然也不排斥听取别人的建议。 20）生活中遇到复杂情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。 21）我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这是对自己很好的锻炼。 22）我生来胆怯，没有十二分把握的事情，我从来不敢去做。 23）我和同事、朋友、家人相处时，很有克制能力，从不无缘无故发脾气。
超准的青少年逆反心理的测试
超准的青少年逆反心理的测试 青少年, 逆反心理 测试1: 1.你不喜欢按照别人说的去做吗? 2.你是否认为绝大多数规章制度都是不合理的，应该废除? 3.如果父母再次叮嘱同一件事，你就感到厌烦吗? 4.你欣赏与老师对着干的同学吗? 5.你经常考虑事情的反面吗? 6.你是否对班干部指手画脚很讨厌，而故意不按他的要求去做? 7.老师和父母越是要你用功学习，你越是不想学吗? 8.老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗? 9.你喜欢与众不同吗? 10.违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗? 11.别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗? 12.你是否认为老师有很多缺点和错误? 13.对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗? 14.你喜欢搞一些使被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗? 15.你是否觉得父母和老师不应为一些小事大惊小怪小题大做? 16.你蔑视权威吗?
17.对批评你的人，你都感到讨厌和恼恨吗? 18.你是否认为冒险是一种极大的快乐? 19.你习惯上总是按照大多数人说的去做吗? 20.对你感到没有意思的事，别人怎么说你也不会好好去干吗? 21.你特别爱做令人大吃一惊的事吗? 22.人们对你很不重视吗? 23.一旦决定了干一件事，不管别人指出这件事多么的成问题，你也不会改变主意吗? 24.你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗? 25.你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗? 26.当你被别人说得火冒三丈时，你就会偏不照他说的去做吗? 27.你讨厌那些当班干部的同学吗? 28.你认为上课时出现一些老师没有意料到的情况令人开心吗? 29.对伤了你的自尊心的人，你是否要给他添一些麻烦，让他感到你是不好惹的? 30.越是禁止的东西，你越想设法得到吗? 青少年测试评分规则： 1.除第19题答“是”记0分，答“否”记1分外，其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。 2.得分说明： 总分在0至9分之间的孩子逆反心理很弱。只干并且只喜欢干该干的，不去干不该干的。 总分在10至20分之间的孩子存在一定的否定倾向。激动时可能丧失理智，意气用事，有时会做一些不该做的傻事。
关于自制力的有趣小故事两则及感悟
关于自制力的有趣小故事两则及感悟 导读：人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。橙子今天给大家带来关于自制力的有趣小故事两则及感悟，希望大家能够喜欢。 故事1 天堂和地狱 一位老僧坐在路旁，双目紧闭，盘着双腿，两手交握在衣襟之下，正在沉思之中。突然，他的沉思被打断。“老头！告诉我什么是天堂！什么是地狱！”一个武士用嘶哑而恳求的声音问道。 老僧毫无反应，好像什么也没听到。但他慢慢地睁开了双眼，嘴角露出一丝微笑。武土站在旁边，迫不及待，犹如热锅上的蚂蚁。 “你想知道天堂和地狱的秘密？”老僧说道，“你这等粗野之人，手脚沾满污泥，头发蓬乱，胡须肮脏，剑上铁锈斑斑，一看就知道没有好好保管。你这等丑陋的家伙，你娘把你打扮得像个小丑，你还来问我天堂和地狱的秘密？” 只听“刷”的一声武士拔出剑来，他被激怒了，把剑举到老僧头上。他满脸血红，脖子上青筋暴露，就要砍下老僧的人头。利剑将要落下时，老僧忽然轻轻地说道：“这就是地狱！” 霎时，武士惊愕不已，对眼前这个敢以生命来教导他的老僧充满怜悯和爱意，肃然起敬，他的剑停在半空，他的眼里噙满了感激的泪水。 “这就是天堂。”老僧这时开口道。 【感悟】 一切恶念、恶言、恶行，对于自己和他人都是地狱；一切善念、善言、善举对于自己和他人都是天堂。不要让怒火燃烧理智，让自己的生活的天堂顷刻间变成地狱。 故事2 清除欲望 蒙克夫基德，一位登山家，在未带氧气瓶的情况下，多次跨过六千五百米的死亡线，最终登上了世界第二高峰——乔戈里峰。他的这一壮举1993年被载入世界吉尼斯纪录。在颁发吉尼斯纪录证书的记者招待会上，他这样描述无氧登山的奥
