二年级跳单双圈教案
《跳单双圈》教案
效果预计：运动强度45%----50% 平均心率115----130次/分
跳单双圈
跳单双圈教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育与健康》课程标准，结合水平一小学一年级学生的学习目标，根据学生的身心特点和认知规律，以单双脚跳的不同变化为主要练习形式，通过跳的不同图形练习让学生逐渐掌握动作，体现了玩中学、学中乐、乐中育的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。 二、学情分析 一年级的学生对上体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。但由于一年级的学生注意力集中的时间比较短暂，容易对重复性的东西出现心理疲劳。所以我通过多样的兴趣教学策略来激发学生的学习兴趣，将简单的跳单双圈，通过图形的变化来提高学生的学习兴趣，促进学生主动参与到学习中去。 三、教材分析 跳跃式人体基本身体活动能力之一，一年级跳跃教材是由一些简单的、各种不同方式的跳跃动作和游戏组成。本节课主要是通过学习掌握前脚掌蹬地起跳，双脚同时轻巧落地的连贯动作。初步掌握基本的跳跃方法，发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展，为今后的学习打下初步基础。 四、教学目标 1.认知目标：了解跳单双圈的动作和方法，激发学生对跳跃的兴趣。 1.技能目标：通过学习使90%的学生能够正确掌握跳单双圈的方法，发展学生跳跃的能力。 3.情感目标：培养学生互助、协作精神，体验成功的乐趣，养成积极乐观的生活态度。 五、教学流程 开始部分： 1、课堂常规 2、宣布课的内容并提出要求。 准备部分：四面跳法练习 基本部分： 1、原地开合跳练习 2、原地单双脚跳练习 3、行进间开合跳练习 4、行进间单双脚跳练习 5、不同形式的跳单双圈 6、跳单双圈接力赛 7、游戏 结束部分： 1、集合放松 2、课堂小结 3、师生再见
跳单双圈教学反思
《跳单双圈》教学反思 东关示范小学兰建宏体育学习的目的在与激发和保持学生对体育的学习兴趣，一旦学生有了学习兴趣，只要稍加引导就可以激发学生的学习兴趣。在课堂中充分尊重学生主体地位，调动学生学习兴趣，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。 这是一堂一年级的跳跃课，重点是单跳双落，难点是屈膝缓冲。课的开始部分我安排了“慢跑进行中报数成团”的游戏，主要是达到热身的目的。结果，欣喜的发现，学生不但身体上热身，而且心理上也达到了热身的效果。游戏总结间隙还让学生玩了简单的跳跃类游戏，“剪刀石头布”，学生积极性特别高，这跟平时经常用手指玩的不一样，学生练习起来效果自然很高。课的基本部分，从练习跳单双圈—按规定单跳双落练习—单跳双落跑几步接单跳双落练习—跑几步接单跳双落练习—助跑踏跳双脚落 垫子，逐渐增加难度，符合学生的认知特点。通过这些练习,学生基本上能够达到本课所指定的教学目标.课堂进行中始终要关注学生练习情况，巡回指导，及时纠正错误非常有必要，单跳双落时很多学生会犯最后一步单脚跳接单跳双落，这是一个很严重的错误，习惯养成后会直接影响以后跳远等效果技术性动作掌
握，因此时刻关注学生掌握技术动作正确与否是本堂课重课。另外单跳双落时要注意屈膝缓冲保护自己，利于今后生活中的自我保护。障碍跑接力则安全是综合性跑跳滚翻的竞赛，学生积极性特别高，团队合作精神强烈，达到了预期的效果。课的结束部分以简单的原地放松动作练习来进行，最后学习蛙泳让学生注意调整呼吸节奏，放松部分非常重要的，在以后的课中也不能忽视。 总之，无论体育场地如何，学生的情况怎样，作为一名教师，一定要吃透教材，认真备好每一堂体育课，激发学生的兴趣，重视和发挥学生在教学中的主体地位，以及充分利用多种不同的教学模式，使我们的体育课目标顺利的完成。 需注意改进的问题： 单跳双落教学对象为水平一二年级学生,身心特点均符合教学规律,教学内容也能符合团队合作的主旨,课程设置和教学过 程合理,但在教学过程中发现了不少问题,有待进一步改进和完善。 一、对借班上课的班级学生不够熟悉,对于大多数老师来说，需要有个适应和了解过程，课堂常规控制尚可,以后应提前进行接触和了解,以便在课堂上更好把握。若想上好课，学生与教师的配合和交流至关重要。上课时语言组织和队伍调动待提高,言语随意化情况有待改善，基本功始终是评判一堂课成功与否的关键，这是今后着重将解决和改进的问题。
三年级体育《单双脚跳》教学反思
三年级体育《单双脚跳》教学反思 三年级体育《单双脚跳》教学反思 三年级体育 《单双脚跳》教学 反思 这是一节水平二的三年级体育课，课的内容是单双脚十字跳和阶梯跳比赛。通过认真备课、上课，我感到基本达到了教学目标。在教学中，我引入课题，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习 动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来。通过这次单双脚跳的教学，谈谈自己的点滴感想。 这节课的教学重点和难点分别是连续向前跳和用前脚掌蹬地起跳，膝踝充分蹬直。本节课的教学内容旨在培养学生对跳的兴趣，发展他们的想象力和表现力。一开课通过一个简单的小游戏：螺旋跑，以游戏的方式进入课堂，既充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。 一、创设利于学习的环境 和练习形式 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。 掌握技能阶段我主要引导学生学会思考，学会观察，学会合作
