家庭规则
家庭规则
1.爸爸妈妈必须要做决定
2.尊重、使用礼貌用语、不能有肢体冲突（不许扔东西，不许乱发脾气，不能咬人，不能骂人，不能打人，不能推人，不能吓人）
3.关心家里的每个人
4.每天在一起玩至少30分钟
5.分享
6.吃饭结束前所有人不能离开座位
7.下午四点以后不能吃零食
8.晚上按照规定时间睡觉
9.遵守承诺
10.遵守规则（言行一致）
11.独立思考（留出空间）
12.注意隐私（激发意识）
13.积极主动（减少控制）
每天需要问各自一些问题
1.你今天心情如何
2.你今天有什么收获吗
3.你需要我的帮助吗
淘气椅规则（不可无限制增加规则的使用）
1.当孩子有不合适的行为时，警告他（你刚刚这样是错的，如果你在犯，就要坐淘气椅）
2.把孩子放在淘气椅上，然后你蹲下来，告诉他原因
3.用计时器告诉孩子在淘气椅上座的时间，每长一岁坐一分钟（惩罚过程中，如果孩子
违反规则，需重新计时）
4.家长离开
5.计时完毕，让孩子说：“对不起，我以后不这样了”
6.拥抱、亲吻孩子，并告诉她：“妈妈相信你”
小米的夜晚
18:00 小米点滴
19:00 分享点滴故事
19:45 洗澡
20:00 穿睡衣+刷牙
20:15 听父母讲故事
20:30 自己睡觉（“你必须自己睡觉”，其他话不要说）
红白球规则
1.先提醒
2.控制——白球——解释——认可——拥抱
3.不控制——红球——解释——鼓励——拥抱
两个孩子争斗时，父母应该怎样做？（公平判断对错）
怎样让孩子上学不迟到？（提前一天让他们把衣服准备好引导他们做该做的事）
如何控制孩子使用电子产品？（控制时间，增加有意思的活动内容）
如果孩子在商场大哭大闹随便乱跑你会怎么做？（提前做好购物清单，让孩子寻找所需要的商品）
搬家、更换幼儿园时如何帮助孩子更好的适应新环境？（最初阶段，需要时刻关注孩子正负情绪、父母需要提前教给孩子与陌生人交流的方法并加以练习）
怎样建立孩子的安全感？(陪伴孩子、不能威胁，欺骗孩子)
父母没有充分时间陪孩子怎么办？（提高陪伴质量）
首先告诉他，你是大孩子了，所以要用这样的杯子，第二就是坚持，第三当他完成以后，要
鼓励他
小学生生活（爸爸妈妈请你们帮助我）
6:30 起床
7:00上学
18:30 晚饭
20:00睡觉
上学起床篇
星期一：零食（你选择零食，代表着，如果早上醒来，我们没有哭，我们很开心的把衣服穿上，我们就可以在家里面挑一个，你最喜欢的零食，还可以再带两个其他的小零食，给你的好朋友）
星期二：衣服（自己挑的衣服，最喜欢的）
星期三：故事书
星期四：玩具
星期五：音乐
你现在需要----------。（你现在需要睡觉）
我知道你-----------（感受），但是需要------------。（我知道你想看电视，但是你需要吃饭。）
你可以选择-------------，或者--------------，但是你必须------------------。
延迟满足
让孩子学会放弃及时满足的欲望，在等待中自我控制。
外出技巧
1.制定规则（如：活动范围）
2.规定时间
3.提供陪伴物（度过等待时间）
当孩子考试结束后与孩子进行对话技巧
1.猜测感受（询问他的感受，当他如果说不出来的时候，在去猜他的感受）
2.分析原因
3.解决方法
4.总结评价
一年级教育秘籍：
对于一年级的孩子来说，制定计划需要家长帮助完成
家庭时光转盘
小转盘----周一至周四做什么(出去散步、玩玩具、画画)
大转盘----周五至周日做什么（爸爸妈妈陪着玩、自己玩、给父母讲故事）
如何给孩子设定目标
1.确定目标合理性
2.态度温和坚决
3.具体时间
4.具体内容
5.提供帮助
6.完成后评价（我们自己一个人单独玩了二十分钟，这是你原来从来没有，做到的，你做的特别棒，以后继续）
亲自沟通障碍原因
1.不了解科学的成长规律
2.沟通内容过于单调
3.没有足够的时间陪伴孩子
孩子哭闹分3个原因
1.释放情绪（他们往往不知道用什么更合理的方式，来抒发自己的情绪，他们尴尬的时候，愤怒的时候，生气的时候，别人不理解自己的时候，都会用哭闹的方式）
2.想要吸引别人的关注
3.想要用哭闹让父母妥协
错误表达方式
1.缺乏描述性语言
2.威胁语言
3.缺乏情绪控制
4.前后矛盾
独立（从小独立）
与孩子的关系
怀孕时——保护
走路到小学——平行关系
青春期——小孩走到大人前面，这时候他需要给你说再见了
工作了——关系越来越远（要放手，让小孩走）
需要培养他（当他有一天独立了，任然是健康的独立的，能保护自己的）
出了问题（先谈情，再谈事）
1.要求合理
2.说出孩子感受
3.肢体联结孩子情感
4.处理问题
如何给孩子的错误行为说“不”
1.要求合理
2.直接果断
3.态度坚决
4.一句话说明原因
人生目标
1.自己（现在对自己未来有什么想法，业余生活想要玩点什么）
2.家人
3.世界--创造（对于世界有什么好奇，最想去的地方是什么，对世界做一点点贡献是什么）
目标管理计划
我的目标————（考上一中，字写的更好）
我的要求————（一中去年的分数线747，自控能力，语言表达能力）
我的现状
满分语文150 数学150 英语150 物理90 化学60 政治80 历史70 体育60目标120 140 135 85 57 70 60 60
现在112 135 120 54 45 68 40 57
自控能力差，易受别人干扰，学习方法需要提高，怕吃苦