自律能力测试
自律能力测试 被测试者姓名：总分：说明 下面是20道测试题，符合你的情况则回答“是”，反之回答“否”。 1.当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作，你会不会后悔 2.当被人要求做一件事情，并且你知道这件事情有很大的难度时，你是否会认为这是一项有趣的挑战 3.如果某项工作应当在当月5日完成，但你知道即使6日完成也没有人批评你，你会在5日完成吗 4.你经常仔细地计划你的资金吗 5.你通常能准时缴付各种账单吗 6.你是否善于记录、存放各种资料 7.如果你需要用某一证件，你能否自己在一两分钟内找到它 8.如果你需要赶一项任务，你能否一连数天都每天工作12小时以上 9.你是否经常主动做一些份外工作 10.你能长时间自动自发地工作吗 11.你是否在没有人要求下，为自己设定工作目标及完成截止日期 12.你是否经常计划如何使用你的时间 13.你今天是否做了时间支配计划 14.如果某件事你不乐意做，但有上司要求你做，你会拒绝吗 15.你总是能专注地工作，而不会受外界干扰吗 16.如果某项工作很重要，即使没有人强迫你，你也会自发地做好它吗 17.有一项重要的工作需要加班，而这天晚上恰又有你非常喜爱的球赛，你会选择加班吗 18.碰上棘手的难题时，你总是首先想办法自己解决吗 19.你需要一些资料却无法得到，你会立即找人提供帮助吗 20.你不存在多次决心做某件事却最终因为主观原因没有做成的情形，对吗 自律能力测试 几乎每一项工作都是离不开自律能力的，尤其是营销人员等岗位，他们的活动范围广而不确定，时间也是自己安排和支配，如果缺乏自律能力，必然做不出业绩来。 招聘和选拔人才时，自律能力同样是重要的考虑因素。本测试为这一行为提供依据。 评价 回答“是”得1分，回答“否”得0分。得分15~20分者，自律能力强；得分10~14分者，自律能力一般；得分5~9分，自律能力较差；得分在5分以下，自律能力就太差了。
行为能力测试题精品资料
1. 三个人打赌，以硬币为赌注。三人初始硬币数量比为7：6：5，后来三人硬币数量比变为6：5：4，其中有一个人赢了12个硬币，则这个人原来有多少个硬币?( A) A. 420 B. 480 C. 360 D. 300 思路：先算比例，第二个人比例为1/3,比例不变，第一个人站7/18,所有他的硬币要能被7整除。所有选A。 2. 出于万不得已时,我才参加社交集会,否则我总设法回避：(B ) A. 是的 B. 不一定 C. 不是的 3. 调查显示，新闻记者的职业和网络关系密切.但只占上网人数的1.8%;与大量青少年学生网民(占总数的19.3 %)相比，教师和党政企事业单位的领导干部上网太少(分别占网民总数的5%和3.4 % );与月收入500元以下和500元--1000元的人群(分别占网民总数的21%和29 %)相比，收入较高的人们的上网比例并没有很大提高;从事商贸活动的人员上网人数只占总数的5.8% 与这段文字文意不相符的是：(A ) A. 电子商务没有在中国获得真正的发展 B. 网络并非现代人获取信息的主要来源 C. 对于收入较高的人群，上网的比例有一定提高 D. 职业与上网没有直接关系 4. 某市的家庭在夏天特别容易发生纠纷。根据这种现象，某空调企业为了促销其产品，做了这样一则广告：“X牌空调能使您家庭更加和睦。” 上述广告假设了下列哪项?(D ) Ⅰ：气温与家庭纠纷之间的关系纯属巧合。Ⅱ：温度与家庭纠纷之间存在某种确定的关系。Ⅲ：人们都希望自己的家庭不要发生纠纷。 A. 仅Ⅰ和Ⅱ B. 仅Ⅱ C. Ⅰ、Ⅱ和Ⅲ D. Ⅱ和Ⅲ E. Ⅲ 5. 以“啤酒：杯子”搭配为例，我认为( D )搭配较为合适： A. 漏斗：木桶 B. 电灯：插座 C. 眼镜：镜盒 D. 象棋：棋盘 6. 一位社会学家做了一个关于电视暴力的实验。他把100名小孩子分成两组，每组50名。第一组的孩子一周内只看暴力性的电视节目，第二组的小孩不看暴力性的电视节目。一周之后，让这两组孩子在一起玩耍。社会学家发现，第一组看暴力性电视节目的小孩表现出明显的暴力倾向。这位社会学家作出判断说，暴力性电视节目会增强孩子的暴力倾向，不看暴力性电视节目能遏制暴力倾向。社会学家的判断依赖于下面哪条假设?( C)
自制力测试题(二)
