大学生心理素质

大学生心理素质
大学生心理素质

大学生心理素质

当今世界各国的经济发展和科技进步主要是依靠高素质的人才,只有这样一个企业或者是一个国家才能得到发展,要想培养出高素质的人才,就必须使得大学生能够做到德、智、体、美等全面发展,提高大学生的综合素质。然而大学生只从自己的兴趣和爱好出发,追求知识的单一性或专一性,认为只要有门儿特长,就可以走遍天下。在这种形势下,我们必须进一步加强教育,培养出大量的具有全面发展的高级专门人才

一,至于素质的特征

(1)内潜性。素质是人的潜能,不但遗传素质是与生俱来的,环境

与教育的影响也必须内化为人身心组织中的稳定因素才能视为素质

的形成。人的素质的外化必须通过一定的实践活动方能实现。

(2)整体性。素质结构中的各种因素是不同的,这些因素统一在一个人身上,存在于一个统一的结构之中,整体的水平取决于因素的水平及要素间结构的整合。

(3)稳定性与发展性。素质一经形成,就具有比较稳定的性质,并在各种活动中表现出来。当然这种稳定只是一个相对的概念,人的素质和一定社会的科学技术、生产力发展水平以及精神文明程度相联系,是在各种因素的影响下逐步形成和发展的。

二、心理素质结构建构的理论依据

教育是以人为对象、以人的发展为目标的。就素质教育而言,丰富的感官刺激,学校的各类教育和训练、家庭教育、社会文化等的影

响,通过儿童生理素质,特别是这一物质基础,发展成为人的各种心理品质。人的毕生心理发展的规律,特别是人的心理发展的敏感期,以及心理品质发展的先后顺序和发展速度是心理素质教育和心理素

质结构建构的理论基础。

我认为,大学生心理素质是在生理素质的基础上,通过后天环境和教育的作用形成并发展起来的,与大学生的学习、学术研究和生活实践密切联系的心理品质的综合表现。

三.心理素质的特征

1相对稳定性与可发展性。心理素质是个人的心理特质,不是人的个别心理或行为表现,更不是一个人一时一地的心理与行为表现。但是,心理素质又始终处于发展之中,具有自我延伸的功能。

2综合性。对心理素质,不应从简单的心理过程或心理特性的角度来加以研究,不能将心理素质简单地看成感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志及其特性,对心理素质的研究应从个性层面上着手。心理素质是人的个性心理品质在学习、工作和生活实践中的综合表现。

3可评价性。心理素质对人的活动有影响,其品质具有优劣高低之分。人的某些个性心理品质,如内向与外向,一般不对人的行为成效产生影响,因此不应将它纳人心理素质之列。

4 基础性。心理素质不是大学生在特定领域中获得的某一专门知识和技能,应是那些对大学生学习、生活、社会适应性和创造性等活动效果产生重要影响的心理品质的综合。

四、提高大学生素质的措施

首先,大学生应当树立均衡发展的观念,全面提高自己的综合素质。一些理工院校的同学们学术研究氛围比较浓厚,但是所以给人的感觉缺乏青春的朝气。而文科院校的学生虽然知识面比较的宽广,可是他们相对缺乏科研的钻研精神。专业素质和人文素质两方面是必须兼顾的的。在注重人文素质培养同时,我们还应该做到文理平衡,相得益彰。在道德品质素质方面,大学生受到了多年的教育,从整体上来讲他们的道德品质素质还是比较高的。但是享乐主义、拜金主义、利己主义、个人主义盛行。导致了大学生迷失了自我,有的甚至走上了犯罪的道路。

因此我们应该加强教育,帮助他们分清是非,逐步提升人格素质的全面发展。在心理素质方面,我们所做的工作还很不足,我们应该从小就培养他们健全的人格和良好的心理素质,使他们具有较强的意志力和坚忍不拔的精神,对事情有积极乐观的态度,不断提高自我教育的能力。

社会发展的节奏在不断加快,要想跟上社会的发展步伐,大学生必须适应社会发展需要,全面提高自身的素质,只有具有了较高的素质,才能不被这个竞争激烈社会所淘汰,祖国需要高素质的人才,只有培养出更多更好的具有较高综合素质的大学生才能使我们祖国的明天更加美好。

出师表

两汉:诸葛亮

先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。

宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理;不宜偏私,使内外异法也。

侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下:愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。

将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰“能”,是以众议举宠为督:愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。

亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之、信之,则汉室之隆,可计日而待也。

臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。

先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。

愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。

今当远离,临表涕零,不知所言。

论文:如何提高自己的心理素质

如何提高自己的心理素质 摘要:人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练,自我训练对心理素质的提高起着决定性的作用。本文对当代大学生的心理素质的现状进行了一定的描述,并对其心理问题作出了一定的解决方案。 关键词:、心理现状、原因分析、提高心理素质 一、当代大学生心理问题的现状、 心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体素质,它有相对的稳定性。心理素质的好坏对于我们是十分重要的,不仅会影响自己的生活质量,还影响以后自己的整个人生。当代大学生心理问题的现状:当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,大量调查表明,目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍,精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。 二、对当代大学生心理问题的原因分析 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与我们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生,为了在激烈的高考竞争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。 对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 三、我们应该怎样提高自己的心理素质 Ⅰ、了解自己的心 自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样,有些方面是强项,而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑,看到题目就忘答案,越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如,即便遇到十分棘手的人际问题,他也能不急不燥,游刃有余的化解开来。 因此,首先要先看清楚,哪些是自己心理把握能力的弱项,哪些是强项。中国有句俗话,叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才