我的资源时间————（还剩多少周，去掉节假日周末还有多少天，去掉在学校的时间及睡觉的时间多少小时，去掉做家务的时间还有多少分钟）
人力————（老师、同学、父母的帮助）
如何给孩子提要求
1.说出孩子感受（你现在需要吃药了，你可能觉得有点难受）
2.好行为价值（如果你做到了，你的身体变得棒棒的）
3.态度坚定
4.鼓励孩子（你非常棒）
5.评价总结（刚才吃药的时候你特别快，而且主动地帮着冲这个药，特别的独立，所以我觉得你做的特别好，我想给你个拥抱，好不好？）
天宗穴、肩井穴、屋翳穴、中府穴、檀中穴、乳根穴
在孩子的成长过程中这5类朋友必不可少
1.就近找的朋友（5岁以前）
到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。
2.找异性朋友（快5岁）
到哪里找：去孩子们一起游戏的地方，如小公园、兴趣班等。
这个朋友的作用：会让他们今后更尊敬异性，更容易与异性有感情上的交流。
3.爱好运动的朋友（从3岁开始）
到哪里找：操场、游泳班，甚至只是在你门前玩球的，在路上跑步的孩子。
4.年龄稍大一点的朋友（从孩子会走路到上学之前）
什么年龄最好：到哪里找：在孩子的姑表亲戚中找，如表哥、表姐等。
5.他自己选择的朋友（4岁以后）
到哪里找：用不着你帮忙。
自己写作业要注意
1.独立完成作业
2.坚持写完以后，再出去玩
3.要发表自己的观点
家人要在小孩写作业时做到3不要
1.不要吼叫
2.不要包办替代
3.不要看着他写
做作业之前有“三问”
我们的训练方式是：当孩子放学时，一定和她聊几分钟，了解：
1.今天各科作业的量有多少？
2.各科作业的难点是什么，为什么觉得难？你打算怎么下手搞定这个难点？
（后来这个问题也演变成：这科的作业是体力活儿还是脑力活儿——所谓体力活儿就是指类似抄写生词之类的，这种作业我们都让她放到精力不济的时候去做）
3.今天计划先从哪一科开始做，为什么？比如精神好就从难点开始搞定，精神不好就先干“体力活儿”
不能只问“作业多吗？”以前只是问一句“今天作业多吗？”是很不够的，不够专注的孩子往往会避重就轻，把麻烦的作业放在后面，而孩子觉得作业麻烦，是因为孩子没学会分解麻烦。比如5年级时，学校发了一本《国学》，要求孩子们每周背诵几首古诗，她当时最怕背诵，那怕什么我们就提前搞什么。我就专门指导她如何学会高效背诵古诗，比如教会她发现这首诗压什么韵，找出写景的关键字词，有时会找出配有画面的朗诵视频给她看，帮她理解这首诗在讲什么。总之，帮她学会花几分钟掌握一首诗的几个特征，这样背诵起来就快多了，我经常会和她比赛谁背得快，当然我总会让着她。当时，周末首先安排时间背诵三首古诗，这样到了布置有背诵古诗作业的那天，她就一点都不害怕了，心情轻松，做作业就快。我们陪伴孩子写作业，重点在帮孩子掌握方法，逐步强化自我管理，不会让孩子失去自主性。孩子尝到掌握方法管好自己的事情的甜头后，慢慢就会主动和我们交流今天作业的难点，以及她自己是怎么思考这个难点的，哪些地方需要我们协助，哪些她自己能搞定。如果老师布置了作文，她一般都会先思考要写什么，大致会写哪几点，而不是像以前那样，等打开作业本的时候才去思考要写啥。到了6年级，她已经开始主动估算各项作业需要的时间，虽然还是会有偏差，但这是一个了不起的进步。
作业本签字不可马虎
等需要在作业本上签字时，我们都不马虎。爸爸检查数学作业，如果发现有错，不会直接告诉她哪一题有错，而是告诉她，这里面错了两道题，自己找，迫使她自己再次检查一遍自己的作业，强化检查的习惯。
到发现了错题后，接着和她讨论为什么会出错，是概念没理解，还是省略了必要的步骤。爸爸特别重视要求她具备一遍就做对的能力。每周会回顾本周作业的质量，比如为什么这一周数学作业甲+这么少，而甲-这么多？是粗心大意，写得不工整，还是其他原因？要求她下周必须扭转局面，要多争取作业的高质量，多得甲+。
最近数学测验，她得了99分，沮丧自己没得100分，错了一道很简单的题，我们就告诉她，如果平时作业甲+较多，得100分的概率就高多了。这样她就会把作业质量和考试成绩联系在一起，会主动提升做作业的质量。
我负责检查语文作业和英语作业。语文作业我只看老师上次的打分，如果不是一百分，我就会仔细看错在哪里了。如果是一百分，我就不管了。我对语文学习的看法是，阅读是基础，我平时会花校多心思帮她物色课外读物，她的阅读量在班上可能排第一。
最近我抓的比较多的是她的英语学习，她们从三年级到六年级换了三个英语老师，三四年级的老师教学质量不高，留下隐患。她的英语考试成绩虽然不错，但是基础不扎实。所以我花时间相对较多的就是英语，每天20分钟到半小时，听读背每天必须都有一点成果。就这样坚持了两个学期，音标的概念已经有了，也知道根据音标来背诵记忆单词了。语法的学习刚开始，也是计划耐心坚持辅导，帮她建立起概念，弥补学校教育的不足。
由于我们牢记所做的一切，出发点都是为了让孩子变得更加独立，所以陪伴的内容和方式也都在悄悄变化。到了6年级，我更少过问语文的具体学习，依然只是提供阅读条件。
从来不帮孩子整理书包平时我们从不帮孩子整理书包，她的书包也不希望我们碰，里面有些她自己的小秘密。但是我会要求她用我给她买的两个带拉链的文件袋分门别类装好课本和作业本，以及卷子和草稿本等。每周都会和她商量她的哪些东西放在书包的什么地方，帮她养成固定放置东西的习惯。在家也是给她准备好各种文件袋，尽可能分门别类放好各种参考书和卷子，这样找起来就很方便。文具也都有合适的收纳箱袋放置。睡前要求必须准备好第二天的课本等物品，必须检查手机是否有电，没电就要充电。慢慢地，你会发现孩子已经熟悉