自制力测试题 这是测试你的自制力的题目，你把1到6题的总分加起来，看看你的忍耐力有多大。 跳上跳下的猴子遇到了横着走的螃蟹，他们之间到底发生了什么不可告人的事呢？ 1、拿着柿子种子的螃蟹，跟拿着做饭团的猴子在路上相遇，他们互相交换手上的东西，你觉得他们是什么关系？ ☆好朋友=0 ☆彼此常常吵架=3 ☆单纯的点头之交=2 ☆彼此第一次见面=1 2、螃蟹吃了从猴子手上拿来的饭团之后变的非常生气.那是为什么呢？ ☆饭团馊掉了=1 ☆里面包着螃蟹酱=0 ☆里面包着他最讨厌的梅子=3 ☆里面包芥末=2 3、从螃蟹手中接过柿子种子后，猴子也非常生气，为什么？ ☆它根本不会发芽=3 ☆那是做成像柿子种子一样的糖果=1 ☆那是酸梅的种子=0
☆猴子突然想到要等八年才能结出柿子=2 4、决定向猴子报复的螃蟹，找了蜜蜂、石臼、栗子来当打手，这时传来一声，我也要帮忙，你觉得这个新加入的人是谁？ ☆坐垫=0 ☆苍蝇=1 ☆水壶=2 ☆剪刀=3 5、猴子知道螃蟹要带打手来，于是，决定带武器去迎击，他会带什么武器呢？ ☆竹扫帚=1 ☆用来攻击眼睛的小麦粉=0 ☆锤子=2 ☆菜刀=3 6、螃蟹军团跟拿武器的猴子打架，最后有什么结果 ☆螃蟹军团获胜=3 ☆猴子获胜=2 ☆不分胜负，双方和解=0 ☆只有螃蟹的打手获胜=1 参考解析： A.★总分16分以上★ 时时刻刻都在爆发 你的个性非常暴躁、缺乏自制能力，常把怒火发泄到别人身上。
你的脾气甚至只为了一些小小事，如果在不控制自己的脾气，大家可能会离你而去唷！ B.☆总分13-15分☆ 被人打扰时就会爆发 你是比较容易生气的类型，如果别人妨碍到你，你这炸弹会立即引爆。你手边的事受到阻碍，你就会失去理性；就算没人妨碍你，如事情进行的不顺利，你也会迁怒别人。 C.★总分10-12分★ 被人污辱时会爆发 有强烈自尊心的你，在别人面前遭受污辱，就会气到一发不可收拾，就算别人只是开玩笑，一但发起火来，什么也管不了，但其实乱发脾气，可能会让自己的自尊心受更大的伤害唷！ D.☆总分7-9分☆ 被人欺骗就会爆发 基本上你非常信赖别人，所以对背叛狠敏感，你一但被情人或好朋友欺骗时，除了生气之外，还会觉得狠受伤，心中的伤痕也狠难平复。 E.★总分4-6分★ 朋友受委屈时就会爆发 你通常不会为了自己而生气，只在重要的人遭遇不幸时你的怒气才会爆发，自己遭遇不幸，你会默默忍耐，但情人或朋友受委屈时，你会火冒三丈，只为了替朋友争一口气
第一课相亲相爱一家人测试题及答案
第一课《相亲相爱一家人》训练题（鲁教版八年级上） 一、基础知识题 1、家是我们每一个人____的地方，是一个充满_____的地方，是我们温馨的_____。 2、家对我们而言，是落叶所能回归的_____，是孤雁所能向往的 ____，是江河所能拥抱的____，是航海所能依靠的_____。 3、同学们正处于青春发育期，心理学家将这一时期称之为心理上的_____。我们的心理发展正处在一个______阶段。 4、由于子女与父母是两代人，生活经历不同，这就使得子女与父母在____、____和____等方面，会有比较大的差异。 5、父母把子女看成自己生命的____，关心子女____关心自己。 6、父母对子女的爱是世界上___、____的爱。 7、孝敬父母是做人的____，是中华民族的____，也是法律规定子女应尽的_____。 8、孝敬父母，就要_____父母、____父母、___父母。 9、学会与父母沟通就要_____自己的父母，_____自己的父母，还要掌握一定的______。 二、能力提高题 1、“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”对父母的养育之恩，我们唯有以爱和孝敬来回报。下列说法正确的是 ①孝敬父母要在生活上帮助父母②孝敬父母要理解父母 ③孝敬父母要在精神上支持父母④孝敬父母是长大以后的事情 A.①③④ B.②③④ C.①②④ D.①②③ 2、家庭生活中，要化解父母与子女间“爱”的冲突。你认为下列有关子女的做法不正确的是 A.理解父母，换位思考 B.对父母的话要绝对服从 C.和父母发生矛盾时要冷静处理 D.遇事主动与父母商量，聆听父母的好建议 3、下列做法你认为正确的是 ①孝敬父母就要尊敬父母，热爱父母，回报父母②孝敬父母应该落实在具体行动上③孝敬父母应做好自己的事，不让父母担心④孝敬父母要体贴父母的辛劳，分担父母的忧愁 A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④ 4、快过年了，婷婷帮妈妈打扫房间卫生，她让妈妈多休息一会儿；郑浩经常帮妈妈做饭，还夸夸妈妈的烧菜手艺；李钢的爸爸是个清洁工人，他帮爸爸打扫卫生，让爸爸早点回家；
(完整版)自制力的本质是什么它是怎样形成发展的