当代大学生应具备的心理素质

大学生心理学习报告 指导老师:孙娟 姓名:周后标 班级:490921 学号:35

当代大学生应具备的心理素质今天的大学生身处于一个高速发展的时代,是一个充满竞争的时代,是一个人际交往频繁的时代。这样一个充满了挑战和机遇的时代对人才的心理素质提出了更高的要求。而具备那些心理素质才算是一个合格的人才呢?而我个人认为要想在新时代取得成功,我们当代大学生应具备的心理素质应有如下几点: 第一自信:信是对自己充分肯定时的心理态度,是战胜困难取得成功的积极力量。首先相信自己是最棒的。与其习惯被人是最棒的,还不如认为自己是最棒的。高尔基曾言“只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己底意志。”自信,不是自恋,更不是自大。你应该对自己的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种基本能力有一个清醒的认识,对自己在社会工作生活中可能扮演的角色有一个明确的定位。只有这样才是真正的自信,才不会被人认为是傲气。 第二意志:意志是人自觉地确定目标,并根据目标调节、支配自己的行动,克服困难,实现预定目标的心理过程。意志对人的行为具有发动、坚持、制止、改变等方面的作用,是人类特有的一种心理活动。人生难免会遇到挫折,会很痛苦,痛苦是不可避免的,但是我们可以战胜困难。当幻想和现实面对时,总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒,要么你将痛苦踩在脚下。当我们面对痛苦时,有时我们是没得选择的,为了不半途而废,我们不得不坚强。坚强有一种表现叫坚持。

毛泽东说:“贵有恒何必三更起五更睡,最无益只怕一日暴十日寒。”这说明坚持就是胜利。谁能笑到最后,才是真正的赢家。 第三目标:目标就是人生的梦想、理想。我们要成为一个什么样的人,想要有什么样的成就,就在于我们有没有定下目标。有了目标,就相当于脚下有了路。有了路,才会知道我们要往哪里走,接下来要做什么,怎么做。人生要有两个目标:一个短期的,一个是人生的大目标。短期的目标,让你时时刻刻都知道你接下来要做什么,充满精力。长期的目标,是你前进的动力。是你人生的追求。在前进中不断修正你的目标,才能更好的达到你的目标。有一句话叫“有志者立长志,无志者长立志”。这说明定了目标,就不要经常以各种理由和接口将你的目标推翻。凡成大器者,都是那些定了一个目标,并为之百折不挠。 第四责任感:责任感是一个人对自己、自然界和人类社会,包括国家、社会、集体、家庭和他人,主动施以积极有益作用的精神。一个要成功的人,要有责任感。就懂得哪些是该做的,哪些事是不该做的。做了要承担相应的后果,不做也要承担相应的后果。就看你能否拿得起放得下。自己做的事情要敢于承担,无论对于错,都要担得起。责任感不仅仅是要有担当,而是要有拼搏的精神,那排错了,也要有为之拼搏的精神。人只有有了责任感,才能具有驱动自己一生都勇往直前的不竭动力,才能感到许许多多有意义的事需要自己去做,才能感受到自我存在的价值和意义,才能真正得到人们的信赖和尊重人只有有了责任感,才能具有驱动自己一生都勇往直前的不

心理素质训练培训计划

区政府办公室提升机关干部素质活动实施方案 为推动学习型机关建设,大力提升机关干部的综合素质,树好文明形象,根据区委“强居民素质,做文明市民”活动精神要求,制定本实施方案。 一、指导思想 坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻落实科学发展观,以社会主义核心价值体系为主线,紧密结合创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建和新一轮全国文明城市创建工作,大力开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康等方面教育,引导区直机关干部以实际行动投身到素质提升和创先争优、“首善先锋”党建品牌创建活动中去,为首善之区建设和居民素质的提升做出新贡献。 二、工作目标 围绕提升机关干部素质的总要求,通过开展形式新颖、扎实有效的活动,努力提高思想道德水平、理论文化素养、依法行政水平。使广大区直机关干部具有高尚的思想道德素质、科学的理论文化素质、过硬的职业技能素质、良好的身心健康素质,发挥机关干部的先锋模范作用和示范引领作用,以先锋意识影响群众、以先锋行动带动群众、以先锋作用凝聚群众,通过机关干部素质提升带动群众素质提升。 (一)信念道德素质 1、树立共产主义理想信念,坚定地走中国特色社会主义道路,坚定不移地贯彻执行党的路线方针政策,在思想上、政治上和行动上与党中央保持高度一致; 2、保持高度的政治敏感性和政治责任感,严格落实保密制度,积极维护党和政府的声誉和形象; 3、牢固树立执政为民的思想,一切从人民利益出发,全心全意为人民服务,服务意识强,服务态度好,服务质量高; 4、坚持原则,遵章守纪,清正廉洁,办事公道,依法行政,诚实守信; 5、正直无私,谦虚谨慎,爱岗敬业,尊敬领导,爱护同志,服从大局,团结协作; 6、热心公益,积极参加义工、志愿服务、慈善捐助、无偿献血等公益活动。 (二)理论文化素质 7、努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及党和国家领导人的重要论述,夯实政治理论基础; 8、崇尚学习,具有终身学习、主动学习意识,将学习融入工作生活,大力提升专业知识高度、拓展社会知识广度和增强工作实践力度,努力实现眼光国际化、判断胆识化、决策超前化、操作现代化; 9、尊重科学,善于把握事物科学发展的规律,实现可持续发展; 10、具有敏锐的文化感知力和判断力,主动接受先进文化、高雅艺术熏陶,传承传统国学文化精粹,抵制低俗、封建文化和西方腐朽文化的侵蚀,倡导和推动社会主义社会的文明进步。(三)职业技能素质 11、解放思想,与时俱进,锐意进取,求真务实;