了这一套，睡前就手脚麻利地收拾她的书包，给手机充电，检查自行车的钥匙是否放在固定的位置（第二天上学好用）。
让孩子生活变得有序要想让孩子变得专注，必须明确孩子的一些时间，比如早饭和晚饭的就餐时间、晚上开始锻炼的时间、晚上入睡的时间和早上起床的时间（同时让孩子明白为什么要这么安排，比如晚饭需要多长时间消化而不影响晚上睡眠，锻炼怎样不至于睡前太兴奋而睡不着，这么大的孩子每天需要多长时间的睡眠，睡眠不足会导致怎样的危害）。
渐渐地，孩子的生活就变得有序。有序，才能专注。有序的生活，会让孩子的大脑变得清晰，混乱的大脑必然导致不安全感，因为孩子会觉得一切都是失控的，而有序让人有可控感，故能专注。
陪伴孩子作业的小贴士
现在回想起来，我们在陪伴孩子，训练孩子高效做作业方面，给予了这样一些辅导：
1.怎样的握笔姿势能把字写得又快又好。这对孩子能快速完成作业和考卷十分重要。
2.怎样用不同颜色的笔在课本上做标注和笔记，又不至于把课文都弄得看不见了。
3.怎样写数字和公式，既清晰美观，又很快。写得不工整，很大的原因是还没思考就开始做题。所以要求她必须打草稿，必须下笔前估算纸上空间的安排。
4.怎样听懂英语老师的课堂用语。有段时间我们发现孩子的英语书上画满了小人儿，根据经验，我们知道这是孩子上课在分心，而分心往往是因为听不懂。一问，果然，6年级的英语老师基本上全程都用英语讲课，和5年级的英语老师很不一样。虽然说的都是最常用的句子，但我们孩子还是听不懂。于是就对此作针对性训练，而且强化预习环节。这样一来，课本上的小人儿就减少了。
5.重视预习和复习，而预习的重点在于能提出问题，从而带着问题上课；复习则需要找到薄弱环节，越薄弱越多投入时间复习，而且让孩子学着把薄弱环节想得比较具体，这样她就能
家庭公约
家庭公约 一、晨间要求 1、6:00起床，整理床铺，刷牙、洗脸做好宿舍卫生。 2、6:15跑早操，要求集合快、齐、静，跑操步伐整齐，口号响亮 3、早读必须声音洪亮，不允许左顾右看交头接耳，老师要求的任务必须按时完成。 二、课堂要求 1、一快；听到预备铃响，迅速进入教室就坐，做好上课准备。凡迟到者，应先得到老师的允许后方可进入教室。上课铃响后由班长喊起立，同学向老师行礼，在老师还礼后立即坐下。 2、二静：教室保持安静、精神饱满、坐姿端正，静侯老师上课。 3、三齐：学习用品、课本带齐，课桌排列整齐，前后学生坐齐。 4、四不：不随便讲话、不做小动作、不做其他学科作业、不看与上课无关的书 籍。 5、一专：专心听讲、积极思考，发问举手，回答问题声音响亮，讲普通话。 6、二认真：认真做好笔记、认真做好课堂练习。 三、课间活动要求 1、下课后，值日生及时擦净黑板。 2、注意休息远眺，禁止追逐打闹，不准起哄大声喊叫。 3、不得在公共活动场所或教室内吃零食。 4、爱护公物，不攀折花草，不在墙壁上乱涂乱画。 5、进老师办公室要喊报告。 6、不做有害于身心健康的游戏（如赌博等）。 五、体育活动要求 1、集队要做到快、静、齐，做操动作要准确有力度。 2、积极参加各项体育活动，不迟到、早退或无故缺席，有病（事）不能参加须向老师请假。 3、爱护运动器材，注意人身安全。 六、课外学习与作业要求 1、养成良好的学习习惯，先预习后听课，先复习后作业，先思考后动笔，按时独立完成作业，书写端正整洁。 2、借阅图书资料，注意保管爱护，不准乱仍，严禁撕挖、涂画，保持阅览室安 静、清洁， 遵守阅览室规章制度。 3、多看健康有益的课外读物，扩大视野，发展兴趣爱好，陶冶高尚情操。 七、卫生要求 1、认真做好值日生工作，积极参加大扫除。 2、养成良好的卫生习惯，常剪指甲、勤换衣服、常洗澡、常理发，不吃口香糖, 不乱吐痰，不乱扔果皮、纸屑、塑料袋、粉笔头。 3、不喝生水、不吃不洁食物、不吃零食。 4、注意用眼卫生，认真做好眼保健操。 5、保持身心健康，不吸烟、不喝酒。 八、晚自修要求
怎样制定家庭规则
怎样制定家庭规则集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
随着孩子一天一天长大大，孩子需要理解她们周围世界的规则，她们需要别人对她们的期待；她们和别人怎么相处；她们能够把一件事做到什么程度，如果她们做得过头了，会发生什么；她们需要用一些方法来衡量自己不断增长的技巧和能力。规则在孩子"学习——发现”的过程中起着极为重要的作用。但是，如果父母的信号不明确的话，父母一心想教给孩子的东西很容易不起作用。规则对孩子的成长，不但起着约束作用，更会使孩子得到安全感。 首先，给孩子立规则时，信号要明确。比如，街上的黄灯亮了，那意味着你可以停步，也可以不停。有谁主动停过?先前我只是告诉女儿，"我要迟到了，你要快点?”怎么快法什么是快并没有对她表达出来；立规则时，需要明确地告诉孩子，这样做的后果，我想最好这个后果跟孩子的切身利益有关的。 第二，要就事论事，别轻易给孩子贴标签。如果我们大人说些"你从生下来就给我找麻烦”这样的话会使明明把自己和坏孩子连同起来，从而丧失信心。"既然我生下来就这样，那我也就只能这样了，那还有什么要改的?”所以不要把一件事扩大化 第三，惩罚一定要及时。孩子的长期记忆比较差。早上吃饭慢这件事到晚上，她很可能早就忘了。妈妈实际上也没必要再说；对孩子的惩罚要切实可行。如果父母的话对孩子是个不切实际的"威胁”，这个威胁对孩子不起什么警告作用；立规则的时候最好能把孩子不遵守规则的后果