一、前提 首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。 在大众观念里的自制力，通常是指：一个人能够比一般人更好的控制他的行动与情绪，更够更好的执行他所做的决定，并且能够抑制住自身那些负面和消极的欲望，情绪，和行为。这个词带有积极的属性。 但问题就在于这里，「自制力」这个词只是对人类的一些行为及状态的总结的命名，而大部分人却囿于文字的概念，对此产生了错误的理解。 自制力并不是并不是一种可以学习和提升的品质，自制力并非是对自己非常的克制，硬逼着自己去做到你原本坚持不了的事，也不是你拼命忍耐让自己不被欲望左右，不被外界事物诱惑。 所谓的自制，它只是那些拥有符合「自制力」的定义的人的一种自然而然的表现出来的状态而已。 一个没有自制力的人，如果仅仅想从自己的外在行为和表现上约束自己，努力让自己的拒绝诱惑，努力让自己咬牙坚持，那么他将几乎不可能拥有自制力。 因为他的出发点已经是错的了，在这个基础上他所做的一切努力，都仅仅只是在令他的行为去符合自控力的定义而已。 但是所谓的自控力只是人的一种「自然而然」的行为表现，这种行为表现是因为有他内在的「对世界的认知，思考习惯，思维逻辑」等内部因素的驱动，所以那些在没有自制力的人看来十分困难的『坚持投入的做有价值的事，推迟满足感，抑制住欲望』等，他才能够做到。甚至是轻而易举、自然而然的他就抵制住了诱惑，推迟了满足感。 并且一个有自制力的人也根本不会思考什么是自制力，怎样拥有自制力，怎样才是有自制力的表现等这些问题，他只会正在做那些有自制力的事，她正在抵制美食对她的诱惑而努力锻炼，他正在全身贯注的做着自己的事业，他正在一丝不苟的看着书。 他所做的这些事的确是符合「自制力」的定义，但他却不是为了让他自己成为一个有自制力的人，为了令他自己的行为符合自制力的标准而去做，他所关注的是事情的本身，而不是为了去符合文字上的定义和令他自己成为一个怎样的人。 我们如果想探究自制力的本质，应该思考的是那些拥有自制力的人为什么能够自制的真正的、深意识层面的原因，在他们的思维模式，在他们的内心深处，在他们看待问题的角度等一些内在因素中去寻找答案。 「如果我们能够理解自制力的本质，那么我们自然而然就能够到达自律的状态。」 然而大部分人却往往一叶障目，被表面的现象所迷惑，舍本逐末。 他们妄图通过外在的努力、坚持之类的看起来很励志，并且也是被大多数人所认可的方式来改变自己，妄图通过『逼迫』自己去『习惯』做自己本身不想做的事，然后把自己在『习惯』和『适应』后的『麻木』当成是自己『真正』的成长与改变。
(完整版)员工抗压能力测试题及答案
抗压能力测评 一、适用对象 适用于老板/总经理/董事长、人力资源从业者、各业务部门经理。 二、主要用途 了解被测评人员的抗压能力如何。 三、测评结果说明 1、评分标准：满分100分 2、结果评价 83-100分：被测评人的抗压能力非常强，勇于面对挑战，善于自我调整，遇到困难都能够积极应对。 65-82分：被测评人的抗压能力较强，除了事态严重时，多数情况都能够从容应对。 47-64分：被测评人的抗压能力一般，面对压力偶尔会选择逃避。 28-46分：被测评人的抗压能力较差，不愿意改变自我，遇到困难容易退缩。 四、使用说明 如果不是您本人自测，请仅把以下的测评问卷，发给被测评人员作答。收回答卷后，您可以对照以上测评结果说明算出总得分，得到被测评人员的最终评价。
测评问卷 请您根据自己的实际情况判断每一个问题，选出最接近的答案，画“√”。（限单选）被测评人姓名：部门：岗位：得分： 1、如果我无法更换现在的工作，那么即使这份工作再差，我也会努力让自己喜欢它。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 2、如果让我放弃眼前熟悉的工作，去从头开始接受某个新任务，我会感到很兴奋。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 3、我不怕别人在背后说我的闲话，因为我做事的目的并不是为了让他们感到满意。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 4、我喜欢做事，喜欢不停地工作，我享受工作，从中获得了真正的快乐。 A.完全不符合 B.不太符合
D.比较符合 E.完全符合 5、我善于跟别人合作，巧妙地利用他们的力量来帮我解决麻烦，而不愿单打独斗。 A.完全符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 6、不快乐的时候，我就去做事，让自己忙碌起来，这样就会慢慢地忘却烦恼。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 7、我现在既没有肠胃的毛病，晚上的睡眠也很好，肌体的各项生理功能运转很正常。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 8、工作中，我喜欢尝试使用新的方法，即便因此要多费时间和精力也在所不惜。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合