，利用软式器材 十字跳进行各种跳跃练习。为了激发学生的兴趣，我让学生进行自我探究的练习形式，气氛较为活跃。自然过渡到今天学习内容单脚跳，请学生来示范，做完后我便提问：谁能说说单脚跳时的身体的哪个部位在用力？落地要求是什么？让学生畅所欲言的说出自己的感受，最后我根据学生的回答进行了单脚跳动作要领的总结 和示范，使本课的教学重点更加突出。这样做改变了以往体育教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在课中我通过教师的示范和学生的展示来激发学生的练习欲望，让他们跃跃欲试。 同时，本课力图让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。本节课采用的分小组练习形式，就是要给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师在课堂中对学生的表现进行及时的评价 和真诚的赞扬，例如你真行！跳的真好! 真不错！让学生在教师的评价中充分感受到一份成功后的自豪感和愉悦的情感。体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身体和身心得到放松，而且可以使学生真正体会 快乐体育。我在选择放松活动内容时，带领学生聆听大海的声音，让这堂课在快乐中开始在轻松中结束。 二、采取按体能分层的教学组织形式
跳单双圈
教学设计 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据新课标，结合水平一小学一年级学生学习目标，根据学生的生理、心理特点及认知规律，选择适合学生的练习方法，练习中通过跳跃不同图形让学生进一步掌握该动作，体现出“玩中学，学中乐，乐中育”的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。 二、教学内容： 九年义务教育六年制小学体育与健康第1册教师指导用书 1、跳跃：跳单双圈 2、游戏：迎面接力 三、单元课次： 本单元共3课次，本节课为第1课次。 跳单双圈单元计划 四、教学背景分析： 1、教学内容分析： 跳跃是人体的基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。跳单双圈教学内容是一项实用性非常强的教材，掌握好其方法有利于学生中高年级蹲踞式跳远动作的练习。本单元共分为3次课，本节课为第一次课，主要目标是让学生初步学会单踏双落的动作方法。练习中通过学生互助和群体练习调动学生参与的积极性，激发学生练习的兴趣。根据内容特点将本课教学重点定为：合理运用单双脚跳跃方法，教学难点定为：跳跃连贯、轻巧。
辅助教材：迎面接力，设计思路是让学生本课所学技能在游戏中再次得到锤炼，使学生的技术动作逐步形成，便于下次课的学习。 2、学生情况分析： 一年级的孩子自律性较差，学生的有效注意力集中时间有较短。根据这一特点在教学中力求用游戏或比赛的形式处理教材，同过游戏竞赛充分调动学生的积极性，使学生的注意力得到有效延伸，从而达到学会技能的目的。一年级的孩子自主地参与学习过程，既能提高学生的练习兴趣，又能让学生在有限课堂教学时间里学到应有体育知识与技能。 我校一年级（1）班女生19 人，男生15 人。学生整体身体素质较好，运动能力较强，性格活泼开朗，能够积极地参与体育课程的学习。
跳单双圈教学设计
跳跃：单双圈教学设计 授课年级：一年级（5）班课类型：新授第一课时 一、教材分析： 本课以一年级跳单双圈为主要教材，通过游戏的形式学生最喜爱的体育活动，使学生乐于参与 活动，促进掌握单踏双落基本技术动作，发展学生基本活动跳跃能力。通过接力等集体游戏培养团 队合作意识促进常规体育课。 二、学情分析： 对于小学一年级学生来说，体育课培养学生的常规行为习惯尤为重要，这个年龄的孩子注意力 集中时间有限，无意识注意居多。因此容易调动积极性的游戏教材就是首选，尤其游戏中的规则教 学又是培养练习习惯的有效途径。在游戏教学中使每位同学都能体会到成功的喜悦，促进学生的身 心健康成长。 三、教学目标以及教学重点、难点 1、教学目标： （1）了解跳单、双圈的动作方法和动作要领。 （2）通过练习，90%的学生学会跳单、双圈的方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。 （3）通过游戏进行巩固提高练习，培养学生的合作探究能力和用于展现自我的精神。 2.重点：起跳要有爆发力，落地要轻巧。 3.难点：单起双落，双起单落。 四、教学方法运用 本课在学法上主要运用了尝试学习法、自主学习法、对比学习法，小组合作学习法、首先通过 尝试学习提高学生跳单双圈的兴趣，然后通过自主练习，使学生学会跳单双的基本方法及技巧，利 用对比学习法培养学生的观察力、想象力、模仿能力，养成勤于动脑、善于动手的良好习惯，最后 小组合作完成跳跃接力。 五、教学过程： 本课分为开始、准备、基本，结束四部分，在课的准备部分我和学生进行图形跑活动，并带领 学生做小白兔跳的的小游戏，分别以小白兔受伤的情景，引出单脚跳，小白兔身体好了引出双脚跳。这个游戏，很好的为本课的教学内容做好铺垫，也达到了充分活动身体的目的。在课的基本部分学 生首先进行单双脚的不同跳法。体会不同的姿势起跳。用跳单，双圈来练习单踏双落。在课的后半