明确告诉她。比如，孩子吃饭磨时间，妈妈一起床就要告诉她：30分钟吃完，否则端走。吃饭中途，可以提醒她一次，告诉还有多长时间。还可以添加一些额外的条件，比如按时吃完，给点奖励。不按时吃完，取消某个优惠。 第四，给孩子树立规则，一定要简单易懂，让孩子容易遵守。小孩子的理解能力没有那么深刻，自我控制能力也不强，树立十分复杂艰难的规则，非但不能够让她遵守，反而会让她糊涂；要把道理讲清楚，而不是简单粗暴地命令孩子，更不要摆出强权嘴脸——"你听我的！我说了算！”不要以为孩子小，什么都不懂。你讲的道理也许她一时不能够完全领会，但是你平和的语气和尊重她的态度，却会让她信任你的判断，顺从你的要求.。实在复杂或者讲不明白的道理，应该和蔼地告诉孩子："这是这里的规定”或者"这是咱们家规则”，"所有的人都要遵守的”。 第五，立下的规则，无论时间地点场合，都要遵守，比如在家不许随地吐痰，在外边也不许。而不是今天这个样子，明天那个样子，在家一套，外边一套。这样只会让孩子糊涂，无所适从。所有的规则都不仅仅是立给孩子的，而是父母也要严格遵守，以身作则。比如，要让孩子规律进食，父母自己就要在饭桌上举止规范，不挑食，不浪费。要让孩子懂礼貌，父母自己就要对所有的人——包括自己的孩子以及其他所有的孩子——使用文明用语。 第六，规则不是绝对不能够打破的，在孩子的要求下，偶然"放宽政策”——比如，以零食代替正餐、中午看一场电视、晚睡一个小时，等
家庭公约 文档
家庭公约 一、家庭成员人人平等，共同承担家务，相互理解、相互尊重、相 互支持，为营造家庭和谐的氛围而努力。 二、自己的房间自己整理，自己的被褥自己叠，保持整洁、干净。 三、奉行节约原则，不乱花钱，不提非礼要求。 四、节约用水、电、煤气等能源。 五、对待老人要有责任心，对待病人要有耐心，对待孩子要细心有 爱心，对待亲戚要热心。 六、每个家庭成员的生日要记牢，并积极庆祝。 七、要勤读书、勤思考、使家庭要有读书的氛围，父母要先做好榜 样。 八、不随便乱扔包装纸、纸屑、垃圾。东西用完要归位。 九、合理安排作息时间。 十、家庭成员要讲礼貌，不讲脏话。 二（1）班学生姓名： 家长签字： 2013年10月25日
家庭公约 一、尊老爱幼。 二、饭前饭后要洗手。 三、节约用电、用水、粮食。 四、帮助妈妈干自己力所能及的事。 五、早上要洗脸、洗手。 六、不乱扔垃圾，有垃圾要扔到垃圾箱里。 七、吃饭的时候先让爸爸妈妈吃，自己再吃。 八、洗完手记着管水笼头。 九、吃饭的时候不挑食。 三（七）班学生姓名： 家长签字： 2013年10月25日
家庭公约 一、勤俭节约、不乱花钱、不剩饭菜。 二、对人有礼貌，见到熟人主动打招呼，家中来客应主动招待。 三、服从家长管教，跟家长说话不得大呼小叫。 四、努力学好文化知识，积极完成家庭作业。 五、作业应保质保量，做完允许父母检查。 六、每周认真写一篇周记。 七、每周六、周日早晨必须八点起床。 八、好好吃饭、不偏食、不挑食。 九、积极参加学校组织的各项活动。 十、每天看电视时间不得超过半个小时，每周上电脑的时间不得超 过1小时。 三（七）班学生姓名： 家长签字： 2013年10月25日
家 庭 公 约
家庭公约 孩子的成长离不开父母的引导、老师的关爱和社会的认同。家庭环境对孩子的学习和成长等方面影响是巨大的。为了保证孩子能生活在一个积极健康的家庭环境中，本家庭特制此公约。此公约由家长、孩子共同完善，并严格执行。 一、家长应该做到的： 1、家长不能在孩子面前吵架斗嘴，不在孩子面前相互嘲讽对方，也不得评说对方父母及别人的得失。 2、家长每天对孩子的学习进行监督，定期与学校沟通，了解孩子在校表现及学习情况。对孩子教育要耐心，要主动承担孩子接送、饮食、辅导等任务。 3、家长给予孩子的奖励一定要不折不扣地进行（采取每周10分制），同样，给予孩子的惩罚也应该按照约定执行。 二、孩子应该做到的（每周10分制）： 1、在上学日严格遵守学校作息时间，早上在30分钟内起床、洗漱、整理床铺、清理自己学习用具和其它一些生活用品，中午放学回家不得拖延超过20分钟，晚上在9点钟之前休息（周五、周六可适当例外，但不超过 10 点）。中午午休30分钟左右。（2分） 2、在学习上应该主动积极、不能敷衍了事，每天按时完成家庭作业，并且保证作业质量。尽可能安排时间多看一些课外书或做一些小练笔。假期中每天至少抽两小时学习。（1分） 3、使用电脑或上网浏览所需资料须经家长许可。平时上学日每天看电视时间不得超过半小时，更不得边吃饭边看电视。（2分） 4、饭前不吃零食，吃饭不挑食，饭后主动清理饭桌。（1分） 5、平时与朋友、同学外出玩耍须在家长的允许下才能进行。（0.5分） 6、每周就思想、学习、生活动态等各方面的问题至少与父母沟通一次。特殊情况下特殊对待。（1分） 7、主动做好个人卫生，如洗澡、洗头、回家及时换鞋，还要主动做一些简单的家务活，如打扫书房及房间地面卫生、清洗简单的衣物等。（2分） 8、每月向父母要的零花钱不超过十元。如有额外合理花销须向父母说明情况。（0.5分） 家长签字： 孩子签字：
家庭规则