青少年叛逆心理成因分析及应对
青少年叛逆心理成因分析及应对 摘要: 青少年中学生存在很强的叛逆心理。随着一系列的社会问题的影响，如父母离异、暴力、容的媒体宣传、社会势力的侵入等，青少年犯罪率呈上升趋势。这必须引起全社会关注与重视青少年的身心发展。关注青少年心理健康，避免他们问题行为的发生，刻不容缓。叛逆心理虽然不能说是一种不是健康的心理，但是当它越演越烈的时候是一种不正常的心理反应。如果不能够及时的纠正的话。这样非常不利于青少年的健康成长。本文根据青少年现在较普遍存在的青春期的叛逆心理来展开研究，分析其产生的原因及应对策略，达到帮助他们健康、快乐成长的目的。 关键词: 青少年心理健康叛逆心理教育成长 一．青少年叛逆心理的概念 自从亚当与夏娃通过反抗上帝确立起人类自身的开端以来,叛逆就成为了人类精神发展史中一个亘古的主题,神话、哲学、文学中充满了对叛逆的讨论与描述,人类文明的进步也总是与叛逆有着密切关系。人类自身就是一个叛逆的物种,他是在不停的叛逆中创造着自己的文明。从某种意义上说,叛逆是人类自身的一种潜在本能。同时,它也是个体成长史中一个不可逾越的主题。个体的成长就是不断反叛旧我、创造新我的过程,个体就是在不停的反叛中成长起来的。虽然反叛是个体成长的方式之一,但这种方式如果没有正确地加以运用,它也可能导致生命成长的停滞与困扰。尤其是处于青春期的青少年,由于身心的急剧变化以及自我意识的强烈觉醒,急切的成人感与强烈的自我性使他们易采取激烈的情绪对抗来表达他们的叛逆。 逆反心理是指个体为了维护自己的自尊，彼此对对方的要求采取相反的态度和行为的一种心态。在平常生活中，一些青少年“不学习”，“不听话”，经常与老师、父母对着干。这违背常识不正常的心态来显示“自我非凡”，“性格特别”的行为，往往是叛逆心理的表达形式。这种心理可能发生在青春期的每个阶段，并有很多种表现形式。至于积极宣传不信任，不赞成的反向思维; 非理性怀疑他人，甚至消极; 对不良倾向身份，无视思想政治教育，打架等。
可贵的自制力
《可贵的自制力》教学设计 教学目标： 认知： 1。感知了解什么是自制力。 2。知道自制力对一个人健康成长的可贵作用，领悟从小培养自制力的重要性。 情感： 1。产生培养自制力的愿望。 2。敬佩有自制力的人，愿意向他们学习。 行为： 1。在日常生活中学会管理自己，坚持做必须做得正确的事。 2。学习有意识地控制自己，掌握自己。 教学过程： 一、说说你对自制力的理解。 1。谈话导入： （1）说说你最喜欢做什么？（看书、运动。。。。。。吃。如果学生没有说到“吃”，老师自己说自己是美食家，引导学生到要谈论的话 题上来。） （2）出示一些图片：肯德基的食物，商场的冰激淋，果冻，饮料，蛋糕。。。。。。（用以引起学生的注意，为后面的学习打基础。） a。你们喜欢吃这些吗？ b。要是吃饱了以后你会怎么做？ c。看着这么多的美味，要是我，即使吃饱了也还是特别的想吃，就再吃一点点，一点点又一点点，真解馋！（引起学生不同的反应，引入正题） 2。播放《可怜的小金鱼》动画片。 （1）学生谈谈看后的感受。 （2）小结：小金鱼贪吃的结果是被撑死了，好可怕的结果！刚才大
家也说了感受，那么从这个故事中你能体会出什么呢？ （3）讨论：你能把这个贪吃的故事结果引申到别的事情上去吗？这 要求人要有什么？ （４）条幅作为小结：自制力就是在日常生活、工作和学习中管理 自己、控制自己的能力。 3。你想知道自己在这方面的表现吗？看看下面的内容，了解一下自己的自制力吧。 （1）出示文字幻灯片（p62内容，学生进行自检。） （2）看看自己做得怎么样？想一想这一结果的主要原因是什么呢？ 问题：你认为自己的自制力怎么样？（困） 二、生活体验，领悟自制能力的重要。 过渡：简单的说自制力就是自己控制自己、管理自己的能力，那么学习、生活中有没有它是不是一样的呢？我们现在就来看看身边的一个真实 的事例。 1。听录音故事《痛心的变化》，边听边思考，然后回答下面的问题：（1）原来的杨希是怎样的？现在呢？ （2）是什么原因让他有如此大的变化？（可能说电子游戏） （3）透过电子游戏的表面现象，你能看出杨希发生如此痛心变化的最终根源是什么吗？表现在哪里？ （4）你在生活中有类似的事情吗？讲一讲你的故事 （5）这些事例对你有什么启示？想一想控制自己改变一种习惯会是怎样的过程？有什么体会吗？（可能说出：需要有很强的自制力、开始 可以坚持但可能坚持不了多久等等，也可能有成功的例子[可能的 话教师要及时调整教学]） 2。过渡：杨希的故事让我们痛心的同时，我们就想到了那些有所成绩的人，他们是不是没有自己特别喜欢的东西呢？如果有，当它与工作、学习发生 矛盾的时候又是怎样处理的呢？那我们现在就来领略一下达尔文的风