单双脚跳教案及反思
体育与健康教案 第周第 1 次课上课时间：
（1）韵律操Hi hi hoo。 三、课课练（蹲跳起） 自主探究一、单双脚跳 1、单脚跳 （编花篮） 2、双脚跳 （模仿青蛙 跳） 二、单脚跳接 力 1、引导学生尝 试练习 2、组织学生分 组 3、组织学生尝 试练 4、组织学生分 组轮换练习 5、巡回指导 自由结组 Xxx xxx Xxx xxx 1、认真听讲 2、积极合作探究 3、认真积极主动练 习 4、练习注意安全。 5、认真观察他人总 结经验提高自我 发展能力培 养创新精神 合 作竞争二、游戏： 赶猪 1、讲解法 2、激励法 3、评价法 4、小组合作 法Xxx xxx Xxx xxx 1、认真听讲 2、积极参与 3、遵守规则 4、注意安全 增强学生的 表现能力 收复身心1 放松练习 2 课上小结 3 师生再见， 宣布下课。收 器材 1、指导学生放 松活动 2、引导学生 自评互评 1、学生与老 师共同手舞足 蹈。 2、组织学生 积极谈自己的 感受。 认真、积极地进行 全身心地放松 身心放松陶 冶情操 教 学 器材小足球、小篮球、接力棒
单、双脚跳教学反思 本节课以《小学体育课程标准》为依据，贯彻以教师为主导，学生为主体的教学理念，体现高效课堂，按照（水平二）的课程标准要求，以“健康第一，快乐体育”为指导，将“高效课堂贯穿于全堂课的过程，为学生创造一个充分展示自我的舞台。培养学生对体育运动的兴趣与爱好，提高学生的创新实践能力，使他们的身心在愉快的活动中得到锻炼和发展，让学生感到体育课给他们带来的快乐。 跳跃是人体基本活动能力之一，它对提高身体的跳跃能力和协调能力以及促进下肢肌肉关节的发展有着主要的作用。该教材对场地器材要求不高，具有极广泛的适应性，操作练习方法简便、易学、很容易满足学生的成就感。根据上述对教材功能的分析，本课特点表现在师生共同创设了这一教学情境，在导与学的双重作用下，充分发挥了学生的主观能动性，让学生在融洽的学习氛围中得到锻炼。
(小学体育教案)各种方式的单双脚跳教学设计
各种方式的单双脚跳教学设计 小学体育教案 一、教学设计说明： 本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《小青蛙学本领》的教学情境，让学生们在愉快的郊游”过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。 二、教学分析 1?教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。 2?教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。 3?以情感态度、价值观为目标，培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。 三、教学目标
1?创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2?引导学生初步体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3?通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。 4?让学生在合作中获得成功的体验。 四、教学重点、难点 1.学生主动参与创想和表现力。 2?单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 五、教学过程设计 本节课开始部分通过一个《拍手》的游戏，将学生带入郊游”的情境，通过老师描述情境和音乐结合教学，学生们装扮成小袋鼠”小蜻蜓”小青蛙”作着采果子、翩翩起舞的动作，学生随着教师的语言，边听边展开想象，让学生很快进入情境。用这样的方法，调动起学生主动参与的意识。利用荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入各种方式的单双脚跳的练习中，通过二人一组自由跳跃，再增加难度,5人一组合作探究，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间、思考时间。通过学生先尝试、讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力，让学生感受个体在集体中的价值。又通过游戏小
二年级体育教案跳单双圈(1)