家庭规则 1.爸爸妈妈必须要做决定 2.尊重、使用礼貌用语、不能有肢体冲突（不许扔东西，不许乱发脾气，不能咬人，不能骂人，不能打人，不能推人，不能吓人） 3.关心家里的每个人 4.每天在一起玩至少30分钟 5.分享 6.吃饭结束前所有人不能离开座位 7.下午四点以后不能吃零食 8.晚上按照规定时间睡觉 9.遵守承诺 10.遵守规则（言行一致） 11.独立思考（留出空间） 12.注意隐私（激发意识） 13.积极主动（减少控制） 每天需要问各自一些问题 1.你今天心情如何 2.你今天有什么收获吗 3.你需要我的帮助吗 淘气椅规则（不可无限制增加规则的使用） 1.当孩子有不合适的行为时，警告他（你刚刚这样是错的，如果你在犯，就要坐淘气椅） 2.把孩子放在淘气椅上，然后你蹲下来，告诉他原因 3.用计时器告诉孩子在淘气椅上座的时间，每长一岁坐一分钟（惩罚过程中，如果孩子 违反规则，需重新计时） 4.家长离开 5.计时完毕，让孩子说：“对不起，我以后不这样了” 6.拥抱、亲吻孩子，并告诉她：“妈妈相信你” 小米的夜晚 18:00 小米点滴 19:00 分享点滴故事 19:45 洗澡 20:00 穿睡衣+刷牙 20:15 听父母讲故事 20:30 自己睡觉（“你必须自己睡觉”，其他话不要说） 红白球规则 1.先提醒 2.控制——白球——解释——认可——拥抱 3.不控制——红球——解释——鼓励——拥抱 两个孩子争斗时，父母应该怎样做？（公平判断对错） 怎样让孩子上学不迟到？（提前一天让他们把衣服准备好引导他们做该做的事） 如何控制孩子使用电子产品？（控制时间，增加有意思的活动内容）
家庭公约范例15篇
家庭公约范例15篇 家庭公约(范例15篇) 家庭公约（一）： 为营造温馨的家庭氛围，增强孩子主观能动性和生活自理潜力，培养家庭成员的服务意识与感恩意识，创造和谐美满的家庭环境，特制订公约如下： 1、家庭成员应勤检持家，做到人走灯灭，节俭用水，电话闲聊每次不得长于分钟，合理消费，不该花的钱一分也不浪费。 2、家庭成员待人接物要热情，应主动与人分享。家里来客人要主动问好主动让座奉茶，客人走时要热情送别。 3、为增强孩子的动手潜力与自我发展潜力，鼓励孩子在基本的生活和学习需要之外进行以家务劳作的方式进行创收。具体服务资料与费用标准见附表。 4、孩子在学习上应注意劳逸结合，注意用眼卫生，连续做作业时光超过钟应休息一下，做些有益于身心的文体活动（如跳舞弹古筝等）。 5、家庭成员应主动做好自我的事，整理好自我的房间，清洗自我的衣服，收拾好自我丢弃的垃圾，不推诿，不拖拉。提倡彼此关怀，互相帮忙。 6、子女应当体谅父母的辛劳，努力学习；在做好自我功课的同时，主动分摊力所能及的家务劳动。 7、家庭成员如违反本公约，经善意提醒仍不更正的，经指
证或多数表决透过，每次处罚洗碗一周，或元罚款，如三个月以内重复违反，处罚加倍。 8、父母应当努力为子女创造良好的生活条件与学习条件，满足子女基本的生活需要与学习发展需要。 9、本公约由家庭成员一致讨论透过，即日起开始实行。 10、孩子对于电脑上网，主要应用于查找学习资料。在学习日不得进行非学习用上网或看电视，周末或节假日非学习用上网或看电视每一天不得长于小时。 11、家庭成员应相互尊重相互理解彼此信任像朋友一样相互交流，坦诚沟通，及时为家人带给协助或如实回应。 家庭公约（二）： 1、用心参加各项家庭活动，慎重交友，远离不良人群。无故不得在外面逗留，更不得在外面留宿放学和下班后务必立刻回家，万不得已务必提前通知家里并如实说明原因，如果确实有事要外出也同样如此。 2、有职责感，知错就改，不为自我的错误开脱，并作深刻反思。 3、兴趣爱好健康，不参与不观看赌博，不玩电子游戏;不从事保险直销等营销活动;不信迷信，不阅读不健康的读物，不收视不健康的影视广播，不唱不听不健康的歌曲。鼓励阅读人文科技政治和社会科学读物，用心参加体育锻炼活动球类棋类田径类等和学习各种乐器歌唱阅读等。
家庭公约
追越6班家庭公约 班级规章制度的制定是为了使全班同学形成良好的学习、生活习惯，提高学习、生活的自觉性，自觉遵守班级纪律，积极参加班级各类文体活动，积极为班级工作出谋划策，为班级争荣誉，以期通过全班同学共同努力，塑造优良的班级风貌，创优秀班级 自主管理 1.遵守纪律，见到老师主动问好，尊敬师长，做一个有素质的中学生。 2.诚实守信，尊重他人，团结同学，乐于助人，做一个品德高尚的中学生。 3.课前提前2分钟进入教室，准备好下节课所需的物品，调整好心态，保持安静，等待老师上课。 4.课后休息时禁止嬉戏打闹，大声喧哗，避免一些不安全的事件发生。 5.自习课上保持安静，纪检部同学要负责，各组组长带领各组同学积极投入到学习中去。 6.学习要坚持，要有耐心，坚信自己能做好学习上的每一件事，永不言弃。 7.宿舍要及时熄灯，休息期间不吃东西，不说话。保持好宿舍卫生，听从舍长安排，宿舍同学要团结友爱，共同打造优秀的宿舍文化。 8.开会集合时，要迅速，队伍整齐，开会过程中要认真听讲，保持肃静。 自主生活 1.勤洗脸，勤洗脚，保持整洁，勤换洗衣服，保持好个人卫生。 2.保持宿舍整洁，严格按照学校标准，让宿舍变得更加整洁。 3.保持桌面及桌洞整洁，展现中学生的风采。 4.要搞好个人素质的修养，不随地吐痰，不穿奇装异服，不戴首饰，不留奇异发型。 5.在校期间穿校服，保持校服整洁，不乱写乱画。 6.落实班务承包，做到人人有事做，事事有人做。 7.按时吃饭，不乱吃零食。 8.不吸烟，不喝酒，不谈恋爱，不打架。 9.不使用手机、MP3、MP4等电子产品。 自主学习 1.上课要精力集中，课堂上要提高效率，坐姿端正，不交头接耳，不做与学习无关的事，积极发言，主动展示。 2.争取早到教室，充分利用空闲时间。 3.课下提前准备好下节课所需物品。 4.正确对待失败，要学习会在失败中感悟，失败一次意味着下一次的成功，失败是成功之母。 5.勤学好问，当天的疑问一定当天解决，多向老师和同学请教。