时代光华 职业生涯规划与自我管理 考试试题及答案
时代光华职业生涯规划与自我管理试题及答案单选题 正确 1. 沟通没有有效完成，原因可能是( ) 1. ?A?沟通的互动性 2. ?B?沟通的双向性 3. ?C?单向沟通 4. ?D?沟通的反馈性 正确 2. 员工职业生涯的一般规律是( ) 1. ?A?由通才变为专才 2. ?B?由管理工作变成技术工作 3. ?C?由关心家庭问题到关心工作 4. ?D?由垂直上升到水平飞行 错误 3. 在进行职业生涯规划与管理中，职业生涯管理包括( ) 1. ?A?职业发展目标 2. ?B?职业发展方案 3. ?C?职业发展角色转换 4. ?D?环境分析
正确 4.在五级经理人体系中，乐于奉献的团队成员的标准是( ) 1. ?A?用自己的智慧、知识、技能和良好的工作作风作出巨大贡献 2. ?B?为实现集体目标贡献个人才智，与团队成员通力合作 3. ?C?组织人力和资源，高效地朝既定目标前进 4. ?D?全身心投入、执着追求清晰可见、催人奋发的远景，向更高业绩标准努力 正确 5.要取得别人的信任，一定不能( ) 1. ?A?真诚对待，真实守信 2. ?B?慎重许诺 3. ?C?坚决不能否定自己 4. ?D?健全的人格 正确 6. 在一个优秀的企业，企业员工的第一福利是( ) 1. ?A?高薪 2. ?B?高职位 3. ?C?丰富的经验 4. ?D?培训 正确
7. 关于个人职业生涯，下面说法中错误的是( ) 1. ?A?考虑横向发展 2. ?B?审慎考虑第一职务 3. ?C?有机会就跳槽 4. ?D?有长远的职业眼光 正确 8. 一个卓越的企业的特征是( ) 1. ?A?比别的企业能赚钱 2. ?B?比别的企业的市场占有率高 3. ?C?连续十五年的市盈率高于同行业平均水平 4. ?D?连续十五年的市盈率高于同行业平均水平的三倍 正确 9.在成功所必须具备的条件中，主观上已经具备的条件是( ) 1. ?A?机会 2. ?B?背景 3. ?C?学历 4. ?D?人际关系 正确 10.在职业生涯规划与管理中，个人应该做的是( )
自制力测试题
自制力测试题 下面各题中，每题有五个备选答案，根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案：A.很符合自己的情况；B.比较符合自己的情况；C.介于符合与不符合之间；D.不大符合自己的情况；E.很不符合自己的情况。 1.我很喜欢长跑、远足、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件合适这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。 2.我给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。 3.一般来说，我每天都按时起床，不睡懒觉。 4.我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和性质而变换。 5.我信奉“凡事不干则已，干则必成”的信条，并身体力行。 6.我认为做事情不必太认真，做的成就做，做不成就便罢。 7.我做一件事情的积极性，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做，而不在于对这件事情的兴趣，即想不想做。 8.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲头又消失了。 9.在学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 10.我常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的话剧而忘记时间。 11.我下定决心办成的事情(如练长跑)，不论遇到什么困难(如腰酸腿疼)，都会坚持下来。 12.我的兴趣多变，做事时常常是“这山望着那山高”。
13.我能长时间做一件事情，即使它枯燥无味。 14.我办事情喜欢挑容易的先做，难做的能拖就拖，实在不能拖时，就赶紧匆匆做完，所以别人不大放心让我干难度大的工作。 15.我决定做一件事情时，说干就干，决不拖延或者落空。 16.我和同事、朋友、家人相处时，常常缺乏克制能力，经常无缘无故发脾气。 17.我希望做一个坚强的、有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。 18.在和别人争吵时，我有时虽明知自己不对，却忍不住说一些过头的话，甚至骂对方几句。 测评标准：单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分，双数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分。各题得分相加，统计总分。 测评分析： 76分以上：自制力很强，说明你是一个沉着老练、遇事不慌、自信有分寸、临危不乱、自制力很强的人。 61——75分：自制力比较强。 46——60分：自制力一般，要注意培养自己的自制力。 31——45分：自制力比较弱，要开始培养自己的自制力了。 30分以下：自制力薄弱，缺乏自制力，生活和学习中可能这样那样的困难，一定要开始培养自制力了。