《跳跃-跳单、双圈》教学设计 一、指导思想 本课依据新课程标准的精神，坚持“健康第一”的指导思想,遵循“以人为本、全面发展”和“激发学生运动兴趣”的教学理念，力求做到“少教多练，精讲巧练”让学生主体能动性得到充分发挥，同时转变教师角色，让师生在愉悦和谐的氛围中学习。课堂教学多采用游戏的方式，并通过各种有效的教学手段，使学生达到学习和掌握动作技术的目的的同时，让学生的下肢跳跃能力和上下肢灵敏协调性得到发展，同时通过学生的分组合作交流，发展学生的集体主义精神。二、教学内容 （水平一）体育教材“跳跃—跳单、双圈” 三、单元课次 跳跃—跳单、双圈”共三次课，本课为第一次课。 四．学情分析 本课教学对象是一年级1班学生，一年级学生平时活泼、好动，大脑皮层兴奋占主导，有意注意持续时间短，自制力差，本班学生的身体素质较好，课堂表现较为活跃，为此，利用灵活多样的教学方法，吸引注意，培养良好的课堂行为习惯，此阶段的学生在生理上，学龄初期骨骼、肌肉发育还不完善，单一的跳跃练习次数不宜过多，强度不宜过大，距离不宜过长，间歇时间应该长些，同时身体的灵活性，协调性处于敏感期，因此变换方式练习，以减轻疲劳和激发兴趣。该阶段学生对新鲜事物感兴趣，他们的形象思维占据优势，创造思维有了一定发展，教师通过创编游戏情境，学生手动创编跳跃路线，激发学生的兴趣，发挥学生的想象力。通过比赛，培养学生的竞争意识和合作精神。 五、教材分析 跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容，低年级跳跃的教材内容是一些简单的单双脚跳跃练习的动作方法，通过本单元跳单双圈教学，使学生初步掌握单脚踏跳，双脚落地的动作方法，同时也是帮助学生单脚起跳，双脚落入沙坑的诱导性练习，为以后的跳远、跳高打下基础。本单元教学可培养学生跳跃的正确姿势，对发展学生的弹跳力及灵敏、协调素质有重要作用。本课的任务就是让学生初步掌握单脚踏跳，双脚落地的动作方法，通过游戏，比
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育单双脚跳跃 教案 集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
水平一《小兔子学本领—单双脚跳跃游戏》教学设计 太仓市荣文学校曹于山一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准要求，选用小学水平一《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使学生探究并掌握单双、脚跳跃的方法。在课堂教学过程中，遵循“生主体，师主导”的原则，采用情景式结合“自主、探究、合作”的教学模式，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，使学生在练习中既能够得到知识技能的锻炼又能培养学生的吃苦耐劳和团队合作的精神。同时，也能够让学生的组织能力和创新能力得到提高。 二、教材分析： 跳跃是小学体育教学的一项重要内容，也是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动。本课教学以发展学生单双脚跳跃能力为重点，教学内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气，使学生在练习中学会协同合作并体验练习带来的成功感。 三、学情分析： 二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢表现，喜欢游戏。因此，选择以单双脚跳跃为活动主形式，用呼啦圈贯穿整个课堂，激发和保持学生学习兴趣。在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。 四、学习目标： 1.95%的学生对跳跃活动感兴趣，积极参加练习，积极参与活动，主动学习，不 怕苦，不怕累。 2.80%的学生知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步学会并掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作，能做到前脚掌用力蹬地，动作连 贯、协调，发展跳跃能力，提高协调素质。 3.在练习、游戏中勇于拼搏，自强自信，展示自我，体验成功的喜悦。 五、教学重难点 教学重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳 教学难点：动作协调连贯、落地轻巧。 六、教法与学法： 依照新课程标准要求，变换体育教学方法，在讲解示范法的基础上，尝试运用情景式教学方法和自主探究的教学形式，把学生们比作一个个小兔子，将课堂比作小兔子学本领的过程，让学生身临其境，并且能够一定程度有选择自主的从事学习活动。在教学过程中努力营造一个灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。在练习方法上，除了采用集体练习外，也采用小组练习的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，通过自主尝试，互相对比，师生讨论、探究观摩等方式培养学生的思考能力、观察能力和实践能力。鼓励学生自我表现，让学生充分体验成功的快感.