大学生心理素质教育

大学生心理素质教育 大学生心理素质是指以大学生生理条件为基础,通过大学生的个体行 为与外界环境输入的交互作用而形成的,与社会上其他人的社会适合 行为和创造行为密切联系的基本的、稳定的、具有衍生功能的心理品质。 一、大学生心理素质的特征 1.心理素质的社会性与实践性 马克思在揭示人的本质时指出:“人的木质不是单个人固有的抽象物,在其现实性上,它是一切社会关系的总和”。可见,大学生的心理素 质的主要反应是在他们学习和生活实践中形成的,是社会实践的产物,实践性和社会性是大学生心理素质的主要特征。 2.心理素质的内潜性 作为素质的组成部分,心理素质还具有潜隐性的特点。心理素质表现 为一种本质的潜在力量,大学生的外在气质、性格等,并不能静止地 体现其心理素质水平的高低及其心理素质结构是否完善,只能通过大 学生在社会实践的过程中体现出来,可见,内潜性是大学生心理素质 所具有的共性。 3.心理素质的稳定性 大学生心理素质的稳定性表现在两个方面。首先,心理素质是以先天 禀赋为基础的,这种遗传素质给予心理素质第一种稳定的特质,它很 难随环境及大学生品质的改变而改变。其次,在大学生经过发展和成 熟阶段后,其心理素质水平及结构也已相对稳定,无论是个体努力还 是外界环境的强制性输入,都很难改变其心理素质的稳定性。 4.心理素质的可塑性

除了稳定性外,在大学生个体发展和成熟阶段,其心理素质还具有极强的可塑性,外界的教育性输入对大学生心理素质的形成起着关键性作用。大学生群体正处于心理素质的可塑时期,我们不能否认在个体进入成熟期后,其心理素质的稳定性不是绝对不变的,但在大学生群体价值观点、心性品质的发展与形成时期予以准确的教育和引导,使其形成完善的心理素质结构、符合其社会角色的心理素质水平,无疑是教育工作者必须要完成的任务之一。 二、实现大学生心理素质教育的途径 大学生心理素质教育是一项系统工程,需要多方的支持与合作。能够把大学生心理素质教育的有效途径比作四个系统:课程系统、学生系统、专家系统、社会与家庭系统,这个四个系统共同组成了大学生心理素质教育的四维结构。在这个四维结构中,课程系统是基础,学生系统是课程系统的深化和发展,而专家系统是对课程系统及学生系统的监控与干顶,社会与家庭系统是对前三个系统的辅助和支持,每个系统中都能够有针对性有目的的采取不同的方法,选择教育途径。 1.课程系统 大学生课程系统包括规范的课堂教育和有目的性的各学科渗透教育。能够在大学生必修的思想道德修养课中开设心理素质教育的专题,同时开设心理学、心理训练等选修课程,使大学生明确心理素质的内涵与重要性,普及心理健康与心理防御知识,以此来引导和开发大学生的创新性思维,促动其心理素质水平的提升。 2.学生系统 大学生学生系统是以学生为主导的心理素质教育系统,包括如大学生心理协会的社团组织和大学生社会实践活动。在心理电影、“心理一角”等社团活动以及各种社会实践中,学生是组织者,也是参与者,能够使学生积极地把课程系统中输入的知识转化到实践中,并内化为心理素质,在无形中提升其心理素质水平、完善心理素质结构。

大学生心理素质训练

《大学生心理素质训练》 这个世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的---亨·奥斯订。 当今世界大学生心理健康问题已经成为了普遍关注的问题,一个人是否健康不单单是指身体上的健康,还包括心理上的健康,好的心理是一剂良药,能催人奋进,反之它就是枷锁,使人灭亡。 大学开设了心理这门课程,起初我认为是枯燥无味的,但经过很多心理素质训练让我获益良多,颇有体会。最先接触到的第一个游戏是“心有千千结”。大家手拉手围成一个圆圈并顺时针或者逆时针跑动三圈,其中一个不能放开左右手的同伴,为越来越小形成一个结,经过我们班同学大家的努力终于把这个千结打开了,顿时大家松了一口气。从这个游戏当中我体验到了团结合作的力量与快乐并感受的个人与集体的关系,体验个人对团队的信任与责任,它让我懂得了人与人交往要有道,要学会人际交往,在交往中互相帮助、包容、友好,要以真诚的心去对待身边的朋友,给身边的人以温暖的帮助,这样我们的交往才能更加快乐、愉悦、、、、 学习要掌握方法。“穿越A4”让我看到了一个团队的团结合作与发挥团队间的思维能力,一张A4纸团队全体成员怎么穿越呢?刚开始我们都很苦恼,经过大家发挥自己的思维能力终于想到了一个好方法:把A4纸剪成带状,越细就越大,我们小心翼翼的剪生怕弄断了,最后经过我们大家的努力把A4纸剪成了一个带状的大圈,我们队员