中学生逆反心理测试题
中学生逆反心理测试题 测一测你是否有严重的逆反心理 是否 1、你不喜欢按照别人说的去做吗？（）（） 2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的，应该废除？（）（） 3、如果父母再一次叮嘱同一件事，你就厌烦吗？（）（） 4、你欣赏与老师对着干的同学吗？（）（） 5、你经常考虑事情的反面吗？（）（） 6、你是否对班干部指手划脚很讨厌，而故意不按他的要求去做？（）（） 7、老师和父母越是要你用功学习，你越是不想学习吗？（）（） 8、老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗？（）（） 9、你喜欢与众不同吗？（）（） 10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗？（）（） 11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗？（）（） 12、你是否认为老师有很多缺点和错误？（）（） 13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗？（）（） 14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗？（）（） 15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做？（）（） 16、你蔑视权威吗？（）（） 17、对批评你的人，你都感到讨厌和恼恨吗？（）（） 18、你是否认为冒险是一种极大的快乐？（）（） 19、你习惯上总是按照大多数人说的去做吗？（）（）
20、对你感到没有意思的事，别人怎么说你也不会好好去干吗？（）（） 21、你特别爱做令人大吃一惊的事吗？（）（） 22、人们对你很不重视吗？（）（） 23、一旦决定了干一件事，不管别人指出这件事多么地成问题， 你也不会改变主意吗？（）（） 24、你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗？（）（） 25、你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗？（）（） 26、当你被别人说的火冒三丈时，你就故意不按照他说的去做吗？（）（） 27、你讨厌那些当干部的同学吗？（）（） 28、你认为上课时出现一些老师没有预料到的情况令人开心吗？（）（） 29、对伤了你的自尊心的人，你是否要给他添一些麻烦， 让他感到你不好惹的？（）（） 评分规则： 第19题答“是”记0分，答“否”记1分。其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。 你的总分—— 0----9分：你的逆反心理很弱，这使你只干并且只喜欢干该干的，不去干不该干的。 10----20分：你存在一定的否定倾向，激动时你可能丧失理智，意气用事，有时会做一些不该做的傻事。 21----30分：你有相当严重的逆反心理。你所做和所干的总是与众不同，与习俗和规定不符。如果你不清醒地意识到这一问题，并不努力加以克服，你只能是一个不受大家欢迎的独行者。 逆反心理作为一种问题心理，虽然不同于变态心理，但其后果是很严重的。这会导致青少年出现对人对事多疑、冷漠、偏执、不合群的病态性格，使之信念动摇，理想泯灭，意志消沉，学习被动等，甚至还会引起犯罪，所以必须采取有效的对策来克服和防治其发生。 (一)、提高青少年适应社会的能力。
关于自制力的小故事及感悟3则