人教版一年级体育教材跳单双圈教学设计
《跳单双圈》教学设计大兴二小 李菁
《跳单双圈》教学设计 一·指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的跳跃能力为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，培养学生的创造性以及终身体育锻炼的好习惯。结合一年级学生的认知水平和心理，身体素质条件进行教学设计，采用单双圈和投掷游戏相结合的教学方式，切实做到让学生在运动中体验快乐，在快乐中增强体质，为学生的终身体育奠定良好的基础。 二·教学内容 1. 主教材：跳单双圈 2. 游戏：沙包掷准 教材版本：《体育与健康义务教育教师用书》1—2年级全一册人民教育出版社 三·教学背景分析 1．教学内容分析 跳跃运动是学生们很喜欢的体育项目之一，跳跃单元从一年级贯穿至六年级，
具有较强的锻炼性和趣味性，能够满足学生身心发展的需要，对于培养学生机智，勇敢，以及合作精神都具有重要的价值和意义。对于一年级学生来说，本次课重要是使学生初步掌握跳单，双圈的技术动作，提高学生对跳跃运动的兴趣。 本教材取自人教版第一册《体育与健康》教材中的“跳单双圈”教学内容。在教学过程中，利用自制的彩色圈，通过学生进行跳单圈，跳双圈，以及跳单双圈组合的练习，让学生掌握单踏有力，双落轻的动作要点，在教学让学生充分利用器材，通过小组合作，自主创新的方法，提高学生的学习兴趣，对学生掌握技能也有一定的促进作用。 2．学生情况分析 本节课的授课对象时一年级学生，一年级学生活泼好动，喜欢做动作，善于模仿。因此，在教学过程中，采用多种练习方式进行教学，让学生充分体验到运动的快乐，通过练习跳单圈，双圈，组合单，双圈，以及学生发挥自己的想象组合图形进行练习，提高学生参与体育运动的积极性，发展身体的协调能力，提高学生的跳跃能力及形成正确的跳跃技巧。 四·单元计划 跳单双圈教学单元共4次，本课是第2次。
三年级体育《单双脚跳》教学反思
三年级体育《单双脚跳》教学反思 这是一节水平二的三年级体育课，课的内容是单双脚”十字”跳和阶梯跳比赛。通过认真备课、上课，我感到基本达到了教学目标。在教学中，我引入课题，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来。通过这次单双脚跳的教学，谈谈自己的点滴感想。 这节课的教学重点和难点分别是连续向前跳和用前脚掌蹬地起跳，膝踝充分蹬直。本节课的教学内容旨在培养学生对跳的兴趣，发展他们的想象力和表现力。一开课通过一个简单的小游戏：“螺旋跑”，以游戏的方式进入课堂，既充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的`开课形式。 一、创设利于学习的环境和练习形式 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。 掌握技能阶段我主要引导学生学会思考，学会观察，学会合作，利用软式器材“十字”跳进行各种跳跃练习。为了激发学生的兴趣，我让学生进行自我探究的练习形式，气氛
较为活跃。自然过渡到今天学习内容单脚跳，请学生来示范，做完后我便提问：“谁能说说单脚跳时的身体的哪个部位在用力？落地要求是什么？”让学生畅所欲言的说出自己的感受，最后我根据学生的回答进行了单脚跳动作要领的总结和示范，使本课的教学重点更加突出。这样做改变了以往体育教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在课中我通过教师的示范和学生的展示来激发学生的练习欲望，让他们跃跃欲试。 同时，本课力图让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。本节课采用的分小组练习形式，就是要给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师在课堂中对学生的表现进行及时的评价和真诚的赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功后的自豪感和愉悦的情感。体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身体和身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。我在选择放松活动内容时，带领学生聆听大海的声音，让这堂课在快乐中开始在轻松中结束。 二、采取按体能分层的教学组织形式 学生的身体素质、接受能力、体育技能差异较大,假如
【原创】《跳单双圈》教学设计
水平一《跳单双圈》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育与健康课程标准》，结合水平一小学二年级学生学习目标，根据学生的生理、心理特点及认知规律，以尝试单双脚跳的不同变化为主要练习形式，通过跳不同的图形让学生一步步的掌握动作，体现出“玩中学，学中乐，乐中育”的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。 二、教材分析 跳跃是人体的基本活动能力之一，是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。是本年级的重点教材。二年级小学生神经系统对身体的控制能力，特别是对肢体的交替支配能力较弱，连续用单脚或双脚跳容易，而单、双脚交替跳跃则比较困难。因此，通过练习，发展学生神经系统的灵活性和协调性，促进学生身心全面发展，是本年级跳跃教学的重要任务之一。 三、学情分析 爱跑爱跳是孩子的天性,他们往往会通过这些活动来表现自己。但由于二年级的孩子注意力集中的时间比较短暂的，容易对重复性比较强的活动出现心理疲劳。所以，我通过多样的教学策略来激发学生的学习兴趣。将简单的跳单双圈，通过图形的变化来提高学生的学练兴趣，促进学生主动参与到学习中。 四、教学目标 依据《体育与健康课程标准》的要求，结合学生的身心特点和教材的技术特点，从学生的发展出发，制定以下学习目标： 4.情感目标：通过练习，培养学生不怕困难、克服困难的意志品质，体验获得成功的乐趣。五、教学重点、难点 难点： 连续踏跳，轻巧落地 六、教法和学法 （一） 教法 1.讲解示范法：通过教师的讲解与示范，能够帮助学生建立起正确、完整的动作概念，为接下来的学练打好基础； 2.循序渐进法：在练习手段的安排上由简到繁、由易到难，使学生们一步一步地完成学习 1.认知目标：了解跳单双圈的动作要领及锻炼价值。 2.技能目标：通过各种学与练，使80%学生能够掌握跳单双圈动作，另外20%学生能够进行连续踏跳。 3.体能目标：发展力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。 重点：单脚起跳，双脚落地