全体成功穿越!经过这个训练我获益良多。我觉得我们在学习上不能盲目,要有一个奋斗的目标,并朝着那个目标勇往直前,在学习当中要掌握方法,不能“胡子眉毛一把抓“在努力学习的基础上充分发货自己的思维能力,利用正确的学习方法提高我们的学习效率! 人际交往要学会沟通。“传递驿站”让领悟到了在人际交往中要充分发货自身的聪明才智,掌握一定的方法善于与人沟通,要学会看人说话。有些人可以开玩笑,但有些人是不能开玩笑的,在别人难过的时候不要取笑别人了,因为这样会适得其反,有时候要给别人一点自己的空间,在适当的时候给她一点安慰,这样沟通就会很好的进行,也会很顺利的深入人心。 应变能力是一种分非常重要的能力。“找零钱”这个游戏让我领悟到了无论是在生活中还是在学习中都要学会应变,反应要敏捷、迅速。“机遇是给有准备的人”没有人随随便便成功,成功也需要自身的努力和一定的机遇。在机遇来临的时候我们要发挥自己的应变能力,快速抓住机遇,充分发挥自身的条件把握机遇取得成功。 竞争是激烈的,要在竞争中学会生存。“松鼠大战”是一个非常有竞争的活动,遇雨松鼠就找地方躲,遇台风树就找松鼠,遇到地震大家就同时找双方。那是做游戏的我充当松鼠这个角色,起初还能挺顺利找到大树,可是后来没有其他人就感觉被抛弃了找不到树洞,课间竞争是非常激烈的呀!从“深红属大战”这个游戏中我得到了:这个世界竞争无处不在、无时不有,找工作需要竞争,学习也需要竞争,我们生活在这个竞争的时代只有努力提高自身的专业素质以及道德素

如何提高大学生的心理素质

如何提高大学生的心理素质 1.坚定正确的政治方向。大学生心理素质教育是高等教育的重要组成部分,因此,也必须坚持以马克思主义、毛泽东思想、和邓小 平理论为指导,依托马克思主义理论教育和思想政治教育,提高大 学生的政治敏锐感和政治鉴别力。不断增强当代大学生自觉抵制各 种错误思潮和腐朽思想文化侵蚀的能力,以培养大学生过硬的政治 思想素质和勇往直前、坚韧不拔的个性心理品质。 2,充分发挥党组织战斗堡垒作用和教师教书育人功能。高校要 立足制度创新,以课堂教学、课外指导为主要渠道和基本环节,建 构和完善齐抓共管的学生心理素质教育新机制,形成课内与课外、 教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络与体系。高校应设置危机干预机构,对经济困难、学习成绩较差、失恋、情绪抑郁、性格孤僻等大学生及时进行有效干预;可以设立咨询电话、咨询信箱,使有心理疾病的学生能及时得到帮助;要逐步完善学校的 心理咨询机构,至少配备专职教师,完善教师待遇、职业技术职务 评聘、工作量计算方法等措施,以推动高校心理素质教育工作健康、有序的发展。 3.坚持一切从实际出发,普遍教育与个别教育相结合。高校要充分发挥大学生心理学知识和规律教育的主渠道作用,对大学生进行 心理发展技能、技巧的普遍培养和训练:要积极开展高校心理咨询 工作。运用会谈法、测验法等个别心理教育方法,在大学生感受困惑、迷茫、痛苦或受到挫折时,帮助其分析产生苦恼的原因,找到 解决问题的方法,使其得到心理上的安慰,恢复心理平衡和心理健康,增强大学生心理素质教育的针对性、实效性和主动性。 4.增大心理素质教育的科学含量,不断创新教育手段。在新的历史条件下,面对信息网络大趋势,高校要积极研究大学生心理素质 教育面临的新情况、新问题,不断创新和拓宽心理素质教育渠道。 加强和改进大学生心理素质教育。网络是一柄“双刃剑”,有利有

当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

当前大学生心理健康方面存在的问题及对策很荣幸入选成为今年新生的助导,一个月来的深入接触发现了新生们有许多心理健康方面的问题,在为他们解决这方面困难的同时也在自我提高。以下是一个月来的工作总结,包括新生的问题,也包括自己生活中的问题。 一、当前大学生心理健康方面存在什么样的问题 1、大一刚开学: <1>、环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理。 当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜,几乎全身心投入学习,家长的过度保护,学校的应试教育,一旦从中学到大学的环境发生了改变,离开了长期依赖的家长和老师,面对新的集体,新的生活方式,新的学习特点,一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到新的环境,面临理想与现实的反差较大,会产生失意、压抑、焦虑,甚至出现神经衰弱症等等。 <2>、自我认知失调。社会心理学家菲斯汀格指出,一个人对自己的价值,“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。”作为象牙塔的骄子--当代大学生,在中学是学习尖子,老师表扬,家长夸奖,同学羡慕,常常体验的是成功的喜悦,优越感、自豪感油然而生。但到了大学,人才荟萃,高手如林,有些学生学习方法不适应,失去了原来的学习尖子地位,自尊心受到严重挫伤,少数大学生由自傲走向自卑,信心下降,意志消沉,缺乏进取心。 <3>、人际关系障碍。人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题,不少人常常处于矛盾之中。有些大学生一方面不愿敞开心扉,自我封闭;另一方面,又迫切希望社交,得到友谊,显示自己的力量,这对于沟通不良、有性格缺陷的大学生必然产生难以解除的矛盾。大学里的学生来自五湖四海,可以说成是一个小的社会群体。进入大学以后,人际交往是不可忽视的一大问题。而有的大学生可能性格上比较内向、孤僻,或不擅言谈,不知道怎么样来正确表达自己的思想感情。这样就会不可避免地与同学产生矛盾,甚至导致疏离的结果 2、大二适应生活后的问题: <1>、学习与生活的压力。 压力是无形的,是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的紧张感。有些同学很勤奋,但是成绩可能总是不如人意,就很容易在学习上感到些微压力,