关于自制力的小故事及感悟3则 导读：运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。橙子今天给大家分享3则关于自制力的小故事及感悟，一起来看看吧。 故事1 把最坏的日子挨过去 梵高在成为画家之前，曾到一个矿区当牧师。有一次他和工人一起下井，在升降机中，他陷入巨大的恐惧。颤微微的铁索轧轧作响，箱板在左右摇晃，所有的人都默不做声，听凭这机器把他们运进一个深不见底的黑洞，这是一种进地狱的感觉。事后，梵高问一个神态自若的老工人：“你们是不是习惯了，不再感到恐惧？”这位坐了几十年升降机的老工人答道：“不，我们永远不习惯，永远感到害怕，只不过我们学会了克制。” 【感悟】 有些生活，你永远也不会习惯，但只要你活着，这样的日子你还得一天一天过下去，所以你就得学会克制，学会忍耐，把最坏的都挨过去，迎来的也就是好的了。就像你不习惯寒冷的冬季，但冬天的脚步渐渐逼近，你也只能忍耐着，等待着寒冬的消逝，春天的到来。 故事2 好斗的竹鸡 竹鸡生性好斗，一碰见自己的同类，必要打个头破血流。 聪明的猎人就利用竹鸡爱打斗的性格来捕捉竹鸡，他在树林里将落叶堆成窠巢，把引诱竹鸡的幼子放在里面，然后张开网，在树后隐藏起来。 幼子被猎人困在里面，只有高声鸣叫。 野外的竹鸡一听，认为是有打架的对象了，便闻声飞来，闭上眼睛，昂头冲进窠巢里就要跟幼子去决斗。 如此，网起时，没有一头竹鸡能够逃脱。 【感悟】 争胜好斗、盲目冲动，对自己没有丝毫控制，遇事不分场合，好逞匹夫之勇，很
容易落入他人针对性地设下的陷阱。不能控制自己冲动好斗的性情，不知隐藏自己的弱点，是一个人的致命伤。 故事3 天使与魔鬼 王子满十八岁那天，收到国王赏赐的礼物：一辆灵便的马车，两匹俊美的小马。王子非常喜欢这两匹俊美的小马，上前抚摸了，拥抱了，甚至亲吻了，然后向父王问道：“这两匹马叫什么名字？” 国王说：“它们一个叫天使，一个叫魔鬼。” 王子笑了，这多么有趣！他上了车，亲手扬起鞭子。 第二年，王子十九岁，他从郊外驾车回来，心中一动。 “我的马，为什么一个叫天使，一个魔鬼？” 慈祥的国王柔声回答：“孩子，你将来要做国王，你需要天使为你服务，也需要魔鬼为你服务。” 一年又过去了，现在的王子喜欢思索比较艰深的问题：“我既用魔鬼服务，又用天使服务，那么我自己是天使还是魔鬼？”他问内心。 【感悟】 人性兼具善恶，魔鬼和天使同时盘踞在人的心中，在现实生活中，就看如何去唤醒和克制他们了。事实上，一个人既要有追求天使的行动，也要有与魔鬼打交道的本事。
自制力测试
项目一：自我评估 一、自制能力自测 自制力属于意志的一种基本品质。一个人自制能力的强弱、高低，不但反映了他的意志水平，而且同他能否正确地待人接物。努力地工作、学习关系密切。你的自制能力怎样？下列试题可供你参考。 1、当你正在埋头干一件急事时，你的一个朋友上门来找你倾诉苦闷时，你怎么办？ （1）放下手中工作，听他倾诉，但心中很不快；（2）显得很不耐烦； （3）似听非听，但还在想自己的事情； （4）向他解释，同他另约时间。 2、你的朋友想向你借新买的录音机，你自己尚未好好用过，怎么办？ （1）借给他，但是满腹牢骚； （2）提醒他有一次你向他借东西；他不肯借，你当时的心情如何. （3）骗他说你已经借给别人了； （4）告诉他你想先用一个时期，然后再借给他。 3、星期天你忙了一整天把房间全部打扫干净，人十分疲劳，但你爱人下班后，却指责你为什么没烧晚饭、你怎么办？ （1）心理很气，但仍勉强去煮饭； （2）大发雷霆，命令她自己去烧饭； （3）气得当晚不吃饭； （4）向他解释，然后邀请她一起出去吃饭、 4、在公共车辆上，你无意中踩了别人一脚，别人对你骂个不停，你怎么办？ （1）充耳不闻，任其去骂； （2）同他对骂，不惜大炒一场； （3）推说朋友别人挤了我，才踩到你的脚； （4）请他原谅，同时提醒他骂人是不对的； 5、在影剧院里是不准高声喧嚷的，但你临座的人偏偏旁若无人地讲话，你很讨厌，怎么办？
（1）很反感，希望其他人会向这人提意见； （2）大声指责他们“没修养”； （3）自言自语对他们进行指责； （4）很有礼貌地请他们别说话、 6、你的孩子得了急病，但医务人员毫不着急，你怎么办？ （1）苦口哀求，希望对方发善心； （2）同医务人员争吵，甚至骂对方“绝子绝孙”；（3）强忍不满，待看好病再发作； （4）提醒医务人员注意自己的职责，必需时向领导反映、 7、某个休息日你家有急事，领导上不了解情况，仍坚持要你加班，你怎么办？ （1）人去加班了，心理却在骂领导； （2）拒绝加班，言语十分生硬； （3）推说自己有病，不能加班； （4）同领导商量，能否不加班，如确需自己加班，服从领导安排、 8、辛苦干了一天，自以为对这天的工作相当满意，不料领导却大为不满、你怎么办？ （1）不耐烦地听他埋怨；心中满是委屈，但不做声；（2）拂袖而去，认为自己不应委屈； （3）把责任推给别人； （4）注意自己做得不够的地方，以便今后改正、9、你对某人很好，某人却在背后说你坏话，你怎么办？ （1）心中有数，以后不理他就是了； （2）与他大吵一场后绝交； （3）表面上依然故我，背地里也说他坏话； （4）把情况了解清楚后，找他交换意见、 【成果与检测】 上述9个问题都有四种回答、如你的回答多数选择（2），说明你的自制力较差，而且很不善于待人接物、多数选择（3）说明你虽然有一定的自制力和