家庭规则
家庭公约 一、生活起居 1、上学期间每天早上7：00起床，晚上9：30睡觉，午饭后自觉睡午觉。（闹铃响后马上起床，不得懒床。） 2、早上起床后马上刷牙，洗脸，吃早点。（吃完早点后才可以做其他事） 3、放假时间要求在8：30以前起床，晚上10：00以前睡觉。 二、课堂学习 1、课前要准备好当堂课的课本和学习用具等。 2、课堂上要坐端正，左手在下，右手在上，端放在课桌上。 3、注视老师的眼睛，认真听讲，认真做好笔记，不开小差，不做小动作。 4、积极思考老师的提问，并大胆举手回答问题。 5、按时完成老师布臵的课堂作业，并及时上交作业。 三、课外作业 1、回到家后要先上厕所、洗手、喝水，然后马上抓紧时间做作业。 2、认真做作业，做作业期间不得做与作业无关的事。 3、不得少做、漏做作业。（部分作业经家长审核同意后可以减免。） 4、做作业40分钟后要离开座位休息10分钟。同时伸展身体，眼睛向远处眺望，保护眼睛。但不得看书、看电视等。 5、做完作业后，每天坚持练琴40分钟至1小时。 6、放假期间的作业，必须在周六下午五点前完成。（要分时分批把作业做完） 7、书写要工整，卷面要整洁。 8、做作业时要坐端正，腰要直，眼睛离课桌要有一尺的距离。 9、第二天到校后要及时上交各项作业。不得迟交，缺交。 10、各科考试不得低于90分。 四、时间管理 1、珍惜时间，做事要认真，不得浪费时间。
2、做事要有计划，要在规定的时间内完成任务，不得以各种理由推迟。 3、做事动作迅速，不拖拉。 4、自觉做好时间管理，做时间的主人，珍惜时间。超时、违反承诺时，要自觉接受惩罚，并认真反思及时改正，惩罚内容全家人共同另行商定并执行。 五、阅读欣赏 1、阅读分睡前阅读和周末阅读。晚间睡觉前可以安排半小时（或20分钟）阅读时间，周末白天或晚上自行安排。 2、看完书后要把书放在固定的位臵，不得随处乱放。看到经典的内容主动和家长一起分享。 六、交流与沟通 1、每天睡觉前和家长好好沟通，平时有什么想法，有什么困难，有什么疑惑，要主动、大胆和家长沟通。 2、每天上课情况，作业情况，和同学的关系，和老师的关系，自己的所见所闻，自己的观点等等要大胆和家长沟通。 七、饮食就餐 1、按时就餐，超过吃饭时间则不准吃饭，并不准吃零食。 2、不挑食，就餐时间不得做与就餐无关的事（看书，看电视等）。 八、家务劳动 1、放假时间做力所能及的家务事，如洗碗，洗菜，整理桌子，擦桌子，扫地等。 2、每天自己的事自己做，如折被子，整理床铺，关开窗户、窗帘，洗袜子，内裤等。 3、每周日晚根据本周劳动表现领取本周家务劳动报酬（五角，一元，一元五角） 九、文明礼貌 1、早上起床主动向家长问好，晚上睡觉向家长道晚安。 2、遇见邻居、同学、长辈等要礼貌问候，受到人的帮助时要主动致谢，遇到
家庭文明公约 (1)
小手拉大手共创文明县城 向不文明语言告别向不文明行为告别 家庭文明公约 创建文明城市，首先从家庭开始，家是心灵的寄托，家是每个人成长的地方。文明愿和孩子一起订立《家庭文明公约》，小手拉大手，与文明同行。 1.家庭成员人人平等，共同承担家务，相互理解、相互支持，为营造家庭和谐 的氛围而努力。 2.尊老爱幼，相互帮助，对别人的想法、诉求要仔细聆听，帮家庭成员排忧解 难，不拖延不逃避。 3.对待老人要有责任心，对待病人要有耐心，对待孩子要细心有爱心，对待亲 戚要热心。 4.注重邻里团结，以礼待人，注意小区卫生，不乱扔垃圾，不乱停车位，不占 用公共区域。 5.每个家庭成员的生日、家庭纪念日都要牢记，并积极庆祝。 6.养成良好的生活习惯，物品整理要整齐，按时起床，按时睡觉，主动锻炼身 体，保证身体健康，全面发展素质高。 7.自己的房间自己整理，保持整洁、干净，自己的衣服自己洗（主动承担者除 外），孩子自己的衣服主动洗，不推诿不逃避。 8.要合理安排作息时间，不熬夜不影响家庭其他成员的休息和学习，不争电视 频道，看电视、电脑距离不可太近，须在两米以上，以不遮挡别人目光为宜。 9.不抽烟酗酒、不赌博，坚持讲普通话，说话文明，会用礼貌用语。不讲粗话、 脏话，破坏家庭和谐，家庭成员之间说话要讲礼貌。 10.养成良好的卫生习惯，包括公共卫生和自身卫生，每天刷牙、洗脚、洗袜子， 不乱扔垃圾。 11.要奉行节俭原则，不乱花钱，不提非理要求，节约用水和电、气等能源。 12.爱护家里的环境和物品（尤其是玩具），不乱扔、乱动、乱翻家里的物品，借 阅书籍要和家长打招呼。 13.不乱扔包装纸，垃圾要及时清理并送到户外垃圾桶中。 14.养成良好的学习习惯，在家里内部形成读书的氛围，营造良好的家庭环境， 在学校要努力学习，争当三好学生、优秀少线队员，优秀团员。 15.定期集体出游，放松身心，增长见识。出游过程中，遵守交通规则，时刻注 重社会公德。 16.诚实守信，实事求是，坦诚相待，不多言多语，不挑拨是非；扬长避短，改 正缺点，虚心接受他人的批评、有责改之，无则加勉。 让我们手拉手、肩并肩，用真心、爱心和信心，向不文明语言告别，向不文明行为告别，全家争做文明市民! 孩子签字父母签字 年月日