大学生心理素质训练心得体会2020字

大学生心理素质训练心得体会2020字 因此,开放教育学生应当保持健康的心理,以积极的生活态度去适应社会的要求,只有这样,才能在今后的人生道路上阔步前进, 做一个健康的、自知的、快乐的人! 积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为,除了减少人们的消 极情绪,心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常 生活,还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心 理学和生活的关系,探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要 作用。 对于开放教育学生来说,紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担,身心俱疲在所难免,关键是要获取开启生活的金钥匙,全力提高心 理健康水平,增强解决心理问题的能力。 人非圣贤孰能无过,通过对心理学的学习,我对自己有了更深刻的了解,也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺 点与不足,今后,我将努力改掉自己身上的这些坏毛病,提高自己! 我相信,我的人生之路将更加精彩! 说实话,学习心理健康教育这门课之前,我对心理健康教育的认识很肤浅,甚至有许多误区。通过近一个学期的学习,让我收益匪浅,对心理健康教育的知识有了进一步的认识,对自己的工作有了更新 的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学 校教育面临的新任务和新要求。 就教师而言: 其一:教师的心理健康直接影响学生的心理健康。 学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉,一个微笑对学生的影响,都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。 学生喜欢教师,喜欢学校,善于学习。师生关系,生生关系和谐。 其二:教师的心理健康直接影响学生的知识学习。 其三:教师的心理健康直接影响师生关系。 其四:教师的心理健康直接影响学生个性的发展。 学生的性格正在形成过程中,在学生的成长过程中,教师是重要的人,是成人,是参照,是榜样。教师情绪好不好,喜不喜欢工作,都会影响学生;教师若体罚学生,学生会形成敌视和对抗的习惯,形 成心理障碍;教师处事不公、乱用权利,会影响学生对整个社会的看法。 如何解决: 一、提高认识,明确心理健康教育的重要性。 如果作为一名教育工作者,不能对此置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人 才而不是废才,更不是害群之马,因此,我觉得在当下,我们应该 要下足功夫,正视心理健康教育,促进学生的健康发展,健全他们 的人格,为21世纪培养合格的人才。 二、教师自己必须是心理健康的人。 通过一线的教学经历,深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧 妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。 因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人, 必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样,才能以积极健康地工 作热情投入到教学活动中去。 一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期 给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事; 学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体

关于大学生心理素质的调查报告

关于大学生心理素质的调查报告 引言:良好的心理素质是大学生学习科学文化知识的基本前提,也是大学生顺利成才的保证;既是大学生综合素质构成的一个重要方面,又对其他方面的素质塑造产生重要影响;既是大学生失业社会,成就事业的心理基础,也关系到民族素质的提高和社会主义现代化建设的未来。可是据调查,现实中许多大学生存在不同程度的心理问题,严重影响他们的正常学习和生活。本文在问卷调查的基础上从人际交往、就业压力、情感问题等五个方面分析了当代大学生的心理素质现状,并从系统地加强心理健康教育、有效地开展心理咨询等方面对如何培养大学生良好心理素质作了探讨。 调查背景:在当前经济全球化和科技的日益进步推动了社会的飞速发展,活跃在当今舞台上的大学生无疑成为人们关注的焦点。当代大学生作为一个身心发展尚未完全成熟而所承当的学习任务和社会责任繁重的特殊群体,有各种因素引发的心理疾病的可能性大大增强。因此,在更全面、更广阔的视野内审视大学生心理素质问题,提高大学生的心理素质水平,就显得极为重要。 调查目的:本次调查的目的是着重研究大学阶段学生价值观的发展,以及对学生心理的健康发展所产生的重要影响。进一步了解高校大学生心理健康状况,以便及时正确疏导和解决大学生心理问题从而促进大学生心理健康发展,提高大学生的心理素质。 调查对象:河南省高校在校大学生 调查方法:本次调查采用多阶段、分层次、整群抽样的方法,通过走访河南科技大学、洛阳理工学院等几所高校,深入实地调查、分发问卷,在分析思考研究的基础上写成调查报告。 调查结果: 通过这次调查可以发现心理问题的存在对大学生造成了严重的危害,不利于大学生朝着良性的方向发展。而作为新世纪当代大学生的我们,应该具备良好的心理素质,这样才能抵挡和处理各种问题,阳光灿烂的成长。以下是对这次调查的总结与建议: 一.当代大学生心理素质的概况 近年来,随着日益增长的物质文化和精神文化,综合国力的提高,社会各