《跳单双圈》教学设计
《《跳跳单单双双圈圈》》教教学学设设计计 一一、、 指指导导思思想想 本本课课以以““健健康康第第一一””的的课课程程理理念念为为指指导导思思想想，，依依据据《《体体育育（（与与健健康康））课课程程标标准准》》，，结结合合水水平平一一学学生生学学习习目目标标，，根根据据学学生生的的生生理理、、心心理理特特点点及及认认识识规规律律，，通通过过游游戏戏的的方方式式，，让让学学生生““玩玩中中学学，，学学中中乐乐，，乐乐中中育育””，，培培养养学学生生自自觉觉遵遵守守纪纪律律、、学学会会合合作作、、懂懂得得谦谦让让的的优优良良品品质质。。 体育与健康课应关注如何满足学生发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以学生为主体，让学生在练习中有自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。 二二、、 学学情情分分析析 我所任教的是二年级的学生，由于二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，自我约束能力不强，但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此在教学中采用情景教学，循序渐进，多用奖手段，激发学生的学习动机，更好的促进学生努力达到教学目标。 三三、、 教教材材分分析析 跳跳跃跃是是人人体体的的基基本本活活动动能能力力之之一一，，是是具具有有实实用用意意义义的的体体育育项项目目，，深深受受少少年年儿儿童童的的喜喜爱爱。。是是水水平平二二的的重重点点教教材材。。二二年年级级小小学学生生神神经经系系统统对对身身体体的的控控制制能能力力，，特特别别是是对对肢肢体体的的交交替替支支配配能能力力较较弱弱，，连连续续用用单单脚脚或或双双脚脚跳跳容容易易，，而而单单、、双双脚脚交交替替跳跳跃跃则则比比较较困困难难。。因因此此，，通通过过练练习习，，发发展展学学生生神神经经系系统统的的灵灵活活性性和和协协调调性性，，促促进进学学生生身身心心全全面面发发展展，，是是本本年年级级跳跳跃跃教教学学的的重重要要任任务务之之一一。。通过学习练习单、双圈的跳的动作，来增强学生的下肢力量和身体的协调性，达到强身健体的效果。 四四、、 教教学学目目标标
单双脚跳跃教案
二年级跳跃能力教学设计水平一 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。 二、教学目标 认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。2、提高学生参加体育锻炼的意识。 技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。 情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。 三、教学内容 单脚、双脚跳跃 四、教学对象分析 二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。五、教学组织与方法 本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
单双脚跳教学设计
《单双脚跳》教学设计 丽岙一小黄佩会 一、指导思想： 本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过游戏并让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。 二、教学分析 1．教学内容分析：跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的一种运动形式。它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点，练习速度快，肌肉紧张性大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。本节课选取水平二阶段跳跃部分的内容，侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。本课遵循跳跃练习顺序的一般原则：由双脚跳练习过渡到单脚跳练习。 2．教学对象分析：三年级的学生在生长发育中骨骼、关节和韧带的发展大大落后于肌肉发展的生理特点，所以我们要采用手段集中、强度小反复跳跃练习，侧重发展他们的快速力量与小肌肉群的力量。跳跃性练习强度相对较大，且下肢局部负担过大。故，本课结合发展速度、柔韧等练习内容进行组合练习。 三、教学目标： 1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2、使90%以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3、通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质；并让学生在合作 中获得成功的体验。 四、教学重点、难点 1、学生主动参与创想和表现力。 2．单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 五、组织教学： 1、激趣与热身阶段：在教师的带领下（音乐伴奏），一路纵队围绕呼啦圈进行慢跑，然后 师生集体做圈操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。 2、体验感知阶段：通过“石头、剪子、布”游戏，练习学生的节奏感，发展学生的一般 跳跃能力和注意力，然后引出跳单双圈的学习。教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合学习，从原地到行进间练习，让学生根据不同节奏变化，进行跳单双圈的练习，并熟练的掌握单双脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。
幼儿园小班教案《双脚跳》含反思