家庭公约
30班___________的家庭公约 爸爸妈妈，你们好！为了我们平稳的度过青春期，为了我们家庭的温馨和谐，我们一起来制定一个家庭公约吧！ 家庭公约（孩子自我约束要求） 学习上1、我的期末考试目标是：总分________，排名________。 2、我最担心的学科是__________，我会努力达到_______分。 3、假期里，我每天坚持学习_________小时，上网不超过_______小时，看电视不超过__________小时。 4、假期里，自觉按时、按质、按量完成假期作业。每天早上坚持读英语_______分钟。 补充： 生活上1、自己的事情自己做，帮助父母完成一些力所能及的家务。 2、诚实、懂事、听话，遇事和父母交流沟通，避免发生矛盾。 3、我希望自己每月的零花钱是________元，并保证节约用钱，不乱花钱。 4、在认真学习的原则下，我希望自己能够合理安排空闲时间。 补充： 心理上1、我规定自己开始恋爱的时间是在________岁之后。在此之前，一定将心思放在学习上，不让父母担心。 2、每次月假坚持和父母谈心________次，确保父母了解我的思想动态。 3、如果心理出现问题，我可以通过______________的方式进行沟通。 补充： 家庭公约（我们那些小小的请求） 学习上1、请为我的每一次进步加油，不要拿我和____________比较。 2、我的__________________学习存在一定的困难，请给与我帮助，而不是埋怨我。 3、我的学习压力真的很大，在我月假期间请允许我适当放松。我希望能够参与的活动有________________________________________________。 4、请督促我假期的学习情况，不要对我的学习置之不理，月假返校前请如实的为我填写好月假须知单。 补充： 生活上1、请尊重我的隐私，给我一些自由的空间。 2、为我营造一个良好的家庭氛围，不要在家里争吵和打架。 3、多花时间陪陪我，控制打牌等娱乐时间。最好每天打牌（其他娱乐活动）不超过________小时。 4、我最不喜欢__________的___________________习惯，可以为我改掉吗？ 补充： 心理上1、请理解我青春期的冲动和无奈，多和我谈谈你们的成长经历。 2、我非常希望能够和你们成为________________________的亲子关系。 3、请关注我各方面的变化，我的很多行为往往是为了赢得你们的关注。补充： __________年_______月________日起，我们的家庭公约正式生效，希望我们共同遵守我们的约定，使我们的家庭变得更加有序，气氛更加融洽。 学生签名：
家庭公约范文
家庭公约（范文） 为营造和谐的家庭氛围，创造有利于每个家庭成员身心发展的家庭，家庭特制订以下公约： 1、家庭成员人人平等，共同承担家务，相互理解、相互尊重、 相互支持，为营造家庭和谐的氛围而努力 2、自己的房间自己整理，保持整洁、干净，自己的衣服自己 洗（主动承担者除外），孩子的衣服主动洗，不推诿不逃避3、要奉行节俭原则，不乱花钱，不提非理需求，节约用水和电、气等能源 4、尊老爱幼，相互帮助，对别人的想法、诉求要仔细聆听，帮 家庭成员排忧解难，合理需求应尽力满足，不能拖延不能逃避5、对待老人要有责任心，对待病人要耐心，对待孩子要细心有 爱心，对待爱人要有恒心，对待亲戚要热心 6、注重邻里团结，以礼待人，邻里见面要微笑问候，注意小区 卫生，不乱扔垃圾，不乱停车不乱占车位，不占用公共区域 7、每个家庭成员的生日、家庭纪念日都要牢记，并积极庆祝 8、要合理安排时间，定期集体出游，放松身心，促进感情，增 长见识
9、要勤读书、读好书，在家庭内部形成读书的氛围，父母要 做好榜样 10 、不乱扔垃圾、不抽烟酗酒、不赌博、晚上看电视不超过10 点、家庭成员说话要讲礼貌 11 、家中未成年人在跟小伙伴玩耍时要相互礼让，不争不抢不哭闹，践行“排队排队轮流玩儿”的精神，在小朋友中树立好的榜 样 12 、要做到实事求是，坦诚相待，不多言多语，不挑拨是非 13 、为了全家人的健康，家庭成员不能在房间内吸烟 14 、合理安排看电视，电脑时间，不熬夜不影响家庭其他成员 的休息和学习，不争电视频道 15 、家庭内部成员有人睡觉或学习时轻声说话 16 、扬长避短改正缺点，虚心接受他人的批评、有则改之无则 加勉 17 、早睡早起，主动锻炼身体，全面发展素质高 18 、看电视距离不可太近，须在两米以上，以不遮挡别人目光 为宜 19 、不随便乱放东西，玩具玩完、工具用完要放回原处 20 、吃完东西包装纸及时扔，垃圾要及时清理并送到户外垃圾 桶中以上二十条全家人都遵照执行。平时相互监督，年终由爸
我的家庭文明公约
我的家庭文明公约 说明：1、孩子与家长从生活细节出发，根据学生的年龄特点，突出家长的示带头作用，共同制定5-6条家庭成员的文明行为规则，并约定互相监督，互相鼓励坚持遵守； 2、家庭文明公约容可以涉及学习、工作、生活、交往、出行、环保等各个方面； . .
3、闪光的足迹一栏主要是记录具体文明行为及发生时间，互相鼓励表扬，为对方的文明行为点个赞。 我的家庭文明公约 . .