当代大学生心理素质的调查报告

当代大学生心理素质的调 查报告 Prepared on 22 November 2020

当代大学生心理素质的调查报告 摘要:随着竞争的不断加剧,社会对大学生心理素质的要求越来越高。然而,学习生活和就业等各方面的压力使得当代大学生成为心理弱势群体。如果大学生不能及时发现并解决自己的心理问题,那么后果不堪设想。本文通过对大学生心理素质情况的调查,分析其情况,从而探究出其解决对策,希望能帮助大学生有效解决自己的心理问题,为其拥有美好的未来打下好的基础。 关键词:大学生心理压力心理素质原因对策 不可否认的是现在大学生面临学习生活、就业以及情感等诸多方面的压力,如果大学生不能将这些压力化为动力反而是让它左右自己的情绪,那么会对他们的学习和交往产生很大的影响。特别是现在一些大学生来自独生子女家庭,从小受到家长的溺爱,就读大学对他们来说是第一次独立地生活,在人际交往上可能过于强调以自我为中心,出现交际困难。同时又害怕遇到困难,虚荣心有强烈,对一些细小的问题无法进行冷静的处理,所以容易在心理上走先偏激。还有很多大学生上了大学认为自己只是一个普通人,优越感的丧失使得一部分学生无法适应。再加上一些大学生对自己的专业不是很感兴趣,随即产生抑郁,茫然,焦虑等不良情绪。有一些学生来自农村的,要靠国家的贷款才能维持学业,为此他们容易产生自卑心理,而不愿和他人交往,面对巨大的经济压力的同时,还担心学习成绩和毕业后的就业问题。考虑这些,就容易出现情绪波动等不良状况,出现心理障碍。从这些可以看出,大学生已经成为心理弱势群体,他们急需社会各界的关注。

本次调查是以40名大学生为研究对象,主要以问卷调查的形式进行的。针对“你有自己的特长并对未来充满设想吗“这个问题有%的同学有非常明确的目标,有%的同学有目标但经常换,仅有%的同学完全没有考虑过这个事。这说明大多数大学生对待生活特别积极,对未来充满希望。同时也说明大多数大学生意志健全,并没有让大学环境将自己的激情消磨殆尽。值得重视的是针对”在生活中经常出现的情绪“这个问题时大多数大学生表示经常会出现郁闷、茫然和焦虑的情绪甚至有些出现敌对情绪,只有极少数人保持愉快并对未来充满希望。这表明大多数大学生并没有享受所谓无忧无虑的大学生活,相反他们因为诸多原因产生很大的心理压力。这同时也表明了帮助大学生缓解压力的必要性。 一、大学生产生心理压力的原因 要想有效解决大学生的心理问题,探究其原因是最关键的步骤。针对“大学生产生心理压力的原因有哪些“这个问题,大多数大学生的观点集中在经济以及人际交往、自我形象、将来就业这几个问题上。确实大学生处在人生的第二次断乳期,在生理和心理上都会发生很大的变化。一旦处理欠妥,就会出现心理问题,产生不可忽视的危害。在面对巨大经济压力的同时还担心着自己的学习成绩以及将来的出路问题,考虑这些很容易产生情绪波动,出现心理问题。 二、大学生对心理压力的态度和处理方法 心理压力对于大学生而言有利有弊,关键在于大学生本身对于压力的态度和处理方法。针对“你认为心理压力的作用“这个问题上,有%的大学生认为心理压力有较为负面的影响会产生情绪,有%的学生认为会产生动力仅有%的大学生认为会产生完全负面的影响以至于无心学习。这表明大多数大学生的情绪会

大学生职业心理素质教育课程感悟

大学生职业心理素质教育课程感悟 在这个学期满怀期望的选了这门课,希望能都有一个较大的提高,总体来说通过这这学期课程的学习还是收获蛮多的,关于职场的一些知识以及在职场中所应该注意到的以及所要避免的一些细节给了我很大的启发,以及在课程中间所看的电影《杜拉拉升职记》,也给了我很大的感触,想就本学期所学到的知识做一下自己的分享感悟。 首先关于这门课的开设我认为是非常有意义也是非常必要的,很多学生对于职业心理素质教育都是茫然的,对于这方面的知识需求是很大的,在近年来随着高校人数的不断增加,就业形势日益严峻。就业难已成为众所周知的现实,大学生面临着巨大的压力。从学习、生活有规律的天之骄子转变为只有文凭没有工作经验的求职者,角色的转换对其心理造成很大的影响和冲击。在这样严峻的就业形势下,对大学生进行必要的职业心理素质教育,正确面对就业压力,重视就业心态调适,分析角色转换的必然性,树立良好职业心理素质,找到合适自己的工作,是校院领导、老师十分重视和需要解决的问题。 大学生职业心理素质是指大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,既包括企业对毕业生最基本的心理素质要求,也包括各种行业对成熟的从业者心 理素质的一般要求,?这些心理素质将在大学生未来的职业生涯过程中直接与其职业 发展有关。一大学生就业问题是全社会关注的热点话题,?也是高等教育发展中的一 个重大问题。随着我国高等教育的大众化、大学生就业方式的多样化和大学生职业价 值观多元化发展态势的出现,大学生就业难问题日益凸显。对个人而言,大学生能否 就业主要取决于自身的职业心理素质。目前大学生职业心理素质状况,在不同方面情 况有所不同,总的来说优势方面不多,缺陷明显存在。优势方面主要体现在大学生理 论水平高,专业知识也较丰富。他们易于接受新事物,思维活跃,做事有激情、有闯劲,给企业带来活力。与此同时,大学应届毕业生的缺点也很明显,在很多地方不尽 如人意,难以适应工作的需要。例如一些大学生只知道本专业内的知识,不懂相关学 科内容,知识面不够广阔,缺乏实践锻炼,实际工作经验不足,造成了大学生解决实 际问题的能力不强。在企业中提出的问题多数是没有现成答案的,需员工创造性地研 究解决还没有答案的问题,许多大学生欠缺这方面的能力。另外,大学生交流、沟通 的能力不强,以自我为中心,常常眼高手低,期望过高,竞争心理有余而合作精神不足,在工作中缺乏主动性,习惯于按部就班的工作方式,应变能力较差。二社会各行 业对大学生职业心理素质要求虽然各有不同,难以提出一个统一标准,但最基本的心 理素质要求则存在共通之处。 通过这学期课程的学习,我们把这些相同之处概括起来,主要有以下几个方面。1.正确的职业态度。一般情况下,从业者有什么样的态度,就会有什么样的行为方式。对从业人员而言,只有首先解决好职业态度,形成正确的职业心态,才能表现出 持久而积极的行为方式。因为任何工作都会遇到各种无法预期的情况,但正确的心态 可以令我们积极主动地面对各种变化。一个人只有积极、乐观地接受工作中的挑战, 应对工作的困难,才有可能在事业上得到很好的发展。目前许多企业对员工进行心理 培训、素质拓展训练,其首要目的都是协助员工建立积极的职业态度、拥有愉快的心境。 2良好的职业心智。职业心智是从业者在长时期的生活过程中逐渐形成并相对固定下来的心智。由于心智模式植根人们的内心深处,它不仅会左右人们的思想和认识、影响人们的决策,也会影响人们对工作、学习和生活的态度,影响人们处理人际关系