幼儿园小班教案《双脚跳》含反思 小班教案《双脚跳》含反思适用于小班的体育主题教 学活动当中，让幼儿能大胆勇敢地跳跃，身体平衡能力得 到发展，引导幼儿学会双脚跳，复习抛球、顶沙包等动作。继续培养幼儿对体育活动的兴趣，快来看看幼儿园小班 《双脚跳》含反思教案吧。 【活动目标】 1、引导幼儿学会双脚跳。 2、能大胆勇敢地跳跃，身体平衡能力得到发展。 3、复习抛球、顶沙包等动作。继续培养幼儿对体育活 动的兴趣。 4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 5、增强合作精神，提高竞争意识。 【活动准备】 1、纸编绳子若干，每根长50厘米，分别为红、黄、绿、蓝四种颜色。 2、果树四棵，草莓、梨子、西瓜、桃子各10个。健 身球、沙包、圈、飞盘各若干。 3、录音机、小兔跳音游磁带。 【活动过程】 一、激发兴趣，热身运动。 1、小朋友们成四排站好，教师和幼儿交流：小朋友。 幼儿：哎，教师：春天到了，森林里要开联欢会，我们要 去表演节目，现在快来做做活动前的热身运动吧。” 2、在《小兔跳》音乐伴奏下幼儿边念儿歌边做游戏。 小兔子，蹦蹦跳，向前跳，向后跳，蹲下来，采蘑菇，站 起来，采蘑菇。小兔子，蹦蹦跳，向左跳，向右跳，蹲下来，采菜花，站起来，采采花，肚子吃得饱饱的，真呀真 高兴。 二、双脚跳动作练习。
1、游戏过了，现在我们来讨论，准备什么节目去参加 联欢会呢？告诉你旁边的小朋友。教师引导说“老师也想 了一个节目，这儿有许多彩色的绳子，有红绳、黄绳、绿绳、蓝绳，我们来准备一个跳彩绳的节目好吗？” 2、让幼儿试一试，怎么跳彩绳？勇敢的小朋友们，你 们来跳一跳吧。请几个幼儿上来个别跳一跳，你是怎么跳的？教师总结幼儿的经验，引导跳得好的幼儿大胆示范讲解；双膝微曲，双脚用力蹬，轻轻跳过彩绳。 3、小朋友站在半圆线上自由跳几遍。 4、游戏：摘果子。场地布置如图。 小朋友真棒！双脚跳得很好，老师要奖励你们什么呢？你们猜一猜，到果园里去摘好吃的果子，看看，都是什么 果子？怎样就能摘到草莓了呢？引导幼儿知道用双脚轻轻 跳过彩绳摘一个水果贴在身上。教师鼓声响起开始游戏。 红 1 1 1 1 草莓 黄 1 1 1 1梨子 绿 1 1 1 1 西瓜 蓝 1 1 1 1 桃子 你摘到什么了？还想摘什么？想摘什么就站到什么水 果的那排。游戏再玩一次，不过，这次要看看谁能干会连 着双脚跳，跳时还会做自己喜欢的动作。 三、幼儿站成两排半圆，教师说：“小朋友们摘到果 子开心吗？现在该去森林里参加联欢会了”，幼儿听音乐 手拉手走，前面是什么？过小桥要注意什么？。幼儿边走 边念儿歌。“小小桥，弯又弯，排好队伍向前走”。现在 又碰到什么了？小沟挡住我们了，怎么办呢？看谁能看到 小沟勇敢地跳过去。表扬合作跳的好的幼儿。 四、森林里到了，这儿有好多玩具，你喜欢什么，就 玩玩什么，表演什么。 五、放松活动；交流。 师：小朋友，幼儿：哎！联欢会要结束了，我们来做 做放松活动准备回去吧。 小手叉叉好，小脚踮踮高，小手抖抖抖，小手摇摇摇，
《各种方式的单双脚跳》优秀教案
《各种方式的单双脚跳》优秀教案 一、优秀教案说明： 本课根据新课程规范，以促进同学身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《小青蛙学身手》的教学情境，让同学们在愉快的“郊游”过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从同学的发展动身，通过小组学习、合作学习，充沛调动了同学的学习积极性，让同学主动参与，提高了他们人际交往的能力。 二、教学分析 1．教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃局部的内容，通过学习让同学掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为同学以后的发展和提高打下良好的基础。 2．教学对象分析：二年级的小同学活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充沛调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。 3．以情感态度、价值观为目标，培养同学主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。 三、教学目标 1．创设良好的学习环境，激发同学体育活动兴趣，培
养同学主动参与活动的态度和行为。 2．引导同学初步体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3．通过游戏，培养同学主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。 4.让同学在合作中获得胜利的体验。 四、教学重点、难点 1．同学主动参与创想和表示力。 2．单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 五、教学过程设计 本节课开始局部通过一个《拍手》的游戏，将同学带入“郊游”的情境，通过老师描述情境和音乐结合教学，同学们装扮成“小袋鼠”、“小蜻蜓”、“小青蛙”，作着采果子、翩翩起舞的动作，同学随着教师的语言，边听边展开想象，让同学很快进入情境。用这样的方法，调动起同学主动参与的意识。利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领小朋友们学身手，将同学们带入各种方式的单双脚跳的练习中，通过二人一组自由跳跃，再增加难度，5人一组合作探究，教师发现问题随机指导，给同学充沛的自练时间、考虑时间。通过同学先尝试、讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养同学的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力，让同学
跳单双圈教学设计与反思