说明：1、孩子与家长从生活细节出发，根据学生的年龄特点，突出家长的示带头作用，共同制定5-6条家庭成员的文明行为规则，并约定互相监督，互相鼓励坚持遵守； 2、家庭文明公约容可以涉及学习、工作、生活、交往、出行、环保等各个方面； 3、闪光的足迹一栏主要是记录具体文明行为及发生时间，互相鼓励表扬，为对方的文明行为点个赞。 我的家庭文明公约 家庭成员：慧，妈妈时间：2015/10/21 . .
说明：1、孩子与家长从生活细节出发，根据学生的年龄特点，突出家长的示带头作用，共同制定5-6条家庭成员的文明行为规则，并约定互相监督，互相鼓励坚持遵守； 2、家庭文明公约容可以涉及学习、工作、生活、交往、出行、环保等各个方面； 3、闪光的足迹一栏主要是记录具体文明行为及发生时间，互相鼓励表扬，为对方的文明行为点个赞。 我的家庭文明公约 家庭成员：爷爷奶奶爸爸妈妈林于时间：2015/10/19 . .
说明：1、孩子与家长从生活细节出发，根据学生的年龄特点，突出家长的示带头作用，共同制定5-6条家庭成员的文明行为规则，并约定互相监督，互相鼓励坚持遵守； 2、家庭文明公约容可以涉及学习、工作、生活、交往、出行、环保等各个方面； 3、闪光的足迹一栏主要是记录具体文明行为及发生时间，互相鼓励表扬，为对方的文明行为点个赞。 我的家庭文明公约 . .
家庭公约(范例)
家庭公约(范例) ：家庭教育家庭成员家庭公约（一）： 为营造温馨的家庭氛围，增强孩子主观能动性和生活自理潜力，培养家庭成员的服务意识与感恩意识，创造和谐美满的家庭环境，特制订公约如下： 1、家庭成员应勤检持家，做到走灯灭，节俭用水，电话闲聊每次不得长于分钟，合理消费，不该花的钱一分也不浪费。 2、家庭成员待接物要热情，应主动与分享。家里来客要主动问好主动让座奉茶，客走时要热情送别。 3、为增强孩子的动手潜力与自我发展潜力，鼓励孩子在基本的生活和学习需要之外进行以家务劳作的方式进行创收。具体服务资料与费用标准见附表。 4、孩子在学习上应注意劳逸结合，注意用眼卫生，连续做作业时光超过钟应休息一下，做些有益于身心的文体活动（如跳舞弹古筝等）。 5、家庭成员应主动做好自我的事，整理好自我的房间，清洗自我的衣服，收拾好自我丢弃的垃圾，不推诿，不拖拉。提倡彼此关怀，互相帮忙。 6、子女应当体谅父母的辛劳，努力学习；在做好自我功课的同时，主动分摊力所能及的家务劳动。 7、家庭成员如违反本公约，经善意提醒仍不更正的，经指证或多数表决透过，每次处罚洗碗一周，或元罚款，如三个月以内重复违反，处罚加倍。 8、父母应当努力为子女创造良好的生活条件与学习条件，满足子女基本的生活需要与学习发展需要。 9、本公约由家庭成员一致讨论透过，即日起开始实行。 10、孩子对于电脑上网，主要应用于查找学习资料。在学习日不得进行非学习用上网或看电视，周末或节假日非学习用上网或看电视每一天不得长于小时。 11、家庭成员应相互尊重相互理解彼此信任像朋友一样相互交流，坦诚沟通，及时为家带给协助或如实回应。 家庭公约（二）： 1、用心参加各项家庭活动，慎重交友，远离不良群。无故不得在外面逗留，更不得在外面留宿放学和下班后务必立刻回家，万不得已务必提前通知家里并如实说明原因，如果确实有事要外出也同样如此。
家庭公约家庭守则范文800字
为了使家庭成员成为：热爱祖国，不崇洋媚外;生活自信自强，积极进取，自己的事自己做，不拖拉懒散，养成良好的生活学习习惯，勤于思考，勤奋好学，学无止境(随时随地注意学习)，积极创新;树立崇高理想，不断追求完美;为人正直诚实守信，助人为乐，礼貌待人;遵纪守法，遵守社会公德等健康积极向上对社会有用的人。特制定以下公约为家庭守则，所有家庭成员务必遵守(注意：长者一定要在各方面做好表率)。 1.热爱生活，尊爱生命，遵守交通规则，注意交通安全，随时随地注意安全。 2.认真对待生活中的每一件事，凡事多问几个为什么,多与家人商讨，不贪小便宜,不轻信他人之言;对陌生人要多一个心眼，要有安全防范和自我保护意识(不能让陌生人和不知底细的人来家)。 3.自强不息，勤奋学习，一丝不苟，学而不厌，不畏艰难，不耻下问，乐学好学，及时自觉完成当天的学习任务，今日事今日毕。 4.饮食习惯健康，不得离开餐桌用餐，不吸烟，不酗酒，不喝白酒，可以适当饮红酒、啤酒、饮料、家酿酒，不吃西餐及泡面，少吃零食，提倡吃水果、葵花子和花生等。 5.健康理性消费，勤俭节约，形象端庄大方，不贪虚荣，不进营业性娱乐场所，不进美容院，不佩戴首饰，不化妆，不着奇装异服，不求名贵华服，只求得体大方;不留奇型怪发，不染发，不烫发。 6.兴趣爱好健康，不参与、不观看赌博，不玩电子游戏;不从事保险直销等营销活动;不信迷信，不阅读不健康的读物，不收视不健康的影视广播，不唱、不听不健康的歌曲。鼓励阅读人文、科技、政治和社会科学读物，积极参加体育锻炼活动(球类、棋类、田径类等)和学习各种乐器、歌唱、阅读等。 7.生活习惯健康，不长时间看电视和上网，一天看电视不超过两小时，上网不超过一小时，鼓励看新闻和健康的阅读。 8.积极参加各项家庭活动，慎重交友，远离不良人群。无故不得在外面逗留，更不得在外面留宿(放学和下班后必须马上回家)，万不得已必须提前通知家里并如实说明原因，如果确实有事要外出也同样如此。 9.团结互助，诚实文明，尊老爱幼，遇到长辈要主动问候。家庭公约10.有责任感，知错就改，不为自己的错误开脱，并作深刻反思。