大学生心理素质训练论文

大学生心理素质训练课程论文 陈飞31104308 临床1104班 龚老师,因为不想期末的时候还来努力回想一整个学期的课程,也为了为我自己留下一份难忘的文字回忆,就在每次课下课后都简单地写一下当堂课的感受或有趣的事情。或许这样不符合论文的要求,但一个学期下来,我对于这门课,对于组员,对于你真心的有了感情。我不想为了应付期末的论文而写论文,我想留下的是更多美好的回忆,希望老师理解。而这份文档,我也会一直保存下去,它也为我五年的大学生活画下了浓墨重彩的一笔。 2012/9/12 今天上了第一次课,感觉还是很不错的。由于吃完午饭已经1点了,我就早早地来到了教室。一进教室,看到眼前的一切,说实话,一股莫名的反感就产生在我心里。可能是因为第一次上这种形式的课,有点不习惯,心里有点抵触。我到时教室里就两三个人,灯没开,黑乎乎的,我随便找了个角落的座位坐了下来。强烈的反感在心里不断地告诉自己,算了算了,这种课不属于我这样的人。就在这时,外面下起了大雨。我一看这天气,想老天也不想让我回去,那我就留下来上上看。同时也不断地告诉自己,一定要尽量改掉自己这种怕生的性格,锻炼自己。于是,我就留了下来。过了不久就看到龚老师你了,我心里就踏实一点。一开始龚老师你给我们讲了上课的要求,期末评分的要求等等。后来为了让我们先热一下身,就开始玩大风吹小风吹的游戏,我玩的很开心,同学们也一下子热和了起来。接下来又有认识同学的小游戏,而且还分了组。滚雪球的游戏让我们每组的同学都一下子熟了起来,我当然也和我们四组的同学玩的很开心。我们四组都是来自不同分院的,认识这么多不同分院的同学也让我很激动兴奋。第一节课为接下去的课程开了一个好头,希望我们四组的同学,全体同学都能很开心得度过一个学期。 2012/9/19 下午,去上了龚老师的第二堂课,上课前心里还是蛮期待的,期待这节课又能和小组成员们一起做什么有意思的小活动。早早地到教室,人还不多。和第一次来时相比,这次同学们明显活跃多了,一起讨论一下各自的专业什么的,总的看起来都蛮和谐的。伴随着上课铃声的响起,我们都以组为单位坐好。不久,龚老师就讲了第一个小活动‘有问必答’。内容是围绕一个同学,另外组员提出一些问题。听完后我们都面面面相觑,不知道怎么开始。倒是一个英语的女孩首先开始了提问,一下子,气氛就活跃了。渐渐地,小组的每个同学都融入了进来。热身活动结束后,我们开始了第一个活动,搭房子。不要看名字简单,做起来却实属不易。不能讲话,也不能写字,就靠肢体语言,小组同学一起完成一座给灾区的房子。龚老师一下令,四个小组就纷纷忙活起来。你弄这个,我干这个。30分钟也就在一片寂静中快速过去。四个小组各自展示结果,龚老师一说停,大家就都噗地笑了出来,看着自己30分钟的奋斗成果,虽然不怎么样,但真的让同学们感受到了团队合作的力量。我们小组也在9个组员的一起努力之下,完成了一个不错的“房子”。一个团队需要每个人的团结协作,一起努力,一起朝同一个方向奋斗。我学到了很多,谢谢龚老师和我的组员们。 2012/9/26 今天龚老师的课主题为“认识你自己”,对于这个主题,我们每个同学都不陌生,但又有几次认真做过呢?上课一开始,就像往常一样,做热身小游戏“我型我秀”。每个人做一个动作代表自己的身份,就像接龙一下接下去。一开始我们小组成员还有点不太适应,但没做几次,就慢慢熟悉起来了,气氛也就一下子活跃了。龚老师接下去讲了这堂课的主题和内容。讲完我们也就开始了第一个小游戏,认识自己的手。老师让我们每个人都仔细地观察自己的手,对自己的手说“你辛苦了,感谢你陪我度过这二十年”。说罢,就开始了小组成员内的讨论,分享一下自己观察后的感受。每个人的手就像人自己一样。有相同的地方,就像