跳单双圈教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育（与健康）课程标准》，结合水平一小学二年级学生学习目标，根据学生的生理、心理特点及认知规律，以鼓点节奏变化尝试单双脚跳的不同变化为主要练习形式，通过跳不同的图形游戏让学生一步步的掌握动作，体现出“玩中学，学中乐，乐中育”的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。 二、学情分析 爱跑爱跳是孩子的天性,他们往往会通过这些活动来表现自己。但由于二年级的孩子注意力集中的时间比较短暂的，容易对重复性比较强的活动出现心理疲劳。所以，我通过多样的教学策略来激发学生的学习兴趣。将简单的跳单双圈，通过鼓点节奏和图形的变化来提高学生的学练兴趣，促进学生主动参与到学习中。 三、教学特点 1、一物多用贯穿教学始终。本课利用呼啦圈的灵活多变的特点丰富练习内容，让学生从设计圈的玩法，体验呼啦圈在体育活动中的变化和作用。 2、鼓点节奏与单双跳结合。我们通过对动作要领、方法与鼓声、口令结合，充分发挥第一信号系统和第二信号系统的作用，并分解成多个游戏的学练形式，既激发了学生的练习积极性，又让学生深刻的领悟到动作的要领，从而牢固掌握动作方法。 四、教学目标 1、通过教学使90%以上的学生掌握跳单双圈的动作概念，并认识到利用呼啦圈可以进行多种健身锻炼的方法。 2、70%以上的学生通过学练，能较好地掌握单脚跳、双脚跳及落地方法，做到跳跃动作较连贯，轻巧，能连续跳3 -4个组合圈。同时发展学生跳跃能力，提高动作协调性、灵敏性。 3、本课通过观察、模仿、体验等的学练过程，培养自主、合作的精神。 五、组织教学 1、激趣与热身阶段：在教师的带领下，用开火车到大森林里参观，然后进行动物模仿操，激发了学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。
小学：一年级体育教案 各种形式的单、双脚跳
小学体育新课程标准教材 体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 体育教案 / 小学体育 编订：XX文讯教育机构
一年级体育教案各种形式的单、双脚跳 教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。 增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于小学一年级体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 一、设计理念 １、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。 ２、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。 ３、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。 二、教材分析 单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决这两个问题：
１、培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。 ２、学会单跳，双脚轻巧落地的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。 三、学生分析 １、经过上学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能，教学重点应放在协调用力与轻巧落地上。 ２、经过一学期的学习生活，学生已经熟悉了学习环境，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。 四、教学目标 １、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的态度与行为。 ２、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏、速度、力量及协调能力。 ３、身体适应目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 ４、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。
小学体育教案-一年级体育教案各种形式的单双脚跳
一年级体育教案各种形式的单、双脚跳 一、设计理念 １、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。 ２、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。 ３、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。 二、教材分析 单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决这两个问题： １、培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。 ２、学会单跳，双脚轻巧落地的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。 三、学生分析 １、经过上学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学
生探究、合作学习提供了可能，教学重点应放在协调用力与轻巧落地上。 ２、经过一学期的学习生活，学生已经熟悉了学习环境，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。 四、教学目标 １、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的态度与行为。 ２、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏、速度、力量及协调能力。 ３、身体适应目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 ４、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。 五、教学流程 （一）引起动机 １、“１、２、３、４、５，上山看老虎……”学生在第２个１、２、３、４、５口令完成以后，根据自己的想像，用身体、动作、语言表现出自己特有的造型动作（反复４次）。 （设计意图）；以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦，发展学生的想象力、表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练，练中有情”。