如何提高当代大学生心理素质

如何提高当代大学生心理素质 如何提高当代大学生心理素质 心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。在21世纪的今天,大学生的心理素质显得越来越重要。 可以通过下列方法提高心理素质 (1)自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向肯定方向发展,自我肯定,保持坚定的信念,往往是成功的关键。 (2)抛弃自卑。要抛弃自卑,首先要战胜自我,为自己树立一个目标,要有坚强的信念,相信自己的能力,同时要对自己有一个科学的评估。 (3)增强自信。 A、关注自己的优点。在从事各种活动时,想想自己的优点,有助于提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。 B、与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 C、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化。 D、树立自信的外部形象。 E、.不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养极为不利。 F、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而增强自信。

G、扬长避短。在学习、生活工作中,抓住机会展现自己的优势,同时注意弥补自己的不足,不断进步。 (4)心理调节和情绪调节。稳定情绪,学会控制情绪。遇事沉着、冷静思考。 大学生应具备的心理素质 心理素质是一个人综合素质的基础,心理的健康发展是最基本的人生课题。作为天之骄子的当代大学生,应注意从以下几个方面培 养自己良好的心理素质。 1.高度重视培养成就激动"动机+智商=成功"。现在不少大学生缺乏"巅峰体验",原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。心理学家麦克里兰提出"成就需要理论",其要点为: ①具有高度成就动机的人是可以培养的。有了它,就拥有三种最重要的东西:自觉性,主动性,创造性。 ②具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。 2.将成就动机转化为现实追求--P.T.战术所谓人才包括两种:普 通型(P)和特长型(T)。理想的情况是将两者结合起来,即日常的学习、工作,合乎规范,又在某一两个方面形成自己的特色,从而建 立自己的信誉。信誉是将高成就动机要转化为现实成功的关键。如 果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来,你就能够逐步 赢得自信,取得成功。 3.保护你的小环境一份关于大学生教育问题的调研报告指出:人 际交往能力和专业成绩相比,如果前者不是更加重要的话,至少是 同等重要。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别 人的意识。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大 学生应着力培养周围的良好的人际关系。 4.正确面对现实的自我和挫折感,真正站在顶峰的总是少数人,因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折,必须做到:

心理素质训练心得体会

心理素质训练心得体会 篇一:大学生心理健康心得体会(五篇) 大学生心理健康心得体会 篇一:大学生心理健康心得体会范文 大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。 那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最

后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾

大学生心理素质教育

大学生心理素质教育(一)作业 单选题 1、关于“投入需要”的注意点,说法不正确的是:D A.出心B.出力C.出席D.出神 2、以下说法不正确的是:B A.心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点 B.所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离 C.心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础,将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质 D.从社会学角度来讲,素质和文明是相辅相成的 判断题 1、责任可以表述为对能力的回应。S 2、做事情的时候的态度有助于你产生结果,取得成绩,这样一般是积极的态度。S 大学生心理素质教育(二)作业 单选题 1、从心理学角度讲,孩子的成长有两个不同的反抗期,其中第二反抗期为:C A.0-2岁B.0-3岁C.3-12岁D.3-15岁 2、下列对投入的描述错误的是:B A.出席,在场B.投入金钱C.心理共鸣D.达到沉浸状态 3、关于“投入需要”的注意点,说法不正确的是:D A.出心B.出力C.出席D.出神 4、“在人类一切知识中,对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”出自:A A.卢梭B.卡耐基C.韦伯D.爱迪生 正确答案:A 5、一般把孩子成长中(D)之后的反抗期称为第一反抗期。D A.2-5岁B.3-4岁C.5-7岁D.0-3岁 6、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是:B A.影响学生的个性发展B.造成心理障碍产生心理疾病 C.计较小钱D.影响学生个性化发展 7、“认识自我”包括的内容不包括:D A.自尊B.自信C.自爱D.自怜 8、以下说法不正确的是:B A.心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点 B.所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离 C.心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础,将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质 D.从社会学角度来讲,素质和文明是相辅相成的 9、挫折对大学生的积极方面的作用表现在:B A.降低大学生的学习效率B.增强大学生的耐受力

关于大学生心理素质训练自我评价

关于大学生心理素质训练自我评价 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 关于大学生心理素质训练自我评价自我评价范文篇 1 每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参与健康,做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 想要做一名合格的的大学生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋发上进。但作为一名大学生,很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说,以前很多的时候不切合实际,喜欢悲伤地歌曲、故事等,喜欢一个人独处,有什么事情都喜欢憋在心里,所以心情有的时候很忧郁,很悲伤,平时偶尔会有些消极,情绪消沉,我的朋友也很少。在进入大学后, 有点不适应这样的生活,后来我参加各种活动,积极锻炼自己,现在的我和以前真的很不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自己,磨练自己。 情绪是人对客观事情态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中,在接触客观外界时,并不是单纯的认识事情,而总是对客观事物抱有一定

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